SPORTLICHT - " Sportprogramm S. 14 " Kursprogramm S. 18 - Das Schönebecker Sportmagazin
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SPORTLICHT Das Schönebecker Sportmagazin Informationen der Sportgemeinschaft Essen-Schönebeck 19 / 68 e. V. Juli 2021 · Jg. 32 · Ausgabe 01 » Sportprogramm S. 14 » Kursprogramm S. 18
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Vorwort 3
Liebe Leserinnen und Leser Inhalt
unseres SGS-Sportmagazins,
SGS-Fußball
das ist nun bereits das dritte Vorwort zu Trainerteams ihre Arbeit aufgenommen
SGS-Fußball Herren
unserem „Sportlicht“, das zu Corona-Pan- haben.
Ausblick auf die neue
demiezeiten entsteht. Und wieder ist es Saison 2021/2022 4
meine Aufgabe, auf die hochinteressanten Die einzige Mannschaft im Verein, die die 40 Jahre SGS –
Artikel des Heftes hinzuweisen, in denen abgelaufene Saison durchspielen konnte, Jubiläum für
es um die erstaunlichen Aktivitäten in den war das Frauen-Fußballteam in der Flyer- Norbert Wolthaus und
verschiedenen Bereichen unserer großen alarm Frauen-Bundesliga. Wie befürchtet Michael Stenert 31
Sportfamilie geht. konnte nach den zahlreichen Abgängen,
SGS-Fußball Jugend
vor allem aller Nationalspielerinnen, das … immer weiter, immer
In den letzten sechs Monaten ist es unter Leistungsniveau nicht gehalten werden. zusammen, immer
erneut äußerst widrigen Umständen ge- Aber der achte Tabellenplatz sorgte für eine ein Team 11
lungen, die Kontakte zu den Mitgliedern rechtzeitige Platzierung ohne Abstiegsge-
SGS-Fußball Frauen
in den Abteilungen und zu den Sportbe- fahr. Bewundernswert ist die ausgezeich-
3-te Frauen
geisterten im Fitclub, in den Kursen und im nete Leistung des Trainer- und Betreuer-
„Wir sind ein Team“ 29
Reha-Sport zu halten. Die Mitarbeiterinnen teams um Cheftrainer Markus Högner,
SGS-Intern
und Mitarbeiter des Vereins haben es mit denen es gelungen ist, aus den vielen jun-
Endlich sind wir wieder da!! 6
großem Engagement und immer wieder gen und neuen Spielerinnen eine Einheit zu
Nachruf 6
neuen Ideen geschafft, zu Hause das In- formen. In die neue Saison geht ein noch
Gesichter des Vereins 20
teresse an der Sportbetätigung im Verein jüngeres Team, bedingt durch weitere Ab-
SGS-Fitness
hochzuhalten, beispielhaft genannt wer- gänge. Doch zuletzt gezeigte Leistungen Fitness Parcours 9
den sollen der Fitness Parcours auf der obe- machen uns allen Hoffnung, dass erneut „Runter vom Sofa und
ren Platzanlage sowie die verschiedenen Großes möglich ist. ran an den Computer“ 13
Videos für die Sportaktivitäten. Danke für
SGS-Sportprogramm 14
den erfolgreichen Einsatz! Abschließend möchte ich ein herzliches
Dankeschön an alle haupt- und ehren- SGS-Kursprogramm 18
Nun sind die sportlichen Aktivitäten an amtlich Tätigen im Verein formulieren, die SGS-Leichtathletik
der Ardelhütte seit einigen Wochen mit ständig unterwegs sind, um unsere Ge- Mach es einfach – das
den pandemie-bedingten Vorsichtsmaß- meinschaft am Leben zu halten. Mein Dank DEUTSCHE SPORTABZEICHEN 15
nahmen wieder möglich. Die sich deutlich geht aber auch an alle Sponsoren und Un- SGS-Kurse
verbessernde Impfsituation wird helfen, terstützer, die selbst in diesen schwierigen Kids in Action 23
aber tragen wir doch alle dazu bei, dass Zeiten an unserer Seite bleiben. Dance Fitness 23
es nicht wieder zu verschärften Einschrän- Auspowern an der
kungen kommen muss. Ulrich Meier frischen Luft 25
Vorstandsvorsitzender SGS-Judo
Bei den Mannschaftssportarten kann end- Kreativaufgaben statt
lich wieder trainiert werden. Vor allem für Vollkontakt 27
die Jugendteams ist das von großer Bedeu-
tung, um die Bindung an die Gemeinschaft
nicht zu verlieren. In einem Beitrag dieser
Ausgabe wird geschildert, wie in einer Fuß-
ball-Jugendmannschaft engagierte Trainer Herausgeber:
zum Zusammenhalt beitragen. Darüber SG Essen-Schönebeck 19/68 e.V.
