UNSER MAGAZIN - BELLINI Senioren ...
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Winter 2021 Das Magazin der BELLINI Senioren-Residenzen GmbH www.bellini-seniorenresidenzen.de
SENIOREN-RESIDENZ DORSTEN
UNSER MAGAZIN
AUS DER RESIDENZ AUS DER RESIDENZ R ATGEBER
Mit der Rikscha Karibischer Abend Gute Nacht! 10 Tipps
durch Hervest für den erholsamen Schlaf
B e ss e r
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TITELTHEMA · IMPRESSUM · EDITORIAL AUS UNSERER RESIDENZ
BESSER SCHLAFEN AUSFLUG ZUM APOTHEKERGARTEN
Im Alter verändert sich der Schlaf. Eine Zeitreise durch die Geschichte der Pflanzenheil-
Manche Menschen können nicht mehr kunde haben die Bewohnerinnen und Bewohner der
so leicht einschlafen wie früher. An- Senioren-Residenz Dorsten bei einem Ausflug in den
dere werden mehrmals in der Nacht Apothekergarten in Borken-Weseke erlebt. Dort be-
wach oder fühlen sich trotz vieler treibt der lokale Heimatverein einen spiralförmigen
Stunden Schlaf am nächsten Morgen Garten, in dem sich alles um historische Heilpflanzen
wie gerädert.
Liebe Leser(innen), und ihre medizinische Bedeutung dreht.
Woran das liegt? Alterungsprozesse 21 Beete mit Schautafeln informieren über die Ge-
in den Zellen beeinflussen die innere der Herbst begrüßt uns mit schnellen Schritten. Die Wälder schichte der Heilpflanzen und ihre Anwendung – von
Uhr und bringen den Schlafrhythmus zeigen bereits ein wunderbares Farbenspiel der Blätter in Ginkgo und Schachtelhalm aus der Steinkohlenzeit bis
durcheinander. Zugleich können auch zahlreichen Gelb-, Braun und Rottönen. Die Tage werden hin zur modernen Pflanzenheilkunde und -forschung.
zu wenig Bewegung, Krankheiten wieder kühler und es ist Zeit, es sich im Hause wieder Da geht es etwa um die Heilkunst der Römer, um das
oder Medikamente den Schlaf stören. gemütlich zu machen. Auch in unserer Senioren-Residenz Wirken von Hildegard von Bingen oder die Heilpflan-
zeigt sich der Herbst von seiner positiven Seite und so wurde zen in der anthroposophischen Medizin. Ergänzend
Zum Glück gibt es viele Tricks, um das die gesamte Einrichtung bereits herbstlich dekoriert. zum Apothekergarten ist auch eine Duft- und Tast-
Ein- und Durchschlafen gezielt zu för- galerie für Blinde und Sehbehinderte mit mehr als
dern – zum Beispiel mit einer schönen Bevor der Herbst nun jedoch weiter voranschreitet und die 30 Kräutern angelegt worden.
Schlafumgebung, Schlafritualen oder dunklere Jahreszeit einläutet, lassen Sie uns noch einmal
dem richtigen Essen. Guten Schlaf gemeinsam auf den Sommer und die damit verbundenen Die Gruppe der BELLINI Dorsten erkundete das Gar-
gibt es zwar nicht auf Knopfdruck, Feiern, Feste und Ausflüge der Senioren-Residenz zurück- tengelände im Quellengrundpark am 13. September
aber wir können selbst eine Menge blicken. Ein abwechslungsreiches Programm liegt hinter 2021 – und zwar bei schönstem Frühherbstwetter.
dafür tun. uns und sorgte für viel Freude bei den Bewohnern. Nach dem Besuch des beeindruckenden Apotheker-
gartens ging es noch durch den geologischen Garten
Verschaffen Sie sich also selbst einen kleinen Einblick, hin zu Scheunen mit alten Gerätschaften und einer
genießen Sie die letzten warmen Sonnenstrahlen und Bienenzucht. Auf dem Rückweg besuchte die Ge-
bleiben Sie gesund. meinschaft das Schloss Raesfeld und genoss dort ein
gemeinsames Mittagessen. Die Bewohnerinnen und
IMPRESSUM Ihre Elif Cakir, Bewohner freuten sich sehr über diese Abwechslung,
Einrichtungsleitung den gemeinsamen Spaziergang und den gemütlichen
Herausgeber:
BELLINI Senioren-Residenzen GmbH
Ausklang im Restaurant.
