Saarlands next Tennis-Star - Tennisclub Hasborn-Dautweiler

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Saarlands next Tennis-Star - Tennisclub Hasborn-Dautweiler
Saarlands next
Tennis-Star
Saarlands next Tennis-Star - Tennisclub Hasborn-Dautweiler
Saarlands next Tennis-Star - Tennisclub Hasborn-Dautweiler
Editorial

Liebe Tennisfreunde,
„Zwei Dinge sollten Kinder von ihren Eltern bekommen: Wurzeln
und Flügel.“ Und natürlich einen Tennisschläger. Die erste Weisheit
stammt von Goethe. Die Ergänzung wünschen wir uns natürlich beim
saarländischen Tennisbund.

Erfreulicherweise müssen die Eltern tennisinteressierter Kinder dazu
heutzutage nicht mehr die Griffe normaler Tennisschläger absägen. Es
gibt passendes Material für jeden. Die Schläger, die Bälle, die Feldgrö-
ße und die Wettkämpfe sind auf Alter und Können abgestimmt. Jeden
Tag stehen Trainer auf den Tennisplätzen, die vor allem Kinder für
Vorhand und Volley begeistern wollen. Auch hier wird bereits seit Jah-
ren anders unterrichtet: Es wird spielend Tennis gelernt und lernend
gespielt.

In unserem Verband steht der Nachwuchs im Mittelpunkt: Im Jahr
2017 konnten sich beispielsweise Kinder und Jugendliche in über 30
Turnieren messen, 67 Talente trainieren regelmäßig im Verbandskader
und 456 Jugendmannschaften traten gegeneinander an. Wir fördern
Kooperationen unserer Vereine mit Schulen und Kindergärten, um
weitere Spieler zu begeistern.

Tennis konkurriert natürlich mit anderen Freizeitbeschäftigungen.
Die Vereine müssen deshalb ein attraktives Umfeld und adäquate
Angebote für die Kinder und Familien vor Ort schaffen. Wir sind uns
aber sicher, dass unser Sport positive Beiträge für die Persönlichkeits-
entwicklung eines jeden Kindes leistet – sowohl für das neugierige
Einsteigerkind, welches kaum über das Netz schauen kann, als auch
für das engagierte Talent, welches jeden Tag professionell trainiert
und auf Ranglistenpositionen schaut.

Noch eine Bitte: Fragen Sie doch das nächste Kind, welches Ihnen be-
gegnet, ob es einmal Tennis - den „weißen Sport“ – ausprobieren will!

Ach, da war ja noch eine Sache: Die Kleidung darf mittlerweile auch
bunt sein!

Falk Machwirth
STB-Vizepräsident für Ausbildung, Breitensport und Vereinsentwicklung

                                                                           3
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Inhalt

                                    STB                                             SPORTLICHES

                                     6    Kurz notiert                              10 		 Kathi Hobgarski erfolgreich unterwegs
                                    12    -„Früh übt sich…..“ , die Tennisanfänge   18     Fotoimpressionen
                                    		    in Kindergarten, Schule und Verein               Saarlandmeisterschafen 2018
                                                                                           in der Halle
                                    14    Alles für die Tenniskarriere,
                                    		    Aaliyah Hohmann                           27     Blick über den Zaun:
                                                                                           Larissa Theil, warum Fußball und
  Fotos: spektrum/Peter Franz

                                    22    Wie finde ich das Talent des Jahres?             nicht Tennis ?

                                                                                    29     Medaillenregen bei den Deutschen
                                                                                           Jugendmeisterschaften in Essen

                                                                                    32     Bank 1 Saar Cup 2018

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Kurz Notiert

                                                    DEUTSCHLAND SPIELT
                                                    TENNIS!
                                                    Seit dem 1. Januar 2018 läuft die Anmelde-
                                                    phase für die zwölfte Auflage von „Deutsch-
                                                    land spielt Tennis!“, der bundesweiten Initiati-
                                                    ve zur Gewinnung von neuen Mitgliedern für
                                                    die Tennisvereine.
                                                    Noch knapp zwei Monate, dann erwacht Ten-
                                                    nis-Deutschland endgültig aus seinem Winter-
                                                    schlaf – denn mit der Initiative „Deutschland
                                                    spielt Tennis!“ wird Ende April traditionell die
                                                    Freiluftsaison eröffnet. Vom 21. April bis zum
                                                    13. Mai öffnen Clubs in ganz Deutschland
                                                    ihre Tore, um interessierten Besuchern zu
                                                    zeigen, wie viel Spaß Tennis im Verein macht.
                                                    Achtung: Die Anmeldung hat bereits begon-
                                                    nen und läuft noch bis zum 2. April. Jetzt
                                                    direkt anmelden!
                                                    Teilnehmende Vereine profitieren übrigens
                                                    gleich mehrfach: Sie erhalten professionell
                                                    gestaltete Materialien und viele wertvolle
                                                    Tipps zur Organisation und Bewerbung der
                                                    Saisoneröffnung. Und wer sich bis zum 25.
                                                    März 2018 erfolgreich für „Deutschland spielt
                                                    Tennis!“ registriert, nimmt automatisch an der
                                                    großen Vereinsverlosung teil mit der Chance
                                                    auf einen der 200 tollen Gewinne! .
                                                    Alle weiteren Informationen zur Aktion finden
                                                    Sie unter www.dtb-tennis.de

RATGEBER – TIPPS

  8     Falks‘ kleine Regelkunde

17      Mytennis App, neues Angebot des DTB

30      Fitness-Tipps mit Oliver Muelbredt

Titelfoto: Bella Nonnweiler und Benedikt Hassler.
Foto: Peter Franz

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Kurz Notiert

             SOMMER-FEELING BEI BEACH-TENNIS!
             Die Sommer Beach Tennis Runde ist eine eigenständige Spielrunde für Mannschaften/Teams und hat mit
             der Medenrunde Tennis und deren Mannschaftsmeldungen nichts zu tun. Teilnahmeberechtigt sind Mann-
             schaften/Teams aus allen Mitgliedsvereinen des STB. Spielgemeinschaften sind erlaubt, müssen aber unter
             einem Vereinsnamen laufen. Die Mannschaftsmeldung muss durch die Unterschrift eines Vorstandsmitglie-
             des Ihres Vereins bestätigt werden. Je nach Platzkapazität und Anzahl der gemeldeten Mannschaften wird
             in folgenden Altersklassen gespielt:
             AKTIVE UND Ü40 Die Spiele werden bei den Vereinen ausgetragen, die eine Beach Anlage mit mindestens
             2 Plätzen zur Verfügung stellen. Vereine, die eine Mannschaft melden, aber keine Beach Anlage haben, wer-
             den Ihre Spiele bei den Vereinen austragen, die Ihre Beach Anlage zur Verfügung stellen.
             Die Beach Tennis Runde findet in der Zeit vom 8. Juni bis zum 3. August 2018 statt. Die Spiele beginnen
             grundsätzlich Freitags ab 18.00 Uhr. Ausschreibungsunterlagen finden sie auf www.stb-tennis.de

             WUSSTEN SIE SCHON…                               IM MAI GEHT’S WIEDER LOS
             Wussten Sie schon, dass der STB der dritt-       Die Meden-Runde 2018 wirft wieder ihre Schatten
             größte Sportfachverband im Saarland ist.         voraus. Ab Anfang Mai starten die Meisterschaftsspiele
             Rund 22 000 Mitglieder in 167 Vereinen           und bringen Woche für Woche rund 8000 Spieler auf
             spielen aufgeteilt in zwei Regionen.             die Beine. 2017 haben 1.482 Mannschaften an der
             Dabei verwalten die Vereine eine Infra-          Meden-Runde teilgenommen.
             struktur von rd. 80 Millionen Euro, die sich
             auf 712 Outdoor -Tennisplätze und 90
             Hallen-Tennisplätze verteilt. Und das über-
Foto: Bost

             wiegend alles im Eigentum der Vereine!