hinaus ist zu lesen, dass in der 2. und 3. Ardelhütte 166 b, 45359 Essen
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4 SGS-Fußball Herren
SG Schönebeck Fußballsenioren
Ausblick auf die neue Saison 2021/2022
Nachdem im April 2021 endgültig feststand, dass die Saison 2020/2021
aufgrund der Corona-Pandemie abgebrochen wird, verbleiben nun alle 4
Mannschaften in den entsprechenden Ligen. Die 1. Mannschaft in der Be-
zirksliga, die 2. und 3. Mannschaft in der Kreisliga A und die 4. Mannschaft
in der Kreisliga B. Während sich auf den Plätzen nichts mehr getan hat, ha-
ben der neue Geschäftsführer Martin Sprenger* und der Abteilungsleiter
Frank Neuhaus, in vielen Telefonaten und Videokonferenzen, die Trainerfra-
gen für die neue Saison geklärt.
In der ersten Mannschaft bleibt es bei Everbeck zum Saisonende ihren Rück- sehr gutes und engagiertes Trainerduo
der Konstellation Ulf Ripke und Kevin tritt erklärt haben. Mit Björn Neumann an die Ardelhütte holen. Mit Dominik
Busse. Beide Seiten waren sich recht und seinem Co-Trainer Pierre Wiet- Immanuel und Erkan Sahin wurden
schnell einig, dass die bisher hervor- hölter-Arendt konnten zwei junge, zwei sehr erfahrene ehemalige Regio-
ragende Zusammenarbeit auch in der aber schon erfahrene Trainer an Bord nalligaspieler bzw. Oberligaspieler ver-
neuen Saison fortgesetzt werden soll. geholt werden. pflichtet.
Der Verein ist sehr glücklich, dass es
auch zukünftig mit diesen beiden tol- Auch in der dritten Mannschaft gibt es Die vierte Mannschaft wird Sven Cer-
len Trainern weitergeht. einen Trainerwechsel. Hier haben die nuta auch zukünftig als Trainer be-
beiden bisherigen Verantwortlichen treuen. Er wird weiterhin mit vollem
In der zweiten Mannschaft wird es zur Christian Kersjes und Mike Dreker zum Engagement und Ehrgeiz an der Sei-
neuen Saison einen Trainerwechsel Saisonende ihren Rücktritt erklärt. Die tenlinie stehen und aus seinem Team
geben, da die bisherigen Trainer And- SGS konnte ebenso für die Dritte ein das Beste rausholen.
re Franken, Dennis Siegel und Philipp
Nachstehend die persönlichen der riesigen und sehr erfolgreichen zwischen der Jugend, der zukünf-
Statements der neuen Trainer: Jugendarbeit anschaut, kann man tigen zweiten Mannschaft und dem
schon von einem „schlafenden Aushängeschild erste Mannschaft
Björn Neumann: Riesen“ im Essener Amateurfuß- zu schaffen.
„Als das Ange- ball sprechen. Damit der Verein Da wir als Trainerteam bereits lang-
bot kam, bei der das gesamte Potenzial seiner Ju- jährige Erfahrung im Jugendbereich
SGS den Aufbau gendarbeit auch in Zukunft besser besitzen, hat uns die Aufgabe ge-
eines jungen nutzen kann, ist es wichtig, einen reizt, mit vielen jungen Spielern
und talentierten Unterbau der ersten Mannschaft zu arbeiten. Die SG Schönebeck
Unterbaus mit- zu integrieren. Dieser dient dazu, gibt uns die Möglichkeit, als junges
zugestalten, war die Euphorie bei junge Talente für die erste Mann- Trainerteam mit talentierten Spie-
Pierre und mir direkt sehr groß. Die schaft weiter auszubilden und so- lern im Seniorbereich zu arbeiten
SG Schönebeck hat im Essener Fuß- mit Spielern, die vor dem Sprung in und sie an die erste Mannschaft he-
ball einen hervorragenden Ruf und den Kader der ersten Mannschaft ranzuführen.“
steht grundsätzlich für sehr gute stehen, die Möglichkeit zu bieten,
und seriöse Arbeit, sowohl im Ju- sich taktisch, spielerisch und auch Dominik Immanuel:
gend- als auch im Seniorenbereich. technisch weiterzubilden. Ziel soll „Wir hatten richtig gute und kon-
Wenn man sich allein das Potenzial es sein, einen weichen Übergang struktive Gespräche mit dem Vor-
SGS-Fußball Herren 5
stand, in denen wir auf Anhieb team freuen wir uns unfassbar auf spielen. Aufgrund der Corona-Krise
gemerkt haben, mit welcher Lei- die neue Aufgabe. bleibt uns nichts anderes übrig, als
denschaft Martin Sprenger und über Zoom-Meetings den Kontakt
Frank Neuhaus hinter dem Verein Es wird immer viel von Konzepten, zur Truppe aufzubauen und zu hal-
und dem Projekt stehen. Vor allem Umstrukturierung oder Neuanfang ten. Wir haben viele junge, talen-
die Glaubwürdigkeit und das Feu- gesprochen. Was der Verein in den tierte Kicker, die neu aus der Jugend
er, welches uns richtig positiv be- letzten Jahren geschafft hat, hier in den Seniorenbereich kommen.
