Mag4you - Gesund durch den Winter! Unsere "Gsunde WG" stellt sich der Challenge! - 4youCard
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mag4you
19 Snow & Action Days
Skipässe um nur 20 Euro!
10 Adventkalender
24 coole Preise!
MAGAZIN DER 04 Gesundheit
OÖ JUGENDKARTE Tipps & Tricks
4 // 2018
FOTO: ISTOCKPHOTO
Gesund durch den Winter!
Unsere „Gsunde WG“ stellt sich der Challenge!
alles
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Inhalt
04 >> Story
Gesundheit!
Interview mit Experte Christian
Putscher und unserer „Gsunden WG“.
>> News
10 Adventkalender4you.
24 Tage, 24 Überraschungen!
Katrin Schmoll
13 Ab ins Kino. Die Film-
Highlights im Winter
Volle Power
für 2019! 19 14 Events4you. Fortgehen
mit der 4youCard.
Rinnende Nase, kratzender Hals,
gerötete Augen – im Winter
>> Service
15 App4you. Vorteile und Alters-
erwischt es fast jeden mal. Trotz- nachweis am Handy nutzen!
dem kann man einiges tun, um sich
auch in den kalten Monaten 16 Jung & Xund. Die neue
fit zu fühlen. Unsere „Gsunde WG“ Broschüre ist da!
stellt sich der ultimativen Health 19 Snow & Action Days.
Challenge und wird dabei von Skipässe um nur 20 Euro!
Coach Christian Putscher begleitet
(S. 4 – 7). Auf Instagram könnt ihr 24
die Fortschritte der Mädels mitver-
>> Music
folgen, euch Tipps holen und coole
21 Hits4you. Gewinne
Preise gewinnen. Die gibt’s auch ab die neuesten Alben!
1. Dezember in unserem Adventka-
lender (S.10 / 11)! Ein ganz besonde- 23 Concerts4you. Gratis zu den
res Weihnachtsgeschenk erwartet coolsten Konzerten in OÖ!
Fotos: iStockphoto, Apollonia Bitzan, 4youCard, Elisabeth Wurzinger
in diesem Jahr auch Schülerinnen 24 Neue Musik aus OÖ.
und Schüler in Kenia, denn bei Die besten heimischen Bands!
unserer Charity-Aktion „Pic4Kenia“
26
sind ganze 3.000 Euro an Spenden
zusammengekommen (S.26 / 27)!
>> Lifestyle
Wer voller Power ins neue Jahr 25 Trends4you. Gewinne eine
starten will, sollte im Jänner unbe- Skibrille von Naked Optics!
dingt bei den „Snow & Action Days“
dabei sein (S. 19). Tages-Skipässe 26 Pic4Kenia. 3.000 Euro für
um nur 20 Euro, ein actionreiches ein Schulprojekt in Kenia!
Programm und jede Menge Goo- 31 Wie funktioniert eigentlich ...
dies und Gewinnspiele – was will Winterschlaf?
man mehr?
In diesem Sinn: Einen schönen
Winter und ein gesundes und
aufregendes neues Jahr!
Liebe Grüße Alle Gewinnspiele, Videos
und mehr findest du im
Katrin interaktiven Online-mag4you!
Gesund durch d e n W inter
mit der WG4 you!
Unsere „Gsunde WG“ hat es sich zur Aufgabe gemacht, ihren Alltag gesünder
zu gestalten. Unterstützt wird sie dabei von dem Ernährungs- und Fitnessexperten
Christian Putscher, der uns natürlich auch ein paar Tricks verraten hat.
Fotos: iStock / Milos Stankovic, Christian Putscher
W
er kennt das nicht: Man fühlt sich wohler und hat später mit ger und Schokolade einfach richtig
freut sich schon seit einer großer Wahrscheinlichkeit weniger gut schmecken und die Couch so viel
Ewigkeit auf die Weih- körperliche Beschwerden. gemütlicher als das Fitness-Studio ist:
nachtsferien und liegt schließlich die Darüber, was denn nun tatsächlich gut
Hälfte der Zeit mit einer heftigen WIE GEHT DENN für den Körper ist, scheiden sich die
Erkältung im Bett. Fast jeden von uns NUN „GESUND“? Geister. Low Carb, Low Fat, vegan, glu-
erwischt es im Winter mal. Die gute Was gesund ist, das weiß theore- tenfrei … Woher soll man denn nun
Nachricht: Man ist den Viren nicht tisch jeder: Ausgewogene Ernährung, wissen, welche Ernährungsweise die
schutzlos ausgeliefert, je besser das regelmäßig Sport treiben, genügend beste ist? Beim Sport sieht die Sache
Immunsystem, desto besser ist man schlafen und Stress vermeiden. In der ganz ähnlich aus. Im Internet wim-
für die kalte Jahreszeit gewappnet. Praxis ist das Ganze schon schwieri- melt es vor Fitness-Blogs, die oft sehr
Und nicht nur das, wer gesund lebt, ger. Mal abgesehen davon, dass Bur- unterschiedliche Meinungen vertreten.
4
>> 3 Fragen an
Christian Putscher, Ernährungswissenschaftler,
Personal Trainer und Coach der Gsundn WG4you
Im Winter fühlen wir uns oft schlapp. ßiges Händewaschen ist sehr zu emp-
Woran liegt das und was kann man fehlen, da wir die meisten Keime über
dagegen tun? den Mund aufnehmen. Für das Abwehr-
In erster Linie liegt es an dem Licht- system ist es außerdem gut, scharf zu
mangel. Unser Körper produziert essen. Zwiebel, Ingwer, Pfefferoni, Chili,
dadurch weniger vom Glückshormon Zimt, Kümmel und Co. fördern die Bil-
Serotonin. Das heißt, gerade in der kal- dung von weißen Blutkörperchen und
ten, dunklen Jahreszeit ist es wichtig, sollten daher regelmäßig auf dem Spei-
den Körper mit Bewegung in Schwung seplan stehen. Essig und Zitrone wirken
zu bringen und Muskeln aufzubauen zusätzlich keimabtötend.
sowie zu erhalten. Auch beim Essen
kann man dazu beitragen, dass der Wie kann man auch als Sportmuffel
Körper mehr Wohlfühlhormone aus- Bewegung in seinen Alltag einbauen?
schüttet. Nämlich, indem man die Indem man sie mit etwas koppelt, das
richtigen Kohlenhydrate mit dem rich- man ohnehin schon macht. Das ein-
tigen Eiweiß und mit guten Fettsäuren fachste Beispiel ist, beim Zähneput-
mixt. Es muss gut riechen, gut schme- zen auf einem Bein zu stehen. Das
cken, guttun und das Wichtigste: auch erfordert natürlich viel Übung, ist
ein gutes Gewissen machen. aber sehr effektiv. Wenn man außer-
dem konsequent den Lift meidet und
Wie lässt sich einer Erkältung am im Einkaufszentrum lieber die Stufen
besten vorbeugen? nimmt als die Rolltreppen, hat das
Ein Patentrezept gibt es dafür leider langfristig auch schon einen positi-
nicht, aber gründliches und regelmä ven Effekt auf den Körper.
