2019 Mütterzentrum Siegen - Programm Januar-Juli

Mütterzentrum

                              Siegen
                           Programm

                        Januar-Juli

                        2019
Mütterzentrum Siegen e.V.                 www.muetterzentrum-siegen.de
Ziegelwerkstraße 54                       info@muetterzentrum-siegen.de
57074 Siegen                              Tel.: 0271/20 449

Mitglied im Deutschen Paritätischen Wohlfahrtsverband, im Landesverband der Mütter-
            zentren NRW e.V und im Bundesverband der Mütterzentren e.V.
Wi r fre u e n u n s üb e r I hr e Sp e nde. IBAN DE66 4605 0001 0002 1 21 5 6 4

MüZe – ein lebendiger Ort von Eltern
für Eltern – eine Kreativwerkstatt für
dich und dein Kind

Das MüZe ist ein Ort der respektvollen Begegnung
von Eltern, Kindern und Interessierten. Bei uns fin-
den sich Mütter und Väter in lockerer und entspannter
Atmosphäre zusammen: im MüZe-Café mit den Themen
Stillen – Schlafen – Tragen, in der Krabbelgruppe, in
unseren Krabbelgruppen mit besonderem Schwerpunkt
(Bewegung, Russisch, Spanisch, Gehörlos), in unseren
Baby- und Schwangeren-Kursen, bei Infoveranstaltun-
gen und bei Elterngruppen (von Traumabewältigung
Geburt bis hin zu unserer Mädels-Night-out-Gruppe;)).
Wir tauschen uns aus, bilden uns weiter, lassen auch
mal fünf gerade sein, genießen einfach eine Tasse Kaffee
oder Tee während die Kinder erste Kontakte knüpfen,
unterstützen uns gegenseitig und bilden Freundschaf-
ten und Netzwerke – die oft auch das Kleinkindalter der
Kinder überdauern, finden neue spannende Menschen,
neue Themen und Chancen für die eigene Zukunft – von
Tagesmuttervermittlung bis Job-Einstieg.

Konkret heißt das: Alle Angebote werden bei uns durch
engagierte Mütter und Väter geleitet, die sich gerne für
eine bunte, glückliche und lebendige Kleinkind-Zeit für
Eltern und Kinder einsetzen. Werde auch du eine/r von
ihnen und gestalte das Leben in Siegen :)

Dein Geburtsvorbereitungskurs war eine tolle Gruppe
und ihr wollt euch weiterhin treffen? Gerne: macht doch
bei uns die Bude unsicher und meldet euch für einen frei-
en Vor- oder Nachmittag. Oder du hast mehr Freundin-
nen als in dein Wohnzimmer passen? Auch dafür haben
wir eine Lösung für dich! Gerne kannst du das Müze für
einzelne Veranstaltungen mieten. Väter sollten auch mal
Netzwerke bilden und sich verbünden? Wunderbar, wenn
ihr das bei uns machen wollt!

Lass das MüZe zu DEINEM MüZe werden!

Melde dich donnerstags vormittags von 9:00 Uhr bis
12:00 Uhr im Büro, Tel.: 0271 / 20 44 9 oder per Mail an
imfo@muetterzentrum-siegen.de

Spiel- und Krabbelgruppen

Wir bitten alle neuen Besucher der Krabbelgrup-
pen, sich nach Möglichkeit vor dem ersten Besuch
kurz bei den Gruppenleitern anzumelden.

Alle Krabbel- und Spielgruppen sind für Mit-
glieder kostenlos. Für Nichtmitglieder betragen
die Kosten € 2,00 pro besuchtem Termin zzgl.
Getränken. Eine Mitgliedschaft für € 36,00 pro
Jahr im Mütterzentrum Siegen e.V. lohnt sich!

Milchschnuten und Kaffeetanten

Montags, 09:00 - 11:00 Uhr

Kristina Müller             Mandy Naim                 Katharina Thomas
0176 / 24 43 81 61          0157 / 85 53 44 01         0176 / 47 04 35 97

Gruppe für Eltern mit Kindern bis 3 Jahren

Der Haushalt vom Wochenende darf bei uns gerne
noch einen Tag warten! Montags morgens starten wir
ganz gemütlich in die Woche, singen, spielen und tau-
schen uns zu Themen wie Schlaf, Freizeitideen, Kinder-
betreuung, usw. aus. Wir freuen uns über jedes Kind,
dass bei uns mit seinem Papa oder seiner Mama in die
Woche starten möchte.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie in
Kooperation mit dem Mütterzentrum Siegen durchgeführt.

Spiel- und Krabbelgruppen

Starke Bande
Montags, 14-tägig in den geraden Wochen, 15:45 - 17:15 Uhr

Edith Wagner
0171 / 18 92 68 4

Gruppe für Eltern mit Kindern jeden Alters

Gemeinsam stark für den Alltag. Die „Starke Bande“
beschäftigt sich mit Fragen zur Alltagsbewältigung,
dem Wiedereinstieg in das Berufsleben, Fragen zur
Entwicklung der Kinder und vielem mehr.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie in
Kooperation mit dem Mütterzentrum Siegen durchgeführt.

