Asthma-Infobrief SBK-MedPlus-Informationen für Patienten mit Asthma
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Asthma-Infobrief
SBK-MedPlus-Informationen für
Patienten mit Asthma
Gesunde Auszeit: mit Asthma sicher verreisen
Mobil zu sein und verreisen zu können, ist auch für Menschen mit einem chronischen Lungenleiden möglich. Keine gute Idee
ist es jedoch, von heute auf morgen den Koffer zu packen. Es lohnt sich, Zeit in eine sorgfältige Vorbereitung zu investieren –
damit nichts und schon gar nicht die eigene Asthma-Erkrankung einem erholsamen Urlaub im Wege steht.
Ab in den Urlaub? – ja bitte! Raus aus dem Trott, Neues
sehen und erleben, unbeschwerte Tage verbringen – schon
der Gedanke an einen Tapetenwechsel hebt die Laune.
Doch was sagt die Lunge dazu? Die Sorge, eine „Luftver-
änderung“ könnte für Ihre Atemwege zu viel sein, ist aus
medizinischer Sicht meist unbegründet: Wer im Alltag gut
mit seinem Asthma zurechtkommt, kann in der Regel auch
ohne Probleme verreisen – vorausgesetzt er passt das Ur-
laubsprogramm auf seine gesundheitliche Situation an.
Wo soll es hingehen? Gleich vorweg: Den idealen Urlaub,
den man jedem Asthmatiker empfehlen kann, gibt es nicht.
Wo und wie Sie sich am besten erholen, hängt natürlich von
Ihren persönlichen Vorlieben und Interessen ab. Als fester
Reisebegleiter sollte aber immer auch Ihr Asthma mitreden
dürfen – gerade bei der Wahl des Ferienziels. Denn Sie bei-
de müssen sich dort wohlfühlen, damit Ihr Urlaub ein Er-
lebnis wird, an das Sie sich gerne erinnern. Besprechen
Inhalt:
Liebe Teilnehmerin, lieber Teilnehmer,
Urlaub für die Lunge:
die Asthma-Erkrankung lässt sich nicht einfach abschütteln – auch nicht
Gut gerüstet in die wohlverdien-
im Urlaub. Aber sie hindert Sie nicht daran, wie jeder andere die schönste
te Auszeit starten S. 1– 2
Zeit des Jahres in vollen Zügen zu genießen. Lesen Sie hier, wie Sie mit
der richtigen Planung die Erholung bekommen, die nicht nur Ihnen, son-
Asthma-Kontrolltest (ACT) –
dern auch Ihren Atemwegen guttut.
wichtige „Messlatte“ für die
Therapieplanung S. 3
Mit den besten Wünschen für Ihre Gesundheit.
Ihre SBK
Entzündungsbremse Kortison
Kurz berichtet S. 4
Aufatmen im Urlaub: Tipps zur Wahl des Reiseziels
■■ Klima: Vor allem für Pollen- und Hausstaub-Allergi- ■■ Unterkunft: Viele Hotels haben sich auf die Bedürf-
ker bietet sich ein Aufenthalt an der See oder in den nisse von Allergikern eingestellt. Erkundigen Sie sich
Bergen an. Denn die Luft dort ist reiner und weniger vorab z. B., ob die Zimmer tier- und rauchfrei sind,
mit Allergenen belastet. Bei Städtereisen sollten Sie eine staubarme Einrichtung (z. B. glatte Böden) haben
bedenken, dass die dort häufig erhöhten Schadstoff- oder mit spezieller Allergiebettwäsche ausgestattet
und Ozonwerte die Lunge reizen können. sind. Eine Klimaanlage sollte auszuschalten sein.
■■ Reisezeit: Auch starke Hitze, Kälte oder hohe Luft- ■■ Aktivitäten: Die Gegend erkunden, Kulturstätten be-
feuchtigkeit können den Organismus belasten und sichtigen oder etwas Neues erleben – solange dabei
Atemprobleme verstärken. Solche Wetterextreme die Erholung nicht zu kurz kommt, spricht nichts ge-
vor Ort lassen sich oft durch den richtigen Reise- gen einen aktiven Urlaub. Wählen bzw. planen Sie Ih-
termin (Sommer/Winter) umgehen. Auch eine gute re Ausflüge und Unternehmungen jedoch immer so,
Idee: Nehmen Sie Ihren Jahresurlaub z. B. in der dass Sie im Ernstfall rasch medizinisch versorgt wer-
Zeit, wenn die Pollen zu Hause Hochsaison haben. den können (keine Alleingänge, Extremsportarten).
