Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Programmplan 2022
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Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V.
Programmplan 2022
Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Stichwortverzeichnis ABC-Hilfe ........................................ 24 Funktionelles Körpertraining ........... 36 PC-Angebote .................................. 21, 26, 40-41 Anmeldung ...................................... 4, 46 Geburtsvorbereitung ....................... 28 PEKiP ............................................. 30 Aquarellmalen ................................. 42 Gedächtnistraining .......................... 22, 36 Pilates ............................................. 38 Babymassage ................................. 28 Gesprächskreise ............................. 13, 20 Pilates mit Baby .............................. 30 Babysittervermittlung ...................... 18 Gitarre spielen ................................ 17 Qigong ............................................ 38 Basteln ............................................ 25, 29 Gymnastikspaß ............................... 32 Räume ............................................ 15 Beckenbodentraining ...................... 35 Hatha-Yoga ..................................... 36 Repair-Café .................................... 25 Beirat .............................................. 13 Häuslicher Hilfsdienst (HHNW) .... 14 Reparaturwerkstatt.......................... 17 Besuchskreis Biebrich ..................... 13 Hebammensprechstunde ................ 18 Rückenschule ................................. 37 Bewegungsräume erobern .............. 31 Hüpfburg und Spielebox.................. 16 Sanftes Yoga .................................. 38 Bewegungswelt ............................... 31 Jugendbildungszentrum .............. 9, 17 Selbsthilfegruppen .......................... 27 Bodystyling ..................................... 35 Kindertagesstätte.......................... 7-8 Singen ............................................ 22, 26 Bodystyling mit Baby ....................... 29 Kinderkrippe .................................. 7-8 Senioren ........................................ 12-13, 20-23 Bogenschießen ............................... 17 Kindertanz....................................... 33 Sonderveranstaltungen ................... 44 Büchertauschbörse ......................... 24 Kinderturnen ................................... 33 Spielegruppen ................................. 22 Dance for Kids ................................ 32 Kinderyoga ...................................... 33 Sprachen ........................................ 20, 25, 43 Dance Workout ............................... 35 Leichtes Yoga im Sitzen.................. 37 Tanzen im Sitzen ............................ 22 Die Raupen ..................................... 29 Let’s talk about futue ....................... 17 Tanzen mit meinem Baby ............... 30 Die Tausendfüßler .......................... 29 Literaturkurs .................................... 42 Techniksprechstunde ...................... 26 Digitalisierung ................................. 21 Malen .............................................. 43 Teilnahmebedingungen .................. 46 Ehrenamt ........................................ 6 Mamba ............................................ 19 Tragekurs........................................ 31 Eltern-Kind-Spielkreis ..................... 32 Mehrgenerationenhaus ................... 24-26 Treffcafé ......................................... 6 Eltern-Kind-Turnen .......................... 32 Mitgliedschaft .................................. 5 Urban Scetching ............................. 17 Englisch .......................................... 20, 43 Moderner Tanz für Frauen .............. 37 Wandergruppe ................................ 20 Entdeckungsreise Kreativer Tanz ... 36 Musica Baby ................................... 29 Wegbeschreibung ........................... 47 Erziehungs- und Musica I .......................................... 34 Wirbelsäulenstabilisierung .............. 38 Familienberatungsstelle ............... 10, 19 Musica II ......................................... 34 Yin Yoga ......................................... 38 Familienbildung ............................ 11, 18-19 Nähen ............................................. 42 Yoga für Mütter mit Babys............... 31 Französisch .................................... 43 Netzwerk55plus .............................. 23 Yoga für Schwangere ..................... 28 Frauenfrühstück .............................. 20 Nordic Walking ................................ 37 Yoga Move...................................... 39 Friedensblumen .............................. 18 Öl- und Acrylmalen ......................... 42 Zumba® .......................................... 39 Freizeitgruppen ............................... 22 Offener Bolzplatz ............................ 17 2
Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Auf einen Blick
Liebe Freunde, Besucher*innen und Interes- Wie im vergangenen Jahr haben wir daher auch für 2022
ein Programmheft entwickelt, dass unser Kursangebot
sierte an unserem Haus ohne festgelegte Zeiten und Kosten darstellt. Ob und wann
Immer noch unterliegen Begegnungs- und Bildungsstätten die aufgeführten Kurse stattfinden können und über wel-
stetig wechselnden Einschränkungen und Auflagen. Auch chen Zeitraum, können wir unter den derzeitigen Bedingun-
wenn inzwischen nicht mehr mit kompletten Schließungen gen nicht abschätzen.
zu rechnen ist, wechseln sich mit den schwankenden Infek-
tionszahlen die Auflagen mit 1G - 2G – 3G, Abstands- und Einige Übungen aus der Pandemiezeit wollen wir aber
Maskenpflicht, Kontaktnachverfolgung oder nicht immer auch verstetigen. So finden sich in unserem Angebot künf-
noch sehr kurzfristig ab. Diese Auflagen haben – allein we- tig auch Online- und Hybridangebote. Einige unserer Prä-
gen der Bemessung der Angebotsgrößen, aber auch we- senzangebote können darüber hinaus bei Verschärfung
gen Fragen zur prinzipiellen Durchführbarkeit durchaus der Maßnahmen wieder auf Hybride Form umgestellt wer-
Auswirkungen auf unser Programm. den. Vor allem unseren Kursleiter*innen sei an dieser
Stelle für ihre Flexibilität und ihr hohes Engagement ganz
Je unkalkulierbarer die Situation und Pandemielage ist, besonders gedankt.
umso mehr sind wir auf eine kurzfristige Darstellung unse-
res Angebotes angewiesen. Dies ist uns nur über unsere Insgesamt soll dieses Heft Ihnen jedoch einen Überblick
Homepage möglich. Es ist daher zunehmend wichtiger, über unser Angebot ermöglichen und Ihr Interesse auch an
dass Sie sich bezüglich der genauen Starttermine, Anzahl den offenen Angeboten wecken. Diese sind weiterhin mit
von Veranstaltungen und Kosten über unsere Homepage: den festen Zeiten und Orten gekennzeichnet und freuen
https://nachbarschaftshaus-wiesbaden.de unter der sich meist auch mal über neue Teilnehmende.
Rubrik „Programmangebot“ informieren. Außerdem wer-
den Sie auch in 2022 auf der Startseite stets über die prin- Mit freundlichen Grüßen und den besten Wünschen auf
zipielle Öffnung einzelner Abteilungen oder unseres offe- eine anhaltende Gesundheit.
nen Bereiches informiert.
Johann Schmidt,
Geschäftsführer
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Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Auf einen Blick
Unser Nachbarschaftshaus Allgemeine Informationen
https://nachbarschaftshaus-wiesbaden.de
ist ein Haus für alle Generationen, ein Ort der Begegnung Sekretariat/Zentrale: Telefon: 0611 / 96 721-0
mit generationsübergreifenden Angeboten für Kinder, Ju- Teilnahmebedingungen: siehe Seite 46
gendliche und Erwachsene. Anfahrtsbeschreibung mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder
Bereits in unserem Leitbild drückt sich aus, dass wir als Auto finden Sie auf Seite 47.
