ES LEBE DER SPORT - IKK classic
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Januar 2022
Mein Magazin der IKK classic
NEUE LEISTUNG
PHY TOTHER APIE
Die Heilkraft der Pflanzen
entdecken
SCHWERPUNKT
ES LEBE
DER SPORT
Wie Sie mehr Bewegung in Ihr Leben
bringen und was Sie dabei vom Handwerk
lernen können
IHR ZUSATZ-
BEITRAG BLEIBT
STABIL
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auf Seite 5
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ACHTUNG, uns auf
DIABETES ikk-classic.de/
Die unterschätzte Gefahr magazin
der Zuckerkrankheit
EDITORIAL
D
ie Ampel-Koalition hat wichtige Baustellen im
Gesundheitsbereich erkannt. Der Wille, sie
anzugehen, ist sichtbar. Doch insbesondere die
Aussagen zur nachhaltigen Finanzierung der
gesetzlichen Kranken- und Pflegeversicherung
bleiben vage. Dabei brauchen wir schnell ein
zukunftsorientiertes Finanzkonzept, welches zu einer wesent-
lichen Stabilisierung der GKV-Finanzen beitragen kann.
Erfreulich: Die drohende GKV-weite Finanzierungslücke
wird kurzfristig durch einen zusätzlichen Bundeszuschuss von
sieben Milliarden Euro gedeckt. Dies sowie unser verantwor-
WANDEL
tungsbewusster Umgang mit den uns anvertrauten Beitrags-
mitteln ermöglichen es uns weiterhin, unseren Beitragssatz trotz
der Mehrbelastungen durch die COVID-19-Pandemie stabil zu
halten. Daneben bleibt unser Leistungsportfolio für unsere
AUF ALLEN
Versicherten erhalten und wird noch erweitert. Zum Beispiel
mit unserem Angebot zur Phytotherapie (s. S. 5). Weitere
Angebote im Bereich der zahnmedizinischen Prophylaxe und
in der Krebsvorsorge werden im Lauf des Jahres folgen.
Der digitale Umbau des Gesundheitswesens nimmt weiter
EBENEN
an Fahrt auf: ob die digitale Vernetzung mit Leistungserbringern,
die Weiterentwicklung von digitalen Produkt-, Software- und
Anwendungsportfolios, die Automatisierung geeigneter Prozesse
oder die Transformation unseres Arbeitsalltags durch neue
Methoden wie künstliche Intelligenz. Wir gestalten den Wandel
aktiv mit, um Ihnen auch in Zukunft ein gewohnt starkes
Leistungsspektrum zu bieten und eine moderne Versorgung
zu gewährleisten.
Ihr Frank Hippler
Vorstandsvorsitzender der IKK classic
NOCH MEHR INFOS A B I N S M AG A Z I N
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3 TI PP S & TR E N DS
ikk-classic.de/versichertenmagazin 4 VO N U N S FÜ R S I E
Facebook
6 SCHWERPUNKT
facebook.com/ikkclassic ES LEBE DER SPORT
Instagram Das Sportgeheimnis des Handwerks
instagram.com/ikkclassic
Youtube 12 DIG ITA LE O RI E NTI E RUNG
youtube.com/ikkclassic
14 DIA B ETES, DI E UNTE R SCH ÄTZTE
Pinterest
pinterest.de/ikkclassic
GE FA H R
TikTok 16 KOM M E NTA R
tiktok.com/ikkclassic 18 WU SSTE N S I E , DA SS ...
20 ZU GUTE R LE T Z T
Jeden Monat neue Artikel direkt ins
E-Mail-Postfach erhalten:
ikk-classic.de/newsletterABO
2 GESUND.MACHEN.
TIPPS & TRENDS
GESUND, GRÜN UND
GÜNSTIG HEIZEN
DIE HEIZPERIODE IST IN VOLLEM GANGE. DOCH
STEIGENDE ENERGIEPREISE, EIN ERHÖHTES UMWELT
BEWUSSTSEIN IN DER GESELLSCHAFT UND
MELDUNGEN ÜBER GESUNDHEITSSCHÄDEN DURCH
HEIZUNGSLUFT SORGEN FÜR VERUNSICHERUNG.
WIR ZEIGEN, WIE SIE GESUND, GRÜN UND GÜNSTIG
HEIZEN KÖNNEN.
LIEBER EIN GR AD WENIGER
Oft hilft schon ein kleiner Dreh am Thermostat. Jedes
Grad weniger senkt den Verbrauch um etwa sechs Prozent.
Aus gesundheitlichen Gründen sollten zu hohe Temperaturen ohne-
hin vermieden werden, da sie Trägheit und Abgeschlagenheit fördern. Zu
niedrig sollte die Temperatur allerdings auch nicht sein, da dann die Feuch-
tigkeit an kalten Wänden kondensiert und Schimmel droht. In Wohnräumen
sind Temperaturen von 19–21 Grad optimal.
REGEL M ÄSSIG LÜFTEN
Regelmäßiges Stoßlüften sorgt nicht nur für einen klaren Kopf und verringert
die Viruslast in geschlossenen Räumen. Der Frischluft-Kick verbessert auch
die Luftfeuchtigkeit und vertreibt Schimmelpilzsporen – Atemwegsinfekti-
onen oder Asthmaanfälle werden vermieden. Für das Stoßlüften sollten Sie
dreimal täglich für fünf Minuten die Fenster ganz öffnen.
AUF DIE LUFTFEUCHTIGKEIT ACHTEN
Auch die Luftfeuchtigkeit ist ein wichtiger Faktor für gesundes Heizen. Ist sie in
geheizten Räumen zu niedrig, können Augenbrennen und trockene Atemwege die
Folge sein. Wer das Raumklima verbessern möchte, sollte sich Pflanzen anschaf-
fen, diese erhöhen die Feuchtigkeit deutlich. Die besten Zimmerpflanzen für Ihr
Zuhause stellen wir in unserem Online-Magazin vor:
ikk-classic.de/gesunde-zimmerpflanzen
NACHHALTIGKEIT WIRD BELOHNT
Wollen Sie etwas für die Umwelt tun, sollten Sie über nachhaltige Heizsyste-
me mit Biomasse, Solarenergie und Umweltwärme nachdenken. Umweltbe-
wusstes Heizen ist übrigens langfristig gesehen auch wirtschaftlicher. Die ho-
hen Investitionskosten werden auf Dauer durch niedrige Betriebskosten
ausgeglichen. Grün, günstig und gesund heizen geht also zusammen.
Mein Magazin der IKK classic 3
VON UNS FÜR SIE
AUF EIN GESUNDES
NEUES JAHR
2022 bringt unseren Versicherten neue Leistungen und
stabile Beiträge. Auch Pflegekräfte und junge Eltern
können sich über gesetzliche Verbesserungen freuen.
