Mediadaten 2021 - Markenverlag
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SPECIAL aktivLaufen November | Dezember 2020 Laufen! EQUIPMENT aktivLaufen! Must-haves für Läufer Mehr Wissen, mehr Laufen, mehr Spaß Training: Laufform behalten trotz Pause| Gesundheit: Non-Responder – die richtige Dosis Laufen für jeden | Equipment-Spezial: Die Must-haves für Läufer I Pitztal-Ultra: Laufen in Corona-Zeiten GESUNDHEIT Laufen bei Erkältung Impfzeit – diese Dinge sollten Läufer jetzt wissen! FAKTENCHECK Ernährungsmythen Verschiedenste Weisheiten auf dem Prüfstand: •Macht Fruchtzucker dick? •Ist Milch ungesund? Das richtige Maß Nicht jeder Körper verträgt Marathon Wie viel Laufen ist gesund? MOTIVATIONSTIPPS MIT SPASS aktiv-laufen.de TRAINIEREN SAISONPAUSE JA ODER NEIN? Ausgabe Nr. 6/2020 Deutschland 4,90 € DAS RATEN LAUF-EXPERTEN November / Dezember SCHWEIZ: 7,90 SFR + Optimale Dosis: Trainingsumfänge für Herbst & Winter ÖSTERREICH: 5,50 € LUXEMBURG: 6,00 € + Rauf auf die Bahn: So macht Intervalltraining Laune ITALIEN: 6,50 € Mediadaten 2021 Herbstblues adé Wettkampffieber After-Run-Rituale Weshalb Laufen uns ein Wie Traillaufen in Corona-Zeiten Schaumbad & Lieblingsfood – Stimmungshoch beschert Medaillenträume erfüllen kann was uns Läuferseelen antreibt
Titelportrait L SPECIA „Mehr Wissen, mehr Laufen, mehr Spaß“ all das ist aktiv laufen. ! T PMEN EQUIst- Laufen Laufen! haves 2020 Mu Läufer aktiv-laufen.de aktivLaufen September / Oktober für aktivLaufen! Jede Ausgabe bietet eine große Bandbreite an Themen rund mber 2020 Ausgabe Nr. 5/2020 ufen! Deutschland 4,90 € | Deze September / Oktober Lau ums Laufen. So werden Trainingspläne, Lauftechniken, medi- mber SCHWEIZ: 7,90 SFR aktivLa hr Spaß Mehr Wissen, mehr Laufen, mehr Spaß ! ÖSTERREICH: 5,50 € n Nove ufen ufen, me LUXEMBURG: 6,00 € mehr La ITALIEN: 6,50 € issen, aktivLaufe Mehr W BESTENS MOTIVIERT! fe vLa So klappt’s mit dem ersten 10er zinische Zusammenhänge, ausführlichen Produkttests und gesun- Inklusive TRAINING TRAININGS- kältnung FÜR LAUF- PLAN Me akti na-Zeiten n! DHEIT bei Er GESUN Laufeiten in Coro hr W Dinge sollte EINSTEIGER de Ernährung durch spannende Erlebnisreportagen abgerundet. isse – diese Laufen GRO n, Impfz ssen! .de SS So schaffen Sie bald den m ehr akti jetzt wi -lauf en M E MARKTÜ v-la fürust-ha BERSICHT Läufer Lau l-Ultra: aktiv ersten 10-Kilometer-Lauf ufen Älterwerden achten müssen | Einsteiger: fen .de , me r I Pitzta hen 20 Tr den v hr S T es CHECK gsmeityt aktiv Laufen vermittelt das nötige Wissen, um ein effektives und FAKTEN paß n! huh rail s für Läufe Ernäiedhrensun 0 Ausg 3/202 LAUFZIELE ADE im ailsc Deut abe Nr en be Nr. 4,90 € Fak schla . 4/ te Weish Ausga chland / Jun i G tench e nd 20 4,90 20 e Deuts Mai REAL ODER fürPS-jedund Pu eck Must-have Juli d: Versch Prüfstan € f / Au dick? SFR 7,90 SCHW gust WEIZ: H: 5,50 € auf dem Fruchtzucker VIRTUELL? CBouo+nt & fuen Gellsdbueuhreten SCH ÖSTE EIZ: u gesundes Lauftraining zu absolvieren, die individuellen Laufziele zu € ERREIC 6,00 LUXE RREIC 7,90 SF • Macht ungesund? ÖST RG: ial: Die € H: R EMBU N: 6,50 MB URG: 5,50 La MIT SPASS N ch LUX € • ITALIE ITA Ist Mil le n LIEN: 6,00 aß rathon LAUFail--Outfonitasl: kti l 6,50 € htigr everM ment-Spez Wie Läufer im Tr € Anti-Aging-Effekt – auf was Läufer beim Das ricKö trägt Ma Herbst doch noch Wettkämpfe STA MINE TERRKES | Equip n! rpe ht jeder gesund? ist laufen können Ge IM MU erreichen und schonend die Fitness zu verbessern. Dazu erfahren Laufe Nic Lebsund d l Laufen ß NSY r Spa n für jeden Wie vie STEM en , meh fen.de aktiv-lau r Lauf meh TIVATIONSTIPPS LAUFEN HÄLT JUNG en l urc Dosis Laufe EIN LEBEN aktiv issen, aufe hs Wa unsere Leser regelmäßig alles über die neuesten Trends und welche MO 40EST rW Körprum La Meh EN! ERE er e ufen n LAUF elle richtige 20 AM Mod Nr. 6/20in TRAINI ASS unse Ausgabeland 4,90 €fach für alle Altersklassen | Gesundheit: R SP en neue T gutt rem chtig MEH r – die SO / Dezembe Deutsch LAN IM r Fi G IN FORM FÜR LÄ ut