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Programm 2021 Netzwerk www.gesundheit-sport-erlebnis.de Caritas Suchthilfen RheinBerg Suchtselbsthilfereferat (SKM Köln)
Inhalt
Selbstverständnis / Kooperationspartner . . . . . . . 4
Welch ein Jahr liegt hinter uns! …. . . . . . . . . . . . 5
Wöchentliche Angebote . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Wochenend- und Tages-Events . . . . . . . . . . . . . 10
Freizeitprojekte. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Angebote anderer Anbieter. . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Qualifizierung und Fortbildung. . . . . . . . . . . . . . 33
Anmeldung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Verantwortlich
Angelika Schels-Bernards Gosia Kubinski Peter Thölen
Referentin Sucht- und AIDS-Hilfe Dipl. Sozialpädagogin, Fachübungs- Jg. 69, Köln. Dipl. Sozialpädagoge,
beim Dözesan-Caritasverband für leiterin „Reha-Sport – Suchtberatung und verantwortlicher
das Erzbistum Köln Sport mit Suchterkrankten“, Mitarbeiter der Caritas Suchthilfen
Georgstr. 7, 50676 Köln Suchtreferentin (SKM Köln), RheinBerg für das Projekt „Bewegung
Tel. 0221/2010-278 SKM Betreutes Wohnen ist Belebung“
Fax 0221/2010-398 für Suchterkrankte, Caritas Suchthilfen RheinBerg
Email: Yoga-Lehrerin (aya), Bensberger Str.190,
angelika.schels-bernards@ SKM Reha-Zentrum Lindental 51469 Bergisch Gladbach
caritasnet.de Franzstr. 8 – 10, 50931 Köln Tel. 02202/1008-201
Tel. 0221/640 55 91 Fax 02202/1008-288
Fax 0221/16911479 Email:
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
gosia.kubinski@skm-koeln.de
www.gesundheit-sport-erlebnis.de
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Netzwerk – Ein Beitrag zur Integration Netzwerk-Programm 2020
Selbstverständnis Das gemeinsame Erleben und die Erlebnisse innerhalb
der Gemeinschaft stärken die Individualität, machen
Unser Netzwerk versteht sich als Kooperationsgemein- Mut und geben Impulse zur suchtmittelfreien Freizeit-
schaft des Reha-Zentrums Franzstraße (SKM) und der und Lebensgestaltung.
Liebe Netzwerkerinnen, „Ich lebe mein Leben in wachsenden Ringen,
Caritas Suchthilfen RheinBerg sowie des Diözesan- Deshalb sind auch die erlebnisorientierten Hilfen „nah die sich über die Dinge ziehn.
Caritasverbandes. Im Vordergrund unserer Angebote am Menschen“. Dies schließt ein, auch in kleinen liebe Netzwerker, Ich werde den letzten vielleicht nicht vollbringen,
stehen das Erlebnis, sportliche Aktivitäten und ein Schritten zu planen und angemessen auf „Misserfolge“ aber versuchen will ich ihn.“
gesundes und bewusstes Leben. zu reagieren.
Wir richten uns an klar abstinent lebende Menschen Primäres Ziel bei allen Angeboten ist die Förderung und Welch ein Jahr liegt hinter uns!
aus dem Suchtbereich und an interessierte Kollegin- Unterstützung der Suchtselbsthilfe, damit suchtmittel- Welch ein Jahr liegt vor uns?
nen und Kollegen. freies Leben attraktiv und erreichbar bleibt.
Während unserer Planung für das Jahr 2020 be- In dem Gedicht, dessen erste Strophe ich voran-
Kooperationspartner und Mitwirkende richteten die Medien von ersten Fällen einer Virus- gestellt habe, geht es genau darum: zu sehen und
infektion im chinesischen Wuhan, die – wie auch anzuerkennen, dass unser Leben nicht geraden
Claudia Abrahams Stephan Hohn/Marcus Ternes Ulrich Schlomske schon andere Viruserkrankungen zuvor – rasch um Bahnen verläuft, sondern in wachsenden Ringen.
Turnerschaft Bergisch Gladbach Wohnhaus Horizont Ehrenamtliche Leitung Wandertouren sich griff und sich in China zur Pandemie entwickel- Die Bereitschaft, sich neuen Herausforderungen
1879 e. V. Abteilung Prävention/ Caritas Rheinberg te. zu stellen, und sie zu gestalten- so wie Sie alle es
Rehabilitation Marcus Ternes während der Pandemie getan haben, lässt Ihre und
Bernd Koch Übungsleiter Volleyballgruppe Ber- Wir nahmen dies in unsere Sofas und Sessel ge- unsere Ringe wachsen. Denn es gab ja nicht nur
Lutz Bischoff/Sophia Krumpen Diavorträge gisch Gladbach
kuschelt zur Kenntnis – wie schon bei anderen Vi- Beschränkungen sondern auch Räume für Kreativi-
Schloßparkklinik Bergisch Gladbach
ruserkrankungen zuvor- ohne eine rechte Idee oder tät, für die Entwicklung neuer Ideen, für Demut und
Chris Koch Axel Thon
Sabrina Boscolo Lips Ehrenamtliche Leitung Meditations- Kreuzbund Rheinisch Bergischer
gar Vorstellung davon zu haben, dass wir uns bald Dankbarkeit um die kleinen Dinge, die mit den Jah-
PAUKE Bonn GmbH gruppe Kreis schon im Sog dieses die ganze Welt aufwirbelnden ren so selbstverständlich geworden sind.
Strudels befinden würden.
Susanne Deppe-Polzin Tom Laier Philipp Tomé Und in diesem zuversichtlichen Geist schließe ich
„Grenzenloser Sportverein e. V.“, Ehrenamtliche Leitung Wandertouren Ehrenamtliche Leitung Kulturausflüge Und nachdem der erste Reflex von Hilflosigkeit meinen Neujahrsgruß an Sie mit der zweiten Stro-
Köln und Wanderprojekt Elternkreis überwunden war, stellten sich im Kleinen die Dinge phe und wünsche Ihnen neben Gesundheit und Zu-
Sarah Maul wieder vom Kopf auf die Füße. An die Stelle von Ver- friedenheit für 2021 auch pulsierende Neugier, um
Andreas Dufeu Ehrenamtliche Leitung Fahrradtouren, Pero Valentic boten und Verzicht trat eine mehr und mehr um sich herauszufinden…
Ehrenamtliche Leitung Wandergrup- Wanderprojekt Elternkreis Ehrenamtliche Leitung Angelgruppe greifende Kreativität, die auch das Netzwerk und die
pe in Köln
in ihm wirkenden Menschen, erreichte. „Ich kreise um Gott, um den uralten Turm,
OT VITA
Arthur Matheja und ich kreise jahrtausendelang;
Michaela Göddenhoff Offene Tür, Kinder- und Jugendzent-
Ehrenamtliche Leitung Wandergrup- Ehrenamtliche Leitung Klettergruppe rum SKM e. V. Köln Neben der Nutzung von Videoformaten für gemein- und ich weiss noch nicht: bin ich ein Falke, ein Sturm
pe in Essen same Aktivitäten in größeren Gruppen, gab es auch oder ein grosser Gesang.“ (R.M.Rilke)
Frank Meier Monika Wöhrle die Bereitschaft zur Aufteilung in Kleingruppen, es
Erich Hoffmann Blaues-Kreuz in Deutschland e. V., Tanzpädagogin und Tanztherapeutin, wurde mit Mundschutz und Handschuhen gekocht
Selbsthilfegruppe der Caritas Sucht- Wuppertal Köln und die nicht immer plausiblen Hygienekonzepte Angelika Schels-Bernards
hilfen Rheinberg/ Fitnessgruppe und umgesetzt. Und auch die Organisation der Veran- (DiCV Referentin Sucht- und AIDS-Hilfe)
Wandertouren Ralf Schirmer
staltungen konnte nur von der Hand in den Mund
ehrenamtliche Leitung
geschehen- Absagen wurden als allerletzte Option
Fotoexkursionen
hinausgezögert.
