SCHWERPUNKT SPORTVERLETZUNGEN - diepta.de

 
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SCHWERPUNKT
© RECSTOCKFOOTAGE / iStock / Getty Images   SPORTVERLETZUNGEN

      58                                             DIE PTA IN DER APOTHEKE | August 2022 | www.diepta.de
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Gestürzt,
geprellt,
verstaucht –
und nun?
Sportverletzungen treten zu jeder
Jahreszeit auf. Sei es auf der Skipiste
im Winter oder beim Skaten im
Sommer – Unfälle passieren nunmal.
Durch richtiges Verhalten lassen
sich die Folgen minimieren.

      DIE PTA IN DER APOTHEKE | August 2022 | www.diepta.de   59
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SCHWERPUNKT              SPORTVERLETZUNGEN

V                                                                                 Es ist empfehlenswert,
             or allem Ballsport­   abzugrenzen, zumal sie mit
             arten sind verlet­    ähnlichen Beschwerden wie
             zungsträchtig, aber
             auch Individual­
                                   Schmerzen, Schwellungen,
                                   Bluter­güssen (Hämatomen) und
                                                                                zwischen den Trainings-
sportarten können mit Verlet­      einer eingeschränkten Beweg­                 tagen Erholungsphasen
zungen einhergehen. Prinzipiell    lichkeit einhergehen. Am häu­
können alle Körperteile in Mit­    figsten wird der Muskelapparat               zu integrieren. Muskeln,
leidenschaft gezogen werden.       beschädigt, was sich durch Prel­
Dennoch sind für jede Sportart     lungen, Muskelzerrungen oder                      Sehnen und Bänder
charakteristische Verletzungs­
muster zu verzeichnen, da die
                                   Muskelfaserrisse zeigt. Aber
                                   auch Bänder, Sehnen und Ge­
                                                                                benötigen trainingsfreie
typischen Bewegungsabläufe
unterschiedliche Gliedmaßen
                                   lenke können betroffen sein
                                   und zu Verstauchungen, Ver­
                                                                                         Tage, um sich an
besonders beanspruchen bezie­      renkungen sowie Rissen von                    die gestellten Anforde-
hungsweise schädigen können.       Bändern und Sehnen führen.
Bleibt die Haut unverletzt,                                                          rungen anzupassen.
spricht man von stumpfen Ver­      Muskelzerrung und Muskel-
letzungen. Davon abzugrenzen       faserriss Verletzungen der
sind offene Wunden, bei denen      Muskeln im Ober- und Unter­
die oberen Hautschichten durch­    schenkel zählen zu den häufigs­     genügendes Aufwärmen und               bildet sich ein Hämatom. Der
trennt wurden. Bei Sport­          ten Sportverletzungen. Beson­       kalte Umgebungstemperaturen.           Grad der Schwellung hängt
unfällen sind grundsätzlich alle   ders oft kommt es aufgrund          Bei der Zerrung bleibt die ana­        dabei vom Ausmaß der Muskel­
Wundarten möglich, besonders       einer ungewohnten starken Be­       tomische Struktur des Muskels          schädigung ab. Da der Muskel
häufig kommt es zu Schürf-,        lastung zu einer Muskelzerrung      intakt. Der Muskel verhärtet           nur noch eingeschränkt oder
Riss- oder Platzwunden.            (Distension) und zu Muskelfa­       sich lediglich, was sich durch         gar nicht mehr funktionsfähig
                                   serrissen. Beide Verletzungsfor­    krampfartige Schmerzen äu­             ist, wird der Geschädigte stark
Stumpfe Verletzungen Sie           men resultieren aus einer Über­     ßert, die sich allmählich entwi­       in seiner Bewegung einge­
nehmen den ersten Rang unter       dehnung von Muskelfasern, die       ckeln. Beim Muskelfaserriss            schränkt. Sichtbar und spürbar
