Sport Programm Sommersemester 2018 - Technik Gesundheit - FH Salzburg
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Sport
Programm
Sommersemester
2018
Technik
Gesundheit
Medien
Alles im
Grünen Bereich ...
Egal ob beim Schwimmen, Tauchen, Tischtennis, Beachvolleyball, Badminton oder im nahe
gelegenen Waldhochseilgarten – die Möglichkeiten sportlich aktiv zu werden, sind vielseitig.
Schatzsucher finden unter Wasser sogar einen eigenen Waldbad-Tauch-Parcours.
Bei Temperaturen zwischen 19 und 23 Grad wird der Sprung in den See in jedem Fall zu einem
erfrischenden Erlebnis.
www.waldbadanif.at
www.facebook.com/waldbad.anif Waldbadstrasse 50, 5081 Anif
Vorwort
Volles Programm: Mit Sport und Spaß in den Sommer
Liebe Studierende, Mitarbeiterinnen und Mitar-
beiter, Absolventinnen und Absolventen,
Gesundheit ist ein wichtiger Eckpfeiler der FH
Salzburg, nicht nur bei den gesundheitswissen-
schaftlichen Studiengängen, auch abseits der
Hörsäle. Daher ist es uns eine besondere Freude,
Ihnen das neue Sportprogramm für das kom-
mende Sommersemester 2018 präsentieren zu
können.
Unser Kollege Florian Furtner vom Sports Department (Hochschul-
kommunikation und Marketing) hat für Sie erneut ein umfangrei-
ches und vielfältiges Programm zusammengestellt und freut sich
auf Ihre Anmeldungen.
Zahlreiche Kurse werden wieder direkt am Campus Urstein abge-
halten und können somit bequem vor oder nach dem Unterricht
oder der Arbeit besucht werden. Frischen Sie Ihre Tanzkünste bei
einem der beiden Tanzkurse auf, bewegen Sie sich zu lässigen
Rhythmen beim Salsakurs oder lassen Sie ihren Studien- bzw.
Arbeitstag mit einer Yoga-Einheit ausklingen.
Diese und viele weitere Kurse und Angebote finden Sie im Heftin-
neren.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Blättern im neuen Programm-
heft und beim Sporteln!
Herzliche Grüße,
Ihre Geschäftsführung
Doris Walter Raimund Ribitsch
Geschäftsführerin Geschäftsführer
Inhalt 4
Ballsport Hallenfußball. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Tennis. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Volleyball. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Golf. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6,7
American Football, Flag Football. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Ultimate Frisbee. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Klettern Bouldern. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Tanzen Salsa Anfänger/innen, Salsa Intermediate. . . . . . . . . . . . . . . 11
Tanzkurs Anfänger/innen, Tanzkurs Fortgeschritten. . . . . . 11
Capoeira . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Fitness Power Workout, Bauch-Beine-Po. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Yoga, Morgen-Yoga. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Pilates, Bauch-Beine-Po 2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
inForm, Freies Krafttraining, Eltern-Kind-Turnen . . . . . . . . . 16
Wasser- Rudern. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
sport
Wintersport Tour-Fixe. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Skitourenkurs, Skitourenkurs für Fortgeschrittene . . . . . . . 19
Outdoor Canyoning, Adventure Special . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Bogenschießen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Freizeit Bowling. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Bewerbe FH/USI Wettkampftag, Salzburg Marathon . . . . . . . . . . . . . . 23
Firmen Triathlon, Linz Triathlon. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Informatio- Informationen zur Anmeldung, Haftung etc.. . . . . . . . . . 24-25
nen Informations in English.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26-27
Ballsport 5
Fußball Fußballspielen in der Sporthalle und auf dem Kunstrasen in Rif. Bis
Ende März wird in der Halle gespielt, nach den Osterferien geht es im
Freien auf dem Kunstrasenplatz weiter.
Montag 20:30–22:00 Uhr, ULSZ Rif
Kursbeginn: 05.03.2018, 15 x 90 Min.
Teilnehmer/innen: max. 20 Personen
Ausrüstung: Sportbekleidung, Hallenschuhe, Fußballschuhe
Kursgebühr: € 30,--
Tennis Erlernen der Grundtechniken unter Anleitung eines geschulten Trai-
ners im Kurs für Anfänger und Einsteigerinnen bzw. Verbessern der
Technik und des Spiels in den Fortgeschrittenen-Kursen.
Mittwoch
18:00–19:00 Uhr, Anfänger/innen
19:00–20:00 Uhr, Mäßig Fortgeschritten
20:00–21:00 Uhr, Fortgeschritten
Kursbeginn: 21.03.2018, 12 x 60 Min.