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Kurz Notiert

                                                   ON THE BEACH IN SAARLOUIS!
                                                   Vom 22. bis 26. August 2018 werden wiederum in Saar-
                                                   louis die Deutschen Meisterschaften im Beach-Tennis
                                                   ausgetragen. Gespielt wird auf der speziell hierzu herge-
                                                   richteten Fläche auf dem Kleinen Markt und auf der Anla-
                                                   ge beim TSV Ford Steinrausch. Neben den Meisterschaf-
                                                   ten findet ebenfalls wieder ein 15 000 $ ITF Turnier statt.
                                                   Genießen Sie die besondere Atmosphäre – auch in den
                                                   Abendstunden unter Flutlicht auf dem Saarlouiser Markt.

ZWEI MANNSCHAFTEN SPIELEN                                     IMPRESSUM
2018 IN DEN TOP-LIGEN DES                                     Herausgeber:
                                                              Saarländischer Tennisbund e.V.
DTB.                                                          Hermann-Neuberger-Sportschule 6
                                                              66123 Saarbrücken
Der TZ DJK Sulzbachtal e.V. startet mit seinen Herren
                                                              Tel. 0681-3879-266, Fax 0681-3879-263
verstärkt und optimistisch in die neue Saison der Regio-      E-Mail: info@stb-tennis.de
nalliga. So teilt Teamchef Milan Hoferichter mit, dass er     Verantwortlich für den Inhalt:
derzeit mit seinen Mannen, mitten in den Vorbereitun-         Peter Franz (V.i.S.d.P.)
gen für die Begegnungen im Sommer dieses Jahres ste-          Redaktionsausschuss:
                                                              Dr. Joachim Meier, Jürgen Lässig, Peter Franz
he. Das Tableau des TZS ist wieder eine gute Mischung
                                                              Layout/Satz: mw sportkommunikation
aus saarländischen Eigengewächsen und befreundeten            Anzeigenakquise: Jürgen Lässig
Spielern aus DTB und ATP Ranglisten.                          Druck: repa-druck, Ensheim
Die Begegnungen finden an den Wochenenden (Sams-              Erscheinungsweise: 2 x im Jahr
                                                              Auflage: 5000 Stück
tag und Sonntag ab 11.00 Uhr) ab dem 23.06.2018
statt. Hier startet der TZS mit einem Heimspiel gegen         Namentlich verfasste Bericht (außerhalb der Redak-
den Wiesbadener THC Am 30.06./01.07. begrüßen die             tion) müssen nicht die Meinung des STB wiederge-
Sulzbacher dann Kronberg und Bad Homburg auf der              ben. Nachdruck nur mit Quellenangabe und Geneh-
Anlage „Am Schnappacher Weg“. Das letzte Heimspiel            migung des Herausgebers möglich. Für unverlangt
                                                              eingesandte Manuskripte übernimme die Redaktion
ist am 15.07. gegen Schott Mainz . Wie in der letzten
                                                              keine Gewähr. Das nächste Magazin „Tennis Inside“
Saison, hat der TZS den Klassenerhalt auf seiner Agen-        erscheint im Oktober 2018.
da, um weiterhin Spitzentennis im Saarland anzubieten.
 Also, save the Dates! Bei schlechtem Wetter finden die
Begegnungen im Tennis Leistungszentrum des STB an
der Herrmann Neuberger Sportschule statt.
Bei den Herren 30 tritt bereits ab 6.5.18 die Mannschaft
des TC Rotenbühl in der Regionalliga Südwest an.
                                                                                                                   Foto: Stefan Bost, Verein

                                                                                                               7
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Regelkunde

    Falks‘ kleine Regelkunde
    Testen Sie sich: Wie sicher bin
    ich im Regelwerk für Tennis ?
    Beim Jahresendturnier der Top-U21-Spieler im November 2017 in
    Mailand testete die Dachorganisation des Herrentennis, die ATP, neue
    Regeln - die den Tennissport grundlegend verändern könnten, wenn
    sie zukünftig eingesetzt werden sollten. An dieser Stelle können Sie
    überprüfen, ob sie wissen, wie die heutigen (noch gültigen) Regeln sind.
    Text: Falk Machwirth - Referent für Schiedsrichterwesen und Regelkunde im STB

    Glaab_anzeige_tennis02_Layout 1 01.03.16 07:48 Seite 1
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                                                                                                    rtikeln aller führ
                                                                                      Sportartikel-Her                enden
                                                                                                       steller auf Lage
                                                                                                                        r.

      Sporthaus Glaab GmbH · 66646 Marpingen · Tel.: 06853/50077 · Fax: 06853/30142 ·
      info@sporthaus-glaab.de · www.sporthaus-glaab.de

    8
Saarlands next Tennis-Star - Tennisclub Hasborn-Dautweiler
Regelkunde

Test: Kennen sie die
Tennisregeln?
Jede richtige Antwort ergibt einen Punkt. Neh-
men Sie sich ein Blatt, notieren Sie ihre Lösung
und vergleichen Sie am Schluss. Viel Spaß!

1.   Wie viele Spiele muss man normalerweise
     gewinnen, um einen Satz im Tennis für sich zu
     entscheiden (kein Kurz- oder Langsatz !) ?

2.   Wie viele Linienrichter werden bei einem Einzel-
     tennisspiel benötigt, um alle Linien so abzu-                                          Euer Falk Machwirth
     decken, dass jeder Linienrichter nur eine Linie
                                                          gen in der kommenden Saison. Viel Spass beim Tennis!
     betrachtet (Netzrichter wird nicht mitgezählt)?
                                                          tern faire Spiele und möglichst wenig Fehlentscheidun-
3.   Darf bei einem Jugendtennisturnier im Saarland
                                                          Wir wünschen allen Spielern sowie Oberschiedsrich-

