Work-Life-Balance Seminarangebote - Uni Bonn
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Work-Life-Balance Seminarangebote 2019
Inhalt
2 Vorwort
gelassen sein
6 Stressbewältigung durch Achtsamkeit
7 8-Wochen-Kurs – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
8 Dem Burnout konstruktiv begegnen
9 Emotionale Intelligenz – Der intelligente Umgang mit Gefühlen
10 empCARE: Ein Weg zur Selbstpflege
12 Selbstmanagement
13 Bewältigung von digitalem Stress
bewegt sein
16 Ergonomie-Training - Rückenschule
kraftvoll sein
20 Umgang mit Konflikten am Arbeitsplatz
21 Essen außerhalb des Biorythmus
22 Umgang mit Aggressionen, Konflikten und Grenzüberschreitungen
23 Unbeschadet durch Konflikte kommen
Vorbild sein
26 Psychosoziale Hilfe nach psychisch belastenden Ereignissen
27 Gesund führen
28 Was uns bewegt: Selbst- und Mitarbeitermotivation
informiert sein
34 Rauchfrei-Kurse / Stress und Burnout / Bewegung und Ernährung
35 Anmeldung
U2 1
Vorwort
Sehr geehrte Mitarbeiterinnen und
Mitarbeiter,
Höchstleistung und Fortschritt sind in einem oder „Psychosoziale Hilfe nach psychisch be- Wir wünschen Ihnen allen viel Spaß bei Sport,
Universitätsklinikum der rote Faden, der sich lastenden Ereignissen“ werden auch in die- Spiel und Entspannung und freuen uns über
als Anspruch in der Krankenversorgung, der sem Jahr wieder für Sie angeboten. zahlreiche Anmeldungen.
Forschung und der Lehre durchzieht. Manch-
mal stellt dies eine harte Herausforderung Ganz neu wurde konzipiert: das Seminar
für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter dar, „Unbeschadet durch Konflikte kommen - auf
ist oft anstrengend und bisweilen erschöp- der Basis der Gewaltfreien Kommunikation“,
fend. Wir möchten, dass Sie bei der hohen „Was uns bewegt: Selbst- und Mitarbeitermo- Prof. Dr. med. Dr. h. c. mult. Wolfgang Holzgreve, MBA
Anforderung an Konzentration und Tempo tivation“ und für die vielen Beschäftigten im Ärztlicher Direktor und Vorstandsvorsitzender
den Überblick und die Balance zwischen Ihrer Schichtdienst der Kurs „Essen außerhalb des
Arbeit und Erholung behalten. Die sogenann- Biorhythmus“.
te Work-Life-Balance und die betriebliche Ge-
sundheitsförderung sind ausgewiesene Ziele Auf diesem Wege möchten wir Sie auch auf
des Vorstandes, um die wichtigste Ressource die vom Institut für Hausarztmedizin angebo-
Maria Hesterberg
Mensch im UKB zu würdigen und zu stützen. tenen Rauchfrei-Kurse, die UKB Betriebssport- Dipl. Pflegewissenschaftlerin (FH)
Gemeinsam haben wir für Sie in 2019 interes- angebote und auf das umfangreiche, vom Leitung Bildungszentrum / Bildungsbereich Fortbildung
sante Schwerpunkte festgelegt. Hochschulsport der Universität Bonn angebo-
tene Sport- und Bewegungsangebot hinwei-
Bewährte Seminare wie „Stressbewältigung sen. Mehr dazu finden Sie im Heft! Zugang zu
durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn“, den UKB Betriebssportangeboten haben Sie
„Dem Burnout konstruktiv begegnen“, „Selbst- über die Intranetstartseite der Klinik.
