Selbsthilfe Landschaft 1/2019 - Selbsthilfe bewegt - Der Paritätische Rhein-Kreis ...

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Selbsthilfe Landschaft 1/2019 - Selbsthilfe bewegt - Der Paritätische Rhein-Kreis ...
Selbsthilfe
    Landschaft                                  1/2019

Selbsthilfegruppen im Rhein-Kreis Neuss
                                   Selbsthilfe bewegt
Selbsthilfe Landschaft 1/2019 - Selbsthilfe bewegt - Der Paritätische Rhein-Kreis ...
Inhalt

4    Leichte Sprache

5    Das Wohlleben von Natur und Mensch

6    Epilepsie - eine verkannte Volkskrankheit

8    F.S.G. Freie Selbsthilfegruppe Alkohol– und Medikamentenhilfe e.V.

10   Der Gruppenabend - Material - Methoden

11   Die ergänzende unabhängige Teilberatung (EUTB) berät jetzt auch in Neuss

12   Wir haben das Rezept gegen Alltagsmonster - Neue Gruppen in Gründung - Mitstreiter

     gesucht

15   Werbekampagne NRW

16   Finden Sie Ihre Selbsthilfegruppe in NRW

17   Neues aus der Selbsthilfe Schlafapnoe Neuss + Umgebung e.V.

18   Herzkissen nähen - ein Zeichen der Verbundenheit von Frauen untereinander

20   RIN-Netzwerk – modern, gesichert und ansprechend Informationen zur Zuckerkrankheit

     abrufen

21   Diabetes Selbsthilfegruppe Dormagen

22   18. Selbsthilfetag im Rhein-Kreis Neuss
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Editorial

  Sehr geehrte Leserinnen und Leser,              halb und außerhalb des Paritätischen ein,
  liebe Aktive und Freunde der Selbsthilfe,       sich an der Aktionswoche zu beteiligen. In-
                                                  formationen finden Sie unter www.wir-
  im Jahr 2019 ist das Thema Selbsthilfe          hilft.de.
  mehrfach präsent.                               Und der Selbsthilfetag 2019 findet in Dorma-
   „NIMM DEIN LEBEN IN DIE HAND – Selbst-         gen statt. Kommen Sie doch am 15.06.2019
  hilfegruppen machen stark“ ist das Motto        um 11:00 Uhr nach Dormagen. Das diesjähri-
  einer gerade gestarteten Öffentlichkeits-       ge Motto lautet „Diabetes“. Allen Besuchern
  kampagne der gesetzlichen Krankenkassen         des Diabetes- und Selbsthilfetages werden
  und Krankenkassenverbände und der               kostenlos durch Fachberater etablierte Test-
  Selbsthilfe-Kontaktstellen und -büros, die      systeme angeboten. Damit auch die gesund-
  ganzjährig in NRW läuft.                        heitsfördernde Ernährung demonstriert
  Vom 18. bis 26. Mai 2019 wird unsere bun-       wird, werden am Stand der Diabetes-
  desweite Aktionswoche zur Förderung der         Selbsthilfegruppe Kostproben der speziell
  Selbsthilfe stattfinden. Der Paritätische Ge-   für Diabetiker erprobten Hauptmahlzeiten
  samtverband und die uns angeschlossenen         kostenlos zur Verfügung gestellt.
  Landesverbände und überregionalen Mit-
  gliedsorganisationen laden alle Selbsthilfe-    Wir freuen uns auf Sie!
  gruppen, Selbsthilfeorganisationen, inner-      Und nun viel Spaß beim Lesen!

                      Barbara Shahbaz                             Renate Gähl

Selbsthilfe bewegt
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Leichte Sprache

Leichte Sprache

Hallo!

Guten Tag!

Wir helfen Leuten, die Probleme haben.

Wir helfen Ihnen:

Beispiele:                                    einer allein.
                                              Viele Leute finden in der Gruppe
• Wenn Sie krank sind.                        sogar Freunde.

• Wenn Sie zu viel Alkohol trinken.           Die Gruppe kostet nichts.
                                              Wenn Sie wollen, rufen Sie uns an:
• Wenn Sie Drogen nehmen.
                                              0 21 31 / 2 70 98
• Wenn Sie sich allein fühlen.                0 21 81 / 6 01 53 27

• Wenn Sie traurig sind: weil jemand ge-      Sie können uns auch eine E-Mail schreiben:
storben ist, den sie gern hatten.
                                              selbsthilfe-neuss@paritaet-nrw.org
• Wenn andere Sie in der Schule, in der
Freizeit oder auf der Arbeit ärgern und       Es ist nicht schlimm: wenn Sie nicht
quälen.                                       so gut schreiben können.

Wir suchen für Sie Leute, denen               Das ist in Ordnung. Das macht nichts.
es genauso geht wie Ihnen.
                                              Wir freuen uns, wenn Sie sich melden!
Sie können sich treffen und miteinander
sprechen.                                     Unsere Anschrift ist:
Das nennen wir eine Selbst-Hilfe-Gruppe.
                                              Selbsthilfe-Büro Neuss
In der Gruppe ist jeder gleich viel wert.     Meererhof 19
Es gibt da keine Chefs oder Bestimmer.        41460 Neuss

Viele Leute fühlen sich in den Gruppen gut.
                                              Dieser Text wurde übersetzt vom:
                                              Kompetenz-Zentrum Leichte Sprache
Denn die anderen aus der Gruppe
verstehen Sie.
                                              © Europäisches Logo für einfaches Lesen: Inclusion Europe.
                                              Weitere Informationen unter www.leicht-lesbar.eu
Und zusammen sind alle viel stärker als

4    Selbsthilfe
           Landschaft
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Ein Beitrag von Dr. Dörr

  Das Wohlleben von Natur und Mensch
  Neue Ausstellung zum Thema „Wald“ im Ge-         Es macht mir einfach Freude, Eindrücke aus der
  sundheitsamt Grevenbroich                        Natur fotografisch festzuhalten,“ so Mar-
  Der Förster und Autor Peter Wohlleben hat        quardt.
  uns durch seinen Bestseller „Das geheime Le-     Als Umwelt-und Gesundheitsdezernent des
  ben der Bäume“ den Wald und dessen vielfälti-    Rhein-Kreises Neuss mit einem besonderen
  ge Funktionen näher gebracht. Ein Aufenthalt     Faible für sportliche Aktivitäten ergänzt Kars-
  in baumreichen Gegenden bewirkt auch einen       ten Mankowsky: „Meine Laufgewohnheiten
  positiven Einfluss auf die Gesundheit. Neben     führen mich immer wieder durch den Wald. Ich
  der frischen Luft, die der Wanderer oder Jog-    kann gut nachempfinden, dass sich in den letz-
  ger genießt, vermag man Natur pur zu genie-      ten Jahren ein Bewusstsein für die heilsamen
  ßen, kommt zur Besinnung und Ruhe, sprich        Kräfte der Natur und eben auch der Bäume in
  erhält das seelische Gleichgewicht selbst nach   der Bevölkerung entwickelt hat. Diesem Sach-
  stressreichen Zeiten zurück. Weitere heilwir-    verhalt trägt unsere Ausstellung in optimaler
  kende Faktoren sind eine Stärkung des Immun-     Weise Rechnung.“
  systems oder die Aktivierung hormoneller Res-    Die Ausstellung “Wohlleben von Natur und
  sourcen.                                         Mensch“ ist im Gesundheitsamt Grevenbroich,
  Frau Elke Marquardt hat als Mitarbeiterin des    Auf der Schanze 1, noch bis Ende Juli 2019 zu
  Gesundheitsamtes nunmehr zahlreiche Foto-        besuchen. Sie soll auch Lust auf den Besuch
  grafien ihrem Arbeitgeber zu Ausstellungszwe-    landschaftlich interessanter Regionen im Kreis-
  cken zur Verfügung gestellt, die sie bei ihren   gebiet wie der Erftaue mit dem Barfuß-Pfad in
  regelmäßigen Spaziergängen durch ein Wald-       Neuss (https://www.verkehrsverein-neuss.de/
  gebiet in der Nachbarschaft anfertigte. „Durch   projekte/barfupfad.html), den Stadtpark in
  meinen Hund darf ich mich häufig in der Natur    Grevenbroich https://www.stadtpark-
  bewegen und nehme so auch gerne die Gele-        grevenbroich.de/) oder den Tannenbusch in
  genheit wahr, unsere Gegend zu durchforsten.     Dormagen (https://dormagen.de/tourismus-
                                                   freizeit/tierpark-tannenbusch/) wecken.
Selbsthilfe bewegt                                                                              5
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Epilepsie

