FRAU.BERUF.MESSE - BERUFLICH NEUE WEGE GEHEN! - Frauennetzwerk Aachen
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Dienstag, 31. März 2020 / 9:00 - 13:00 in Aachen im BIZ
FRAU.BERUF.MESSE –
BERUFLICH NEUE WEGE GEHEN!
Berufsinformationszentrum der Arbeitsagentur, Roermonder Str. 51
Bei der Berufswahl oder dem (Wieder-)Einstieg in eine
Berufstätigkeit sind Frauen trotz gleich guter oder sogar
besserer Ausbildung auf eine kleine Anzahl von Berufen
fokussiert. Gleichzeitig schränken äußere Rahmenbedingungen
wie etwa eine unzureichende Kinderbetreuung die Suche nach
einer sinnstiftenden, adäquat bezahlten und zugleich mit dem
Familienleben vereinbaren Tätigkeit ein.
Mit der Veranstaltung möchten wir Frauen ermuntern, über
Berufe nachzudenken, die sie vorher nicht im Blick hatten.
Es werden neue Perspektiven aufgezeigt, welche beruflichen
Wege möglich sind. Damit das Ganze konkret wird, werden
erfahrene Frauen aus ihrer persönlichen Sicht berichten.
Über Vorträge und an Infoständen können Frauen sich über
verschiedene Themen informieren: schulische und berufliche
Weiterbildung, fachliche Qualifizierung und Berufsbilder,
Kinderbetreuungs- und Ausbildungsmöglichkeiten. Frauen,
die beispielsweise durch eine Familienphase länger nicht mehr
im erlernten Beruf gearbeitet oder bisher noch keinen Berufs-
abschluss erworben haben, erhalten Beratung zu den unter-
schiedlichen Wegen in eine Berufsausbildung - auch in Teilzeit!
Informationen zum genauen Ablauf der Veranstaltung finden
Sie auf der Homepage des Frauennetzwerks unter „Aktuelles“.
Anmeldungen zur Frau.Beruf.Messe unter
veranstaltung@frauennetzwerk-aachen.de oder
Tel. 0241/9467123.
Veranstalterinnen der Frauenbildungswoche:
Frauennetzwerk Städteregion Aachen e.V.
Andrea Hilger – Agentur für Arbeit, Aachen-Düren
Alexandra Mark-Schwarz – Bischöfliche Akademie des Bistums Aachen
Sibylle Keupen – Bleiberger Fabrik, Aachen
Gül Coskun-Dreßen – FrauenKomm.Gleis1, Herzogenrath
Frauen
Silke Tamm-Kanj – Gleichstellungsstelle Würselen
Gabriele Allmann – low-tec Arbeitsmarktförderung gGmbH DN, Aachen
Maja von Westerman – Volkshochschule Aachen
Bildungs
Wir bedanken uns ganz herzlich bei den Referentinnen und den
Institutionen, die kostenlos Räume zur Verfügung stellen.
Woche
PROGRAMM
vom 23. bis 27. März 20202020
Weiblich, interessiert, sucht …
Wir Frauen geben hundert Prozent. Verantwortungsvoll,
zuverlässig und engagiert meistern wir permanente Mehr-
fachbelastungen durch Familie, Kinder, Erziehung, Haushalt,
Beruf und Pflege Angehöriger. Nur uns selbst vergessen wir
dabei allzu oft. Wo stehe ich im Leben? Wer bin ich als Frau?
Was wünsche ich mir von meinem Leben? Was sind meine
Ziele und wo möchte ich hin?
Das Frauennetzwerk StädeRegion Aachen möchte Sie
herzlich einladen, sich einmal Zeit für sich selber zu nehmen.
Finden Sie heraus, was Sie wirklich wollen, setzen Sie die
richtigen Impulse und erreichen Sie Ihre Ziele mit mehr
Leichtigkeit. Nutzen Sie Ihre Stärken, befreien Sie sich von
alten Glaubenssätzen und nehmen Sie Ihre Erfolge zukünftig
aus einem anderen Blickwinkel wahr.
Die Organisatorinnen der Frauenbildungswoche haben auch
in diesem Jahr Angebote zu einem bunten Blumenstrauß
von mehr als 60 Workshops zu beruflichen und persönlichen
Themen zusammengestellt. Informieren Sie sich über
Spannendes und lassen Sie sich von unseren Dozentinnen
inspirieren. Darüber hinaus haben Sie die Gelegenheit, mit
anderen Frauen in Kontakt zu kommen und Erfahrungen
auszutauschen.
In diesem Jahr bieten wir besonders für junge Frauen
Workshops zu den Themen „Equal Pay Day – fit für die
Gehaltsverhandlungen“ oder ganz tagesaktuell „Junge
Frauen für die Umwelt – werde Teil davon”. Darüber hinaus
bietet die Frauenbildungswoche folgende Highlights an:
„Freudensprünge” Vortrag und Diskussion zum Ende des
Patriarchts und den Film „#Female Pleasure” zum Recht der
Selbstbestimmung der weiblichen Lust von Barbara Miller.
Ihr Frauennetzwerk
2 3WORKSHOP-ÜBERSICHT 2020
Leben Kultur
WS 4 Taiji-Qi Gong 7 WS 6 Frauen in Aachen – ein Stadtrundgang 7
WS 5 Einführung in die heilsame Kraft der Klänge 7 WS 9 Singen kann Jede 8
WS 11 Erfolgreiche Seniorenbegleitung für Angehörige und angehende Profis 9 WS 24 Urban Sketch 13
WS 12 Autoreparaturwerkstatt für Anfängerinnen 9 WS 25 (Un)vorhersehbar – der Zufall in der Kunst 14
WS 13 Wie gestalte ich meinen Garten insektenfreundlich? 10 WS 39 Line Dance – tanzen für jede Frau ohne Vorkenntnisse 18
WS 14 Den Weg finden – sich fokussieren 10 WS 41 Um die Ecke gedacht = Tetra Pak 19
WS 15 Auf dem Weg zur Selbstliebe 10 WS 57 Surprise Yourself, Ladies! Raus aus dem Alltag – rein ins Abenteuer 24
WS 16 Fahrradreparatur – selbst ist die Frau! 11 WS 60 Improvisationstheater – mit Spiel, Spaß, Spannung 25
WS 19 Spiritualität im Alltag – WS 63 DIY Möbel bauen 26
östliche Traditionen für mehr Lebensfreude und Gelassenheit 12 WS 65 Kinoabend: #Female Pleasure 27
WS 20 „Wir sind dazu bestimmt zu leuchten!“ –
das innere Licht zum Strahlen bringen 12 Arbeit und Wirtschaft
WS 21 Kräuterspaziergang: Was wächst denn da? 12 WS 1 Orientierungsanalyse 6
WS 26 Junge Frauen für die Umwelt – werde Teil davon! 14 WS 2 TOP auf den ersten Blick – Kleidung und Wirkung im Beruf 6
WS 28 Spiritualität im Alltag – WS 3 Weg vom Konflikt – hin zur wertschätzenden Kommunikation 6
östliche Traditionen für mehr Lebensfreude und Gelassenheit 15 WS 7 Wertschätzende Kommunikation 8
WS 29 Auf dem Weg zu gesunden Gewohnheiten 15 WS 8 Berufseinstieg in die Arbeitswelt 4.0 8
WS 30 Alles zu viel und ständig auf Empfang? 15 WS 10 Irgendetwas stimmt hier nicht – aber was? 9
WS 31 Kyudo – japanisches Bogenschießen 16 WS 17 Berufliches Coaching für Wiedereinsteigerinnen 11
WS 32 Fahrradreparatur – selbst ist die Frau! 16 WS 18 Wiedereinstieg in den Beruf 11
WS 33 Ganz Frau – eine Schreibwerkstatt 16 WS 22 Equal Pay Day - Fit für die Gehaltsverhandlung 13
WS 34 Von Glaubenssätzen & inneren Kritikern 17 WS 23 Strategie mit Bällen 13
WS 37 Vegan kochen mit Genuss 18 WS 27 Zeit für neue Wege –
WS 40 Wie Abschied gelingt 19 Kompetenzen für die berufliche Neuorientierung nutzen 14
WS 42 Mein Potenzial freischalten 19 WS 35 Design Thinking 17
WS 43 „Freudensprünge“ – das Ende des Patriarchats, Vortrag und Diskussion 20 WS 36 Halbzeit – Haltezeit: Mich für den Beruf neu entdecken 18
WS 44 Autoreparaturwerkstatt für Fortgeschrittene 20 WS 38 Vorstellungsgespräche souverän und erfolgreich meistern 18
WS 45 Rühr Dich Schön – mit moderner Naturkosmetik zum Selbermachen 20 WS 48 Mit Autorität auftreten – trainierbar? 21
WS 46 Die Magie des Aufräumens 21 WS 50 Mit Meditation berufliche Entwicklung stärken 22
WS 47 Wie Sie von Ihrem Partner genau das bekommen, was Sie wollen 27 WS 52 Kinder & Karriere: Alternative Modelle 23
WS 49 Keine Angst vor geraden Linien 22 WS 53 Change Management – eine Chance für Neues 23
WS 51 Taiko energy – japanisches Trommeln 22 WS 56 Loslassen im Kopf –querdenken erwünscht 24
WS 54 Ambivalenz fördert bessere Lösungen – arbeiten mit der Affektbilanz 23 WS 58 Mein Leben auf 3 Seiten – meine Bewerbung auf den Punkt gebracht 25
WS 55 Fahrradreparatur – selbst ist die Frau! 24
WS 59 Kulinarischer Wildkräuterspaziergang 25
WS 61 50 Plus: Trennung / Scheidung 26
WS 62 Selbst ist die Frau – Hausmeisterinnentätigkeiten 26
WS 64 Fahrradreparatur – für Fortgeschrittene 27
4 5WORKSHOPS 2020
WORKSHOP 1 WORKSHOP 4
Montag, 23. März 2020 / 9:00 – 12:00 Uhr Montag, 23. März 2020 / 9:00 – 12:00 Uhr
ORIENTIERUNGSANALYSE TAIJI-QI GONG
Orientierungsanalyse ist eine Fachrichtung im Counseling und eine Taiji-Qi Gong ist ein bedeutender Zweig der chinesischen Heilkunde
spannende Reise ins eigene Selbst. Bei der Orientierungsanalyse sind und arbeitet mit Bewegungen, die aus dem Taijiquan stammen.