„sozialintegratives Zentrum für Begegnung, Bildung, Bera-
tung und Therapie” nachbarschaftliches Leben fördern. Informationen zu unserem Programmangebot
Man kann bei uns Freizeitinteressen pflegen, sich beraten nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/Programmangebot
lassen, Kurse besuchen und bei einer Tasse Kaffee in un- Bei Fragen wenden Sie sich an:
serem Treffcafé Kontakte schließen. Von der ersten E-Mail: sekretariat@nachbarschaftshaus-wiesbaden.de
Stunde an war und ist uns die Überwindung politischer, Telefon: 0611 / 96 721-0
rassistischer, religiöser und sozialer Vorurteile ein Anlie-
gen. Persönliche Anmeldung:
Wir freuen uns über alle, die Interesse an unserer Arbeit Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V., Rathausstraße 10,
haben und uns unterstützen möchten – sei es als Mitglied, 65203 Wiesbaden, 1. OG, Sekretariat Raum 164
als Spender, als ehrenamtlich Tätige oder als Gast in unse- Mo. - Fr. von 09.00 – 11.00 Uhr
ren Kursangeboten. Mo. - Do. von 14.00 – 16.00 Uhr
Wir laden Sie herzlich ein, sich auf den Weg zu uns zu
machen und unser Haus zu besuchen! Unser Konto:
Nassauische Sparkasse Wiesbaden
Wir sind MITGLIED im
BIC: NASSDE55XXX
IBAN: DE14 5105 0015 0135 0081 09
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Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Mitgliedschaft
Miterhalten – Mitmachen – Mitgestalten Mitgestalten:
Das Nachbarschaftshaus Wiesbaden wird getragen durch Als aktives Mitglied können Sie in der jährlichen Mitglieder-
den gleichnamigen eingetragenen Verein. Ein Verein ist versammlung an der Entwicklung des Nachbarschaftshau-
nicht nur ein Zweckbündnis, sondern lebt von Engagement, ses mitwirken. Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit im
den Ideen und auch der Anzahl seiner Mitglieder. Engagie- ehrenamtlichen Vorstand und den Ausschüssen des Ver-
ren auch Sie sich für dieses Zentrum des gesellschaftlichen eins verantwortlich mitzuarbeiten.
Lebens in Biebrich!
Mitgliedschaft und Beitragssätze:
Miterhalten: Mitglied kann jede natürliche und juristische Person wer-
Vielleicht nur ein äußeres Zeichen und ein finanzieller Bei- den, die die Ziele des Nachbarschaftshauses unterstützt.
trag, aber jede Mitgliedschaft im Verein stärkt dessen Be- Der Mitgliedsbeitrag ist frei wählbar, beträgt jedoch min-
deutung. Je mehr Menschen ihre Verbundenheit zeigen, destens 30,70€ pro Jahr. Er ist steuerlich absetzbar.
umso mehr Gewicht hat ein Verein. (Für Erwerbslose gilt ein verminderter Beitragssatz von
12,80€).
Mitmachen: Die Kündigung der Mitgliedschaft ist jederzeit zum jeweili-
In erster Linie eine innere Haltung, ein Interesse am Haus gen Jahresende möglich. Sie bedarf jedoch der schriftli-
und seinen Angeboten aber auch die Möglichkeit als Mit- chen Erklärung.
glied Anregungen und Ideen einzubringen und in der Mit-
gliederversammlung über die Geschicke „unseres Nach- Ein Antragsformular zur Mitgliedschaft im Nachbar-
barschaftshauses“ mit abzustimmen. schaftshaus Wiesbaden e.V. finden Sie auf unserer Home-
page in der Rubrik „unser Haus“, in den Auslagen unseres
Hauses oder im Sekretariat.
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Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Treffcafé und Ehrenamt
Treffcafé Ehrenamt
Unser Treffcafé als Ort der Begegnung im Haus Eine Vielzahl unserer Angebote können nur stattfinden,
weil Ehrenamtliche ihre Zeit anderen Menschen schenken
Das Treffcafé steht allen Besucher*innen des Hauses of-
und im Schenken selbst bereichert werden.
fen. Eine Spielecke für Kinder, eine Leseecke und ein Platz
Menschen, die sich gerne mit ihren Fähigkeiten und ihrem
zum Entspannen laden zum Verweilen ein. Bei schönem
Wissen im Haus einbringen möchten (Hausaufgabenhilfe,
Wetter können auch der Innenhof und der Generationen-
Kinderbetreuung, Gartenarbeiten, Kuchen backen, Mitar-
garten gerne genutzt werden.
beit im Treffcafé -Team, PC-Patenschaften etc.)
Zusätzlich zu kostenfreiem WLAN steht allen können gerne mit uns Kontakt aufnehmen.
Besucher*innen ein öffentlicher PC mit Internet-Zugang Kontakt: Susanna Wetzling Tel.: 0611 / 96 721-20
zur Verfügung.
Das Treffcafé ist geöffnet:
Montag – Freitag 09.00 – 17.00 Uhr
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Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Kinderabteilung
Leitung: Stefanie Röscher Unsere Kinderabteilung bietet Kindern ab einem Jahr bis
Telefon: 0611 / 96 721-35 zur Einschulung eine spannende und erlebnisreiche Zeit.
kinder@nachbarschaftshaus-wiesbaden.de Sowohl in der Krippe als auch in der Kita starten die Kinder
In Wiesbaden gibt es ein zentrales elektronisches Vor- mit einer individuell an die Bedarfe des Kindes angepass-
merksystem -WIKITA- www.wiesbaden.de/kitas. Darüber ten Eingewöhnung. Uns ist es wichtig, dass sich jedes Kind
erfolgen alle Vormerkungen auch für unsere Kita. wohlfühlt. Eine vertrauensvolle Zusammenarbeit mit dem
Wenn ein passender Platz verfügbar ist, werden die Fami- Kind und der gesamten Familie bildet eine gute Basis für
lien von der Abteilungsleitung Stefanie Röscher zu einem eine gute Entwicklungsbegleitung.
Kennenlerngespräch eingeladen.
Wir bieten ein pädagogisches Konzept, das jedem Kind
Kinderkrippe (2 Gruppen): eine positive Gruppenerfahrung ermöglicht und seine Ent-
Betreuungsalter: 1 bis 3 Jahre wicklung berücksichtigt. Jedes Kind kann im Spiel und in
Betreuungszeit: 07.30 bis 17.00 Uhr mit drei Mahlzeiten der Kooperation mit anderen Erfahrungen sammeln und
Kosten: 260,00 € plus 65,00 € Verpflegungskosten sich in Gruppen orientieren. Kinder gestalten aktiv ihre Bil-
In jeder Gruppe betreuen wir 10 Kinder unter 3 Jahren. dungsprozesse, so bestimmen sie ihren Kita-Alltag mit. Re-
gelmäßige Begegnungen der Kinder aus der Krippe und
Kindergemeinschaftsgruppe (3 Gruppen) den Elementargruppen werden, wenn es die Rahmenbe-
Betreuungsalter: 3 Jahre bis zur Einschulung dingungen (ohne Corona Einschränkungen) erlauben, im
Betreuungszeiten: 07.30 bis 17.00 Uhr mit drei Mahlzeiten Alltag eingebunden. Hier werden Übergänge gestaltet und
Kosten: 79,00 € plus 65,00 € Verpflegungsgeld der Wechsel von der Krippe in die Elementargruppe wird
In jeder Gruppe betreuen wir 20 Kinder. bereits vorbereitet, indem sie die Räume und Personen
kennenlernen können und damit Vertrauen aufbauen.
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Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Kinderabteilung
In unserem Nachbarschaftshaus finden Projekte über un- Wir verfügen neben den Gruppenräumen über einen gro-
sere Abteilungen statt. Dies sind z. B. das Singprojekt so- ßen Turn-und Mehrzweckraum, einen Essensraum, drei
wie das Theaterprojekt (Corona konform) mit der Senioren- zusätzlichen Räumen und zwei Dachterrassen. Zum Au-
abteilung. ßengelände gehört eine Kletterwand, ein Spielplatz, ein
Bolzplatz und der Mehrgenerationengarten.
Sprache ist ein wichtiger Schlüssel für eine gute Entwicklung
des Kindes. Die Sprachförderung bildet einen Grundstein für
unsere Arbeit. Zusätzlich zur alltäglichen Sprachförderung
nehmen wir an dem Sprachförderprogramm des Bundes
und des Landes Hessen teil. Dies bedeutet, dass wir zusätz-
liche Fachkräfte haben, die sowohl die Kinder, die Eltern als
auch das Personal bei der Sprachentwicklung der Kinder
unterstützt. So können wir besonders der internationalen
Vielseitigkeit unseres Hauses gerecht werden.