QUALITÄT IST
UNS WICHTIG
Deswegen machen wir
jährlich Zahlen, Daten und
Fakten zu unseren Leistungen
und Services transparent.
Den vollständigen Bericht
finden Sie unter
ikk-classic.de/qualitaet
94 % MEHR GELD FÜR
ALLER ANTRÄGE
BEI HILFSMITTELN
DIE PFLEGE
WURDEN Spätestens durch die Pandemie ist klar geworden, dass Pflegekräfte nicht nur
Anerkennung, sondern auch mehr Lohn und bessere Arbeitsbedingungen
GENEHMIGT. verdienen. So hat der Bundestag im Juni 2021 eine Pflegereform beschlossen,
mit der nun zusätzlich 500.000 Pflegerinnen und Pfleger nach Tarif bezahlt
werden. Zudem werden vor allem die Angehörigen von stationären Langzeit-
97 %
pflegefällen seit dem 1. Januar finanziell entlastet. Zur Finanzierung
erhält die Pflegeversicherung einen pauschalen Steuerzuschuss von jährlich
1 Milliarde Euro. Außerdem wurde der Beitragszuschlag für Kinderlose
um 0,1 Prozentpunkte angehoben. Auch die neue Ampel-Regierung hat
ALLER ANTRÄGE dem Pflegesektor im Koalitionsvertrag eine weitere Aufwertung
BEI ZAHNERSATZ in Aussicht gestellt: Die Eigenanteile sollen begrenzt, das Pflegegeld
regelmäßig erhöht werden. Außerdem soll eine Lohnersatzleistung analog
WURDEN zum Elterngeld für pflegende Angehörige eingeführt werden. Dafür ist
GENEHMIGT. eine „moderate“ Anhebung der Beiträge vorgesehen.
4 GESUND. MACHEN.
KR AFT DER PFL ANZEN
Bereits seit Längerem erstattet die IKK classic Ihnen bis Behandlungen und wird in allen Kontinenten und
zu 50 Euro pro Kalenderjahr für nicht verschreibungs- Kulturen angewandt. Arzneimittel mit rein pflanzlichen
pflichtige apothekenpflichtige Arzneimittel der Homöo- Inhaltsstoffen, sogenannte Phytopharmaka, helfen
pathie und Anthroposophie sowie Schüssler-Salze. gegen viele Beschwerden und können die körpereigenen
Seit dem 1. Januar 2022 beteiligt sich die IKK classic im Selbstheilungskräfte aktivieren. Die Erstattung erfolgt
Rahmen dieser Erstattung auch an den Kosten für nach Vorlage der Rechnung der Apotheke und der
Arzneimittel der Phytotherapie. Die Phytotherapie oder Verordnung durch eine Vertragsärztin oder einen
Pflanzenheilkunde gehört zu den ältesten medizinischen Vertragsarzt.
D ER
B EI TR AG
B LE IB T
STA B IL!
Die Corona-Krise hat tiefe Spuren in
den Finanzen der gesetzlichen Kranken-
kassen hinterlassen. Dennoch ist es
der IKK classic gelungen, den Zusatzbei-
trag für 2022 stabil bei 1,3 Prozent zu
halten. Dank zusätzlicher Zuschüsse aus
dem Bundeshaushalt und unserem
MEHR FREIR ÄUME FÜR FA MILIEN soliden wirtschaftlichen Handeln
werden unsere Versicherten nicht weiter
Gute Nachrichten für Eltern von Kindern, die ab dem 1. September belastet und erhalten weiterhin
2021 geboren wurden oder bald auf die Welt kommen. Sie profi- umfangreiche Leistungen und einen
tieren von mehr Teilzeitmöglichkeiten, zusätzlichen Elterngeldmo- hervorragenden Service.
naten für Frühchen und weniger Bürokratie. So können sich junge
Familien leichter um die wichtigen Dinge kümmern: partnerschaft- Eine detaillierte Übersicht unserer
liche Aufteilung der Aufgaben, gute Vereinbarkeit von Familie und Beitragssätze finden Sie hier:
Beruf und mehr Zeit für ihre Kinder. ikk-classic.de/beitragssaetze
Mein Magazin der IKK classic 5
ES LEBE DER SPORT
Handwerksmeister
Dirk Reimann findet
im Sport einen wich-
tigen Ausgleich zu
seinem Beruf – wie
viele seiner Zunft.
„WIR ARBEITEN
JA MIT DEM
KÖRPER. ER
IST UNSER
WICHTIGSTES
WERKZEUG UND
HÖCHSTES GUT.“
Dirk Reimann
Ofenbaumeister und passionierter Sportler
6 GESUND. MACHEN.
Jahr um Jahr fassen wir
aufs Neue gute Vorsätze
DAS SPORTGEHEIMNIS
um unsere Sportlichkeit und
verwerfen sie mehrheitlich
nach spätestens zwei
Monaten wieder. Doch
Handwerkerinnen und
Handwerker sind einer
repräsentativen Umfrage
der IKK classic zufolge
überdurchschnittlich sportlich
DES HANDWERKS
aktiv in ihrer Freizeit. Wo
liegt das Potenzial dieser
sportlichen Berufsgruppe?
D
Dass Handwerker im Vergleich zur Ge-
samtbevölkerung überdurchschnittlich
viel Sport in der Freizeit treiben, wie eine
repräsentative Umfrage der IKK classic
zeigt, wundert den dreifachen Hand-
werksmeister und Inhaber eines Ofen-
baubetriebs Dirk Reimann nicht.
Fahrradfahren, ein morgendlicher
SCHWERPUNKT
Sonnengruß aus dem Hatha-Yoga, ab und
zu Training am Rudergerät und im Som-
mer Schwimmen – Sport ist aus seinem
Leben nicht wegzudenken. >
Mein Magazin der IKK classic
ES LEBE DER SPORT
> Doch viel Zeit bleibt dem zweifachen Sport treibt oder auf Sport lieber ganz
Familienvater Dirk Reimann neben dem verzichtet, lag in den vergangenen Jah-
Betrieb kaum für seinen Sport. Die Idee, ren konstant bei um die 40 Prozent.
an der RTL-Sendung „Ninja Warrior“ teil- Eine davon ist Franziska Schimmer.
zunehmen, entstand aus einem Witz he- Als klassische Denkarbeiterin sitzt sie
raus während eines Familienabends vor schon mal durchgehend vier Stunden
dem Fernseher. Doch dann kam die Zusa- ohne Bewegungspausen am Schreib-
ge nach dem Casting und Dirk Reimann tisch. „Ich bin der unsportlichste
trat an: als 48-Jähriger und fast ohne vor- Mensch, den du dir vorstellen kannst“,
bereitendes Training. lacht sie. Doch vor einigen Monaten
habe die Sportleidenschaft sie gepackt
SCH LÜSSE LFA K TO R – und seither nicht mehr losgelassen.
