CLUB SENIOR NORDSTAD PROGRAMM - 01|2021
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CLUB SENIOR
NORDSTAD
PROGRAMM
01|2021
JAN
FEB
MÄRZ
AUSGABE N°61
s:
formez-vou
Sie sich / In
Informieren
-aktiv.lu
www.vital-an tad
ok.com /C lu bSeniorNords
www.facebo
WILLKOMMEN / BIENVENUE
Auch wenn wir immer noch an viele Ein- Même si nous sommes toujours obligés
schränkungen gebunden sind, ist es uns de respecter beaucoup de restrictions,
wichtig, dass Sie wieder Lebensfreude nous sommes contents qu’après le confi-
erleben, neue Impulse bekommen, sich nement vous puissiez de nouveau ressen-
wohlfühlen, nicht alleine sind, neues tir la joie de vivre, faire des sorties convi-
Wissen erlernen können, etwas Gesun- viales et ne plus être isolé, développer vos
des für den Körper tun, Ihre Zeit sinnvoll compétences, prendre soin de votre esprit
nutzen und sich mit den Gedanken über et de votre corps, prendre le temps né-
die eventuell bevorstehende Rente aus- cessaire pour préparer activement votre
einandersetzen können. vie après la retraite.
Der Club Senior Nordstad ist vielseitig Le Club Senior Nordstad est polyvalent
und bietet Ihnen facettenreiche Möglich- et vous offre une panoplie d’activités di-
keiten der Freizeitgestaltung. verses et attrayantes.
KONTAKTIEREN SIE UNS CONTACTEZ-NOUS
Telefon: 26 81 37 43 Téléphone: 26 81 37 43
E-Mail: nordstad@vital-an-aktiv.lu E-Mail: nordstad@vital-an-aktiv.lu
Büroadresse Adresse bureau
ETTELBRÜCK,rue de l’école agricole ETTELBRUCK, rue de l’école agricole
(auf dem Parkplatz vom Supermarkt) (sur le parking du supermarché)
Unsere Öffnungszeiten Nos horaires d’ouverture
Montags – Freitags von 8:30 – 12:00 Uhr lundi – vendredi de 8:30 – 12:00 hrs
und von 13:30 – 16:30 Uhr et de 13:30 – 16:30 hrs
Barbara WIESEN-PANKRATZ
CHARGÉE DE DIRECTION Tom DIEDERICH
GSM: 621 35 83 43 ÉDUCATEUR DIPLÔMÉ
GSM: 621 23 55 65
Daniela ROTILI
Myriam HOFFMANN-BARTHEL Joël SCHMARTZ
SECRÉTAIRE ÉDUCATEUR DIPLÔMÉ
TÉL.: 26 81 37 43 GSM: 621 664 061
2 2 VITAL AN AKTIV
SENIORENTELEFON NORDSTAD TEL: 26 81 37 43
Dir fillt Iech eleng,
Dir huet eng Fro oder wëllt einfach ee Wuert schwätzen?
Dann rufft eis un vun Méindes bis Freides Moies,
vun 8:30 – 12:00 a Mëttes vun 13:30 – 16:30 Auer.
DE CLUB SENIOR NORDSTAD ASS OP AN ASS FIR IECH DO!
Vous vous sentez isolé,
vous avez des questions ou vous voulez simplement parler à quelqu’un?
N’hésitez pas à nous contacter du lundi au vendredi,
le matin de 8:30 – 12:00 et l’après-midi de 13:30 – 16:30 heures.
LE CLUB SENIOR NORDSTAD EST OUVERT ET NOTRE EQUIPE
EST A VOTRE ECOUTE!
ABO-SERVICE
Gefällt Ihnen unser Programm?
Dann sichern Sie sich jetzt die nächste Ausgabe!
JETZT GRATIS ANFORDERN!
Notre programme vous plaît?
Alors n’hésitez pas et abonnez-vous à notre brochure!
COMMANDEZ GRATUITEMENT MAINTENANT!
CLUB SENIOR NORDSTAD
TELEFON 26 81 37 43
E-MAIL: NORDSTAD@VITAL-AN-AKTIV.LU
N° 61 l 2021 3
EDITORIAL
LIEBE FREUNDE DES CLUB Nun stehen die Weihnachtstage und
der Jahreswechsel an. Wir wissen alle
SENIOR NORDSTAD,
nicht so richtig wie es weiter geht, aber
wir blicken trotz alledem positiv in die
heute halten Sie unser 2. Programmheft
Zukunft.
seit dem Ausbruch der Corona-Pande-
mie in Ihren Händen. Aus diesem Grund setzen wir das, was
W
in diesem Jahr gut funktioniert hat auch
ir sind froh, dass wir im
gerne im nächsten Jahr fort. Wir wer-
letzten Trimester des Jahres
den weiterhin monatliche Newsletter
2020 seit September doch
per E-Mail verschicken, in denen wir
wieder einige Kurse und Veranstaltun-
kurzfristig geplante Veranstaltungen,
gen anbieten konnten, wenn auch mit
Ausflüge, etc. ankündigen. Wenn Sie
Unterbrechungen und deutlich redu-
diesen „Newsletter“ bekommen möch-
zierten Teilnehmerzahlen und immer
ten, teilen Sie uns das bitte mit und ge-
unter Beachtung der strengen Hygie-
ben Sie uns Ihre E-Mail-Adresse. Es be-
ne- und Abstandsregeln.
steht auch die Möglichkeit über What’s
Ihnen allen, den Teilnehmern dieser ers- App benachrichtigt zu werden.
ten Aktivitäten nach dem Lockdown,
Nun möchten wir Ihnen erholsame Fei-
unseren erfahrenen Kursleitern, unse-
ertage wünschen, die Sie hoffentlich
ren Trägergemeinden, dem Familien-
im kleinen Kreis Ihrer Lieben genießen
ministerium und unserer A.S.B.L. Club
können. Für das nächste Jahr wünschen
Senior Nordstad gilt unser Dank für das
wir uns und Ihnen ein „Abklingen“ der
Vertrauen in uns und unsere Arbeit. Wir
Pandemie und dass wir uns hoffentlich
haben sorgfältig geplant und wir waren
irgendwann wieder sorglos wie früher
und sind immer noch sehr vorsichtig.
treffen können.
Danke auch, dass alle sich an die strik-
ten Sicherheitsmaßnahmen gehalten Passen Sie weiterhin gut auf sich auf
haben. Das war oft eine große Umstel- und bleiben Sie gesund!
lung und nicht einfach zu akzeptieren
aber nur so konnten und können wir
Barbara Wiesen-Pankratz
unsere Aktivitäten fortsetzen und uns
Chargée de direction
bemühen den bestmöglichen Schutz für
alle Beteiligten anzubieten.
4 VITAL AN AKTIV
LÉIF BIERGER A LÉIF Mir steieren elo op en neit Joer duer,
an esou kann ech Iech nëmmen en-
CLIENTË VUM CLUB SENIOR,
couragéieren an de Club Senior ze kom-
men fir Neies ze entdécken. Wéi d’Marie
2020, hu mir Zäiten erliewt ewéi keen
von Ebner-Eschenbach esou schéi sot:
se kannt huet. Den Alldag war op ee
„Man bleibt jung, so lange man
Mol ganz op d’Kopp geheit ginn, a mir
noch lernen, neue Gewohnheiten
konnten eis net méi esou fräi beweegen
annehmen und Widerspruch er-
wéi mir et gewinnt waren. Wann haut
tragen kann“. Ech wënschen all de
net méi alles ass ewéi et virun dëser Sa-
Clubs Seniors, ma natierlech op dëser
nitärer Kris war, sinn d’Dieren awer vun
Plaz speziell dem Club Senior Nordstad,
essentielle Strukturen, ewéi zum Besipill
e gudde Start an dat neit Joer, mat vill
de Clubs Seniors, endlech nees op!
flotte Momenter!