Am Alten Posthof 3 · 50667 Köln
Tel. 0221 949980-0 · Fax 0221 949980-88
info@bellini-dorsten.de · www.bellini-dorsten.de
Geschäftsführer: Andreas Bochem
Hinweis zu unseren
Haftungshinweis:
Trotz sorgfältiger Kontrolle übernimmt die BELLINI
Senioren-Residenz Dorsten GmbH keine Haftung
für die Inhalte der Zeitschrift. Alle Texte und Ab-
bildungen sind urheberrechtlich geschützt.
Veranstaltungen
Gestaltung & Realisierung:
Bei Erstellung dieses Heftes konnten wir noch nicht absehen,
SCHOENE AUSSICHT Ideenagentur GmbH
Mittelstraße 29 · 36037 Fulda ob Gruppenangebote, Feste oder Ausflüge stattfinden
Tel. 0661 296968-0 · www.ideenagentur.de dürfen. Bitte informieren Sie sich direkt in Ihrer Residenz,
zum Beispiel über die Aushänge am Schwarzen Brett.
Druck:
JD Druck GmbH
Umgehungsstr. 39 · 36341 Lauterbach Vielen Dank für Ihr Verständnis!
Tel. 06641 9625-0 · www.jd-druck.de
Fotos & Illustrationen: gettyimages.de
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AUS UNSERER RESIDENZ AUS UNSERER RESIDENZ
KLEINGRUPPE „HAND IN HAND“
Seit nun ca. vier Monaten besteht die durch den Sozi- spirituelle Aktivierungen beinhaltet. Konkret heißt
aldienst neu ins Leben gerufene Kleingruppe „Hand in dies, dass ein abwechslungsreiches Programm vom
Hand“. Die Kleingruppe ist für Bewohner mit besonde- Gedächtnistraining über jahreszeitliches kreatives Ar-
rem Betreuungsbedarf (gerontopsychiatrisch, Hör- und beiten bis hin zu sportlichen und hauswirtschaftlichen
Sehbeeinträchtigung) konzipiert und soll insbesondere Tätigkeiten geboten wird. Der spirituelle Bereich wird
die Kommunikation unter den Bewohnern stärken und durch das gemeinsame Singen, Beten und das Feiern
ein Gemeinschaftsgefühl ermöglichen und fördern. christlicher Feste bedacht.
Die Gruppe orientiert sich hierbei am MAKS-Projekt,
welches motorische, alltagspraktische, kognitive und Doch wie sieht solch ein Angebot nun genau aus? Zu
Beginn jeder Gruppenstunde wird „Danke für diesen
guten Morgen“ gesungen und jeder dankt für die klei-
nen Dinge, die er oder sie an diesem Tag bereits erle-
ben durfte. Im Anschluss wird sich an jahreszeitlichen
und aktuellen Themen orientiert. So wurde Anfang
Oktober das Erntedankfest gefeiert. Hierbei beschäftig-
ten die Bewohner sich mit herbstlichem Gemüse und
dessen Verarbeitung. Die Bewohner erzählten, wie sie
Mit der Rikscha früher das Gemüse geerntet und verarbeitet haben, und
zeigten dies den Mitarbeitern an praktischen Beispie-
durch Hervest len. Gemeinsam wurde dann der Tisch mit Kürbissen,
Haselnüssen, Mais und Kastanien dekoriert, während
Geschichten erzählt und Lieder gesungen wurden. Zum
Klimaschutz kann richtig Spaß machen: Diese Abschuss wird dann noch gemeinsam gebetet, bevor
Erfahrung haben die Seniorinnen und Senioren der die Bewohner sich voneinander verabschieden.