Dr. med. Tanja Menting
management“, „Umgang mit Aggression, Kon-
Leitende Betriebsärztin
flikten und Grenzüberschreitungen“, „Gesund
führen“, „Ergonomie-Training-Rückenschule“
2 3
gelassen sein 4 5
gelassen sein | Seminarangebote 2019
Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn 8-Wochen-Kurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
Der 2-tägige Einführungskurs bietet Ihnen die Termine: Kurs-Nr.: 90 Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, dass Abendkurs:
Möglichkeit, das Programm Achtsamkeitsba- Dienstag, 9. April 2019 Programm Achtsamkeitbasierte Stressre- jeweils 19.00-21.30 Uhr plus
sierte Stressreduktion (Mindfulness-Based Mittwoch, 10. April 2019 duktion (Mindfulness-Based Stress Reducti- Übungstag am Sonntag, den 10.11.2019
Stress Reduction – MBSR) nach Dr. Jon Ka- on – MBSR) nach Dr. Jon Kabat-Zinn über 8
bat-Zinn kennenzulernen. Es werden einfache Anmeldeschluss: Wochen vertiefend kennenzulernen. Ort:
Achtsamkeitsübungen im Liegen, Sitzen und 11.02.2019 Praxis für Achtsamkeit, A. Wild-Regel,
Sie nehmen insgesamt an 8 Terminen á 2,5
Gehen sowie sanfte Körperarbeit/Yoga geübt. Clemens-August-Straße 17, 53115 Bonn
Stunden und an einem Übungstag (Samstag,
Die Übungen können sehr wirkungsvoll dazu Termin: 10:00-16:00 Uhr) teil. Im Kurs erhalten Sie
beitragen, sich zu entspannen und Reaktions- Montag, 26. August 2019 Zielgruppe
Arbeitsmaterial und weitere Übungs-CDs.
muster auf belastende und stressauslösende Interessierte, die bereits am 2-tägigen Einfüh-
Dienstag, 27. August 2019
Situationen zu verändern. rungskurs teilgenommen haben
Sie erhalten ein Skript und eine Übungs-CD Anmeldeschluss: Termine Kurs: 95
Dozentin
für die weitere Praxis zu Hause. 15.07.2019 11./18./25.09.2019
02./09./30.10.2019 Angelika Wild-Regel
Nach Besuch des Einführungskurses können Diplom Sozialpädagogin (FH) und
Zielgruppe:
Sie darüber hinaus an dem 8-wöchigen Pro- 06./13.11.2019
alle Interessierte Kursleiterin MBSR
gramm MBSR teilnehmen
Zeiten:
Trainerin: Anmeldeschluss
jeweils mittwochs
Angelika Wild-Regel 02.07.2018
Vormittagskurs:
Diplom Sozialpädagogin (FH) und Kursleiterin jeweils 10.00-12.30 Uhr plus Übungstag
MBSR Weitere Informationen finden Sie auf
am Samstag, den 09.11.2019 unserer Intranetseite unter der Rubrik
Nachmittagskurs: Work-Life-Balance.
Weitere Informationen finden Sie auf unserer
Intranetseite unter der Rubrik jeweils 14.30-16.00 Uhr plus Übungstag
Work-Life-Balance. am Samstag, den 09.11.2019
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gelassen sein | Seminarangebote 2019
Dem Burnout konstruktiv begegnen Emotionale Intelligenz - Der intelligente Umgang mit Gefühlen
Die Auseinandersetzung mit dem Termin: Kurs-Nr.: 40 Emotionale Intelligenz beschreibt die Fähig- Termin: Kurs-Nr.: 109
Erschöpfungssyndrom Mittwoch, 12. Juni 2019 keit, eigene Gefühle und die von anderen kor- Montag, 14. Oktober 2019
Donnerstag, 13. Juni 2019 rekt wahrzunehmen, zu verstehen und damit Dienstag, 15. Oktober 2019
In diesem Seminar wollen wir Ursachen, Ver-
(konstruktiv) umzugehen. Eine Verbesserung
lauf und Vorbeugung des Erschöpfungssyn-
Zielgruppe: der Emotionalen Intelligenz hilft dabei, eige- Zielgruppe:
droms von verschiedenen Perspektiven aus
alle Interessierte ne Gefühle besser steuern zu können. Auch alle Interessierte
beleuchten und uns mit den eigenen und in-
verhilft sie zu mehr Selbstwirksamkeit bei der
stitutionellen Erlebnissen, Belastungen rund Trainer: Verfolgung persönlicher oder beruflicher Zie- Trainer:
um das Thema Burnout auseinandersetzen.