geistert hat, hier etwas Gutes noch aufzubauen, ist das Ergebnis eines Da ist es wichtig die ganze Sache
weiter zu verbessern, haben den Konzeptes. Und das ehrgeizige mit Zeit und Geduld zu beobachten.
Ausschlag gegeben, bei der SGS sportliche Ziel, die Mannschaften Die älteren Spieler müssen sich wei-
zuzusagen. Ein Verein, der vier Se- mittelfristig eine Liga nach oben ter entwickeln und den nächsten
niorenmannschaften stellt, eine in zu heben, junge Spieler zu fördern, Schritt gehen. Sie sollen lernen,
der Bezirksliga, zwei Mannschaften dabei das familiäre Umfeld und die Verantwortung zu übernehmen und
in der Kreisliga A und eine Truppe Kameradschaft nicht zu vergessen, haben auch die Aufgabe, die jungen
in der Kreisliga B, bietet klasse Vo- ist schon stark. Und genau das muss Spieler ins Team zu integrieren und
raussetzungen, ordentlich Gas zu die Zukunft sein: einerseits sport- mitzuziehen.
geben. Dazu decken sich unsere lich attraktiv zu sein, andererseits
Ideen mit denen des Vereins. Es ist aber auch das Vereinsleben immer Wir wollen Fußball spielen, wir wol-
ausgesprochen attraktiv, den U19 aufrechtzuerhalten.“ len erfolgreich sein und wir wollen
Spielern eine Perspektive für die Se- als „neue“ Dritte für Spaß sorgen.
nioren zu bieten und wenn es der Erkan Sahin: Nicht nur neben, sondern auch auf
Verein schafft, an die zwanzig U19 „Mit Martin dem Platz.“
Spieler in die Senioren zu überneh- Sprenger hatte
men, ist das eine unfassbar tolle ich gleich von *Martin Sprenger wurde von uns als
Sache. Natürlich ist hier die Jugend- Beginn an ein of- neues Mitglied im Vorstand kom-
arbeit ein wichtiger Bestandteil im fenes und gutes missarisch bis zur nächsten Wahl
Verein, ohne die es so nicht möglich Gespräch, in dem eingesetzt und ersetzt damit Flori-
wäre. mir schnell klar wurde, dass dieser an Zeutschler, der bei uns sein Amt
Verein für viele ein ganz besonderer niedergelegt hat, um bei den SGS
Wir werden zwar nominell die drit- Verein ist. Dieser Eindruck wurde Frauen seine Geschicke und Dienste
te Mannschaft sein, allerdings auch mir durch die ersten Gespräche mit als hauptamtlicher Geschäftsführer
zugehörig in der Kreisliga A und un- der Mannschaft ganz klar bestätigt. einzubringen.
ser Ziel wird es sein, schnellstens Viele Spieler haben nur in Schöne-
nichts mit den Abstiegsplätzen zu beck gespielt oder waren mal kurz Martin ist bereits seit vielen Jahren
tun zu haben. Aber auch unseren weg und sind dann wieder zurück- engagiertes Mitglied bei der SGS.
eigenen Fußball zu spielen, mit gekommen. Das spricht für die gute Zunächst als aktiver Spieler, später
Spaß und Leidenschaft zu agieren, Führung des Vereins. Daher war für zusätzlich als Bindeglied der 2., 3.