Sie eingeladen, auf Ihre ganz persönliche Lebensgeschichte und Ihre Es fördert die Beweglichkeit des Körpers, stärkt seine Dynamik und
jetzigen Lebensumstände zu schauen, diese zu „erfahren” und damit Stabilität und verbessert Koordination, Gleichgewicht und Atmung.
zu arbeiten. Ziel ist es alte, störende Verhaltensmuster durch neue, So dient Taiji-Qi Gong besonders zur Gesundheitsvorsorge und Kon-
mit Leichtigkeit erarbeitete Alternativen zu ersetzen und in das Leben stitutionsstärkung. Das ist gerade heutzutage wichtig, wo Belastungen
zu integrieren. und Stress zu Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen,
Referentin: Averdung-Häfner, Counselor für humanistische Psychologie Verspannungen, Reizbarkeit und Antriebslosigkeit führen können.
Ort: Agentur für Arbeit, Aachen, Roermonder Str. 51, BiZ, Raum 16 Referentin: Birgit Hüsselmann, Qi Gong-Trainerin, Massagetherapeutin
Ort: Bischöfliche Akademie, Leonhardstr. 18–20, Aachen
WORKSHOP 2
WORKSHOP 5
Montag, 23. März 2020 / 9:00 – 12:00 Uhr
Montag, 23. März 2020 / 9:00 – 12:00 Uhr
TOP AUF DEN ERSTEN BLICK –
KLEIDUNG UND WIRKUNG IM BERUF EINFÜHRUNG IN DIE HEILSAME KRAFT DER KLÄNGE
Selbstsicherheit und Kompetenz im Beruf: Was strahlt Ihre Kleidung Lerne eine Vielzahl außergewöhnlicher Instrumente kennen, wie z. B.
aus? In diesem Workshop können Sie Ihre berufliche Kleidung Metall- und Kristallklangschalen, das Monochord, die Körpertambura,
mitbringen und begutachten. Es geht darum, sich selbst ins beste die finnische Kantele, die Kalimba Sansula, das Koshi-Klangspiel sowie
Licht zu rücken: wie kann jede Frau durch die Verwendung von die intuitive Nutzung dieser Instrumente in Kombination mit der
Kontrasten, Stoffarten, Kombinationen, Accessoires und Farben für Stimme. Alle diese Instrumente lassen sich ohne Vorkenntnisse
sich passende Outfits zusammenstellen? Bitte sechs Kleidungsstücke spielen und führen in tiefe Entspannungszustände. Sie lassen sich
mitbringen, z.B. Hosen, Röcke, Oberteile, Jacken und ein paar ebenfalls in pflegerischen und therapeutischen Berufen einsetzen.
Accessoires. Referentin: Yvonne Duchemin, Klang- und Musiktherapeutin
Ort: Bischöfliche Akademie, Leonhardstr. 18–20, Aachen
Referentin: Stefanie Sauer-Bloch, Dipl.-Psychologin, Stil- & Farbberaterin
Ort: low-tec gGmbH, Südstraße 29/31, Eschweiler
WORKSHOP 6
WORKSHOP 3 Montag, 23. März 2020 / 9:00 – 12:00 Uhr
Montag, 23. März 2020 / 9:00 – 12:00 Uhr FRAUEN IN AACHEN – EIN STADTRUNDGANG
WEG VOM KONFLIKT – HIN ZUR Wer sich mit der Geschichte Aachens beschäftigt, trifft immer wieder
WERTSCHÄTZENDEN KOMMUNIKATION auf Frauen, die zu ihren Lebzeiten neue Wege gegangen sind und
damit bis heute Spuren im städtischen Leben hinterlassen haben, wie
„Wir können nicht nicht kommunizieren“, sagte schon der z.B. Franziska Schervier oder Clara Fey. Unser Weg führt uns vorbei an
Kommunikationswissenschaftler Paul Watzlawick. Schulen, Klöstern, der Hochschule und vielleicht längst vergessenen
Die Folgen dessen kennen wir alle. Es wird etwas gesagt und Orten, die durch Frauen entscheidend geprägt wurden.
rummms, ohne es bemerkt zu haben, stecken wir mitten in einem
Konflikt. Was hat dazu geführt? Was können wir in dieser Situation Referentin: Yvonne Hugot-Zgodda, Historikerin, Dozentin
tun? Wie gelangen wir zu einer Konfliktlösung? Ort: Treffpunkt ist am Hotmannspief / Ecke Sandkaulstraße
Referentin: Marina Kuckertz, system. Coach/ begleitende Kinesiologin
Ort: Kulturzentrum Altes Rathaus, Kaiserstr. 36, Würselen; Raum 4
6 7WORKSHOPS 2020
WORKSHOP 7 WORKSHOP 10
Montag, 23. März 2020 / 13:30 – 16:30 Uhr Montag, 23. März 2020 / 13:30 – 16:30 Uhr
WERTSCHÄTZENDE KOMMUNIKATION IRGENDETWAS STIMMT HIER NICHT – ABER WAS?
In diesem Workshop erleben Sie, wie Sie mit der Wertschätzenden Es gibt Menschen, die behaupten, immer im Recht zu sein. Selbst
Kommunikation authentisch auftreten können und Kritik oder wenn sie es nachweislich nicht sind, vertreten sie ihren Standpunkt so
Angriffe nicht mehr persönlich nehmen. überzeugend, dass der Gesprächspartner an sich selbst zu zweifeln
Auch wenn Ihr Gesprächspartner oder Ihre Gesprächspartnerin im beginnt. Gemeinsam entschlüsseln wir die dahinter liegenden
vertrauten Kommunikationsstil bleibt, werden Sie durch Anwendung destabilisierenden Kommunikationstechniken, stärken die eigene
der Wertschätzenden Kommunikation eine Veränderung im Kontakt Wahrnehmung und entwickeln neue Strategien im Umgang mit
bewirken. solchen Situationen.
Referentin: Ingeborg Töpfer, Mediatorin und Trainerin Referentin: Heike Brosius, Heilpraktikerin Psychotherapie
Ort: Bischöfliche Akademie, Leonhardstr. 18–20, Aachen Ort: Volkshochschule Aachen, Peterstraße 21-25, Aachen, Raum 215
WORKSHOP 8 WORKSHOP 11
Montag, 23. März 2020 / 13:00 – 16:00 Uhr Montag, 23. März 2020 / 13:30 – 16:30 Uhr
BERUFSEINSTIEG IN DIE ARBEITSWELT 4.0 ERFOLGREICHE SENIORENBEGLEITUNG FÜR
Ihre Ausbildung/ Ihr Studium ist kurz vor dem Abschluss und Sie ANGEHÖRIGE UND ANGEHENDE PROFIS
stellen sich die Frage, welche regionalen Arbeitgeber für Sie Sie erhalten Anregungen für die Grundlagen der Seniorenbegleitung
interessant sind? Sie sind digital gut aufgestellt, haben aber noch und erfahren, wie eine tragfähige Versorgungsstruktur aussehen kann.
wenig Erfahrung mit agiler und projektbezogener Zusammenarbeit Themenbeispiele: Organisation und Zeitmanagement, Zuständigkei-
in einem Unternehmen? Die Projektgruppe Arbeit 4.0 der Arbeits- ten und Grenzen z.B. gesetzlicher Betreuung, Selbstsorge.
agentur hat zu den Kompetenzbedarfen der heutigen Arbeitswelt Ihre Stichworte und Fragen sind wegweisend für unseren Workshop.
regionale Arbeitgeber befragt und freut sich auf einen interaktiven Ich freue mich darauf, meine Erfahrungen (aus über 20 Berufsjahren
Austausch mit Ihnen. Der Workshop ist für Absolventinnen von mit und für Seniorinnen und Senioren) mit Ihnen zu teilen.
Berufsausbildungen und Studiengängen kostenfrei.