Kursort: 1. Halleiner Tennisclub, Pingitzzerkai 16, 5020 Hallein
Teilnehmer/innen: 4 Personen pro Trainingsgruppe
Kursleitung: Alexander Gaug
Ausrüstung: Sportbekleidung, Tennisschuhe, Tennisschläger
Sonderpreis für Studierende: € 120,--
Freies Studierende der FH Salzburg erhalten eine Ermäßigung fürs Tennis-
Tennis- spielen im Tennispoint Anif. Die Preise gelten von April bis September
2018.
spielen
Sonderpreise für FH Studierende:
Freiplatz
08:00–17:00: € 17,-- statt € 22,--
17:00–23:00: € 18,-- statt € 21,--
Hallenplatz
08:00–14:00: € 15,-- statt € 18,--
14:00–23:00: € 22,-- statt € 25,--
Special für 2h: 21:00–23:00: € 35,-- statt € 50,--
Ballsport 6
Volley- Erlernen, Üben und Verbessern der Volley-
ball ball-Technik und Anwenden derselben im
Spiel.
Montag 20:30–22:00 Uhr, ULSZ Rif
Kursbeginn: 05.03.2018, 15 x 90 Min.
Teilnehmer/innen: max. 20 Personen
Kursleitung: Immanuel Wendling
Ausrüstung: Sportbekleidung, Hallen-
schuhe mit heller Sohle
Kursgebühr: € 30,--
Golf Der Platzerlaubnis-Kurs (PE) richtet sich an Anfänger und Anfängerin-
Platzerlaub- nen, die ins Golfgeschehen einsteigen möchten.
nis-Kurs Golfplatz Rif
Tageskurs: Mo–Do 10:00–11:30 Uhr
Abendkurs: Mo–Do 18:00–19:30 Uhr
Wochenendkurs: Fr 16:00–18:00 Uhr, Sa 10:00–11:30 und 13:00-
14:30 Uhr, So 09:30–12:00 Uhr
Kursdauer: 12 Einheiten à 30 Min. (inklusive Regelkurs)
Kursbeginn: ab April wöchentlich Einstiegsmöglichkeiten
Sonderpreis für FHS: Tageskurs € 115,-- (statt € 129,--), Abend- bwz.
Wochenendkurs € 165,-- (statt € 179,--)
Ballsport 7
Golf ÖGV Platzreife- und Turniererlaubniskurs HC -54 mit inkludierter, ab-
ÖGV Platz- schließender Handicap-Challenge auf der Golfanlage Schloss Fuschl.
Zielsetzung: Erreichen der ÖGV Turnierreife und Handicap -54, sowie
reifekurs weitere Verbesserung der technischen Grundlagen im kurzen und
langen Spiel.
Golfplatz Rif
Kurszeiten: Fr 16:00–18:00 Uhr, Sa 10:00–12:00 und 13:00–14:30
Uhr, So 09:30–12:00 und 14:00 - 17:00 Uhr
Kursdauer: 22 Einheiten à 30 Min.
Kursbeginn: ab April 14-tägig Einstiegsmöglichkeiten
Sonderpreis für FHS: € 215-- (statt € 229,--)
Golf Trainingskurs für Fortgeschrittene; Verbesserung der technischen
Trainings- Grundlagen im kurzen und langen Spiel.
kurs Golfplatz Rif
Abendkurs: Mo–Do 18:00–19:30 Uhr
Wochenendkurs: Fr 16:00–18:00 Uhr, Sa 10:00–12:00 und 13:00-
14:30 Uhr, So 09:30–12:00 Uhr
Kursdauer: 15 Einheiten à 30 Min.
Kursbeginn: ab April wöchentlich Einstiegsmöglichkeiten
Sonderpreis für FHS: € 165,-- (statt € 179,--)
Hinweis:
Anmeldungen für die Golfkurse bitte an das Sports Department der FHS
per E-Mail an: florian.furtner@fh-salzburg.ac.at richten.
Den gewünschten Kurstermin danach direkt im Sekretariat des Golfclubs
Salzburg-Rif Tel 06245/76681 buchen.
Die Bezahlung der Kursgebühr erfolgt ebenfalls im Sekretariat des
Golfclubs.
Ballsport 8
American Ready for Bulls Football? Werde Teil der Herde! Ausgebildete Coaches
Football der Salzburg Bulls zeigen euch in zehn Einheiten alle Aspekte des Ame-
rican Football. Du lernst Eckpfeiler und Feinheiten des amerikanischen
Nationalsports kennen. Egal, ob groß oder klein, kräftig oder dünn - im
Football findet jeder seinen Platz.
Freitag 17:30-19:30 Uhr
Kursbeginn: 09.03.2018, 10 x 120 Min.
Kursort: Bulls Field, Josef-Brandstätter Straße 10, 5020 Salzburg
Kursleitung: Benjamin Ast, Wolfram Marius
Ausrüstung: Sportbekleidung, Sportschuhe (optimal Kunstrasenschuhe)
Kursgebühr: € 20,--
Catch me if you can! Flag Football ist ein fester Bestandteil der heimi-
Flag schen American Football Community und ist die kontaktlose Speed-
Football Variante des American Football, bei der Frauen und Männer in ge-
meinsamen Teams teilnehmen können. Ausgebildete Coaches des
„FlagPacks“, der Flagmannschaft der Salzburg Bulls, zeigen euch in
zehn Einheiten alle Aspekte des Flag Football.