KÖ RPE RG E FÜ H L Vom Yoga gehe für sie einfach kein Leis-
Wer seinen Körper im Berufsleben einsetzt,
braucht fraglos motorisches Talent und
„BEIM YOGA tungsdruck aus: Da gehe es ihr um Self-
care und sonst um nichts. Und das ist
gute Körperwahrnehmung. „Wir arbeiten GEHT ES UM auch ihrer Yoga-Lehrerin und der guten
im Ofenbau mit Stein, Metall, Keramik, Holz Stimmung im Kurs zu verdanken. „In der
und vielen weiteren Materialien.“ Der Stolz SELFCARE, DAS Position dürfte mich jetzt niemand se-
auf seinen Beruf ist Dirk Reimann deutlich
anzuhören. Seine Nähe zur Natur und den
NIMMT MIR hen“, denke sie sich manchmal – außer
ihrer Yoga-Gruppe eben.
Elementen, das Haptische: Ist es das, was DEN LEIS-
dem Handwerker die Motivation zum Sport D I E FREU D E A N B EWEGU N G
so leicht macht? TUNGSDRUCK.“ WI E D E RE NTD ECK E N
Motivationsprobleme sind für vie- Franziska Schimmer Zurück zum eigenen Körpergefühl finden
le eine echte Hürde: Der Anteil der deut- Sporteinsteigerin und – das ist der Ansatz, der sich für viele be-
schen Bevölkerung, der nur sehr selten Marketing-Managerin währt hat, die an ihrer Sportlichkeit zwei-
2020 trat Ofenbauer Dirk
Reimann bei „Ninja
Warrior Germany“ an.
Als 48-Jähriger und fast
ohne vorbereitendes
Training.
8 GESUND. MACHEN.
ES LEBE DER SPORT
Biken, Handball,
Schwimmen – Dirk
Reimann und sein Ofen-
bauteam sporteln auch
in der Freizeit gerne.
feln oder den Körper im Alltag kaum nut- renden Video-Übungen an. Diese Kurse
zen. Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung lassen nicht nur einen Spielraum für freie
spielen darum in den Gesundheitskursen Zeiteinteilung, sondern beinhalten auch
der IKK classic eine große Rolle. eine qualifizierte Anleitung mit der Mög-
Martin Heck ist Leiter des Referats lichkeit, in einem geschützten Rahmen
Prävention bei der IKK classic und hat von zu Hause aus teilzunehmen. Die Be-
großes Verständnis für Zweifel: Negative dingungen sind also realistisch umsetz-
Erinnerungen an schmucklose Schul- bar und klar terminiert – ein wichtiger Er-
sporthallen und Mitschüler in Turnanzü- folgsfaktor.
gen haben schon manchem die Freude
am Sporteln für den Rest des Lebens ver- D R A N B LE I B E N – MOTI VATI O N
dorben. Kein Wunder, dass auch Fitness- G A NZ SM A RT
Studios oder Schwimmbäder nicht jeder- Wer einmal entdeckt hat, was sich gut
manns Sache sind. anfühlt, der tut sich auch leichter dranzu-
„Viele Teilnehmer an unseren Ge-
sundheitskursen entdecken durch Mobili-
bleiben. Vorausgesetzt, er definiert seine
Ziele SMART: Spezifisch sollen sie sein, „ES GILT, EIN
sations- und Kräftigungsübungen auch
ihre Lust auf Sport und Bewegung wie-
Messbar und für den Betreffenden – und
nur für diesen – langfristig Attraktiv. Wer
GESUNDES
der“, erzählt Heck. Die IKK bietet daher es dann schafft, auch noch Realistische MASS ZU
ein breites Angebot an finanziell geför-
derten Gesundheits- und Präventionskur-
Bedingungen für die Umsetzung zu
schaffen und sich die Ziele greifbar zu FINDEN UND
sen für Versicherte an.
Von Yoga-Kursen über Rückenschu-
Terminieren, für den wird es leicht, seine
Motivation aufrechtzuerhalten.
AUCH MAL
le bis hin zu Outdoor-Fitness ist für jeden In der Praxis ist das natürlich nicht ZUFRIEDEN MIT
etwas dabei. Wer nicht weiß, wo er über-
haupt anfangen soll, für den bietet sich
immer ganz einfach umzusetzen. Als klar
war, dass Dirk Reimann bei „Ninja War SICH ZU SEIN.“
der Online-Kurs „Fit und Aktiv“ mit effek- rior“ antreten würde, habe das schon ei- Clara Klug
tiven Ganzkörpertrainings und motivie- nen gewissen Druck ausgelöst: „Da > Deutsche Parabiathletin
Mein Magazin der IKK classic 9
ES LEBE DER SPORT
> nehmen ja wesentlich sportlichere Körper reißen konnte. Dass er in der Vor- Aufhören verpasste. Atemübungen und
Typen als ich teil.“ Dann schlossen im runde ausschied, nahm er gelassen. „Man eine Ernährungsumstellung helfen ihm
Frühjahr 2020 alle Trainingshallen im darf sich einfach nicht mit den Besten heute dabei, besser in sich hineinzuhören.
Lockdown – die Umstände hätten nicht vergleichen.“
ungünstiger sein können. Doch ihm war Gesunde Selbsteinschätzung zählte DA S RI CHTI G E M A SS FI N D E N
klar, dass es da nicht in erster Linie um lange nicht zu den größten Stärken von Ein vertrautes Team, ein entspannter Leh-
Sport geht, sondern auch darum, als Dirk Reimann. Der Ninja-Sportler zog sich rer, gut erreichbare Ziele – viele Faktoren
„Typ“ aufzufallen. Und das tat er dann vor einiger Zeit sogar einen Bizepsriss zu, bringen nachhaltig in Schwung. Und den-
auch: in alter Maurerhose und präparier- weil er beim Wasserskifahren mit seinen noch – im Kern geht es immer um eine
tem Karohemd, das er bühnenreif vom Freunden den richtigen Moment zum Frage: „Was tut mir gut, wann fühle ich
mich wohl?“ Wer so an die Sache heran-
geht, der ist ganz nah dran an seinem
Körpergefühl und seiner intrinsischen Mo-
tivation. Und die ist eben doch entschei-
Hütten bauen im Wald, dend, darin sind sich Sportexpertinnen
auf Bäume klettern: und -experten einig.
Von klein auf faszi- Dass jeder Mensch seine Ziele un-
nierten den heutigen terschiedlich steckt, ist sogar wichtig. „Ich
Ofenbauer Handwerk werde in meinem Leben wohl keinen Ma-
und Bewegung. rathon mehr laufen“, vermutet Franziska
Schimmer und nimmt es mit Humor. Den
einen oder anderen „herabschauenden
Hund“ werde man von ihr aber noch zu
sehen bekommen.
