Gesundheit ist alles! - Das exaktaktiv-Magazin. Vermessung mit 3 D-Lichtraster
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Neu:
ö rp e rs tatik-
K
rm e ss u ng mit
Ve
D - Lic h traster-
3 op
stereosk
Gesundheit ist alles!
Das exaktaktiv-Magazin.
e x ak tak tiv
Wir haben es selbst in
der Hand
Wenn wir ehrlich zu uns sind, wissen wir genau was uns wirklich gut tut –
wir müssen nur auf unseren Körper hören.
Liebe Leserin und lieber Leser,
unsere Gesundheit steht für uns alle an erster Stelle!
Vor allem in diesen Zeiten, wo gesundheitliche Themen fast täglich im Diskurs stehen, müssen wir ganz be-
sonders auf ganzheitliche Ansätze achten. Unsere Gesundheit ist vielen Einflüssen ausgesetzt, sei es die koh-
lenhydratreiche und denaturierte Ernährung, die mangelnde Bewegung, die hochfrequenten Strahlungen,
denen wir uns tagtäglich freiwillig im WLANnetz aussetzten, das Ozon, die Klimaerwärmung, der negative
Stress und so weiter.
Unser Kursangebot ...
Da fragt man sich: kann ich überhaupt noch etwas für meine Gesundheit tun?
Ja! Wir können! Angefangen bei der Ernährung, indem wir bewusst regional und saisonal einkaufen, über
die Bewegung, indem wir uns nicht für jeden kleinen Weg ins Auto setzen, die Treppe statt den Fahrstuhl
… weil Training gemeinsam viel nutzen, vielleicht auch einmal bewusst weiter weg parken, um noch ein kleines Stück länger zu Fuß zu
gehen. Oder einfach zweimal wöchentlich in eine Einrichtung wie das exaktaktiv zu gehen.
mehr Spaß macht!
Hier treffen Sie auf die Profis, die die Themen Stoffwechsel und Bewegung analytisch angehen und ein indi-
viduelles Trainingsprogramm erstellen, ja die sich sogar um all die hochfrequenten Strahlungen kümmern
und die Einrichtung mit Hilfe des sogenannten memonizer harmonisieren (lesen Sie mehr dazu auf Seite 17).
Lassen Sie es mich so sagen: wir müssen uns einfach einmal bewusst werden, was wir im Grunde alles selbst
Unser gut abgestimmtes und umfangreiches Kursprogramm ist eine hervorragende Möglichkeit etwas tun können, um gesund zu bleiben oder zu werden.
für die Gesundheit zu tun und gleichzeitig unser Trainingszentrum exaktaktiv kennenzulernen. Zu fes-
ten Terminen wird Stunde für Stunde gemeinsam trainiert – und immer mit Spaß und unter professio- Ignorieren Sie einfach Ihren inneren Schweinehund und beginnen Sie JETZT.
neller Anleitung. Im vorliegenden Magazin finden Sie dazu viele Anregungen.
Kommen Sie im exaktaktiv vorbei. Zusammen finden wir Ihre individuelle
Pilates, Yoga, Beckenbodengymnastik, LnB-motion, die neue Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik Lösung rund um Ihre Gesundheit.
und Kraft aktiv finden regelmäßig mehrmals die Woche statt und können über 10-er Karten gebucht
werden. Unser beliebter Rehasport findet auf Verordnung durch Ihren Arzt und der gesetzlichen Kran-
kenkasse statt. Viele unserer Kurse sind zertifiziert, so dass diese Kurse von den gesetzlichen Krankenkas- Ich berate Sie gern!
sen bezuschusst werden. Ihre
Martina Visser
Informieren Sie sich über www.exaktaktiv.de oder direkt an der Rezeption.
Martina Visser
Gesundheitsmanagerin
Hie r bek om me n Sie ein en
Ein blic k in das exa kta kti v.
klimaneutral
natureOffice.com | DE-248-JQLJXXB
gedruckt
2 3
Oliver, du hast mit deinem Kollegen Felix ein tuell noch von weiteren Problemen an der Halswirbelsäule be-
Schulterkonzept erarbeitet. Kannst du uns kurz gleitet werden, kann es sinnvoll sein, in den ersten Wochen
erklären, was genau ihr erarbeitet habt und was mehr als nur die regulären zwei Behandlungen durchzuführen.
das Besondere an der Befundung ist? Bei einer Schulterinstabilität schauen wir uns zuerst an, ob die
Kraftverhältnisse stimmig sind. Wenn das passt und das Gewe-
Unser Konzept besteht aus drei Säulen. Wir nennen sie die be wieder einigermaßen belastbar ist, kommen verschiedenste
„drei A‘s“: diese stehen für alltagsnah, aktuell und Aufklärung. Übungen für den Patienten hinzu.
Zusammengefasst heißt das, dass wir Patienten mit Schulter-
problemen dort abholen, wo sie gerade stehen, und herausfin-
den, was sie wieder erreichen möchten. Wir binden aktuelle Wann wird die Gerätetherapie dazu genommen?
wissenschaftliche Erkenntnisse ein und besprechen uns mit Und warum ist die so wichtig?
den behandelnden Ärzten. Besonders großen Wert legen wir
darauf, den Patienten über ihren aktuellen Stand und die Prog- Gerätetherapie hat viele Vorteile. Man kann sehr spezifisch
nose aufzuklären, wobei hier die medizinischen Erkenntnisse Muskeln trainieren. Durch die Führung des Geräts werden
und die Ziele der Patienten maßgebend sind. Ausweichbewegungen vermieden. Durch das individuelle Ein-
Für jede gute Therapie braucht es zunächst einen veritablen stellen von Gewicht und Bewegungsausmaß hat man genaue
Messwerte welche der Therapie Struktur und Übersicht geben
können. Vor allem unsere neuen Schultergeräte von DAVID
bieten sehr gute Möglichkeiten die Rotatorenmanschette (die
stabilisierenden Muskeln der Schulter) zu trainieren. Bei der
Schulterinstabilität setzen wir auch andere Kleingeräte ein,
wie z.B. die Freihanteln und Kettlebells.
Oliver Wagner, leitender
Physiotherapeut im exaktaktiv
E x ak tak tiv Gibt es außer der Physio- und Gerätetherapie
noch weitere ergänzende und alternative Thera-
piemöglichkeiten?
Schulterkompetenz Zentrum Ja, die gibt es, vor allem wenn mehrere Probleme aufeinander-
treffen. Wir im exaktaktiv nutzen begleitend Kinesiotapes (die
exaktaktiv Rosenheim
bunten Streifen auf der Haut), Zellstimulationsmatten (zur ver-
Befund. Daher haben wir einen extra Schulterbefund erstellt. besserten Regeneration z.B. nach Operationen), EMS Training,
Er ist hauptsächlich durch aktuelle Konzepte und Algorithmen Livewave Pflaster (ebenfalls auf der Haut angebrachte Pflaster),
speziell für Schulteruntersuchungen geprägt. Dadurch wird um nur eine kleine Auswahl zu nennen. Auch kann die Osteo-
dem Problem ein Namen, eine Intensität und eine Struktur zu- pathie und die Kiefergelenkstherapie eine gute Ergänzung sein.