A
ls ee vun insgesamt 19 Clubs
2020 a été une année avec des évé-
Seniors zu Lëtzebuerg, huet de
nements sans précédent. Cependant,
Club Senior Nordstad seng Ak-
maintenant qu’une nouvelle année a
tivitéiten natierlech och missen u ganz
commencé, je vous encourage tous à
strikt Virsiichtsmoossnamen upassen,
regarder vers l’avenir et à visiter votre
fir senge Clientën an engem séche-
Club Senior local, tel que le Club Senior
re Kader seng flott Aktivitéiten nees
Nordstad, afin d’apprendre, de rester en
kënnen unzebidden. Well zentral ass a
forme et en bonne santé, et de faire des
bleift, Iech, léif Leit, erem eng Panoplie
nouvelles connaissances. Je vous sou-
vun dynameschen Aktivitéiten kënnen
haite à tous de beaux moments au Club
unzebidden, déi Iech gefalen, Iech eppes
Senior Nordstad!
neies bäibréngen, Iech d’Méiglechkeet
ginn nei Bekanntschaften ze maachen,
an Iech fit ze halen. Nadia Bemtgen
Als Koordinatrice vun de Clubs Seniors Coordinatrice Clubs Seniors
zu Lëtzebuerg, sinn ech immens houf- RBS – Center fir Altersfroen
reg op d’Clubs Seniors, a wéi gutt si dës
enorm Erausfuerderung am leschte Joer
gemeeschtert hunn, a fir hir Clientën
am Asaz waren.
N° 61 l 2021 5
ADRESSEN / ADRESSES
BARRIEREFREI / ACCÈS AUX PERSONNES HANDICAPÉES
BETTENDORF BIRKELHAFF
rue Abbé Kalbersch /
ECOLE PRIMAIRE
L-9146 Erpeldange-sur-Sûre
rue de l’Eglise / L-9382 Moestroff
CENTRE POLYVALENT
rue des Jardins / L-9370 Gilsdorf ETTELBRUCK
AAL PRIMÄRSCHOUL CLUB SENIOR NORDSTAD
BEI DER KIIRCH rue de l’école agricole /
Kräizung rue Principale / Broderbour L-9016 Ettelbrück
L-9370 Gilsdorf
CENTRE DES ARTS
PLURIELS CAPE
BOURSCHEID 1, Place Marie-Adelaïde /
L-9063 Ettelbrück
THEATERSAAL
25, rue principale / L-9140 Bourscheid HALL OMNISPORTS
FRÄNKIE HANSEN
ALTE PRIMÄRSCHULE rue du Deich /
Flebourstrooss / L-9172 Michelau L-9012 Ettelbrück
SALLE SCHINTGESBAU
COLMAR-BERG 1, rue Michel Weber /
L-9089 Ettelbruck
NORDPOOL
rue de l’Ecole / L-7730 Colmar-Berg
CENTRE CULTUREL FEULEN
5, rue de la Poste / L-7730 Colmar-Berg SALLE DU 3IÈME ÂGE
2, Place de la Chapelle /
L-9179 Oberfeulen
DIEKIRCH
CINÉ SCALA
46, rue de l’industrie / L-9250 Diekirch MERTZIG
FOYER BEI DER
ERPELDANGE A. D. SAUER SPORTHALLE
22, rue Principale / L-9168 Mertzig
VERÄINSBAU
17, rue du Berger / L-9161 Ingeldorf
CENTRE CULTUREL
SCHIEREN
4, rue de l’Eglise / L-9142 Bürden AALEN ATELIER
rue du Moulin / L-9126 Schieren
6 VITAL AN AKTIV
ABHOLDIENST / SERVICE-NAVETTE
KENNEN SIE SCHON DIE CONNAISSEZ-VOUS LA
BUMMELBUS-APP? BUMMELBUS-APP?
Mit der Bummelbus App können Sie Avec la nouvelle «Bummelbus App»
schnell und einfach Ihre Fahrt reservie- vous pouvez réserver facilement et ra-
ren. pidement votre navette.
Profitieren Sie von diesem Ange- Profitez de cette offre ou réservez
bot oder reservieren Sie über: par:
TEL.: 26 80 35 80 oder E-Mail: bummelbus@fpe.lu
Den Service Bummelbus (Rufbus) gibt Le service Bummelbus (bus à demande)
es inzwischen in allen unserer 9 Part- propose maintenant ses services dans
nergemeinden: toutes nos 9 communes partenaires:
Bettendorf, Bourscheid, Colmar-Berg, Bettendorf, Bourscheid, Colmar-Berg,
Diekirch, Erpeldange/Sauer, Ettelbrück, Diekirch, Erpeldange-sur-Sûre, Ettel-
Feulen, Mertzig und Schieren. brück, Feulen, Mertzig et Schieren.
Sollten Sie dennoch nicht wissen, wie Si vous ne savez pas par quel moyen
Sie zu uns kommen können, sprechen de transport venir à nos activités, par-
Sie uns bei der Anmeldung rechtzeitig lez-nous en au moment de l’inscription
an, damit wir Sie beraten können. et nous vous conseillerons.
Uns ist wichtig, Il nous est important,
dass Sie dabei sein que vous
können! puissiez participer!
N° 61 l 2021 7
LOKALE SENIORENVEREINE / ASSOCIATIONS LOCALES POUR SENIORS
FÜR DIESE AKTIVITÄTEN MELDEN SIE SICH BITTE BEI DEN ZUSTÄNDIGEN VEREINEN AN
Ob und welche dieser
Veranstaltungen bereits
wieder stattfinden
können und dürfen,
steht zum Zeitpunkt des
Redaktionsschlusses
noch nicht fest.
Bitte fragen Sie die AMIPERAS TURELBACHER SENIOREN
zuständigen Vereine. ETTELBRÉCK MERTZIG ASBL
Der CS Nordstad PORTE OUVERTE PORTE OUVERTE
übernimmt hierfür keine IM AMIPERASSAAL IM FOYER NEBEN DER
Verantwortung! jeden Dienstag, SPORTHALLE IN MERTZIG
von 14:00 – 17:00 Uhr jeden 2. Mittwoch,
von 14:00 – 17:30 Uhr
Kontaktperson:
AQUA GYM
Au moment de la Jos Clees
IM LYCÉE TECHNIQUE
clôture rédactionnelle,
ETTELBRÜCK
il n’est pas encore
certain à quelle date et jeden Mittwoch,
von 17:00 – 18:00 Uhr
sous quelle forme les
activités mentionnées
pourront avoir lieu.
TURNEN
Merci de vous adresser IN DER
aux différentes ACKERBAUSCHULE
associations pour avoir jeden Freitag,
plus de détails. von 17:00 – 18:00 Uhr
DÉI JONK VU GËSCHTER
Le CS Nordstad décline
FEELEN ASBL
toute responsabilité KEGELN
concernant ces PORTE OUVERTE
IM CAFÉ AM DUERF
informations! IN NIEDERFEULEN IN DER PRIMÄRSCHULE
OBERFEULEN
Jeden Donnerstag,
von 14:00 – 17:00 Uhr jeden 1. und 3. Donnerstag
im Monat,
Kontaktperson:
von 14:00 – 17:00 Uhr
Edouard Peiffer
Kontaktperson:
Viviane Reinartz-Krack
8 VITAL AN AKTIV
FRËNN VUM 3. ALTER AMICALE FIR DEN
SCHIEREN ASBL 3. ALTER DIEKIRCH ASBL
PORTE OUVERTE PORTE OUVERTE
IM FESTSAAL IM FRÜHEREN NORDSTAD
jeden Mittwoch, ALTERSHEIM SENIOREN
ab 14:00 Uhr
Kontaktperson:
jeden Mittwoch,
ab 14:00 Uhr NETZWERK
Patty Heck
AQUA GYM
DABEI SEIN!
IM DIEKIRCHER PRENDRE PART!
SCHWIMMBAD
BESTELLEN SIE SICH
jeden Mittwoch,
DEN FLYER MIT ALLEN
von 17:00 – 18:00 Uhr
REGELMÄSSIGEN
VERANSTALTUNGEN
TURNEN FÜR SENIOREN IN DER
IM DIKRECHER GANZEN NORDSTAD!
KOLLÉISCH
GILSDORFER BLEIBEN SIE
jeden Montag,
SENIOREN NICHT ALLEINE!
von 18:00 – 19:00 Uhr
Kontaktperson: NE RESTEZ PAS
PORTE OUVERTE
Jean-Pierre Infalt SEUL(E)!
IN DER PRIMÄRSCHULE
VON GILSDORF
jeden 2. Mittwoch im Monat,
von 14:00 – 17:00 Uhr JETZT GRATIS
Kontaktpersonen: ANFORDERN UNTER:
Liliane Schuler,
Eugenie Michels TEL.: 26 81 37 43
N° 61 l 2021 9
COVID -19 – SICHERHEITSMASSNAHMEN / MESURES DE SÉCURITÉ
FÜR AKTIVITÄTEN Es gilt die allgemeine
DES CLUB SENIOR NORDSTAD Abstandsregel
(Die bestehenden Teilnahme- von 2 Meter Distanz.
bedingungen behalten Ihre Gültigkeit) Vous devez strictement
respecter la distance
physique de 2 mètres.
