Fasten Tennis Wellness - Hotel Ödhof
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Fasten * Tennis * Wellness
Freude strahlt Ein herzliches Willkommen im Ödhof -
dein Partner für Fasten, Tennis und Wellness.
Wir laden Dich auf eine kleine Entdeckungsreise ein.
Die Atmosphäre unseres Hauses ist
unkompliziert und gastfreundlich.
Inmitten der Idylle des Bayerischen Waldes
tauschst Du Alltagsstress gegen Sport und
Fitness, genießt die hohe Kunst des Nichts-
tuns und lässt Dich den lieben langen Tag
verwöhnen.
Öko? logisch!
Wir vom Fasten- und Sporthotel Ödhof
leben in und mit der Natur –
und bewahren sie.
Für einen ressourcen- und umwelt-
schonenden Hotelbetrieb setzen wir uns
ganz persönlich ein.
Herz erfrischend
Zum Entspannen und Erholen!
Gemütlich und liebevoll eingerichtete Einzel-
zimmer, Doppelzimmer, Luxuszimmer, Studios,
Suiten und Appartements erwarten Dich –
ganz im Stil eines Wohlfühlurlaubes im
Bayerischen Wald.
Selbstverständlich sind unsere Zimmer mit
Dusche, WC, Telefon und Flat-TV ausgestattet.
Traumhafte Ausblicke und viel frische Luft!
Genieße Momente der Stille und den Zauber
des Bayerischen Waldes auf Terrasse oder
Balkon.
Kom(m)fort
Der Bayerische Wald – unsere Heimat – Deine Urlaubsregion?
Auf jeden Fall, wenn Du die Abwechslung und die Natur liebst.
Der „Schwarze Regen“ ist einer der schönsten deutschen Boots-
wanderflüsse, die ursprüngliche Waldwildnis des Nationalparks
beherbergt selten gewordene Tier- und Pflanzenarten.
Sehens- und erlebenswert ist alles, komm und erfahre den
Bayerischen Wald hautnah.
Natur erleben
Verliebt in Romantik …
Es hat schon etwas besonderes – die Wanderung, Hand in Hand,
durch den verschneiten stillen Wald, das leise Klingeln der Pferde-
schlittenglöckchen – wenn die Zeit stehen bleibt.
Winterzauber im Bayerischen Wald – weiß und strahlend blau.
Für Rodler, „Carver“ und Langläufer, für Schneeballschlacht-
Strategen und Bratapfel-Fans.
* Wanderwege rund um den Ödhof
* Alpin-Skigebiet „Arber“
* Langlaufzentrum „Bretterschachten“
Winterzauber
Du bist bereits ein Ass auf dem Court? Markus Hantschk, selbst erfolgreicher Tennis-
profi, legt auf die professionelle Ausstattung
Freue Dich auf spielstarke Trainer – Tipps zur und Führung seiner Tennisschule im Ödhof
Verbesserung Deiner Spieltechnik inklusive. ganz besonderen Wert.
Die gibt es selbstverständlich auch für Seine Erfolge und Platzierungen:
Einsteiger. Gelernt ist gelernt – am besten von
* ATP-Weltrangliste Nr. 68
einem fachkundigen und turniererfahrenen
Trainerteam. ** Deutsche Rangliste Nr. 4
Mehrfacher Deutscher Mann-
schafts- und Herren-Meister
Verfolge Markus live auf seinem Youtube-Ka-
nal: All about Tennis. * Mitglied des Deutschen Davis
Cup Teams
Markus Hantschk bei den French Open in Paris
Sport begeistert
Fit hält, was Spaß macht! Die Entscheidung liegt bei Dir: sanftes Konditionstraining durch Nordic Walking oder Schwimmen, Förderung der Konzentration und Beweglichkeit durch Yoga, Qi-gong und Faszien- Training, Wander- oder Radtouren durch den Bayerischen Wald. Falls Du Dich beraten lassen möchtest – unser Fachpersonal steht Dir jederzeit gerne zur Verfügung. Fit halten
Wellness – entspannend für den Körper, vitalisierend für den Geist
und belebend für die Seele. Alles, was gut tut – eine Ganzkörper-
Massage mit wertvollen Pino-Ölen oder eine indianische Ohrkerzen-
Behandlung …
„Mehr Schönheit ...
mehr Leben ...
einfach Wohlfühlen,“
Lass Dich von unserer Salz-Honigmassage begeistern oder
genieße eine entspannende Shiatsu-Behandlung. Gern laden
wir Dich auch zu einer besonderen Aromareise ein.
Leicht sinnlichWertvolle Inhaltsstoffe wie Spurenelemente, Vitamine,
Proteine und Mineralstoffe verwöhnen Deine Haut bei den
vielfältigen Körperkosmetik-Anwendungen.
„ ... es sind die Sinne,
die uns die Welt erschließen“
Natur Schönheit„Vertraue geschickten Händen ... lass Dich ein ...
Gedanken frei für eine andere Welt.“
Ayurveda – „die indische Wissenschaft vom langen Leben“ – konzentriert sich auf die
individuellen Bedürfnisse des Einzelnen. Außer sanften Massagen mit warmen Ölen ge-
nießt Du im Ödhof viele andere wohltuende Behandlungsformen.
Ayurvedische Behandlungen wirken entgiftend, harmonisierend, beruhigend und
ausgleichend. Unterstützt durch eine gesunde Ernährung, Entspannungs-
und Körperübungen bringt diese ganzheitliche Heilmethode Körper und
Geist wieder in ein gesundes Gleichgewicht, hält jung
und sorgt für ein natürliches Wohlbefinden im täglichen
Leben.