wird unsere Aufgabe sein. Der Ka- mich relativ schnell klar, dass ich und 4. Mannschaft zum Vorstand,
der wird sich leicht verändern, al- die Aufgabe, die dritte Mannschaft danach engagierte er sich im erwei-
lerdings bleibt der Kern bestehen. zu übernehmen und zu trainieren, terten Vorstand, bis er nun schließ-
Dazu nehmen wir acht U19 Spieler annehmen möchte. Das Projekt des lich seine aktive Laufbahn auf die
mit in den Kader und so wird es für Vereins zur neuen Saison kann ich alten Herren beschränkt und als
uns auch primär darum gehen, jun- zu 100% teilen. Nur so kann es lau- neuer Geschäftsführer bei den Fuß-
ge Spieler zu entwickeln, damit die- fen und nur so kann man eine gute ballsenioren die Arbeit aufgenom-
se sogar den Sprung in die Bezirks- Seniorenabteilung aufbauen. Was men hat. Er geht dabei mit vollem
liga packen können. Es ist sicherlich wir auch nicht vergessen dürfen ist, Eifer, Engagement und Ehrgeiz an
eine Herausforderung, die wir aber dass wir glücklicherweise auch als die anfallenden Aufgaben heran.
gerne annehmen und als Trainer- dritte Mannschaft in der Kreisliga A Frank Neuhaus
6 SGS-Intern
Endlich sind wir wieder da!!
„Gelebte Solidarität –
unser Dankeschön kann nicht groß genug ausfallen“
Das Wichtigste zuerst: wir sind alle wieder da! Nach sieben Monaten ohne sport- teten ihre Beiträge, ohne auch nur
liche Veranstaltungen, Wettkämpfe, Treffen oder auch nur Gesprächen durften ein einziges Spiel live im Stadion ge-
seit Ende Mai an die 4.000 Sportlerinnen und Sportler wieder an die Ardelhütte sehen zu haben.
und in die verschiedenen Turnhallen zurückkehren und ihre sportlichen Aktivi-
täten wieder aufnehmen. Hinter allen liegen entbehrungsreiche Monate. Wenn Ein sportlicher Neubeginn ohne Trai-
die gesamte Pandemiezeit etwas Gutes hatte, dann die Erkenntnis, welche Men- ner und Übungsleiter mag drastisch
schen, Dinge und Emotionen wir ganz stark vermissen. Auch in unserem Verein klingen, ist jedoch nicht so abwegig,
ist es nicht anders. „Wir freuen uns darauf, jeden einzelnen endlich wieder bei wie es klingt. „Wir haben viel En-
uns begrüßen zu können“, erklärt SGS-Geschäftsführer Hartmut Bloch. An dieser gagement in Gespräche mit unseren
Stelle möchten wir daher nicht zurück-, sondern vielmehr gestärkt und mit groß- Übungsleitern investiert. Unser Ziel
er Vorfreude auf die kommenden Monate blicken. war es, niemanden aus diesem Team
zu verlieren“, berichtet Hartmut
Die Fußballer trainieren wieder, der schäftsführer macht deutlich, was Bloch. „Natürlich gibt es Trainer, die
Fitclub hat seine Türen geöffnet und ihn bewegt. „Wir haben die Zeit bis als Übungsleiter ihren Lebensunter-
auch die Reha-Sportler sind wieder jetzt überstanden und das, obwohl halt bestreiten. Hier war es von An-
aktiv. „Ein wunderschönes akus- auch wir erhebliche Einnahmen- fang an unser Bestreben, dass wir
tisches Signal, endlich wieder Kin- verluste erleiden mussten.“ Viele ihnen die Honorare weiterbezah-
dergeschrei und das Klatschen der Sportler haben die neu entwickelten len.“ Einige verzichteten auf jegliche
Bälle an die Banden zu hören“, be- Online-Formate genutzt. Doch auch Zahlungen, andere spendeten sogar
richtet Hartmut Bloch in diesen Ta- die Sponsoren sind an dieser Stelle Geld. Etwa 4.000 Sportler stehen
gen. Dass dieses so schnell möglich zu nennen. Die Rechnungen wurden bei der SG Essen-Schönebeck einem
war, liegt an dem gesamten Team zum Teil ohne Gegenleistung begli- Team aus knapp 200 Mitarbeitern
der SGS, das in den vergangenen chen, Dauerkartenbesitzer entrich- aus Ehrenamt, Honorarkräften,
Monaten gelernt hat, schnell
auf besondere Umstände und
Inzidenzzahlen zu reagieren.
