Jahresprogramm September 2017 bis August 2018 - Wallis . Valais - Pro Senectute Valais
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Jahresprogramm Wallis . Valais
September 2017 bis August 2018 vs.prosenectute.ch
1
Inhalt
Sich informieren Sich bewegen
Sozialberatung 3 Allgemeine Informationen 35
Sich bilden Sommer-/Winterprogramm 36
Sprachen und Kommunikation 5 Aktivreisen 37
Informatik 5 FitGym Gruppen 40
Malen und Zeichnen 7 esa Erwachsenensportleitende 42
Ausstellung / Mediathek 8
Wandern – Allgemeine Bedingungen 43
Kino am Nachmittag 8
Wandergruppen 44
Prävention 10
«sicher stehen – sicher gehen» 46
Sich treffen
Kantonale Sporttage 47
Seniorenclubs 14
Velogruppe 48
Mittagstisch 17
SUP Stand Up Paddling / Aquarückenfit 50
Handarbeitsgruppen 23
Singen 24 Schwimmen / Pilates 51
Stimmbildung / Rhythmik 25 BeBo® / Volkstänze 52
Glaube und Spiritualität / Wallfahrt 26 Notfallmanagement 53
Reisen Winterwandern 54
Tagesfahrten 30 Schneeschuhwandern 55
Frühlingsreise 33 Skitouren / Skiwandern / Langlauf 56
Worte des Direktors
Sehr geehrte Damen und Herren
Vor 100 Jahren wurde Pro Senectute von zehn Personen gegründet. Das Animations- und Sportteam hat auch für 2017–18 ein vielfäl-
In diesem Jubiläumsjahr gedenke ich ihrer mit Achtung und Dank- tiges Programmangebot zusammengestellt, zu dem Sie herzlich
barkeit, denn sie haben der älteren Generation einen unschätzbaren eingeladen sind. Es soll Ihnen Freude, Aktivitäten und Begegnungen
Dienst erwiesen. Dank ihrem Engagement und ihrer Weitsicht haben mit Gleichgesinnten bieten und damit zu Ihrer persönlichen Lebens-
sich die Lebensumstände der älteren Menschen in den vergangenen qualität beitragen.
Jahrzehnten entscheidend verbessert. So können heute die Men-
Mein Dank richtet sich an meine Mitarbeitenden und ganz beson-
schen zuversichtlich und heiter an ihre spätere Lebensphase denken.
ders an unsere Freiwilligen und Kursleitenden für ihr Engagement.
Eine gute Lebensqualität der Seniorinnen und Senioren ist ein kost-
Ich würde mich freuen, Sie bei unseren Angeboten begrüssen zu
bares Gut, für das sich unsere Mitarbeitenden täglich einsetzen. Die
dürfen!
Sozialberatung unterstützt mit ihren Dienstleistungen Personen im
AHV-Alter und ihre Angehörigen in allen Fragen des Alltags. Herzlichst
Yann Tornare, Direktor
Yann Tornare Ida Häfliger Tina Schöni
Direktor Animation und Bildung Sport und Bewegung
Rue de la Porte-Neuve 20, 1950 Sitten Überbielstr. 10, 3930 Visp Überbielstr. 10, 3930 Visp
027 322 07 41 027 948 48 56 027 948 48 57
direction@vs.prosenectute.ch ida.haefliger@vs.prosenectute.ch christine.schoeni@vs.prosenectute.ch
1
Allgemeine Informationen
• Die Angebote von Pro Senectute Wallis richten sich an alle Frauen und Männer ab 60 Jahren.
• Sie können sich mit der beigefügten Anmeldekarte, telefonisch unter 027 948 48 50 oder per Mail
an ow@vs.prosenectute.ch anmelden.
• Eine ausreichende Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
• Alle Angaben erfolgen vorbehaltlich Verfügbarkeit, Programm- und Preisänderungen.
• Bei ungenügender Anmeldung behält sich Pro Senectute Valais-Wallis das Recht vor, Kurse oder Angebote abzusagen.
• Bei Abmeldungen nach Beginn eines Kurses besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.
• Versäumte Lektionen berechtigen nicht zu Preisabzug.
• Auch Personen mit knappen finanziellen Mitteln sollen unsere Angebote nutzen können.
Nehmen Sie mit einer unserer Beratungsstellen Kontakt auf. Wir helfen Ihnen gerne weiter.
• Gerne schicken wir Ihnen kostenlos zusätzliche Broschüren zu.
Sekretariat
Pro Senectute
Sekretariat
Überbielstr. 10, 3930 Visp
027 948 48 50
ow@vs.prosenectute.ch
Susanne Lehmann Regula Rotzer Tatjana Gsponer
Wir informieren Sie laufend über unsere Homepage www.vs.prosenectute.ch
und unsere tägliche Rubrik «Alter Aktiv» im Walliser Bote.
aLter aKtiV
2
Sich informieren
Sozialberatung
Unsere diplomierten Sozialarbeiter unterstützen, beraten und begleiten Sie und Ihre Angehörigen mit folgenden Leistungen:
• Klärung Ihrer Ansprüche bei einzelnen Sozialversicherungen
• Analyse Ihrer finanziellen Situation mittels Budgetberatung
• Finanzielle Unterstützung durch Finanzgesuche an gemeinnützige Stiftungen
• Informationen zu Entlastungsangeboten, welche einen Verbleib zu Hause ermöglichen
• Administrative Begleitung und Führung von Beistandschaften
• Beratung und Unterstützung bei Wohnungswechsel und Heimeintritt
• Beratung bei der persönlichen Vorsorge mit Patientenverfügung und Vorsorgeauftrag (Docupass)
• Psychosoziale Unterstützung bei persönlichen Krisen
Beratungsstelle Region Brig Beratungsstelle Region Visp Beratungsstellen Westl. Raron, Beratungsstelle Region Leuk Sekretariat Sozialberatung
Sascha Kuonen Leander Locher Östl. Raron, Goms Beat Meichtry Region Oberwallis
Nordstr. 30, 3900 Brig Überbielstr. 10, 3930 Visp Ariette Kammacher-Metry Brückenmattenstr. 21, 3952 Susten Elsbeth Franz
027 922 31 07 027 948 48 54 Überbielstr. 10, 3930 Visp 027 922 31 66 Überbielstr. 10, 3930 Visp
sascha.kuonen@vs.prosenectute.ch leander.locher@vs.prosenectute.ch 027 948 48 53 beat.meichtry@vs.prosenectute.ch 027 948 48 52
027 922 31 07 elsbeth.franz@vs.prosenectute.ch
ariette.kammacher@vs.prosenectute.ch
3
Helfen Sie beim Helfen.
Armut im Alter ist unsichtbar.
Aber für uns nicht. Docupass
PC Konto: 87-500301-3 prosenectute.ch
Meine Bestimmung
Vorausdenken und selbst entscheiden
«Kann ich eines Tages durch einen
Von der Patientenverfügung bis zum Testament bietet Ihnen
Heimeintritt in finanzielle Schwierig Pro Senectute mit dem DOCUPASS-Vorsorgedossier die
anerkannte Gesamtlösung für alle persönlichen Vorsorge
keiten geraten?» dokumente. Nutzen auch Sie diese Gelegenheit, um Ihre
Wünsche für den Ernstfall festzuhalten!
Die Sozialberatung der Pro Senectute Valais-Wallis
informiert Sie kostenlos – siehe Seite 3.
Sich bilden
Sprachen und Kommunikation Informatik
Möchten Sie Ihre Sprachkenntnisse ohne Leistungsdruck auffrischen
oder verbessern? Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Private Einführung 3
Der Preis pro Lektion beträgt CHF 7.–. in die Welt der Tablets
und Smartphones
Englisch 1 Englisch 2
Ort Auf Wunsch
Conversation Conversation bei Ihnen zu Hause
Daten nach Absprache
Ort Visp Ort Brig
Dauer 1× 2 Std.
