Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert - Tipps und Ideen für ein besseres Wohlbefinden - Fondation ...
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Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert Tipps und Ideen für ein besseres Wohlbefinden Patientenbroschüre www.cancer.lu
Herausgeber Fondation Cancer 209, route d’Arlon L-1150 Luxembourg RCS Luxembourg G 25 T 45 30 331 E fondation@cancer.lu www.cancer.lu Quelle Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert, Krebsliga Schweiz, Bern Danke Wir danken der Krebsliga Schweiz für das Manuskript der Broschüre „Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert.“ Es bildet die Basis dieser Broschüre. Fotos : Istockphoto | Shutterstock Diese Broschüre ist auch in französischer Sprache erhältlich. Ausgabe 2019
Vorwort Liebe Leserin, Lieber Leser, Eine Krebserkrankung und deren Behandlung sind körperlich und seelisch belastend. Das Ziel, wieder gesund zu werden oder die Krankheit zumindest aufzuhalten, lässt Krebspatienten dabei Vieles aushalten und ertragen, was die Behandlung an Nebenwirkungen so mit sich bringt. Der Verlust der Haare oder Verschlechterungen des Hautbildes gehören hier zu den Veränderungen, unter denen ein Großteil der Patienten leiden, Frauen wie Männer. Denn krank zu sein, und nach Außen hin auch noch krank auszusehen, macht das Leben im öffentlichen Raum oft zur doppelten Belastung. Mit dieser Broschüre möchten wir Ihnen auf einen Blick Empfehlungen, Informationen und einfache Pflegetipps geben, um das äußere Erscheinungsbild während der Behandlung zu ver- bessern. Was tun bei Haarausfall? Was muss ich beim Kauf einer Perücke beachten? Wie kann ich meine Haut pflegen, wenn sie gereizt und gerötet ist? Wie kann ich meinen Bart pflegen? Aktiv zu werden, dem Körper mit Fürsorge begegnen und vielleicht auch etwas Neues auszu- probieren, kann das Wohlbefinden steigern. Gerne können Sie sich kostenlos von unserer Fachfrau für onkologische Kosmetik und Hautpfle- ge beraten und behandeln lassen. Wir wünschen Ihnen alles Gute. Das Team der Fondation Cancer
Inhaltsverzeichnis
Körperliche Veränderungen 6
Die Bedeutung des Körperbilds 6
Das Körperbild nach einer Krebserkrankung 7
Mit Veränderungen umgehen 8
Erfahrungen einer betroffenen Frau 10
Haar- und Kopfhautpflege 12
Haar- und Kopfhautpflege während der Therapie 12
Haarausfall 13
Die Pflege der Kopfhaut nach Haarverlust 16
Gesichtsbehaarung 17
Kopfbedeckung und Perücke 19
Mit Tüchern und Hüten spielen 19
Bindetechniken für Tücher 21
Perücken 24
Haut- und Körperpflege 30
Allgemeine Hautpflegetipps 30
Gesichtspflege 31
Sonnenschutz 32
Narbenpflege 32
Was tun bei Hautproblemen 32
Die Pflege der Nägel 35
Zahnpflege 37
Erfahrungen eines betroffenen Mannes 38
Wer gut aussieht, fühlt sich besser 40
Passende Kleidung wählen 40
Schminktipps 41
Die richtige Farbwahl 46
Sich pflegen – in jeder Beziehung 52
Eigenes Wohlbefinden 52
Persönliches Umfeld 52
Nach den Therapien 54
Psychoonkologische Unterstützung 56
Wird im Text nur die weibliche oder männliche Form verwendet,
gilt sie jeweils für beide Geschlechter.
Körperliche Veränderungen
Krebsbetroffene realisieren häufig, dass Krankheit und Therapie
sie nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich geprägt haben.
Einige dieser körperlichen Veränderungen können vorübergehend
sein (etwa Haarverlust, Hautrötungen oder Gewichtsschwan-
kungen), andere hingegen bleiben zeitlebens bestehen (wie
Operationsnarben, ein Stoma oder der Verlust eines Körperteils).
Die Bedeutung Wie alle unsere Empfindungen und Vorstel-
lungen kann sich unser Körperbild ändern.
des Körperbilds Zudem kann es sich stark davon unter-
scheiden, wie wir tatsächlich von Anderen
Unter dem Körperbild wird die Art und Weise
wahrgenommen werden.
verstanden, wie wir uns den eigenen Körper
vorstellen. Es ist eng verbunden mit dem Ge-
Das eigene Körperbild ist eng mit dem
fühl, das wir für unseren Körper empfinden.
Selbstwertgefühl gekoppelt: Ein positives
Darin enthalten sind auch das Gefühl für die
Körperbild sorgt für ein gutes Selbstwertge-
Kontrolle über die Körperfunktionen sowie
fühl, ein negatives Körperbild beeinträchtigt
für die Attraktivität des eigenen Körpers für
das Selbstwertgefühl. Bei einer schweren
andere.
Erkrankung gerät das Körperbild durchein
ander, etwa weil sich der eigene Körper
Das Körperbild basiert auf Erfahrungen und
fremd anfühlt oder weil er nicht mehr so
setzt sich zusammen aus unseren körperbe-
funktioniert, wie man es gewohnt ist. Das
zogenen Werten, Haltungen, Gefühlen und
Selbstwertgefühl kann dadurch stark beein-
persönlichen Reaktionen. Das Körperbild
trächtigt werden.
ist auch sozial geprägt: Medien, die Kultur,
der Zeitgeist und das soziale Umfeld haben
darauf einen Einfluss.
Körperliche Veränderungen 6 7
Das Körperbild nach Es gilt nach einer Diagnose Krebs und den
darauffolgenden Behandlungen, mit diesen
einer Krebserkrankung Veränderungen umzugehen und allmählich
ein neues Körperbild zu bilden. Frühere
Nach einer Krebserkrankung oder durch die
Vorstellungen, wie der eigene Körper auszu-
Krebstherapie kann sich der Körper verän-
sehen oder zu funktionieren habe, müssen
dern. Manche dieser Veränderungen treffen
überprüft und angepasst werden.
einen unvorbereitet oder sind heftiger als
erwartet. Der eigene Körper kann einem
Nehmen Sie sich genügend Zeit, sich an Ihr
fremd vorkommen oder manchmal sogar
verändertes Erscheinungsbild zu gewöhnen
Angst machen, sodass man sich im eigenen
und Ihren Körper neu kennenzulernen.
Körper nicht mehr wohl fühlt. Diese Verände-
Dieser Prozess wird von jedem Menschen
rungen sind deshalb nicht immer so einfach
anders erlebt und kann unterschiedlich lange
mit dem bisherigen Körperbild in Einklang zu
dauern.
bringen.
So hat sich mein äußeres Erscheinungsbild durch die Erkrankung Das gefällt mir an meinem
verändert: Aussehen:
Das würde ich gerne an meinem Aussehen
verändern:
Mit Veränderungen
umgehen Was ist Psychoonkologie
Es ist nicht einfach, erkrankungsbedingte Die Psychoonkologie ist ein inter-
disziplinäres Fachgebiet mit dem
Veränderungen seines Körpers zu akzeptie-
Ziel, die psychischen und sozialen
ren. Die nachfolgenden Hinweise können
Folgen und Begleiterscheinungen
Ihnen vielleicht helfen, besser mit einem von Krebserkrankungen zu senken.
veränderten Erscheinungsbild umzugehen. Im Zentrum steht die Verbesserung
der Lebensqualität der Betroffenen
Entlastung durch Gespräche und ihrer Angehörigen. Die psy-
choonkologische Begleitung kann in
Sprechen Sie offen über Ihre Gefühle mit Form von Beratung oder Therapie
Personen, die Ihnen nahestehen. Auch Ihr erfolgen.