     (kein Teamwettkampf) ein Trainer während des          ter? Eine Karriere wartet auf Sie.
     Spiels den Spieler beraten?                           8-10 Punkte: Ein Experte! Sind Sie schon Schiedsrich-
                                                               Schwächen, aber schon sehr regelschlau.
4.   Wie viele Sätze muss eine Spielerin beim Einzel
                                                               4-7 Punkte: Gesundes Mittelfeld. Ab und zu noch
     gewinnen, damit sie das Match gewonnen hat?
                                                          ter ein wenig mit Fragen löchern!
5.   Wie viel Zeit hat ein Spieler – nach den offiziel-   0-3 Punkte: Lieber mal den nächsten Oberschiedsrich-
     len Tennisregeln – zwischen den Punkten?                                                  Auswertung
6.   Zweiter Aufschlag im Mixed berührt zuerst das             eines jeden Tennissmatches.
     Netz und geht dann ins richtige Aufschlagfeld.        10. Nein, aber der „Handshake“ gehört zum Fairplay
     Wie geht es weiter?
                                                          gar hereinrufen etc.
7.   Wie lange darf man sich mit dem Gegner               sich ruhig verhalten und nicht laut werden oder
     einspielen?                                          Die Zuschauer direkt am Platz sollten nicht laufen,   9.
                                                          (Entscheidungs-)punkt.
8.   In einem Aufschlagspiel hat jedes Doppelpaar         Der Spielstand lautet 40:40 (=Einstand). Nur einen    8.
     drei Punkte gewonnen. Wie steht es dann und
     wie viele Punkte muss ein Paar in einem ITF-
                                                                                              Fünf Minuten.     7.

     oder ATP-Doppel danach noch hintereinander                       Wiederholung des zweiten Aufschlags.      6.
     für sich entscheiden, um das Spiel zu gewin-                                              20 Sekunden.     5.
     nen?
                                                                                                       Zwei.    4.
9.   Wie sollten sich die Zuschauer bei einem Tennis-                                                  Nein.    3.
     match verhalten, wenn die Spieler gerade Bälle
     spielen?
                                                           tellinie).
                                                           Aufschlagrichter, sechs Seitenlinien/Aufschlagmit-
10. Muss man am Ende eines Matches dem Gegner              crew“ bezeichnet (zwei Grundlinienrichter, ein
    die Hand geben, damit das Ergebnis gewertet
                                                           Insgesamt neun Linienrichter werden als „full        2.
    werden kann?
                                                                                                                     Fotos: Peter Franz/Spektrum

                                                          Tie-Break“ gespielt).
                                                          nen (bei 6:6 wird ein so genanntes „
                                                          Sechs Spiele reichen aus, um einen Satz zu gewin-     1.
                                                                                                 Lösungen:

                                                                                                                 9
Saarlands next Tennis-Star - Tennisclub Hasborn-Dautweiler
Sportliches

                     Hobgarski und Biberach,
                     eine Erfolgsgeschichte
                     Katharina Hobgarski hat wieder bei den Deutschen Meisterschaften
                     in Biberach gepunktet. Text: Peter Franz

                     D
                                    ass sie Talent hat wissen wir alle,    Vizetitel im Mixed mit Partner Rudi Molleker aus Berlin.
                                    dass sie in 2017 nicht ganz so stark   Verbleibt die Hoffnung, dass in 2018 die Gesundheit
                                    aufgespielt hat wie im Vorjahr, war    bleibt und die Kampfkraft sie weiter voranbringt.
                                    auch bekannt. Schließlich war sie
                                                                           Anzeige
                                    das ganze Jahr über von Verletzun-
                     gen und Wehwehchen geplagt. Bis kurz vor dem
                     Start in Biberach war nicht klar, ob sie überhaupt
                     spielen kann, und dann hat sie auf die Zähne
                     gebissen und wollte es allen beweisen.

                     Freilos in Runde eins für die an Position drei
                     gesetzte, lockerer Auftakt gegen eine Ludwigs-
                     hafenere Mannschaftskollegin, im Viertelfinale
                     dann ein harter Dreisatz-Kampf. Im Halbfinale
                     traf sie dann auf die an zwei gesetzte Antonia
                     Lottner, gegen die sie erst kurz zuvor beim WTA
                     in Luxemburg verloren hatte. Jetzt zeigte Kathi
                     ihre Qualitäten und zog mit einem 7:5 – 7:5 ins
                     Finale gegen die topgesetzte Tamara Korpatsch
                     ein. Und auch da lag die Überraschung in der
                     Luft. Kathi gewinnt den ersten Satz, dann verlas-
                     sen sie die Kräfte und der Mut vor dem großen
 Foto: Peter Franz

                     Sieg. In diesem Jahr war Tamara Korpatsch noch
                     zu stark. Aber ein toller Erfolg, deutsche Vize-
                     meisterin im Tennis.
                     Als i-Tüpfelchen gab es dann auch noch den

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Titelthema

                                                                                 Außer-
                                                                                 gewöhlich
                                                                                 kinder-
                                                                                 freundlich
                         Soviel ist sicher: Je früher Kinder Tennis spielen, desto besser können sie
                         werden. Das weiß nicht nur die lizenzierte Tennislehrerin Bärbel Heckler.
                         Doch die Jugendleiterin und Trainerin beim TC Hasborn-Dautweiler setzt
                         dieses Wissen auch in die Tat um – und hat damit Erfolg. 2016 wurde der
                         über 250 Mitglieder starke TC vom Saarländischen Tennisbund zum Verein
                         des Jahres und Bärbel Heckler zur Trainerin des Jahres ausgezeichnet.

                                                                                                                      Text: Sebastian Zenner

                         D
                                       abei nutzt sie zusätzlich zur übli-   Formulare auszufüllen und ein paar bürokratische Wege
                                       chen Nachwuchsarbeit im Verein        zu gehen, aber es lohnt sich“, sagt Heckler, „Es gibt
                                       wie Kinder- und Jugendtraining die    schon einige Fördermöglichkeiten, die man abschöpfen
                                       Förderangebote des Landessport-       kann – man muss nur die Augen aufhalten.“
                                       verbandes (LSVS) und des Bil-         Mit den Schul-AGs fing alles an „Dabei ist mir aufgefal-
                         dungsministeriums. „Bei diesen Angeboten geht       len, dass die Erst- und Zweitklässler zwar mit Spaß bei
                         es nicht immer spezifisch um Tennis. Es geht da-    der Sache sind, aber in der Regel schon anderen Hobbies
                         rum, die Kinder an die Bewegung, an den Sport       nachgehen. Die Eltern dann noch davon zu überzeugen,
                         zu gewöhnen und sie dafür zu begeistern“,           dass ihre Kinder auch noch Tennis im Verein spielen sol-
Foto: dpa/ JUSTIN LANE

                         erklärt Heckler am Beispiel der LSVS-Programme      len, ist schwer“, berichtet Heckler: „Am besten ist es, die
                         „Kindergarten-Kids in Bewegung“ und „Familien       Kinder zu erreichen, bevor sie mit einer anderen Sportart
                         in Bewegung“. Tennisspezifisch wird es spätes-      angefangen haben.“ Das „Training“ findet entsprechend
                         tens in den Schul-AGs, die sie an der Ganztags-     altersgerecht statt. Die Kinder schieben Bälle durch die
                         schule in Hasborn anbietet: „Zu Beginn sind         Gegend oder schlagen Luftballons umher. „Man muss

