Programm - Stadt Wendlingen
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Jede
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Mittw
Mitta och
gst
für 6, isch
50 €
Programm
Kurse: Januar bis Juli 2022
Einzelveranstaltungen: März und April 2022
MiT ist eine Einrichtung
der Stadt Wendlingen am Neckar
MiT steht für
Menschen im Treffpunkt Stadtmitte
MiT anderen
MiTeinander
MiTtendrin
Ein Ort für alle, die gemeinsam erleben, entdecken,
genießen und Freude haben wollen.
Wir bieten Kurse und Treffs zu unterschiedlichen Themen,
Bilder- und Infoabende und vieles mehr.
Unsere modernen Räume laden außerdem ein zum
ungezwungenen Zusammensein aller Bürgerinnen und Bürger
unserer Stadt.
Unsere allgemeinen Öffnungszeiten:
Montag bis Donnerstag von 10 bis 18 Uhr
Am Mittwoch bieten wir um 12 Uhr einen Mittagstisch an.
Die Zeiten für die einzelnen Kurse / Treffs erfahren Sie in diesem Programm.
Dienstag ist Programmtag
Das neue MiT-Programm ab Januar 2022
Ein neues Jahr, ein neues Programm und leider noch immer Unwägbarkeiten
durch die Corona-Pandemie, die uns nach wie vor begleitet.
Ende November, Anfang Dezember 2021 waren wir gezwungen wieder Vorträge
und Einzelveranstaltungen abzusagen, weil die Auflagen der Corona-Verord-
nungen die Durchführung immer komplizierter machten und der Personenkreis
derjenigen, die eine Veranstaltung besuchen konnten, immer kleiner wurde. Aus
diesem Grund haben bei der Planung des Programms für die ersten drei Monate
des Jahres 2022 davon Abstand genommen, Einzelveranstaltungen einzuplanen.
Erst nach Ostern beginnen wir mit dem Vortrag: „Die Tränen des Künstlers“ von
Dr. Joachim Hahn, das besondere Programm am Dienstagnachmittag. Dr. Hahn
erzählt über die Einflüsse seiner jüdischen Wurzeln auf das Werk Friedensreich
Hundertwassers.
Da wir davon ausgehen, dass uns die Corona-Pandemie auch 2022 in den
wärmeren Monaten wieder eine Verschnaufpause schenkt, werden wir Ihnen im
nächsten Programm ein buntes Angebot aus Einzelveranstaltungen zusammen-
stellen können. Wir bleiben also optimistisch und zuversichtlich!
Wenn wir auch nicht mit neuen Nachmittagsveranstaltungen am Dienstag auf-
warten, so freuen wir uns doch sehr, ein ganz neues Angebot in unserem Port-
folio vorweisen zu können. Kursleiterin Ute Schaber, die mit Kursen zu Lu Jong
(Tibetisches Heilyoga) und Hatha-Yoga am Morgen, bereits bestens bekannt ist,
hat ihr Angebot erweitert. Ende Januar beginnt sie mit einem Kurs „Hatha-Yoga
Was ist MiT? 60+“ am Mittwochvormittag. Dieser Kurs umfasst 5 Termine. Im März startet am
MiT ist eine Einrichtung der Stadt Sie haben eine Donnerstagnachmittag ein zweiter Hatha-Yoga-Kurs 60+, der dann 10 Termine
„Wendlingen umfasst. Ziel dieser Kurse ist es, den Körper zu bewegen und zu dehnen, für
Wendlingen am Neckar.
Card“? Auch im Entspannung von Körper und Geist zu sorgen, Gleichgewicht und Konzentration
MiT ist Bürgertreff, Begegnungsstätte zu stärken. Jede(r) kann die Übungen so ausführen, so wie der eigene Körper
MiT erhalten Sie
und offener Café-Betrieb für alle. Vergünstigungen. das zulässt.
MiT steht für Bitte wenden Sie Für Bewegung zu sorgen und dafür, etwas für die Gesundheit und das eigene
„Menschen im Treffpunkt Stadtmitte“ sich direkt an Heike Wohlbefinden zu tun, ist es nie zu früh und selten zu spät. In unserem Programm
„MiT anderen“ Hauß, Leiterin von finden Sie ein umfangreiches Angebot für körperliche Ertüchtigung, geistige An-
„MiTeinander“ MiT, Tel. 66 36 oder regungen, Gespräche und Aktivitäten mit anderen Menschen. Alleinsein, das ist
„MiTtendrin“ fragen Sie nach mir allgemein bekannt, ist nicht gesund für uns Menschen.
MiT ist ein Ort für Gemeinsamkeit und gegen das im Café. Vielleicht lernen Sie uns einfach bei einem Besuch im MiT-Café im Erdgeschoss
Alleinsein, ein Ort für alle, die gemeinsam erleben, des Treffpunkt Stadtmitte kennen. Von Montag bis Donnerstag ist durchgehend
von 10 bis 18 Uhr ein ehrenamtliches Team für Sie im Einsatz. In unserem Café
entdecken, genießen und Freude haben wollen.
sind die Preise fair und günstig. Außerdem besteht kein Verzehrzwang. Sie dürfen
MiT ist ein Ort, der Selbsthilfegruppen und Gesprächs- uns jederzeit besuchen, dem Treiben auf dem Wendlinger Marktplatz zusehen,
kreisen Raum bietet für gemeinsame Treffen. (Zeitung) lesen, Spiele spielen, reden, schweigen und mal schauen, was sich
Von Montag bis Donnerstag von 10 bis 18 Uhr betreibt Jeden Passendes für Sie findet.
ein ehrenamtliches Team im Erdgeschoss des Treffpunkt Mittwoch Sowohl das Team der ehrenamtlichen Mitarbeiterinnen von MiT als auch die Lei-
Stadtmitte einen offenen Café-Betrieb mit fairen Preisen, terin Heike Hauß sind gerne für Sie da. Das wissen alle, die uns kennen.
Mittagstisch
aber ohne Verzehrzwang. Schauen Sie doch mal rein. Wir freuen uns auf Sie.
für 6,50 €
Schauen Sie doch mal rein und lernen Sie uns kennen. Heike Hauß und das Team von MiT
Kurse und Treffs – thematisch sortiert Seite Kurse und Treffs – thematisch sortiert Seite
Gemeinsam statt einsam – Offene Treffs (kostenlos; außer Mittagstisch) Für Kinder / mit Kindern:
B.U.S. – Bewegen – Unterhalten – Spaß haben ------------------------------- 18 Filzkurse für Schulkinder ------------------------------------------------------------- 9 ff
Frauenstammtisch --------------------------------------------------------------------- 22 ProjuFa-Elterntreff mit Frühstück --------------------------------------------------- 11
Gemeinsam essen macht mehr Spaß! (6,50 €) -------------------------------- 20
Maschenplauderei --------------------------------------------------------------------- 27 Kreativ
Offene Skatrunde ---------------------------------------------------------------------- 28 Filzwerkstatt im MiT------------------------------------------------------------------- 15 ff
Offener Frauengesprächskreis ----------------------------------------------------- 22 Maschenplauderei (Offener Treff, kostenlos) ----------------------------------- 27
Offener Spielenachmittag ------------------------------------------------------------ 6 Stricklieseln und Häkeltanten (Offener Treff, kostenlos) ---------------------- 6
Stricklieseln und Häkeltanten ------------------------------------------------------- 6
Wendlinger Bürgerbus-Stammtisch ----------------------------------------------- 23 Literatur, Gesellschaft, Politik
Biografien berühmter Dichter (Kurs 5) ----------------------------------------- 29
Computer / Tablet / Smartphone Gesprächskreis für gesellschaftspolitisch Interessierte (kostenlos) ------- 28
PC-Treff 55+ (kostenlos) ------------------------------------------------------------- 7 Literaturkreis ----------------------------------------------------------------------------- 27
Fremdsprachen und Deutsch als Fremdsprache Musikalisch
Deutsch lernen mit Simone für Fortgeschrittene ------------------------------- 13 „Bluegrass- und Oldtime“-Treff (kostenlos) -------------------------------------- 32
Englisch – Kurs 1 ---------------------------------------------------------------------- 23 „Treffpunkt Gitarre“ im MiT (kostenlos) ------------------------------------------ 16
Englisch – Kurs 2 ----------------- ---------------------------------------------------- 24
Englisch – Kurs 3 ---------------------------------------------------------------------- 30 Selbsthilfegruppen (kostenlos)
Englisch Stammtisch (kostenlos) -------------------------------------------------- 12 Dienstagstreff – Selbsthilfegruppe Sucht ---------------------------------------- 14
Parlons français! (kostenlos) -------------------------------------------------------- 21 Selbsthilfegruppe Fibromyalgie ---------------------------------------------------- 24
Selbsthilfegruppe Morbus Crohn und Colitis ulcerosa ------------------------ 11
Gesundheit und Fitness für Körper und Geist Selbsthilfegruppe nach Schlaganfall ---------------------------------------------- 31
B.U.S. – Bewegen – Unterhalten – Spaß haben (kostenlos) --------------- 18 Selbsthilfegruppe Depression ------------------------------------------------------ 32
Beckenbodenkurs für Frauen ----------------------- ------------------------------- 19 Trauer tut weh – Trauercafé --------------------------------------------------------- 29
Beckenbodentraining für Männer -------------------------------------------------- 20
Bewegungsspaß auf dem Stuhl ---------------------------------------------------- 6
Fastenkurs – Lebenslust durch Fasten ------------------------------------------- 33 Vorträge und Unterhaltung (Übersicht)
Faszien Workout ----------------------------------------------------------------------- 30 Mittwoch, 24. März Lebenslust durch Fasten 33
Funktionelle Gymnastik für Menschen über 65 -------------------------------- 11 19.30 Uhr Einführungsvortrag
Gehirnjogging mit Hand und Fuß -------------------------------------------------- 21 Für Teilnehmer ohne Fastenerfahrung ist
Hatha-Yoga (Kurs 1) (ausgebucht) ------------------------------------------------ 13 der Besuch des Einführungsvortrags Voraus-
Hatha-Yoga (Kurs 2) (ausgebucht) ------------------------------------------------ 16 setzung für die Teilnahme am Kurs.