Behandlungsteam und die Fondation Cancer
beraten und unterstützen Sie gerne im Um-
gang mit körperlichen Veränderungen. Das neue Körperbild aufbauen
Mal- und Musiktherapie oder individuell ab-
Es kann zu Situationen kommen, in denen gestimmte Sportaktivitäten können helfen,
Ihnen alles über den Kopf zu wachsen droht bisher unbekannte Seiten Ihres Körpers und
und die Schwierigkeiten Sie zu erdrücken Ihrer Persönlichkeit zu entdecken und zu erle-
scheinen. Zögern Sie nicht, sich zusätzliche ben. Daraus kann sich ebenfalls ein neues
Unterstützung bei einer Fachperson zu ho- Körperbild entwickeln.
len. Dies kann eine Fachperson der Seelsor-
ge, der Psychologie, der Psychotherapie oder Berührungen der Haut wirken wohltuend auf
der Psychoonkologie (siehe Kasten) sein. Körper und Seele, zum Beispiel bei Gesichts-,
Teil- oder Ganzkörpermassagen.
Bei der Fondation Cancer finden Sie ein
vielseitiges Angebot an psychosozialen Fragen Sie die onkologische Kosmetikerin
Dienstleistungen. Sie können in individuellen der Fondation Cancer oder eine Pflege-
Gesprächen und Beratungen Unterstützung fachperson Ihres Behandlungsteams nach
erhalten oder sich dort über Gesprächsgrup- Angeboten und Adressen.
pen und Kurse (z. B. Yoga, Zumba, Gymnastik
für Frauen, u. s. w.) für Krebsbetroffene und
Angehörige erkundigen. Sie haben die Mög-
lichkeit, sich mit Menschen auszutauschen,
die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.
Das kann entlastend sein.
Körperliche Veränderungen 8 9
Das neue Körperbild positiv
verstärken Broschüren und Beratung
In dieser Broschüre finden Sie viele Hinweise zur Unterstützung
und Tipps, um Ihr äußeres Erscheinungsbild Die Fondation Cancer und Ihr
zu verändern und damit das neue Körperbild Behandlungsteam kennen viele
positiv zu verstärken. Sie können sich zusätz- Möglichkeiten, wie unerwünschte
lich Rat bei der onkologischen Kosmetikerin Wirkungen einer Krebstherapie
auf ein Minimum beschränkt oder
der Fondation Cancer holen.
gelindert werden können. Fragen Sie
Beratung erhalten sie auch bei Fachper-
unbedingt danach.
sonen wie Perückenherstellern, Friseuren,
Kosmetikerinnen oder Stilberatern, wenn Sie
möchten.
Erfahrungen einer
betroffenen Frau
Das Gesicht neu Aber ich dachte, ich habe so viel Gesundes in
mir, das Herz, die Lunge, die Knochen, dass
„
entdecken ich diese Chemotherapie packen würde.
Meiner Meinung nach kann man mit einer
Als ich in der Brust einen positiven Einstellung viel erreichen.
Knoten verspürte, habe ich
mich beim Arzt angemeldet. Ein schmerzlicher Verlust
Den Termin habe ich immer Ich hatte einen Zopf gemacht und gedacht,
wieder verschoben, aus so würden mir die Haare nicht ausfallen –
Angst vor einer möglichen völlig irrational, ich weiß. Ich hatte Angst,
Krebsdiagnose. meine Haare zu kämmen oder sie zu
waschen. Nach 20 Tagen fielen die Haare
büschelweise aus, die Kopfhaut fing an zu
Als sicher war, dass der Knoten tatsächlich schmerzen, ich weiß nicht, ob ich mir das nur
ein Tumor ist und es sogar hieß, man müsse eingebildet habe. Mir war, als ob ich mit den
die Brust entfernen, war das für mich ein rie- Haaren einen Teil von mir selbst verlöre.
siger Schock. Ich bin 32, noch nicht verheira-
tet, habe keine Kinder und im Moment auch Dann nahm ich die Schere und schnitt
keinen Partner. Ich hatte Angst, vielleicht mir die restlichen Haare ab, auch den
niemanden mehr zu finden. Zopf, der ganz verfilzt war. Für mich war es
wichtig, das selber zu machen. Der Friseur
Eine medizinische Zweitabklärung ergab, rasierte mir dann noch die letzten Haar
dass es nicht unbedingt notwendig ist, die zipfelchen weg.
ganze Brust zu entfernen. Man könne zuerst
eine Chemotherapie und dann eine bruster- Ich würde allen Frauen raten, schon früh
haltende Operation durchführen. einen flotten Kurzhaarschnitt schneiden zu
lassen. Das ist emotional einfacher und sieht
Ich wusste, dass ich durch die Chemothe- besser aus. Aber ich selber, ich würde noch-
rapie mein Haar verlieren würde. Ich hatte mals warten, bis es nicht mehr anders geht ...
sehr dichtes, langes Haar. Dass sich mein
Aussehen verändern würde, machte mir
Angst.Erfahrungsbericht 10 11
Sich Zeit für die eigene Pflege Die Perücke als Schutz
nehmen Die Perücke habe ich erst nach meiner Kahl-
Da hatte ich also diesen Glatzkopf. Mein rasur ausgewählt. Ich empfand zunächst
erster Gedanke war, dass das gar nicht so große Widerstände.
schlimm ist: Man lernt seinen Kopf kennen,
kann mit der Hand darüber gleiten und die Jetzt kann ich nur sagen, dass niemand vor
Vertiefungen und Höcker spüren. diesem Schritt Angst haben muss. Die heuti-
gen Perücken sind super.
Es tut gut, wenn beim Duschen das Wasser
über die Kopfhaut rieselt. Auch eine Kopf- Ich setze die Perücke nur außer Haus auf,
hautmassage ist angenehm. Überhaupt als Schutz vor Fragen und Blicken. Zuhause
entdeckt man sein Gesicht neu, wenn die trage ich meist ein Käppchen, auch nachts,
Haare nicht so viel verdecken. Man sollte weil ich sonst friere. Daran denkt man nicht,
sich während der Chemotherapie besonders wenn man Haare hat: Dass sie wärmen.
viel Zeit für die eigene Pflege nehmen:
Sich ein Bad, eine Massage, vielleicht eine Ich habe mich mit meinem Kahlkopf arran-
“
Fußreflexzonentherapie gönnen. Mir war es giert – aber ich freue ich mich riesig darauf,
wichtig, mich nicht gehen zu lassen, mich wenn meine eigenen Haare wieder wachsen.
um mein Äußeres zu bemühen.
Nach einer Aufzeichnung von Anne Rüegsegger
Ich gehe seit meinen Behandlungen jeden
Tag an die frische Luft, obwohl mir das zu
Beginn zuwider war. Ich hatte Angst, dass
die Leute etwas merken. Dass sie sehen
könnten: Die ist an Krebs erkrankt. Aber es
tut gut, das Haus zu verlassen, einen Kaffee
trinken zu gehen, eine Freundin zu treffen –
ich konnte dabei auftanken und fühlte mich
nachher viel besser.
Das heißt nicht, dass man nicht auch mal
traurig sein darf oder einen Tag im Bett
bleiben soll, wenn einem ganz mies ist.Haar- und Kopfhautpflege
Veränderungen der Haare und der Kopfhaut sind häufige un
erwünschte Wirkungen von Tumortherapien. Diese Veränderungen
können bei einigen Therapien bereits innerhalb der ersten Behand-
lungswochen auftreten und bilden sich in der Regel zurück, nachdem
die Therapie abgeschlossen worden ist.
Haar- und Kopfhaut • Achten Sie während einer
Strahlentherapie im Kopfbereich darauf,
pflege während der dass die Pflegespülung nicht mit der
Kopfhaut in Berührung kommt.
Therapie • Vermeiden Sie kräftiges Trockenreiben
Kopfhaut und Haare sind während einer Ihrer Haare.
Krebstherapie empfindlich und sollten des- • Verwenden Sie eine weiche Bürste und
halb schonend behandelt werden. vermeiden Sie zu starkes Bürsten und
Kämmen.
Bei jeder Haarwäsche fallen besonders viele • Während der Therapie sollten Sie auf
Haare aus. Nasses Haar ist während einer Färbemittel und Dauerwellen verzichten;
Chemotherapie besonders brüchig. Schützen ebenso auf Haarschaum, Haarspray und
Sie deshalb Ihr Haar vor chemischen und Gel.
mechanischen Reizen und Hitze. • Föhnen Sie Ihr Haar auf kühler Stufe oder
lassen Sie es an der Luft trocknen.