Besonders die hauptamtlich
Tätigen fanden im Krisenma-
nagement und durch den er-
höhten Kommunikationsbe-
darf zu den Mitgliedern „neue
Aufgaben“. Dass ein Verein
wie die SG Essen-Schönebeck
überhaupt zuversichtlich und
positiv in die Zukunft schau-
en kann, ist vielen Menschen
zu verdanken.
„Unser Dankeschön für diese
Solidarität kann nicht groß
genug ausfallen“, bringt es
Bloch auf den Punkt. Der Ge-
SGS-Intern 7
Freiberuflern und Hauptamtlichen
gegenüberüber. Für die Geschäfts-
führer der SGS stand seit Beginn der
Pandemie bis heute fest: „Es ging
bislang nicht ohne dieses großartige
Team. Und das sollte auch für die Zu-
kunft gelten.“
Dabei mussten sich an und um die
Ardelhütte auch die Übungsleiter für
die Fortführung des umfassenden
Sportangebots mit vielen aktuellen
Fragestellungen beschäftigen. Von Glück waren das nur sehr, sehr weni- aufwendig saniert.“ Dagegen wer-
der Entwicklung neuer und wech- ge“, erklärt Bloch. „Sage und schrei- den in den Sommerferien einige
selnder Hygienekonzepte über die be 90 Prozent der Mitglieder haben Angebote weitergeführt. Hier er-
Wiederaufnahme des Trainings (u.a. der SGS die Treue gehalten. Das folgt eine Information direkt über
Trainingspläne für Restart, Einhal- macht uns alle sprachlos und unend- die Übungsleiter oder die Home-
tung neuer Regelungen auf und lich dankbar. Nur diese solidarische page des Vereins. Das Team in der
abseits der Plätze) bis hin zu der Gemeinschaft hat es uns möglich Geschäftsstelle verfolgt die aktu-
Idee, Übungen online per Video zu gemacht, den Betrieb aufrecht zu er- ellen Entwicklungen und gibt Lo-
ermöglichen. Ob für den Breiten- halten.“ ckerungen oder Restriktionen um-
sport, den Gesundheitssport, den gehend an alle weiter. Diese Form
Rehasport bis zum Wettkampfsport, Eine bittere Pille muss die Ge- der externen Kommunikation hat
alle Verantwortlichen trieb die Sor- schäftsführung allerdings schlu- sich in den zurückliegenden Mona-
ge um, wie viele Sportlerinnen und cken. „Leider ist es uns erst wieder ten mehr als bewährt.“ Und wieder
Sportler sich aus der Gemeinschaft im Jahr 2022 möglich, Kurse im einmal steht fest: ein Blick nach
verabschieden und sich abmelden Wasser anzubieten. Das Becken der vorne erfolgt niemals ohne einen
würden. „Doch zu unserem großen Traugott-Weise-Schule wird zurzeit Blick zurück.
Nachruf
Hallo Herbert, hast du Zeit?
Wie oft haben wir das in den letzten Jahren gefragt. Und Herbert hatte Zeit,
wenn er etwas für die SGS tun konnte. Ob Tore von der Raumer zum Hallo zu
transportieren, ob Pokale in Kirchhellen abzuholen, ob mal eben dort- oder dahin
zu fahren. Lange Zeit half er den Fußball Senioren beim Kassieren. Dazu sahen
wir ihn bei Spielen der Jugend und der Frauen, er war Gast im Laola, er war eben
durch und durch ein Vereinsmensch.
Dieser tolle Mensch ist jetzt nicht mehr an unserer Seite. Aber auch über den Tod
hinaus hat Herbert Steinert noch an seinen Verein gedacht, den Verein, bei dem
er so schöne Stunden erleben konnte. Die SGS war Teil seines Lebens. „Anstelle
liebevoll zugedachter Blumen und Kränze war es Herberts Wunsch seinem Verein
eine Spende zukommen zu lassen.“
Danke Herbert – auch für die schöne Zeit mit Dir.