Dazu finden eine Vielzahl von Projekten wie z. B. das Fly
Projekt, ein Leseprojekt in Kooperation mit der Goethe
Grundschule und den Kitas in Biebrich statt. Der Übergang
von der Kita in die Grundschule wird ebenfalls mit spannen-
den Projekten vorbereitet.
Unserer Kita ist mit vielen anderen Kindereinrichtungen und
Gremien vernetzt, sodass alle voneinander profitieren. Wir
sind ein Haus mit vielen Nationen, diese Vielfalt schätzen
wir sehr. Allen Kulturen gegenüber wird eine offene und neu-
gierige Haltung gelebt und gepflegt.
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Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Jugendbildungszentrum
Leitung: Kristof Tiedemann Die Angebote finden je nach Kursterminen an Werktagen
Telefon: 0611 / 96 721-37 zumeist zwischen 16:00 und 21:00 Uhr statt. Für alle die,
jugend@nachbarschaftshaus-wiesbaden.de einfach mal so kommen wollen, öffnet unser Bolzplatz im-
mer dienstags, mittwochs und donnerstags zwischen 18:30
Im Jugendbildungszentrums (JUBIZ) und 20:00 Uhr zum Spielen, Chillen und Freunde treffen.
können sich Kinder und Jugendliche im
Alter von 10 - 19 Jahren bei uns mit Beispiele unserer Angebote sind:
Freunden treffen, quatschen, kochen, Urban Scetching
Projekte bearbeiten, ehrenamtlich aktiv Bogenschießen
werden, Ideen einbringen und umsetzen, Ausflüge z. B. zu Freizeitparks
tanzen, lesen und noch vieles mehr. Wer sich angespro- Gitarre lernen
chen fühlt, kommt einfach mal vorbei und schaut es sich
an! Alle Angebote grundsätzlich NUR mit vorheriger
Anmeldung!
Wir bieten:
Jugendspezifische Kurse und Fortbildungen Weitere aktuell geplante Angebote für Jugendliche und das
Infoveranstaltungen für Jugendliche Angebot der Vermittlung von Nachhilfe finden Sie auf Seite
Kreatives und gestalterisches Arbeiten 17 oder unter www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/pro-
Geschlechtsspezifische Gruppen grammangebot.
Interkulturellen Austausch
Bereitstellung von Räumen für Jugendliche Für mehr Informationen besuchen Sie unsere Homepage:
Projektarbeit in Kooperation mit Schulen www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/jugendabteilung
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Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Erziehungs- und Familienberatungsstelle
Leitung: Martina Roller Angebote für Fachkräfte
Telefon: 0611 / 96 721-28 Wir bieten fachliche Unterstützung für Mitarbeiter*innen
eb@nachbarschaftshaus-wiesbaden.de aus sozialen und pädagogischen Arbeitsfeldern an, die mit
Kindern und Jugendlichen arbeiten.
Die Erziehungs- und Familienberatungsstelle im Nachbar-
schaftshaus bietet Beratung und Therapie für Eltern/-teile, Unser Team besteht aus Diplom-Pädagog*innen, Psycho-
Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 20 Jahre log*innen M.Sc. und Diplom-Heilpädagog*innen.
mit Wohnort in Wiesbaden an.
Alle MitarbeiterInnen unterliegen der Schweigepflicht.
Anlässe zur Beratung Die Beratung/Therapie ist kostenfrei.
Krisen in Ihrer Familie Über Spenden freuen wir uns.
Fragen zur Erziehung und Entwicklung der Kinder
Emotionale Probleme Ihrer Kinder Anmeldung
Schul- und Lernschwierigkeiten Bei Frau Lukas unter der Telefonnummer: 0611 / 9 67 21-26
Probleme in Kita und Schule oder online auf unserer Homepage unter https://wiesbaden-
Ehe- und Partnerschaftskonflikte ebnachbarschaftshaus.lagbw.net
Trennung, Scheidung und Umgang
Sprechstunde für Eltern, Kinder und Jugendliche
Beratungsanlässe für Jugendliche zu allen Fragen rund um Schule, Familie, Erziehung und
Probleme mit Eltern, FreundInnen, Schule und Beruf Partnerschaft.
Jugendliche können sich auch ohne Wissen der Eltern an Jeden Donnerstag von 16.30 – 17.30 Uhr (nach vorheri-
uns wenden! ger Anmeldung bis Donnerstag 15.00 Uhr; es gelten
die 3G-Regeln)
Neben Präsenzberatung (es gelten die 3G-Regeln) bie-
ten wir auf Wunsch auch videogestützte oder telefoni- oder unter der Hotline 0611 / 96 721-11
sche Beratung an. Informationen dazu erhalten Sie/Ihr
in unserem Sekretariat.
10Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Familienbildung
Leitung: Michaela Loreth-Schädle Corona – alles bleibt anders?!
Telefon: 0611 / 96 721-27 Unsere Kurse finden 2022 als Präsenzkurse, als Online-
fb@nachbarschaftshaus-wiesbaden.de kurse und als Präsenzkurse mit der Möglichkeit online teil-
zunehmen statt.
So vielfältig Familien in ihren unterschiedlichen Lebensfor-
men sind – Eltern mit ihren Kindern, Patchwork-Familien, Alle Detailinformationen wie Termine und Preise unserer
Alleinerziehende, werdende Eltern… – so vielfältig ist das Kurse finden Sie unter: www.nachbarschaftshaus-wiesba-
Angebot der Abteilung Familienbildung im Nachbarschafts- den.de/programmangebot
haus Wiesbaden e.V.
Auf unserer Website: www.nachbarschaftshaus-wiesba-
Unser Anliegen ist es, die elterliche Erziehungskompetenz den.de/familienbildung finden Sie über 200 Ideen und
zu fördern und Familien bei Ihren Erziehungsaufgaben zu Anregungen für den Familienalltag.
unterstützen. Dabei werden vor allem die Bedürfnisse und Diese Seite wird regelmäßig ergänzt - schauen Sie einfach
Interessen von Familien in unterschiedlichen Lebenslagen öfter mal vorbei!
und Erziehungssituationen berücksichtigt.
Sollten Sie Beratung oder weitere Informationen wün-
Wir möchten Familien mit unseren Kursen und Veranstal- schen, rufen Sie uns gerne an.
tungen begleiten auf dem Weg vom Paar zur Familie und
auch danach in allen Lebensphasen.
Mütter, Väter und Kinder finden bei uns Orte der Begeg-
nung, Möglichkeiten Kontakte zu knüpfen und Raum für
Erfahrungsaustausch.
In unseren Kursen und Veranstaltungen sind alle Mütter,
Väter, Kinder, Frauen und Männer willkommen!
Unser Kursangebot stellen wir Ihnen ab Seite 28 vor.
11Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Seniorentreff
Leitung: Susanna Wetzling
Der Seniorentreff ist von Montag bis Freitag durchgehend Nach Wunsch können Sie sich gerne auch ehrenamtlich
geöffnet. betätigen und engagieren. Möglichkeiten für Ihren persönli-
Beratung nach Absprache. chen Einsatz gibt es viele, in einem persönlichen Gespräch
Telefon 0611 / 96 721-20, Fax 0611 / 96 721-50 schauen wir gerne gemeinsam, was zu Ihnen passt.
senioren@nachbarschaftshaus-wiesbaden.de
Nach Absprache bieten wir auch eine persönliche Be-
Der Seniorentreff bietet Raum für Bildung und Begegnung ratung an z. B. zu:
für Menschen ab 55 Jahren. Fragen des Älterwerdens
Vorbereitungen auf das Rentenalter
Ob noch in der Berufsphase oder bereits im Ruhestand – sinnvoller Freizeitgestaltung im (Vor-) Ruhestand
in unserem vielfältigen Kurs- und Gruppenprogramm erhal- ehrenamtlichen Einsatzmöglichkeiten u. v. m.
ten Sie die Möglichkeit sich weiter zu bilden, persönliche
Interessen zu pflegen, sowie zahlreiche Optionen für Ge- Der Seniorentreff ist mit vielen Einrichtungen der Senioren-
selligkeit, Kontakt und Unterhaltung. arbeit und Altenbetreuung vernetzt.