Diese Tipps können mithelfen, den Haaraus-
• Der Gebrauch von Frisierstäben,
fall zu senken oder zu verzögern:
Glätteisen und Lockenwicklern ist nicht zu
• Verzichten Sie auf tägliches
empfehlen.
Haarewaschen.
• Waschen Sie Ihr Haar mit lauwarmem
Wasser und möglichst wenig und mildem
Shampoo (z. B. Babyshampoo).
• Verzichten Sie auf nachfettende Produkte
oder Shampoos mit Zusatzstoffen wie
Menthol, Eukalyptus oder Henna.Haar- und Kopfhautpflege 12 13
schädigte Haare nicht aus, sondern brechen
Gut zu wissen dicht über der Kopfhaut ab.
Besprechen Sie mit Ihrem Behandlungs-
Haarausfall bei einer Chemotherapie
team der Strahlentherapie, ob und wie
intensiv Sie während und nach Ihrer Strah- Bei einer Chemotherapie können sämtliche
lentherapie des Kopfes die Haare waschen Körperhaare ausfallen – also nicht nur
dürfen und mit welchen Produkten. diejenigen auf der Kopfhaut, sondern
beispielsweise auch Augenbrauen und Wim-
pern, Bart- und Achselhaare oder die Haare
im Intimbereich.
Haarausfall
Der Grund liegt darin, dass die sogenannten
Haare sind ein Zeichen von Gesundheit und
Zytostatika (griechisch zytos = Zelle, statikós
Kraft, von Weiblichkeit oder Männlichkeit,
= Stillstand) bei einer Chemotherapie über
und stehen für Verführung und Jugend. Der
die Blutgefäße fast in den ganzen Körper
Ausfall von Haaren kann sehr belastend
gelangen. Dabei greifen sie nicht nur Krebs-
sein, weil sich dadurch das Aussehen stark
zellen an, sondern schädigen auch gesunde
verändert.
Körperzellen, die sich rasch teilen. Dazu
gehören die Haarfollikelzellen.
Auch wenn kurzes Haar bei Frauen oder
Kahlschnitte bei Männern in Mode sind, ist
Im Normalfall wachsen die Haare nach Be-
die Frisur bei einer Krebsbehandlung oft kein
endigung der Therapie wieder nach, sobald
selbstgewählter Entscheid. Es ist möglich,
der Körper die Medikamente ausgeschieden
dass Sie auf Ihr verändertes Erscheinungs-
hat. Dies ist bei den Kopfhaaren meist
bild angesprochen werden oder neugierigen
nach etwa zwei bis vier Wochen der Fall. Bei
Blicken ausgesetzt sind.
manchen Leuten wächst das Haar bereits
während der Therapie neu.
Sowohl medikamentöse Tumortherapien als
auch Strahlentherapien können zu Haarausfall
Allerdings wächst das Haar manchmal in
führen, allerdings auf unterschiedliche Weise.
einer anderen Farbe oder in einer anderen
Beschaffenheit oder Form nach. Einige
Haarausfall bei medikamentösen Zytostatika zerstören die Farbpigmente.
Therapien Ein vorübergehendes oder dauerhaftes
Nicht jede medikamentöse Tumortherapie Ergrauen ist die Folge. Anfänglich lockig
führt zu Haarverlust. Ob es zu Haarausfall nachwachsendes Haar nimmt später meis-
kommt, hängt von der Art und Dosis der tens wieder die ursprüngliche glatte Struktur
Medikamente ab. Das Haar kann ein an. Körperhaare benötigen etwas länger
paar Wochen nach Beginn der Therapie als die Kopfhaare, bis sie nachwachsen. Bis
lichter werden oder innerhalb weniger Tage Augenbrauen und Wimpern wieder in voller
komplett ausfallen. Gelegentlich fallen ge- Länge vorhanden sind, kann es bis zu zehn
Monate dauern.Gut zu wissen
Je nach Medikament und Dosis ist es manchmal möglich, den Haarausfall mit einer
Kopfhautunterkühlung während der Therapie zu senken. Fragen Sie Ihr Behand-
lungsteam in der Chemotherapie nach dieser Möglichkeit und lassen Sie sich über
die Vor- und Nachteile beraten.
Haarausfall bei einer zielgerichteten Haarausfall bei Strahlentherapien
Therapie
Die Nebenwirkungen der modernen Bei einer Strahlentherapie sind jeweils „nur“
Wirkstoffe bei zielgerichteten Therapien be- die Haare im bestrahlten Bereich betroffen
treffen zwar vorwiegend die Haut, aber bei – beispielsweise die Kopfhaare im Bestrah-
einigen Patienten können nach mehreren lungsfeld oder die Achselhaare bei einer
Monaten Behandlung auch Veränderungen Bestrahlung der Brust.
der Haare beobachtet werden.
Dabei kann das Haar dünner, lockiger oder Das Ausmaß des Haarausfalls ist vom
brüchig werden. Bei Männern kann der Bestrahlungsumfeld, von der verabreichten
Bartwuchs zurückgehen. Strahlendosis und der Art der Strahlenthera-
pie abhängig.
Einige Patienten sind auch von Haarausfall
betroffen (z. B. im Stirnbereich). Bei niedriger Strahlendosis beginnt das neue
Haarwachstum ungefähr sechs Monate
Gleichzeitig kann es bei bestimmten Medi- nach Beendigung der Radiotherapie. Bei
kamenten zu einem verstärkten Haarwuchs hoher Strahlenintensität gibt es eventuell
von Augenbrauen oder Wimpern kommen Körperstellen, wo das Haar nicht mehr
(siehe S. 18). nachwächst.Haar- und Kopfhautpflege 14 15 Dem Haarausfall zuvorkommen Überlegen Sie sich, ob Sie vor Therapiebeginn einen Kurzhaarschnitt machen oder das Haar abrasieren lassen wollen. Damit mildern oder umgehen Sie die Erfahrung des Haarausfalls. Für Betroffene mit langen Haaren sind Zwischenschnitte empfeh- lenswert. Falls Sie später eine Perücke tragen, haben Sie sich schon ein wenig an die neue Frisur gewöhnt. Tragen Sie während des Haarausfalls nachts ein Haarnetz oder decken Sie das Kopfkissen mit einem Tuch ab. Manche Betroffene tragen auch tagsüber ein Haar- netz oder einen weichen Turban, damit sie nicht dauernd mit ihrem Haarverlust konfrontiert werden.
Die Pflege der
Kopfhaut nach Gut zu wissen
Haarverlust Falls Sie durch die Therapie Ihre
Kopfhaare verlieren, ist eine Kopfbe-
Auch eine Kopfhaut ohne Haare braucht deckung empfehlenswert. Der Körper
Pflege. Sie wird nach einer Chemotherapie verliert sonst über die Kopfhaut zu
am besten mit lauwarmem Wasser und ei- viel Wärme. Eine warme Kopfhaut ist
ner milden Seife gewaschen und dabei sanft zudem besser durchblutet, was für
massiert. Dies fördert die Durchblutung. einen optimalen Haarwuchs nach
der Therapie wichtig ist.
Trocknen Sie die Kopfhaut sanft mit einem
weichen Tuch. Fetthaltige Cremen oder Besonders im Winter empfiehlt sich
eine warme Kopfbedeckung, um den
Körpermilch schützen Ihre Kopfhaut vor dem
Wärmeverlust geringer zu halten. Für
Austrocknen.
die Nacht eignen sich eine weiche
Mütze oder ein Turban als Wärme
Falls Sie eine Strahlentherapie im Kopf- regulatoren.
bereich erhalten, benützen Sie Seife und
Pflegecreme nach Empfehlungen des
Behandlungsteams.
Die Kopfhaut kann nach Verlust der Haare
temperaturempfindlich werden und gereizt
auf manche Textilien reagieren. Selbst ein
Kissenbezug aus Baumwolle kann unter Um-
ständen störend sein. Hier kann beispielswei-
se ein Bezug aus Seide oder Satin helfen.