Hatha-Yoga 60+ (Kurs 1) ------------------------------------------------------------- 17 (Fastenkurs vom 19.3. bis 26.3.)
Hatha-Yoga 60+ (Kurs 2) ------------------------------------------------------------- 28
Hilfe bei Osteoporose (Gymnastik!) (ausgebucht) ----------------------------- 10 Dienstag, 26. April „Tränen des Künstlers“ 34
Knie- und Hüftsport -------------------------------------------------------------------- 8 15 Uhr Friedensreich Hundertwasser und
Schnuppertermin Lu Jong – tibetisches Heilyoga ----------------------------- 25 die Einflüsse der jüdischen Herkunft
Lu Jong – tibetisches Heilyoga ----------------------------------------------------- 25 auf sein Werk.
Qigong – Taiji (Fortgeschrittene) --------------------------------------------------- 17 Ein Vortrag von Dr. Joachim Hahn
Stabilisations- und Mobilisationstraining nach Dr. med. Smíšek----------- 26
Stark im Kreuz – für Teilnehmer 70+ (ausgebucht) --------------------------- 10
Wohlfühlen durch Gesundheitssport ---------------------------------------------- 9
sich unter der Anleitung strickerfahrener Mitarbeite-
Montag
rinnen des MiT alle, die Lust haben, diesem krea-
Ab 14 Uhr Offener Spielenachmittag tiven Hobby auch in Gemeinschaft nachzugehen.
Wöchentlich Gemeinsames Spielen macht viel Spaß, fördert die Männer sind an diesem Nachmittag übrigens eben-
Wieder ab Konzentration und ist eine gute Medizin gegen das falls herzlich willkommen! Raum: MiT-Café, EG
10. Januar Alleinsein. Jeden Montag treffen sich Menschen,
die gerne mit anderen zusammen Gesellschafts- 14.30 bis 17 Uhr PC-Treff 55+: Hilfe und Beratung zum sicheren
spiele spielen und darüber neue Kontakte und geisti- Vierzehntägig Umgang mit PC, Tablet und Smartphone
gen Austausch suchen. Hobbys und der Kontakt zu Wieder am Der Computer und das Internet sind aus unserem
anderen Menschen sind wichtig für unsere Gesund- 17. Januar Alltag kaum noch wegzudenken.
heit und unsere grauen Zellen. Ein guter Grund, um Also: Keine Angst vor dem PC oder Smartphone!
sich zum gemeinsamen Spielen im MiT zu treffen. Briefe schreiben, Listen mit hilfreichen Informationen
„Rummy“, eine reizvolle Variante des Kartenspiels anlegen und ohne große Mühe immer aktuell halten.
Rommé, ist besonders beliebt, aber auch andere Bilder von der Kamera übertragen, sortieren und
Spiele sind vorhanden. Eigene Spiele dürfen gerne bearbeiten oder Diaserien z.B. mit Hilfe von Power-
mitgebracht werden. Alle, die Lust haben, gemein- Point erstellen.
sam mit anderen zu spielen, ist herzlich eingeladen. Sie möchten sich ins Internet begeben und mit den
Schauen Sie doch einmal herein. Kindern und Enkelkindern über E-Mail oder Whats-
Raum: MiT-Café, EG App kommunizieren, die neusten Nachrichten aus
aller Welt lesen, nach kostenlosen Programmen
14 bis 15 Uhr Bewegungsspaß auf dem Stuhl suchen und diese auf dem Computer installieren und
Kursbeginn: Bewegung, Spiel und Sport bereichern das Leben, nutzen, vor allem: Sich sicher und umsichtig im Netz
17. Januar schaffen Kontakte und halten gesund. Es ist nie zu bewegen! Keine Angst – auch nicht beim Kauf oder
13 Termine früh und selten zu spät. Verkauf im Internet, bei Online-Buchungen, z.B. von
Interesse? Einfach vorbeischauen. Eintrittskarten oder beim Online-Banking. Wir zeigen
Ein Einstieg Bei Rückfragen steht Ihnen Regine Knapp auch Ihnen, wie das geht. Der Computer bietet nahezu
in den Kurs gerne unter Tel. 07024 536 77 zur Verfügung. unendliche Möglichkeiten.
ist jederzeit möglich. Kursgebühr: 50 €. Bei einem späteren Einstieg in Wir helfen Ihnen, Ihren Laptop wieder zu schnelle-
den Kurs, werden die Gebühren angepasst. rem Arbeiten zu bringen, wenn er durch unerwünsch-
Übungsleiterin: Regine Knapp te Software, temporäre Dateien und Cookies lahm
Raum: Kleiner Saal oder Großer Saal, EG. geworden ist. Auch mit Ihren Anliegen bei Tablets
und Smartphones mit Android- oder iOS (Apple)
Ab 14.30 Uhr Stricklieseln und Häkeltanten Betriebssystem können Sie sich an uns wenden.
Wöchentlich Ob Stricken oder Häkeln, ob Pulli, Socken, Mütze Die PC-Mentoren sind versiert im Umgang mit Com-
Wieder ab oder Schal – für die einen ist Handarbeit eine putern und Netz. Sie bieten Seniorinnen, Senioren
10. Januar Wonne, für andere eine Qual. und allen Menschen, die schon in einem etwas
Stricken oder häkeln Sie gern? Möchten Sie das Stri- gesetzteren Alter sind und sich mit dem Computer,
cken oder Häkeln gerne erlernen oder nach langer Tablet oder Smartphone beschäftigen wollen, ein Fo-
Zeit wieder einmal ausprobieren? rum, in dem die persönliche Betreuung und Beratung
Möchten Sie sich als strickerprobte Vielstrickerin im Vordergrund steht.
oder begeisterte Handarbeiterin gerne mit anderen Bringen Sie Ihren Laptop bzw. das Gerät, welches
austauschen? Dann sind Sie bei den „Stricklieseln Sie nutzen, mit. Außerdem stehen Computer beim
und Häkeltanten“ genau richtig. Wöchentlich treffen PC-Treff 55+ zur Verfügung, wenn Sie über kein
6 7transportables Gerät verfügen oder sich mit dem PC Knie- oder Hüftgelenksarthrose leiden oder ein
erst vertraut machen wollen. Themen und Fragen Frühestens 6 Monate künstliches Gelenk eingesetzt bekommen haben.
werden von den PC-Mentoren aufgenommen und nach der Operation Kursgebühr: 45 €. Kursleitung: Karin Merits.
erklärt. Wünsche und Fragen der Teilnehmer werden eines künstlichen Ge- Die Teilnehmerzahl ist auf zehn Personen begrenzt.
soweit als möglich berücksichtigt bzw. beantwortet. lenks kann mit dem Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.