Dienstag 18:30-20:30 Uhr
Kursbeginn: 06.03.2018, 10 x 120 Min.
Kursort: Bulls Field, Josef-Brandstätter Straße 10, 5020 Salzburg
Kursleitung: Dominik Matthey
Ausrüstung: Sportbekleidung, Sportschuhe (optimal Kunstrasenschuhe)
Kursgebühr: € 20,--
Ballsport 9
Ultimate Beherrsche elegante und beeindruckende Würfe beim nächsten
Frisbee Strandurlaub und spiele mitreißenden und actiongeladenen Team-
sport! Ultimate Frisbee, der am schnellsten wachsende Mannschafts-
sport der Welt, wird körperkontaktfrei, ohne Schiedsrichter oder
Schiedsrichterin, selbstverantwortlich und fair gespielt. Männer und
Frauen kämpfen unter Achtung des „Spirits of the Game“ um die Schei-
be. Lerne die Basics und erste Feinheiten von erfahrenen Spielerinnen
und Spielern des besten Salzburger Ultimate Teams „Schleudertraum“
in lockerer und internationaler Atmosphäre!
Montag und/oder Donnerstag 19:00–21:00 Uhr
Kursbeginn: 12.03.2018, 10 x 120 Min.
Kursort: Bulls Field, Josef-Brandstätter Straße 10, 5020 Salzburg
Ausrüstung: Sportbekleidung, Fußballschuhe oder Kunstrasenschuhe
Kursgebühr: € 20,--
Klettern 10
Bouldern Bouldern (engl. boulder „Felsblock“) ist das Klettern ohne Kletterseil
Anfänger/ und ohne Klettergurt an Felsblöcken, Felswänden oder an künstlich
errichteten Kletterwänden in Absprunghöhe. Künstliche Kletterpro-
innen bleme, von leicht bis schwierig, können an kurzen, einzelnen Stellen ge-
fahrlos und knapp über den Fallmatten immer wieder probiert werden.
Bouldern trainiert insbesondere die Finger-, Arm- und Schulter-und
Beinmuskulatur, erhöht die Körperspannung und schult die Koordi-
nation. Dieser Kurs dient dem Einstieg in die Klettervariante Bouldern
und vermittelt die Grundlagen der Bouldertechniken, das richtige Stei-
gen und Greifen, Effizienz der Kletterzüge, statische vs. dynamische
Kletterbewegungen sowie das Eindrehen.
Dienstag 17:30–19:00 Uhr,
Boulderbar Salzburg
Kursbeginn: 13.03.2018,
6 x 90 Min.
Kursort: Boulderbar Salzburg, Richard
Kürth Straße 9, 5020 Salzburg
Kursleitung: Wolfgang Mayrhofer
Teilnehmer/innen: max. 7 Personen
Ausrüstung: Kletterschuhe (können
auch vor Ort ausgeborgt werden)
Kursgebühr: € 50,--
Bouldern Dienstag 19:00–20:30 Uhr,
Fortge- Boulderbar Salzburg
schritten Kursbeginn: 13.03.2018,
6 x 90 Min.
Kursort: Boulderbar Salzburg, Richard
Kürth Straße 9, 5020 Salzburg
Kursleitung: Wolfgang Mayrhofer
Teilnehmer/innen: max. 7 Personen
Ausrüstung: Kletterschuhe (können auch vor Ort ausgeborgt werden)
Kursgebühr: € 50,--Tanzen 11
Salsa Lasst euch von lateinamerikanischer Mu-
Anfänger/ sik tragen und entdeckt mit uns Schritt
für Schritt das unbeschwerte Lebensge-
innen fühl der Salsa. Über die Basisschritte len-
ken wir den Fokus auf typische Paartanz-
figuren der Salsa Cubana und machen
euch somit Party-fit. Que Viva la Salsa!
Dienstag 17:30–19:00 Uhr, HS 017
Kursbeginn: 13.03.2018, 7 x 90 Min.
Kursleitung: Verena Wutzlhofer, Thomas
Sobotta
Sonderpreis für FHS: € 50,-- (statt € 70,--)
Salsa Dienstag 17:30–19:00 Uhr, HS 017
Intermedi- Kursbeginn: 15.05.2018, 4 x 90 Min.
ate Kursleitung: Verena Wutzlhofer, Thomas Sobotta
Sonderpreis für FHS: € 28,-- (statt € 40--)
Tanzkurs Wer tanzen kann, kommt immer an! Gestartet wird mit den Grund-
Anfänger/ tänzen Discofox, Cha Cha Cha, Tango, Jive und Walzer. Anmeldungen
idealerweise paarweise, aber auch einzeln möglich.
innen
Mittwoch 18:00–19:30 Uhr, HS 017
Kursbeginn: 21.03.2018, 6 x 90 Min.