4 5
Wöchentliche /
Regelmäßige
Angebote
1 Klettern – Grundlagen des Hallenkletterns und der Sicherungstechniken 3 Boxen: Bestens geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene!
Termin: Mittwochs 19.30 Uhr und nach Absprache (verbind- OT-VITA BOXEN Termine: Mittwochs 18.00 Uhr – 19.30 Uhr
liche Einführung nach Absprache mit Arthur!!!) Jeder, der an einem umfangrei- Freitags 17.00 Uhr – 18.30 Uhr
Ort: Kletterfabrik Köln; Oskar-Jäger-Str. 173, 50825 Köln chen Training interessiert ist, Online über Instagram: sonntags 15:00 Uhr
Kosten: 8,00 Euro zzgl. 3,00 Euro Leihgebühr für die Ausrüs- ist hier herzlich willkommen. Ort: OT Vita; Vitalisstr. 293; Köln
tung Kosten: keine
Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal Mehr Infos auf OT-Vita Boxen Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
Ansprechpartner: Arthur, Mobil 0157 572 154 79 Instagram Account Ansprechpartner: Alex Disandt Tel. 01577 827 77 29
2 Ashtanga-Yoga 4 Neue Selbsthilfegruppe für junge Frauen und Männer
STEP OUT – Steig’ aus und fang’ neu an!
Der schwierigste Schritt im Yoga ist wohl der erste, auf die Matte.
Im Ashtanga Yoga wird die Atmung mit der Bewegung in Verbindung gesetzt und die Konzentration durch be-
Süchtige helfen Süchtigen.
stimmte Blickpunkte erhöht. Es stärkt die Muskulatur und den Kreislauf, hält beweglich, löst Verspannungen,
verbessert die Konzentration und verleiht die Fähigkeit, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden. Wir wollen Erfahrung, Kraft und Hoffnung teilen, Zoom-Meeting beitreten:
dass ein abstinentes Leben möglich ist.
Yogamatten sind vorhanden. Bitte leichte Sportkleidung mitbringen. Geübt wird barfuß. Du bist Mitglied, wenn du den Wunsch hast, mit Meeting-ID: 997 2926 5284
dem Konsumieren aufzuhören (Präambel) Kenncode: SHGruppe
Bis bald auf der Matte! Termin: Vor Ort und online: samstags 09:00 Uhr – 10:45 Uhr
Online auch mittwochs 17:30 Uhr – 19:00 Uhr Wir treffen uns mittwochs um 19:15 Uhr erst mal Kostenlose Zoom App laden oder im Web die Zoom
Zoom-Meeting beitreten: Ort: Reha-Zentrum Franzstr. 8 – 10, 50931 Köln online über Zoom und hoffen, dass wir uns bald Seite besuchen. Eine Registrierung ist nicht erfor-
Yoga am Samstag um 9:00 Uhr oder online per Zoom auch live treffen zu können. derlich.
Meeting ID: 93483741275 Kosten: keine
Password: YogaSa Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal Du bist eingeladen, wenn:
Ansprechpartner: Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407 Termin: mittwochs 19:15 Uhr – 20:30 Uhr
Yoga am Mittwoch Mobil 0176 15 067 634 – du süchtig bist und es Ort: Reha-Zentrum Franzstr. 8 – 10, 50931 Köln
um 17:30 Uhr Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de schaffen willst, abstinent zu oder online per Zoom
Meeting ID: 93249133211 leben Kosten: keine
Password: YogaMi – du dich mit anderen Süchti- Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
gen austauschen möchtest Ansprechpartner Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407
Kostenlose Zoom App laden oder – du Motivation erhalten und Selbsthilfegruppe: Mobil 0176 15 067 634
im Web die Zoom Seite besu- geben möchtest Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de
chen. Eine Registrierung ist nicht Hannah
erforderlich. Email: hannah.wetzig@web.de
6 7Wöchentliche Wöchentliche
Angebote Angebote
5 Musikgruppe 8 Meditation
Ein Schlagzeug und Gitarren- Termin: Probetermine donnerstags nach Absprache Meditation ist die spirituelle Praxis seinen Geist, seine Gedanken und seine Gefühle zu beruhigen. Um sich
verstärker sind vorhanden. Ort: OT Vita; Vitalisstr. 293, 50933 Köln von den Sinneseindrücken, die uns so viel vermeintliches Glück aber auch viel Leid bescheren, ab- und nach
Bitte eigene Instrumente, falls Kosten: keine innen zu wenden, ist das Versenken in die Stille (Zen) der gebräuchlichste und beste Weg.
vorhanden mitbringen. Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal Dieses Angebot ist zum Kennenlernen dieser Technik. Keine Vorkenntnisse erforderlich
Ansprechpartner: Daniel Ningelgen, Tel. 0221 29 273 407,
Mobil 0176 150 676 36 Meditation online 11:00 Uhr Termin: Samstags 11:00 Uhr – 11:30 Uhr
Email: daniel.ningelgen@skm-koeln.de Ort: Reha-Zentrum Franzstr. 8 – 10, 50931 Köln
Meeting ID: 226 9661 587 oder online per Zoom
Kenncode: Meditation Kosten: keine
6 FITNESSGRUPPE – Kraft- und Ausdauertraining mit und ohne Geräte Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
Kostenlose Zoom App laden oder Ansprechpartner: Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407
Wir trainieren in einem klas- Termin: Freitags von 17.00 bis 18.30 Uhr im Web die Zoom Seite besu- Mobil 0176 15 067 634
sischen Fitnessraum mit allen Ort: Gruppentrainingsraum Langemarckweg 24 chen. Eine Registrierung ist nicht Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de
Geräten und bieten für Interes- 51465 Bergisch Gladbach erforderlich. Chris Koch, Mobil 0160-969 741 57
sierte während der Trainings- Kosten: 10 Euro monatlich Email: kochchris@arcor.de
zeit eine Rückenschule an. Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg
Ansprechpartner: Erich Hoffmann, Tel. 02202 71 505 oder
Caritas Suchthilfen RheinBerg 9 Nähtreff
Peter Thölen 02202 1008 201
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de Das Angebot richtet sich an alle, die Interesse haben, selbst etwas zu schneidern, egal ob jemand schon
Erfahrung hat oder nicht. Auch wer kein spezielles Objekt vor Augen hat, ist herzlich eingeladen. Im Maker-
Space der Stadtbücherei am Neumarkt, gibt es eine Nähmaschine und eine Overlock die uns zur Verfügung
7 Volleyballgruppe stehen.
Für Projekte die schwieriger sind, Termin: Jeden 2ten Dienstag im Monat, nach telefonischer Ab-
Spielen und Trainieren für suchtkranke Menschen sowie deren Freunde und Angehörige: Einfach mal rein- kann man sich hier gut austau- sprache auch vormittags oder abends möglich.