BELLINI Dorsten am 26. August 2021 gemacht – und
zwar bei einer Fahrt mit einer elektrischen Fahrrad-
Rikscha. Spendiert hatte die Aktion die „Dorstener
Arbeit“. Die gemeinnützige Gesellschaft baut ge- HEITERE LESUNG BEI BELLINI IN DORSTEN
brauchte Fahrrad-Rikschas zu „Elektro-Drahtesel- Wetter zeigte sich gnädig und es blieb während der
Taxis“ um und bietet diese als besonderes Trans- gesamten Fahrt über trocken, sodass die Bewohner Der Dorstener Dichter und Bibliothekar Reinhart Viele Zuhörer bekamen Lust, selbst wieder mehr
portmittel für ältere und hilfsbedürftige Personen den Ausflug in vollen Zügen genießen konnten. Es Zuschlag liest regelmäßig in Schulen, Krankenhäusern zu lesen und vor allem gleich zur nächsten Sitzung
an. Winfried Dammann vom Dorstener Senioren- ging bis zur Blauen Brücke an der Lippe und über und Senioreneinrichtungen und kommt hin und wie- mit Reinhart Zuschlag zu kommen. Denn der Literat
beirat hatte die Verbindung zwischen der BELLINI den Brunnenplatz zurück zur Residenz. Nach etwa der auch in die Senioren-Residenz Dorsten. Schließlich ist immer wieder ein gern gesehener Gast in der
Dorsten und der Dorstener Arbeit hergestellt und 20 Minuten kehrten die ersten Bewohner zurück und haben Gedichte auch eine therapeutische Kraft – vor Senioren-Residenz Dorsten.
die Rikschafahrt mit organisiert. die nächsten Senioren kamen in den Genuss dieser allem die lustigen.
ausgefallenen Rundfahrt. Insgesamt fünf Touren
Für die Bewohnerinnen und Bewohner der BELLI- fuhren die Quartierhausmeister der „Dorstener Ar- Zuletzt hielt er Mitte August eine Lesung für die
NI Dorsten sollte es erst mal eine Rundfahrt durch beit“, um möglichst vielen Bewohnern die Möglich- BELLINI Seniorinnen und Senioren. Mitgebracht hatte
den Stadtteil Hervest geben. Als die zwei Rikschas keit eines besonderen Ausfluges zu bieten. Reinhart Zuschlag dieses Mal humorvolle Erzählungen
auf dem Parkplatz der Einrichtung vorfuhren, und Gedichte zum Thema „Der letzte Ernst aller Dinge
hatten sich schon viele Senioren im Erdgeschoss „Wir bedanken uns herzlichst für die tatkräftige ist heiter“. Das Thema lockte viele Bewohnerinnen
versammelt und warteten voller Vorfreude auf die Arbeit der beiden Fahrer sowie für die Vermittlung und Bewohner an, sodass die Lesung gut besucht war.
Fahrt. Auch wer nicht mitfahren wollte, genoss den durch Herrn Dammann und hoffen auf die Möglich- Und tatsächlich wurde die Stimmung von Text zu Text
Rummel. Schnell hatten sich die Bewohner zu zweit keit, dieses außergewöhnliche Ereignis zu wieder- fröhlicher. Es tat einfach gut, der schönen Stimme zu
zusammengefunden, und die Rundfahrt durch den holen“, sagt BELLINI-Mitarbeiterin Melina Kolbe vom lauschen und zusammen zu lachen.
schönen Stadtteil Hervest konnte beginnen. Das Sozialen Dienst.