DIE GESÜNDESTE WG der sich seit vielen Jahren mit Themen Tipp
OBERÖSTERREICHS! wie Ernährung und Fitness auseinan- Noch mehr Gesundheits-Tipps
findest du übrigens in der Broschüre
Vor demselben Problem standen auch dersetzt. Er soll Ordnung ins Gesund-
„Jung & Xund“ des JugendService
Melissa, Cornelia und Anna. Die drei heits-Chaos bringen und den Mädels
(siehe S. 16/17).
besuchen die Tourismusschule in Bad Anregungen liefern, wie sie sich fit-
Leonfelden und kochen und s porteln ter und gesünder fühlen können. „Am
leidenschaftlich gerne. Trotzdem wichtigsten ist es, in sich hineinzuhö-
gäbe es bei ihnen in Sachen Gesund- ren und sich mit dem eigenen Körper
heit einiges zu verbessern. Genau aus auseinanderzusetzen. Dann fällt man
diesem Grund stellen sie sich seit nicht auf Trends herein, sondern weiß
Anfang November einer ganz beson- selbst, wie der Körper tickt und was
deren Challenge: Sie wollen die gesün- ihm guttut“, ist er überzeugt. Uns hat er
deste Wohngemeinschaft in Oberös- außerdem noch ein paar weitere Tricks
terreich werden! Unterstützt werden verraten, wie man gesund durch den
die drei von Coach Christian Putscher, Winter kommt (siehe Interview oben). >>
5
Das ist unsere
Gsunde WG!
Meine Hobbys: Sport treiben (am liebs- Meine Hobbys: im Chor singen, Zeit mit
ten Volleyball), in der Schule soziale Pro- Freunden verbringen, Kochen und Reisen
jekte unterstützen, Backen und Reisen Meine Lieblingssportarten:
Meine Lieblingssportarten: Volleyball, Skifahren und Volleyball
Tennis und Eishockey Mein größtes Laster: Naschen
Mein größtes Laster: Perfektionismus Das erhoffe ich mir vom Projekt: Tipps,
Das erhoffe ich mir vom Projekt: Neue um mein Essverhalten zu verbessern
Ernährungs- und Fitnesstrends entde-
cken und testen, mich bewusster dar-
auf zu konzentrieren, was ich esse
Anna
Abfalterer
18, aus Linz
Meine Hobbys: Zeit mit Freunden
verbringen, Tanzen und Reisen
Mein Lieblingssport: Reiten
Meine größten Laster: Rauchen, Ungeduld
Das erhoffe ich mir vom Projekt:
Melissa Eine bewusstere Ernährung,
neue Food-Trends entdecken, Sport
Cornelia
Schwaighofer und gesunde Ernährung besser in Allerstorfer
meinen Alltag integrieren
19, aus Linz 19, aus Feldkirchen
an der Donau
Fotos: Privat, Matthias Skopek
Folge den Mädels auf Instagram!
Melissa, Anna und Cornelia teilen ihre Erfahrungen
auf der Instagram-Seite der 4youCard. Hol dir Tipps
und Anregungen für ein gesünderes Leben und gewinne
coole Preise! >> www.instagram.com/4youcard
6
? >> 3 Fragen an
Thomas Stelzer
zum Thema „Gesundheit“
Landeshauptmann
Darum geht’s bei
Was bedeutet Gesundheit Bergen. In Oberösterreich
für Sie? haben wir zum Glück eine
der Gsunden WG:
Gesundheit ist das wert- tolle Berg- und Seenland-
vollste Gut, das wir haben. schaft, die geradezu zum
Wie schon Arthur Schopen Sport einlädt.
hauer gesagt hat: „Die
Gesundheit ist zwar nicht Warum sollte man sich
>> Ernährung: alles, aber ohne Gesund- schon als Jugendlicher Ge-
heit ist alles nichts.“ Ich bin danken um seine Gesund-
Worauf muss ich beim Einkaufen achten? daher sehr dankbar dafür, heit machen?
Wie bereite ich schnell eine gesunde J ause dass ich gesund bin und ach- Je früher man sich einen
vor? Welche Ernährungstrends sind sinn- te auf mein Wohlbefinden. gesunden Lebenswandel
voll und welche nicht? Was steckt hinter angewöhnt, desto besser.
Ernährungs-Mythen? Welche heimische Wie halten Sie sich fit? Wenn man in jungen J ahren
Alternativen zu exotischen Superfoods gibt Ich versuche mich aus- auf sich schaut, fühlt man
es? Darf man überhaupt naschen? gewogen und vitamin- sich nicht nur besser, son-
reich zu ernähren. Das ist dern hat auch die besten
im Arbeitsalltag oft nicht Voraussetzungen für ein
>> Stress: leicht, aber durchaus mach- langes, gesundes Leben. Ich
bar. Zum Ausgleich bin ich merke, dass immer mehr
Wie kann ich mich besser konzentrieren? gerne draußen unterwegs. jungen Leuten die Themen
Wie viel Stress ist zu viel? Wie beeinflussen Skifahren zählt zu meinen „Gesundheit“ und „Bewe-
Handystrahlungen die Psyche und den Schlaf? größten Hobbys und ich gung“ enorm wichtig sind
Wie wirken Energydrinks auf den Körper? Wie bin generell gerne in den und das freut mich sehr.
helfen Yoga und Co beim Entspannen?
>> Bewegung:
Welcher Sport ist der richtige für mich?
Welche Auswirkung hat meine Körperhal-
tung auf meine Gesundheit? Welche Sport- >> Mehr Infos zu
mythen stimmen und welche nicht? Gibt Landeshauptmann
es das richtige Maß an Sport? Indoor-
Thomas Stelzer
versus Outdoor-Sport – was ist besser?
findest du auf
www.thomas-stelzer.at.