schauen und mitmachen. schen. 16:00 – 19:00 Uhr, bei Bedarf auch länger
Termin: Freitags von 18.30 bis 20.00 Uhr Stoff und Garn müsste größten- Ort: MakerSpace der Stadtbibliothek Köln
Während der Trainingszeit sind Ort: Turnhalle am Langemarckweg 24, teils selbst besorgt werden. Josef-Haubrich-Hof 1
auch nach Absprache jederzeit 51465 Bergisch Gladbach Kosten: Keine, bitte Nähstoffe, falls vorhanden mitbringen
Trainingsspiele gegen andere Kosten: keine Handwerkszeug wie Schere, Na- Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
Mannschaften möglich, bitte Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg deln, Maßband, Schnittvorlagen, Ansprechpartner: Blandina, Mobil 0157 53 051 067
bei Interesse melden! Ansprechpartner: Marcus Ternes, Mobil 0178 6 604 743 oder etc. sind vorhanden, zudem gibt (zwischen 16:00 Uhr und 20:00 Uhr)
Caritas Suchthilfen RheinBerg es in der Bücherei auch passen- Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407
Peter Thölen 02202 1008 201 de Literatur zum Nachblättern. Mobil 0176 15 067 634
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de
8 9Wochenend- und
Tages-Events
10 Gemeinsame Vorbereitung und Erlangung des Angelscheins 11 Ein Kochprojekt: online Koch-Kurs/Koch-Gruppe
Durch die freundliche Unterstützung von Fishing King bereiten wir uns über einen Online Angelkurs, den Einmal im Monat, an einem Freitag/Samstag oder Sonntag treffen wir uns online um gemeinsam zu kochen.
jeder zuhause erarbeiten muss, und gemeinsamen Treffen mit unserem Fachmann und Leiter der aktuellen Die Idee ist: eine Person übernimmt die Führung für einen der Tag, gibt den Terminwunsch und das Rezept
Angelgruppe, Pero Valentic auf die Angelprüfung vor. An den Abenden werden dann praktische Fragen er- durch und bespricht mit Frau Kubinski, welche Vorbereitungen vor dem Termin vorgenommen werden müssen.
örtert und geübt. Die Teilnehmer, die Interesse haben mit zu kochen, melden sich für den Termin an und bekom-men per Mail
das Rezept, die Zutatenliste und evtl. Erklärungen zur Vorbereitung. Eine Woche vor dem Koch-Termin werden
ACHTUNG! Start verschiebt Termin: 1. Treffen 20.01.2021 17:00 – 19:00 Uhr die Listen an angemeldete Personen verschickt, so dass jeder genug Zeit hat, um alles zu besorgen.
sich aufgrund der Coronaein- 2. Treffen 03.02.2021 17:00 – 19:00 Uhr Wir werden Zoom nutzen und treffen uns dann zum Termin in der Küche (jeder in einer eigenen) und kochen
schränkungen !!!!! 3. Treffen 17.02.2021 17:00 – 19:00 Uhr dann nach dem Rezept zusammen.
4. Weitere Termine nach Absprache Wir starten im Januar mit indischer Küche. In Februar gibt es veganes aus Ungarn.
Fischereiprüfungstermin Bergisch Gladbach voraus- Die weiteren Termine stehen noch nicht fest, also falls du das Projekt unterstützen möchtest und dich bereit
sichtlich Ende Februar/Anfang März 2021 (ganzen erklärst einen Termin zu übernehmen, dann kontaktiere Frau Kubinski per Mail, um alles Weitere zu bespre-
Werktag freihalten, die Prüfung dauert lange!!) chen. Werde unser Koch, melde dich an!
Anmeldefrist: Bis spätestens zum 20.01.2021 Die Kurskosten sind
bei Anmeldung sofort fällig. Es stehen nur begrenzt Zoom-Meeting beitreten Termin: 30.01.2021, 16:00 Uhr online
Plätze zur Verfügung 27.02.2021, 16:00 Uhr online
Ort: Caritas Suchthilfen Rheinberg, Bensberger Str.190, Meeting-ID: 926 6035 1092 Weitere Termine finden ca. 1 x Monat statt und
51469 Bergisch Gladbach Kenncode: Kochgruppe werden mitgeteilt.
Kosten: 35,- Euro Online Kurs, 50,- Euro Prüfungsgebühr für Ort: Bei dir in der Küche
die Fischereiprüfung. Kostenlose Zoom App laden oder Kosten: Je nach Rezept
Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg im Web die Zoom Seite besu- Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
Ansprechpartner: Peter Thölen, Tel. 02202 1008 201 chen. Eine Registrierung ist nicht Ansprechpartner: Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de erforderlich. Mobil 0176 15 067 634
Fachliche Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de
Leitung: Pero Valentic Mobil 0157 38 575 019
10 1112 Kunst-Ausflüge 14 Wanderung am Rosenmontag
Gemeinsame Besuche aktueller Ausstellungen in den bekannten Kunstmuseen und Skulpturenparks in und Die Natursteig Wanderung Termin: 15.02.2021
um Köln. In diesem Jahr sollen etwa sechs Ausflüge stattfinden. Etappe 1 von Siegburg nach Treffpunkt: ICE Bahnhof Siegburg-Bonn
Den Anfang macht ein Museumsrundgang im Museum Ludwig Köln. Hennef: um 10:00 Uhr (Ankunft RE 10907 um 9:45).
Länge: 14,4 km Ort: Siegburg
Weitere geplante Ausflugsziele: Termin: 07.02.2021 11:00 Uhr Höhenmeter: 290 m Kosten: keine
Bundeskunsthalle Bonn Ort: Museum Ludwig Köln Geh-zeit: ca. 4,5 Std. Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
Museum Insel Hombroich Kosten: keine Ansprechpartner: Andreas, Mobil 0178 51 55 87 1
Hans Arp Museum Rolandseck Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407
Skulpturenpark Waldfrieden Ansprechpartner: Philipp Thomè Mobil 0176 15 067 634
Wuppertal Email: Philipp.nw@mailbox.org Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de
Kunstsammlung NRW K20/K21 Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407
Düsseldorf Mobil 0176 15 067 634
Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de 15 Dartturnier – für Freizeitspieler aus dem abstinenten Suchtbereich
Internationale Photoszene Köln
(Fotografie Festival im gesamten (diesmal aufgrund der Coronaeinschränkungen sehr wahrscheinlich nur als Einzelspieler möglich)
Stadtgebiet 21.– 30.5.21) Gespielt wird auf ganz normalen und einfachen Elektrodartscheiben. Es soll mehr der Spaß als der Wett-
kampf im Vordergrund stehen.
Die Termine für weitere Ausflüge Termin: Sonntag der 21.02.2021 von 14:00 – 18:30 Uhr
werden bekanntgegeben. Anmeldefrist: Bis zum 10.02.2021
Ort: ACHTUNG!!!!Ortswechsel!!
Turnhalle am Langemarckweg 24,
13 BOGENSCHIEßEN – Schnupperkurs für Anfänger 51465 Bergisch Gladbach
Kosten: keine
Einführung im Umgang mit Pfeil Termin: Sonntag 14.02.2021, von 14:00 – 19:00 Uhr Verantwortlich: Peter Thölen, Axel Thon
und Bogen: Anmeldefrist: Bis 14 Tage vor Beginn Ansprechpartner: Caritas Suchthilfen RheinBerg
Vom intuitiven Schießen bis zum Ort: Turnhalle am Langemarckweg 24, Peter Thölen, Tel. 02202 1008 201
klassischen Sportbogenschießen 51465 Bergisch Gladbach Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
lernen die TN alle Techniken Kosten: 10 Euro Kreuzbund Rheinisch Bergischer Kreis
kennen. Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg Axel Thon, Mobil 0177 8 141 343
Ansprechpartner: Peter Thölen 02202 1008 201
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
12 1316 Diavortrag: Ein Blick auf die Kölner Stadtgeschichte – anhand ihrer 18 Wanderung am Ostermontag
Brücken, Plätze und Brunnen
Die Natursteig Wanderung Termin: 05.04.2021,
Termin: Mittwoch der 10.03.2021 17:00 Uhr Etappe 2 von Hennef bis Treffpunkt: Bahnhof Hennef um 10:00 Uhr
Anmeldefrist: Bis eine Woche vorher Blankenberg: (Ankunft S12 um 9:45).