Epilepsie - Eine verkannte Volkskrankheit
Ein Interview mit Klaus Nowak, Leiter der SHG Epilepsie in Grevenbroich

Shahbaz: Herr Nowak, mögen Sie sich kurz      Leitbild
vorstellen?
                                              Unwillkürliche, nicht kontrollierbare Muskelzu-
                                              ckungen und Steifwerden einzelner Körperteile
Nowak: Ich bin 55 Jahre jung und leite seit   oder des ganzen Körpers
über 25 Jahren die SHG für Menschen mit
Epilepsie in Grevenbroich und Umgebung.       Unerklärliche Bewegungen oder Handlungen (z. B.
                                              Schmatzen, Grimassieren, Wischbewegungen, Kör-
Shahbaz: Was war denn bei Ihnen der Aus-      perdrehungen)
löser eine SHG aufzusuchen?                   Wahrnehmungen (z. B. Sehen, Hören, Riechen,
                                              Schmecken, Hautkribbeln), die nicht nachvollzieh-
Nowak: Ich litt als junger Mann unter         bar sind
Krampfanfällen. Mein damaliger Arzt führte
                                              Zusammensinken oder Sturz auf den Boden
einen „Patientenclub“, dort trafen sich al-
lerdings Patienten mit ganz unterschiedli-    Wegtreten oder Bewusstseinsverlust
chen Krankheitsbildern. Also gründete ich     Alle Erscheinungen anfallsartig und bei längerer
eine SHG.                                     Beobachtung wiederholt auftretend

Zahlen/Daten/Fakten
                                                      https://www.epilepsie-vereinigung.de/epilepsie/
Epilepsien sind neurologische Erkrankungen
mit einem äußerst vielfältigen Erschei-
nungsbild. Deshalb wird in der Regel nicht
                                              Shahbaz: Wie war die Resonanz?
von der Epilepsie, sondern von den Epilep-
sien gesprochen. Um eine Epilepsie genau
                                              Nowak: Sehr gut, die Gruppe bestand aus Be-
beschreiben zu können, ist es wichtig, zwi-
                                              troffenen und Angehörigen, es trafen sich
schen dem Krankheitsbild als solchem (der
                                              über 30 Selbsthilfeaktive.
Epilepsieform) und den Symptomen der Er-
krankung (den epileptischen Anfällen) zu
                                              Shahbaz: Wie sieht es zur Zeit aus?
unterscheiden.
                                              Nowak: Seit einigen Jahren trifft sich ein fes-
                                              ter Stamm von acht Personen. Neue Teilneh-
Häufigkeit                                    mer sind gerne gesehen und herzlich willkom-
Bei den Epilepsien handelt es sich um eine    men!
der häufigsten chronischen Erkrankungen
des zentralen Nervensystems, die in jedem     Shahbaz: Wie findet man den Weg in die SHG
Lebensalter auftreten können. In Deutsch-     Gruppe?
land sind 0,5–1 % der Bevölkerung erkrankt,
meist treten die ersten Anfälle bis zum 20.   Nowak: Leider ist die Krankheit Epilepsie im-
oder nach dem 60. Lebensjahr auf.             mer noch stark tabuisiert. Manch einer
                                              kommt vielleicht zweimal zum Erstgespräch,
                                              findet aber den Weg in die Gruppe nicht.

6    Selbsthilfe
           Landschaft
Selbsthilfe Landschaft 1/2019 - Selbsthilfe bewegt - Der Paritätische Rhein-Kreis ...
Epilepsie

  Shahbaz: Woran könnte das liegen?                  Nowak: Der Austausch unter uns Betroffenen
                                                     beispielsweise über den Verlauf der Krampfan-
  Nowak: Gerade jüngere Betroffene suchen            fälle, Bewältigungsstrategien vor der Angst des
  vielleicht eher Gleichaltrige, das kann ich sehr   erneuten Anfalls erarbeiten, überhaupt über
  gut verstehen und dann gibt es wenige bis kei-     die Alltagsbewältigung und Krankheitsbewälti-
  ne SHG im Internet, die sich regelmäßig            gung sprechen, das alles im Gesamtpaket emp-
  treffen. Hier wollte ich versuchen, eine ent-      finde ich als sehr hilfreich. Zudem wirkt die re-
  sprechende WEB-Site bzw. ein Forum aufzu-          gelmäßige Teilnahme an den Gruppentreffen
  bauen (Projektzuschuss der AOK).                   einer sozialen Isolation entgegen.
  Dies hätte den Vorteil, dass die Teilnehmer        Wir tauschen uns auch über die Befindlichkei-
  nicht mobil sein müssten und auch außerhalb        ten seit dem letzten Gruppentreffen aus und
  der Gruppe anonym bleiben könnten. Das             ganz wichtig für den Zusammenhalt, wir planen
  Schamgefühl ist hier immer noch sehr groß.         gemeinsame Ausflüge und treffen uns jährlich
  Zudem könnte ich mir vorstellen, dass sich im      zum Weihnachtsessen.
  Internet eine andere (jüngere) Zielgruppe an-
  gesprochen fühlt. Außerdem sind Gruppen im         Shahbaz: Herzlichen Dank für das Interview
  Internet, denen ich mich online anschließen        und Ihre Zeit, Herr Nowak!
  kann, eine unverbindlichere Alternative.
  Die Krankheitsverläufe in der Jugend und die       Informationen zum Gruppentreffen:
  im Rentenalter unterschieden sich auch. Aber       Die Gruppe trifft sich jeden 2. Freitag im Mo-
  auch den jüngeren Betroffenen stehe ich gerne      nat um 19:00 Uhr
  zwecks Gruppengründungsberatung zur Seite
  oder verweise an die Selbsthilfekontaktstellen
                                                     Bei Interesse wenden Sie sich bitte vorab an
  im Rhein-Kreis Neuss.
                                                     Klaus Nowak
  Shahbaz: Was macht ein Gruppentreffen für          Buckaustr. 99
  Sie so hilfreich?                                  41515 Grevenbroich
                                                     Telefonisch erreichbar ab 17:30 Uhr unter:
                                                     Tel.: 02181/64062 oder +49 1578 2299795
Selbsthilfe bewegt                                                                                    7
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Freie Selbsthilfegruppe

F.S.G. Freie Selbsthilfegruppe
Alkohol- und Medikamentenhilfe e.V.