DieurifschuMhodeelle er Novemb UFT Responde EIZ:’S SFR Ausrüstung für den Laufsport essenziell ist. dent durc + SCHW BEI € 7,90 CH: 5,50 IH ÖSTERREI RG: 6,00 € NEN Laas die neuennnen NEIN? LUXEMBU EN: 6,50 € JA ODER EN it: Non- ITALI nter W lich kö NPAUSE UF-EXPERT t & Wi g RA Herbs Gesundhe nISO ge für ining Laune DIE PERFEKTEN EXPERTEN eraetsouDA SA TEN LA le -RATSCHLÄGE Som h wirk u fb S llten Dosis: sumfän Training cht Intervall tra r- & LieblinFitness un-Ritua – FÜR JEDESRALTER a Afte Unser Journalisten-Team aus erfahrenen Läufern, Medizinern Laufen in jedem Alter: Trainingstipps gsfood K diese Di t acht+enOp auf die Bahn Pause| ale : So ma + Pläne TRAI ber ng tim für Training, antreibt und Gesundheit NI mbad PL NGS- Auf ng ampf fie a-Zeiten Sch+Msauun IT seelen trotz + Rauf s Läufer für Ein ÄNE mer bedi wa Wo SPAS Sie un ettk adé W ste ron behalten Exper iger & n in Co + Co hlfühlz S UN n üllen kan ERNÄHRUNG ten illaufe NDHE IT! tb luess ein Wie Tra träume erf ach D Mic ne: So FREU o LAUF-ERLEBNIS GESUNDHEIT bs +ININGESMe OHNE MILCH Her und Trainern schreibt praxisnah und beleuchtet alle Aspekte des GESU llen Laufform AUF GUTE im lb Lau fen un chert dai C hae l Are findenSUMME DE TRA RTIME KAMPF DEM KRAMPF n demm l ungshoch TR PLÄeNganze sha bes lederveRegeneration Hafer, INIE LaufeawannSti We A Soja Si & Co. helfennd: Wie edrei Powerfrauen Training: Trai Ihr ri REN n Wbei Ihre Sie m & s ie r denlruSommerch Was zu tun ist, wenn Kliramuf müsac di für Saiso nnin tierlaufen ge sich Muskeln verhärten m ktenisng se g le s Tem en ! La it de a le lo richtige rt Laufsports – egal ob für Einsteiger oder Fortgeschrittene. ht E u fzie r icht ge po Da ufer ITTEN SCHR mac wir Lä RTGE cker n Ein e & FO erre App ht Lau ma f EIGER r ichen EINST l ein fend de um e FÜR mili n Globu die P uf-Trai e Fa e le s W bt ei entd elt nen ecke Un War end Trau n – KEN g La m hon STREC Einstie Marat frei um w lich ig kö uns be hap Training NGENder idealedem ersten il will ir OR LA ST V lbmaratho n pt‘s mit n m oblte rper im p lich Laufe y EA N G n Ha So kl ap ö Sche Übungenweglich ha n ford n KEIN alb ist eiel Arendt: ern Dies und be sh + De h Micha rt ? Tests + Co ac IE S! e owuch: Musws erden? die Sie fit SYCH OLOG F ’ D A b e rp Ü Selbstve er läng HAF ufen -P rs er LAUF SC la Ein imm ICH hormonne:inSos Gesichtend Stre cke Ausrüstung ks el Tr mt Glüc n Läch der um ele wär Sie ei War am: ch die Se eins Gem lläufe au Staffe Gesundheit Menschen Reportagen Erlebnisse
Media Information 21 – 01.01.2021 Herausgeber und Verlag MARKEN VERLAG GmbH Druckunterlagen / Geschlossene und druckfähige PDF-Daten. Alle Farben in Vogelsanger Straße 187, Innenhof – Eingang D, 50825 Köln Datenanlieferung 4-c (cmyk) umgewandelt. Bilder mit 300dpi in Bezug auf Telefon: 0221 957427-0 das Endformat anlegen. Eindeutig gekennzeichnet mit Titel, Telefax: 0221 957427-77 Ausgabe, Kundenname und Motiv (z.B. aktivLaufen, Internet: www.markenverlag.de Ausgabe, XYZ-Motiv) sowie der Telefonnummer und dem Namen des Datenherstellers mit einem Datenprotokoll. Anzeigenverwaltung MARKEN VERLAG GMBH Sabine Sakalidis per E-Mail: anzeigen@markenverlag.de Vogelsanger Straße 187, Eingang D 50825 Köln Erscheinungsweise 6 x im Jahr; alle 2 Monate Telefon: 0221 957427-24 E-Mail: anzeigen@markenverlag.de Format 215 mm breit x 280 mm hoch Bankverbindung Sparkasse KölnBonn Beilagen/Beihefter auf Anfrage IBAN: DE213705 0198 0012 3622 99 BIC: COLSDE33 Satzspiegel 185 mm breit x 248 mm hoch Mittlerprovision 15 % Anzeigenschluss siehe Termin- und Themenplan Abonnement, Zeitschriften- und Bahnhofsbuchhandel im In- und Ausland sowie im Sportfachhandel und Nachlässe Malstaffel Mengenstaffel Verbreitung 3 mal 5 % 3 Seiten 10 % weiteren Sonderverkaufsstellen 6 mal 10 % 6 Seiten 15 % Zahlungsbedingungen Zahlbar nach Rechnungserhalt, spätestens innerhalb 14 Tagen ohne Abzug. 2 % Skonto nur bei Vorauszahlung oder Lastschrift. Geschäftsbedingungen Es gelten die „Allgemeinen Geschäftsbedingungen für das Anzeigenwesen“.
