Herbst/Winter 2021 natürlich . einleuchtend - www.vhs-bad-wurzach.de - VHS Bad Wurzach
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Volkshochschule
natürlich . einleuchtend
Herbst/Winter 2021
www.vhs-bad-wurzach.de
Ab 01. September 2022
Informier Dich unter:
www.baugrundsued.de
Inhalt
Schwimmen 17
Handmassage 18
Dorn-Methode 18
Naturkosmetik/Seifen 18
Körpergesundheit 18
Abnehmen/Ernährung 19
Koch-/Backkurse 19/20
Weinseminar 21
Allgemeine Informationen 4 Bier brauen 21
Politik – Gesellschaft – Umwelt Sprachen
Minicamper 5 Vokabeln lernen 22
Solarexkursion 5 Deutsch 22
Naturgenießernachmittag 5 Französisch 22
Räuchern 5 Italienisch 22
Feng Shui 6 Spanisch 22
Gruselige Stadtführung 6
Familienforschung 6 Arbeitsleben – IT – Organisation
Präventionsvorträge Kriminalpolizei 6
Kinesiologie 7 Social Media 23
Stoffwindel-Workshop 7 Smartphone 23
Ich treffe mich heute mit mir selbst 7 Knigge 23
Gesundheit beginnt im Kopf 7 Online bewerben 23
Pilgern 7
Segeln und Motor - Theoriekurs 7 Junge VHS
Kultur – Gestalten Kinesiologie für Schulkinder 24
Babysitterkurs 24
Styling 8 Einzigartig ICH 24
Kreatives Schreiben 8 Zauberkurs 24
Tanz 8/9 Poi-Workshop 24
Landart 9 Handlettering 24
Handlettering 10 Makramee 24
Zeichnen und Gestalten 10 Filzen 25
Aquarellmalen 10 Glasperlen herstellen 25
Glasperlen herstellen 10 Holzschnitzen 25
Makramee 10 Abenteuer im Wald 25
Posamentenknöpfe 11 Inline-Skates 26
Filzen 11 Brain Power 26
Goldschmiedekurs 11 Bogenschießen 26
Fotografie 11 Kochen 26
Weiches Blech 12
Ukulele 12
Gitarre 12
Gesundheit Allgemeine Geschäftsbedingungen 27
Meditation 13 Veranstaltungsorte 28
Qigong 13
Yoga 13/14 Impressum
Outdoortraining 14
Herausgeber:
Rückenfit 14
Städtische Volkshochschule Bad Wurzach
Rückenwellness 14
Marktstr. 16
KONGA 15
88410 Bad Wurzach
Fit Mix 15
Tel.: 07564 302-110
Pilates 15
Fax: 07564 302-3110
Faszienfitness 15
E-Mail: info@vhs-bad-wurzach.de
Zumba 15/16
Internet: www.vhs-bad-wurzach.de
Beckenboden 16
Brainkinetik/Brain Power 16 Druck:
Bogenschießen 17 KSW-Vertriebsgesellschaft mbH
Aquafitness 17 Robert-Bosch-Str. 48-50
Wassergymnastik 17 88353 Kißlegg-Zaisenhofen
E-Mail: info@vhs-bad-wurzach.de, www.vhs-bad-wurzach.de 3
Allgemeine Informationen
Semester Herbst/Winter 2021 Rücktritt/Abmeldung
Eine Abmeldung muss spätestens 3 Werktage vor Kurs-
Beginn: September 2021 beginn schriftlich bei der VHS eingehen.
Ende: Januar 2022 Ohne fristgerechte Abmeldung wird die Kursgebühr in
voller Höhe berechnet. Fernbleiben oder Mitteilung an
die Kursleiter gilt nicht als Abmeldung.
Anmeldung – ab Montag, 23.08.2021 Bei Rücktritt oder Abbruch wegen Krankheit kann die
gezahlte Gebühr anteilsmäßig erstattet werden, wenn
Persönlich im Rathaus, Marktstr. 16, Zi. 102, ein ärztliches Attest innerhalb von 3 Tagen nach Abbruch
während der Öffnungszeiten (siehe unten) des Kurses bei der VHS vorgelegt wird. Danach verfallen
per Post bzw. Einwurf der Anmeldekarte (siehe Erstattungsansprüche.
Seite 25/26) in den Briefkasten am Rathaus
Abmeldefristen:
über die Homepage der VHS Bad Wurzach
unter www.vhs-bad-wurzach.de Bei Sprachkursen:
Spätestens 2 Werktage vor dem 2. Kurstermin.
telefonisch unter 07564 302-110 Bei allen anderen Veranstaltungen:
Spätestens 3 Werktage vor Kursbeginn.
per Fax der Anmeldekarte an 07564 302-
3110.
Sie erhalten keine Anmeldebestätigung. Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)
Sie werden nur benachrichtigt, wenn alle Plätze
eines Kurses bereits belegt sind, die Veranstaltung Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedin-
nicht stattfindet oder sich Ort oder Uhrzeit ändert. gungen (siehe Seite 27) und Datenschutzbestimmungen
Unterbelegte Kurse werden spätestens zwei Tage (auf unserer Homepage oder in der Geschäftsstelle ein-
vor Beginn abgesagt. sehbar).
Bezahlung der Kursgebühr Schulferien
Die Bezahlung der Kursgebühren erfolgt per Last- Herbstferien 01.11. – 06.11.2021
schriftverfahren. Für die Ermächtigung zur SEPA- Weihnachtsferien 23.12. – 08.01.2022
Lastschrift benötigt die VHS bei Neukunden eine In den Ferien und an schulfreien Tagen finden in der Regel
schriftliche Anmeldung mit Unterschrift des/der (sofern nicht ausdrücklich genannt) keine Kurstermine statt.
Kontoinhabers/-in. Bei allen Lastschrifteinzügen
wird die Gläubiger-Identifikationsnummer der Stadt
Bad Wurzach (DE47ZZZ00000102234) sowie Ihre
Mandatsreferenznummer (beginnend mit VHS…)
angegeben. Die Abbuchung der Kursgebühr erfolgt
nach Kursbeginn. Wenn Sie der VHS Bad Wurzach
bereits eine Einzugsermächtigung erteilt haben,
wird diese als SEPA-Lastschriftmandat weiterge-
nutzt. Sollten sich Ihre bisherigen Bankdaten geän-
dert haben, teilen Sie dies bitte der VHS Bad Kontakt
Wurzach mit. Achten Sie bitte auf die korrekte An-
Städt. Volkshochschule Bad Wurzach
gabe der Kontoverbindung. Sollten durch fehlende
Vanessa Stöckle
oder falsche Angaben Kosten entstehen, werden Marktstraße 16
diese an Sie weiterverrechnet. Rathaus, Zimmer 102 (1. OG)
88410 Bad Wurzach
Tel.: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110
Ermäßigung der Kursgebühr E-Mail: info@vhs-bad-wurzach.de
Schüler, Studenten, Auszubildende und Schwerbe- Internet: www.vhs-bad-wurzach.de
hinderte (ab 50 % Behinderungsgrad) erhalten bei
Kursen mit mehr als drei Terminen eine
Ermäßigung von 20 % auf die Teilnahmegebühr. Öffnungszeiten
Der Nachweis, z. B. Studentenausweis,
Montag – Freitag: 8:00 – 12:00 Uhr
muss gleichzeitig mit der Anmeldung eingehen.
Donnerstag: 14:00 – 17:00 Uhr
Eine nachträgliche Ermäßigung ist nicht möglich.
Kinder-/Jugendkurse sind nicht ermäßigungsfähig.
4 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302 3110
Politik – Gesellschaft – Umwelt
Nr. 10001 NEU! Nr. 10003
Minicamper – Ausbau selber gemacht Naturgenießernachmittag für Erwachsene
Individuell, kompakt & günstig Durch unser hektisches Alltagsleben entfremden wir uns
nicht nur immer mehr von natürlichen Lebensabläufen,
sondern auch von uns selbst.
Wie gut kann es deshalb sein, sich Zeit zu nehmen um in
die Natur einzutauchen und dort mit allen Sinnen der
Stille und Ruhe zu begegnen.
Bitte mitbringen: Isomatte, wetterfeste Kleidung, Getränk.
Termin Sa., 16.10.2021, 13:30 - 16:30 Uhr
Ort: Stadtwald, Treffpunkt am Schützenhaus,
Am Maxhof 1
Leitung: Stephan Ehrmann
Gebühr: 17 Euro
Nr. 10004 NEU!