Leitung Karen Shaw Leitung Penny König-Sturges
Leitung Nadia Schmid,
Tag Donnerstag Tag Montag
Susanne Lehmann
Zeit 08.30 – 09.30 Uhr Zeit 10.00 – 11.00 Uhr
Preis CHF 50.– (zusätzliche
(Anfänger) Lokalität Restaurant Du Pont
Std. à CHF 30.–),
09.45 – 10.45 Uhr Daten 25. September 2017 Fahrspesen CHF 0.70/km
(Fortgeschrittene) 9./23. Oktober 2017
Anmeldung beim Sekretariat
Lokalität Sitzungsraum 13./27. November 2017
Infos Voraussetzung: Eigenes
Pro Senectute 11. Dezember 2017
Tablet/Smartphone
Überbielstrasse 10 2018 alle zwei Wochen
Beginn 2. November 2017, nach Absprache
dann alle 2 Wochen
5
Sich bilden
Informatik
Privater PC-Support 4 Fahrplanabfrage und Billetkauf mit SBB Mobile
und auf SBB.ch 5
Ort Auf Wunsch bei Ihnen
zu Hause Sie lernen, den ÖV-Fahrplan zu konsultieren und Billette zu kaufen- schnell und
Daten nach Absprache bequem auf Ihrem Laptop oder Smartphone mit der App «SBB Mobile». Sie be-
Leitung Nadia Schmid, kommen eine-Schritt-für-Schritt-Anleitung, anschliessend üben Sie mit Unter-
Susanne Lehmann stützung der Kursleitung auf Ihrem Gerät. Basiskenntnisse Internet und Smart-
Preis CHF 30.– pro Stunde, phone werden vorausgesetzt.
Fahrspesen CHF 0.70/km
Ort Visp
Anmeldung beim Sekretariat
Datum Mittwoch, 25. Oktober 2017
Infos Individuelle Beratung zu
Zeit 14.00 – 16.00 Uhr
Programmanwendungen
Leitung SBB-Referenten
und Internet. Vorausset-
Lokalität Sitzungsraum Pro Senectute
zung: Eigener PC/Laptop
Preis CHF 20.– (inkl. SBB-Gutschein)
Anmeldung bis 12. Oktober beim Sekretariat
Möchten Sie einen Computerkurs
Mitbringen eigenes Gerät (Laptop/Tablet und/oder Smartphone)
oder einen Smartphonekurs
Kredit- oder Debitkarte (Bancomatkarte)
besuchen? Wir vermitteln Ihnen
E-Mail Adresse mit den entsprechenden Zugangsdaten
Angebote. Melden Sie sich beim
Infos Die Anleitung für Ihr Login erhalten Sie nach der Anmeldung- oder
Sekretariat 027 948 48 50.
Sie kommen eine halbe Stunde vor Kursbeginn, die Referenten sind
vor Ort und helfen Ihnen bei der Registrierung.
6
Sich bilden
Malen und Zeichnen
Malen und Zeichnen 6 Freies Malen – der Weg ist das Ziel 7
Individuelle Beratung und Unterstützung in Maltechniken, Ort Brig
Komposition und Farbe. Der Einstieg ist jederzeit möglich Tag Donnerstag, alle zwei Wochen
und Anfänger sind willkommen! Beginn 12. Oktober 2017,
Ort Glis weitere Daten nach Absprache
Zeit 13.30 – ca.16.30 Uhr Zeit 13.30 – 15.30 Uhr
Lokalität Zeughaus Kultur, Gliserallee Leitung Nathalie Schnyder
Preis CHF 230.– pro Kurs Lokalität Haus Zentrum, Rhonesandstr. 7
Leitung Theresia Schläpfer Preis CHF 15.– pro Nachmittag
Anmeldung Laufend Anmeldung bei der Kursleitung 078 717 66 40
Kurse A Montag Gemalt wird ohne Leistungsdruck – nach eigenem Rhyth-
11. September – 30. Oktober 2017 mus und ohne Themenvorgabe. Die Teilnahme ist auch an
6. November – 18. Dezember 2017 einzelnen Nachmittagen möglich. Schürze wird zur Ver
8. Januar – 26. Februar 2018 fügung gestellt.
5. März – 7. Mai 2018
Kurse B Donnerstag
14. September -2. November 2017
9. November – 21. Dezember 2017
11. Januar – 1. März 2018
8. März – 26. April 2018
7
Sich bilden
Ausstellung / Mediathek Kino am Nachmittag
Pro Senectute und die Mediathek laden Sie zum kostenlosen
Ausstellung 8
Filmvergnügen im Grünwaldsaal der Mediathek Brig ein.
Paul Cézanne – Der Gesang der Erde Beginn: jeweils 14.00 Uhr, es ist keine Anmeldung erforderlich.
Fondation Pierre Gianadda in Martinach
Datum Mittwoch, 8. November Il Postino 10
Zeit Abfahrt 13.00 Uhr
Tragikomödie (Italien 1994)
Die Ausstellung zeigt Werke des französischen Malers aus
Datum 24. Oktober 2017
Museen sowie öffentlichen und privaten Sammlungen. Eini-
Auf einer italienischen Insel schliesst der exilierte chileni-
ge Bilder wurden bisher noch nie ausgestellt. Informationen
sche Dichter Pablo Neruda Freundschaft mit seinem Post-
und Anmeldung bei Theresia Schläpfer 079 374 20 85
boten. Inspiriert vom Schriftsteller entdeckt der schüchterne
junge Mann die Poesie (auch die des einfachen Insellebens)
Mediathek 9
und gewinnt so die Liebe einer Frau.
Prix Chronos
Das Besondere am Prix Chronos: Junioren und Senioren Jimmy’s Hall 11
lesen dieselben Bücher und diskutieren darüber. M
itmachen
können Kinder von ca. zehn- bis dreizehn Jahren sowie Drama (GB / F/ Irland 2014)
Senioren in allen Regionen. Datum 13. November 2017
Regisseur Ken Loach erzählt die wahre Geschichte eines weit
Haben Sie Interesse?
gereisten Iren, der im heimatlichen Dorf Anfang der 1930er
Melden Sie sich bei Christa Römisch-Perrig
Jahre ein Gemeindezentrum wieder eröffnet. Ein engagiertes
Mediathek Brig, 027 607 15 11
Plädoyer für Solidarität, menschlich, leidenschaftlich und
8 einfühlsam, fröhlich und voller Leben.Sich bilden
Kino am Nachmittag
Wie es ihr dabei erging, ist kaum be-
Lunchbox 12
kannt. Sie galt als unnahbare Stilikone.
The Lady in the Van 15
Drama/Liebesfilm. (Indien 2013) Umso eindrücklicher ist es, wie es dem Drama/Filmbiographie (GB 2015)
Datum 18. Dezember 2017 chilenischen Regisseur Pablo Larraín Datum 26. März 2018
In Mumbai liefern Kuriere jeden Mor- gelingt, die menschliche Seite der First Die wahre Geschichte von Mary
gen warme Mahlzeiten von den Küchen Lady zu zeigen. Shepherd, die 15 Jahre in einem her-
der Hausfrauen in die Büros derer untergekommenen Lieferwagen in der
Ehemänner, und auf dem Rückweg Huhn mit Pflaumen 14 Einfahrt eines Schriftstellers in London
bringen sie die leeren Lunchboxen wohnte. Das war nicht einfach, denn
Melodrama (D/F/B 2011)
zurück. Eine falsch zugestellte Lunch- die alte Dame war äußerst eigenwillig
Datum 13. Februar 2018
box steht am Beginn einer melancho- und die Nachbarn wenig begeistert von
Im Teheran der Fünfziger Jahre trauert
lische Lovestory abseits vom indischen diesem Dauergast. Aber schon bald
Nasser-Ali Khan um eine unerfüllte Lie-
Bollywood-Kitschklischee. schloßen sie die sonderbare Lady, die
be – all seine Sehnsucht legt er in die
allerlei Überraschungen bereithielt, in
Musik und wurde so zu einem einzig-
Jackie: Die First Lady 13 ihre Herzen.
artigen Violinvirtuosen. Doch seit sein
Biographie/Drama (USA, Chile 2016) Instrument bei einem Streit entzwei
Datum 16. Januar 2018 ging, ist seine Musik ohne Seele. Auf
Jacqueline «Jackie», Ehefrau von John der Suche nach einer neuen Geige
F. Kennedy ,sass neben ihm im Auto, taucht er in Erinnerungen an seine
als er 1963 in Dallas erschossen wurde. Vergangenheit ein.
9Sich bilden
Prävention
Bis ins hohe Alter ist es möglich, mit einfachen und abwechslungsreichen Übungen geistig fit zu bleiben und
das Gedächtnis in Schwung zu halten. Trainiert wird in ungezwungener und humorvoller Atmosphäre.