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Titethema

sich schon vieles einfallen lassen, aber dann kann
man die Kinder auch Stück für Stück ans Tennis
heranführen“, weiß die Tennislehrerin, deren
Erfolg sich in den nackten Zahlen widerspiegelt:
So gehören der Jugendabteilung des TC Has-
born-Dautweiler mittlerweile rund 90 Kinder
und Jugendliche an, die 2018 in zwölf Mann-
schaften am Spielbetrieb teilnehmen. In Zeiten
des demografischen Wandels mit einer Über-
alterung der Bevölkerung ist die Gewinnung
neuer Mitglieder überlebenswichtig. Dass die         und fachlich leisten wollen und können. Für Arbeitneh-
Arbeit von Bärbel Heckler dabei eine Rolle spielt,   mer ist dies oft nur schwer realisierbar. Hinzu kommen
zeigt sich auch am Beispiel einer kompletten         vereinzelt infrastrukturelle Probleme. Nicht überall liegen
Jungseniorinnen-Mannschaft, die sie schon seit       – wie in Hasborn – zwischen dem Vereinsgelände, Schule
Kindertagen trainiert. „Das Zusammenspielen in       und Turnhalle nur rund 100 Meter Fußweg.
der Gruppe hat einen starken sozialen Aspekt.        Sind die Hindernisse aus dem Weg geräumt, kommt es
Teilweise bringen frühere Schülerinnen und           auf das individuelle Engagement an. Bärbel Heckler sieht
Schüler heutzutage ihre Kinder zum Training bei      sich nicht als alleinige Jugendleiterin,
mir vorbei“, sagt Heckler nicht ohne Stolz und       sondern als Teil eines engagierten
ergänzt: „Wenn die Kinder sehen, dass es immer       Teams. Außerdem bezeichnet
besser klappt, kann man sie gegebenenfalls auch      sie ihren Verein als „au-
an den Leistungssport heranführen.“ Als Beispiel     ßergewöhnlich kinder-
dient Pascal Benz, der im zarten Alter von vier      freundlich. Wir setzen
Jahren einer ihrer Schützlinge war und später        immer neue Reize,
sogar als weltbester 12-Jähriger seines Jahrgangs    um den Familien
1990 galt.                                           zu zeigen, dass
Hier und da stößt ein solches Engagement             wir etwas für die
auch auf Hindernisse. Allem voran müssen die         Kinder tun“, findet
handelnden Personen in den Schulen und Kitas         Heckler und merkt
für eine Zusammenarbeit gewonnen werden.             abschließend an:
Gelingt dies, müssen Vereine, die nicht mit ei-      „Man muss Kinder
nem professionellen Trainer zusammenarbeiten,        lieben. Sonst funktio-
Ehrenamtliche finden, die die Einheiten zeitlich     niert das alles nicht.“
                                                                                                                   Fotos: Spektrum/Peter Franz, Verein

                                                                                                            13
Titelthema

                              Im Idealfall Profi werden
                              Sonntagsabends kommt Aaliyah Hohmann in ihrem eigenen kleinen Zu-
                              hause an. Das ist seit dem Schulbeginn im Sommer 2017 ein Zimmer im
                              Internat an der Sportschule Saarbrücken. Nach ihrer Ankunft bereitet sich
                              die 14-jährige Tennistalent (TC Rot-Weiß Alsweiler) auf den Unterricht vor.
                              Text: Sebastian Zenner

                              A
                                            n einem normalen Tag steht Aaliyah früh-         eigentlich nicht viel aus.“
                                            morgens auf, geht zur Schule – wo zwei           Größere Überwindung als einen Kinoabend ab-
                                            Mal pro Woche auch morgens schon                 zusagen kostete der Wechsel auf das Saarbrücker
                                            Trainingseinheiten auf dem Stundenplan           Internat. Schließlich stammt Aaliyah aus dem
                                            stehen, isst zu Mittag, macht ihre Haus-         Raum Trier. „Dort war aber alles viel zu stressig.
                              aufgaben und geht anschließend gegen 16 Uhr zum                Ich musste morgens viel früher aufstehen, damit
                              Tennistraining, das bis etwa 19 Uhr dauert. Nach dem           alles zusammenpasst“, erinnert sie sich, „Hier
                              Abendessen bleibt nicht viel Zeit übrig. „Dann gehe ich        im Saarland klappt das viel besser - auch in der
                              meistens auf mein Zimmer, verabrede mich mit meinen            Schule. Ich kann abends zusammen mit meinen
                              Freundinnen oder lerne noch etwas“, sagt sie. An die Ent-      Freundinnen lernen und das macht mit sehr viel
                              behrungen hat sie sich schon lange gewöhnt. Sie weiß           Spaß.“ Ohnehin gefällt es der Achtklässlerin an
                              schließlich, wofür sie das alles in Kauf nimmt. Im Idealfall   der Sportschule „supergut“.
 Foto: Spektrum/Pteer Franz

                              für eine Profikarriere. „Ich habe ja Spaß an der ganzen        Aaliyah bezeichnet sich selbst als „Familien-
                              Sache. Wenn mir irgendetwas daran nicht passen würde,          mensch“, was angesichts der großen Entfernung
                              würde ich es ja nicht so machen“, stellt sie klar: Natürlich   zum Rest der Familie anfangs nicht leicht war.
                              ist auch mal ein Tag dazwischen, an dem Aaliyah gerne          „Ich habe mich mittlerweile daran gewöhnt.
                              spontan mit Freundinnen ins Kino gehen würde. Aber:            Meine Mutter kommt mich ab und zu besuchen,
                              „Ich gehe gerne ins Training und deshalb macht es mir          weil meine Schwester auch hier trainiert. Dass

                              14
Titelthema

                                                                       alte Heimat fährt. Sonntagabends kommt sie zurück ans
                                                                       Internat und der fünftägige Schul- und Trainingsalltag
                                                                       beginnt von neuem.
                                                                       Als talenteierte Kaderspielerin mit
                                                                       dem Ziel, im Tennis so viel
                                                                       wie möglich zu erreichen,
                                                                       gehören Disziplin und
                                                                       Verzicht zum Alltag.
                                                                       „Manchmal ist es trau-
                                                                       rig, wenn man wegen
                                                                       einem Turnier nicht
                                                                       auf eine Geburtstags-
                                                                       feier gehen kann. Das
                                                                       haben auch nicht alle
                                                                       meine Freundinnen in
                                                                       Trier verstanden“, gibt
                                                                       Aaliyah Hohmann zu.
                                                                       Nicht einmal ihren eigenen
                                                                       14. Geburtstag konnte sie aus
                                                                       Zeitmangel feiern. Sie sagt aber
                                                                       auch: „Ich weiß, dass mich das alles
ich die ganze Familie an den Wochenenden                               weiterbringt. Und meine Freundinnen haben jetzt auch
sehe, ist ok für mich“, erklärt Aaliyah, die jeden                     mehr Verständnis dafür.“ Allen voran ihre beste Freundin
Freitag nach dem Training mit dem Zug in die                           Janine, die sie seit jeher unterstützt.

