M EDI A DAT EN - Preisliste Nr. 11 - gültig ab 1. Januar 2020 - enorm Magazin

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Preisliste Nr. 11 – gültig ab 1. Januar 2020

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David Diallo
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                                                                            Für die Abwicklung von Aufträgen gelten
Selina v. Holleben
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Mediaplanung & Kooperationen
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bt@social-publish-verlag.de          Verbreitungsgebiet
Tel. +49 (40) 554449-322             Deutschland, Österreich, Schweiz

                                     Heftpreis/Abopreis
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Handeln aktiv am gesellschaftlichen Wandel mitwirken und einen Beitrag zu einer

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          bei Dir                                       kt.

­lebenswerten Zukunft leisten wollen.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    an                            2019

                                                                                                                            GR EEN
                                                                                                                                        CIT Y

                                                                                                                                                                                                                                                                                                           t
                                                                                                                           SmartM

                                                                                                                                                                                                                                                                                                  der Stad
                                                                                                                          Chance obilit                                                                                                                                                                                                                                                          AUSS
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Klimakr M
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        ERDE

                                                                                                                                                                           yI

                                                                                                                                                                                                                                                                                            se in
                                                                                                                         im Wac norientiert                                                                                                                                                                                                                                                         ise
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             der Stad in
                                                                                                                         Erfolgsahstumsm e Investition

                                                                                                                                                                                                                                                                                    Klimakri
                                                                                                                                             arkt Elek                                                                                                                                                                                                                                    Wie sich    t
                                                                                                                        Lt. Pro bhängige

enorm informiert über nachhaltige Projekte und ihre Macher, begeistert für V
                                                                           ­ ordenker
                                                                                                                                                       tro-                                                                                                                                                                                                                              Städte Menschen
                                                                                                                       entspricgnose: 35 Vergütung Rollersharin
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                auf den        und
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              vorbe      Notst
                                                                                                                                            %             des Gen       g                                                                                                                                                                                                                            reiten and
                                                                                                                       Laufzei ht 7 % p. über die
                                                                                                                               t 5 Jah      a. (en       gesamt ussscheins
                                                                                                                                       re, Inve dfällig)        e Lau

                                                                                                                                                                                                                                                                                        l
                                                                                                                                                                                                                                                                                dem Mül
                                                                                                                                                stition               fzeit
                                                                                                                      greencit                                              –
                                                                                                                               y-finan                  ab 1.00

                                                                                                                r
                                                                                                          h Sprange
                                                                                                                                       ce.de/sm                 0 Eur
                                                                                                                                                                     o
                                                                                                                                                   artmobil

und ihre Ideen – und motiviert zu einem sinnvollen Leben und Handeln.

                                                                                                    Christop

                                                                                                                                                                                                                                                                        Weg mit
                                                                                                                                                            ity

                                                                                                  Foto:
                                                                                                      Rechtlic

                                                                                                                                                                                                                                                                             BeNeL hland € 8,90

                                                                                                                                                                                                                                                                                                   e
                                                                                                                                                                                                                                                                                           gazin.d
                                                                                                    vollständher Hinweis:

                                                                                                                                                                                                                                                                            Österr iz sfr 17,50
                                                                                                                                                                                                                                                                                           8,90
                                                                                                                                                                                                                                                                             Schwe ux € 8,90
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Weg
                                                                                                   zudem igen Verl                           Der

                                                                                                                                                                                                                                                                                   orm-ma
                                                                                                                                                                                                                                                                                  eich €
                                                                                                                                       ust des Erwerb dies
                                                                                                  (WIB), einem qual

                                                                                                                                                                                                                                                                              Deutsc
                                                                                                                                                 eingeset    es Wer

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    dem Mmit

                                                                                                                                                                                                                                                                            www.en
                                                                                                                                       ifi
                                                                                                 das WIBerhältlich untezierten Ran zten Verm tpapiers ist
                                                                                                 des Wer vor seiner r www.gregrücktritt. ögens führ mit erheblich
                                                                                               Befürwo tpapiers volle                  Investiti      enci       Info          en.

                                                                                                                                                                                                                                                               Dir an
                                                                                                                                                                                              en
                                                                                                                                                 onsentsc ty-financ rmationen Alle Ansprüc Risiken verb

 enorm erreicht Influencer, Multiplikatoren und kaufkräftige Kunden im gesamten
                                                                                                                  rtung                                             e.de barr zu weit
                                                                                                                            der angnds zu vers            heid                                  he aus
                                                                                                                                                                                       eren Risik            und
                                                                                                                                                                                                       dem Gen en und kann
                                                                                                                                           ebotene tehen. ung sorgfälti ierefrei zum

                                                                                                                                                                                                                                                           fängt bei
                                                                                                                                                   n Wer     Die            g            Downloaen im Wertpapussschein         zum

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         üll
                                                                                        GC_Sm                                                            tpapiereGestattung zu lesen, um          d. Jede       ier-Infor unterlieg
                                                                                              artMob
                                                                                                                                                                  zu vers     des         die            *r
                                                                                                                                                                          tehen. WIB durch potenziellen Anleger* mationsblaten
                                                                                                     ilityI_en
                                                                                                               orm_22
                                                                                                                      0x280_
                                                                                                                                                                                             die zust     Risiken in ist geh

                                                                                                                                                                                                                                                        Zukunft
                                                                                                                             L02.ind
                                                                                                                                     d 1                                                                                               t
                                                                                                                                                                                                     ändige        und           alten
                                                                                                                                                                                                            Behörde Chancen ,
                                                                                                                                                                                                                      ist nich

­deutschsprachigen Raum.
                                                                                                                                                                                                                              t als

                                                                                                                                                                                                                                                     enorm
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Wir dro
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Innova      hen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       tionen in unserem
                                                                                                                                                                                                                                31.07.1
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              wir ihn      Abf
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      verme all unterzuge
                                                                                                                                                                                                                                       931
                                                                                                                                                                                                                                             11:52

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           iden, ver         hen. Mit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    ringern
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            , verarb welchen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    eiten kön
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              nen

enorm – Zukunft fängt bei Dir an

Printauflage         Website              Social Media         Netzwerk
6 x 20.000           100.000 Unique       FB 40.000            2,5 Mio Unique Users
pro Jahr             Users pro Monat      NL 13.000            pro Monat
                     Durchschnitt         TW 11.000
                     Q4/19                IG 8.500

                                                                  Seite 4
M EDI A DAT EN - Preisliste Nr. 11 - gültig ab 1. Januar 2020 - enorm Magazin
Die enorm-Leser

Die enorm-Leser bilden eine attraktive Zielgruppe: Sie sind jung, aktiv
in Studium oder Beruf und interessieren sich für gesellschaftlich
                                                                                             Einkommen und Tätigkeit
und wirtschaftlich relevante Themen. Ethischer Konsum und Werte
wie Nachhaltigkeit und Umweltschutz sind ihnen besonders wichtig.
                                                                                              HHNE von über 3000€                     48,9 %
Darüber hinaus verfügen sie durch ein überdurchschnittliches Ein-
kommen, über eine hohe Kaufkraft und sind sehr gebildet.
                                                                                                               26,8 % der Befragten haben HHNE von über 4000€
Quelle: Leserbefragung enorm 2017
                                                                                                                           30,0 % Leitende Position*

                                                                                             *Leitende Angestellte, Geschäftsführer, Vorstände oder Selbststän-

             Geschlecht
                                                                                              Interessen
Frauen                                                   63,2 %

Männer                                       36,8 %                                                                                                  87,5 %

                                                                                             der Befragten interessieren sich für berufliche oder private Weiterbildung

             Alter

21–29                                                 31,0 %                                  Höchster Bildungsabschluss
30–39                                        27,9 %                           Hochschulab-
                                                                                                                                                     70,2 %
                                                                              schluss
40–49                               15,1 %
                                                                              Abitur                          20,5 %
50–59                          14,5 %

                                                                    Seite 5
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Anzeigenpreise                                Sonderplatzierungen

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1/1 Seite          4.500 €                    2. / 4. Umschlagseite                           6.500 €
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Mengenstaffel      Malstaffel                 Advertorials ggf. zuzüglich technischer
                                              Kosten bei Erstellung durch die       -Grafik
3 Seiten     5%    3 Schaltungen        3%    Preise auf Anfrage – sprechen Sie uns an.
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                                                                            Bundzugabe 5 mm

2/1 Seite                                     1/1 Seite
S: 410 x 229 mm                               S: 183 x 229 mm
A: 440 x 280 mm                               A: 220 x 280 mm

1/2 Seite hoch    1/2 Seite quer, 3-spaltig   1/3 Seite hoch 1-spaltig      1/3 Seite quer, 3-spaltig
S: 92 x 229 mm    S: 183 x 119 mm             S: 59 x 229 mm                S: 183 x 72 mm
A: 107 x 280 mm   A: 220 x 140 mm             A: 71 x 280 mm                A: 220 x 93 mm

                                                                  Seite 8
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    Heft Nr.       Erscheinungstag      Anzeigen- und                                                                                                                      Beispiele Schwerpunktthemen:
                                        Druckunterlagenschluss

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Raiffeisen
   01/2020         21.02.2020           23.01.2020                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          auf
   02/2020         24.04.2020           26.03.2020                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      afrikanisch
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Die Landwirtschaft in Afrika ist überwiegend kleinteilig und
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            wenig produktiv. Wie können die Bauern dort mehr ernten,

   03/2020         19.06.2020           22.05.2020
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             die Ernährung sichern, Einkommen und Jobs schaffen?
                                                                                                                                        Seite 30
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Zum Beispiel indem sie genossenschaftlich wirtschaften
                                                                                                                                         Afrika
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       TEXT Sabine Sütterlin

                                                                               Wer rettet                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       F
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           rüher behielt Chalachew Dessita immer einen Teil sei-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           ner Getreideernte für die Aussaat im folgenden Jahr
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           zurück. Wenn die nächste Regenzeit bevorstand, säte
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           er die Körner von Hand breitwürfig aus – so wie Milli-

   04/2020         28.08.2020           30.07.2020
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           onen afrikanischer Kleinbauern es bis heute tun. „Da-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                mals erntete ich etwa 16 Doppelzentner pro Hektar“, sagt Dessita,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               „heute komme ich mit verbessertem Saatgut und angepasster Be-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                wirtschaftung auf 36 bis 40 Doppelzentner pro Hektar.“
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Allein hätte der 48-jährige Vater von vier Kindern diesen mäch-

                                                                              den Kakao?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                tigen Produktivitätssprung wohl kaum geschafft. Wie die meis-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                ten Kleinbauern in der Hochland-Region Amhara im Nordwesten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Äthiopiens war er zu arm, um sich verbessertes Saatgut leisten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                zu können, das speziell auf höheren Ertrag unter den herrschen-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                den klimatischen Bedingungen gezüchtet wird. Indessen hatte
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                er bemerkt, dass manche Bauern in der Nachbarschaft Hocher-

   05/2020         1 6 .10.2020         17.09.2020
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                tragssorten einsetzten und damit auf gleicher Fläche mehr ern-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                teten. Wie konnte das sein?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Dessita holte sich Rat beim Landwirtschaftsamt und bei der
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               „Cooperative Promotion Agency“ des Verwaltungsbezirks Se-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                kela. Bald stand sein Entschluss fest: Er schloss sich der „Gumet
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Wonz Seed Producer Cooperative“ an. Mittlerweile bestimmt er

                                                                                                       Die meisten Kakaobauern in Westafrika leben in
                                                                                                                                                                                                                                                  Sie führen dort ein Leben in Armut. Im                                                 mindestens 400 Millionen US-Dollar (rund
                                                                                                     extremer Armut. Dagegen kämpfen nun immer mehr                                                                                             Schnitt haben die rund 3,2 Millionen Men-                                                313 Millionen Euro) in das Programm zu
                                                                                                     Schokoladenhersteller mit eigenen Nachhaltigkeits-                                                                                         schen, die in Ghana als Bauern und Land-                                                 investieren. Milka, Marabou, Oreo, Cad-
                                                                                                    programmen an. Sind Kinderarbeit und die Abholzung                                                                                          arbeiter vom Kakaoanbau leben, 73 Cent                                                   bury und andere seiner Marken, die in Eu-

   06/2020         1 1 . 12.2020        12 .11. 2020
                                                                                                           des Regenwalds bald Vergangenheit?                                                                                                   pro Tag zur Verfügung. Zu dem Ergebnis                                                   ropa und den USA die Süßwarenabteilun-
                                                                                                                                                                                                                                                kam eine Kalkulation für das Cacao Baro-                                                 gen füllen, will Mondelez so nachhaltiger
                                                                                                      Ein Besuch bei der Cocoa-Life-Initiative in Ghana                                                                                         meter 2015. Auch Addo und ihre Familie                                                   machen. Die Zwischenbilanz: Nach über
                                                                                                                                                                                                                                                ernähren sich überwiegend von dem, was                                                   sechs Jahren Engagement stammen dem
                                                                                                                                  TEXT Xenia von Polier                                                                                         auf ihrer kleinen Farm wächst. Mais, Ma-                                                 Unternehmen zufolge 35 Prozent seiner Ka-
                                                                                                                                                                                                                                                niok, Yam, Platanen. Außerdem hält sie
                                                                                                                                                                                                                                                in Ställen ein paar Kaninchen und drei
                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Schaffen es die                      kaobohnen aus geförderten Kooperativen.