>> Rauchen / Alkohol:
Was passiert bei einem Kater?
Was bewirkt Nikotin im Körper?
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News WebChecker
ASTRONOMISCH: Der 21. Dezember ist der kürzeste Tag und die längste Nacht!
BITTERKALT: In Grönland kann es im Winter Temperaturen von minus 66 Grad geben.
Sherin Hozaien
Medienpädagogin
Fairphone –
das etwas andere
Handy
JugendService: Wenn Du deinen Müll trennst
Neue Öffnungszeiten! und auch sonst auf die Umwelt
schaust, solltest du ebenso beim
Gute Nachrichten: Die Regio- Handykauf auf Nachhaltigkeit ach-
nalstellen des JugendService ten. Das Fairphone ist ein nach-
sind jetzt noch länger und öfter haltiges Smartphone von der Her-
für dich da. Einen Überblick
stellung bis zur Verwertung. Bei
über alle 14 Regionalstellen
einem herkömmlichen Handy
und die jeweiligen Öffnungszei-
ten findest du auf www.jugend- kommen die Inhaltsstoffe oft aus
service.at/regional. dem Bergbau, und Hungerlöhne
oder Kinderarbeit sind bei der
Herstellung keine Seltenheit. Die
Fotos: Land OÖ / Dedl, Photo by Krists Luhaers on Unsplash, Disney
Bestandteile im Fairphone hinge-
gen stammen aus nachhaltigen
Quellen oder sind sogar recycelte
Materialien. Das Handy setzt
außerdem auf Langlebigkeit. Sollte
doch einmal etwas kaputt werden,
kann man kinderleicht selbst ein
Christopher Robin Gewinne einen 100-Euro- defektes Teil austauschen.
ist zurück! Thalia-Gutschein!
Aber was kann das Fairphone II
Das amüsante und warm- Jetzt aber schnell: Wer noch bis 16. Dezember die eigentlich? Es hat zwei SIM-Karten-
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um Weihnachten einfach Design bist du diesen Winter der Hingucker
mal abschalten: Mit dei- auf der Piste. Der Helm schaut nicht nur origi-
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Mit der Linie 3 in die PlusCity 4.200 Gratis Parkplätze P LU S C I T YBumblebee
Unser liebster Transformer-Held ist
zurück! Diesmal erfahren wir, was der
schwarz-gelbe Autobot gemacht hat,
bevor er das erste Auto von Sam Wit-
wicky wurde. Bereits im Jahr 1987
hält sich der quirlige Roboter auf der
Erde auf und findet ein Versteck auf
dem Schrottplatz einer kleinen kali-
fornischen Küstenstadt. Die 17-jähri-
ge Charlie stößt dort auf den Transfor-
mer Bumblebee, der sich als gelber
VW Käfer getarnt hat. Bald entdeckt
sie sein Geheimnis und es entwickelt
sich eine enge Freundschaft zischen
Mädchen und Maschine.
Ab 20. Dezember im Kino.
Mit Hailey Steinfield, John
Cena, Jorge Lendeborg u. a.
kinotipps4you
Die Weihnachtszeit steht bevor und die Kinos haben wieder so einiges zu bieten!
Bumblebee, der Grinch und Mary Poppins verzaubern uns diesen Winter mit ihren Abenteuern.
Fotos: Paramount Pictures Germany GmbH, Disney, Universal Pictures
Der Grinch Mary Poppins’ Rückkehr
Achtung! Auch dieses Jahr müssen wir uns vor dem Die Geschwister Michael und Jane Banks sind längst
Grinch in Acht nehmen. Der weihnachtshassende erwachsen geworden. Jane setzt sich für Frauenrechte
Miesepeter lebt gemeinsam mit seinem treuen Hund ein und Michael arbeitet bei der Bank, in der schon
Max in einer Höhle oberhalb des Dörfchens Whoville, sein Vater angestellt war. Der Bänker lebt mit seinen
wo man Weihnachten über alles liebt. Doch der grüne drei Kindern Annabel, Georgie und John nach wie vor
Griesgram hat endgültig die Nase voll und schmiedet in der Cherry Tree Lane Nr. 17. Doch plötzlich stirbt
neue Pläne, um das jährliche Fest zu sabotieren. Da seine Frau und er steht ganz allein mit den Kindern
kommt die kleine Cindy-Lou ins Spiel, die all seine da. Genau zur rechten Zeit taucht das geheimnisvolle
Vorhaben wortwörtlich auf den Kopf stellt. Kindermädchen Mary Poppins auf.
Ab 29. November im Kino. Ab 20. Dezember im Kino.
Mit der Stimme von Otto Waalkes. Mit Emily Blunt und Colin Firth.
13Ice Magic // noch bis 6. Jänner 2019 Silvesterlauf Linz
Linz Volksgarten 31. Dezember 2018 // Linz // 14 Uhr
Die Eisriesen sind in der Stadt! 14 internationale Sportlich das alte Jahr beenden, das hat was! Mach
Künstler präsentieren ihre Eis-Skulpturen mit stimmungs- mit beim Linzer Silvesterlauf mit Start und Ziel am
voller Beleuchtung und Beschallung und zaubern so Hauptplatz. Beim Silvesterlauf steht der Spaß im Vorder-
ein märchenhaftes Flair in die Linzer Innenstadt. grund und es gibt eine Extra-Wertung für Kostümierte.
Dein 4youCard-Vorteil: 2 Euro Dein 4youCard-Vorteil: 2 bzw. 3 Euro
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Fotos: Ice Magic, TriRun Linz
Egal, ob Silvesterlauf, Konzert oder Kabarett – der Winter
wird eventtechnisch richtig heiß! 4youCard nicht vergessen,
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23.11.2018 THOMAS MAURER „ZUKUNFT“ / KIKAS Aigen-Schlägl 2 Euro
23.11.2018 SURFER JOE & BAND / Kulturverein röda Steyr 2 Euro
09.12.2018 SCIENCE BUSTERS / Stadtsaal Vöcklabruck 4 Euro
12.12.2018 THE TIGER LILLIES / GUGG Braunau 2 Euro
28.12.2018 GREEN CHILIS „ATTRIBUTE TO THE RED HOT CHILI PEPPERS“ / Rockhouse Salzburg 5 %
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Musikclub in Timelkam, im Rox in Linz oder im Shake
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WEBCHECKER-QUIZ: Im Jänner wird auf www.junginooe.at/onlinequiz ein Tablet verlost!