Kleine Rabauken
Montags (vorläufig wöchentlich), 15:30-17:00 Uhr

Diana Uhr
0171 / 26 31 79 6

Kinder mit Geburtsjahr 2017

Wir sind ein frisches Grüppchen frischgebackener
Mütter und treffen uns frei nach dem Motto „bevor
uns zu Hause die Decke auf den Kopf fällt, rennen wir
lieber dem MüZe die Bude ein“..., was nebenbei auch
deutlich weniger Risiken birgt;). Wir freuen uns auf
eine lustige und spannende Zeit mit euch und euren
Kleinen.
Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie in
Kooperation mit dem Mütterzentrum Siegen durchgeführt.

The Next Generation

Dienstags, 9:30 – 11.30 Uhr (keine Anmeldung erforderlich)

Leila Meftah

Kinder mit Geburtsjahr 2018

Die ersten Babykurse sind vorbei und du findest es
schade keine Gruppe mehr mit Kind zu treffen, weil
sie alle nicht in deine Wohnung passen? Dann komm
ins MüZe! Meine Gruppe soll ein Ort der Begegnung
sein. Jeder ist bei mir willkommen! Es gibt Krabbel-
matten für die Kinder und diverses Spielzeug die die
Kinder in geschützter Atmosphäre mit dir entdecken
können.
Und du kannst dich mit anderen Eltern austauschen
oder dich einfach mal ausruhen und einen Kaffee, Tee
oder Saft genießen.
Wenn die Gruppe Lust hat, hast du die Möglichkeit,
ein Lied, ein Finger- oder auch Singspiel mitzubringen.
Eine Anmeldung ist nicht nötig! Jeder ist herzlich Will-
kommen!
Ich freue mich auf euch!
Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie in
Kooperation mit dem Mütterzentrum Siegen durchgeführt.

Chaoskränzchen
Dienstags, 15:30-17:30 Uhr

Laura Linde
0176 / 79 77 26 88

Gruppe für Eltern mit Kindern von 0 - 6 Jahren

Der Alltag mit Kindern in unterschiedlichen Altersklas-
sen birgt viele Herausforderungen. Wir tauschen uns
über Erziehung, Entwicklung, Berufswiedereinstieg
und viele andere Themen aus. Bei gemeinsamen Ak-
tivitäten, Ausflügen und im freien Spiel zeigen die Kin-
der ihre Kreativität beim Einbezug der ganz Kleinen.

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie in
Kooperation mit dem Mütterzentrum Siegen durchgeführt.

Spiel- und Krabbelgruppen

Bewegung mit Spiel & Spaß
Dienstags, 15:30 - 16:30 Uhr

Theresa Möller
0176 / 84 72 57 69

Gruppe für Eltern mit Kindern von 1,5-4 Jahren

Hast Du Lust mit anderen Kindern zu turnen, zu klet-
tern und zu spielen? Du bist zwischen 1,5 und 4 Jahren?
Dann komm gerne dienstags mit einer erwachsenen
Begleitperson in den Turnraum der städtischen Kinderta-
gesstätte, Gläserstraße 29 in Siegen.
Wenn Du an einer Schnupperstunde oder Infos inter-
essiert bist, kannst Du (oder Deine Begleitperson) mich
kontaktieren.      Ich freue mich auf Euch!

Strampelbande
Mittwochs, 10:30 -12:00 Uhr

Julia Pietsch
0176 / 21 14 02 40

Gruppe für Eltern mit Kindern von 0 - 2 Jahren

Ein Haufen kleiner Kinder, ein aufregendes Spielzim-
mer, viele neue Spielkontakte und ein Latte Macchiatio
in entspannter und zwangloser Runde klingt für dich
nach einem gelungen Vormittag? Dann komm gern
vorbei, wir freuen uns auf dich und dein Kind!

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie in
Kooperation mit dem Mütterzentrum Siegen durchgeführt.

Krabbler und Läufer
Mittwochs, 15:45 - 17:45 Uhr (keine Anmeldung erforderlich)

Leila Meftah

Kinder mit Geburtsjahr 2015/2016

Hier im Mütterzentrum können die Kinder in geschütz-
ter Atmosphäre toben und gemeinsam mit anderen
Kindern das Spielzeug erobern. Die Eltern können
entspannt auf den Matten dabei sitzen, mit ihren
Kindern spielen, sich mit anderen Eltern austauschen
oder sich einfach mal ausruhen und einen Kaffee, Saft
oder Tee genießen. Wenn die Gruppe Lust hat gibt es
die Möglichkeit das du ein Lied mitbringst, ein Finger-
spiel oder auch ein Singspiel einbringst.
Ich freue mich auf euch! Der Großteil der Kinder ist
2-3 Jahre alt, Geschwisterkinder sind selbstverständ-
lich willkommen.
Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie in
Kooperation mit dem Mütterzentrum Siegen durchgeführt.

Kinder zu Tisch - Zeit für Russisch!