POUR LES ACTIVITÉS
DU CLUB SENIOR NORDSTAD
(La règlementation d’inscription Eine Maske ist obligato-
en vigueur reste valable) risch, wenn die Abstands-
regel nicht einzuhalten ist
und generell bei Veranstal-
tungen mit mehr als
4 Personen sowohl INDOOR
Die Teilnehmerzahlen sind wie OUTDOOR.
begrenzt, daher besteht S’il n’est pas possible de
für alle Aktivitäten eine garder cette distance,
Anmeldepflicht! le port du masque est
Le nombre de participants obligatoire. Ceci est valable
est limité. Vous êtes donc pour tout rassemblement
obligés de vous inscrire à de personnes qui met
chaque activité. en présence de manière
simultanée plus de quatre
personnes, dans un lieu
fermé ou en plein air.
Hände waschen und/oder
desinfizieren
vor und nach jeder
Aktivität. Wir bieten im Moment
Au début et à la fin de keinen Transport
chaque activité, vous im Minibus an.
devez laver vos mains Actuellement, nous ne
respectivement les proposons pas de transport
désinfecter. en minibus.
10 VITAL AN AKTIVBLEIFT GESOND!
Teilnehmen darf nur, !
wer COVID-19 negativ ist, BLEIBEN SIE GESUND
SA TÉ!
N
wer keine Symptome RESTEZ EN BONNE
der Krankheit COVID-19
hat und keinen Kontakt
mit einer infizierten
Person hatte.
Im Kontakt- oder Krank-
heitsfall besteht direkte
Trotz aller Vorsichts-
INFORMATIONSPFLICHT an
massnahmen, die Teilnahme
den Club Senior Nordstad
an einer Gruppenaktivität
Tel: 26823743 E-Mail:
behält immer ein Rest-
nordstad@vital-an-aktiv.lu.
ansteckungsrisiko und
Vous serez inscrit(e)s à nos erfolgt immer auf eigene
activités sous condition Gefahr.
d’être COVID-19 négatif, de
ne pas avoir eu sciemment Alle Sicherheits-
de contact avec une maßnahmen und
personne malade. Anweisungen des
Personals sind einzuhalten.
En cas de contact ou
de maladie, vous devez En participant à nos
IMPERATIVEMENT informer activités en groupe il reste
le Club Senior Nordstad toujours un risque minimal
Tél: 26823743 E-Mail: de vous contaminer avec
nordstad@vital-an-aktiv.lu. le virus Covid-19 malgré
toutes nos précautions
prises et votre participation
Wir bitten alle Teilnehmer est à vos risques et périls.
um Eigenverantwortung,
Toutes ces mesures de
gegenseitigen Respekt,
sécurité et les instructions
Rücksicht und Geduld.
du personnel doivent être
Nous prions tous nos strictement respectées.
clients de reprendre nos
activités dans le respect
mutuel, en prenant des Kein
égards par rapport aux Gemeinschaftsmaterial.
autres et d’avoir de la Pas de mise à disposition
patience. de matériel collectif.
N° 61 l 2021 11ANLEITUNG ZOOM / MODE D’EMPLOI ZOOM
ONLINE KURS – ZOOM INSTALLIEREN
1 Benötigtes Material
– Sie benötigen eine E-Mail Adresse; wir helfen gerne bei der Erstellung
derselben
– PC / Laptop
– Internet
– Webcam mit Mikro
– Stromanschluss
– Lautsprecher (in jedem Laptop enthalten, bei PC eventuell im Bildschirm)
2 Downloadlink: https://zoom.us/download > Zoom-Client für Meetings
3 Installation des Programms:
Sollten Probleme auftreten rufen Sie uns an: 621 23 55 65 / 621 66 40 61
4 Sie erhalten jedes Mal eine E-Mail zum Kursbeginn
5 Den darin enthaltenen Link kopieren Sie in d ie Suchleiste
6 Im Bild öffnet sich ein kleines Fenster, kreuzen Sie im Kästchen
„Erlauben“ an, das Programm Zoom wird sich öffnen und Sie gelangen
in die Sitzung
7 Klicken Sie im nächsten Fenster die Schaltfläche mit der Aufschrift
„mit Computeraudio teilnehmen“ an
8 Im darauffolgenden Fenster klicken Sie die Schaltfläche
„mit Video beitreten“ an
9 Nachdem Sie diese Hürden überwunden und alles richtig gemacht haben,
müssen Sie nur noch vom Kursleiter in die Sitzung aufgenommen werden
12 VITAL AN AKTIVKURSE:
R ONLINE-
ER H EI TS HINWEIS FÜ r Umgebung
,
SICH d Platz in Ihre re
srei ch en fü r Ih
Sie sich au sorgen Sie
Bitte schaffen lle n au s de m Weg und
Stolperque bungssicherh
eit!
Räumen Sie eigene Umge NE:
URS EN LIG
R IT É P O UR LES CO
N DE SÉCU pour les exer
cices.
INDICATIO ace suffisant
oi r de l’e sp te r co nt re un meuble;
Veillez à av tréb uc he r; à ne pas bu s!
ur
ion à ne pas ement avan
t le co
Faites attent tre environn
sécurisez vo
COURS EN LIGNE – INSTALLATION DE ZOOM
1 Matériel nécessaire
– Il vous faut une adresse e-mail; nous sommes à votre disposition pour
vous aider à en créer une
– Ordinateur / Ordinateur portable
– Internet
– Webcam avec microphone
– Branchement électrique
– Haut-parleur (intégré dans votre ordinateur portable; éventuellement
intégré dans votre écran)
2 Downloadlink: https://zoom.us/download > Zoom-Client für Meetings
3 Installation du programme:
En cas de problèmes, n’hésitez pas à nous contacter: 621 23 55 65 / 621 66 40 61
4 Vous serez invité au début de chaque cours par e-mail
5 Copiez le lien de cette invitation dans la barre de recherche
6 Une petite fenêtre apparait sur votre écran, cliquez sur la case «Erlauben»
(autoriser) et vous serez admis à la session
7 Une nouvelle fenêtre s’ouvrira, cliquez sur la mention «mit Computeraudio
teilnehmen» (s’inscrire avec pilote audio)
8 Cliquez sur le texte «mit Video beitreten» (s’inscrire avec vidéo) de la
fenêtre suivante
9 Après avoir franchi ce cap, il suffit que votre formateur/formatrice vous
acceuille et vous pouvez participer au cours en ligne
N° 61 l 2021 13KONTAKT & IMPRESSUM
KONTAKT IMPRESSUM
Träger / Gestionnaire
Club Senior Nordstad asbl
CLUB SENIOR NORDSTAD Herausgeber / Editeur
Club Senior Nordstad
Verantwortlich / Responsable
Postanschrift / Adresse postale
Barbara WIESEN-PANKRATZ
Club Senior Nordstad asbl
B.P. 54 Vorsitzender / Président
L-9001 ETTELBRUCK Dr. med. Jean-Claude LENERS
Büroadresse / Adresse bureau Stellvertretende Vorsitzende & Sekretärin /
3, rue de l’école agricole Vice-présidente & Secrétaire
Parking Supermarché MATCH Christianne MERGEN
L-9016 ETTELBRUCK
Telefon: 26 81 37 43 Kassierer / Trésorier
Fax: 26 81 01 63 Charles JACOBY
Reservierungen / Inscriptions Mitglieder / Membres
Telefon: 26 81 37 43 Albert BACK, Maggy ERASMY,
E-Mail: nordstad@vital-an-aktiv.lu Fernie RASQUIN-LALLEMAND,
Georgette WEBER
Informationen / Informations
www.facebook.com/ClubSeniorNordstad Gemeinden / Communes
www.vital-an-aktiv.lu Bettendorf, Bourscheid, Colmar-Berg, Diekirch,
Erpeldange a.d. Sauer, Ettelbruck, Feulen, Mertzig,
Bankverbindung / Compte bancaire Schieren
IBAN: LU48 0030 7788 1031 0000
BIC: BGLLLULL Genehmigung Familienministerium /
Agrément Ministère de la Famille
PA/98/05/008
© 01/2021 Club Senior Nordstad
Auflage / Édition
4 x jährlich / 4 x par an,
gratis erhältlich / disponible gratuitement
Konzept & Umsetzung / Concept & réalisation
proFABRIK SARL, Danyel MICHELS,
L-6743 Grevenmacher
Titelbild / Image de Couverture
© www.pexels.com
14 VITAL AN AKTIVINHALT / CONTENT
COVID-19
SICHERHEITSMASSNAHMEN /
MESURES DE SÉCURITÉ 10/11
ANLEITUNG ZOOM /
MODE D’EMPLOI ZOOM 12/13
INFORMATIONEN ZUR
GRUNDVERSORGUNG /
APPROVISIONNEMENT DE BASE:
INFORMATIONS 29
AUSFLUG / EXCURSION 16
SPORT 18
AKTIV IN DIE RENTE /
PRÉPARATION À LA RETRAITE 24
KULTUR / CULTURE 26
MUSIK & TANZ /
MUSIQUE & DANSE 30
MONATSÜBERSICHT / AGENDA
GESUNDHEIT & WELLNESS /
SANTÉ & BIEN-ÊTRE 34
KREATIVITÄT / CRÉATIVITÉ 36
GESELLIGKEIT / CONVIVIALITÉ 40
BILDUNG / LIFELONG LEARNING 44
N° 61 l 2021 15AUSFLUG XXX / / XXX EXCURSION XXX XXX XX 16 VITAL AN AKTIV
LIEBE FREUNDE CHERS AMIS
AUSFLUG EXCURSION
XXX XXX
VOM CLUB SENIOR NORDSTAD, DU CLUB SENIOR NORDSTAD,
Ausflüge und Reisen waren immer ein Excursions et voyages constituaient
wichtiger Bestandteil unseres Veran- toujours un volet important de notre
staltungsprogramms. Leider, besteht programme. A cause de la pandémie du
durch die Corona-Pandemie eine große Coronavirus, il nous est malheureuse-
Planungsunsicherheit und es ist zurzeit ment impossible de planifier concrète-
unmöglich lange im Voraus zu Planen ment à long terme ou de réserver long-
und Reservationen zu tätigen. temps à l’avance.