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gibt’s auf www.4youcard.at! www.4youcard.at!Jung und Xund
Im Winter fit und gesund zu bleiben, ist gar nicht so einfach. Wir haben ein paar
Tipps für dich, wie du dich auch in den kalten Monaten so richtig wohlfühlst.
D
ie kalte und dunkle Jahres- „Sport“, „Entspannung“ und „Psychi- zusätzlich viele wertvolle Nährstoffe
zeit hat wieder Einzug sche Gesundheit“ zu finden. aufnimmst. Außerdem bist du danach
Fotos: iStockphoto, iStock / yulkapopkova
gehalten und manche sehnen länger satt. Der Schokoriegel hat den
vielleicht schon jetzt wieder die ersten WORUM GEHT’S GENAU? Nachteil, dass darin neben Zusatz-
Frühlings-Sonnenstrahlen herbei. Da • Gesunde Ernährung stoffen auch Zucker und ungesunde
diese allerdings noch etwas auf sich Hast du zum Beispiel gewusst, dass Fette enthalten sind. Dadurch hast du
warten lassen, kann man sich inzwi- Kalorien nicht gleich Kalorien sind? schnell wieder Lust auf Süßes.
schen mit der neuen JugendService- Von den Kalorien her ist es fast egal,
Broschüre „Jung & Xund“ die winter- ob du deinen Heißhunger mit einer • Bewegung und Sport
liche Zeit vertreiben. In dieser sind Handvoll Nüssen oder mit einem Welche Wirkung haben Bewegung
jede Menge Tipps und Infos zu den Schokoriegel bekämpfst. Der Vorteil und Sport auf unseren Körper? Wie
Themen „Gesunde Ernährung“, von Nüssen ist allerdings, dass du können Muskeln aufgebaut werden
16Tipp: Komm vorbei zu unserem
Do-it-yourself-Workshop und sei kreativ!
Unter dem Motto „Aus alt mach WANN & WO:
neu“ stellst du tolle Weihnachts Am 30.11. von 14 bis 17 Uhr
deko und kleine Geschenke für dei- im JugendService Linz
ne Lieben (oder dich selbst ;-)) her! (LDZ, Bahnhofplatz 1)
Außerdem gibt es einen Handlette-
ring-Workshop: Eine Expertin von Und das Beste:
offroad communications zeigt, wie’s Keine Vorkenntnisse notwendig,
gemacht wird. alles kostenlos und nachhaltig!
Beratungsstellen und Hilfeangebote Tricks, wie du den
können hier unterstützen. inneren Schweinehund
BALSAM FÜR DIE SEELE überwindest:
Hier ein paar Anregungen, wie du dir
ganz besonders in der dunklen Jah- • Verabrede dich mit Freundin-
reszeit etwas Gutes tun kannst: nen und Freunden zum Sport und
trage das als Termin in deinen
• Schließe dich einer Gemeinschaft Kalender ein! Wer sich mit ande-
an und pflege deine Freundschaften ren etwas ausmacht, hält sich
zu Menschen, die dir wichtig sind und eher an seine Vorsätze.
dich wertschätzen.
• Packe am besten schon am Vor-
abend die Sporttasche oder stelle
• Bleibe in Bewegung und finde eine
deine Laufschuhe vor die Tür – so
Möglichkeit, dich körperlich auszu- steht der sportlichen Betätigung
powern. Vergiss dabei nicht, regel- nichts mehr im Wege.
und wozu soll Radfahren eigentlich mäßig frische Luft zu tanken!
gut sein? „Jung & Xund“ gibt Ant- • Entschließt du dich, Sport zu
worten auf diese und ähnliche Fra- • Schaffe dir kleine Ruhepausen im machen, denk nicht weiter darü-
gen sowie wertvolle Infos zu Themen Alltag, in denen du dich entspannen ber nach, sondern starte am bes-
wie „Sportsucht“ und „Motivation“. und die Seele baumeln lassen kannst. ten gleich los.
• Entspannung • Liebe dich selbst und sei optimis- • Musik hilft, in Bewegung zu kom-
men – stelle dir eine eigene Playlist
Neben genug Bewegung ist auch tisch – so kannst du auch Krisen
mit schnellen Songs zusammen.
ausreichend Entspannung wichtig. situationen besser überwinden.
Unterschiedliche Entspannungstech- • Wenn du keine Lust hast, ver-
niken können dabei helfen. • Teile deine Sorgen und Probleme suche dich selbst dazu zu über-
mit Vertrauenspersonen, sprich reden, „nur ganz kurz“ Sport zu
• Psychische Gesundheit darüber und lass dir – wenn notwen- machen. Dieser kleine psycho-
Die Lebenszufriedenheit sowie das dig – auch von Fachleuten helfen! logische Trick hilft! Hast du dich
allgemeine Wohlbefinden hängen erst einmal aufgerappelt, wirst
eng damit zusammen, wie es einem • Lass deiner Kreativität immer du die geplante Trainingseinheit
psychisch geht. Gerade die Zeit des wieder mal freien Lauf und probie- mit großer Wahrscheinlichkeit
auch zu Ende bringen.
Erwachsenwerdens ist gefühlstech- re zwischendurch auch Neues aus.
nisch besonders herausfordernd – Es gibt unendlich viel zu entdecken!
17WIR SIND ALLES, VON
WARMHERZIG BIS
KOPFÜBER.
Wir Lehrlinge bei dm sind alle verschieden. Aber mit unseren
Talenten und Fähigkeiten haben wir ein gemeinsames Ziel:
Wir gestalten dm – und das mit Herz und Kopf.Snow & Action Days:
Tagesskipässe um nur 20 Euro!
Sei dabei am 19. und 20. Jänner auf der Höss in Hinterstoder!