Im Freien sollten Sie sich mit einer geeig-
neten Kopfbedeckung schützen und so oft
wie möglich im Schatten aufhalten. Die
Kopfhaut ist nun besonders empfindlich
gegenüber den UV-Strahlen der Sonne.Haar- und Kopfhautpflege 16 17
Gesichtsbehaarung Unerwünschtes Haarwachstum
im Gesicht
Nach der Behandlung kann die Infektions-
und Blutungsgefahr erhöht und die Haut Bestimmte Medikamente können einen
sehr empfindlich sein. Deshalb sollten Sie störenden Haarwuchs im Gesicht verursachen
auf eine Nassrasur, auf eine Epilation sowie – auch bei Frauen.
auf die Anwendung von Wachs oder Ent-
haarungscreme verzichten. Verwenden Sie Bürsten Sie diese überschüssigen Haare mit
stattdessen einen elektrischen Rasierer. einem Augenbrauenbürstchen flach, dann
übermalen Sie die Haare mit einem Abdeck-
stift. Benutzen Sie kein Puder, denn damit
Die Bartpflege betonen Sie die zu versteckenden Haare.
Um die empfindliche Haut zu schonen, ver-
Sprechen Sie mit Ihrer Onkologin oder Ihrem
zichten Sie besser auf eine tägliche Gesichtsra-
Onkologen, bevor Sie andere Methoden als
sur und auf Rasierwasser oder Aftershaves mit
die Benutzung eines elektrischen Rasierers in
Alkohol, Menthol oder Duftstoffen.
Betracht ziehen. Erlaubt Ihr Behandlungsteam
eine Haarentfernung, so lassen Sie diese
Möglicherweise wachsen Ihre Barthaare nach
von Hautärzten oder von der onkologischen
der Therapie langsamer und weniger dicht
Kosmetikerin der Fondation Cancer oder einer
nach, sodass Sie einen neuen Rasierrhythmus
Kosmetikerin/einem Kosmetiker machen.
finden müssen. Die nachwachsenden Bart-
haare können zudem eine andere Farbe und
Struktur haben als früher.Ausgeprägtes Wachstum der Pflegefachpersonen empfehlen deshalb, zur
Wimpern Vorbeugung einer Entzündung die Wimpern
regelmäßig mit der Schere zu trimmen.
Manche Krebsmedikamente führen zu Ver- Wegen der Verletzungsgefahr lassen Sie das
änderungen der Wimpern: Sie werden dicker, am besten von jemand anderem (z. B. der
länger und gekräuselt. Diese so genannte onkologischen Kosmetikerin der Fondation
Trichomegalie (griechisch trichos = Haar und Cancer oder einer Kosmetikerin) machen.
megalos = groß) ist vor allem für Brillenträge-
rinnen und Brillenträger störend, da die langen
Wimpern die Brillengläser berühren.
Das ausgeprägte Wimpernwachstum kann zu
einer Bindehautentzündung am Auge führen.Kopfbedeckung und Perücke 18 19
Kopfbedeckung und
Perücke
Kopfbedeckungen können ein modisches Accessoire bilden und
Ihr Selbstbewusstsein stärken.
Mit Kappen, Bérets, Hüten, Strickmützen, Turbanen, Tüchern und
Kombinationen von Hüten und Tüchern lässt sich die haarlose
Zeit überbrücken. Infrage kommt natürlich auch eine Perücke,
eine so genannte Zweitfrisur.
Kopfbedeckungen und Perücken wärmen im Winter Ihren Kopf
und schützen ihn im Sommer vor der Sonne.
Mit Tüchern und In Kaufhäusern finden Sie viele preisgüns-
tige Angebote an Schals und Tüchern
Hüten spielen aus hautfreundlichen Naturfasern und an
Kappen, Hüten oder Mützen. Auch Sportge-
Wer keine Perücke tragen möchte oder zwi-
schäfte bieten meist eine große Auswahl.
schendurch Abwechslung wünscht, kann als
Zudem gibt es Fachgeschäfte, die auf
Alternative Tücher, Bänder, Hüte, Turbane
Kopfbedeckungen spezialisiert sind. Nehmen
oder Mützen benutzen.
sie zur Beratung eine Freundin oder einen
Freund mit.Es gibt viele Möglichkeiten, mit Tüchern und
Hut-Tuch-Kombinationen zu spielen. Experi-
mentieren Sie selber und lassen Sie sich von Gut zu wissen
unseren Tipps inspirieren:
Es gibt Tücher und Bänder, die Haar-
• Am besten eignen sich Tücher aus reiner teile am hinteren Nacken oder an
Seide, Baumwolle, Leinen und Viskose. der Stirnseite haben. Erhältlich sind
Kunststofftücher verrutschen leicht und auch Haarkränze oder Stirnfransen,
lassen sich weniger gut fixieren. die man bei Bedarf mit einem Klett-
• Die Größe des Tuches sollte etwa verschluss an einer Kopfbedeckung
befestigen kann.
90x90cm oder 50x160cm betragen.
Eine große Auswahl an Tüchern ist
• Achten Sie auf Farbe, Design und Struktur
bereits vorgeknüpft und muss nur
des Tuchs und setzen Sie damit Akzente. noch im Nacken verknotet werden.
Passen Sie die Farbe des Kopftuchs Ihrer Direkt nach einer Operation kann
Kleidung oder anderen Accessoires wie das Knoten eines Tuches je nach
Schuhen, Tasche oder Lippenstift an. Operationsgebiet eventuell schmerz-
• Bänder und Schmuck dekorieren die haft sein. Wählen Sie in diesem Fall
Kopfbedeckung zusätzlich. ein elastisches, bereits geknotetes
Modell, das Sie nur noch über den
• Große Ohrringe sind als Blickfang
Kopf zu ziehen brauchen.
ebenfalls gut geeignet.
• Tücher lassen sich auch miteinander
und mit Perücken, Hüten und Bérets gut
kombinieren.
Für Männer gibt es eine Vielzahl von
modischen Baseball- oder Strickmützen zur
Auswahl. Auch Bérets, Schlapp- und andere
Hüte können Alternativen bilden.Kopfbedeckung und Perücke 20 21
Bindetechniken für Tücher
• Es gibt unterschiedliche Bindetechniken „Caroline”
für Tücher. Auf den nachfolgenden Seiten
1. Das Tuch (ca. 90 x 90 cm)
finden Sie drei Beispiele von Bindetechniken
zu einem Dreieck falten.
und mögliche Varianten davon.
2. Dreieck mit der Spitze zum Nacken bis
• Die onkologische Kosmetikerin der
über die Augenbrauen ziehen.
Fondation Cancer und die Mitarbeiter der
3. Die beiden seitlichen Enden zum Na-
Fachgeschäfte können Sie rund um das
cken nehmen und über der Tuchspitze
Thema Kopfbedeckungen beraten und
verknoten.
anleiten.
• Im Internet gibt es zudem zahlreiche Tuch aus dem Gesicht schieben, eventuell
Videoanleitungen.
auch einen kleinen Rand nach oben rollen,
Ohren bleiben ca. zur Hälfte sichtbar. Zupfen
Sie über dem Knoten etwas Stoff heraus, um
einen schönen Hinterkopf zu formen.
Varianten:
• Sie können die Spitze im Nacken über den
Knoten ziehen oder alle Enden unter dem
Tuch „wegstecken“.
1
• Nach Schritt 1 und 2 nur einen einfachen
Knopf machen und die drei Enden
miteinander zu einem Zopf verarbeiten.
Das Zopfende verknüpfen oder mit einem
Haargummi schließen. Sie können den
Zopf herunterhängen lassen oder mit
2 einer Brosche seitlich am Tuch befestigen.
• Alle drei Enden im Nacken
zusammennehmen und mit einem
Haargummi fixieren.
3„Fatima”
1. Schal (ca. 50 x 160 cm) so über den
Kopf legen, dass die seitlich herunter- 1
hängenden Enden gleich lang sind.
2. Schal tief ins Gesicht ziehen (bis zum
Nasenansatz).