Das bedeutet aber nicht, dass wir gar Mais ne vous inquiétez pas, cette incer-
XXX
keine Angebote in diesem Bereich XXX
titude de planification ne veut pas dire
machen werden, vielmehr haben wir que nous ne prévoyons plus d’offre
XXX XXX
uns dazu entschlossen Ihnen jeweils dans ce domaine; nous avons plutôt
kurzfristig per E-Mail unsere Ideen zu- décidé de vous en informer à court
kommen
Wann zu lassen. Dies gibt uns die terme par e-mail. Ceci nous permettra
Quand
Möglichkeit,
XXX flexibel mit Regeln und de
XXX réagir de manière flexible aux règle-
Vorschriften,
Abfahrt sowie mit der jeweiligen ments
Départ et consignes en vigueur.
aktuellen Situation
8:00 Uhr, ETTELBRUCK,umzugehen.
Parking Deich 8:00 hrs, ETTELBRUCK, Parking Deich
Teilnahmegebühr Vous pouvez volontiers retenir
Prix
Folgende
XXX € Termine dürfen Sie sich les dates
XXX € suivantes:
aber
(XXX)gerne schon vormerken: (XXX)
Jeudi, 21 janvier 2021
Anmeldung21.
Donnerstag, bisJanuar 2021 Inscription jusqu’au
Mardi, 5 février 2021
XXX 2019
Freitag, 5. Februar 2021 XXX
Jeudi,2019
18 février 2021
Donnerstag,
Minimum 18. Februar 2021
XX Mardi, 2 mars
Minimum XX2021
Dienstag, 2. März 2021
Maximum XX Maximum XX2021
Jeudi, 18 mars
Donnerstag, 18. März 2021
Si vous souhaitez recevoir notre news-
Wenn Sie gerne unseren Newsletter letter, nous vous prions de nous en in-
bekommen möchten, dann melden Sie former et de nous communiquer votre
sich doch bitte und schicken Sie uns adresse e-mail.
Ihre E-Mail-Adresse.
Haben Sie keine E-Mail-Adresse? Est-ce que vous faites partie de ceux
qui n’ont pas d’adresse e-mail?
Auch über unsere What’s App
Dans ce cas, il suffit simplement de nous
Gruppe: „Club Senior News“
donner votre numéro de GSM et vous
können wir Ihnen gerne Informationen
serez tenu au courant de nos excursions
zukommen lassen. Dazu brauchen wir
via notre groupe «What’s App» «Club
Ihre Handy-Nummer, um Sie einzuladen.
Senior News».
Alternative bleibt immer noch der ganz En alternative vous pouvez toujours
normale
XXX: telefonische Kontakt mit XXX: contacter par téléphone.
nous
unserem Büro Telefon 26 81 37 43.
XXX. XXX.
Contactez-nous au 26 81 37 43 et nous
Gerne geben wir Ihnen Auskunft, was vous renseignerons avec plaisir sur les
kurzfristig auf dem Plan steht. activités ayant lieu à court terme.
N° 61 l 2021 17SPORT XXX / XXX XXX XXX XX Regeln für alle Sportangebote: Teilnehmer mit gesundheitlichen Problemen sollten vor der Anmeldung zum Kurs einen Arzt konsultieren. Instructions pour toutes les offres sportives: Pour des personnes ayant des problèmes de santé il serait préférable de demander conseil à votre médecin avant la réservation du cours. 18 VITAL AN AKTIV
XXXSPORT
XXX
XXX
WANDERUNGEN XXX
RANDONNÉE
Einmal in der Woche wandern wir in
XXX Profitez du paysage magnifique au
XXX
unserer schönen Landschaft. Die Tou- Luxembourg et inscrivez-vous à notre
ren sind durchaus anspruchsvoll, ca. randonnée hebdomadaire. Le degré de
Wann Quand
8 km lang im mittleren Schwierigkeits- difficulté des différentes randonnées
XXX XXX
bereich. de +/- 8 km est moyen jusqu’à difficile.
Abfahrt
Sie sollten unbedingt Wanderschuhe Départ
Vous devez absolument porter des
8:00 Uhr, ETTELBRUCK, Parking Deich 8:00 hrs, ETTELBRUCK, Parking Deich
tragen und evtl. auch Wanderstöcke, chaussures de marche, prévoir éven-
Teilnahmegebühr
sowie ein warmes Getränk mitnehmen. Prix
tuellement des bâtons de randonnée
XXX € XXX
et €
apporter une boisson chaude.
Wann jeweils von 9:30 – 12:00 Uhr
(XXX) (XXX)
Dienstag, 5. Januar 2021 Quand toujours de 9:30 – 12:00 hrs
Anmeldung bis Inscription jusqu’au
Donnerstag 7. Januar 2021 Mardi, 5 janvier 2021
XXX 2019 XXX 2019
Donnerstag, 14. Januar 2021 Jeudi, 7 janvier 2021
Minimum19.
Dienstag, XXJanuar 2021 Minimum
Jeudi, XX 2021
14 janvier
Freitag 29.
Maximum XX Januar 2021 Maximum XX 2021
Mardi, 19 janvier
Dienstag, 2. Februar 2021 Vendredi, 29 janvier 2021
Donnerstag 4. Februar 2021 Mardi, 2 février 2021
Donnerstag 11. Februar 2021 Jeudi 4 février 2021
Dienstag 16. Februar 2021 Jeudi, 11 février 2021
Freitag 26. Februar 2021 Mardi, 16 février 2021
Donnerstag 4. März 2021 Vendredi, 26 février 2021
Donnerstag 11. März 2021 Jeudi, 4 mars 2021
Freitag 12. März 2021 Jeudi 11 mars 2021
Dienstag 16. März 2021 Vendredi, 12 mars 2021
Freitag 26. März 2021 Mardi, 16 mars 2021
Dienstag, 30. März 2021 Vendredi, 26 mars 2021
Wo Treffpunkt bitte telefonisch Mardi, 30 mars 2021
erfragen Où lieu de départ à demander par
Wer Club Senior Nordstad Team téléphone svp.