Die Schulter ist ein komplexes System. 2019 hat das exaktaktiv ergänzend zum geschrieben. Zusammen mit dem Ziel des Patienten lässt sich
Rückenzentrum ein Schulterkompetenz Zentrum eröffnet. dann ein Therapiekonzept erarbeiten. Danke Oliver.
Wie sehen dann die ersten Behandlungsschritte
aus, z.B. bei Schulterinstabilität?
Zusammen mit Orthopäden, Physio- und Sporttherapeuten · Labrumläsionen
wurde ein hoch effektives Konzept entwickelt. Die häufigs- exaktaktiv
· Schulterinstabilität Nun, das kann man schwer verallgemeinern. Aber bei Schul-
ten Schulterdiagnosen sind:
terinstabilität wird sicher ein Training der schulterstabilisie-
Kirchenweg 43, 83026 Rosenheim
Wir fragen Oliver Wagner, den leitenden Physiotherapeuten renden Muskulatur im Fokus liegen.
Tel: 08031 351 9 351
· Subacromiales Schmerzsyndrom im exaktaktiv, was das Schulterkonzept auszeichnet.
(ehemals Impingement) Wie geht ihr dann weiter vor, wie oft findet die
info@exaktaktiv.de
· Frozen Shoulder (adhäsive Capsulitis) Behandlung statt?
www.exaktaktiv.de
· Schulterarthrose Hie r geh t‘s Wie oft, das hängt davon ab, in welchem Stadium sich die Pati-
zum Sch ult erv ide o.
enten befinden. Bei stark ausgeprägter Problematik, die even-
4 5
und exakter, und dies bedeutet deutlich effektiver. Doch wie Zahlen – Daten – Fakten
kann das gemessen werden? Alle unsere Kunden bekommen zu Die wahre Ursache wird oft nicht richtig erkannt.
Beginn ihres Trainings eine umfassende Eingangsuntersuchung.
Und diese Informationen bilden die Grundlage des Trainings- · 160.00 Rücken-OP’s werden jährlich in Deutschland
plans, der auf einem kleinen Chip gespeichert wird. Die Geräte durchgeführt, obwohl 90 % der Beschwerden nach
werden dann im Training durch diesen Chip auf Ihre optimale 3 Monaten von selbst wieder zurückgehen.
Position eingestellt und geben die Trainingsparameter wie
Übungs-Gewicht, Bewegungsweite und Bewegungsgeschwin- · 50 Milliarden EUR im Jahr kosten den Krankenkassen
digkeit an. die Behandlungen und die Fehltage.
Ausweichbewegungen und „trainieren mit Schwung“ wird vom
· 98% der Rückenleiden können ohne OP korrigiert
werden.
· 40 % aller operativen Eingriffe sind überflüssig.
· Jeder 12. Patient hat z.B. nach dem Einsetzen von Band-
scheibenprothesen mehr Probleme als vorher.
Die wahre Ursache liegt oft in der Muskulatur. Aufgrund
der mangelnden Bewegung verkümmert die Muskulatur.
Nur wenn alle Muskeln und Sehnen gut zusammenarbei-
ten, wird die Wirbelsäule geschützt. 80 % der Beschwerden
rühren vom Ungleichgewicht der Muskelgruppen. Fehl-
balancen führen zu falschen Belastungen und Schmerzen.
Gerät erkannt. Am Ende jeder Übung erfahren Sie dann mit der Rumpf- und Haltemuskulatur muss gleichmäßig gestärkt
E x ak tak tiv sog. „Compliance“ wie genau die Übungsausführung war – ist werden.
sie mind. über 75%, haben Sie die Übung sauber und richtig ab-
Digitales Training
solviert. Bewerten Sie die Übung in Bezug auf die Anstrengung Auch die psychische Komponente darf nicht unberücksich-
nun auch noch als „leicht“, wird eine Steigerung der Trainings- tigt bleiben, denn auch Stress kann Schmerzen auslösen.
intensität empfohlen – wichtig, denn nur ein richtig gesetzter Hier helfen Bewegungs- und Entspannungstherapien. Bei
Trainingsreiz führt zur gewünschten positiven Anpassung. 85 % der Fälle wissen die Ärzte nicht, woher der Schmerz
im exaktaktiv
Über einen längeren Trainingszeitraum lässt sich auch die indi- wirklich kommt. Eine ganzheitliche Schmerztherapie ist
viduelle Entwicklung beobachten: durch Nachtests messen wir dann der richtige Weg bei chronischen Rückenschmerzen.
Kraft- und Beweglichkeitszuwächse, und durch die Trainings- Nur 2 % der Schmerzen werden durch Bandscheibenvorfäl-
dokumentation können wir die zunehmende Genauigkeit bei le ausgelöst.
der Ausführung der Übungen feststellen. So ist Training nicht
Der Schlüssel zum Erfolg: Nach umfassender nur effizient, es macht auch Spaß. Und bei all der Technik ist
Eingangsuntersuchung werden die Trainingsparameter auf einem Chip der Trainierende trotzdem nie auf sich alleine gestellt, denn un-
gespeichert und auf dem Monitor am Trainingsgerät abgerufen. sere Trainer kümmern sich aktiv um die Belange auf der Trai-
exaktaktiv
ningsfläche.
Kirchenweg 43, 83026 Rosenheim
Die Gesundheit des Menschen wiederherzustellen und zu erhal- Jahren mit der finnischen Firma DAVID zusammen, einem der Wir im exaktaktiv bieten Ihnen verschiedene, auf Sie abge-
Tel: 08031 351 9 351
ten ist seit über 20 Jahren unser oberstes Ziel. Dafür setzen un- führenden Hersteller und Entwickler für medizinische Thera- stimmte Therapiekonzepte an. So gibt es neben der Wirbelsäu-
sere motivierten Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler piegeräte und Konzepte. Seit 2019 stehen im exaktaktiv die ak- len- und Schultertherapie nun auch die Knie- und Hüfttherapie.
info@exaktaktiv.de
ihr gesamtes Wissen für Sie ein, wollen aber auch mit der not- tuellsten Geräte und nach einem Jahr Training und Therapie Und wer einfach nur aus Spaß an der Bewegung trainieren will,
www.exaktaktiv.de
wendigen Hardware optimale Trainings- und Therapiebedin- können wir ein sehr positives Fazit ziehen: ist bei uns natürlich auch bestens aufgehoben.
gungen schaffen. Deshalb arbeiten wir nun schon seit vielen Unsere Kunden trainieren seither nachweislich noch genauer Buchen Sie ein Probetraining!
6 7
E x ak tak tiv
Fuß und Statik KURZ NOTIERT
Mit der exaktaktiv-Therapiesohle gegen
Fehlhaltungen vorgehen und Rückenschmerzen reduzieren. Krafttraining stärkt das
Immunsystem!
