Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Programmplan 2021
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Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V.
Programmplan 2021
Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Stichwortverzeichnis ABC-Hilfe ........................................ 23 Geburtsvorbereitung ....................... 27 Pilates ............................................. 35 Anmeldung ...................................... 4, 42 Gedächtnistraining .......................... 21, 34 Pilates mit Baby .............................. 29 Aquarellmalen ................................. 38 Gesellige Tänze .............................. 21 Pre-Ballett ....................................... 33 Babymassage ................................. 28 Gesprächskreise ............................. 12 Qigong ............................................ 35 Babysittervermittlung ...................... 17 Hatha-Yoga ..................................... 34 Räume ............................................ 14 Basteln ............................................ 19, 24, 28 Häuslicher Hilfsdienst (HHNW) .... 13 Repair-Café .................................... 24 Beirat .............................................. 12 Hebammensprechstunde ................ 17 Rückbildung mit Baby ..................... 27 Besuchskreis Biebrich ..................... 12 Hüpfburg und Spielebox.................. 15 Rückenschule ................................. 34 Bewegung und Spiel ....................... 28 Jugendbildungszentrum .............. 8, 16 Schmuck + Fashion ....................... 16 Bewegungswelt ............................... 30 Kindertagesstätte.......................... 7 Selbsthilfegruppen .......................... 26 Biographiegruppe ............................ 19 Kinderkrippe .................................. 7 Singen ............................................ 21, 25 Bodystyling ..................................... 33 Kindertanz....................................... 32 Senioren ........................................ 11-12, 19-22 Bodystyling mit Baby ....................... 28 Kinderyoga ...................................... 32 Skatekurs ........................................ 16 Bogenschießen ............................... 16 Latin Dance for Kids ........................ 32 Sonderveranstaltungen ................... 40-41 Büchertauschbörse ......................... 23 Leichtes Yoga im Sitzen.................. 34 Spanisch ......................................... 39 Café International ............................ 24 Literaturkurs .................................... 38 Spielegruppen ................................. 21 Ehrenamt ........................................ 6 Malen .............................................. 38 Sprachen ........................................ 16, 19, 22, 39 Eltern-Kind-Spielkreis ..................... 30 Mamba ............................................ 18 Tanzen im Sitzen ............................ 21 Eltern-Kind-Turnen .......................... 30 Mehrgenerationenhaus ................... 23-25 Tanzen mit meinem Baby ............... 29 Englisch .......................................... 19, 22, 39 Mitgliedschaft .................................. 5 Techniksprechstunde ...................... 25 Entdeckungsreise Kreativer Tanz ... 33 Moderner Tanz für Frauen .............. 34 Teilnahmebedingungen .................. 42 Entrümpeln mit Biografiearbeit ........ 19 Musica Baby ................................... 29 Tragekurs........................................ 29 Erziehungs- und Musica I .......................................... 31 Treffcafé ......................................... 6 Familienberatungsstelle ............... 9, 18 Musica II ......................................... 31 Wandergruppe ................................ 19 Familienbildung ............................ 10, 17-18 Musica III ........................................ 31 Wegbeschreibung ........................... 43 Fotografie........................................ 16 Nähen ............................................. 38 Wirbelsäulenstabilisierung .............. 35 Französisch .................................... 39 Netzwerk55plus .............................. 22 Yoga für Mütter mit Babys............... 30 Frauenfrühstück .............................. 19 Nordic Walking ................................ 35 Yoga für Schwangere ..................... 27 Friedensblumen .............................. 17 Öl- und Acryl-Malen ........................ 38 Yoga Move...................................... 35 Freizeitgruppen ............................... 21 Offener Bolzplatz ............................ 16 Zumba® .......................................... 35 Funktionelles Körpertraining ........... 33 PC-Angebote .................................. 25, 36-37 Gartenprojekt .................................. 24 PEKiP ............................................. 29 2
Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Auf einen Blick
Liebe Freunde, BesucherInnen und Interes-
Programmangebot die Veranstaltungen, für die wir alterna-
sierte an unserem Haus tive Lösungen im Falle einer angeordneten Schließung se-
In der aktuellen Zeit ist es nahezu unmöglich eine verlässli- hen auch mit einem entsprechenden Vermerk versehen.
che Planung für ein Jahresprogramm zu erstellen. Zu un- Sie werden alle als Präsenzveranstaltung geplant, ihre Um-
gewiss sind die Entwicklungen und Prognosen wie sich das setzung wird aber durch den möglichen Methodenwechsel
Infektionsgeschehen im kommenden Jahr entwickeln wird wahrscheinlicher. Je nach Situation verschieben wir den
und welche Auswirkungen dies auf das Nachbarschafts- Beginn einer Kursreihe auf das Ende eines aktuellen Lock-
haus haben wird. Kommen neue Schließungsanordnun- downs oder verkürzen die Laufzeit um wenigstens ein Teil
gen, wann wie häufig, bleiben die Einschränkungen der des Angebotes zu ermöglichen.
Personenzahl oder dürfen wir wieder mit vielen Leuten auf
engem Raum zusammensitzen? Keiner weiß es. Je unkalkulierbarer die Situation und Pandemielage ist,
umso mehr sind wir auf eine kurzfristige Darstellung unse-
Wir haben uns daher entschlossen erstmal vom Status Ok- res Angebotes angewiesen. Dies ist uns nur über unsere
tober 2020 auszugehen und für 2021 ein eingeschränktes Homepage möglich. Es ist daher zunehmend wichtiger,
Programm zu planen. Dies bedeutet, dass wir zwischen dass Sie sich bezüglich der genauen Starttermine, Anzahl
den einzelnen Veranstaltungen weiterhin mindestens 30 von Veranstaltungen und Kosten über unseres Homepage:
Minuten Hygienepause planen, dass die Kurse je nach https://nachbarschaftshaus-wiesbaden.de unter der
Raumgröße nur mit reduzierter Teilnehmerzahl stattfinden Rubrik „Programmangebot“ informieren. Außerdem wer-
können und dass einige Angebote leider ganz aus dem den Sie auch in 2021 auf der Starseite stets über die prinzi-
Programm verschwunden sind. pielle Öffnung einzelner Abteilungen oder unseres offenen
Bereiches informiert.
Manche unserer Angebote haben wir im 3. Trimester 2020
vorübergehend auf ein Onlineangebot umgestellt oder an- Mit freundlichen Grüßen und den besten Wünschen auf
dere, alternative Angebotsformen gefunden. Die angemel- eine anhaltende Gesundheit.
deten TeilnehmerInnen konnten sich bei der Umstellung
auch gegen eine weitere Teilnahme entscheiden. Dies hat Johann Schmidt,
sich durchaus bewährt und daher werden wir im Folgenden Geschäftsführer
3
Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Auf einen Blick
Unser Nachbarschaftshaus Allgemeine Informationen
https://nachbarschaftshaus-wiesbaden.de
ist ein Haus für alle Generationen, ein Ort der Begegnung Sekretariat/Zentrale: Telefon: 0611 / 9 67 21-0
mit generationsübergreifenden Angeboten für Kinder, Ju- Teilnahmebedingungen: siehe Seite 42
gendliche und Erwachsene. Anfahrtsbeschreibung mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder
Bereits in unserem Leitbild drückt sich aus, dass wir als Auto finden Sie auf Seite 43.