Hausräucherung - Tageskurs
Räuchern im heutigen Alltag kann kraftvoll und sehr zeit-
Minicamper sind aktuell voll im Trend. gemäß sein. Gleichzeitig fordert es auch unsere Aufmerk-
Im Kurs lernen Sie, wie Sie Ihr Auto in einen flexiblen samkeit und führt zu mehr Achtsamkeit und Ruhe. Wir
Minicamper umgestalten können. Das Einführungs- lernen verschiedene Räucherstoffe aus aller Welt kennen,
seminar vermittelt die wichtigsten Planungsschritte: ihre Qualität und ihren Duft. Doch warum wird geräu-
Vor- und Nachteile eines Minicampers, welche Autos chert? Man kennt bestimmt diese Situation: man kommt
geeignet sind, was technisch umsetzbar ist, Details zu in einen Raum und merkt, die Luft ist zum Schneiden.
verschiedenen Themenbereichen, sicherheitsrelevan- Ärger, Streit und Unmut hat sich angesammelt. Dann ist
te Aspekte, Kostenkalkulation von Minimalausstattung es Zeit für eine Reinigung. Petra Riedesser zeigt, mit wel-
bis zur autarken Variante. Direkt danach geht's zum chen Mitteln man eine Hausräucherung durchführen
praktischen Teil, in dem gezeigt wird, wie aus einem kann. Welche Materialien man bestimmt schon zuhause
normalen Auto ein ausgebauter Minicamper wird. Wie hat und welche eine sinnvolle Ergänzung sein können.
Bett, Küche, Möbel etc. eingebaut sind und was es an Beim Tageskurs gibt es auch genügend Zeit, um auch auf
Zubehör gibt. verschiedene andere Themen, die das Räuchern mit sich
Alle Teilnehmenden erhalten ein 15-seitiges Skript, in bringt, eingehen zu können. Materialkosten in Höhe von
dem alle wichtigen Details aufgelistet sind. ca. 5 Euro werden im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial. Bitte mitbringen: Schreibmaterial.
Termin: Fr., 08.10.2021, 14:30 – 21:00 Uhr Termin: Sa., 06.11.2021, 9:00 - 16:30 Uhr
Ort: Firma Ehrmann, Ziegelwiesenweg 6 (inkl. 1,5 Stunden Mittagspause)
Leitung: Lisa Vandea Ort: Städt. Bauhof, JRK Raum
Gebühr: 77 Euro Leitung: Petra Riedesser
Gebühr: 49 Euro
Nr. 10002 NEU!
Solarexkursion Nr. 10005 NEU!
Das Energiebündnis Bad Wurzach/Bad Waldsee e.V. Räuchern zu den Rauhnächten - Tageskurs
veranstaltet erstmalig eine Solarexkursion. Viele Geschichten, Bräuche und Traditionen ranken sich
Die Teilnehmer erhalten hier einen exklusiven Einblick um die Rauhnächte. Es ist die Zeit, in der die Natur be-
rund um die Themen: Photovotaik - Energiespeicher - reits Vorbereitungen für das nächste Jahr trifft. Genau so
E-Auto und Erdwärme. Die Exkursion findet an zwei können wir die Raunächte auch für uns nutzen: wir wer-
Terminen statt und führt jeweils zu einem Besichti- den das neue Jahr vorbereiten. Die Rauhnächte (zwischen
gungsstandort (Privathaus), bei dem diese Modelle Weihnachten und Dreikönig) sind besondere Nächte. Von
bereits erfolgreich umgesetzt wurden. unseren Vorfahren wurden sie als Zeit zwischen den Zei-
Neben technischen Informationen zu den Anlagen und ten betrachtet. Auch heute ist die Bezeichnung "zwischen
Erfahrungen im Betrieb lernen die Teilnehmer beim den Jahren" noch gängig. Im Kurs lernen Sie die ge-
PV-Check, welche Dächer am besten geeignet sind. schichtlichen Hintergründe, Brauchtum und Tradition
Die genauen Besichtigungsstandorte werden nach der kennen. Beim Tageskurs haben wir genügend Zeit, um
Anmeldung mitgeteilt. auch auf verschiedene Fragen rund ums Räuchern oder
Termine: Di., 21.09.2021, 18:00 – 19:30 Uhr Bräuche in den Rauhnächten einzugehen. Materialkosten
Di., 28.09.2021, 18:00 – 19:30 Uhr in Höhe von ca. 5 Euro werden im Kurs abgerechnet.
Ort: 1. Termin: Arnach Bitte mitbringen: Schreibmaterial.
Ort: 2. Termin: Bad Wurzach Termin: Sa., 18.12.2021, 9:00 - 16:30 Uhr
Leitung: Energiebündnis Bad Wurzach/ Bad (inkl. 1,5 Stunden Mittagspause)
Waldsee e.V. Ort: Städt. Bauhof, JRK Raum
Gebühr: 13 Euro Leitung: Petra Riedesser
Gebühr: 49 Euro
E-Mail: info@vhs-bad-wurzach.de, www.vhs-bad-wurzach.de 5
Politik – Gesellschaft – Umwelt
Nr. 10006 NEU! Nr. 10201 NEU!
Feng Shui - Tageskurs Gewalt gegen Frauen im öffentlichen Raum
Feng Shui bedeutet Wind (Feng) und Wasser (Shui). Präventionsvortrag der Kriminalpolizei Ravensburg
Ursprünge des Feng Shui entstanden vor über 4.000 Vortrag für Frauen ab 16 Jahre.
Jahren in China. Im Feng Shui geht man davon aus, dass Viele Frauen haben schon Erfahrungen mit Belästigungen
alles in unserer Umgebung uns entweder bei der Verfol- in der Öffentlichkeit gemacht. Doch können Frauen des-
gung unserer Lebensziele unterstützt oder behindert. halb nicht mehr alleine unterwegs sein? Passieren bei
Wenn wir Verständnis für die feinstofflichen Energieströ- Dunkelheit in der Öffentlichkeit die schlimmsten Dinge?
me entwickeln, die durch unseren Körper und durch alles Müssen Frauen sich deshalb einschränken?
im Universum fließen, können wir unsere Lebens- und Nicht mit uns! Zusammen mit der Kriminalpolizei
Arbeitsbedingungen so gestalten, dass sie uns helfen, Ravensburg setzen wir uns dafür ein, dass Sie "Sicher.
unsere Ziele zu erreichen. Im Kurs wird speziell das Ba- Unterwegs." sind. Im praxisorientierten Vortrag lernen Sie,
siswissen sowie die Bereiche „Feng Shui im Schlafzim- selbstsicher zu werden, ihre Handlungskompetenz zu
mer“ und „Feng Shui im Homeoffice“ thematisiert. stärken und mögliche Risiken zu erkennen.
Materialkosten in Höhe von ca. 5 Euro werden im Kurs Bitte mitbringen: Schreibmaterial.
abgerechnet. Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Termin: Fr., 22.10.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
ggf. Haus-/Wohnungsplan. Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG
Termin: Sa., 29.01.2022, 9:00 - 16:30 Uhr Leitung: Sigrid Blenke, Kriminalpolizei
(inkl. 1,5 Stunden Mittagspause) Gebühr: kostenfrei
Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG
Leitung: Petra Riedesser
Gebühr: 49 Euro
Nr. 10101 NEU!
Gruselige Stadtführung durch Bad Wurzach
Die besondere Führung mit Paul Sägmüller
Geister, Gespenster, arme Seelen? Hat es in früheren
Jahren auch in Bad Wurzach gegeben. Und die Schrät-
tele sollen des Nachts nicht nur die Leute sondern Nr. 10202 NEU!
auch das Vieh im Stall geplagt haben. Die Hexen und Vorsicht, Abzocke!
der Teufel waren damals in der Vorstellung der Bevöl- Präventionsvortrag der Kriminalpolizei Ravensburg
kerung beinahe allgegenwärtig. Angeblich sollen sie Wer hat nicht schon davon gehört oder war gar selbst
Krankheiten sowie Schadens- und Wetterzauber ver- betroffen: Falsche Polizisten, Handwerker, Enkel oder
ursacht haben. Das Böse war beinahe immer und dubiose Gewinnversprechen. Vor allem Senioren sind die
überall. Bei dieser besonderen Stadtführung erfahren bevorzugten Opfer von Betrügern am Telefon. Angeblich
Sie einiges zum Thema Aberglaube in alten vertrauenswürdigen Personen schaffen es immer wieder,
Zeiten - wovor sich die Menschen gefürchtet und ge- ältere Menschen am Telefon zu verunsichern oder zu
gruselt haben und wie sie versucht haben, dieses Übel verängstigen um letztlich an Bargeld und Wertsachen zu
abzuwehren. kommen. In diesem Vortrag informiert Sie Sigrid Blenke
Termin: Fr., 29.10.2021, 19:30 – 21:00 Uhr über die aktuellen Maschen von Betrügen und wie sie sich
Ort: Friedhof Bad Wurzach davor schützen können.