Ort: Caritas Suchthilfen Rheinberg Länge: 17,6 km Ort: Hennef
Bensberger Str.190, 51469 Bergisch Gladbach Höhenmeter: 620 m Kosten: keine
Kosten: keine Gehzeit: 6 Std. Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
Verantwortlich: Bernd Koch Ansprechpartner: Andreas, Mobil 0178 51 55 87 1
Ansprechpartner: Anmeldung über Caritas Suchthilfen Rheinberg, Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407
Peter Thölen 02202 1008 201 Mobil 0176 15 067 634
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de
17 Kulturabend in der Suchthilfe 19 Fotoexkursionen Rund um Bergisch Gladbach oder im Kölner Raum
Hier sind alle Kreativen und ein interessiertes Publikum innerhalb der Suchthilfe gefragt. Gemeinsam suchen wir schöne und interessante Motive und probieren die Möglichkeiten unserer eigenen
Wer immer schon einmal selbst verfasste Texte einem Publikum vorlesen/darbieten wollte, oder seine eige- Ausrüstung aus. Ich bin selbst kein Profi und mir geht es mehr um das gemeinsame ausprobieren und den
nen Bilder/Fotographien ausstellen möchte, kann dies an diesem Abend tun. Im Anschluss soll die Möglich- Austausch miteinander. Es kann jeder mitmachen der Spaß am fotografieren hat und eine eigene Kamera
keit bestehen, über Möglichkeiten des Schreibens und jeglicher künstlerischer Ausdrucksformen in den besitzt.
Austausch zu kommen. Termin: Erster Termin, Samstag der 24.04.2021
Termin: Samstag 20.03.2021 18.00 Uhr Anmeldefrist: Bis zum 10.04.2021 (maximal 6 Teilnehmer)
Anmeldefrist: Mitte März Ort: genauer Treffpunkt wird noch bekannt gegeben
Ort: Bensberger Str.190, 51465 Bergisch Gladbach Kosten: keine
Kosten: keine Verantwortlich: Ralf Schirmer
Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg/Selbsthilfe Ansprechpartner: Caritas Suchthilfen RheinBerg
Ansprechpartner: Peter Thölen 02202 1008 201 Anmeldung über: Peter Thölen 02202 1008 201
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
Erich Hoffmann, Tel. 02202 71 505
14 1520 Volleyballturnier für Freizeitmannschaften und Institutionen aus dem 22 Wanderung am Pfingstmontag
Suchtbereich
Die Natursteig Wanderung Termin: 24.05.2021,
Klassisches Hallenturnier Termin: Sonntag 25.04.2021 Etappe 3 von Blankenberg bis Treffpunkt: S-Bahn-Haltepunkt Blankenberg um
unserer Freitagsgruppe. 11.00 bis ca. 17.30 Uhr Merten: 10:20 Uhr (Ankunft S12 um 10:10 Uhr) oder
Anmeldefrist: Mitte April Länge: 12,9 km Franzstr. 8 – 10 um 9.00 Uhr
Ort: Turnhalle am Langemarckweg 24, Höhenmeter: 340 m Ort: Blankenberg
51465 Bergisch Gladbach Gehzeit: 4 Std. Kosten: keine
Kosten: 15 Euro pro Mannschaft Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg Ansprechpartner: Andreas, Mobil 0178 51 55 87 1
Ansprechpartner: Peter Thölen 02202 1008 201 Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de Mobil 0176 15 067 634
Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de
21 19. NETZWERKLAUF – 10 km und 5 km-Lauf, 23 Yogawochenende in der Eifel Kulturtransistor
sowie 5 km Walkingstrecke mit Einzel- und Gruppenwertung
Zwei Mal im Jahr verbringen wir ein Wochenende mit Yoga, Entspannungs- und Meditations-übungen in
(Gruppenwertung nur beim 10 km Lauf) einer schönen Umgebung in der Eifel.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wir versuchen für das Jahr 2021 eine virtuellen Lauf zu organisieren, an dem jeder selbstständig auf seiner Drei Tage intensive Beschäftigung mit Yoga. Wir werden gemeinsam die Yogapraxis üben, viel Zeit für Ent-
eigenen Strecke teilnehmen kann, oder, wenn es die Coronabeschränkungen zulassen, mit uns gemeinsam spannung haben und verschiedene Meditationstechniken ausprobieren. Die eigene Yoga-Praxis wird vertieft
auf der üblichen Strecke mit und durch den Workshop auf
eigener Zeitmessung und Ab- Termin: Mittwoch, der 19.05.2021 einen neuen Level gebracht. Termin: 11.06. – 13.06.2021
stand teilnehmen kann. Start um 18.30 Uhr Übernachtung und Verpflegung in 10.12. – 12.12.2021
Anmeldefrist: Bis 10.05.2021 Mannschaftswertung ab 4 Teilnehmern einem Selbstversorgerhaus. Ort: Kail/Eifel
Genauere Infos kommen noch! Ort: Ratherweg/ Parkplatz Wildgehege (Nähe Kinderdorf Wir kochen zusammen! Kosten: 70 Euro ab Köln, evtl. Eigenanreise
Bethanien) Wegbeschreibung auf Anfrage Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
Kosten: Evtl. 5 Euro (noch unklar) Ansprechpartner: Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407
Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg Mobil 0176 15 067 634
SKM Reha-Zentrum Köln Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de
Ansprechpartner: Peter Thölen, Tel. 02202 1008 201
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
Roland Kuom, Tel. 0221 940 650
Email: roland.kuom@skm-koeln.de
16 1724 Wanderung um die Burgruine Blankenberg an der Sieg 26 Zanderangeln am Rhein
Wanderung durch das wunder- Termin: Sonntag 20.06.2021 Gemeinsames Angeln am Rhein Termin: Freitag, der 16.07.2021, ab 17.00 Uhr; Ende offen
schöne Siegtal. Start und Ziel ist Anmeldefrist: Bis eine Woche vorher mit Lagerfeuer und Grillen und Anmeldefrist: Bis 3 Tage vor Beginn
das hoch über der Sieg trohnen- Ort: Treffpunkt um 9:30 Uhr Caritas Suchthilfen RheinBerg, allem Drum und Dran. Ort: Wird noch bekannt gegeben
de, von einer Stadtmauer umge- Bensberger Str.190, 51469 Bergisch Gladbach 51465 Bergisch Gladbach
bene mittelalterliche Städtchen (kein eigenes Fahrzeug notwendig). Zwingend notwendig ist eine Kosten: Keine, lediglich eigenes Grillgut, Geschirr und Getränke
Blankenberg mit seiner riesigen Kosten: Keine Kosten, eine Einkehr ist geplant, aber trotzdem gültige Angelkarte für den mitbringen
Burgruine etwas Proviant für unterwegs mitbringen Rhein und ein gültiger Fische- Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg
Verantwortlich: Tom Laier und Caritas Suchthilfen RheinBerg, reischein!! Ansprechpartner: Peter Thölen, Tel. 02202 1008 201
Teilnahme auf eigene Gefahr und Verantwortung Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
Ansprechpartner: Caritas Suchthilfen Rheinberg Fachliche
Peter Thölen, Tel. 02202 1008 201 Leitung: Pero Valentic Mobil 0157 38 575 019
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
Oder: Tom Laier, Mobil 0177 683 56 89,
Email: tomlaier@gmx.de 27 Wandern: „Eselsrunde“ durch die Wälder und mit schönen Ausblicken
auf die Talsperre. Ca. 14 km
25 Fahrradtour: Entdeckertouren Zwischen Aachen und Köln. Termin: Sonntag 01.08.2021
Anmeldefrist: Bis eine Woche vorher
Los geht es immer an einer Termin: Sonntag, 04.07.2021 Ort: Treffpunkt um 9:30 Uhr Caritas Suchthilfen RheinBerg,
Bahnhaltestelle Anmeldefrist: Bis 1 Woche vorher möglichst unter Angabe einer Tele- Bensberger Str.190, 51469 Bergisch Gladbach
fonnummer zwecks kurzfristiger Absprachen (kein eigenes Fahrzeug notwendig).