„sozialintegratives Zentrum für Begegnung, Bildung, Bera-
tung und Therapie” nachbarschaftliches Leben fördern. Informationen zu unserem Programmangebot
Man kann bei uns Freizeitinteressen pflegen, sich beraten nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/Programmangebot
lassen, Kurse besuchen und bei einer Tasse Kaffee in un- Bei Fragen wenden Sie sich an:
serem Treffcafé Kontakte schließen. Von der ersten Email: sekretariat@nachbarschaftshaus-wiesbaden.de
Stunde an war und ist uns die Überwindung politischer, Telefon: 0611 / 9 67 21-0
rassistischer, religiöser und sozialer Vorurteile ein Anlie-
gen. Persönliche Anmeldung:
Wir freuen uns über alle, die Interesse an unserer Arbeit Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V., Rathausstraße 10,
haben und uns unterstützen möchten – sei es als Mitglied, 65203 Wiesbaden, 1. OG, Sekretariat Raum 164
als Spender, als ehrenamtlich Tätige oder als Gast in unse- Mo. - Fr. von 09.00 – 11.00 Uhr
ren Kursangeboten. Mo. - Do. von 14.00 – 16.00 Uhr
Wir laden Sie herzlich ein, sich auf den Weg zu uns zu
machen und unser Haus zu besuchen! Unser Konto:
Nassauische Sparkasse Wiesbaden
Wir sind MITGLIED im
BIC: NASSDE55XXX
IBAN: DE 14 5105 0015 0135 0081 09
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Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Mitgliedschaft
Miterhalten – Mitmachen – Mitgestalten Mitgestalten:
Das Nachbarschaftshaus Wiesbaden wird getragen durch Als aktives Mitglied können Sie in der jährlichen Mitglieder-
den gleichnamigen eingetragenen Verein. Ein Verein ist versammlung an der Entwicklung des Nachbarschaftshau-
nicht nur ein Zweckbündnis, sondern lebt von Engagement, ses mitwirken. Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit im
den Ideen und auch der Anzahl seiner Mitglieder. Engagie- ehrenamtlichen Vorstand und den Ausschüssen des Ver-
ren auch Sie sich für dieses Zentrum des gesellschaftlichen eins verantwortlich mitzuarbeiten.
Lebens in Biebrich!
Mitgliedschaft und Beitragssätze:
Miterhalten: Mitglied kann jede natürliche Person werden, die die Ziele
Vielleicht nur ein äußeres Zeichen und ein finanzieller Bei- des Nachbarschaftshauses. unterstützt.
trag, aber jede Mitgliedschaft im Verein stärkt dessen Be- Der Mitgliedsbeitrag ist frei wählbar, beträgt jedoch min-
deutung. Je mehr Menschen ihre Verbundenheit zeigen, destens 30,70€ pro Jahr. Er ist steuerlich absetzbar.
umso mehr Gewicht hat ein Verein. (Für Erwerbslose gilt ein verminderter Beitragssatz von
12,80€)
Mitmachen: Die Kündigung der Mitgliedschaft ist jederzeit zum jeweili-
In erster Linie eine innere Haltung, ein Interesse am Haus gen Jahresende möglich. Sie bedarf jedoch der schriftli-
und seinen Angeboten aber auch die Möglichkeit als Mit- chen Erklärung.
glied Anregungen und Ideen einzubringen und in der Mit-
gliederversammlung über die Geschicke „unseres Nach- Ein Antragsformular zur Mitgliedschaft im Nachbar-
barschaftshauses“ mit abzustimmen. schaftshaus Wiesbaden e.V. finden Sie auf unserer Home-
page in der Rubrik „unser Haus“, in den Auslagen unseres
Hauses oder im Sekretariat.
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Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Treffcafé und Ehrenamt
Treffcafé Ehrenamt
Unser Treffcafé als Ort der Begegnung im Haus Eine Vielzahl unserer Angebote können nur stattfinden,
weil Ehrenamtliche ihre Zeit anderen Menschen schenken
Das Treffcafé steht allen BesucherInnen des Hauses of-
und im Schenken selbst bereichert werden.
fen. Eine Spielecke für Kinder, eine Leseecke und ein Platz
Menschen, die sich gerne mit ihren Fähigkeiten und ihrem
zum Entspannen laden zum Verweilen ein. Bei schönem
Wissen im Haus einbringen möchten (Hausaufgabenhilfe,
Wetter können auch der Innenhof und der Generationen-
Kinderbetreuung, Gartenarbeiten, Kuchen backen, Mitar-
garten gerne genutzt werden.
beit im Treffcafé -Team, PC-Patenschaften etc.)
Zusätzlich zu kostenfreiem WLAN steht allen können gerne mit uns Kontakt aufnehmen.
BesucherInnen ein öffentlicher PC mit Internet-Zugang Kontakt: Antonia Kimmling Tel.: 0611 / 9 67 21-20
zur Verfügung.
Das Treffcafé ist geöffnet:
Montag – Freitag 9.00 – 17.00 Uhr
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Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Kinderabteilung
Leitung: Stefanie Röscher Eine anregungsreiche Ausstattung der Räume fördert die
Telefon: 0611 / 9 67 21-35 Initiative der Kinder aktiv zu werden und damit im Spiel und
kinder@nachbarschaftshaus-wiesbaden.de in der Kooperation mit anderen Erfahrungen zu sammeln,
In Wiesbaden gibt es zentrales, elektronisches Vormerk- sich in Gruppen zu orientieren. Kinder sind aktive Persön-
system. Über www.wiesbaden.de/kitas erfolgen alle Vor- lichkeiten und Gestalter ihrer Bildungsprozesse, so bestim-
merkungen für die Kita. men sie aktiv ihren Kita Alltag mit. Gegenseitige Wertschät-
Die Leitung Stefanie Röscher wird zu einem Kennenlernge- zung und Respekt ist die Basis für unser miteinander. Die
spräch einladen, wenn ein Platz angeboten werden kann. Begegnung der Kinder aus der Krippe und der Elementar-
gruppe wird regelmäßig im Alltag eingebunden. Hier lernen
Kinderkrippe (2 Gruppen): die Krippenkinder die Räume, Kinder und Bezugspersonen
Betreuungsalter: 1 bis 3 Jahre vor dem Wechsel in die Elementargruppen bereits kennen
Betreuungszeit: 7.30 bis 17.00 Uhr mit drei Mahlzeiten und bauen Vertrauen auf.
Kosten: 260,00 € plus 65,00 € Verpflegungskosten
In jeder Gruppe betreuen wir 10 Kinder unter 3 Jahren. Sprache ist ein wichtiger Schlüssel für eine gute Entwicklung
Eine individuelle, den Bedarfen des Kindes angepasste des Kindes. So ist die Sprachförderung ein wichtiger Grund-
Eingewöhnung, bildet die Basis für eine vertrauensvolle stein für unsere Arbeit.
Zusammenarbeit mit dem Kind und der gesamten Familie.
Wir bieten ein pädagogisches Konzept, das dem Kleinkind Wir sind ein Haus mit vielen Nationen, von dieser Vielfalt
eine positive Gruppenerfahrung ermöglicht und seine Ent- profitieren alle. Es wird eine offene und neugierige Haltung
wicklung berücksichtigt. den anderen Kulturen gegenüber gelebt und gepflegt.
Elementargruppe (3 Gruppen)
Betreuungsalter: 3 bis 6 Jahre
Betreuungszeiten: 7.30 bis 17.00 Uhr mit drei Mahlzeiten
Kosten: 79,- € plus 65,- € Verpflegungsgeld Zum Außengelände
In jeder Gruppe betreuen wir 20 Kinder im Alter von 3 bis 6 gehört eine Kletter-
Jahren. wand, ein Spielplatz,
ein Bolzplatz und der
Generationengarten.
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Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Jugendbildungszentrum
Leitung: Kristof Tiedemann Beispiele unserer Angebote sind:
Telefon: 0611 / 9 67 21-37 Fotografie Kurs
jugend@nachbarschaftshaus-wiesbaden.de erlebnispädagogische Angebote
Kreativangebote
Im Rahmen des Jugendbildungszent- Skate Kurs
rums (JUBIZ) können sich Kinder und Ju-
gendliche im Alter von 10 - 19 Jahren bei Auf Grund der aktuellen Lage werden Kurse zum Teil
uns mit Freunden treffen, quatschen, ko- als Onlinekurs angeboten. Bitte informieren Sie sich
chen, Projekte bearbeiten, ehrenamtlich vor Kursbeginn!
aktiv werden, Ideen einbringen und um-
setzen, tanzen, lesen und noch vieles mehr. Wer sich an- Unsere aktuell geplanten Angebote für Jugendliche finden
gesprochen fühlt, kommt einfach mal vorbei und schaut es Sie auf Seite 16 oder unter www.nachbarschaftshaus-wies-
sich an! baden.de/programmangebot.