Eingang beim Friedhofsweg Bitte mitbringen: Schreibmaterial.
Leitung: Paul Sägmüller Termin: Di., 26.10.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühr: 9 Euro Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG
Leitung: Sigrid Blenke, Kriminalpolizei
Nr. 10102 NEU! Gebühr: kostenfrei
Wer war Uropa?
Vortrag zum Einstieg in die Familienforschung
Wollten Sie schon immer wissen, wer Ihre Vorfahren
waren? Sie wissen aber nicht so recht, wie sie Ihre
Recherche beginnen sollen?
Dann kommen Sie doch zu unserem kleinen Einfüh-
rungsvortrag zur Familienforschung.
Der Stadtarchivar von Bad Wurzach stellt Ihnen ver-
schiedene Vorgehensweisen vor, mit denen Sie sich
selbst an die Familienforschung machen können.
Termin: Fr., 24.09.2021, 19:30 – 21:30 Uhr
Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG
Leitung: Michael Wild, Stadtarchivar
Gebühr: kostenfrei
6 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302 3110
Politik – Gesellschaft – Umwelt
Nr. 10501 Nr. 10602 NEU!
Kinesiologie für Schulkinder Unsere Gesundheit beginnt im Kopf
Gezielte Bewegungen in bestimmten Übungen (Brain-Gym- Impulsvortrag
Übungen= Gehirngymnastik) dienen dem Ziel, die Gehirn- Unsere Gedanken beeinflussen maßgeblich unseren Kör-
hälften besser miteinander zu verbinden und dadurch das per und unser gesamtes Wohlbefinden.
Lernen zu erleichtern, z.B. die Lesefertigkeit, die Schreib- Durch achtsame Selbststeuerung können wir lernen, klare
fertigkeit und das selbständige Lernen. Die Konzentration Gedanken und einen klaren Geist zu bekommen. In die-
wird ebenso gefördert. Auch eine Rechtschreibstrategie sem Vortrag bekommen Sie erste Impulse, um das Ge-
wird in diesem Kurs demonstriert. Wer innerlich Wortbil- dankenkarussell zu beeinflussen.
der gespeichert hat, dem fällt es leichter, gute Leistungen Termin: Di., 18.01.2022, 19:30 – 20:30 Uhr
im Rechtschreiben zu erbringen. Fragen wie "Was steckt Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG
hinter dem Blackout bei der Klassenarbeit/Prüfung?" und Leitung: Sabine Gumsheimer
"Wie kann ich dem Blackout vorbeugen?" werden im Kurs Gebühr: 8 Euro
thematisiert. Die Gebühr gilt für ein Kind in Begleitung
eines Elternteils. Hinweis: Die Wirksamkeit der Kinesiolo- Nr. 10801
gie ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen. Pilgern – wie geht das?
Bitte mitbringen: Getränk, Schreibmaterial. Schon lange träumen Sie davon ein Stück des bekannten
Termin: Fr., 01.10.2021, 16:00 - 18:30 Uhr Jakobs- oder Franziskusweg zu gehen, wissen aber noch
Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG nicht genau wie Sie das organisieren können?
Leitung: Rita Jeni Dieser Kurs gliedert sich in 2 Teile - einen Vortrag (29.09.)
Gebühr: 18 Euro und einen Praxisteil (09.10.).
Im Vortrag nimmt die Dozentin, Sabine Gumsheimer, Sie
Nr. 10502 NEU! in Form von Bildern, Erfahrungen, Tipps und Infos mit auf
Stoffwindel-Workshop diese Wege und ermutigt Sie für dieses Vorhaben.
Im Praxisteil laufen Sie zusammen ein Stück eines Pilger-
weges.
Die genaue Strecke, Startpunkt und Länge wird am Vor-
tragsabend besprochen.
Termine: Mi., 29.09.2021, 19:00 – 21:15 Uhr
Sa., 09.10.2021, 9:00 – 16:00 Uhr
Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG
Leitung: Sabine Gumsheimer
Gebühr: 35 Euro
Stoffwindeln sind nicht mehr das, was sie früher mal Nr. 11601
waren. Mit modernen Stoffwindeln schützt man die Haut Bodensee-Schifferpatent und Binnen
des Babys, spart viel Geld und lebt umweltfreundlicher. Segeln und Motor - Theoriekurs
Außerdem sind die Stoffwindeln von heute einfach in der Das Seminar bereitet Sie auf die Theorieprüfung für das
Handhabung und haben tolle Designs. Werdende Eltern, Bodenseeschifferpatent und den Sportbootführerschein
die sich für das Wickeln mit Stoff interessieren und Binnen für Motor- und Segelboote vor.
Eltern, die eine nachhaltigere Alternative zum Nach erfolgreich bestandener theoretischer und praktischer
herkömmlichen Wickeln suchen, lernen in diesem Kurs Prüfung dürfen Sie Sportboote, egal ob unter Motor oder
alle Stoffwindelsysteme kennen. Wir üben das richtige mit Segel, auf allen Binnenschifffahrtsstraßen (z. B. Neckar,
Anlegen an Wickelpuppen und ihr bekommt gezeigt, wie Bodensee, Ammersee, Chiemsee, Rhein, Main) fahren. Sie
man die Windeln richtig lagert und wäscht. lernen die Lichterführung, Navigation, Verkehrsregeln und
Termin: Sa., 06.11.2021, 09:00 - 12:00 Uhr vieles mehr kennen.
Ort: Maria Rosengarten, Die ideale Prüfungsvorbereitung mit hohem Prüfungserfolg!
Sitzungssaal/Nebenraum, EG Die Prüfungstermine werden gemeinsam in Absprache mit
Leitung: Elisa Weiß dem Landratsamt Friedrichshafen festgelegt und mit Ihnen
Gebühr: 17 Euro individuell vereinbart.
Die Termine für die praktische Segel- und Motorausbildung
Nr. 10601 NEU! können direkt mit dem Seminarleiter vereinbart werden.
Ich treffe mich heute mit mir selbst Spezielle Fragen zum Kurs beantwortet Ihnen der Kursleiter
Viele Sinneseindrücke strömen täglich ungefiltert auf uns unter Tel. 07532 33270-43 (Segelschule Meersburg).
ein und oft fällt es uns schwer, bewusst zu hören, zu se- Dauer: 3 x dienstags
hen, zu fühlen, zu riechen und zu schmecken. Beginn: 28.09.2021, 18:00 - 21:30 Uhr
Durch unsere Sinne treten wir in Kontakt mit allem was Ort: Werkrealschule, Zi. 207, 1. OG
uns umgibt und wir treten in Kontakt mit uns selbst. Leitung: Tom Hasse
Viele Übungen laden Sie ein, mehr Lebendigkeit und Ver- Gebühr: 57 Euro
bundenheit zu spüren.
Dauer: 4 x dienstags
Beginn: 23.11.2021, 19:30 – 21:00 Uhr
Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG
Leitung: Sabine Gumsheimer
Gebühr: 44 Euro
E-Mail: info@vhs-bad-wurzach.de, www.vhs-bad-wurzach.de 7
Kultur - Gestalten
Nr. 20001 Nr. 20501
Vorher, nachher – ein neuer Typ Poi-Workshop für Kinder, Erwachsene und Großeltern
Die optimale Frisur und das richtige Make-up sollten Kennt ihr Licht- und Feuerpoi? Schwingelemente, die über-
immer auf den Charakter des einzelnen Typs wiegend bei Vorführungen z.B. auf Märkten und bei Feiern
zugeschnitten sein. Die unpassende Frisur, Haarfarbe, zu sehen sind? In unserem Workshop lernt ihr in einem Mix
Brille oder das unpassende Make-up lassen ein fal- aus lockerer Bewegung und Koordination den perfekten
sches Bild Ihres Äußeren erscheinen. In diesem Kurs Einstieg in diese Technik, die ursprünglich aus Neuseeland
erfahren Sie von einem professionellen Maskenbild- von den Maoris stammt.
ner, wie Sie Ihre natürliche Schönheit unterstreichen In leicht nachvollziehbaren Schritten lernen wir die drei
können. Sie bekommen Tipps für Ihre neue Frisur, Spielebenen kennen und können am Ende des Workshops
Haarfarbe, Brille und Ihr neues Make-up. schon einige Figuren spielen und zu einer
Jeder Teilnehmer wird umfassend und individuell Choreographie aneinander reihen. Natürlich gibt es auch
beraten. Materialkosten in Höhe von ca. 6 Euro wer- eine große Auswahl unterschiedlicher Poi zum Ausprobie-
den im Kurs abgerechnet. ren, so dass jeder Teilnehmer die Unterschiede kennen
Bitte mitbringen: Fotoapparat, Schreibmaterial, lernen kann und herausfindet, was ihm am besten liegt.