Die F.S.G. kann inzwischen auf eine über            Dort bieten wir, neben dem für alle Interes-
fünfundzwanzigjährige erfolgreiche Grup-            sierten zugänglichen Bereich, auch eine inter-
penarbeit verweisen. Im Rhein-Kreis Neuss           ne Sektion nur für Vereinsmitglieder, die zum
dürften wir mit derzeit 44 Mitgliedern mitt-        Austausch von Informationen und aktuellen
lerweile die größte Einzelgruppe darstellen,        News ausgiebig frequentiert wird. Darüber
die keinem Dachverband angeschlossen ist.           hinaus haben wir in 2018 unsere Website voll-
Die Teilnahme an den Gruppenabenden ge-             kommen neugestaltet, sie besonders für mo-
staltet sich weiterhin überaus rege und ak-         bile Geräte besser lesbar gemacht und den
tiv.                                                Anforderungen der DSGVO angepasst.

Um möglichst vielen Betroffenen und Ange-           Der offene Umgang mit unserer Krankheit ist
hörigen eine erste "Grundausstattung" an            die Voraussetzung für eine erfolgreiche Ar-
Informationen zu liefern, dient selbstver-          beit. Dies kann nur in einer vertrauensvollen
ständlich auch unsere Internetplattform             Umgebung geschehen, in der sich die Men-
www.fsg-dormagen.de.                                schen verständnisvoll angenommen und ge-
                                                    borgen fühlen. Eine solche Umgebung bieten
                                                    wir.

                                               von li. nach re.: R. Borkott—nn.—F. Lepold—H. Dappen

8    Selbsthilfe
           Landschaft
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Freie Selbsthilfegruppe

  Hierbei steht der Mensch in seiner Gesamtheit    Aktive Gruppenarbeit und Freizeitgestaltung
  im Vordergrund, nicht nur auf seine Suchter-
  krankung reduziert. Dazu gehört auch, dass an    Jeden Montag Gruppenabend:
  den Gruppenabenden bisweilen Themen ange-        19:15—21:45 Uhr im „Haus für Horrem“,
  sprochen werden, die nur mittelbar mit unse-     Weilergasse 1b, 41540 Dormagen
  rer Suchtgeschichte zu tun haben. Themen wie
  drohende Arbeitslosigkeit, Beziehungsproble-
  matiken etc.                                     Je nach Besucherzahl (in der Regel 30-35
                                                   Personen) 2 Gesprächskreise in wechselnder
  Ziel: Eine zufriedene, dauerhafte Absti-         Zusammensetzung sowie regelmäßiger Groß-
         nenz mit Hilfe der Gruppe.                gruppe
  Enge und sehr konstruktive Kontakte bestehen
  unter anderem zu den St. Alexius / St. Josef -
                                                   Monatlicher Kegelabend für interessierte
  Kliniken Neuss, der Fachambulanz Suchtkran-
  kenhilfe der Caritas in Neuss und Dormagen       Gruppenmitglieder
  sowie der Median-Klinik Dormagen. Überhaupt
  schätzen wir uns glücklich, im Rhein-Kreis in-
  zwischen eine erhebliche Anzahl von potentiel-   Wir führen dies nicht zuletzt auf unsere gute,
  len Ansprechpartnern zu haben, die es uns er-    engagierte und kontinuierliche Gruppenarbeit
  möglichen, interessierten Menschen Kontakt-      zurück. Und natürlich auf die Tatsache, dass
  adressen auch über den Gruppenbesuch hin-        die Verweildauer in der Gruppe längerfristig
  aus zu vermitteln.                               angelegt ist. Wir begreifen Alkoholismus und
                                                   Medikamentenabhängigkeit als eine Krankheit,
                                                   die uns unser ganzes Leben lang begleiten wird
  Die F.S.G. kann auch für 2018 in ihren Reihen    und der wir uns demzufolge auch über einen
  wieder eine ausgesprochen positive Bilanz in     größeren Zeitraum hinweg stellen und uns da-
  Sachen „Rückfälle“ ziehen, die sich erfreuli-    mit beschäftigen sollten.
  cherweise weiterhin in sehr überschaubaren
  Grenzen halten.                                  Betroffene und Angehörige sind uns herzlich
                                                   willkommen!

  Kontaktdaten:
  F.S.G.
  Freie Selbsthilfegruppe
  Alkohol- und Medikamentenhilfe e.V.
  c/o Rosemarie Borkott
  41542 Dormagen,. Donatusstraße 55a
  Telefon 02133 /80922

Selbsthilfe bewegt                                                                               9
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Gruppenregeln

Der Gruppenabend—Material—Methoden

Unter der Rubrik „Gruppenabend“ möchten wir Ihnen Informatio-
nen rund um einen Selbsthilfegruppenabend an die Hand geben.
Die folgenden Regeln dienen als Basis einer wertschätzenden Grup-
penarbeit. Sie können natürlich Ihre eigenen Gruppenregeln jeder-
zeit ergänzen und wieder überarbeiten. Zur Einhaltung der Grup-
penregeln sollten sich alle Teilnehmer verpflichten.

                                           Grundregeln Selbsthilfegruppe

                                           Alles, was gesagt wird, bleibt im Raum.

                                           Jede/Jeder spricht von sich und seinen Erfahrun-
                                           gen.

                                           Keine Bewertung von Erfahrungen anderer.

                                           Keine Diskussionen „richtig-falsch“.

                                           Mit „Stopp“ oder „ich muss hier aussteigen“ sig-
                                           nalisieren, wenn einem ein Thema in der Gruppe
                                           zu nah geht.