Martin Schaab le und hat positiven Einfluss auf unsere zwi-
Im lebendigen Dialog, mit verschiedenen For- Dipl.-Pädagoge, Supervisor (DSGv), Martin Schaab
schenmenschliche Kommunikation. In diesem Diplom-Pädagoge, Supervisor (DSGv),
men der Gruppenarbeit, Kreativangeboten Gestalttherapeut
Seminar wird ein achtsamer Weg zur Verbes- Gestalttherapeut
und körperorientierten Methoden nähern
Anmeldeschluss: serung des beruflichen Miteinanders und zur
wir uns den eigenen Belastungsquellen und
15.04.2019 Steigerung der Selbstwirksamkeit aufgezeigt. Anmeldeschluss:
Stressoren und reflektieren unsere eigenen
19.08.2019
riskanten Muster. Weitere Informationen finden Sie auf unserer
Intranetseite unter der Rubrik Work-Life-
Wir lernen sehr unterschiedliche Methoden Balance. Weitere Informationen finden Sie auf unserer
zur Bewältigung von Stress, Erschöpfung und Intranetseite unter der Rubrik Work-Life-
Überforderung kennen und beschäftigen uns Balance.
damit, diese in unseren Alltag zu integrieren.
8 9
gelassen sein | Seminarangebote 2019
empCARE: Ein Weg zur Selbstpflege
Trainingskonzept für Multiplikatorin- Selbstpflege der Personen in den Blick nimmt Termine: Kurs-Nr.: 94 Ausführliche Informationen finden Sie
nen und Multiplikatoren und kommunikative Möglichkeiten erweitert. Einführung (2,5 Tage) auf unserer Intranetseite unter der Rubrik
Sie erlernen und erarbeiten Tools, um in her- Work-Life-Balance.
Für viele Beschäftigte in pflegerischen und an- Montag, 9. September 2019
ausfordernden Interaktionen alttagstaugliche Dienstag, 10. September 2019
deren sozialen Berufen ist die gelingende In-
und zufriedenstellende Lösungen für beide Mittwoch, 11. September 2019 Für externe Teilnehmerinnen und Teilnehmer
teraktion ein wesentlicher Qualitätsanspruch
Seiten zu finden. erheben wir pro Kurs einen Teilnehmergebühr
an die Arbeit. Besonders Pflegende erleben Coaching (3 x3 h)
täglich in ihrer Arbeit intensive Emotionen von 590,00 €.
Donnerstag, 12. Dezember 2019
wie Glück, Trauer, Angst, Wut, Verzweiflung, Dienstag, 3. März 2020
Hoffnung und können sich der empathischen Mittwoch, 3. Juni 2020
Interaktionsarbeit kaum entziehen. Dabei ist
der eigene Anspruch an das einfühlende Ver- Anmeldeschluss:
Termine: Kurs-Nr.: 42
stehen oft sehr hoch, sodass Empathie auch 15.07.2019
Einführung (2,5 Tage)
zur Belastung für Mitarbeiter*innen werden
Montag, 17. Juni 2019 Zielgruppe:
kann!