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                                                                                                                   des Mittelmeers
                                                                                                                  mit MSC Sinfonia
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                                    Genua – Marseille – Barcelona – Valencia – Palma – La Valletta – Messina – Rom – Livorno – Genua

                                                                                             Inklusiv-Leistungen
    11 Tage / Termine
    25.11. – 05.12.18       18.01. – 28.01.19                                                • Busreise nach/von Genua
    17.12. – 27.12.18       20.02. – 02.03.19                                                • 10 ÜN an Bord und Kreuzfahrt gemäß Reiseplan
    08.01. – 18.01.19       25.03. – 04.04.19                                                • Vollpension an Bord
        schon ab                                                                             • Benutzung der Bordeinrichtungen im Passagier-
                                                                                                                                                     Foto: spektrum/Peter Franz

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          Innenkabine Außenkabine
                                     ab € 1159
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                                                                                               und A-la-carte-Restaurants gegen Gebühr)
                                                                                             • Veranstaltungen & Bordprogramm
                                                                                             • Deutsch sprechender Gästeservice

   Beratung & Buchung unter 0681 3032-144 Anton Götten GmbH · Faktoreistr. 1 · 66111 Saarbrücken · www.goetten.de

                                                                                                                                                15
Titelthema

                      Mit Spaß lernt es sich leichter
                      Um Tennis-Anfänger schnell für ihren neuen Sport zu begeistern, braucht
                      es ausgewählte Trainingsinhalte. Im Rahmen der Kampagne „play and
                      stay“ (deutsch: „spielen und bleiben“), die vom Internationalen Tennis-
                      verband ITF 2007 forciert wurde, sollte die Handhabung mit Schläger und
                      Ball für Einsteiger aller Altersklassen attraktiver gestaltet werden.
                      Text: Sebastian Zenner

                      „Die Faszination des Tennis macht ganz klar aus, dass    um 75 Prozent langsamer als die gelben. „Der
                      man miteinander und gegeneinander spielt“, weiß Dirk     größte Feind eines Tennis-Anfängers ist die
                      Ludiwg. Der Tennislehrer weiß auch: Mit Spaß lernt es    fehlende Zeit. Dank dieser Maßnahmen gelingt
                      sich noch leichter.                                      ihnen viel früher und besser, sich ein paar
                      Um die Anfänger schnellstmöglich in den Genuss des       Bälle hin- und her zu spielen“, weiß Ludwig,
                      Spielens zu bekommen, werden das Spielfeld als auch      „Durch die weichen Bälle eignen sich Kinder
                      die Schläger verkleinert, die Netz-Höhe reduziert und    auch gleich sehr günstige Griffe an, während
                      druckreduzierte Bälle benutzt. Das Spielfeld ist dann    die höher abspringenden gelben Bälle den
 Fotos: Peter Franz

                      nur noch elf Meter lang und sechs Meter breit (statt),   Kindern kaum eine Chance lassen, einen guten
                      die Schläger zwischen 50 und 60 Zentimeter lang (statt   Treffpunkt hinzubekommen.“ Und je früher
                      i.d.R. 68 bis 69 Zentimeter), das Netz 80 Zentimeter     die Technik stimmt, desto größer werden die
                      hoch und die roten Bälle etwas leichter, größer und      späteren Erfolge.

                      16
APP

„myTennis“ – Die ganze Tenniswelt in einer App
Seit 15.01.2018 ist myTennis in den App-Stores von iTunes und GooglePlay erhältlich.
Die App bietet Tennisfans ein breites Themenspektrum – von internationalen und nati-
onalen News, über Livescores, Rankings, Videos bis zu sämtlichen Inhalten von mybig-
point. Der Deutsche Tennis Bund ist Kooperationspartner von myTennis.

D
              ie digitale Tenniswelt dreht sich      Tennis-Point, kurzweilige Unterhaltung in der Video-Wo-
              immer weiter – und das Handy           chenshow von TV-Reporter Matthias Stach und bald auch
              rückt immer mehr in unseren            noch tolle Trainingstipps.
              Alltag. Bei dieser rasanten Ent-       Ab sofort findest du auch alle Inhalte von mybigpoint
              wicklung drehen wir selbst kräftig     in dieser App. Basis-Mitglieder können diesen eigenen
am Rad. Der Deutsche Tennis Bund, die TDS            Bereich auch kostenlos nutzen, sich online zu mehr als
Tennis Deutschland Service GmbH und die Signa        5.000 Turnieren anmelden, Tabellen & Spielpläne der
ApVentures GmbH haben gemeinsam die App              Mannschaftsspiele aus ganz Deutschland abrufen, über
„myTennis“ entwickelt und bieten Tennisfans da-      500.000 Spielerprofile checken und vieles mehr. Premi-
mit ab sofort die Chance, die ganze Tenniswelt       um-Mitglieder hingegen kommen in den Genuss von
mobil zu verfolgen.                                  vielen tollen Zusatzfunktionen wie den Head-2Head-Ver-
Für Tennisfreaks ist diese neue App unverzicht-      gleich, die filterbare DTB-Rangliste, die Umkreissuche von
bar. Überall und jederzeit hast du ab sofort sämt-   Turnieren, können Turnier- und Mannschaftsfavoriten
liche Informationen zu deinem Lieblingssport zur     setzen sowie in Kürze sogar als Mannschaftsführer ganz
Hand: Turniere und Rankings der ATP- und WTA-        bequem die Ergebnisse vom Spieltag erfassen.
Tour, nationale und internationale News, deine       Die App „myTennis“ ist ab sofort im App Store von
persönliche Fan-Zone, den Online-Shop von            iTunes oder Google Play erhältlich

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   Von Hand. Für Dich.                               SUBWAY® SAARLOUIS UND BLIESKASTEL
                                                     Der Start zur Kooperation begann bereits bei den „Saarland
   Und Deine Gäste.                                  Open 2017“ in Saarlouis. Im Rahmen dieses internationalen
                                                     Weltranglisten-Turnieres trat die Filiale von Subway® in Saarlouis
   Bestell dir deine Lieblings-Sub-Platte!           als Kooperationspartner in Erscheinung und sorgte während der
   Egal ob für Meetings, Konferenzen oder Partys.    Turnierwoche für eine sportlich leichte Verpflegung der Spieler
                                                     und Besucher. „Ich bekam während und nach dem Turnier po-
                                                     sitive Rückmeldungen von Spielern und Zuschauern bezüglich
                                                     des Angebotes von Subway®“, erinnert sich STB-Geschäftsführer
                                                     Jürgen Lässig.
                                                     Schnell wurde mit Markus Frick, Franchisepartner und Inhaber
                                                     der Subway® Filialen Saarlouis und Blieskastel ein Treffen verein-
                                                     bart. In der Wintersaison 2017/18 belieferte das Unternehmen
                                                     nun schon mehrere STB-Veranstaltungen mit den leckeren
                                                     Sandwiches und Wrap‘s von Subway®. Auch STB-Vizepräsidentin
                                                     Daniela Ferring lobte das neue Food-Konzept: „Die Sandwiches
                                                     und Wrap‘s werden am selben Tag frisch zubereitet und indi-
                                                     viduell an die jeweilige Veranstaltung angepasst. Jugendspieler
                                                     haben oftmals einen anderen Geschmack als Seniorenspieler.“
                                                     Ob herzhaft kraftvoll, sportlich leicht oder auch vegetarisch –
                                                     die Sandwiches sind für eine schnelle und gesunde Ernährung
                                                     auf einer Sportveranstaltung genau das Richtige. Sowohl für das
                                                     15.000$ ITF Herrenturnier in Saarlouis Anfang Juli, als auch für
          Blieskastel           Saarlouis            das Beach Tennis Event Ende August in Saarlouis wird Subway®
     Florianstr. 22          Sonnenstr. 16           als kompetenter und zuverlässiger Partner des STB mit an Bord
   06842 - 553 99 66       06831 - 76 88 66 1        sein. Mit Subway® heißt es auf jeden Fall: „Spiel, Satz und Sieg:
                                                     Saarländischer Tennisbund“