Sie finden hier bspw. Angebote zu folgenden Themen: Wenn Sie Hilfen im Haushalt suchen, steht Ihnen auch un-
Bewegung und Körpertraining ser Häuslicher Hilfsdienst Nachbarschaftshaus Wiesbaden
Yoga (HHNW) zur Verfügung siehe Seite 14.
Nordic Walking
Kreativität und Spiel
Literatur und biografisches Erzählen Alle Detailinformationen wie Termine und Preise der
Meditation und Selbsterfahrung Seniorentreff-Kurse finden Sie im beigefügten Einlege-
Sprachen flyer, oder unter: www.nachbarschaftshaus-wiesba-
interkulturelle und intergenerative Begegnungen den.de/programmangebot
kulturelle Veranstaltungen
Vorträge und Ausstellungen
Ausflüge und Feste etc.
12Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Seniorentreff
Bitte beachten Sie auch das Seniorentreff Monatspro- Beiratsitzung
gramm. (Auslage unter: www.nachbarschaftshaus-wiesba- Vertreter*innen der Besuchergruppen treffen sich zum mo-
den.de/seniorentreff) natlichen Erfahrungsaustausch und zur Planung von Pro-
gramm, Fahrten und Festen. Interessierte, die ihre Ideen
Besuchskreis Biebrich gerne in die Abteilung Seniorentreff mit einbringen wollen,
Dem Besuchskreis Biebrich gehören ehrenamtliche Frauen können gerne im Beirat mitarbeiten.
und Männer an, die regelmäßig ältere, alleinstehende, ein- Kontakt: Susanna Wetzling 0611 / 96 721-20
same Menschen besuchen. Bei den regelmäßigen Treffen
(ca. alle 2 Monate) erhalten die Ehrenamtlichen die Mög- Gesprächskreis Seniorenarbeit in Biebrich
lichkeit zu Reflexion, Austausch, Coaching, sowie Qualifi- Moderationskreis mit Ehrenamtlichen und Hauptamtlichen
zierungsfortbildungen. vieler stationärer /ambulanter/ öffentlicher und privater Ein-
Leitung: Susanna Wetzling, Angelika Wust richtungen der Seniorenarbeit und Seniorenhilfe in
Kontakt: Susanna Wetzling 0611 / 96 721-20 Biebrich.
Der Besuchskreis ist eingebunden in den Gesprächskreis Moderation: Susanna Wetzling
Seniorenarbeit in Biebrich.
Ein Kooperationsprojekt mit der LH Wiesbaden.
Nach Absprache 15.00 – 16.30 Uhr Raum 26
alle 2 Monate
13Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Haushilfedienste
Häuslicher Hilfsdienst Nachbarschaftshaus Wiesbaden Für diese Aufgabenbereiche können wir speziell fortgebil-
(HHNW) detes Personal einsetzen.
Wir organisieren häusliche Hilfen für Senior*innen und für Tarif: 18,00 € pro Stunde für Menschen ohne Pflegegrad
jüngere Menschen mit körperlichen, kognitiven oder psy- oder mit Pflegegrad 1 – dieser Betrag ist von der Landes-
chischen Beeinträchtigungen. hauptstadt Wiesbaden bezuschusst. Bei geringem Einkom-
men kann eine Kostenübernahme des Eigenanteils durch
Wir unterstützen Sie das Amt für Soziale Arbeit beantragt werden.
im Haushalt Tarif: 38,73 € pro Stunde für Menschen mit Pflegegrad
beim Reinigen der Wohnung 2 – 5. Dieser Betrag kann mit der Pflegekasse abgerechnet
bei der Hausordnung werden.
bei der Wäschepflege
bei der Vor- und Zubereitung Sprechzeiten: Mo. bis Fr. von 10.00 bis 12.00 Uhr
von Mahlzeiten Außerhalb der Sprechzeiten sind wir über Anrufbeant-
beim Einkaufen worter erreichbar, der regelmäßig abgehört wird.
im persönlichen Bereich
durch Begleitungen außer Haus An Wochenenden und Feiertagen haben wir darüber hin-
durch Vorlesen aus in der Zeit von 10.00 – 12.00 Uhr eine telefonische
durch Gespräche Rufbereitschaft eingerichtet. Diese erreichen Sie über die
bei der Betreuung demenziell erkrankter Menschen Handynummer:
Dieses Angebot beinhaltet Maßnahmen 0177 / 1545558
zur Entlastung der Angehörigen
zur Tagesstrukturierung und Orientierung Ansprechpartner*in:
zur Förderung von Kontakten Regina Müller Telefon: 0611 / 96 721-38
und Udo Willfahrt Telefon: 0611 / 96 721-39
Fax: 0611 / 96 721-50
E-Mail: hhnw@nachbarschaftshaus-wiesbaden.de
14Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Raumvermietung
Raum gesucht?
… für Familienfeiern, Feste und Veranstaltungen
… für Gruppen, Initiativen oder Privatpersonen
… für Arbeitsgruppen, Seminare, Tagungen…
Raumanfragen nur über unsere Homepage:
www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/raumvermie-
tung/raumanfrage
Sie erhalten zeitnah eine Rückantwort per Mail.
Saal
Foyer Treffcafé
15Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Hüpfburg
Hüpfburg und Spielebox Hüpfburg und Spielebox sind mit einem PKW Anhänger
anmietbar, für den eine Fahrerlaubnis (mindestens) BE er-
Ein besonderes Event für forderlich ist. Für Aufbau, Betrieb und Abbau ist der/die
Schulen und Kindergartenfeiern Entleiher*in selbst verantwortlich.
Firmenveranstaltung Die Preisliste für den Hüpfburgverleih finden Sie auf unse-
Tage der offenen Tür rer Homepage www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de,
ggf. auch Familienfeiern sowie nähere Informationen in unserem Muster-Mietver-
trag.
Das Nachbarschaftshaus Wiesbaden verleiht eine 660 x Mietanfragen ausschließlich über:
500 x 400 cm große Hüpfburg und eine Spielebox mit 14 info@nachbarschaftshaus-wiesbaden.de
Outdoorspielen. Sie erhalten zeitnah eine Rückantwort per Mail.
16Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Angebote für Jugendliche
Angebote für Jugendliche Urban Scetching
Wir ziehen mit Malutensilien durch Biebrich und zeichnen.
Anmeldung erforderlich! Gearbeitet wird mit Bleistift, Fineliner und Wasserfarbe –
Einstieg jederzeit möglich! wie die Profis! Das Material stellen wir euch.
Kontakt: Bogenschießen
Kristof Tiedemann 0611 / 96 721-37 Wer einmal das Bogenschießen selbst ausprobieren
möchte, ist hier genau richtig. Wichtig ist bei schlechtem
Die unten aufgeführten Kurse sind einige Beispiele des An- Wetter an Regenkleidung zu denken, denn der Kurs findet
gebots des JuBiZ. Alle weiteren Angebote finden Sie auf auf unserem Bolzplatz statt.
https://www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/pro-
grammangebot/kinder-und-jugendliche-ab-10 Offener Sportplatz
Di, Do, Fr 18.30 – 20.00 Uhr Bolzplatz
Gitarre spielen
Wir bringen euch die ersten Griffe bei und erklären worauf
es ankommt. Der Kurs ist aber auch für Fortgeschrittene ge-
eignet.