3. Die beiden Schalhälften im Nacken
mit den Händen zusammennehmen
und zwei- bis dreimal (direkt am Kopf)
2
zusammendrehen. Mit der einen Hand
festhalten, mit der anderen Hand zur
Stirn gehen und das Tuch nach vorne
ziehen, den Griff der hinteren Hand da-
bei etwas lockern. Weiterhin mit der ei-
nen Hand die „Wurst“ dicht am Nacken
festhalten und mit der andern Hand die
Tuchenden locker weiterdrehen.
4. „Wurst“ um den Kopf legen. Den
3
Tuchrand vom Ende (im Nacken) bis
zur Stirn über die „Wurst“ rollen, den
restlichen Rand nach oben unter die
„Wurst“ schieben.
Varianten:
• Sie können die „Wurst“ mit einer Brosche
oder Hutnadel befestigen
4Kopfbedeckung und Perücke 22 23
„Brigitte” Varianten:
• Sie können das kleine Tuch durch ein
Hier wird ein kleineres Tuch (ca. 60 x 60 cm)
gestricktes Käppchen oder einen Turban
mit einem Schal oder einem größeren Carré
ersetzen.
kombiniert.
4. Sie können den leicht in sich gedrehten
1. Das kleine Tuch mit Spitze zur Stirn über
Schal in der Mitte falten (= doppelt
den Kopf legen.
nehmen), vom Nacken her um den Kopf
2. Den Schal (leicht in sich gedreht) oder
legen, vorne an der Stirn ein Ende von
das Carré (zum Schal gefaltet) über
oben, das andere von unten durch die
das kleine Tuch um den Kopf legen, die
durch das Falten entstandene Schlaufe
Enden im Nacken verknoten.
ziehen und die Enden wegstecken.
3. Allenfalls einzelne oder alle vier Ecken
des kleinen Tuchs über das Band
nehmen und befestigen, die nicht
verwendeten Ecken unter dem Band
verstecken.
1 2
3 4Perücken Die Auswahl einer Perücke
Wenn möglich, sollten Sie eine Perücke Am besten erwerben Sie die Perücke in
bereits vor Therapiebeginn auswählen. Die einem spezialisierten Friseurgeschäft, das Er-
Fachperson kann Sie besser bezüglich Frisur fahrung in der Beratung von Personen mit ei-
und Farbe beraten, wenn sie Ihr Naturhaar ner Krebserkrankung hat. Adressen erhalten
kennt. Außerdem sind Sie vorbereitet, falls Sie von Ihrem Behandlungsteam oder bei
Ihre Haare innerhalb weniger Tage ausfallen der onkologische Kosmetikerin der Fondation
sollten. Cancer (auch unter www.cancer.lu).
Es kann hilfreich sein, sich bei der Auswahl
eines Modells von einer Vertrauensperson
begleiten zu lassen.Kopfbedeckung und Perücke 24 25 Farbwahl Am einfachsten wählen Sie eine Perücke in der Farbe Ihres Naturhaars. Falls Sie zur Abwechslung einen anderen Farbton wünschen, suchen Sie sich am besten einen helleren Ton als Ihre natürliche Haarfarbe aus, weil das Gesicht durch eine Krebsbehandlung blasser wirken kann. Die Fachperson kann Sie kompetent beraten, sodass die Perücke ideal zum Farbton Ihres Gesichts passt. Kunst- oder Naturhaar? Qualitativ gute Perücken oder Haarteile sind aus Kunst- oder Naturhaar erhältlich. Für Laien sind moderne Perücken aus Kunsthaar nicht mehr von solchen aus Naturhaar zu unterscheiden. Die meisten Experten emp- fehlen Kunsthaarperücken, da diese kosten- günstiger und pflegeleichter sind. Außerdem wiegen sie weniger, was den Tragekomfort erhöht. Anpassung der Perücke Die ausgesuchte Perücke können Sie sich im Fachgeschäft bis zur erneuten Anpassung reservieren lassen. Da Sie die Perücke über Ihrem Naturhaar anprobiert haben, sitzt Sie unter Umständen nach beginnendem Haarausfall nicht mehr optimal. Die Friseurin oder der Friseur wird Ihnen die Perücke nochmals anpassen und eventuell nachschneiden und frisieren, wenn Ihre eigenen Haare bereits etwas ausgefal- len sind.
Pflegetipps für Perücken
Waschen Sie Ihre Perücke ein- bis zweimal
Vorsicht vor Hitze
pro Woche mit einem milden Shampoo in Die Kunststofffasern einer Kunst-
lauwarmem Wasser. Nur im Wasser hin und haarperücke reagieren empfindlich
her bewegen, ohne zu reiben. Mit reichlich auf Hitze oder Dampf. Deshalb
sollten Sie zum Beispiel beim Öffnen
Wasser spülen und mit einem Handtuch ab-
des Backofens oder beim Grillen
tupfen, danach ausschütteln und aufhängen
vorsichtig sein. Auch Saunabesuche
(z. B. auf einem Perückenständer). schaden der Perücke.
Eine Kunsthaarperücke lassen Sie am besten Auf keinen Fall sollten Sie bei einer
über Nacht trocknen. Am nächsten Morgen Kunsthaarperücke elektrische Lo
müssen Sie sie dann nur noch ausschütteln ckenwickler, einen Lockenstab oder
ein Glätteisen benutzen. Föhnen
und vorsichtig bürsten. Zuviel Hitze kann der
sollten Sie die Perücke – wenn über
Perücke schaden (siehe Kasten), deshalb
haupt – nur auf einer kühlen Stufe.
verzichten Sie besser auf den Einsatz eines
Haartrockners. Echthaar ist hitzebeständig und darf
deshalb heiß geföhnt und in Form
gebracht werden. Fachpersonen
raten bei Echthaarperücken aber von
einer regelmäßigen Bearbeitung mit
dem Glätteisen oder einem Locken
stab ab, da die Haare auf Dauer sehr
strapaziert werden.
Ihre Friseurin oder Ihr Friseur kann Ihnen
nützliche Pflegetipps geben, auch hinsicht-
lich der Pflegeprodukte, die Sie verwenden
dürfen. Normaler Haarspray kann sich
beispielsweise mit Kunsthaar so verbinden,
dass er nicht mehr entfernt werden kann. Es
gibt deshalb speziell für Perücken hergestell-
te Produkte wie Haarsprays, Shampoos und
Bürsten.Kopfbedeckung und Perücke 26 27
Die Perücke tragen
Anfänglich werden Sie die Perücke vielleicht
Gut zu wissen
als einen Fremdkörper empfinden. Am bes-
ten tragen Sie sie wie ein Kleidungsstück: am Perücken halten besser, wenn noch
Morgen anziehen, am Abend ausziehen. etwas Resthaar vorhanden ist. Eine
komplette Rasur ist also nicht immer
von Vorteil.
Die Perücke aufsetzen
Haben Sie für Ihre Perücke eine andere Far-
be als diejenige Ihres Naturhaares gewählt,
können Sie verbleibendes Resthaar unter ei- Die Perücke befestigen
nem so genannten Perücken-Cap verstecken. Eine gut angepasste Perücke sitzt in der
Perücken-Caps sind beige Käppchen für den Regel ohne zusätzliche Befestigung perfekt
Oberkopf aus hochwertigem Nylon (ähnlich auf dem Kopf. Spezielle Antigliss-Tupfen
einer Nylon-Strumpfhose). oder -Streifen auf der Innenseite verhindern
das Verrutschen.
Hat Ihre Perücke dieselbe Farbe wie Ihr Na-
turhaar, kämmen Sie sich verbleibende eige- Bei stärkeren Windverhältnissen (z. B. auf
ne Haare ins Gesicht, bevor Sie die Perücke einer Schifffahrt) können Sie zur Sicherheit
aufsetzen. Durch das Zusammenkämmen zusätzlich ein Kopftuch umbinden.
der Haare mit jenen der Perücke wird der
Perückenrand besser versteckt. Wenn Sie im Vorfeld wissen, dass Sie sich im
Laufe des Tages außer Haus umziehen oder
Schütteln Sie die Perücke vor dem Aufsetzen entkleiden müssen (etwa bei einem Arzt
mit der Haarseite nach unten aus. So wird termin), tragen Sie am besten ein Oberteil,
sie gelüftet und gewinnt an Volumen. das sich vorne aufknöpfen lässt und nicht
über den Kopf gezogen werden muss.