Dienstag, 18. Juni 2019 Pflegende und interessierte Personen aus
Das vom Bundesministerium für Bildung Mittwoch, 19. Juni 2019 sozialen Berufen
und Forschung geförderte Forschungsprojekt Trainer*innen:
Coaching (3x3h)
empCARE greift diese Herausforderung für
Freitag, 6. September 2019 Marius Deckers
die pflegerische und soziale Interaktionsarbeit M.Sc. Psychologie
Montag, 25. November 2019
und Selbstpflege auf. Samstag, 1. Februar 2020
Karoline Kaschull
empCARE stärkt Pflegende und Beschäftigte Dipl. Psychologin, UKB
Anmeldeschluss:
in sozialen Berufen auf Basis eines empathie- Andreas Kocks, BScN, UKB
22.04.2019
basierten Entlastungskonzeptes, indem es die
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gelassen sein | Seminarangebote 2019
Bewältigung von digitalem Stress Selbstmanagement
Digitaler Stress entsteht zum einen durch die Termin: Kurs-Nr.: 45 „Als wir das Ziel aus den Augen Termin: Kurs-Nr.: 64
Masse an Informationen, die wir durch digita- Montag, 24. Juni 2019 verloren, verdoppelten wir unsere Donnerstag, 27. Juni 2019
le Technologien erhalten. Anstrengungen.“ (Mark Twain) Freitag, 28. Juni 2019
Zielgruppe:
Zum anderen gibt es auch psychologische Me- Unter dem Begriff Selbstmanagement verste-
alle Interessierte Zielgruppe:
chanismen. Dazu zählt sozialer Druck, die Er- hen wir die Kompetenz, die persönliche und
alle Interessierte
wartung, eingetroffene Nachrichten sofort zu Trainerin: berufliche Entwicklung aktiv zu gestalten.
beantworten sowie die Angst, etwas Wichti- Britta von der Linden Ein gutes Selbstmanagement hilft, Stress zu
Trainerin:
ges zu verpassen, sobald man das Smartpho- Trainerin, Coach, Expertin (INSIGHTS MDI ®, mindern und die Lebensqualität zu steigern.
Renate Hofmann-Freudenberg
ne nicht ständig im Blick behält. NLP), Diplom-Assistentin Selbstmanagement heißt, zu wissen, wer ich Suchttherapeutin, Supervisorin (DGSv)
bin und was ich brauche, Verantwortung für
In diesem Training lernen Sie, wie Sie digita- Anmeldeschluss: das eigene Handeln zu übernehmen, die Zeit Anmeldeschluss:
lem Stress vorbeugen und – wenn er doch auf- 29.04.2019 gut zu nutzen, Entscheidungen zu treffen und 29.04.2019
tritt – die Auswirkungen reduzieren können. damit umzugehen.
Weitere Informationen finden Sie auf unserer Weitere Informationen finden Sie auf unserer
Intranetseite unter der Rubrik Work-Life- Sie lernen die bewährten Methoden und Tech-
Intranetseite unter der Rubrik Work-Life-
Balance. niken des klassischen Zeitmanagements ken- Balance.
nen, um diese als Instrument zu nutzen, die
eigenen Energien sinnvoll einzusetzen und
einen selbstbewussten Umgang mit der Zeit
zu praktizieren.
12 13
bewegt sein 14 15
bewegt sein | Seminarangebote 2019
Ergonomie-Training - Rückenschule
Ergonomie bedeutet, dass die Arbeitsbedin- Termine: Kurs-Nr.: 15
gungen den physiologischen Anforderungen Montag, 11. März 2019
und Bedürfnissen des Menschen angepasst Montag, 8. April 2019
werden sollen. Ziele sind dabei, schädigende
Bewegungsmuster im Alltag zu vermeiden Anmeldeschluss:
und physiologische Abläufe sicherzustellen. 14.01.2019
Dabei steht der ökonomische Einsatz der
Termine: Kurs-Nr.: 100
Arbeitsmittel im Vordergrund. Sie erlernen,
Montag, 30. September 2019
schädigende Bewegungsmuster (Zwangshal-
Montag, 28. Oktober 2019
tungen) im Alltag zu vermeiden und ergono-
misch zu handeln. Anmeldeschluss:
05.08.2019
Zielgruppe:
alle Interessierte Dennoch tritt Gesundheit trotz aller Verborgenheit gelegentlich
Trainerinnen: in einer Art Wohlgefühl zu Tage, (…) darin dass wir vor lauter
Birthe Köppchen Wohlgefühl unternehmenslustiger, erkenntnisoffener und
Physiotherapeutin, Rückenschulleiterin selbstvergessen sind und selbst Strapazen und Anstrengungen
Felicitas Langer kaum spüren.