Reparaturwerkstatt
In diesem Kurs könnt ihr lernen, wie man lötet und wie
kleine elektrische Schaltkreise zusammengebaut werden.
Let‘s talk about future
hier bist du richtig, wenn du wissen willst, wie du auch als
Minderjähriger und nicht Wahlberechtigster Wege findest,
dich einzubringen und deine Zukunft mitzugestalten!
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
17Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Angebote für Familien
Angebote für Familien
Babysittervermittlung
Wir führen eine Liste von Jugendlichen, die bei uns einen
Babysitterkurs absolviert und mit dem Babysitterdiplom ab- Hebammensprechstunde
geschlossen haben.
Diese Liste erhalten Sie gegen eine Vermittlungsgebühr Keine Hebamme gefunden?
von 5,00 € im Sekretariat. Sie sind verunsichert und haben noch viele Fragen?
Friedensblumen Kommen Sie in die Hebammensprechstunde im
Gruppe für türkische und deutsche Frauen. Die Gruppe Nachbarschaftshaus! Hier werden Sie und Ihr Baby von
trifft sich einmal im Monat mittwochnachmittags. Sinn ist der erfahrenen Hebamme Silke Hummel
es, sich gegenseitig besser kennen zu lernen, ins Ge- (Infos: hebamme-silke-hummel.de) untersucht und beraten.
spräch zu kommen und auch gemeinsam etwas zu tun o-
der zu unternehmen. Auch Schwangere erfahren in der Sprechstunde Beratung
Kontakt: Inge Schmollinger-Bornemann, Tel. 06145 / 4665 und Hilfe bei Beschwerden in der Schwangerschaft und
Mittwochs 14.00 – 18.00 Uhr kostenfrei erhalten Unterstützung bei Fragen und Unsicherheiten.
montags, mittwochs und freitags
von 10.00 – 11.30 Uhr
Bitte Krankenkassenkarte, Mutterpass und Gelbes Vorsor-
geheft mitbringen. Die Kosten werden von der Kranken-
kasse übernommen.
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
18Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Angebote für Familien
Ein Treffpunkt für Mütter und werdende Mütter:
„MamBa Café“ für Schwangere und Mütter mit Babys Erziehungs- und Familienberatungsstelle des
Frühstücksleckereien erwarten Sie. Nachbarschaftshauses Wiesbaden e.V.
Eine kostenfreie Veranstaltung des KiEZ Biebrich.
Während der hessischen Schulferien findet das Sprechstunde für Eltern, Kinder und Jugendliche
MamBa-Café nicht statt. zu den Themen:
Montags 09.30 – 11.30 Uhr Foyer
Fragen zur Entwicklung und Erziehung Ihrer Kinder
Schul- und Lernschwierigkeiten
Probleme in Kita und Schule - Trennung und Scheidung
Ehe- und Paarprobleme - Krisen in Ihrer Familie,
Probleme mit Eltern, FreundInnen, Schule und Beruf
Donnerstags 16.30 – 17.30 Uhr
(es gelten die 3G-Regeln)
nach vorheriger telefonischer Anmeldung bis Donners-
tag, 15.00 Uhr unter der Telefonnummer 0611/96 721-26
oder unter der Hotline 0611 / 96 721-11
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
19Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Angebote für Ältere
Angebote für Ältere Kreativer Mittwochstreff
Handarbeiten, Bastelarbeiten, Austausch von
Biebricher Frauenfrühstück für Frauen ab 55 Jahren Ideen, Herstellen von Perlenketten, etc.
Gemeinsames Frühstück inkl. einem Vortrag von Gastrefe- Jede*r ist willkommen!
renten. Jede Frau bringt ihr Frühstück selbst mit. Getränke Leitung: Manuela Herbold
werden nach Wunsch serviert. Mittwochs 14.00 – 17.00 Uhr Raum 28
Kontakt: Susanna Wetzling 0611 / 96 721-20
1. Dienstag im Monat 10.00 – 12.00 Uhr Saal Teatime
Konversationsgruppe Englisch
Gesprächskreis - Der Rote Faden in meinem Leben Leitung: Walter Bender
In dieser Gruppe treffen sich Senior*innen jeden 3. Freitag Freitags 17.00 – 18.30 Uhr Raum 28
im Monat, um sich gemeinsam über eigene Lebenserfahrun-
gen und aktuelle Themen auszutauschen. Wandergruppe
Leitung: Gabriele Wegerich Die Wandergruppe trifft sich einmal im Monat zu einer Wan-
Freitags 14.30 – 16.30 Uhr Raum 28 derung von ca. 10 km und einer Dauer von ca. 2,5 – 3 Std.
mit Pausen. Uhrzeiten und Treffpunkte entnehmen Sie bitte
dem aktuellen Aushang oder der Homepage. Infomationen
bei Susanna Wetzling 0611 / 96 721-20
Letzter Mittwoch im Monat
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
20Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Angebote für Ältere
Digitalisierungsangebote für ältere Menschen
Wir bieten zusätzlich zu der wöchentlich stattfindenden
Techniksprechstunde (mit Anmeldung) in unregelmäßigen
Abständen Workshops zu verschiedenen Digitalisierungs-
Themen an. Die genauen Kursthemen erfragen Sie gerne
bei bei Susanna Wetzling 0611 / 96 721-20 oder finden
diese auch auf unserer Hompage.
Geplante Themen sind:
Sicherer Umgang mit dem Thema Online-Banking
Einsteiger-Crashkurs Smartphone für Senioren
Soziale Medien sicher nutzen (z.B. WhatsApp und
Facebook)
Digitalisierung von Fotos, Dias und Dokumenten
Sicheres Bestellen im Internet- Fakeshops erkennen
Weitere Workshops zur Digitalisierung und Detailinfor-
mationen wie Termine finden Sie in unserem Pro-
gramm-Flyer „Digitalisierungs-Angebote für ältere
Menschen“ und auf unserer Homepage.
Infos und Anmeldung: Susanna Wetzling 0611 / 96 721-20
https://www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/pro-
grammangebot/pc-kurse
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
21Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Angebote für Ältere
Freizeitgruppen Geselliger Singtreff
„Wo man singt, lass Dich ruhig nieder …“
Dienstagsgruppe: Tanzen im Sitzen und Singfreudige Damen und Herren treffen sich einmal im Mo-
Gedächtnistraining nat und gestalten ihr eigenes Wunschkonzert.
(im wöchentlichen Wechsel) Gruppenleitung/Kontakt: Gabriele Wegerich
Leitung: Monika Schmidt-Merdian (Tanzen im Sitzen) letzter Freitag im Monat 14.30 – 16.30 Uhr Raum 28
Susanna Wetzling (Gedächtnistraining)
Bridge
Die Dienstagsgruppe trifft sich zunächst zum gemeinsa- Gruppenleitung: Joachim Schroeder
men Kaffeetrinken und beginnt um 15.00 Uhr etwas für kör- Dienstags 14.30 – 17.30 Uhr Raum 28
perliche und geistige Fitness zu tun.
In dieser Gruppe sind alle willkommen, auch die, die eine Skatgruppe
körperliche Einschränkung haben. Sie werden nach ihren Gruppenleitung: Hans Peter Carmanns
Möglichkeiten in das Gruppenprogramm integriert. Montags 14.00 – 18.00 Uhr Raum 28
Dienstags 14:30 – 16:00 Uhr Saal
Tanzen im Sitzen
Bewegung zu beschwingter Musik zur Stärkung
von Konzentration, Koordination und Mobilität.
14-tägig ungerade Wochen
Gedächtnistraining
Spiele, Gespräche, Gehirnjogging, Bewegung.
14-tägig gerade Wochen
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
22Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Angebote für Ältere
Netzwerk55plus (NWW) NWW55plus: Handarbeitskreis
Leitung: Ursula Werner
1. und 3. Donnerstag im Monat
13.45 – 16.15 Uhr Raum 26
NWW55plus: Canasta I
www.netzwerk55plus.de
Leitung: Friederike Kiefer
Netzwerker*innen organisieren sich selbst.