                                                                                                                  17
Saarlandmeisterschaft Halle
Foto:s spektrum
Saarlandmeisterschaft Halle
Saarlandmeisterschaft Halle
Foto:s spektrum
Saarlandmeisterschaft Halle
Titelthema

                              Saarlands
                              next Tennis-Star
                              Große Tennistalente gab es im Saarland immer schon. Einige von ihnen
                              schafften sogar den Weg bis in die internationale Spitze. Doch: Wie läuft
                              eigentlich die Suche nach „Saarlands next Tennis-Star“ ab? Am Beispiel
 Foto: Spektrum/Pteer Franz

                              der sieben Jahre jungen Bella Nonnweiler aus Furpach macht ein untypi-
                              scher Fall deutlich: Im Saarland gehen dem Verband keine Talente durch
                              die Lappen.                                                    Text: Sebastian Zenner

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Titelthema

                                      Vater. Er war Fechter, seine Frau Handballerin. Ein Freund
                                      der Familie spielte eines Tages mit der kleinen Bella zum
                                      Zeitvertreib Tennis und staunte nicht schlecht, als das
                                      Naturtalent gleich schon eine Rückhand spielen konnte.
                                      „Am nächsten Tag nahm unser Bekannter sie gleich mit
                                      zum TC Elversberg und Trainer Carsten Schledorn. Eines
                                      Abends war dann Claudia Kohde-Kilsch Trainingsgast“,
                                      erinnert sich Nonnweiler.
                                      „Es hat keine fünf Minuten gedauert, da dachte ich mir:
                                      Wow“, erinnert sich Kohde-Kilsch an ihren ersten Ein-
                                      druck im Frühjahr 2017. Die frühere Weltranglisten-Dritte
                                      und Wimbledon-Siegerin im Doppel (1987) erkannte
                                      sofort das große Talent, das in der kleinen Bella schlum-
                                      mert: „Sie ist so goldig und hat eine unfassbar schnelle
                                      Auffassungsgabe und einen unbeschreiblichen Willen.
                                      Sie liebt Tennis“, beschreibt die in Saarbrücken geborene
                                      DTB-Bundestrainerin Ost. Sie weiß aus eigener Erfahrung:
                                      „Im Saarland haben wir ideale Rahmenbedingungen für
                                      die Tennis-Förderung. Dazu gehören die kurzen Wege,

M
                                      aber auch das Netzwerk aus Trainern, Vereinen und
eine Frau und ich hatten beide mit    Verband.“
Tennis überhaupt nichts zu tun.       Mittlerweile ist Moritz Diehl beim TuS Neunkirchen Bellas
Das hat sich jetzt natürlich geän-    Haupttrainer. Zusätzlich trainiert sie einmal pro Woche
dert“, sagt Ralf Nonnweiler, Bellas   bei Tennislehrer Dirk Ludwig in Merzig. Vereins- und Lan-

                                                                                           23
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                                                                                              ihrer Sicht talentierte Spielerinnen und Spie-
                                                                                              ler zuführen“, erklärt Verbandstrainer Carsten
                                                                                              Marko, „Wir versuchen diejenigen, die uns dabei
                                                                                              besonders gut gefallen haben, zu einem zweiten
                                                                                              Termin einzuladen und in ein Training einzubau-
                                                                                              en. Danach wird entschieden, ob wir die Kinder
                                                                                              in den Kader aufnehmen, oder nicht.“ Bella
                                                                                              wurde direkt aufgenommen. „Zusätzlich gibt
                                                                                              es für die Jüngsten Sichtungsturniere“, ergänzt
                                                                                              Verbandstrainer Andreas Spaniol. In der Regel
                                                                                              sollten Talente im Alter von etwa neun Jahren
                                                                                              mit Hilfe des Verbands gezielt gefördert werden.
                                                                                              Bella Nonnweiler ist ein Ausnahmetalent, aber
                                                                                              nicht das einzige, das im Saarland noch früher
                                                                                              gefördert wird.
                                                                                              „Gerade bei den Mädchen muss man früh anfan-
                                                                                              gen, wenn sie im internationalen Vergleich eine
                              deskadertraining sowie die Einheiten in Merzig sorgen bei       Chance haben sollen“, weiß Spaniol und Marko
                              der gerade erst sieben Jahr alt gewordenen Grundschü-
                              lerin bereits für einen vollgepackten Wochenplan. „Aber
                              sie will das so. Auch ihre Geschwister sind sportlich sehr
                              aktiv. Es ist sicher nicht so, dass wir sie zu irgendetwas
                              zwingen“, stellt Vater Ralf klar, „In der Schule ist sie sehr
                              gut. Sie muss nicht viel lernen und schreibt trotzdem sen-
                              sationelle Noten.“ Mittlerweile nimmt der Papa ebenfalls
 Foto: Spektrum/Pteer Franz

                              Tennisstunden – allein, um mit seiner Tochter ein paar
                              Bälle schlagen zu können.
                              Über STB-Vizepräsident Jürgen Lässig vermittelte Clau-
                              dia Kohde-Kilsch Bella zum nächsten Sichtungstermin,
                              auf dem sie auch die Verbandstrainer beeindruckte. „Zu
                              den Sichtungstagen können uns Vereine und Trainer aus

                              24
ergänzt: „Es geht auch darum, eine gewisse
Motivation zum Sport herzustellen. Je früher die
Förderung beginnt, desto besser.“ Wohlwissend,
dass nicht jeder hauptamtliche oder Vereins-Trai-
ner seine Schützlinge gerne so frühzeitig an die
Verbandstrainer weiterreicht. „Früher oder später
werden wir aber auf alle Talente aufmerksam –
spätestens bei den Turnieren“, versichert Carsten
Marko.
„Dass das Saarland so gut aufgestellt ist und
dass alles getan wird, dass Bella die beste För-
derung bekommt, ist schon klasse“, freut sich
Ralf Nonnweiler und ergänzt dankbar: „Ohne
Claudia Kohde-Kilsch wäre das alles niemals so
gelaufen, wie es gelaufen ist.“ Ob Bella Nonn-
weiler irgendwann ihre Förderin als Saarlands
erfolgreichste Tennisspielerin ablöst, wird sich
zeigen.
repa 1/1 Seite
Blick über den zaun

Klassische Mannschaftssportarten
sind ihr Ding
Larissa Theil ist Fußballerin – und zwar eine richtig gute. Sie gehört zum
Zweitliga-Kader des 1. FC Saarbrücken. Mit Tennis hat sie wenig am Hut.
Warum eigentlich? Text: Peter Franz