Referentin: Indra Diel, private Seniorenbetreuerin seit 2004
Referentinnen: Andrea Hilger, Julia Köhler, Lena Schmitz, Anke Wieland, Ort: Bleiberger Fabrik, Raum 5, Bleiberger Straße 2, Aachen
Projektgruppe Arbeit 4.0, Arbeitsagentur Aachen-Düren
Ort: Agentur für Arbeit, Aachen, Roermonder Str. 51, BiZ, Raum 16
WORKSHOP 12
WORKSHOP 9 Montag, 23. März 2020 / 18:00 – 21:00 Uhr
MONTAG, 23. MÄRZ 2020 / 13:30 – 16:30 UHR AUTOREPARATURWERKSTATT
FÜR ANFÄNGERINNEN
SINGEN KANN JEDE
Wie prüft man den Ölstand? Wo wird das Kühlmittel eingefüllt? Was
Sie singen zwar gerne, sind aber nur in der Badewanne mutig? tun bei einem Platten und woran erkennt man, dass die Bremsen
Geben Sie sich einen Ruck! Singen heißt aktiv sein. Sie können dabei abgefahren sind? Mit diesen und anderen spannenden Fragen rund
viel erleben und mit in den Alltag nehmen. Der Workshop richtet ums Auto beschäftigen wir uns in diesem Workshop. An Theorie und
sich an alle, die Freude am Singen haben. Vorkenntnisse sind nicht Praxis in frauenfreundlicher Atmosphäre interessiert?
erforderlich. Es geht darum, im gemeinsamen Klingen und Tönen Bitte festes Schuhwerk und robuste Kleidung mitbringen.
Zutrauen in die Kraft der eigenen Stimme zu gewinnen und diese
weiterzuentwickeln. Referentin: Katharina Mertens, Kfz-Meisterin, z.Z. Masterstudium/FH Aachen
Ort: Unicar, Liebigstr. 24, Aachen
Referentin: Adelheid Scherer, ausgebildete Sängerin
Ort: Volkshochschule Aachen, Peterstraße 21-25, Aachen, Forum
8 9WORKSHOPS 2020
WORKSHOP 13 WORKSHOP 16
Montag, 23. März 2020 / 18:00 – 21:00 Uhr Montag, 23. März 2020 / 19:00 – 21:00 Uhr
WIE GESTALTE ICH MEINEN GARTEN FAHRRADREPARATUR – SELBST IST DIE FRAU!
INSEKTENFREUNDLICH? In diesem Workshop bekommen radbegeisterte Teilnehmerinnen
Insekten bereichern unsere Lebensräume, jedoch ihre Anzahl und Tipps und Anleitungen zu Fahrradpflege und Wartung:
Vielfalt in Deutschland schrumpft dramatisch. Wie sieht es mit den • Reifenwechsel und Notfallhilfe für kaputte Reifen
Lebensbedingungen in unseren heimischen Gärten aus? Was können • Kompetentes Schlauchflicken und Einstellen der Bremse
wir in den Gärten für unsere Insektengäste, wie z. B. Honigbienen, • Verkehrssicherheit und benötigte Werkzeuge für die Reparatur
Wildbienen und Schmetterlinge tun? In diesem Workshop erhalten Bitte denken Sie an Kleidung, die schmutzig werden darf. Das eigene
Sie anschauliche Anregungen und Informationen über geeignete Fahrrad kann für eine kleinere Reparatur mitgebracht werden.
Pflanzen und Nisthilfen für die Umsetzung bei Ihnen zu Hause.
Referentin: Uta Lützner, Zweiradmechanikermeisterin
Referentin: Rita Jeske, Gärtnerin Ort: Sausewind, Südstr. 60, Aachen
Ort: Bischöfliche Akademie, Leonhardstr. 18–20, Aachen
WORKSHOP 14 WORKSHOP 17
Dienstag, 24. März 2020 / 9:00 – 12:00 Uhr
Montag, 23. März 2020 / 18:00 – 21:00 Uhr
BERUFLICHES COACHING FÜR
DEN WEG FINDEN – SICH FOKUSSIEREN
WIEDEREINSTEIGERINNEN
Wenn ich klar bin in dem, was ich für mich persönlich, meine Lebens-
und Arbeitssituation möchte, kann ich dieses Ziel in den Fokus nehmen Überlegen Sie aktuell, nach einer Familien- oder Pflegephase wieder
und mein Tun daran ausrichten. In einem Wechsel aus Dialog, in das Berufsleben zu starten oder möchten Sie sich beruflich neu
kreativem Tun und Reflexion werden wir uns bewusst werden, wohin orientieren? Durch spezielle Techniken und sogenannte „Tools“
es uns zieht. Was wir tief im Inneren schon lange wissen, wird zum kann Coaching die geeignete Unterstützung in einer beruflichen
Ende des Workshops in Worten und/ oder Bildern greifbar sein. Veränderungsphase sein. In diesem Workshop lernen Sie die Arbeit
Die Umsetzung ist dann der nächste Schritt. von Life- bzw. Job-Coaches und ausgewählte Coaching-Tools wie
das Zürcher Ressourcenmodell kennen.
Referentin: Daniela Jahn, system. Coach/ generative Facilitator
Ort: Bleiberger Fabrik, Raum 5, Bleiberger Straße 2, Aachen Referentin: Andrea Müllejans, Business-Trainerin, Institut für innere
Balance & Entwicklung
Ort: Agentur für Arbeit, Aachen, Roermonder Str. 51, BiZ Raum 16
WORKSHOP 15
Montag, 23. März 2020 / 18:00 – 21:00 Uhr WORKSHOP 18
AUF DEM WEG ZUR SELBSTLIEBE Dienstag, 24. März 2020 / 9:00 – 12:00 Uhr
Wenn wir uns selbst lieben, stehen wir in unserer ganzen weiblichen WIEDEREINSTIEG IN DEN BERUF
Kraft, meistern Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit
und haben Zeit und Energie für die Dinge, die uns wirklich wichtig Viele Frauen möchten nach der Elternzeit, manche nach einer längeren
sind. Wir werden üben, uns in unserer 360° Einzigartigkeit anzunehmen, Familienphase in die Berufswelt zurückkehren oder ganz neu starten.
wertzuschätzen und zu lieben und die Qualität unserer Gedanken- In vielen Bereichen hat sich der Arbeitsmarkt so verändert, dass es
muster, Glaubenssätze und Selbstgespräche so zu verbessern, dass manchmal schwierig scheint, wieder Fuß zu fassen. Wie kann frau
sie nicht gegen, sondern für uns arbeiten. Chancen für sich ergreifen, neue berufliche Perspektiven entwickeln,
ihre Fähigkeiten erkennen und nutzen? Welche Aspekte sind hierbei
Referentin: Daniela Amberg, Life Coach und Massagetherapeutin zu beachten? Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, ein Ziel ins Auge
Ort: Volkshochschule Aachen, Peterstraße 21-25, Aachen, Raum 215 zu fassen und sich auf den Weg zu machen.
Referentin: Gabriele Allmann, Bildungs- & Laufbahnberaterin B.A., Jobcoach
Ort: low-tec gGmbH, Salmstraße 21, Stolberg
10 11WORKSHOPS 2020
WORKSHOP 19 WORKSHOP 22
Dienstag, 24. März 2020 / 13:30 – 16:30 Uhr Dienstag, 24. März 2020 / 13:30 – 16:30 Uhr
SPIRITUALITÄT IM ALLTAG – ÖSTLICHE TRADITIONEN EQUAL PAY DAY –
FÜR MEHR LEBENSFREUDE UND GELASSENHEIT FIT FÜR DIE GEHALTSVERHANDLUNG
Meditation, Mantras, Mudras und Reiki – gemeinsam tauchen wir ein Ob im Vorstellungsgespräch oder nach einiger Zeit im Unternehmen,
in die Welt der Spiritualität. Miteinander praktizieren wir Meditation, irgendwann steht sie an: die Gehaltsverhandlung. Oft fühlen wir uns
lernen Mantras (heilige Silben) kennen und probieren aus, wie unsicher und wissen nicht genau, wie wir vorgehen sollen, um den
beruhigend Mudras (Handgesten) sind. Sie erhalten praktische Tipps Vorgesetzten von unserem Gehaltswunsch zu überzeugen. Wie sieht
für den Alltag. Bitte ein Kissen und eine Decke mitbringen. Lockere es bei Ihnen aus, sind Sie fit für die Gehaltsverhandlung? Sehen Sie
und weite Freizeit-Wohlfühlkleidung ist empfehlenswert. Lern- und Verbesserungspotenzial? Gemeinsam erarbeiten wir im
Referentin: Manuela Hackstedt, Meditations- und Mentaltrainerin Workshop wirksame Strategien und lernen rhetorische Kniffe kennen,
Ort: Kulturzentrum Altes Rathaus, Kaiserstr. 36, Würselen; Saal so dass Sie für künftige Gehaltsverhandlungen gewappnet sind.