Produktübersicht SPECIAL Laufen! Das Magazin NT EQUIPME -haves Must r für Läufe Redaktions-Newsletter r 2020 r | Dezembe ! aktivLaufen n Novembe r Spaß Laufen, meh en, mehr aktivLaufe Mehr Wiss iten Die Printausgabe aktiv laufen er- in Corona-Ze GESUNDHEIT ältung bei Erksollte Laufen – diese Dinge n ra: Laufen Impfzeit Der Newsletter wird monatlich wissen! Läufer jetzt I Pitztal-Ult FAKTENCHEC K ythen scheint 6x im Jahr in einer Auflage s für Läufer ungsmeiten Ernährnste an 2.400 interessierte Läufer Weish Die Must-have Verschiede Prüfstand: er dick? von jeweils 40.000 Exemplaren. auf dem tzuck • Macht Fruch und? unges • t-Spezial: Ist Milch MaßMarathon Das richtige jeden | Equipmen r verträgt Körpe Nicht jeder n ist gesund? Wie viel Laufe versendet, die auch Ihre Werbe- Ihre Anzeigen oder Advertorials Laufen für S MIT SPAS STIPPS .de botschaft positiv wahrnehmen. MOTIVATION aktiv-laufen richtige Dosis EN TRAINIER finden sich in einem attraktiven onder – die Nr. 6/2020 Ausgabe € Deutschland 4,90 er it: Non-Resp er / Dezemb Novemb : 7,90 SFR ? SCHWEIZ ODER NEIN € ICH: 5,50 AUSE JA ÖSTERRE € RG: 6,00 PERTEN Gesundhe LUXEMBU 6,50 € SAISONP er redaktionellen Umfeld wieder. ITALIEN: EN LAUF-EX st & Wint ge für Herb g Laune DAS RAT ingsumfän ainin e trotz Pause| Dosis: Train macht Intervalltr + Optimale die Bahn : So After-R un-Ritual od – + Rauf auf r & Lieblingsfo ibt ttkam pffiebe Schaumbad behalten n antre adé We a-Zeiten was uns Läuferseele Unsere Herbst blues ufen in Coron Wie Trailla räume erfüllen kann Laufform n uns ein Medaillent Wesh alb Laufe ert och besch Training: Stimmungsh Newsletter – monothematisch Unsere Homepage wird monatlich von 10.500 Besuchern gelesen. crossmedialen Aussendung eines Newsletters der ex- Platzieren Sie hier Ihre Banner, Skyscraper oder ein spannendes Möglichkeiten klusiv auf Ihr Produkt zugeschnitten wird – Advertorial. an unsere 2.400 www.aktiv-laufen.de interessierten Läufer. Social Media Wir sprechen monatlich über 14.000 motivierte Läufer über facebook & Instagram an und reden auch gerne über Sie.
Termin- und Themenplan 2021 Erscheinungstermin Ausgabe Anzeigenschluss Training & Wettkampf Ausrüstung/Tests Gesundheit & Ernährung Druckdatenschluss 01/2021 11.12.20 Die besten alternativen Trainingsmethoden für den Ausrüstung: Produktvorschau 2021 | Schlafen – Richtig Schlafen & Regenerieren | 13.11.20 Winter | Regeneration und Aufbau | Yoga – die Winterwäsche: Was Läufer drunter tragen Motivationstipps von der Sportpsychologin 20.11.20 ideale Ergänzung für Stabilität und Beweglichkeit 02/2021 12.02.21 Marathon: So schafft jeder in sechs Monaten sein Ziel | Die perfekte Kombi: Laufwesten und Armlinge, Pfunde runter, rauf mit der Form: 15.01.21 Fitness: Swinging Kettlebells Laufsocken | wärmende Laufkleidungs-Tools für das Das ideale Abnehmprogramm für Läufer | 22.01.21 Frühjahr Knieschmerzen adé – was Einlagen bringen 03/2021 16.04.21 Nach Herzfrequenz trainieren | Laufschuhe – die besten neuen Modelle im Überblick Wie eiweißreiche Ernährung die Regeneration 19.03.21 Halbmarathon: Locker ankommen | – der große Laufschuhtest mit Hintergund-Reportagen beschleunigt | Gels & Riegel 23.03.21 Fitness: HIT-Training und Kaufempfehlungen 04/2021 11.06.21 An 365 Tagen in Form – Universaltraining für alle Läufer | Laufbekleidung mit UV-Schutz | Die besten neuen Sportgetränke – der perfekte Mix für Training und 14.05.21 Fitness: Powertraining für eine bessere Stabilität Trailschuhe | Laufuhren Wettkampf | Faszienrollen und Trigger 18.05.21 05/2021 13.08.21 10 Kilometer: Das Trainingsprogramm, das schneller Nachhaltigkeit: Die neuen Funktionsfasern – so gut Kräuter & Gewürze: Wie Läufer ihr Essen sinnvoll 16.07.21 macht | 5k – warum die kurze Strecke für lange sind sie wirklich | Die besten Shirts, Hosen und garnieren sollten | Tapen – so können die bunten 23.07.21 Distanzen so wichtig ist Waerables für Läufer Klebestreifen helfen. 06/2021 08.10.21 Übertraining: Zuviel des Guten | Marathon Vor Top gekleidet und fesch – Laufkleidung für den Homöopathie: Wenn Läufer sich die Kugel geben | 10.09.21 bereitung – so gelingt der Herbstmarathon | Herbst | GTX Laufschuhe im Nässetest Erkältung vorbeugen – Sauna & Co. 17.09.21 Tapering und Co. 01/2022 10.12.21 Richtig planen – 25 Trainingstipps für das Produkt-Vorschau: Highlights 2022 | Laufjacken für Die neuen Trends der Sporternährung | 12.11.21 Laufjahr 2022 | Alternativtraining für die Winter- die nassen Tage Richtig supplementieren – Vitamin D und Omega 3 19.11.21 monate Das passende Thema für Ihr Produkt ist nicht dabei? Sprechen Sie uns einfach an! Änderungen vorbehalten
Anzeigenpreise und Formate 2021 Angeschnittene Anzeigen: Formate Unten stehende Formate im Satzspiegel zuzgl. 5 mm pro angeschnittener Seite Preise Größe in Breite Höhe Breite Höhe Seitenteilen mm mm mm mm € Cover * 6.500,00 1/1 Seite 2., 3. oder 4. Umschlagseite 215 280 5.400,00 1/1 Seite 185 248 215 280 4.800,00 hoch 137 248 155 280 3/4 Seite 3.900,00 quer 185 185 215 203 hoch 122 248 137 280 2/3 Seite quer 3.500,00 185 162 215 183 hoch 90 248 105 280 1/2 Seite quer 2.700,00 185 122 215 137 hoch 58 248 70 280 1/3 Seite quer 1.750,00 185 80 215 90 einspaltig 43 248 52 280 1/4 Seite zweispaltig 90 122 1.350,00 vierspaltig 185 60 215 75 einspaltig 43 124 1/8 Seite zweispaltig – – 675,00 90 61 * Das Covermotiv wird in Abstimmung mit der Redaktion ausgewählt Zu den in diesem Tarif genannten Preisen kommt der jeweilige Mehrwertsteuersatz hinzu.