Physiotherapeutin, Rückenschulleiterin
Hans-Georg Gadamer
Weitere Informationen finden Sie auf unserer
Intranetseite unter der Rubrik Work-Life-Ba-
lance.
16 17kraftvoll sein 18 19
kraftvoll sein | Seminarangebote 2019
Umgang mit Konflikten am Arbeitsplatz Essen außerhalb des Biorythmus
Konflikte sind ein natürlicher Bestandteil des Termin: Kurs-Nr.: 80 Bei wechselnden Schichten verschieben sich Termin: Kurs-Nr.: 96
beruflichen Miteinanders. Hier gilt es, die ent- Montag, 1. Juli 2019 Schlaf- und Mahlzeiten und das hat wiede- Donnerstag, 12. September 2019
stehenden Reibungsverluste zu minimieren Dienstag, 2. Juli 2019 rum Auswirkungen auf Magen und Darm.
und Konflikte frühzeitig und effektiv anzuge- Appetitlosigkeit, Völlegefühl, Blähungen, So- Zielgruppe:
hen, um Eskalation zu vermeiden. Das erfor- Zielgruppe: dbrennen und Verdauungsstörungen gehören alle Interessierte
dert Mut und Kenntnisse über die dahinter alle Interessierte für viele Menschen schon zum Alltag. Im Be-
Trainerin:
liegenden Ursachen, Motive und Interessen. reich Ernährung stellt dies besonders Schicht-
Trainer: Claudia Thienel
Dieser Workshop liefert Ihnen Rüstzeug, um arbeiter*innen vor eine Herausforderung. Die
Hermann Kloep Zertifizierte Ernährungsberaterin (QUETHEB
konstruktiv mit Konflikten umzugehen. Da- Mahlzeiten sollen den Magen-Darm-Trakt
Diplom-Psychologe, Gestalttherapeut grad., e.V.)
bei lernen Sie, Konflikte mit Kollegen*innen, entlasten, sättigen und fit für die gesamte Ar-
LIFO Analyst
Vorgesetzten und Kunden*innen mit ihren beitszeit machen. Und nicht zu vergessen: sie Anmeldeschluss:
Hintergründen zu verstehen und Lösungs- sollen auch verwöhnen und lecker sein! 15.07.2019
Anmeldeschluss:
möglichkeiten dafür zu entwickeln, Konfliktsi- 06.05.2019 In dem Seminar lernen Sie, gesunde Mahlzei-
tuationen zu entschärfen und gleichzeitig zu-
ten für verschiedene Arbeitsschichten zu pla-
zulassen. Weitere Informationen finden Sie auf unserer
Weitere Informationen finden Sie auf unserer nen. Die Zubereitung von Snacks und ein Ein-
Intranetseite unter der Rubrik Serviceorien- Intranetseite unter der Rubrik Work-Life-Ba-
kaufstraining im Supermarkt befähigen Sie,
tierung - Kommunikation und Interaktion. lance.
die richtigen Lebensmittel einzukaufen und
optimal zu kombinieren. Sie entwickeln Stra-
tegien, wie Sie sich selbst durch eine darmge-
sunde Ernährung entlasten können.