Referentin: Ulrike Koch, Beraterin, Coach, Trainerin
Ort: Bischöfliche Akademie, Leonhardstr. 18–20, Aachen
WORKSHOP 20
Dienstag, 24. März 2020 / 13:30 – 16:30 Uh WORKSHOP 23
„WIR SIND DAZU BESTIMMT ZU LEUCHTEN!“ – Dienstag, 24. März 2020 / 13:30 – 16:30 Uhr
DAS INNERE LICHT ZUM STRAHLEN BRINGEN STRATEGIE MIT BÄLLEN
„Jeder Mensch ist dazu bestimmt zu leuchten!“ heißt es in der In diesem Workshop lernen Sie, Ihre eigene Strategie zur Erreichung
Antrittsrede von Nelson Mandela. Doch wie sieht es mit dem Ihrer Ziele zu entwickeln. Diese Methode funktioniert für Studierende,
Leuchten bei uns aus? Erlauben wir uns, öffentlich zu leuchten? Arbeitsuchende, Arbeitnehmerinnen, Arbeitgeberinnen, Wiederein-
Unsere Anliegen, Talente und Fähigkeiten zu präsentieren? Neigen steigerinnen, Selbständige. Nach dem Workshop wissen Sie besser,
wir Frauen nicht eher dazu, unser Licht unter den Scheffel zu stellen? was Ihre Ziele sind, wie Sie sie erreichen können und wie Ihre
In diesem Workshop wollen wir auf eine Reise zu uns selbst gehen, persönliche Strategie funktioniert.
um uns besser kennenzulernen und wertzuschätzen.
Referentin: Naomi Prinsenberg, Life Coach - Phoenix Coaching
Referentin: Andrea Herzog-Legewie, Counselor in Ort : Frauenliga, Neustr. 59b, Eupen / Belgien
Gestalt- und Orientierungsanalyse
Ort: Bischöfliche Akademie, Leonhardstr. 18–20, Aachen
WORKSHOP 24
WORKSHOP 21 Dienstag, 24. März 2020 / 13:30 – 16:30 Uhr
Dienstag, 24. März 2020 / 13:30 – 16:30 Uhr URBAN SKETCH
KRÄUTERSPAZIERGANG: WAS WÄCHST DENN DA? Das Kopfkino des Alltags anhalten mit einem Stift und Papier:
Das geht beim Urban Sketch, also dem zeichnerischen Abbilden der
Wenn im Frühling die Kräuter auf der Wiese sprießen, wird es Zeit
eigenen Umgebung, tatsächlich sehr gut. Ganz nebenbei entsteht
für die Frühjahrskur mit Brennnesselspinat und Brombeerblättertee.
ein persönliches Erinnerungsbuch. Sie möchten gerne zeichnen,
Wir spazieren durch die Wiesen- und Heckenlandschaft bei Gut
aber bisher haben Sie sich nicht recht getraut? Dann sind Sie hier
Hasselholz und schauen, was die Natur uns bereits in dieser Jahreszeit
richtig, denn Sie erhalten in diesem Anfängerinnenworkshop Tipps
an Wilddelikatessen zu bieten hat. Dabei werden auch verschiedene
und konkrete Anleitung.
Anwendungen angesprochen und so manche kleine Anekdote
erzählt. Am Ende darf jede Teilnehmerin ein Mini-Herbar mit nach Referentin: Susanne Patzke, freischaffende Künstlerin
Hause nehmen. Bitte wetterangepasste Kleidung mitbringen. Ort: Bleiberger Fabrik, Raum 5, Bleiberger Straße 2, Aachen
Referentin: Monika Nelißen, Dipl. Geographin: Ökologie und Naturschutz
Ort: Haltestelle „Am Neuenhof” (Linie 4), Kronenberg, Aachen
12 13WORKSHOPS 2020
WORKSHOP 25 WORKSHOP 28
Dienstag, 24. März 2020 / 13:30 – 16:30 Uhr Dienstag, 24. März 2020 / 18:00 – 21:00 Uhr
(UN)VORHERSEHBAR – DER ZUFALL IN DER KUNST SPIRITUALITÄT IM ALLTAG – ÖSTLICHE TRADITIONEN
Manchmal passiert es einfach: die Tusche kleckst, die Farbe läuft FÜR MEHR LEBENSFREUDE UND GELASSENHEIT
herunter, der Strich verrutscht, das Papier zerreißt. Ärgerlich? Bild Meditation, Mantras, Mudras und Reiki – gemeinsam tauchen wir ein
verpfuscht? Man kann es auch anders sehen und den Zufall als in die Welt der Spiritualität. Miteinander praktizieren wir Meditation,
Inspirationsquelle, als Ausgangspunkt oder Wegmarke für die lernen Mantras (heilige Silben) kennen und probieren aus, wie
Bildfindung nehmen. In diesem Workshop werden wir tropfen, beruhigend Mudras (Handgesten) sind. Sie erhalten praktische Tipps
wischen, schmieren, reißen, würfeln und dann sehen, was daraus für den Alltag. Bitte ein Kissen und eine Decke mitbringen. Lockere
entstehen kann. Malen und Zeichnen mit Mut zum Unperfekten, und weite Freizeit-Wohlfühlkleidung ist empfehlenswert.
viel Spaß und Intuition.
Referentin: Manuela Hackstedt, Meditations- und Mentaltrainerin
Referentin: Gisela Schartmann, freie Künstlerin und Illustratorin Ort: Kulturzentrum Altes Rathaus, Kaiserstr. 36, Würselen; Saal
Ort: Bleiberger Fabrik, Raum 3, Bleiberger Straße 2, Aachen
WORKSHOP 29
WORKSHOP 26
Dienstag, 24. März 2020 / 18:00 – 21:00 Uhr
Dienstag, 24. März 2020 / 18:00 – 21:00 Uhr
AUF DEM WEG ZU GESUNDEN GEWOHNHEITEN
JUNGE FRAUEN FÜR DIE UMWELT – Gewohnheiten sind die unsichtbare Architektur unseres täglichen
WERDE TEIL DAVON! Lebens. Wir wiederholen 40% unseres Verhaltens tagtäglich. Viele
Sie haben Lust, aktiv zu werden und sich für Klimagerechtigkeit Gewohnheiten dienen uns, andere nicht. Wir beschäftigen uns mit
oder Umweltschutz einzusetzen, wissen aber nicht wie? Gemeinsam den Mechanismen von Gewohnheiten und entwickeln Wege, uns
verschaffen wir uns einen Überblick über aktuelle Geschehnisse in der nicht dienende Gewohnheiten zu verändern und gesunde neue zu
Klimagerechtigkeitsbewegung: wer engagiert sich für welche Themen etablieren. Wir lernen uns besser kennen und entwickeln Strategien,
und was für Möglichkeiten aktiv zu werden gibt es überhaupt? die für uns persönlich funktionieren - es gibt keine Einheitslösung.
Und wer weiß? Vielleicht werden Sie schon jetzt Teil einer global Referentin: Daniela Amberg, Life Coach und Massagetherapeutin
wachsenden Klimagerechtigkeitsbewegung! Ort: Volkshochschule Aachen, Peterstraße 21-25, Aachen, Raum 215
Referentin: Jasmin Ziemacki
Ort: FrauenKomm.Gleis1, Bahnhof Herzogenrath Mitte, Eingang am Gleis 1
WORKSHOP 30
WORKSHOP 27 Dienstag, 24. März 2020 / 18:00 – 21:00 Uhr
Dienstag, 24. März 2020 / 18:00 – 21:00 Uhr
ALLES ZU VIEL UND STÄNDIG AUF EMPFANG?
Sind auch Sie ständig auf Empfang? Sind Ihnen alltägliche Dinge
ZEIT FÜR NEUE WEGE – KOMPETENZEN FÜR oft ganz einfach zu viel? Vermutlich 15-20% der Menschen haben
DIE BERUFLICHE NEUORIENTIERUNG NUTZEN eine sogenannte hochsensible Begabung, mit der sie ihre Umwelt
anders erleben als ihre Mitmenschen. Sie nehmen Sinneseindrücke
Sie spüren immer deutlicher, dass Sie beruflich etwas verändern
und Feinheiten in ihrer Umgebung ganz intensiv wahr und sind
möchten oder sogar müssen. Fangen Sie einfach bei sich selbst an,
dadurch emotional und körperlich stark beansprucht. Sie möchten
denn es wird Zeit für Ihren ganz individuellen Weg. Dieser Abend
Ihre Energie bündeln und Ihren Alltag gelassen gestalten können?
soll Ihnen erste Impulse geben, auf Ihre Kompetenzen, Talente und
Anregungen und Impulse dazu erhalten Sie in diesem Workshop.
Interessen zu schauen. Diese sind der entscheidende Ausgangs-
punkt, um eine stimmige berufliche Neuorientierung zu starten. Referentin: Sabine Nolden, system. Coach, Diplom-Sozialarbeiterin
Sie lernen drei Methoden kennen, mit denen Sie Ihre Stärken und Ort: FrauenKomm.Gleis1, Bahnhof Herzogenrath Mitte, Eingang am Gleis1
Wünsche erkunden.