Wohl fühlenTraditionell, leicht, vegetarisch, vegan oder
basisch - für unsere Küche ist nichts unmöglich.
Nach Rücksprache gehen wir auch gern auf
individuelle Unverträglichkeiten und Allergien
ein.
Bei uns im Ödhof verwöhnen wir Sie mit
saisonalen Produkten, möglichst aus der
Region, leicht und natürlich zubereitet, mit
einem Hauch von frischen Kräutern aus dem
eigenen Garten.
Fein schmeckenDas Fasten ist eine Form des Verzichts auf klang zu bringen und sich auf das Wesentliche zu
bestimmte Nahrungsmittel, welche der „Entschla- besinnen. Hier bietet sich oftmals im Jahr die Gele-
ckung“, „Entgiftung“ oder Regeneration des Körpers genheit das Fasten mit Yoga zu verbinden.
dienen soll. Wir bieten verschiedene Methoden des
Fastens in unserem Haus an. Betreut wirst Du dabei Auch Fasten und Wandern bilden eine ideale
von qualifizierten Heilpraktikern, Ernährungsbera- Kombination, um den Körper zu reinigen und zu
tern und Fastenleitern, die Dir während der Zeit mit regenerieren. Wöchentlich geht es auf geführten
Rat und Tat zur Seite stehen. Wanderungen rund um das Fastenhotel
Ödhof auf Entdeckungsreise. Vielleicht traust Du
Oft ist mit dem Fasten auch der Wunsch dich im Sommer oder Herbst auch auf einen der
verbunden, Körper, Seele und Geist wieder in Ein- 12 Tausender des Bayerischen Waldes.
Fasten * YogaUnsere Fastenangebote: In unseren Fasten-Arrangements sind
folgende Leistungen inkludiert:
** Heilfasten nach Buchinger
Basenfasten
*
Begleitung durch erfahrene Fastenleiter,
Yoga-Lehrer und Wanderführer
** Suppenfasten
Fastenwandern* * Jeden Sonntag: Einführung ins Fasten
** Fastenwandern und Yoga*
Fasten und Yoga* * umfangreiches Vortragsprogramm
Sport- und Aktivprogramm mit
** Flexifasten zur Gewichtsreduktion
* Wanderungen, Yoga, Faszien-Fitness, ...
Behandlungen, z.B. Moorpackungen,
*
Detox-Fasten
Hydro-Jet-Massage oder Basen-Fußbad
*) wahlweise mit Buchinger Heilfasten
oder Basenfasten Wenn Du 7 Tage mit uns fastet erhältst Du automatisch
einen Rabatt auf das Fastenpaket.
* Fastenwandern• Doppelzimmer mit DU/WC, TV, Balkon
• Wasserkocher und Bademantel auf dem Zimmer
• Jeden Sonntag: Einführungsvortrag zum Fasten
• Begleitung durch erfahrene Fastenleitung
• Darmreinigung durch Glaubersalz
• Irrigator für Einläufe (auf Wunsch)
Heilfasten weckt die natürlichen Lebensenergien, wirkt • 1x Moorpackung zur Pflege der Leber, 1x Basen-Fußbad,
ausgleichend auf Körper, Geist und Seele und gibt neue 1x Hydro-Jet-Massage (15 min)
Impulse für die Gestaltung des Alltags. • Sport- und Aktivprogramm mit Wanderungen, Wassergym- 5 ÜN im DZ € 628,-
Erlebe deinen Fastenurlaub in der Gruppe - so hast Du
die Geborgenheit der Gemeinschaft aber auch die Mög-
nastik und Entspannungstechniken
DZ zur Einzelnutzung € 753,-
• Vortragsprogramm zu Fasten- und Ernährungsthemen
lichkeit Dich zurückzuziehen. 7 ÜN im DZ € 754,-
• Morgens frisch gepresster Obst- oder Gemüsesaft, mittags
Zu unserem Heilfastenprogramm gehören eine kom- und abends hausgemachte Gemüsebrühe oder Gemüsesaft
petente Fastenbegleitung durch Ernährungsberater, • Stilles Wasser, Mineralwasser, BIO-Teeauswahl
DZ zur Einzelnutzung € 929,-
Vorträge zu Ernährungsthemen, Wanderungen, ein
Sport- und Bewegungsprogramm, sowie regelmäßiger • Freie Nutzung von Fitness-Studio, Schwimmbad und Sauna- jede weitere ÜN im DZ € 90,-
Erfahrungsaustausch. landschaft
DZ zur Einzelnutzung € 115,-
Buchinger HeilfastenZiel ist es, durch eine basenbildende und vitalstoff-
reiche Ernährung, dein körperliches Gleichgewicht von
Säuren und Basen wieder herzustellen. Wirkungsvoll
unterstützt wird dies durch entsäuernde Behandlun-
gen, Wanderungen und einem Sport- und Aktivpro-
gramm.
Das weißt Du nach einer Woche Basenfasten: • Doppelzimmer mit DU/WC, TV, Balkon
• Was bedeutet basische und was saure Ernährung? • Wasserkocher und Bademantel auf dem Zimmer
• Welche Nahrungsmittel sind basisch bzw. sauer? • Jeden Sonntag: Einführungsvortrag zum Fasten
• Welchen Einfluss hat eine Übersäuerung auf den Körper? • Begleitung durch erfahrene Fastenleitung
• Wie kann sich dies auf Verdauungsprobleme und andere Be- • 1x Moorpackung zur Pflege der Leber, 1x Basen-Fußbad,
schwerden, wie Übergewicht, Antriebslosigkeit und Lust auf 1x Hydro-Jet-Massage (15 min)
5 ÜN im DZ € 678,-
Süßes auswirken?