Montags 14-tägig
"Soziale Vorsorge fürs Alter, wir engagieren uns schon
heute!" Es geht darum, soziale Kontakte aufzubauen und 14.30 – 16.30 Uhr Treffcafé
für die Zukunft vorzusorgen. Kontaktmöglichkeit für Interes-
sierte besteht bei den Netzwerk-Frühstückstreffs oder - NWW55plus: Netzwerk Computertreff
Nachmittagstreffs, die alle zwei Monate stattfinden. Fol- Immer wieder gibt es Probleme mit dem Computer, dem
gende Netzwerkgruppen treffen sich im Nachbarschafts- Tablet oder dem Smartphone. Da geht es nicht weiter, da
haus: kommt eine hilfreiche Unterstützung gelegen. In der Netz-
werk-Computergruppe tauschen sich Erfahrene aus, Uner-
NWW55plus: Praktische Philosophie fahrene werden ermutigt, Fragen zu stellen. Keine Kosten!
Den grundlegenden Fragen, die sich aus der alltäglichen Keine Anmeldung nötig!
Lebensführung ergeben, gehen wir in unseren Gesprächen 1. + 3. Dienstag im Monat
nach. 14.30 – 16.30 Uhr Raum 158
Leitung: Alexander Hofer
3. Donnerstag im Monat NWW55plus: Kreative Schreibwerkstatt
16.30 – 18.00 Uhr Raum 26 Leitung: Birgit Schomberg
2. Dienstag im Monat
10.00 – 12.00 Uhr Raum 28
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
23Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Generationenübergreifende Angebote
Generationenübergreifende Angebote Büchertauschbörse
Hier gibt es die Möglichkeit, gut erhaltene, neuere Bücher
gegen ebensolche zu tauschen. Wer nicht tauscht, kann
Bücher zu Flohmarktpreisen kaufen. Der Erlös kommt der
Senioren-Abteilung des Nachbarschaftshauses zugute.
Die generationsübergreifenden und weiteren Angebote Leitung: Maja Schumann
werden durch die Förderung als Mehrgenerationenhaus 2. Mittwoch im Monat 16.00 – 17.30 Uhr Foyer
(Bund und LH Wiesbaden) und als Familienzentrum (Land
Hessen) ermöglicht. „Sprech- und Zuhörstunde“ des Hospizvereins
Auxilium e. V.
Vielleicht hat mich „schwere Erkrankung, Trauer und
Sterben“ schon berührt, bei Angehören, bei
Freunden, in der Nachbarschaft…- oder mir selbst
ABC-Hilfe kommen immer wieder Fragen oder Gedanken zu
Die ABC-Hilfe bietet im geschützten Rahmen Erste Hilfe den Themen? Wenn Sie denken, dass es gut wäre,
und Unterstützung beim Lesen, Schreiben und Verstehen mal darüber zu reden, dieses Erlebnis zu erzählen
von Texten. Das Angebot richtig sich an Erwachsene jeder oder jene Frage zu klären – dann laden wir Sie zur
Altersstufe. Es wird auch gerne Unterstützung beim Ausfül- „Sprech- und Zuhörstunde“ ein. Manches im Leben
len und Verstehen von Formularen gegeben. braucht Mut, über das Sterben zu reden auch!
Kontakt: Peter Funk 0611/9 67 21-29 Leitung: Michael Strauß
Bitte im Vorfeld telefonisch anmelden Anmeldung: Susanna Wetzling 0611 / 967 21-20
Dienstags 15.00 – 17.00 Uhr Raum 26
Termin: jeder letzte Donnerstag im Monat
16.30 – 18.00 Uhr Raum 28
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
24Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Generationenübergreifende Angebote
Mehrgenerationenhaus - Bastelzirkus Repair-Café
für Groß & Klein Unter dem Motto „ge-
Kinder mit Erwachsenen sind herzlich willkommen. meinsam reparieren statt wegwerfen“ bietet das Nachbar-
Das Bastelangebot richtet sich nach den Jahreszeiten. schaftshaus Wiesbaden e.V. ein Repair-Café an. Es sind
Weitgehend können wiederverwertbare Materialien zum ambitionierte ehrenamtliche Reparateure vor Ort, die u.a.
Basteln verwendet werden, deshalb ist das Angebot elektrische Klein- und Haushaltsgeräte, Lampen, Spiel-
kostenfrei. zeuge, Uhren, Fahrräder reparieren. Damit gibt es die
Kontakt: Peter Funk 0611 / 96 721-29 Möglichkeit, nicht mehr funktionierende, kaputte und be-
Donnerstags 14.00 – 15.00 Uhr Raum 26 schädigte Gegenstände von erfahrenen Personen begut-
achten zu lassen und bestenfalls wieder gebrauchsfähig zu
MGH-Frauen-Sprach-Café machen. Die Reparatur ist kostenlos.
Ein neues Angebot für Frauen aller Alterstufen, um Kontakt: Kristof Tiedemann 0611 / 96 721-37
Deutsch sprechen zu üben, Erfahrungen auszutauschen Anmeldung im Treffcafé.
und sich einfach kennenzulernen. 2. Mittwoch im Monat 15.00 – 18.00 Uhr Raum 015
Anmeldung bei Peter Funk 0611/ 96 721-29 Termine: 12.01./ 09.02./ 09.03./ 13.04./ 11.05./ 08.06./
1. Donnerstag im Monat 10.00 – 11.30 Uhr Foyer 13.07./ 10.08./ 14.09./ 12.10./09.11./14.12.2022
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
25Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Generationenübergreifende Angebote
Singen für Klein & Groß
Ein MGH-Projekt zwischen Kindergarten und Seniorentreff,
offen für Interessierte. Wer Lust hat zum Mitsingen in unse- Offene Techniksprechstunde
rer MGH-Singgruppe, meldet sich einfach bei Susanna
Wetzling und beachtet die im Haus ausliegenden Hinweis- für Jung und Alt
blätter für die Termine!
Kontakt: Peter Funk 0611/ 96 721-29
2. Mittwoch im Monat 10.15 – 11.00 Uhr Foyer
Üben am PC, Smartphone, Tablet
Jeden Montagnachmittag können unter Anleitung eines
ehrenamtlichen PC-Trainers Fragen und Probleme gestellt
und mit Hilfe und Unterstützung auch gelöst werden. Für
alle, die Hilfe beim Arbeiten mit Digitalgeräten (Laptop,
Hilfestellung bei Fragen rund um Handys,
Tablet, Smarthphone...) brauchen oder nach einem Digitalkameras, Anrufbeantworter…
Kursbesuch unter Anleitung üben wollen. (Nach Möglichkeit Geräte und Anleitungen mitbringen)
Leitung: Ulrich Völkening
Anmeldung erbeten: 0611/ 96 721-20 Dienstags von 15.00 bis 17.00 Uhr im
Montags 14.00 – 16.00 Uhr TC/Raum 158
Techniksprechstunde Anmeldung erforderlich unter 0611/ 96 721-20
Hilfestellung bei Fragen rund um Handys, Digitalkameras,
Anrufbeantworter, etc. Bitte melden Sie sich telefonisch un-
ter 0611/ 96 721-20 für die Sprechstunde an.