N
achdem die „Snow & Action QUIZGONDEL FUN IN DER FOTOBOX
Days“ im vergangenen Jahr & SCHNITZELJAGD Erinnerungsfotos sind bei so einem
fulminant gestartet sind, Das 4youCard-Team sorgt zusam- Event ein Must – gut, dass in der
gibt es in diesem Jahr eine Wieder- men mit seinen Partnern vor Ort Bärenhütte schon die 4youCard-Foto-
holung und die wird garantiert noch dafür, dass es auch abseits der Pis- box auf dich wartet. Wenn du lieber
actionreicher! Hinterstoder gehört ten kein bisschen fad wird. Anstelle selbst Fotos schießt, kannst du beim
nicht ohne Grund zu den beliebtes- einer normalen Gondelfahrt erwar- großen Instagram-Gewinnspiel dein
ten Skigebieten Österreichs. Am 19. ten die Besucher in der Quizgondel Glück versuchen. „Die ‚Snow & Action
und 20. Jänner erwartet dich dort ein Fragen zu Ski und Co. Wer sie rich- Days‘ in Hinterstoder sind ein einma-
ganz besonderes Highlight: Du tig beantwortet, kann tolle Preise liges Erlebnis, das man sich als Ski-
bekommst dein Skiticket an beiden abstauben. Außerdem steht in die- fan nicht entgehen lassen sollte“, ist
Tagen um jeweils nur 20 Euro, kannst sem Jahr auch eine lustige Schnit- Landeshauptmann Thomas Stelzer,
ein abwechslungsreiches Programm zeljagd auf dem Programm, dabei selbst ein leidenschaftlicher Skifah-
erleben und coole Preise gewinnen. sein lohnt sich! rer, überzeugt.
Fotos: 4youCard
19www.tips.at
Spitzenschule
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Soziales oder Umgang mit Geld
• Teilnahmeberechtigt sind alle oberösterreichischen Schulen
• Ganz Oberösterreich kann für das Lieblingsprojekt votenMusic Poplights
HOT: Kennst du schon das neue Album „Origins“ von Imagine Dragons?
COOL: Musik kann chronische Schmerzen und Depressionen lindern.
Katrin Schmoll
Chefredakteurin
So klingt
der Winter!
AnnenMayKantereit
präsentieren neues Album! Wer kein Fan von Weihnachtslie-
dern ist, hat es in den kommenden
Die deutsche Rockband ist bes-
ter Laune und veröffentlicht fleißig
Wochen natürlich nicht leicht. Die
ihre ersten Vorboten für das nächs- gute Nachricht: Es gibt jede Menge
te Album „Schlagschatten“, wel- Alternativen zu den klassischen
ches am 7. Dezember erscheinen X-Mas-Hits, denn der Winter hält
wird. Ihre angekündigten Öster- coole neue Sounds bereit, einige
reich-Shows sind großteils bereits davon von aufstrebenden Bands
ausverkauft. >> Gewinne eines aus OÖ wie Listen to Leena, FLUT
von zwei brandneuen Alben auf oder Rooms. Diese und noch mehr
www.4youcard.at! heimische Acts gibt’s im Winter live
zu erleben. Mein persönliches
Highlight ist aber das Konzert der
britischen Band Editors im Posthof.
Besser kann die Vorweihnachtszeit
musikalisch kaum beginnen. Und
seien wir uns mal ehrlich, auch
wenn Last Christmas & Co nerven
können: Gegen den Winterblues
Die Ultimative CD des Monats helfen sie allemal!
Fotos: Martin Lamberty, Universal Music
Chartshow 2018 Best Of Christmas
PS: Alle, die nicht genug von
Von Ed Sheeran über Wenn du noch nicht in Weihnachts-Hits kriegen
Rita Ora bis hin zu Calvin Weihnachtsstimmung können oder das Jahr musikalisch
Harris – das Jahr hatte musikalisch wie- bist, wird dieser Sampler das schleunigst Revue passieren lassen wollen,
der mal so einiges zu bieten! Die cools- ändern. Es sind alle X-Mas-Klassiker ver- sollten unbedingt bei unseren
ten Hits des Jahres sind jetzt auf dem treten, manche davon in einer coolen Neu- CD-Verlosungen mitspielen!
Sampler „Die Ultimative Chartshow 2018“ fassung von Sam Smith, Ariana Grande
erschienen. >> Gewinne oder Justin Bieber. >> Gewinne das Album
das Album auf www.4youcard.at! auf www.4youcard.at!
1. Halsey Without Me // 2. Ella Mai feat. Chris Brown Watchamacallit //
>>playlist4you 3. Maître Gims Lo Mismo // 4. Mike Perry Rise & Fall // 5. Nico Santos After PartySS MAC H T?
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GIBT’S DAS CHE LE HRE , D
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1. JAHR BIS 750 €
540 €Yung Hurn
Der Hip-Hopper Yung Hurn ist
momentan in aller Munde. Rund
375.000 Follower hat er inzwischen
auf Instagram. Nach seinem Riesen-
hit „Bianco“ – auf YouTube über
12 Millionen Mal aufgerufen – ist
nun sein erstes Album „1220“
erschienen. 1220 ist die Postleitzahl
seines Bezirks Wien-Donaustadt und
steht für seine Wurzeln. Live klingt
das Album noch viel cooler!
Gewinne 2 x 2 Tickets!
01.12. >> Brucknerhaus Linz
Teilnahmeschluss: 27.11.18
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Mit österreichischem Hip-Hop, Rap und Rock sowie experimenteller,
neuer Musik aus England tanzen wir durch den bevorstehenden Winter.
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Left Boy FLUT Cosmo Sheldrake
Das Rap-Wunderkind Left Boy ist Die Rockband aus OÖ, die jetzt in Der 27-jährige Sänger, Songwriter,
zurück. Und hat sich kurzerhand neu Wien lebt, geht mit ihrem Debut- Komponist, Produzent und Multi-Instru-
erfunden: Left Boy ist jetzt Ferdinand, Album „Nachtschicht“ auf Tour. Ange- mentalist aus London sammelt eine
der Rockstar. So richtig mit Gitarren- fangen hat alles mit einem tragbaren Vielzahl von Instrumenten und spielt sie
riffs, fetten Drums und echtem Ge VHS-Recorder. Die fünf Jungs von auch – angefangen bei der Bassklari-
sang. Man könnte sagen, der Wiener FLUT haben in ihrer Jugend und Frei- nette bis hin zum Banjo. Die Musik, die
hat zu seinen Wurzeln zurückgefun- zeit zuhause in Oberösterreich analo- er mit ihnen macht, ist nicht nur einzig-
den, schließlich ist „Ferdinand“ sein ge Filme gedreht und sich dabei in die artig, sondern geht richtig ins Ohr und
Fotos: Four Music, Henrik Alm
Taufname. Wie diese Verwandlung bunte, aber auch dreckige Ästhetik hat Suchtpotenzial. Im Rockhouse
klingt, kannst du schon bald live der 1980er Jahre verliebt. Das spie- kannst du dich live von seinen
im Posthof erleben! gelt sich auch in ihrer Musik wider. Qualitäten überzeugen.