Handtuch, Handspiegel, Make-up, Haarutensilien. Wer Spaß an Bewegung und die Lust, Neues auszuprobie-
Termin: Di., 09.11.2021, 18:00 – 21:00 Uhr ren, hat ist bei dem Kurs genau richtig. Egal ob Klein oder
Ort: Werkrealschule, Zi. 102, EG Groß - alle Interessierten im Alter von 8 - 80 Jahren sind
Leitung: Ayhan Hardaldali herzlich eingeladen.
Gebühr: 43 Euro Übungsmaterial wird zur Verfügung gestellt und kann nach
dem Kurs auf Wunsch gegen einen Unkostenbeitrag
Nr. 20002 von 10 – 20 € erworben werden (Poi, Kursheft).
Persönliche Farb- und Stilberatung Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe,
Kleiderschrank voll und trotzdem nichts zum Anzie- Getränk und ggf. kleiner Snack.
hen? Wäre das nicht ideal: Eine Garderobe, die Ihnen Termin: Sa., 04.12.2021, 09:30 – 12:30 Uhr
farblich wirklich gut steht und trotz großer Farbvielfalt Ort: Turn- und Festhalle
untereinander perfekt kombinierbar ist, wo Sie für jede Leitung: Madeleine Staible und
Gelegenheit gut angezogen sind und Fehl- und Sabine Sparakowski
Frusteinkäufe für Sie ein Fremdwort sind? Aber ist das Gebühr: 18 Euro
erreichbar? Ohne viel Geld oder einen persönlichen
Stylisten und Visagisten, wie ihn die Promis es sich Nr. 20502
leisten können? Ja, ist es! Das Know-How Ihrer Farben Line Dance für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
und entsprechenden Kombinationen löscht jeden Line Dance ist eine Tanzform, bei der eine Gruppe von
Zweifel über eine schräge Modefarbe. Tänzer/innen in Reihen („Line“) hinter- und nebeneinan-
"Capsul Wardrobe" ist das moderne Schlagwort dafür, der tanzen. Der Tanz besteht aus kurzen, sich wiederho-
das momentan in aller Munde ist und genau das zum lenden Schrittkombinationen, die synchron von der
Ziel hat: eine Garderobe, wo man nahezu alles mitei- Gruppe getanzt werden.
nander kombinieren kann. Getanzt wird zu Country-Musik und zu aktuellen Songs.
Bringen Sie bitte etwas zum Abschminken mit, falls Sie Mit etwas Geduld ist „Line Dance“ einfach zu erlernen
geschminkt kommen. und macht richtig Spaß. Ganz nebenbei wird das Herz-
Materialkosten in Höhe von ca. 3,50 Euro werden im Kreislauf-System aktiviert und die Koordinationsfähigkeit
Kurs abgerechnet. gefördert. Bitte mitbringen: bequeme Schuhe (evtl. mit
Termin: Sa., 30.10.2021, 10:00 – 16:30 Uhr Absatz), bequeme Kleidung, Getränk.
Ort: Maria Rosengarten, Dauer: 10 x mittwochs
Nebenraum Sitzungssaal, EG Beginn: 22.09.2021, 20:00 – 21:00 Uhr
Leitung: Franziska Zingel Ort: Turn- und Festhalle
Gebühr: 74 Euro Leitung: Andrea Schmid
Gebühr: 48 Euro
Nr. 20201
Kreatives Schreiben als Kraftquelle und Ventil
Lassen Sie sich durch den Austausch mit Gleichgesinnten Bitte beachten
und dem Feedback der Dozentin neu inspirieren.
Neben kreativen Schreibübungen widmet sich der Kurs Ihre Anmeldung ist verbindlich.
Ihrem individuellen Kreativprojekt, ganz egal welcher Art. Bis spätestens 3 Werktage vor Kursbeginn
Aber auch ohne eigenes Projekt oder Vorerfahrungen im können Sie sich jedoch abmelden
Schreiben ist eine Teilnahme möglich. Die Kursleiterin ist (bei Sprachkursen spätestens 2 Werktage vor dem
Autorin, Illustratorin, Literarische Agentin und eine lang- 2. Kurstermin).
jährige und erfahrene Dozentin für Schreibwerkstätten.
Eine 75-minütige Pause ist eingeplant. Durch eine rechtzeitige Anmeldung ist das
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, eigene Ideen in Text Zustandekommen der Kurse und Veranstaltungen
und Bild (soweit vorhanden). garantiert.
Termin: Sa., 09.10.2021, 10:30 – 17:00 Uhr
Ort: Werkrealschule, Zi. 305, 2. OG
Leitung: Anja Kislich
Gebühr: 43 Euro
8 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302 3110
Kultur – Gestalten
Nr. 20503 Nr. 20506
Line Dance für Senioren Let´s dance – Standard und Lateintänze
Frauen und Männer tanzen neben- und hintereinander in Fortgeschrittene
Reihen und Linien. Der Tanz zeichnet sich dadurch aus, Für Paare (jeden Alters). Unser Basic-Programm läuft jetzt
dass kein Tanzpartner benötigt wird. bei Ihnen gut und Sie haben Lust, kleinere Choreographien
Die meist kurzen Choreografien auf Country-Musik, Rock- hinzuzulernen? Für Sie bieten wir ein Aufbauprogramm, das
Pop bis hin zum Walzer und Tango fördern die Merkfähig- Ihnen sicher sehr viel Spaß machen wird. Paare, die bereits
keit, die Koordination, die Konzentration und schulen das in Tanzschulen F-Kurse bis Goldabzeichen belegt hatten,
Gleichgewicht. sind herzlich willkommen. Um wirklich gut zu tanzen, sind
Bitte mitbringen: Schuhe mit Sohlen zum leichten Drehen. nicht nur Figurenfolgen wichtig, sondern auch eine gute
Dauer: 5 x freitags Haltung und die entsprechende Fußtechnik - diese erzeu-
Beginn: 24.09.2021, 14:00 – 15:00 Uhr gen den Fluss und den Schwung der Bewegung. Freuen Sie
Ort: Turn- und Festhalle sich auf die Geselligkeit mit Gleichgesinnten. Der Kurs fin-
Leitung: Heinz und Ulla Kautenberger det i. d. R. 14-tägig statt.
Gebühr: 32 Euro Dauer: 6 x sonntags
Beginn: 19.09.2021, 18:00 – 19:30 Uhr
Nr. 20504 Ort: Grundschule, Foyer
Salsa Cubana – Grund- und Aufbaukurs Leitung: Heinz und Ulla Kautenberger
Salsa Cubana, so wie er auf den Straßen Havannas Gebühr: 54 Euro
getanzt wird. Pure Lebensfreude, lebendig und
rhythmisch - genau das wollen wir in unserem Kurs Nr. 20507
vermitteln. Einmal abtauchen in die tolle Welt des Discofox – der absolute Klassiker
Salsas und mal kurz den Alltag hinter sich lassen.
Bitte paarweise anmelden.
Bitte mitbringen: bequeme Schuhe.
Termine: Sa., 20.11.2021, 17:00 – 19:00 Uhr
So., 21.11.2021, 17:00 – 19:00 Uhr
Sa., 27.11.2021, 17:00 – 19:00 Uhr
So., 28.11.2021, 17:00 – 19:00 Uhr
Ort: Riedsporthalle,
Gymnastikraum bei Halle 4
Leitung: Mauricio Agostinho De Chimuco
Gebühr: 48 Euro
Nr. 20505
Let´s dance – Standard und Lateintänze
Paartanz für alle Altersklassen - für Einsteiger, Wiederho-
ler und Fortgeschrittene (nach Absprache auch einzelne Einer der variationsreichsten Tänze – ein Schritt, viele
Anmeldungen möglich). Möglichkeiten. Discofox lässt sich auf fast jede Musik tan-
Sie lernen ein rundes Grundprogramm in den Tänzen zen. Lernen Sie Grundschrittvariationen, Platzwechsel,
Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott sowie Cha- schnellen Drehungen und interessanten Wickelfiguren.