Teilnahmegebühr 3,00 € Qui Equipe Club Senior Nordstad
Die Teilnehmerzahl wird nach Prix 3,00 €
aktuellen Vorgaben der Regierung Le nombre de participants sera
festgelegt fixé selon les mesures officielles du
XXX: XXX:
Anmeldung bis gouvernement
XXX. XXX.
jeweils Tag vor der Wanderung Inscription jusqu’au
un jour avant la randonnée
N° 61 l 2021 19SPORT
FIT50+ SEPTEMBER 2019
GLEICHGEWICHTSTRAINING ENTRAÎNEMENT D’ÉQUILIBRE,
RÜCKENGYMNASTIK GYMNASTIQUE DU DOS
GESUNDHEITSGYMNASTIK GYMNASTIQUE PRÉVENTIVE
Bewegung ist wichtig für den Erhalt Faire du sport permet de réduire le
der körperlichen Fitness und besonders risque de certaines maladies car-
auch für die Stärkung unseres Immun- dio-vasculaires et de renforcer le sys-
systems. tème immunitaire.
Leider sind die gesetzlichen Bestim- Vu l’impact des nouvelles mesures
mungen zur Ausübung von Sport in contre la pandémie sur les activités de
Gruppen bedingt durch die Pandemie sport nous étions malheureusement
derzeit besonders strikt und haben uns obligés de suspendre nos cours de
zum Anhalten dieser Kurse gezwungen. sport collectifs.
Sobald wir wieder mit Präsenzgruppen Dès qu’il sera possible de reprendre ces
trainieren können, werden wir die bis- cours en présentiel les participants ins-
lang eingeschriebenen Personen kon- crits actuellement seront contactés.
taktieren. Le jour et l’horaire des différents cours
Die ursprünglichen Kurstage und Kurs- resteront les mêmes.
zeiten werden wir dann fortsetzen. Les débutants intéressés par ces cours
Neue Interessenten setzen wir gerne seront inscrits sur notre liste d’attente
auf eine Warteliste.
En alternative, nous vous offrons
Alternativ bieten wir gemeinsam ensemble avec notre formatrice
mit unserer Kursleiterin Francine Ni- Francine Nickels-Majeres un cours
ckels-Majeres für die Übergangszeit en ligne par ZOOM en attendant la
einen Online-Kurs über ZOOM an! reprise des cours en présentiel!
Preis Prix
10,00 € / Sitzung 10,00 € / séance
Sollten Sie daran interessiert sein, Contactez-nous si cette offre vous
kontaktieren Sie uns, wir informieren intéresse, nous vous informons avec
Sie gerne über die bestehenden plaisir sur le matériel nécessaire et
Möglichkeiten. l’installation du programme.
20 VITAL AN AKTIVSPORT
WASSERGYMNASTIK AQUA-GYM
RÉDANGE/ATTERT COLMAR-BERG
Wassergymnastik ist ein idealer Sport L’aqua-gym est une activité sportive
für Menschen, die sich in jedem Alter en douceur qui permet à chacun de se
um ihre Gesundheit kümmern. Mit Hilfe muscler le haut et le bas du corps tout
präziser Übungen wird Ihre Muskulatur, en travaillant ses articulations et son
die Beweglichkeit der Gelenke und die endurance sans courbatures ni dou-
Ausdauer trainiert. leurs.
Wann Quand
jeweils mittwochs, tous les lundis,
8:55 – 9:30 Uhr 16:15 – 17:00 hrs
Der neue Kurs beginnt, wenn die Le nouveau cours commence quand
gesetzlichen Bestimmungen dies les dispositions légales le permettent
wieder zulassen und das Schwimmbad à nouveau
den Kurs anbietet Où
Transport Minibus derzeit NORDPOOL, piscine
maximal 4 Personen Langue du cours
5,00 € (Hin- und Rückfahrt pro luxembourgeois
Kurseinheit)
Prix
Abfahrt sera fixé selon le nombre d’unités de
7:55 Uhr, ETTELBRUCK, Busparkplatz, cours à donner
Eingang Fussballstadion, rue du Deich,
(Halt in Feulen und Mertzig möglich) Inscription
selon disponibilité: les participants
Verantwortlich für den Kurs actuels sont prioritaires; vous serez
Réidener Schwemm inscrits sur notre liste d’attente
Preis für den Kurs Le nombre
an der Schwimmbadkasse zu zahlen de participants sera fixé selon les
Anmeldung erforderlich! mesures officielles du gouvernement
et la Commune de Colmar-Berg
SICHERHEITSMASSNAHMEN COVID-19 MESURES DE SÉCURITÉ COVID-19
Bitte halten Sie sich an alle Veuillez respecter les instructions du
Anweisungen des Schwimmbades! personnel de la piscine!
N° 61 l 2021 21SPORT
PILATES PILATES
Pilates ist eine Ganzkörper Trainings- Le Pilates est une méthode pour ren-
methode zur Kräftigung der Muskula- forcer tout le corps à base de mou-
tur, welche die Gelenke schont und den vements précis avec maîtrise. On
Kreislauf nicht belastet.Hauptsächlich se concentre sur les abdos, mais on
konzentrieren wir uns auf die Becken- travaille aussi le dos, les fessiers, les
boden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. jambes et les bras.
Unabhängig vom Alter, und in scho- Très bien pour les articulations, les pro-
nender Weise verbessern Sie ihre Kör- blèmes de dos et la posture, le Pilates
perhaltung, Ausdauer, Muskulatur, Lun- peut être pratiqué à n’importe quel âge.
genvolumen, Koordination und Atmung.
Quand
Wann toujours les vendredis
jeweils freitags Le cours continue quand les
Der Kurs wird fortgesetzt, sobald die dispositions légales le permettent
gesetzlichen Bestimmungen à nouveau
dies zulassen
Groupe 1:
Gruppe 1:
Pilates Douce
Pilates Douce
8:30 – 9:30 hrs
8:30 – 9:30 Uhr
30 minutes: pause aération
30 Minuten: Lüftungspause
Le cours commence par des
Wir fangen mit sanften Aufwärm-
échauffements doux, le rythme
übungen an, der Rhythmus ist etwas
général des exercices est moins
langsamer und sanfter als der 2. Kurs.
accéléré que celui du 2e cours
Gruppe 2:
Groupe 2:
Pilates
Pilates
10:00 – 11:00 Uhr, für alle Niveaus
10:00 – 11:00 hrs, tous niveaux
Ort
Lieu
ETTELBRUCK, Hall Omnisports
ETTELBRUCK, Hall Omnisports
Frankie Hansen, Judosaal
Frankie Hansen, Salle Judo
Wer
Qui
Axinja Granier
Axinja Granier
Kurssprache
Langue du cours
Französisch & Deutsch
français & allemand
22 VITAL AN AKTIVSpill | Spaass | Sport
+
Horaire normal Vacances scolaires
MA 12h00 - 21h00 12h00 - 21h00
ME 16h00 - 21h00 14h00 - 21h00
JE 14h00 - 21h00 14h00 - 21h00
VE 16h00 - 21h00 14h00 - 21h00
SA 14h00 - 18h00 14h00 - 18h00
NORDPOOL.LU ✆ 83 55 43-341 DI 09h00 - 18h00 09h00 - 18h00
nordpool.lu rue de l’École L-7730 Colmer-Bierg
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9, rue de l’Hôpital
L-6448 Echternach
Tél. : 72 64 50
www.seniorhotel.lu
Die Service-Residenz in Echternach
N° 61 l 2021 23AKTIV IN DIE RENTE /
PRÉPARATION À LA RETRAITE
24 VITAL
VITAL
AN AKTIV 50+
AN AKTIVAKTIV IN DIE RENTE PRÉPARATION À LA RETRAITE
PENSIONS- COACHING DÉPART
COACHING À LA RETRAITE
Beenden Sie demnächst Ihre berufliche Est-ce que vous partez bientôt à la re-
Tätigkeit und/oder möchten sich neu traite et vous vous demandez quel sens
orientieren, wie Sie Ihre freie Zeit zu- donner à votre nouvelle vie, quelles se-
künftig gestalten möchten? ront vos priorités?
Brauchen Sie Anregungen oder einen Avez-vous besoin de suggestions ou
Gesprächspartner der die richtigen Fra- aimeriez-vous discuter avec un inter-
gen stellt? locuteur neutre qui pose des questions
Wir bieten Ihnen keine Patentlösun- ciblées?
gen an, aber wir unterstützen Sie sehr Nous ne proposons pas de formule
gerne auf dem neuen Weg das zu ent- passe-partout, mais nous pourrions
decken, was Ihnen wichtig ist und Sie vous aider à développer de nouvelles
weiterbringt. perspectives et à établir vos projets
Rufen Sie an und vereinbaren Sie einen personnels.