Referentin: Eva Linke, Bildungsberaterin, Trainerin, Projektmanagerin
Ort: Bischöfliche Akademie, Leonhardstr. 18–20, Aachen
14 15WORKSHOPS 2020
WORKSHOP 31 WORKSHOP 34
Dienstag, 24. März 2020 / 18:00 – 21:00 Uhr Mittwoch, 25. März 2020 / 9:00 – 12:00 Uhr
KYUDO – JAPANISCHES BOGENSCHIEßEN VON GLAUBENSSÄTZEN & INNEREN KRITIKERN
Kyudo bedeutet "Weg des Bogens". In acht genau festgelegten oder vom Mut, die eigene Sichtweise zu verändern: Mit dem, was
Bewegungsphasen werden Haltung, Körperspannung und Sie glauben, gestalten Sie Ihre Wirklichkeit – und gleichzeitig versetzt
Bewegungsablauf miteinander verbunden. Geübt wird mit einem der Glaube Berge. Was ist nun dran an den Glaubenssätzen? Sind sie
Langbogen, der ca. 2,20 m lang und aus Bambus und Holz gefertigt ist. positiv oder negativ? Wie wirken sie auf uns? Und was haben
Im Workshop erhalten Sie eine kurze Einführung über die Hintergründe Glaubenssätze mit „inneren Antreibern“ oder sogar „Stress“ zu tun?
des Kyudo, dann wird zunächst mit der Zwille, später mit dem Um – gerüstet mit Hintergrundwissen und Ideen – die eigene
Langbogen geübt. Sie benötigen bequeme Sportkleidung; trainiert Haltung zu unseren Glaubenssätzen zu verändern, überlegen wir,
wird barfuß oder mit Socken. wie die Erkenntnisse in den Alltag übertragen werden können.
Referentin: Ulla Haede, Übungsleiterin für Kyudo, Katja Meyer, Nancy Neubert Referentin: Marina Kuckertz, system. Coach/ begleitende Kinesiologin
Ort: Kyudojo im PTSV Aachen, Eulersweg 15, Aachen Ort: Kulturzentrum Altes Rathaus, Kaiserstr. 36, Würselen; Saal
WORKSHOP 32 WORKSHOP 35
Dienstag, 24. März 2020 / 19:00 – 21:00 Uhr Mittwoch, 25. März 2020 / 9.00-12.00 Uhr
FAHRRADREPARATUR – SELBST IST DIE FRAU! DESIGN THINKING
In diesem Workshop bekommen radbegeisterte Teilnehmerinnen Der Design-Thinking-Prozess ermöglicht strukturierte Kreativität
Tipps und Anleitungen zu Fahrradpflege und Wartung: bei der Bearbeitung komplexer Problemstellungen im Berufsalltag.
• Reifenwechsel und Notfallhilfe für kaputte Reifen Im Workshop werden die wichtigsten Schritte beleuchtet und ein
• Kompetentes Schlauchflicken und Einstellen der Bremse kompletter Design-Thinking-Prozess durchlaufen. Im besonderen
• Verkehrssicherheit und benötigte Werkzeuge für die Reparatur Fokus steht dabei das „Erleben“ eines echten Projektbeispiels, das
neue Einblicke in eine aufregende und erlebnisreiche Arbeitsform
Bitte denken Sie an Kleidung, die schmutzig werden darf. Das eigene
schafft. Der Workshop ist für Absolventinnen von Berufsausbildungen
Fahrrad kann für eine kleinere Reparatur mitgebracht werden.
und Studiengängen kostenfrei.
Referentin: Uta Lützner, Zweiradmechanikermeisterin
Referentin: Felicia Kufferath-Kassner & Hien Nguyen, Digitalberatung
Ort: Sausewind, Südstr. 60, Aachen
Aachen Valley GmbH
Ort: Agentur für Arbeit, Aachen, Roermonder Str. 51, BiZ, Raum 16
WORKSHOP 33
Mittwoch, 25. März 2020 / 9:00 – 12:00 Uhr
WORKSHOP 36
GANZ FRAU – EINE SCHREIBWERKSTATT Mittwoch, 25. März 2020 / 9:00 – 12:00 Uhr
In dieser Schreibwerkstatt beschäftigen wir uns mit den gesellschaft- HALBZEIT – HALTEZEIT:
lichen Regelwerken in Hinblick auf die Geschlechterrollen. MICH FÜR DEN BERUF NEU ENTDECKEN
Wie fühle ich mich als Frau? Welche Rollenmodelle stehen mir
gesellschaftlich zur Auswahl? Welche Themen werden noch Wann, wenn nicht jetzt, ist der richtige Zeitpunkt für Sie, sich neu
tabuisiert? Zu Recht oder nicht? Die angebotenen Schreibübungen zu entdecken? Bringen Sie Bewegung in Ihr Berufsleben! Sie wollen
geben den Anstoß sich selbst, das eigene Schreiben und Sprache neu sich im Beruf neu orientieren? Sie haben keinen Job und wollen
zu entdecken. Es werden sowohl Gedichte als auch kurze Prosastücke wieder einsteigen? Sie wollen endlich die Tätigkeit ausüben, für die
entstehen. Bitte bringen Sie Stift und Papier mit. Sie brennen? Der Workshop zeigt Ihnen, dass das möglich ist, und
wie Sie Ihre Interessen, Talente und Fähigkeiten, Leidenschaft und
Referentin: Renate Engel, freiberufliche Dozentin Erfahrungen als Schlüssel zu Ihrem beruflichen Erfolg nutzen können.
Ort: FrauenKomm.Gleis1, Bahnhof Herzogenrath Mitte, Eingang am Gleis1
Referentin: Birgit Diegeler-Gatignon, system. Coach
Ort: low-tec gGmbH, Südstraße 29/31, Eschweiler
16 17WORKSHOPS 2020
WORKSHOP 37 WORKSHOP 40
Mittwoch, 25. März 2020 / 9:00 – 12:00 Uhr Mittwoch, 25. März 2020 / 13:30 – 16:00 Uhr
VEGAN KOCHEN MIT GENUSS WIE ABSCHIED GELINGT
Sie würden gerne öfter vegan kochen, Ihnen fehlen aber die Ideen? Die liebevolle und einfühlsame Begleitung von Verstorbenen und
Sie spielen mit dem Gedanken, sich rein pflanzlich zu ernähren, ihren Angehörigen ist das tragende Fundament der Arbeit als
können aber nicht ohne Käse leben? Dann lassen Sie uns zusammen Bestatterin. Begleiten heißt unaufdringlich nahe sein, beistehen
kreativ werden. In diesem Workshop werden wir entdecken, was bei und gemeinsame Schritte gehen. Bewusstes Abschiednehmen kann
einer ausgewogenen pflanzlichen Ernährung auf den Teller gehört, als begreifend, Halt gebend, tröstend und heilsam erlebt werden.
dass vegan sein nicht bedeutet, auf Genuss verzichten zu müssen Dieses Seminar gibt Ihnen die Gelegenheit, sich den Themen Tod
und womit man tierische Produkte ersetzen kann. Bitte bringen Sie und Bestattung behutsam zu nähern und diese in das eigene Leben
eine Schürze und Appetit mit! Beitrag zu den Lebensmitteln 5 €. einzubeziehen. Die Referentin möchte mit Ihnen darüber ins
Referentin: Katharina Mertens, MA-Studium FH Aachen, lebt vegan seit 2017 Gespräch kommen.
Ort: Helene Weber Haus im Domviertel, Bendelstr. 28-32, Aachen Referentin: Regina Borgmann, Bestatterin, Trauerbegleiterin, Erzieherin
Ort: InMemoriam, Eifelstr. 1b, Aachen
WORKSHOP 38
WORKSHOP 41
Mittwoch, 25. März 2020 / 13:30 – 16:30 Uhr
Mittwoch, 25. März 2020 / 18:00 - 21:00 Uhr
VORSTELLUNGSGESPRÄCHE SOUVERÄN
UND ERFOLGREICH MEISTERN UM DIE ECKE GEDACHT = TETRA PAK
Erfahren und erarbeiten Sie in diesem Workshop, wie Sie selbst auf Aus Müll etwas herstellen, das Freude macht! Wegschmeißen war
die schwierigsten Fragen im Vorstellungsgespräch perfekt vorbereitet gestern. Heute versuchen wir, nachhaltig zu leben und aufmerksamer
sind, immer die passende Antwort parat haben und dabei locker, mit unserer Umwelt umzugehen. Warum nicht auch spielerisch und
authentisch und sympathisch wirken. gestaltend? In diesem Kurs wird die Möglichkeit gegeben, etwas aus
Bei Interesse kann ein Videotraining angeboten werden. der berühmten Milchtüte mit nach Hause zu nehmen, und zwar nicht
den Inhalt, sondern einen einfachen Nutzgegenstand oder ein
Referentin: Ulrike Koch, egoimpulse! beratung.coaching.training. Kunstobjekt. Bitte mitbringen: 3-4 Tetra Pak Tüten (jede Größe), gut
Ort: Kulturzentrum Altes Rathaus, Kaiserstr. 36, Würselen; Saal ausgespült.