• Sport- und Aktivprogramm mit Wanderungen, Wassergym-
• Was haben Stimmungsschwankungen und Stress mit der nastik und Entspannungstechniken DZ zur Einzelnutzung € 803,-
Ernährung zu tun?
• Vortragsprogramm zu Fasten- und Ernährungsthemen 7 ÜN im DZ € 824,-
• Was braucht der Organismus und wie erkenne ich qualitativ
• Fastenverpflegung mit Obst, Gemüse, Nüsse und Saaten
hochwertige Lebensmittel? DZ zur Einzelnutzung € 999,-
• Stilles Wasser, Mineralwasser, BIO-Teeauswahl
• Wie wähle ich die geeigneten basischen Lebensmittel aus
und bereite daraus köstliche Gerichte zu, um die Erfolge • Freie Nutzung von Fitness-Studio, Schwimmbad und Sauna- jede weitere ÜN im DZ € 100,-
dieser Kur im Alltag weiter zu erhalten? landschaft DZ zur Einzelnutzung € 125,-
Basenfasten• Doppelzimmer mit DU/WC, TV, Balkon
• Wasserkocher und Bademantel auf dem Zimmer
• Jeden Sonntag: Einführungsvortrag zum Fasten
• Begleitung durch erfahrene Fastenleitung
• 1x Moorpackung zur Pflege der Leber, 1x Basen-Fußbad,
1x Hydro-Jet-Massage (15 min)
Beim Suppenfasten werden leckere, pürierte Ge- • Sport- und Aktivprogramm mit Wanderungen, Wassergym- 5 ÜN im DZ € 628,-
müsesuppen serviert. Das Suppenfasten eignet sich
besonders für Erstfaster, aber auch für Ältere, zier-
nastik und Entspannungstechniken
DZ zur Einzelnutzung € 753,-
liche Personen mit wenig Gewicht und für Menschen, • Vortragsprogramm zu Fasten- und Ernährungsthemen
die leicht frieren. Die warmen Gemüsesuppen glei- • Fastenverpflegung mit Obst, Gemüse, Nüsse und Saaten: 7 ÜN im DZ € 754,-
chen den Stoffwechsel optimal aus und aufgrund der morgens Haferbrei, mittags und abends Suppe DZ zur Einzelnutzung € 929,-
reduzierten Kalorienaufnahme kann sich der Körper • Stilles Wasser, Mineralwasser, BIO-Teeauswahl
auf das Entgiften einstellen. Mit etwas Warmem im jede weitere ÜN im DZ € 90,-
Bauch, fühlst Du Dich auch während der Fastenzeit • Freie Nutzung von Fitness-Studio, Schwimmbad und Sauna-
ausgeglichen und vital.
landschaft DZ zur Einzelnutzung € 115,-
SuppenfastenSechs geführte Wanderungen mit einer Länge zwi-
schen 4 km und 16 km warten auf Dich während dieser
Fastenwoche. Alle Wanderungen starten und enden
am Hotel.
Du wirst von versierten Wanderführern zu historischen
Stätten, Naturdenkmälern und herrlichen Aussichts-
punkten begleitet. Fastenwandern lässt sich ideal mit
dem Buchinger Heilfasten, Suppenfasten oder Basen-
fasten kombinieren (Aufpreis: 10,- € pro Nacht).
• Doppelzimmer mit DU/WC, TV, Balkon
• Wasserkocher und Bademantel auf dem Zimmer
• Buchinger Heilfasten, Suppenfasten oder Basenfasten
• Jeden Sonntag: Einführungsvortrag zum Fasten
• Betreuung durch erfahrene Fasten- und Wanderleitung
• 6x geführte Wanderung vom Hotel
• 2x Basen-Fußbad, 1x Hydro-Jet-Massage (15 min)
• weitere Sportangebote, z.B. Wassergymnastik und Ent-
spannungstechniken
• Vortragsprogramm zu Fasten- und Ernährungsthemen 5 ÜN im DZ € 628,-
• Fastenverpflegung Buchinger Heilfasten: morgens frisch
gepresster Obst- oder Gemüsesaft, mittags und abends
DZ zur Einzelnutzung € 753,-
hausgemachte Gemüsebrühe oder Gemüsesaft
7 ÜN im DZ € 754,-
• Fastenverpflegung Suppen- bzw. Basenfasten: Obst, Gemü-
se, Nüsse und Saaten DZ zur Einzelnutzung € 929,-
• Stilles Wasser, Mineralwasser, BIO-Teeauswahl jede weitere ÜN im DZ € 90,-
• Freie Nutzung von Fitness-Studio, Schwimmbad und Sauna-
landschaft
DZ zur Einzelnutzung € 115,-
Fasten & WandernFasten(wandern) & Yoga findet
nicht jede Woche statt!