Sinnvolles Gehirntraining 16 Sinnvolles Gehirntraining 17
Ort Susten Ort Brig
Tag Dienstag Tag Mittwoch
Zeit 08.45 – 10.45 Uhr Zeit 09.00 – 11.00 Uhr
Daten Kurs 1: 7./14./21./28. November 2017 Daten Kurs 1: 8./15./22./29. November 2017
5./12. Dezember 2017 6./13. Dezember 2017
Anmeldung bis 15. Oktober 2017 Anmeldung bis 15. Oktober 2017
Kurs 2: 20./27. Februar 2018 Kurs 2: 21./28. Februar 2018
6./13./20./27. März 2018 7./14./21./28. März 2018
Anmeldung bis 10. Februar 2018 Anmeldung bis 10. Februar 2018
Bei genügend Anmeldungen wird ein Bei genügend Anmeldungen wird ein
zusätzlicher Kurs angeboten. zusätzlicher Kurs angeboten.
Leitung Marianne Steiner-Hertig, Leitung Marianne Steiner-Hertig,
Gedächtnistrainerin SVGT Gedächtnistrainerin SVGT
Lokalität Gorwetschsaal Dilei Lokalität Buchhandlung Wegenerplatz,
Preis CHF 110.– pro Kurs (inkl. Kursmaterial) alte Simplonstrasse 20
Anmeldung beim Sekretariat 027 948 48 50 Preis CHF 110.– pro Kurs (inkl. Kursmaterial)
Anmeldung beim Sekretariat 027 948 48 50
10Sich bilden
Prävention
Mobil sein und bleiben 18 Im Frühling 2018
Datum Mittwoch, 25. Oktober 2017 Gut schlafen – lebenswichtig oder Luxus?
Referat von Remo Sigrist, Leitender Psychologe
Kurs A Visp
der Klinik für Schlafmedizin in Luzern
Zeit 08.30 – 12.00 Uhr
Lokalität Raiffeisenbank Visp, Bahnhofstr. 10 Genügend langer und guter Schlaf trägt wesentlich zu
Gesundheit und Wohlbefinden bei, denn im Schlaf gesche-
Kurs B Brig hen Veränderungen der Hirn- und Körperfunktionen, die für
Zeit 13.30 – 17.00 Uhr unsere Erholung wichtig sind.
Lokalität Bahnhof Brig, Treffpunkt Eingangshalle Aber: Rund ein Viertel der Schweizer Bevölkerung kennt
Preis kostenlos Schlafprobleme aus eigener Erfahrung, z.B. Einschlafschwie-
rigkeiten, häufig unterbrochener Schlaf, Schläfrigkeit und
Anmeldung bis 18. Oktober beim Sekretariat verminderte Leistungsfähigkeit während des Tages, Atem-
beschwerden (schweres Schnarchen und Atemstillstände
Mit diesem Mobilitätskurs sind Sie sicher und gut informiert
[Apnoe]) oder nächtliche Beinbewegungen (unruhige Beine).
unterwegs. Sie erhalten Tipps von Experten des öffentlichen
Der Referent gibt Einblick in Ursachen und Zusammenhänge
Verkehrs und der Polizei. Dank der Informationen und prak-
und zeigt auf, was von Fachpersonen und Betroffenen für
tischen Übungen bleiben Sie länger selbständig und fit für
einen erholsamen Schlaf getan werden kann.
den hektischen Alltag im öffentlichen Raum.
Datum, Informationen und Anmeldung
ab Oktober beim Sekretariat
11Sich bilden
Prävention
Forum60plus – gemeinsam sich weiterbilden • Kunstbetrachtung in Bahnhöfen
• BAGUA: Kreisende und spirale Bewegungen
Ein Projekt von Innovage Oberwallis
für Meditation und Gesundheit
Innovage ist ein Netzwerk von pensionierten Fachleuten, • Bilder betrachten: objektiv, subjektiv und darüber hinaus
welche ehrenamtlich beratend, unterstützend, generatio- • Bridge
nenübergreifend und altersgerecht Projekte im Oberwallis • Schach
initieren und begleiten. www.innovage.ch • Fremdsprachenzirkel:
forum60plus bietet Menschen über 60 eine Plattform, sich Círculo español – geschlossene Gruppe
in kleinen Gruppen auszutauschen, eigene Erfahrungen Cercle français I und II – geschlossene Gruppe
einzubringen und Neues zu entdecken. Das Lernen wird in- Circolo italiano
nerhalb der Gruppen unter Unterstützung einer Moderation English speaking circle – book discussion
selbst organisiert. • Stresssituationen im Alter
Ab Herbst 2017 geplant Geplant sind Module von jeweils 4 bis 6× 1½ bis 2 Stunden,
• Aktuelle Zeitgeschichte: evtl. ganzer Tag (z.B. Kunst in den Bahnhöfen) Die Gruppen
Der Nahostkonflikt (Herbst 2017) organisieren sich selbst, die Daten und Zeiten werden mit
Wo Europa am zerbrechlichsten ist (Frühjahr 2018) einander abgesprochen.
• Entfalten und Reifen im Älterwerden –
Die Treffen finden im Raum Brig/Visp statt und beginnen
geschlossene Gruppe
ab Herbst 2017.
• Den Reichtum des Alterns entdecken
• Fotografie Weitere Details sind auf unserer Website:
www.forum6oplus.com.
12027 946 3028 www.dennda.ch
Sich treffen
Seniorenclubs
Unsere Freiwilligen organisieren für Sie Jass- und Spielnachmittage, Ausflüge, Vorträge, Weihnachtsfeiern, Fasnachtshocks,
usw. Sie sind herzlich willkommen! Auskunft über Daten, Zeit und Lokalitäten bekommen Sie bei den j eweiligen Leitenden
oder beim Sekretariat.
Agarn Dorli Grand 027 473 32 32 Ernen Emilia Schwery 079 560 18 52
Josianne Matter 027 473 16 39 Odile Zeiter (Jassen, Kegeln) 027 971 26 33
Ausserberg Danielle Schmid 027 946 56 04 Erschmatt Marianne Steiner 027 932 32 62
Binn Eliane Imhof 027 971 45 40 Fieschertal Bernadette Imhasly 027 971 28 70
Bellwald Rosmarie Bittel 027 971 23 30 Gampel Marie-Therese Bitz 079 519 78 55
Betten Käthy Mangisch 027 927 16 52 Grafschaft Therese Kreuzer (Jassen) 027 973 18 33
Bürchen Erna Zenhäusern 027 934 12 94 Grengiols Ursula Schmidt 078 833 10 75
Vreni Stockalper 027 927 23 15
Eggerberg Ernestine Zimmermann 027 946 47 19
(Jassen) Lalden Andrea Zeiter 027 946 52 06
Margot Hutter 027 946 44 00
Eischoll Rosmarie Bayard 079 636 65 37
Leuk-Stadt Rosemarie Ambord 027 473 11 46
Eisten Liliane Summermatter 027 952 23 35
(Jassen) Mörel-Filet Paula Schmidt 027 927 13 23
Embd Renata Imboden 027 952 28 68 Mund Beatrice Jeitziner-Wyer 027 923 98 16
Hermine Fux (Jassen) 027 952 19 07
Münster- Astrid Ritz 027 973 27 38
Ergisch Ruth Studer 027 932 16 34 Geschinen
14Sich treffen
Seniorenclubs
Naters Julia Seiler 027 923 46 52 Staldenried Hannelore Furrer 079 245 65 75
Niedergampel Vreny Kohlbrenner 027 932 14 63 Susten Lucie Wyssen 027 473 27 49
Niedergesteln Heidi Volken 027 934 10 63 Täsch Annemarie Lauber 027 967 13 94
Obergesteln Roswitha Jost-Imsand 027 973 24 74 Termen Judith Berchtold 027 923 69 16
Oberwald Manuela Kreuzer Amacker 027 973 22 83 Törbel Pia Seematter 027 952 22 61
Reckingen- Ursula Ehrenzweig 027 973 32 23 Turtmann Viviane Z’Brun 027 932 50 20
Gluringen
Ulrichen Andrea Walther 027 974 12 70
Ried-Brig Alexa Schmid 027 923 77 33
Unterbäch Hedi und Heinrich Dirren 027 934 17 51
Saas-Balen Maria Burgener (Jassen) 027 957 29 67
Unterems Anna Hischier 027 932 12 66
Saas-Fee Susanne Steiner 027 957 20 57
Varen Liliane Marks 079 711 64 62
Saas-Grund Hedy Anthamatten 027 957 26 57 Irene Zumofen (Jassen) 027 473 13 54
Salgesch Hildegard Mathier 027 455 80 51 Visp Paula Gemmet (Jassen) 027 946 31 57
Siders Mathilde Zenhäusern 027 455 60 15 Visper Agnes Heinzmann 027 946 20 65
Marceline Vogel (Jassen) 079 365 59 16 terminen
Simplon-Dorf Anna Arnold 027 979 21 58 Wiler Marianne Werlen 027 939 17 76
Klara Jordan (Jassen) 027 979 13 51
Zermatt Ruth Imboden 027 967 23 75
Stalden Margrit Ruppen (Jassen) 027 952 17 63
15Sich treffen
Jassmeisterschaften Farben, Stil und Make-up 60+ 19
Die Jassmeisterschaften sind offen für alle Personen 60+.