Die Treffen sind sowohl kostenfrei als auch zwang- Knie- und Hüftsport Anmeldung im MiT, Tel. 07024 6636.
los. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. begonnen werden. Raum: 02/10, 2. OG
Unsere PC-Mentoren sind: Horst Höfer, Rainer
Kaiser, Reiner Schulze, Rainer Pluschys und Egbert 15.15 bis 16.15 Uhr Wohlfühlen durch Gesundheitssport
Zwerschke. Kursbeginn: Sibylle Laubscher und Christiane Bieda zeigen
Bei Rückfragen steht Ihnen Horst Höfer telefonisch 17. Januar Ihnen, dass Sport und Bewegung viel Spaß machen.
unter 07024 466319 gerne zur Verfügung. Sie Sich mit Freude zu bewegen trainiert das Herz-
können Ihr Anliegen auch per Mail an uns richten. Ein Einstieg in den Kreislauf-System, steigert das Körperbewusstsein,
Unsere Mailadresse lautet: pc-treff55plus@gmx.de. Kurs ist jederzeit bringt Wohlbefinden und ist auch bei seelischer Be-
Achtung: Diese Mailadresse ändert sich im ersten möglich! lastung ein guter Ausgleich. Neue Teilnehmerinnen
Quartal 2022. Sollte es an den Beratungstagen und Teilnehmer sind herzlich willkommen. Ein Unko-
aufgrund eines hohen Andrangs zu Wartezeiten stenbeitrag von 4 € pro Nachmittag wird erhoben.
kommen, stehen Sitzplätze im Wartebereich zur Die Anmeldung erfolgt im Kurs. Kursleitung: Sibylle
Verfügung oder Sie vertreiben sich die Wartezeit im Laubscher und Christiane Bieda.
MiT-Café im EG. Termine: 17.01., 31.01., 14.02., Raum: Kleiner Saal oder Großer Saal
28.02., 14.03., 28.03., 11.04., 25.04., 09.05., 23.05.,
13.06., 27.05., 11.07., 25.07., 12.09., 26.09., 10.10., l Ellen Müller bietet Filz- und Bastelkurse für Schulkinder an.
24.10., 07.11. 21.11., 05.12, 19.12. Zum Filzkurs sollte jedes Kind eine Schüssel und zwei Handtücher
Raum: 02/7, 2. OG mitbringen.
15 bis 16 Uhr Knie- und Hüftsport 24. Januar Schneemann filzen
Kursbeginn: Sowohl das Knie- als auch das Hüftgelenk sind 15.45 bis 17.45 Uhr Um eine vorbereitete Schablone legen wir feine
07. Februar großen Beanspruchungen ausgesetzt. Kniearthrose Einmalig Merinowolle und filzen mit Wasser und Seife so
6 Termine und Hüftgelenksarthrose sind häufige Krankheiten, lange, bis der Schneemann seine Form bekommt.
vor allem auch im Alter. Mit der Filznadel werden noch kleine Feinheiten erle-
Sollte aufgrund der Ziel dieses Kurses ist es, den gelenkschonenden digt, bevor der Schneemann mit einem Schal sowie
Corona-Einschrän-
Umgang im Alltag zu erlernen. Physiotherapeutin einem schwarzen Zylinder oder einer Wollmütze
kungen am 07.02.
Karin Merits zeigt Übungen, die zur Wiederher- ausgestattet wird.
der Kursbeginn stellung und zum Erhalt der Muskelkraft sowie zur Kursgebühr inkl. Material: 10 €.
ausgeschlossen sein,
Steigerung von Kraftausdauer und Gelenkbeweglich- Verbindliche Anmeldung bitte bei der Kursleiterin
beginnen wir mit dem keit führen. Diese Übungen können zu einer Vermin- Ellen Müller, Tel. 07024 89 60 967 oder per Mail an:
Kurs am 07.03. derung der Schmerzen und damit zu einer gesteiger- ellenmueller66@aol.com; Raum: 02/9, 2. OG
Wichtig: Die Kursteil- ten Lebensqualität beitragen. Ein weiteres Ziel des
nehmer*innen sollten Kurses ist es, die (richtigen) Bewegungsabläufe vom 21. März Ostereier filzen
nicht auf Gehhilfen Sitzen zum (richtigen) Stehen und Gehen zu schu- 15.45 bis 17.45 Uhr Im heutigen Kurs könnt ihr kleine Ostereier filzen.
(Unterarmstöcke, len. Im Vordergrund stehen praktische Übungen, die Einmalig Ob knallig bunt oder mit Muster ist euch überlassen.
Rollator) angewiesen auch vorbeugend angewandt werden können. Dabei umfilzen wir Plastik- oder Styroporeier.
sein. Zielgruppe des Kurses sind Patient*innen, die unter Kursgebühr inkl. Material: 10 €.
8 9Verbindliche Anmeldung bitte bei der Kursleiterin 20 bis 21.30 Uhr Treffen der Selbsthilfegruppe Morbus Crohn und
Ellen Müller, Tel. 07024 89 60 967 oder per Mail an: Einmal im Monat Colitis ulcerosa – CROHCO
ellenmueller66@aol.com; Raum: 02/9, 2. OG Wieder am Die Selbsthilfegruppe Morbus Crohn und Colitis
24. Januar ulcerosa (CROHCO) Kirchheim / Nürtingen trifft sich
04. April Lustige Hühner filzen unter der Leitung von Gerlinde Strobel-Schweizer
15.45 bis 17.45 Uhr Damit die Eier nicht so alleine sind, könnt ihr heute einmal im Monat im MiT.
Einmalig noch ein lustiges Huhn dazu filzen. Dafür bekommt Themen und Vorträge zu den genannten Terminen
ihr eine Schablone, die wir mit Wolle umfilzen. entnehmen Sie bitte der Tagespresse oder dem
Wer schon einen Wichtel oder Tannenbäumchen Amtsblatt der Stadt Wendlingen am Neckar 's Blättle,
gefilzt hat, weiß wie es geht. Alle Vorträge werden kostenlos für Betroffene, deren
Kursgebühr inkl. Material: 10 €. Angehörige und Interessierte angeboten. Auf der
Verbindliche Anmeldung bitte bei der Kursleiterin Internetseite der Selbsthilfegruppe: www.crohco.de
Ellen Müller, Tel. 07024 89 60 967 oder per Mail an: finden Sie wertvolle Informationen zu Morbus Crohn
ellenmueller66@aol.com; Raum: 02/9, 2. OG und Colitis ulcerosa.
Termine: 24.01., 28.02., 28.03., 25.04., 30.05.,
02. Mai Filzerei zum Muttertag 26.09., 17.10., 28.11.
15.45 bis 17.45 Uhr Heute könnt ihr kleine Geschenke zum Muttertag Am Freitag, den 01.07.2022 feiert die Selbsthilfe-
Einmalig filzen. Hier wird nicht mehr verraten, sonst ist es ja gruppe Morbus Crohn und Colitis ulcerosa ihr 40jäh-
keine Überraschung mehr... riges Jubiläum. Informationen zum Festprogramm
Kursgebühr inkl. Material: 10 €. finden Sie im 's Blättle, Amtsblatt der Stadt Wend-
Verbindliche Anmeldung bitte bei der Kursleiterin lingen am Neckar und der Tagespresse.
Ellen Müller, Tel. 07024 89 60 967 oder per Mail an: Gerlinde Strobel-Schweizer steht Ihnen für Rückfra-
ellenmueller66@aol.com; Raum: 02/9, 2. OG gen gerne zur Verfügung. Tel. 07023 5028 oder Mail
an: kontakt@crohco.de. Raum: MiT-Café, EG
30. Mai Marienkäfer filzen
15.45 bis 17.45 Uhr Heute filzen wir kleine Marienkäfer. Wer möchte,
Einmalig kann noch ein Blatt dazu filzen, damit sich das Dienstag
Käferle auch richtig wohlfühlt. Ihr könnt sie zum
Spielen nehmen oder als Dekoration benutzen. 9.30 bis 10.30 Uhr Funktionelle Gymnastik für Menschen über 65
Kursgebühr inkl. Material: 10 €. Wöchentlich Fortsetzung des Kurses.
Verbindliche Anmeldung bitte bei der Kursleiterin Kursbeginn: Kursleiterin Brigitte Rösch.
Ellen Müller, Tel. 07024 89 60 967 oder per Mail an: 18. Januar Raum: Großer Saal
ellenmueller66@aol.com; Raum: 02/9, 2. OG
9.30 bis 11.30 Uhr ProjuFa-Elterntreff
18 bis 19 Uhr Hilfe bei Osteoporose (Gymnastik)! Wöchentlich ProjuFa ist ein Netzwerk aus Familienhebammen,
Kursbeginn: Fortsetzung des Kurses mit Heike Schall. Wieder am Sozialpädagogen, Fachkräften der Sozialpädagogi-
17. Januar Kursgebühr: 48 €. 11. Januar schen Familienhilfe und Mitarbeitern der psychologi-
12 Termine Raum: Kleiner Saal oder Großer Saal, EG schen Beratungsstellen. Diese Fachkräfte arbeiten
Nicht in den Schulferien! wiederum mit zahlreichen Einrichtungen zusammen.