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AUS UNSERER RESIDENZ AUS UNSERER RESIDENZ
Karibischer Abend
Es ist Sommer in Dorsten. Um die warmen Tage ge- Mixgetränke mit und ohne Alkohol zusammenstellte.
bührend zu feiern, hat das Team der Senioren-Resi- Ein Genuss!
denz Dorsten für den 24. Juli 2021 einen karibischen
Fit mit Schritt- und Abend organisiert. Wegen regenwaldähnlichem
Wetter wurde das Fest kurzerhand ins Restaurant
Ein DJ sorgte dafür, dass die Tanzfläche schnell gut
gefüllt war und die Senioren sowie die Mitarbeiten-
Stehübungen verlegt, das der Betreuungsdienst zuvor liebevoll mit den viel Freude beim Tanzen hatten. „Es haben sich
Blumen und Fackeln geschmückt hatte. Der Stim- alle prächtig amüsiert und gemeinsam geklatscht,
mung tat das keinen Abbruch. Die Bewohnerinnen geschunkelt und getanzt“, berichtet BELLINI-Mitarbei-
Zu Beginn einer Trainingseinheit ist Aufwärmen ange- und Bewohner erwartete fröhliche Karibikmusik und terin Melina Kolbe vom Sozialen Dienst. „Es war ein
sagt – passend zum Lied „Atemlos“ von Helene Fischer. eine Cocktailbar, an der das BELLINI-Team eisgekühlte toller Abend!“
Hierbei wird der ganze Körper aktiviert, schließlich
gehören zur Fitness nicht nur die Beine. Dann stehen
verschiedene Übungen auf dem Programm – teilweise
mit und teilweise ohne Rollator. Die Übungen werden
einzeln durchgeführt und von zwei Betreuerinnen
begleitet, sodass bei anspruchsvollen Aufgaben nichts
passieren kann. Bei besonders kniffligen Hindernissen
steht auch mal der Rollstuhl parat, um den Bewohnerin-
nen und Bewohnern nach hinten Sicherheit zu geben.
Außerdem wird der Trainingsplan vorab mit allen Phy-
Alles begann vor ein paar Wochen mit einem sechs siotherapeuten der Anwesenden abgesprochen, damit
Meter langen Streifen auf dem Boden. Die Aufgabe: sich die Trainingsmethoden nicht ins Gehege kommen.
Einmal auf dem Streifen entlanglaufen, bitte! Was zu-
nächst wie eine Polizeikontrolle klingt, war der Beginn Das Angebot findet großen Anklang, inzwischen ist
der „Fit im Stehen“-Gruppe im BELLINI Dorsten. Hier auch eine „Fit im Rollstuhl“-Gruppe entstanden, die
sollen lauffreudige Bewohnerinnen und Bewohner sich einmal pro Woche zu Stehübungen trifft. Au-
lauffit und trittsicher gemacht werden. Zweimal pro ßerdem haben sich bereits alle Teilnehmerinnen
Woche trainieren maximal acht Teilnehmerinnen und und Teilnehmer neue Schuhe zum besseren Laufen „FRAG MICH QUANDO, ICH SAG DIR WANN“
Teilnehmer ihre physischen und kognitiven Fähigkei- besorgt – eine wichtige Grundlage für einen gesun-
ten mit verschiedenen Übungen rund um das sichere den Bewegungsablauf. „Kurz stehen zu können, sich Die besten Stücke der wilden 50er- und 60er-Jahre gab
Stehen und Laufen. fortbewegen zu können, diese kleinen Dinge berei- es bei einer heiteren Musikrevue am 17. September. Die
chern die Selbstständigkeit im Alltag“, erklärt Angelika Sängerin Karin Zimny aus Nittendorf und der Gitarrist
Eigentlich sind dafür die normalen Bewegungsrunden Schürmann, Leiterin vom Sozialen Dienst. Schon nach und Percussionspieler Ernesto Franschesko präsen-
im Wochenprogramm der Senioren-Residenz gedacht. wenigen Wochen sind deutliche Fortschritte bei den tierten ihr Programm „Frag mich Quando, ich sag dir
Doch einige Bewohnerinnen und Bewohner haben Beteiligten zu sehen, und es kommen immer mehr wann“. Bei Kaffee und Kuchen konnten die Bewohne-
sich durch überdurchschnittliche Laufbereitschaft her- lauffreudige Bewohnerinnen und Bewohner zu der rinnen und Bewohner musikalische Leckereien genie-
vorgetan, sodass die Einrichtung ein spezielles Training Gruppe hinzu. „Die Übungen und Möglichkeiten zum ßen wie z. B. „Capri-Fischer“ oder „Zucker im Kaffee“.