20 21kraftvoll sein | Seminarangebote 2019
Umgang mit Aggressionen, Konflikten und Grenzüberschreitungen Unbeschadet durch Konflikte kommen
Ein praxisorientiertes Kommunika- Termine: Kurs-Nr.: 98 -auf der Basis der Gewaltfreien Termin: Kurs-Nr.: 114
tions- und Deeskalationstraining Dienstag, 17. September 2019 Kommunikation Dienstag, 29. Oktober 2019
Der professionelle Umgang mit aggressiven und Mittwoch, 18. September 2019 Mittwoch, 30. Oktober 2019
Oft verschlägt es uns die Sprache, wenn wir uns
aufgebrachten Patienten*innen/Angehörigen ist einem unsachlichen oder verletzenden Angriff
Zielgruppe:
zwingend, da es sich hier in erster Linie um hilfs- Zielgruppe:
alle Interessierte gegenüber sehen oder in Konflikte verwickelt
bedürftige Personen handelt, die aufgrund von werden. Unsere spontane Reaktion ist es oft, alle Interessierte
Ängsten, Überforderung und Krankheit in einem Trainerin: entweder ebenso zu reagieren oder uns zurück-
Stresszustand sind und im Sinne einer profes- Dimitria Bouzikou zuziehen und damit Verletzungen zu erleben. Es Trainer:
sionellen Deeskalation Hilfe benötigen. Es gibt Gewaltpräventionstrainerin, gibt einen anderen Weg: Mit der Gewaltfreien Herbert H. Warmbier
aber auch Situationen, in denen stoßen plötzlich Supervisorin (DGSv) Kommunikation (GFK) ist es möglich, wertschät- Zertifizierter Trainer für Gewaltfreie Kommu-
Beschäftigte heftig aufeinander, diskutieren laut nikation, NLP-Trainer und -Coach
Anmeldeschluss: zend und konstruktiv mit Angriffen und Beleidi-
und rechthaberisch, fallen aus ihren Rollen und gungen umzugehen und Konflikte zu einem für
22.07.2019 Anmeldeschluss:
erschweren sich die Zusammenarbeit. Auch hier alle passenden Ergebnis zu führen. Angriffe und
02.09.2019
ist ein respektvoller und professioneller Umgang Kritik werden dann gehört als Ausdruck eines un-
Weitere Informationen finden Sie auf unserer
im kollegialen Miteinander gefragt. erfüllten Bedürfnisses, wodurch es leichter wird,
Intranetseite unter der Rubrik Prävention und Weitere Informationen finden Sie auf unserer
Sie erhalten handlungsorientierte Anregun- Umgang mit Gewalt. weiter im Gespräch zu bleiben.
Intranetseite unter der Rubrik Serviceorien-
gen zur gewaltfreien Kommunikation und tierung - Kommunikation und Interaktion.
Der Workshop führt in die Grundlagen der Ge-
Deeskalation, die Sie im geschützten Raum
waltfreien Kommunikation ein und trainiert den
ausprobieren können. Sie gewinnen Hand-
Umgang damit an eigenen Beispielen.
lungssicherheit, um sich human, respektvoll
und professionell im Umgang mit Aggressi-
onen, Wut und Grenzüberschreitungen im
beruflichen Kontext zu verhalten.