                                                                                                                                                                                                                                                Schweine. Hühner und Puten laufen um-                Konzerne, die                       GROSSE VERSPRECHEN

                                                                         A
                                                                                                                                                                                                                                                her. Addo kämpft dafür, dass sich ihre Si-                                               Der Schokoladenmulti ist mit seinem Enga-
                                                                                      kweley Addo hebt ihr Busch-      in vielen reicheren Ländern die Menschen      che Twi. „Anschließend kommen sie zum                                      tuation verbessert. Ihr sei es wichtig, die        Basis für künftige                    gement für die Kakaobauern keineswegs al-
                                                                                      messer zum Schlag an. Sie hält   sie lieben. 11,69 Kilogramm Schokolade isst   Fermentieren in ein Paket aus Bananen-                                     teuren Schulgebühren für ihre Kinder be-                                                 lein. Mars will sogar eine Milliarde US-Dol-
                                                                                      kurz inne, dann ein kräftiger    laut der Gewerkschaft Nahrung-Genuss-         blättern. Zuletzt lege ich sie zum Trock-                                  zahlen zu können, erklärt sie. Mit guter Bil-        Schokoladen-                        lar in sein Nachhaltigkeitsprogramm „Cocoa

                                                                                                                                                                                                                                                                                                      produktion
                                                                                      Hieb. Die 43-jährige Frau hält   Gast stätten im Schnitt jeder Deutsche        nen in die Sonne. Dann können sie ver-                                     dung haben sie bessere Chancen im Leben.                                                 for Generations“ stecken. Nestlé plant, mit
                                                                                      die goldgelbe Kakaofrucht,       pro Jahr.                                     kauft werden.“                                                             Deshalb hat sie mitgemacht, als Leute von                                                über 110 Millionen US-Dollar Kleinbauern
                                                                         die eben noch eng am Stamm des rund
                                                                         drei Meter großen Baumes hing, fest in
                                                                                                                         Addo wischt sich unterhalb des braun-
                                                                                                                       gemusterten Tuchs, das sie sich um den
                                                                                                                                                                       Sechs Tage pro Woche steht Addo ab sie-
                                                                                                                                                                     ben Uhr morgens unter dem Blätterdach.
                                                                                                                                                                                                                                                Cocoa Life in ihr Dorf kamen und verspra-
                                                                                                                                                                                                                                                chen, durch Kurse in modernen Anbaume-                zu sichern?                        aus der Armut zu helfen. Barry Callebaut,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         der weltgrößte Kakao- und Schokoladenver-
                                                                         der linken Hand und wirft sie auf einen       Kopf gewickelt hat, kleine Schweißper-        Seit 23 Jahren – eigentlich sogar schon län-                               thoden und Bonuszahlungen den Bauern zu                                                  arbeiter, hat sich vorgenommen, seinen Ka-
                                                                         Haufen von Schoten. Dann ein nächster         len von der Stirn. Sonnenstrahlen tanzen      ger. Denn auch als Kind hat Addo nach der                                  einem besseren Einkommen zu verhelfen.                                                   kao bis 2025 zu 100 Prozent aus nachhaltiger
                                                                         Hieb. Schlag um Schlag wächst der Berg        über ihr Gesicht. Mal hier, mal da bahnen     Schule ihrem Vater auf dem Feld geholfen.                                    Die Ghanaerin ist eine von über 37 000                                                 Produktion zu beziehen. Und Ritter Sport
                                                                         aus Früchten. Es heißt, jede Schote liefert   sie sich einen Weg durch die Blätter der      Als 20-Jährige heiratete sie dann einen Ka-                                Bäuerinnen und Bauern aus 447 Genos-                                                     geht im Auftrag der Nachhaltigkeit noch ei-

                                                                                                                                                                                                                    ILLUSTRATION shutterstock
                                                                         ungefähr so viele Bohnen, wie für eine Ta-    jungen Kakaobäume und das Laub einiger        kaobauern und bekam sechs Kinder. Von                                      senschaften, die in dem westafrikanischen                                                nen Schritt weiter und unterhält seit 2011 in
                                                                         fel Schokolade gebraucht werden. Doch ob-     hoher, rotblühender Bäume, die der Plan-      Koforidua aus, der Hauptstadt von Gha-                                     Land mittlerweile an dem Nachhaltigkeits-                                                Nicaragua auf 1200 Hektar eine eigene Ka-
                                                                         wohl die Frucht Schokolade ihr einzigar-      tage wichtigen Schatten spenden. „Später      nas östlicher Region, erreicht man ihren                                   programm Cocoa Life teilnehmen. 2012                                                     kaoplantage. Seine Arbeiter, so das Verspre-
                                                                         tiges Aroma schenkt, kennt Addo, wie die      werde ich die Hülsen aufklopfen und die       Hof im Ort Otwebediadua nach knapp ein-                                    hat es der US-amerikanische Süßigkeiten-                                                 chen des Waldenbucher Familienunterneh-
                                                                         meisten Kakaobauern, die beliebte Süßig-      Bohnen aus der Schale herauslösen“, er-       einhalb Stunden auf Landstraßen und ki-                                    produzent Mondelez für sechs Länder ins                                                  mens, sollen mindestens 30 Prozent mehr
                                                                         keit bloß aus Erzählungen. Sie weiß, dass     klärt die Ghanaerin in der lokalen Spra-      lometerlangen Sandpisten.                                                  Leben gerufen und angekündigt, bis 2022                                                  als den lokalen Mindestlohn bekommen.

Konkrete Themenschwerpunkte, z.B. aus den Bereichen Finanzen,
Wirtschaft, Bildung, nachhaltiger Konsum und Mobilität werden im Laufe
des Jahres von der Redaktion erarbeitet.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       66-81

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Gutes
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Seite 79
                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Gutes genießen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            genießen
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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               neuen Esskultur kommen

                                                                                                                                                                                                                                                                 Brutal
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Mit Illustrationen von
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      „Wenn du in                                                                                    DA N I E L R A M I R E Z P E R E Z

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Australien erzählst,

anzeigen@enorm-magazin.de
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   dass du Koch bist,

                                                                                                                                                                                                                                                                 lokal                                                            wirst du gefeiert wie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        ein Held“

                                                                                                                                                                                                                                                              Ricky Saward ist Küchenchef im
                                                                                                                                                                                                                                                                 Frankfurter Seven Swans.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         gos, Oliven, Avocados, Zitronen. Dafür vieles, das wir längst
                                                                                                                                                                                                                                                             Sein Konzept: Farm-to-Table ohne                            vergessen haben: Stilmus, Ölkürbis, Hirschhornwegerich. Das
                                                                                                                                                                                                                                                              Kompromiss. Alles, was in dem                              Wissen dieser Generationen ist unglaublich. Wir haben mitt-
                                                                                                                                                                                                                                                            vegetarischen Sterne-Restaurant auf                          lerweile einen Erdkeller, früher völlig üblich. Dort überwintern
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  E RE R
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             HAHFA F
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         in Sandkübeln und Kisten ganz unterschiedliche Gemüse- und
                                                                                                                                                                                                                                                               den Tisch kommt, stammt aus
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Obstsorten und bleiben monatelang frisch.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 AT TET E
                                                                                                                                                                                                                                                               eigenem Anbau. Nur Salz und
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             L ALT
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Kochshows sind erfolgreich, Verlage geben neue Kochzeit-
                                                                                                                                                                                                                                                             Getreide werden zugekauft. Noch                             schriften raus. Hat Essen heute einen höheren Stellenwert?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Für mich ist Deutschland kulinarisch gesehen immer noch ein
                                                                                                                                                                                                                                                                         INTERVIEW Heike Littger                         eher zähes Pflaster. Wenn du in Australien nachts in der Kneipe
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         erzählst, dass du Koch bist, wirst du gefeiert wie ein Held. Dort
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         hat Essen tatsächlich einen höheren Stellenwert. Für ein Busi-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         ness-Essen am Mittag werden schon mal 200 Euro pro Kopf
                                                                                                                                                                                                                                                    Herr Saward, wie viele Kilometer liegen zwischen Ihrem               ausgegeben. Bei uns unvorstellbar. Essen muss schnell gehen,
                                                                                                                                                                                                                                                  Restaurant und Ihrem Acker?                                            billig sein, satt machen.
                                                                                                                                                                                                                                                  Zirka 25, unsere Braumannswiesen liegen etwas nördlich von               Fehlende Wertschätzung – ist das auch ein Grund, warum
                                                                                                                                                                                                                                                  Bad Homburg. Das Klima dort ist kühler als in Frankfurt. Wenn          junge Köche und Bäcker händeringend gesucht werden?
                                                                                                                                                                                                                                                  bei meinen Kollegen Erdbeeren serviert werden, sind bei uns            Mit Sicherheit. Und wenn du als Lehrling fertigen Kartoffel-
                                                                                                                                                                                                                                                  die Früchte in der Regel noch grün. Spargel gibt es gar nicht.         salat aus dem 5-Liter-Eimer mit Gurke und Schnittlauch auf-
                                                                                                                                                                                                                                                    Zukaufen kommt trotzdem nie und nimmer in Frage?                     pimpen musst oder Backmischungen zusammenschüttest für
                                                                                                                                                                                                                                                  Was wir an Obst, Gemüse und Kräutern nicht selbst anbauen              geschmacklose Aufbackware – wer soll sich dafür begeistern?
                                                                                                                                                                                                                                                  oder sammeln können, gibt es nicht. Zumal sich ja auch grüne             Im März 2018 haben Sie die Küchendirektion des Seven
                                                                                                                                                                                                                                                  Erdbeeren verarbeiten lassen. Ich liebe es, mit unreifen Früchten      Swans übernommen – mitsamt dem Michelin-Stern des Vor-
                                                                                                                                                                                                                                                  zu arbeiten. Und reife Früchte aus dem Vorjahr haben wir auch          gängers. Erinnern Sie sich an Ihr erstes Gericht?
                                                                                                                                                                                                                                                  noch. Fermentiert, eingekocht, getrocknet. Unser Lager ist voll.       Eine über dem Feuer geröstete Karotte mit viel Knack. Dazu
                                                                                                                                                                                                                                                    Gurke mit Moorwurzel und Nessel. Porree mit Fichte                   geröstete Leinsaat, Vogelmiere und mariniertes Karottengrün.
                                                                                                                                                                                                                                                  und Asche. Wie kommen Sie auf solche Kombinationen?                    All das in einem Jus aus karamellisiertem Karottensaft. Wir
                                                                                                                                                                                                                                                  Die meisten Rezepte entstehen auf unserem Acker im Kopf.               mussten viel lernen. Insbesondere Gemüse mit genauso viel
                                                                                                                                                                                                                                                  Man entwickelt ein Gespür dafür, was geht. Kniffliger sind die         Liebe und Respekt zu behandeln wie ein teures Rinderfilet.
                                                                                                                                                                                                                                                  optimale Fruchtfolge, damit sich der Boden erholen kann, und           Heute macht es für mich keinen Unterschied mehr. Ob ich aus
                                                                                                                                                                                                                                                  der Zeitplan für die Aussaat. Schon jetzt müssen wir festlegen,        einem Schweineoberschenkel oder aus einer roten Bete einen
                                                                                                                                                                                                                                                  was wir im kommenden Jahr ernten und verarbeiten wollen.               Schinken mache, der Weg ist der gleiche, die Achtsamkeit auch.
                                                                                                                                                                                                                                                    Ihr Acker erinnert mich an den Gemüsegarten meiner                     Hat sich offensichtlich gelohnt, den Stern konnten Sie
                                                                                                                                                                                                                                                  Oma, bedeutet brutal lokal nicht einfach nur Rückbesinnung?            verteidigen. Müssen Sie Ihren Gästen viel erklären?
                                                                                                                                                                                                                                                  Schon auch. Noch vor wenigen Jahrzehnten war regionale und             Es gibt Gäste, die kommen bewusst zu uns. Und es gibt Gäste,
                                                                                                                                                                                                                                                  saisonale Küche eine Selbstverständlichkeit. Es gab keine Man-         die stolpern zufällig rein, Messebesucher. Die fragen schon

                                                               Seite 9
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Sie Wirtschaft mit Sinn

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                                           Berufsbegleitend die Welt
                                           verbessern
 In den Wirtschaftsstudiengängen der Alanus Hochschule
 stehen ethisches Handeln und Nachhaltigkeit im Vorder-
                                                                                                              Engagierte Unternehmen
                                                                                                              gesucht!
                                                                   Sie achten auf Ihre Gesundheit und einen nachhaltigen
                                                                   Lebensstil? Dann begeistern Sie sich auch für klimaschüt-
                                                                                                                                                                            Nachhaltig schenken mit
                                                                                                                                                                            WERKHAUS
                                                                                                                                                                                                                                           Grünes Studium
                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Sie haben Fragen oder möchten eine
                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Profilanzeige buchen?
 grund. Darüber hinaus vereinen die kreativitätsfördernden         zendes und naturgesundes Bauen.
                                              Strategisches Nachhaltigkeitsmanagement
 Studiengänge ein fundiertes wirtschaftswissenschaftliches                                                          Bewerbungsphase für den Wettbewerb                      Originelle Wohn- und Büroaccessoires                           An der Alanus Hochschule studieren
 Studium mit persönlichkeitsbildenden Methoden(M.A.
                                                 aus/Kunst
                                                      Zertifikatskurse
                                                                  Jedes/ Zertifikatsprogramm)                      „Meinnach
                                                                         unserer individuellen Ökohäuser wird streng      Gutes Beispiel“ bis zum 31.01.2020                made in Germany                                                Sie Wirtschaft mit Sinn
 und Philosophie.                                                  einem einzigartigen Gesundheitskonzept geplant und mit
Jetzt für einen Schnuppertag anmelden!                             großer Sorgfalt realisiert: Zeitlos schöne Architektur mit
                                                                   faszinierenden Details, Fassadenoptiken und Material-
                                                                   kompositionen.
• Bachelor Nachhaltiges Wirtschaften
• Bachelor BWL – Wirtschaft neu denken                             Entdecken Sie die gestalterische Vielfalt!