Donnerstags, 16:00 - 18:30 Uhr

Alla Stieben               Alla Jung
0170 / 60 25 98 5          0151 / 20 99 13 73

Kinder jeden Alters

Viele von uns wünschen, dass unsere Kinder die rus-
sische Sprache nicht verlernen, sondern die Sprache
weiterhin gut beherrschen. In unserer Gruppe wird
gespielt, gemalt und gebastelt - in russischer Sprache!
Kinder erleben die Welt mit allen Sinnen und in acht-
samer Begleitung ihrer Bezugsperson. Eltern genießen
die entspannte Atmosphäre im Austausch mit anderen
Eltern in ihrer Muttersprache. Melde dich doch einfach
vorher an und sei dabei, wenn es wieder heißt „Kinder
zu Tisch - Zeit für Russisch!“

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie in
Kooperation mit dem Mütterzentrum Siegen durchgeführt.

Spiel- und Krabbelgruppen

Multimamakulti
1., 2. + 4. Freitag, 16:00 - 18:30 Uhr

Lama Tek
0176 / 70 00 09 94

Kinder erfrischen das Leben und erfreuen das Herz.
Wir sind eine multi-kulturelle Einrichtung im Mütter-
zentrum in Siegen.
Es ist uns wichtig, dass die Kinder multi-kulturelle
Erfahrungen sammeln können. Dies geschieht unter
anderem dadurch, dass die Kinder Unterschiede und
Gemeinsamkeiten erkennen, aus Erfahrungen im
Spiel miteinander und voneinander lernen.
Wir laden alle Kinder ein, gemeinsam eine Kulturreise
im MüZe zu machen und miteinander Spaß zu haben.

Pequeños exploradores
jeden 3. Freitag im Monat, ab Februar um 15:45 Uhr

Carolina Lütke Entrup
0151 / 28 79 82 28
0491 / 51 28 79 82 28

Kinder sind großartig. Deswegen biete ich euch die
Möglichkeit an, eine zweite Sprache zu lernen. Mit viel
Spaß werden wir spielerisch spanisch hören, sprechen
und singen.

Gruppe für Eltern mit hörgeschädigten
Kindern
jeden dritten Samstag im ungeraden Monat, 14:30 - 17:00 Uhr

Marion & Alexander Becovic
02773 / 94 61 97                   E-Mail: becovic.a@t-online.de

Gruppe für Eltern mit Kindern jeden Alters

Wir bieten Infos zum Cochlea Implantat und Hörgerä-
ten sowie Austausch und Hilfestellungen zu Themen
wie Förderungen, technische Hilfsmittel, Stärkung
der Kinder und deren Umwelt, etc. Es besteht ein
enger Kontakt zu verschiedenen Spezialisten, die eine
vielfältige Beratung ermöglichen. Kontaktmöglichkeit
zu anderen Betroffenen ist wichtiger Bestandteil der
Gruppe.

Jugando en español
jeden 1. + 3. Sonntag im Monat ab 15:00 Uhr

Jose Luis Gil
0176 / 97 81 01 70

¡Vamos a jugar!

In der spanischsprachigen Spielgruppe singen wir
spanische Lieder, spielen spanische Spiele und hören
spanische Geschichten. Wir möchten den Gebrauch
der Sprache spielerisch fördern und laden alle Kinder,
die spanisch sprechen oder verstehen, herzlich mit
ihren Eltern zu uns ein.

Weitere regelmäßige Angebote

Deine Zeit –
Yoga, Achtsamkeit und Meditation
Montags, 20:00 - 21: 00 Uhr

Carina Wollny
0151 / 65 13 67 36

2€ für Mitglieder, 3€ für Nicht-Mitglieder

Einen Moment der Stille nur für dich? Ganz bei dir sein,
in deiner Mitte? Wenn du jede Woche – oder auch nur ab
und zu – so einen Augenblick genießen möchtest bist du
herzlich eingeladen dabei zu sein. Dich erwarten ein paar
kleine Yoga- und Achtsamkeitsübungen und je nach Lust
und Laune eine kurze angeleitete Meditation. Außerdem
gibt es Raum sich über Stress im Alltag auszutauschen
und die Schwierigkeit Ruhe und Ausgeglichenheit im
Alltag zu integrieren. Gerne gebe ich auch Tipps wie
Gelassenheit und Ruhe im Alltag weiter integriert werden
können.