Gespielt wird der Schieber mit französischen Karten. Wie kleide ich mich optimal? Wie schminke ich mich richtig?
Bei genügend Anmeldungen wird auch eine Tapp/Trogg Durch Stil, zu Ihrem Typ passende Farben und einem Ihre
meisterschaft durchgeführt. Vorzüge betonenden Make-up rücken Sie sich ins rechte
Licht und unterstreichen Ihre Persönlichkeit.
Gommer Jassmeisterschaft
Donnerstag, 5. April 2018 Ort Visp
Infos und Anmeldung: Hedi Carlen, 079 622 88 15 Leitung Tatjana Gsponer,
Farb- und Stilberaterin, Visagistin
Vispertaler Jassmeisterschaft (Frühling 2018)
Infos und Anmeldung: Hannelore Furrer, 079 245 65 75 Tag Dienstag
Daten Kurs A 7./21. November 2017
Kurs B 13./27. März 2018
«Wie könnte man meine Mutter, Zeit 14.00 – 16.30 Uhr
welche ihren k
ranken Ehemann Lokalität Sitzungsraum Pro Senectute Visp
Preis CHF 60.–
zu Hause betreut, entlasten?»
Anmeldung Kurs A bis 19. Oktober 2017
Die Sozialberatung der Pro Senectute Valais-Wallis Kurs B bis 22. Februar 2018
informiert Sie kostenlos – siehe Seite 3. beim Sekretariat
16Sich treffen
Mittagstisch
In den meisten Gemeinden können Sie nach dem Mittagstisch jassen oder es werden Ihnen Aktivitäten angeboten.
Agarn 20 Baltschieder 22
Zeit 11.30 Uhr Zeit 11.45 Uhr
Tag Donnerstag, 1× im Monat Tag 1. Donnerstag im Monat
Beginn 21. September 2017 (Juli und August Sommerpause)
Lokalität verschiedene Restaurants Beginn 1. September 2016
Infos Anmeldung bei Dorli Grand, 078 661 22 55 Lokalität Gemeindehaus, Begegnungszentrum
oder Josianne Matter, 079 715 16 00 Infos Anmeldung bis zwei Tage im Voraus bei
Preis je nach Restaurant Bernadette Minnig, 076 410 52 05
Agnes Millius, 079 711 85 81
Preis CHF 15.–
Brig-Glis 21
Zeit 12.00 Uhr Erschmatt 23
2017 12. Sept., 10. Okt., 14. Nov., 12. Dez.
2018 16. Jan., 20. Feb., 20. März, 17. April, Zeit 12.00 Uhr
10. Mai, 12. Juni Tag 3. Donnerstag im Monat
Lokalität Restaurant Zunftstube, Dorfplatz, Glis Beginn 21. September 2017
Infos Anmeldung bis am Vortag um 19.00 Uhr Lokalität Restaurant Roggenzentrum
bei Erika Locher: 027 923 79 45 Infos Anmeldung bei Monika Schmidt,
079 329 23 29 078 820 01 04
Preis CHF 17.– Menu Preis CHF 15.–
17Sich treffen
Mittagstisch
Ernen 24 Fieschertal 26
Zeit 12.00 Uhr Zeit 11.30 Uhr
Tag Mehrmals im Jahr in Restaurants Tag Freitag
der Gemeinde. Lokalität Hotel Alpenblick
Infos Anmeldung bei Emilia Schwery, 079 560 18 52 Daten 2017: 29. Sept., 20. Okt., 15. Dez.
Preis ca. CHF 20.– 2018: 26. Jan., 23. Feb., 23. März, 6. April
Infos Anmeldung bis 2 Tage im Voraus
Gampel-Niedergampel 25 bei Vreny Leuenberger
027 971 05 10 / 079 773 05 01
Zeit 12.00 Uhr Preis CHF 20.– Menu und Dessert
Daten/ Schmiedstube (027 932 11 05): 29. Sept.
Lokalitäten 15. Dez. 2017 / 23. März / 29. Juni /
24. Aug. 2018
Leukerbad 27
Traube (027 932 15 67): 27. Okt. 2017
23. Feb. / 27. April / 27. Juli 2018 Zeit 12.00 Uhr
Jägerheim (027 932 11 28): 24. Nov. 2017 Tag 2. und 4. Mittwoch im Monat
26. Jan. / 25. Mai 2018 Lokalität Volksheilbad
Infos Anmeldung am Vorabend bis 20.00 Uhr Infos Anmeldung bei Arlette Grichting,
im jeweiligen Restaurant 027 470 12 75
Preis CHF 18.– (inkl. Kaffee/Dessert) Preis CHF 17.– (inkl. Dessert/Kaffee)
18Sich treffen
Mittagstisch
Naters 28 Obergoms 30
Zeit 12.15 Uhr Zeit 12.00 Uhr
Tag jeden 2. Donnerstag Tag 1× im Monat abwechselnd in Ulrichen,
Lokalität Seniorenzentrum, Haus Sancta Maria Obergesteln und Oberwald
oder im Seniorenzentrum, 027 921 67 00 Lokalität Restaurants der jeweiligen Gemeinde
Infos Anmeldung bei Julia Seiler, 027 923 46 52 Infos bei den Seniorenclubleiterinnen
Preis CHF 16.– Menu/Kaffee Preis CHF 16.–
Raron 29 Reckingen-Gluringen 31
Zeit 12.00 Uhr Zeit 12.30 Uhr
Tag jeden Mittwoch Daten 2017: 21. August, 29. September,
Lokalität Burgersaal 23. Oktober, 18. Dezember
Beginn 6. September 2017 2018: 26. März, 23. April, 21. Mai,
Infos Kochteams/Service: Freiwillige Helfer/innen 23. Juli, 27. August
von Raron und die kochenden Männer Lokalität Hotel Restaurant Tenne, Gluringen
Anmeldung bei Jacqueline Troger, Anmeldung: 027 973 18 92
078 790 84 31 Preis CHF 16.– Menu/Kaffee
Preis CHF 10.–
19Sich treffen
Mittagstisch
Münster-Geschinen 32 Ritzingen-Grafschaft 34
Zeit 11.30 Uhr Zeit 12.30 Uhr
Tag Donnerstag Tag letzter Freitag im Monat
Daten 2017: 31. August, 28. September, Lokalität Hotel Weisshorn
26. Oktober, 23. November Infos Anmeldung bei Anni Bittel, 027 973 12 05
2018: 25. Januar, 22. Februar, Preis CHF 20.– Menu, 1 Getränk, Kaffee
29. März, 26. April, 31. Mai
Lokalität Rest. Walliserhof, 027 973 10 30
Infos Anmeldung bis am Vortag abend
Preis CHF 17.– Siders 35
Zeit 11.30 Uhr
Tag jeder 2. Dienstag im Monat
Salgesch 33
von September bis Juni
Zeit 12.00 Uhr Daten/ siehe Jahresprogramm und «Alter Aktiv»
Tag 1× im Monat von September bis Juni Lokalität im Walliser Bote
Infos Anmeldung bei Brigitte Mathier, Infos Anmeldung bei Beatrice Bayard,
027 455 65 09 027 455 45 18
Preis CHF 15.– bis 18.– Preis ca. CHF 20.–
20Sich treffen
Mittagstisch
Susten 36 Staldenried 37
Zeit 12.00 Uhr, ab 9.30 Uhr Mithilfe Zeit 11.30 Uhr
beim Rüsten willkommen Tag letzter Freitag im Monat von Oktober
Tag 2. und 4. Freitag im Monat bis Mai (ohne Dezember)
2017 8./29. Sept., 13./27. Okt., 10./24.Nov., Beginn 27. Oktober 2017
15. Dez. Lokalität Saal unter der Kirche
2018 12./26. Jan., 9./23. Feb., 9./23. März, Infos Anmeldung bis am Vortag
13./27. April, 11./25. Mai, 8./29. Juni bei Hannelore Furrer, 079 245 65 75
Lokalität Cafeteria Passarelle, Brückenmattenstr. 21 Preis CHF 10.–
Infos bis am Vortag:
bei Monika 078 820 01 04 Visp 38
für 2. Freitag oder
bei Agatha 079 713 42 90 Zeit 12.00 Uhr
für 4. Freitag im Monat Tag Freitag 1× im Monat
Preis CHF 15.– inkl. ein Getränk, 2017 6. Okt., 3. Nov., 1. Dez.