Bei der Methode „Fuß und Statik” wird durch Druckverände-
Das kontrollierte Krafttraining im exaktaktiv setzt Botenstoffe frei.
rungen an den Fußsohlen Einfluss auf die Muskulatur ausge-
Das Muskeltraining wird vielfach unterschätzt; es dient nicht nur einem starken Rücken, sondern
übt. Durch den Druck an der richtigen Stelle werden körperei-
es ist mitverantwortlich für ein gutes Immunsystem. Warum ist das so?
gene Reflexe ausgelöst, die die Muskelspannungen im
Der Körper schüttet bei intensiver Muskelbeanspruchung Myokine aus. Das sind Botenstoffe der Mus-
gesamten Körper verändern und somit funktionelle Fehlhal-
keln, die beispielsweise Entzündungen stoppen und die Immunabwehr regulieren.
tungen „schrittweise“ und nachhaltig korrigieren.
Bewegungsmangel gilt als ein wichtiger Auslöser für diverse, oft chronische Erkrankungen.
6 – 8 Wochen später: Die Kontrolluntersuchung. Durch mangelnde Bewegung hervorgerufene mögliche Gewichtserhöhung und damit verbundene
Fetteinlagerung bilden einen Herd für systemische Entzündungen, die auf niedrigem Niveau lo-
Nach sechs bis acht Wochen findet eine Kontrolluntersuchung
dert. Die Folge ist ein ständig existenter Nährstoff für Erkrankungen. Genau an dieser Stelle
statt, bei der Ihre exaktaktiv Therapiesohle optimiert wird.
greift der Wirkmechanismus von Myokinen. Eine erhöhte Muskelaktivität verstärkt die
Diese Kontrolluntersuchung ist im Preis der Sohlen bereits mit
Ausschüttung von Myokinen und hat Einfluss auf entzündliche Vorgänge im Körper
inbegriffen – ebenso wie eine sich daraus ergebende Anpas-
und damit auf verschiedene Krankheiten und Symptome.
Einseitige körperliche Belastungen, vieles Sitzen durch Bürotä- sung der bisherigen Sohle.
tigkeit sowie Mangel an Bewegung führt zur Abschwächung
der Haltemuskulatur und begünstigt Fehlhaltungen. Der Kör- Einen Termin für eine Fuß- und Statikvermessung muss telefo-
per ist dadurch nicht mehr in der Lage die Haltemuskulatur ef- nisch vereinbart werden. Die Therapiesohle wird von den pri-
fektiv anzusteuern und einzusetzen - Gelenkschmerzen, Rü- vaten Krankenkassen bezahlt.
ckenbeschwerden und Verspannungen sind die Folge.
Unsere empfohlene Therapie dient der gezielten Verbesserung
von funktionellen, d.h. muskulär bedingten Beschwerden des
Halte- und Bewegungsapparates und deren Korrektur durch
exaktaktiv
die exaktaktiv Therapiesohle. Ein daran gekoppeltes aktives
Bewegungsprogramm führt zu einer langfristigen Stabilisation.
Kirchenweg 43, 83026 Rosenheim
Tel: 08031 351 9 351
Die Untersuchung (Dauer 45 Minuten):
info@exaktaktiv.de
Eine korrekte Körperstatik lässt sich objektiv messen. Dies ge-
www.exaktaktiv.de
schieht mit einer hochauflösenden 3-D-Vermessung der Wir-
belsäule (DIERS 4D) und einer Fußdruckmessung. Wird eine
Fehlstellung erkannt, beginnt die Korrektur – und zwar an den
Füßen.
8 9
Dr. med. univ. Felix Gillesberger Dr. med. Harald Reischl | Facharzt für
Facharzt für Orthopädie und Neurochirurgie | ws-neuropraxis.de
Unfallchirurgie | ou-ro.de
„Mobilität bedeutet Lebensqualität.“ „Meine 5 Tipps zur Vermeidung von
Rückenschmerzen: 1. Bewegung,
Operative Spezialgebiete Konservative Orthopädie
2. Sitzen meiden 3. Finger weg von
Manuelle Medizin
• Knie- und Hüftendoprothetik Zigaretten 4. Gesunde Ernährung
Chirotherapie
• Kniegelenkschirurgie 5. Raus aus dem Haus!“
• Schulterchirurgie
• Arthroskopische Chirurgie Operative Spezialgebiete
• Bandrekonstruktionen • Mikrochirurgische Bandscheibenoperationen an der
gesamten Wirbelsäule
• Mikrochirurgische Dekompressionen an der gesamten
Wirbelsäule
PR AXI S Eck h a r dt | G i l l e sb e rg e r u n d Pr a x i s R e i s ch l Bewegung und im Speziellen Sport sind wesentliche Faktoren
• Bandscheibenendoprothetik an der Halswirbelsäule
Viele Gelenke – eine Praxis.
für unsere Vitalität, doch hierfür muss es den Gelenken gut
• Versteifungsoperationen an der gesamten Wirbelsäule in
gehen. Das Kniegelenk beispielsweise bietet enorme Flexibilität
offener und minimalinvasiver Technik, optional Unter-
in der Bewegung und dennoch muss es stabil genug sein, um
stützung durch Neuronavigation und intraoperatives
uns zu tragen und „gleiten“ können ohne Schmerzen zu verur-
Neuromonitoring
sachen. Ist eine der Funktionen durch eine Verletzung oder
• Kyphoplastie oder Vertebroplastie bei osteoporosebe-
Zurück zur Beweglichkeit mit der richtigen Behandlung. Verschleiß gestört, so braucht das Gelenk unsere Hilfe. Meis-
dingten Brüchen
tens genügen konservative Maßnahmen und spezialisiertes
Training – reicht dies jedoch nicht mehr aus, so nutzen wir un-
sere langjährige Erfahrung und neueste OP Methoden der Rückenschmerzen sind die häufigste Ursache für Fehlzeiten im
Bandrekonstruktion, Stabilisierung oder Gelenkflächenersatz, Beruf. Wenn sie erst mal da sind, wird es schwierig, sie wieder
um Ihnen Ihre Freude an Bewegung zurückzugeben. Der Erfolg los zu werden. Was kann man tun, wenn Krankengymnastik,
gibt uns Recht: junge Sportler können in der Regel nach Kreuz- Ruhe oder Schmerzmedikamente nicht mehr ausreichen? Die
Der menschliche Körper besteht aus rund 212 Gelenken, die wie ein Sven Eckhardt, FRCS | Facharzt für
bandplastik wieder ihren gewohnten Sport aufnehmen, Patien- gute Nachricht: es muss nicht gleich eine Operation sein. Je
Uhrwerk ineinander greifen. Wie im Uhrwerk beeinträchtigt sogar Orthopädie | ou-ro.de
ten mit Endoprothesen ein breites Spektrum an Sportarten nach Befund gibt es die verschiedensten Herangehensweisen.