Yoga mit Baby
Mittwochs, 09:15 - 10:45 Uhr

Kurs 1: 09.01. - 06.02.
Kurs 2: 13.02. - 13.03.
Kurs 3: 20.03. - 17.04

Carina Wollny
0151 / 65 13 67 36

50€ inkl. Yoga-Matten

Schwangerschaft und Geburt liegen hinter dir, dein
Körper hat viel geleistet und vieles muss nun wieder
seine Mitte finden. Yoga hilft dir sanft zu alter Stärke
und Balance zurück zu kommen. Nicht nur körperlich
sondern auch mental hilft Yoga in deine Mitte zu kom-
men, in deine neue Rolle als Mutter zu wachsen und
bietet dir viele Techniken mit den Herausforderungen
als Mutter umzugehen. Wir werden gezielte Übungen
um typische Beschwerden nach der Schwangerschaft
abzumildern sowie effektive Übungen zur Rückbildung
praktizieren. Außerdem wird es einige Entspannungs-
übungen mit Baby geben:) Du kannst dein Baby
liebevoll und spielerisch in jede Übung integrieren.
Damit die Kleinen auch ein wenig Yoga selbst erleben
dürfen, werden wir jede Stunde eine kleine Einheit
Yoga für die Babys machen.
Du wirst in diesem Kurs wertvolle, liebevolle und
intensive Augenblicke in lockerer und entspannter At-
mosphäre mit deinem Baby erleben und zu mehr in-
nerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Stabilität kommen.
Dein Baby kann erste Kontakte zu anderen Babys
erleben und es wird Raum zum Austausch geben.
Gerne stehe ich dir für Fragen zum Thema Rückbil-
dung, kindliche Entwicklung und persönliche Themen
zur Verfügung. Ich bin ausgebildete Yoga-Lehrerin mit
Fortbildungen im Bereich Schwangerschaft und Rück-
bildung und Sozialpädagogin mit Fortbildungen und
viel Erfahrung im Bereich Frühe Kindheit (z.B. Schlaf-
verhalten, Tagesmutter).

Weitere regelmäßige Angebote

Yoga für Schwangere
Mittwochs, 19:00 - 20:30 Uhr
Donnerstags, 09:30 - 11:00 Uhr und 18:30 - 20:00 Uhr
Kurs 1: 09.01. - 06.02.    Kurs 1: 10.01. - 07.02.
Kurs 2: 13.02. - 13.03.    Kurs 2: 14.02. - 14.03.
Kurs 3: 20.03. - 17.04.    Kurs 3: 21.03. - 18.04.
Kurs 4: 08.05. - 05.06.    Kurs 4: 02.05. - 06.06.

Carina Wollny 0151 / 65 13 67 36

50€ inkl. Yoga-Matten

In der Schwangerschaft erfährst du und dein Körper eine
Menge Veränderungen. Yoga ist ein wunderbare Möglich-
keit diese Veränderungen sanft zu begleiten und und ne-
benbei ein wenig Muskeln für die fordernde Zeit um und
nach der Geburt aufzubauen. Wenn du dir eine ganzheitli-
che und ideale Vorbereitung auf die Geburt wünschst, bist
du hier genau richtig, denn Yoga kann helfen die Geburt zu
erleichtern. Wir machen in diesem Kurs neben Dehnungs-
und Kräftigungsübungen auch Atem- und Entspannungs-
techniken. All diese Übungen und Techniken helfen uns
mehr bei uns anzukommen, Körperspürung zu entwickeln
und Kraft für die Geburt zu schöpfen. Die Intuition ist eine
unserer wichtigsten Stärken als (werdende) Eltern und
Yoga ist ein besonders guter Weg dorthin. Du wirst in die-
sem Kurs intensiv die Einheit von dir und deinem Baby
in Bewegung und Entspannung genießen können und ein
paar wundervolle Augenblicke erleben können. Ich freue
mich schon sehr auf dich und dein Baby!
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig und
du kannst ab der ersten bis zur letzten Woche deiner
Schwangerschaft teilnehmen. Yoga-Matten sind vorhan-
den und können ausgeliehen werden.

Yoga für Dich
Donnerstags, 20:00 - 21:30 Uhr

Kurs 1: 10.01. - 07.02.
Kurs 2: 14.02. - 14.03.
Kurs 3: 21.03. - 18.04.
Kurs 4: 02.05. - 06.06.

Carina Wollny
0151 / 65 13 67 36

50€ inkl. Yoga-Matten

In diesem Kurs werden wir uns mit viel Freude und Gelas-
senheit den Dingen widmen, die im Alltag als Mutter oft zu
kurz kommen: „gezielte Rückbildung“ von den besonders
hartnäckigen Problemzonen, einen Moment der Ruhe,
ohne Wäscheberge und quengelnde Kindern und Raum
nur für dich. Wir werden Yoga Übungen von sanft bis for-
dernd praktizieren und eine kleine Einheit Entspannung
und Achtsamkeit. Du darfst also gerne sportlich gekleidet
kommen ;) Bring jedoch am besten eine dünne Decke für
die Entspannung (circa 10 Minuten) mit.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und Yoga-Matten kön-
nen bei mir ausgeliehen werden. Selbstverständlich sind
auch alle interessierten Frauen ohne Kinder willkommen!
Ich freue mich auf dich!

Weitere regelmäßige Angebote

Die kleinen Entdecker

Donnerstags, 09:15-10:15 Uhr und 10:35-11:35 Uhr

Es beginnen monatlich neue Kurse, Termine bitte bei Dorina erfragen
An Feier- und Brückentagen sowie in den NRW-Ferien finden keine
Kurse statt

Dorina Heidler
0151 / 14 85 15 42

€ 88,00 inkl. Getränke

Die kleinen Entdecker: spielerisch zum ersten Schritt!