In der Innenseite der meisten Perücken sind
knapp unter den Schläfen rechts und links
Plättchen (manchmal auch Noppen oder
Schlaufen) befestigt. Wenn Sie Ihre Perücke
aufsetzen, halten Sie diese Plättchen am
besten rechts und links fest. Setzen Sie Ihre
Zweitfrisur an der Stirn an und ziehen Sie sie
dann über den Kopf.
Wenn Sie Ihre Perücke in einem Fachge-
schäft kaufen, wird die Friseurin oder der
Friseur Ihnen das korrekte Aufsetzen erklären
und mit Ihnen einüben.Kosten für Perücken Gut zu wissen
Beim Kauf einer Perücke erstattet Ihnen
• Da keine Vorabgenehmigung – accord
die Krankenkasse einen Höchstbetrag von
préalable durch den contrôle médicale
250 € (Stand 2018). Falls Sie eine Zusatzver- de la sécurité sociale (CMSS) nötig
sicherung haben, erkundigen Sie sich nach ist, können Sie zeitgleich mit der Ein-
zusätzlichen Erstattungsmöglichkeiten. sendung der Kopie Ihrer ärztlichen
Verordnung bei der CNS, Ihre Perücke
Hierzu benötigen Sie eine ärztliche Verord- aussuchen und kaufen.
nung. Eine Kopie dieser Verordnung senden • Sie sollten Ihre ärztliche Verordnung
Sie an die Caisse nationale de santé (CNS) innerhalb von drei Monaten nachdem
oder an die für Sie zuständige Krankenkasse sie ausgestellt wurde an die CNS oder
und Sie erhalten dann einen Kostenübernah- an die für Sie zuständige Krankenkasse
meschein – titre de prise en charge. schicken (Gültigkeitsdauer der ärztlichen
Verordnung beträgt drei Monate). Die
Rückerstattung können Sie jedoch noch
Zur Kostenrückerstattung reichen Sie das Ori- bis zu zwei Jahren danach einreichen
ginal der ärztlichen Verordnung, den titre de – sofern Sie Ihre ärztliche Verordnung
prise en charge sowie die bezahlte Rechnung innerhalb der oben genannten drei
bei der CNS oder bei der für Sie zuständigen Monate an die Krankenkasse geschickt
Krankenkasse ein. haben.
• Alle drei Jahre haben Sie Anspruch auf
Tücher und Mützen oder andere Accessoires eine ärztliche Verordnung zum Kauf
sind nicht rückerstattungsfähig. einer neuen Perücke.Kopfbedeckung und Perücke 28 29 Die onkologische Kosmetikerin der Fondation Cancer rät Ihnen, die Perücke bereits vor dem Haarausfall auszuwählen. Haarfarbe, Volumen und der Haarschnitt können so besser Ihrer aktuellen Frisur angepasst werden. Informationen und eine Liste der Verkaufs- und Beratungsstellen in Luxem- burg erhalten Sie bei der onkologischen Kosmetikerin der Fondation Cancer oder auf www.cancer.lu. Bei Fragen zur Rückerstattung können Sie sich auch an die CNS wenden CNS Service autorisations – médicaments T 27 57-45 99 F 40 78 50 E cns@secu.lu www.cns.public.lu/de/assure/vie-privee/san- te-prevention/medicaments/dispositifs-me- dicaux.html
Haut- und Körperpflege
Während und nach einer Krebstherapie kann die Haut empfind-
lich und gereizt reagieren. Eine gute und sorgsame Hautpflege
tragen dazu bei, Beschwerden vorzubeugen und zu lindern.
Allgemeine
Die Wahl des richtigen
Hautpflegetipps Produkts
Um Hautirritationen vorzubeugen,
Um einer trockenen, schuppenden Haut und müssen Sie vielleicht vorübergehend
Juckreiz vorzubeugen, sollten Sie auf lange, auf Ihre eigenen, bisher jahrelang
Bäder oder tägliches Duschen mit heißem zur Hautpflege verwendeten Produk-
Wasser verzichten. Verwenden Sie beim te verzichten.
Duschen oder Waschen eine pH-neutrale
Seife oder Lotion und unterlassen Sie Haut- Fragen Sie die onkologische Kosme-
peelings. tikerin der Fondation Cancer oder Ihr
Behandlungsteam, welche pflegen-
Beim Abtrocknen sollten Sie zusätzliche den und kosmetischen Produkte für
Reizungen der Haut vermeiden. Am besten Sie geeignet sind.
tupfen Sie die Haut sorgsam ab, lassen Sie
diese an der Luft trocknen oder föhnen
Sie die Haut mit kühler bis lauwarmer Luft
trocken.
Bei empfindlicher Haut und besonders wäh-
rend einer Strahlentherapie sollten Sie
Pflegen Sie die Haut regelmäßig mit Körper-
extreme Temperaturen – sowohl Hitze
milch. Sie zieht am besten ein, wenn Ihre
als auch Kälte – meiden. Das bedeutet
Haut noch leicht feucht ist.
beispielsweise den Verzicht auf einen
Saunabesuch.
Produkte, die ätherische Öle, Duftstoffe,
Alkohole oder hormonelle Wirkstoffe enthal-
Beim Abwaschen oder Putzen schützen
ten, sollten Sie meiden.
Handschuhe die empfindliche Haut.Haut- und Körperpflege 30 31
Damit wird ein Feuchtigkeitsverlust der
Ihre Kleidung sollte im Bestrahlungsbereich äußersten Hautschicht vermieden und etwas
nicht einschneiden, scheuern oder drücken. Fett zugeführt.
Tragen Sie lockere und weiche Kleidungs- Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme
stücke (z. B. aus Baumwolle oder Seide) und oder Lotion, die Ihnen die onkologische
bequeme Schuhe. Verzichten Sie vorüber- Kosmetikerin der Fondation Cancer oder Ihr
gehend auf Gürtel, Hosenträger, Krawatten Behandlungsteam empfiehlt.
oder Büstenhalter mit Bügeln. Polstern Sie Die Produkte wirken am besten, wenn sie auf
Taschenriemen oder Rucksackträger. Bei die noch feuchte Haut aufgetragen werden.
einer Strahlentherapie sollten Sie zudem das
Tragen von Schmuck im Bestrahlungsbereich Unterstützung durch Make-Up
vermeiden. Mit der Hilfe von Make-Up können Sie
vorteilhafte Merkmale betonen und von Au-
genringen, Hautrötungen oder Narben ab-
Gesichtspflege lenken. Ab Seite 41 finden Sie Schminktipps
Ein gepflegtes Aussehen hilft Ihnen, in der für Haut, Augen, Augenbrauen, Wimpern
Begegnung mit anderen Menschen Sicher- und Lippen. Auch für betroffene Männer
heit zu gewinnen. können einige dieser Tipps nützlich sein.
Fragen Sie die onkologische Kosmetikerin
Der erste Schritt bei der Gesichtspflege ist
die gründliche Reinigung der Haut: der Fondation Cancer oder Ihr Behand-
lungsteam um Rat, bevor sie kosmetische
• Es empfiehlt sich, das Gesicht mindestens
Produkte verwenden. Bei manchen Krebs-
einmal, besser zweimal täglich zu reinigen.
behandlungen (z. B. mit Medikamenten
• Benützen Sie keine Seife, sondern zielgerichteter Therapien) und auf frische
lauwarmes Wasser, milde Lotionen oder Narben sollten Sie kein Make-Up auftragen
Reinigungsmilch. Verzichten Sie dabei auf oder auf Produkte mit gewissen Inhaltsstof-
Produkte mit Alkohol. fen verzichten.