Special ADs aktiv Laufen – Ihr Content-Partner! SPECIAL SPECIAL EQUIPMENT EQUIPMENT >> SPORT-BH >> APPAREL/GADGETS PERFEKTE PERFEKTE LAUFBEGLEITERIN LAUFBEGLEITERIN SAFETY Neben einer möglichen Cover-Platzierung bie- Der Laufstil, die Geschwindigkeit und der Komfort: All das ist bei Frauen eng mit dem Sport-BH verbunden. Jetzt gibt es das erste Mal eine Sport-BH-Serie nur für Läuferinnen: den Run Bra von Brooks. FIRST ten wir Ihnen verschiedene Advertorialgrößen TEXT Kerstin Börß, Ralf Kerkeling Um im Dunkeln besser gesehen zu werden, aufen soll Spaß machen. Das ist und bleibt die hilft reflektierende L Laufkleidung. Aber auch zu den unten genannten Sonderpreisen. Essenz unseres Lieblingssports. Ein positives Laufgefühl gibt uns die richtige Motivation für den Alltag. „Run Happy“ als Lebensmotto. Umso Stirnlampen und Uhren wichtiger dabei ist – das richtige Equipment. Klar, hier wird machen das Laufen in der Regel zuerst über Schuhe gesprochen, dann über Kleidung und Gadgets. Haben wir etwas vergessen? Jein, sicherer. denn Apparel bedeutetet nicht nur das coole Laufshirt, ein fancy Laufrock oder eine modische Tight. Ein Kleidungs- „Die Brooks Run Bras sind eine einzigartige Kombination aus Design TEXT Ralf Kerkeling stück ist auf dem Vormarsch und erhöht den Spaßfaktor jeder Läuferin: der Run Bra. und Technik. Jeder Run Bra hat seine ganz eigenen PERFEKTER LAUFBEGLEITER KURIOSE ERFINDUNG Besonderheiten, damit Frauen besonders einfach den Bra finden, Der Sportartikelhersteller Brooks hat schon mehr als 40 Jahre Erfahrung in der Herstellung von Sport-BHs und Im antiken Griechenland banden Frauen ihre Brüste bei körperlicher Betätigung noch mit Lederbändern den sie lieben. Für den optimalen Run.“ Die Dunkelheit macht es anderen schwer, Läufer zu erkennen. Nach Angaben betritt mit der neuen Dare Run Bra Kollektion Neuland. ab. Im 19. Jahrhundert gab es zum Beispiel Korsetts Stefan Köppinger, Brooks Sales Rep und Apparel Champion des „National Safety Council“ benötigt ein Auto, das sich mit 50 km/h bewegt, Die US-Amerikaner haben einen Sport-BH explizit für das für jeden sportlichen Anlass – Tennis, Reiten oder bis zu 150 Meter, um sicher auf ein Hindernis zu reagieren. Laufen entwickelt. Dieser soll das Einer-für-alles-Prinzip mit Turnen. Erst Ende der 1970er-Jahre wurde aber der Cover durchbrechen. Um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen, Sport-BH erfunden, der den Modellen ähnelt, die wurde mit der Research Group in Breath Health an der heute in den Geschäften zu finden sind. Den Anfang Universität Portsmouth zusammengearbeitet. Hier wurden machten drei laufbegeisterte Frauen von der Uni- biomechanische Tests mit den Run Bras durchzuführen. versity of Vermont in den USA. Der „Jockbra“, der Das Ergebnis: Egal welche Größe oder Style gesucht ist, später in „Jogbra“ umbenannt wurde, war geboren. die Run Bras entsprechen den höchsten Standards von Komfort und Support. MOMENT DER BEFREIUNG So soll einschneidenden Trägern und scheuernden So richtig in der Öffentlichkeit tauchte der Sport-BH BROOKS DARE CROSSBACK BROOKS CARBONITE JACKET Stoffen ein Ende bereitet werden. Und auch die Geschwin- 1999 auf. Die US-amerikanische Fußballerin Brandi Preis: 55,00 Euro Größen: 30–40 A/B, C/D PREIS: 150,00 € digkeit der Frauen steht im Fokus. Die Experten von Brooks Chastain verwandelte damals im WM-Finale den Stoffe: Body: DriLayer®-HorsePower-Stoff. Träger: 63 % Nylon, 37 % Spandex. Leichte Laufjacke mit reflektierenden weisen auf Forschungen hin, die gezeigt haben, dass Frauen entscheidenden Elfmeter und machte ihr Land zum Cups: DriLayer®-HorsePower-Stoff. Scheuerfreie Flatlock-Nähte. Elementen. Stauraum bieten kleinere Taschen. Wetterfest. durch schlechte kontrollierte Brustbewegungen bis zu vier Weltmeister. Doch bekannter wurde sie für ihren Schweißableitendes, schnell trocknendes DriLayer-HorsePower-Material Cover: € 6.500,00 Zentimeter Schrittlänge verlieren. Auf 25 Kilometern ist anschließenden Jubel. Die Verteidigerin riss sich das Die Dare Kollektion der Run Bras umfasst fünf neue Styles mit zahlreichen Features – BROOKS L das ein ganzer Kilometer. Besonders Frauen mit großen Trikot vom Körper und wirbelte es durch die Luft, Brooks/ Denni van Huis SPECIA eine ganze Bandbreite an eleganten, modernen Styles, die für jede Frau den CARBONITE TIGHT Cup-Größen werden ausgebremst. „Das Bindegewebe ehe sie auf die Knie sank; zu sehen war infolgedes- passenden Run Bra findet. Der Name Dare steht für Energie, Risiko, Aufregung PREIS: 100,00 € der Brust lässt sich nicht trainieren“, ergänzt Dr. Axel sen ihr Sport-BH. „Es war ein krönender Moment für und Mut, für das die Kollektion steht. Atmungsaktive Tight für kältere Sauerwald, Triathlet und Chefarzt der Gynäkologie des Frauen überall auf der Welt, ein Moment der Freiheit, Tage. Auch hier wurden Laufen! HIGHLIGHTS: BROOKS reflektierende Elemente St.