Sie sich daher rechtzeitig vor der Buchung mit Ihrem ■■ Recherchieren Sie, wo am Urlaubsort ein (deutschspra-
Arzt. Er kann Ihnen sagen, ob Ihre Pläne auch zu Ihrer Lun- chiger) Arzt und die nächste Klinik zu finden sind.
ge und körperlichen Belastbarkeit passen und worauf Sie ■■ Fragen Sie Ihren Arzt nach dem Europäischen Notfall-
unterwegs bzw. vor Ort achten sollten. Klären Sie z. B. fol- Ausweis (ENA). Notärzte und Rettungsdienste können
gende Fragen, damit Sie sicher und entspannt reisen: daraus alle wichtigen medizinischen Daten über Sie ab-
lesen – mit einem Blick und in neun Sprachen.
■■ Welche Medikamente müssen mit (ausreichende Menge ■■ Notieren Sie sich hilfreiche Begriffe in der Landesspra-
verordnen lassen, ggf. Namen im Urlaubsland notieren)? che, damit Sie sich im Ernstfall verständigen können.
■■ Was gehört in die Reiseapotheke? ■■ Schließen Sie eine Auslandskrankenversicherung ab,
■■ Ist Ihr Impfschutz vollständig bzw. sind zusätzliche Imp- die bei Bedarf die Kosten für Behandlungen und einen
fungen notwendig (z. B. bei Fernreisen)? Rücktransport übernimmt. Unter sbk.org/Zusatzver-
■■ Welche Unterlagen/Bescheinigungen benötigen Sie sicherungen ( Zusatzversicherung: Die Auslandsreise-
(z. B. am Flughafen, für eine Behandlung im Ausland)? versicherung) erfahren Sie mehr dazu.
Über den Wolken. Grundsätzlich dürfen Sie als Asthmatiker Reiseziel Gesundheit. Sich eine Auszeit nehmen, die auch
auch mit dem Flugzeug abheben – wenn der Arzt zustimmt noch der eigenen Gesundheit gut tut? Mit den Gesund-
und Ihr Zustand stabil ist. Allerdings können die trockene heitsreisen der SBK geht das ganz einfach. Genießen Sie
und „dünne“ Luft an Bord besonders bei Langstreckenflü- einen Urlaub in den schönsten Ferienregionen in Deutsch-
gen Atemprobleme bereiten. Die Notfallmedikamente ge- land und dem europäischen Ausland und profitieren Sie von
hören daher immer griffbereit ins Handgepäck. Erfragen Sie einer professionellen Reisebegleitung, besonderen Kondi-
vorab die geltenden Bestimmungen der Fluggesellschaft tionen und zahlreichen Leistungsextras. Unter gesund-
zur Mitnahme von Arzneimitteln, um Probleme beim Check- heitsreisen.sbk.org erfahren Sie alles Wichtige, können
in zu vermeiden. Am besten verteilen Sie Ihren Medikamen- die aktuellen Angebote einsehen und Ihre Reise auch
tenvorrat und wichtige Utensilien, die am Reiseziel schwer gleich zum Wunschtermin buchen.
zu beschaffen sind, auf mehrere Gepäckstücke – damit Sie
auch bei Verlust/Diebstahl mit dem Nötigsten versorgt sind.
Informationen zum Nachlesen
Für den Fall der Fälle. Im Urlaub ist vieles anders als Zu- Unter www.atemwegsliga.de ( Medien Woh-
hause – und das ist auch gut so. Nicht immer lässt sich nen und Freizeit) können Sie z. B. folgende Medien mit
aber mit Sicherheit vorhersagen, wie Ihre Atemwege da- vielen wertvollen Reisetipps kostenlos herunterladen:
rauf reagieren. Deshalb raten Ihnen Experten, auf Reisen ■■ Präsentation „Reisen bei Lungenerkrankungen“
Ihren Peakflow besonders engmaschig zu messen. So kön- ■■ Infoblatt „Tipps für Flugreisen“
nen Sie rechtzeitig gegensteuern, wenn Ihre Werte abfal- ■■ Infoblatt „Reisen ins Gebirge“
len. Weitere wichtige Vorkehrungen für den Notfall sind:
Seite 2/4 07/2019 sbk.org
Asthma-Kontrolle: Was heißt das?
Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Asthma können ein
ebenso „normales“ Leben führen wie gesunde Menschen –
vorausgesetzt sie bekommen die richtige Behandlung.
Asthma-Kontrolle: neuer Therapie-Maßstab. Bis vor we-
nigen Jahren richtete sich die medikamentöse Therapie
noch nach dem Schweregrad der Erkrankung im unbehan-
delten Zustand. Diese Einteilung hat sich in der Praxis je-
doch nicht bewährt. Denn nicht jeder Patient mit gleichem
Schweregrad reagiert auch gleich gut auf die empfohlenen
Medikamente. Heute bestimmt der (Kinder-)Arzt daher die
sogenannte „Asthma-Kontrolle“, um den Therapieerfolg zu tenlos zugeschickt – fragen Sie einfach Ihren persönlichen
beurteilen und die passgenaue Behandlung für Sie oder Ihr Kundenberater danach.
Kind festzulegen.
Therapie nach Maß. Ein nur teilweise oder gar unkontrol-
Selbstbeobachtung ist wichtig. Die Ermittlung der Asth- liertes Asthma bedeutet immer, dass in Sachen Behand-
ma-Kontrolle ist neben diversen Lungenfunktionstests in- lung noch „Luft nach oben“ ist. Ihr Arzt verordnet Ihnen
zwischen fester Bestandteil jeder Verlaufsuntersuchung. dann weitere bzw. andere Medikamente, die Ihre Lunge
Dies geschieht durch einige, kurze Fragen (s. Kasten un- stärken und schützen. Gab es für die Verschlechterung kon-
ten), die Ihre Beschwerden in den letzten vier Wochen so- krete Auslöser (z. B. Allergene, Infekte, Stress), können Sie
wie den Gebrauch des Bedarfsmedikaments erfassen – In- meist wieder zu Ihrer ursprünglichen Medikation zurück-
formationen, die nur Sie Ihrem Arzt geben können. Daher kehren, sobald sich Ihre Atemwege beruhigt haben.
raten Ihnen Experten, neben Ihren Peakflow-Werten im
Asthma-Tagebuch immer auch zu notieren, wann und wie Alles im grünen Bereich? Zu wissen, wie es der Lunge
oft Sie unter Atemnot litten bzw. Ihr bronchienerweitern- geht, gibt Sicherheit und hilft, mit einer angepassten The-
des Notfallspray benutzt haben. Je genauer Ihre Angaben rapie akuten Verschlechterungen vorzubeugen. Deshalb:
sind, desto besser kann Ihr Arzt einschätzen, wie gut Ihre Bestimmen Sie Ihre Asthma-Kontrolle immer wieder auch
Erkrankung aktuell „unter Kontrolle“ ist. Unser Tipp: Als selbst: Eine Online-Version des Tests (ACT) finden Sie unter
DMP-Teilnehmer erhalten Sie das Asthma-Tagebuch kos- www.asthmacontroltest.com/Europe/Germany/de.
Die drei Grade der Asthma-Kontrolle Quelle: NVL Asthma, 2018
ABGEFRAGTE *
ausgeschlossen ist Bedarfsmedikation KRITERIEN GRAD DER
vor sportlicher Aktivität
KRITERIEN ERFÜLLT KONTROLLE
ERWACHSENE:
gut
Hatte der Patient in den letzten 4 Wochen ... 0 kontrolliertes
häufiger als zweimal in der Woche tagsüber Beschwerden? Asthma
nächtliches Erwachen durch Asthma?
das Bedarfsmedikament häufiger als zweimal in der Woche in Gebrauch*?
Aktivitätseinschränkungen durch sein Asthma? teilweise
1– 2 kontrolliertes
KINDER/JUGENDLICHE: Asthma
Hatte der Patient in den letzten 4 Wochen ...
tagsüber Beschwerden?
un-
nächtliches Erwachen durch Asthma?
das Bedarfsmedikament in Gebrauch? 3–4 kontrolliertes
Asthma
Aktivitätseinschränkungen durch sein Asthma?
Seite 3/4 07/2019 sbk.orgKortison: Teufelszeug oder Wundermittel? Muss es noch Papier sein?