Alle Termine im Überblick:
www.hotel-oedhof.de/yoga
• Doppelzimmer mit DU/WC, TV, Balkon • Sport- und Aktivprogramm mit Wanderungen, Wassergym-
nastik und Entspannungstechniken
• Wasserkocher und Bademantel auf dem Zimmer
• Vortragsprogramm zu Fasten- und Ernährungsthemen
• Buchinger Heilfasten, Suppenfasten oder Basenfasten
(Aufpreis: € 10,- pro Nacht) • Fastenverpflegung Buchinger Heilfasten: morgens frisch
gepresster Obst- oder Gemüsesaft, mittags und abends
• Jeden Sonntag: Einführungsvortrag zum Fasten
hausgemachte Gemüsebrühe oder Gemüsesaft 7 ÜN im DZ € 849,-
• Begleitung durch erfahrene Fastenleitung, qualifizierten
Yoga-Lehrern
• Fastenverpflegung Suppen- bzw. Basenfasten: Obst, Gemü- DZ zur Einzelnutzung € 1.024,-
se, Nüsse und Saaten
• 6x ausgedehnte Yogastunde am Morgen jede weitere ÜN im DZ € 105,-
• Stilles Wasser, Mineralwasser, BIO-Teeauswahl
• 1x Moorpackung zur Pflege der Leber, 1x Basen-Fußbad,
1x Hydro-Jet-Massage (15 min)
• Freie Nutzung von Fitness-Studio, Schwimmbad und Sauna DZ zur Einzelnutzung € 130,-
Fasten & YogaUmringt von Wäldern, trägt die unberührte Natur dazu bei deinen Körper und Geist zu beleben und wieder in Ein-
klang zu bringen. Yoga in Kombination mit Fasten reinigt Körper, Seele und Geist. Genieße die Vorzüge des Heil-
fastens oder Basenfastens mit einer Mischung aus Yoga, Meditation, Entspannung und Bewegung an der frischen
Luft. Dies führt zu einem besseren Wohlbefinden und einer neugeordneten inneren Balance.
• Doppelzimmer mit DU/WC, TV, Balkon • Sport- und Aktivprogramm mit Wanderungen, Wassergym-
nastik und Entspannungstechniken
• Wasserkocher und Bademantel auf dem Zimmer
• Vortragsprogramm zu Fasten- und Ernährungsthemen
• Buchinger Heilfasten, Suppenfasten oder Basenfasten
(Aufpreis: € 10,- pro Nacht) • Fastenverpflegung Buchinger Heilfasten: morgens frisch
gepresster Obst- oder Gemüsesaft, mittags und abends
• Jeden Sonntag: Einführungsvortrag zum Fasten
hausgemachte Gemüsebrühe oder Gemüsesaft
7 ÜN im DZ € 849,-
• Begleitung durch erfahrene Fastenleitung, qualifizierten
• Fastenverpflegung Suppen- bzw. Basenfasten: Obst, Gemü-
Yoga-Lehrern und Wanderführern
se, Nüsse und Saaten DZ zur Einzelnutzung € 1.024,-
• 6x ausgedehnte Yogastunde am Morgen
• Stilles Wasser, Mineralwasser, BIO-Teeauswahl jede weitere ÜN im DZ € 105,-
• 6x geführte Wanderung
• 2x Basen-Fußbad, 1x Hydro-Jet-Massage (15 min)
• Freie Nutzung von Fitness-Studio, Schwimmbad und Sauna-
landschaft
DZ zur Einzelnutzung € 130,-
Fastenwandern & YogaIntermittierendes Fasten ist die ideale Methode, um
den Fettanteil des Körpers zu reduzieren und auf diese
Weise gesund abzunehmen.
Flexifasten kombiniert dies mit einem funktionellen
Training, um die Flexibilität, Koordination und Beweg-
lichkeit deines Körpers zu fördern und langfristig Fett-
polster ab- und Muskeln aufzubauen.
Vorteile intermittierenden Fastens beim Abnehmen:
• Auch unerfahrenen Fastengästen fällt es leicht diese Fas-
tenmethode anzuwenden.
• Heißhungerattacken bleiben aus, denn es wird in regelmä-
ßigen Abständen Nahrung zugeführt.
• Die Stoffwechselrate deines Körpers bleibt konstant, denn
der Körper wird bereits wieder mit Nahrung versorgt, bevor
die Schwelle des Kaloriensparmechanismus überschritten
wird.
• Doppelzimmer mit DU/WC, TV, Balkon
• Daher ist eine Anpassung der Stoffwechselrate nicht nötig.
Aufgrund dieses Effekts wird auch kein Eiweiß abgebaut. • Wasserkocher und Bademantel auf dem Zimmer
• Das Fasten kann relativ lange fortgesetzt und immer wieder • Jeden Sonntag: Einführungsvortrag zum Fasten
den eigenen Bedürfnissen angepasst werden. • Begleitung durch erfahrene Fastenleitung und Fitness-
• Die Leistungsfähigkeit im Alltag bleibt erhalten und das Ab- Trainer
nehmen kann durch Sport und Aktivität weiter unterstützt • Intensives Sportprogramm mit Trainingsparkour, Stretching
werden. und Faszien-Training
• 1x Moorpackung zur Pflege der Leber, 1x Basen-Fußbad,
1x Hydro-Jet-Massage (15 min)
• Sport- und Aktivprogramm mit Wanderungen, Wassergym-
nastik und Entspannungstechniken
• Vortragsprogramm zu Fasten- und Ernährungsthemen
7 ÜN im DZ € 919,-
• Fastenverpflegung mit Obst, Gemüse, Nüsse und Saaten
• Stilles Wasser, Mineralwasser, BIO-Teeauswahl
DZ zur Einzelnutzung € 1.094,-
• Freie Nutzung des Fitness-Studios jede weitere ÜN im DZ € 115,-
• Freie Nutzung von Schwimmbad und Saunalandschaft DZ zur Einzelnutzung € 140,-
FlexifastenDer menschliche Körper braucht viele Mineralstoffe,
Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe, gesunde Eiweiße
und Fette. Bist Du optimal versorgt?