den akuten Sportverletzungen       eine rasche und starke Muskel­      werden hingegen größere An­            ist die verletzte Region im Mus­
ein. Je nachdem ob Muskeln,        kontraktion auslöst. Besonders      teile der Muskulatur bis hin zu        kel durch eine tastbare Delle.
Sehnen, Gelenke, Knochen oder      häufig treten sie bei Sportarten    ganzen Muskelfaserbündeln
Bänder lädiert sind, unterschei­   mit schnellen Sprints und           zerstört. Folge ist ein schlagar­tig   Prellungen Ebenso gehören
det man verschiedene Trau­         Stopps auf (z. B. Ballsportarten    eins etzender         ste chender      Prellungen (Kontusionen), die
mata. Nicht immer sind die ein­    wie Fußball, Tennis). Begünsti­     Schmerz. Anschließend schwillt         volkstümlich als Pferdekuss be­
zelnen Verletzungen genau          gende Faktoren sind unzurei­        die Region rund um den Mus­            zeichnet werden, zu den häu­
lokalisierbar und voneinander      chender Trainingszustand, un­       kelfaserriss schnell an und es         figsten Sportverletzungen. Sie
                                                                                                              entstehen vielfach im Team-
                                                                                                              oder Kampfsport durch direkte
                                                                                                              stumpfe Gewalteinwirkung von
                                                                                                              außen, zum Beispiel durch einen
                                                                                                              Tritt, Schlag oder Sturz. Beson­
                                                                                                              ders ist das Schienbein gefähr­
Wadenkrampf                                                                                                   det. Dabei wird der Muskel
Dieses Muskelproblem zählt nicht zu den Sportverletzungen im engeren Sinne.                                   ruckartig auf den Knochen ge­
Viele Sporttreibende werden aber während ihrer Aktivitäten von Wadenkrämpfen                                  presst, wodurch die Muskelfa­
überrascht. Dafür sind meist Verschiebungen im Mineralhaushalt verantwortlich.                                sern Quetschungen oder kleine
Vor allem ist ein Mangel an Magnesium problematisch, da der Mineralstoff bei der                              Risse erleiden. Zudem werden
Weiterleitung von Nervensignalen eine wichtige Rolle übernimmt. Besonders häufig                              Lymph- und Blutgefäße geschä­
sind Wadenkrämpfe bei Ausdauersportlern, da sie viel Flüssigkeit verlieren. Als erste
                                                                                                              digt. Bei starken Prellungen
Hilfemaßnahme leisten einfache Dehnübungen gute Dienste. Dafür sind die Zehen
in Richtung Schienbein zu ziehen. Die Verhärtung löst sich dann durch Anspannung                              kann auch die Knochenhaut
des Schienbeinmuskels, da dieser der Gegenspieler des betroffenen Wadenmuskels                                zerreißen. Sichtbare und spür­
ist. Prophylaktisch kann zu einer täglichen Supplementierung von 200 bis 400 Mil-                             bare Folgen sind Rötungen,
ligramm Magnesium geraten werden.                                                                             Schwellungen, Hämatome,
                                                                                                              Schmerzen und Bewegungsein­
                                                                                                              schränkungen. Da durch Prel­
                                                                                                              lungen auch Nerven und innere