                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Bitte wenden Sie sich an:
• Bachelor Wirtschaft, Gesellschaft, Innovation
                                                                   www.baufritz-en.de
• Master BWL – Wirtschaft nachhaltig gestalten

wirtschaft@alanus.edu

                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Birgit Trabeck
www.alanus.edu

                                                                                                                                                                                                                                                                                                        bt@social-publish-verlag.de
                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Tel. +49 (40) 55 44 49 - 322
                                           Wir brauchen eine nachhaltige Wirtschaftsweise und an-             Sie gehen gesellschaftliche Herausforderungen mit inno-       Weihnachten naht, die Jagd auf Geschenke ist in vollem         In den Wirtschaftsstudiengängen der Alanus Hochschule
                                           dere Formen gesellschaftlicher Entwicklung. Werden Sie             vativen Projekten an? Sie setzten sich für das Thema Nach-    Gange. Kann man beim Shoppen auch verantwortungs-              stehen ethisches Handeln und Nachhaltigkeit im Vorder-
                                           Changemaker für Ihr Unternehmen oder Ihre Organisation!            haltigkeit und eine zukunftsfähige Gesellschaft ein? Oder     voll gegenüber der Umwelt handeln? Schenken mit gutem          grund. Darüber hinaus vereinen die kreativitätsfördernden
                                           An der Hochschule für nachhaltige Entwicklung Eberswalde           kennen ein Unternehmen mit einem engagierten Projekt?         Gewissen – das macht WERKHAUS möglich. Von der origi-          Studiengänge ein fundiertes wirtschaftswissenschaftliches
                                           starten im März 2020 berufsbegleitend die Module:                  Dann bewerben Sie sich oder nominieren Sie ein Unternehmen!   nellen Stiftebox über clevere Büroaccessoires bis hin zum      Studium mit persönlichkeitsbildenden Methoden aus Kunst
                                                                                                                                                                            modularen WERKBOX-Regalsystem und Möbeln reicht das            und Philosophie.
                                          • Kartierung von Nachhaltigkeit – Wissen greifbar machen             Der Wettbewerb „Mein gutes Beispiel 2020“ ist ein bun-       Angebot. Alle Produkte werden aus Holz oder Holzfasern, die    Jetzt für einen Schnuppertag anmelden!
                                          • Nachhaltigkeitspositionierung in der beruflichen Praxis            desweiter Preis für gesellschaftliches Engagement und        aus nachhaltiger Forstwirtschaft stammen, in Deutschland
                                           – Chancen und Herausforderungen                                     Verantwortungsübernahme von Unternehmen. Ausgezeich-         hergestellt und sind sehr langlebig. Dabei achtet WERKHAUS
                                                                                                               net werden die besten in den Kategorien „kleine und große                                                                   •   Bachelor Nachhaltiges Wirtschaften
                                                                                                                                                                            auf höchste ökologische und soziale Standards.
                                          • Nachhaltigkeitsprojekt – Von der Idee zur Umsetzung                Unternehmen“, „jung und innovativ“ sowie in der Kategorie                                                                   •   Bachelor BWL – Wirtschaft neu denken
                                          • Prozesskompetenz – Den Wandel zur Nachhaltigkeit                  „Engagiertes Handwerk“.                                       www.werkhaus.de/shop                                           •   Bachelor Wirtschaft, Gesellschaft, Innovation
                                            (beg-)leiten
                                                                                                              Bewerbungen können über www.mein-gutes-beispiel.de                                                                           •   Master BWL – Wirtschaft nachhaltig gestalten
                                           www.hnee.de/snm                                                    oder www.mgb20.de eingereicht werden!
                                           www.snm-hnee.de                                                                                                                                                                                 wirtschaft@alanus.edu
                                                                                                                                                                                                                                           www.alanus.edu
                                                                                                              www.mein-gutes-beispiel.de
                                                                                                              www.mgb20.de

                                                                                                                                                                                                                                          Seite 10
Content Marketing

perspektiven ist ein 16-seitiges Content Markteting-Magazin in                                                                                                ANZEIGE – EINE SONDERVERÖFFENTLICHUNG DES SOCIAL PUBLISH VERL AGS                                                                                                                                AUSGABE 16

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           perspektiven Beiträge
enorm: Hier erhalten Sie Raum für Ihre strategische Kommunikation                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          werden auch als Anzeige
und zur Platzierung Ihrer zukunftsrelevanten Themen. Gemeinsam                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             gekennzeichnet auf
mit anderen Unternehmen und Organisationen berichten Sie über                                                                                                                                                                                                                                                         MENSCHEN MACHEN
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           enorm-magazin.de
nachhaltige Projekte, zeigen Zukunftsperspektiven, geben Einblicke                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         ausgespielt.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      ZUKUNF T
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Raphael Fellmer und Martin Schott
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      von SIRPLUS

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      BERGWALDPROJEKT
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       UnternehmensGrün unterstützt die

in Ihr Tun.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Initiative „Einfach. Jetzt. Machen.“

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      ENTREPRENEURS
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      FOR FUTURE
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Acht Forderungen an die Politik

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      HELDENMARKT

Wir beraten Sie bei der Wahl des Formats (z.B. Interview, Portrait,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      So geht nachhaltiger Konsum

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      PANGAEA LIFE
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      CO2-Emissionen reduzieren – mit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      nachhaltiger Altersvorsorge

Bildstrecken oder Infografiken), unsere Autoren übernehmen                                                                                                                                                                                                                                        6   PERSPEK TIVEN
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      NATURSTROM
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Ökostrom ist nicht gleich Ökostrom

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      DEUTSCHER
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               PERSPEK TIVEN   7

die Recherche und das Schreiben Ihres Beitrags – Storytelling auf
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      ENGAGEMENTPREIS

                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Sonett                                                                                                                                                                                                                        Leichter gesagt als getan
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Unterstützung und Wertschätzung
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      für freiwilliges Engagement

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      KOLUMNE

                                                                                                                                                                                                                                                                                                  gehört
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      DIE NEUE FAHR-LÄSSIGKEIT                                                                                                                                                                                  Wo der Unverpackt-Trend in der Naturkosmetik an seine Grenzen stößt

höchstem journalistischen Niveau, modern gelayoutet und glaub-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Parkplätze oder Parks & Plätze

                                                                                                                                                                                                                                                                                                  sich                                                                                                                                                                                                                          „Nackte Kosmetik“ ist in aller Munde und                                                                                                                             dem Foto rüberkommt, desto besser

                                                                                                                                                                                                                                                                                                  selbst
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                auch für Speick Naturkosmetik ein                                                                                                                                    verkauft es sich. Wer wie wir auf rein

würdig in Ihrer Zielgruppe präsentiert.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Herzensanliegen. Warum das Unterneh-                                                                                                                                 natürliche Inhaltsstoffe setzt, kann nicht
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                men dennoch nicht ganz auf Verpackungen                                                                                                                              mit knalligen Farben oder mit Glitterparti-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                verzichten kann, erklären uns Anke Boy                                                                                                                               keln Effekte erzielen. Mit unserer neuen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                und Ina Hiller, die bei Speick Naturkosme-                                                                                                                           „Black Soap“ haben wir jedoch einen Nerv
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                tik das Marketing und Produktmanage-                                                                                                                                 getroffen. Das schwarze Seifenstück und
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Über ein „Unternehmen in                                                                                                                                                                                                      ment verantworten:                                                                                                                                                   seine schwarz-weiß-goldene Faltverpa-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Verantwortungseigentum“                                    Vorausschauende Nachfolgeregelung: Durch die Berufung der zwei langjährigen Mitarbeiter Andreas Roth (re.) und                                                                                                                                                                                                                          ckung sind echte Hingucker und wurden
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Oliver Groß (2. v. re.) zu Beate Oberdorfer und Gerhard Heid in die Geschäftsführung von Sonett steht die nächste                                                  Profitieren Sie als Seifenhersteller vom                                                                                                                             vielfach gepostet und geteilt. Gute
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Generation schon heute in der Verantwortung für die Zukunft des Unternehmens.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Wunsch nach verpackungsfreier Kosme-                                                                                                                                 Naturkosmetik muss heute mehr denn je
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                tik? Seifen lassen sich ja gut lose am Stück                                                                                                                         nicht nur inhaltlich, sondern auch ästhe-

In perspektiven können Sie für Ihre Themen Einzel-, Doppelseiten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Ina Hiller (li.) und Anke Boy verantworten das Marketing
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  In der Öko- und Biobranche stehen viele                    nehmerInnen – alle können sich gemein-                     Ihre Art des „Unternehmens in Verantwor-                                                                verkaufen.                                                                                                und Produktmanagement bei Speick Naturkosmetik.            tisch überzeugen.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Unternehmen vor einem Generationen-                        sam der Unternehmensaufgabe widmen.                        tungseigentum“ gibt es bislang nicht als
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  wechsel. Und damit vor der Frage, wie sie                                                                             Rechtsform, Sonett ist eine GmbH. Sehen                                                                 Theoretisch ja. In der Praxis gibt es jedoch                                                              eigenen strengen Vorgaben. Denn da wir
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  ihr werteorientiertes Wirtschaften für die                 Sind Interessenskonflikte zwischen                         Sie hier politischen Handlungsbedarf?                                                                   eine europaweite Deklarationspflicht, ein                                                                 auf synthetische Konservierungsstoffe
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Zukunft sichern können. Es gilt, den Betrieb               Stiftung und Geschäftsführung nicht                                                                                                                                Etikett muss also mindestens drauf. Auch                                                                  verzichten, besteht eine erhöhte Verkei-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  vor dem Zugriff von Spekulanten und                        vorprogrammiert?                                           Wir arbeiten zusammen mit dem Purpose-                                                                  dürfen Seifen in unmittelbarer Nähe zu                                                                    mungsgefahr, wenn das Abfüllbehältnis
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Investoren, aber auch vor den mit Verkauf                                                                             Netzwerk und dem Stiftungsunterneh-                                                                     Lebensmitteln gar nicht unverpackt                                                                        nicht steril ist. Und da wir die Sterilität der

oder auch halbseitige Artikel auf gemischten Seiten buchen.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  und Vererbung einhergehenden Unwägbar-         Bei unserem Stiftungsmodell geht es nicht                              mensverband GTREU an der Initiative für                                                                 verkauft werden. Und dann müssen wir                                                                      von den Kund*innen mitgebrachten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  keiten zu schützen. Der Wasch- und             um ein Kontrollieren oder Misstrauen der                               eine neue „Rechtsform für Verantwor-                                                                    sicherstellen, dass die Seife den Transport                                                               Behältnisse nicht garantieren können,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Reinigungsmittelhersteller Sonett hat          Unternehmensführung. Diese braucht                                     tungseigentum“. Eine solche Rechtsform                                                                  unbeschadet übersteht. Denn auch wenn                                                                     dürfen wir ihnen nichts abfüllen. Diese
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  dafür eine exemplarische Lösung gefunden.      selbstverständlich größtmögliche Freiheit.                             ist allerdings im gängigen Rechtsverständ-                                                              es hier auf Kund*innenseite einen Be-                                                                     Bestimmung dient ja dem Schutz der
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Die Hoheit der Gewinnverwendung                                        nis noch ziemliches Neuland, da nach wie                                                                wusstseinswandel gibt, wollen viele nach                                                                  Verbraucher*innen, die zu Recht verärgert
                                                                                                                                                                                                                                                                                          Seit 2014 ist Sonett ein „Unternehmen in               beziehungsweise -aufteilung liegt in der                               vor alles Denken ausschließlich auf das                                                                 wie vor doch lieber ein makelloses                                                                        wären, wenn ihr Naturprodukt nach kurzer
                                                                                                                                                                                                                                                                                          Verantwortungseigentum“. Was ist damit                 Hand der Stiftung Sonett. Da aber die                                  Privatkapital ausgerichtet ist. Doch immer                                                              Produkt. Ganz ohne Verpackung geht es                                                                     Zeit unbrauchbar wäre.
                                                                                  4   PERSPEK TIVEN                                                                                                                                                                                       gemeint?                                               Geschäftsführung von Sonett im Stiftungs-                              mehr Menschen heute empfinden Unter-                                                                    also auch bei uns leider nicht. Wir bemü-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 vorstand vertreten ist und alle die gleichen                           nehmen als Gemeingut, das von den                                                                       hen uns jedoch nach Kräften, so wenig und                                                                 Produktdesign ist Inszenierung – wie

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 FOTOS li.: Sonett, re.: Speick Naturkosmetik
                                                                                                                                                                                                                                                                                          Wir haben unsere Gesellschafteranteile, die            ökologischen, sozialen und ideellen                                    UnternehmerInnen nur „treuhänderisch“                                                                   so umweltfreundliches Material wie                                                                        kommt Naturkosmetik Ihrer Erfahrung
                                                                                                                                                                                                                                                                                          wir übrigens nie als unser privates Eigentum           Überzeugungen teilen, kommt es nicht zu                                und im besten Sinn des Unternehmens-                                                                    möglich zu verwenden.                                                                                     nach besser an: nackt oder verpackt?

                                                                                  Umweltgerechte
                                                                                                                                                                                                                                                                                          verstanden haben, an die Stiftung Sonett               Interessenskonflikten.                                                 zwecks geführt werden sollte.
                                                                                                                                                                                                                                                  Große Teile der Bevölkerung sehen heute          Für und
                                                                                                                                                                                                                                                                                          übertragen   die Kapitalanlagen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                            sind seitdem eingelten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Stiftungs-hier klar          Prozent, was weit über dem aktuellen                                                                                                                                  Und wie sieht es bei Ihren flüssigen                                                                      Wir beobachten eine Diskrepanz zwischen

1/1 Seite Print: 2.500 Zeichen Text, 2 Korrekturschleifen
                                                                                                                                                                                                                                                  die Finanzierung ihres Lebensunterhalts          definierte
                                                                                                                                                                                                                                                                                          unternehmen.         ethische,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Die Stiftung    ökologische
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Sonett  ist also und Was geschieht Zinsniveau   dennliegt.   Anders
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              mit den           als bei Aktien-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Gewinnen?                                                                                                                             Pflegeprodukten aus? Planen Sie, hierfür                                                                  dem weit verbreiteten Wunsch nach
                                                                                                                                                                                                                                                  und des Ruhestands im Alter nicht mehr           soziale  Standards   und  eine
                                                                                                                                                                                                                                                                                          die Eigentümerin von Sonett. Damit sind   ungewöhnlich          fonds unterliegen die Fondserträge zudem                                                                                                                              shopbasierte Nachfüllsysteme                                                                              Unverpackt und dem tatsächlichen