Cha-Cha, Rumba und Jive. Nicht nur die Figurenfolgen Dauer: 4 x dienstags
sind wichtig sondern auch eine gute Haltung und Technik, Beginn: Di., 19.10.2021, 20:15 – 21:15 Uhr
denn diese erzeugen den Fluss und den Schwung der Ort: Riedsporthalle, Halle 4
Bewegung. Freuen Sie sich auf die Geselligkeit. Gemein- Leitung: Tanzschule Götz
sames Lernen mit Gleichgesinnten verbindet. Gebühr: 37 Euro
Dauer: 5 x freitags
Beginn: 24.09.2021, 19:00 – 20:30 Uhr Nr. 20601 NEU!
Ort: Riedsporthalle, Landart
Gymnastikraum bei Halle 4 Landartkünstler gestalten ihre Werke mit bloßen Händen
Leitung: Heinz und Ulla Kautenberger aus dem, was sie in der Natur vorfinden. Die Natur ist dabei
Gebühr: 45 Euro Werkstoff, Ausstellungsraum und Lehrmeister in einem.
Wir arbeiten lediglich mit den Materialien, die uns die Natur
zur Verfügung stellt. Was kann wohl aus den Blättern,
Eicheln, Steinen, Tannenzapfen und Blüten alles entste-
Werden Sie Kursleiter/in!
hen? Experimentieren, gestalten, balancieren, kunstvoll
arrangieren und dabei entspannen und zur Ruhe
Sie möchten gern Ihre Kenntnisse, Fertigkeiten und Ihr kommen - freut euch auf eine kreative Auszeit in der Natur.
Wissen an Erwachsene, Jugendliche und/oder Kinder Materialkosten in Höhe von 1 Euro werden im Kurs abge-
weitergeben? Dann melden Sie sich bei uns! rechnet. Bitte mitbringen: Sitzunterlagen, Handschuhe,
Die VHS Bad Wurzach sucht laufend engagierte und wetterfeste Kleidung, Getränk.
qualifizierte Kursleiter/innen. Termin: Mi., 06.10.2021, 13:30 – 16:30 Uhr
Ort: Schützenhaus, Am Maxhof 1
Leitung: Stephan Ehrmann
Gebühr: 19 Euro
E-Mail: info@vhs-bad-wurzach.de, www.vhs-bad-wurzach.de 9
Kultur – Gestalten
Nr. 20701 Nr. 20901 NEU!
Handlettering-Workshop für Anfänger Makramee für Anfänger
Schritt für Schritt zu eigenen Schriftkunstwerken - es ist
angesagter denn je Stifte wieder selbst in die Hand zu
nehmen und Buchstaben auf dem Papier tanzen zu
lassen. Ob für Einladungen, Grußkarten, Geschenke
oder Etiketten - Handlettering ist vielseitig kreativ ein-
setzbar. Die Handlettering-Künstlerin Jasmin Stiefen-
hofer führt Sie in die moderne Kalligraphie und die
Kunst des Buchstaben-Malens ein. Die Materialkosten
sind in der Kursgebühr bereits enthalten. Bitte mitbrin-
gen: Getränk.
Termin: Sa., 04.12.2021, 14:30 – 18:30 Uhr
Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG
Leitung: Jasmin Stiefenhofer
Gebühr: 32 Euro
Nr. 20702
Zeichnen und Gestalten mit Bleistift und Farbe
Im Kurs wird das Modellieren von einfachen Gegen-
ständen (z.B. Würfel oder Rechteck-Säule) zunächst
mit Bleistiftstrichen erlernt. Mit der Schraffurtechnik
werden die Linien anschließend zu Flächen verdichtet.
Diese können in schwarz-weiß oder alternativ in Farbe
(Aquarell oder Acryl) gestaltet werden. Auch das Abs-
trahieren von Landschaften und Gegenständen anhand
mitgebrachter Fotos mit Sepia-Kreide wird thematisiert.
Bitte mitbringen: Bleistifte (2 - 6B), Zeichenblock A4
oder A3, Sepia-Kreide, Aquarell-Farben oder Acryl-
Farben, eigene Fotos.
Dauer: 5 x donnerstags Die Makramee-Knüpftechnik liegt voll im Trend und ist
Beginn: 23.09.2021, 18:30 – 20:00 Uhr inzwischen überall zu sehen. Sie möchten lernen, wie das
Ort: Realschule, Kunstraum, Zi. E.19, EG geht? Dann kommen Sie in den Makramee-Workshop. So-
Leitung: Martin Lehmann bald wir die wichtigsten Makramee-Grundknoten kennenge-
Gebühr: 45 Euro lernt haben, beginnen wir mit dem Knüpfen verschiedener
Makramee-Werke. Hier kann man zwischen Schlüsselanhä-
Nr. 20703 ngern, Windlichtern, Tischuntersetzern, Wimpelketten & Co.
Aquarellmalen für Anfänger wählen. Freuen Sie sich auf einen entspannten Abend mit
Im Kurs lernen wir, mit den Malutensilien Pinsel, Papier tollen Knüpfwerken. Bei speziellen Farbwünschen des
und Farbe sicher umzugehen. Wir experimentieren, Garns setzen Sie sich bitte bis spätestens 2 Wochen vor
übertragen die gewünschten Motive aufs Blatt und dem Workshop mit der vhs in Verbindung. Materialkosten in
freuen uns, die fertigen Bilder bestaunen zu können. Höhe von 8 Euro sind bereits in der Kursgebühr enthalten.
Bitte mitbringen: vorhandene Malutensilien. Termin: Fr., 19.11.2021, 18:00 – 21:00 Uhr
Dauer: 6 x donnerstags Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG
Beginn: 11.11.2021, 09:00 – 11:30 Uhr Leitung: Franziska Sommer
Ort: Städt. Bauhof, JRK Raum, EG Gebühr: 27 Euro
Leitung: Maria Schad
Gebühr: 50 Euro Nr. 20902 NEU!
Der Zauber der Posamentenknöpfe – für Anfänger
Nr. 21001 Die Posamentenknopfmacherei ist ein altes, fast verges-
Mit Feuer und Flamme – Glasperlen herstellen senes Handwerk, das im Moment wieder sehr beliebt ist.
Im Kurs wird Ihnen der Umgang und das Arbeiten mit Man kennt den Posamentenknopf unter anderem von
verschiedenfarbigen Glasstäben an einem Brenner ver- Trachten. Dabei werden Holzrohlinge mit farbigen Garnen
mittelt. Es werden einfache Grundtechniken des Glasper- und verschiedenen Mustern umwickelt, gewebt und sind
lendrehens erlernt. Jeder hat die Möglichkeit, individuell in ihrer farbenfrohen Vielfalt ein echter Blickfang, wo auch
gestaltete Glasperlen anzufertigen und diese auch zu immer sie auftauchen. In diesem Kurs erlernt man zuerst
einem Schmuckstück zu verarbeiten. Da die Perlen meh- die einfache Technik und bekommt Tipps zum Weiterar-
rere Stunden abkühlen müssen, wird das fertige Produkt beiten, um diese Knöpfe in bunten Farben und Varianten
zu Ihnen nach Hause geschickt. Bitte mitbringen: alte herzustellen. Materialkosten in Höhe von ca. 7 € werden
Kleidung, beschrifteter frankierter gepolsterter Briefum- direkt im Kurs abgerechnet.
schlag für den Versand des Produkts. Bitte mitbringen: Schere, verschieden starke Näh- und
Termin: Sa., 16.10.2021, 15:00 – 18:00 Uhr Sticknadeln, feine Garne (falls vorhanden).