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11.12. >> Posthof Linz 21.12. >> Rockhouse Salzburg 16.01. >> Rockhouse Salzburg
Teilnahmeschluss: 03.12.18 Teilnahmeschluss: 09.12.18 Teilnahmeschluss: 02.01.19
23Listen To Leena
OÖs Musikszene:
FLUT
Bunt wie eh und je!
Im Herbst haben einige aufstrebende oberösterreichische Artists wieder neue
Musik veröffentlicht, die sie im Winter bei ihren Live-Gigs präsentieren.
O
b Rock, Indie oder New Wave Album „Pendulum“ kommt nicht nur
– heimische Bands lassen bei Kritikern gut an, sondern begeistert
momentan jede Menge von auch das Publikum. Wer sich von den
Fotos: FLUT, Christoph Thorwartl, Apollonia Bitzan
sich hören und starten auch internati- Live-Qualitäten von Listen To Leena
onal durch. Unter anderem Rooms, überzeugen will, sollte am 27.11. in
eine Alternative-Rockband aus Linz, die die Musikwerkstatt in Wels kommen.
Rooms
nach Jahren des Tüftelns mit „Ardour“
gerade ihre erste EP veröffentlicht hat. LIEBESERKLÄRUNG AN LINZ
Diese werden sie am 24.11. live in der FLUT haben der oberösterreichischen
Linzer Stadtwerkstatt präsentieren. Landeshauptstadt mit „Linz bei Nacht“
sogar eine eigene Hymne verpasst. In existiert die Band, die bereits mit
ERFOLG AUF GANZER LINIE ihrem neuen Album „Global“ lassen ihrer ersten EP „Tiefschlaf“ in Öster-
Schon länger im Geschäft sind Listen sie die 1980er Jahre wieder aufleben. reich für Aufsehen gesorgt hat. Am
To Leena. Die Indie-Pop-Band rund Wer auf alte Synthesizer, VHS-Recor- 21.12. kann man die Band übrigens
um Sängerin Lucia Leena hat ihren der und 1980er Outfits steht, kommt live im Rockhouse Salzburg erleben
Ursprung ebenfalls in Linz. Ihr neues an FLUT sicher nicht vorbei. Seit 2015 (siehe S. 23).
Jugendtag
Do., 14. Februar 2019
Hinterstoder
Infos und Anmeldung unter
www.liferadio.at/lifeamberg
.com/liferadioLifestyle App-Tipp
des Monats
HOT: Von 13. bis 16.12. findet wieder das große Winterfestival „Rave on Snow“ statt!
COOL: Müslikugeln – dieser Food-Trend liefert mehr Energie, als du denkst!
Photomath
Mit der App
Allrounder gegen „Photomath“ ist
Mathe keine
kalte Wintertage! Hexerei mehr.
Dein Lieblingstee immer und Halte einfach
überall? Mit der 2go Bottle und die Kamera des Handys über
einem Extra-Tee-Set von Tree eine Matheaufgabe und schon
of Tea bist du bestens für den wird dir Photomath wie von
bevorstehenden Winter gewapp- Zauberhand die Antwort mit
net. Die verschiedensten Tee ausführlichen Schritt-für-
sorten sowie praktisches Zubehör Schritt-Lösungen anzeigen.
findest du auf www.tree-of-tea.de. Natürlich ersetzt die App nicht
>> Gewinne ein Tea2go-Set auf das Lernen, schließlich darf
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das Handy bei der Schularbeit
nicht zum Einsatz kommen,
aber sie kann dir helfen, wenn
du mal nicht mehr weiter-
weißt. Photomath unterstützt
Arithmetik, ganze Zahlen,
Brüche, Dezimalzahlen, Wur-
zeln, Algebra, verschiedene
Stilvolles Must-have für Gleichungen, Logarithmen,
Ableitungen und vieles mehr.
It-Piece! Winterfreaks!
Die App kann sogar Aufgaben
Die trendige Uhr ist mit Das „Troop Evo“-Modell lesen, die mit der Hand
72 handgesetzten Zirko- von Naked Optics hat so geschrieben wurden. Falls es
nia versehen und zieht mit dem schimmern- einiges zu bieten. Mit fünf verschiedenen mal nicht klappt, kannst du
den Perlmutt-Ziffernblatt alle Blicke auf sich. magnetisch tauschbaren Gläsern und dem die Aufgabenstellung auch
Das gleichfarbige Meshband sorgt für einen revolutionären SnapTech-Magnetwechselsys- einfach eintippen.
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>>
>> 78 Mal hat das legendäre Hahnenkammrennen bereits in Kitzbühel stattgefunden.
Auch dieses Jahr rauschen die besten Skifahrer die berühmte Streif hinunter.Pic4Kenia:
3.000 Euro gesammelt!
Unsere Charity-Aktion für Kenia war ein voller Erfolg! Ihr habt mitgeholfen, den #pic4kenia
in ganz Oberösterreich zu verbreiten und so Spenden für ein Schulprojekt zu sammeln.
I
n der Herbstausgabe haben wir ein Schulprojekt der Dreikönigsaktion danke an alle, die mitgemacht und sich
unsere „Pic4Kenia“-Aktion gestar- in Kenia, das benachteiligte Jugend- solidarisch gezeigt haben! „Ich finde es
tet und die 4youCard-Community liche unterstützt. Ein Schulbesuch ist toll, mit wie viel Engagement die 4you-
aufgefordert, Instagram-Selfies mit in Kenia nämlich alles andere als Card-Community die Aktion unterstützt
dem #pic4kenia zu versehen. Darauf- selbstverständlich. Nur Jugendliche hat. Die 3.000 Euro, die dadurch zusam-
hin erreichten uns zahlreiche kreative aus privilegierten Familien können es mengekommen sind, sind ein großer
Fotos – ob mit der besten Freundin, sich leisten, nach der Volksschule, die Erfolg“, freut sich auch Landeshaupt-
der Schulklasse, den Arbeitskollegen, acht Jahre dauert, eine weiterführen- mann Thomas Stelzer.
der Family oder dem Haustier. Insge- de Schule zu besuchen. Auch das Geld
Fotos: Luggi Frauenberger, Privat, DKA & SolidarEinsätzlerinnen
samt waren auf den Fotos mehr als für das Schulessen ist für viele Fami- >> Eine Auswahl der Selfies
1.500 verschiedene Gesichter zu lien nur schwer aufzubringen. Wir gibt’s auf www.instagram.com/
sehen und damit gehen 3.000 Euro an sind überwältigt von dem Ergebnis – 4youcard zu sehen!