-Marien-Hospitals in Düren. Im Brustgewebe gibt es der Befreiung“, sagte die Managerin von Chastains ENT CARBONITE 7‘‘ 2-IN-1 SHORT EQUIPM • Frei geschnittene Konstruktion und minimale Nähte eingearbeitet, um die Sicht- keine Muskeln – ein einziges Band unterstützt das gesamte Fußballmannschaft zu dem ikonischen Bild der WM ves PREIS: 60,00 € barkeit zu erhöhen. „Newt-ha für modernen Stil und ablenkungsfreien Komfort Gewebe. Diese anatomischen Fakten lassen schon erahnen, in einem Interview mit derMus York Times“. fer Eine Laufshort aus der Run Visible Die Auswahl des Covermotivs findet in • Integriertes Bodenband bietet unsichtbaren Halt und Komfort wie wichtig beim Laufen die Wahl des richtigen Run Bras ist. für Läu • Strategisch platzierte Perforation für Atmungsaktivität Kollektion. Reflektierende Elemente für mehr Sicherheit. er 2020 56 aktivLaufen aktivLaufen 57 60 aktivLaufen en! | Dezemb Abstimmung mit der Redaktion statt. aktivLauf November r Spaß Laufen, meh aktivLaufen r sen, meh Mehr Wis -Zeiten GESUNDH EIT bei Erekä ltung in Corona Laufendiese Ding sollten ltra: Laufen – Impfzeit t wissen! Läufer jetz I Pitztal-U facebook ythen ECK FAKTENCH ves für Läufer Ernähru ngsm heiten denste Weis Must-ha Verschie d: Prüfstan dick? auf dem htzucker Macht Fruc sund? • Die unge Ist Milch • ent-Spezial: richtige MaßMarathon Dast jede | Equipm Advertorial-Post: € 200,00 verträgt r Körper nd? Nich gesu Laufen ist für jeden Wie viel ASS Dosis Laufen S fen.de MIT SPIE IONSTIPP aktiv-lau MOTIVAT r – die richtige IN REN 0 TRA Nr. 6/202 € Ausgabe 4,90 Non-Responde Deutschland ber / Dezem November SFR 7,90 SCHWEIZ: N? € ODER NEI EICH: 5,50 ÖSTERR 6,00 € PAUSE JA LUXEMBURG:: 6,50 € Gesundheit: PERTEN Redaktionelle Strecken SAISON & Winter ITALIEN EN LAUF-EX sumfänge für Herbstg Laune DAS RAT rvalltrainin Training -Ritu ale trotz Pause| le Dosis: ht Inte + Optima + Rauf auf die Bah n: So mac er n After-Run Lieblings food – ttkam pffieb Schaumb ad & elen antr eibt behalten Läuferse adé We eite Corona-Z was uns Herbs tblueunss ein Wie Trai llaufen in erfüllen kann Laufform nträume en Medaille halb Lauf Wes beschert gshoch Training: Stimmun 1/1 Seite € 3.360,00 2/1 Seiten € 5.750,00 4/1 Seiten € 10.500,00
Produkttest und Produktvorstellung 3 TEST SHOP 3 IM TEST NEUER STUFF MTL Long Sky GEARUP BUM, BUM, BUM – LA SPORTIVA SOUND-GADGETS IM TEST ABSOLUT CELLULARLINE DYNAMIK TEUFEL BOOMSTER GO EAREBEL STIRNBAND WASSERDICHT Mit dem „Jackal GTX“ ergänzt La Sportiva sein Modell Wasser- und staubdichte Silikon- Eine kleine Box mit großem Mütze auf, Musik ab und los! für Ultralangstrecken um eine wasserdichte Variante. hüllen, die für diejenigen entwi- Sound. Für alle, die beim Laufen Laufen macht mit dem richtigen Die Schlaufen der Schnürung wurden direkt auf den ckelt wurden, die gerne im In- und ordentlich Sound dabei haben Soundtrack noch mehr Spaß. Das Die integrierten Infinitoo-TM-Pads seitlichen Einsätzen des Schafts eingesetzt: Diese Outdoorbereich Sport treiben. wollen. „Boomster Go“ ist nach weiß auch die Marke Earebel aus bieten Läufern beste Energierückgabe Lösung ermöglicht eine bessere Volumenregulierung. „Dynamik“ ist mit zwei Gummi- IPX7 wasserdicht, spielt mit sei- dem Allgäu und präsentiert mit bei gleichzeitiger Stabilisierung. 159,00 Euro, gibt’s bei stirnbändern ausgestattet, in die nem integrierten Akku bis zu 10 ihrem einzigartigen Bluetooth- A lasportiva.com Nutzer Airpods einsetzen kön- Stunden und liefert mit 84 dB RMS- Kopfhörer-System eine völlig neue Bei der Entwicklung des neuesten Trailschuhs für lange Distanzen nen, um sie auch bei intensivsten Lautstärke einen beachtlichen Form für tragbaren Musikgenuss. von Merrell wurde auf die Bedürfnisse von Athleten eingegangen. Trainingseinheiten zu schützen. Pegel. Ein Bluetooth-Speaker in Die Bluetooth-Kopfhörer lassen Die Membran wird mit der Ob und wie die kleinen Dinger fünf stylishen Farbvarianten mit sich in Earebel-Mützen, -Beanies Wir prüfen Invisible-Fit-Technologie die