ein kleiner Defekt das gesamte System. Das ist im Bewegungsap-
wieder schmerzfrei durchführen. Erst wenn Spritzen und intensive Krankengymnastik nicht hel-
parat nicht anders. Die beschwerdefreie Funktion unserer Gelenke „Jedes Gelenk ist ein komplexes System.
fen, muss über operative Maßnahmen gesprochen werden.
bei unseren alltäglichen Bewegungen, Arbeit und Sport sehen wir Nur wer es verstanden hat, kann es auch
Glücklicherweise genügen in vielen Fällen mikrochirurgische
als ganz selbstverständlich an – treten hierbei Schmerzen auf, be- gut behandeln.“
gewebeschonende Eingriffe. Doch auch wenn eine größere Ope-
nötigen wir Hilfe, um die Funktionsfähigkeit des Gelenkes, aber
Operative Spezialgebiete ration notwendig sein sollte, sind Sie bei mir in guten Händen.
auch des gesamten Systems wiederherzustellen. Wir bieten Ihnen
• Arthroskopische Chirurgie • Prothesenwechsel Martin Mayer-Löw | Facharzt für
in unserem Team von der Diagnosestellung über die konservative
• Knie- und Hüftendoprothetik • Fußchirurgie Orthopädie, Facharzt f. physikalische
Therapie bis hin zur spezialisierten operativen Versorgung alle Ver- u. rehabilitative Medizin | ou-ro.de
fahren an, die zur Lösung Ihres Problems führen. Hierzu verwen- Konservative Orthopädie Chirotherapie
„In der Orthopädie können circa 80% aller
den wir modernste diagnostische Möglichkeiten, ein breites Spek-
Beschwerden konservativ therapiert werden.“ Praxis Eckhardt | Gillesberger
trum an konservativen Therapiemöglichkeiten bis hin zur
spezialisierten operativen Therapie mit minimalinvasiven Verfah- Die Arthrose des Hüftgelenkes ist eine schleichend entstehen- Konservative Orthopädie Akupunktur Salinstraße 11, 83022 Rosenheim
ren. Auch bei Verletzungen in Sport und Freizeit sowie Arbeits- und Spezielle Schmerztherapie Rheumatologie Tel.: 08031 / 8 07 48-0
de Erkrankung, deren Einschränkungen von Patienten meis-
info@ou-ro.de
Schulunfällen (D-Arzt) helfen wir Ihnen gerne. tens lange toleriert werden und zu großen Beeinträchtigungen www.ou-ro.de
des Alltags führen. Erst nach einer erfolgreich durchgeführten
C HIR U operativen Versorgung wird es vielen Patienten bewusst, wie Ein Patient, der Schmerzen hat, sollte Gehör finden. Durch ein
RO R
U groß diese Einschränkungen tatsächlich waren. Die Weiterent- breites Angebot an konservativen Maßnahmen der physikali-
Praxis Reischl
G
NE
C HIR U
RO
IE
R
U
wicklung unseres Behandlungskonzeptes in den letzten Jahren schen Medizin und Schmerztherapie biete ich Ihnen mit Aku-
G
R OSE N
UTH
NE
Salinstraße 11, 83022 Rosenheim
IE
R OSE N
UTH
führt zu einem für viele Patienten überraschend kurzen Kran- punktur, Stoßwellentherapie, Infiltrationstherapie und vielem Tel: 08031/ 8 07 48-0
RE
RE
EI kenhausaufenthalt und schneller schmerzfreier Mobilisation mehr den sanften Weg zur Mobilität. www.ws-neuropraxis.de EI
M · V OGT
H
A
M · V OGT
H
A
unter Vollbelastung – und damit zu einer zeitnahen Wiederauf-
nahme Ihres gewohnten Lebens.
10 11
tigung von 9 Parameter an.
Folgende Messungen erwarten Sie:
· Funktionsanalyse der Wirbelsäule hinsichtlich Kraft
und Beweglichkeit
· Herz-Kreislauf-Test
· Koordinationstest
· 3-D-Statik-Vermessung inkl. Fußdiagnose
· Physiobefundung
· Stoffwechselmessung
· functional movement screen
· Blutuntersuchung im Dunkelfeldmikroskop
· sportmedizinische Dokumentation vom Orthopäden
All diese Analysen geben zusammenfassend ein aussagekräfti-
ges Bild, das schriftlich dokumentiert und verständlich erklärt
wird. Für diesen umfangreichen Gesundheits-check-up sind Sie
ca. 4 Stunden im exaktaktiv. Das ist einzigartig in Rosenheim
und demonstriert die hohe Qualität, mit der im exaktaktiv ge- Nachhaltige Lösungen mit
arbeitet wird. Das interdisziplinäre Arbeiten und die Zeit, die Effektiven Mikroorganismen
wir uns für Sie nehmen, ist der Garant für den Erfolg. für Garten, Wohlbefinden, Reinigung,
Tiere, Landwirtschaft & mehr.
Termine für den nächsten Check-up werden
Effektiv miteinander!
am 11.12.20 und am 22.01.2021 sein. Bitte unbe-
dingt rechtzeitig anmelden.
EM-Laden I Seminare
(eventuelle Terminverschiebungen vorbehalten) www.em-chiemgau.de
83071 Stephanskirchen
E x ak tak tiv
Gesundheitscheck exaktaktiv
Unabhängig
ist einfach.
Den Beschwerden auf der Spur. Profis nehmen sich die Zeit für Sie, Kirchenweg 43, 83026 Rosenheim
um die Ursache Ihrer gesundheitlichen Probleme zu finden. Tel: 08031 351 9 351
Jetzt beraten
info@exaktaktiv.de lassen, damit
Über 20 Jahre Erfahrung in der Gesundheitsbranche erlaubt es Beschwerden liegt. Den behandelnden Ärzten können somit zu- Frau später
www.exaktaktiv.de
finanziell
den Therapeuten im exaktaktiv hoch aussagekräftige Analysen sätzliche Informationen geliefert werden.
abgesichert ist.
anzubieten, die helfen Ihnen aufzuzeigen, wo die Ursache Ihrer exaktaktiv bietet ein umfassendes Screening unter Berücksich-
spk-ro-aib.de
12 13
Technik im Alltag
Aktiv und vital bleiben trotz Feinstaub,
Elektrosmog, WLAN, Mobilfunk & 5G
Wie man sich mit der memon Technologie vor schädlichen Umwelteinflüssen,
bedingt durch die zunnehmende Digitalisierung unseres Alltags schützen kann.
Die Digitalisierung schreitet unauf-
haltsam voran. Kaum ein Kind mehr
ohne eigenes Smartphone, kein Haus LTE
ohne smarte Haustechnik, WLAN &
Co. und sogar manch Kühlschrank
bestellt schon selbst im Internet. Doch
5G
was hat dies für Folgen für unsere
körperliche und geistige Gesundheit?
Wenn die 5G-Technologie demnächst
dobe Stock, Eugenio Marongiu
eingeführt wird, werden wir eine Er-
höhung von Hochfrequenzen erleben,
die in der Spitze etwa 3.000 Prozent
höher sein wird, als es bei der Ein-
führung mobiler Kommunikation An-
fang der 1980er Jahre der Fall war.