Kaffee/Tee und Dessert 2018 5. Jan., 2. Feb., 13. April, 4. Mai, 1. Juni
Lokalität Rathaussaal
Infos Minestra mit Käse und Brot, Kuchen
und Kaffee, anschliessend Jassgelegenheit,
ohne Anmeldung
Preis CHF 6.–
21Sich treffen
Mittagstisch
Tagesstätte/Mittagstisch
St. Niklaus 39
Tagesstätte jeder Donnerstag, 13.30–17.00 Uhr
Preis: CHF 5.–, inkl. Zvieri und Getränke
Mittagstisch letzter Donnerstag im Monat, 11.45 Uhr
Preis: CHF 10.–
Lokalität Kleiner Pfarreisaal bei der Kirche
Infos Anmeldung beim SMZ Nikolaital,
027 966 46 83
Die Tagesstätte bietet älteren Menschen aus der Region
des Sozialmedizinischen Zentrums Nikolaital Kontakte und
Aktivitäten in geselliger Atmosphäre.
«Ist eine Patientenverfügung nötig?»
Die Sozialberatung der Pro Senectute Valais-Wallis
informiert Sie kostenlos – siehe Seite 3.
22Sich treffen
Handarbeitsgruppen
Visp 40 Eyholz 42
Leitung Eliane Noti, Olga Portmann Leitung Alice Noti
Zeit 13.30 – 16.00 Uhr Zeit 13.30 Uhr
Tag Montag Tag Ab November jeden Donnerstag
2017 11. Sept., 2./30. Okt., 13./27. Nov., 11. Dez. Lokalität Schulhaus Eyholz
2018 8./22. Jan., 5./19. Feb., 12. März,
2./16./30. April, 14. Mai
Lokalität Schulhaus Sand Süd
Fieschertal 41
Leitung Lydia Imhasly
Zeit 14.00 Uhr
Tag Dienstag
«Gibt es eine finanzielle
2017 31. Okt., 14./28. Nov., 12. Dez. Unterstützung, wenn als Rentner
2018 9./23. Jan., 6./20. Feb., 6./20. März,
3./17. April
das Geld nicht reicht?»
Lokalität Schulhaus, Kindergarten Die Sozialberatung der Pro Senectute Valais-Wallis
informiert Sie kostenlos – siehe Seite 3.
23Sich treffen
Singen
Der Einstieg in die Chöre ist jederzeit möglich. Sie sind herzlich willkommen und können, wenn Sie es wünschen,
in mehreren Chören mitmachen. Kommen Sie doch an eine Probe zum Schnuppern! Infos beim Sekretariat.
Chor 60+ Brig und Umgebung 43 Chor 60+ Visp und Umgebung 44
Leitung Corinna Bayard Leitung Erika Bischoff
Zeit 14.00 – 15.30 Uhr Zeit 14.00 – 15.30 Uhr
Tag jeden Montag (ausser Schulferien) Tag Dienstag, alle zwei Wochen
Ausnahme: 26. Februar 2018 Beginn 12. September 2017
Beginn 4. September 2017 Lokalität Singsaal Schulhaus Sand Visp
Lokalität Pfarreizentrum Brig
Abschlussausflug 4. Juni 2018
Seniorenchor Naters 45
Leitung Rosmarie Treyer
Zeit 14.00 – 15.00 Uhr
Tag Dienstag, alle 2 Wochen
Beginn 5. September 2017
Lokalität Zentrum Missione
24Sich treffen
Stimmbildung / Rhythmik
Stimmbildung 60+ 46 Rhythmik 60+ 47
Im Kurs geht die Gesangspädagogin auf die spezifischen Ein schwungvolles, lebendiges und ganzheitliches Training
Bedürfnisse der reifen Stimme ein. mit Musik, Rhythmus und Bewegung. Es sind keine musi
Weitere Stimmbildungskurse ab Januar 2018. kalischen Vorkenntnisse nötig. Auf vergnügliche Weise
werden Konzentration, Aufmerksamkeit, Gedächtnis und
Ort Glis
Gehsicherheit gefördert.
Leitung Evi Gallmetzer, Gesangspädagogin
Ort Glis
Tag Montag
Leitung Jutta Schönhofer, Musik- und
Zeit 11.00 – 11.40 Uhr
Bewegungspädagogin an der AMO
Daten 18./25. September Tag Montag
2./9./16./23./30. Oktober Zeit 09.00 – 09.40 Uhr
6./13./21. November 2017 Daten 18./25. September, 2./9./30. Oktober,
Lokalität Zeughaus Kultur, Gliserallee 6./13./20./27. November, 4. Dezember 2017
Preis CHF 130.–/10 Lektionen Lokalität Zeughaus Kultur, Gliserallee
Anzahl 6–10 Personen
Anmeldung beim Sekretariat
Preis Je nach Teilnehmerzahl zwischen CHF 100.–
Anzahl 8–15 Personen
bis 160.– für 10 Lektionen
Anmeldung bis 12. September beim Sekretariat
Mitbringen Bequeme Kleider und rutschfeste Socken
25Sich treffen
Glaube und Spiritualität / Wallfahrt
Einsiedeln / Sachseln 48 Trauerbegleitung 49
Ort Einsiedeln und Sachseln Ort Visp
Datum 19./20. September 2017
Leitung Margrit Arnold-Klein, Erwachsenenbildnerin,
Leitung Ida Häfliger, Pro Senectute
zertifizierte Lebens- und Trauerbegleiterin
Wir laden Sie auch im Jahr 2017 zur Wallfahrt zu Unserer Dauer 8× 2 Stunden
Lieben Frau von Einsiedeln ein. Am zweiten Tag führt die
Lokalität Sitzungsraum Pro Senectute
Pilgerreise zum Bruder Klaus in Sachseln. Pfarrer H
erbert
Überbielstrasse 10, 3. Stock
Heiss, Pflegefachfrauen und Mitarbeitende von Pro
Senectute begleiten die Pilger. Info Max. 8 Teilnehmende
Sobald genügend Anmeldungen erfolgen,
Wallfahrt Einsiedeln / Sachseln 2018: startet der Kurs.
18./19. September Preis CHF 180.–
Anmeldung beim Sekretariat, 027 948 48 50
Einkehrtage 2018
Den Weg durch die Trauer zu gehen, fordert Seele, Geist und
Das Bistum Sitten gestaltet in Zusammenarbeit
Körper heraus und ist mühsam. «Oasen auf dem Weg» soll
mit Pro Senectute Wallis Einkehrtage für Senioren
Zeit zum Atem- und Kraftholen geben. Die Teilnehmenden
in den Gemeinden.
lernen die Landschaften der Trauer kennen, denken darüber
Informationen beim Sekretariat.
nach und suchen miteinander Kraft für Seele und Körper.
26Projektpartner
visportsmarketing
Wir danken für die Unterstützung!
Dachspenglerei / Abdichtungstechnik
3900 Brig-Glis Tel. 079 220 38 34
Naters
TANZ AUF DEM LA
www.aletsch-elektro.ch Naters – Bitsch – Fiesch
Fiesch
Marcel Kummer AG
CH-3982 Bitsch VS
027 923 14 44
POSTE PLATZ VISP
brig-glis
Samstag, 2. September 2017
BRIG-GLIS 11.00 - 17.00 Uhresc hä f te
Ihre G e r Nähe
ganz in dEin grosses Dankeschön
·· Allen Freiwilligen, die sich in unserer Organisation
für die ältere Generation engagieren.
·· Allen Spenderinnen und Spendern für Ihre Grosszügigkeit.
·· Allen Gemeinden, Behörden, Institutionen und Unternehmen,
die mit Pro Senectute zusammenarbeiten.