Kursleitung: Catharina Nitz
Kursgebühr: € 30,--
Tanzkurs Der Kurs für die, die mehr tanzen wollen. Weiter gehts mit neuen Fi-
Fortge- guren und neuen Tänzen. Anmeldungen idealerweise paarweise, aber
auch einzeln möglich.
schritten
Mittwoch 18:00–19:30 Uhr, HS 017
Kursbeginn: 16.05.2018, 6 x 90 Min.
Kursleitung: Catharina Nitz
Kursgebühr: € 30,--Tanzen/Fitness 12
Capoeira Capoeira wird gerne als Kampftanz bezeichnet, doch wird sie weder
getanzt, noch gekämpft - sie wird gespielt. Ziel ist nicht den Gegner
zu verletzen, sondern vielmehr mit dem Gegenüber ein gemeinsames
Spiel zu entwickeln und sich körperlich auszudrücken. Der Kreativität
sind dabei keine Grenzen gesetzt. Bei manchen Capoeiristas drückt
sich dies durch schnelle Schläge, bei anderen durch akrobatische Ele-
mente aus, andere entdecken ihre Leidenschaft für fließende, tänzeri-
sche Bewegungen.
Montag 20:00–22:00 Uhr
Kursbeginn: 12.03.2018, 10 x 120 Min.
Kursort: BRG Nonntal, Josef-Preiss Allee 2, 5020 Salzburg
Kursleitung: Givaldo Santos de Souza
Kursgebühr: € 30,--Fitness 13
Power Nach einem fünfminütigen Mobilisieren und Aufwärmen folgt ein
Workout HIIT (High Intensity Intervall Training) zur Stärkung des Herzkreis-
laufsystems sowie zur Steigerung der Fettverbrennung. Danach folgt
ein intensives Kräftigungsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht,
um Muskelmasse aufzubauen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Ab-
gerundet wird das Training mit einem kurzen Dehnprogramm. Bitte ein
Handtuch mitnehmen.
Donnerstag 18:00–19:00 Uhr, Dachboden Meierei, Urstein
Kursbeginn: 08.03.2018, 12 x 60 Min.
Kursleitung: Lisa Bruderhofer
Ausrüstung: Sportbekleidung,
Handtuch
Kursgebühr: € 30,--
Bauch- Das Workout, das den Körper formt und für Wohlbefinden sorgt. Begin-
Beine- nend mit einem Aufwärmteil, der den Körper optimal auf die Übungen
vorbereitet, folgen spezielle Übungen für die Kräftigung von Bauch-,
Po Bein- und Gesäßmuskultur. Neben Kraft wird außerdem Koordination
und Beweglichkeit trainiert. Sanfte Stretch-Übungen am Ende jeder
Einheit runden die Trainingsstunde ab.
Donnerstag 19:00–20:00 Uhr, Dachboden Meierei, Urstein
Kursbeginn: 08.03.2018, 12 x 60 Min.
Kursleitung: Sabrina Lanz
Ausrüstung: Sportbekleidung, Handtuch
Kursgebühr: € 30,--Fitness 14
Yoga Durch Yoga fit und entspannt in Freizeit und Beruf. Klassische Körper-
und Atemübungen, Muskeldehnung, Kraftaufbau, Gelenksstärkung,
Tiefenentspannung, Schwerpunkt Wirbelsäule und klarer Geist. Motto:
Egal wie man beginnt, jede/r kommt erfrischt und ent-spannt heraus.
Geeignet für Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie erfahrene „Yo-
gis“.
Mittwoch, 18:00-19:30, Dachboden Meierei, Urstein
Kursbeginn: 07.03.2018, 12 x 90 Min.
Kursleitung: Walpurgis Schwarzlmüller
Kursgebühr: € 50,--
Morgen- Aktivierende Körper- und Atemübungen zum Aufwachen. Muskel-
Yoga dehnung, Kraftaufbau, Tiefenentspannung- und Zentrierung mit den
Schwerpunkten Wirbelsäule, Atmung und klarer Geist. Geeignet für
Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie erfahrene „Yogis“.
Donnerstag, 08:00-09:30, Dachboden Meierei, Urstein
Kursbeginn: 08.03.2018, 12 x 90 Min.
Kursleitung: Walpurgis Schwarzlmüller
Kursgebühr: € 50,--Fitness 15
Pilates Pilates ist ein effizientes, schonendes Ganzkörpertraining, das den
Körper zugleich kräftigt sowie flexibler macht. Die Körpermitte als
Zentrum der Kraft steht dabei im Fokus, da sie dem gesamten Bewe-
gungsapparat, insbesondere der Wirbelsäule, die nötige Stabilität gibt.
Durch Balance, gezielter Atmung und kontrolliertem Muskeleinsatz
wird die eigene Körperwahrnehmung deutlich verbessert.
Dienstag, Dachboden Meierei, Urstein
17:00-18:00 Uhr, Anfänger
18:00-19:00, Fortgeschrittene
Kursbeginn: 06.03.2018, 12 x 60 Min.