Referentin: Angela y Alvarez, Dipl.- Designerin FH Aachen
Ort: Bleiberger Fabrik, Raum 2, Bleiberger Straße 2, Aachen
WORKSHOP 39
Mittwoch, 25. März 2020 / 13:30 – 16:30 Uhr
WORKSHOP 42
LINE DANCE –
TANZEN FÜR JEDE FRAU OHNE VORKENNTNISSE Mittwoch, 25. März 2020 / 18:00 – 21:00 Uhr
Line Dance ist Tanzen ohne Paarvorgabe und für alle Altersgruppen MEIN POTENZIAL FREISCHALTEN
geeignet. Es wird zu unterschiedlichen Musikrichtungen in der
In diesem Workshop machen wir einen Ausflug in die Welt der
Gruppe getanzt. Spaß und Freude an der Bewegung werden
positiven Psychologie. Sie lernen, wie Sie Ihr Wohlbefinden langfristig
vermittelt, die Gedächtnisleistung und Ausdauer trainiert. Gestartet
durch verschiedene Methoden steigern können.
wird mit leichten Choreografien mit 32 bzw. 48 Schritten pro Tanz
Wie Sie Ihre Stärken stärken, statt mit viel Aufwand und Energie Ihre
zu verschiedenen Musikrichtungen. Bitte Schuhe mit glatter Sohle
Schwächen zu minimieren. Sie lernen Werkzeuge, Interventionen und
und ein Erfrischungsgetränk mitbringen. Sie werden es brauchen!
Rituale kennen, mit denen Sie Ihr Potenzial freischalten können und
Referentin: Marita Grohmann, Übungsleiterin Stadtsportbund Aachen e.V. damit Ihrem Gehirn Spitzenleistung ermöglichen.
Ort: Shedhalle 2 der Nadelfabrik, Reichsweg 30, Aachen
Referentin: Melanie Lambertz, foodcorner | coaching | yoga
Ort: Frauenliga, Neustr. 59b, Eupen / Belgien
18 19WORKSHOPS 2020
WORKSHOP 43 WORKSHOP 46
Mittwoch, 25. März 2020 / 18:00 – 21:00 Uhr Mittwoch, 25. März 2020 / 18:00 – 21:00 Uhr
„FREUDENSPRÜNGE“ – DAS ENDE DES PATRIARCHATS, DIE MAGIE DES AUFRÄUMENS
VORTRAG UND DISKUSSION Haben Sie Lust auf einen Neuanfang, mehr Klarheit und ein
Schon 1995 hat die italienische Philosophin Luisa Muraro in einem geordne- teres Leben? Dann beginnen Sie doch einfach mit
Text mit dem Titel „Freudensprünge“ das Ende des Patriarchats Aufräumen. Die Magie des Aufräumens entfaltet sich beim Tun:
ausgerufen. Wie das heute aussieht, inwiefern diese spezifische Form Beim In-Sich-Hinein-spüren, Entscheiden, Danken und Loslassen.
der Herrschaft nicht mehr funktioniert, und wie wichtig Sichtbarkeit Was kann verschenkt, verkauft oder weggeworfen werden? Dieser
und Präsenz von Frauen in allen Bereichen dafür sind, darüber äußere Prozess unterstützt uns auch bei der Klärung vieler Themen
möchten wir mit Ihnen ins Gespräch kommen. in unserem Leben. Bitte mitbringen: Etwas zum Aussortieren, am
besten 10 Kleidungsstücke und 10 Bücher.
Referentin: Dr. Christiane Bongartz, Theologin
Ort: Bischöfliche Akademie, Leonhardstr. 18–20, Aachen Referentin: Meaza Coßmann, Tanztherapeutin, Feng Shui-Beraterin
Ort: Volkshochschule Aachen, Peterstraße 21-25, Aachen, Raum 214
WORKSHOP 44 WORKSHOP 47
Mittwoch, 25. März 2020 / 18:00 – 21:00 Uhr
Mittwoch, 25. März 2020 / 18:00 – 21:00 Uhr
AUTOREPARATURWERKSTATT WIE SIE VON IHREM PARTNER GENAU DAS
FÜR FORTGESCHRITTENE BEKOMMEN, WAS SIE WOLLEN
Sie wissen schon, wie man den Ölstand prüft, das Reserverad montiert
Sie bekommen in einer Beziehung nicht das, was Sie brauchen,
und eine Glühlampe wechselt? Dann ist Teil II der Autoreparatur-
sondern das, was Sie verhandeln. Jeden Tag verhandeln wir: in der
werkstatt genau das richtige für Sie! In diesem Workshop befassen
Familie, mit dem Partner oder mit Arbeitskollegen. Wir nennen es
wir uns unter anderem intensiver mit der Funktionsweise einzelner
Gespräch oder Diskussion und nehmen es erst dann als Verhandlung
Baugruppen. Wie funktioniert die Bremse und was bringt den Motor
wahr, wenn wir dabei gescheitert sind, bzw. wenn wir unsere Ziele
zum Laufen? Bitte festes Schuhwerk und robuste Kleidung mitbringen.
nicht erreicht haben. Bei diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie im
Referentin: Katharina Mertens, Kfz-Meisterin, z.Z. Masterstudium/FH Aachen Beruf oder im Privatleben das erreichen, was Sie wollen.
Ort: Unicar, Liebigstr. 24, Aachen
Referentin: Madeleine Aimée Broichhausen, Diplom Sozialpädagogin
Ort: FrauenKomm.Gleis1, Bahnhof Herzogenrath Mitte, Eingang am Gleis 1
WORKSHOP 45
Mittwoch, 25. März 2020 / 18:00 – 21:00 Uhr WORKSHOP 48
RÜHR DICH SCHÖN – MIT MODERNER Mittwoch, 25. März 2020 / 18:00 – 21:00 Uhr
NATURKOSMETIK ZUM SELBER MACHEN
MIT AUTORITÄT AUFTRETEN – TRAINIERBAR?
Wer kennt das nicht: da steht man ratlos vor den unendlichen Weiten
der Kosmetikregale und findet nichts Passendes für sich. Seltsame Neue berufliche Aufgaben erfordern es, noch souveräner aufzutreten.
Inhaltsstoffe, obskure Versprechungen und von allem zu viel ... Diese Einführung ins Führungscoaching bietet erste praktische
Doch bei der Hautpflege ist weniger oft mehr. Dieser Basisworkshop Übungen zu Körpersprache und Sprechweise. Es geht um Stand
für Einsteigerinnen vermittelt anhand von einigen praktischen und Standpunkt, Energie und Dynamik, Rhythmus und Kontakt.
Rührbeispielen die Grundlagen der Naturkosmetikherstellung, vom
Rohstoff bis zum benötigten Equipment. Materialkosten 10 €.. Referentin: Ruth Konter
Ort: FrauenKomm.Gleis1, Bahnhof Herzogenrath Mitte, Eingang am Gleis 1
Referentin: Anja Setzen, Designerin, Expertin für moderne Naturkosmetik
Ort: Bleiberger Fabrik, Raum 1, Bleiberger Straße 2, Aachen
20 21WORKSHOPS 2020
WORKSHOP 49 WORKSHOP 52
Mittwoch, 25. März 2020 / 18:00 – 21:00 Uhr Donnerstag, 26. März 2020 / 9:00 – 12:00 Uhr
KEINE ANGST VOR GERADEN LINIEN KINDER & KARRIERE: ALTERNATIVE MODELLE
Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte! Kennen Sie solche Situationen: Klassische Rollenverteilung ist veraltet, doch ihr Erbe beeinflusst uns
Der Kauf Ihrer Traumküche steht an und der Küchenplaner versteht bis heute. Frauen wie Männer möchten sich beruflich verwirklichen
Sie einfach nicht? Sie möchten Ihre neue Einrichtung selbst planen und gleichzeitig eine Familie gründen. Erwerbsarbeit, Hausarbeit und
und skizzieren Ihre Ideen, doch schon nach ein paar Tagen haben Erziehungsarbeit nehmen so viel Zeit ein, dass wenig Platz für Genuss
Sie keine Ahnung mehr, was genau Sie gezeichnet haben? In diesem und Anderes bleibt. Wie kann es gehen, sich privat UND beruflich zu
Workshop werden Sie Ihr räumliches Vorstellungsvermögen verwirklichen? Wie setzen wir Prioritäten fest: Welche Fragen muss
trainieren und lernen, wie Sie einfache Handskizzen erstellen. ich mir und meinem Partner stellen? Hier beschäftigen wir uns mit
Referentin: Angela Polyzoides, Diplom Maschinenbauingenieurin Ideen zu moderner Familien- und Laufbahnplanung.
Ort: EntwicklungsReich, Hubertusstr. 23, Alsdorf Referentin: Vera Heck, Psychologin B.Sc.
Ort: low-tec gGmbH, Salmstraße 21, Stolberg
WORKSHOP 50
WORKSHOP 53
Donnerstag, 26. März 2020 / 9:00 – 12:00 Uhr
Donnerstag, 26. März 2020 / 13:00 – 16:00 Uhr
MIT MEDITATION
BERUFLICHE ENTWICKLUNG STÄRKEN CHANGE MANAGEMENT –
Ist Ihr Arbeitsalltag manchmal so eng getaktet, dass Sie selbst
EINE CHANCE FÜR NEUES
scheinbar gar nicht mehr darin vorkommen? Dabei wäre Raum für Veränderung und Wandel – nichts ist steter! Sie sind kein neues
berufliche Entwicklung sehr hilfreich. Der Workshop lädt Sie ein: Phänomen, nur werden sie immer rasanter, so auch die Komplexität
Begegnen Sie sich in der Meditation. Meditation bedeutet "mühelo- und die Unwägbarkeiten, mit denen wir im Berufsleben konfrontiert
ses Verweilen in dem, was ist“. Durch sie lösen wir innere Anspan- werden. Veränderung lädt ein, sich zu überlegen, was wirklich wichtig
nung und Stress auf und finden wieder einen Zugang zu uns selbst. ist. Wie wohltuend, bei diesen Fragen Orientierung in einem klaren
Nach und nach erleben wir unsere Qualitäten wie neu. Wunschbild zu finden, das neue Motivation und Kräfte erweckt, sich
selbstführend auf den Weg zu machen.