Ort + Leitung: Schmuckschmiede Hanna Hagg, Termin: Di., 12.10.2021, 18:00 – 22:00 Uhr
Tannenweg 25, 87452 Altusried Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG
Gebühr: 35 Euro Leitung: Kerstin Waizenegger
Gebühr: 20 Euro
10 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302 3110Kultur – Gestalten
Nr. 20903 Nr. 20905
Nassfilzen Nassfilzen
Sitzfellchen filzen aus Rohwolle Wichtel, Tannenbäume und Baumschmuck
Im Kurs wird loses Vlies oder die einzelnen Locken von Aus speziell geeigneten Wollsorten werden in diesem Kurs
verschiedenen Schafrassen – kurz, lang, glatt, lockig, Wichtel (nicht nur für die Weihnachtszeit geeignet), Tan-
hell, braun mit heißem Wasser und Seife so verfilzt, nen-, Winterbäumchen, Advents-, Nikolaussäckchen und
dass sie nach dem speziellen Filzvorgang am Ende auf Baumschmuck gefilzt. Die fertigen Stücke sind vielseitig
der Unterseite haltbar verfilzt sind und auf der Obersei- einsetzbar und lassen sich in Form und Farben variieren.
te ihre Fell-/Haarstruktur behalten. Rohwolle (vorgerei- Die Bäume und Wichtel können auf einen Holzständer
nigt) vom eigenen Schaf kann mitgebracht oder gegen gesetzt werden und sind eine prima Dekoration oder Ge-
Materialkosten (bitte vorbestellen) bei der Kursleiterin schenkidee. Die Adventssäckchen können mit etwas Fleiß
erworben werden. Materialkosten in Höhe von ca. 10 zu Hause zu einem Adventskalender vervollständigt oder
bis 15 Euro (je nach Verbrauch und Rasse) werden im einzeln als Nikolaussäckchen verwendet werden. Der
Kurs abgerechnet. Bitte mitbringen: passende Kleidung Baumschmuck kann in einem Adventsstrauß ebenso wie
(die schmutzig werden darf), Plastikhandschuhe, als Geschenkanhänger eingesetzt werden.
möglichst einen Gartentopfuntersetzer (Durchmesser Materialkosten in Höhe von ca. 5 Euro je nach gefilztem
ca. 50 cm, nur für runde Sitzfellchen), Noppenfolie ca. Objekt und verwendetem Material werden im Kurs abge-
1 x 2m, Kernseife, Fliegengitter/Gaze, rechnet. Es kann auch Wolle für die Weiterarbeit daheim
2-3 alte Handtücher. erworben werden. Bitte mitbringen: Tüte für Heimtransport
Termin: Fr., 10.12.2021, 17:30 – 22:00 Uhr der feuchten Filzarbeiten und Handtücher, großes und klei-
Ort: SBBZ, U.10, UG nes Handtuch, Kernseife, Sprühflasche, Schere, Nadel und
Leitung: Kerstin Waizenegger Faden, Filznadel mittel und Noppenfolie ca. 1 x 2m,
Gebühr: 23 Euro Getränk.
Termin: Fr., 19.11.2021, 18:00 – 22:00 Uhr
Nr. 20904 Ort: SBBZ, U.10, UG
Nassfilzen Leitung: Kerstin Waizenegger
Hülle für Kirschkernkissen und kleine Tasche/Etui filzen Gebühr: 20 Euro
Fertigen Sie eine Hülle für ein wärmendes Kirschkern-
kissen, eine kleine Tasche als Hülle für Handy/Brille,
Schlüssel und Kosmetik an. Je nach Kreativität, Lust
und Laune werden verschieden farbige Wollarten und
Wollfarben verfilzt. Muster werden von der Kursleitung
mitgebracht. Von der Kursleiterin werden Wolle,
Kirschkernkissen und Filzmuster mitgebracht, bei spe-
ziellen Farbwünschen bitte Vorbestellung telefonisch
unter: 07565-1867. Materialkosten in Höhe von ca.
5 Euro je nach verbrauchtem Material werden im Kurs
abgerechnet. Bitte mitbringen: Tüte für den Heimtrans-
port der feuchten Filzarbeiten und Handtücher (1 gr.+
kl. Handtuch), Kernseife, Nadel und grünen Faden,
Filznadel mittel, Filzschaummatte, Fliegengitter, Was-
sersprühflasche und Noppenfolie ca. 1 x 2m, Getränk
und evtl. kleinen Imbiss.
Termin: Fr., 22.10.2021, 17:30 – 22:00 Uhr Nr. 21101
Ort: SBBZ, U.10, UG Digitale Fotografie – so klappt es
Leitung: Kerstin Waizenegger
Wie funktioniert eigentlich meine Kamera? Wie geht das mit
Gebühr: 23 Euro
der Bewegungsunschärfe und dem verschwommenen Hin-
tergrund? Im ersten Teil des Wochenendkurses werden
Nr. 21002
technische Grundkenntnisse und Basiswissen der Fotogra-
Goldschmiedekurs
fie vermittelt. Dabei lernen wir die Funktionen der Kamera
Setzen Sie Ihre Ideen in attraktive Schmuckstücke um! besser kennen und erproben diese auf einem Spaziergang
Bei der Verwirklichung Ihrer Entwürfe werden Sie hand- durch die Stadt oder das Ried. Der zweite Teil des Kurses
werklich und künstlerisch vom Kursleiter Wenzel Kreissle widmet sich dem Bildaufbau. Mit ganz einfachen Tricks
unterstützt. Sie fertigen Anhänger, Ringe, lassen sich spannende Bilder machen. Ob Reisefotografie,
Broschen, Kommunionskreuze oder andere Schmuckstü- Landschaftsaufnahmen, Portrait oder Veranstaltungsfoto-
cke aus Silber oder Gold an. Sie können dabei das Löten grafie - die individuellen Wünsche der Teilnehmer werden
und Formtechniken sowie das Fassen von Steinen üben. thematisiert und anhand praktischer Übungen entstehen
Das Werkzeug steht zur Verfügung. Silber und Schmuck- schon während des Kurses tolle Ergebnisse.
steine können Sie direkt im Kurs erwerben. Bitte mitbringen: Kamera (Spiegelreflex- oder Systemkame-
Materialkosten ab ca. 40 Euro sowie eine Werkzeug- ra) mit Modus "M", zugehörige Bedienungsanleitung, Zube-
Nutzungsgebühr in Höhe von 12 Euro werden im Kurs hör wie Stativ und Wechselobjektive (falls vorhanden).
abgerechnet. Bitte mitbringen: Papier, Pappe, Bleistift, Termine: Sa., 27.11.2021, 9:00 – 17:00 Uhr
Lineal, Zirkel, Schere, Klebstoff. So., 28.11.2021, 9:00 – 17:00 Uhr
Termin: Sa., 09.10.2021, 10:00 – 19:00 Uhr Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG
Ort + Leitung: Atelier Wenzel Kreissle, Austr. 10, Leitung: Svenja Kranz
88319 Aitrach Gebühr: 77 Euro
Gebühr: 55 Euro
E-Mail: info@vhs-bad-wurzach.de, www.vhs-bad-wurzach.de 11Kultur – Gestalten
Nr. 21301 Nr. 21304
Workshop „Weiches Blech“ mit Berthold Schick Weihnachtslieder mit der Gitarre spielen
Dieser Workshop richtet sich an alle Flügelhorn-, Bariton-, Wir erarbeiten traditionelle und moderne Lieder - passend
Euphonium und Tenorhornspieler ab ca. fünfjähriger Blä- zur Weihnachtszeit. Der Kurs richtet sich an fortgeschrit-
sererfahrung. Der Workshop beginnt mit detaillierten tene Spieler, die einfache Grundgriffe sowie Schlag- und
methodischen Atem-, Ansatz- & Einspielübungen. Darüber Zupftechniken beherrschen. Kosten für das Lehrbuch in
hinaus gibt es spieltechnische Beispiele bis hin zu Litera- Höhe von ca. 25 Euro werden im Kurs abgerechnet.
turtipps. Speziell die »Egerländer Stilistik« wird analysiert Bitte mitbringen: Gitarre, evtl. Notenständer
und erarbeitet. Bitte geben Sie bei der Anmeldung .Ihr Termin: Sa., 20.11.2021,
Instrument/Grundstimmung an. 10:00 – 12:30 Uhr und
Bitte mitbringen: Instrument, Notenständer. 14:00 – 16:00 Uhr
Termin: Do., 21.10.2021, 19:30 – 22:00 Uhr Ort: Realschule, Zi. 205, 2. OG
Ort: Probelokal Stadtkapelle, Leitung: Rainer Uhl
Memminger Str. 17 Gebühr: 22 Euro
Leitung: Berthold Schick
Gebühr: 25 Euro
Bitte beachten
Nr. 21302
Ukulele – Fortsetzung des Anfängerkurses
Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.
Die Ukulele eignet sich für Liedbegleitung und leichtes Wir informieren Sie, falls der Kurs bereits voll ist, abge-
Solospiel. Schlag- und Zupftechniken sind leicht erlern-
sagt wird oder sich etwas ändert.
bar und werden im Kurs mit medialer Unterstützung
vermittelt. Dieser Kurs eignet sich speziell für
Teilnehmer des Anfängerkurses vom Frühjahr. Kosten
für das Lehrbuch in Höhe von ca. 25 Euro werden im
Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Ukulele, Notenständer.