Handwerker Dirk Reimann rät
jedem Sportnovizen, sich auf keinen Fall
entmutigen zu lassen: „Wer einen Traum
hat, der soll es einfach anpacken!“ >
ZUSAMMEN IN
S C H W U N G KO M M E N
Entspannen im Schulterstand oder doch
lieber bei Sit-ups schwitzen? Suchen
Sie sich aus unserem Angebot aus, was
am besten zu Ihnen passt:
Wir unterstützen Sie finanziell mit bis
zu 180 Euro Zuschuss im Jahr.
Fit & Aktiv / Hatha Yoga /
Rückenschule und weitere Angebote
der IKK classic
•
Zertifizierte Präventions-Kurse
Online und bei Ihnen vor Ort
ikk-classic.de/kurse
10 GESUND. MACHEN.INTERVIEW
„TEAMWORK IST
DIE GRUNDLAGE FÜR
UNSEREN ERFOLG“
Clara Klug ist fast
vollständig erblindet.
Doch sie beweist:
Biathlon funktioniert,
auch ohne dass man
sehen kann.
Die deutsche Biathletin Ihr Motto lautet: „Erfolg ist, einmal
Guide, mein Techniker, mein Assistent
Clara Klug bereitet sich mehr aufzustehen, als man hingefallen
und ein guter Freund. Wir treiben uns
ist.“ Wie schaffen Sie es, sich nicht ver-
gemeinsam mit Martin Härtl unsichern zu lassen?
gegenseitig zu Höchstleistungen an.
auf ihr nächstes großes Verunsicherung gehört absolut zu
Ziel vor: die Paralympischen meinem Alltag. Durch die Blindheit gibt es Neben Ihrer sportlichen Karriere
viele Situationen, in denen ich mich unsi- verfolgen Sie ein Master-Studium an
Winterspiele 2022 in Peking. cher fühle. Auch im Sport kommt man der Wilhelm Büchner Hochschule –
immer wieder an den Punkt, dass man eine Tätigkeit, in der Sie sicherlich
unsicher ist. Ich finde es wichtig, diese viel sitzen. Wie wirkt sich Ihre
Punkte anzuerkennen und die Ursache der sportliche Aktivität auf Ihre Arbeit
Verunsicherung wahrzunehmen. Meist am Schreibtisch aus?
Was motiviert Sie persönlich dazu, fällt einem dann selber ganz schnell auf, Für mich ist derzeit eher das Studium ein
Sport zu treiben? dass man auf seine Fähigkeiten vertrauen Ausgleich zum Training. Es ist gut, sich
Sport ist aktuell der Mittelpunkt meines kann und die Situation schon gar nicht auch geistig zu fordern. Gleichzeitig nutze
Lebens. Ich liebe es, meine Grenzen mehr so beängstigend ist. ich alle halbe Stunde Beweglichkeits- und
täglich zu erweitern. Kraftübungen als kleine Lernpausen.
Sie trainieren zusammen mit Ihrem Dadurch bleibt die Muskulatur locker und
Wie gehen Sie mit eigenen Erwartungen sehenden Guide und Trainer Martin man wird nicht so unbeweglich vom
an sich selbst um? Härtl. Was bedeutet Teamwork im Sport Sitzen und auch die Konzentration ist nach
Ich habe sehr hohe Erwartungen an mich für Sie? einer kurzen Pause wieder deutlich höher.
selbst – das ist nicht immer einfach, Teamwork ist die Grundlage für unseren
ermöglicht es mir aber auch, mich Erfolg. Ohne Martin finde ich noch nicht Wie lauten Ihre guten Vorsätze
ständig weiterzuentwickeln. Es gilt, ein mal die Startlinie, geschweige denn die für das Jahr 2022?
gutes Maß zu finden, sich selbst immer Ziellinie. Wir trainieren zusammen, wir Mit viel Vertrauen in die eigenen Fähig-
weiter zu pushen und gleichzeitig auch verbringen viele Reisestunden mitei- keiten und voller Motivation die
mal zufrieden mit sich selbst zu sein. nander. Martin ist mein Trainer, mein Aufgaben nehmen, wie sie kommen.
Mein Magazin der IKK classic 11STELLEN
GEN
SI E FR A
ER E
AN UNS RTIN
EX P E
DIGITAL
e@
magazin
ic.de
ikk-class
E - H E A LT H
ORIENTIERUNG
IM DIGITALEN
WANDEL
Virtuelle Diagnosen, das E-Rezept auf dem Handy oder Fitness-Tracker, die einen
motivieren, sich regelmäßig zu bewegen ... Unsere Gesundheit wird immer digitaler.
Wir helfen dabei, nicht den Überblick zu verlieren und die vielen Chancen zu nutzen.
12 GESUND.MACHEN.E- H E A LTH
E
Erinnern Sie sich an den Slogan „Deutsch-
Zum einen arbeiten wir aktuell an
einem umfassenden Online-Wegweiser
durch die Welt der digitalen Gesundheits-
angebote, den Sie in Kürze auf unserer
Website finden werden. Mit ihm wollen
wir Ihnen schnelle Orientierung bieten.
Ganz ohne Kauderwelsch.
Zum anderen bereiten wir ein neues
EPA 2.0
IST DA!
–
NEUE FUNKTIONEN
A B 1. JANUAR 2022
land sucht den Impfpass“? Es handelte Videoformat vor, das in einigen Wochen
sich um eine Kampagne der Bundeszen- live geht. Auf unserem Youtube-Kanal
trale für gesundheitliche Aufklärung zur beantwortet die Ärztin und Journalistin Mit der Einführung der elektroni-
Masernimpfung. Viele sind damals, 2012, Dr. Nina Buschek Fragen rund um die Digita- schen Patientenakte (ePA) im
dem Aufruf gefolgt und haben das gelbe lisierung. Als Chefredakteurin des Magazins vergangenen Jahr hat die Digitali-
Heftchen aus der Schublade gekramt. Eine „Digital Ratgeber“ und Gesundheitsex- sierung des Gesundheitssystems
Geschichte aus grauer Vorzeit: Heute zü- pertin bei RTL erklärt die Medizinerin, ein- einen wichtigen Schritt gemacht,
cken wir ganz selbstverständlich unsere fach und verständlich, was es mit eAU, wobei der Funktionsumfang zu
Smartphones und rufen Test- oder Impf- E-Rezept oder DIGAs auf sich hat. In den Beginn bewusst beschränkt wurde,
zertifikate auf, buchen Arzttermine online einzelnen Folgen wollen wir auf die Digi- auch um den Bedenken der Anwen-
oder reichen Krankmeldungen per App talisierung des Gesundheitswesens all- der Rechnung tragen zu können.