 10   Selbsthilfe
            Landschaft
Beratung

    Die ergänzende unabhängige Teilberatung
    (EUTB) berät jetzt auch in Neuss

    Von li. nach re.: Elisabeth Lucas, Annika Stiglic, Beate Bogon, Dragana Remmers, Verena Albrecht, Anke Faust-
    mann-Zuh, Renate Gerlach, Monika Schwandner

  Wir sind „Eine für alle“                                      tergrund verschafft die EUTB einen Überblick
                                                                im Behördendschungel.
  Seit einiger Zeit wird die Selbsthilfelandschaft
  im Rhein-Kreis Neuss um ein weiteres, nieder-                 Die Beratungsstelle auf der Friedrichstraße 28
  schwelliges ergänzendes Beratungsangebot                      in Neuss ist somit eine erste Anlaufstelle und
  erweitert: Am 26. Februar feierte die EUTB                    wichtiger Lotsenpunkt für Erkrankte, Men-
  (Ergänzende unabhängige Teilhabeberatung)                     schen mit Behinderungen, sowie von Behinde-
  in Neuss offiziell ihre Eröffnung!                            rung bedrohte Menschen, als auch deren An-
                                                                gehörige und alle am Thema Interessierten.
  Es gibt Zeiten, „in denen man selbst schwer                   Mögliche Themen sind Beantragung von Leis-
  erkrankt“, nahestehende Personen Unterstüt-                   tungen, Assistenz und Betreuung, Wohnen und
  zung im Alltag benötigen oder in denen sich                   Mobilität, Familie und Partnerschaft, Erkran-
  Lebenssituationen verändern. Vor diesem Hin-                  kung und Beeinträchtigung, Hilfe und Unter-

Selbsthilfe bewegt                                                                                                  11
Beratung

stützung bei Arbeit und Freizeit.              mit einzubeziehen. Eine Rechtsberatung fin-
Auf der Basis des Bundesteilhabegesetzes       det allerdings nicht statt.
und dem darin verankerten Anspruch auf         Die acht Beraterinnen, darunter vier Berate-
Teilhabe an sämtlichen Lebensbereichen,        rinnen mit Peer Erfahrung und zwei Ex-In Ge-
wird von der Beantragung eines Schwerbe-       nesungsbegleiterinnen arbeiten im Sinne der
hindertenausweises oder Pflegegrades bis       Ratsuchenden unter dem Leitsatz „Eine für
hin zu passenden stationären sowie ambu-       alle“.
lanten Angeboten kostenlos beraten.            Dafür schlossen sich sechs Neusser Träger zu
                                               einem Verbund zusammen: die Behinderten-
Durch Unterstützung „von Betroffenen           hilfe der St. Augustinus Gruppe, Caritas Sozial-
durch Betroffene“ sowie der „Hilfe zur         dienste Rhein-Kreis Neuss, Diakonie Rhein-
Selbsthilfe“ stehen die Ratsuchenden mit       Kreis Neuss, Diakonie Neuss, Verein Leben
ihrem Anliegen bei der EUTB stets im           und Wohnen der Lebenshilfe Rhein-Kreis
Mittelpunkt. Das bedeutet, die Bedürfnisse,    Neuss und Lebenshilfe Neuss. Als Kooperati-
Wünsche und die jeweils individuelle Le-       onspartner unterstützen SKF, SKM und der
benssituation ganzheitlich in die Beratung     Paritätische den Verbund.

Sie finden uns hier:                          Öffnungszeiten:

EUTB Neuss                                    montags bis freitags von 09:00 - 13:00 Uhr
Friedrichstr.28                               und montags von 14:00 - 18:00 Uhr
41460 Neuss                                   oder nach Vereinbarung.
Tel.: 02131-4088126
Fax: 02131-4088128
Email: info@eutb-neuss.de                     Mehr Informationen unter:
                                              www.teilhabeberatung.de

12   Selbsthilfe
           Landschaft
Neue Gruppen

    Wir haben das Rezept gegen Alltagsmonster

    Neue Selbsthilfegruppen in Gründung

  Homosexualität und Coming Out                     der Krankheit, weder Sie noch der erkrankte
                                                    Mensch. Aber sie belastet nicht nur den Be-
  Eine junge Neusserin sucht Gleichgesinnte!        troffenen, sondern auch viele Personen in sei-
  Steckst du auch mitten in deinem Coming Out       ner Umgebung – und besonders die nahen An-
  und tust dich schwer diesen Weg alleine zu        gehörigen. Möchten Sie sich in einer Gruppe
  bestreiten? Suchst du nach Gleichgesinnten,       von gleichermaßen Betroffenen über Ihre Er-
  die sich in derselben Situation befinden und      fahrungen und Alltagsbewältigungsstrategien
  durch eigene Erfahrung wissen, mit welchen        austauschen und lernen, sich selbst etwas Gu-
  Sorgen und Ängsten du zu kämpfen hast?            tes tun?
  Dann bist du herzlich willkommen in dieser        ______________________________________
  Gruppe rund um das Thema inneres und äuße-
  res Coming Out. Geschlecht und Alter spielen      Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depressi-
  keine Rolle, dies soll eine offene Gruppe sein    onen
  ohne Vorurteile und Ausgrenzung. Die Gruppe
  wird sich in allen ungeraden Wochen dienstags     Möchten Sie sich mit anderen Betroffenen
  um 18:00 Uhr treffen.                             über die Erkrankung austauschen und von den
  ______________________________________            Erfahrungen anderer profitieren, zum Beispiel
                                                    zu Behandlungsmöglichkeiten und -erfolgen
  Selbsthilfegruppe für Angehörige von Men-         oder zum Umgang mit der Erkrankung? Oder
  schen mit Messie-Syndrom                          möchten Sie sich in Gesprächen gegenseitig
                                                    Mut machen und Trost spenden?
  In den letzten Wochen gab es hier in der          Vielleicht möchten Sie gemeinsam aktiv wer-
  Selbsthilfekontaktstelle vermehrt Anfragen        den? Denn gerade für depressiv erkrankte
  von Angehörigen. Möchten Sie eine Gruppe          Menschen, die unter Antriebslosigkeit leiden
  gründen, um sich darüber auszutauschen, wie       und sich oft aus ihrem sozialen Umfeld zurück-
  Sie es lernen könnten die Verhaltensweise der     ziehen, kann der Besuch einer Gruppe dazu
  Betroffenen nicht persönlich zu nehmen? Oder      führen, wieder aktiver am Leben teilzuneh-
  zu akzeptieren, dass eine nachhaltige Hilfe nur   men.
  mit einer Einstellungsänderung („Ich will…“)      ______________________________________
  des Betroffenen einhergeht. Die Grenzen des
  Betroffenen achten, Mitgefühl zeigen und mo-      SHG Frauen mit Brustkrebs
  ralische Unterstützung geben?
  ______________________________________            Für Frauen mit Brustkrebs wird eine neue
                                                    Selbsthilfegruppe aufgebaut. Die Treffen sind
  Selbsthilfegruppe für Angehörige von Men-         vertraulich und eine anonyme Teilnahme ist
  schen mit Depressionen                            möglich.
                                                    Anmeldungen sind fortlaufend erwünscht!
  Eine Depression hat vielfältige Ursachen und      Interessierte aus den Städten Grevenbroich,
  kann jeden treffen. Niemand trägt Schuld an       Jüchen und Rommerskirchen wenden sich bitte
                                                    an Renate Gähl unter 02181/601 5327.

Selbsthilfe bewegt                                                                               13
Neue Gruppen

Mitstreiter gesucht!