                                                                                  Vermögensbildung
                                                                                                                                                                                                                                                  als ihr größtes und alleiniges Ziel an. Kapital, hohe  Transparenz.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Anlagen,   Grund und Grundsätzlich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Boden aus demausge-              nichtjedes
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Ein Teil geht     den hohen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Jahr alsSchwankungen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Zustiftung an der                                                                                                                          anzubieten?                                                                                               Einkaufsverhalten, wo dann doch oft zur
                                                                                                                                                                                                                                                  Denn zu einem zufriedenen Leben zählt            schlossen
                                                                                                                                                                                                                                                                                          Privatbesitz  befreit sind Investitionen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                und das Unternehmen   in Atomkraft,       Kapitalmärkte.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 die Stiftung    Sonett, einDenn  weiterer  die Teil
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Erträge
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     wird der                                                                                                                                                                                                                             schönen Verpackung gegriffen wird. Ganz
                                                                                                                                                                                                                                                  vor allem auch eine intakte Umwelt. Was          Rüstungsgüter,
                                                                                                                                                                                                                                                                                          kann nicht  mehr verkauftErdöl
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       oderund   Tabak sowiean alle MitarbeiterInnen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            vererbt                       Anlagen sind über           langjährige Stromab-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   ausgeschüttet,                                                                                                                               Im Putz- und Waschmittelbereich ist das                                                                   abgesehen davon entscheidet heute auch
                                                                                                                                                                                                                                                  nutzt aller Wohlstand, wenn die Welt um werden.jegliche    Produkte,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Das befreit         dievon
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 uns auch   durch
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                demKinderarbeit  der Restnahmeverträge            abgesichert.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           verbleibt im Unternehmen                  Zudem
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   als          M E H R I N F O R M AT I O N E N U N T E R :                                                                    problemlos möglich, in der Naturkosmetik                                                                  die Instagram-Tauglichkeit eines Produk-                    E- M A I L : I N F O@S P E I C K . D E
                                                                                                                                                                                                                                                  uns herum nicht mehr lebenswert ist? Konfliktund      menschenunwürdige        Arbeitsbedin-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                    zwischen Arbeitgeber- und Arbeit-                     entstehen in Portugal als Mitglied der W W W. S O N E T T. EU
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Investitionsrücklage.                                                                                                                                                          scheitern wir gewissermaßen an unseren                                                                    tes über seine Popularität. Je besser es auf
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      W W W. SP E I C K . D E

Ausspielung digital auf enorm-magazin.de:
                                                                                                                                                                                                                                                  Daher ist das Thema Nachhaltigkeit nun           gungen entstanden sind. Die Umsetzung                  Eurozone keine Währungsrisiken. Insge-
                                                                                  Wer bisher sein Geld bei Banken oder Versicherungen angelegt hat, wollte nur eines – sein                                                                       auch in der Finanzbranche angekommen             dieser Kriterien wird regelmäßig von                   samt ergibt sich dadurch eine hohe
                                                                                  Vermögen langfristig erhöhen. Egal ob es sich um Aktien, Investmentfonds, klassisches                                                                           und bestimmt hier immer häufiger die             einem Nachhaltigkeitsausschuss                         Prognostizierbarkeit der Erträge. Und
                                                                                                                                                                                                                                                  Diskussionen und Schlagzeilen.                   überprüft.                                             auch die Kosten für die Fondsanlage
                                                                                  Sparen oder spezielle Altersvorsorgeprodukte handelte, das entscheidende Kriterium für                                                                                                                                                                                  überzeugen. Im Gegensatz zu den meisten
                                                                                  die Auswahl war alleine die Rendite. Doch dies ändert sich gerade                                                                                               Häufig unklare Standards                         Sicher, solide und transparent                         Investmentfonds fällt kein Ausgabeauf-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          schlag an und die jährlichen Kosten

1 Woche auf der Startseite, 2 Monate im Ressort/Themenumfeld
                                                                                                                                                                                                                                                  Es ist längst zu beobachten, dass die            Bei der Pangaea Life Investment-Rente                  betragen lediglich 1,18 Prozent.
                                                                                                                                                                                                                                                  Nachfrage nach „grünen“ Investments in           handelt es sich um eine fondsgebundene
                                                                                                                                                                                                                                                  Deutschland deutlich ansteigt. Der Markt         Rentenversicherung, die die Erträge                    Ein neuer Baum für jeden Vertrag
                                                                                                                                                                                                                                                  ist jedoch noch recht unübersichtlich.           nachhaltiger Sachwert-Anlagen mit den
                                                                                                                                                                                                                                                  Dies gilt insbesondere für Standards und         Vorteilen einer lebenslangen Rente                     Der Gedanke, Umweltbewusstsein mit
                                                                                                                                                                                                                                                  Definitionen, was und wer eigentlich             kombiniert. Hier ergänzen sich also                    Rendite zu verbinden, wird jedoch nicht
                                                                                                                                                                                                                                                  wirklich nachhaltig ist. Häufig überwiegen       Sicherheit, Solidität und Transparenz mit              nur im Altersvorsorgeprodukt selbst um-
                                                                                                                                                                                                                                                  noch Kompromisse, die nicht im Sinne             kompromisslosem Umweltbewusstsein.                     gesetzt. Als zusätzliche Maßnahme zur
                                                                                                                                                                                                                                                  der umweltbewussten Kundinnen und                Aber auch das anfangs beschriebene                     Umwelterhaltung wird im Rahmen des
                                                                                                                                                                                                                                                  Kunden sind.                                     Kriterium einer starken Rendite wird                   WeForest-Projekts für jeden neuen Vertrag
                                                                                                                                                                                                                                                                                                   erfüllt. Wissenschaftliche Studien haben               eines Pangaea Life-Produkts ein Baum in

8.500 €
                                                                                                                                                                                                                                                  Um dies zu ändern, hat die Versicherungs-        gezeigt, dass eine Fokussierung auf                    einem von extremer Abholzung bedrohten
                                                                                                                                                                                                                                                  gruppe die Bayerische die Marke Pangaea          Nachhaltigkeitskriterien keinen negativen              Gebiet in Afrika gepflanzt. Laut neuesten
                                                                                                                                                                                                                                                  Life gegründet, die zu den Pionieren im          Einfluss auf die Erträge haben muss. Im                wissenschaftlichen Auswertungen stellt
                                                                                                                                                                                                                                                  Bereich nachhaltige Investments gehört.          Gegenteil, die Margen von Windparks                    gerade eine Aufforstung der Wälder die
                                                                                                                                                                                                                                                  Im Gegensatz zu den meisten anderen              oder Photovoltaikanlagen steigen sogar                 effektivste Methode zum Rückgang der
                                                                                                                                                                                                                                                  Anbietern setzt sie auf echte Nachhaltig-        kontinuierlich an, weil immer mehr Länder              CO2-Emissionen dar und bremst somit die
                                                                                                                                                                                                                                                  keit ohne Diskussionen um mögliche               einen möglichst grünen Energie-Mix                     negativen Folgen des Klimawandels am
                                                                                                                                                                                                                                                  Ausschluss-Kriterien und vermeintlich            bevorzugen. Erneuerbare-Energie-Pro-                   besten.Bisher wurden bereits über 14.500
                                                                                                                                                                                                                                                  umweltfreundliche Unternehmen.                   jekte werden daher häufig staatlich                    neue Bäume gepflanzt. Je mehr Privatper-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                   gefördert und subventioniert. Portugal                 sonen sich für den Abschluss einer wirklich
                                                                                                                                                                                                                                                  Investition in erneuerbare Energien              etwa bildet mit Spanien12 P einen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                E R S P Egemeinsa-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         K TIVEN          nachhaltigen Altersvorsorge entscheiden,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                   men liberalisierten Strommarkt, der                    umso mehr kann unsere geschädigte
                                                                                                                                                                                                                                                  Der Ansatz ist eindeutig. Investiert wird        seinen Fokus klar auf die Förderung                    Umwelt wieder aufgeforstet werden.
                                                                                                                                                                                                                                                  in konkrete Projekte der regenerativen           regenerativer Energien legt. Strom aus

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                                                                                                                                                                                                                   FOTO WILLSELAREP/ISTOCKPHOTO
                                                                                                                                                                                                                                                  Energiegewinnung. Hierfür wurde der              erneuerbarer Erzeugung wird vorrangig

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Die wahre Wirkung
                                                                                                                                                                                                                                                  Pangaea Life Fonds entwickelt. Er legt die       ins Netz gespeist. Dies wirkt sich dann
                                                                                                                                                                                                                                                  Kundengelder in einzelne Windparks in            auch sehr positiv auf die Performance der
                                                                                                                                                                                                                                                  Dänemark und Norwegen sowie Photovol-            Anlagen aus.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       des Geldes
                                                                                                                                                                                                                                                  taik- und Wasserkraftanlagen in Portugal
                                                                                                                                                                                                                                                  an. Fachliche Unterstützung bietet dabei         Seit Auflage des Fonds im September 2017                  A NS PR ECH PA R T N E R: U W E M A H R T
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             T E L E F O N: + 49 (0)89 6787 5085
                                                                                                                                                                                                                                                  der Partner Aquila Capital, der bereits der      liegt die Rendite bereits bei 9,3 Prozent

Ausspielung digital auf enorm-magazin.de:
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             E-M AIL: UWE.M AHRT@PANGAE A-LIF E.DE
                                                                                                                                                                                                                                                  größte Betreiber von Laufwasserkraft-            (Stand: 30.09.2019). Bezogen auf ein Jahr                 W W W. PA N G A E A- L I F E . D E
                                                                                                                                                                                                                                                  werken in Skandinavien ist.                      beträgt die Wertentwicklung rund fünf
                                                                            Aus Liebe zur Natur und Verantwortung für die Zukunft: Immer mehr Menschen sind an nachhaltigen Investments interessiert.                                                                                                                                  Das Finanzsystem profitiert weiterhin von einer Wirtschaft, die den Klimawandel sowie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       die Ausbeutung von Natur und Umwelt vorantreibt. Damit sich das endlich ändert, muss
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Transparenz geschaffen werden: Nur wenn die klimafeindliche Wirkung von Geld offen-

1 Woche auf der Startseite, 2 Monate im Ressort/Themenumfeld
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       sichtlich wird, kann die Transformation gelingen

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Bei herkömmlichen Autos kommen die                                                                                      transparent zu machen, wie sich das
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Abgase aus dem Auspuff, die Industrie                                                                                   Verhalten von Banken als Geldgeber und
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       pustet sie über ihre riesigen Schornsteine                                                                              Investoren auf das Weltklima auswirkt.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       in die Luft. Jedem Betrachter wird sofort                                                                               „Die Methode ist als Open-Source-Werk-

12.000 €
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Unser Finanzsystem muss transparenter werden. Denn erfolgreich und nachhaltig investieren können wir nur, wenn wir die tatsächlichen Auswirkungen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       klar: Hier entstehen Schadstoffe, hier                                                                                  zeug frei verfügbar“, sagt Florian Koss,                                                                                                             unseres Geldes auf das Klima kennen.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       gelangt neues CO2 in die Atmosphäre.                                                                                    Leiter Kommunikation und Marketing bei
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Weniger offensichtlich ist die Rolle, die das                                                                           der Triodos Bank Deutschland, die an der
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Finanzsystem dabei spielt: Weiterhin                                                                                    PCAF-Entwicklung beteiligt war. Die                                                                                                                  Zweiter Schritt:                                          Hinter diesem Willen zur Veränderung                              Nachhaltigkeit spezialisierte Banken wie die
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       profitieren ein großer Teil der Banken und                                                                              Triodos Bank hat als erste Bank in                                                                                                                   Finanzsystem nachhaltiger ausrichten                      stecken nicht allein ökologische Motive,                          Triodos Bank. Der Beirat unterstützt die
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Anleger davon, dass sie Geschäfte finanzie-                                                                             Deutschland Anfang des Jahres einen                                                                                                                                                                            sondern auch handfeste wirtschaftliche                            Bundesregierung dabei, Deutschland zu
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       ren, die den Klimawandel vorantreiben.                                                                                  solchen Bericht veröffentlicht. Das sollte                                                                                                           Die Vorreiter eines nachhaltigen Bankwe-                  Interessen. CO2-Sünder im Portfolio                               einem führenden Standort für ein nachhalti-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Angesichts der nahenden Klimakatastro-                                                                                  aber nur der Anfang sein. Die Idee ist, dass                                                                                                         sens drücken in dieser Hinsicht schon                     bedeuten für Banken ein verstärktes Risiko:                       ges Finanzwesen zu machen. Das ist eine
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       phe muss hier dringend umgesteuert                                                                                      möglichst viele Banken mit dem Instru-                                                                                                               länger aufs Tempo. Überzeugungsarbeit                     Der Preis für Treibhausgasemissionen wird                         komplexe Aufgabe, noch dazu mit Blick auf
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       werden. Und mit dem Geld der Anleger                                                                                    ment eine CO2-Bilanz ihrer Arbeit erstellen                                                                                                          leisten sie bei ihren Kunden, „wobei                      steigen, Unternehmen, die ihre miese                              die wenige Zeit, die zur Verfügung steht.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           FOTOS li.: Fotowerkstadt Danielle Schwipp, re.: Jannik Selz / Unsplash
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Florian Koss, Leiter Kommunikation und Marketing
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       haben die Finanzinstitute einen entschei-                  bei der Triodos Bank                                         – nicht nur auf Nachhaltigkeit speziali-                                                                                                             unsere Anlegerinnen und Anleger längst                    Klimabilanz ignorieren, stehen mittel- bis                        Jedoch kann jeder einen Beitrag dazu
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       denden Hebel dafür in der Hand – wenn sie                                                                               sierte Institute, sondern auch die her-                                                                                                              verstanden haben, wie wichtig und                         langfristig vor Turbulenzen. „Wir müssen                          leisten: Gestützt wird das Finanzsystem von
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       denn wollen beziehungsweise können.                                                                                     kömmlichen Banken, Versicherer und                                                                                                                   zugleich wirtschaftlich sinnvoll ökologi-                 daher dringend davon wegkommen, Risiken                           den Millionen Anlegerinnen und Anlegern