WLAN
Immer mehr Ärzte und Verbände das dank unterschiedlicher Modelle der Natur und nicht auf elektrischen,
warnen eindringlich vor den gravie- sowohl zu Hause als auch am Arbeits- chemischen oder magnetischen Ver-
E x ak tak tiv
renden Langzeitfolgen für unsere Ge- platz, im Auto oder für das Smart- fahren, die selbst wieder negative
sundheit. Besonders signifikant ist der phone unterwegs. Über 140.000 Kun- Auswirkungen haben können. Die
Das EMS Training
Effekt auf Bindegewebszellen. Unter den und mehr als 1000 Unternehmen Premium-Geräte sind zellbiologisch
dem Einfluss von WLAN-Strahlung weltweit vertrauen auf die memon getestet, zu 100% ‚made in Germa-
kann man beobachten, wie diese re- Technologie. Viele Spitzensportler, ny‘ und arbeiten mit einem weltweit
gelrecht zerplatzen. Ein massiver wie z.B. der 8-fache Weltcup- und einzigartigen, natürlich-intelligenten
Verlust an Zellvitalität ist die erschre- 2-fache Olympiasieger Marcel Hir- Wirkprinzip.
ckende Folge. Kein Wunder also, scher vom ÖSV oder die Schweizer
dass sich mittlerweile auch in den ICE Hockey-Nationalmannschaft sind
Gute Impulse für Prävention und Therapie. Bedienungsanleitungen der WLAN- überzeugte Anwender. Wer mehr über Mehr Informationen gibt es unter
Router Warnhinweise finden. seine persönliche Umwelt- und Strah- www.memon.eu. Hier können Sie über
lenbelastung erfahren will, kann ein- ein Online-Formular Ihre
Das EMS niederfrequente Stromtraining ist nicht nur eine Wie Ihr persönliches EMS Training aussehen kann, Eine zugegeben eher unrealistische fach einen Termin mit einem memon individuelle, unverbindliche und kos-
Lösung wäre es, sich dem Fortschritt Partner vereinbaren. Dieser analysiert tenlose Störfeldanalyse anfragen.
„schnelle 20-minütige Trainingseinheit“. Es ist viel mehr als das! erfahren Sie im exaktaktiv! Buchen Sie einen Schnuppertermin
zu verweigern und auf alle strahlungs- dann die Störfelder vor Ort und er-
Zusammen mit dem Personal Trainer werden gezielte Übungen für 19,90 EUR inklusive Leihunterwäsche! aktiven Geräte zu verzichten. memon arbeitet ein Konzept, wie diese best- memon bionic instruments GmbH
für den Trainierenden ausgewählt. Es wird bei akutem Rücken- bionic instruments bietet geeignete möglich harmonisiert werden können T: +49 (0) 8031 402-200
leiden die tieferliegende Rückenmuskulatur angesteuert, die be- Lösungen an, die es erlauben, Tech- – Soforthilfetipps inklusive. Grund- E: service@memon.eu
nik zu nutzen, ohne die negativen lage sind Erkenntnisse aus der Quan-
sonders wichtig ist für einen gesunden Rücken. Folgen in Kauf nehmen zu müssen. ten- und Biophysik. Dabei wirken
Auch bei Schulterbeschwerden kann durch gezieltes EMS exaktaktiv Die memon Technologie trägt dazu die Geräte auf Basis der Prinzipien
Stromtraining, die Schulter stabilisiert werden. bei, die Raumluft in den Innenräumen
wesentlich zu verbessern und schützt
Kirchenweg 43, 83026 Rosenheim vor den allgegenwärtigen, schädli-
Beckenbodenschwäche, z.B. nach einer Schwangerschaft oder Tel: 08031 351 9 351
Unser Vorsatz nach der Krise?
chen Belastungen durch Feinstaub,
einer Bauch-OP kann ebenfalls gezielt mit dem mihabodytec Elektrosmog, WLAN und Mobilfunk. Sicher und unbelastet leben!
Training gestärkt werden. Sogar Abnehmwillige werden über ein info@exaktaktiv.de Informiere dich jetzt zum Schutz vor schädlichen
Mit den memonizern können die Umwelteinflüssen wie Feinstaub, Elektrosmog & 5G!
Stoffwechselprogramm positiv unterstützt. www.exaktaktiv.de Strahlungsquellen in der Umgebung
Info unter: www.memon.eu/meinschutz
effektiv und umfassend harmonisiert
EMS-Training ist eine gute Ergänzung zum Gerätetraining und werden. memonizer neutralisieren die
kann über eine 10-er-Karte gebucht werden. Auch eine Jahres- von Elektrosmog ausgehende, negati-
ve Wirkung, mindern Zellstress und
mitgliedschaft ist möglich.
sorgen für mehr Lebensqualität – und
14 15
schmerzen bei der Schön Klinik Bad Aibling Harthausen seit wissen auch Patienten zu schätzen, die nicht operiert werden
langer Zeit interdisziplinär aus mehreren Blickwinkeln be- müssen oder können. Dann kann die multimodale
trachtet. „Wenn Patienten ambulant in unser Medizinisches Schmerztherapie das Mittel der Wahl sein. In der Schön Klinik
Versorgungszentrum kommen, wird bei der Diagnose zunächst Bad Aibling Harthausen finden diese eines der größten
die Schmerzart bestimmt, dann genau lokalisiert und schließ- Schmerzzentren Deutschlands vor.
lich geklärt, wann und wie häufig der Schmerz auftritt. Wir
beziehen in unsere Therapieplanung immer die verschiedenen Jeder Patient ist besonders
Individuelle Behandlung auf höchstem Niveau, das ist was Sie
bei der Schön Klinik Bad Aibling Harthausen erwarten dür-
fen. Der Leitsatz: Jeder Mensch ist besonders – wir auch. Und
das fühlen Sie wenn Sie die Schön Klinik betreten. „Wir behan-
deln Sie nicht nur, wir umsorgen Sie“, lautet das Motto unter dem
die ärztliche, therapeutische und vor allem auch pflegerische Zu-
sammenarbeit im Team steht. Darin sind sich die Spezialisten
einig: „Unsere Prozesse vom ersten Kontakt bis über den statio-
nären Aufenthalt hinaus richten wir an einem Punkt aus: Den Be-
dürfnissen unserer Patienten“.