Beim Detox-Fasten füllen wir deine Nährstoff-Depots
wieder auf: leckeres Obst, wertvolles grünes Gemüse,
gesunde Hülsenfrüchte, Nüsse und Saaten in Form von
• Doppelzimmer mit DU/WC, TV, Balkon • Sport- und Aktivprogramm mit Wanderungen, Wassergym- grünen Smoothies, Salaten und Suppen helfen dabei.
nastik und Entspannungstechniken
• Wasserkocher und Bademantel auf dem Zimmer
• Vortragsprogramm zu Fasten- und Ernährungsthemen Nebenbei lässt Du Dich bei entgiftenden Massagen
• Jeden Sonntag: Einführungsvortrag zum Fasten
und Anwendungen verwöhnen.
• Fastenverpflegung mit Obst, Gemüse, Nüsse und Saaten:
• Begleitung durch erfahrene Fastenleitung
morgens grüner Smoothie, mittags Salat, abends wahlweise
• 1x Detox-Massage Suppe oder veganes Gemüsegericht
7 ÜN im DZ € 964,-
• 1x Basische Salz-Öl-Massage • Stilles Wasser, Mineralwasser, BIO-Teeauswahl
• 1x Moor-Packung zur Entgiftung der Leber • Freie Nutzung von Fitness-Studio, Schwimmbad und Sauna- DZ zur Einzelnutzung € 1.139,-
landschaft
• 1x Basen-Fußbad jede weitere ÜN im DZ € 120,-
• Alternativ mit Basischer Vollpension
• 1x Hydro-Jet-Massage (15 min)
(Aufpreis: 10,- € pro Nacht) DZ zur Einzelnutzung € 145,-
Detox-Fasten„Seidenweiche Hände“ (55 min)
Kosmetik - Einzelanwendungen Zusatzbehandlungen 1x Intensivpflege + Maniküre
1x Peeling
Klassische Verwöhnbehandlung (115 min) (Können nur in Verbindung mit einer Kosmetikbehand- 1x Packung
lung gebucht werden.) 1x Handmassage
Duftendes Fußbad, Ausstreichungen und Einreibungen € 75,-
an Armen, Beinen und Füßen, sowie die Lockerung der Färben von Wimpern/Brauen € 15,-
Nackenmuskulatur. Eine Reinigungsbehandlung und Ge-
Paraffin-Handpackung
„Ich steh drauf“ (55 min)
sichtsmassage runden das Programm ab.
€ 120,- € 30,- 1x Intensivpflege mit Fußbad
1x Fußpflege
Exquisitbehandlung (145 min) Hand- und Fußpflege 1x Klassische Fußmassage
€ 75,-
Genießen Sie alle Vorzüge der klassischen Verwöhn- Maniküre (40 min) € 59,-
behandlung kombiniert mit einer Rücken- und Fußmas-
sage, sowie einer Handpackung. Es kommen exklusive Kosmetische Fußpflege (40 min) € 59,-
Ergänzende Anwendungen
Intensivpflege-Präparate für die strapazierte Haut zum
Lackieren der Nägel € 9,-
Einsatz. Colon-Hydro-Therapie (ca. 45 -55 min)
€ 150,- Fußreflexzonen-Massage (25 min) € 45,- Eine wirksame Methode zur Pflege Ihrer Darmgesund-
Entspannungsbehandlung (70 min) Fußreflexzonen-Massage (55 min) € 69,- heit. Die sanfte Art der Darmspülung, welche erfolg-
Inklusive Fußbad reich zur Unterstützung des Fastens, sowie bei chroni-
Grundlegende Reinigung der Haut mit Gesichtsdampf-
bad, Tiefenreinigung der Haut und einer Reinigungs- scher Darmträgheit eingesetzt wird. Wirkt entgiftend
Basisches Fußbad (25 min) € 8,- und stoffwechselaktivierend.
maske. Die Haut wird bei Beineinreibungen, Dekolleté-
Fußbad mit Meersalz (25 min) € 115,-
Massage und Gesichtspackung mit pflegender Kosmetik € 9,-
verwöhnt. Molke-Fußbad (25 min) Natur-Hochmoor-Packung (25 min)
€ 90,- € 10,-
Die Packung zeichnet sich durch eine positive Wirkung
Reinigungsbehandlung (55 min) auf das Immunsystem aus. Die wohlige Wärme unter-
stützt die Leber beim Entgiften.
Die Basisbehandlung konzentriert sich auf das Klären € 39,-
der fettigen und zu Unreinheiten neigenden Haut. Ge-
sichtsdampfbad, Tiefenreinigung und Reinigungsmaske Hydro-Jet-Massage (15 min)
wirken schützend und verfeinern das Hautbild. Beim Hydro-Jet wird mit Hilfe von Wasserstrahlen
€ 75,- massiert. Die wohltuende Wärme des Wasserbetts
sorgt für eine tiefe Entspannung des Muskelge-
Herrenbehandlung (55 min)
webes. Die lokale Durchblutung und der Stoff-
Die speziell auf den Herren abgestimmte Behand- wechsel werden angeregt und Verspannun-
lung verleiht ein frisches, gepflegtes Aussehen. gen werden sanft gelöst.
Rückenmassage und klassische Gesichtsmassage € 15,-
lösen Verspannungen und schenken dem gestressten Hydro-Jet-Massage 3x (15 min) € 40,-
Herren Entspannung und Wohlbefinden.