Termin. N’hésitez pas à nous téléphoner pour
prendre rendez-vous.
Wann
individuelle Terminvereibarung Quand
Wo Rendez-vous individuel
ETTELBRUCK, Club Senior Nordstad Où
Pensionscoach ETTELBRUCK, Club Senior Nordstad
Barbara Wiesen-Pankratz Coach
Sprache Barbara Wiesen-Pankratz
Luxemburgisch Langue
Gebühr Français
10,00 € / Stunde Prix
10,00 € / heure
Wer neue Wege geht, muss Pour chaque fin il y a toujours
alte Pfade verlassen un nouveau départ
(Manfred Grau) (Le Petit Prince)
N° 61 l 2021 25KULTUR / CULTURE 26 VITAL AN AKTIV
KULTUR CULTURE
D’MAKADAMMEN KONZERT
Einfach aus der Haut fueren BRASS BAND BERLIN
Fir een Aneren ze ginn
ERSTKLASSIGE SOLISTEN DER
Mir fillen eis wéi neigebueren GROSSEN BERLINER ORCHESTER
Wa mir op der Bün stinn
„Diese Musik muss man sehen“, sagen
Aus dem Jeckill gëtt d’Miss Hyde die, die die Brass Band Berlin gehört
Aus dem Beauty gëtt e Beast haben. Seit 1989 beweist die BRASS
Aus dem Bonny gëtt e Clyde BAND BERLIN, dass Frackträger nicht
A last but not least humorlos sein müssen.
Ginn aus lackéiert Fangerneel Die elf fantastischen Solisten aus Ber-
schaarf Krallen lins Spitzenorchestern sind seit über 20
Aus douce Fraen, Femme fatalen Jahren berühmt-berüchtigt für feinste
Wa mir op d’Bün ropklammen Musik und witzigen Slapstick. BRASS
Gi mir: (d’Maggy, d’Monique, d’Susy an BAND BERLIN – Das ist die berühm-
d’Théa) d’Makadammen te Berliner Mischung aus Klassik, Jazz,
Swing, Show und Slapstick in der Tra-
dition der hochkarätigen Swing-Or-
Wann chester aus den 30er bis 40er Jahren!
Sonntag, 10. Januar 2021, Von Bach bis zu den Beatles sorgen die
17:00 Uhr adretten Bläsersolisten für Musik mit
Wo Witz, Swing und Spaß ohne Reue!
ETTELBRUCK, Centre des Arts pluriels
Teilnahmegebühr Wann
21,00 € Samstag, 24. April 2021, 20:00 Uhr
(mit Kulturpass auf Anfrage möglich)
Wo CUBE 521, Marnach
Anmeldung bis
solange Tickets vorhanden Abfahrt
19:00, Ettelbruck, Parking Deich
Maximum 10
Teilnahmegebühr 25,00 €
(Kulturpass wird akzeptiert,
bei Anmeldung bitte angeben)
Minibus 10,00 €
Wir bringen Sie anschließend gerne (maximal 4 Personen)
nach Hause (limitiert)
Anmeldung bis
Tarif je nach Distanz innerhalb unserer solange Tickets vorhanden
Gemeinden 3 - 5 Euro pro Fahrt/Person!
Maximum 9
N° 61 l 2021 27KULTUR CULTURE
KONZERT VOCES8 CONCERT VOCES8
VOCES8 hat zuletzt 2015 das Mar- En 2015 l’ensemble VOCES8 a déjà en-
nacher Publikum begeistert, jetzt kom- chanté le public à Marnach et main-
men die acht Briten zurück. tenant les 8 jeunes chanteurs bri-
Zweifellos eines der besten Vokalen- tanniques sont de retour. Le groupe
sembles weltweit setzen die drei Sän- réputé, composé de 3 femmes et 5
gerinnen und fünf Sänger seit Jahren hommes est un des meilleurs en-
Maßstäbe im A-Cappella-Gesang. sembles internationaux du chant a
cappella.
Wann
Samstag, 17. April 2021, Quand
20:00 Uhr samedi, 17 avril 2021,
20:00 hrs
Wo
CUBE 521, Marnach Où
CUBE 521, Marnach
Abfahrt
19:00, Ettelbruck, Parking Deich Départ
9:00 hrs, Ettelbruck, Parking Deich
Teilnahmegebühr
25,00 € Prix
(Kulturpass wird akzeptiert, bei An- 25,00 €
meldung bitte angeben) (passeport culturel accepté, à préciser
à l’inscription svp.)
Minibus
10,00 € Minibus
(maximal 4 Personen) 10,00 €
(maximum 4 personnes)
Anmeldung bis
solange Tickets vorhanden Inscription jusqu’au
selon disponibilité billets
Maximum 9
Maximum 9
Musik ist eine Welt in sich, La Musique commence
mit einer Sprache, là où s’arrête le pouvoir
die wir alle verstehen des mots
Stevie Wonder Stevie Wonder
28 VITAL AN AKTIVINFORMATIONEN ZUR GRUNDVERSORGUNG /
APPROVISIONNEMENT DE BASE: INFORMATIONS
SENIORENTELEFON /
TELEPHONE SENIORS:
26 81 37 43
SIE KÖNNEN ODER MÖCHTEN IM MOMENT NICHT SELBER EINKAUFEN GEHEN?
SIE KÖNNEN ODER MÖCHTEN IM MOMENT NICHT SELBER KOCHEN,
ABER AUCH NICHT IN EINEM RESTAURANT ESSEN GEHEN?
Wir können Ihnen sagen,
welche Geschäfte und Restaurants einen Lieferdienst in Ihrer Ortschaft anbieten.
Fragen Sie nach, wir helfen gerne weiter.
NE POUVEZ-VOUS OU NE VOULEZ-VOUS PAS ALLER FAIRE VOS COURSES
EN CETTE PÉRIODE DE LA PANDÉMIE?
NE POUVEZ-VOUS OU N’AVEZ-VOUS PAS ENVIE DE CUISINER,
NÉANMOINS VOUS HÉSITEZ À ALLER MANGER AU RESTAURANT?
Au Club Senior Nordstad vous pouvez vous informer quels magasins et
restaurants offrent des services livraison à domicile.
Renseignez-vous, nous vous aidons avec plaisir.
N° 61 l 2021 29MUSIK XXX / & TANZ / XXX MUSIQUE & DANSE XXX XXX XX 30 VITAL AN AKTIV
& DANSE
MUSIK & TANZ MUSIQUEXXX XXX
TANZGRUPPE GILSDORF
XXX HÄLT GESUND
TANZEN XXX
TANZGRUPPE GILSDORF
Wann
Die Corona – Pandemie stellt uns auch
XXX XXX
jeweils dienstags,
in unseren Tanzgruppen vor neue Her- sobald die gesetzlichen Bestimmungen
ausforderungen. dies wieder zulassen
Wann Quand
Leider
XXX müssen wir auf Tänze mit Hand- Gruppe
XXX 1: 13:30 Uhr – 14:30 Uhr
und/oder Körperkontakt momentan Gruppe 2: 15:00 Uhr – 16:00 Uhr
Abfahrt
noch ganz verzichten. Es gilt immer Départ
8:00 Uhr, ETTELBRUCK, Parking Deich Wo
8:00 hrs, ETTELBRUCK, Parking Deich
noch vorsichtig zu sein und Abstand
GILSDORF, Centre Polyvalent
Teilnahmegebühr
wahren. Aus diesem Grund sind die Prix
(keine Straßenschuhe)
XXX €
Gruppen halbiert und jeweils nur 1 XXX €
(XXX) mit einer 30-minütigen Lüf-
Stunde Maximale
(XXX) Teilnehmerzahl
tungspause zwischen den Gruppen. wird nach aktuellen Vorgaben der
Anmeldung bis Inscription jusqu’au
Regierung festgelegt
XXX 2019
Daher werden wir uns auf schwung- XXX 2019
volle Alleintänze
Minimum XX im Kreis oder im Block Minimum XX
konzentrieren oder auch Tanzen im Sit- TANZGRUPPE INGELDORF
Maximum XX Maximum XX
zen werden wir anbieten. Das schult
Wann
auch das Gedächtnis und bringt die jeweils freitags,
grauen Zellen in Schwung. sobald die gesetzlichen Bestimmungen
Aber, so schwer wie es klingt ist es dies wieder zulassen
dann auch wieder nicht. Melden Sie Gruppe 1: 13:30 Uhr – 14:30 Uhr
sich an und seien Sie dabei. Gruppe 2: 15:00 Uhr – 16:00 Uhr
Wo
Tanzleiterin INGELDORF, Veräinsbau
Barbara Wiesen-Pankratz
Die Teilnehmerzahl
Kurssprache richtet sich nach den aktuellen
Luxemburgisch Vorgaben der Regierung
Anmeldung erforderlich! Teilnahmegebühr
2,00 € / Stunde
Bitte bringen Sie immer etwas zum Trinken mit, sowie geeignete Schuhe
zum Tanzen (Wildledersohle wäre ideal), ggf. Wechselkleidung.