19 bis 20 Uhr Stark im Kreuz – für Teilnehmer 70+ In dem so geschaffenen Netzwerk sollen Unterstüt-
Kursbeginn: Fortsetzung des Kurses mit Heike Schall. zungsmaßnahmen für Familien koordiniert werden.
17. Januar Kursgebühr: 48 €. Ziel des Projektes ist es unter anderem, die Eltern-
12 Termine Raum: Kleiner Saal oder Großer Saal, EG Kind-Bindung zu stärken und jungen Familien mit
10 11Kindern im Alter bis zu drei Jahren auch in belasten- den und üben wollen. Alles rund um das tägliche
den Lebenssituationen hilfreich zur Seite zu stehen. Leben kann Thema sein.
Ein Baustein des ProjuFa-Angebots ist der Eltern- Die Treffen sind zwang- und kostenlos. Die Gruppe
treff, der auch in Wendlingen am Neckar zu einer freut sich über neue Teilnehmerinnen und Teilneh-
festen Einrichtung gewachsen ist. mer.
Am Dienstagvormittag wird für Eltern mit Kindern im Kommen Sie einfach spontan zu uns. Ein Einstieg ist
Alter von 0 bis 3 Jahren ein gemeinsames Frühstück jederzeit möglich.
angeboten. Auftakt der Treffen ist im MiT-Café im Erdgeschoss.
Hier können Eltern sich untereinander austauschen, Dann wechselt die Gruppe in Raum: 02/8, 2. OG
Kontakte knüpfen, Tipps rund ums Elternsein erhal-
ten und Eltern mit gleichaltrigen Kindern kennenler- 18 bis 19.30 Uhr Hatha-Yoga (Kurs 1)
nen. Kursbeginn: Ein Weg zu Ruhe und Harmonie.
Außerdem werden an einzelnen Dienstagvormitta- 25. Januar Fortsetzung des wöchentlichen Kurses mit
gen zusätzlich zum gemeinsamen Frühstück Vorträ- 10 Termine Ute Hanisch. Kursgebühr: 110 €
ge zu verschiedenen Themen oder andere Aktivi- Raum: 02/10, 2.OG
täten angeboten. Beratungstermine und Vorträge zu
den unterschiedlichsten Fragestellungen finden in 18.45 bis 20.45 Uhr Deutsch lernen mit Simone für Fortgeschrittene
regelmäßigen Abständen statt. Kursbeginn: Sie haben bereits Deutsch gelernt (B1-C1), aber Sie
Themen und Termine: 11. Januar möchten Ihr Deutsch und Ihre Ausdrucksfähigkeit
18.01. Thema: „Eltern ziehen in der Vierzehntägig weiter verbessern?
Erziehung am selben Strang“ Dann ist dieser Kurs das Richtige für Sie.
25.01. Singen mit Christa Schimpf Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Fehler zu verstehen, Ihr
08.02. Thema: Selbstfürsorge der Mutter Deutsch gezielt zu erweitern und zu vervollkomm-
15.02. Singen mit Christa Schimpf nen. Ziel ist es, Ihren Wortschatz zu erweitern, Ihr
22.02. Faschingsparty mit Verkleiden Sprachbewusstsein zu stärken und Sie für die ver-
15.03. Erziehen ohne Schreien schiedenen Sprachebenen der deutschen Sprache
29.03. Erste Hilfe beim Kind zu sensibilisieren.
05.04. Osterbasteln Termine: 11.01., 25.01., 08.02., 22.02., 08.03., 22.03.
12.04. Singen mit Christa Schimpf Kursgebühr: 60 €. Kopien sind im Kurspreis enthal-
ten. Anmeldung bei Kursleiterin Simone Rudert,
Die Familienhebamme Terhas Haile leitet diesen
Tel. 0711 46 91 20 11; Mobil: 0179 53 47 459.
Eltern-Kind-Treff.
E-Mail: sprachunterricht-rudert@web.de;
Pro Familie wird ein Unkostenbeitrag von 1,50 €
Raum: 02/9, 2. OG
erhoben.
Eltern und Kinder sind herzlich eingeladen. Während
18.45 bis 20.45 Uhr Deutsch lernen mit Simone für Fortgeschrittene
der Schulferien findet kein ProjuFa-Frühstück statt.
Kursbeginn: Sie haben bereits Deutsch gelernt (B1-C1), aber Sie
Raum: Kleiner Saal, EG
05. April. möchten Ihr Deutsch und Ihre Ausdrucksfähigkeit
Vierzehntägig weiter verbessern?
15 bis 17 Uhr Englisch-Stammtisch
Dann ist dieser Kurs das Richtige für Sie.
Wöchentlich English Conversation Group – Afternoon
Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Fehler zu verstehen, Ihr
Wieder am In ungezwungener Atmosphäre treffen sich am
Deutsch gezielt zu erweitern und zu vervollkomm-
11. Januar Dienstagnachmittag Interessierte, die ihre Kennt-
nen. Ziel ist es, Ihren Wortschatz zu erweitern, Ihr
nisse der englischen Sprache im Gespräch anwen-
Sprachbewusstsein zu stärken und Sie für die ver-
12 13schiedenen Sprachebenen der deutschen Sprache l Filzwerkstatt im MiT
zu sensibilisieren. Termine: 05.04., 03.05., 17.05., Silke Heer bietet Filzworkshops mit Ideen passend zur Jahreszeit an.
31.05., 28.06., 12.07. Kursgebühr: 60 €. Kopien sind Diese Ideen können Sie übernehmen, wenn Sie wollen.
im Kurspreis enthalten. Anmeldung bei Kursleiterin Die Workshops richten sich an alle, die gerne filzen, aber daheim keinen
Simone Rudert, Tel. 0711 46 91 20 11; Platz oder keine Zeit finden und an alle, die das Filzen für sich neu ent-
Mobil: 0179/5347459. decken wollen. „Alte Hasen“, die gerne in Gemeinschaft filzen möchten,
E-Mail: sprachunterricht-rudert@web.de; sind willkommen.
Raum: 02/9, 2. OG Sie können gerne Ihr Material selbst mitbringen. Tabletts als Unterlage
zum Nass-Filzen sind vorhanden. Bitte bringen Sie zwei Handtücher und
19.30 bis 21.30 Uhr Dienstagstreff eine Schüssel mit. Weitere Materialien, auch Filzwolle, können bei der
Wöchentlich Unterwegs zu einem zufriedenen Leben Kursleiterin gegen einen Unkostenbeitrag erworben werden.
Wieder am Wir sind eine kleine Selbsthilfegruppe von
19 bis 21.30 Uhr Offene Filzwerkstatt im Januar
11. Januar Menschen, die miteinander unterwegs zu einem
18. Januar Filzen Sie winterliche Accessoires, wie Stulpen auf
zufriedenen und glücklichen Leben sind.
Einmalig Seide, einen Netzschal, dicke Pantoffeln oder um-
Viele von uns haben in der Vergangenheit meist
filzen Sie eine Wärmflasche. Gerne können Sie nach
unliebsame Erfahrungen mit Alkohol bzw. anderen
Absprache auch andere Dinge filzen.
Suchtmitteln gemacht oder sonstige Lebenskrisen
Kursgebühr: 10 €, zzgl. Material.
durchlebt.
Verbindliche Anmeldung bei Kursleiterin Silke Heer,
Wir haben gelernt, dass wir mit unseren Erfahrungen
Tel. 07024 53 846. Raum 02/9, 2. OG
und Sorgen nicht alleine sind. Wir suchen den Er-
fahrungsaustausch, das Gespräch und die Nähe zu
19 bis 21.30 Uhr Offene Filzwerkstatt im Februar (1)
anderen Menschen, die Ähnliches erlebt haben.
01. Februar Hexen- oder Zwergenhut, gefilzte Steine,
Wir unterstützen uns gegenseitig auf dem Weg zu
Einmalig Sitzauflagen warm und weich
einem suchtmittelfreien und zufriedenen Leben.
Filzen Sie sich Ihren ganz individuellen Hexenhut,
Dazu gehört auch, dass wir lernen, mit den großen
der Sie wärmend durch die Faschingszeit bringt oder
und kleinen Problemen des Lebens und unseren
fertigen Sie mit verschiedenen Grautönen weiche
Gefühlen besser umzugehen.
Sitzkissen, Nadelkissen, Dekosteine, Türstopper...