• Entfernen Sie keine Markierungen, die
allenfalls in der Radioonkologie für eine Eher abzuraten ist von Permanent-Make-up
Strahlentherapie angebracht worden sind. (kosmetische Tätowierungen im Gesicht,
• Gehen Sie bei der Gesichtsreinigung z. B. das Nachzeichnen der Augenbrauen),
sanft mit Ihrer Haut um. Wenn die Zahl da sich das Gesicht durch die Krebsbehand-
Ihrer Blutplättchen (Thrombozyten) tief lung verändern kann. Das Permanent-Ma-
ist, vermeiden Sie so das Entstehen von ke-up könnte später unpassend oder
kleinen Blutergüssen und zusätzlichen maskenhaft wirken. Außerdem ist je nach
blauen Flecken. Behandlung die Infektions- und Blutungs-
gefahr erhöht, und die in die oberen Haut-
Der zweite Schritt ist das Auftragen eines schichten eingebrachten Farbstoffe können
Produkts, das der Haut Feuchtigkeit spendet. zu Reizungen und Allergien führen.Sonnenschutz Bis zur vollständigen Abheilung sollten
Narben nicht kosmetisch behandelt werden.
Beachten Sie, dass Ihre Haut während Danach kann man eine Abdeckpaste
und nach Abschluss der Therapie generell (Camouflage) verwenden. Camouflage wird
empfindlicher auf die Sonne reagieren kann im Prinzip wie herkömmliches Make-up auf-
als früher. Wenn Sie sich im Freien aufhalten, getragen, enthält aber mehr Farbpigmente
sollten Sie sich mit einer Kopfbedeckung, und damit mehr Deckkraft. Sie ist wisch- und
einem langärmligen Oberteil und langen Ho- wasserfest und kann am ganzen Körper
sen schützen. Suchen Sie so oft als möglich angewendet werden.
den Schatten auf.
Die Strukturen der Narbe (z. B. Erhebungen
Während einer Strahlentherapie ist die Haut- oder Furchen) können zwar nicht wegge-
pflege von der Bestrahlungsart abhängig. schminkt, aber durch die farbliche Anpas-
In der Regel sollten Sie die bestrahlte Haut sung lässt sich davon ablenken.
keiner direkten Sonnenbestrahlung ausset-
zen, bis sie sich wieder erholt hat. Auf den Im Narbengewebe fehlen die Pigmentzellen,
bestrahlten Bereichen dürfen Sie eventuell welche bei gesunder Haut etwas Schutz vor
keine Sonnenschutzmittel auftragen, insbe- der Sonne bieten. Frische Narben sollten
sondere wenn die Haut gerötet oder wund deshalb unbedingt vor Sonnenbestrahlung
ist. Ihr Behandlungsteam wird Sie beraten. geschützt werden, und zwar für einen Zeit-
raum von bis zu zwei Jahren.
Einzelne medikamentöse Tumortherapien
können Ihre Haut lichtempfindlicher ma-
chen oder Hautreaktionen (wie Rötungen, Was tun bei
Verfärbungen, akneartige Veränderungen) Hautproblemen?
auslösen. Ob Sonnencreme für unbedeckte
Hautstellen ausreicht oder ob Sie die Sonne Hauttrockenheit und Juckreiz können als Re-
vorübergehend ganz meiden sollten, erfah- aktion auf jede medikamentöse Tumorthe-
ren Sie von Ihrem Behandlungsteam. rapie auftreten. Halten Sie Ihre Haut feucht
und elastisch. Nutzen Sie dafür die von der
onkologischen Kosmetikerin der
Narbenpflege Fondation Cancer oder vom Behandlungs-
Chirurgische Eingriffe hinterlassen manch- team empfohlenen Pflegeprodukte. Zusätz-
mal sichtbare Narben. Einige Narben lich können Sie Juckreiz durch das Auflegen
können unter der Kleidung versteckt werden, von kühlen, in Schwarztee getauchten
andere befinden sich aber im Gesichts- oder Kompressen lindern (zweimal zehn Minuten
Halsbereich, wo es schwieriger ist, sie zu pro Tag). Versuchen Sie, bei Juckreiz mög-
verbergen. lichst nicht zu kratzen, da dies zu Wunden
und bleibenden Kratzspuren führen kann.
Luftzufuhr, Kühlung oder eine geeignete
Körpermilch können Erleichterung bringen.Haut- und Körperpflege 32 33
Hin und wieder kommt es vor, dass die Haut Vermeiden Sie ständige Druck- oder Reibe-
empfindlich auf Rückstände von Wasch- stellen (z. B. beim Tragen eines Rucksacks
mitteln reagiert. Verwenden Sie in einem oder durch einengende Kleidung).
solchen Fall milde, neutrale Waschmittel
und verzichten Sie auf Weichspüler. Dies gilt Akneartige Veränderungen
auch für Bettwäsche. Akneartige Hautveränderungen treten bei
einzelnen zielgerichteten Therapien in un-
Hautrötungen terschiedlicher Ausprägung auf. Die Hautver-
Rötungen können während oder nach einer änderungen sind lokal gut beherrschbar, sie
Strahlentherapie auftreten. Bei manchen müssen allerdings stadiengerecht behandelt
Patienten, die nach der Bestrahlung eine werden. Die onkologische Kosmetikerin der
medikamentöse Therapie erhalten, kann sich Fondation Cancer und Ihr Behandlungsteam
das Bestrahlungsgebiet plötzlich röten. Die unterstützen Sie dabei gerne und bieten
Rötung kann leicht bis stark sein, jucken oder Ihnen entsprechende Pflegeprodukte an.
brennen und unter Umständen Stunden bis Wichtig ist, dass Sie sich konsequent vor
sogar Tage dauern. der Sonne schützen, da dies Einfluss auf die
Ausprägung der Hautreaktion zeigt.
Melden Sie solche Hautreaktionen unbe-
dingt Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Auch bei Hand-Fuß-Syndrom
Entzündungen sollten Sie umgehend eine Durch vereinzelte Medikamente kann es zu
medizinische Fachperson kontaktieren. schmerzhaften Schwellungen und Rötungen
der Hand-Innenflächen und der Fußsohlen
Veränderungen der Hautpigmentierung kommen. Manchmal werden dabei auch
Gelegentlich treten einige Wochen nach Empfindungsstörungen wie Kribbeln oder
Behandlungsbeginn einer medikamentösen Taubheitsgefühl erlebt. In schweren Fällen
Therapie Pigmentveränderungen der Haut kann sich die Haut ablösen und es können
auf. Diese Veränderungen können sich in un- offene Hautstellen oder Nekrosen (= Abster-
terschiedlicher Form zeigen: weißlich, bräun- ben von Gewebe) entstehen.
lich bis gelb und orange oder bandförmig im
Bereich von Druckarealen (durch Rucksack Stark fettende Haut- oder Handcreme kann
oder Büstenhalter) sowie bei Kratzspuren diese unangenehme Erscheinung lindern.
im Zusammenhang mit Juckreiz. Meistens Vermeiden Sie nach Möglichkeit Verlet-
verblasst die Pigmentierung spontan nach zungen und Druckstellen an Händen und
einigen Monaten. Füßen, beispielsweise beim Gebrauch von
Werkzeugen oder durch das Tragen enger
Neben den Empfehlungen zur allgemeinen Schuhe. Manchmal ist eine weitergehende
Hautpflege wird der konsequente Sonnen- individuelle Therapie nötig. Die onkologische
schutz mit Textilien und Sonnenschutzmittel Kosmetikerin der Fondation Cancer oder
empfohlen. Ihr Behandlungsteam werden Ihnen gern
weiterhelfen.Risse an Zehen und Fingerkuppen
Risse an Zehen und Fingerkuppen sind Diese Pflegeprodukte tun meiner
eine häufige Spätreaktion der Behandlung Haut gut:
mit einigen medikamentösen Tumorthe-
rapien. Diese Veränderungen sind sehr
unangenehm, schmerzhaft und manchmal
schwierig zu behandeln. Empfehlenswert
ist eine sorgfältige Hautpflege mit nähren-
den, fettenden Cremen. Die onkologische
Kosmetikerin der Fondation Cancer und Ihr
Behandlungsteam können Ihnen konkrete
Produkte empfehlen.