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                                                                                                                                      TI
                                                                                                                                      T
                                                                                                                                        H IO
                                                                                                                                          N X
                                                                                                                                            E ID
Organe verletzt werden können,     nicht. Ein Bänderriss kann ein
                                                                            Ajona wirkt – das fühlt
ist es in schwerwiegenden Fällen
ratsam, einen Arzt aufzusuchen.
                                   oder auch mehrere Bänder eines
                                   Gelenks betreffen. Besonders              und schmeckt man.
                                   gefährdet sind das äußere Band
Verstauchung und Verren-           des Sprunggelenkes und die
kung Bei einer Verstauchung        Kreuzbänder des Knies. Sind
(Distorsion) wird der normale      die Bänder gerissen, werden die
physiologische Bewegungsra­        Gelenke instabil, was mit einem
dius eines Gelenks durch Ein­      deutlichen Verlust der Belast­
wirkung von außen kurzzeitig       barkeit und Stabilität verbun­
überschritten, was zur Über­       den ist. Außerdem schwillt das
dehnung von Bändern und Seh­       Gelenk stark an und es bilden
nen führt. Typischerweise ist      sich Hämatome. Manchmal ist
das Sprunggelenk am Fuß durch      die Gelenkkapsel mit betroffen.
Umknicken betroffen, aber auch     Kapselrisse zeigen sich durch
eine Verdrehung des Kniege­        Schwellungen, die von der aus­
lenks löst häufig eine Verstau­    tretenden Gelenkflüssigkeit
chung aus. Durch die Verlet­       herrühren. Sie sind besonders
zung schwillt das Gelenk an, es    häufig am Knie und der Schul­
kommt zur Hämatombildung           ter zu beobachten.                   Ajona ist ein medizinisches Zahncremekonzentrat für die tägliche
und Schmerzen stellen sich ein,    Reißt eine Sehne, ist das typische   universelle Mundpflege. Bereits beim ersten Putzen fühlen und
die sich bei Bewegung und Be­      knallartige Geräusch kaum zu         schmecken Sie die Wirkung: Gesunde, saubere Zähne, kräftiges
lastung verstärken.                überhören. So klingt der Riss der
                                                                        Zahnfleisch, reiner Atem und eine lang anhaltende, sehr ange-
Von einer Verrenkung (Luxa­        Achillessehne wie ein Peitschen­
                                                                        nehme Frische im Mund.
tion) wird gesprochen, wenn        hieb. Sehnen, welche die Mus­
sich die Flächen des Gelenkes      keln mit den Knochen verbin­
vollständig trennen, was in        den, reißen vor allem bei älteren    ✔   natürliche Inhaltsstoffe
einer Fehlstellung des betroffe­   Sportlern durch Überlastung.         ✔   antibakterielle Wirkung
nen Gliedmaßes sichtbar wird.                                           ✔   entzündungshemmend
Luxationen können an allen Ge­     Geschlossene und offene              ✔   remineralisierend
lenken auftreten, typische Bei­    Brüche Knochenfrakturen sind         ✔   mind. 2x täglich Putzen gegen
spiele sind ausgekugelte Schul­    vor allem Folge von Stürzen.             Viren & Bakterien
tern oder Kiefergelenke. Eine      Am häufigsten kommt es zu
Verrenkung gehört immer in         Brüchen des Unterarms und des
die Hand des Arztes, da nur ein    Schlüsselbeins. Frakturen ver­
Fachmann das ausgekugelte Ge­      ursachen starke Schmerzen,
lenk einrenken sollte. Aber auch   zudem bilden sich meist
bei einer Verstauchung sollte      Schwellungen und Hämatome.
der Arzt sicherheitshalber ab­     Klarheit, ob ein Bruch vorliegt,
klären, ob die Bänder unver­       verschafft letztendlich nur ein
                                                                                                                       Optimale
sehrt geblieben sind.              Röntgenbild. Sichtbar sind nur                                                       Optimale
                                                                                                                Dosierbarkeit für
                                   offene Brüche, bei denen der                                                    Dosierung   für
                                                                                                        elektrische Zahnbürsten
Bänder-, Kapsel- und Seh-          Knochen die Haut durchstößt.
                                                                                                        elektrische Zahnbürsten
nenriss Bei Verletzungen der       Ermüdungsbrüche entstehen
Gelenke können auch die das        durch ständige unphysiologi­
Gelenk stabilisierenden Bänder     sche Be- oder Überlastung des            Jetzt kostenlose Proben anfordern:
reißen. Das betroffene Gelenk      Knochens, der mit Mikrorissen             Fax: 0711-75 85 779 61 • E-Mail: bestellung@ajona.de
verliert dadurch seine Belast­     reagiert. Typische Stellen sind
barkeit und ist in seiner Bewe­    der Mittelfußknochen und das          Apothekenstempel/Anschrift
gungsfähigkeit stark einge­        Schienenbein. Am Kopf ist ein
                                                                                                                                           PTA idA August 2022