Dauer: 10 x montags
Beginn: 13.09.2021, 19:00 – 19:45 Uhr vbao.de/app
Ort: Realschule, Zi. 205, 2. OG
Leitung: Rainer Uhl
Gebühr: 38 Euro
VR-BankingApp
Nr. 21303
Gitarre für Anfänger
Einführung in die Schlag- und Zupftechniken anhand
bekannter Lieder aus allen Musikstilen. Erlebt einen
Streifzug durch die Harmonielehre sowie eine kurze
a I ST M EIN
Einführung in den Blues. Notenkenntnisse sind nicht er-
D
rin!
forderlich. Kosten für das Lehrbuch in Höhe von ca. 25
KONTO d
Euro werden im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Gitarre, Notenständer.
Dauer: 10 x montags
Beginn: 13.09.2021, 20:00 – 20:45 Uhr
Ort: Realschule, Zi. 205, 2. OG
Leitung: Rainer Uhl
Gebühr: 38 Euro
Volksbank
Allgäu-Oberschwaben eG
Für die Menschen. Für die Heimat.
12 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302 3110Gesundheit
Nr. 30101 Nr. 30104
Einführung in die Meditation Yoga in der Schwangerschaft
Sie haben manchmal Flöhe im Kopf die ihre Gedanken Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere und aufre-
immer wiederkehrend im Kreis drehen lassen? gende Zeit. Der Körper verändert sich. Die Hormone, Emo-
Sie suchen Stille, Verbundenheit mit sich selbst und tionen und Gedanken fahren Achterbahn. Yoga in der
Gelassenheit? Dann ist Meditation die richtige Metho- Schwangerschaft wirkt auf körperlicher und geistiger
de für Sie, um zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Ebene entspannend und belebend.
Energie zu kommen. In diesem Seminar können Sie Das Gefühl von Ausgeglichenheit und Selbstbewusstsein
unterschiedliche Mediationsmöglichkeiten kennenler- in Ihrer neuen Lebenssituation als werdende Mutter wird
nen und erste Erfahrungen machen: gestärkt. Ebenso können Schwangerschaftsbeschwerden
- Geführte Meditation (mit Text) gelindert werden. Wir üben in einer kleinen Gruppe sanfte
- Gehmeditation und doch kräftigende Körperhaltungen sowie Atem- und
- Stille Meditation Entspannungstechniken aus dem Hatha-Yoga. Das freie
- Atemmeditation Fließen des Atems fördert das Wohlbefinden von Ihnen
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Iso-Matte, und Ihrem Kind und kann Ihnen während der Geburt hel-
Decke, Schreibmaterial. fen, die Wehen leichter zu verarbeiten. Der Kurs bietet
Dauer: 4 x dienstags Ihnen auch Raum, andere werdende Mütter kennenzuler-
Beginn: 28.09.2021, 19:30 – 21:00 Uhr nen und sich auszutauschen. Es sind keine Vorkenntnisse
Ort: Riedsporthalle, nötig. Alle werdenden Mamas ab der 13. Schwanger-
Gymnastikraum bei Halle 4 schaftswoche sind ganz herzlich willkommen.
Leitung: Sabine Gumsheimer Bitte mitbringen: Gymnastik-/ Yogamatte, Kissen, Decke,
Gebühr: 44 Euro warme Socken, bequeme Kleidung.
Dauer: 6 x mittwochs
Nr. 30102 Beginn: 29.09.2021, 17:00 – 18:15 Uhr
Qigong Ort: Riedsporthalle,
Qigong ist eine alte chinesische Bewegungsform. Gymnastikraum bei Halle 4
Ruhige fließende Bewegungen, tiefe Atmung und Vor- Leitung: Julia Lutz
stellungskraft bestimmen diese Lehre und arbeiten Gebühr: 42 Euro
miteinander. Durch die Konzentration auf sich selbst
und auf das eigene Innere werden Verspannungen
gelindert und der Körper aktiviert seine
Selbstheilungskräfte. Das Qi (die Lebensenergie) kann
wieder fließen. Qigong ist ein Grundpfeiler der
Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte,
dicke Socken, Faszienrolle, Getränk.
Dauer: 6 x donnerstags
Beginn: 16.09.2021, 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG
Leitung: Carolin Miller
Gebühr: 54 Euro
Nr. 30103
Faszien Yoga und Konzentration in Rupprechts
Am Morgen Nr. 30105
Faszien sind in sämtlichen Körperstrukturen zu finden Yoga am Morgen
Sie bilden ein Bindeglied zwischen äußeren und inne- Yoga ist ein Weg, der Körper, Atem und Geist in Einklang
ren Körperstrukturen. Werden die Strukturen nicht bringt. Vini-Yoga, eine sehr wirbelsäulen- und gelenkscho-
beübt, verlieren sie im Laufe des Lebens ihre Elastizi- nende Art, Yoga zu üben, lehrt uns Achtsamkeit in
tät. Das Wort Yoga bedeutet "Aufmerksamkeit anbin- unseren Körperübungen (Asanas). Jede Übungsstunde
den" und wird im Faszien Yoga umgesetzt, indem man wird so aufgebaut und greift auf spezielle Weise ineinan-
während der, zunächst im Atemrhythmus, durchge- der, dass wir unsere Bewegungen im Einklang mit dem
führten Übungen, die Aufmerksamkeit auf den Bereich Atem spüren.
der Dehnung im Körper richtet. Durch diese intensive Es ist faszinierend, wie viel wir über uns erfahren können,
Aufmerksamkeit und Konzentration auf bestimmte wenn wir in einfachsten Bewegungen unserem Körper
Körperbereiche wird die Beweglichkeit des Körpers und Atem mehr Achtsamkeit schenken. Auf diese Weise
gefördert. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme können wir zu einer verbesserten Körperwahrnehmung,
Socken, großes Handtuch. innerer Ruhe und Gelassenheit gelangen.
Dauer: 12 x dienstags Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte,
Beginn: 14.09.2021, 8:30 – 10:00 Uhr Decke, Kissen, Getränk.
Ort: Seminarzentrum om ni bus, Dauer: 12 x donnerstags
Truilzer Weg 4, Rupprechts Beginn: 16.09.2021, 9:30 – 11:00 Uhr
Leitung: Judith Bader Ort: DRK Ortsverein, Unterrichtsraum, 1. OG
Gebühr: 92 Euro Leitung: Renate Morent-Fischinger
Gebühr: 106 Euro
E-Mail: info@vhs-bad-wurzach.de, www.vhs-bad-wurzach.de 13Gesundheit
Nr. 30106 Nr. 30201
Yoga am Abend - 1 Natürlich fit – Outdoortraining
Kursbeschreibung siehe Nr. 30105. Mit dem besten Trainingsgerät der Welt, dem eigenen
Dauer: 12 x donnerstags Körper, geht es in diesem Functionaltraining effektiv zur
Beginn: 16.09.2021, 19:00 – 20:15 Uhr persönlichen Wunschfigur. Anfänger und Fortgeschrittene
Ort: Kindergarten Regenbogen lernen, den eigenen Körper zu formen, Muskeln aufzu-
Leitung: Renate Morent-Fischinger bauen und Fett zu verbrennen.
Gebühr: 85 Euro Das Training findet bei jedem Wetter draußen statt.
Zum effektiven Trainieren des Rückens erhalten Sie
Nr. 30107 beim ersten Kurstermin ein Theraband.
Yoga am Abend - 2 Materialkosten für das Band in Höhe von 5 Euro werden
Kursbeschreibung siehe Nr. 30105. im Kurs abgerechnet. Bitte mitbringen: Handtuch oder
Dauer: 12 x donnerstags Trainingsmatte, Getränk, wetterangepasste
Beginn: 16.09.2021, 20:25 – 21:40 Uhr Sportbekleidung.
Ort: Kindergarten Regenbogen Dauer: 5 x montags
Leitung: Renate Morent-Fischinger Beginn: 13.09.2021, 19:30 – 20:30 Uhr
Gebühr: 85 Euro Ort: Möwenbrunnen vor dem Kurhaus
Leitung: Oliver Kolb
Gebühr: 53 Euro
Bitte beachten Nr. 30202
Rückenfit – Schmerzfrei im Alltag
Bei allen Kursen sind Maximal-Teilnehmerzahlen
Rückenschmerzen sind lästig und können einem den
festgelegt, die nicht überschritten werden können. ganzen Tag vermiesen. Mit Rückenschmerzen können
Sichern Sie sich also gleich einen Platz bei Ihrer die einfachsten Dinge zu einer Qual werden:
gewünschten Veranstaltung! den ganzen Tag im Büro sitzen, körperlich schwer arbei-
ten oder die Einkäufe ins Haus tragen. Damit muss man
sich nicht abfinden. Sie lernen, wie Rückenschmerzen
Nr. 30108 entstehen und wie man sie beseitigen kann. Gemein-
Hatha Yoga für den Rücken, Nacken und Schulterbereich sam werden einfache Übungen zum Dehnen und Stär-
Aufbaukurs 1 ken des Rückens geübt, die zuhause einfach umgesetzt
Geeignet als Wiedereinstieg/Vertiefung der Yoga- werden können.