in einer Kleingruppe auf die Beine gestellt hat, um ein Steh- und Lauftraining sind endlos. Wir freuen uns Das gutgelaunte Duo hat die Lieder mit viel Charme
etwas anspruchsvolleres Programm bieten zu können. über den Zuspruch und werden das Angebot auf jeden und Humor vorgetragen, sodass die Seniorinnen und
Bei den ersten Testläufen am geraden Streifen traten Fall beibehalten. Je mehr unsere Bewohnerinnen und Senioren ohne Scheu gleich mitsangen und schunkel-
jedoch einige Problemstellen zutage. Über die Zeit ha- Bewohner auf den Beinen sind, desto besser“, führt ten. Der älteste Bewohner des Hauses konnte nicht
ben sich Fehler eingeschlichen und sind zur Gewohn- Angelika Schürmann weiter aus. Auch Trainingseinhei- widerstehen und forderte Karin Zimny sogar zum Tanz
heit geworden: Manche beugen sich zu weit über den ten außerhalb der Einrichtung sind denkbar. Schritt für auf. Eine durch und durch herzige Szene!
Rollator, andere achten nicht auf ihre Schrittlänge. In Schritt erarbeiten sich die Teilnehmerinnen und Teil-
der „Fitness im Stehen“-Gruppe soll den Beteiligten nehmer so ein Stück mehr Selbstständigkeit in ihrem
ein Bewusstsein für das richtige und sichere Stehen Alltag – ganz abgesehen von den positiven Auswirkun-
und Gehen vermittelt werden. gen auf die körperliche Fitness und Gesundheit.
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J E T ZT
EIGEN! SCHLUSS MIT ÄRGERN ...
QUEREINST
980 - 0
Süße Überraschung T 0221/949
LUST AUF
i-
www.bellin
Zu Geburtstagen oder Jubiläen sieht man in der dorsten.de
Senioren-Residenz Dorsten immer mal wieder, dass
Geschenke oder Blumen überreicht werden. Denn
natürlich werden besondere Tage immer besonders
gestaltet. Auch am 13. September 2021 gab es Präsen-
te – jedoch einfach nur so!
Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter hatten die spon-
tane Idee, ihrer Hausleitung – also Einrichtungsleiterin
Elif Cakir (Bild oben) und Pflegedienstleiterin Marina
Dreher (Bild unten) – eine ganz besondere Freude zu
machen und sie mal so richtig zu überraschen. Als
IM JOB?
Dankeschön für den tollen Einsatz der Leiterinnen für
die Mitarbeiter- und Bewohnerschaft, das große Enga-
gement für die gesamte Einrichtung und ihre immer
gute Laune. Und so sammelte das Team Geld ein und
besorgte Gutscheine für eine Entspannungsmassage,
üppige Blumensträuße und noch üppigere Süßigkei-
tenkörbe.
Elif Cakir und Marina Dreher freuten sich natürlich
außerordentlich über die Geschenke und die liebe
Geste. Damit hatten sie nicht gerechnet und die
Überraschung war tatsächlich mehr als geglückt!
SUCHEN & GEWINNEN
Auch in diesem Heft bringen die kleinen Käferchen
Glück und Gewinne.
Wie viele Marienkäfer zählen Sie?