Diese Preise sind Nettopreise und nicht AE-provisionsfähig
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Investmenthäuser.                                                                                                                                    sche Investitionen sind“, sagt Florian                    nur kurzfristig zu betrachten oder gar                            mit ihren Konten, Wertpapieren und
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Damit die Transformation gelingt, müssen                                                                                                                                                                                                                                     Koss. Anders sieht es bei vielen konventio-               komplett zu ignorieren“, fordert Florian                          Altersvorsorgen. Auch dieses Geld wirkt,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       die Finanzakteure erst einmal wissen, wie                 Erster Schritt:                                               Aus der Transparenz resultiert eine                                                                                                                  nellen Banken aus, die viele der Vor-                     Koss. Das sehen die europaweiten Auf-                             und wer es bewusst nachhaltig anlegt, treibt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       schmutzig ihre Kredite und Investments                    CO2-Bilanz des Geldes erstellen                               Selbstverpflichtung: Endlich kann von                                                                                                                schläge der EU zu einem nachhaltigeren                    sichtsbehörden übrigens genauso und                               den unabdingbaren Wandel voran.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       sind. Doch schon diese Standortbestim-                                                                                  außen nachvollzogen werden kann, welche                                                                                                              Finanzwesen skeptisch betrachten.                         fordern Banken dazu auf, Nachhaltigkeitsri-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       mung fällt vielen schwer. Welche negativen                Im Laufe der letzten vier Jahre ist eine                      Wirkung die Arbeit einer Bank auf Klima                                                                                                              Dennoch: Das Interesse von Banken, die                    siken zu messen und zu berücksichtigen.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Auswirkungen haben die Investments und                    Methode entstanden, die Licht ins Dunkel                      und Umwelt hat. So kommt die dringend                                                                                                                eigene Klimabilanz offenzulegen, wächst.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Kredite auf das Klima? Werden Unternehmen                 bringt, indem sie Treibhausgasemissionen                      notwendige Transformation des Finanz-                                                                                                                Als die Triodos Bank Deutschland zuletzt                  Um die Transformation voranzutreiben, ist
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       finanziert, die übermäßig viel CO2 ausstoßen              von Krediten und Investitionen nach-                          marktes in Gang, unterstützt wird sie von                                                                                                            bei einem Workshop über die PCAF-Me-                      auch die deutsche Politik gefragt. Ein erster
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       – und die keine Anstrengungen unter-                      vollziehbar macht. 14 niederländische                         der Politik: Die EU arbeitet derzeit an einem                                                                                                        thode informierte, nahmen mehr als 50                     Schritt dafür ist getan: Im Juni 2019 setzte                            T RIODOS BA NK N.V. DEUTSCHL A ND
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       nehmen, das zu ändern? Viele Akteure sind                 Institute haben dieses Instrument                             konkreten Aktionsplan für die gesamte                                                                                                                Institute die Einladung an, „einige von                   die Bundesregierung einen Beirat für                                    T ELEFON: +49 (0)69 7171 9191
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      E-M A IL: INFO@T RIODOS.DE
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       nicht in der Lage, diese Fragen zu beantwor-              entwickelt und dafür die Organisation                         Finanzbranche, damit diese ihren Beitrag                                                                                                             ihnen möchten tatsächlich ein solches                     Sustainable Finance ein, vertreten sind                                 BLOG: DIEFA RBEDE SGELDE S.DE
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       ten. Doch diese Intransparenz kann sich die               „Partnership for Carbon Accounting                            für eine nachhaltigere Entwicklung der                                                                                                               Reporting einführen“, berichtet Florian                   Akteure der Zivilgesellschaft sowie des                                 W W W.T RIODOS.DE
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Weltgesellschaft nicht mehr leisten.                      Financials“, kurz PCAF, gegründet. Ziel ist,                  Wirtschaft leistet.                                                                                                                                  Koss.                                                     gesamten Finanzsystems, darunter auch auf

                                                                 Seite 11
Themensponsoring

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Seite 18                                                                    Seite 22                                                                                                                                                                                                           Seite 19

Unser neues, von der enorm-Redaktion entwickeltes „Edutainment“-          Die Doppelseite wird mit „ANZEIGE“ gekennzeichnet.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Titelgeschichte                                                             Titelgeschichte                                                                                                                                                                                                      Titelgeschich

                                                                                                                                                                                                                                                        W
                                                                                                                                                                                                                                                            enn Alexander Rohde mal wieder Vielleicht wäre das Achtsamkeitstraining doch ein
                                                                                                                                                                                                                                                            eine besonders stressige Woche vor hilfreicher Ansatz. Nachdem Rohde einen Vortragsich sagen: Nach den acht Wochenbis
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  wie die Ergebnisse neuropsychologischer Aufmerk-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      sich ein Drittel aller Beschäftigten nicht vorstellen, duction“ (MBS
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       samkeitstests. Alle Ergebnisse zusammengefasst, lässt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           zur Rente
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       fühlten     sich diedurchzuhalten. Das drückt auch aufs Übungen                                                      und s
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                „Eri
                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Seite 22                                                                                                                                                                                                                                    Seite 23
                                                                                                                                                                                                                                                            sich hat, setzt er sich morgens nach        über Achtsamkeit gehört hatte, über Prinzip, Wir-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Titelgeschichte                                                                       Teilnehmer nicht nur sorgenfreier,Unternehmensklima.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       präsenter, krea-                      Der Ton wird rauer, die Men- Titelgeschichte                die Teilnehmer

Erzählformat greift zukunftsrelevante Themen in Texten, Info-Grafiken
                                                                                                                                                                                                                                                            dem Frühstück ein paar Minuten kung, wissenschaftliche Erkenntnisse, entschied er:tiver und produktiver, auch die Zusammenarbeit                                          schen hörenmit        sich in Meetings nicht mehr richtig zu, nen                                           Zeh des lin
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Achtsamkeit
                                                                                                                                                                                                                                                            in sein stilles Arbeitszimmer und „Das probiere ich aus.“                                                                  den Kollegen verlief während der Zeit          esgefühlt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          geht nur       noch darum, Recht zu haben, sich durch-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     harmo-                                                                              Ohr. Nur beob
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Die Psychologin                   gi
                                                                                                                                                                                                                                                            konzentriert sich auf seinen Atem.            Acht Wochen lang besuchte er mit acht weiterennischer. Den größten Einfluss verzeichnete                                    zusetzen.der     Gutgemeinte
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Me-                  Appelle ans „Wir-Gefühl“ lau- ten. Es istKolle                                so, w
                                                                                                                                                                                                                                       Er folgt dem ruhigen Auf und Ab des Brustkorbs, fühlt Kollegen vonwie
                                                                                                                                                                                                                                       die Luft, die durch den Körper strömt. Manchmal arbeiter das samkeitstests.
                                                                                                                                                                                                                                       schweifen die Gedanken ab, eilen schon mal voraus Erfolgsrezeptsich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        der
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          dieGeschäftsleitung
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Training. „Heute
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       schlechthin.“
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           bis zum Sachbe-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Ergebnisse neuropsychologischer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                ist Achtsamkeit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Alle Ergebnisse         zusammengefasst,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           sagen: Nach den acht Wochen fühltenhilft,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       ditationsforscher jedoch bei der „Executive
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Aufmerk-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              meineine lässt     Funktion des Bewusstseins, die dem
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         sich seine
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  die Aufmerksamkeit besser zu
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      fen insControl“:
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Leere, die Produktivität sinkt.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Menschensind nicht nur die Mitarbeiter erschöpft, betrachteten, di
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Irgendwann
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         steuern.das
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      sondern          Höreganze Unternehmen, so die Erkenntnis Wochen waren
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  „Erinnern, was s
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         legen Meditatio

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                ANZEIGE
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                                                                                                                                                                                                                                       ins Büro. Macht nichts. So oder so macht ihn die kur-               Hat man früher    mal die    ein oder      andere Geschichte                                                               von Heike          Bruch, Direktorin

                                                                                               Mindful Finance
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       den aufgeregten          Stimmen im Gang? Genieße ich jetzt Achtsamkeit ist keine Technik, sondern ein lang
                                                                                                                                                                                                                                       ze Meditation ruhiger. Dann schnappt sich Rohde gelesen übertiver                   und produktiver,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Manager,      die früh auch  morgens  die Zusammenarbeit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     auf ihremdie Mittagspause   mit                                  am Institut          für Führung und

oder Comicform über eine Doppelseite auf, die Sie mit Ihrem Logo als
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   oder hänge  ich  gedanklich        schon                                                                   Frau   Stern,       warum       schu
                                                                                                                                                                                                                                       den Schlüssel und steigt ins Auto. Keine Radiohits Bänkchen sitzen,           den Kollegen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            um in sichverlief
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            zu während         der Zeit gefühlt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 gehen, schreiben               sichimharmo-  nächsten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Me- Meeting? Bei allen Teilnehmern
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      PersonalmanagementDie Psychologin
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    konnte                   der Uni-gibt Kurse zum                        Thema – und konnte
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    mehr Unternehmen ihre Ma  Noch vor kurzer
                                                                                                                                                                                                                                       plärren aus den Lautsprechern, das Handy bleibt aus. heute ganzenischer.                 Den größten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Unternehmen                 Einfluss verzeichnete
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              „Achtsamkeit“               auf dieKohls   der
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   eine „signifikante Steigerung“versität
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       messen,St.   wasGallen.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           un-          Besonders  Kollegen und Mitarbeiter                              von      den posit
                                                                                                                                                                                                                                       Rohde genießt die Stille, spürt das Lenkrad in seinen Fahne. Google
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     ditationsforscher jedoch bei der „Executive Control“:
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         gilt  hier  als   Vorreiter.         Das
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     eine Funktion des Bewusstseins, die dem Menschen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     US-ameri-                                            term  Strichbetroffen:
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        bedeutet:       Organisationen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        weni-                        mit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Mitarbeiter in
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Viele    sind   müde
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Achtsamkeit?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Zeit schlug Tamdji
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               und    haben     das
                                                                                                                                                                                                                                       Händen, konzentriert sich ganz auf die Straße vor derSeite          22                                                                                                                                                                                                       einem KorsettINTERVIEW  zu Seite      Anja Dilk
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         23
                                                                                                                                                                                                                                                                                                        kanische  Unternehmen         hat bereits 2007             zusammen                                               ger Stress, einer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      mehr dasGeschäftsführung,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Gefühl                      die da-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              große Skepsis
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                stecken.      Sie su

                                                                                  Weniger  istbymehr
                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Titelgeschichte     hilft, seine Aufmerksamkeit              besser    zu steuern. Höre                                                                                                                                                Titelgeschichte
                                                                                                                                                                                                                                       Windschutzscheibe.                                               mit Meditationsexperten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     ich nur meinem   das Kollegen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           firmeninterne    zu oder Programm
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        lausche ich auch                                  im Jetzt zuvonsein.   Vielleicht
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           überzeugt        ist, auf dem Markt                                      Strategien, um           mit den steigen
                                                                                                                                                                                                                                          35 Minuten später, wenn der 38-Jährige entspannt „Search inside            denyourself“
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          aufgeregtenins Stimmen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Leben gerufen  im Gang?   und      dafürich jetzt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Genieße                                          auch ein Grund      dafür, dass
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      nur bestehen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          die Teilnehmer         inFraueiner
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            zu können, wenn                                                                   entgegen, wenn
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    derungen besser zurechtzukom
                                                                                                                                                                                                                                       in seinem Bürosessel sitzt, trägt er in seinen Online- euphorischedie          Berichte      im „Forbes“-Magazin
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Mittagspause       oder hänge ich gedanklich    und in schon                                                sie schneller          fährt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Stern,als   warumalle schulen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      an-             immer samkeit  geben. Doch  kann um  ihnen      zeigen, da
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  weiterzukom
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              er mit solchen

„powered by“ unterstützen können. Die Inhalte, Formate und das
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Nachbefragung angaben,         dass                           Manager und sind,            man als      sie sich     selbst zugeste
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  „Erinnern,    was s
                                                                                      powered
                                                                                                                                                                                                                                       Status ein: „neun bis zehn Uhr – mindful working“. der „New York             wie Times“
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     im nächsten geerntet.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Meeting? Bei   Mehr   allenals
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          die Ergebnisse neuropsychologischer         1000 Mit-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Teilnehmern             konnte
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Aufmerk-                                         deren.mehr Noch Unternehmen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           mehr Projekte,       ihrehö-                                       üben,    am besten          jeden T
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Kohls                                                                                                die Meetings nicht      mehr so in Achtsamkeit?                                           helfen,Sie   Orientierung          zu finden
                                                                                                                                                                                                                                       Eine Stunde lang will Rohde, Manager Service Inte- arbeiter sollen                daseine   „signifikante
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Programm                Steigerung“
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 bislang       absolviert messen,  ha- waslässt    un-                                      Mitarbeiter
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      hereKohls:
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Leistungsvorgaben,                  noch                                              selbst arbeiten             als
                                                                                                                                                                                                                  Seite 18                                                   Die Übungen legensamkeitstests.
                                                                                                                                                                                                                                       gration bei Fujitsu TDS in Neckersulm, nicht gestört ben, um zu erkennen,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Alle Ergebnisse
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         term
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               zusammengefasst,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Strich bedeutet: weni-                                   lange dauern.Seite      19 „Wer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           VieleInnovationszyklen.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     sind müde und haben                 das Gefühl, in in              der Ruhe
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     kraft            Ideen in Unterneh
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               in einerzu tanken.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              UnternehmenOb jedo
                                                                                                                                                                                                              Titelgeschichte                                                                                       sich sagen: dass
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Nach„die den beste        Suchmaschine
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   acht Wochen           fühlten sich die                                 anwesend    kürzere
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Titelgeschichte
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        ist,einem
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              präsenter,                           Eine
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Sie suchen nach Trainings                     undIhr   Seminare
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Wissen die   einbW
                                                                                                                                                                                                                                       werden. Konzentriert in die Arbeit    einen         Grundstein.
                                                                                                                                                                                                                                                                                 starten, statt sich ihr Geist istTeilnehmer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      – und dasnicht wichtigste          ger  Stress, mehrsie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Suchergebnis
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             nur sorgenfreier,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   das Gefühl
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          präsenter, krea-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         im Jetzt zu sein. Vielleicht
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Zeitob
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          spürt besser,     lang       Korsett zu
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                er ginge
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     zu derdas
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Strategien,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        stecken.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     gut,   so Bruch,                                Können Sie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              um mit den steigenden Anfor- welt nachhaltig verändern we                       men ging
                                                                                                                                                                                                                                       im Stakkato von Mails und Mitarbeitern zu verfran- selbst“. Unternehmen                      wie KPMG,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    tiver und produktiver,         auchApple,        Procter & mit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            die Zusammenarbeit                                            Diskussiondoch       irgendwann         Achtsamkeit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        säßen die ist keine Technik, sondern ein lang
                                                                                                                                                                                                                                                                             Man nimmt sich den                                                          auch ein Grund dafür, dass                                                    etwas    beitragen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            derungen        besser zurechtzukommen. Acht- ich nicht beurteilen.