Ort: Wird noch bekannt gegeben. Start 10.00 Uhr Kosten: Keine Kosten, lediglich bei Einkehr, ansonsten Proviant
Kosten: Keine, außer bei Einkehr. Bitte Proviant und insbeson- für unterwegs mitbringen und festes Schuhwerk sowie
dere Getränke für unterwegs mitbringen Regenkleidung
Verantwortlich: Sarah Maul und Caritas Suchthilfen Rheinberg Verantwortlich: Uli Schlomske und Caritas Suchthilfen RheinBerg,
Teilnahme auf eigene Gefahr! Teilnahme auf eigene Gefahr und Verantwortung
Ansprechpartner: Sarah Maul, bevorzugt über Mail und Anrufe bis Ansprechpartner: Caritas Suchthilfen Rheinberg
17:00 Uhr Mobil 0151 17543441, Peter Thölen, Tel. 02202 1008 201
Email: sarah.maul1981@gmail.com Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
oder Caritas Suchthilfen RheinBerg Oder: Uli Schlomske, Mobil 01575 1821049,
Peter Thölen, Tel. 02202 1008 201 Email: u-s123@web.de
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
18 1928 Fahrradtour: Entdeckertouren Zwischen Aachen und Köln. 30 Silvester 2021/2022 mit Yoga und Wandern
Los geht es immer an einer Termin: Sonntag, 15.08.2021 Wir verbringen den Jahreswechsel gemeinsam mit Wandern, Yoga, Essen u.v.m.
Bahnhaltestelle Anmeldefrist: Bis 1 Woche vorher möglichst unter Angabe einer Tele- Wir wohnen in einem Selbstversorgerhaus. Für den 31.12. bringt jeder etwas zum Essen mit.
fonnummer zwecks kurzfristiger Absprachen Evtl. Eigenanreise.
Ort: Wird noch bekannt gegeben. Start 10.00 Uhr Termin: 31.01.2021 – 02.01.2022
Kosten: Keine, außer bei Einkehr. Bitte Proviant und insbeson- Anmeldefrist: 15.10.2021
dere Getränke für unterwegs mitbringen Ort: Eifel, der genaue Ort wird noch durchgegeben
Verantwortlich: Sarah Maul und Caritas Suchthilfen Rheinberg Kosten: 90 Euro inkl. Übernachtung ohne Essen am Silvester
Teilnahme auf eigene Gefahr! Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
Ansprechpartner: Sarah Maul, bevorzugt über Mail und Anrufe bis Ansprechpartner: Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407
17:00 Uhr Mobil 0151 17543441, Mobil 0176 15 067 634
Email: sarah.maul1981@gmail.com Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de
oder Caritas Suchthilfen RheinBerg
Peter Thölen, Tel. 02202 1008 201
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
29 Tischtennisturnier – für Freizeitmannschaften und Institutionen aus 31 Eine Führung über die Dächer des Kölner Doms
dem Suchtbereich (4 Spieler pro Mannschaft, es werden nur Doppel
Wir besuchen den Kölner Dom ganz oben und lassen uns über die filigranen Eisenkonstruktionen, die älter
gespielt!!) sind als der Eiffelturm, überraschen. Wir erkunden hoch über der Stadt unbekannte Turmräume mit Depots
und Werkstätten der Dombauhütte und lassen uns überwältigen von einer der spektakulärsten Aussichten,
Auch einfache Doppelteams Termin: Sonntag 14.11.2021 die Köln zu bieten hat.
können sich melden und spie- 11.00 bis ca. 17.30 Uhr
len ohne Mannschaftswertung Anmeldefrist: Bis 14 Tage vorher Nur für höhenfeste und Termin: Wird noch bekannt gegeben
mit. Ort: Turnhalle am Langemarckweg 24, schwindelfreie Teilnehmer. Anmeldefrist: Zwei Wochen vor dem Termin
51465 Bergisch Gladbach Ort: Kölner Dom, Treffpunkt 17:45 Uhr
Kosten: 10 Euro pro Mannschaft Kosten: 8 Euro zahlbar bei der Anmeldung
Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg/Wohnhaus Horizont Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
Ansprechpartner: Peter Thölen, Tel. 02202 1008 201 Ansprechpartner: Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de Mobil 0176 15 067 634
Stephan Hohn, Marcus Ternes Tel. 02202 29470 Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de
20 21Freizeitprojekte
32 Eine Führung durch die Zentralmoschee in Köln 33 Kanu und Wanderwochenende in den Ardennen (Belgien)
Die Kölner Zentralmoschee mit ihrer riesigen Kuppel und den beiden Minaretten prägt seit eini-gen Jahren Kayakfahren, Wandern und Grillen in den belgischen Ardennen. Wir werden an einem Tag die Semoir mit
das Bild Ehrenfelds. In dem repräsentativen Neubau werden eine würdevolle Mo-schee und ein Gemeinde- dem Kajak befahren und am anderen Tag eine Wanderung in den belgischen Ardennen machen.
zentrum geschaffen, das über die religiösen, sozialen und soziokulturel-len Dienste hinaus auch Raum für
vielfältige Aktivitäten und Kooperationen bietet. Die Tour ist auch für Anfänger Termin: Voraussichtlich Freitag 28.05.2021 Abfahrt 11.00 Uhr
geeignet. – Sonntag 30.05.2021 bis ca. 20.00 Uhr
Auch Nicht-Muslime sind Termin: Wird noch bekannt gegeben Der Termin kann sich noch ändern!
immer herzlich willkommen an Anmeldefrist: Zwei Wochen vor dem Termin Übernachtet und selbst gekocht Anmeldefrist: Bis Ende März 2021 Bei bestätigter Teilnahme sofort
der Führung teilzunehmen. Ort: Köln-Ehrenfeld vor der Moschee wird in einem eigenen Haus TN Beitrag fällig, ansonsten ist die Teilnahme nicht
Kosten: Keine, um eine Spende vor Ort wird gebeten der Jugendherberge in Bouillon gesichert
Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal (4-Bettzimmer). Ort: Bouillon/Belgien
Ansprechpartner: Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407 Kosten: 80 Euro incl. Boote, Fahrt, Unterkunft und Verpflegung
Mobil 0176 15 067 634 Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg/SKM Rehazentrum Köln
Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de Ansprechpartner: Peter Thölen, Tel. 02202 1008 201
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
34 Zu Fuss nach Rom Teil 5 – Auf dem Franziskusweg.
Das Ende des Pilger-Projekts. Wandern und Kultur
Der Franziskusweg beginnt in der Toskana und führt nach Rom.