Senden Sie eine Postkarte mit der Lösung an:
BELLINI Senioren-Residenzen GmbH
Am Alten Posthof 3
ZUSAMMEN SCHAFFEN WIR DAS!
50667 Köln BELLINI Senioren-Residenzen bietet auch Quereinsteigern spannende Jobchancen –
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Einsendeschluss ist der 31.01.2022.
Dann freuen wir uns über Ihre Empfehlung oder Kontaktaufnahme.
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oder den Themen Förderung, Finanzierung und Ausbildung. Probieren Sie es einfach mal aus!
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ACHTUNG
VER ANSTALTUNGEN GUT ZU WISSEN
Eventuell en
tfallen
Veranstaltun
gen wegen
Corona. Bitte
beachten
Sie entsprech
ende
WOCHENAKTIVITÄTEN Aushänge.
Montag 10:00 Uhr, Bewegungsrunde/ Clubraum
11:00 Uhr Fit im Stehen
15:30 Uhr Fußballstammtisch Clubraum
Dienstag 10:00 Uhr Gedächtnisspiele/Kleingruppe „Hand in Hand“ Clubraum
16:00 Uhr Ballspiele Clubraum Gute Nacht!
Mittwoch 10:00 Uhr, Bewegungsrunde/Fit im Rollstuhl Clubraum 10 Tipps für den erholsamen Schlaf
11:00 Uhr
16:00 Uhr Musik/Singen Clubraum Gesunder Schlaf ist für Körper und Geist enorm wich-
tig. Nur bei ausreichendem und tiefem Schlaf können
Donnerstag 10:00 Uhr Kreatives Gestalten/Kleingruppe „Hand in Hand“ Clubraum
wir regenerieren, Gelerntes abspeichern und Krank-
16:00 Uhr Bingo Clubraum heiten abwehren. Mit diesen zehn Tipps unterstützen
Sie das Ein- und Durchschlafen:
Freitag 10:00 Uhr, Bewegungsrunde/Fit im Stehen Clubraum
11:00 Uhr 1. Wohlfühlumgebung 6. Stecker ziehen
16:00 Uhr Spielerunde Clubraum Ihr Schlafraum sollte gemütlich und entspannend sein. Handys, Laptops und Fernseher geben ein spezielles
Achten Sie auf eine sanfte Beleuchtung, eine solide Licht ab, das munter hält und am Einschlafen hindert.
Samstag 10:00 Uhr Wechselnde Gruppenangebote Clubraum Ordnung und eine Raumtemperatur zwischen 18 und Experten empfehlen, zwei Stunden vor dem Zubettge-
20 Grad. Lüften Sie Ihr Schlafzimmer mehrmals täglich hen auf Bildschirmmedien zu verzichten.
15:30 Uhr Betreuung auf den Wohnbereichen Wohnbereiche
und denken Sie an eine passende Matratze.
Sonntag 10:00 Uhr Wechselnde Gruppenangebote Clubraum 7. Das Bett nur zum Schlafen nutzen
2. Leichte Kost Sie lieben es, tagsüber im Bett zu lesen, einen Film
15:30 Uhr Betreuung auf den Wohnbereichen Wohnbereiche Gut verdauliche Mahlzeiten fördern den Schlaf. Ver- zu schauen oder zu telefonieren? Nutzen Sie das Bett
zichten Sie daher auf Fettiges, Blähendes, starke Ge- besser nur zum Schlafen – sonst konditionieren Sie
würze und Zucker. Zwischen der letzten Mahlzeit und Ihren Körper falsch und er kommt nicht zur Ruhe.
dem Zubettgehen sollten zwei bis drei Stunden liegen.