Schön K linik
Fachexperten mit ein: Wirbelsäulen-Chirurgen, Neuro-Chirur-
Fachübergreifende Expertise
gen, Schmerzspezialisten – bei Bedarf auch Neurologen und
Psychologen,“ erklärt Dr. Roland Rusz, Chefarzt im Wirbelsäu-
lenzentrum und Wirbelsäulen-Chirurg der Schön Klinik Bad
Aibling Harthausen.
bei Rückenschmerzen Der Vorteil: Die Patienten müssen dazu die Schön Klinik nicht
verlassen. Diese Expertise ist unter einem Dach vereint. So
kann der Patient sicher sein, immer die bestmögliche Behand- Dr. Roland Rusz Dr. Matthias Gottwald
lung zu bekommen, die individuell auf ihn und seine Ziele ab- Chefarzt der Wirbelsäulenchirurgie im Leitender Arzt im Wirbelsäulen-
Rückgrat beweisen, jemanden den Rücken stärken oder in den Rücken fallen – viele Redensarten Rückenzentrum, zentrum und Experte für Neuro-Chirurgie,
gestimmt ist. Schön Klinik Bad Aibling Harthausen Schön Klinik Bad Aibling Harthausen
zeigen, wie wichtig dieser Teil des Körpers für uns ist.
Fachübergreifende Zusammenarbeit in
einem gemeinsamen Zentrum
Unsere Spezial-Klinik
Kein Wunder: Die Wirbelsäule ist die Achse des Körpers und Grundsätzlich gilt: Wenn Sie immer wiederkehrend über einen „Die meisten Patienten behandeln wir in Bad Aibling-Harthau- Schön Klinik
damit Sinnbild für dessen Stabilität. Daher sind gesundheitli- längeren Zeitraum Beschwerden haben, sollten Sie das nicht sen, ambulant und stationär. Auch die Nachsorge führen wir Bad Aibling Harthausen
che Probleme am Rücken besonders einschneidend. Mit Rü- auf die leichte Schulter nehmen. Denn aus partiellen Beschwer- gerne selbst in unseren Strukturen durch, damit wir Sie als Kolbermoorer Str. 72
ckenschmerzen fühlt man sich nur als halber Mensch. den können schnell chronische Schmerzen werden. unseren Patienten lange gut begleiten können“, führt Dr. Mat- 83043 Bad Aibling
Es ist ein Kreuz mit dem Rücken: Man ist darauf angewiesen, thias Gottwald, Leitender Arzt im Wirbelsäulenzentrum und Telefon: 08061 / 9883017
dass er problemlos seine Aufgabe erfüllt, dass er Stabilität und Wohin bei Rückenschmerzen Experte für Neuro-Chirurgie aus. Er erklärt weiter: „Wir kön- Weitere Informationen: www.schoen-klinik.de
Beweglichkeit gibt. Und doch gehen viele oft nachlässig mit nen Ihnen für alle akuten und chronischen Wirbelsäulener-
Für Betroffene ist ein Besuch beim Hausarzt der erste Schritt.
ihm um. Zu wenig Bewegung, sitzende Tätigkeiten, Überge- krankungen und Verletzungen – von Bandscheibenvorfällen
Er wird dann an einen geeigneten Facharzt überweisen. Aber
wicht und altersbedingter Verschleiß sind die Gründe dafür, über Wirbelbrüche bis entzündlich rheumatischen Erkrankun-
wer ist der geeignete Facharzt? Ein eher konservativ orientier-
dass Rückenschmerzen mittlerweile zu einer Volkskrankheit gen – umfangreiche Behandlungskonzepte anbieten. Wir tau-
ter Orthopäde? Ein Wirbelsäulen-Chirurg oder doch der Neu-
geworden sind. Aber auch seelische Probleme schlagen sich oft schen uns eng mit den Kollegen aus und diese fachübergrei-
ro-Chirurg? Mit dieser Entscheidung bleiben Patienten mit Rü-
in dieser Körperregion nieder. Dauerhafte Schmerzen ohne or- fende Expertise kommt unseren Patienten zugute.“
ckenschmerzen oft allein. Weil oft eine Mischung aus
ganische Ursachen sind nicht selten ein Stress-Symptom. Die fach- und klinikübergreifende Expertise der Schön Klinik
verschiedenen Ursachen zugrunde liegt, werden Rücken-
16 17
Die Bandbreite der Fachärzte reicht vom diagnostischen Be- Arbeiten auch Kliniken mit im Ärztenetz?
reich der Labormediziner und Radiologen bis beispielsweise hin
zum Internisten, Neurologen oder Orthopäden. Darüber hinaus Ein Ärztenetz ist ein Leuchtturmprojekt für die Überwindung
sind wir sehr froh, dass zwei Apotheken und auch eine ortho- der sektoralen Hindernisse in der Patientenversorgung. Das
pädische Schuhwerkstatt sowie ein Sanitätshaus und die Phy- bedeutet, dass die Zusammenarbeit mit den stationären Anbie-
siotherapie mit in der Gesellschaft vertreten sind. Dadurch tern der Region ein zentrales Aufgabengebiet des ÄNRO dar-
kann weit über dem Praxishorizont hinaus eine umfängliche stellt. Daher sind wir stolz, dass wir auch die Klinik Bad Trissl
ambulante Versorgung der Patienten sichergestellt werden. neben seinem ambulanten Zentrum aus Radiologen, Onkolo-
gen, Gastroenterologen und Gynäkologen als stationären Ko-
Welche Vorteile bringt das ÄNRO für die operationspartner gewinnen konnten. Diese Zusammenarbeit
Patienten? öffnet für beide Seiten den Versorgungshorizont und schafft
Synergien, die immer dem Patienten in seiner jeweiligen Ge-
Dazu gehören zunächst einmal eine ganzheitliche patienten- sundheitssituation zum Beispiel durch eine schnelle stationäre
zentrierte Versorgung. Das impliziert ebenso eine Fokussie- Aufnahme oder eine bessere ambulante Nachbetreuung zugu-
rung auf Prävention wie auch auf eine effektive und qualitativ tekommen.
bestmögliche Patientenversorgung. Gerade durch einen gut
aufgestellten Selektivvertrag mit der AOK Bayern können wir Wo sehen Sie das ÄNRO in 5 Jahren?
den entsprechenden Patienten eine Reihe von Zusatzleistun-
gen wie engmaschigere Gesundheitschecks, ein besseres Über- Die rasante positive Entwicklung des ÄNRO in den letzten fast
Dr. med. habil. Markus Pihusch leitungsmanagement nach einem Klinikaufenthalt oder auch 10 Jahren lässt uns als bisherige Geschäftsleitung sehr positiv
ÄNRO ein Depressionsscreening anbieten. Desweiteren werden die in die Zukunft blicken. Gerade die Neustrukturierung und Er-
Abläufe im System durch eine schnellere Vergabe von weiterung der organisatorischen Strukturen des ÄNRO unter
Facharztterminen oder einer Vermeidung von Doppeluntersu- dem neuen Geschäftsleiter Dr. Droscha gibt dem
ÄNRO Ärztenetz
chungen im Sinne einer effektiveren Patientenversorgung ge- ÄNRO eine Neuausrichtung und Fokussierung auf zentrale
glättet. Für diese in der Region einmalige ambulante Versor- Aufgaben des ÄNRO: Dazu gehört die Erweiterung des Spekt-
gungsqualität wurde das änro von der Kassenärztlichen rums der Ärzte, vor allem der Hausärzte in der Region. Die
Rosenheim
Vereinigung Bayern offiziell als Praxisnetz anerkannt und er- hausarztzentrierte Versorgung ist ein zentraler Punkt des
hielt als eines der wenigen deutschen Netze eine goldene Aus- Selektivvertrages mit der AOK Bayern und bietet sowohl dem
zeichnung der AOK. Patienten als auch dem niedergelassenen Arzt einmalige Vor-
teile, die die Versorgungsqualität nachweislich verbessert und
Was muss ich als Patient*in tun, um im Ärztenetz die Berufszufriedenheit der Ärzte messbar steigert. Die Ver-
Die Vorteile eines Ärztenetzes für Rosenheimer und Landkreisbürger*innen eingeschrieben zu werden? breitung des Netzgedankens ist gerade in einer immer enger,
digitaler und schneller werdenden Gesellschaft eine Herausfor-
Die Hausärzte im ÄNRO führen zunächst mit den Patienten ein derung für Generationen. Hier ist das Netz bestens aufgestellt.