Wir bieten: Das Angebot der Vermittlung von Nachhilfe bleibt weiterbe-
Jugendspezifische Kurse und Fortbildungen stehen.
Infoveranstaltungen für Jugendliche
Kreatives und gestalterisches Arbeiten Für mehr Informationen besuchen Sie unsere Homepage:
Geschlechtsspezifische Gruppen www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/jugendabteilung
Interkulturellen Austausch
Bereitstellung von Räumen für Jugendliche
Projektarbeit in Kooperation mit Schulen
Die Angebote finden je nach Kursterminen an Werktagen
zumeist zwischen 17:00 und 21:00 Uhr statt. Für alle die,
einfach mal so kommen wollen, öffnet unser Bolzplatz im-
mer freitags zwischen 17:00 und 20:00 Uhr zum Spielen,
Chillen und Freunde treffen.
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Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Erziehungs- und Familienberatungsstelle
Leitung: Martina Roller Angebote für Fachkräfte
Telefon: 0611 / 9 67 21-28 Wir bieten fachliche Unterstützung für MitarbeiterInnen aus
eb@nachbarschaftshaus-wiesbaden.de sozialen und pädagogischen Arbeitsfeldern an, die mit Kin-
dern und Jugendlichen arbeiten.
Die Erziehungs- und Familienberatungsstelle im Nachbar-
schaftshaus bietet Beratung und Therapie für Eltern/-teile, Unser Team besteht aus Diplom-PädagogInnen, Diplom-
Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 20 Jahre SozialpädagogInnen, PsychologInnen M.Sc. und
mit Wohnort in Wiesbaden an. Diplom-HeilpädagogInnen.
Anlässe zur Beratung Alle MitarbeiterInnen unterliegen der Schweigepflicht.
Krisen in Ihrer Familie Die Beratung/Therapie ist kostenfrei.
Fragen zur Erziehung und Entwicklung der Kinder Über Spenden freuen wir uns.
Emotionale Probleme Ihrer Kinder
Schul- und Lernschwierigkeiten Anmeldung
Probleme in Kita und Schule Bei Frau Lukas unter der Telefonnummer: 0611 / 9 67 21-26
Ehe- und Partnerschaftskonflikte
Trennung, Scheidung und Umgang Sprechstunde für Eltern, Kinder und Jugendliche
zu allen Fragen rund um Schule, Familie, Erziehung und
Beratungsanlässe für Jugendliche Partnerschaft.
Probleme mit Eltern, FreundInnen, Schule und Beruf
Jeden Donnerstag von 16.30 – 17.30 Uhr (nach vorheri-
Jugendliche können sich auch ohne Wissen der Eltern an ger Anmeldung bis Donnerstag 15.00 Uhr)
uns wenden!
oder unter der Hotline 0611 / 9 67 21-11
Corona – wir sind weiter für Sie da!
Möglicherweise werden die Beratungen telefonisch
oder videogestützt durchgeführt. Bitte informieren Sie
sich in unserem Sekretariat zur aktuellen Situation.
9
Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Familienbildung
Leitung: Michaela Loreth-Schädle Corona – alles bleibt anders!
Telefon: 0611 / 9 67 21-27
fb@nachbarschaftshaus-wiesbaden.de Auch 2021 werden wir unsere Kurse und Veranstaltungen
voraussichtlich nur mit Einschränkungen durchführen
So vielfältig Familien in ihren unterschiedlichen Lebensfor- können. Wir werden weiterhin flexibel reagieren und einige
men sind – Eltern mit ihren Kindern, Patchwork-Familien, unserer Kurse als Online-Kurse oder in alternativer Form
Alleinerziehende, werdende Eltern… – so vielfältig ist das stattfinden lassen. Diese Kurse sind entsprechend gekenn-
Angebot der Abteilung Familienbildung im Nachbarschafts- zeichnet.
haus Wiesbaden e.V.
Alle Detailinformationen wie Termine und Preise unserer
Unser Anliegen ist es, die elterliche Erziehungskompetenz Kurse finden Sie unter: www.nachbarschaftshaus-wiesba-
zu fördern und Familien bei Ihren Erziehungsaufgaben zu den.de/programmangebot
unterstützen. Dabei werden vor allem die Bedürfnisse und
Interessen von Familien in unterschiedlichen Lebenslagen Auf unserer Website: www.nachbarschaftshaus-wiesba-
und Erziehungssituationen berücksichtigt. den.de/familienbildung finden Sie zahlreiche Ideen und
Anregungen für den Familienalltag.
Wir möchten Familien mit unseren Kursen und Veranstal- Diese Seite wird regelmäßig ergänzt - schauen Sie einfach
tungen begleiten auf dem Weg vom Paar zur Familie und öfter mal vorbei!
auch danach in allen Lebensphasen.
Mütter, Väter und Kinder finden bei uns Orte der Begeg-
nung, Möglichkeiten Kontakte zu knüpfen und Raum für Sollten Sie Beratung oder weitere Informationen wün-
Erfahrungsaustausch. schen, rufen Sie uns gerne an.
In unseren Kursen und Veranstaltungen sind alle Mütter,
Väter, Kinder, Frauen und Männer willkommen!
Unser Kursangebot stellen wir Ihnen ab Seite 27 vor.
10Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Seniorentreff
Leitung: Antonia Kimmling Nach Wunsch können Sie sich gerne auch ehrenamtlich
Der Seniorentreff ist Mo. – Fr. durchgehend geöffnet. betätigen und engagieren. Möglichkeiten für Ihren persönli-
Beratung nach Absprache. chen Einsatz gibt es viele.
Telefon 0611 / 9 67 21-20, Fax 0611 / 9 67 21-50
senioren@nachbarschaftshaus-wiesbaden.de Nach Absprache bieten wir auch eine persönliche Be-
ratung an z. B. zu:
Der Seniorentreff bietet Raum für Bildung und Begegnung Fragen des Älterwerdens
für Menschen ab 55 Jahren. Vorbereitungen auf das Rentenalter
sinnvoller Freizeitgestaltung im (Vor-) Ruhestand
Ob noch in der Berufsphase oder bereits im Ruhestand – ehrenamtlichen Einsatzmöglichkeiten u. v. m.
in unserem vielfältigen Kurs- und Gruppenprogramm erhal-
ten Sie die Möglichkeit sich weiter zu bilden, persönliche Der Seniorentreff ist mit vielen Einrichtungen der Senioren-
Interessen zu pflegen, sowie zahlreiche Optionen für Ge- arbeit und Altenbetreuung vernetzt.
selligkeit, Kontakt und Unterhaltung.
Wenn Sie Hilfen im Haushalt suchen, steht Ihnen auch un-
Sie finden hier bspw. Angebote zu folgenden Themen: ser Häuslicher Hilfsdienst Nachbarschaftshaus Wiesbaden
Bewegung und Körpertraining (HHNW)) zur Verfügung siehe Seite 13.