schränkt. Ein Bänderriss           Schädelbasisbruch gefürchtet,
(Bandruptur) macht sich in der     der durch austretendes Blut aus
Regel mit einem kurzen ste­        Mund, Nase oder Ohren offen­
chenden Schmerz bemerkbar.         sichtlich wird. Bleibt der Schä­
Meist ist zudem ein schnalzen­     delknochen intakt und das Ge­
der Knall zu hören, muss aber      hirn stößt nach einem Aufprall
                                                                         Datum/Unterschrift

                                                                                          Dr. Liebe Nachf.       D-70746 Leinfelden
SCHWERPUNKT SPORTVERLETZUNGEN - diepta.de
SCHWERPUNKT              SPORTVERLETZUNGEN

                                                                                                                                                © ttsz / iStock / Getty Images
                                        Gebündelte Kraft

                                                           Blutgefäße

                         Faszie      Muskelfasern                                       Sarkomere

                                                                                                                               Aktin
  Muskel

                                                                                                                            Myosin
                                                                                                   Myofibrillen

Muskelfasern sind aus mehreren Einheiten aufgebaut. Die kleinste kontraktile Einheit des Muskels ist das Sarkomer.
Es besteht aus den Proteinen Aktin und Myosin, die sich bei der Muskelkontraktion gegeneinander verschieben.

lediglich gegen die Schädel­       Schwimmerschulter, bei der          beeinflusst und damit eine             Schmerzen werden gelindert.
wand, spricht man von einer        entzündete Schleimbeutel und        schnellere Regeneration der            Zum Kühlen sind kaltes Lei­
Gehirnerschütterung bezie­         Sehen starke Schulterschmer­        verletzten Körperstelle ermög­         tungswasser, Eisbrei (Hot-Ice
hungsweise einem leichten          zen auslösen. Noch bekannter        licht werden. Ziel aller Maßnah­       = Wasser und Eis im Verhält­
Schädel-Hirn-Trauma. Typi­         ist das Runner’s knee, das Läu­     men ist es, Schwellungen und           nis 2:1), ein Kühlkissen aus
sche Symptome sind Kreislauf­      ferknie, von dem etwa jeder         Entzündungsreaktionen zu               dem Kühlschrank (nicht Ge­
störungen, die mit Übelkeit und    vierte Läufer betroffen ist. Vor    r eduzieren und damit für
                                                                       ­                                      frierfach) oder eine Ein­
Erbrechen einhergehen.             allem Langstreckenläufer und        Schmerzlinderung zu sorgen.            mal-Sofort-Kälte-Kompresse,
                                   Marathonläufer leiden unter         Zur Akutversorgung hat sich            die durch Druckeinwirkung
Chronische Überlastungs-           den stechenden Schmerzen im         das PECH-Schema bewährt,               eine rasche Kühlung erzeugt,
schäden Sie entstehen durch        Knie, die ein normales Laufen       das folgende Verhaltensregeln          geeignet. Wichtig ist, dass die
falsche Bewegungsabläufe oder      und Gehen unmöglich machen          umfasst: P wie Pause, E wie Eis        Kühlung lediglich moderat
wiederkehrende Fehl- und           können. Hat sich ein chroni­        und Kühlen, C wie Compres­             und intervallmäßig (alle 20
Überlastungen. Verschiedene        scher Überlastungsschaden ein­      sion und H wie Hochlagern.             bis 30 Minuten für drei bis
Sportarten sind besonders für      gestellt, ist Schonung das wich­    •  Pause – Als allererste Maß­         fünf Minuten) erfolgt, um
chronische Beschwerden prä­        tigste. Bevor der Sportler sein        nahme am Unfallort sollte           Erfrierungen und Durchblu­
destiniert. Beispielsweise sind    Training wieder aufnimmt,              die sportliche Aktivität            tungsstörungen zu verhin­
beim Tennis schmerzhafte Ent­      sollte er seine Technik überden­       schnellstmöglich unterbro­          dern. Zudem beeinträchtigt
zündungen an Sehnen von            ken und optimieren.                    chen und das betroffene             eine zu starke Kühlung den
Schultern und Ellenbogen cha­                                             Köperteil ruhiggestellt wer­        Heilungsprozess. Die Kühl­
rakteristisch, die unter dem Be­   PECH anwenden Akute Sport­             den.                                quelle darf daher nicht direkt
griff Tennisarm bekannt sind.      unfälle erfordern rasches Han­      •  Eis und Kühlen – Anschlie­          auf die Haut gelangen, son­
Bei Schwimmern können die          deln, denn oft entscheiden be­         ßend wird das verletzte Areal       dern sollte immer in ein dün­
Schultergelenke durch extreme      reits die ersten Minuten über          gekühlt. Dadurch verengen           nes Tuch eingewickelt sein.
Über-Kopf-Bewegungen der           den weiteren Verlauf der Verlet­       sich die Blutgefäße, sodass         Alternativ kann die verletzte
Arme beim Rückenschwimmen,         zung. Mit einer sofortigen Be­         weniger Flüssigkeit ins Ge­         Stelle mit einem Tuch abge­
Kraulen oder Delfinstil über­      handlung am Unfallort kann             webe eintritt. Die Hämatom­         deckt oder mit einer elasti­
lastet werden. Folge ist die       ihre Dauer und Schwere günstig         bildung wird minimiert und          schen Binde umwickelt wer­

62                                         DIE PTA IN DER APOTHEKE | August 2022 | www.diepta.de
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           Andreyeva
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                                                          WERDEN SIE FAN
                                                          UND MIT UNS AKTIV
                                                          AUF FACEBOOK.