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Fitness Parcours
lädt zum Mitmachen und Fitwerden ein
„Trimm´ dich“ war gestern, heute heißt es „Fitness Parcours“. Auch geht es für Sporttreiben zu Hause nicht aufraf-
sportliche Aktivitäten nicht in den Wald, sondern wir bleiben lieber an unserer fen können“, berichtet die Leiterin
heimischen Sportanlage. Insgesamt acht Übungsgruppen warten seit einigen des Fitclubs. Alle Übungen sind durch
Wochen auf der 450 m langen Tartanbahn (am oberen Fußballplatz) auf alle Aushänge genau beschrieben und
Sportinteressierten, die sich in Eigenregie ihrer körperlichen Fitness widmen können mit beliebig langen Lauf-
möchten. oder Walkingstrecken ergänzt wer-
den. „Die Durchführung ist völlig fle-
„Die vergangenen Wochen und Mo- fehlt. „Es kam wirklich zur rechten xibel. Man kann jede Übung einmal
nate waren für alle hart. Der Fitclub Zeit“, berichtet Christa Moritz. Zu- oder mehrmals machen, nach jeder
war monatelang geschlossen und sammen mit ihrem Mann Günter Übung eine Runde laufen, die Übun-
unsere Mitglieder haben das regel- gehen die beiden Fitclub-Mitglieder gen von einfach zu schwer durchfüh-
mäßige Training vermisst“, blickt auf die Strecke, jeder in seinem Tem- ren – alles ist möglich“, so Weichold,
Annika Weichold vom Fitclub-Team po. „Wir möchten gerne beweglich die am Ende noch für alle einen klei-
zurück. Nachdem Fitness-Videos er- bleiben und versuchen gerade, den nen Tipp auf Lager hat. „Am Anfang
stellt wurden, deren Übungen im Parcours dreimal die Woche zu absol- ist weniger immer mehr. Nach einer
heimischen Wohnzimmer absolviert vieren. Anfangs haben wir uns etwas langen sportlichen Auszeit sollte
werden konnten, folgte im April schwergetan. Aber man bekommt man langsam und nicht sofort im
2021 die Umsetzung eines weiteren Übung und dass unterschiedliche Fortgeschrittenen-Modus starten.“
sportlichen Angebots. Auf der Suche Muskelgruppen angesprochen wer-
nach Möglichkeiten, die Mitglieder den, ist ein toller Anreiz so-
trotz des Lockdowns und aller damit wohl für Fortgeschrittene
einhergehenden Beschränkungen als auch für Anfänger sich an Fitness Parcours
zum Training zu motivieren, wurde der frischen Luft zu bewe- Kraft - Ausdauer - Beweglichkeit
die Idee zum Fitness Parcours gebo- gen.“
Flexibles Training
ren, die nicht nur den Fitclub-Mit- für Anfänger und Fortgeschrittene
gliedern sondern allen Besuchern „Uns war es wichtig, dass wir 7 6 5 4
3
der Sportanlage offen steht. ein Komplettpaket schnü- 8
ren, das alles zum fit werden
D
2
1
Zu den gängigen und aktuellen Öff- bzw. bleiben beinhaltet und
nungszeiten der Sportanlage sind denjenigen eine Alternative 1 Lat-Zug (oberer Rücken) 5 Crunches (Bauch)
nun alle Sportler und Aktiven ein- bietet, die im Schlosspark 2 Kniebeugen (Beine/Po) 6 Liegestütz (Arme/Brust)
3 Rumpfstrecker (unterer Rücken) 7 Step-Ups (Bein/Po)
geladen, den Parcours rund um die schon jeden Baum persön- 4 Rudern (Arme/oberer Rücken) 8 Dips (Schulter/Arme)
Umlaufbahn zu absolvieren. Jeweils lich kennen oder sich zum D Dehnen
drei Schwierigkeitsstufen warten
Aufwärmübungen:
Gehen oder Laufen und dabei die Arme kreisen, die Füße zum Gesäß ziehen, die Knie zur Brust ziehen, die Schultern
kreisen, seitwärts gehen/laufen, Hampelmann etc.
bei insgesamt acht Übungen auf die Durchführung als Zirkel:
Gehe bzw. laufe von Station zu Station und führe jede Übung bis zur muskulären Ermüdung aus. Wiederhole den Zirkel 1-3 mal
Teilnehmer. „Wichtig war uns ein
und ergänze dein Training durch zusätzliche Geh- bzw. Laufrunden.
Angebot, das unter Einhaltung der
jeweiligen Hygienevorschriften in
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… immer weiter, immer
zusammen, immer ein Team –
vor und im Lockdown
Voller Energie und Tatendrang, mit vielen Zielen und Vorsätzen, starteten wir
im Juli 2020 als SGS Team 2009 D2 in die Saison 2020/2021. Ein Trainingsla-
ger in der Sportschule Wedau und viele Testspiele schweißten uns als Team
zusammen.