Informationsgespräch, bei dem mit dem Patienten die Vorteile Wir wünschen uns daher weiterhin Mut zur Innovation im
Dr. Pihusch, seit nun 8 Jahren gibt es das Ärzte- als wirtschaftlicher Partner hinzugewonnen werden. Die da- einer Netzbeteiligung besprochen werden. Wenn der Patient Sinne einer nachhaltigen ambulanten Versorgung der Patien-
netz ÄNRO in Rosenheim. Sie waren damals einer durch entstandenen Synergien des organisatorischen und fach- einverstanden ist, werden in einem zweiten Schritt einige For- ten im Raum Rosenheim.
der Mitinitiatoren. Was war Ihr Beweggrund? lichen Austausches begeistern meine Partnerin in der Ge- malitäten in der Hausarztpraxis mit dem Patienten durchge-
schäftsleitung Frau Dr. Stinshoff und mich bis zum heutigen führt. Sollte der Patient ein AOK-Patient sein, werden die ent- Vielen Dank Dr. Pihusch für das sehr interessante
Eine kleine visionäre Gruppe um Herrn Professor Benatzky, Tag. Gerade in einer stark diversifizierten Medizinwelt, in der sprechenden Unterlagen vom Hausarzt bei der AOK Gespräch.
Herrn Dr. Schormair und Herrn Böhm hatte bereits vor Jahren der Patient kaum mehr einen Überblick über die verschiedenen eingereicht. Danach erhält der Patient von der AOK ein ent-
Kontakt zu anderen Ärztenetzen in Deutschland. Die strategi- Behandlungswege hat, ist solch eine Vernetzungsstruktur im- sprechendes Informationsschreiben über die Korrektheit der
schen Vorteile einer interdisziplinären und transsektoralen Zu- mens hilfreich. Einschreibung. Die Teilnahme ist freiwillig und kann jederzeit
sammenarbeit im Gesundheitswesen waren bereits in den vom Patienten widerrufen werden. Darüber hinaus haben wir
Ärztenetz Rosenheim
1990ern der Hintergrund für die Entstehung der ersten Netze. Welches medizinisches Spektrum deckt das eine Reihe von Informationsbroschüren für die Patienten vor-
Diese Vorteile waren gerade in der versorgungsdichten Region ÄNRO ab? bereitet, die neben einer Auflistung der beteiligten Versorger Kufsteiner Straße 23
Rosenheim schnell allen Beteiligten klar. Nach drei Jahren Vor- und Ärzte im Netz auch kompetente Fachinformationen zu be- 83064 Raubling
bereitung konnten etwa 20 niedergelassene Ärzte, Zahnärzte, Das ÄNRO deckt eine ganze Bandbreite an verschiedenen Fach- stimmten medizinischen Themenkreisen geben. Tel: 08031-2727734
Physiotherapeuten, Apotheker und Sanitätshäuser das Ärzte- disziplinen ab. Da sind zunächst einmal die Hausärzte, die für
info@aenro.de
netz Rosenheim gründen. Im weiteren Verlauf konnte die AOK die Patienten die Lotsen im Gesundheitswesen darstellen sollen.
www.aenro.de
18 19Landgasthof
E x ak tak tiv
Erdinger Weißbräu
Der Beckenboden – in Aising.
oft vernachlässigt Unser Haus ist ein traditionsreiches
Hotel und Restaurant in Rosenheim
und doch so wichtig
Aising.
Beckenboden mit gezielter Gymnastik stärken
Ein kräftiger und gesunder Beckenboden ist wichtig für die Ge-
sundheit, denn er gibt den Bauch- und Beckenorganen Halt
und unterstützt die Schließmuskulatur von Harnröhre und
After.
Eine schlechte Haltung, Übergewicht und viel Sitzen können
mit der Zeit dem Beckenboden zusetzen und ihn schwächen.
Bei Frauen werden die Muskeln durch Schwangerschaft und
Geburt zusätzlich beansprucht. Mit Beginn der Wechseljahre
verändert sich die Östrogenproduktion in den Eierstöcken, die
auch für einen gesunden Beckenboden mit verantwortlich ist.
Bei Männern leidet im Allgemeinen jeder zehnte Mann, der
sich einer Prostata-Operation unterzogen hat, an Inkontinenz.
Durch gezielte Beckenbodengymnastik in der Gruppe oder
auch Einzeltherapie kann im exaktaktiv die Beckenbodenmus-
kulatur gestärkt werden. Die Phyiotherapeutin Maren Pötzsch,
zertifizierte Beckenbodentherapeutin (Tanzberger Konzept, AG
GGUP – Arbeitsgruppe Gynäkologie, Geburtshilfe, Urologie,
Proktologie und zertifiziert für das Physio Pelvica System) hat
sich schon vor vielen Jahren auf dieses Spezialgebiet ausbilden
lassen. Sie ist außerdem befähigt, einen Physio-Muskelbefund
durchzuführen, der eine größere Aussagefähigkeit über Mus-
kulatur und Organposition (Blase, Uterus, Prostata) ermöglicht. Wir verwöhnen unsere Gäste mit echter bayeri-
scher Gastfreundschaft und ausgezeichnetem
Es gibt die Möglichkeit ein Rezept vom Gynäkologen oder Uro- Service. Gespeist wird in unserer Gaststube, im
logen oder auch vom Allgemeinarzt aufschreiben zu lassen. Die rustikal bayerischen Stil. Im Sommer genießen
Beckenbodengymnastik ist über eine 10er-Karte zu erwerben. Sie unsere leckere regionale Küche im sonnigen
Biergarten. Unsere gemütlichen Hotelzimmer
Die gesetzliche Krankenkasse zahlt einen Zuschuss. Informie-
bieten beste Erholung und Entspannung beim
ren Sie sich gern im exaktaktiv.
Aufenthalt im Landgasthof Erdinger Weißbräu
in Aising.
Aisinger Str. 101, 83026 Rosenheim,
Tel: 08031/79 69 419, landgasthof-erdinger.de
20 21Über die Ermittlung des aufgenommenen Sauerstoffs und des
Kohlendioxid-Anteils in der Ausatemluft wird ein Index errech-
net, der Aufschluss über den Kohlenhydrat- und Fettstoffwech-
sel gibt.