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SCHWERPUNKT                   SPORTVERLETZUNGEN

    den, bevor die Kühlpackung           infizierende Sprays, da die                    Muskelkater
    aufgelegt wird. Kommt ein            Wunde durch den Sprühdruck
                                                                                        Er stellt sich zeitverzögert einen Tag nach
    Kältespray (Eisspray) zum            zugleich ausgewaschen und
                                                                                        dem Training ein, und zwar meist bei Sport-
    Einsatz, sollte es nicht direkt      somit von Schmutz und Keimen                   lern, die sich ungewohnten körperlichen Be-
    auf die Haut, sondern vor­           befreit wird. Neben Octenidin                  lastungen ausgesetzt haben. Früher dachte
    zugsweise auf die enganlie­          reduzieren auch Wundsprays                     man, dass sich nach starker Belastung Lactat
    gende Sportkleidung ge­              auf Tensidbasis, beispielsweise                im Muskel ablagert. Man versuchte, die Abla-
    sprüht werden, um Kälte-             mit Cocoamidopropyl-Betain,                    gerung der kleinen Milchsäurekristalle durch
    schäden zu vermeiden.                die Keimlast. Das Tensid verrin­               Dehnen vor und nach dem Training zu verhin-

•   Compression – Anschlie­              gert die Oberflächenspannung                   dern. Heute geht man von Mikroverletzungen
                                                                                        in der Muskulatur aus, die zu schmerzhaften
    ßend wird das betroffene             des Wundbelags und erhöht die                  Entzündungsreaktionen und Wassereinlage-
    Körperteil mit einem Kom­            Löslichkeit nichtwasserlöslicher               rungen führen. Ein Muskelkater vergeht in der
    pressionsverband (z. B. elas­        Verunreinigungen. Schmutz                      Regel von alleine. Am besten lässt man den
    tische Binde) umwickelt.             und Mikroorganismen werden                     Körper ein paar Tage ohne Sportprogramm
    Durch den mechanischen               gründlich und schonend aus                     regenerieren. Nur leichte Bewegung ist er-
    Druck lässt sich der Austritt        der Wunde entfernt und damit                   laubt. Sie erhöht die Durchblutung, versorgt
                                                                                        lädierte Areale mit Nährstoffen und unter-
    von Gewebsflüssigkeit ins            die Infektionsgefahr gesenkt.
                                                                                        stützt somit den Heilungsprozess. Ein er-
    Blut verringern und damit            Ein angenehmer Kühleffekt                      neuter Muskelkater lässt sich durch gezieltes
    ein übermäßig starkes An­            wirkt zusätzlich schmerzlin­                   Training mit langsamer Steigerung der Belas-
    schwellen des verletzten Be­         dernd. Wird anschließend ein                   tung verhindern.
    reiches verhindern. Damit            Wundheilungsgel aufgetragen,
    eine ausreichende Durchblu­          beispielsweise ein hydroaktives
    tung weiterhin gewährleistet         Lipogel mit Zink und Eisen, das
    ist, darf der Druckverband           zugleich den pH-Wert auf einen
    allerdings nicht zu straff ge­       für die Heilung optimalen Wert
    wickelt werden. Zudem ist            einstellt, lässt sich der kühlende
    eine regelmäßige Kontrolle           und schmerzlindernde Effekt          immer notwendig, den Teta­           Zubereitungen mit nichtsteroi­
    des Druckverbandes notwen­           noch verstärken. Zugleich wird       nusschutz zu überprüfen.             dalen Antirheumatika (NSAR)
    dig, um ihn bei zunehmender          der Heilungsprozess unter­                                                wirken direkt entzündungshem­