S
          ie startete ihre Sportkarriere – wie ihre   auch traut. Mir hat es dann so viel Spaß gemacht, dass
          Mutter – als Handballerin. Als Larissas     ich die Sportart wechselte“, erinnert sich die 19-Jährige.
          kleiner Bruder vor Jahren unbedingt an      Damals war sie sechs Jahre alt. „Ich hatte früher schon
          einem Fußball-Probetraining teilneh-        noch überlegt, etwas anders zu machen. Ob Tennis oder
          men wollte, sich aber vor Ort nicht         Turnen oder etwas ganz anders. Ich habe auch schon mal
traute, half ihm die große Schwester auf die          in der Garde getanzt“, erklärt sie und ergänzt lachend:
Sprünge: „Ich habe mitgemacht, damit er sich          „Aber der Fußball hat mich in seinen Bann gezogen. Von
                                                      daher gab es für mich gar keinen Ausweg.“ Als sie bei der
                                                      SG Bildstock kickte, nutzte sie schonmal die Tennisplätze
                                                      der DJK Bildstock, um mit ihren Eltern ein paar Filzbälle
                                                      über das Netz zu jagen. Aber: „Ich mag die klassischen
                                                      Mannschaftssportarten einfach lieber. Beim Fußball
                                                      gefällt mir das direkte Eins-gegen-Eins mit Körperkon-
                                                      takt“, beschreibt sie ihre große Leidenschaft. Der kann
                                                      sie derzeit verletzungsbedingt nicht wahrnehmen. „Ich
                                                                                                                   Foto: Spektrum/Peter Franz

                                                      will erst einmal wieder richtig fit werden und mich dann
                                                      weiter verbessern“, nennt Larissa ihre Ziele. Vorher steht
                                                      allerdings das Abitur am Sportgymnasium am Rotenbühl
                                                      in Saarbrücken an. Dort absolvierte sie im Sportunterricht
                                                      übrigens über Wochen auch Tennistraining. Selbst das
                                                      konnte sie nicht von ihrem Weg auf der Fußball-Laufbahn
                                                      abbringen.

                                                                                                           27
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1
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DM

Es regnet Medaillen für den STB!
Die jugendlichen Tennisspieler des STB zeigten bei den Deutschen
Meisterschaften in Essen ihre starken Seiten.                     Text: Peter Franz

                                                     Den größten Teilnehmeranteil aus
                                                     dem Saarland zeigte sich bei den
                                                     Jungs in der Altersklasse U 18. Vier
                                                     Saarländer unter den besten 32
                                                     Deutschlands, Simon Junk, im letz-
                                                     ten Jahr nur durch eine Verletzung
                                                     gestoppt, in diesem Jahr an eins
                                                     gesetzt, konnte sich nicht durch-
                                                     setzen. Der höchstrangige saarlän-
                                                     dische Tennisspieler musste ebenso
                                                     wie Moritz Pfaff und Julian Müller
                                                     in Runde eins die Segel streichen.
                                                     Dafür glänzte ein anderer: Marlon
                                                     Vankaan, TC Rotenbühl, marschier-
                                                     te bis ins Finale, wo er sich erst der Henri Squire und Marlon Vankan
                                                     deutschen Top-Hoffnung Henri
                                                     Squire geschlagen geben musste.
                                                     Glanzpunkt war aber in diesem Jahr
                                                     die AK 16 der Jungs. Lars Johann,
                                                     TZ DJK Sulzbachtal, war an zwei
                                                     gesetzt, musste aber in Runde eins
                                                     aussteigen. Sein Mannschaftska-
                                                     merad Milan Welte hatte ja schon
                                                     Erfahrung in Sachen Deutsche
                                                     Meisterschaft. Gewann er bereits
                                                     vor zwei Jahren in Ludwigshafen
                                                     in der AK 14, so war er diesmal in
Sarah Müller                                         der Halle erfolgreich. Mit 6:4, 6:2

E
                                                     konnte er sich im Finale gegen den
          s ist schon phänomenal, wenn einer der     Bielefelder Fynn Künkler durchset-
          kleinsten deutschen Landesverbände in      zen und wurde Deutscher Meister.       Milan Welte
          seiner Sportart so viel Potenzial zeigen   Ein toller Erfolg.
          kann, wie es im Dezember 2017 der          Erwähnenswert ist außerdem noch der zweite Platz von
          STB getan hat.                             Lars Johann im U 16 Doppel mit seinem Partner Moritz
Bei den Mädels spielte die dreizehnjährige           Hoffmann aus Baden. Im U 18 Doppel erreichten Julian
saarländische Tennishoffnung Sarah Müller, TuS       Müller/Simon Junk das Halbfinale im Spiel gegen Vanka-
1860 Neunkirchen, eine gute Rolle. An Position       an/Pfaff.
drei gesetzt, wurde sie der Position gerecht und     Eine starke Woche für das saarländische Tennis in Essen.
verlor erst im Halbfinale gegen Mara Guth aus
Bad Vilbel.

                                                                                                        29
Ratgeber

                         Fit im Sport mit
                         Oliver Muelbredt
                         Rückenstabilisation mit Flexibar                                  1
                         Bauchlage auf dem Pezziball
                         Ablauf
                         Die Beine sind leicht gebeugt und die Füße stehen mehr als
                         hüftbreit auseinander und haben einen festen Stand im Boden.
                         Der Rücken ist gerade und lang gestreckt. Der Kopf befindet
                         sich in der Verlängerung der Wirbelsäule und der Blick geht
                         nach unten in Richtung Fußboden.
                                                                                           2
                         Die Arme sind seitlich abgehoben und über dem Kopf in einer
                         90° Position im Ellenbogengelenk angewinkelt (Bild 1 + 2).
                         Das Flexibar wird aktiv hoch und runter bewegt
                         (Fußboden  Decke)
                         Intensität: 4 Sätze mit 30-60 Sekunden Belastung
                         (abhängig vom individuellen Trainingszustand)
                         Beanspruchte Muskulatur: Langer Rückenstrecker, Trapezius,
                         Deltamuskel

                         Kniestand auf dem Pezziball
                         Ablauf
                                                                                           1
                         Ballgewöhnung
                         Sichere Position im 4-Füssler-Stand erarbeiten.
                         Im 4-Punkt-Stütz mit Händen und Knien bei geradem Rücken
                         auf dem Pezziball balancieren - bis zu 1 Minute die Position
                         halten (Bild 1).
                         (siehe hierzu auch die Ausgabe „Tennis-Inside, Ausgabe
                         02/2017, S.29“)
                         Danach Erweiterungstraining hin zum Kniestand.
                         Erst, wenn der Kniestand sicher beherrscht wird, übergehen zu
                         den eigentlichen Übungen.
                                                                                           2   3

                         1. Kniestand mit Wurfpässen
                         Ablauf
                         Stabile Position auf dem Ball finden und diese nach jeder Wurf-
 Fotos: sportsmed saar

                         (Bild 2) oder Fangaktion (Bild 3) wieder zentral stabilisieren
                         Wichtig: Der Rücken ist gerade, Brustkasten leicht angehoben,
                         Knie schieben leicht nach vorne, der Köper neigt sich etwas zu-
                         rück und verschiebt dementsprechend den Körperschwerpunkt
                         nach hinten.