Im ersten Lebensjahr entwickelt sich ein Kind so
schnell, wie sonst nie mehr in seinem Leben. Jeden
Tag wird etwas Neues entdeckt und Eltern möchten
die wachsenden Fähigkeiten ihres Säuglings gerne
spielerisch unterstützen und die Entwicklung sinnvoll
begleiten. Altersgerechte Anregungen für Wahrneh-
mung und Bewegung sind ebenso Kursinhalt wie
Lieder, Finger- und Berührungsspiele. Ganz wichtig ist
uns dabei der Austausch und das Kennenlernen un-
tereinander und mit Hilfe der zertifizierten und lang-
jährigen Kursleiterin finden wir gemeinsam Antworten
auf Fragen zum Zahnen, Ernährung, Schlafen, Tragen,
Handling, etc.Der Kurs eignet sich für Babys ab der
12. Lebenswoche. Die Kurse werden altersgerecht
eingeteilt, ein Folgekurs kann im Anschluss gebucht
werden.
Mehr Informationen auf www.baby-zeit.de.tl

Babymassage
Freitags, 09:30 - 10:30 Uhr

Es beginnen monatlich neue Kurse, Termine bitte bei Dorina erfragen
An Feier- und Brückentagen sowie in den NRW-Ferien finden keine Kurse
statt

Dorina Heidler
0151 / 14 85 15 42

60 € inkl. Getränke und Massageöl

Ab der 4. Lebenswoche nach dem Konzept der Deut-
schen Gesellschaft für Baby- und Kindermassage e.V.

Babymassage richtet sich an Eltern, die sich bewusst Zeit
zum Kennenlernen ihres Babys nehmen möchten. In der
Babymassage können sie die Persönlichkeit ihres Babys,
seine Signale besser verstehen und die gegenseitige
Bindung stärken. Neben den Massageeinheiten ist auch
Raum für so manches Lied oder Strampelspiel und auch
der Austausch zwischen den Müttern/Vätern kommt
nicht zu kurz.

Kursleiterin Dorina Heidler hat Tipps für Babys mit
Bauchweh und unruhige Kinder und steht auch sonst mit
Rat helfend zur Seite!

Tragesprechstunde
Der 2. Freitag im Monat, 08:00 - 09:30 Uhr

Nina Silbersdorf
0151 / 11 60 81 87
Trageberaterin

€ 7,50 pro Person

Ihr benötigt Hilfe beim Einstellen einer vorhandenen
Tragehilfe ? Oder einen kurzen Check eurer
Trageweise? Dann vereinbart einen Kurztermin bei mir
innerhalb der Tragesprechstunde.

Wir besprechen im Vorfeld kurz telefonisch, was euer
Anliegen ist und ob ihr ggf. noch Hilfmittel mitbringen
solltet.

Ich freue mich auf euch!

Weitere Angebote

MüZe - Café
jeden Freitag 9:30 - 11:30 Uhr

Trageberatung:
Nina Silbersdorf 0151 / 11 60 81 87
Stillberatung:
Laura Linde 0176 / 79 77 26 88
Danica Schwarz 0170 / 70 07 30 7
Schlafberatung:
Nina Silbersdorf 0151 / 11 60 81 87
Carina Wollny 0151 / 65 13 67 36
Stoffwindel- und Windelfreiberatung:
Jessica Helmke 0176 / 30 30 77 21

Dein Alltag dreht sich im Moment ums Stillen, Schla-
fen, Erziehen, Tragen und Wickeln oder eben auch
nicht wickeln deines Kindes? Super, dann bist du frei-
tags bei uns im Müze genau richtig, denn freitags gibt
es bei uns das geballte Wissen;). Wir - die das Café
organisieren - haben alle eine pädagogische Ausbil-
dung und sind zusätzlich qualifiziert als Schlaf-, Still-,
Trage-, Stoffwindel- und Windelfreiberaterin. Kommt
vorbei, stellt uns eure Fragen und tauscht euch mit
anderen Müttern aus. Gerne dürft ihr auch später als
9:30 kommen, nur können wir euch nicht garantieren,
dass euch die hungrige Meute ein Brötchen oder Tört-
chen übrig gelassen hat;) da wir nicht jeden Freitag
alle da sind, melde dich am besten kurz bei uns an.
Wir sagen dir dann gerne, wer von uns an welchem
Freitag da ist.

Still- und Tragecafé
Jeden 2. Freitag im Monat

Trageberaterin:
Nina Silbersdorf 0151 / 11 60 81 87

Stillberatung:
Laura Linde 0176 / 79 77 26 88
Danica Schwarz 0170 / 70 07 30 7

€ 2,00 Mitglieder | € 3,00 Nichtmitglieder

Tragen?
Du trägst dein Kind im Tuch oder einer Tragehilfe und
möchtest dich gerne mit Gleichgesinnten austauschen?
Es gibt noch eine Frage zum Tragen, die dich beschäftigt
oder du möchtest, dass ich nochmal auf deine Binde-
weise schaue? Dann bist du hier richtig! In netter Runde
bei Kaffee oder Tee kannst du quatschen, Fragen stellen
oder auch einfach nur zuhören. Für eine individuelle Be-
ratung vereinbare jedoch bitte einen Einzel-/Paar Termin.