Es gilt die Faustregel: je später, desto leichter. 8. Den Tag aktiv gestalten
FRISCHER LAVENDEL-DUFT IM GLAS Langeweile ist ein Schlafkiller. Abwechslungsreiche
3. Clever trinken Tage mit schönen Erlebnissen, sozialen Begegnungen,
„Wir haben viel zu viel Lavendel im Garten“, berich- in den Potpourri-Gläsern duften, haben sich die Bewoh- Senioren sollten viel trinken, mindestens eineinhalb viel Tageslicht und körperlicher Bewegung (mindes-
tet die Sozialarbeiterin Melina Kolbe aus der BELLINI ner im Sommer an den frischen Lavendelblüten bedient Liter pro Tag – damit die Nacht ungestört bleibt, tens 30 Minuten) hingegen lassen uns abends er-
Senioren-Residenz Dorsten. „Letztes Jahr haben wir und diese in kleine Einweggläser abgefüllt. Anschlie- allerdings am besten vor 18 Uhr. Muntermacher wie schöpft und glücklich in die Kissen sinken.
daraus Seife hergestellt und ihn zur Dekoration unse- ßend wurden die Gläser noch sommerlich gestaltet, Kaffee, Cola oder grüner Tee sind spätestens ab dem
rer Einrichtung getrocknet. Dieses Jahr verleiht er den um auch was fürs Auge zu bieten. Nun stehen sie als Nachmittag tabu. 9. Schöne Düfte
Wohnküchen als Potpourri eine frische Duft-Note.“ Dekoration in den Wohnküchen und verbreiten dort Ätherische Öle wie Lavendel, Jasmin oder Neroli wir-
Hergestellt wurden die fünf Gläser Lavendel-Potpourri ihren blumigen Duft. 4. Einschlafrituale ken entspannend und können direkt in der Schlafum-
von einer kleinen Gruppe BELLINI-Bewohner, die vor Der Körper ist ein Gewohnheitstier. Täglich gleiche Ein- gebung angewandt werden – zum Beispiel mit einem
allem aus Menschen mit Demenz besteht. Seit ein paar schlaf- und Aufstehzeiten sowie Abendroutinen – etwa Duftsäckchen oder einem Kissenspray.
Wochen trifft sich die Gruppe jeden Dienstag- und Don- eine warme Dusche – helfen dabei, abzuschalten und
nerstagvormittag um 10 Uhr und nimmt gemeinsam an Körper und Geist auf das Schlafengehen vorzubereiten. 10. Immer schön entspannt
einem abwechslungsreichen Programm teil. Hier wer- Entspannungstechniken wie autogenes Training oder
den beim Ballspielen die Muskeln bewegt, beim Singen 5. Kippe aus progressive Muskelentspannung reduzieren die Reize,
und Beten die Stimmbänder geölt und beim Riechen Nikotin wirkt anregend, weshalb Raucher schlechter verlangsamen den Stoffwechsel und lassen das Gehirn
an frischem Lavendel die Sinne angeregt. Während im und weniger tief schlafen als Nichtraucher. Eine Ziga- zur Ruhe kommen. Perfekt für einen guten Schlaf!
Winter eher Nelken und getrocknete Orangenscheiben rette ist also kein geeignetes Abendritual.
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Ganz einfach
Freude schenken
Mit unserem Restaurant-Café-Gutschein schenken
Sie zu jedem Anlass das Richtige! Der Gutschein
kann über jeden von Ihnen vorgegebenen Betrag
ausgestellt werden. Erhältlich in unserem Restau-
rant-Café.
WEITERE STANDORTE
BELLINI SENIOREN-RESIDENZ KREFELD GMBH
Telefon 02151/7377-0
info@bellini-krefeld.de
BELLINI SENIOREN-RESIDENZ GELDERN GMBH
Telefon 02831/13498-0
info@bellini-geldern.de
BELLINI SENIOREN-RESIDENZ NEUWIED GMBH
Telefon 02631/9527-0
info@bellini-neuwied.de
BELLINI SENIOREN-RESIDENZ DORSTEN GMBH
Halterner Straße 69 · 46284 Dorsten
Telefon 02362/79065-0 · info@bellini-dorsten.de
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