                                                                                                                                                                      W
                                                                                             Immer mehr Unternehmen setzen auf Achtsamkeit. Sie wollen vor Burnout                                                                     sen. „Chef, kannst du mal kurz …“ Rohde sagt: „Das Gamble, Starbucks              Kollegen    verlief
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               und die          währendzogen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Weltbank            der Zeit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         die Teilnehmer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            gefühlt harmo-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         nach.         in einer                           kann oderUnternehmen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       sichsamkeit     Die
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              nur produ- kann  Psychologin
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              in             zeigen, gibt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   der „Beschleu-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   ihnen                 dass sie   Kursefreier zum Thema     Sie sind–skeptisch?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              und konnte
                                                                                                                                                                                                                                       Achtsamkeitstraining hat mir sehr     und       auch
                                                                                                                                                                                                                                                                               geholfen,   mich zuseine   Warum sichnischer.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       nun auchDendeutsche
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      größten Einfluss           verzeichnete der Me-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Automobilkonzerne,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Nachbefragung          angaben, dass nicht vorstellen,           zieren undnigungsfalle“.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        seine
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            sind,Duftnote
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     als sie Der
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               sich    Fokus      Kollegen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   geht verloren,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       selbst zugestehen,               und
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        ihnen    Mitarbeiter
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 dieWirkliche           von
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Ausrich- Transformation
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         halten.  denMenschpositi br
                                                                                                 schützen und ihre Zukunft sichern. Kann das gelingen – oder soll                         enn Alexander Rohde mal wieder Vielleicht wäre das Achtsamkeitstraining                     doch   ein                    ditationsforscher  sichjedoch
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               ein Drittel         aller Beschäftigten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       bei derZen-Meister
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  „Executive         Control“:                                   duction“       (MBSR).           Kernstück           neben ein             paar     Yoga- und

Storytelling bestimmt unsere Redaktion unabhängig.
                                                                                                                                                                                                                                       fokussieren.“                                                    Versicherungen      oder IT-Dienstleister                                                                         hinterlassen   will.“
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      tung    verwässert.          „Was als     zueinmaliger                        Ausdauer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Leistungsschub                      Absicht.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         heiten,        sieWasschlw
                                                                                                                                                                                          eine besonders stressige Woche vor hilfreicher Ansatz. Nachdem RohdeBedürfnisse       einen Vortrag            viel       eine Funktion bis  des zur      Rentedie Meetings
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                durchzuhalten.nicht mehr        Das so drückt auch aufs          Übungen    helfen,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                und Orientierung
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        stillem       Sitzen:       finden
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    der          und Kraft
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Bodyscan,             bei dem
                                                                                                                                                                                          sich hat, setzt er sich morgens nachDie  überÜbungen               legen
                                                                                                                                                                                                                                         Achtsamkeitstraining?       Für einen Manager? Als Ca- und           Achtsamkeitstrainer        insBewusstseins,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Hauslange   holen,  die dem Menschen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        liegtKohls:
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  für „Wer                                  Besonders      gefreut
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      begann,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            in derwird    hat
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            zurzuchronischen                        all diese Achtsamkeit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Überlastung.“             Nur: Hat INTERVIEW    erreichen?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              ChristopherAnjaWill
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               DilkT
                                                                                               das Instrument Mitarbeiter nur dazu bringen, mehr leisten zu können?                                                                       Achtsamkeit gehört      hatte, über Prinzip, Wir- Seite 22                                   Unternehmensklima.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    hilft, seine Aufmerksamkeit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  dauern.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Der Ton
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             besser zu steuern.               Hörewird rauer, die Men-           die Teilnehmer       Ruhe
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              anderes durch
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    tanken. Ob jedoch
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       ihren Körper reisen,                     vom klei-                        Seite 23

                                                                                                                                       Ihr
                                                                                                                                                                                                                                       thrin Frey, Personalentwicklerin besser
                                                                                                                                                                                                                                                                             bei Fujitsu TDS, wahr
                                                                                                                                                                                                                                                                                                 vor Hans-Peter Unger         auf der Hand:         „Sie     haben
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         anwesend       einist,erns-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   präsenter,                             Kohls noch    einTrainings
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Achtsamkeit            Er-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            das
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            undZeug  Seminare dazu,die      Wirtschafts- Mitarbeiter nur
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        gegenzusteuern?                                  Der  stressresistente
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Gründer der
                                                                                                                                                                                          dem Frühstück ein paar Minuteneinen                Grundstein.
                                                                                                                                                                                                                                   kung, wissenschaftliche      Erkenntnisse, entschied er:      Titelgeschichte    ich nur meinem     schen      hören
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Kollegen        zusich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               oderinlausche
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         spürt besser,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Meetings    ich auch  nicht mehr richtig gebnis:zu, nen       Zehwelt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Achtsamkeit  desist linken
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        nicht Fußes            hoch hinauf zum                   rechten                 Titelgeschichte
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Oder geht es langfristig um meh
                                                                                                                                                                                                                                       einem   Jahr mit diesem Vorschlag auf Rohde zukam, tes Problem.“             denIhre    Mitarbeiter
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         aufgeregten              kommen                ihreob
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   an Genieße    psy-er zu der                                           Geht       nachhaltig
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   es   um             verändern werden,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Achtsamkeit,               landetkann      man ziemlich                  Gladbach besch
                                                                                                                                                                                          in sein stilles Arbeitszimmer und „Das probiere ich aus.“                                                                                    esStimmen         imnoch
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           geht nurDiskussion Gang?  darum,        Rechtich jetztzu haben, sich durch-    nur gutOhr.    Nur
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   für den       beobachten,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            ichKopf,      son-           so die Vorgabe, nicht bewer-               Gibt es wirklich keine Alterna
                                                                                                                                                                                          konzentriert sich auf seinen Atem.Man      Achtnimmt            sich
                                                                                                                                  TEXT Anja Dilk und Heike Littger                                                                     hatte er  gelacht:  „Das  war  für mich  Firlefanz,  was   Re-   chischen  und  körperlichen       Leistungsgrenzen,               etwas
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            da   hel-beitragen                                        schnell    nicht
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  bei   Jonbeurteilen.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Kabat-Zinn.            Der     Medizinprofessor                  an       samkeit,          hat  in
                                                                                                                                                                                                                                            Wochen lang      besuchte er mit acht weiteren                          die Mittagspause        oder hänge
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       zusetzen.                ich gedanklich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Gutgemeinte                         schon                         dern auch
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 ten. für   denso,  Frau
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Körper.  Stern, ist.warum
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Auch schulen              immer  seinermergeben.     Dochimmer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            besser,      um weiterzukom
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      schneller
                                                                                                                                                                                                                                       ligiöses.“ Andererseits, warum sollte er es nicht mal fen auch keine              Obstkörbe      mehr oder        kann     oder sichAppelle
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Impulsvorträge         nur produ-     ans „Wir-Gefühl“ lau-                 Es ist
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      der mehr
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           UniversitySiewiesindes skeptisch?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              of Massachusetts
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     wenn viele
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               suchte        bereits
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Kol-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         in üben,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              denWelche  sche      Theoretike
                                                                                                                                  ILLUSTRATION Frank Flöthmann         Er folgt dem ruhigen Auf und Ab des Brustkorbs, fühltund                                                                                     im nächsten      Meeting?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       fen ins Bei        allen   Teilnehmern            konnte                                                      Unternehmen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               weiterhinihre      als Manager             und        man              am     besten      jeden    T
                                                                                                                                                                                                                                         auch        seine                                                                                                                                                                Bei Mitarbeitern      eines     süd-                                                      fektiver?                   Werte      schreib
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  „Erinnern, was s
                                                                                                                                                                                                                                   Kollegen   von der    Geschäftsleitung bis zum Sachbe-                                                          Leere,zieren dieundProduktivität
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           seine Duftnote         sinkt.                         legen Meditation
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Wirkliche          Transformation            exotischen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          braucht Zeit,         Klimbim

                                                                                                                                      Logo
                                                                                                                                                                                                                                       ausprobieren?                                                                 wie die
                                                                                                                                                                                                                                                        Schon lange wollte er etwas gegen den über Widerstandsfähigkeit,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Kohls      Ergebnisse
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            eine  „signifikante neuropsychologischer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           häufig      Resilienz genannt.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Steigerung“        messen,Aufmerk- was un-                          deutschen  70er-Jahren
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Mitarbeiter
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Unternehmens        eineingeeignete
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Achtsamkeit?    Methode, damitauf              seinedieSiePa-      und
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    selbst
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Fahne       und  gelehrt.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                arbeiten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    werdenals   Eb
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 wi
                                                                                                                                                                       die Luft, die durch den Körper strömt. Manchmal arbeiter das Training. „Heute ist Achtsamkeit mein                                                                 Irgendwann            sind nicht
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         hinterlassen             nur dielässt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             will.“               Mitarbeiter erschöpft,         betrachteten,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Ausdauer    dieundErfolge       sprachen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Absicht.      Was will für sich:ich mit Nach acht
                                                                                                                                                                       schweifen die Gedanken ab, eilen schon mal vorausBedürfnisse
                                                                                                                                                                                                                                       Stress in seinem vielTeam unternehmen. In vielen Pro-                         samkeitstests.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Unger, Psychiater     und Alle     Ergebnisse
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Chefarzt        term   zusammengefasst,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Strich bedeutet:
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        desBesonders
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Zentrums           für weni-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                gefreut          hat
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Viele
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      tienten,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         – einem Betrieb       mitsind
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     die
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Achtsamkeitvielenmüde      und habenan
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            vornehmlich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  erreichen?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        das Gefühl,Aids
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     WillKrebs,ichnichtmeineschmerz-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     kraft in
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              in recht?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    oder       Es einer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Mi- gibt ren  Unternehmen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         immer    dermehrinterna
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Führ
                                                                                                                                                                                                                                   Erfolgsrezept schlechthin.“                                                       sich sagen:der    sondern
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Nach     den acht das
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        ger  ganze
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Wochen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Stress,   Unternehmen,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          fühlten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        mehr             sich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   dasHandwerkern
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Gefühl  die so die– Erkenntnis         Wocheneinem  waren       Kabat-Zinns
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Korsett      zu stecken.   Patienten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Sie suchen          nach        Können
                                                                                                                                                                                                                                       jekten wuchs die Komplexität des Alltags Mitarbei- seelische Gesundheit                          Asklepios         Klinik     Hamburg-                                                         gräne
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                wurde auch Blut abgezapft.      litten,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                „Themen      besser        mit Schmerzen,                    Ängstendenen      dasSie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             und    ThemaIhr
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         MBA    Wissen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     in deneinb
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Achtsamkeit    US
                                                                                                                                                                       ins Büro. Macht nichts. So oder so macht ihn die kur-besser Das         wahr                                                                                                      Kohls    noch     ein anderes             Er-                                      Mitarbeiter        nur stressresistenter              machen?
                                                                                                                                                                                                                                       ternist    einmal  Blindtext           Os      volo                                beature                pressumquae
                                                                                                                                                                                                                                     Hat man    früher       die ein oder andere    Geschichte                      Teilnehmer         von nur
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     nicht    Heike        Bruch,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    sorgenfreier,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        im              Direktorin
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          präsenter,            krea-                                                                 frei,dennatürlich             auch        nicht    ge-und die versuchen, in ih
                                                                                                                                                                                                                                            und   Führungskräften      über den  Kopf.  Sie stießen Harburg, behandelt          Menschen,         die    vonJetzt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         gebnis:sich zuselbst
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          sein.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Achtsamkeit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Vielleicht
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    sa-wie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         ist    gesunde Ernährung und SportStress
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               nicht
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Strategien,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       spielten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Oder    für
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 umgehen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     geht  die
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            es
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              umkönnen.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     mit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                langfristig
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  steigenden
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 um Fündig
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        mehr
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Anfor-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    wurde
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Klarheit?       erliegt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      in einer           Group in Bosto
                                                                                                                                                                       ze Meditation ruhiger. Dann schnappt sich Rohde gelesen über Manager, die früh morgens auf ihrem                                                                am Institut
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     tiver und produktiver,        auch auch fürein
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             die   Führung
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Zusammenarbeit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Grund– dafür,  und         mitin diesem Betrieb keine so großederungen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               dass                                                        besser  Achtsamkeit                ist keine
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      heilt – aber glücklicher,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      zurechtzukommen.                   Acht- Technik,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   zufrie- Dinge    sondern            ein    lang
                                                                                                                                                                       den Schlüssel und steigt ins Auto. Keine Radiohits beature
                                                                                                                                                                                                                                      „zunehmendpressumquae
                                                                                                                                                                                                                                                      an Grenzen“, so Rohde. officabo. gen: Ich kann                 den officabo.Rovitem
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        nicht   mehr. „Diewährend Arbeit nur ist    dabei       idne-    ut
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       meisten     aut                                       Rolle“,     sagt                                                im- sinnvoll
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             NICOLE
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            zu          STERN
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 verändern.        D
                                                                                                                                                                                                                                   Bänkchen sitzen,    um in sich zu gehen, schreiben sich
                                                                                                                                                                                                                                          Nicht zufällig  hatteaut
                                                                                                                                                                                                                                                                 er sichfaccupture
                                                                                                                                                                                                                                                                         selbst in letzter Zeit pri- ben Familie nischer.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     – Stressor
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Personalmanagement
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Kollegen verlief
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Nummer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               gut
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        die Teilnehmer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   eins“,dernsagtauch
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      für den
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               der Zeit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      er.für
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               der
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             gefühlt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Wenn
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Kopf,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Uni-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      in
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 denKohls.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           harmo-son-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             einer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Körper.                           Noch vor kurzer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Lehrrede
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Und doch veränderten sich Laborwerte
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      ohne
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Gibt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            mer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    esBuddhas
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           samkeitDie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         wirklich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         kannPsychologin
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        „dra-     ihnen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               philosophisch-religiösen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    besser,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        und entwickelte
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        keine
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      dener,      Alternative
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             zeigen,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 immer schneller,Überbau
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          gibtsieKurse
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   zuversichtlicher.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         dass
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       zudaraus
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        freier zum
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 immer ef-– das
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      – völlig hat
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Thema
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    fluss,Acht-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              gerade
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            hat         in –großen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Psychologie   und
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  beobachtet
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               studiertkonnte
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         chenstunden-M    Konzer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          und zehn
                                                                                                                                                                       plärren aus den Lautsprechern, das Handy bleibt aus. Rovitem                  id ut
                                                                                                                                                                                                                                   heute ganze Unternehmen            „Achtsamkeit“ auf die                               faccupture
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Den   größten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       versität Einfluss    millupt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  verzeichnete
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    St.Nachbefragung
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Gallen.      Besonders  atiaectur?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               angaben,  der
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       matisch“, Me-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                dass
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 süd- insbesondere der des Cholesterins.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           sind, als     sie sich selbst
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Kohls              Bis heuteKollegen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 zugestehen,sind wir zahlreiche
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         und
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       ihnen            Stu-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            uns Mitarbeiter
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    weise   inrecht      vonZen-Klöstern
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       begrenzt.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               verschiedenen      den      posit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Alle   paa
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 gel
                                                                                                                                                                                                                                       vat mit Literatur zur Stressbewältigung beschäftigt. sich am aktuellen               Belastungspegel jedochnichts BeiderMitarbeitern
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 ändert,       kann  eines
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Zeit schlug Tamdjidi
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            fektiver?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      samkeitsprogramm     Welche Werte            schreiben
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          „Mindfulness                 Based
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Kraft Stress          Re-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                arbeitet lieren,       wie ihne