Montags im Schlosspark, dienstags und donnerstags an unserer Ardelhütte
gemeinsam für ein Ziel schwitzen, üben, probieren, hinfallen, aufstehen, zu-
hören, wiederholen, nie-
mals aufgeben - immer als
Team.
Samstags und sonntags
dann die Belohnung -
spannende Spiele gegen
andere Teams. Mal hoch
überlegen, mal auf Augen-
höhe, mal kämpferisch,
mal emotional - aber im-
mer zusammen. Wir waren
gerade so richtig in Fahrt
gekommen, als es im No- Lieblingsplatz werden sollte, gab es zu erstellen. Anfangs leicht, später
vember zum zweiten Mal hieß: LOCK- bereits die nächste Challenge. immer anspruchsvoller, spielte sich
DOWN ohne Aussicht auf eine bal- Unsere Trainer wetteten gegen uns: der eine oder andere von uns einen
dige Rückkehr auf den grünen Rasen. Ihr schafft es nicht, gemeinsam in Knoten in die Beine.
vier Wochen eine Laufstrecke bis zur
Jetzt galt es Alternativen zu suchen. Allianz Arena nach München zu ab- Am Ende haben wir uns immer auf
In den ersten Wochen des Lockdowns solvieren. den Sonntagabend gefreut – Online
durften wir uns in einer CoronaPau- Meeting: Das gemeinsame Team-Er-
senQuizChallenge beweisen. Unsere Keine Frage - Wetten gegen die Trai- gebnis-Video der letzten Woche an-
Trainer hatten die eine oder andere ner sind auf jeden Fall zu gewinnen! zusehen, galt als Highlight der Wo-
knifflige Quizfrage für uns parat, die Was glaubt ihr? Jeder von uns hat che und wurde immer mit Spannung
es zu lösen galt. Wir rätselten, recher- Kilometer um Kilometer abgespult erwartet.
chierten und schätzten. Mal allei- und seine Laufstrecke eingetragen.
ne, mal zu zweit, mal in der ganzen Am Ende war es knapp, aber natür- Wir konnten zwar nicht gemeinsam
Gruppe. lich haben wir die Wette gewonnen auf den Fußballplatz - aber wir mach-
- die versprochenen Durstlöscher ge- ten weiter, immer zusammen, im-
Als nächstes gab es ein heiß um- hörten uns! mer als Team.
kämpftes Fifa Online Turnier. Eine
komplette Turnierwoche wurde ge- Kaum angekommen, warteten die Liebe Grüße vom Team der D2
spielt - alle Jungs ließen die Konsolen nächsten Aufgaben auf uns. Jede Wo-
glühen. Daumen hoch an die Cham- che galt es, eine vorgegebene Übung
pions. Da die Couch aber nicht unser mit Ball zu absolvieren und ein Video12 Werbepartner
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„Runter vom Sofa und ran an den Computer“ –
Sport geht auch von zuhause!
Viele Bundesligisten haben sie, sogar unser Nachbar »Rot-Weiss Essen«. den Aktiven von zuhause aus etwas
Online-Sportler, in Fachkreisen „Gamer“ genannt. Doch damit hatte unser Unterstützung zu geben. An der Ar-
Web-Angebot, das wir im Januar diesen Jahres gestartet haben, rein gar nichts delhütte haben wir zwei Online-Plät-
zu tun. Einzig das Medium war gleich – das heimische Endgerät, sprich Rech- ze eingerichtet, im Yogaraum sowie
ner, Handy oder Laptop. Und schon hieß es: „Runter vom Sofa!“ im Fitclub.“ Bei vielen Senioren gab
es anfänglich Vorbehalte, was Technik
Hinter dem SGS Team im und Sport vor der Kamera betraf,
Sport- und Gesundheitszen- allerdings auch eine große Bereit-
trum liegen aufregende Wo- schaft, sich neuen Herausforde-
chen. Alle Sportangebote rungen zu stellen und sich neue
lagen brach und neue Ideen Möglichkeiten zu eröffnen. Nach
mussten her, um der Aufgabe dem Motto der Bundeskanzlerin
eines Sportvereins – nämlich „Das Internet ist Neuland“ mach-
Sport anzubieten – gerecht zu ten sich die Kursleiter in ihrer
werden. So wurde man krea- Freizeit auf, um in Hausbesuchen
tiv und wandelte kurzerhand Endgeräte wie Laptop und Kame-
einige Fitnesskurse in On- ra einzustellen oder am Telefon
line-Angebote um. Der Funke das Procedere zu erklären und
sprang bei Übungsleitern und jemanden durch den Installati-
Teilnehmern schnell über und wie ein Präsenzsport, aber er ist eine onsprozess zu führen. „Es lässt
so wurde das Angebot umfangreich schöne Alternative, um in Kontakt zu sich nicht in Worte fassen. Gerade die
ergänzt. Gerade die älteren Kursteil- bleiben, zusammen aktiv zu sein und Älteren sind so etwas von dankbar“,
nehmer, die sich teilweise nicht mehr sich auszutauschen“, bringt es Anja berichtet Anja Rech.