Diese Hautprobleme habe ich bei
mir festgestellt:
Auf diese Pflegeprodukte
sollte ich vorübergehend besser
verzichten:Haut- und Körperpflege 34 35
Die Pflege der Nägel • Vermeiden Sie es, das Nagelhäutchen
zurückzuschieben oder an den Nägeln zu
Medikamentöse Tumortherapien können kauen.
zu Veränderungen an den Nägeln führen,
weil die Medikamente das Nagelwachstum Als (Hobby-)Gärtnerin oder -Gärtner sollten
stören. Diese Veränderungen bilden sich Sie bei Gartenarbeiten zum Schutz vor
in der Regel zurück, nachdem die Therapie Verletzungen immer Handschuhe tragen.
abgeschlossen worden ist. Auch bei Haushaltsarbeiten ist es sinnvoll,
Handschuhe zu verwenden.
Pflegetipps für die Fingernägel
Da durch die Therapie häufig die Zahl der Pflegetipps für die Zehennägel
weißen Blutkörperchen und der Blutplätt- Schneiden Sie die Zehennägel nicht zu kurz.
chen sinkt und damit die Infektions- und Eine Nagelzange oder ein Nagelclip eignen
Blutungsgefahr steigt, ist die Nagelpflege sich als Werkzeuge. Wegen der Verletzungs-
sorgfältig durchzuführen. gefahr ist es besser, die Kanten rund zu feilen
statt zu knipsen.
Beachten Sie folgende Tipps:
• Eine Wegwerfnagelfeile ist das sanfteste Das Nägelschneiden geht einfacher nach
Instrument zur Nagelpflege, da sie einem etwa zehnminütigen Fußbad mit lau-
weniger rau ist als Metallfeilen und warmem Wasser. Zum Schluss tut es gut, die
Scheren. Durch das Feilen entstehen Füße mit einer Körpermilch oder Fußcreme
weniger Risse in den Nägeln. Auch zu massieren, und zwar von den Zehen
durchsichtige Feilen mit einem farbigen aufwärts Richtung Fuß und Bein.
Ansatz bewähren sich gut.
• Den Nagel von unten nach oben feilen Sie können sich auch an eine Podologin oder
und dabei immer in der gleichen Richtung Fußpflegerin wenden. Das sind ausgebildete
arbeiten. Fährt man mit der Feile hin und Fachpersonen, die eine besonders vorsichti-
her, können die Nägel leichter reissen. ge und wohltuende Fußpflege anbieten.
Achten Sie darauf, dass das Nagelhäut- Aufgrund der Verletzungsgefahr wird emp-
chen intakt bleibt: fohlen, auf das Barfußgehen zu verzichten.
• Gönnen Sie Ihren Fingerspitzen während Tragen Sie weite Schuhe, um Druck auf das
ein bis zwei Minuten ein lauwarmes Bad Nagelbett zu vermeiden.
und trocknen Sie sie mit einem weichen
Tuch ab.
• Massieren Sie sanft ein Pflegeöl (z. B.
Babyöl) ins Nagelbett ein. Lassen
Sie das Öl etwa eine Minute auf das
Nagelhäutchen einwirken.Was tun bei Nagelproblemen?
Bei einer medikamentösen Tumortherapie
können sich Ihre Nägel verändern und Gut zu wissen
wegen einer vermehrten Pigmentierung Ein guter Nagellack kann die Nägel
dunkler werden. Linien, Furchen und stärken und vor Brüchen schützen.
Verdickungen können auftreten oder die Während einer stationären Behand-
Nägel können trocken, brüchig oder weich lung wird Nagellack allerdings nicht
werden. Vereinzelt verkrümmen sie sich oder gern gesehen, denn ein Blick auf die
lösen sich sogar vom Nagelbett ab. Nägel von Patienten kann dem Be-
handlungsteam erste Informationen
über die Durchblutung liefern.
Nägel wachsen in Schichten. Durch den
wachstumshemmenden Effekt verschie- Nach Abschluss der Therapien ist das
dener Tumormedikamente kann der Nagel Überdecken von Nagelverfärbungen
nach oben statt in die Länge wachsen, mit Lack meist unproblematisch,
wodurch der Nagel dicker wird. wenn der Nagel gesund ist. Vermei-
den Sie aber den Gebrauch alkohol-
Wie auch beim Haarausfall sind die meisten oder azetonhaltiger Nagellacke und
Veränderungen an den Nägeln vorüberge- Nagellackentferner.
hend. Sie heilen meist nach Therapieende
innerhalb wenigen Monaten ab. Künstliche Nägel sind während einer
Krebsbehandlung ungeeignet und
Verfärbungen der Nägel unangenehm. Die Klebstoffe können
Farbveränderungen der Nägel können zudem Hautirritationen auslösen
flächig oder linienförmig sein. Dies hat zwar und bereits bestehende Entzündun-
keinen Krankheitswert, wird aber häufig als gen am Nagelbett verschlimmern.
kosmetisch störend erlebt. Diese Hyperpig-
mentierung der Nägel wächst mit dem Na-
gel heraus. Sie kann mit einem deckenden
Nagellack kaschiert werden. Ablösung der Nagelplatte vom Nagelbett
Einzelne medikamentöse Tumortherapien
können zum Ablösen der Nagelplatte
vom Nagelbett führen. Dies verursacht
in der Regel keine Schmerzen, aber die
Fingerfertigkeit kann vorübergehend etwas
eingeschränkt sein. Ziehen Sie sich zum
Schutz dünne Baumwollhandschuhe an für
tägliche Verrichtungen oder nehmen Sie
Unterstützung an.
Je nachdem kann Ihnen eine professionelle
Fußpflege weiterhelfen.Haut- und Körperpflege 36 37
Brüchige Nägel
Verschiedene Medikamente, aber auch
Zahnpflege
die Krankheit selbst können zu brüchigen Während einer onkologischen Therapie ist
Nägeln führen. Durch Spalten in den Nägeln die Pflege der Zähne besonders wichtig, weil
steigt das Verletzungsrisiko, weil es schnell sich durch die Medikamente die Beschaffen-
passiert, dass man irgendwo hängen bleibt. heit des Speichels und die Speichelproduk-
Dies kann zu schmerzhaften Einrissen füh- tion verändern können. Damit wird die Ent-
ren. Schützen Sie sich daher vor Verletzun- stehung von Karies begünstigt, da Speichel
gen und ziehen Sie bei Bedarf Handschuhe antibakteriell wirkt und zahnschädigende
an. Häufig kann ein schützender Nagelhärter Säuren neutralisiert.
und die tägliche Pflege mit einer milden und
nährenden Nagelcrème Linderung bringen. Beachten Sie folgende Hinweise für die
Zahnpflege:
Entzündungen des Nagelwalls • Reinigen Sie Ihre Zähne nach jeder
Entzündungen des Nagelwalls und Nagel- Mahlzeit sorgfältig mit einer weichen
betts können sehr schmerzhaft sein und Zahnbürste (harte Borsten können das
das Verrichten von Alltagstätigkeiten unter Zahnfleisch verletzen) und spülen Sie mit
Umständen einschränken. Die Beschwerden reichlich Wasser. Rückstände von Zahn
ähneln einem eingewachsenen Nagel. Fin- pasta trocknen die Mundschleimhaut aus.
ger- und Zehennägel können betroffen sein, • Reinigen und spülen Sie Zahnprothesen
insbesondere zeigt sich die Veränderung nach jedem Essen gründlich, bevor Sie sie
am Daumen und an Großzehen. Dies kann wieder einsetzen.
schmerzhaft sein und Sie in alltäglichen Ver- • Meiden Sie scharfe oder alkoholhaltige
richtungen einschränken. Da es sich um ein Mundwasser und Zahnseide. Sie reizen die
entzündliches Geschehen handelt, wenden Schleimhäute zusätzlich.
Sie sich bitte an Ihr Behandlungsteam. • Zuckerloser Kaugummi regt die
Speichelbildung an und unterstützt die
Zahnpflege.
• Lassen Sie Ihre Zähne alle sechs Monate
beim Zahnarzt kontrollieren.Sie können auch lesen