ein. Während die Gesundheitsämter in der gemein, digitale Vorsorgehelfer und die Seitdem wird der Dienst stufen-
Pandemie immer noch auf Faxgeräte an- Unterstützung durch Apps und Co. bei der weise ausgebaut und bietet allen
gewiesen waren, hat die Digitalisierung in Therapie eingehen. Nutzenden immer mehr Möglichkei-
der Gesundheitsversorgung der Deutschen Wenn auch Sie Fragen zu diesen ten. Zum Jahreswechsel 2022 mit
rasant Einzug gehalten. Videosprechstun- Themen haben, die Sie gerne von uns der ePA 2.0 sind weitere praktische
den, elektronische Patientenakte, Gesund- in einem der Videos beantwortet hät- Funktionen hinzugekommen:
heits-Apps auf Rezept: Die digitale Trans- ten, freuen wir uns über Ihre Mail an • Versicherte können jetzt bis zu
formation hat zuletzt große Fortschritte magazine@ikk-classic.de > fünf Personen ihrer Wahl als
gemacht – dank politischer Initiativen und Vertretung in ihrer IKK classic
neuer Angebote von Krankenkassen und ePA-App hinterlegen.
Versorgungseinrichtungen. Corona hat ei- • Wer bereits eine elektronische
nen Trend beschleunigt, der bereits vor ei- Gesundheitsakte (eGA) wie Vivy
nigen Jahren eingesetzt hat. So bauen wir genutzt hat, kann seine Daten nun
als IKK classic unser Angebot an digitalen in die ePA exportieren.
Services kontinuierlich aus, von der On- • Medizinisches Personal kann
line-Filiale über nützliche Apps bis hin zu außerdem folgende Dokumente in
digitalen Therapieprogrammen und tele- der ePA hinterlegen: Zahnbonus-
medizinischen Leistungen. heft, Untersuchungsheft für
Dabei ist es uns sehr wichtig, alle Kinder, Mutterpass, Impfpass und
Versicherten der IKK classic auf der Reise Verordnungen.
ins E-Health-Zeitalter zu begleiten und
digitales Gesundheitswissen zu vermit- Sie haben die IKK classic ePA-App
teln – denn viele Neuerungen sind selbst noch nicht? Alle Informationen
für technikaffine Menschen nicht immer
selbsterklärend. So können zum Beispiel „VON E-HEALTH finden Sie hier:
ikk-classic.de/epa
NFD und eMP auf neuen eGK gespeichert
werden. Alles klar, oder?
PROFITIEREN
Wem diese Begriffe nur böhmische WIR ALLE
Dörfer sind, der muss nicht gleich ver-
zweifeln. Denn wir bringen Licht in den SCHON HEUTE.“
Dschungel des Gesundheitswesens 4.0 Dr. Nina Buschek
– mit neuen Erklär- und Info-Angeboten. Chefredakteurin „Digital Ratgeber“
Mein Magazin der IKK classic 13DIABETES
DIE UNTER- möglichst individuell, entsprechend dem
Risikoprofil, entgegenzuwirken. Beispiels-
SCHÄTZTE
weise könnte eine Ausweitung von Ange-
boten zum kostenlosen Screening helfen,
den unentdeckten Diabetes zu reduzie-
ren. Es geht aber auch niedrigschwelliger:
GEFAHR
Ob Sie ein erhöhtes Risiko haben, in den
nächsten zehn Jahren an Diabetes melli-
tus Typ 2 zu erkranken, kann anhand eines
kurzen Diabetes-Risiko-Tests ermittelt
werden. Der sogenannte Findrisk-Bogen
ist ein wissenschaftlich anerkannter Test,
der mit wenigen Fragen das persönliche
In Deutschland sind rund 8,5 Millionen Menschen an Diabetes Diabetes-Risiko ermittelt. Für diesen Fra-
gebogen hat die IKK classic auch schon in
erkrankt. Wie man der Volkskrankheit begegnen kann, erklären
den sozialen Medien geworben.
Christian Korbanka (IKK classic) und Jens Kröger (diabetesDE).
Wie kann man einem Diabetes Typ 2
durch individuelles Verhalten
vorbeugen?
Kröger: Ernährung und Bewegung bilden
die Grundlage. Bei der Ernährung gibt es
Trotz der hohen Zahl an Diabetes- eine klare Empfehlung: Die Mittelmeer-
Erkrankten hat man immer noch den kost mit einem Kohlenhydratanteil von 40
Eindruck, dass die Krankheit bis 50 Prozent wirkt sich sowohl präventiv
unterschätzt wird. Woran liegt das? als auch bei einer Erkrankung positiv aus.
Jens Kröger: Von den 8,5 Millionen Men- Wer abnehmen will, sollte entweder Koh-
schen haben über 90 Prozent einen Dia- lenhydrate oder Fette reduzieren. Beides
betes Typ 2 und es gibt zudem rund zwei ist effektiv – hier sollte eine individuali-
Millionen Menschen, die Typ-2-Diabetes sierte Beratung erfolgen.
haben, ohne es zu wissen. Das beschreibt In Sachen Bewegung wäre mein Tipp,
schon gut die Problematik. Es ist nach wie die Alltagsbewegung zu erhöhen. Treppe
vor so, dass der Typ 2 einfach nicht in sei-
ner ganzen Bedeutung wahrgenommen „DIE FRÜH-
wird. Er wird häufig zu spät erkannt, weil
keine Beschwerden auftreten, und er wird ERKENNUNG
dahingehend unterschätzt, welche Fol-
geerkrankungen auftreten können.
MUSS
Christian Korbanka: Insgesamt fehlt dem GESTÄRKT
Thema Diabetes schlicht und ergreifend
die notwendige Aufmerksamkeit, aktuell WERDEN.“
gerade vor dem Hintergrund der dominie- Dr. Christian Korbanka
renden Diskussionen zur Pandemie. Hinzu Unternehmensbereichsleiter
kommt, dass diese Erkrankung eine große Gesundheitspartner und Gesundheits-
Mitarbeit der Betroffenen voraussetzt. versorgung bei der IKK classic
Erst das ermöglicht es überhaupt, den
Diabetes „in den Griff“ zu bekommen.
Wie schon erwähnt, wissen viele
Menschen nichts von ihrer Erkrankung an
Diabetes Typ 2. Was kann man tun, um
die Zuckerkrankheit früher zu erkennen?
Korbanka: Es ist von besonderer Bedeu-
tung, die Früherkennung zu stärken und
14 GESUND.MACHEN.DIABETES
statt Fahrstuhl oder eine U-Bahn-Station DE. Da war die Unterstützung der IKK
vorher aussteigen und den Rest zu Fuß classic natürlich nur Formsache.
gehen – wir haben ganz viele Möglichkei-
ten, die Bewegung im Alltag zu forcieren. Was sind die besten Therapiemöglich-
Empfehlenswert ist es außerdem, eine keiten bei einem Diabetes Typ 2?