Ohrstöpsel im Ohr festhalten druckvollem Sound für Workouts und -Stirnbänder integrieren sowie interessante direkt auf das Außen- können – wir haben’s getestet. und Reise. bei Bedarf herausnehmen. Produkte auf material des Schuhs da dran, was bringt es dem Läufer Diese resultiert ebenfalls aus dem Feedback Der MTL Long Sky ist für den Läufer, der Herz und Nie laminiert. tatsächlich? Wie versteht Merrell dieses SPECIAL und den Erfahrungen der Athleten. längere Distanzen in unwegsamem Gelände ren. In dieser Thema? EQUIPMENT zurücklegen möchte. Ausgabe wid Energie-Rückgewinnung ist ein wirklich Die Sohle: Wie wird entschieden, welche men wir uns interessantes Thema bei unseren Eliteläufern. Gummimischung für welchen Schuh infra Wie lange dauert es für gewöhnlich, einen >> APPAREL/GADGETS Produkten, die Beim Skyrunning und Berglauf scheint es ein ge kommt, welche Stollenhöhe gewählt Laufschuh zu entwickeln? Läufer zum Gleichgewicht zwischen Energie-Rückgabe wird? Wie muss man sich hier eine Zusam Ein MTL-Projekt wie dieses benötigt 18 bis Musikhören und Vertrauen in den Schuh zu schaffen. menarbeit mit Vibram vorstellen? 24 Monate bis zur Markteinführung. Das mit auf die Schuhe mit höherem Bounce-Charakter Vibram wurde für den MTL Long Sky gewählt, ist eine längere Vorlaufzeit als bei unseren Trainings und höherer Energie-Rückgewinnung gal- weil es einfach das beste Material ist, um Inline-Produkten, was auf die Feldtests runde nehmen ten beim Testen als unberechenbar und sicheren Grip im technischen Berggelände zu und die Beteiligung der Athleten zurück- können. gaben den Läufern auf unebenem Gelände bieten. Vibram Megagrip ist eine ausgezeichnete zuführen ist. weniger Vertrauen als die festeren, bes- Technologie, die bei Nässe besser greift als die ser vorhersehbaren Zwischensohlen. Auf- anderen Mischungen, zu denen wir Zugang Wo sehen Sie die LaufschuhTrends in H5 R CORE 14,99 Euro 99,99 Euro 59,95 Euro grund dieses Ergebnisses entschieden wir haben. Im Vergleich zu anderen weichen den nächsten Jahren? A cellularline.com A teufel.de A earebel.de PREIS: 69,900 € uns für einen Schaumstoff, der eine gute Gummimischungen ist er auch haltbarer. WirStirnlampe Die neueste Es istaus abzusehen, der dass das Trailrunning CAMELBAK weiter Dämpfung, Zuverlässigkeit und Haltbar- arbeiten direkt mit unseren Partnern bei Vibram H-Reihe. 500 Lumenwachsen wird. So wird es neueOCTANE Leuchtkraft, Technologien18 Ich besitze die In-Ear-Pendants Wir haben die Box mit unserer Gibt es auch als Mütze, das Sichtweite 200 Meter. keit aufweist. Die Energie-Rückgewinnung zusammen, wenn wir die Sohlen entwerfen für Sohlen, Platten und Materialien PREIS: 129,95geben.€ eines asiatischen Herstellers. Laufgruppe zum Warmmachen wäre eher meins. Bin nicht so ist folglich geringer als bei den führenden und entwickeln. Sie sind dementsprechend Ich denke, dass die Schuhe immer Geräumiger leichter Trinkrucksack Die sehen ähnlich aus, schei- getestet. Das kleine Ding hat der Stirnbandtyp. Aber was für die längere Tour auf Straßenlaufschuhen der Industrie. ein wichtiger Teil unseres Prozesses. werden, während sie gleichzeitig demeinen Trail. guten nen jedoch etwas dicker zu sein uns beim Aufwärmen ganz Sound und Funktionalität Schutz bieten und den Athleten erlauben, und machen ein Ausprobieren schön Dampf gemacht. Zudem angeht, stark verbessert zum Kommen wir auf den Trend der dickeren Welche Läufer sollen mit dem Schuh auf den Trails sicher, weiter und schneller unmöglich. Schade, dass die angenehm leicht. Macht Spaß Vorgängermodell. Super Idee bzw. höheren Zwischensohle zu sprechen. angesprochen werden? zu laufen. Teile nicht flexibler sind. und hat ordentlich Bums. für den Winterlauf! Ralf Kerkeling Wonach richtet sich eigentlich die Ent scheidung, wie dick eine Zwischensohle CÉBÉ S‘TRACK 2.0 Mir fallen die Dinger mit Air- Das Ding gefällt mir. Gut, Teu- Hm, für mich als Soundfan sein soll? PREIS: N.B. pods andauernd aus dem Ohr. fel ist auch bekannt für ein reicht das Klangerlebnis nicht Die Dicke der Zwischensohle bei unseren Ein Ausblick: Die Brille kommt Ich weiß ehrlich nicht, was ich ordentliches Preis-Leistungs- aus. Sicherlich eine tolle Idee, Schuhen basierte direkt auf dem Feedback von im Frühjahr auf den Markt. Ergo- davon halten soll. Vielleicht liegt verhältnis. Der Bass ist für die aber ist das genug? Und was Athleten und entspricht den Modellen, mit nomisches Design, leicht. Von Profiläufern