____________________________________              nen Willen üben.
Selbsthilfegruppe für Menschen mit dem            Die Gruppe sucht weitere Betroffene mit dem
Messie-Syndrom                                    Messie-Syndrom. Die Betroffenen sollten sich
                                                  in einer Therapie befinden. „Ich suche einen
In Deutschland leben ca. 3 Millionen Men-
                                                  Weg aus der schambehafteten sozialen Isolati-
schen mit dem Messie-Syndrom, nicht zu
                                                  on. Ich möchte wieder Gäste in meiner Woh-
verwechseln mit dem Vermüllungs-
                                                  nung empfangen, aber momentan habe ich
Syndrom. Messies trauern häufig um Träu-
                                                  große Angst vor der Zwangsräumung“, äußert
me, die sie nie umgesetzt haben, um ein
                                                  sich eine Teilnehmerin.
Stück leben, das sie nie gelebt haben. An
                                                  Wir treffen uns in allen ungeraden Wochen
einem Punkt der Entwicklung ist der Zugang
                                                  donnerstags um 18:00 Uhr.
zu den eigenen Bedürfnissen verloren.
                                                  ______________________________________
Die Klinik für Psychiatrie und Psychothera-
pie am Uniklinikum in Freiburg kommt
                                                  Selbsthilfegruppe Adipositas „Chubby
durch eine Studie aus dem Jahr 2010-2012
                                                  Group“
zu dem Ergebnis: Nicht das Sammeln ver-
schiedener Dinge steht im Vordergrund der
                                                  Möchten Sie sich intensiv mit Ihrem Gewichts-
Erkrankung, sondern die Unfähigkeit, Ent-
                                                  problem und Ihrer Zukunft beschäftigen? Wir
scheidungen zu treffen. Deshalb beschrei-
                                                  suchen Mitstreiter, die auch krankhaft adipös
ben die Forscher das Messie-Syndrom als
                                                  sind und sich gerne mit Gleichgesinnten aus-
„Wertbeimessungsstörung“               oder
                                                  tauschen möchten.
„Desorganisationssyndrom“. Durch den Be-
                                                  Wir treffen uns in allen geraden Wochen mitt-
such einer Selbsthilfegruppe können Sie im
                                                  wochs um 18:00 Uhr.
geschützten Raum das Recht auf einen eige-
                                                  Ansprechpartner sind Claudia Schuld und

Bei Interesse und Fragen wenden Sie sich bitte an das Selbsthilfebüro in Neuss:

Ihre Ansprechpartnerin ist Frau Barbara Shahbaz
Tel.: 02131-27098
Email: shahbaz@paritaet-nrw.org

14   Selbsthilfe
           Landschaft
Werbekampagne NRW

  Unter dem Motto „Nimm dein Leben in die         fen und Bus-/ Bahnstationen laufen.
  Hand! Selbsthilfegruppen machen stark.“ fin-    Mit einem sympathischen Motiv sollen die
  det 2019 eine NRW-weite Werbekampagne           Menschen für das Thema sensibilisiert werden
  der     Krankenkassen/-verbände       statt.    und es soll gezeigt werden, dass Selbsthilfe für
                                                  Mut und neue Lebensenergie steht.
  Das ganze Jahr über wird von Aachen über
  Neuss, Dortmund und Kleve bis nach Münster,
  Paderborn und natürlich auch ins Sauerland      Das Motto „Nimm dein Leben in die Hand“ ist
  eine groß angelegte Außen- und Verkehrs-        ein Aufruf an alle, die mit einer chronischen
  mittelkampagne, auf Großflächenplakaten, Sei-   Erkrankung oder Behinderung leben und de-
  tenscheibenplakaten in Bussen und Straßen-      nen ein Austausch mit Menschen in der glei-
  bahnen, sowie auf Video- Flächen an Bahnhö-     chen Situation helfen könnte.

  Halten Sie doch auch Ausschau nach dem Werbemotiv und schicken uns Ihre Fotos.
  Schreiben Sie doch bitte noch den Ort und die Straße hinzu. Die Fotos werden ge-
  sammelt und in der Ausgabe 01/2020 veröffentlicht.

                                       Rhein-Kreis Neuss
                                        Gesundheitsamt
                                       Auf der Schanze 1
                                      41515 Grevenbroich

                            Mail: selbsthilfe@rhein-kreis-neuss.de

Selbsthilfe bewegt                                                                              15
Selbsthilfegruppen

Finden Sie Ihre Selbsthilfegruppe im
Rhein-Kreis Neuss

 ADHS, Kinder und Erwachsene                            Körperbehinderungen
 Adipositas                                             Krebs
 Angst und Panik                                        Künstlicher Darm- u. Blasenausgang
 Angststörungen
 Alkoholabhängigkeit                                    Medikamentenabhängigkeit
 ALS                                                    Messie-Syndrom
 Alzheimer Krankheit                                    Morbus Bechterew
 Angehörige psychisch kranker Men-                      Morbus Recklinghausen
 schen                                                  Multiple Sklerose
                                                        MS
 Behinderungen                                          Muskelschwund
 Brustkrebs
 Bulimie                                                Neurofibromatose
 Burnout                                                Nierenerkrankungen

 Co-Abhängigkeit                                        Parkinson
                                                        Patientenschutz
 Darmkrebs                                              Prostatakrebs
 Demenz, Angehörige und Betroffene                      Psychische Erkrankungen / Probleme
 Depressionen
 Diabetes Typ I / Typ 2                                 Rheuma
 Drogenabhängigkeit
                                                        Sarkoidose
 Eltern                                                 Schlafapnoe
 - behinderter Kinder                                   Schlaganfall
 - herzerkrankter Kinder                                Schmerz
 - von Kindern mit Diabetes                             Seelische Gesundheit
 - todkranker Kinder                                    Sehbehinderung
                                                        Skoliose
 Essstörungen                                           Spielsucht
 Esssucht                                               Stillen
 Emotionale Erkrankungen                                Stoma
 Epilepsie                                              Stottern
                                                        Sucht
 Fibromyalgie
                              Falls Sie weiterführende Informationen benötigen, wenden Sie sich bitte an:

 Harnblasenkrebs              Für Neuss, Kaarst und Meerbusch: Selbsthilfebüro Neuss
 Herzerkrankungen                                              Frau Barbara Shahbaz
                                                               Tel.: 02131/27098
 Ilco
                              Für Grevenbroich, Dormagen, Jüchen,
                              Rommerskirchen und Korschenbroich: Selbsthilfe-Kontaktstelle Rhein-Kreis Neuss
                                                                  Frau Renate Gähl
                                                                  Tel.: 02181/601 5327