XXX: XXX:
SICHERHEITSMASSNAHMEN COVID-19
XXX. XXX.
Teilnahmemöglichkeit nur noch mit Anmeldung bis zum Vortag.
30 Minuten Lüftungspause zwischen den Gruppen ist vorgeschrieben.
N° 61 l 2021 31MUSIK & TANZ MUSIQUE & DANSE
GESANG: CHANT: CHANSONS DE JADIS
VON FRÜHER BIS HEUTE À AUJOURD’HUI
Singen ist die älteste Form der Musik. La plus ancienne forme de musique est
Ob Sie nun mitsingen, zuhören oder le chant. Si vous aimez chanter avec
mitsummen möchten, der Musik sind nous, seulement écouter ou simplement
keine Grenzen gesetzt. Haben Sie ein fredonner, la musique n’a pas de limites.
Lied, welches Sie gerne im Programm Avez-vous une chanson préférée que
dabeihaben möchten, zögern Sie nicht, vous aimeriez avoir au programme?
uns dies mitzuteilen. Das Programm N’hésitez pas à nous en parler; le pro-
kann jederzeit ergänzt werden. Kom- gramme pourra être complété à tout
men Sie zum Schnuppern vorbei oder moment. Venez découvrir notre nou-
machen Sie gleich ganz mit, denn Mu- veau cours ou participez dès le début:
sik kennt kein Alter, bedenken Sie la musique ne connait pas d’âge. Pensez
„Ohne Musik wäre das Leben au proverbe
ein Irrtum“ «La vie sans musique est tout
(Friedrich Nietzsche) simplement une erreur»
(Friedrich Nietzsche)
Wann jeweils dienstags,
12./26. Januar, 9./23. Februar, Quand les mardis,
9./23. März 2021, 15:00 – 16:00 Uhr 12/26 janvier, 9/23 février,
Sofern die gesetzlichen Bestimmungen 9/23 mars 2021, 15:00 – 16:00 hrs
dies zulassen! Si les dispositions légales le
Wo ETTELBRUCK, Club Senior permettent!
Wer Schmartz Joël Où ETTELBRUCK, Club Senior
Sprache Luxemburgisch, Deutsch, Qui Schmartz Joël
Französisch, Englisch Langue luxembourgeois, allemand,
Teilnahmegebühr 5,00 € pro Datum français, anglais
Die Teilnehmerzahl richtet sich nach Prix 5,00 € par date
den aktuellen Vorgaben der Regierung Le nombre de participants sera
fixé selon les mesures actuelles du
gouvernement
Sollten wir aus Gründen des Au cas où nous ne sommes toujours
Infektionsschutzes noch nicht pas autorisés à chanter, nous
singen können, hören wir uns Musik écouterons de la musique et en
an und tauschen uns darüber aus! discuterons!
32 VITAL AN AKTIVEIS AGENCEN AN DER NORDSTAD
1
Ettelbréck - 77-79, Grand’Rue
2
L-9051 Ettelbruck
3
Diekrech - 5, rue Stavelot
L-9280 Diekirch
Méindes bis freides,
vun 9h-12h an 13h30-16h30
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1 09
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E lëtzebuergesche Familljebetrib
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N° 61 l 2021 33XXX / GESUNDHEIT & WELLNESS / XXX & BIEN-ÊTRE SANTÉ XXX XXX XX 34 VITAL AN AKTIV
GESUNDHEIT & WELLNESS SANTÉ & BIEN-ÊTRE
DENK DICH FIT QI GONG
Flexibilität und Entscheidungsfreudig- TRAVERSEZ L’HIVER EN PLEINE
keit sind wichtige Aspekte im täglichen FORME EN RENFORÇANT VOTRE
Leben. Verantwortlich dafür ist unser SYSTÈME IMMUNITAIRE
Gehirn. Es stellt sich ständig auf neue LE QI-GONG, QU’EST-CE QUE C’EST?
Situationen ein und hilft Ihnen, sich zu- Les mouvements lents et postures
recht zu finden. statiques, la respiration et le tra-
Gerade in der momentanen Situation, vail du souffle, la concentration et la
in der wir mit täglich neuen Informati- conscience corporelle sont à la base
onen zu tun haben, ist es wichtig, das d’une détente profonde.
Gehirn mit kleinen Aufgaben regel- Le Qi Gong remonte le moral, réduit les
mäßig zu trainieren, quasi geistig ins effets négatifs du stress, augmente la
Schwitzen zu kommen. faculté de concentration et de l’endu-
rance et tonifie votre corps. En prati-
Wann quant le Qi Gong, vous réconciliez le
jeden Montag corps, le souffle et l’esprit et vous vous
(außer Schulferien) sentirez mieux dans votre tête et dans
Gruppe A: 14:00 – 15:00 Uhr votre corps. En même temps, vous ren-
Gruppe B: 15:30 – 16:30 Uhr forcez et stabilisez votre système im-
munitaire.
Wo
ETTELBRUCK, Club Senior Quand
Wer les lundis
Tom Diederich (sauf vacances scolaires),
(ganzheitliches Gedächtnistraining) 14:30 – 15:30
Sprache Luxemburgisch Prix sera fixé selon les unités de cours
Teilnahmegebühr réalisées
5,00 € / Kurseinheit Où COLMAR-BERG, Parc
Die Teilnehmerzahl wird nach (selon la météo)
aktuellen Vorgaben der Regierung Qui Joëlle Rischette
festgelegt
Langue du cours luxembourgeois
Anmeldung erforderlich!
Le nombre de participants sera
fixé selon les mesures officielles du
gouvernement
N° 61 l 2021 35XXX
KREATIVITÄT
/ /
XXX
CRÉATIVITÉ
XXX
XXX XX
36 VITAL AN AKTIVKREATIVITÄT CRÉATIVITÉ
XXX XXX
PATCHWORK:
XXX XXX
Wann
6 x jeweils montags,
TISCHLEIN
XXX
DECK DICH XXX
Der Kurs beginn wenn der vorherge-
Ein schön gedeckter Tisch auf die hende Kurs abgeschlossen ist.
Schnelle mit diesen außergewöhnlichen (evlt. noch Nachholeinheiten aus
Wann Quand
Tischsets. In diesem Kurs nähen wir 2020)
XXX XXX
2 Tischsets (47 x 35 cm) mit Hexagonen. Geplante Termine:
Abfahrt Départ
Ein gutes Projekt um auch kleine Rest-
8:00 Uhr, ETTELBRUCK, Parking Deich 8:00 hrs,
11./25. ETTELBRUCK, Parking Deich
Januar,
stücke Stoff aufzuarbeiten. Dabei ver- 8./22. Februar,
Teilnahmegebühr
wenden wir die Paper Piecing Metho- Prix
8./22. März 2021
XXX €
de, verzichten aber auf die frimmelige XXX €
(XXX)
Handarbeit des Zusammennähens. Uhrzeit
(XXX)
14:00 – 16:30 Uhr
Anmeldung
Die Sechseckebislassen sich ganz einfach Inscription jusqu’au
XXXHand
von 2019 vorbereiten und werden spä- Wo
XXX 2019
ter mit der Maschine in einem Gang mit ERPELDANGE s.S., Birkelhaff,
Minimum XX Minimum XX
rue Abbé Kalbersch
dem Quilten befestigt.