Stillen?
Hier können werdende und stillende Mütter mit ihren
Babys und Kleinkindern einander kennenlernen und
im gemütlichen Rahmen rund ums Thema Stillen und
Baby-/Kleinkindzeit austauschen. Ich leite als ausgebil-
dete Stillberaterin den Treff an, orientiere mich an euren
Anliegen und biete euch Informationen und Beratung.
Alle Themen, die euch interessieren, können besprochen
werden (z.b. optimaler Stillstart, Beikosteinführung,
Abstillen). Auch könnt ihr euch Bücher und Materialien
ausleihen, diverse Flyer mit Informationen sind kostenlos
erhältlich.

Weitere Angebote

Schlummerstunde

Termine werden über Facebook bekannt gegeben

Unsere ausgebildeten Schlafberaterinnen:
Carina Wollny 0151 / 65 13 67 36
Nina Silbersdorf 0151 / 11 60 81 87
€ 2,00 Mitglieder | € 3,00 Nichtmitglieder

Ein kleines Kind zu versorgen ist ein ziemlich fordernder
24-Stunden-Job. Muss Mama und/oder Papa nachts
auch noch auf den erholsamen Schlaf verzichten kann
es ziemlich zermürbend und anstrengend werden. Fast
jede Mutter oder Vater eines kleinen Kindes kennt das.
Bei unserer Schlummerstunde erfährst du, wie ihr euch
die nächtlichen Einsätze leichter gestalten könnt und du
erhältst fundierte und nützliche Informationen rund ums
Thema kindliches Schlafverhalten. Komm vorbei und
nimm an unserem regen Austausch teil, wir freuen uns
auf dich und deine Themen!

Stiefmütter, Bonusmütter, Patchworker
Termine bitte auf Anfrage
Natascha Rode
0160 / 28 83 39 2 		                  E-Mail: rode.natascha@web.de

Überleben im Patchwork-Dschungel: In unserer Gruppe
sollt ihr die Möglichkeit bekommen, über alle Facetten
des Stiefelternseins ehrlich und offen zu sprechen.
Ohne Vorwürfe. Ohne schlechtes Gewissen. Und ohne
die eignenen Bedürfnisse unter den Teppich kehren zu
müssen. Wenn du dir auch einen Austausch wüschst,
dann bist du bei uns genau richtig!

Unsere Physio-Sprechstunde
Jeden 2. Freitag im Monat, 9.30 - 11:30 Uhr
nur nach vorheriger Anmeldung
Bianca Sippel (Physiotherapeutin für Kinder)
0178 / 49 90 01 8
kostenlos

Als langjährige erfahrene Kinder-Physiotherapeutin
kann ich Ihnen in vielerlei Hinsicht meine
Unterstützung anbieten z.B. bei Fragen hinsichtlich
des Entwicklungsstandes Ihres Kindes. Kommen Sie
einfach vorbei und ich werde Ihnen bei einem Kaffee
oder Tee Fragen beantworten, zuhören und sicherlich
auch weiterhelfen können.
Homepage: www.kinderphysio-siegen.de

Geburtstrauma - Selbsthilfe zur Traumabewältigung
Treffen nur nach vorheriger Anmeldung
Selma Körn
0176 / 78 90 32 65

In einer kleinen und intimen Gesprächsrunde treffen
sich Frauen und erzählen ihr traumatisches Erlebnis
in der Schwangerschaft/bei der Geburt, welches sie
emotional bewegt. Hierfür schafft das MüZe einen Ort
der Begegnung und des Austauschs für Gleichgesinnte.

Wochenstübchen
Jeden 2. und 4. Samtag im Monat
16:00 - 18:00 Uhr

Marina Berg
0157 / 79 24 21 37

Unter der Woche hast du keine Zeit, weil du arbeiten
musst und würdest dennoch gern mal unsere netten
Runden besuchen. Sehr gut! Denn jeden 2. Samstag
haben wir und für alle diejenigen geöffnet, die unter der
Woche keine Zeit haben, aber dennoch gern in unserer
gemütlichen MüZe-Atmophäre unser Spielzimmer
erkunden, neue Spielkontakte knüpfen und nin netter
Runde einen Kaffee oder teee genießen wollen. Und weil
Samstag nunmal Samstag ist, git es hin und wieder auch
etwas ganz besonderes. Vielleicht eine Portion Spaghetti
mit Tomatensauce oder ein Treffen auf dem Spielplatz
oder Stadtfest. Ruf am besten vorher kurz an, dait wir
dich auf dem Laufenden halten können.