Praxis. Ein gesundheitsorientiertes Yoga-Training für Termin: Fr., 01.10.2021, 20:00 – 21:30 Uhr
den Rücken, die Wirbelsäule und den Schulter-/ Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG
Nackenbereich. Die Körperwahrnehmung vertieft sich Leitung: Oliver Kolb
durch sanfte Dehnungen und bewusst langsam ausge- Gebühr: 13 Euro
führte Körper- und Atemübungen.
Individuelle Überbelastungen, Verspannungen und Nr. 30203
Fehlhaltungen werden aufgespürt und mit gezielten Rückenwellness - 1
Yoga-Übungen gelockert und gelöst. Mit diesem Fitnessprogramm wollen wir insbesondere
Die Wirbelsäule wird stabilisiert und beweglicher. Das unsere Rumpfmuskulatur kräftigen, um unsere Wirbelsäu-
entstehende Körperbewusstsein hilft auf natürliche le zu entlasten. Wir arbeiten mit Übungen aus der Wirbel-
Art, die eigene Körperhaltung zu korrigieren. säulengymnastik und verwenden dazu verschiedene
Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte, Decke, klei- Kleingeräte und achten dabei besonders auf Atmung und
nes Kissen. Körperwahrnehmung. Mit einem darauf abgestimmten
Dauer: 10 x montags Stretching und verschiedenen Entspannungsübungen
Beginn: 13.09.2021, 19:00 – 20:30 Uhr schließen wir die Stunde ab.
Ort: Kindergarten Regenbogen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch.
Leitung: Margot Heim Dauer: 10 x mittwochs
Gebühr: 74 Euro Beginn: 22.09.2021, 18:30 – 19:15 Uhr
Ort: Riedsporthalle,
Nr. 30109 Gymnastikraum bei Halle 4
Hatha Yoga für den Rücken, Nacken und Schulterbereich Leitung: Sonja Kempter
Aufbaukurs 2 Gebühr: 39 Euro
Kursbeschreibung siehe Nr. 30108.
Dauer: 10 x montags Nr. 30204
Beginn: 13.09.2021, 20:35 – 22:05 Uhr Rückenwellness - 2
Ort: Kindergarten Regenbogen Kursbeschreibung siehe Nr. 30203.
Leitung: Margot Heim Dauer: 10 x mittwochs
Gebühr: 74 Euro Beginn: 22.09.2021, 19:30 – 20:15 Uhr
Ort: Riedsporthalle,
Gymnastikraum bei Halle 4
Leitung: Sonja Kempter
Gebühr: 39 Euro
14 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302 3110Gesundheit
Nr. 30205 Nr. 30209
KONGA® Pilates für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
KONGA® ist ein wildes Mash-Up aus Boxen, Kickboxen, Kursbeschreibung siehe Nr. 30208.
Cardio, Afro, Pop, Rock, Pilates, Disco und allem dazwi- Dauer: 10 x mittwochs
schen. Es ist absolut ansteckend und verspricht die per- Beginn: 22.09.2021, 18:45 – 19:45 Uhr
fekte Kombination aus einfachen Bewegungen, großarti- Ort: Turn- und Festhalle
ger Musik und Choreographien, die speziell designt wur- Leitung: Andrea Schmid
den um den Körper zu formen, zu fordern und neu zu Gebühr: 47 Euro
definieren. Vom High Intensity Boxen über Dancehall
Moves bis hin zu Bauchmuskeltraining ist hier alles dabei. Nr. 30210
Es ist ein großartiges Workout für jeden. Mit den leichten Pilates für Mittelstufe
Schrittfolgen, aber der dennoch hohen Intensität und den Kursbeschreibung siehe Nr. 30208.
vielen Variationen ist es für alle Altersklassen und Dauer: 10 x mittwochs
Fitnesslevels passend. Wenn Sie vom Alltag abschalten Beginn: 22.09.2021, 10:15 – 11:15 Uhr
wollen und Ihren Endorphinen freien Lauf geben möchten Ort: Sportclub Bliem
sind Sie hier genau richtig. Let's do it! Leitung: Priska Hager
Bitte mitbringen: Fitnessmatte, Handtuch, Getränk. Gebühr: 48 Euro
Dauer: 8 x montags
Beginn: 20.09.2021, 18:45 – 19:45 Uhr Nr. 30211
Ort: Turn- und Festhalle Faszienfit
Leitung: Lisa Menig Sie fühlen sich steif und unbeweglich, leiden unter
Gebühr: 40 Euro Rückenschmerzen oder Beschwerden an Hüfte, Knie oder
Schulter, sind außerdem sehr verletzungsanfällig? Dann
Nr. 30206 sind Sie richtig in diesem Kurs und sollten das große
Fit Mix - 1 Netzwerk Ihrer Faszien regelmäßig trainieren. Mit den vier
Ein bunter Mix aus verschiedenen Programmen von Dimensionen des Faszientrainings „Dehnen - Federn -
A wie Aroha bis Z wie Zumba. Im Wechsel führen wir einen Beleben – Spüren“ werden wir das Fasziennetz elastisch,
Cardio-Teil zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems geschmeidig und belastbarer machen. Ihr Wohlbefinden
durch. Danach noch ein effektives Workout, das für Hal- und Ihre Beweglichkeit werden sich steigern.
tung, Körperkontrolle und Kraftausdauer steht. Eine höhere Leistungsfähigkeit und körpereigene
Verschiedene Levels erlauben Ihnen, an Ihre persönliche Verletzungsprophylaxe wird abrufbarer sein.
Grenze zu gehen. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Matte,
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk. Faszienrolle, Getränk.
Dauer: 5 x montags Dauer: 10 x montags
Beginn: 13.09.2021, 9:00 – 10:00 Uhr Beginn: 20.09.2021, 10:15 – 11:15 Uhr
Ort: Sportclub Bliem Ort: Sportclub Bliem
Leitung: Susanne Weishaupt Leitung: Priska Hager
Gebühr: 25 Euro Gebühr: 48 Euro
Nr. 30207 Nr. 30212
Fit Mix - 2 Zumba® Gold
Kursbeschreibung siehe Nr. 30206. Zumba® Gold ist die einfachste und leichteste Form von
Dauer: 5 x donnerstags Zumba®. Zumba® Gold ist speziell für sowohl ältere und
Beginn: 21.10.2021, 20:20 – 21:20 Uhr aktive Menschen, als auch für diejenigen, die Kondition
Ort: Turn- und Festhalle und Kognition gezielt trainieren möchten, entwickelt wor-
Leitung: Susanne Weishaupt den. Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen von
Gebühr: 25 Euro Zumba® Gold sind wissenschaftlich belegt, um fit und in
Bewegung zu bleiben. Es ist ein ganzheitliches Training
Nr. 30208 zum Rhythmus von lateinamerikanischer Musik. Die
Pilates für Anfänger Bewegungen von Zumba® Gold lockern und stärken so-
Stark, schön und beweglich durch Pilates. Pilates ist eine gleich die Muskulatur. Die leicht zu erlernenden Tanz-
Trainingsmethode, die Ihnen Balance, Beweglichkeit und schritte (Merengue, Salsa, Cumbia, Tango, Cha Cha Cha…)
einen schön geformten Körper verleiht. Bei ruhiger Musik sind in jedem Fall nachzutanzen und können in jedem
verbessern Sie auf schonende Weise Ihre Körperhaltung, Alter erlernt werden! Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk.
Koordination, Atmung, Konzentration und Kraftausdauer Dauer: 10 x donnerstags
und trainieren gleichzeitig den Beckenboden. Die Übun- Beginn: 16.09.2021, 18:00 – 19:00 Uhr
gen werden langsam nacheinander aufgebaut und zu- Ort: Turn- und Festhalle
sammen mit den Grundprinzipien des Pilates Leitung: Susanne Weishaupt
verinnerlicht. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk. Gebühr: 47 Euro
Dauer: 10 x mittwochs
Beginn: 22.09.2021, 17:30 – 18:30 Uhr Teilnahmebescheinigung
Ort: Turn- und Festhalle
Leitung: Andrea Schmid Auf Wunsch wird den Kursteilnehmern nach
Gebühr: 47 Euro Beendigung des Kurses eine kostenlose Teilnahmebe-
stätigung ausgestellt.
E-Mail: info@vhs-bad-wurzach.de, www.vhs-bad-wurzach.de 15Sie können auch lesen