16      Selbsthilfe
              Landschaft
Schlafapnoe

    Neues aus der Selbsthilfe
    Schlafapnoe Neuss + Umgebung
    e.V.
  Die Selbsthilfe Schlafapnoe Neuss + Umgebung     Frau Renate Gähl, Ärztin des Gesundheitsam-
  hatte am Donnerstag, den 24.1.2019 die tur-      tes Rhein-Kreis Neuss, welche für die Koordina-
  nusmäßige Jahreshauptversammlung. In die-        tion und Unterstützung der Selbsthilfe zustän-
  ser Versammlung standen verschiedene Wah-        dig ist, wird einen Überblick über die Aktivitä-
  len an. Der 1. Vorsitzende musste turnusmäßig    ten der Selbsthilfegruppen des Rhein-Kreises
  gewählt werden. R. Schick stand nicht für ei-    Neuss geben.
  ne weitere Periode zur Verfügung. Der bisheri-
  ge 2. Vorsitzenden Heinz-Peter Kluth wurde für   Herr Galles von der Firma Löwenstein wird die
  die Wahl zum 1. Vorsitzenden vorgeschlagen,      neuesten Geräte und Masken präsentieren.
  er wurde mit einer Enthaltung (er selbst) ein-   Herr Nassenstein wird eine Moderation von
  stimmig gewählt.                                 Fragen und Antworten zum Thema Schlafapno-
                                                   e leiten.
  Wir haben beschlossen, die Position des 2.
  Vorsitzenden vakant zu halten, bis nächstes      Man darf auch besonders gespannt sein auf die
  Jahr turnusmäßig ein 2. Vorsitzender gewählt     Präsentation von Frau Kremer, welche ein neu-
  werden soll. Die anderen Vorstandsmitglieder/    es Therapieverfahren für die Schlafapnoe aus
  Beisitzer (Frau Karin Hammel, Herr Carlos        Schweden vorstellen wird.
  Wirth, Herr Jörg Nassenstein und Herr J. Päl-
  mer) sind in ihren Ämtern bestätigt.
                                                   Kontakt:
  Wir haben auch für das Jahr 2019 wieder ein
  umfangreiches und interessantes Veranstal-       Rudolf Schick
  tungsprogramm mit sehr guten Referenten.
                                                   Mail: r.schick@schlafapnoe-neuss.de
                                                         hpkluth@schlafapnoe-neuss.de
  Es sprechen u.a. Prof. Kurt Rasche
  (Helioskliniken Wuppertal) über „Schlaf und
  COPD“. Frau Diplompsychologin Diane Petry        Weitere Details inkl. Termine der Veranstal-
  (Maria Hilf Mönchengladbach) spricht über        tungen sehen sie auf unserer Homepage
  das Thema: „Schlafapnoe + Depression“.           www.schlafapnoe-neuss.de Wir informieren
                                                   auch über Facebook.
  Außerdem wird Herr Dr. Uerscheln aus Neuss
  das generelle „Krankheitsbild der Schlafapnoe“
  behandeln (besonders für Anfänger aber auch      Veranstaltungsbeginn : 19:00 Uhr
  „Fortgeschrittene“ interessant). Oberarzt Ro-
  bert Stein von der St. Anna Klink in Wuppertal   Veranstaltungsort: Brauereiausschank Fran-
  wird über das Thema „Nasenatmung und             kenheim, Bahnhofstrasse 50, 41472 Neuss-
  OSAS“ referieren.                                Holzheim

Selbsthilfe bewegt                                                                               17
Aktionen

Herzkissen nähen — ein Zeichen der Verbun-
denheit von Frauen untereinander

 Das „Heart Pillow Projekt“ wurde 2006 von      Westfalen in den Städten Bochum, Dortmund,
 der dänischen Krankenschwester Nancy           Lünen, Essen, Neuss, Wuppertal, Remscheid,
 Friis-Jensen ins Leben gerufen. Hier nähen     Wermelskirchen, Hattingen, Marl, Gelsenkir-
 meisten Frauen herzförmige Kissen und ver-     chen, Kleve, Geldern, Münster, Osnabrück,
 schenken sie an brustkrebserkrankte Pati-      Ibbenbüren, Diepholz, Lingen und eben in
 entinnen in Krankenhäusern. Auch in unse-      Grevenbroich-Noithausen.
 rem Einzugsgebiet sind etliche Frauen in       Der in ebenfalls in Grevenbroich lebende
 Sachen „Herzen gegen Schmerzen“ aktiv.         Chefarzt der Abteilung für Gynäkologie und
 Ansprechpartnerinnen und Kontakte zur          Geburtshilfe der Städtischen Klinken Mett-
 ehrenamtlichen Mitwirkung an der Herzkis-      mann, Dr. Clemens Stock, nahm in Noithausen
 senaktion können auf der Website https://      im März 2019 sechzig der ebenso liebe- wie
 sites.google.com/site/                         fantasievoll genähten Geschenke in Empfang,
 herzkissenindeutschland/home/plz-4 einge-      um sie an die Brustkrebs-Patientinnen in
 sehen werden. Wer hier mitmachen möch-         Mettmann zu verteilen.
 te, muss bestimmte Vorgaben für die            Auch Frau Dr. med. Dahdouh, Leiterin des
 Schnittmuster der Herzkissen einhalten, die    Brustzentrums im Kreiskrankenhaus Greven-
 aus medizinischen Gründen notwendig sind.      broich, begrüßt diese schöne Aktion: „Wir
 Um diese speziellen Schnittmuster zu erhal-    schätzen die ehrenamtliche Arbeit sehr. Bei
 ten, ist eine Registrierung beim Projekt er-   den allermeisten Frauen, die ein Herzkissen
 forderlich, die auch eine Verpflichtung zur    erhalten, ist die Freude darüber groß. Wir ha-
 ausschließlich nicht-kommerziellen Nutzung     ben seit Jahren nur positive Erfahrungen da-
 beinhaltet.                                    mit gemacht.“
 Alle Materialien und sonstigen benötigten      Ein Kreis nähbegeisterter Dormagener Frauen
 Werkzeuge werden von den ehrenamtlich          fertigt ebenfalls für Brustkrebs-Patientinnen
 tätigen Frauen selbst beschafft. Die Kosten    Herzkissen als weiche Polster und bunte See-
 werden über Spenden oder durch Eigenleis-      lentröster an. Uschi Hellmich (02133 90642,
 tung finanziert.                               uhellmich@aol.com) und ihre Freundinnen
 Schon im Sommer 2017 wurde im Rahmen           nähen seit einigen Jahren fröhlich-bunte, ku-
 des Freiwilligentages des Rhein-Kreises        schelig-weiche und mit viel Liebe produzierte
 Neuss      erstmals     eine    “Herzkissen-   Herzkissen und verschenken sie an Frauen, die
 Nähaktion“ im Kreishaus Grevenbroich           eine Brustkrebs-Therapie durchmachen – un-
 durchgeführt. Dieser Auftakt hat sich für      ter anderem im Johanna Etienne Krankenhaus
 den Bereich Rhein-Kreis Neuss weiter ent-      in Neuss.
 wickelt. Immer noch wirken Mitarbeiterin-      Nun hat die Dormagener Gruppe erstmals
 nen des Rhein-Kreises engagiert mit.           auch die Klinik für Onkologie am Krankenhaus
 Kontakt zum Projekt finden Interessierte bei   Dormagen mit den textilen Seelentröstern
 Ute Trienekens unter 02181 74 178 oder         versorgt. Den Anlass zum Kontakt mit dem
 per Mail an ute@trienekens-mail.de.            Dormagener Krankenhaus gab eine dort in der
 Gruppen, die beim Projekt registriert sind,    Onkologischen Ambulanz betreute Patientin,
 arbeiten überregional in Nordrhein-            eine Freundin einer der Dormagener Näherin-