Kursleitung: Tamara König
Ausrüstung: Sportbekleidung
Kursgebühr: € 30,--
Bauch- Nach einem gemeinsamen Aufwärmteil mit einfachen Schrittkombi-
Beine- nationen folgen Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht
und Hilfsmitteln (Bälle, Theraband). Bei diesem Workout werden Aus-
Po 2 dauer, Kraft und Koordination gleichermaßen trainiert. Abgerundet
wird die Einheit durch gemeinsames Stretching. Bitte Matte mitneh-
men.
Montag 18:00–19:00 Uhr, Gemeindezentrum Rif
Kursbeginn: 19.02.2018, 15 x 60 Min.
Kursleitung: Daniela Berger
Ausrüstung: Sportbekleidung, Trainingsmatte
Sonderpreis für Studierende: € 55,-- (statt € 80,--)Fitness 16
inForm Lust auf Fitness? „inFORM Fitness“ in
Fitness Oberalm bietet dir ein einzigartiges Fit-
nesscenter mit Top Ausstattung und Top
Betreuung!
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Outdoor BOOTCamp Parcour **
Dich erwartet ein Fitnesscenter mit einer
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vorbeikommen oder Termin vereinbaren
unter: 06245/74646.
FHS-Spezialangebot für:
Studierende: € 29,90 pro Monat (ohne Bindung)
Mitarbeiter/innen: € 39,90 pro Monat (ohne Bindung)
Freies Freies Kraft- und Fitnesstraining in der Kraftkammer des ULSZ Rif für
Krafttrai- Anfänger/innen und Fortgeschrittene. Auf Wunsch bzw. nach Bedarf
Hilfestellung beim Training (z. B. korrekte Übungsausführung).
ning
Dienstag 18:00–19:30 Uhr
Donnerstag 18:00–19:00 Uhr
Kursbeginn: 01.03.2018
Kursort: Kraftkammer 1, ULSZ Rif
Kursdauer: Sommersemester 2018 inkl. Sommerferien
Ausrüstung: Sportbekleidung
Kursgebühr: € 30,--
Eltern-Kind- Für zwei- bis fünfjährige Kinder. Spielerisch werden die Bewegungs-
Turnen fertigkeiten geschult und die Kinder entdecken gemeinsam mit ihren
Eltern Spaß und Freude an der Bewegung.
Dienstag 16:00–17:30 Uhr, ULSZ Rif
Kursbeginn: 06.03.2018, 12 x 90 Min.
Kursleitung: Marcus Steidl
Kursgebühr: € 40,--#Salzburg#Wirtschaftsraum#hogast#Leitbetrieb
1975 gegründet sind wir die größte Einkaufsgemeinschaft ZUKUNFT -
ST
Mitteleuropas und zählen zu den umsatzstärksten Unternehmen
Salzburgs. Hinter diesem Erfolg steckt ein starkes Team.
MIT HOGA
Flexibilität, Ambition und Teamgeist sind uns wichtig. Wer FAKTOR
Spaß an einer abwechslungsreichen Aufgabe mit hoher
Eigenverantwortung hat, ist bei uns richtig!
Wenn Sie an einem Einstieg in unserem Team interessiert sind, bewerben Sie sich gerne
Online über unsere Homepage, Initiativbewerbungen sind herzlich willkommen.
Für etwaige Fragen steht Ihnen Frau Nicole Federer per E-Mail (federer@hogast.at)
jederzeit gerne zur Verfügung.Wassersport/Wintersport 18
Rudern Ruderkurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene im Vierer auf der
Salzach. Gelenkschonendes Fitness- und Ganzkörpertraining, das
Spaß macht.
Montag bzw. nach Vereinbarung
Kursbeginn: Mo., 23.04.2018, 17 Uhr, Bootshaus Rif
Kursdauer: 10 x 60 Min.
Kursleitung: Heinz Rötzer
Ausrüstung: Sportbekleidung, enge Hose und Jacke
Kursgebühr: € 40,--
Tour-Fixe Die kurze Skitour am Mittwoch Vormittag - möglicherweise erlaubt
der Stundenplan auch einmal unter der Woche einen kurzen Skitou-
ren-Ausflug. Die Tour Fixe könnte ein passendes Angebot dazu sein:
jeden Mittwoch-Vormittag zwischen Neujahr und Ostern geht es auf
eine Halbtages-Skitour im näheren Umfeld von Salzburg (z. B. Oster-
horngruppe, Berchtesgadener Alpen).
Interessenten melden sich bitte beim Bergführer Markus Stockert, wel-
cher jeweils am Sonntagabend davor das Ziel für die Tour-Fixe am darauf-
folgenden Mittwoch bekannt gibt. Anmeldung per Email oder telefonisch,
zum vereinbarten Treffpunkt kommen und schon geht es los – und um die
Mittagszeit ist man wieder zurück. Kontaktdaten beim Sports Department.