SolidarEinsatz in Kenia
Die Dreikönigsaktion der Katholischen Jungschar vermit-
telt Praktika und Volontariate bei Partnerorganisationen
im Ausland. Unter anderem in Mukuru, Nairobi. Dort kann
man drei Monate lang freiwillig mitarbeiten – von sozia-
ler Arbeit über Unterrichten bis zu Büroarbeit ist alles
möglich. Mehr Infos gibt es auf: www.solidareinsatz.at
26Danke
für eure Selfies!
Marlene (14) und
David (12) aus Ohlsdorf
s Pasching
Elisa (16) au
Magdalena (15) aus Bad
Goisern & Johanna (15)
aus Unterach am Attersee
Elisabeth (16) aus Perg &
Juliana (16) aus Vöcklabruck
s
nologie Wel
ensmitteltech
HTL für Leb
Victoria, HLW Kirchdorf
Katharina @Flughafen Wien
und Flora auf dem Weg
nach Dublin
#pic4kenia Die 4APP der
HBLA Lentia für
Produktma-
nagement und
Präsentation
www.instagram.com/4youcard
27Terror im Netz
Im Internet und in sozialen Medien kann Mobbing ein Ausmaß annehmen, das Betroffenen
das Leben zur Hölle macht. Doch niemand ist Cybermobbing wehrlos ausgeliefert.
Wir sagen dir, wie du am besten mit Übergriffen umgehen und Opfer unterstützen kannst.
B
eleidigende Kommentare unter CYBERMOBBING 24 Stunden am Tag, sieben Tage die
Instagram-Fotos, Gerüchte, die IST STRAFBAR Woche ausgesetzt. Mithilfe von Fake-
sich über WhatsApp verbreiten Aber was versteht man eigentlich unter Profilen und Co. können die Täter ihre
und fiese Fotos, die auf Snapchat Cybermobbing? Der Begriff bezeich- Identität verschlüsseln und ungehin-
geteilt werden – Cybermobbing ist net das absichtliche Beleidigen, Bloß- dert weitermobben. Es kommt auch
leider längst keine Seltenheit mehr. stellen, Bedrohen oder Belästigen im immer wieder vor, dass der Account
Bei einer Umfrage von „Rat auf Draht“ Internet oder über das Handy über einer Person gehackt und in ihrem
Foto: iStock / SolStock
gaben 26 Prozent der Jugendlichen einen längeren Zeitraum hinweg. Im Namen gepostet wird. Hinter den
an, schon mal Opfer von Cybermob- Gegensatz zum „normalen“ M obbing Attacken steckt meist der Wunsch,
bing geworden zu sein. Über die Hälf- gibt es beim Cybermobbing keine sich selbst b esser und mächtiger zu
te der Befragten kennt jemanden, der räumlichen und zeitlichen Grenzen, fühlen, in dem man jemand ande-
davon schon betroffen war. das heißt, die Opfer sind den Schikanen ren niedermacht. Manchmal geht es
28erzählt sie. Die Nachrichten verfolgten senkollegen zu ihr gestanden wären.
sie bis unter die Bettdecke, sie konnte „Ich finde, man macht schon mit, wenn
nicht mehr schlafen, traute sich in der man den anderen nicht verteidigt“, sagt
Klasse kaum noch den Mund aufzuma- sie heute. Manchmal sind es Kleinig-
chen und zog sich immer mehr zurück. keiten oder Missverständnisse, die
Inzwischen hat sich die Situation beru- letztendlich zu Mobbing führen. Wer
higt, doch dazu war das Eingreifen einer schnell eingreift und schlichtet, kann
Lehrerin nötig, der sich Elisabeth anver- viel Leid verhindern.
traut hat. „Das Wichtigste ist, dass man
über das Geschehene redet und nicht
alles in sich hineinfrisst“, ist auch die So wehrst du dich
Medienpädagogin Sherin Hozaien über-
zeugt „Wenn man es aus irgendwelchen gegen Cybermobbing!
Gründen nicht den Eltern erzählen will,
kann man einen Vertrauenslehrer kon- 1) Rede darüber!
Suche dir Hilfe bei Menschen,
taktieren oder sich an ‚Rat auf Draht‘
denen du vertraust oder kontak-
wenden. In vielen Schulen gibt es auch tiere anonyme Beratungsstellen
Briefkästen, in denen man anonyme wie „Rat auf Draht“.
Botschaften abgeben kann.“ Wenn sie
in Schulen Workshops zum Thema 2) Blockiere deine Peiniger!
abhält, kommt es auch immer wieder Sperre die, die dich be-
vor, dass sie danach Schüler anspre- lästigen und antworte
chen und ihr von ihren Erfahrungen mit nicht auf Hass-Nachrichten.
Mobbing berichten.
3) Sichere Beweise!
Zum Beispiel, indem du Screen
dabei auch um Rache oder um den NICHT WEGSCHAUEN
shots von den Nachrichten machst.
Wunsch, dazuzugehören. Was vielen Je weniger Unterstützung man erhält,
nicht bewusst ist: Cybermobbing ist desto schwieriger ist es, sich gegen 4) Schütze deine Privatsphäre!
strafbar. Seit 2016 gibt es einen eige- die Attacken zur Wehr zu setzen. Des- Behalte deine Passwörter für dich
nen Cybermobbing-Paragraphen, der wegen sollte man auf keinen Fall weg- und gib möglichst keine persön-
für Schikanen im Internet eine Frei- schauen, wenn man mitbekommt, dass lichen Daten im Internet preis.
heitsstrafe bis zu einem Jahr oder jemand gemobbt wird. „Studien haben
eine Geldstrafe vorsieht. Kein Wun- gezeigt, dass das Mobbing in vielen 5) Kenne deine Rechte!
der, schließlich ist Mobbing keine Fällen aufhört, wenn ein Dritter ein- Niemand hat das Recht, gegen
Kleinigkeit, sondern kann schwerwie- schreitet“, bestätigt Sherin Hozaien. deinen Willen Fotos von dir online
gende Folgen für die betroffene Per- Doch das erfordert jede Menge Mut, zu stellen, dich zu beleidigen oder
zu bedrohen.
son haben. schließlich will man nicht riskieren,
selbst zum Mobbing-Opfer zu werden.