Treffcafé
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
26Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Selbsthilfegruppen
Selbsthilfegruppen NARCOTICS ANONYMOUS
Sucht Selbsthilfegruppe
Diabetikergruppe Leitung: Tom Karcher
Leitung: Lieselotte Knab Tel. 0171 / 4 53 88 84, E-Mail: tomte@gmx.com
Tel/Fax: 06126 / 9 59 28 10 oder 0178 / 48 32 889 Dienstags 19.00 – 21.30 Uhr Raum 26
1. Mittwoch im Monat 17.00 – 18.30 Uhr Raum 28
Selbsthilfe Sehen
Männergruppe – Männliches selbst erleben! Leitung: Barbara Knobloch Tel. 0611 / 8 09 85 1
Leitung: Tom Karcher jeden 3. Montag im Monat
Tel. 0171 / 4 53 88 84, E-Mail: tomte@gmx.com 12.30 – 13.30 Uhr Raum 26/TC
1. + 3. Mittwoch im Monat 19.15 – 21.30 Uhr Raum 28 Tauschring
ein Netzwerk von Menschen, die ihre Fähigkeiten und
Selbsthilfegruppe Depression
Kenntnisse austauschen.
Kontakt: Björn Bosse 0611 / 51 05 07 55 oder
Leitung: Regina Sagel
shg-wi-depression@web.de
Telefon: 0611 / 9 49 02 74
Dienstags 18.00 – 20.00 Uhr Raum 016
www.tauschring-wi@gmx.de
MS-Selbsthilfegruppe/Therapeutisches Malen
Leitung: Gudo Knabjohann Die aktuellen Termine zu den Treffen können Sie bei den
Tel. 0611 / 4 19 21 6 Kontaktpersonen nachfragen
2. + 4. Freitag im Monat 14.00 – 16.30 Uhr Raum 26 oder teilweise im Internet „Selbsthilfegruppen Hessen“
www.selbsthilfe-hessen.net nachlesen.
Guttempler – Gesprächsgruppe:
Kontakttelefon für Selbsthilfegruppen
„Mattiaca-Drei-Lilien l“
Hier bekommen Selbsthilfegruppen oder Einzelpersonen
Gesprächs- und Gruppenleitung: Herr Rolf Meschede
Informationen, Hilfen zur Vernetzung, Termine für Treffen.
Tel.: 0177 / 2 14 13 69
Kontakt: Susanna Wetzling, Telefon: 0611 / 96 721-20
Mittwochs 18.30 Uhr Raum 26
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
27Rund um die Geburt/Erstes Lebensjahr Kursprogramm
Rund um die Geburt Yoga für Schwangere
Yoga unterstützt ein harmonisches Umgehen mit den kör-
Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende perlichen, geistigen und emotionalen Veränderungen wäh-
Die Kurse finden als Wochenendkurse (Samstag/Sonntag rend der Schwangerschaft. Die Schwangere wird durch ge-
jeweils von 9.00 – 15.00 Uhr) und werden ausschließlich zielte Entspannung, Atem- und Körperübungen ganzheitlich
als Präsenzkurse angeboten. Es werden sowohl Fragen auf die Geburt und die neue Aufgabe vorbereitet, und erfährt
zur Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett beantwortet, Harmonie mit sich selbst und dem heranwachsenden Kind.
als auch Atemtechniken und praktische Übungen zur Er-
leichterung der Geburt erlernt. So wird eine optimale Vor- Erstes Lebensjahr
bereitung der Eltern auf die Geburt und die erste Zeit zu
dritt ermöglicht. Die Kurse werden von der erfahrenen Heb-
amme Silke Hummel (Infos: www.hebamme-silke-hum- Babymassage nach F. Leboyer
mel.de) durchgeführt. Dieses Kursangebot richtet sich an Mütter/Väter mit ihren
Babys im Alter von der 4. Lebenswoche bis zum vollende-
ten 5. Monat. Die Babymassage ist eine wunderschöne, in-
Schwangerschaftsyoga tensive Form des Dialogs mit dem Baby. Intensive Berüh-
Durch bewusste Atem- und Körperübung, Meditation und rung wirkt entspannend und belebend. Die Massage ver-
Tiefenentspannung wird die Schwangere in ihrer sensiblen steht sich weder als medizinische noch therapeutische,
Wahrnehmung gestärkt und gestützt. Es werden u.a. rü- sondern als besondere Art der Kommunikation mit dem
ckengerechte Übungen als vorbeugende Maßnahmen auf Kind. In diesem Kurs lernen Sie die Technik der indischen
die veränderte Haltung der Schwangeren angeboten. Babymassage kennen, haben aber auch genügend Zeit
Yoga unterstützt ein harmonisches Umgehen mit den kör- zum Austausch mit anderen Eltern.
perlichen, geistigen und emotionalen Veränderungen wäh-
rend der Schwangerschaft. Die Schwangere wird durch ge-
zielte Entspannung, Atem- und Körperübungen ganzheit-
lich auf die Geburt und die neue Aufgabe vorbereitet, und
erfährt Harmonie mit sich selbst und dem heranwachsen-
den Kind.
Termine, Preise und weitere Detailinformationen unserer Kurse finden Sie unter:
28 www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/programmangebotErstes Lebensjahr Kursprogramm
Basteln mit den Kleinsten von 1 bis 3 Jahre "Die Raupen" – Natur-Treff Babys 0-18 Monate
Mit Buntstiften, Papierschnipseln, Naturmaterialien und Die Natur durch Kinderaugen erkunden und mit allen Sin-
leichten Techniken kann man großartige Kunstwerke zau- nen wahrnehmen: Mit Kinderwagen oder Buggy erkunden
bern oder ganz frei darauf los experimentieren. Gerade wir gemeinsam die Natur und ihre Bewohner im Biebricher
Kleinkinder machen oft ihre ersten Erfahrungen mit Stiften, Schlosspark. Neben bunten Erlebnissen und tierischen Ge-
indem Sie Ihre Eltern nachahmen. Zu sehen, dass die schichten, werden uns Eltern auch Übungen zur Achtsam-
Stifte lustige Farben und Formen auf dem Untergrund hin- keit und Entspannung begleiten.
terlassen, fasziniert die meisten Kinder sofort. Diese Faszi-
nation zu fördern und zu unterstützen macht nicht nur viel "Die Tausendfüßler" – 12 bis 24 Monate
Spaß, sondern kann ein wertvoller Beitrag für die gute Ent- Die Natur durch Kinderaugen erkunden und mit allen Sin-
wicklung des Kindes sein. Gerade durch das Basteln mit nen wahrnehmen: Wir erkunden gemeinsam die Natur und
Kindern hat man hier vielfältige Möglichkeiten z.B. die Fein- ihre Bewohner im Biebricher Schlosspark. Neben bunten
motorik oder das Farbverständnis zu fördern. Die Kinder Erlebnissen und tierischen Geschichten, werden uns Eltern
können beim Basteln eigene Gestaltungs- und Ausdrucks- auch Übungen zur Achtsamkeit und Entspannung beglei-
wege entdecken und dabei Vielfalt und Beweglichkeit im ten.
Denken und Handeln entfalten
Musica Baby: Von 0 bis 18 Monaten
Bodystyling Sport mit Mama und Baby Schön mit den Babys spielen, tanzen und musizieren! Wir
Ein intensives Training zur Fettverbrennung mit dem Au- entdecken die Musik: Ein Begrüßungslied, Kniereiter, Akti-
genmerk auf die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Es vitäten für das Körperbewusstsein und Schlaf- bzw. Wie-
wird mit zielgerechten Übungen der gesamte Körper trai- genlieder gehören zu jeder Stunde, die wir mit kindgerech-
niert, gefestigt und somit geformt. Beim Bodystyling trainie- ten Instrumenten und Tüchern begleiten. Musik gefällt
ren wir mit Hilfe von Zusatz- Geräten (Kurzhantel, Therab- schon den Allerkleinsten und regt alle Sinne an!