Termine: 14., 21. und 28. Februar 2018; 07., 14. und 21. März 2018
Tourenführung: Markus Stockert
Ausrüstung: Skitourenausrüstung
Sonderpreis für Studierende: € 15,- (Führungsgebühr pro Tour)Wintersport 19
Skitouren- Das Gebiet rund um die Südwienerhütte (Radstädter Tauern) eignet
kurs sich für Einsteiger ideal, um einen sicheren Start ins Skitourengehen
zu erleben. Selbst bei tiefwinterlichen Bedingungen lernst du, mit Tou-
renski aufzusteigen und abzufahren, Touren zu planen und das Gelän-
de zu beurteilen. Auf schönen Touren mit ca. 750 Hm wird das Gelernte
in die Praxis umgesetzt.
16.-18.02.2018: Aufbaukurs für leicht Fortgeschrittene
Tourenführung: Markus Stockert (staatlich geprüfter Berg- und Skiführer)
in Kooperation mit Bergspezl (hier wird auch Skitouren-Leihausrüstung
angeboten)
Teilnehmer/innen: 4 - 8
Personen
Ausrüstung: Skitourenaus-
rüstung
Sonderpreis für Studieren-
de: € 130,- (Kursgebühr,
exkl. Nächtigungskosten
und evtl. Gebühr für den
Gepäcktransport zur Hütte)
Skitouren- Die gemütliche Schweinfurter Hütte (westliche Stubaier Alpen) ist ein
kurs für idealer Stützpunkt für großzügige Skitouren in einem traumhaften Ge-
lände. Bei geeigneten Schneebedingungen lassen sich Skitouren zu
Fortge- wunderschönen Rundtouren mit Abfahrten durch riesige Kare und ide-
schrittene ales Skigelände verbinden – ein Skitourenerlebnis der besonderen Art.
Gehzeiten (Aufstiege): 3:30 bis 4:30 Std.
Schwierigkeit (Abfahrten): mittel
Termin: 02.-04. März 2018
Tourenführung: Markus Stockert (staatlich geprüfter Berg- und Skiführer)
in Kooperation mit Bergspezl (hier wird auch Skitouren-Leihausrüstung
angeboten)
Teilnehmer/innen: 4 - 6 Personen
Ausrüstung: Skitourenausrüstung
Sonderpreis für Studierende: € 210,- (Führungsgebühr, exkl. Nächti-
gungskosten und evtl. Gebühr für Gepäcktransport zur Hütte)Outdoor 20
Canyoning FHS-Special: Canyoning Tour „Swiss Cheese“. Schöne und abwechs-
lungsreiche Tour, ideal geeignet zum Kennenlernen des Canyoning-
Sports. Schlüsselstellen können einfach bis herausfordernd bewältigt
werden, kurze bis mittellange Schwimmstrecken, lustige Rutschen,
zahlreiche Sprünge, eine sieben Meter hohe Sprung- bzw. Abseilstelle.
Termine auf Anfrage ab Mai
Dauer: ca. 3 Stunden
Ort: Almbachklamm, Wiestalstausee
Teilnehmer/innen: mind. 6 Personen
Ausrüstung: Badebekleidung und Handtuch; Schutzausrüstung, Schuhe
und Neoprenanzug werden zur Verfügung gestellt
Sonderpreis für Studierende: € 29,-- (statt € 55,--)
Adventure Abwechslungsreiche und intensive Tagesunternehmung mit Sport-
Special Rafting und der Canyoning-Tour „Swiss Cheese“ inkl. Picknick. Natur
und Adrenalin pur – ein einzigartiges, spritziges Erlebnis mit hohem
Fun-Faktor!
Termine auf Anfrage ab Mai
Dauer: 8 bis 9 Stunden
Teilnehmer/innen: mind. 6 Personen
Ausrüstung: Badebekleidung und Handtuch; Schutzausrüstung, Schuhe
und Neoprenanzug werden zur Verfügung gestellt
Sonderpreis für Studierende: € 59,-- (statt € 99,--)
Hinweis:
Canyoning-Touren für Fortgeschrittene sowie viele weitere attraktive Angebote und
Outdoor-Aktivitäten auf Anfrage im Sports Department bzw. direkt bei unserem Outdoor-
Kooperationspartner„CROCODILE SPORTS“ (http://www.crocodile-sports.com).Outdoor/Freizeit 22
Bogen- Bogenschießen im freien Gelände zwischen Dürnberg und Berchtes-
schießen gaden (Zill). Nach Erlernen der Technik wird im Bogenparcours im Wald
auf authentisch aussehende Schaumstofftiere geschossen. Bögen
und Pfeile werden zur Verfügung gestellt.
Termine ab drei Personen auf Anfrage im Sports Department
Teilnehmer/innen: 3 bis 6 Personen pro Termin
Anmeldung: nur Gruppenanmeldungen ab 3 Personen
Dauer: ca. 2-3 Stunden
Sonderpreis für FHS: € 25,--
Bowling Montag bis Donnerstag ab 22:00 Uhr in der Sportoase Liefering.