    Schwellung gegebenenfalls zu         stützt, da sich kein trockener       Schmerzen lindern, Schwel-           mend und lindern zugleich die
    lockern.                             Schorf bildet und das Gel ein        lungen reduzieren Nach der           Schmerzen. Werden sie als
•   Hochlagern – Das Hochla­             Verkleben von Verbandmaterial        Erstversorgung stumpfer Trau­        Creme oder Gel lokal aufgetra­
    gern über Herzhöhe begüns­           mit der Wunde verhindert. Für        men sind schmerzstillende und        gen, können sie gleiche oder gar
    tigt den Rückfluss des v­ enösen     eine Keimreduktion sorgen al­        abschwellende Maßnahmen ge­          höhere Gewebekonzentrationen
    Blutes und der Lymphflüssig­         ternativ Gele mit dem Wirkstoff      fragt. Heparin-haltige Topika        erreichen als oral applizierte
    keit in Richtung Herz. Schwel­       Tyrothricin oder antiseptische       lösen Hämatome schneller auf         NSAR. Gleichzeitig sind die
    lungen, Schmerzen und E     ­ in­-   Wundcremes, beispielsweise           und bringen damit auch Schwel­       Plasmaspiegelkonzentrationen
    blutungen werden so vermin­          mit PVP-Jod. Anschließend            lungen zum Abklingen. Die bes­       niedriger, wodurch uner­
    dert. Je nach Schweregrad der        wird die Wunde keimfrei abge­        ten Ergebnisse lassen sich durch     wünschte Wirkungen wie bei­
    Sportverletzung empfiehlt es         dichtet. Für kleinflächige Läsio­    zwei- bis dreimaliges Auftragen      spielsweise Beschwerden im
    sich, das betroffene Körperteil      nen reichen Wundschnellver­          erreichen. Während Cremes            Gastrointestinaltrakt seltener
    12 bis 48 Stunden lang hoch          bände – meist als Pflaster           schnell einziehen, wird bei Gelen    sind. Auch ist die dermale Ver­
    zu lagern.                           bezeichnet –, größere werden         der zusätzliche Kühleffekt als be­   träglichkeit topischer NSAR ins­
                                         mit sterilen Kompressen abge­        sonders angenehm empfunden.          gesamt gut. Je nach Wirkstoff (z.
 Wunden versorgen Auch of­               deckt und anschließend mit           Salben eignen sich vor allem für     B. Diclofenac, Ibuprofen, Keto­
fene Wunden sollten möglichst            einer elastischen Binde fixiert.     Salbenverbände, mit denen sich       profen (Rx!)) und Dosierung
gleich am Unfallort versorgt             Sprühpflaster eignen sich für        die Wirkstoffpenetration durch       wird empfohlen, sie zwei- oder
werden. Zunächst werden sie              unblutige Wunden an bewegli­         Okklusiveffekt steigern und          dreimal täglich zu applizieren.
gesäubert und anschließend               chen Körperteilen. Sind Fremd­       damit die Resorption von Hämat­      Eine Lagerung der Präparate im
desinfiziert. Am besten eignet           körper eingedrungen, sollten         omen beschleunigen lässt. Die        Kühlschrank verbessert den
sich zur Reinigung fließendes            diese nicht selbst, sondern bes­     Salben werden dafür dick und         Kühleffekt zusätzlich. Allerdings
Wasser. Steht kein Wasserhahn            ser vom Arzt entfernt werden.        großflächig auf das betroffene       vertragen einige Zubereitungen
zur Verfügung, ist Mineralwas­           Ebenso müssen starke Blutun­         Areal aufgetragen, darüber eine      (z. B. Carbomergele mit Keto­
ser (am besten ohne Kohlen­              gen, klaffende Wunden oder           angefeuchtete Kompresse oder         profen) keine Kühlschranklage­
säure) eine gute Alternative.            Bissverletzungen ärztlich ver­       eine Folie gelegt und abschlie­      rung, da bei ihnen innerhalb
­Bewährt haben sich zudem des­           sorgt werden. Schließlich ist es     ßend mit einer Binde fixiert.        von sieben Tagen Rekristallisati­