                         30
Ratgeber

             Intensität: 4 Sätze mit 30-60 Sekunden Belastung
             (abhängig vom individuellen Trainingszustand)
                                                                           4
             Beanspruchte Muskulatur : Adduktoren, Glutealmuskulatur
             Hilfsmuskulatur zur Sicherung der Körperposition:
             Rückenstrecker, Bauchmuskulatur, Quadrizeps

             2. Kniestand mit 2 Flexibars und
             Rotation
             Ablauf
             Stabile Position auf dem Ball finden und diese bei und
             nach jeder Rotationsbewegung zentral stabilisieren
             (Bilder4 - 6)
             Wichtig: Der Rücken ist gerade, Brustkasten leicht ange-
             hoben, Knie schieben leicht nach vorne, der Köper neigt
             sich etwas zurück und verschiebt dementsprechend den
             Körperschwerpunkt nach hinten. Die gestreckten Arme
             sind seitlich auf Schulterhöhe und die Flexibars werden in
                                                                           5
             Innen-/Außenrotation (vorwärts/rückwärts) bewegt
             Intensität: 4 Sätze mit 30-60 Sekunden Belastung (abhän-
             gig vom individuellen Trainingszustand)
             Beanspruchte Muskulatur: Adduktoren, Glutealmuskulatur,
             Schultermuskulatur
             Hilfsmuskulatur zur Sicherung der Körperposition:
             Rückenstrecker, Bauchmuskulatur, Quadrizeps

             Ziel
             Verbesserung der Propriozeption (Tiefensensibilität) und
             des Balance-/Gleichgewichtsgefühls des Athleten mit der
             zusätzlichen Zielsetzung einer verbesserten Ansteuerung
             von Muskelketten und Muskelschlingen.
             Stabilisation der Bein- und Rumpfachse in den Schlagbe-
             wegungen
                                                                           6

             Alternative Ausführung
             Einsatz verschiedener Wurfgeräte (Tennisbälle, Medizinbäl-
             le, Frisbeescheiben, etc.) bis hin zum sportartspezifischen
             Training unter Einsatz eines Tennisschlägers mit Zuspiel
             auf die Vor- und Rückhand.

Oliver Muelbredt
Athletiktrainer am Olympiastützpunkt Rheinland-Pfalz/Saar-
land und Geschäftsführer sportsmed-saar
Referenzen
   • Anna-Lena Grönefeld,
     Tennis-Wimbledon-Siegerin
   • Timo Bernhard, Motorsport-WEC-Weltmeister
   • Jan Frodeno , Triathlon-Olympiasieger
   • Anja Noske, Rudern – Weltmeister
   • Andreas Waschburger,
     Olympiateilnehmer
   • Badminton-Nationalmannschaft
   • Triathlon-Nationalmannschaft

                                                                               31
Bank 1 Saar Cup

                              Siegerehrung mit Bank 1 Saar-Bereichsleiter Sören Feld-
                              mann, Johann Willems, Lars Rüpke und STB-Präsident Dr.
                              Joachim Meier.

                              The winner is … Lukas Rüpke
                              Der Sieger des 34. Internationales Hallen-Tennis-Turnier um den
                              Bank 1 Saar Cup 2018 steht fest. Lukas Rüpke vom Club zur Vahr in Bre-
                              men setzte sich im Finale gegen Johann Willems vom Tennispark Versmold
                              mit 6:7, 6:3 und 14:12 durch.                                  Text: Peter Franz

                              B
                                        ereits morgens kämpften die vier Halbfinalteil-   durchsetzen und sich über den Titel beim 34.
                                        nehmer um den Einzug ins Finale. Im ersten        Bank 1 Saar Cup 2018 freuen. Präsident Dr. Joa-
                                        Halbfinale traf Daniel Masur (Tennispark Vers-    chim Meier dankte beiden für das tolle Spiel und
                                        mold) auf seinen Vereinskollegen Johann Wil-      fand es schade, dass es im Tennis kein Unent-
                                        lems, der im vergangenen Jahr im Finale knapp     schieden gibt.
                              unterlegen war. Das zweite Halbfinale bestritten Tim
                              Heger (TC Wiesloch) und Lukas Rüpke (Club zur Vahr).        Die Ergebnisse des Finaltages:
                              Lukas Rüpke und Johann Willems konnten sich jeweils in      1. Halbfinale: Daniel Masur (Tennispark Vers-
 Foto: Spektrum/Pteer Franz

                              einem Match-Tiebreak durchsetzen.                           mold) - Johann Willems (Tennispark Versmold)
                              Am Nachmittag kam es dann im Finale auf ein Zusam-          3:6, 6:4, 7:10.
                              mentreffen zweier gleich starker Spieler. Wie Peitschen-    2. Halbfinale. Tim Heger (TC Wiesloch) - Lukas
                              hiebe knallten die Aufschläge in der Halle und es wurde     Rüpke (Club zur Vahr) 7:6, 3:6, 8:10.
                              um jeden Ball eng gefightet. In dem äußerst spannenden      Finale: Johann Willems (Tennispark Versmold) -
                              Match konnte sich Rüpke am Ende knapp gegen Willems         Lukas Rüpke (Club zur Vahr) 7:6, 3:6, 12:14.

                              32
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    Spielern im Leistungszentrum des Saarländischen Tennis-             die Spieler und Trainer – auch auf der Strom-
    bundes an der Herrmann-Neuberger-Sportschule beste                  rechnung macht sich die Neuerung positiv be-
    Trainings- und Turnierbedingungen zu ermöglichen, hat               merkbar: Rund 41% des Stromverbrauchs lassen
    die Energie SaarLorLux gemeinsam mit ihrem Koopera-                 sich so zukünftig einsparen. Und auch in Sachen
    tionspartner powerplus jetzt die Tennishalle auf energie-           Wartung verringern sich, aufgrund einer durch-
    sparende LED-Beleuchtung umgestellt.                                schnittlichen Lebensdauer der Beleuchtungsmit-
    Wer in den letzten paar Wochen einen Blick in die Halle             tel von mindestens 80.000 Betriebsstunden, die
    60 der Hermann-Neuberger-Sportschule geworfen hat,                  Kosten erheblich.
    dem ist es vielleicht schon aufgefallen: 80 Hallenstrahler          Seit dem 5. Januar 2018 ist die neue Beleuch-
    der neuesten LED-Technologie lassen die Trainingsstätte             tung nun im Einsatz und führte anlässlich des
    seit Januar in hellem Licht erstrahlen. Im Auftrag des Lan-         ersten Turniers auch schon zu äußerst positiven
    dessportbundes und des Saarländischen Tennisbundes                  Rückmeldungen von Spielern und Verantwort-
    tauschte Energie SaarLorLux die konventionellen Leucht-             lichen. „Mit der neuen Beleuchtung bieten wir
    mittel durch eine moderne, energiesparende Beleuch-                 den Tennisspielern eine ideale Ausleuchtung der
    tung aus.                                                           Halle – flackerfrei, ohne störende Blendwirkung
    Mittels moderner Steuerung kann die Beleuchtung der                 und ohne Schattenwurf“, so Jürgen Lässig, Vize-
    vier Tennisplätze nun in zwei unterschiedlichen Betriebs-           präsident Marketing, Medien und Kommunika-
    modi stattfinden. Der Turnierbetrieb erfolgt mit der                tion des Saarländischen Energieeffizienz und die
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