mitentwickelt. es aber auch an meinen Ohren. Größe erstaunlich. Ob ich beim mache ich im Sommer? Mein denen sie in der Vergangenheit Erfolg hatten. Ich würde beim Laufen insofern Laufen eine Box dabei haben Fazit: Mir zu einseitig, auch Bei langen Distanzen in den Bergen wünschte mehr auf On-Ear setzen. möchte, ist eine andere Sache. wenn der Preis überzeugt. sich das Team mehr Schaumstoff unter den Christian Stede Füßen. Einer der großen Kompromisse bestand SQUEEZY EVIL EYE HUAWEI darin, dass wir den Schaumstoff etwas erhöht Sitzen eigentlich ganz gut, die Kann ich mir gut für den regel- Ab und an laufe ich mit Musik. SALTY CARAMEL NOOK FREE BUDS 3 haben, um das Fehlen einer Rockplate im Schuh Hersteller (3), RFW (3) Airpods. Aber das taten sie mäßigen Einsatz beim Laufen Top-Idee! Ich würde wohl auch 33 g leckere Karamelsüße mit salziger Note Vielseitige Sportbrille mit leichtem Rahmen Frei hängende Ohrstöpsel für optimalen Hör- auszugleichen. Wir wollten eher den Schutz auch schon vor dem Einset- in der Gruppe vorstellen. Als auf die Mütze umsteigen. Der im Abgang. Beugt Mineralverlust auf der und großer Scheibe. Gibt’s auch mit optischer genuss. Erstaunlich, wie die kleinen Dinger im durch den Schaumstoff erzielen. zen in die Gummiadapter. Ich Pusher sozusagen. Laufen, Klang ist okay, das Stirnband Langstrecke vor. Für alle Läufer, die nach einer Verglasung in der Sehstärke des Trägers – und Ohr bleiben. Den Apfel-Plugs zum Verwechseln Hersteller glaube, das ist eines von diesen quatschen, Musik hören. sitzt gut. Insofern eine gute Gel-Alternative suchen, einen Versuch wert. zwar „Made in Austria“. ähnlich, überzeugen die Buds mit gutem Bass. Anhand welcher Kriterien wird ent Merrell Anregender Austausch – Athleten geben ihre Dingen, die man nicht wirklich Abseits der Trainingsläufe Kopfhörer-Alternative für den 1,70 Euro (einzeln), 17,50 Euro (12er-Box) 149,00 Euro, gibt’s bei 159,00 Euro, gibt’s bei schieden, welche Sprengungshöhe aus Eindrücke der Testläufe wieder. braucht. bestimmt eine gute Sache. Winter. Daniel Becker A squeezy.de A evileye.com A huawei.com gewählt wird? aktivLaufen 13 58 aktivLaufen aktivLaufen 55 Produkttest Gerne testet unsere Redaktion Ihre Produkte und stellt die objektiven Ergebnisse im Heft vor. € 1.350,00 GARMIN FORERUNNER 745 PREIS: 499,99 € Multisportuhr inklusive Notruffunktionen und Smart-Funktionen. In Kombination mit der App ein umfassender Trainingspartner. Produktvorstellung 62 aktivLaufen Präsentation Ihres Produktes in unseren Kaufempfehlungen, News-Meldungen oder der Ausrüstungsstrecke. € 700,00
Top-Adressen und Gewinnspiele 1 2 TERMINE MÄRZ– LAUFSZENE APRIL 2020 FACTS & NEWS The Great 10k Berlin KLIMAGERÄT DIE SCHNELLSTEN FÜR LÄUFER 10 KILOMETER Egal ob es draußen warm ist oder kalt, 5 08 MÄR 05 APR DEUTSCHLANDS mit der richtigen Funktionskleidung macht das Laufen einfach mehr Spaß. Wir haben für Sie vom sympathischen SHIR ZU GE WIN TS NEN! RALF KERKELING EXPERTEN-TIPP 2020 2020 Am 14. Oktober 2018 fällt bereits zum elften Gamsbokk-Label (made in Germany) fünf „PerfectDry“-Funktionsshirts zur Verfügung gestellt bekommen. Um an der Verlosung Sicherlich zählt der Ber- MITTEN DURCH DIE METROPOLE DER KLASSIKER IM FRÜHLING Mal der Startschuss für das schnellste 10-km- Rennen Deutschlands – in diesem Jahr mit teilzunehmen, füllen Sie bitte bis zum liner Halbmarathon zu 11.10.18 auf der Internetseite www. Dieses Jahr bereits zum 18. Mal ausgetragen, gehört der Bei diesem Wettkampf hat man die Gelegenheit, einem neuen Titelsponsor: Bridgestone. den interessantesten aktiv-laufen.de/gamsbokk das Frankfurter Halbmarathon zu den beliebtesten Läufen mit den Profis auf Tuchfühlung zu gehen, denn das Das weltweit führende Unternehmen der Halben im Frühjahr. entsprechende Formular aus.* Deutschlands über die Halbdistanz. Der Zieleinlauf in der Teilnehmerfeld ist Jahr für Jahr absolut hochkarätig. Reifen- und Gummibranche sponsort in die- Doch auch in den ande- riesigen Commerzbank-Arena ist für viele das Highlight. Auch Kids und Rollstuhlfahrer sind willkommen. sem Jahr erstmalig den „Great 10k“ in Berlin. ren Teilen der Republik Viel Erfolg! Dieses Engagement gehört zur Kampagne lässt es sich gut in die FRANKFURTER HALBMARATHON BERLINER HALBMARATHON „Verfolge Deinen Traum. Egal was kommt“. Saison starten. 