64                                                DIE PTA IN DER APOTHEKE | August 2022 | www.diepta.de
onen beobachtet werden. Bei                        Verletzungssituation Schwellung                    Praxistipps – Wärme oder                           sich wärmende Auflagen, wie
         besonders starken Schmerzen                        und Schmerz reduzieren. Sie un­                    Kälte? Die Erstbehandlung                          zum Beispiel Kirschkernkissen.
         helfen orale NSAR wie Diclofe­                     terstützen die Regeneration und                    sollte sich am PECH-Schema                         Eine Wärmeanwendung ist
         nac, Ibuprofen oder Naproxen.                      Ausheilung verletzter Körperre­                    orientieren. Damit steht Küh­                      auch bei Beschwerden mit Ten­
         Eine gute Zusatzempfehlung                         gionen, da Entzündungssubs­                        lung immer an erster Stelle.                       denz zur Chronifizierung emp­
         stellen Präparate mit proteolyti­                  tanzen schneller abtransportiert                   Akute Sportverletzungen profi­                     fehlenswert. Sie entspannt das
         schen Enzymen (z. B. Brome­                        und Blutergüsse leichter ausge­                    tieren aber auch von Wärme.                        Muskelgewebe, steigert die
         lain) dar. Hoch dosiert können                     schwemmt werden. Gleichzeitig                      Allerdings dürfen hyperämisie­                     Durchblutung und fördert
         sie Entzündungsreaktionen ein­                     stabilisieren sie das verletzte                    rende Topika erst nach Abklin­                     damit im betroffenen Areal den
         dämmen und somit Schwellun­                        Gliedmaß, ohne die Beweglich­                      gen der akuten Gewebereak­                         Heilungsprozess. Aus dem glei­
         gen und Schmerzen lindern.                         keit zu sehr einzuschränken.                       tion, also frühestens drei Tage                    chen Grund profitieren auch
         Für Kunden, die pflanzliche                        Ungünstige Schon- und Schutz­                      nach dem Sportunfall, aufgetra­                    Muskelkater, Muskelzerrung
         Präparate bevorzugen, sind To­                     haltungen werden hingegen ver­                     gen werden. Vorher würde                           oder Muskelverspannung von
         pika mit Beinwellextrakt oder                      mieden und extreme Belastun­                       Wärme die Entzündung be­                           Wärme. Eine Wärmebehand­
         Arnika eine gute Empfehlung.                       gen verhindert. Präventiv                          günstigen. Im späteren Hei­                        lung ist schließlich noch ein
         Arnika ist zudem bei stumpfen                      eingesetzt, können durch Tapes                     lungsverlauf sind die Zuberei­                     guter Tipp zur Vorbeugung,
         Verletzungen ein Klassiker in                      spezifische Schwachstellen ge­                     tungen hingegen in der Lage,                       denn aufgelockertes Muskelge­
         der Homöopathie. Es steht als                      kräftigt und somit einer Über­                     die Regeneration durch Abbau                       webe ist weniger anfällig für
         Einzel- oder Komplexmittel für                     lastung vorgebeugt werden.                         von Blutergüssen und Schwel­                       Verletzungen. n
         die innerliche und äußerliche                      Daher sind Tapeverbände eine                       lungen zu aktivieren. Zur Aus­
         Anwendung zur Verfügung.                           sinnvolle Maßnahme, um chro­                       wahl stehen beispielsweise Prä­                                              Gode Chlond,
                                                            nische Überlastungsschäden ab­                     parate mit Nonivamid und                                                      Apothekerin
         Zusätzlich Tapen Auch Tape­                        zuwenden. Eine gute Alternative                    Nicoboxil, Capsaicin oder äthe­
         verbände können in der akuten                      sind vorgefertigte Bandagen.                       rischen Ölen. Zudem eignen

                                                                                                                                                                                                       Anzeige

    Blasenentzündung?*
    Canephron® Uno                                                                                                                              te Ver     träglic
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     mit der 4-fach Wirkung
          schmerzlindernd 1,2
          krampflösend 1,3
          bakterienausspülend 4
          entzündungshemmend 1,2

                        Klinische Studie zeigt: Canephron® Uno auf Augenhöhe mit Antibiotikum5,6
*Canephron® ist ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur unterstützenden Behandlung und zur Ergänzung spezifischer Maßnahmen bei leichten Beschwerden (wie häufigem Wasserlassen, Brennen beim
Wasserlassen und verstärktem Harndrang) im Rahmen entzündlicher Erkrankungen der Harnwege. 1 Gemeint sind leichte Beschwerden wie Brennen beim Wasserlassen, Schmerzen und Krämpfe im Unterleib wie sie
typischerweise im Rahmen entzündlicher Erkrankungen der Harnwege auftreten. 2 Antiphlogistische Eigenschaften von Canephron® wurden in vitro und antiphlogistische und antinozizeptive Eigenschaften in vivo
nachgewiesen. 3 Spasmolytische Eigenschaften von Canephron® wurden ex vivo an Blasenstreifen des Menschen belegt. 4 Antiadhäsive Eigenschaften von Canephron® wurden in vitro nachgewiesen. Die bakterielle
Adhäsion an das Urothel wird vermindert und die Ausspülung der Bakterien dadurch unterstützt. 5 Wagenlehner et al. Urol Int. 2018; 101(3):327-336. doi:10.1159/000493368. 6 Die Studie wurde mit Canephron® N Dragees
durchgeführt. Die eingenommene Wirkstoffmenge pro Tag von Canephron® N Dragees und Canephron® Uno ist äquivalent.