·· Allen Inserenten im Jahresprogramm.
Dank dieser Unterstützung werden wir Ihnen auch weiterhin ein vielseitiges
und spannendes Aktivitäten- und Sportprogramm anbieten können.
Spendenkonto: P
ro Senectute Wallis, 1950 Sitten, PC 19-361-5 oder
IBAN CH45 0900 0000 1900 0361 5Information und Anmeldung
Pro Senectute
Überbielstrasse 10
3930 Visp
Öffnungszeiten 08.00 – 11.30 Uhr, 14.00 – 17.00 Uhr
Telefonnummer 027 948 48 50
E-mail ow@vs.prosenectute.ch
Homepage www.vs.prosenectute.ch
Animation und Bildung Ida Häfliger 027 948 48 56 ida.haefliger@vs.prosenectute.ch
Sport und Bewegung Tina Schöni 027 948 48 57 christine.schoeni@vs.prosenectute.ch
Sozialberatung Region Brig 027 922 31 10 sascha.kuonen@vs.prosenectute.ch
Region Visp 027 948 48 54 leander.locher@vs.prosenectute.ch
Region Susten 027 922 31 66 beat.meichtry@vs.prosenectute.ch
Region Westl. Raron, 027 948 48 53 (Di/Mi) ariette.kammacher@vs.prosenectute.ch
Östl. Raron, Goms 027 922 23 20 (Fr)Anmeldung Ich möchte Ihr Programm nicht mehr erhalten Frau Herr Geburtsdatum ................................................................................................................................................. Name ..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... Vorname ........................................................................................................................................................................................................................................................................................................... Adresse ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................... PLZ ..................................................................................................................... Ort ...................................................................................................................................................................................... Telefon .......................................................................................................... E-Mail ............................................................................................................................................................................ Ich melde mich an für den Kurs ........................................................................................................................................................................................ Nr. ............................. und ............................................................................................................................................................................................................................................................................. Nr. ............................. Ich habe die allgemeinen Informationen auf Seite 3 der Broschüre gelesen Datum ........................................................................................................... Unterschrift ..........................................................................................................................................................
Bitte
frankieren
Pro Senectute Valais-Wallis
Sekretariat
Überbielstrasse 10
Postfach
3930 VispBesser hören – besser verstehen 50
In der Schweiz ist jede zehnte Person von einer Hörminde-
rung betroffen. Trotz Einschränkungen im Alltag und nega-
tiver Auswirkungen auf die Gesundheit bleibt diese oftmals
lange unbehandelt. Umso wichtiger ist eine rechtzeitige
Versorgung mit Hörgeräten, um auch sozialer Isolation
entgegenzuwirken. Sie erhalten einen Einblick in das Thema
Hören und den richtigen Umgang mit Hörgeräten.
Leitung Hörgeräteakustikerin mit eidg. Fachausweis,
dipl. Pädakustikerin
Tag Dienstag
Zeit 13.30 – 16.00 Uhr
Preis CHF 15.– (inkl. Kaffee und Kuchen)
Kurs A Brig
Lokalität Restaurant Du Pont
Datum 3. Oktober 2017
Anmeldung bis 28.Oktober 2017 beim Sekretariat
Kurs B Susten
Ort Cafeteria Passerelle, Brückenmattenstr. 21
Datum 13. März 2018
Anmeldung bis 9. März 2018 beim Sekretariat
29Reisen
Tagesfahrten
Tagesfahrten
Bachmanns Alphornmacherei Eggwil 51
An allen Tagesfahrten und Ausflügen nimmt eine Begleit
Datum Mittwoch, 20. September 2017 person von Pro Senectute teil.
Programm Wädi und Hans-Ruedi führen vor, wie aus einem
Besuche während der Session im Grossen Rat
stumpfen Baumstamm ein Alphorn entsteht.
und im Regierungsgebäude des Staates Wallis 52
Die beiden gelten als Originale, deshalb lernen
die Gäste nicht nur eine alte Tradition kennen, Datum Mittwoch, 13. Dezember 2017
sie werden auch grossartig unterhalten. Leitung Ida Häfliger, Pro Senectute
Programm 07.50 Uhr Treffpunkt Bahnhofhalle Brig
Preis CHF 61.– (inkl. Eintritt Alphornwerkstatt)
beim Eingang rechts
Nach der Anmeldung wird Ihnen die Abfahrtszeit mitgeteilt. 08.05 Uhr Abfahrt SBB Regio
(Halt an allen Stationen)
•T reffen mit Grossratsmitglied aus dem
Oberwallis, das über den Betrieb und die
«Kann ich eines Tages durch Arbeit im Grossen Rat berichtet
• Kaffeepause
einen Heimeintritt in finanzielle •B esuch der Tribune im Grossratssaal
Schwierigkeiten geraten?» •F
•E
ührung durch das Regierungsgebäude
nde ca. 12.00 Uhr
Die Sozialberatung der Pro Senectute Valais-Wallis •R ückreise individuell
informiert Sie kostenlos – siehe Seite 3. Anmeldung bis 15. November 2017
(Teilnehmerzahl beschränkt)
Preis CHF 15.–
30Reisen
Tagesfahrten
Das Bundeshaus während der Session 53
Haus der Religionen in Bern 54
Datum Mittwoch, 28. Februar 2018 Menschen unterschiedlichster Herkunft, Kultur und Glau-
BegleitungIda Häfliger, Pro Senectute bensrichtung feiern im Haus der Religionen in eigenen
Programm 09.35 Uhr Besammlung in der Bahnhofshalle Räumen ihre religiösen Zeremonien und pflegen den inter-
rechts vom Eingang religiösen Dialog. Während der Führung werden Sie über
09.49 Uhr SBB Abfahrt Brig Entstehung und Ziele dieser friedensstiftenden Institution
09.57 Uhr SBB Abfahrt Visp informiert und haben Gelegenheit zu Kurzbesuchen in den
12.00 Uhr Start Besichtigung Kultusräumen der verschiedenen Religionen.
• Führung durch das Bundeshaus Datum Dienstag, 13. März 2018
• Besuch der Tribünen von National- Leitung Ida Häfliger, Pro Senectute
und Ständerat Programm 08.35 Uhr Treffpunkt Bahnhofshalle rechts
• Treffen mit Nationalrat Thomas Egger vom Eingang, 08.49 Uhr SBB Abfahrt Brig,
• Apéro im Restaurant des Bundeshauses 08.57 Uhr SBB Abfahrt Visp, 10.30–12.00 Uhr
(Café des Alpes) Führung durch das Haus der Religionen. Gele-
• Rückreise individuell genheit zu einem ayurvedischen Mittagessen
Info Unbedingt Identitätskarte im hauseigenen Restaurant «Vanakam» (im
oder Pass mitnehmen Preis nicht inbegriffen). Rückreise individuell.
Preis CHF 15.–. Die Teilnehmer lösen Preis CHF 20.–. Die Teilnehmenden lösen ihre
ihre Zugbillette selber. Zug/Trambillette selber.
Anmeldung bis 15. Januar 2018 Anmeldung bis 1. Februar 2018
(Teilnehmerzahl beschränkt) (Teilnehmerzahl beschränkt) 31Reisen
Tagesfahrten
An allen Tagesfahrten und Ausflügen nimmt eine Begleitperson von Pro Senectute teil.
Gotthelf Märit in Sumiswald 55 Sherlock Holmes Museum
und Interlaken 56
Der Gotthelf Märit ist eine authentische Mischung aus
ländlichem Brauchtum, altem Handwerk und folkloristi- Das Museum zeigt sorgfältig zusammengetragene authen-
schen Darbietungen. An 160 Verkaufsständen aus Holz mit tische Ausstellungsstücke zu Sir Arthur Conan Doyle und
Stoffblachen bieten die Marktkrämer Waren und Dienst dem von ihm «erfundenen» Detektiv Sherlock Holmes. Der
leistungen wie «anno dazumal» an. englische Schriftsteller war regelmässiger Gast im Berner
Datum Samstag, 9. Juni 2018 Oberland und die Reichenbachfällen spielen eine wichtige
Rolle in seinen Kriminalromanen.