22 23Vorbild sein 24 25
Vorbild sein | Seminarangebote 2019
Psychosoziale Hilfe nach psychisch belastenden Ereignissen Gesund führen
Potenziell belastende Ereignisse gehören für die Termin: Kurs-Nr.: 83 Erfolgreiche Führung hat viele Facetten. Hierbei Termin: Kurs-Nr.: 129
Beschäftigten eines Krankenhauses der Maxi- Dienstag, 9. Juli 2019 müssen immer auch die eigene Gesundheit, so- Dienstag, 10. Dezember 2019
malversorgung zum wie die Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mittwoch, 11. Dezember 2019
Zielgruppe: Mitarbeiter im Blick behalten werden, um die
Alltag. Der Umgang mit Krankheit, Tod und dem
Leistungsfähigkeit und die Motivation des ge- Zielgruppe:
Leid anderer Menschen kann jedoch nicht als „all- alle Interessierte
samten Teams langfristig zu sichern. Im Seminar Beschäftigte in Führungspositionen
täglich“ und somit selbstverständlich betrachtet
Trainerin: „Gesund führen“ werden die wesentlichen Zu-
werden. Dies gilt für alle Berufsgruppen. Das Trainer:
Petra Seinsch sammenhänge zwischen Führung und Gesund-
Miterleben von Extremsituationen fordert junge Alexander Milz
Pädagogin, Counselor grad. (DGfB, BVPPT), heit unter Berücksichtigung der aktuellen und
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Aber auch von Psychologischer Berater (EA/LT), Heilprakti-
Teamleitung Klinische Krisenintervention individuellen Ausgangssituationen der Teilneh- ker (Psych.)
erfahrenen Fachkräften können solche Ereignisse
merinnen und Teilnehmer erarbeitet und reflek-
als enorme Belastung erlebt werden. Auch Belei-
Anmeldeschluss: tiert. Anmeldeschluss:
digungen, Übergriffe, Tod und Krankheit im Kol-
13.05.2019 14.10.2019
legenkreis können zu erheblichen Belastungsre-
aktionen führen, mit denen sich die Betroffenen
Weitere Informationen finden Sie auf un- Weitere Informationen finden Sie auf unse-
nicht alleine fühlen sollten. Hierbei spielen insbe-
serer Intranetseite unter der Rubrik Präven- rer Intranetseite unter der Rubrik Führungs-
sondere Kollegen und Vorgesetzte eine wichtige tion und Umgang mit Gewalt. kräfteentwicklung.
Rolle, aber auch professionelle Unterstützungs-
angebote.
Im Seminar erwerben Sie Kenntnisse im Umgang
mit psychisch belastenden Ereignissen, Belas-
tungsreaktionen und Handlungsmöglichkeiten.
Sie erhalten einen Überblick über die internen
Hilfen, die Ihnen am UKB zur Verfügung stehen.
26 27Vorbild sein | Seminarangebote 2019
Was uns bewegt: Selbst- und Mitarbeitermotivation
Motivation ist die Kraft, die mich bewegt zu han- Termin: Kurs-Nr.: 133
deln und mein Leben zu gestalten. Um erfolg- Montag, 23. September 2019
reich, glücklich und Dienstag, 24. September 2019
zufrieden im Beruf zu sein, ist es wichtig, die eige-
Zielgruppe:
nen Werte und Bedürfnisse zu kennen und ihnen
Beschäftigte in Führungspositionen
zu folgen. Diese sind bei jedem Menschen un-
terschiedlich, häufig nicht bewusst, aber immer Trainer:
wirksam. Inwiefern bin ich verantwortlich für Hermann Kloep Zum Thema Gesundheit und Wohlbefinden
meine eigene Motivationslage? Was ist mit Blick Diplom-Psychologe, Gestalttherapeut grad., Wir nahmen noch´ n paar Fische von den Haken, die inzwischen angebissen
auf meine Mitarbeiter*innen meine Verantwor- LIFO Analyst hatten, und warfen die Angelschnüre wieder aus. Dann machten wir alles zum
tung, wenn es um deren Motivationslage geht? Mittag fertig. Der Zugang zur Höhle war nicht größer als ´ n Schweinskopf. Auf der
Anmeldeschluss:
Wie kann ich als Führungskraft konkret auf die gegenüberliegenden Seite war der Boden etwas erhöht. Hier machten wir ein Feuer
29.07.2019 und kochten unser Mittagessen. Unsere Decken legten wir als Teppiche auf die Erde.