Liste zu erstellen und zehn Gründe für Kröger: Neben Bewegung und einer ge-
sich aufzuschreiben, warum man mehr sunden Ernährung kann eine orale oder
Bewegung in sein Leben integrieren will. subkutane Therapie mit GLP-1-Analoga
Sowohl bei der Bewegung als auch bei erfolgen und zu einem späteren Zeit-
der Ernährung ist es entscheidend, eine punkt der Einsatz von Insulin. Die Insu-
für sich passende, individualisierte Lö- lintherapie ist jedoch mittlerweile etwas
sung zu finden. in den Hintergrund gerückt – neue An-
tidiabetika können neben der Verbesse-
„GESUNDE Apropos Bewegung: diabetesDE hat
mit Unterstützung der IKK classic
rung der Glukosestoffwechsellage dafür
sorgen, dass Menschen mit bestehenden
ERNÄHRUNG den Podcast „Doc2Go“ entwickelt. Herz-Kreislauf- und Nierenerkrankungen
UND Was versprechen Sie sich von
diesem Format?
unabhängig von der Glukosestoffwech-
sellage länger leben. Die medikamentöse
BEWEGUNG Kröger: Wir wollen die Menschen auf eine
leichte und verständliche Art und Weise
Versorgung muss immer individualisiert
angepasst werden, sodass die Menschen
BILDEN DIE über Diabetes informieren und sie gleich- auch wirklich davon profitieren.
GRUNDLAGE.“ zeitig zur Bewegung animieren. In den 30
Minuten, die eine Podcast-Folge dauert, Was halten Sie von der Nationalen
Dr. Jens Kröger können Diabetikerinnen und Diabetiker Diabetesstrategie und was erwarten Sie
Vorstandsvorsitzender der Deutschen mehr über ihre Krankheit erfahren und von der Politik beim Thema „Diabetes“?
Diabetes-Hilfe (diabetesDE) sich gleichzeitig bei einem Spaziergang Kröger: Die Kernforderungen der Nati-
bewegen und etwas für ihre Gesundheit onalen Diabetesstrategie halte ich für
tun. richtig, leider sind sie immer noch nicht
Korbanka: Der Podcast ist mittlerweile in umgesetzt worden. Immerhin wurde Adi-
die zweite Staffel gegangen und kommt positas endlich als Krankheit anerkannt
bei den Hörerinnen und Hörern sehr gut und der Gemeinsame Bundesausschuss
an. Eine wirklich tolle Idee von diabetes- wurde aufgefordert, ein Disease-Manage-
ment-Programm zu entwickeln, das ist ein
wichtiger Schritt. Auch der Nutri-Score ist
eine sinnvolle Verhältnisprävention – er
muss aber für die Lebensmittelindustrie
verpflichtend werden.
Korbanka: Die Früherkennung von Dia-
betes, aber auch die Prävention und per-
sönliche Gesundheitskompetenz müssen
gestärkt werden. Bereits in den Kinder-
gärten und Schulen sollten außerdem die
Themen Bewegung und richtige Ernäh-
rung mehr Platz einnehmen. >
Mehr Informationen zu
Diabetes finden Sie unter:
ikk-classic.de/diabetes
Mein Magazin der IKK classic 15DOPPEL-INTERVIEW
„QUALITÄT STEHT
AN ERSTER STELLE“
Deutschland hat gewählt, die neue Koalition nimmt ihre Arbeit auf. Die Regierung
verspricht Impulse und wegweisende Richtungsentscheidungen in der Gesundheitspolitik.
Die beiden Vorstände der IKK classic zu ihren Erwartungen an die Politik.
Die Ampel-Koalition hat im Koalitionsver- angehen muss – an dieser Stelle ist der Koa-
trag erste Vorstellungen zur weiteren litionsvertrag eher enttäuschend. Positiv ist
Finanzierung der gesetzlichen Kranken- lediglich, dass es eine jährliche Dynamisie-
versicherung dargestellt. Sind diese aus rung der Steuerzuschüsse geben soll – wie
Ihrer Sicht ausreichend, um die künftigen und in welcher Höhe, bleibt allerdings offen.
Herausforderungen zu meistern? Insofern besteht die Gefahr, dass dies durch
Kai Swoboda: In der Tat stehen die gesetzli- den Finanzminister Jahr für Jahr nach Haus-
chen Krankenkassen in den nächsten Jahren haltslage festgelegt wird – wir erwarten an
vor großen finanziellen Herausforderungen dieser Stelle künftig mehr Verlässlichkeit
– und dies nicht nur aufgrund der Coro- und Nachhaltigkeit.
na-Krise. Die Ausgaben sind – insbesonde-
re durch gesetzliche Maßnahmen – in den Welche Verbesserung erwarten Sie von
letzten Jahren ständig auf neue Rekord- der neuen Regierung?
„ICH ERWARTE werte gestiegen. Die Einnahmen hingegen Frank Hippler: Dass alle Beteiligten die
SCHNELL EIN steigen weit weniger stark – dieser Trend
verstärkt sich durch den Wandel in der
Kosten übernehmen, die in ihren Zustän-
digkeitsbereich fallen. Beispielsweise die
KONKRETES, Arbeitswelt noch. Beiträge für ALG-II-Beziehende. Ein Thema,
NACHHALTIGES Frank Hippler: Zunächst ist positiv festzu-
halten, dass die alte Bundesregierung für
das schon seit Jahren auf der politischen
Agenda steht und von der Vorgängerre-
FINANZKONZEPT 2022 mit einem Steuerzuschuss in Höhe gierung nicht angefasst wurde. Aktuell
VON DER NEUEN von 28,5 Milliarden Euro dafür Sorge getra-
gen hat, dass der Zusatzbeitrag der Kassen
überweist der Bund für die Kranken- und
Pflegeversicherung monatlich rund 130
KOALITION.“ zunächst weitgehend stabil bleiben wird. Euro pro Person. Das ist nicht kosten-
Dies war notwendig, um die gesetzlich deckend, um die medizinische Versorgung
Frank Hippler
Vorstandsvorsitzender der IKK classic verursachten Ausgabensteigerungen, aber dieser Versichertengruppe zu bezahlen.
auch die erhöhten Aufwendungen durch Leider ist diese im Koalitionsentwurf noch
die Pandemie auszugleichen. Der größ- vorgesehene kostendeckende Finanzierung
te Teil der höheren Kosten wird aber auch nicht mehr Teil der Vereinbarung: Statt Bun-
Mehr Informationen zu nach der Pandemie noch da sein, sodass desfinanzierung kostendeckender Beiträge
den Positionen der IKK classic: die neue Koalition mit Blick auf die weitere von ALG-II-Beziehenden wird nur eine nicht
report.ikk-classic.de Entwicklung die Finanzierungsfrage schnell näher präzisierte Erhöhung geplant. Hier er-
16 GESUND.MACHEN.KOM MENTAR
warte ich, dass diese Erhöhung sich zumin- Denn letztlich geht es um Zuverlässigkeit sierung im Sinne der Kunden besser und
dest an den realen Kosten orientiert und die und Qualität in der gesundheitlichen Ver- schneller; telemedizinische Angebote kön-
derzeit vorhandene Finanzlücke von rund 10 sorgung. Die Versorgungsqualität unserer nen die ambulante Versorgung ergänzen.