Nach dem wir letztes Jahr Rieti erreicht haben, gehen wir nun von hier aus weiter und werden nach 8 Wan-
dertagen Rom erreichen, der letzte Wandertag ist bereits im Rom. Wir fliegen nach Rom und werden Rieti mit
dem Zug erreichen. Am Ende der Tour werden wir noch einen Tag in Rom bleiben, um uns die schöne Stadt
anzuschauen.
Termin: 28.05. – 08.06.2021, (9 Gehtage + 1 Tag für die Be-
Die Gesamtlänge von 567 km sichtigung)
sind wir über mehrere Jahre, Anmeldefrist: 15.03.2021
Stück für Stück gemeinsam Ort: von Rieti nach Rom, Italien
gelaufen. Nun werden wir an- Kosten: 220,00 Euro inkl. Übernachtung und zwei Mahlzeiten
kommen. ohne Reisekosten. Die Flugkosten muss jeder selbst tra-
gen. Wir haben eine günstige Flugverbindung gefunden.
Auch neue Pilger sind herzlich Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
willkommen. Ansprechpartner: Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407
Mobil 0176 15 067 634
Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de
22 2335 Angel-Event an der Ijssel in den Niederlanden 37 Hüttentour im Rätikon/Silvrettagebiet
Angeln an der schönen Ijssel in Holland. Wir werden hauptsächlich auf Zander angeln, aber je nach Lust und Geplant sind 2-3 Hüttenüber- Termin: 28.08.2021 – 04.09.2021
Laune werden auch andere Fische im Fokus stehen. Voraussetzung zur Teilnahme ist die Zugehörigkeit zur nachtungen. Die restliche Zeit Anmeldefrist: Bei Anmeldung ist sofort nach Aufforderung eine An-
bestehenden Angelgruppe des Netzwerkes. Übernachtet und selbst gekocht wird in zwei Chalets (Etagenbet- wird im Selbstversorgerhaus mit zahlung in Höhe von 130 Euro (incl. Anzahlung Hütten)
ten) auf einem Campingplatz in der anderen Gruppe aus Angebot fällig. Der Restbetrag in Höhe von 120 Euro muss bis
Welsum. Benötigt wird ein eige- Termin: Freitag 11.06.2021 – Sonntag 13.06.2021 16 verbracht. zum 30.04.2021 ohne Aufforderung eingegangen sein.
nes Handtuch und eigenes Bett- Anmeldefrist: Bis Ende April 2021. Bei bestätigter Anmeldung sofort Ansonsten ist eine Teilnahme nicht gesichert.
zeug sowie geeignete Kleidung. TN Beitrag fällig Trittsicherheit, Kondition für Ort: Selbstversorgerhaus in Gargellen und div. AV-Hütten
Ort: Welsum/Niederlande Touren von 6 – 8 Stunden und Kosten: Grundkosten: 220 Euro incl. Fahrt, Unterkunft im Haus.
Kosten: 80 Euro incl. Fahrt, Unterkunft ,Verpflegung, und dem bis zu 1000 Hm, sowie Berg- Zusätzlich noch Kosten für die Hütten, die aber bis auf
VISpas für die Niederlande erfahrung und geeignete Aus- die 30 Euro Anzahlung dort selbst bezahlt werden. Pro
Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg rüstung sind für diese Tour Hütte ca. 30 bis 40 Euro incl. Anzahlung kalkulieren.
Ansprechpartner: Peter Thölen, Tel. 02202 1008 201 notwendig. Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg/SKM Rehazentrum Köln
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de Ansprechpartner: Peter Thölen, Tel. 02202 1008 201
Pero Valentic, Mobil 0157 38 575 019 Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407
Mobil 0176 15 067 634
36 Wandern und Bergtouren im Montafon Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de
Von der einfachen Wanderung 38 Wandern auf Korsika: Mare a Mare Süd
bis zur Bergtour für Trittsiche- Termin: 28.08.2021 – 04.09.2021
re wird wieder alles dabei sein. Anmeldefrist: Bei Anmeldung ist sofort nach Aufforderung eine An- Eine klassische und für jedermann geeignete Wanderroute, die den südlichsten Teil der korsischen Bergwelt
Die Tour findet zusammen mit zahlung von 120 Euro fällig. Der Restbetrag muss bis durchquert. Von Porto-Vecchio nach Propriano, von der tyrrhenischen Meeresküste im Osten zur westlichen
den Teilnehmern der Hütten- zum 30.04.2021 ohne Aufforderung eingegangen sein. Mittelmeerküste im Westen –
tour aus Angebot 36 statt. Ansonsten ist eine Teilnahme nicht gesichert. entdecken wir die beeindrucken- Termin: 09.10. – 17.10.2021,
Kosten: 220 Euro incl. Fahrt, Unterkunft und Verpflegung de Region der Alta Rocca und (6 Gehtage + 3 – 4 Tage An- und Abreise)
Mindestkondition für Bergwan- Ort: Selbstversorgerhaus im Zillertal genießen die Blicke aufs Meer. Ort: Korsika, Frankreich
derungen mit ca. 500 Hm und Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg/SKM Rehazentrum Köln 6 Wandertage plus insg. 3 – 4 Kosten: 330 Euro ab Köln inkl. Bulli, sollten wir fliegen, werden
ca. 3 – 4 Stunden Wanderzeit Ansprechpartner: Peter Thölen, Tel. 02202 1008 201 Tage für die An- und Abreise. die Kosten neu berechnet
muss vorhanden sein!!! Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407 Je nach Situation werden wir mit Ansprechpartner: Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407
Mobil 0176 15 067 634 dem Bulli anreisen oder direkt Mobil 0176 15 067 634
Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de nach Korsika fliegen. Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de
24 25Angebote anderer
Anbieter
39 Save the date: Tsum Valley – Trek ins Tal des Glücks 40 Wanderprojekt mit Elternkreis
Nepal Projekt wird aufgrund der aktuellen Pandemie
Offene Wanderungen von Elternkreis und Netzwerk
auf Herbst 2022 verlegt!
Das gemeinsame Wanderprojekt von Elternkreis Drogenabhängiger und Suchtgefährdeter Kinder und en-
Ein leichter bis mittelschwerer Trek in das Tal des Glücks. Tsum Valley ist erst seit 2007 für die Touristen gagierten Abstinenzlern aus dem Netzwerk der Suchtselbsthilfe des SKM Köln e.V.. Letztes Jahr fanden vier
zugänglich und liegt abgelegen von den bekannten Trekkingrouten. Kaum sonst wo, sind die tibetische Kultur Wanderungen statt. Das Projekt soll fortgesetzt werden.
und Tradition heute noch so lebendig und authentisch zu erle-ben. Auf dem Weg liegen alte buddhistische Neben den abstinenten, ehemals abhängigen Teilnehmern und den im Elternkreis organisierten, richtet sich
Kloster. Höchster Punkt der Wanderung Mu Gompa, 3700 hm. das Angebot explizit an Menschen die bisher keinen stabilen Weg aus der Abhängigkeit herausgefunden
Es besteht die Möglichkeit einer Gipfelbesteigung. Vor und nach der Wanderung, werden wir Zeit haben, um haben, sich aber eine Veränderung der eigenen Situation wünschen, oder auch schon Schritte in dieser Rich-
Kathmandu und die Gegend zu erkunden. tung unternommen haben, z.B. durch Therapie oder Substitution.