Yoga
Kreativität und Spiel
Literatur und biografisches Erzählen Alle Detailinformationen wie Termine und Preise der
Meditation und Selbsterfahrung Seniorentreff-Kurse finden Sie im beigefügten Einlege-
Sprachen flyer, oder unter: www.nachbarschaftshaus-wiesba-
interkulturelle und intergenerative Begegnungen den.de/programmangebot
kulturelle Veranstaltungen
Vorträge und Ausstellungen Bitte beachten Sie auch das Seniorentreff Monatspro-
Ausflüge und Feste etc. gramm. (Auslage und unter: www.nachbarschaftshaus-
wiesbaden.de/seniorentreff
11Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Seniorentreff Besuchskreis Biebrich Beiratsitzung Dem Besuchskreis Biebrich gehören ehrenamtliche Frauen VertreterInnen der Besuchergruppen treffen sich zum mo- und Männer an, die regelmäßig ältere, alleinstehende, ein- natlichen Erfahrungsaustausch und zur Planung von Pro- same Menschen besuchen. Bei den regelmäßigen Treffen gramm, Fahrten und Festen. Interessierte, die ihre Ideen (alle 2 Monate) erhalten die Ehrenamtlichen die Möglichkeit gerne in die Abteilung Seniorentreff mit einbringen wollen, zu Reflexion, Austausch, Coaching, sowie Qualifizierungs- können gerne im Beirat mitarbeiten. fortbildungen. Kontakt: Antonia Kimmling 0611 / 9 67 21-20 Leitung: Antonia Kimmling, Angelika Wust Kontakt: Antonia Kimmling 0611 / 9 67 21-20 Gesprächskreis Seniorenarbeit in Biebrich Der Besuchskreis ist eingebunden in den Gesprächskreis Moderationskreis mit Ehrenamtlichen und Hauptamtlichen Seniorenarbeit in Biebrich. vieler stationärer /ambulanter/ öffentlicher und privater Ein- Ein Kooperationsprojekt mit der LH Wiesbaden. richtungen der Seniorenarbeit und Seniorenhilfe in Montags 15.00 – 16.30 Uhr Saal Biebrich. alle 2 Monate Moderation: Antonia Kimmling 12
Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Haushilfedienste
Häuslicher Hilfsdienst Nachbarschaftshaus Wiesbaden
(HHNW)
Unsere Häuslichen Hilfen haben das Ziel, rat- und hilfesu- Für diese Aufgabenbereiche können wir speziell fortgebil-
chenden Seniorinnen, Senioren und Menschen mit körper- detes Personal einsetzen.
lichen, kognitiven oder psychischen Beeinträchtigungen
den Aufenthalt in ihrer gewohnten häuslichen Umgebung Tarif: 18,00 € pro Stunde
so selbständig wie möglich zu erhalten. Dieser Betrag ist von der Landeshauptstadt Wiesbaden be-
zuschusst. Bei geringem Einkommen kann eine Kosten-
Wir unterstützen Sie übernahme durch das Amt für Soziale Arbeit beantragt
werden.
im Haushalt Bei Bezug von Leistungen der Pflegekasse kann die Leis-
beim Reinigen der Wohnung tung nicht bezuschusst werden und beträgt aktuell
bei der Hausordnung ca. 42 € pro Stunde.
bei der Wäschepflege
bei der Vor- und Zubereitung Sprechzeiten: Mo. bis Fr. von 10.00 bis 12.00 Uhr
von Mahlzeiten Außerhalb der Sprechzeiten sind wir über Anrufbeant-
beim Einkaufen worter erreichbar, der regelmäßig abgehört wird.
im persönlichen Bereich
durch Begleitungen außer Haus AnsprechpartnerIn:
durch Vorlesen Regina Müller Telefon: 0611 / 9 67 21-38
durch Gespräche und Udo Willfahrt Telefon: 0611 / 9 67 21-39
bei der Betreuung demenziell erkrankter Menschen Fax: 0611 / 9 67 21-50
Dieses Angebot beinhaltet Maßnahmen E-Mail: hhnw@nachbarschaftshaus-wiesbaden.de
zur Entlastung der Angehörigen
zur Tagesstrukturierung und Orientierung
zur Förderung von Kontakten
13Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Raumvermietung
Räume gesucht?
… für Familienfeiern, Feste und Veranstaltungen
… für Gruppen, Initiativen oder Privatpersonen
… für Arbeitsgruppen, Seminare, Tagungen…
Raumanfragen nur über unsere Homepage:
www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/raumvermie-
tung/raumanfrage
Sie erhalten zeitnah eine Rückantwort per Mail.
Saal
Foyer Treffcafé
14Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Hüpfburg
Hüpfburg und Spielebox Hüpfburg und Spielebox sind mit einem PKW Anhänger
anmietbar, für den eine Fahrerlaubnis (mindestens) BE er-
Ein besonderes Event für forderlich ist. Für Aufbau, Betrieb und Abbau ist der/die
Schulen und Kindergartenfeiern Entleiher/in selbst verantwortlich.
Firmenveranstaltung Die Preisliste für den Hüpfburgverleih finden Sie auf unse-
Tage der offenen Tür rer Homepage www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de,
Ggf. auch Familienfeiern sowie nähere Informationen in unserem Muster-Mietver-
trag.
Das Nachbarschaftshaus Wiesbaden verleiht eine 660 x Mietanfragen ausschließlich über:
500 x 400 cm große Hüpfburg und eine Spielebox mit 14 info@nachbarschaftshaus-wiesbaden.de
Outdoorspielen. Sie erhalten zeitnah eine Rückantwort per Mail.
15Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Angebote für Jugendliche
Angebote für Jugendliche Fotografie Kurs
Zusammen mit einem Profifotografen können Tricks und
Anmeldung erforderlich! Techniken für „die perfekte Aufnahme“ erlernt werden.
Gebühr: 15;00 €
Einstieg jederzeit möglich!
Bogenschießen
Kontakt: Kristof Tiedemann 0611 / 9 67 21-37
Wer einmal das Bogenschießen selbst ausprobieren
möchte, ist hier genau richtig. Wichtig ist bei schlechtem
Aufgrund der aktuellen Lage werden Kurse zum Teil
Wetter an Regenkleidung zu denken, denn der Kurs findet
als Onlinekurs angeboten. Bitte informieren Sie sich
auf unserem Bolzplatz statt.
vor Kursbeginn!
Offener Sportplatz
Schmuck + Fashion
Freitags 17.00 – 20.00 Uhr Bolzplatz
Wer kreativ ist und gerne bastelt, ist hier richtig. Klamotten
umstylen und Accessoires selbst machen stehen hier auf
dem Programm
Deutsch als Fremdsprache
Für alle, die Unterstützung in deutscher Schrift und Sprache
benötigen.
Skate Kurs
Ollie, Kickflip oder Manual- Ein Profi zeigt, wie es geht! Der
Kurs wird auf dem Skateplatz am Schlachthof Wiesbaden
stattfinden.
Gebühr: 30,00 €
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
16Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Angebote für Familien
Angebote für Familien
Babysittervermittlung
Wir führen eine Liste von Jugendlichen, die bei uns einen
Babysitterkurs absolviert und mit dem Babysitterdiplom ab- Hebammensprechstunde
geschlossen haben.
Diese Liste erhalten Sie gegen eine Vermittlungsgebühr Keine Hebamme gefunden?
von 5,00 € im Sekretariat. Sie sind verunsichert und haben noch viele Fragen?
Friedensblumen In der Hebammensprechstunde im Nachbarschaftshaus
Gruppe für türkische und deutsche Frauen. Die Gruppe werden Sie und Ihr Baby von einer erfahrenen Hebamme
trifft sich einmal im Monat mittwochnachmittags. Sinn ist untersucht und beraten:
es, sich gegenseitig besser kennen zu lernen, ins Ge-
spräch zu kommen und auch gemeinsam etwas zu tun o- montags, mittwochs und freitags
der zu unternehmen. von 10.00 – 11.30 Uhr
Kontakt: Inge Schmollinger-Bornemann, Tel. 06145 / 4665
Mittwochs 14.00 – 18.00 Uhr kostenfrei Die Sprechstunde ist auch für Schwangere geöffnet!
Bitte Krankenkassenkarte, Mutterpass und Gelbes Vorsor-
geheft mitbringen. Die Kosten werden von der Kranken-
kasse übernommen.
Die Hebammensprechstunde wird von der Hebamme
Silke Hummel angeboten.
Nähere Informationen zu Frau Hummel finden sie unter:
hebamme-silke-hummel.de
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
17Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Angebote für Familien
Ein Treffpunkt für Mütter und werdende Mütter:
„MamBa Café“ für Schwangere und Mütter mit Babys Erziehungs- und Familienberatungsstelle des
Frühstücksleckereien erwarten Sie. Nachbarschaftshauses Wiesbaden e.V.
Eine kostenfreie Veranstaltung des KiEZ Biebrich.