Motivationslage meiner Mitarbeiter*innen Ein-
fluss nehmen? Mit all diesen Themen beschäfti-
Wir setzten uns darauf und aßen. (…)
gen wir uns im Seminar. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Sehr bald wurde es dunkel, und es fing an zu donnern und zu blitzen. (…) Gleich
Intranetseite unter der Rubrik Führungskräf- hinterher fing es an zu regnen, und bald goss es wie mit Eimern. Und der Wind heulte,
teentwicklung. wie ich ´s noch nie gehört hatte. Es war ein richtiges Sommergewitter. Es wurde duster,
dass draußen alles wie in Tinte getaucht aussah. (…) Und dann tauchte ein Blitz alles
in ein helles Licht und man konnte für einen Moment Baumkronen erkennen, die ganz
weit weg waren.
„Jim, ist das nicht schön?“, fragte ich. Ich möchte nirgendwo anders sein als hier.
Gib mir doch mal ´n Stück Fisch und ´nen heißen Maiskuchen.
Mark Twain, aus Tom Sawyer
28 29Vorbild sein | Seminarangebote 2019 Das Rauchfrei-Programm Das vom Institut für Hausarztmedizin ange- botene Rauchfrei-Programm ist ein modernes Tabakentwöhnungsprogramm, das neue wis- senschaftliche Erkenntnisse beinhaltet und nach neusten therapeutischen Techniken arbeitet. Es wurde vom Institut für Therapieforschung in Zusammenarbeit mit der Bundeszentrale für ge- sundheitliche Aufklärung (BZgA) entwickelt. Das Programm entspricht den Anforderungen der Krankenkassen und der Gesundheitsverbän- de und bietet in Kursen eine langfristige und erfolgreiche Unterstützung auf dem Weg in ein rauchfreies Leben. Weitere Informationen erhalten Sie unter www. rauchfrei-bonn.de und auf der Homepage des Instituts für Hausarztmedizin. 30 31
informiert sein 32 33
informiert sein | Seminarangebote 2019
Anmeldung
Weiter interessante und hilfreiche Informationen prüfen. Und unter www.cconsult.info/down- Universitätsklinikum Bonn (AöR) Ansprechpartnerin im Bildungszentrum
zum Thema gesundes Führen, Stressmanage- loads finden Sie zahlreiche Informationen zum Geschäftsstelle Bildungszentrum Petra Seinsch
ment, Ernährung, Bewegung oder der Weg ins Thema.
Bildungsbereich Fortbildung Telefon 0228 – 287 194 98
rauchfreie Leben finden Sie unter:
Haus 68 /1. OG Petra.seinsch@ukbonn.de
Bewegung und Ernährung
Sigmund-Freud-Straße 25
Rauchfrei-Kurse UKB Intranet des UKB, Rubrik „Gesundheitsangebote“
D-53127 Bonn
www.hausarztmedizin-bonn.de/rauchfrei-pro- Informationen zu unserem Sportstudio UKBfit,
gramm zum Lauftreff und zum UKB Betriebssport
Telefon: 0228 287 14443
www.sport.uni-bonn.de/sportangebot
Fax: 0228 287 -9080027
Sportangebot der Universität Bonn, an dem auch
Stress und Burnout Andrea.boldt@ukbonn.de
Mitarbeiter des UKB teilnehmen können
www.psyga.info/start
www.in-form.de
Hier finden Sie u.a. auch einen Ratgeber für Mit-
Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung
arbeiter (www.psyga.info/ueber-psyga/ange- Das Anmeldeformular finden Sie unter
und mehr Bewegung
bote/handlungshilfe-fuer-beschaeftigte) sowie
www.dge.de www.ukbonn.de/Bildungszentrum
viele Informationen für Führungskräfte (www.
psyga.info/ueber-psyga/angebote). Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.
www.cconsult.info
Unter www.cconsult.info/selbsttest.html können
Sie einen Stresstest sowie einen Burnout-Test
durchführen, um Ihre eigene Belastung zu über- www.ukbonn.de/Bildungszentrum
34 35MZ02846_Stand_2018-12-18
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