Die Wanderung bietet die Möglichkeit, gemeinsam einen Tag in der Natur zu verbringen und die positiven
Es werden mehrere Vortreffen Termin: 16 Tage/ Ende September/ Anfang Oktober 2022 Effekte von sportlicher Betätigung zu erleben.
stattfinden. Anmeldefrist: 15.02.2022 Dieses Angebot richtet sich an Betroffene, Ehemalige und Angehörige.
Ort: Nepal, Kathmandu und Trek im Tsum Valley Wir möchten damit auch einen zwanglosen Raum anbieten, um Erfahrungen und Informationen auszutau-
Max. Teilnehmerzahl 8 Kosten: Ca. 1.700,00 Euro inkl. Unterbringung und Reisekosten schen.
zzgl Verpflegung (je nach Bedarf ca. 5 – 10 Euro/Tag) Wir möchten mit diesem Angebot den Trialog zwischen Betroffenen, Ehemaligen und Angehörigen stärken
Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal und einen zwanglosen Raum anbieten, um Erfahrungen und Informationen auszutauschen. Aber auch um das
Ansprechpartner: Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407 Verständnis für die unterschiedlichen Perspektiven, der verschiedenen Teilnehmergruppen zu verbessern.
Mobil 0176 15 067 634 Das Projekt überzeugt besonders mit der Vielfalt der Richtungen in die es wirkt.
Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de Updates und Infos gibt es auch
unter: https://www.elternkreis- Termin: wird noch bekannt gegeben / nach Vereinbarung.
koeln2.de/ Anmeldefrist: keine
Es ist geplant ca. alle zwei Mo- Ort: Köln und Umgebung. Der genaue Treffpunkt wird indivi-
17. Netzwerkparty nate eine Wanderung anzubieten. duell ausgemacht. Bitte Interesse melden.
Kosten: keine
Abschluss 2021 … mit Diavorführung und neues Die genauen Termine werden Verantwortlich: Elternkreis Köln
Programm 2022 … !!!! am 04.12.2021 noch bekannt gegeben. SKM Reha-Zentrum Köln
Ansprechpartner: Sarah, Email: sarah.maul1981@gmail.com
Ort: SKM Betreutes Wohnen Mobil: 0151 17 543 441
Simarplatz 22, 50825 Köln Philipp, Email: philipp.nw@mailbox.org
Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
Ansprechpartner: Gosia Kubinski, Tel. 0221-29 273 407
Mobil 0176-15 067 634
Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de
26 2741 Laufen Marathon/Staffel – Köln Marathon Staffel Training 2021 !!! 43 Aktiv für die Seele in Essen
Wir bereiten uns gemeinsam für den Köln Marathon / Staffel 2021 vor. Ab dem Frühjahr 2021 (Termin und Wöchentliche Natursportange- Termin: montags 8.30 – 9.30 Uhr im Stadtwald
Ort wird noch bekannt gegeben) treffen wir uns 1 – 2 mal die Woche zum gemeinsamen Training, das Sta- bote: Reines Outdoorangebot donnerstags 18.45 – 19.45 Uhr im Stadtwald
bilisierung, Ausdauer und jede Menge Spaß umfasst, um fit für die Köln Marathon Staffel zu sein. Der Lauf mit Walking, Gymnastik- und (bzw. im Winter im beleuchtetem Grugapark)
selbst wird als Team bestritten, dabei kann jeder, je nach Fitness und Interesse eine Strecke von minimal Entspannungseinheiten. Ort: Stadtwald:
6 km und maximal 12 km bestreiten. Joggerparkplatz, Ägidiusstraße 94, 45133 Essen
Grugapark:
Der finale Köln Marathon findet Termin: Wird noch bekannt gegeben / nach Vereinbarung Eingang Orangerie, Virchowstr. 167, 45147 Essen
am Sonntag den 2. Oktober Ort: Köln am Rhein Kosten: Keine (bei gültiger Rehasportverordnung für psychische
2021 statt. Kosten: keine Erkrankungen)
Verantwortlich: „Grenzenloser Sportverein e.V.“, Verantwortlich: Michaela Göddenhoff
Dominikus-Böhmstr.14, 50999 Köln Ansprechpartner: Mobil 0173 273 99 27
Ansprechpartner: Sussane Deppe-Polzin Mail: info@aktiv-fuer-die-seele.de
Tel. 02236 305 10 80 http://www.aktiv-fuer-die-seele.de
Mobil 0179 533 09 21
42 Mit dem Kahn auf der Lahn 44 Sportliche Tageswanderung auf dem Kettwiger Panoramsteig in Essen
Auch für Ungeübte… Natur Termin: 03. – 06.06.2021 Landschaft/Natur: hügelige Waldbereiche, landwirtschaftliche Gebiete und Siedlungen abwech-selnd
erleben und was zusammen Anmeldefrist: keine gemischt und das Mitten im Ruhrpott
unternehmen… Ort: Gräveneck, Anreise ab Bonn
Kosten: 100 Euro: Fahrt, Campingplatz, Verpflegung und Kanu- Länge: ca. 35 km, Rundwan- Termin: Sonntag, 29.08.2021, Start um 9 Uhr
Wir wollen mit dem Kanu auf der ausrüstung derung Ort: Essen, Treffpunkt: S-Bahnhof Essen-Werden,
Lahn fahren, auf dem Camping- Verantwortlich: Selbsthilfegruppen der PAUKE Bonn-Rhein-Sieg gGmbH Im Löwental 11, 45239 Essen
platz Gräveneck im Tipizelt über- PAUKE Bonn-Rhein-Sieg gGmbH Höhenmeter (Anstieg): 761 m Kosten: keine
nachten und einige schöne Tage Ambulante Beratung und Selbsthilfegruppen, Bitte Proviant und genügend Wasser für unterwegs
zusammen verbringen. Endenicher Str. 18, 53115 Bonn mitbringen. Keine Einkehr.
Ansprechpartner: Sabrina Boscolo Lips Verantwortlich: Michaela Göddenhoff
Tel. 0228 604 75 16 Ansprechpartner: Mobil 0173 273 99 27
Email: ambulante-beratung@pauke-bonn.de
28 2945 Tanzprojekt 47 Hallenfußball
Das Projekt soll eine Verbindung von Modernem Tanz, Technik & Improvisation werden. Grundlagen Wir sind meistens 8-12 Spieler Termin: Freitags 18:00 – 19:00 Uhr
sind der Klassische Tanz, der Ausdruckstanz und der Zeitgenössische Tanz. Es geht um Aufrichtung und bilden 2 oder mehr Teams. Ort: Sporthalle MCS Grundschule,
& Haltung, Um Spannung & Lösung, um Beweglichkeit & Kraft, um das Erlernen und Üben von Ko- Umkleide- und Duschmöglichkei- Nevelstr. 3, 44795 Bochum-Weitmar
ordination, Um Eindruck & Ausdruck, um Imagination, darum, die eigene Körpersprache zu finden ten ist vorhanden Kosten: keine
und zu festigen. Im Vordergrund soll sowohl das individuelle, als auch das gemeinsame Erleben und Verantwortlich: Blaues Kreuz in Deutschland e. V.