18    Selbsthilfe
            Landschaft
Aktionen

                                                 Die Sachkosten für den Nievenheimer Nähkreis
                                                 werden selbst oder durch Spenden getragen.
                                                 Keinesfalls sollen die Empfängerinnen oder ih-
                                                 re Angehörigen das Herzkissen bezahlen. Die
                                                 Kissen sind immer ein Geschenk. Am liebsten
                                                 verarbeiten die Frauen frische fröhliche Baum-
                                                 wollstoffen, die sie auf Stoffmärkten oder in
                                                 den heimischen Fachgeschäften kaufen. Diese
                                                 nehmen auch sehr gerne geeignete Stoff-
                                                 Spenden für den Nähkreis entgegen.
                                                 Brustdrüsenkrebs bei Frauen belegte im Jahr
                                                 2016 leider immer noch den Rang 4 der Todes-
                                                 ursachen für Frauen in Deutschland. Die be-
                                                 troffenen Frauen können jedwede Unterstüt-
                                                 zung, Anerkennung und vor allem jeden Anlass
                                                 zur Freude sehr gut gebrauchen.
                                                 Daher sei allen gedankt, die sich hier kontinu-
                                                 ierlich entweder durch die Mitarbeit in Selbst-
                                                 hilfe für an Brustkrebs erkrankte Personen o-
                                                 der durch anderweitiges ehrenamtliches Enga-
                                                 gement für die von Krebs Betroffenen einbrin-
  nen. Sie wünschte sich, dass auch die Dorma-   gen.
  gener Frauen mit Herzkissen versorgt werden
  können. So konnte Irina Küppers-Buhn von
  der Onkologischen Ambulanz Anfang des Jah-
  res fünfzig Kissen entgegennehmen.

Selbsthilfe bewegt                                                                            19
Diabetes

RIN-Netzwerk – modern, gesichert und an-
sprechend Informationen zur Zuckerkrank-
heit abrufen

Seit 1991 gibt es den jährlichen Diabetes-     RIN finden Sie auch auf Facebook und Youtu-
Tag, der auf die leider sich ausbreitende      be. Alle Daten werden sehr zeitnah aufgenom-
Volkskrankheit Diabetes hinweisen soll.        men und aktualisiert.
Der 14.11. wurde deshalb ausgewählt, weil      Wichtige Termine für alle Diabetiker in 2019
der Nobelpreisträger Sir Frederick Banting     sind der 17. Düsseldorfer Diabetestag am 7.
an diesem Tag im Jahre 1891 in Kanada ge-      September 2019 in der Handwerkskammer in
boren worden ist.                              Düsseldorf und der Diabetes- und Selbsthil-
Sir Banting entdeckte gemeinsam mit            fetag 2019 am Samstag, 15. Juni 2019 in Dor-
Charles Best im Jahre 1922 das Insulin, wel-   magen.
ches damals ausschließlich aus Bauchspei-      Bitte geben Sie die Information zum RIN-
cheldrüsen von Säugetieren gewonnen wur-       Netzwerk und die Termine in Ihrem Familien-
de. Seit der Möglichkeit der Anwendung des     und Bekanntenkreis weiter, denn immer noch
Insulins hat die Diagnose Diabetes viel von    gibt in Deutschland annähernd eine MiIlion
ihrem Schrecken verloren. Vorher war Dia-      Diabetiker, deren Zuckererkrankung noch
betes Typ 1 immer eine rasch zum Tode          nicht diagnostiziert wurde und die daher ein
führende Erkrankung.                           sehr hohes Risiko haben, die sich schmerzlos
Also blicken wir heute in 2019 auf fast 100    entwickelnden Folgeerkrankungen wie Herz-
Jahre Forschung und Erkenntnisgewinn zum       gefäßerkrankung, Schlaganfall und Nieren –
Thema Diabetes zurück.                         und Nervenschädigung auch noch zu bekom-
Wir haben heute nicht nur die spezialisier-    men.
ten Ärzte, die sich in Schwerpunktpraxen
und in zertifizierten Kliniken der Patienten   Diabetes tut nicht weh – Früherkennung tut
annehmen, sondern auch andere Fachleute        Not!
wie Podologen, psychologische Berater, Er-
nährungsberaterinnen,         Fachapotheker,
Sporttherapeuten, Physiotherapeuten und        Kontakt:
wir haben vor allem engagierte Selbsthilfe-    Renate Gähl
gruppen.
Um sowohl digital als auch per Broschüre
alle diese Ansprechpartner und gesichertes     Tel.: 02181 - 601 5327
Wissen verbreiten zu können, wurde seit        Mail: renate.gaehl@rhein-kreis-neuss.de
über vier Jahren das RIN-Netzwerk am
Deutschen Diabetes Informationszentrum
in Düsseldorf aufgebaut.
Also folgenden Link bitte nutzen und notie-
ren: https://rin-diabetes.de/.

  20   Selbsthilfe
             Landschaft
Diabetes

  Diabetes Selbsthilfegruppe Dormagen

  Eigentlich müsste die Gruppe inzwischen ein       sucht und mit Grußworten bedacht wird.
  "und Umgebung" als Zusatz tragen. Es sind         Die in Dormagen und im Rhein-Kreis Neuss ak-
  Mitglieder aus dem Kölner Norden ebenso ver-      tiven Selbsthilfegruppen sind alle zur Teilnah-
  treten ,wie Mitglieder aus dem Neusser Süden.     me eingeladen und in großer Zahl vertreten.

  Die Gruppe ist nun, nach gut einem Jahr, rich-    ______________________________________
  tig zusammen gewachsen. Die Treffen finden
  nach wie vor monatlich statt, immer am 4.
  Mittwoch des Monats. Lange haben wir nach         Kontakt:
  einer Möglichkeit gesucht, auch unserer Koch-     Monika Demming-Pälmer
  leidenschaft frönen zu können, aber in den        Bismarckstraße 80
  öffentlich zugänglichen Küchen gibt es keine      41542 Dormagen
  freien Kapazitäten.                               Tel.: 02133/90570
                                                    Mail: Dm2Do@outlook.de
  Eine sehr nette Einladung kam da vom Haus
  der Lebenshilfe in Nievenheim. Hier wurde uns     Das Team der Einrichtung der Lebenshilfe im
  angeboten, nicht nur dort die Treffen zu veran-   Rhein-Kreis Neuss begrüßte schon dreimal die
  stalten sondern auch die großzügige Küche für     Diabetes-Selbsthilfegruppe Dormagen in ihren
  unsere Kochevents zu benutzen.                    Tagungsräumen. Auch weitere Selbsthilfegrup-
                                                    pen sind im Sinne des Inklusionsgedankens und
  Ein Zwischenergebnis: Die Treffen sind zum        der Öffnung von Einrichtungen der Lebenshilfe
  festen Bestandteil unserer Terminkalender ge-     im Rhein-Kreis Neuss für ehrenamtlich Interes-
  worden. Wir freuen uns auf den Austausch von      sierte und Aktive herzlich willkommen.
  Informationen, bearbeiten unsere gegenseiti-
  gen Fragen und werden emphatisch und kom-         Kontakt über Olaf Ackerschott:
  petent durch Frau Gähl, Ärztin für Gesund-        Tel.: 02181 27 02 400
  heitsförderung des Rhein-Kreis Neuss, betreut.
  Sie ermöglicht uns durch ihr persönliches En-
  gagement weitgehend selbstständig die Grup-
  penarbeit zu leisten und trotzdem medizini-
  sche Beratung auf hohem Niveau zu genießen.