Während der hessischen Schulferien findet das Sprechstunde für Eltern, Kinder und Jugendliche
MamBa-Café nicht statt. zu den Themen:
Montags 9.30 – 11.30 Uhr Foyer
Fragen zur Entwicklung und Erziehung Ihrer Kinder
Schul- und Lernschwierigkeiten
Probleme in Kita und Schule - Trennung und Scheidung
Ehe- und Paarprobleme - Krisen in Ihrer Familie,
Probleme mit Eltern, FreundInnen, Schule und Beruf
Donnerstags 16.30 – 17.30 Uhr
nach vorheriger telefonischer Anmeldung bis Donners-
tag, 15.00 Uhr unter der Telefonnummer 0611/96721-26
oder unter der Hotline 0611 / 96721-11
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
18Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Angebote für Ältere
Angebote für Ältere Gesprächskreis - Der Rote Faden in meinem Leben
In dieser Gruppe treffen sich Seniorinnen und Senioren je-
Biebricher Frauenfrühstück für Frauen ab 55 Jahren den 3. Freitag im Monat, um sich gemeinsam über eigene
Gemeinsames Frühstück inkl. Vortrag von Gastreferenten. Erfahrungen und aktuelle Themen auszutauschen.
Jede Frau bringt ihr Frühstück selbst mit. Getränke werden Leitung: Gabriele Wegerich
nach Wunsch serviert. Freitags 14.30 – 16.30 Uhr Raum 28
Kontakt: Antonia Kimmling 0611 / 9 67 21-20
1. Dienstag im Monat 10.00 – 12.00 Uhr Saal Kreativer Mittwochstreff
Handarbeiten, Bastelarbeiten, Austausch von
Entrümpeln mit Biografiearbeit Ideen, Herstellen von Perlenketten, etc.
Die Teilnehmer dieser neuen Gruppe machen sich gemein- Jede/r ist willkommen!
sam auf den Weg den eigenen Hausstand auf das essenziell Leitung: Manuela Herbold
Nötige und Schöne zu reduzieren. Vorlage für diese Arbeit Mittwochs 14.30 – 17.00 Uhr Raum 28
ist die aus dem Minimalismus stammende Bewegung
„Döstädning – Deathcleaning“, gegründet von der Schwedin Teatime
Margarete Magnusson. Die Gruppe gibt sich gegenseitig Konversationsgruppe Englisch
Unterstützung und teilt die dabei aufkommenden Erinnerun- Leitung: Walter Bender
gen, Erlebnisse und Erfahrungen. Neben dem Austausch Freitags 17.00 – 18.00 Uhr Raum 158
erhalten die Teilnehmer viele Tipps und Hinweise zum Ord-
nen, Entrümpeln und Entsorgen. Wandergruppe
Leitung: Antonia Kimmling Die Wandergruppe trifft sich einmal im Monat zu einer Wan-
4. Donnerstag im Monat 10.00 – 12.00 Uhr Raum 28 derung von ca. 10 km und einer Dauer von ca. 2,5 – 3 Std.
mit Pausen. Uhrzeiten und Treffpunkte entnehmen Sie bitte
dem aktuellen Aushang oder der Homepage.
Leitung: Frank Heidrich
Letzter Mittwoch im Monat
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
19Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Angebote für Ältere
Digitalisierungs-Angebote für ältere Menschen Weitere Workshops zum Digitalisierung und Detailin-
formationen wie Termine finden Sie in unserem Pro-
Crashkurs Smartphone für Senioren gramm-Flyer „Digitalisierungs-Angebote für ältere
Sie haben ein Smartphone, sind aber noch unsicher mit Menschen“. Infos und Anmeldung: Antonia Kimmling:
der Handhabung? Möglicherweise fragen Sie sich, was 0611 / 9 67 21-20
damit noch alles gemacht werden kann? In diesem
Crashkurs erhalten Sie viele Tipps und Informationen zur
Handhabung des Smartphones. Sie erhalten Anleitungen
zur Orientierung in der Benutzer-Oberfläche und zur
Nutzung verschiedener Apps. Anhand von praktischen
Beispielen können Sie mit Ihrem eigenen Smartphone
direkt verschiedene Anwendungsmöglichkeiten
ausprobieren und lernen, Ihr Smartphone zu bedienen.
Sicher Surfen – Einführung in die digitale Welt
Das Internet bietet viele Möglichkeiten – sind diese jedoch
immer sicher? Wie schütze ich mich vor Computer-Viren,
was darf ich anklicken und was nicht? Wie kann ich online
einkaufen, das eigene Bank-Konto verwalten, per Mail
digitale Nachrichten senden u. empfangen? Und wie mit
Anderen über soziale Medien in Kontakt bleiben? Wie kann
ich die Möglichkeiten, die das Internet bietet, gefahrlos für
mich ausschöpfen? Auf diese Fragen erhalten Sie in
diesem Kurs Antworten.
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
20Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Angebote für Ältere
Freizeitgruppen Geselliger Singtreff
Wo man singt, lass Dich ruhig nieder …
Dienstagsgruppe: Tanzen im Sitzen und Singfreudige Damen und Herren treffen sich einmal im Mo-
Gedächtnistraining nat und gestalten ihr eigenes Wunschkonzert.
(im wöchentlichen Wechsel) Gruppenleitung/Kontakt: Gabriele Wegerich
Leitung: Monika Schmidt-Merdian (Tanzen im Sitzen) Gebühr: 2,00 € pro Treffen
Antonia Kimmling (Gedächtnistraining) letzter Freitag im Monat 14.30 – 16.30 Uhr Raum 28
Die Dienstagsgruppe trifft sich zunächst zum gemeinsa- Bridge
men Kaffeetrinken und beginnt um 15.00 Uhr etwas für kör- Gruppenleitung: Joachim Schroeder
perliche und geistige Fitness zu tun. Dienstags 14.30 – 17.30 Uhr Raum 28
In dieser Gruppe sind alle willkommen, auch die, die eine
körperliche Einschränkung haben. Sie werden nach ihren Canasta
Möglichkeiten in das Gruppenprogramm integriert. Gruppenleitung: Margit Schnepper
Dienstags 14:30 – 16:00 Uhr Saal Dienstags 14.00 – 17.00 Uhr EG/TC
Tanzen im Sitzen Skatgruppe
Bewegung zu beschwingter Musik zur Stärkung Gruppenleitung: Hans Peter Carmanns
von Konzentration, Koordination und Mobilität. Montags 14.00 – 18.00 Uhr Raum 28
14-tägig ungerade Wochen
Gedächtnistraining
Spiele, Gespräche, Gehirnjogging, Bewegung.
14-tägig gerade Wochen
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
21Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Angebote für Ältere
Netzwerk55plus (NWW) NWW55plus: Canasta I
Leitung: Friederike Kiefer
Montags 14-tägig
14.30 – 16.30 Uhr Foyer
NWW55plus: Netzwerk Computertreff
www.netzwerk55plus.de
Immer wieder gibt es Probleme mit dem Computer, da geht
NetzwerkerInnen organisieren sich selbst.
es nicht weiter, man braucht eine kleine Hilfe. In der Netz-
"Soziale Vorsorge fürs Alter, wir engagieren uns schon
werk-Computergruppe tauschen sich Erfahrene aus, Uner-
heute!" Es geht darum, soziale Kontakte aufzubauen und
fahrene werden ermutigt, Fragen zu stellen.
für die Zukunft vorzusorgen. Kontaktmöglichkeit für Interes-
Leitung: Karl-Fried Schuwirth
sierte besteht bei den Netzwerk-Frühstückstreffs oder -
1. + 3. Dienstag im Monat
Nachmittagstreffs, die alle zwei Monate stattfinden. Fol-
14.30 – 16.30 Uhr Raum 158
gende Netzwerkgruppen treffen sich im Nachbarschafts-
haus:
NWW55plus: Englisch Konversation
NWW55plus: Praktische Philosophie Wir treffen uns ganz zwanglos im Treffcafè und unterhal-
Den grundlegenden Fragen, die sich aus der alltäglichen ten uns auf Englisch über das, was uns gerade einfällt.