Referentin: Jutta Seiler, Dipl. Ing., Coach für Veränderungsprozesse
Ort: Agentur für Arbeit, Aachen, Roermonder Str. 51, BiZ, Raum 16 Referentin: Jutta Seiler, Dipl. Ing., Coach für Veränderungsprozesse
Ort: Agentur für Arbeit, Aachen, Roermonder Str. 51, BiZ, Raum 16
WORKSHOP 51
WORKSHOP 54
Donnerstag, 26. März 2020 / 9:00 – 12:00 Uhr
Donnerstag, 26. März 2020 / 18:00 – 21:00 Uhr
TAIKO ENERGY – JAPANISCHES TROMMELN
AMBIVALENZ FÖRDERT BESSERE LÖSUNGEN –
TAIKO – das japanische Trommeln ist ein energetisches Klangerlebnis
mit beeindruckenden Rhythmen, die durch außergewöhnliche ARBEITEN MIT DER AFFEKTBILANZ
Choreografien Geschichten erzählen. Ein leicht zu erlernendes
Hin- und hergerissen zu sein zwischen zwei oder mehr Alternativen
Instrument mit hohem Spaßfaktor. Spüren Sie die Energie der
kann sehr belastend sein – oder viel Kreativität freisetzen!
Trommeln und lassen sich von den Rhythmen begeistern. Bitte
Die Methode der Affektbilanz aus dem Zürcher Ressourcen Modell
sportliche Kleidung und Getränke mitzubringen.
(ZRM®) bietet einen guten Zugang, um die eigenen Bedürfnisse
Referentin: Stephanie Rosen-Strauch sorgsam wahrzunehmen und Lösungen zu entwickeln, die mit
Ort: FrauenKomm.Gleis1, Bahnhof Herzogenrath Mitte, Eingang am Gleis1 Überzeugung und Tatkraft umgesetzt werden können. Sie lernen
die Affektbilanz kennen und wenden sie exemplarisch auf eigene
Entscheidungssituationen an.
Referentin: Dr. Katrin Hater, Moderatorin und Coach
Ort: Volkshochschule Aachen, Peterstraße 21-25, Aachen, Raum 215
22 23WORKSHOPS 2020
WORKSHOP 55 WORKSHOP 58
Donnerstag, 26. März 2020 / 19:00 – 21:00 Uhr Freitag, 27. März 2020 / 9:00 – 12:00 Uhr
FAHRRADREPARATUR – SELBST IST DIE FRAU! MEIN LEBEN AUF 3 SEITEN –
In diesem Workshop bekommen radbegeisterte Teilnehmerinnen MEINE BEWERBUNG AUF DEN PUNKT GEBRACHT
Tipps und Anleitungen zu Fahrradpflege und Wartung: Die Welt ist voll von Bewerbungsratgebern und frau sitzt vor den
• Reifenwechsel und Notfallhilfe für kaputte Reifen Seiten und fragt sich, wie sie das Gelesene auf sich anwenden soll.
• Kompetentes Schlauchflicken und Einstellen der Bremse Berufliche Biografien von Frauen auf ein paar aussagekräftige Seiten
• Verkehrssicherheit und benötigte Werkzeuge für die Reparatur zu bannen ist nicht einfach. Neben den Basics für eine zeitgemäße
Bitte denken Sie an Kleidung, die schmutzig werden darf. Das eigene Bewerbung gibt es hier Tipps und Formulierungshilfen. Mitgebrachte
Fahrrad kann für eine kleinere Reparatur mitgebracht werden. Bewerbungsunterlagen erhalten gerne ein professionelles Feedback.
Referentin: Uta Lützner, Zweiradmechanikermeisterin Referentin: Petra Falkenhain, Jobcoach
Ort: Sausewind, Südstr. 60, Aachen Ort: low-tec gGmbH, Südstraße 29/31, Eschweiler
WORKSHOP 56 WORKSHOP 59
Freitag, 27. März 2020 / 9:00 – 12:00 Uhr Freitag, 27. März 2020 / 13:30 – 16:30 Uhr
LOSLASSEN IM KOPF – QUERDENKEN ERWÜNSCHT KULINARISCHER WILDKRÄUTERSPAZIERGANG
Im heutigen Berufsleben brauchen wir immer öfter kreative Problem- Bei diesem Kräuterspaziergang durch das Wurmtal werden Sie
lösungen. Eine wichtige Voraussetzung für kreative Denkprozesse ist Wildpflanzen mit allen Sinnen neu entdecken. Wir werden die
das Loslassen im Kopf. Im Workshop lernen Sie Techniken kennen, die Kräuter bestimmen und ihre Verwendung in der Küche besprechen.
geeignet sind, grenzüberschreitendes Querdenken zu fördern und Bitte achten Sie auf eine der Witterung angepasste Kleidung und
Ihr individuelles kreatives Potential zu entfalten. In praxisorientierten festes, geschlossenes Schuhwerk.
Übungen wird der Umgang mit bisher ungewohnten „schiefen“ Referentin: Janine Hissel, Kräuterpädagogin BNE
Denkprozessen trainiert, die Sie zu originellen Problemlösungen Ort: Wurmtal, Treffpunkt auf dem Wanderparkplatz Wurmtal.
inspirieren werden. (von Würselen aus über die Schweilbacher Straße kommend hinter dem
Referentin: Ute Stecher-Augenstein, Methodentrainerin/ Coach Teuterhof in der Linkskurve auf der rechten Seite)
Ort: Agentur für Arbeit, Aachen, Roermonder Str. 51, BiZ, Raum 16
WORKSHOP 60
WORKSHOP 57 Freitag, 27. März 2020 / 13:30 – 16:30 Uhr
Freitag, 27. März 2020 / 9:00 – 12:00 Uhr IMPROVISATIONSTHEATER –
SURPRISE YOURSELF, LADIES! MIT SPIEL, SPAß, SPANNUNG
RAUS AUS DEM ALLTAG – REIN INS ABENTEUER Improvisationstheater ist eine Form des Theaters, in der Geschichten
und Charaktere spontan durch Interaktion geschaffen werden –
Einladung zum Rollenwechsel. Wir Frauen leben so viele Rollen ohne gelernten Text, ohne festgelegte Rollen. Improvisationstheater
und nicht alle haben wir uns ausgesucht. Jetzt haben Sie die Wahl! ist spontan, kreativ, schlagfertig und steckt voller Überraschungen.
Hier entdecken Sie die verborgenen Rollen Ihres Lebens. In kleinen Szenen verschiedene Rollen ausprobieren, Geschichten
Die Wilde, die Unnahbare, die Verruchte, die Diva, das Model ... entwickeln, Verrücktsein und Narrenfreiheit genießen ... all das ist
lassen Sie sich überraschen! Und wer weiß … vielleicht sind es ja beim Improvisationstheater möglich.
genau Ihre echten Rollen. Trauen Sie sich zu experimentieren, ganz
neue Seiten an sich kennenzulernen und sich zu feiern, so wie Sie sind. Referentin: Claudia Schumacher, Künstlerin und Kunstpädagogin
Ort: Bleiberger Fabrik, Raum 1, Bleiberger Straße 2, Aachen
Referentin: Gloria, Theaterschauspielerin und Künstlerin
Ort: Frauenliga, Neustr. 59b, Eupen / Belgien
24 25WORKSHOPS 2020
WORKSHOP 61 WORKSHOP 64
Freitag, 27. März 2020 / 13:30 – 16:30 Uhr Freitag, 27. März 2020 / 19:00 – 21:00 Uhr
50 PLUS: TRENNUNG / SCHEIDUNG FAHRRADREPARATUR – FÜR FORTGESCHRITTENE
Trennungen/ Scheidungen bringen in der Regel hohe psychische In diesem Workshop bekommen Teilnehmerinnen mit Fahrrad-
Belastungen mit sich. Wie den Schmerz, die Wut, die Hilflosigkeit reparaturerfahrung Tipps zu kleineren Reparaturen:
aushalten? Man fragt sich: Warum ist mir das passiert? Was mache • Defekte Beleuchtung und Einstellen des Schaltwerks und Umwerfers
ich jetzt? Sind Sie an einem Punkt angekommen, an dem Sie nicht • Einstellen der Bremsen und Wechseln von Brems- und Schaltzug
weiterwissen? In diesem Workshop möchte ich mit Ihnen einen Weg • Shimano-Getriebenabe-Einstellung und Schaltauge verborgen/abgerissen
erarbeiten, Ihre schmerzhaften Gefühle zu verstehen, zu lindern und
Bitte denken Sie an Kleidung, die schmutzig werden darf. Das eigene
neues Selbstvertrauen zu gewinnen für eine positive Zukunft.