Betroffene und ihre Angehörigen finden bei uns in lo-
Die Steinoptik entsteht durch einarbeiten von Wolle
ckerer Atmosphäre Hilfe von Menschen, die die Pro-
und Seidenfasern. Gerne können Sie nach Abspra-
bleme kennen, verstehen und zuhören. Es werden
che auch andere Dinge filzen. Kursgebühr: 10 €,
Informationen rund um das Thema Sucht mitgeteilt
zzgl. Material. Verbindliche Anmeldung bei Kursleite-
und besprochen.
rin Silke Heer, Tel. 07024 53 846. Raum 02/9, 2. OG
Wir geben (mögliche) Beispiele für einen Ausstieg
aus der Sucht. Wir regen des Weiteren zu Verände-
19 bis 21.30 Uhr Offene Filzwerkstatt im Februar (2)
rungen der Lebensweise an, die wieder zu einem
15. Februar Gefilzte Taschen für Laptop, Handy oder Brille
selbstbestimmten Leben führen. So haben wir auch
Einmalig Filzen Sie weiche Taschen für kostbare Sachen.
die Möglichkeit, neue Freunde zu finden und bei
Mit der Nassfilztechnik können Sie an diesem Abend
Bedarf jemanden zum Reden oder Telefonieren. So
eine ganz besondere Tasche kreieren, bunt, einfarbig
erreichen Sie die Gruppe:
mit Muster, so wie es Ihnen gefällt. Gerne können
Tel. 0177 24 80 984 oder Tel. 0152 33 99 45 47
Sie nach Absprache auch etwas anders filzen.
Per Mail: dienstagstreff@t-online.de
Kursgebühr: 10 €, zzgl. Material.
Ansprechpartner: Egbert Zwerschke
Verbindliche Anmeldung bei Kursleiterin Silke Heer,
Raum: 02/7, 2. OG
Tel. 07024 53 846. Raum 02/9, 2. OG
14 1519 bis 21.30 Uhr Österliche Filzwerkstatt im März Jahre gewachsenen eigenen Sammlung, die ständig
15. März Nach dem grauen Einerlei des Winters, freut man durch neue Beiträge der Teilnehmenden erweitert
Einmalig sich wieder über alles, was bunt ist. wird.
Filzen Sie knallbunte Ostereier in verschiedenen Wer Lust hat mitzuklampfen, ist herzlich eingeladen
Größen. Dafür werden Plastikeier umfilzt. Kleine zum Treffpunkt Gitarre zu kommen. Die Teilnahme
Nester oder Eierwärmer. Herzen für den Osterstrauß ist kostenlos. Ansprechpartner: Fridbert Mager
haben einen Schaumstoffkern und werden erst mit Kontakt: gitarrentreff-wendlingen@online.de
der Nadel gefilzt. Termine: 18.01., 01.02., 15.02., 15.03., 05.04., 19.04.,
Kursgebühr: 10 €, zzgl. Material. 03.05., 17.05., 07.06., 21.06.
Verbindliche Anmeldung bei Kursleiterin Silke Heer, Raum: MiT-Café, EG
Tel. 07024 53 846. Raum 02/9, 2. OG
19 bis 21.30 Uhr Offene Filzwerkstatt im April Mittwoch
12. April Verschiedene Blüten oder umfilztes Glas mit
Einmalig Frühlingsdekor. 9 bis 10.15 Uhr Hatha-Yoga 60+
Sie filzen an diesem Abend Ihre ganz eigene Blü- Kursbeginn: Yoga kann jede(r) – unabhängig von Alter und
tenkreation, ob Trichterblume oder Mohnblume. Die 26. Januar Beweglichkeit.
Blüten erhalten wahlweise einen langen festen Stiel 5 Termine In diesem Kurs bewegen, dehnen und entspannen
für die Vase oder einen weichen zum Anbinden oder wir den Körper und den Geist und können so Be-
zum Beispiel als Lesezeichen. schwerden vorbeugen oder diese lindern. Mit den
Die Blüten werden mit feiner Merinowolle nass Übungen, die hier erlernt und geübt werden, stärken
gefilzt, in die auch Organza mit eingearbeitet wer- wir das Gleichgewicht und die Konzentration.
den kann. Sie können aber auch eine Vase für den Ziel des Yoga ist es Wohlbefinden zu erreichen und
Frühlingsstrauß umfilzen, ebenso eine frühlingshafte Körper und Geist miteinander in Einklang zu bringen.
Lampe oder ein Windlicht. Jede(r) kann die Übungen so ausführen, wie der
Kursgebühr: 10 €, zzgl. Material. Körper das zulässt. Hatha-Yoga gilt als sanftes Yoga,
Verbindliche Anmeldung bei Kursleiterin Silke Heer, das ideal auch für Anfänger ist.
Tel. 07024 53 846. Raum: 02/9, 2. OG Kursgebühr: 75 €. Termine: 26.01., 02.02., 09.02.,
16.02., 23.02. Bitte eine eigene Gymnastikmatte
19.45 bis 21.15 Uhr Hatha-Yoga (Kurs 2) mitbringen. Das ist aufgrund der Hygieneverordnung
Kursbeginn: Ein Weg zu Ruhe und Harmonie. Corona notwendig.
25. Januar Fortsetzung des wöchentlichen Kurses mit Anmeldung bei der Kursleiterin Ute Schaber,
10 Termine Ute Hanisch. Kursgebühr: 110 € Tel. 07153 55 81 05 oder
Raum: 02/10, 2.OG Mail an: info@vitaloase-nyima.de
Raum: 02/10, 2. OG
20 bis 22 Uhr „Treffpunkt Gitarre“ im MiT
Zweimal im Monat Hier darf geklampft werden – soll heißen, man 9 bis 10.30 Uhr Qigong – Taiji
Wieder am muss keine Virtuosin und kein Virtuose sein, um Kursbeginn: Kurs für Fortgeschrittene
18. Januar beim Treffpunkt Gitarre mitzuspielen. 09. März Wir üben Qigong, chinesische Atem- und Heil-
Unser musikalischer Horizont „beschränkt“ sich 5 Termine gymnastik und Elemente des Taiji, Schattenboxen.
hauptsächlich auf mehr oder weniger bekannte Beide Techniken sind ruhige fließende Bewegungs-
Songs aus Folk, Rock und Pop. Als „Noten“ benut- folgen. Das systematische und regelmäßige Üben
zen wir Texte mit Akkordangaben, aus einer über von Qigong und /oder Taiji stärkt das Qi, fördert die
16 17Gesundheit und das Wohlbefinden und wirkt positiv Sie fühlen sich zu „unsportlich“ und haben deswegen
auf den Geist und das Nervensystem. noch keinen Zugang zu den zahlreichen beste-
In diesem Kurs für Fortgeschrittene vertiefen wir henden Angeboten gefunden? Sie wollen durch
bereits gelernte Übungssequenzen und lernen noch einen körperlich aktiven Lebensstil Ihre Gesundheit
bewusster und tiefer unseren Körper und Geist verbessern oder erhalten? Sie möchten das Bewe-
kennen. gungsprogramm „Fünf Esslinger“ kennenlernen oder
Wir richten die Achtsamkeit bewusst auf das, was praktizieren? Dann sind Sie hier richtig.
jetzt gerade ist. Wir genießen den Augenblick im Hier Das Programm „Fünf Esslinger“ wurde von Dr. med.
und Jetzt, ohne Furcht vor der Zukunft, ohne Ballast Martin Runge speziell für ältere Menschen zum
aus der Vergangenheit. Wir lernen eine neue Ein- Erhalt und zur Verbesserung von Fitness, Muskeln,
stellung zu unseren täglichen Aufgaben zu gewin- Knochen und Gleichgewicht entwickelt.
nen, inne zu halten und uns einige Minuten Zeit zu Sie möchten eine aktive Sturzprophylaxe betreiben?
nehmen, Zeit für die Welt, die uns umgibt. Sie möchten in einer netten Runde gemeinsam mit
Auf Geräusche lauschen, Dinge intensiv wahrneh- anderen etwas für sich tun? Dann ist das kostenlose
men, den Reichtum des Lebens spüren. Angebot von B.U.S. genau das Richtige für Sie.
Die vielfältigen Übungen kräftigen Muskeln und B.U.S. heißt: Einmal in der Woche Bewegung im
Sehnen. Sie stärken die Funktionen aller inneren Freien an einem zentralen Ort. Gemeinsame ein-
Organe, und verbessern die Aufmerksamkeit sowie fache Übungen zur Sturzprophylaxe und, wenn Sie
die Lernfähigkeit. Das ist wichtig, um die Herausfor- noch Lust dazu haben, einen kleinen gemeinsamen
derungen im Beruf und im Alltag erfolgreich bewälti- Spaziergang unternehmen. Sportlichkeit wird nicht
gen zu können. vorausgesetzt. Sie kommen in bequemer Alltagsklei-
Voraussetzung für diesen Kurs ist der Besuch eines dung. Interessierte sind jederzeit willkommen und
Anfängerkurses in Qigong oder entsprechende reinschnuppern kann man immer.