Ausrüstung: Bowlingschuhe können gratis ausgeliehen werden
Sonderpreis für Studierende: € 3,-- pro Spiel (statt € 3,70; gegen Vorlage
des Studierenden-Ausweises)Bewerbe 23
FH/USI Der Wettkampftag des FH Sports Departments und des Universi-
Wettkampf- täts-Sportinstituts Salzburg (USI) findet auch heuer wieder im nahe-
gelegenen Sportzentrum Rif statt. Neben den traditionellen Turnieren
tag im Fußball, Beachvolleyball und Innebandy gibt es auch einen Ultimate
Frisbee-Bewerb und eine Fitness Team Challenge.
Termin: Samstag, 26. Mai 2018
Ort: ULSZ Rif
Salzburg Die FH Salzburg unterstützt alle Läuferinnen und Läufer, die als
Marathon Viererteam die Marathon-Strecke quer durch die Stadt Salzburg zu-
rücklegen. Pro Person sind 10 Kilometer zu laufen.
Termin: Sonntag, 06. Mai 2018
Beginn: 09:00 Uhr
Start und Ziel: Salzburger Altstadt
Salzburger Schwimmen, radfahren, laufen - unter diesem Motto steht der
Firmen Salzburger Firmen Triathlon. Veranstalter sind die Betriebssportor-
ganisationen der Arbeiterkammer und Wirtschaftskammer Salzburg.
Triathlon Ausgetragen wird dieser Bewerb als Firmen-Staffeltriathlon über
die Supersprintdistanz (200 m schwimmen, 9 km radfahren, 3,6 km
laufen) bei den Salzachseen im Stadtteil Liefering. Diese moderaten
Distanzen sind für jede/n machbar und daher bestens geeignet, die
Faszination des Triathlonsports einmal hautnah zu erleben.
Termin: Freitag, 25. Mai 2018
Ort: Salzachseen - Liefering
Linz Triath- Die FH Oberösterreich richtet im Rahmen des Linz Triathlons am 2.
lon Juni 2018 auch heuer wieder die Österreichischen Staatsmeister-
schaften der Fachhochschulen aus. Kostenlos startberechtigt sind
alle Studierenden, Angestellten und Absolventen aller Fachhochschu-
len in Österreich.
Termin: Samstag, 02. Juni 2018
Ort: Pleschinger See LinzInformation 24
Anmeldung Die Anmeldung zu Kursen, Tagesaktivitäten und Bewerben erfolgt per E-Mail an das
Sports Department (florian.furtner@fh-salzburg.ac.at). Bei Kursen mit begrenzter Zahl
an teilnehmenden Personen erfolgt die Reihung nach Eingangsdatum der Anmeldung
bzw. Zahlung. Wer Interesse an Aktivitäten hat, deren Termine noch offen sind, meldet
sich bitte ebenfalls rechtzeitig per E-Mail. Diese Aktivitäten werden im Laufe des Se-
mesters gesondert ausgeschrieben, per Aushang an der Pinnwand neben dem Fago
bzw. im Intranet „myfhs“ (Infrastruktur & Support --> Sport).
Eine Kursanmeldung ist nur dann gültig, wenn die Teilnahmegebühr eingegangen ist.
Eine Rückerstattung des Kursbeitrages ist nur in Ausnahmefällen möglich.
Kurse mit zu geringer Teilnehmerzahl werden vom Sports Department bis spätestens
zwei Wochen nach Kursbeginn abgesagt und die Kursgebühr rückerstattet.
Bezahlung Die Bezahlung der Teilnahmegebühr hat vor Kursbeginn auf unten angeführte Bank-
verbindung, unter Angabe des Kursnamens und des Namens des Teilnehmers bzw. der
Teilnehmerin, zu erfolgen.
Bankverbindung:
Fachhochschule Salzburg GmbH
„Sports Department“, 5412 Puch
Kto.Nr: 00039479
BLZ: 35000
Raiffeisenverband Salzburg
IBAN: AT82 3500 0000 0003 9479
Anmelde- Da bei den meisten Kursen die Zahl der Teilnehmerinnen und Teilnhemer begrenzt ist,
schluss empfiehlt es sich, Anmeldungen so früh wie möglich durchzuführen. Die Reihung erfolgt
nach Zahlungseingang der Kursgebühr. Anmeldungen sind aber prinzipiell jederzeit
möglich, auch für bereits laufende Kurse können noch Anmeldungen getätigt werden.
Wichtig Alle Informationen, Änderungen und Neuigkeiten bezüglich des Sportprogramms wer-
den im Intranet „myfhs“ (Infrastruktur & Support --> Sport) bekanntgegeben.
Fotonachweis Die Fotos auf der Titelseite und im Blattinneren stammen aus der Datenbank von „123rf.
com“.Information 25
ULSZ Rif Zusätzlich zu den im Programmheft angeführten Kursen und Veranstaltungen sind ei-
nige Außenanlagen des ULSZ in Rif, nach vorherigem Eintrag ins Benützerbuch beim
Portier in der Eingangshalle, von allen FH-Angehörigen frei benutzbar. Beispielsweise
folgende Anlagen: Beachvolleyballplätze, Hartplatz Basketball, Inline-Hockey-Anlage,
Fitness-Parcours und Kneippanlage.