Weitere Angebote

MüZe Deluxe

jeden letzten Freitag im Monat an wechselnden Orten - bitte vorher
Kontakt aufnehmen, ab 20:00 Uhr

Martina Stalder
0163 / 56 82 26 8

Lust mal wieder abends rauszugehen und mit anderen
netten Mädels einfach ein Gläschen Wein oder Fass-
brause zu trinken? Dann komm doch mal zum Mä-
delsabend MüZe Deluxe. Mindestens einmal im Monat
treffen wir uns entweder bei jemandem Zuhause, in
einer Kneipe oder ganz klassisch im MüZe, tragen al-
lerlei Leckereien zusammen und lassen es uns einfach
gut gehen. Ausgelassene Gespräche über die Dinge
die uns bewegen inklusive. Wir sind auch offen für
Theater- oder Kinobesuche und andere Aktivitäten,
die dabei helfen mal den Kopf frei zu bekommen.
Wenn du neugierig geworden bist, melde dich bei uns
und du wirst in den Club der Eingeweihten aufgenom-
men.

sparkasse-siegen.de

Engagieren
ist einfach.
Wenn man weiß, dass man das Richtige
tut. Und wenn es jemanden gibt, der einen
dabei unterstützt. Uns ist ehrenamtliches
Engagement sehr wichtig. Daher fördern
wir dieses auf vielfältige Weise. Davon pro-
fitiert auch das MüZe.

Einmalige Angebote

Reparier-Café
Mittwoch, den 20. März, 20:00 Uhr

info@muetterzentrum-siegen.de, um Anmeldung wird gebeten
kostenlos für Mitglieder, 2 € für Nicht-Mitglieder

Ihr habt schöne Woll(-Seiden-)sachen mit Löchern, Lauf-
maschen etc. und möchtet diese gerne retten? Bringt
sie einfach mit und wir versuchen für alle kleinen und
größeren Problemchen eine Lösung zu finden.

Infoabend mit neutralem Expertenwissen
für Vorsorgevollmachten
27. März und 22. Mai, 20:00 Uhr

nach vorheriger Anmeldung - Anmeldung bitte über das MüZe (info@
muetterzentrum-siegen.de oder unter 0271 - 20 449)

Moritz Heidler
0151 / 14 85 15 44

Patientenverfügung und (Finanz-)Wunschthemen
für junge Familien (keine Steuer- und Rechtsberatung)

Wir fühlen uns jung und fit, egal wie alt wir tatsächlich
sind. Wir sind gut versichert und haben für alles noch so
viel Zeit. Was aber, wenn wir doch einmal überraschend
ins Krankenhaus müssen und uns nicht mehr äußern
können? Welche Möglichkeiten habe ich meine Wünsche
für diese schwierige Situation bereits im Vorfeld zu
definieren? Ein Infoabend gibt Aufschluss.

Stoffwindelworkshop
04. April und 27. Mai, 19:00 Uhr

Jessica Helmke
0176 / 30 30 77 21

20€ pro Elternpaar

Ihr seid herzlich eingeladen in diesem Workshop so-
wohl theoretisches als auch praktisches Wissen über
verschiedene Stoffwindelsysteme zu erlernen. Durch
ein selbstständiges Erproben können Vor- und Nach-
teile der verschiedenen Systeme herausgearbeitet
und Fragen direkt geklärt werden. Ihr erhaltet Tipps
für den Stoffialltag, praktische Anleitungen und einen
bereichernden Überblick zur Anschaffung und Pflege.
Welches Stoffwindelsystem für euch alltagstauglich
und praktisch ist, aber auch zu eurem Baby am bes-
ten passt, soll Ziel des Workshops sein. Teilnehmeran-
zahl: Max 5 Paare (mind. 3)

Sommerbasar

Termin sowie das Thema des Basars werden über Facebook, die Homepage
und Aushänge bekannt gegeben

Anmeldung für Verkäufer an: basar@muetterzentrum-siegen.de
Zeitraum wird noch bekannt gegeben

Ihr habt noch gut erhaltenes Kinderspielzeug oder -zu-
behör, dem die Kinder entwachsen sind? Ihr wollt eure
Kasse etwas aufbessern? Dann meldet euch bei uns als
Verkäufer an.
Oder sucht ihr nach schönem günstigem Spielzeug, das
Kinderaugen strahlen lässt? Ihr benötigt noch dringend
einen Kinderwagen, Hochstuhl o.ä. für den Nachwuchs?

Dann kommt im MüZe vorbei zum Stöbern und
Schnäppchen machen!

Wir freuen uns auf euch!

Nummernbasar! 20% des Erlöses aus dem Verkauf
gehen ans MüZe

Externe Angebote

buggyFit
Dienstags, 9:00 - 10:00 Uhr am Wellersberg

www.buggyFit.de                   Ewelina Lutz
                                  0179 / 92 08 19 8

6er Karte 59€
10er Karte 79€
Alle Karten 1 Jahr gültig

buggyFit, ist ein Outdoor- Fitnesskurs für Mamas und
ihre Babys. Das Workout ist speziell auf die Bedürf-
nisse von Frauen nach einer Schwangerschaft abge-
stimmt. Mit einem speziellen Fitnessprogramm wird
Kondition auf- und Fett abgebaut, während das Baby
gemütlich im Wagen liegt. Der fehlende Babysitter ist
hier also keine Ausrede mehr. Geeignet für Anfänger
und Profis.