Maximum XX Maximum XX
Wer
Mady Simon-Hubert
Sprache
alle
Teilnahmegebühr
60,00 €
MATERIAL:
Anmeldung bis
18. Dezember 2020
– verschiedene Reste Stoff in einem
Die Teilnehmerzahl
Farbton
richtet sich nach den aktuellen
– 30 cm Stoff im Farbton der Sechsecken Vorgaben der Regierung
– 80 cm heller Untergrundstoff
– Volumenvlies 2 Stücke von 49 x 37 cm
– Textilkleber
– Sprühstärke (vereinfacht die
Verarbeitung; ist aber nicht unbedingt Quilting keeps my hands
notwendig)
busy, my mind calm and my
XXX:
– Die üblichen Nähutensilien XXX:
heart happy!
XXX. XXX.
N° 61 l 2021 37KREATIVITÄT CRÉATIVITÉ
HANDARBEITEN UND BRICO POUR TOUS
BASTELN FÜR ALLE Vous aimez être créatif, mais vous
n’êtes pas amateur à bricoler seul(e)
Beschäftigen Sie sich gerne kreativ,
chez vous? Profitez alors de notre offre
sind aber nicht gerne alleine dabei?
hebdomadaire et réalisez votre projet
Einmal in der Woche bieten wir Ihnen dans un environnement convivial. Vous
die Möglichkeit an Ihrem eigenen Pro- devez apporter votre propre matériel.
jekt in einer kleinen netten Runde zu Un plan de travail individuel est prévu
arbeiten. Ihr Material bringen Sie selber pour chacun et les distances néces-
mit. Jedem Teilnehmer steht ein eige- saires entre les participants sont res-
ner Tisch mit ausreichend Platz und pectées.
Abstand zur Verfügung.
S’il s’agit d’une photo mosaïque unique,
Ob es sich um ein einmaliges Foto-Mo- de chaussettes tricotées ou d’une
saikbild, selbstgestrickte Socken, einen écharpe, de dentelles aux fuseaux, de
Schal, handgenähte Karten oder eine cartes cousues à la main ou de bijoux
selbstgemachte Halskette aus filigra- en perles minuscules – les loisirs créa-
nen Perlen handelt – Handarbeit ist im- tifs sont innombrables.
mer etwas Besonderes.
Quand
Wann tous les mardis,
jeweils dienstags, 9:00 – 11:00 hrs
9:00 – 11:00 Uhr
(sauf jours féries)
(außer Feiertage)
Où
Wo ETTELBRUCK,
ETTELBRUCK, Club Senior Nordstad
Club Senior Nordstad
Langue toutes
Sprache alle
Prix gratuit
Preis gratis
Inscription obligatoire!
Anmeldung erforderlich!
Vous ne pouvez pas épuiser
Kreativität ist Intelligenz,
votre créativité. Plus vous
die Spass hat.
l’utilisez, plus vous en avez.
Albert Einstein
Maya Angelou
38 VITAL AN AKTIVKREATIVITÄT CRÉATIVITÉ
KLEIDERNÄHKURS COURS DE COUTURE
Selber die eigene Garderobe anzuferti- Créer sa propre garde-robe, veut
gen bedeutet, kreativ sein, Unikate zu dire être créatif, posséder des pièces
besitzen und die Stücke individuell an uniques et les adapter individuelle-
die eigene Figur anzupassen. ment.
Je nach Vorkenntnissen fertigen Sie das En fonction de vos connaissances, vous
was sie mögen. pouvez faire ce que vous voulez.
Wann Quand
KURS 1: 11 x jeweils dienstags, COURS 1: 11 x tous les mardis,
12. Januar – 30. März 2021 12 janvier – 30 mars 2021
KURS 2: 11 x jeweils mittwochs, COURS 2: 11 x tous les mercredis,
12. Januar – 31. März 2021 12 janvier – 31 mars 2021
(keine Kurse in den Schulferien) (pas de cours pendant les vacances
scolaires)
Uhrzeit
19:00 – 21:30 Uhr Horaires
19:00 – 21:30 hrs
Wo
ERPELDANGE s.S., Birkelhaff, Où
rue Abbé Kalbersch ERPELDANGE s.S., Birkelhaff,
rue Abbé Kalbersch
Wer
Susy Kirch-Wagner Qui
Susy Kirch-Wagner
Sprache
alle Langue
toutes
Teilnahmegebühr
110,00 € / Kurs Prix
110,00 € / cours
Anmeldung bis
18. Dezember 2020 Inscription jusqu’au
18 décembre 2020
Die Teilnehmerzahl
wird nach aktuellen Vorgaben der Le nombre
Regierung festgelegt de participants sera fixé selon les
mesures officielles du gouvernement
Mitbringen: A Apporter:
Nähmaschine, Stoff, Schnittmuster! Machine à coudre, tissu, patron!
N° 61 l 2021 39XXX
GESELLIGKEIT
/ /
XXX
CONVIVIALITÉ
XXX
XXX XX
40 VITAL AN AKTIVXXX XXX
GESELLIGKEIT CONVIVIALITÉ
XXX
PÉTANQUE XXX
PÉTANQUE
XXX
Solange wie das Wetter es zulässt spie- XXX
Aussi longtemps que le temps le permet,
len wir auch im Winter am Montag und nous continuerons à jouer le lundi et le
Mittwoch weiter. mercredi à la pétanque pendant l’hiver.
Wann Quand
XXX XXX
Wann
Abfahrt Quand
Départ
jedenUhr,
8:00 Montag,
ETTELBRUCK, Parking Deich tous les
8:00 hrs,lundis,
ETTELBRUCK, Parking Deich
9:30 – 11:00 Uhr 9:30 – 11:00 hrs
Teilnahmegebühr
(außer an Feiertagen) Prix
(sauf jours féries)
XXX € XXX €
Wo
(XXX) Où
(XXX)
SCHIEREN, hinter der Kirche SCHIEREN, derrière l’église
Anmeldung bis Inscription jusqu’au
XXX 2019 XXX 2019
Wann
Minimum XX Quand
Minimum XX
jeden Mittwoch, tous les mercredis,
Maximum
9:30 – 11:00XX
Uhr Maximum
9:30 – 11:00XXhrs
(außer an Feiertagen) (sauf jours féries)
Wo Où
SCHIEREN, SCHIEREN,
hinter der Kirche und beim derrière l’église et près du terrain
Fussballplatz de football
Preis Prix
2,00 € 2,00 €
Die Teilnehmerzahl Le nombre
wird nach aktuellen Vorgaben der de participants sera fixé selon les
Regierung festgelegt mesures officielles du gouvernement
Anmeldung immer erforderlich! Inscription obligatoire!
Wichtig Important
Bei schlechtem Wetter spielen Nous ne jouons pas par mauvais
wir nicht! temps!
XXX: XXX:
XXX.
Ein Leben ohne „BOULE“ XXX.
La vie est un jeu ...
ist möglich, aber sinnlos mais la Pétanque c’est sérieux
N° 61 l 2021 41GESELLIGKEIT CONVIVIALITÉ
DABEI SEIN PRENDRE PART
Für viele Seniorinnen und Senioren ist Passer un après-midi en compagnie
der traditionelle Spielnachmittag mit d’autres personnes en atmosphère
einer guten Tasse Kaffee und einem conviviale, le tout accompagné d’une
Stück Kuchen ein fester wöchentlicher bonne tasse de café et d’un bon mor-
Programmpunkt. ceau de gâteau constitue pour de nom-
Vorsichtig und langsam möchten wir Ih- breux clients un programme hebdoma-
nen die Gelegenheit bieten sich wieder daire régulier.
zu treffen. Nous aimerons vous donner la possi-
Solange wir noch nicht Karten spielen bilité de vous rencontrer de nouveau
können, bieten wir Ihnen an mit uns tout en restant prudents.
BINGO zu spielen Tant que nous ne sommes pas encore
Die Abstandsregeln einzuhalten, sowie autorisés à jouer aux cartes, nous vous
sorgfältige und regelmäßige Händehy- proposons de jouer au BINGO.
giene ist selbstverständlich Il va de soi que vous devez respecter la
Diese Ankündigung erfolgt unter Vor- distance physique et vous laver et dé-
behalt und kann je nach Situation auch sinfecter vos mains régulièrement.
wieder geändert werden. Cette offre est valable sous réserve et
pourra être changée à tout moment,
Uhrzeit selon l’évolution de la situation.
jeweils von 14:00 – 16:00 Uhr
Horaire
Lüftungspause nach 1 Stunde toujours de 14:00 – 16:00 hrs
Pause d’aération après 1 heure
Jede Begegnung ist ein neues Lesezeichen
im Buch des Lebens
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