€ 75,- Bauch-Massage (25 min) € 45,-
Anwendungen & Behandlungen„Anwendungspaket „Basis“
Basische Salz-Honig-Massage (25 min)
Intensive Pflege, Reinigung und Regeneration. Die Haut
wird glatt und rosig. Der Körper entspannt und Stress
wird abgebaut.
Basische Salz-Öl-Massage (55 min)
Pflegende Öle und basisches Salz befreien die Haut von
abgestorbenen Hautzellen und regen sanft die Durch-
blutung an.
Basen-Balance
wahlweise Pulver/Tabletten/Ausgleich
€ 135,-
„Anwendungspaket „Plus“
Teil-Lymphdrainage (25 min)
Detox-Massage (55 min)
Regenerierende Massage mit Massage-Cups.Die Haut
wird remineralisiert und revitalisiert, der Lymphfluss
angeregt und die Durchblutung gefördert.
Shiatsu (55 min)
Eine Mischung aus traditioneller chinesischer Massage
und westlichen Methoden. Durch mitfühlenden Finger
(shi) -druck (atsu) entlang des Magen-, Dickdarm- und
Blasen-Meridians wird der Energiefluss stimuliert.
€ 215,-Entgiften und Entschlacken
Basische Salz-Honig-Massage (25 min)
Rücken-Massage mit Salz und Honig. Intensive Pflege,
Reinigung und Regeneration. Die Haut wird glatt und
rosig. Der Körper entspannt und Stress wird abgebaut.
€ 45,-
Basische Salz-Öl-Massage (55 min)
Pflegende Öle und basisches Salz befreien die Haut von
abgestorbenen Hautzellen und regen sanft die Durch-
blutung an.
€ 85,-
Detox-Massage (55 min)
Regenerierende Massage mit Massage-Cups. Die Haut
wird remineralisiert, revitalisiert, der Lymphfluss an-
geregt und die Durchblutung gefördert.
€ 90,-
Basische Cellulitebehandlung (55 min)
Wunderbare Kombination aus Schröpfmassage und
wärmender Gelpackung zur Belebung der Haut. Im an-
schließenden basischen Wickel lässt es sich entspannen
und relaxen.
€ 90,-
Shiatsu (55 min)
Eine Mischung aus traditioneller chinesischer Massage
und westlichen Methoden. Durch mitfühlenden Finger
(shi) -druck (atsu) entlang des Magen-, Dickdarm- und
Blasen-Meridians wird der Energiefluss stimuliert.
€ 90,-
Ayurveda & Wellness MassagenShiroabhyanga (25 min) Meridianen-Massage (25 min)
Ayurveda - Massagen Traditionelle, indische Massagetechnik für Kopf, Ge- Entspannende und stress reduzierende Behandlung
sicht, Rücken und Dekolleté, zur Gesichts- und Haar- des Blasenmeridians. Die Behandlung erfolgt am Kopf
Abhyanga (55 min) pflege. und Rücken unter Einbeziehung der Akupunkturpunk-
Ganzkörper-Öl-Massage mit warmen Konstitutions-
€ 45,- te.
ölen. Sanfte Streichungen, Kreisungen und Druckmas-
€ 45,-
Jambira Pinda Sweda (55 min)
sagen, in die Gesicht, Hände und Füße mit einbezogen Chakra-Massage (70 min)
werden. Wohltuende Ganzkörper-Öl-Massage mit „Bolis“ -
€ 85,- heiße Kräuter-Zitronen-Säckchen. Die Schönheits- und Mit Hilfe von Halbedelsteinen und Aromaölen werden
Regenerationsbehandlung für die Haut, mit straffen- Energiepunkte stimuliert, damit der Energiefluss im
Shirodhara - Stirn-Öl-Guss (75 min) dem Peelingeffekt. Körper wieder harmonisiert wird.
Beim Stirnguss wird ein gleichmäßig fließender, war-
€ 90,- € 90,-
mer Ölstrahl über die Stirn gelenkt. Dabei stellen sich Udvartana / Udsadana (55 min) Hot-Stone-Massage (40 min)
innere Ruhe und tiefe Entspannung ein.
Massage mit fein gemahlenen Pflanzenpulvern bzw. Die Massage verbindet die klassische Körpermassage
€ 150,- Pasten. Dabei wird die Haut rein, glatt und gefestigt. mit Energiearbeit und der regenerierenden Wirkung
Besonders angeraten bei Juckreiz und Nesselsucht. heißer Basaltsteine.
Ayur-Yoga-Massage (55 min) € 59,-
Hier wechseln tiefgreifende Massagetechniken des
€ 90,-
Teil-Lymphdrainage (25 min) € 45,-
Ayurveda mit Yoga-Dehnungen ab. Sie wird am Boden
auf einer Massagematte mit Ölen und Pulvern durch- Klassische Wellness-Massagen Ganzkörper-Lymphdrainage (55 min) € 90,-
geführt.
€ 85,-
Aromaöl-Ganzkörper-Massage (55 min) Rücken-/Teil-/Sportmassage (25 min) € 45,-
Ayurvedische Rücken-M. (25 min) € 45,- Ihr Körper wird mit einem hochwertigen Öl Ihrer Wahl
mit teils kräftigen Griffen, teils sanften Streichungen Bio-Release-Kopfmassage (25 min) € 45,-
Garshan (40 min) verwöhnt. Auf Wunsch mit Rotlicht.