Fahrrad kann für eine kleinere Reparatur mitgebracht werden.
Referentin: Christina Schneider, system. Coaching & Beratung
Referentin: Uta Lützner, Zweiradmechanikermeisterin
Ort: FrauenKomm.Gleis1, Bahnhof Herzogenrath Mitte, Eingang am Gleis1
Ort: Sausewind, Südstr. 60, Aachen
WORKSHOP 62 WORKSHOP 65
Freitag, 27. März 2020 / 18:00 – 21:00 Uhr
Freitag, 27. März 2020 / 20:00 Uhr
SELBST IST DIE FRAU –
#FEMALE PLEASURE
HAUSMEISTERINNENTÄTIGKEITEN
Dokumentarfilm, 2018, FSK 12
Kleine Reparaturen, Werkzeug für den Hausgebrauch – frau hat vieles
im Kopf, in Schubladen oder im Keller und traut sich manchmal nicht Der Film begleitet fünf mutige, starke, kluge Frauen aus den fünf
ran. Wollen Sie weiter für Kleinigkeiten auf Hilfe warten? Im Workshop Weltreligionen und zeigt ihren erfolgreichen, risikoreichen Kampf für
erfahren die Teilnehmerinnen viele Tricks und Handgriffe, mit denen eine selbstbestimmte weibliche Sexualität und für ein gleichberech-
ein bewährter Hausmeisterservice alles wieder in Ordnung bringt. tigtes, respektvolles Miteinander der Geschlechter.
Diese beflügeln die Kreativität und schonen den Geldbeutel! Ein
kleiner Vorgeschmack. Wir bohren, dübeln, nageln alles an die Wand. Diese fünf Frauen brechen die Regeln des Schweigens, die ihnen
Es kann laut und schmutzig werden und es macht Spaß! die Gesellschaft sowie ihre religiösen Gemeinschaften mit ihren von
Männern beherrschten Strukturen auferlegen. Mit enorm positiver
Referentin: Barbara Eifler Energie und aller Kraft setzen sie sich für sexuelle Aufklärung und
Ort: FrauenKomm.Gleis1, Bahnhof Herzogenrath Mitte, Eingang am Gleis1 Selbstbestimmung aller Frauen ein, die über gesellschaftliche und
religiöse Normen und Hürden hinweg stattfinden soll. Die Frauen
werden daraufhin öffentlich attackiert, verfolgt und bedroht.
WORKSHOP 63
Eintritt an der Abendkasse: 6,00 €
Freitag, 27. März 2020 / 18:00 – 21:00 Uhr Kartenreservierungen: nur über Metropolis Kino Würselen,
DIY MÖBEL BAUEN telefonisch auf dem Anrufbeantworter 02405 – 2055
Reservierung ist nur bis zu einem Tag vor der Veranstaltung möglich.
Für alte Dinge eine neue Verwendung finden: das macht Freude Vorbestellte Karten können bis 45 Minuten vor Öffnung der Kasse
und ist ganz im Sinne der Nachhaltigkeit. Wir bauen in diesem und bis spätestens 20 Minuten vor der Vorstellung abgeholt werden,
Jahr ein Sitzmöbel aus ausrangierten Autoreifen, ein wenig Holz danach gehen diese wieder in den Verkauf!
und Stoff. Dabei wird gebohrt, geklebt, geschraubt und gepolstert.
Am Ende des Tages setzen wir uns verdienterweise auf ein ganz Einführung, inhaltliche Begleitung und Moderation durch Annette
individuelles Möbelstück, das auch auf Balkon und Terrasse ein Diesler, geistliche Leiterin der Katholischen Frauengemeinschaft (kfd)
Hingucker ist. Materialkosten 10 €. Diözesanverband Aachen.
Referentin: Katharina Fünfstück, Kunst- und Kulturpädagogin Im Anschluss laden wir zu einem Austausch über den Film ein.
Ort: Bleiberger Fabrik, Raum 2, Bleiberger Straße 2, Aachen
Veranstalterin: Frauennetzwerk in der Städteregion Aachen e.V.
in Kooperation mit dem kfd Diözesanverband Aachen
Ort: Metropolis e. V. Filmtheater, Alter Bahnhof, Bahnhofstr. 165, Würselen
26 27V E R A N S TA LT U N G S O R T E 2020
5
7
6 Forum der Gesamtschule Würselen
Lehnstraße 3
52146 Würselen
AVV Linie 21 vom Bushof Aachen
bis Haltestelle Würselen Rathaus
7 FrauenKomm.Gleis1
15 FrauenKommunikations-
6
2 Zentrum e.V. 14 low-tec gGmbH
16 14 Bahnhofstraße 15 Südstraße 29/31
52134 Herzogenrath 52249 Eschweiler
12 DB bis Bhf. Herzogenrath, RB bis Eschweiler-Talbahnhof/
AVV Linien 45, 47, 57, RB33. Reiffeisen-Platz oder RB Eschweiler-
1 19
Direkt auf Gleis1 des Bahnhofs Northberg. (+ ca. 10 Min. Fußweg).
13
10 Herzogenrath, unter der AVV vom Bushof Aachen Linie 52 bis
4
9
20 11
18
Bahnhofsuhr, liegt der Eingang Eschweiler Bushof, dann Linie 28 bis
zum FrauenKomm.Gleis1 Haltestelle Südstraße
17
3
8 Frauenliga 15 Metropolis Filmtheater
Neustrasse 59B Alter Bahnhof Würselen
4700 Eupen (Belgien) Bahnhofstraße 165
Zug bis Bahnhof Eupen, dann 52146 Würselen
Buslinien 396, 722, 724, 825 AVV Linie 21 bis Haltestelle
5
bis Haltestelle Kaufhaus Nopri Bahnhofstraße in Würselen
9 Helene-Weber-Haus Aachen 16 Rathaus der Stadt Würselen
Bendelstraße 28-32 Morlaixplatz 1
52066 Aachen 52146 Würselen
ASEAG-Buslinien 4, 5, 23, 24, 25, 35, 45 AVV Linie 21 vom Bushof Aachen
und 55 bis Haltestelle Karlsgraben bis Haltestelle Würselen Rathaus
10 Hotmannspief 17 Sausewind
Alexanderstraße 15/ Südstraße 60
Ecke Sandkaulstraße 52064 Aachen
8 52062 Aachen AVV Linie 2 bis
AVV Linien 4, 7, 7E, 17, 24, 27, Haltestelle Reumontstraße
27V, 33, 37, 43, 47, 47E, 47V,
1 Agentur für Arbeit (BiZ) 73, 73E bis Haltestelle 18 Shed Hallen-Nadelfabrik
Aachen – Düren Minoritenstraße Reichsweg 30
Roermonder Straße 51 52068 Aachen
52072 Aachen 11 InMemoriam Parkmöglichkeiten durch
DB bis Bahnhof Aachen West, 4 Bleiberger Fabrik Eifelstraße 1b Zufahrt über Tor 3,
AVV Linien 17, 27, 37, 47, 77, Bleiberger Straße 2 52070 Aachen DB und Linien 5, 15, 25, 35,
147 bis Haltestelle 52074 Aachen AVV Linien 23, 23V, 41, 43, 45, 55, 65 bis Haltestelle
Arbeitsagentur DB bis AC-Schanz (+ ca. 5 Min. 70, E, N8, V, bis Haltestelle Bahnhof Rote Erde
Fußweg),
3 AVV Linien 12, 13A, 13B, Hohenzollernplatz oder Linien 2, 12, 22 bis
2 Altes Rathaus Würselen 22, 23 bis Haltestelle Maastrichter/ Haltestelle Kennedyplatz
Kaiserstraße 36 Königstraße oder Turmstraße 12 Kyudojo im PTSV Aachen (jede Möglichkeit + ca. 5 Min.
52146 Würselen sowie Linien 3B, 4, 13B, 24, 50, 3A, Eulersweg 15 Fußweg)
AVV Linie 21 und 5, 13A, 25, 35, 45, 50, 55 bis 52070 Aachen
Schnellbus WÜ1 Haltestelle Schanz AVV 30, 34, 51, 70, 151 19 Unicar
bis Haltestelle Markt bis Haltestelle Polizeipräsidium Liebigstraße 24
in Würselen 5 EntwicklungsReich 52070 Aachen
Hubertusstraße 23 13 low-tec gGmbH AVV Linien 34, N6
3 Bischöfliche Akademie 52477 Alsdorf Salmstraße 21 bis Haltestelle Lukasstraße
des Bistums Aachen Bus: Haltestelle Alsdorf Rathaus, 52222 Stolberg
Leonhardstraße 18–20 Linien 28 und 151 (Fußweg 1 Minute) RB bis Stolberg Hbf, 20 Volkshochschule Aachen
52064 Aachen DB bis Aachen Hbf, Haltestelle Alsdorf Denkmalplatz, ab Hbf Buslinie 38 bis Peterstraße 21–25
AVV Linien 2, 3a, 3b, 16, 46, 51, Linien 90, 29, 69, 433, 51 und Haltestelle Salmstraße, 52062 Aachen
SB63 bis Haltestelle Misereor AL2 (Fußweg 6 Minuten) (ab Haltestelle 1 Minute Fußweg) AVV, alle Linien zum Bushof
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