Kenntnisse. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung Die Übungen dauern ca. 45 Minuten. Ohne Anmel-
und bequemen Schuhen. dung, ohne Kosten, ohne Zwang.
Kursleitung: Huali Dolde, Kursgebühr: 35 € Übungsleiter sind: Hans Moroff, Vibhuti Patel, Rainer
Bitte entrichten Sie die Kursgebühr bar, nach Mög- Pluschys und Renate Reiner.
lichkeit passend, beim ersten Treffen oder überwei- Wo? Auf den Marktplatz vor dem Treffpunkt Stadtmit-
sen Sie den fälligen Betrag bis zum 04.03. auf das te. Weitere Informationen erhalten Sie im MiT unter
Konto von Huali Dolde bei der Commerzbank. Tel. 07024 66 36.
IBAN: DE 3261 2400 480 222 638 900.
Anmeldung bei Huali Dolde, Tel 07023 82 06 oder 10.30 bis 11.30 Uhr Beckenbodenkurs für Frauen
per Email an: tumalin@yahoo.com Kursbeginn: Der Beckenboden trägt und stützt die Organe
Termine: 09.03., 13.04., 11.05., 08.06., 13.07. 30. März unseres Körpers. Mit zunehmendem Alter wird dieser
Raum: Kleiner Saal, EG 5 Vormittage Muskel geschwächt und gesundheitliche Probleme
wie Blasenschwäche, plötzlicher Harnverlust und
9.30 Uhr B.U.S. – Bewegen – Unterhalten – Spaß haben Rückenschmerzen können entstehen. Eine weitere
Wöchentlich Es ist nie zu spät, etwas für die Gesundheit zu tun! Ursache für Belastungsinkontinenz kann bei Frauen
Wieder am Bewegung ist das Beste, was ältere Menschen für die Hormonumstellung in den Wechseljahren sein.
12. Januar sich tun können. Bewegung hält den Körper gelen- Auch diese wirkt sich nachhaltig auf die Beckenbo-
kig, beugt depressiven Verstimmungen vor und denmuskulatur aus. Durch gezielte Wahrnehmung
gehört zu den besten Alzheimer-Prophylaxe-Maß- und Spannungsübungen soll der Beckenboden
nahmen. erspürt und gekräftigt werden. Sie erhalten viele
18 19Tipps und Übungen, wie Sie das Erlernte im Alltag Schauen Sie doch mal rein. Es lohnt sich.
einsetzen können. Entspannungsübungen und klei- Verbindliche Anmeldung bis 11.30 Uhr am Vortag
ne einfache Tänze runden die Kursstunden ab. Bitte unter Tel. 07024 6636.
kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen Raum: MiT-Café, EG
eine eigene Gymnastikmatte (aufgrund der Hygiene-
verordnung Corona notwendig), ein Handtuch und 14 bis 15 Uhr Parlons français!
ein kleines Kissen mit. Monatlich Alle, die ihre französischen Sprachkenntnisse
Kursgebühr: 35 €. Wieder am anwenden oder auffrischen möchten, sind zu einer
Termine: 30.03., 06.04., 13.04., 20.04., 27.04. 26. Januar geselligen Gesprächsrunde in französischer Sprache
Anmeldung im MiT, Tel. 07024 6636 oder bei Kurs- herzlich willkommen.
leiterin Ursula Walter, Tel. 07024 7534. Wir reden über Themen des täglichen Lebens und
Raum: 02/10, 2. OG tauschen uns über Themen aus, die von gemein-
samem Interesse sind. So trainieren wir unsere
10.30 bis 11.30 Uhr Beckenbodentraining für Männer Französischkenntnisse auf zwanglose Art und Wei-
Kursbeginn: Eine wirkungsvolle Selbsthilfe se. Der Treff ist kostenlos.
11. Mai Beckenbodentraining ist für Frauen und Männer Termine: 26.01., 23.02., 23.03., 27.04., 25.05.,29.06.
5 Vormittage gleichermaßen eine effektive Methode, die Spann- Für weitere Informationen steht Ihnen Kathrin Müller,
kraft der Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen. Vorsitzende des Partnerschaftskomitees Saint-Leu-
Mit zunehmendem Alter wird dieser Muskel ge- la-Forêt, Tel. 07024 39 77, gerne zur Verfügung.
schwächt. Blasenschwäche, Harninkontinenz, Raum: 02/7, 2. OG
Potenzstörungen und Rückenschmerzen können
entstehen. Durch gezielte Wahrnehmung und leicht 14.30 bis 15.30 Uhr Gehirnjogging mit Hand und Fuß
erlernbare Übungen kann diesen Beschwerden in Kursbeginn: Unser Gehirn steuert unsere Gliedmaßen.
kurzer Zeit entgegengewirkt werden. 23. März Umgekehrt können wir durch Bewegung Einfluss auf
Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie mühelos in 7 Termine unser Gehirn und seine Funktionen nehmen.
den Alltag integriert werden können. Unsere Fingerfertigkeit ist nicht nur von unserem
Der Kurs eignet sich zur Vorbeugung bei Prostata- Geschick abhängig, sondern benötigt auch die Steu-
vergrößerung und zur Stärkung und Erhaltung eines erung durch unser Gehirn.
aktiven Beckenbodens. Vorkenntnisse sind nicht Mit gezielter Hand- und Fingergymnastik werden wir
erforderlich. gelenkiger, die Feinmotorik verbessert sich und wir
Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und beugen Handerkrankungen vor oder wirken diesen
bringen Sie eine eigene Gymnastikmatte (aufgrund entgegen. Gleichzeitig trainieren wir damit unser
der Hygieneverordnung Corona notwendig), ein Gehirn. Spezielle Übungen, die rechts und links im
Handtuch und ein kleines Kissen mit. Wechsel ausgeführt werden, steigern besonders das
Kursgebühr: 35 € Zusammenspiel beider Gehirnhälften.
Termine: 11.05., 18.05., 25.5., 01.06., 08.06. Mit den Füßen werden wir durch Körperwahrneh-
Anmeldung im MiT, Tel. 07024 66 36 oder mung, Gewichtsverlagerung und Schrittfolgen unser
bei Kursleiterin Ursula Walter, Tel. 07024 75 34. Gleichgewicht schulen. Dadurch wird die Steuerung
Raum: 02/10, 2. OG im Kleinhirn angeregt und so das Sturzrisiko vermin-
dert. Wir üben im Sitzen und im Stehen. Kommen
12 bis 13 Uhr Gemeinsam essen macht mehr Spaß! Sie in bequemer Kleidung. Kursgebühr: 28 €
Wöchentlich Es erwartet Sie ein frisch gekochtes Mittagessen in Termine: 23.03., 30.03., 06.04., 27.04., 04.05.,
geselliger Runde zu einem günstigen Preis (6,50 €). 11.05., 18.05.
20 21Kursleitung: Susanne Neugebauer Zusammenfinden, vielleicht sogar ab und zu über die
Anmeldung im MiT: 07024 66 36 oder bei Stammtischrunde hinaus. Die Teilnahme am Frau-
Kursleiterin Susanne Neugebauer per Mail: enstammtisch ist selbstverständlich kostenlos. Für
sukaneu@arcor.de; Raum: 02/10, 2. OG Rückfragen stehen Ihnen Dorothea Vogel,
Tel. 07024 50 00 88 und Brigitte Niefanger,
14.30 bis 16.15 Uhr Offener Frauengesprächskreis Tel. 07022 60 47 04 gerne zur Verfügung.
Monatlich Wir, der offene Frauengesprächskreis, möchten uns Termine: 26.01., 23.02., 30.03., 27.04., 25.05.
Wieder am in einer lockeren Runde und ohne Zwang zur regel- 29.06., 27.07., 28.09.,26.10., 30.11., 21.12.
12. Januar mäßigen Teilnahme, mit Themen auseinandersetzen, Raum: MiT-Café, EG
die uns bewegen, berühren und uns am Herzen lie-
gen. Wir können hier zusammen reden, Spaß haben 15.30 bis 17 Uhr Sprachen lernen ist gut für die grauen Zellen!
und dabei neue nette Frauen kennenlernen. Wöchentlich Englisch (Kurs 1)
Die Interessensbereiche sind weit gefächert. Kursbeginn: Für Teilnehmer*innen mit guten Kenntnissen.
Das können persönliche Themen aus Partnerschaft, 19. Januar Wir sprechen, lesen, üben Grammatik und arbeiten
Familie, Beruf, persönliche Zielsetzungen, Gesund- 11 Termine mit einem Buch. Die Kursgebühr richtet sich nach
heit oder aber auch belastende Dinge sein. der Anzahl der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Mit anderen über Probleme sprechen zu können, Neue Teilnehmer*innen, die in entspannter
von der Erfahrung evtl. gleichermaßen Betroffener Atmosphäre ihre Englisch-Kenntnisse verbessern
zu lernen und dadurch einen anderen Blickwinkel wollen, sind willkommen.
einzunehmen, kann oft hilfreich sein. Gerne können Sie mal reinschnuppern.