ändern, etc.) die Gesamtmuskulatur des Körpers. Jeder
bestimmt die Intensität der einzelnen Übungen selbst. Die
Stunde wird mit einem ausgiebigen Stretch & Relax Anteil
abgerundet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Termine, Preise und weitere Detailinformationen unserer Kurse finden Sie unter:
www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/programmangebot 29Erstes Lebensjahr Kursprogramm
PEKiP – Prager-Eltern-Kind-Programm Tanzen mit meinem Baby 0 bis 6 Monate
PEKiP beinhaltet ein Angebot für Eltern mit Babys ab der Dieser Kurs bietet Müttern und ihrem Baby eine besondere
6. Lebenswoche. Wir begleiten das Baby in seiner mome- Erlebniszeit und einen besonderen Erlebnisraum. Sich zu-
naten Situation und jeweiligen Entwicklung. Wir richten uns sammen im Tanz zu bewegen ist gesund und stärkt die
nach den Bedürfnissen des Babys und geben gezielte körperliche Verbindung zwischen Mutter und Kind. Ausge-
Spiel- und Bewegungsangebote mit ganz unterschiedlichen hend von einem sanften und sinnlichen Aufwärmen
Materialien. Die Eltern-Kind-Beziehung wird durch gemein- gewinnen die Mütter allmählich an Spannkraft und Körper-
sames Erleben vertieft und begleitet. Die Babys können beherrschung und lernen grundlegende Bewegungen des
ihre ersten Kontakte zu Gleichaltrigen aufbauen. Wir bieten zeitgenössischen Tanzes mit dem Schwerpunkt auf dem
einen Raum für Erfahrungs- und Informationsaustausch für Rhythmus und der Musikalität. Ihr Baby wird diesen Rhyth-
die Eltern. mus spüren und zusammen werden Sie in dem Rhythmus
aufgehen! Außerdem erhalten die Mütter kreative Anregun-
Pilates mit Baby gen, spielerisch und tänzerisch mit Ihrem Kind zu Hause
PILATES ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der umzugehen.
Muskulatur, primär Beckenboden, Bauch und Rücken.
Während die Babys (bis ca. 1 Jahr) miteinander spielen,
hat Mama Zeit, in entspannter Atmosphäre Sport zu trei-
ben.
Termine, Preise und weitere Detailinformationen unserer Kurse finden Sie unter:
30 www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/programmangebotErstes Lebensjahr/Mit Kindern leben Kursprogramm
Tragekurs Mit Kindern leben
Hier werden Hintergründe und wichtige Informationen zum
Tragen besprochen. Das praktische Üben mit dem Tuch o- Bewegungsräume erobern 3 – 4 Jahre
der der Tragehilfe orientiert sich an den Fragen und Anlie- (ohne Begleitperson)
gen der Teilnehmer*innen. Die Bindeweisen werden mit Kinder werden älter und wollen neues Entdecken! Dabei ist
Tragepuppe und anschließend mit Baby probiert. Neben es besonders dienlich, wenn sich das Kind Spielerisch mit
dem Tragetuch gibt es die Möglichkeit verschiedene Baby- der Umgebung und Umweltbedingungen auseinandersetzt.
tragehilfen auszuprobieren, bereits vorhandene mit Hilfe Kindern fangen an die Bewegungslandschaften zu verste-
der Kursleiterin einzustellen und offene Fragen zum Thema hen und zu lösen. Von einfachem bis hin zu schwieriger Be-
Tragen zu klären. Bitte also, falls vorhanden, das eigene wegungsaufgaben. Durch aktives spielen und kreativem
Tragetuch oder die Tragehilfe zum Kurs mitbringen. Umgang mit ihrer Umgebung verbessern Kinder so ihre All-
Die Kursleiterin ist ausgebildete Trageberaterin tagsmotorik und erweitern Ihr Bewegungsräume.
„Die Trageschule® Dresden“.
Bewegungswelt
Yoga für Mütter und Babys für Kleinkinder ab dem Krabbelalter bis 18 Monate
2 Monate bis Krabbelalter und Krabbelalter bis 2 Jahre und für Kleinkinder ab dem Krabbelalter bis 3 Jahre
Inhalte des Kurses sind Übungen die auf die Bedürfnisse Robben, Kriechen, Purzeln…
der Mutter ausgelegt sind. Der Rücken wird gestärkt, wir Von Bewegungsspielen über Kniereiter/Singspielen/ Bewe-
gehen ein auf Verspannungen im Nacken- und Schulterbe- gungsliedern bis zur Bewegungsbaustelle – in diesem Kurs
reich, die Bauchmuskulatur wird langsam aufgebaut und dreht sich alles um Bewegung.
die allgemeine Flexibilität wird gefördert. Je nach Alter der
Babys werden Übungen vorgestellt die die Entwicklung un-
terstützen und auch einfach Spaß machen. Die gemein-
same Zeit mit dem Baby fördert eine starke und anhaltende
Bindung die spielerisch durch die hier vorgestellten Yoga-
übungen auf natürliche Weise aufgebaut wird.
Termine, Preise und weitere Detailinformationen unserer Kurse finden Sie unter:
www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/programmangebot 31Mit Kindern leben Kursprogramm
Dance for Kids Eltern-Kind-Turnen von 2 bis 4 Jahren
von 3 bis 5 Jahre und 5 bis 7 Jahre (ohne Begleitperson) Mit fantasievollen Turnlandschaften und poppigen Bewe-
Dieser Kurs ist eine energiegeladene Fitnessparty mit spe- gungsliedern wollen wir unsere Jüngsten begeistern. In
ziellen kinderfreundlichen Choreografien und der Music, dieser anregenden Eltern-Kind-Stunde fördern wir so
die Kinder lieben: Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und vieles gleichzeitig die gesunde geistige und motorische Entwick-
mehr. Gemeinsam erforschen wir die vielen Bewegungs- lung unserer Kinder
möglichkeiten von Kopf bis Fuß und lernen dabei spiele-
risch und mit viel Spaß die grundlegenden Tanztechniken, Gymnastikspaß mit Gabriela von 5 bis 8 Jahre
um von dort in alle möglichen Tanzstile einzutauchen. Das Training gestaltet sich spielerisch und bietet Kindern
die Möglichkeit, das Turnen für sich zu entdecken. Begin-
Eltern-Kind-Spielkreis nen wird das Training mit Musik und rhythmischer Bewe-
Wer möchte sich denn nicht an die ersten Sandkasten gung um warm zu werden. Dann wird zuerst mit einfachen
Freunde erinnern? Ein Spielkreis eröffnet Eltern mit ihren Übungen begonnen. Mit jeder neuen gemeisterten Übung
Kleinkindern (1-3 Jahren) eine Vielzahl an Erfahrungen, steigt die Motivation und die Freude an Bewegung wächst.
aber die Wichtigste ist- die Erfahrung von Gemeinschaft. Und schon bald wird ihr Kind eine Kerze, einen Handstand,
Im Spielkreis treffen sich Eltern mit ihren Kindern drei eine Brücke machen und ein Rad schlagen können. Be-
Jahre lang in einer festen Gruppe und freuen sich auf den weglichkeit, Kraft und Körperhaltung sind das Wichtigste
Spielkreis, weil sie hier Kinder treffen, die zu ihren "Freun- beim Bodenturnen. Nur wer genügend Kraft in den Armen
den werden können". Herzanliegen des Spielkreises ist ge- hat, wird einen Handstand vollbringen und nur wer beweg-
rade dieser soziale Aspekt. Der Ablauf des Treffens, wie lich genug ist, wird in den Spagat kommen. Und bei allem
"gemeinsames" Singen, Spielzeit, Basteln/ Malen und stehen der Spaß und die Freude an der Bewegung im Vor-
Frühstücken, bietet verschiedene Erfahrungen kreativer dergrund.
und pädagogischer Art, doch es braucht eines vertrauten
Raumes, Zeit, Regelmäßigkeit, Beständigkeit und natürlich
eines "guten Gruppengefühls", dann öffnen sich Kinder für
andere Kinder und zur Freude am "gemeinsamen Tun".
Termine, Preise und weitere Detailinformationen unserer Kurse finden Sie unter:
32 www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/programmangebotSie können auch lesen