Milliarden Euro ausgleicht. Beim Thema der Versicherten hat für uns oberste Priorität. Auch pseudonymisierte Datenspenden
nachhaltigen Finanzierung der gesetzlichen Daran wollen wir uns auch messen lassen. können helfen, Behandlungen zu verbes-
Kranken- und Pflegeversicherung bleibt die Deshalb unterstützen wir die Initiative sern. Oberste Gebote müssen aber immer
Koalition insgesamt noch recht vage. Hier der Patientenbeauftragten der Bundes- die Freiwilligkeit und die Gewährleistung
erwarte ich schnell ein konkretes, nachhal- regierung, alle Krankenkassen in Zukunft des Datenschutzes sein. Dabei dürfen wir
tiges Finanzkonzept. zu standardisierten Qualitätsberichten zu die weniger technikaffinen Menschen nicht
Kai Swoboda: Auch im Kliniksektor gibt es verpflichten. Mit unserem jährlichen Qua- vergessen.
einiges zu tun. Beispielsweise beobachten litätsbericht stellen wir bereits jetzt um-
wir teilweise Über-, Unter- oder Fehlver- fangreiche Daten zur Verfügung, die sich Die Pflege steckt in der Krise. In der
sorgung. Die deutsche Krankenhausland- an den amtlichen Kennzahlen orientieren Corona-Zeit hat jede fünfte Pflegekraft
schaft umfasst annähernd 2.000 Kliniken und somit auch einen objektiven Kassen- dem Beruf den Rücken gekehrt.
– im internationalen Vergleich ist das ein vergleich erleichtern. Kai Swoboda: Kurz vor Ende der letzten Le-
regelrechter Wildwuchs. Darunter sind leis- Kai Swoboda: Heute gibt es eine Vielzahl gislaturperiode hat der Bundestag ein Ge-
tungsstarke und weniger leistungsfähige, an Qualitätssicherungsmerkmalen für setz zur Weiterentwicklung der Gesund-
kleine und große, wirtschaftliche und un- stationäre Behandlungen im Kranken- heitsvorsorge verabschiedet. Es soll die
wirtschaftliche Häuser. Ziel sollte eine ef- haus, die teilweise auch schon in Quali- Arbeitsbedingungen verbessern und für
fiziente Neuordnung der Strukturen sein, tätsberichten abgebildet werden. Jedoch eine bessere Entlohnung der Beschäftigten
die Schwerpunktstandorte mit hochspezia- ist die Systematik unübersichtlich und sorgen. Wir begrüßen das ausdrücklich.
lisierter Versorgung und eine flächenge- greift unseres Erachtens auch zu kurz. Aber das wird nicht reichen. Obwohl die ge-
rechte Grundversorgung klug miteinander Der ambulante Bereich sollte in die Rech- setzlichen Krankenkassen seit Januar 2019
vernetzt. Eine weitere Baustelle sind die In- nung einbezogen werden, so könnten jährlich 640 Millionen Euro in den Aus-
vestitionskosten bei den Krankenhäusern wir als IKK classic die Versorgung unserer gleichsfonds der Pflegeversicherung ein-
und Pflegeeinrichtungen. Dafür sind eigent- Mitglieder ganzheitlich verbessern – auch zahlen müssen, um die zusätzlichen Stellen
lich die Bundesländer zuständig, aber sie außerhalb der Krankenhäuser. zu finanzieren, konnten bis Ende 2020 nur
kommen ihren Verpflichtungen schon seit knapp 3.000 Vollzeitstellen besetzt werden.
Jahren nicht mehr nach. Die Einrichtungen Die Digitalisierung soll auch weiter Neben der Finanzierung ist also die Rekru-
müssen deshalb notwendige Investitionen vorangetrieben werden. Überfordern wir tierung des Personals die große Zukunfts-
aus den Zuwendungen querfinanzieren, die viele Menschen damit nicht? aufgabe für Politik und Gesellschaft. >
sie von den Kassen für die medizinische Be- Kai Swoboda: Das wollen wir auf jeden Fall
handlung der Patienten bekommen. Auch vermeiden. Aber nicht nur die Versicherten
hier muss dringend etwas passieren. müssen sich umstellen. Die letzte Regie-
rung hat viel darangesetzt, den Digitalisie-
Transparenz und Qualität sollen zukünftig rungsstau im Gesundheitswesen aufzu-
eine noch wichtigere Rolle spielen. lösen. Vieles wurde eingeführt – von der
Frank Hippler: Aus unserer Sicht ganz wich- elektronischen Patientenakte bis zum E-Re-
tig. Beispielsweise ist es für Menschen sehr zept und noch vieles mehr. Und das ist gut
schwierig, die Leistungen der verschiede- so. Doch dies geschah in einem Tempo, das
nen Krankenkassen miteinander zu verglei- viele überfordert hat – von den Patientin-
chen. Als objektives Kriterium orientieren nen und Patienten über die Ärzteschaft bis
sich viele Versicherte bei der Wahl ihrer zur Versicherungswirtschaft. Nun gilt es,
Krankenkasse bislang vor allem am Bei- eine Vielzahl an offenen Fragen abschlie-
tragssatz. Auch wenn wir den Beitragssatz ßend und konsequent zu regeln. Hier be-
stabil halten und absolut wettbewerbsfä-
hig aufgestellt sind, sollte der Beitrag nicht
steht dringender Nachholbedarf aufseiten
der Politik. Bei der IKK classic unternehmen
„DIE DIGITALI-
das alles entscheidende Kriterium sein. Für wir alles, um unseren Versicherten die Reise SIERUNG DES
einen seriösen und unabhängigen Vergleich
von Leistungen und Services fehlt aber bis-
in die Digitalisierung so leicht wie möglich
zu machen.
GESUNDHEITS-
her ein einheitlicher Maßstab. Wie oft wer- WESENS DARF
den Leistungen bewilligt oder abgelehnt?
Wie gut ist der Service? Wie umfangreich
Welche Chancen eröffnet die Digitalisie-
rung?