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 FOTO Unabhängiges Institut für Umweltfragen
                                                                                                                                                                       Rohde genießt die Stille, spürt das Lenkrad in seinen millupt                                                                                 ditationsforscher                  bei
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        die        „Executive
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Meetings        nicht   Control“:
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       mehr darin  so eine Bestätigung für seine           helfen,      Orientierung           zu  finden       und„Achtsamkeit“                          sie als Führungskraft
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             versetzt oder si
                                                                                                                                                                                                                                   Fahne. Google  atiaectur?
                                                                                                                                                                                                                                                     gilt hier als Vorreiter. Das US-ameri-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     eineCat.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           FunktionIdelestem
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       betroffen:                      aut
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Organisationen            quimit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       sieht                                               These:
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            auf die Acht-             dienwerdenzum     Thema                 ge- den sie intern
                                                                                                                                                                       Händen, konzentriert sich ganz auf die Straße vor derDie        Übungen               legen                                                                      des Bewusstseins,deutschen   die  Unternehmens
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          dem      Menschen                                                             Fahne und                         wir ihnen                                     Unternehmensberatung
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         über ihrOrganisaHandel
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        lange dauern.          Kohls:         „Wer allein reicht sicher nicht aus fürinein     der Ruhe zu tanken.               Ob jedoch         all diese
                                                                                                                                                                                                                                   kanische   Unternehmen       hat bereits 2007 zusammen                                              einer    Geschäftsführung,                 die  samkeit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         da-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            große Skepsis   recht?ideales             erschienen,             allein       in denweil  letz- sie in anderen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        INTERVIEW         Anja Dilk
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     hilft, seine Aufmerksamkeit       – einembesserBetrieb
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        zuist,     mit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              steuern.       vielen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Höre und Gesundheitsmanagement.                          Es gibt immer         mehr Führungskräfte,                         ==================
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         hektisch          durch
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        anwesend                  präsenter,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Antistress-                                          Trainings
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Doch        und Seminare
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           die                       die Wirtschafts-               sere    Möglichkeiten            sehen.
                                                                                                                                                                       Windschutzscheibe.                                       einen Grundstein.
                                                                                                                                                                                                                                   mit Meditationsexperten      das firmeninterne    Programm                        Handwerkern       von
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       –     überzeugt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         wurde
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     ich nur meinem Kollegen        auch      ist,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Blut
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            zu oder
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    auf  dem
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    abgezapft.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        lausche
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Markt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     „Themen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       ich zuauch
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            denen      das  Thema     ten    vier
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         AchtsamkeitJahren    am  knapp
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Herzen    2000.    „So
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         thoden können

Themenbeispiele
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        spürt     besser,      ob erÜbungen      der legen einen guten Grundsteinwelt
                                                                                                                                                                          35 Minuten später, wenn der 38-Jährige entspannt „Search inside yourself“ ins Leben gerufen und dafür                                      wie               nur
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          gesunde Ernährung
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     den aufgeregten         bestehen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Stimmen         im zu
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         und       können,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Sport
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Gang?       spielten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Genieße   wenn    fürjetzt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         ich      die                       entgegen, wenn  liegt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   nachhaltig
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             für alles
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    und an-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      verändern werden, kann
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      viele wieinzu
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            die versuchen,                 ihremkeiner  Teamanderen          Viele bezeichnen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Am Anfang         war das sehrAchts     schw
                                                                                                                                                                       in seinem Bürosessel sitzt, trägt er in seinen Online-Man          nimmt          sich                                                                                           Diskussion       etwas beitragen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       dere.       „Man nimmt sich und seine Bedürfnisse   ich nichtviel   beurteilen.                                                                   Geist      und seinen
                                                                                                                                                                                                                                   euphorische     Berichte   im „Forbes“-Magazin und in                             meisten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     die Mittagspause  sie schneller
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               in diesem      Betrieb
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             oder       kannfährt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     hänge keine ich     als
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         sichalle
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   so große
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 odergedanklich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Rolle“,an-     sagt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             schon                                          sinnvoll FrauDingeStern,zuMind-Body-Technik“,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         verändern.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          warum schulen    Doch immer ihr Ein-  sagtTechnik.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Niko
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     konnte         IstAchtsamkeit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  mit    das richtig?         und
                                                                                                                                                                                                                                und auch seine
                                                                                                                                                                       Status ein: „neun bis zehn Uhr – mindful working“. der „New York Times“ geerntet. Mehr als 1000 Mit-                                          Kohls.   Und doch
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     im nächsten            veränderten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       deren.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Meeting?     Noch
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Beizierenmehr
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           allen sich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   und Projekte,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Teilnehmern
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  nurbesser
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Laborwerte
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          seine Duftnote
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           produ-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         hö-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          konnte
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Kantine
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                „dra-                       er mit solchen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     wahr.“ Spürt, dass der Gemüseteller
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      bekömmlicher ist als das Nackensteak.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            fluss,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Wirkliche
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Sie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            mehrgerade
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           sind
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      in der
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Unternehmen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    skeptisch?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                in großen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Kohls,ihre
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Transformation
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Konzernen,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Medizinpsychologe
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Manager
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         braucht Zeit,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       istund
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     geben.Achtsamkeit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            teil- Nein.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     etwas
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Doch
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               anfangen.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       undnachweisbare
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     man
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    lich      üben,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          um Kontrolle
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         die
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       am Noch
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  weiterzukom
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Also
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              besten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    hathabe
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    und
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          zwarich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          jeden
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         vorrepro
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  zu
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  w
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                kurT
                                                                                                                                                                       Eine Stunde lang will Rohde, Manager Service Inte- arbeiter sollen das Programm bislang absolviert ha-                                        matisch“,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             eineinsbesondere          der des Cholesterins.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       here Leistungsvorgaben,                                Kohls                                         weise recht begrenzt.               Alle paar Jahre wer- an              mich      praktiziert.       Bis  meine      K
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            will.“noch                                                                                Achtsamkeitsforscher                              der Sie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Kohls         „signifikante       Steigerung“
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        hinterlassenmessen,               was      un-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Alexander                        Ideen in Unterneh-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Acht- Rohde hat im Laufe der Monate
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Mitarbeiter
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Ausdauer         undinAbsicht.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       selbst         Achtsamkeit? Was will ich mit Effekte,                        selbst
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 auch    schon   arbeiten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    nachWie     als
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            kurzer

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   FOTO Unabhängiges Institut für Umweltfragen
                                                                                                                                                                       gration bei Fujitsu TDS in Neckersulm, nicht gestörtBedürfnisse                     viel                                                      sieht darin eine      Bestätigung          für   seine     These:                                                      den sie      intern      versetzt      oder  dassteigen         aus,     gierig     wissen   gen,     wenn
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            wollten:         er m sc
                                                                                                                                                                                                                                   ben, um zu erkennen,       dass „die beste Suchmaschine                                             kürzere     Innovationszyklen.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         term    Strich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Besonders      bedeutet: Eine
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               gefreut gemerkt,weni-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 hat wie stark ihn das AchtsamkeitstrainingViele     sind
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Achtsamkeit      müde
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          ver-        Hochschule
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       und haben
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 erreichen?          Will     Coburg.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Gefühl,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              ich     meine    inMal   soll in
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     kraft
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Achtsamkeit    einerist   Unternehmen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             ein   Übungsweg
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     samkeit allein reicht sicher        gernicht     aus    für ein       ideales                                          weil    sieKorsett
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          in anderen           Organisationen               bes- Können
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     so gelassen      zuSeit      etwaUnterm
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            bleiben?         zwei
                                                                                                                                                                       werden. Konzentriert in die Arbeit starten, statt sich ihr Geist ist – und das wichtigste Suchergebnis sie
                                                                                                                                                                                                                                besser wahr
                                                                                                                                                                       im Stakkato von Mails und Mitarbeitern zu verfran- selbst“. Unternehmen wie KPMG, Apple, Procter &
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Zeit lang ginge  Kohls
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Antistress- und Gesundheitsmanagement.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Stress,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                das  gut,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  noch   mehr
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         im JetztAchtsamkeit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        gebnis:       zusäßen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   das
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             so Bruch,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           ein   anderes
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Doch
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           sein. Vielleicht
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Gefühl
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       ändert
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        ist nicht
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Er-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  die                       men ging        einem
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     hat. Er ist sich bewusst geworden,Mitarbeiter
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             wie aufbrau-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            sere
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              nurzustressresistenter
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Möglichkeiten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Strategien,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Oder     geht esum
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        stecken.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Achtsamkeit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      mit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               langfristig
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             sehen.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            den  um
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Sie suchen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   steigenden
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       mehr
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             diemachen?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         die Klarheit?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          nach
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Kreativität
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Anfor- lange
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       stei-meinen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    nach
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     ich nicht
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Sie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Wissen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Ihr    Wissen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Seminaren
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         aucheingebracht,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    wegen ne
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              einb
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              oft  g
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Übungen legendoch   einenirgendwann
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   guten auch Grundstein
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 ein   Grund
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       die
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  fürsendalleser   an-manchmal sein kann, wenn es in            Meetings
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Vielebesser      gern
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              bezeichnen         undAchtsamkeit    Konzentration.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             als flektierende hält dasFragen,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           jetzt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         AufNICOLE
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    an?STERN
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 immer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Das ist
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        etwa: bess W
                                                                                                                                                                       sen. „Chef, kannst du mal kurz …“ Rohde sagt: „Das Gamble, Starbucks und die Weltbank zogen nach.                                                               Unternehmen      nur    gut
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                in   für
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    der    den dafür,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          „Beschleu-   nichtdass
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Kopf,        son-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   so läuft, wie er sich das wünscht. „Wenn derungen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Gibt     es diese
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        wirklich Mal   zurechtzukommen.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       keineden   Alternative
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       AlterungsprozesszuAcht-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            im- Frage.  auf- Crashkurse             können       ein
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     dere. „Man nimmt           sich und        seine
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         die Teilnehmer  Bedürfnisse   inKörper. viel
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              einer                                         Technik.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            samkeit         Ist das
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         kann      ihnen richtig?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             zeigen, dassimmer     sie freier        sundes      Wachstum         für
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         ler,studiert
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           hat Psychologie        was  unsimausse
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         und   Geh
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              zehn
                                                                                                                                                                       Achtsamkeitstraining hat mir sehr geholfen, mich zu           Warum sich nun auch deutsche Automobilkonzerne,                                                                    dern     auchFokus
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         für dengeht                           die Ausrich- halten.mer             besser,      immer        schneller,                       ef- Krank-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     besser wahr.“nigungsfalle“.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Spürt, dass         derDerGemüseteller               inverloren,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  der                                       Menschen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Nein.               erholen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Achtsamkeit           hatsich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  zwarschneller
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          wissenschaft-     von      sätzlich      geht es darum           zu erk

Gentechnik
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           in verschiedenen      Zen-Klöstern    gele
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Nachbefragung
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Bei   Mitarbeitern      angaben,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    eines süd-  dass                                        sind, als
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           fektiver?      sie  sich selbst
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Welche       Wertezugestehen,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  schreiben wir         ihnen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           uns                           passiert.         Noch    ink
                                                                                                                                                                       fokussieren.“                                               Versicherungen oder IT-Dienstleister Zen-Meister                                                    tung verwässert.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Kantine bekömmlicher             istdie    das„Was
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           alsMeetings         als einmaliger
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Nackensteak.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              nicht     mehr so Leistungsschub heiten,auf                   sie schlafen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            lich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            helfen,nachweisbare    besser,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Orientierung        und  blasen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                zu           weniger
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    reproduzierbare
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    finden                      Trübsal.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Wirtschaftarbeitetkein
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         sie  als Führungskraft
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Naturgesetz         is
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        deutschen        Unternehmens                                                            die Fahne          und werden           wir und ihnen   Kraft
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             ge-                         beobachten: D
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Unternehmensberatung
                                                                                                                                                                         Achtsamkeitstraining? Für einen Manager? Als Ca-Die       undÜbungen
                                                                                                                                                                                                                                         Achtsamkeitstrainer legenins Haus holen, liegt für                            Alexander Rohde begann,  hatwird
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      –lange
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              zur chronischen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       im Laufe
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          einemdauern.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      der Monate Überlastung.“
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     BetriebKohls: mit vielen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              selbst
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               „Wer                Nur: Hat         Christopher
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Effekte,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            in der Es
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           recht?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Tamdjidi
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         auchzu
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Ruhe       schon
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          gibt immer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         istnach
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    tanken.   inOb
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             mehr
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  beiden
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    kurzer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       jedoch  Welten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Zeit.all Doch
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Führungskräfte,    diese zu Hause:
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     del von Sachzwängen, sonde
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          ===================
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     gemerkt, wie stark ihn dasanwesend     Achtsamkeitstraining                  ver-                                     Achtsamkeit          ist Seminare
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     ein   Übungsweg.           Ich werde            gestaltet werden    training kann.mitunt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Insofe
                                                                                                                                                                       thrin Frey, Personalentwicklerin bei Fujitsu TDS, vor Hans-Peter Unger auf der Hand: „Sie haben ein erns-                                    Handwerkern Achtsamkeit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      – wurde auch Blut       dasabgezapft.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Zeugist,   dazu,       gegenzusteuern?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   präsenter,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     „Themen                                     Der GründerTrainings
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           denen     der
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      dasKalapa
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            und
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Thema      Leadership
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Achtsamkeit   dieAcademy
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Wirtschafts-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             am Herzen      in Bergisch
                                                                                                                                                                       einem Jahr mit diesem Vorschlag auf Rohde zukam,einen                 Grundstein.                                                             ändert hat. Er istGeht
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          sich bewusst                                                                                                                                                                                   für,von  dassderder     M
                                                                                                                                                                                                                                   tes Problem.“    Ihre Mitarbeiter kommen an ihre psy-                            wie gesunde Ernährung           esund  umgeworden,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         spürt    Achtsamkeit,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  besser,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Sport           ob
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         spielten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 wieeraufbrau-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            zulandet
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          für     der man ziemlich Gladbach
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 die
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            nach
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            welt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           liegt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     meinen Seminaren
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                beschäftigt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    nachhaltig
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    und              sich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       verändern
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           die versuchen,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     oft gefragt:
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             seit vielen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     inwerden,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          ihrem   Jahren   Wie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         kann
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Team     mitAmwir
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Acht- uns wirklich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Anfang war          das   sehr
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             E-Ma
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            schwi
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     send er manchmal          seinbei kann,      wenn etwas
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           es in beitragen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Meetings                                               lange     hältbuddhistischen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            das jetzt an? DasKlöstern    ist die falsche asiati-     rollen lassen?findet.  MüssenDer    wir Hip
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               uns
                                                                                                                                                                                                                                 Man nimmt sich
                                                                                                                                                                       hatte er gelacht: „Das war für mich Firlefanz, was Re- chischen und körperlichen Leistungsgrenzen, da hel-
                                                                                                                                                                       ligiöses.“ Andererseits, warum sollte er es nicht mal fen auch keine Obstkörbe mehr oder Impulsvorträge
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    meisten in diesem
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Kohls. Und doch
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       schnell
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Betrieb
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     nicht so läuft, wie er sichkann
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       derveränderten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             University of
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Jon Kabat-Zinn.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Diskussion
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          keine    so große Rolle“,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          das wünscht.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  oder    sich„Wenn
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Massachusetts
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 sich   Laborwerte
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Dersagt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   nur produ-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Medizinprofessor an samkeit,sinnvoll
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               diese
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  suchte bereits in den sche Theoretiker
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               „dra-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              hatnicht
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            ich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Frage.Sie
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     in
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Crashkurse
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           fluss, gerade   sind
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    zu verändern. Doch ihrgelebt,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           beurteilen.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Dinge
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             studiert,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     großen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Ein- konnte mit Achtsamkeit und
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           können einen Anstoß in Nebendebatten verirren?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               in skeptisch? jahrelang
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Konzernen,    Meditation
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      ist teil- geübtetwas anfangen. Also habe ich
                                                                                                                                                                       ausprobieren? Schon lange wollte er etwas gegen denund      über auch         seine häufig Resilienz genannt.
                                                                                                                                                                                                                                         Widerstandsfähigkeit,                                                      matisch“, insbesondere
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      70er-Jahren     derzieren
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             eine  und     seine Duftnote
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             des Cholesterins.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     geeignete               Kohls damit seine Pa- und gelehrt.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Methode,                                           Wirkliche
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           weise     recht
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Ebenso   Transformation
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              begrenzt.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    kennt der             braucht
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Alle Mitvierziger
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       paar     Jahre wer-Zeit, die mich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Sphä-praktiziert. Bis meine Ko