Angenehme öllose Massage mit dem Rohseidenhand-
€ 80,- Klassische Gesichtsmassage (25 min) € 45,-
schuh, wodurch der Lymphfluss angeregt, die Durch-
blutung gesteigert und das Bindegewebe gestärkt Energie-Bürsten-Massage (40 min) € 59,-
wird. Durch den Peelingeffekt wird das Hautbild ver-
feinert.
€ 59,-Rosenquarz
Lass Dich 2 Tage mit Massagen und einer kosmetischen
Behandlung verwöhnen.
1x Bio-Release-Kopfmassage
1x Meridianen-Massage
1x Reinigungsbehandlung
2 ÜN im Doppelzimmer € 385,-
Bergkristall
Genieße die Vielfalt unserer Naturkosmetik-Produkte
von „Kopf bis Fuß“.
1x Aromaöl-Ganzkörper-Massage
1x Meridianen-Massage
Für Sie: 1x Reinigungsbehandlung
Für Ihn: 1x Fußpflege mit Fußbad und Massage
3 ÜN im Doppelzimmer € 490,-
Alle Arrangements beinhalten:
Achat
ÜN im Doppelzimmer Die Natur, die Ruhe und Anwendungen machen es leicht,
Reichhaltiges Vital-Frühstücksbuffet und den Alltag hinter sich zu lassen.
4-Gänge-Abendmenü
Flauschiger Leihbademantel 1x Aromaöl-Ganzkörper-Massage
Freie Nutzung von Schwimmbad, Saunabereich 1x Meridianen-Massage
und Fitness Studio 1x Shiatsu-Behandlung
1x Entspannungsbehandlung
Alle Preise im Doppelzimmer beziehen sich auf
eine Belegung mit 2 Personen. Einzelzimmerzu-
schlag: 30,- € pro Nacht.
5 ÜN im Doppelzimmer € 790,-
7 ÜN im Doppelzimmer € 988,-
Wellness &Ayurveda-Kennenlern-Tipp
1x Abhyanga-Ganzkörper-Öl-Massage
1x Ayurv. Massage nach Wahl (25 min)
2 ÜN im Doppelzimmer € 350,-
3 ÜN im Doppelzimmer € 420,-
Ayurveda-Woche
1x Garshan-Seidenhandschuh-Massage inkl. Behand-
lungshandschuhe (25 min)
1x Abhyanga-Ganzkörper-Öl-Massage
1x Jambira Pinda Sweda
1x Massage nach Wahl (25 min)
5 ÜN im Doppelzimmer € 755,-
7 ÜN im Doppelzimmer € 953,-
Ayurveda - ArrangementsAlle Tennis-Arrangements beinhalten:
ÜN im Doppelzimmer
Reichhaltiges Vital-Frühstücksbuffet und
4-Gänge-Abendmenü
Flauschiger Leihbademantel
Freie Nutzung von Schwimmbad, Sauna-
bereich und Fitness Studio
Alle Preise im Doppelzimmer beziehen sich auf eine
Belegung mit 2 Personen. Einzelzimmerzuschlag: 30,-€ pro
Nacht.
Unser Training wird individuell auf Dich abgestimmt. Vom
Anfänger bis zum Profi sind alle willkommen.
Mehr Tipps vom Tennisprofi erwünscht?
Dann besuche uns auf Youtube unter All about tennis.
Da gibt es Videos zu Tennistechnik, -taktik und vieles mehr.
Tennistraining (zzgl. Platzmiete)
Trainerstunde (45 min) € 45,-
Trainerstunde (60 min) € 60,-
Tennistraining mit dem Profi
Markus Hantschk (zzgl. Platzmiete)
Trainerstunde (45 min) € 67,50
Trainerstunde (60 min) € 90,-
Tennisplatz
Halle - Rebound Ace (60 min) € 30,-
Freiplatz - Canada Tenn (60 min) € 20,-
Tennis - ArrangementsTennis-Paket 1 - 2 ÜN Tennis-Paket 2 - 3 ÜN
4, 6 oder 8 Trainerstunden (45 min) in der Gruppe 6, 8 oder 10 Trainerstunden (45 min) in der Gruppe
mit 3 oder 4 Personen mit 3 oder 4 Personen
60 min freies Spiel pro Gruppe 120 min freies Spiel pro Gruppe
1x Salat bzw. Nudelgericht am Mittag 2x Salat bzw. Nudelgericht am Mittag
nur in der Gruppe buchbar nur in der Gruppe buchbar
2 ÜN im Doppelzimmer 3 ÜN im Doppelzimmer
4 Trainerstunden € 365,- 6 Trainerstunden € 480,-
6 Trainerstunden € 410,- 8 Trainerstunden € 525,-
8 Trainerstunden € 455,- 10 Trainerstunden € 570,-
Happy Tennis Days - 5 ÜN Die Arrangements Tennis 4 One und Happy Tennis Days
sind für einzelne Tennisspieler konzipiert.
Intensives Tennis-Einzeltraining
4 Trainerstunden (45 min)
Die Arrangements Tennispaket 1 und 2 sind für Tennis-
1x Hydro-Jet-Massage (15 min)
spieler, welche bereits als Gruppe bzw. Familie anreisen.
Tennis 4 One - 2 ÜN
5 ÜN im Doppelzimmer € 760,- Sie können auch in der 2er Gruppe gebucht werden. Auf-
preis: € 15,- pro Person und Trainerstunde.