Teilnahmebe- An den angebotenen Kursen, Tagesaktivitäten und Bewerben sind alle Studierende, alle
rechtigung Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, Absolventinnen und Absolventen der FH Salzburg so-
wie Personen von externen Kooperationspartnern teilnahmeberechtigt.
Sachbezüge Für Personen, die in einem Dienstverhältnis zur FH Salzburg stehen, kann es bei Inan-
spruchnahme des Sportprogramms zu einer Steuerpflicht aus Sachbezügen nach dem
Einkommensteuergesetz kommen. Genauere Informationen dazu finden sich in „myfhs“
(Infrastruktur & Support --> Sport --> Info Sachbezüge Sportprogramm).
Haftungs- Die Teilnahme an Kursen und Veranstaltungen sowie die Benützung der Einrichtungen
ausschluss / und Geräte der FH Salzburg und deren Kooperationspartner erfolgen grundsätzlich auf
eigene Gefahr. Die Teilnehmer/innen an Kursen und Veranstaltungen und Benützer/
Sicherheit
innen der Einrichtungen nehmen zustimmend zur Kenntnis, dass die Fachhochschule
Salzburg für Unfälle nicht haftet. Dies wird durch die Anmeldung für einen Kurs bzw.
eine Veranstaltung des Sportprogrammes der FH Salzburg bestätigt und zur Kenntnis
genommen. Wir empfehlen daher ausdrücklich den Abschluss einer privaten Unfall-
bzw. Haftpflichtversicherung - diese ist z. B. in der Mitgliedschaft bei alpinen Vereinen
und Organisationen (Alpenverein, Naturfreunde, ÖSV, Bergrettung...) inkludiert. Geräte
und Einrichtungen dürfen nur im Rahmen eines Kurses im Beisein eines/einer Trainers/
Trainerin benützt werden. Den Anweisungen der Trainer/innen ist stets Folge zu leisten,
um Verletzungen zu vermeiden. Die Mitarbeiter/innen der FH Salzburg und die Trainer/
innen können nicht überprüfen, ob ein Kunde für das Training medizinisch geeignet ist
– es wird daher empfohlen, sich vor Aufnahme des Trainings einer ärztlichen Untersu-
chung zu unterziehen. Der Abschluss einer privaten Unfallversicherung wird vor allem
den Teilnehmer/innen von Outdoorkursen dringend empfohlen.
Kontakt Für Auskünfte und sonstige Informationen steht das Sports Department gerne zur Ver-
fügung.
Ansprechpartner:
Mag. Florian Furtner
Sports Department, Bereich Hochschulkommunikation und Marketing
Puch/Urstein, Raum 225
Tel.:+43-50-2211-1025
E-Mail: florian.furtner@fh-salzburg.ac.atInformation 26
Registration Registration for courses, events and competitions is to be completed via e-mail to flo-
rian.furtner@fh-salzburg.ac.at at the Sports Department office. Special activities, com-
petitions and all changes will be announced separately at „myfhs“ (Infrastructure & Sup-
port --> Sport).
Registration for a course is only considered binding after payment of fees has been car-
ried out.
Reimbursement of course fees is not possible.
Courses which do not have enough registrations will be cancelled by the Sports Depart-
ment, reimbursement of course fees will take place within 2 weeks time.
Payment Payment of any participation fees is to be completed to the FH Salzburg account before
courses begin. Please include title of course and name of participant.
Bank account information:
Fachhochschule Salzburg GmbH
„Sports Department“, 5412 Puch
Kto.Nr: 00039479
BLZ: 35000
Raiffeisenverband Salzburg
IBAN: AT82 3500 0000 0003 9479
Registration Because the first courses in the Summer Semester 2018 will already start at the end
Deadline of February, it is recommended to enroll for courses and activities as soon as possible.
Nevertheless, if there are free places, registration is possible throughout the whole se-
mester at any time.
Important All informations, changes and news regarding the sports program are getting an-
nounced at the intranet „myfhs“ (Infrastruktur & Support --> Sport).Information 27
ULSZ Rif In addition to the courses and events included in this bulletin, many of the outdoor fa-
cilities at the University Sports Centre in Rif are available free of charge to FH students
upon signing up in the registration book which is located at the porter‘s desk in the lobby
area at the entrance to the ULSZ. By outdoor facilities we mean for example: beach vol-
leyball courts, basketball courts, inline hockey facilities, fitness parcourse, etc.
Accessibility Courses, events and competitions are open to all students, employees and alumni of the
FH Salzburg.
Liability Participation in all courses and competitions at the FH Salzburg and the ULSZ is to be
done at one‘s own risk. The organizers accept no liability for injuries.
Contact The Sports Department is gladly available to provide general information.
Sports Department office:
Mag. Florian Furtner
Puch/Urstein, Room 225
Tel.:+43-50-2211-1025
E-Mail: florian.furtner@fh-salzburg.ac.atSie können auch lesen