Programm 07.00 Uhr Brig Bahnhof, 07.20 Uhr Visp Bahn-
hof, 07.35 Uhr Gampel Coop, 07.45 Uhr Susten Datum Mittwoch, 19. September 2018
Bahnhof Fahrt via Unterwallis-Bern nach Su- Programm 07.00 Uhr Susten Bahnhof, 07.15 Uhr Gampel
miswald. Zeit zur freien Verfügung für Markt- Coop, 07.35 Uhr Visp Bahnhof, 08.00 Uhr Brig
besuch mit freiem Mittagessen, am späteren Bahnhof Fahrt via Grimselpass nach Meiringen,
Nachmittag Rückfahrt über die gleiche Strecke. Besichtigung des Sherlock Holmes Museums,
Preis pro Person CHF 54.– anschliessend Fahrt nach Interlaken Zeit zur
Verfügung für freies Mittagessen, am späteren
Anmeldung bis Freitag, 25. Mai 2018
Nachmittag Rückfahrt über die gleiche Strecke.
Preis pro Person CHF 58.–
Anmeldung bis Mittwoch, 5. September 2018
32Reisen
Frühlingsreise
Persönliche Reisebegleitung
Oberschwäbische Barockstrasse 57
Für Reisen mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Datum Montag bis Samstag • Sie wollen einen Besuch machen, doch die Reise mit dem
30. April – 5. Mai 2018 ÖV ist für Sie ein Hindernis?
Begleitung Ida Häfliger, Pro Senectute • Sie möchten eine Fahrt ins Blaue oder einen Ausflug
Elisabeth Weissbrodt, Pflegefachfrau machen, aber allein wollen oder können Sie das nicht?
Preis Preis pro Person • Sie müssen zu einem Termin, z.B. zu einem Spezialarzt
Doppelzimmer ca. CHF1030.– ausserhalb der Gemeinde oder Region und brauchen
Einzelzimmer CHF1160.– Begleitung?
Annullationsversicherung CHF35.– Melden Sie sich beim Sekretariat
Inbegriffen: Reise, Mittagessen auf Preis CHF 5.–
Hin- und Rückreise, Halbpension
im 3*Hotel, Ausflüge, Führungen, Eintritte Betreute Seniorenferien 2018
Anmeldung bis 14. März 2018 Für Seniorinnen und Senioren, die auf Betreuung und
Es heisst, in Oberschwaben sei der Himmel zum Greifen Hilfe angewiesen sind. Pflegefachfrauen begleiten die
nahe. Das liegt einerseits an der lieblichen Landschaft, Gruppe und gestalten das tägliche Programm. Dieses
andererseits an den Zeugen einer bewegten Vergangenheit Angebot ist auch als Entlastung für pflegende Angehörige
und reicher Geschichte: ob Dorfkirche, Klosteranlage, Burg gedacht. Um eine optimale Betreuung zu gewährleisten,
oder Schloss – die Künstler und Bauherren zeigten gerne ihr ist die Anzahl der Teilnehmenden begrenzt.
Können. Und zudem können Sie die Schönheit des geheim- Detailliertes Programm und Anmeldung ab April 2018.
nisvollen Blautopfs und die mittelalterlichen Gassen von
Ulm und Augsburg entdecken. 33Reisen
«Ist eine Patientenverfügung nötig?»
Die Sozialberatung der Pro Senectute Valais-Wallis
informiert Sie kostenlos – siehe Seite 3.
34Sich bewegen
Allgemeine Informationen
Sommer-/Winterprogramm Seite 36 Auf individuelle Bedürfnisse und Fähig- Beckenbodentraining Seite 52
Ergänzend zu den Angeboten der ver- keiten der Teilnehmenden wird Rücksicht Ein starkes Training für eine g
esunde
schiedenen Gruppen bietet Pro Senectute genommen. Körpermitte und als Prävention für
Wallis ein Sommer- und ein Winterpro- Kontinenz , Haltung und ein gutes
Aquarückenfit Seite 50
gramm mit verschiedenen Bewegungs- Körpergefühl.
angeboten an. Detailprogramm ab Mai Das optimale Rückentraining in der Grup-
und Dezember im Sekretariat erhältlich. pe im stehtiefen Wasser. Eine geniale
Volkstänze Seite 52
Kombination von Rumpfkräftigung dank
FitGym Seite 40 aus Balkanländer, Russland, Ukraine, Is-
Widerstand und Rückenschonung dank
Im Oberwallis gibt es über 30 Pro rael, Mexiko und vielen anderen Ländern.
Auftrieb.
Senectute Turngruppen. Fangen Sie jetzt
an und überzeugen Sie sich selbst, wie Winterwandern Seite 54 Pilates Care Seite 51
sich regelmässige Bewegung wohltuend Die Winterwanderungen starten im Das effiziente Ganzkörpertraining auf
auf Ihr Leben auswirkt. Der Einstieg ist Januar. Die Wanderungen dauern in der Matten für eine starke Rumpfmuskulatur
jederzeit möglich. Regel 2–3 Stunden. und gesteigerte Vitalität.
Wandern Seite 43 Schneeschuhlaufen Seite 55
Schnupperangebot SUP Seite 50
Über 14 Pro Senectute Wandergruppen Erleben Sie Winterzauber pur mit unserer
der grosse Spass mit dem Brett auf
organisieren im Oberwallis und weiteren Schneeschuhgruppe. Ob Anfänger, Quer-
kühlem Nass. Das Balancevergnügen auf
Regionen während dem ganzen Jahr ver- einsteiger oder Fortgeschrittene – jeder
dem Wasser für eine gesunde Körper
schiedene Wanderungen. Lassen Sie sich findet seine ideale Tour.
haltung.
von der Natur beflügeln.
Langlauf Seite 56
Velo/Biken Seite 48 Die Langlaufgruppe trifft sich ab Januar Schwimmen Seite 51
Vom Frühling bis Herbst sind unsere jeden Mittwoch im Lauflaufparadies Durch das Anwenden der richtigen
Velogruppen im Sattel. Auf Halb- und Goms. Entsprechend dem eigenen An- Schwimmtechniken erleben Sie ein aus
Ganztagestouren können Sie gelenk spruch kann jeder die für ihn richtige Ge- gezeichnetes und schonendes Ganz
schonend Ihre Fitness verbessern. schwindigkeit und das Gelände wählen. körpertraining.