Intensives Tennis-Einzeltraining
3 Trainerstunden (45 min)
1x Hydro-Jet-Massage (15 min)
2 ÜN im Doppelzimmer € 430,- Happy Tennis Days - 7 ÜN
Intensives Tennis-Einzeltraining
4, 6 oder 8 Trainerstunden (je 45 min)
1x Hydro-Jet-Massage (15 min)
Tennis 4 One - 3 ÜN 7 ÜN im Doppelzimmer
Intensives Tennis-Einzeltraining 4 Trainerstunden € 958,-
4 Trainerstunden (45 min)
1x Hydro-Jet-Massage (15 min) 6 Trainerstunden € 1.090,-
3 ÜN im Doppelzimmer € 560,- 8 Trainerstunden € 1.222,-Doppelzimmer Luxuszimmer
Doppelzimmer (ca. 27 qm) mit Dusche/WC, Flat-TV, Telefon, Doppelzimmer (ca. 33 qm) mit Dusche/WC oder Badewan-
Fön, Kosmetikspiegel, Minibar, Safe, Balkon oder Terrasse. ne/WC, Flat-TV, Telefon, Fön, Kosmetikspiegel, Minibar,
Safe, Balkon oder Terrasse.
€ 99,- p.P. € 109,- p.P.
Zimmer & PreiseStudio Suite
Großes Studio (ca. 40 qm) mit Dusche/WC, Flat-TV, Telefon, Separater Wohn- und Schlafraum (ca. 45 qm) mit Dusche/
Fön, Kosmetikspiegel, Minibar, Safe, Balkon. WC oder Badewanne/WC, 2x Flat-TV, Telefon, Fön, Kosme-
tikspiegel, Minibar, Safe, Balkon.
€ 119,- p.P. € 124,- p.P.Einzelzimmer Wissenswertes auf einen Blick
Preise:
Einzelzimmer (ca. 20 qm) Unsere Preise verstehen sich pro Person und Nacht inklusive Halbpension.
mit Dusche/WC, Flat-TV,
Telefon, Fön, Kosmetikspie- Die Verpflegung beginnt am Anreisetag um 18:00 Uhr und endet am Abreisetag
gel, Minibar, Safe. um 10:00 Uhr, Irrtümer und Änderungen vorbehalten.
In der Halbpension sind ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Obst und Vollkorn-
produkten enthalten, sowie ein 4-Gänge-Abendmenü zur Wahl inklusive vegetari-
scher/veganer Variante.
Nicht eingenommene Halbpension wird mit € 10,- pro Nacht vergütet.
€ 114,- p.P. Der Kurzzeitzuschlag für 2 Nächte beträgt € 15,- pro Person und Nacht. Eine Bu-
chung für 1 Nacht ist nicht möglich.
Unsere Doppelzimmer können auch als Einzelzimmer gebucht werden, der Einzel-
zimmerzuschlag beträgt € 30,- pro Nacht.
Kinder bis 6 Jahre erhalten 50% und Kinder bis 15 Jahre 25% Ermäßigung auf den
Appartements Übernachtungspreis.
Zimmer:
Appartement (35 - 55qm)
mit Wohnraum, Schlaf- Am Anreisetag ist dein Zimmer ab 15:00 Uhr bezugsfertig, am Abreisetag bitten
wir Dich das Zimmer bis 11:00 Uhr freizugeben.
raum, Bad mit Dusche/
WC, Flat-TV, Telefon, Fön,
Gerne kannst Du, je nach Verfügbarkeit, gegen einen Aufpreis von € 20,- den Well-
Kosmetikspiegel, Mini- nessbereich am Abreisetag länger benutzen.
bar, Safe, französischer
Balkon oder Terrasse. Wir empfehlen deine geplanten Wellnessanwendungen mit der Zimmerbestellung
zu reservieren.
Zimmerskizzen:
ab € 99,- p.P. Abweichungen von den Grundrissen sind möglich und mindern nicht den Preis.
Zimmer & PreiseBezahlung:
Deine Hotelrechnung kannst Du gerne in bar oder mit EC-Karte bezahlen.
Rauchen:
Alle öffentlichen Bereiche und Zimmer im Ödhof sind rauchfreie Räumlichkeiten.
Hunde:
Deinen Hund kannst Du nach vorheriger Absprache mitbringen. Wir verrechnen
pro Nacht € 10,-. Wellness- und Fastenbereich, sowie das Restaurant sind für Hun-
de nicht zugänglich.
Garage:
Eine Garage kannst Du für € 10,- pro Nacht mieten, bitte vorab reservieren.
Stornierung:
Vor Reiseantritt kann schon einmal etwas passieren: Kann eine Reise nicht ange-
treten werden, gelten die EU-Normen für Stornierungen von Hotelaufenthalten
und Reisen.
Bis 4 Wochen vor Anreise kannst Du kostenlos stornieren. Bis 2 Wochen vor An-
reise sind 60% und bei weniger als 2 Wochen 80% des Reisepreises zu erstatten
(Sofern das Zimmer nicht anderweitig belegt werden kann). Umbuchungen sind
auch kurzfristig möglich.
Weitere Informationen: www.hotel-oedhof.de.
Dort findest Du auch die aktuellsten Angebote.
Stand Januar 2022Kötzting
Bayerisch
Eisenstein
Arber
Bodenmais
Viechtach
B85
Böbrach Zwiesel
Regen Rachel
B11 Lusen
A3
Grafenau
Deggendorf
Do
na
u
B85
Passau
Alfred, Markus und Karin Hantschk GbR * D-94255 Böbrach bei Bodenmais, Öd 5
Tel.: 0 99 23 / 84 13-0 * Fax: 0 99 23 / 84 13-33 * Email: info@hotel-oedhof.de
www.hotel-oedhof.deSie können auch lesen