Infoabend Kurberatung
Termin wird bei Facebook und auf der Homepage bekannt gegeben
nach vorheriger Anmeldung
kostenlos für Mitglieder | 2 € für Nicht-Mitglieder

Kostenlose Beratung und organisatoirsche Abwicklung
von Mutter/Kind und Vater/Kind-Kuren durch das
Mutter-Kind-Hilfswerk e.V.

Städt. Familienzentrum
Kindertageseinrichtung Gläserstraße 29

Das Familienzentrum der Stadt Siegen (200 Meter
oberhalb vom MüZe) steht mit seinen Angeboten
an Information, Beratung und Anregungen zu den
Themen: Erziehung, Bildung und Vereinbarkeit von
Familie und Beruf – allen Familien offen. Einige der
regelmäßigen Angebote finden Sie nachfolgend auf-
geführt. Aktuelle Veranstaltungen sind auf Aushängen
im Familienzentrum und im MüZe zu finden.

Bei Fragen oder Gesprächsbedarf stehen wir während
unserer Bürozeiten oder per Mail zur Verfügung.

Montag – Donnerstag von 8:30 – 10:00 Uhr
Tel.: 0271 / 33 21 68
kigaglaeserstr@siegen.de

Mehrsprachiges Bilderbuchkino
Termine werden in der Kita und im MüZe ausgehängt

Sonja Neuser
0271 / 33 21 68

Eltern und Kinder treffen sich um gemeinsam ein Bil-
derbuch auf einer großen Leinwand anzuschauen. Die
Geschichte ist auf Deutsch und in einer anderen Spra-
che zu hören. Ergänzt und vertieft wird der Buchinhalt
durch eine kleine Aktion, wie z.B. ein Bild malen oder
eine kleine Bastelaktivität. Wir freuen uns auf alle die
dabei sein möchten!

Ort: städt. Familienzentrums Gläserstraße

Offene Sprechtunde

Termine werden in der Kita und im MüZe ausgehängt

Sonja Neuser oder Katharina Switala
0271 / 33 21 68

Die Evangelische Jugendhilfe Friedenshort bietet durch
ihre Beratungsstelle für Kinder, Jugendliche und Eltern
eine offene Sprechstunde in den Räumen des städt.
Familienzentrums Gläserstraße an.

Frau Büttner von der Beratungsstelle steht in dieser
Zeit allen Eltern für Fragen oder einen Gedankenaus-
tausch zum Thema Erziehung zur Verfügung und freut
sich auf Ihr Kommen. Eine vorherige Anmeldung ist
wünschenswert, aber nicht unbedingt erforderlich.

Vermietung des Mütterzentrums:
Kindergeburtstag und kein Platz daheim? Wenn die
räumlichen Kapazitäten zu Hause nicht ausreichen,
bietet sich eine Feier im MüZe an!

Das MüZe bietet Platz für rund 20 Personen und kann
zu überaus fairen Konditionen gemietet werden. Kü-
che, Café, Hochstühle, ein Badezimmer, natürlich mit
Wickelmöglichkeiten, ein nett eingerichtetes Spielzim-
mer und unser Garten stehen für euch bereit.

Auch der Kursraum des Mütterzentrums kann, bei-
spielsweise durch Freiberufler, stundenweise gemietet
werden, um dort Kurse durchzuführen. Es ist Platz für
6-8 Kursteilnehmer/-innen. Matten und Kissen stehen
ebenfalls zur Verfügung.

Weitere Informationen findet ihr auf unserer Home-
page oder bei Natascha Rode
(0160 / 28 83 39 2 / rode.natascha@web.de)

Gruppenorganisation:
Wir freuen uns auf Akteure jeden Talents!

Christina Carracoi
0170 / 56 59 99 8

Öffnungszeiten Büro:

Donnerstags 09:00 - 12:00 Uhr

Alla Stieben, Kerstin Tempel
Telefon: 0271 / 20 44 9

Impressum:
Herausgeber:       Mütterzentrum Siegen e.V.
		                 Ziegelwerkstr. 54, 57074 Siegen
Satz und Layout:   Sabrina Gudelius / Isabella Greiner
Bilder:		          Christina Reppel

                   Foto S. 3: VABo2040 „ Mama und Sohn“, CC-Lizenz
                   Foto S. 17: 28703, „Hände der Liebe“, CC-Lizenz
                   Foto S. 24: timkraaijvanger „Mädchen in Park“, CC-Lizenz
                   Bilder stammen aus der kostenlosen Bilddatenbank www.pixabay.de
                   Foto S. 1: D. Sharon Pruitt „Free Sweet Baby Kisses Family Love Creative
                   Commons“, CC-Lizenz
                   Foto S. 9: D. Sharon Pruitt, „Unedited Overexposed Faux Vintage Film
                   Number 6“, CC-Lizenz (BY 2.0)
                   Foto S. 28-29: Daniel Faßbender, „Lucca mit Mamma“, CC-Lizenz (BY 2.0)
                   http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/de/deed.de
                   Bilder stammen aus der kostenlosen Bilddatenbank www.piqs.de

Vorstand:		        Anna Carina Wollny, Laura Linde, Edith Wagner,
                   Melanie Klaas, Jessica Helmke