Ein überschaubarer Teilnehmerinnenkreis gibt Ihnen Anmeldung und Information bei Kursleiterin Susanne
und uns Vertrauensschutz. Wir sind Frauen mit Schwab, Tel. 07024 75 89. Raum: 02/7, 2. OG
einer gewissen Lebenserfahrung, die sich gerne im
gemeinsamen Gespräch mit anderen auseinander- 15.30 Uhr Wendlinger Bürgerbus-Stammtisch
setzen und weiterentwickeln wollen. Monatlich An jedem zweiten Mittwoch im Monat treffen sich
Die Treffen finden einmal im Monat statt. Wieder am Bürgerbus-Fahrerinnen und -Fahrer, Koordina-
Termine: 12.01., 09.02., 09.03., 13.04., 11.05., 09. Februar torinnen und Koordinatoren und ehemalige Aktive in
15.06., 13.07., 14.09., 12.10., 09.11., 14.12. geselliger Runde.
Kommen Sie spontan vorbei. Wir freuen uns auf Sie! Neben Informationen und Diskussionen den Bür-
Neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen. gerbus betreffende Themen, dient der Stammtisch
Treffleitung: Angie Schreiber und Brigitte Niefanger. dem intensiveren gegenseitigen Kennenlernen und
Bei Rückfragen wenden Sie sich bitte an Angie lockeren Erfahrungsaustausch.
Schreiber, Tel. 07024 96 70 499 oder Brigitte Niefan- Gerne willkommen und eingeladen sind außerdem
ger, Tel. 07022 604 704; Raum: 02/8, 2. OG alle Personen, die sich für eine ehrenamtliche Tätig-
keit als Fahrer oder Fahrerin interessieren und sich
14.30 bis 16.15 Uhr Frauenstammtisch unverbindlich aus erster Hand informieren lassen
Monatlich Was Männer können, können Frauen auch! möchten.
Wieder am Frauen treffen sich einmal im Monat. Sie wollen Termine: 09.02., 09.03., 13.04., 11.05., 15.06.,
26. Januar neue Frauen kennenlernen, miteinander reden, 13.07., 10.08., 14.09., 12.10., 09.11., 14.12.
erzählen, Interessen teilen, sich verabreden, etwas Für Rückfragen steht Ihnen Manfred Klumb unter
gemeinsam unternehmen... Tel.: 07024 92 71 747 gerne zur Verfügung. Oder
Es gibt keine Voraussetzung, außer „FRAUSEIN“, schreiben Sie eine Mail an: manfred@klumb.email
keine Verpflichtung. Einfach Zusammensein und Raum: MiT-Café, EG
22 2317 bis 18.30 Uhr Sprachen lernen ist gut für die grauen Zellen! Sie erreichen Frau Akinci per Mail unter:
Wöchentlich Englisch (Kurs 2) fibromyalgie2021@gmail.com oder wenden sich für
Kursbeginn: Für Teilnehmer*innen mit geringen Kenntnissen. eine persönliche Kontaktaufnahme an Heike Hauß,
19. Januar Wir arbeiten mit einem Buch, erste leichte Lektüren Leiterin des Bürgertreffs MiT, Tel. 07024 6636, die
13 Termine werden gelesen. Auch die Grammatik kommt nicht einen Rückruf vermitteln kann.
zu kurz. Kursleitung: Susanne Schwab
Die Kursgebühr richtet sich nach Anzahl der Teil- 19.30 bis 20.45 Uhr Schnupperstunde Lu Jong – tibetisches Heilyoga
nehmerinnen und Teilnehmer. Raum: 02/7, 2. OG 23. Februar Lu Jong ist eine sehr alte tibetische Bewegungs-
Einzeltermin lehre, die auf der tibetischen Medizin basiert. Das
18 bis 19.30 Uhr Fibromyalgie-Selbsthilfegruppe Ziel ist körperliche Gesundheit, mentale Klarheit,
Monatlich Fibromyalgie ist eine nicht entzündliche, aber Vitalität und verbesserte Selbstheilungskräfte.
Erstes Treffen: schmerzhafte Erkrankung wird begleitet von zahl- Durch die Kombination von Bewegung, Position
02. Februar reichen Symptomen wie beispielsweise Schlafstö- und Atmung werden die Körperkanäle sanft geöff-
rungen, bleierner Müdigkeit, Kopf- und Glieder- net, Blockaden gelöst, Energie mobilisiert und die
schmerzen, Reizdarm und Reizblase, Wetterfühlig- Wirbelsäule sanft bewegt. Unsere Achtsamkeit und
keit, Kreislaufproblemen, Konzentrations- und Wort- Konzentration werden geschult und unsere Emoti-
findungsstörungen. Das komplizierte Krankheitsbild onen ausgeglichen. Die Lu Jong Praxis ist für alle
macht die Diagnose oft schwierig. Ein Leidensweg Altersgruppen geeignet, unabhängig von den eige-
für Betroffene. nen körperlichen Möglichkeiten. Die Übungen sind
Ziel der Selbsthilfegruppe Wendlingen am Neckar ist einfach und können auch auf einem Stuhl sitzend
Hilfe zur Selbsthilfe geben, sich gegenseitig unter- praktiziert werden. Kursgebühr: 8 €. Bitte eine eige-
stützen, Raum für Gespräche bieten, Informationen ne Gymnastikmatte mitbringen. Das ist aufgrund der
zu medizinischen Belangen liefern, Versorgung mit Hygieneverordnung Corona notwendig.
Informationsmaterial, chronische Schmerzpatienten Anmeldung bei der Kursleiterin Ute Schaber,
aus gesellschaftlicher Isolation herausführen und Tel. 07153 55 81 05; Mail: info@vitaloase-nyima.de;
möglichst umfassend zu informieren. Raum: 02/10, 2. OG
Bereits vor Jahren gab es unter dem Dach von MiT
eine Selbsthilfegruppe Fibromyalgie. Aus persön- 19.30 bis 20.45 Uhr Lu Jong – tibetisches Heilyoga
lichen Gründen haben die damaligen Leiterinnen der Kursbeginn: Lu Jong ist eine sehr alte tibetische Bewegungs-
Gruppe ihre ehrenamtliche Tätigkeit nicht fortsetzen 16. März lehre, die auf der tibetischen Medizin basiert.
können und so hat sich die Gruppe leider aufgelöst. 11 Termine Das Ziel ist körperliche Gesundheit, mentale
Mit Melanie Akinci, selbst betroffen, ehrenamtlich Klarheit, Vitalität und verbesserte Selbstheilungs-
engagiert, pädagogisch und psychologisch bestens kräfte. Durch die Kombination von Bewegung,
aufgestellt, konnten wir eine neue ehrenamtiche Position und Atmung werden die Körperkanäle sanft
Leitung gewinnen, die sich für und mit Betroffenen geöffnet, Blockaden gelöst, Energie mobilisiert und
um die Belange von Menschen mit Firbromylgie in die Wirbelsäule sanft bewegt. Unsere Achtsamkeit
Wendlingen am Neckar einsetzen wird. und Konzentration werden geschult sowie unsere
Die Fibromyalgie-Selbsthilfegruppe trifft sich je- Emotionen ausgeglichen.
den ersten Mittwoch im Monat kostenfrei und ohne Die Lu Jong Praxis ist für alle Altersgruppen ge-
Voranmeldung. eignet, unabhängig von den eigenen körperlichen
Termine bis zu den Sommerferien: 02.02. 02.03., Möglichkeiten. Die Lu Jong Übungen sind einfach
6.04., 04.05.,01.06.,06.07. und können auch auf einem Stuhl sitzend praktiziert
Ansprechpartnerin: Melanie Akinci. werden.
24 25Aufgrund der Corona-Hygieneverordnung müssen Kursgebühr: 80 €. Für die Anmeldung und mehr
die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihre eigenen Informationen steht Ihnen Kursleiterin Heike Schulze
Gymnastik- oder Yogamatten mitbringen. unter Tel. 07022 30 39 985 gerne zur Verfügung.
Kursgebühr: 165 €. Termine: 16.03., 23.03., 30.03., Raum 02/10, 2. OG
06.04.,13.04. 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 24.05.,
01.06. Anmeldung bei der Kursleiterin Ute Schaber, 10 Uhr Maschenplauderei
Tel. 07153 55 81 05; Mail: info@vitaloase-nyima.de; Vierzehntägig Offener Treff
Raum: 02/10, 2. OG Wieder am Hier treffen sich begeisterte Strickerinnen, die über
13. Januar dieses gemeinsame Hobby hinaus in einen regen
Austausch treten. Neue Teilnehmerinnen sind herz-
Donnerstag lich willkommen. Schauen Sie doch einfach unver-
bindlich rein. Die Treffen sind absolut zwanglos und
9.30 bis 10.30 Uhr Stabilisations- und Mobilisationstraining nach mit keinerlei Kosten verbunden. Der offene Treff wird
Kurs 1 Dr. med. Richard Smíšek betreut von Heidrun Kopp.