  In diesem Jahr richtet unsere Gruppe gemein-
  sam mit dem Rhein-Kreis den Diabetes- und
  Selbsthilfetag in Dormagen aus. Wir freuen uns
  schon sehr auf das Event, das unter der
  Schirmherrschaft von Hermann Gröhe MdB
  stattfindet und auch von Landrat Petrauschke
  und dem Bürgermeister, Erik Lierenfeld, be-
                                                    (Bewohner und Mitarbeiter der Einrichtung im Rhein-
                                                    Kreis Neuss)

Selbsthilfe bewegt                                                                                   21
Selbsthilfetag

18. Selbsthilfetag im Rhein-Kreis Neuss

Seit 2002 veranstaltet der Rhein-Kreis          se Blutzucker-Checks durch.
Neuss die Selbsthilfetage in verschiedenen
Städten im Kreisgebiet. Der Selbsthilfetag      Neben hochkarätigen Fachvorträgen, einer
2019 findet am 15. Juni unter der Schirm-       Kochshow mit Rezepten speziell für Diabeti-
herrschaft des ehemaligen Gesundheitsmi-        ker, der Möglichkeit einer kostenlosen Tes-
nisters Hermann Gröhe, auf dem Markt-           tung des Körperfett- und Muskelanteils wird
platz in Dormagen vor dem Historischen          die Veranstaltung durch ein musikalisches
Rathaus statt.                                  Rahmenprogramm der Band Black Remains
Um 11 Uhr eröffnen auf der Bühne am His-        begleitet.
torischen Rathaus der Bürgermeister der
Stadt Dormagen, Erik Lierenfeld, und der        Im Fokus stehen alle im Zusammenhang mit
Landrat des Rhein-Kreises Neuss, Hans-          Diabetes auftretende Erkrankungen. So sind
Jürgen Petrauschke, die Veranstaltung.          Selbsthilfe-Gruppen vor Ort, die sich mit Kno-
„Im Rahmen des traditionellen Aktionstages      chenschwund, also Osteoporose beschäftigen.
wird jetzt mit dem Schwerpunkt Diabetes         Auch die Deutsche Herzstiftung bietet Fachin-
ein wichtiges und interessantes Gesund-         formationen und einen Test zur Früherken-
heitsthema aufgegriffen, das bundesweiten       nung von durch den Diabetes ausgelösten
Studien zufolge einen erheblichen Teil der      Herzkrankheiten an.
Bevölkerung betrifft. Weil ein hoher Blutzu-    Während des Selbsthilfetages stehen den Be-
cker keine Schmerzen verursacht, werden         sucherinnen und Besuchern sechzehn Info-
die Gefahren und Folgen oft unterschätzt.       stände der aktiven Selbsthilfegruppen zu den
Diabetes Typ 2 ist jedoch eine fortschreiten-   Bereichen Alzheimer, Behinderung und Inklu-
de Erkrankung, deren Spätfolgen beinahe         sion, Burnout, Diabetes bei Kindern und Er-
jeden Bereich des Körpers betreffen kön-        wachsenen, Krebserkrankungen, Osteoporo-
nen. Bereits geringfügig erhöhte Blutzucker-    se,    Schlafstörungen,     Schmerzsyndrom,
werte können zu gefährlichen Veränderun-        Stottern, Skoliose und chronischem Schmer-
gen an den kleinen und großen Blutgefäßen       zen zur Verfügung.
des Körpers und zu Nervenschäden führen.“       Sehr gerne werden alle, auch die komplexen
Betont Gesundheitsdezernent Karsten Man-        Fragestellungen der Besucher aufgenommen
kowsky.                                         und im Selbsthilfenetzwerk auf Kreis- und Lan-
                                                desebene aufgearbeitet.
Umso wichtiger ist es deshalb, Diabetes
möglichst frühzeitig zu erkennen und geeig-     Nähere Informationen zum Aktionstag und
nete Maßnahmen zu ergreifen. Die Diabe-         generell zu allen Selbsthilfethemen sind er-
tes-Selbsthilfegruppe Dormagen hat zu die-      hältlich bei der Selbsthilfe-Kontaktstelle des
sem Zwecke das Diabetesmobil auf den            Rhein-Kreises Neuss in Dormagen, unter
Marktplatz bestellt. Hier führt eine geschul-   02133 268 242 und in Grevenbroich unter
te Fachberaterin für alle Besucher kostenlo-    02181 601 5327.

  22   Selbsthilfe
             Landschaft
Programmübersicht
      Selbsthilfetag 2019

Selbsthilfe bewegt          23
diverses

 Ehrenamtliches Engagement gesucht:

 Die Selbsthilfegruppe der Deutschen Multiplen Sklerose, DMSG, in Grevenbroich sucht einen
 neuen Leiter
 Interessenten wenden sich bitte an Hans-Henning Schley,
 Mail.: ms@patienten-akademie.net

Die Selbsthilfe-Kontaktstelle informiert und berät Sie gerne in Fragen der Selbsthil-
fe:

Kommen Sie vorbei, rufen Sie an oder schreiben Sie uns eine Email!

    Grevenbroich                    Neuss                            Dormagen

    Selbsthilfe-Büro                Selbsthilfe-Büro Neuss           Selbsthilfe-Kontaktstelle
    Auf der Schanze 1               Oberstr. 21                      Knechtstedener Str. 42
    41515 Grevenbroich              41460 Neuss                      41540 Dormagen

    Ansprechpartnerin:              Ansprechpartnerin:               Ansprechpartnerin:
    Renate Gähl                     Barbara Shahbaz                  Renate Gähl
    renate.gaehl@rhein-kreis-       selbsthilfe-                     renate.gaehl@rhein-kreis
    neuss.de                        neuss@paritaet-nrw.org           -neuss.de
    Tel.: 02181/601-5327            Tel.: 02131/27098                Tel.: 02133/268242

    Öffnungs- und Beratungs-        Öffnungs- und Beratungs-         Öffnungs- und Bera-
    zeiten:                         zeiten:                          tungszeiten:
    Mo 15.00 – 19.00 Uhr            Mo 10.00 – 12.00 Uhr             Di   11.00 – 14.00 Uhr
    Do 08.30 – 12.00 Uhr            Mi 10.00 – 12.00 Uhr             Do 17.00 – 20.00 Uhr
    Fr    08.30 – 12.00 Uhr         Do 10.00 – 12.00 Uhr
                                    Do 15.00 – 18.00 Uhr
                                    und nach Vereinbarung

 24    Selbsthilfe
             Landschaft
Impressum

  Herausgeber/Layout:                                  Bildnachweise:
  Rhein-Kreis Neuss, der Landrat                      S. 7: iStock/getty images/
  Gesundheitsamt                                      1098232620/958831418
  Auf der Schanze 1                                   S. 10: iStock/getty images/
  41515 Grevenbroich                                  945391146/876876664/1091336598/102
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                                                      S.13: iStock/getty images/ S-S-S/iStock/
  Redaktion:
                                                      Getty Images,RedKoalaDesign/iStock/
  Barbara Shahbaz, Der PARITÄTISCHE Rhein-Kreis Neuss Getty Images
  Renate Gähl, Rhein-Kreis Neuss                      S. 14: S-S-S/iStock/getty
  Hans-Ferdi Schulze                                  images/1018718778/996952234
  Rudolf Schick                                       S. 19: Rhein-Kreis Neuss /Pressestelle
  Klaus Nowak und Oswald Gröger

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