Lebensführung ergeben, gehen wir in unseren Gesprächen Leitung: Anne Nientiedt
nach. 3. Montag im Monat
Leitung: Alexander Hofer 14.00 – 16.00 Uhr TC/Foyer
3. Donnerstag im Monat
16.30 – 18.00 Uhr Raum 26
NWW55plus: Handarbeitskreis
Leitung: Ursula Werner
2. Mittwoch im Monat
14.00 – 16.30 Uhr Raum 28/TC
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
22Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Generationenübergreifende Angebote
Generationenübergreifende Angebote Büchertauschbörse
Hier gibt es die Möglichkeit, gut erhaltene, neuere Bücher
gegen ebensolche zu tauschen. Wer nicht tauscht, kann
Bücher zu Flohmarktpreisen kaufen. Der Erlös kommt der
Senioren-Abteilung des Nachbarschaftshauses zugute.
Die generationsübergreifenden und weiteren Angebote Leitung: Maja Schumann
werden durch die Förderung als Mehrgenerationenhaus 2. Mittwoch im Monat 16.00 – 17.30 Uhr Foyer
(Bund und LH Wiesbaden) und als Familienzentrum (Land
Hessen) ermöglicht. „Sprech- und Zuhörstunde“ des Hospizvereins
Auxilium e. V.
Vielleicht hat mich „schwere Erkrankung, Trauer und
Sterben“ schon berührt, bei Angehören, bei
Freunden, in der Nachbarschaft…- oder mir selbst
ABC-Hilfe kommen immer wieder Fragen oder Gedanken zu
Erste Hilfe beim Lesen, Verstehen und Schreiben von Tex- den Themen? Wenn Sie denken, dass es gut wäre,
ten für Erwachsene, die dabei Unterstützung brauchen so- mal darüber zu reden, dieses Erlebnis zu erzählen
wie beim Ausfüllen von einfachen Formularen in geschütz- oder jene Frage zu klären – dann laden wir Sie zur
ter Atmosphäre. „Sprech- und Zuhörstunde“ ein. Manches im Leben
Kontakt: Susanna Wetzling 0611/9 67 21-29 braucht Mut, über das Sterben zu reden auch!
Bitte im Vorfeld telefonisch anmelden Leitung: Michael Strauß
Dienstags 15.00 – 17.00 Uhr Raum 26 Kontakt: Antonia Kimmling 0611/9 67 21-20
Termin: jeder letzte Donnerstag im Monat
16.30 – 18.00 Uhr Raum 26
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
23Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Generationenübergreifende Angebote
Mehrgenerationenhaus - Bastelzirkus MGH-Gartenprojekt für Klein und Groß
für Groß & Klein Pflanzen, Gießen, Garten-Geschichten von Blumen, Tieren
Kinder mit Erwachsenen sind herzlich willkommen. und vom Wachsen.
Das Bastelangebot richtet sich nach den Jahreszeiten. Kontakt: Susanna Wetzling 0611 / 9 67 21-29
Weitgehend können wiederverwertbare Materialien zum Termine bitte telefonisch erfragen
Basteln verwendet werden, deshalb ist das Angebot
kostenfrei.
Kontakt: Susanna Wetzling 0611 / 9 67 21-29
Donnerstags 14.00 – 15.00 Uhr Raum 28 Repair-Café
Termine bitte telefonisch erfragen Unter dem Motto „gemeinsam reparieren statt wegwerfen“
bietet das Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. ein Repair-
MGH-Internationales Frauen-Café Café an. Es sind ambitionierte ehrenamtliche Reparateure
Unsere Treffen sollen Platz bieten zum Austausch, zur vor Ort, die u.a. elektrische Klein- und Haushaltsgeräte,
Diskussion und einfach, um eine Tasse Kaffee zu trinken Lampen, Spielzeuge, Uhren, Fahrräder reparieren. Damit
und ein wenig Deutsch zu sprechen. gibt es die Möglichkeit, nicht mehr funktionierende, kaputte
Kontakt: Susanna Wetzling 0611 / 9 67 21-29 und beschädigte Gegenstände von erfahrenen Personen
Termine bitte telefonisch erfragen begutachten zu lassen und bestenfalls wieder gebrauchs-
fähig zu machen. Die Reparatur ist kostenlos.
Kontakt: Kristof Tiedemann 0611 / 9 67 21-37
Anmeldung im Treffcafé.
2. Mittwoch im Monat 15.00 – 18.00 Uhr Raum 015
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
24Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Generationenübergreifende Angebote
Singen für Klein & Groß
Ein MGH-Projekt zwischen Kindergarten und Seniorentreff,
offen für alle Interessierten. Wer Lust hat zum Mitsingen in Offene Techniksprechstunde
unserer MGH-Singgruppe, meldet sich einfach bei
Susanna Wetzling und beachtet die im Haus ausliegenden für Jung und Alt
Hinweisblätter für die Termine!
Kontakt: Susanna Wetzling 0611 / 9 67 21-29
Mittwochs 10.15 – 11.00 Uhr Foyer
Üben am PC, Smartphone, Tablet
Jeden Montagnachmittag können unter Anleitung eines
ehrenamtlichen PC-Trainers Fragen gestellt und
Unterstützung Probleme gelöst werden. Für alle, die Hilfe
beim Arbeiten mit Digitalgeräten (Laptop, Tablet, Hilfestellung bei Fragen rund um Handys,
Smartphone...) brauchen oder nach einem Kursbesuch Digitalkameras, Anrufbeantworter…
unter Anleitung üben wollen. (Nach Möglichkeit Geräte und Anleitungen mitbringen)
Leitung: Ulrich Völkening
Bitte telefonisch anmelden bei: Susanna Wetzling 0611 / 9
67 21-29
Montags 14.00 – 16.00 Uhr Treffcafé Mittwochs von 15.00 bis 17.00 Uhr im
Treffcafé
Da unser Technikpate wegen Seminaren oder Urlaub nicht immer im Haus
sein kann, erkundigen Sie sich bitte vorher kurz telefonisch unter
0611 / 9 67 21-20, ob die Techniksprechstunde stattfindet.
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
25Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Selbsthilfegruppen
Selbsthilfegruppen NARCOTICS ANONYMOUS
Sucht Selbsthilfegruppe
Diabetikergruppe Leitung: Tom Karcher
Leitung: Lieselotte Knab Tel. 0171 / 4 53 88 84, E-Mail: tomte@gmx.com
Tel/Fax: 06126 / 9 59 28 10 oder 0178 / 48 32 889 Dienstags 19.00 – 21.30 Uhr Raum 26
1. Mittwoch im Monat 17.00 – 18.30 Uhr Raum 28
Selbsthilfe Sehen
Männergruppe - Männliches selbst erleben! Leitung: Barbara Knobloch Tel. 0611 / 8
Leitung: Tom Karcher 09 85 1 und
Tel. 0171 / 4 53 88 84, E-Mail: tomte@gmx.com Mirjam Hauschild Tel. 0611 / 6 00 58 4
1. + 3. Mittwoch im Monat 19.15 – 21.30 Uhr Raum 28 jeden 3. Montag im Monat 18.00 – 20.00 Uhr
Tauschring
Selbsthilfegruppe Depression
ein Netzwerk von Menschen, die ihre Fähigkeiten und
Kontakt: Björn Bosse 0611 / 51 05 07 55 oder
Kenntnisse austauschen.
shg-wi-depression@web.de
Leitung: Regina Sagel
Dienstags 18.00 – 20.00 Uhr Raum 016
Telefon: 0611 / 9 49 02 74
Donnerstags 18.00 – 20.00 Uhr Raum 016
www.tauschring-wi@gmx.de
MS-Selbsthilfegruppe/ Therapeutisches Malen
Leitung: Gudo Knabjohann Die aktuellen Termine zu den Treffen können Sie bei den
Tel. 0611 / 4 19 21 6 Kontaktpersonen nachfragen
2. + 4. Freitag im Monat 14.00 – 16.30 Uhr Raum 26 oder teilweise im Internet „Selbsthilfegruppen Hessen“
www.selbsthilfe-hessen.net nachlesen.