Kursbeginn: Fortsetzung der Kurse mit Kursleiterin Heike Termine bis zu den Sommerferien: 13.01., 27.01.,
20. Januar Schulze. 10.02., 24.02., 10.03., 24.03., 07.04., 05.05., 19.05.,
10 Termine Kursgebühr: 80 €; Raum 02/10, 2. OG 02.06., 30.06., .14.07., 28.07. Raum: MiT-Café, EG
10.45 bis 11.45 Uhr Stabilisations- und Mobilisationstraining nach 10 bis 12 Uhr Literaturkreis
Kurs 2 Dr. med. Richard Smíšek Monatlich Sie lesen gerne und möchten mit Gleichgesinnten
Kursbeginn: Diese Methode der Muskelstabilisation wurde von Wieder am das Gelesene tiefer durchdringen und mit anderen
20. Januar Dr. med. Smíšek (Prag) entwickelt, um die Wirbel- 03. Februar in einen lebendigen Austausch kommen? Dann sind
10 Termine säule zu stabilisieren und zu mobilisieren. Sie herzlich in unsere Literaturgruppe am Donners-
Durch aktives Üben werden Rückenschmerzen, tagvormittag eingeladen.
Neue Teilnehmer*innen Deformationen der Wirbelsäule und Überlastungen Wir wollen die Lektüre gemeinsam auswählen. Dabei
sind herzlich willkommen. der großen Gelenke vermieden. kann es sich um altbewährte Literatur oder um Neu-
Die Dehnung der Wirbelsäule nach oben lindert erscheinungen handeln – wichtig ist, dass Themen
Schmerzen. Gleichzeitig regenerieren sich die Band- angesprochen werden, die uns nahestehen und
scheiben und Gelenke. Bei Verspannungen oder auch zum Nachdenken herausfordern.
wenn bestimmte Bewegungen nur unter Schmer- Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind in un-
zen bewerkstelligt werden können, sind die zwölf serem Literaturkreis herzlich willkommen.
Übungen nach Dr. Smíšek eine gute Möglichkeit, Kursleiterin Dr. Waltraud Falardeau erwarb an der
den Körper ins muskuläre Gleichgewicht zu bringen. Carleton University, Ottawa, einen Master in deut-
Nachdem die Übungen erlernt wurden, können sie scher Literaturwissenschaft.
ohne großen Aufwand auch zu Hause angewendet Nach Deutschland zurückgekehrt, studierte und
werden. Alle Übungen können auch im Sitzen durch- promovierte sie im Fachbereich Erziehungswissen-
geführt werden und sind damit für jede Altersgruppe schaften und war als Lehrerin und Sprachtherapeu-
geeignet. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung. tin tätig. Sie ist Sachbuchautorin und arbeitet seit
Während der Kursstunde werden nur Socken, keine einigen Jahren als freie Dozentin für Pädagogik und
Schuhe getragen. Kursleiterin Heike Schulze ist Literatur.
Fachpraktikerin für Massage, Wellness und Präventi- Als Lektüre steht am 03.02. der Roman „Die Pilger-
on, Gesundheitsberaterin für Rücken, Füße und Ge- jahre des farblosen Herrn Tazaki“ von Haruki Mura
lenke sowie Übungsleiterin für Spiralmuskeltraining. auf der Leseliste.
26 27Termine bis zu den Sommerferien: 03.02., 10.03., Termine bis zu den Sommerferien: 17.03., 07.04.,
07.04., 05.05., 02.06., 07.07. 12.05., 23.06., 14.07.; Raum 02/7, 2. OG
Fragen zum Literaturkreis und der geplanten Lektü-
re beantwortet Ihnen Dr. Waltraud Falardeau unter 14 bis 15.30 Uhr Biografien berühmter Dichter (Kurs 5)
Tel. 07022 30 39 983 gerne. Interessierte, die neu Kursbeginn: Lies keine Geschichte, nur Biographien, denn
am Literaturkreis teilnehmen wollen, sollten sich im 28. April das ist Leben ohne Theorie.
Vorfeld für das nächste Treffens anmelden. Der Un- 3 Termine Benjamin Disraeli, Earl of Beaconsfield
kostenbeitrag von 7 € wird pro Sitzung erhoben und
Die Beschäftigung mit Biografien öffnet den Blick
bezahlt. Raum: 02/7, 2. OG
für große Zusammenhänge und Erfahrungen des
Lebens und ermöglicht es, Spannungen in Lebens-
14 bis 17.30 Uhr Offene Skatrunde
läufen nachzuvollziehen.
Wöchentlich Jeden Donnerstag treffen sich Kartenfreunde zum
• Ingeborg Bachmann (28.04.)
Wieder am gemeinsamen Skatspiel. Neue Spieler, auch Frauen,
• Hilde Domin (19.05.)
13. Januar sind jederzeit willkommen. Schauen Sie doch ein-
• Marie Luise Kaschnitz (30.06.)
fach einmal rein. Raum: MiT-Café, EG
Kursgebühr: 20 € für alle drei Termine. Die Termine
können nicht einzeln gebucht werden.
14 bis 15.15 Uhr Hatha-Yoga 60+
Wer Interesse hat, ist herzlich eingeladen.
Kursbeginn: Yoga kann jede(r) – unabhängig von Alter und
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es wird keine
10. März Beweglichkeit. In diesem Kurs bewegen, dehnen und
bestimmte Lektüre zugrunde gelegt.
5 Termine entspannen wir den Körper und den Geist und
Anmeldung bei Kursleiter Rudolf Dieterle,
können erlernt und geübt werden, stärken wir das
Tel.: 0173 66 07 957.
Gleichgewicht und die Konzentration. Ziel des Yoga
Mail: rudolfdieterle@t-online.de; Raum 02/7, 2. OG
ist es Wohlbefinden zu erreichen und Körper und
Geist miteinander in Einklang zu bringen. Jede(r)
14.30 bis 16.30 Uhr Trauer tut weh
kann die Übungen so ausführen, wie der Körper das
Monatlich Trauer ist der Weg, einen schweren Verlust zu
zulässt. Hatha-Yoga gilt als sanftes Yoga, das ideal
Wieder am verarbeiten. Bleiben Sie nicht allein! Auf diesem Weg
auch für Anfänger ist. Kursgebühr: 75 €.
20. Januar gibt es hilfreiche Schritte. Im Gespräch mit anderen
Termine: 10.03., 17.03., 24.03., 31.03., 07.04.
Trauernden können Sie für sich selbst Wege finden,
Bitte eine eigene Gymnastikmatte mitbringen. Das ist
wie Sie auf den Verlust in Ihrem Leben antworten
aufgrund der Hygieneverordnung Corona notwendig.
möchten. Dazu brauchen Sie Austausch, Zeit, Ruhe,
Anmeldung bei Ute Schaber, Tel. 07153 55 81 05,
Innehalten und Standhalten, Augenblicke des
Mail: info@vitaloase-nyima.de; Raum: 02/10, 2. OG
Alleinseins ebenso wie Gespräche und Austausch
mit anderen Menschen.
14 bis 16 Uhr Gesprächskreis
Wir möchten Ihnen in Ihrer Lebenssituation einen Ort
Monatlich für gesellschaftspolitisch Interessierte
des geschützten Zusammenseins anbieten, in dem
Wieder am Sie interessieren sich für Themen, die unseren Alltag
Sie sich Zeit für Ihre Trauer nehmen können. Denn
17. März betreffen, tagespolitische Fragen und gesellschaft-
oft erscheint Vieles sinnlos.
lich relevante Diskussionen? Im Gesprächskreis
Das Leben gerät aus den Fugen, die Sehnsucht
wird offen und kontrovers über interessante Themen
nach dem Verlorenen tut weh und es scheint, dass
aus Politik und Gesellschaft diskutiert.
niemand die Traurigkeit und Verzweiflung versteht.
Kommen Sie einfach vorbei. Die Teilnahme ist ko-
Mit Ihrem Leid sind Sie nicht allein! Vom selben Leid
stenlos und ohne Voranmeldung. Kursleiter: Rudolf
betroffene Menschen wissen, wovon Sie sprechen
Dieterle. Kontakt: rudolfdieterle@t-online.de
und hören Ihnen zu. In unserem Trauercafé finden
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