Foto: iStock / ClarkandCompany
REDEN BEFREIT Wenn man sich einer direkten Konfron-
Die 13-jährige Elisabeth wurde in tation nicht stellen will, kann es schon
einer WhatsApp-Gruppe über mehrere helfen, einer Vertrauensperson wie
Monate hinweg von ihren Mitschülern zum Beispiel dem Klassenlehrer einen
gemobbt, weil sie als Einzige in der Hinweis zu geben oder der betroffenen
Klasse keinen Freund hatte. „Da hieß Person wissen zu lassen, dass man für
es dann, du hast Pickel und bist fett, sie da ist. Auch Elisabeth hätte sich
kein Wunder, dass dich keiner will“, gewünscht, wenn damals mehr Klas-
29It’s Party Time
J e länger die Nächte, umso auf-
regender die Feste! In der Fussl
Modestraße gibt es sowohl läs-
Auch Röcke sind diese Saison wieder im
Kommen und werden gerne zu etwas
voluminöseren Oberteilen kombiniert.
und individuellen Touch. Bei Blusen
darf es dann ruhig auch mal ein pla-
katives Muster sein.
sige als auch schicke Outfits für das
nächste Event zu entdecken. HOSE & CO. BEST DRESSED II
Wer sich lieber in Hosen kleidet, hat die- Als perfektes Outfit für den Maturaball
COLOURS se Saison eine große Auswahl. Neben empfiehlt sich ein dreiteiliger Anzug
Die Farbe Schwarz ist der Klassiker der knackigen Röhre aus Lederimitat in schmaler Silhouette. Das Gilet liegt
für Party-Outfits. Sie gibt jedem Look sind auch schmale Hosen mit glitzern- wieder voll im Trend und gibt dem
eine elegante Note und lässt sich wun- den Galonstreifen an der Seite oder läs- Look für festliche Anlässe den letzten
derbar kombinieren. Modische Akzen- sige Paperbag-Hosen die perfekte Basis Schliff. Für Trendsetter ein Muss ist
te setzt ein strahlendes Royalblau. für ein schickes Outfit. Je nach Anlass dazu die Fliege.
kombiniert mit Shirt, Top oder Bluse,
BEST DRESSED I dazu ein Blazer und fertig ist der Look.
Das kleine Schwarze ist für festliche
Anlässe immer eine gute Wahl. Tren- GLAM BAM
dige Details wie Cut-outs, Spitze oder Metallische Folien-Prints, g
länzende
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Perlen sorgen für das gewisse Extra Garne und schmückende Akzente
und machen das Kleid zum Eyecatcher. geben dem Styling einen eleganten
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Bon-Nr.
Gutschein gültig ab einem Einkauf von 30 € in jeder Fussl-Filiale
GUTSCHEIN
bis 15. Dezember 2018. Nur gültig auf reguläre Ware und
nicht mit anderen Aktionen kombinierbar. GS-Nr. 2057
im Wert von
Eingelöst von:
fussl.at
Straße, Nr.
Nachname
Vorname
PLZ, OrtWie funktioniert eigentlich ...
… Winterschlaf ?
Wir freuen uns jedes Jahr wieder über Schnee – Tiere
hingegen tun sich schwer, sich bei Minusgraden warm
zu halten und genügend Futter zu finden. Sie haben
daher ihre ganz eigene Strategie entwickelt, um den
Winter zu überstehen: Sie verschlafen ihn einfach.
Name: Winterschlaf, der
Winterschläfer im Tierreich: Fledermäuse,
Siebenschläfer, Hamster, Igel und Murmeltiere
Dauer: Je nach Tierart drei bis sieben Monate
Tabu: Winterschläfer dürfen keinesfalls geweckt werden, denn das
kostet sie viel Energie. Manche Tiere können dadurch sogar sterben.
Igel dösen im Winter
m
hin und sind damit ni onatelang vor si ch
cht die Einzigen.
1
Warum halten manche Tiere die Tiere ihren Stoffwechsel inner- nen Augenlidern den Winter. Ihre nor-
einen Winterschlaf? halb kürzester Zeit vom Sparmodus male Körpertemperatur sinkt dabei
Im Winter ist es kalt und es gibt wieder auf volle Leistung bringen. meist auf Werte zwischen 9 und 1 °C
kaum Futter – keine guten Vorausset- Murmeltiere etwa kostet das 80 Pro- ab. Sie verlangsamen außerdem Herz-
zungen für Säugetiere. Der Winter- zent aller Energie, die sie während schlag- und Atemfrequenz – so atmet
schlaf ist für einige Tierarten lebens- des gesamten Winterschlafes benö- der Igel statt 50-mal pro Minute nur
notwendig. Sobald die Tage kürzer und tigen. Deshalb sollten Tiere ihren noch 1- bis 2-mal – und setzen auch
die Sonnenstunden weniger werden, Winterschlaf auch nicht zu oft unter- alle anderen Körperfunktionen auf
merken Igel, Fledermäuse und Co., brechen – kleine Wachpausen sind Sparflamme. Ihr Fettgewebe sorgt
dass es nun Zeit für ihre Winterruhe aber durchaus üblich. dafür, dass sie monatelang ohne Fres-
3
ist. Das liegt zum einen daran, dass die sen auskommen und dass ihre Körper-
Tage kürzer werden, zum anderen Wie können sie überleben? temperatur bei verstärktem Absinken
Fotos: iStockphoto / Sergey Makarenko
haben Tiere eine Art innere Uhr. Die Winterschläfer suchen im der Außentemperatur kurzfristig auf-
2
Herbst Orte wie Baumstämme geheizt wird. Das ist ein immenser
Was passiert beim Aufwachen? oder Erdhöhlen auf, an denen sie vor Kraftaufwand für die Tiere.
Sobald die Temperaturen im der strengen Kälte geschützt sind und
Frühling wieder steigen, heißt polstern sie mit Heu, Stroh, Blättern, >> Du hast die perfekte Frage für
es: Bitte aufwachen! Auch hier Haaren, Wolle und anderen Materiali- die Rubrik „Wie funktioniert
scheint sich bei Tieren wieder die en aus. In dem so ausstaffierten Unter- eigentlich …?“. Dann schick sie per
innere Uhr zu Wort zu melden. Das schlupf verbringen sie meist zu meh- E-Mail an mag4you@4youcard.at.
Aufwachen ist allerdings extrem reren Tieren mit zusammengezogenem, Für jede abgedruckte Frage haben
kräftezerrend, schließlich müssen eingerolltem Körper und geschlosse- wir eine kleine Überraschung. ;-)
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