Guttempler – Gesprächsgruppe:
Kontakttelefon für Selbsthilfegruppen
„Mattiaca-Drei-Lilien l“
Hier bekommen Selbsthilfegruppen oder Einzelpersonen
Gesprächs- und Gruppenleitung: Herr Rolf Meschede
Informationen, Hilfen zur Vernetzung, Termine für Treffen.
Tel.: 0177 / 2 14 13 69
Kontakt: Antonia Kimmling, Telefon: 0611 / 9 67 21-20
Mittwochs 18.30 Uhr Raum 26
Raumänderungen möglich. Bitte beachten Sie den Infoscreen im Eingangsbereich.
26Rund um die Geburt Kursprogramm
Rund um die Geburt Schwangerschaftsyoga
Durch bewusste Atem- und Körperübung, Meditation und
Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende Tiefenentspannung wird die Schwangere in ihrer sensiblen
Sie werden in einer familiären und lockeren Atmosphäre Wahrnehmung gestärkt und gestützt. Es werden u.a. rü-
sowohl praktisch als auch theoretisch auf das große Ereig- ckengerechte Übungen als vorbeugende Maßnahmen auf
nis vorbereitet. Mithilfe von jahrelanger Erfahrung werden die veränderte Haltung der Schwangeren angeboten.
viele Themen erarbeitet wie: Wie geht die Geburt los? Was Yoga unterstützt ein harmonisches Umgehen mit den kör-
kann ich und auch mein Partner tun, um die Geburt zu er- perlichen, geistigen und emotionalen Veränderungen wäh-
leichtern? Welche Möglichkeiten der Entbindung gibt es? rend der Schwangerschaft. Die Schwangere wird durch ge-
Welche Entspannungs- und Atemtechniken können einge- zielte Entspannung, Atem- und Körperübungen ganzheit-
setzt werden? Welche Besonderheiten gibt es? Welche lich auf die Geburt und die neue Aufgabe vorbereitet, und
Schmerzmittel stehen zur Verfügung? Alles rund um das erfährt Harmonie mit sich selbst und dem heranwachsen-
Baby in der ersten Zeit zu dritt und vieles mehr! den Kind.
Rückbildungsgymnastik mit Baby Yoga für Schwangere
Circa 6–16 Wochen nach der Geburt sollte mit Rückbil- Yoga unterstützt ein harmonisches Umgehen mit den kör-
dungsgymnastik begonnen werden. Gezielte Übungen sta- perlichen, geistigen und emotionalen Veränderungen wäh-
bilisieren die durch Schwangerschaft und Geburt belaste- rend der Schwangerschaft. Die Schwangere wird durch ge-
ten Körperregionen. Ein starker Beckenboden verhilft zielte Entspannung, Atem- und Körperübungen ganzheitlich
Frauen nach der Geburt wieder zu Stärke und Ausdauer auf die Geburt und die neue Aufgabe vorbereitet, und erfährt
und beugt einer Harn- und Stuhlinkontinenz vor. Das Baby Harmonie mit sich selbst und dem heranwachsenden Kind.
wird bei den Übungen teilweise mit eingesetzt, sodass
auch zu Hause das Training in den Alltag mit eingebaut
werden kann.
Termine, Preise und weitere Detailinformationen unserer Kurse finden Sie unter:
www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/programmangebot 27Erstes Lebensjahr Kursprogramm
Erstes Lebensjahr Kindern hat man hier vielfältige Möglichkeiten z.B. die Fein-
motorik oder das Farbverständnis zu fördern. Die Kinder
Babymassage nach F. Leboyer können beim Basteln eigene Gestaltungs- und Ausdrucks-
Dieses Kursangebot richtet sich an Mütter/Väter mit ihren wege entdecken und dabei Vielfalt und Beweglichkeit im
Babys im Alter von der 4. Lebenswoche bis zum vollende- Denken und Handeln entfalten
ten 5. Monat.
Die Babymassage ist eine wunderschöne, intensive Form Bewegung und Spiel –
des Dialogs mit dem Baby. Intensive Berührung wirkt ent- Babykurs ab 6 Wochen bis 1 Jahr
spannend und belebend. Die Massage versteht sich weder Der Kurs unterstützt Eltern darin, die kleinen und großen
als medizinische noch therapeutische, sondern als beson- Entwicklungsschritte ihres Kindes zu verstehen und ein-
dere Art der Kommunikation mit dem Kind. fühlsam zu begleiten. Den Kindern wird die Möglichkeit ge-
In diesem Kurs lernen Sie die Technik der indischen Ba- geben, altersgerechte Spiel- und Bewegungsmaterialien
bymassage kennen, haben aber auch genügend Zeit zum die ihrer Entwicklungsphase entsprechen, selbst zu erkun-
Austausch mit anderen Eltern. den und auszuprobieren. Gemeinsames Singen und Spie-
len runden das Kursangebot ab und Eltern können Erfah-
Basteln und Malen mit dem Kleinkind von 1 bis 3 Jahre rungen austauschen und Kontakte knüpfen
– auch als Alternativangebot möglich (Basteltüten…)
Mit Buntstiften, Papierschnipseln, Naturmaterialien und Bodystyling - Sport mit Mama und Baby – auch Online
leichten Techniken kann man großartige Kunstwerke zau- Ein intensives Training zur Fettverbrennung mit dem Au-
bern oder ganz frei darauf los experimentieren. Gerade genmerk auf die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Es
Kleinkinder machen oft ihre ersten Erfahrungen mit Stiften, wird mit zielgerechten Übungen der gesamte Körper trai-
indem Sie Ihre Eltern nachahmen. Zu sehen, dass die niert, gefestigt und somit geformt. Beim Bodystyling trainie-
Stifte lustige Farben und Formen auf dem Untergrund hin- ren wir mit Hilfe von Zusatz- Geräten (Kurzhantel, Therab-
terlassen, fasziniert die meisten Kinder sofort. Diese Faszi- ändern, etc.) die Gesamtmuskulatur des Körpers. Jeder
nation zu fördern und zu unterstützen macht nicht nur viel bestimmt die Intensität der einzelnen Übungen selbst. Die
Spaß, sondern kann ein wertvoller Beitrag für die gute Ent- Stunde wird mit einem ausgiebigen Stretch & Relax Anteil
wicklung des Kindes sein. Gerade durch das Basteln mit abgerundet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Termine, Preise und weitere Detailinformationen unserer Kurse finden Sie unter:
28 www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/programmangebotErstes Lebensjahr Kursprogramm
Musica Baby: Von 0 bis 18 Monaten – auch Online Tanzen mit meinem Baby 0 bis 6 Monate – auch Online
Schön mit den Babys spielen, tanzen und musizieren! Wir "Tanzen mit meinem Baby" ist ein Kurs, der Müttern und ih-
entdecken die Musik: Ein Begrüßungslied, Kniereiter, Akti- rem Baby eine besondere Erlebniszeit und einen besonde-
vitäten für das Körperbewusstsein und Schlaf- bzw. Wie- ren Erlebnisraum bietet. Sich zusammen im Tanz zu bewe-
genlieder gehören zu jeder Stunde, die wir mit kindgerech- gen ist gesund und stärkt die körperliche Verbindung zwi-
ten Instrumenten und Tüchern begleiten. Musik gefällt schen Mutter und Kind. Ausgehend von einem sanften und
schon den Allerkleinsten und regt alle Sinne an! sinnlichen Aufwärmen gewinnen die Mütter allmählich an
Spannkraft und Körperbeherrschung und lernen dabei
PEKiP - Prager-Eltern-Kind-Programm – auch Online grundlegende Bewegungen des zeitgenössischen Tanzes
PEKiP beinhaltet ein Angebot für Eltern mit Babys ab der mit dem Schwerpunkt auf dem Rhythmus und der Musikali-
6. Lebenswoche. Wir begleiten das Baby in seiner mome- tät. Ihr Baby wird diesen Rhythmus spüren und zusammen
naten Situation und jeweiligen Entwicklung. Wir richten uns werden Sie in dem Rhythmus aufgehen! Außerdem erhal-
nach den Bedürfnissen des Babys und geben gezielte ten die Mütter kreative Anregungen, spielerisch und tänze-
Spiel- und Bewegungsangebote mit ganz unterschiedlichen risch mit Ihrem Kind zu Hause umzugehen.