Gestalten, und die Freude am Ortsverein Wattenscheid, Sportcafé
Tanz stehen. Termin: Freitags 18:00 – 19:00 Uhr – kein Kurs in den Ferien! Ansprechpartner: Dariusz Dorszynski
Ort: Yogaraum, Rothehausstr. 1a, Köln-Ehrenfeld Mobil 01578 408 13 75
Kosten: 50 Euro/Monat, Ermäßigung auf Anfrage möglich Email: frank.meier@blaues-kreuz.de
Verantwortlich: Monika Wöhrle Tanzpädagogin und Tanztherapeutin
Ansprechpartner: Monika Wöhrle, Tel. 0221 521213
Mobil 0151 11 603 426
Email: info@movementwoehrle.de
46 Badminton – Wir geben nicht an und geben nicht auf. 48 Mehrgenerationensport
Leihschläger, Umkleide- und Termin: Freitags 18:30 – 21:00 Uhr spielerische Gymnastik Termin: Donnerstags 18:00 – 19:30 Uhr
Duschmöglichkeiten sind vor- Ort: Sporthalle Finefrau, Flöz Finefrau 12, Ort: Sporthalle Sonnenschule,
handen 44866 Bochum-Wattenscheid Lange Malterese 18, 44795 Bochum-Weitmar
Kosten: keine Kosten: keine
Verantwortlich: Blaues Kreuz in Deutschland e. V. Verantwortlich: Blaues Kreuz in Deutschland e. V.
Ortsverein Wattenscheid, Sportcafé Ortsverein Wattenscheid, Sportcafé
Ansprechpartner: Michael Bals Ansprechpartner: Manfred Langheit
Mobil 0163 685 40 25 Mobil 0163 164 51 24
Email: frank.meier@blaues-kreuz.de Email: manfredlangheit@t-online.de
30 31Qualifizierung und Fortbildung
49 Tischtennis – Hobby und Manschaft 51 „update“ – Weiterbildung für Gruppenleiter/innen in der
Suchtselbsthilfe 2021
Schläger, Umkleide- und Dusch- Termin: Montags 18:30 – 21:30 Uhr Flöz Finefrau 12
möglichkeiten sind vorhanden Freitags 19:00 – 21:30 Uhr Nevelstr. 3
Ort: Sporthalle Finefrau, Flöz Finefrau 12 Fortbildungsreihe für Menschen Themen: 1. Freie Gruppen in der Suchtselbsthilfe
44866 Bochum-Wattenscheid mit Gruppenleitungsambitionen 2. Sucht und Psyche
Sporthalle MCS Grundschule, 3. Kreativitätsförderung durch das „Theater der
Nevelstr. 3, 44795 Bochum-Weitmar Die Anmeldungen erfolgen ab Achtsamkeit“
Kosten: keine sofort über unsere Internetseite 4. Resilienzen entdecken und Ressourcen ausbauen
Verantwortlich: Blaues Kreuz in Deutschland e. V. www.caritascampus.de 5. Streitkultur statt Kaffeekränzchen
Ortsverein Wattenscheid, Sportcafé Hier können Sie die einzel- 6. Mann sucht Sucht!?
Ansprechpartner: Björg Zegers, Mobil 01573 644 86 60 nen Veranstaltungen über die 7. Leitungssupervision und Selbsterfahrung
Email: frank.meier@blaues-kreuz.de Stichwortsuche (Titel eingeben) 8. Kraft in der Gruppe
finden.
Bitte melden Sie sich online auf Zeiten: 5 Wochenendseminare jeweils von samstags 10.00
www.caritascampus.de bis sonntags 13.00 Uhr
zu der jeweiligen Veranstaltung 2 Wochenendseminare jeweils von freitags 18.00 bis
bis zum 19.03.2021 sonntags 13.00 Uhr
50 Sportcafé – Reden und Verstehen verbindlich an.
Termine: 17.04.2021 / 08. – 09.05.2021 /
Wir treffen uns erst zum Kaffee- Termin: Freitags 17:00 – 18:45 Uhr 18. – 20.06.2021 / 24. – 25.07.2021 /
trinken und Quatschen, anschlie- Ort: Gemeindehaus Matthäuskirchengemeinde 21. – 22.08.2021 / 28. – 29.08.2021 /
ßend gehen wir rüber in die Halle Jugendetage 24. – 26.09.2021 / 02. – 03.10.2021
ca. 300 m zu Fuß Matthäusstr. 5, 44795 Bochum-Weitmar
Kosten: keine Ort: Bildungshäuser im Köln-Bonner Raum (Übernachtung
Verantwortlich: Blaues Kreuz in Deutschland e. V. inkl. Verpflegung)
Ortsverein Wattenscheid, Sportcafé
Ansprechpartner: Frank Meier, Mobil 0175 786 76 87 Kosten: Für die Wochenendveranstaltungen erheben wir p.P.
Email: frank.meier@blaues-kreuz.de einen Teilnahmebeitrag von 50,00 Euro inkl. Übernach-
tung und Verpflegung.
Für die Workshop-Veranstaltung Freie Gruppen in der
Suchtselbsthilfe wird kein Teilnahme-Beitrag erhoben.
Verantwortlich: Diözesan-Caritasverband für das Erzbistum Köln e. V.
Ansprechpartner: Angelika Schels-Bernards, Tel. 0221 2010 278
Email: Angelika.Schels-Bernards@caritasnet.de
32 33Anmeldung und Teilnahmebedingungen
ANMELDUNG Deckung der Kosten. Es Rücktritt ist bis zum Datum
Bitte melden Sie sich so früh fallen keine Personal- bzw. der Anmeldefrist möglich.
wie möglich, spätestens zur Vereinskosten an. Die an- Bei Abmeldungen, die nach
angegebenen Anmeldefrist gegebene Teilnehmergebühr dem Termin eingehen, müs-
an. ist ein Pauschalpreis. Den sen wir leider die volle Teil-
Bitte benutzen Sie für jede Zahlungsmodus legt der nehmergebühr erheben. Sie
Person und jede Veranstal- jeweilige Ansprechpartner haben jedoch die kostenfreie
tung ein eigenes Anmelde- fest. Möglichkeit, uns eine Ersatz-
formular. person zu benennen. Erstat-
tungen für nicht vollständig
Zur Anmeldung benutzen INFO BEI abgenommene Leistungen
Sie bitte die Internetseite: FREIZEITPROJEKTEN werden ausgeschlossen.
Bei den mehrtägigen Frei-
https://www.gesundheit- zeitprojekten und länger-
sport-erlebnis.de fristigen Maßnahmen findet ABSAGE DURCH DEN
in der Regel vier Wochen vor VERANSTALTER
Dort finden Sie die Teil- der Durchführung eine Info- Wir behalten uns vor, nicht
nahmebedingungen, Daten- Veranstaltung statt. Diese ist ausreichend belegte Kurse
schutzinformationen und verbindliche Voraussetzung abzusagen.
Anmeldeformulare. für die Teilnahme.
Aufgrund der Coronavirus-
Pandemie (COVID-19) die
ANSPRECHPARTNER TEILNAHME- mit Einschränkung der sozi-
Für jede Veranstaltung gibt BESCHEINIGUNG alen Kontakte verbunden ist,
es einen Ansprechpartner, Eine Bescheinigung für ein- kann zur Veranstaltungsab-
der Ihnen für Rückfragen zur tägige und mehrtägige Ver- sagen oder Termin Verschie-
Verfügung steht. Wöchent- anstaltungen erhalten Sie bungen kommen. Wir bitten
liche Angebote sind generell auf Wunsch vom jeweiligen die Unannehmlichkeiten zu
offen und können ohne vor- Ansprechpartner, sofern Sie entschuldigen.
herige Anmeldung wahrge- in vollem Umfang teilgenom-
nommen werden. men haben.
TEILNEHMERGEBÜHR ABSAGE/RÜCKTRITT
Die Teilnehmergebühr um- Abmeldungen müssen
fasst den Eigenanteil und grundsätzlich schriftlich
dient ausschließlich zur erfolgen. Ein kostenfreier
34 35Sie können auch lesen