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            FOTO Unabhängiges Institut für Umweltfragen
Digitalisierung in der Landwirtschaft
                                                                                                                                                                       Stress in seinem Team unternehmen. In vielen Pro-             Unger, Psychiater und Chefarzt des Zentrums für                                sieht darin eine      Bestätigung
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       tienten,       diehinterlassen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               für seinewill.“
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              vornehmlich      These:   anAcht- Krebs, Aids oder Mi- ren derden            Ausdauer         und Absicht.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   sie intern
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             internationalen         versetzt      Was steigen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   oder
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Wirtschaft:     willPhysikstudium,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     ich aus,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            mit gierig wissen wollten: Wie sch
                                                                                                                                                                                                                                 Bedürfnisse                viel
                                                                                                                                                                       jekten wuchs die Komplexität des Alltags Mitarbei- seelische Gesundheit der Asklepios Klinik Hamburg-                                        samkeit allein gräne          litten,Besonders
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       reicht sicher         nicht
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               besseraus mitfürgefreut
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  ein     ideales
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Schmerzen,   hat
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Ängsten und MBA inweil         Achtsamkeit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              densie USA,         erreichen?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         in anderen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Berater               Will ich meine
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Organisationen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               bei der      Boston bes-              so gelassen zu bleiben? Unterm
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Consulting
                                                                                                                                                                       tern und Führungskräften über den Kopf. Sie stießenbesser               wahr                                                                 Antistress-    und                   Kohls noch ein anderes
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Gesundheitsmanagement.                      Doch          Er-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 die                                        Mitarbeiter
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           sere                nur stressresistenter
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Möglichkeiten            sehen.                machen? ich nicht Wissen eingebracht,
                                                                                                                                                                                                                                   beature          pressumquae
                                                                                                                                                                                                                                   Harburg, behandelt      Menschen, die von sich  officabo.
                                                                                                                                                                                                                                                                                       selbst sa-                         beature
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Übungen      legen einenpressumquae
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Stress umgehen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   guten gebnis:
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    können. Fündig
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Achtsamkeit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Grundstein                  ist nicht
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 für alles        an-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      wurde er in einer Group in                Boston,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Oder Viele
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               London,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     geht esbezeichnen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                langfristig um
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Kuala       Lumpur. Tamdjidi
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        mehr Klarheit?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Achtsamkeit              als flektierende Fragen,                    etwa: W
                                                                                                                                                                      „zunehmend an Grenzen“, so Rohde.                            gen: Ich kann nicht mehr. „Die Arbeit ist dabei – ne-                                               Lehrrede Buddhas                  und      entwickelte
                                                                                                                                                                                                                                   Rovitem           id ut aut faccupture Cat.
                                                                                                                                                                          Nicht zufällig hatte er sich selbst in letzter Zeit pri- ben Familie – Stressor Nummer eins“, sagt er. Wenn
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    dere.officabo.Rovitem
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            „Man nimmt sich und          nur seine
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               gut für      den id
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Bedürfnisse Kopf,utviel    autdaraus – völlig hat beobachtet,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 son-                                       Gibt es wirklich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Technik.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            wie sich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Ist das keine
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              dieAlternative
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        richtig?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Menschen          zuim  im-80-Wo-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             NICOLE STERN
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     sundes Wachstum für uns ausse
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    besser wahr.“ ohne  Spürt,philosophisch-religiösen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  dassdern  der auch      für den Körper.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Gemüseteller              in derÜberbau – das Acht- chenstunden-Marathon  mer besser,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Nein.     Achtsamkeit immer    der
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           hat  globalen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              schneller,         Konzernwelt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 immer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 zwar wissenschaft-                     ver-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               ef- sätzlich hat Psychologie studiert und zehn
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  geht es darum zu erke
                                                                                                                                                                       vat mit Literatur zur Stressbewältigung beschäftigt. Idelestem                    aut qui ad
                                                                                                                                                                                                                                   sich am aktuellen Belastungspegel           undis
                                                                                                                                                                                                                                                                          nichts            ut
                                                                                                                                                                                                                                                                                  ändert, kann                            Cat.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Kantine           Idelestem
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       samkeitsprogramm
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               bekömmlicher          istBei            aut
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           alsMitarbeitern
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               das Nackensteak.     qui
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           „Mindfulness
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     eines süd- Based Stress Re- lieren, wie                      ihnen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            fektiver?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           lich              zunehmend
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Welche
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   nachweisbare         Werte       die Kontrolle
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            und schreiben
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   reproduzierbare   wir uns   entgleitet   in verschiedenen Zen-Klöstern gel
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Wirtschaft       kein
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                arbeitet       Naturgesetz
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          sie als  Führungskraftisi
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Alexander Rohde hat imdeutschen      Laufe derUnternehmens
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Monate selbst                                        über ihrEffekte,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Handeln,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            auf   die auch
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Fahne ihren
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                schonundGeist,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            werden
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           nach     ihrewir
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   kurzer    Emotionen,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  ihnen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Zeit.     Doch  ge- diedelsievon Sachzwängen,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Unternehmensberatungsonde

Klimapositiver Genuß
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    gemerkt, wie stark ihn das         – Achtsamkeitstraining
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           einem Betrieb mit vielen              ver-                            hektisch   recht?
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               durch
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Achtsamkeit Esden
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           gibtistimmer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Alltag    mehr     Führungskräfte,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               treiben.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     ein Übungsweg.           „Achtsamkeitsme-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Ich werde gestaltet        ==================
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   werden kann. Insofe
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Handwerkern
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    ändert             – wurde
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             hat. Er ist            auch Blut
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          sich bewusst              abgezapft.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               geworden,        wie„Themen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        aufbrau-                                 thodennach denen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            können     dasden
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    meinen  Thema  Weg   Achtsamkeit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Seminaren  weisen,          am Herzen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            wieder
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     oft gefragt:          mit seinem
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Wie        wir uns wirklich von der E-Ma
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     wie gesunde
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    send   er manchmalErnährungsein kann,und Sport
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 wenn spielten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           es in Meetings  für die                               Geist und  liegt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           lange    und     die jetzt
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     hält Gefühlen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                seinen      das    versuchen,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           an?in Das  inistihrem
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Kontakt               Team rollen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              diezufalsche
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       kommen        Amund Anfang
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               lassen? war     das sehr
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Müssen       wirschw
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              uns i
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     meisten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    nicht      in diesem
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            so läuft,  wie er Betrieb
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 sich das  keine   so große
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               wünscht.           Rolle“,diese
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               „Wenn             sagt                                       sinnvoll
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Frage.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 die Kontrolle           Dinge zu verändern.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Crashkurse
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       zurückzugewinnen“,  können einen    Doch       ihr
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             sagtAnstoß     Ein- in
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Tamdjidi.     konnte       mit Achtsamkeit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Nebendebatten              verirren? undM
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Kohls. Und doch veränderten sich Laborwerte „dra-                                                                      fluss, gerade in großen Konzernen, ist teil- etwas anfangen. Also habe ich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     matisch“, insbesondere der des Cholesterins. Kohls
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Nochweisevor kurzem             schlug ihm meist Skepsis entge-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      recht begrenzt. Alle paar Jahre wer- mich praktiziert. Bis meine K
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 gen, wenn  denersiemit      solchen        Ideen     in Unternehmen                  ging. wissen wollten: Wie sc

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   FOTO Unabhängiges Institut für Umweltfragen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     sieht darin eine Bestätigung für seine These: Acht-                                                                                 intern      versetzt      oder      steigen aus, gierig
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     samkeit allein reicht sicher nicht aus für ein ideales                                                      Seit etwa  weilzweisie in Jahren
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              anderen    ist Organisationen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               die Offenheit gewachsen,     bes- so gelassen zu bleiben? Unterm
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Antistress- und Gesundheitsmanagement. Doch die                                                              auch wegen           neuer neurobiologischer
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            sere Möglichkeiten               sehen.                    Erkenntnisse. ich nicht Wissen eingebracht,

Mindful Finance
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Übungen legen einen guten Grundstein für alles an-                                                          Auf immer besseren                Bildern zeigen
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Viele bezeichnen               Achtsamkeitdie Wissenschaft-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             als flektierende Fragen, etwa: W
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     dere. „Man nimmt sich und seine Bedürfnisse viel                                                            ler, wasTechnik.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              im Gehirn     Ist daspassiert,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         richtig?  wenn scheinbar nichts             sundes Wachstum für uns ausse
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     besser wahr.“ Spürt, dass der Gemüseteller in der                                                           passiert.Nein.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Noch    Achtsamkeit
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         können siehat            zwaralles
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               nicht      wissenschaft-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   deuten, was       sätzlich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         sie geht es darum zu erk
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Kantine bekömmlicher ist als das Nackensteak.                                                               beobachten:lich nachweisbare
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Die Amygdala         undwird reproduzierbare
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            mit Achtsamkeits-        Wirtschaft kein Naturgesetz is
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Alexander Rohde hat im Laufe der Monate selbst                                                            trainingEffekte,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              mitunter   auchkleiner,
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 schon nach         kurzer Zeit.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              vermutlich            einDochZeichen   delda-von Sachzwängen, sonde
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     gemerkt, wie stark ihn das Achtsamkeitstraining ver-                                                                  Achtsamkeit ist ein Übungsweg. Ich werde gestaltet werden kann. Insofe
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 für, dass der Mensch weniger Stress und Angst emp-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     ändert hat. Er ist sich bewusst geworden, wie aufbrau-                                                                 nach meinen Seminaren oft gefragt: Wie wir uns wirklich von der E-Ma
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     send er manchmal sein kann, wenn es in Meetings                                                             findet. DerlangeHippocampus
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      hält das jetzt an?      legtDaszu,istmitverantwortlich
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              die falsche rollen lassen? Müssen wir uns

Nachhaltigkeit im Sport (Olympia, etc.)
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          nicht so läuft, wie er sich das wünscht. „Wenn diese                                                                                                   Frage. Crashkurse können einen Anstoß                                         in Nebendebatten verirren?

                                                                                                                                                                                                                                                    beature pressumquae                                                                                        Das ist ein Blindtext Os volo
                                                                                                                                                                                                                                                    officabo.Rovitem id ut aut                                                                                 beature pressumquae officabo.
                                                                                                                                                                                                                                                    faccupture millupt atiaectur?                                                                              Rovitem id ut aut faccupture
                                                                                                                                                                                                                                                    Cat. Idelestem aut qui                                                                                     millupt atiaectur?

Fragen Sie den Themenplan bei uns an. Sie selbst können dann               16_26_Titelgeschichte.indd 16                                                              02.12.14 16:43

entscheiden, mit welchem Thema Sie Ihr Unternehmen im                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           ANZEIGE
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                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Titelgeschichte

enorm-Magazin positionieren wollen.

12.500 €

Preis ist Nettopreis                                                                           Häufiger mit der Bahn fahren, weniger Fleisch essen – wir wissen,
                                                                                               was wir tun könnten. Und enden doch immer wieder beim Alten.
                                                                                               Was hilft, die Gewohnheiten zu besiegen? Erste Kommunen und
                                                                                                 Unternehmen entwickeln Projekte zur Umprogrammierung

                                                                                                                            TExT Anja Dilk und Heike Littger
                                                                                                           Cat. Idelestem       aut
                                                                                                                   ILLUSTRATIONEN Doris qui     ad
                                                                                                                                        Freigofas     undis
                                                                                                                                                  & Daniel Dolz ut
                                                                                                                     millupt atiaectur?
                                                                                                             Rovitem id ut aut faccupture
                                                                                                            beature pressumquae officabo.
                                                                                                             Das ist ein Blindtext Os volo

                                                                                                                              Ihr
                                                                                                                             Logo

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