35Sich bewegen
Sommer-/Winterprogramm
Ergänzend zu den Angeboten der verschiedenen Gruppen
bietet Pro Senectute Wallis ein Sommer- und ein Winter-
programm mit verschiedenen Bewegungsangeboten an:
• Bergwanderungen
• 2-Tages-Wanderungen
• Panoramawanderungen
• Kulturwanderungen
• Winterwanderungen Sp o r t un d
B e w egun
• Schneeschuhlaufen Sommerpr
ogramm
2018
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• Bewegungskurse
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Bew im
• Angebote im Wasser Bew
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S p o r rogramm 2018
Win Un
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36Sich bewegen
Aktivreisen
Langlauftage in der Gommer Winterwoche im Schwarzwald 59
Hochebene geniessen 58
Begleitung Marcelline Petrus und Paul Bittel
Leitung Roland Staub und Team Datum So. 14. Januar bis Fr. 19. Januar 2018
Datum Mo. 8. Januar bis Fr. 12. Januar 2018 Ort Wellnesshotel Auerhahn**** Schluchsee
Ort 3999 Oberwald, Hotel Ahorni*** Programm Hin- und Rückreise mit Zerzuben Touristik
Programm Individuelle Anreise Wellness Aktivprogramm, jeden Tag geführte
3 Tage Langlauf plus eine Winterwanderung Wanderungen
und eine Schneeschuhwanderung Leistungen Hin- und Rückreise mit Zerzuben Touristik
Jass-Turnier bei genügend Interessierten Vollpension mit Kuchenbuffet am Nachmittag
Leistungen 5 Tage Halbpension Preis CHF 1200.– pro Person im Doppelzimmer
Langlaufunterricht, geführte Winter- CHF 1200.– pro Person im Einzelzimmer
Wanderung und Schneeschuhtour CHF 35.– Versicherung
Ausrüstung Langlaufausrüstung, Schneeschuhe Annullation Assistance
Preis CHF 622.– pro Person im Doppelzimmer Anmeldung bis 4. Dezember 2017 – Platzzahl beschränkt
CHF 722.– pro Person im Einzelzimmer Auskunft beim Sekretariat
CHF 35.– Versicherung
Annullation Assistance
Anmeldung bis 13. Dezember 2017
max. 12 – min. 6 Teilnehmer
Auskunft beim Sekretariat
37Sich bewegen
Aktivreisen
Wandern in Sardinien 60 Wanderwochen im Pitztal/Tirol 61
8 Tage – eine Reise zwischen Himmel und Erde erleben Begleitung Wanderleiter der Pro Senectute
Leitung Nadia Morello und Robert Klein Datum 11. – 16. Juni 2018 und
BegleitungMargrit und Paul Arnold-Klein 17. – 22. September 2018
Datum 18.03.2018 – 25.03.2018 Ort Hotel Arzlerhof**** in Arzl
Ort Hotel La Bitta **** in Arbatax direkt am Meer Programm Hin- und Rückreise mit Zerzuben Touristik
Programm Hin- und Rückreise mit Zerzuben Touristik Verschiedene Wanderungen in zwei Schwie-
5 geführte Wanderungen mit je 2 Optionen rigkeitsgraden in den Pitztaler Alpen oder
(T1–2 oder T2–3), Ruhetag am Strand, fakultative Ausflüge
Visite/Degustation Wellnessoase, Hallenbad, Sauna, Dampfbad
Preis CHF 1890.– pro Person im Doppelzimmer
Preis CHF 995.– im Doppelzimmer
CHF 75.– Zuschlag Zimmer mit Meersicht
CHF 1055.– im Einzelzimmer
CHF 120.– Zuschlag Doppelzimmer
CHF 35.– Versicherung
zur Alleinbenützung
Annullation/Assistance
CHF 35.– Versicherung
Anmeldung 11.02.2018 für Reise 11. – 16. April 2018
Annullation/Assistance
17.07.2018 für Reise 17. – 22. Sept. 2018
Anmeldung 15. November 2017
(beschränkte Anzahl Teilnehmende) Auskunft beim Sekretariat
Auskunft beim Sekretariat
38Sich bewegen
Aktivreisen
Die vier Jahreszeiten
im Pfynwald erleben und erfahren 62
Leitung Wanderleiter Pfyngut und Naturpark Pfyn
Datum Donnerstag, 18.01./05.04./14.06/20.09.2017
Dauer 14.00 – 16.00 Uhr anschliessend fakultativ
Kaffee im Rest. L’Ermitage
Treffpunkt Rest. L’Ermitage, Sierre, Route de Finges 26
Kosten CHF 15.– pro Datum, CHF 50.– für das
Gesamt-Paket, exkl. Anreise und Konsumation
Anmeldung 4 Tage von dem jeweiligen Anlass
beim Sekretariat
39Sich bewegen FitGym Gruppen Mit Gymnastik halten Sie Körper, Geist und Seele in Schwung und bleiben fit. Sie bewegen sich stehend, sitzend, liegend und machen dabei Erfahrungen, die Ihnen im Alltag nützen und stärken. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Leitenden freuen sich auf Ihre Teilnahme. Eine Lektion kostet CHF 5.–. Sie haben Anrecht auf eine Schnupperlektion. Informationen und Anmeldung jeweils direkt bei den Leitenden Ausserberg Raphaela Pfaffen 027 946 73 23 Mittwoch 13.30 – 14.30 Uhr Brig Männer Leo Ackermann 027 923 89 82 Mittwoch 16.00 – 17.00 Uhr Brig Frauen 1 Tanja Schmidt 027 923 70 36 Dienstag 09.30 – 10.30 Uhr Brig Pilates Jolanda Schwery 027 923 29 70 Dienstag 14.30 – 15.30 Uhr Eisten Marie-Rose Furrer 079 572 69 48 Montag 14.15 – 15.15 Uhr Erschmatt Blanka Steiner 027 932 19 24 Montag 09.15 – 10.15 Uhr Gampel Christel Schnyder 027 932 21 68 Dienstag 13.15 – 14.15 Uhr Grächen Rafaela Brantschen 027 956 34 80 jeden 2. Donnerstag 13.30 – 14.30 Uhr Grengiols Vreni Stockalper 027 927 23 15 jeden 2. Dienstag 14.00 – 15.00 Uhr Lalden Christine Truffer 079 623 73 50 Montag 16.00 – 17.00 Uhr Mörel-Filet Imhasly Eveline 079 541 31 77 Montag 13.30 – 14.30 Uhr 40
Sich bewegen
FitGym Gruppen
Mund Jacqueline Pfammatter 027 923 61 04 Montag 13.30 – 14.30 Uhr
Münster Beatrice Hutter 027 973 24 14 Montag 16.00 – 17.00 Uhr
Naters Charlotte Eggel 027 923 78 47 Mittwoch 15.00 – 16.00 Uhr
Salgesch Chiara De Leonardis 027 455 57 07 Mittwoch 14.00 – 15.00 Uhr
Sierre Gaby Michlig 027 455 48 83 Mittwoch 15.00 – 16.00 Uhr
St. Niklaus Brigitte Heinzmann 027 956 20 27 Mittwoch 15.10 – 16.10 Uhr
Stalden Doris Gsponer 027 952 10 84 Dienstag 17.00 – 18.00 Uhr
Termen Rita Schweizer 027 921 66 27 Mittwoch 08.45 – 10.00 Uhr
Turtmann Frauen Ida Steiner 027 932 14 62 Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr
Turtmann Männer Hermann Jäger 027 932 21 00 Dienstag 17.00 – 18.00 Uhr
Ulrichen Obergoms Monika Zumoberhaus 027 973 25 47 Dienstag 13.30 – 14.30 Uhr
Unterbäch Maurath Carmen 077 410 41 14 Montag 13.30 – 14.30 Uhr
Varen Irene Zumofen 027 473 13 54 Montag 16.30 – 17.30 Uh
Visp Elsi Mazotti 027 946 11 71 Montag 16.30 – 17.30 Uhr
Visperterminen Celestine Zeiter 027 946 43 01 Mittwoch 13.30 – 14.30 Uhr
Zermatt Ursula Zumtaugwald 027 967 19 62 Mittwoch 14.45 – 15.45 Uhr
41Sich bewegen
esa Erwachsenensportleitende
Bewegen Sie sich gerne?
Werden Sie esa Erwachsenensportleiter/in
Sind Sie kontaktfreudig? Nächste esa Erwachsenensport-Leiterausbildung
Möchten Sie «Ihre» Sportart im Oberwallis
anderen weiter vermitteln?
1. Kursteil: 6. bis 8. April 2018
2. Kursteil: 4. bis 6. Mai 2018
W I R SUCHEN S I E!
Werden Sie esa Erwachsenensportleiter/in
bei Pro Senectute Wallis.
In Zusammenarbeit mit dem Bundesamt für Sport bie
ten wir in 9 Sportarten eine schweizerisch anerkannte
Leiterausbildung im Erwachsenensport an. Die Aus
bildung wird von der Pro Senectute Wallis finanziert.
Es entstehen keine Auslagen für die angehenden Sport
leitenden.
Bereits sind über 100 engagierte esa Sportleitende
bei uns im Einsatz, die sich über neue Kollegen/innen
freuen würden.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Melden Sie sich unverbindlich 027 948 48 57.
42Sich bewegen
Wandern – Allgemeine Bedingungen
Ausrüstung Versicherung
Gutes Schuhwerk und Regenschutz sind immer erforderlich, Eine ausreichende Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
Wanderstöcke sind empfehlenswert. Verpflegung aus dem Pro Senectute Wallis lehnt jegliche Haftung ab.
Rucksack, wenn nichts anderes angegeben.
Auskunft
Transport Das Sekretariat von Pro Senectute Wallis beantwortet gerne
Der Transport zur jeweiligen Wanderung erfolgt meist indivi- Ihre Fragen. Zusätzlich zum Jahresprogramm erscheinen
duell. Bitte beachten Sie die Abfahrtszeiten. im Dezember ein Wintersportprogramm und im Mai ein
Sommersportprogramm.
Anforderungen
Alle Pro Senectute Wanderungen werden in 5 Schwierigkeitsgrade eingeteilt:
a Spazierwanderungen flach bis 2 Std.
bis 100 Höhenmeter
* Leichte Wanderung flach oder leicht geneigt bis 3 Std.
300 Höhenmeter
** Mittlere Wanderung kleinere Auf- und Abstiege 3 bis 4.5 Std.
300 – 600 Höhenmeter
*** Anspruchsvolle Wanderung mittlere Auf- und Abstiege 4.5 bis 5.5 Std.
600 – 900 Höhenmeter
**** Bergwanderung beträchtliche Auf- und Abstiege ab 5 Std.
ab 900 Höhenmeter gute Kondition erforderlich
43Sie können auch lesen