MENSCHEN NICHT
das Informationsangebot? Das alles sollte Frank Hippler: Sehr viele. Die Digitalisie- ÜBERFORDERN.“
verbindlich über alle Kassen transparent rung ist in vielen Lebensbereichen im Alltag
Kai Swoboda
gemacht werden, um den Versicherten angekommen. Und auch im Gesundheits- Stellvertretender Vorstandsvorsitzender
einen echten Vergleich zu ermöglichen. wesen wird der Service durch die Digitali- der IKK classic
Mein Magazin der IKK classic 17WUSSTEN SIE, DASS…
HEUTE SCHON DIE
AUGEN ENTSPANNT? Alle sechs Folgen
unserer Videoreihe
„Versuchen Sie mal, auf Ihre Nasenspitze zu schielen. Das zur Augengesund-
ist ziemlich anstrengend, unser Blick schweift lieber in die heit finden
Sie auf unserem
Ferne. Dennoch schauen wir stundenlang auf Bildschirme,
Youtube-Kanal:
oft ohne auf ausreichend Abstand zu achten. Also, besser youtube.com/
den Computer etwas weiter wegschieben ...“ In unserer ikkclassic
Videoserie „Einfach. Entspannt. Sehen.“ dreht sich alles um
das stressfreie Sehen. Visual- und Schnelllesetrainer
Friedrich Hasse erklärt mit kleinen Experimenten und
Tipps, welchen täglichen Belastungen unsere Augen vor
allem vor dem Bildschirm ausgesetzt sind und was wir tun
können, um sie zu entspannen. In sechs unterhaltsamen
Folgen gibt er Tipps und zeigt Übungen, mit denen Sie Ihre
Augen mit nur ein paar Minuten Training am Tag fit und
entspannt halten können. So erklärt Hasse zum Beispiel,
warum es wichtig ist, die Augen regelmäßig zu bewegen,
wie Sie präzises Sehen mit der sogenannten Fixation trai-
nieren können und was dabei hilft, die Alterssichtigkeit
um ein paar Jahre hinauszuzögern.
18 GESUND. MACHEN.Hier geht es zu
unserem
Instagram-Kanal:
instagram.com/ UNSERE
ikkclassic
HALTUNGS -
K A MPAGNE
BEWEGT
Vorurteile und
Diskriminierung
DER BUNTE K ANAL machen krank. Unsere
Haltungskampagne,
„Gemeinsam geht mehr“, lautete Folgen auch Sie uns und unseren die im Sommer 2021
das Motto des Teams der IKK classic Beiträgen rund um Themen wie gestartet ist, hat hohe
beim RTL-Spendenmarathon 2021 Gesundheit, Ernährung, Familie. So Wellen geschlagen.
für Kinder in Not – angefeuert von informieren wir auf Instagram zum Von der „Bild“ über
Musiker und Extremsportler Joey Kelly. Beispiel auch über unsere Kooperation den „Stern“ bis hin zur
Die Charity-Aktion fand nicht nur vor mit der Stiftung Männergesundheit „Ärztezeitung“ und
den TV-Geräten Anklang, auch unsere zur Vorbeugung von Depressionen, im zum „Handwerksblatt“
wachsende Instagram-Community Rahmen der Kampagne „Neben der Spur – zahlreiche Medien
zeigte sich begeistert. – mehr als nur schlecht drauf“. haben über unsere
Kampagne berichtet.
Auch künftig
wollen wir auf
unterschiedlichen
Kanälen über das
TIKTOK – BESTE UNTERHALTUNG Thema „Vorurteile“
informieren und
zeigen, wie man sie
Seit Kurzem ist die IKK classic auch auf der überwinden kann.
derzeit angesagtesten Social-Media-Platt- Denn Vorurteile
form TikTok aktiv. Ob Ernährungshacks haben wir alle.
von Achim Sam oder Influencerinnen wie
@alina_fiada, die mit krank machenden Hier geht es
Vorurteilen aufräumen – vorbeischauen zur Videoserie:
lohnt sich! youtube.com/ikkclassic
tiktok.com/@ikkclassic
IMPRESSUM
HERAUSGEBER IKK classic, Tannenstraße 4b, 01099 Dresden, www.ikk-classic.de FRAGEN AN magazine@ikk-classic.de © 2022 by IKK classic, Köln
VERANTWORTLICH Kerstin Dickmeis (V.i.S.d.P.) HINWEIS Trotz sorgfältiger Bearbeitung kann keine Gewähr übernommen werden.
VERLAG C3 Creative Code and Content GmbH, Heiligegeistkirchplatz 1, 10178 Berlin, IKK classic Gesund.Machen. erscheint regelmäßig als Website und zweimal jährlich
Standort München, www.c3.co (Alleinige Gesellschafterin der C3 Creative Code and als Print-Magazin. IKK classic Gesund.Machen. wird zur gesundheitlichen Aufklärung
Content GmbH ist die Burda Gesellschaft mit beschränkter Haftung. Deren alleinige und Beratung zur Gesundheitserziehung sowie zur Aufklärung über die Inanspruch-
Gesellschafterin ist die Hubert Burda Media Holding Kommanditgesellschaft. Deren nahme von Maßnahmen zur Früherkennung von Krankheiten (§§ 13ff. SGB) veröffentlicht.
persönlich haftende Gesellschafter sind Prof. Dr. Hubert Burda, Verleger, Offenburg, und Bildnachweise: Cover: Fotos: Franziska Gilli, Getty Images; Illustration: Shutterstock
die Hubert Burda Media Holding Geschäftsführung SE.) S. 2 Foto: Anna Schroll/Fotogloria S. 3 Illustration: Tim Bradford/Die Illustratoren
REDAKTION Cedric Arnaud, Stefanie Böhm, Felix Fischaleck DESIGN & BILD Michael S. 4–5 Foto: iStockphoto; Illustrationen: Shutterstock S. 6–10 Fotos: Franziska Gilli (3),
Helble, Samira Moschettini, Nicola van der Mee, Petra Varel (extern), Doreen Enders RTL/Markus Hertrich (1), Luc Percival, Dominik Gigler S. 11 Foto: Adrian Stykowski/IPC
(extern) PROJEKTMANAGEMENT & PRODUKTION Wolfram Götz, Susan Sablowski S. 12–13 Fotos: Shutterstock, W&B Julia Bradley S. 14–15 Fotos: Getty Images, Thorsten
DRUCK Westermann Druck | pva, Georg-Westermann-Allee 66, 38104 Braunschweig Schmidtkord, Dirk Michael Deckbar S. 16–17 Fotos: Getty Images, Thorsten Schmidt-
LITHO w&co MediaServices GmbH & Co KG, Charles-de-Gaulle-Straße 8, 81737 München kord (2) S. 18–19 Fotos: IKK classic
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