Die Behandlung mit Kortison ist häu- ma-Anfälle und benötigen im Bestfall Sie können den Asthma-Info-
fig mit Ängsten besetzt. Doch gerade erst gar keine Notfall-Behandlung mit brief auch jederzeit und umwelt-
bei Asthma gilt: Mehr als der Wirkstoff hochdosierten Kortison-Tabletten. freundlich online lesen. Die ak-
an sich kann eine falsche Zurückhal- tuelle digitale Version finden Sie
tung bei seinem Einsatz für Patienten Kortison – besser als sein Ruf! Inha- immer hier:
zum Risiko werden. latives Kortison wirkt tatsächlich Wun- sbk.org/asthma
der, wenn es darum geht, die Atem-
wege stabil zu halten. Fachleute sind Sie wollen Papier sparen und in
sich einig, dass sein Nutzen die mög- Zukunft auf die Zusendung der
lichen Risiken bei weitem überwiegt – Druckausgabe verzichten? Dann
auch bei Kindern. Ein unkontrolliertes teilen Sie uns dies einfach per
Asthma hat für ihre Entwicklung näm- E-Mail mit:
lich schlimmere Folgen als die mög- dmp-infobrief@sbk.org
lichen Nebenwirkungen. Aus Sorge
um die Gesundheit das Medikament
wegzulassen, wäre daher der falsche
Weg – zumal Sie selbst viel zu einer
sicheren Therapie beitragen können:
Täglich wenig statt kurzfristig viel. ■■ Halten Sie sich immer an die mit
SBK-Gesundheitstelefon
Kortison ist ein Multitalent: Es hält die dem Arzt vereinbarte Anzahl an MedPlus
Entzündung der Bronchien in Schach, Hüben (nicht weniger, nicht mehr). 0800 072 572 570 02
bremst die Schleimbildung, wirkt ab- ■■ Überprüfen Sie mit Ihrem Arzt von (gebührenfrei*)
schwellend und verstärkt bronchien- Zeit zu Zeit Ihre Inhalationstechnik. * innerhalb Deutschlands
erweiternde Medikamente. Ein weite- ■■ Verwenden Sie Ihr Kortisonspray
Hinweis
rer Vorteil ist, dass Kortison sich inha- möglichst mit einem Spacer. So ge- Die vorliegenden Inhalte dienen
lieren lässt. Es entfaltet seine Wirkung langt mehr Wirkstoff in die Lunge ausschließlich der Information. Es
handelt sich um allgemeine Hin-
dann fast ausschließlich in der Lunge und weniger davon bleibt in Mund weise, die sorgfältig recherchiert
und schon in Dosen, die für den Kör- und Rachen haften. wurden und dem Wissensstand
zum Zeitpunkt der Drucklegung
per gut verträglich sind. Patienten, die ■■ Achten Sie darauf, nach jeder Inha- entsprechen. Sie sind in keinem
täglich ein Kortisonspray anwenden, lation den Mund auszuspülen bzw. Fall Ersatz für die ärztliche Bera-
tung, Diagnose oder Behandlung.
erleiden nachweislich seltener Asth- sich die Zähne zu putzen.
Herausgeber
SBK
Siemens-Betriebskrankenkasse
80227 München
Redaktion
Kurz berichtet: SBK: Bärbel Bächlein
4sigma GmbH:
Dr. Christina Weber
Medizinisches Lektorat:
SBK-MedPlus Asthma – gut betreut von Anfang an. Asthma ist Dr. Susanne Voß
die häufigste chronische Erkrankung bei Kleinkindern. Daher hat der
Kontakt
gemeinsame Bundesausschuss (G-BA) die Aufnahmekriterien für Fax: 089 950084-10
das strukturierte Asthma-Programm (DMP) erweitert: Seit 1. April E-Mail: info@4sigma.de
Internet: www.4sigma.de, sbk.org
2019 können auch schon Kinder ab Vollendung des ersten Lebens-
jahres daran teilnehmen – bisher lag die Altersgrenze bei fünf Jah- Bildnachweis
S.1, 3 Eric Thevenet/SBK;
ren. Um sie optimal zu versorgen, haben Experten für das DMP ei- S. 4 Adobe Stock
gene Empfehlungen erarbeitet, die die speziellen Bedürfnisse der
kleinen Patienten berücksichtigen. Weitere Infos finden Sie hier:
sbk.org/asthma Gedruckt auf Enviro Top, einem
zertifizierten Recyclingpapier
Seite 4/4 07/2019 sbk.orgSie können auch lesen