Basierend auf diesen Messergebnissen wird ein individueller
Ernährungsplan erstellt, auf Wunsch auch mit einem darauf ab-
gestimmten Kochbuch und kombiniert mit einem Trainingsplan.
Informieren Sie sich gern unter www.exaktaktiv.de oder buchen
Sie gleich einen Stoffwechseltest.
exaktaktiv
Kirchenweg 43, 83026 Rosenheim
Tel: 08031 351 9 351
info@exaktaktiv.de
www.exaktaktiv.de
E x ak tak tiv
Das Stoffwechselkonzept
Bewegung – Ernährung – Entspannung, die drei Säulen unseres Gesundheitskonzepts. Liebe Kunden,
seit Eröffnung der Rosen Apotheke in Happing vor 7 Jahren habe Unser Botendienst liefert Ihnen Ihre bestellten Medikamente auch
ich mir fest vorgenommen, die Apotheke gezielt mit dem Erhalt von frei Haus. Hierfür können Sie uns anrufen, faxen, mailen oder auch
alten Werten und Wissen in die Zukunft zu tragen. Man kann beides per App bestellen.
bestens miteinander verbinden und zu Ihrem Wohl nutzen.
Unser Kompetenzspektrum reicht von Wechseljahresbeschwerden, Mein Team und ich freuen uns auf Ihren Besuch!
Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und nervöser Unruhe über verschiedenste Ihre Nadja Wehner
Seit über 10 Jahren ist neben Bewegung und Entspannung auch anfälliger für Krankheiten jeglicher Art. Diabetes, Hauterkran- Hauterkrankungen bis hin zu Immunsystem- und Darmproblemen. Auf
ein Stoffwechselkonzept ein fester und wichtiger Bestandteil kungen und Rheuma, aber auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen Wunsch können – basierend auf einem Beratungsgespräch – auch indivi-
duelle Rezepturen, beispielsweise aus dem Bereich der Homöopathie und Rosen Apotheke Öffnungszeiten
des Gesundheitskonzeptes im exaktaktiv, denn nur eine gute können Folgen von Übersäuerung sein. Spagyrik gemischt werden. Happinger Str. 77 b Montag – Freitag 8.00 – 19.00 Uhr
Um unsere hohe Beratungsqualität zu gewährleisten, nimmt unser
und ausgewogene Ernährung führt zu einem gesunden Stoff- Team regelmäßig an Fortbildungen teil. Unsere Kernkompetenz ist, Ihre 83026 Rosenheim Samstag 8.00 – 13.00 Uhr
wechsel, der wiederum für die Gesunderhaltung von großer Be- Um dem vorzubeugen bieten wir ein ausführliches Anamnese- Medikation optimal auszuarbeiten und weiterführende Tipps zur opti-
malen Pflege Ihrer Gesundheit zu geben. Dafür bieten wir - getreu dem
deutung ist. So kann eine Ernährung mit viel Getreideproduk- gespräch und eine Stoffwechselmessung an. Durch ein wissen- Motto „Mehr Wissen für die Gesundheit“ - auch immer wieder Vorträge Telefon 08031 – 9416969 Fax 08031 – 9412355
mit Experten vor Ort an. Email info@rosenapotheke-rosenheim.de
ten und wenig frischem Obst und Gemüse zu einer schaftlich fundiertes Messsystem analysieren wir über eine
Übersäuerung des Körpers führen. Ein übersäuerter Körper ist Atemgasanalyse den individuellen Stoffwechsel. Wir liefern auch zu Ihnen nach Hause.
22 23Eine Spezialität aus dem Haus „Erdinger Weißbräu in Aising“
Kaspressknödel auf Tomaten Ratatouille
dazu gehobelten Parmesan
Zutaten und Zubereitung Kaspressknödel – 4 Personen
400g Semmel(n) in Würfel Käsemischung mit den Semmelwürfeln
300g Käsemischung dreierlei vermischen. Zwiebel fein schneiden, in der Butter
(Bergkäse, Emmentaler, Gouda) glasig andünsten und abkühlen lassen. Die Eier
1 mittelgroße Zwiebel mit der Milch verquirlen, Petersilie, Schnittlauch
4 Eier und Paprika dazugeben und mit Salz und Pfeffer
200ml Milch kräftig würzen. Alle Zutaten gut vermengen und
40g Butter 15 Minuten ziehen lassen. Aus der Masse
2 EL Petersilie handtellergroße 2 cm dicke Laibchen formen und
2 EL Schnittlauch in wenig Öl langsam ausbacken, danach
1 EL Paprika edelsüß, Salz, Pfeffer, warmstellen.
Öl zum Backen
Gutschein cht bei
o verzehrten Hauptgeri
1 Espresso aufs Haus pr r.de
ge de s Gutscheins . ww w.landgasthof-erdinge
Vorla
Zutaten und Zubereitung Tomaten Ratatouille – 4 Personen
1 Zwiebel Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und in kleine Stücke schneiden.
2 Knoblauchzehe Die Paprika halbieren, entkernen, waschen und in Streifen schneiden.
Von den Zucchini die Enden abschneiden und die Auberginen von dem Stängelansatz befreien.
1 Paprikaschote, rot
Beides der Länge nach in Scheiben und anschließend in Würfel schneiden.
1 Paprikaschote, gelb
Die Kräuter waschen und den Rosmarin vom Stängel zupfen und grob hacken.
2 Zucchini Die Zwiebel zusammen mit dem Knoblauch in heißem Olivenöl anbraten. Anschließend die
1 Aubergine Auberginenstücke und die Zucchini hinzugeben und unter Wenden für ca. 3 bis 4 Minuten
10 Stück Kirschtomaten anbraten. Dann die in Stücke geschnittenen Kirschtomaten dazugeben.
1 StängelRosmarin Die Paprikastreifen, das Lorbeerblatt sowie Thymianstängel zusammen mit dem gehackten
Rosmarin dazugeben und für weitere 1 bis 2 Minuten anbraten.
1 Bund Thymian
Das Gemüse mit der Flüssigkeit aus der Tomatendose ablöschen und die zerkleinerten
2 EL Olivenöl
Tomaten aus der Dose zugeben und umrühren. Das Ratatouille aufkochen lassen und bei
1 Lorbeerblatt schwacher Hitze 10 bis 15 Minuten bei gelegentlichem Umrühren köcheln lassen.
1 Dose Tomaten, geschält Zuletzt das Lorbeerblatt und die Thymianstängel entfernen und das Ratatouille mit Salz und
Salz, Pfeffer Pfeffer abschmecken. Dann das Tomaten-Ratatouille und Kaspressknödel auf Teller anrichten.
Folgen Sie uns auf Facebook und bleiben exaktaktiv Rosenheim Tel: 08031 351 9 351
Sie immer auf dem Laufenden. Kirchenweg 43 Fax: 08031 351 9 319
83026 Rosenheim
www.exaktaktiv.deSie können auch lesen