Canephron® Uno, Canephron® N Dragees • Zusammensetzung: Canephron® Uno Wirkstoffe: 1 überzogene Tablette enthält: Tausendgüldenkraut-Pulver (Centaurium erythraea Rafin s.l., herba) 36 mg, Liebstöckelwur-
zel-Pulver (Levisticum officinale Koch, radix) 36 mg, Rosmarinblätter-Pulver (Rosmarinus officinalis L., folium) 36 mg. Canephron® N Dragees Wirkstoffe: 1 überzogene Tablette enthält: Tausendgüldenkraut-Pulver 18 mg,
Liebstöckelwurzel-Pulver 18 mg, Rosmarinblätter-Pulver 18 mg. Sonstige Bestandteile Canephron® Uno / Canephron® N Dragees: Lactose-Monohydrat, Magnesiumstearat (Ph. Eur.) [pflanzlich], Maisstärke, Povidon K 25,
Siliciumdioxid (hochdispers), Calciumcarbonat, natives Rizinusöl, Eisen(III)-Oxid (E172), Dextrin (aus Maisstärke), sprühgetrockneter Glucose-Sirup, Montanglycolwachs, Povidon K 30, Sucrose (Saccharose), Schellack
(wachsfrei), Riboflavin (E101), Talkum, Titandioxid (E171). Anwendungsgebiete: Canephron® Uno: Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur unterstützenden Behandlung und zur Ergänzung spezifischer Maßnahmen
bei leichten Beschwerden (wie häufigem Wasserlassen, Brennen beim Wasserlassen und verstärktem Harndrang) im Rahmen von entzündlichen Erkrankungen der ableitenden Harnwege. Canephron® N Dragees: Tra-
ditionell angewendet zur unterstützenden Behandlung und zur Ergänzung spezifischer Maßnahmen bei leichten Beschwerden im Rahmen von entzündlichen Erkrankungen der ableitenden Harnwege. Canephron®
Uno, Canephron® N Dragees: Zur Durchspülung der Harnwege zur Verminderung der Ablagerung von Nierengrieß. Hinweis: Canephron® Uno und Canephron® N Dragees sind traditionelle pflanzliche Arzneimittel, die
ausschließlich aufgrund langjähriger Anwendung für das Anwendungsgebiet registriert sind. Gegenanzeigen: Canephron® Uno, Canephron® N Dragees: Keine Anwendung bei Überempfindlichkeit gegen die Wirkstoffe,
gegen andere Apiaceen (Umbelliferen, z.B. Anis, Fenchel), gegen Anethol (Bestandteil von ätherischen Ölen) oder einen der sonstigen Bestandteile, bei Kindern unter 12 Jahren, während der Stillzeit und bei der seltenen
hereditären Fructose-Intoleranz, Glucose-Galactose-Malabsorption oder Saccharase-Isomaltase-Mangel, Galactose-Intoleranz oder Lactase-Mangel; keine Durchspülungstherapie bei Ödemen infolge eingeschränkter
Herz- oder Nierenfunktion und/oder wenn eine reduzierte Flüssigkeitsaufnahme empfohlen wurde. Canephron® Uno: Keine Anwendung bei peptischem Ulcus; Canephron® N Dragees: Keine Anwendung bei Magen-
geschwüren. Nebenwirkungen: Canephron® Uno, Canephron® N Dragees: Häufig Magen-Darm-Beschwerden (z.B. Übelkeit, Erbrechen, Durchfall). Canephron® Uno: Überempfindlichkeitsreaktionen (Hautausschlag,
Juckreiz, Gesichtsödem), Häufigkeit nicht bekannt. Canephron® N Dragees: Allergische Reaktionen, Häufigkeit nicht bekannt.                                                                                    Stand: 11|21

BIONORICA SE | 92308 Neumarkt | Mitvertrieb: PLANTAMED Arzneimittel GmbH | 92308 Neumarkt
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