Materialien. Die Eltern-Kind-Beziehung wird durch gemein-
sames Erleben vertieft und begleitet. Die Babys können Tragekurs
ihre ersten Kontakte zu Gleichaltrigen aufbauen. Wir bietenHier werden Hintergründe und wichtige Informationen zum
einen Raum für Erfahrungs- und Informationsaustausch für Tragen besprochen. Das praktische Üben mit dem Tuch o-
die Eltern. der der Tragehilfe orientiert sich an den Fragen und Anlie-
gen der TeilnehmerInnen. Die Bindeweisen werden mit
Pilates mit Baby Tragepuppe und anschließend mit Baby probiert. Neben
PILATES ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der dem Tragetuch gibt es die Möglichkeit verschiedene Baby-
Muskulatur, primär Beckenboden, Bauch und Rücken. tragehilfen auszuprobieren, bereits vorhandene mit Hilfe
Während die Babys (bis ca. 1 Jahr) miteinander spielen, der Kursleiterin einzustellen und offene Fragen zum Thema
hat Mama Zeit, in entspannter Atmosphäre Sport zu trei- Tragen zu klären. Bitte also, falls vorhanden, das eigene
ben. Tragetuch oder die Tragehilfe zum Kurs mitbringen.
Die Kursleiterin ist ausgebildete Trageberaterin
„Die Trageschule® Dresden“.
Termine, Preise und weitere Detailinformationen unserer Kurse finden Sie unter:
www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/programmangebot 29Erstes Lebensjahr/Mit Kindern leben Kursprogramm
Yoga für Mütter und Babys – auch Online Eltern-Kind-Turnen von 2 bis 4 Jahren
Die sanften Bewegungen und Rhythmen der hier vorge- Mit fantasievollen Turnlandschaften und poppigen Bewe-
stellten Yogaübungen helfen dabei, auf natürliche Weise gungsliedern wollen wir unsere Jüngsten begeistern. In
mit dem Baby eine starke und anhaltende Bindung aufzu- dieser anregenden Eltern-Kind-Stunde fördern wir so
bauen. Inhalte des Kurses sind Dehnungen, Haltungen und gleichzeitig die gesunde geistige und motorische Entwick-
Massagetechniken die u.a. bei Bauchbeschwerden helfen; lung unserer Kinder
Bewegungen zur Stärkung der Wirbelsäule des Babys, zur
Entwicklung seiner Gelenkbeweglichkeit und auch Bewe- Eltern-Kind-Spielkreis – auch als Alternativangebot
gungen zur Stärkung der eigenen Bauchmuskulatur. möglich (Spaziergang zu zweit…)
In diesem Spielkreis werden unterschiedliche Erfahrungen
Mit Kindern leben für Eltern mit Kleinkindern ermöglicht. Im freien Spiel, ge-
meinsamen Singen und Bewegen, Malen und Basteln wer-
Bewegungswelt den verschiedene Fertigkeiten und Sinne angeregt. Die
für Kleinkinder ab dem Krabbelalter bis 1 Jahre Kinder finden Kontakt zu anderen Kindern, Freude am ge-
Robben, Kriechen, Purzeln… meinsamen Tun und am Zusammenspiel. Diese Gruppen-
Von Bewegungsspielen über Kniereiter/Singspielen/ Bewe- erfahrungen bereiten die Kinder langsam auf die Krippe
gungsliedern bis zur Bewegungsbaustelle – in diesem Kurs und den Kindergarten vor. Die "Eingewöhnungszeit" wird
dreht sich alles um Bewegung. erleichtert, da die Kinder den Ablauf, die Tätigkeiten und
Erfahrungen vom Spielkreis im Kindergarten wiedererken-
Eltern-Kind-Turnen von 1 bis 2 Jahren nen, damit vertraut sind und einfacher "mitmachen" kön-
Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Ausprobie- nen.
ren neuer Spielmöglichkeiten, die es zu Hause nicht gibt,
wie z.B. ein Schwungtuch oder ein Trampolin, stehen bei
diesem Kursangebot im Vordergrund. Zum spielerischen
Turnen stehen Bälle aller Art, Reifen, Seile, Luftballons,
Bänke, Kästen, Matten, Balken zur Verfügung und können
ausprobiert werden. Neben dem Toben, Rennen und Klet-
tern werden auch Sing- und Bewegungsspiele angeboten.
Termine, Preise und weitere Detailinformationen unserer Kurse finden Sie unter:
30 www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/programmangebotMit Kindern leben Kursprogramm
Musica I: von 1 ½ bis 3 Jahre – auch Online Kindertanz von 5 bis 7 Jahre
(mit Begleitperson) Dieser Kurs geht auf den wachsenden Im Kindertanz lernen die Kinder auf spielerische Art und
Erlebnisraum der Kinder ein. Die Themen heißen „zu Weise Rhythmusgefühl, Koordination und Konzentration.
Hause“, „Tierwelt“, „Beim Spiel“ und „Draußen“. Wir singen Kinder lernen so schon von klein auf ihren Körper kennen
Lieder, tanzen, hören bewusst Musik und Geräusche, ler- und diesen künstlerisch zur Musik zu bewegen. Neben vor-
nen die ersten Musikinstrumente kennen. Die Rhythmus- gefertigten Tanzelementen lernen die Kinder auch selber
sprache und die Solmisation (melodisches und rhythmi- tänzerische Bewegung und Tanzabfolgen zu entwickeln und
sches Echo) bilden bei den Kindern ein musikalisches Vo- erfahren so ihre eigenen schöpferischen Kräfte.
kabular, welches sich fast unbemerkt in „Körper, Geist und
Seele“ der Kinder entwickelt. Kindertanz von 3 bis 5 Jahre – auch Online
Es werden alte und neue Märchen in die Kunst des Balletts
Musica II: von 3 bis max. 5 Jahre – auch Online und des zeitgenössischen Tanzes übersetzt. Neben der
(mit Begleitperson) „Der musikalische Jahreskreis“ lädt die Bedeutung der Märchen erlernen die Kinder, wie sie ihren
Kinder im Alter von 3-5 Jahren zum spielerischen Musizie- Körper koordinieren, miteinander kooperieren (z.B. auch
ren in der Gruppe ein. Musica II bezieht seine Themen aus durch tänzerisches Folgen und Führen) sowie sich sprach-
dem Wechsel der Jahreszeiten. Rhythmische und melodi- lich und körperlich besser ausdrücken zu können. Diese
sche Echospiele, Lieder, Tänze und der Einsatz von Instru- Arbeit mit dem Körper wird zu mehr körperliche Stärke,
menten stehen im Mittelpunkt: Gruß- und Namenslieder, Ausdauer, Beweglichkeit und Spannkraft führen. Im Vor-
Körpererfahrung, Bewegung, Gruppentänze. Instrument- dergrund des Kurses steht die Musikalität mit der die Phan-
stücke, Wechsellieder, Gedichte, Klanggeschichten sind tasie und die Kreativität der Kinder gefördert werden soll.
Elemente von Musica II. Die Kinder werden unabhängiger
und das Gruppenerlebnis rückt in den Mittelpunkt.
Musica III: von 4 bis 7 Jahre – auch Online
Musica III ist nur für Kinder die mindestens Musica I und
Musica II besucht haben und nach Rücksprache mit dem
Sekretariat!
Termine, Preise und weitere Detailinformationen unserer Kurse finden Sie unter:
www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/programmangebot 31Sie können auch lesen