1/4 Mit von der Partie ist ebenfalls Turnlegende 10178 Berlin 60559 Frankfurt Halbmarathon, Kids-Lauf (500 m und 1.000 m), Fabian Hambüchen. The Bridgestone Great Halbmarathon Rollstuhl 10k Berlin ist bekannt für seine flache und Land Afrankfurter-halbmarathon.de A generali-berliner-halbmarathon.de schnelle Strecke. Jedes Jahr knacken hier viele Läuferinnen und Läufer aller Leistungsstufen Marathon START & ZIEL : Commerzbank-Arena ihre Bestzeiten. Dieses Rennen bietet allen HIER GEHT ES ZUM GEWINN- START & ZIEL : Straße des 17. Juni Läufern eine tolle Gelegenheit, die Laufsaison SPIEL 3 4 Ultra erfolgreich abzuschließen. Halbmarathon 2 x TR LAUFEND SUSPEN X KROMBACHER NEUTRALER Zehn-Kilometer- SIO Lauf TRAINER N Hersteller (6), Jess Leonard (1), Martin Sundberg (1), Veranstalter Berlin läuft!/ Juergen Engler (1) ZU GEW GELD SPAREN INNEN! PULSGEBER Volkslauf Firmenlauf Trail-, Cross-, oder Berglauf Fun-, oder Hindernislauf o,0% – DER NATÜRLICHE Bewegung ist nicht nur gut für die Gesundheit – Schöpfen Sie das gesamte Potenzial doch mal so richtig aus! Frische Power für die Füße gibt es von New Balance. Mit dem „FuelCell Impulse“ kommt Nordic Walking 05 19 DURSTLÖSCHER Mit dem Hobby richtig Geld sparen – das können Sie seit Kurzem mit dem Tarif „Smart&fit“ der Stadtwerke Troisdorf. Die eigenen rechtzeitig für das anstehen- de Herbstmarathontraining Kinder/ APR APR Energiekosten können im Jahr um rund 200 Euro reduziert werden. ein leichter Laufschuh mit FÜR SPORTLER Jugendliche Frauenlauf 2020 2020 Unter der Marke „Energieversprechen“ bieten die Stadtwerke den Tarif ab sofort auch bundesweit an. Belohnt wird, wer am Tag mindes- neutraler Dämpfung auf den Markt. Den Auspowern mit dem TRX Suspension Trainer tens 10.000 Schritte zurücklegt. Denn für diese Leistung bekommen Schuh gibt’s in einer Rollstuhl AUF ZUM TRIUMPHZUG DAS TOR ZUR WELT und seinen rund 300 kräftigenden Übungen: „Smart&fit“-Kunden jeweils eine Kilowattstunde Strom und sogar Damen- und einer Ob Hobby- oder Freizeitsportler, der TRX fünf Kilowattstunden Gas gutgeschrieben. Bei Vertragsabschluss gibt Herren-Version, er Im Schatten des berühmten Triumphbogens liegen Der Marathon in der Hansestadt führt an den großen Suspension Trainer bringt jeden ins Schwitzen. es außerdem den Aktivitätsmesser „Polar Loop 2“ gratis dazu. Damit kostet 140 Euro. 1/2 Staffel Start und Ziel des Paris-Marathons. Die Strecke ist Sehenswürdigkeiten wie Reeperbahn, Elbphilharmo- Und nach einer intensiven Sporteinheit heißt werden die Schritte automatisch per Bluetooth an das Portal „Polar Good Run! flach und zeichnet sich durch wenige Kurven aus. nie, Speicherstadt und Außenalster entlang. Der Kurs Inliner es dann: schnell erfrischen und regenerieren! Flow App & Webservice“ übertragen. Eine besondere Atmosphäre ist garantiert. gilt als vergleichsweise schnell. Krombacher o,0% bietet genau das: Der natürliche Durstlöscher mit o,0% Alkohol ist die ideale Alternative zu süßen Softdrinks. Krombacher o,0% gibt es als Pils, Weizen und ganz Kleiner Geheimtipp: Wenn Sie Ihr eigenes Polar-Produkt nutzen wollen, PARIS-MARATHON HAMBURG-MARATHON neu auch als Krombacher o,0% Radler. sparen Sie direkt weitere 30 Euro. Kunden des „Smart&fit“-Vertrags MÄR HIER GEHT ES 75008 Paris 22309 Hamburg Um an dem Gewinnspiel teilzunehmen füllen Sie bitte bis zum 11.10.18 auf ZUM GEWINN- erhalten zudem attraktive Rabatte bei weiteren Polar-Modellen. Schauen SPIEL Marathon, Rollstuhl Marathon, Halbmarathon, Staffel www.aktiv-laufen.de/Krombacher das entsprechende Formular aus.* Sie doch einfach mal vorbei – es lohnt sich! A schneiderelectricparismarathon.com A haspa-marathon-hamburg.de APR Weitere Informationen zu „Smart&fit“ finden Sie unter START & ZIEL : Hamburg Messe START : Avenue des Champs-Elysées www.energieversprechen.de/smartfit * Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Eine Auszahlung oder Übertragung des Preises ist nicht möglich. Der Preis wurde uns kostenlos zur Verfügung gestellt. Der Gewinner wird durch das ZIEL : Avenue Foch Los ermittelt und schriftlich benachrichtigt. Die Teilnahme und die Lösungsangaben müssen durch die Teilnehmer unmittelbar gegenüber der Marken Verlag GmbH angegeben werden. Eine Teilnahme über Dritte (Vermittler, Sammelteilnehmer etc.) sowie Mehrfachteilnahmen sind ausgeschlossen. 86 aktivLaufen 8 aktivLaufen aktivLaufen aktivLaufen 9 Top-Adressen Gewinnspiele Format: 1/9 Seite (57 x 75 mm) Format: 1/2 Seite Preis: € 1.000,00 Preis: € 275,00 Format: 1/4 Seite Preis: € 500,00
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