vor die Tür wagten und Kontakte mie- Rech vom Rehasport Team auf den
den, standen im Fokus. Aber auch Punkt. Viel wichtiger: die anfängliche Doch war einmal der Ehrgeiz geweckt,
die Kinder, für deren körperliche und Skepsis gegenüber dem Medium, die blieben sie alle hartnäckig dran. Und
geistige Entwicklung Bewegung von Zurückhaltung am Bildschirm den das sogar über den Online-Sport hi-
enormer Bedeutung ist, sollten Bewe- anderen Teilnehmern gegenüber – naus. „Wir haben ihnen die Technik
gungsangebote erhalten. all das ist der Freude auf die nächste erklärt. Auf einmal skypen sie mit
Stunde gewichen. „Es ist in der Tat anderen Teilnehmern oder mit der
Nur wenige Wochen später ist aus so, auch hier wird viel gelacht“, weiß Familie und Freunden. Es war ein
dem zaghaften Versuch, vielleicht Rech. Denn, „natürlich passieren auch richtiges Aufblühen zu erkennen.“
den einen oder anderen Sportkurs lustige Pannen. Da diskutiert man Auch die sportliche Betätigung tat
ins Internet zu verlegen, ein richtiges mal über die Technik, die Einstellung ihr übriges. Doch auch wenn das
Miteinander entstanden. Über 350 der Kamera oder man vergisst, dass Online-Angebot eine sehr gute Al-
(!) Aktive haben bislang an Kursen der Ton an ist. Aber all das fängt die ternative ist, den Präsenzsport kann
teilgenommen – und das vom hei- Gruppe mit viel Sympathie und Empa- es nicht ersetzen. Dennoch sei das
mischen Wohnzimmer aus. 15 Kurse thie auf. Es ist fast so, als wäre man Gemeinschaftsgefühl auch hier
im Bereich Fitness und Entspannung, zusammen in einem Raum.“ Am Ende sehr ausgeprägt. „Über 350 Sportler
12 Kurse im Bereich Kids/Teens und lachen alle gemeinsam. auf diese Weise erreichen zu können
sieben Reha-Kurse kamen zustande. und ihnen etwas Freude im Alltag zu
absolviert. „Der Onlinesport ist zwar „Der Dank geht natürlich an unsere schenken, das ist für alle Beteiligten
nicht so lebendig und kommunikativ Kursleiter. Viele nehmen sich Zeit, um eine tolle Sache“, findet Rech.14 SGS-Sportprogramm
Sportprogramm
über 300 Stunden aktive Freizeit
Aktuelle Informationen über unsere Abteilungen
unter www.sg-schoenebeck.de
Fitclub (ab 16 Jahre) Fußball-Senioren
Mitgliedschaft ab 16 Jahre 1. Herren Di. 19.30 - 21.00 Uhr Ardelhütte
Montag - Donnerstag 08.00 - 13.00 Uhr (Bezirksliga ) Mi. 19.30 - 21.00 Uhr Ardelhütte
15.00 - 21.30 Uhr Fr. 19.30 - 21.00 Uhr Ardelhütte
Freitag 08.00 - 13.00 Uhr 2. Herren Mo. 19.30 - 21.00 Uhr Ardelhütte
15.00 - 20.00 Uhr (Kreisliga A) Mi. 19.30 - 21.00 Uhr Ardelhütte
Samstag / Sonntag 10.00 - 15.00 Uhr Fr. 19.30 - 21.00 Uhr Ardelhütte
KidsFitness Outdoor 10-12 Jahre 3. Herren Mi. 19.30 - 21.00 Uhr Ardelhütte
Di. 17.30 - 18.30 Uhr (Kreisliga A) Fr. 19.30 - 21.00 Uhr Ardelhütte
TeenFitness 13 - 15 Jahre
4. Herren Mi. 19.30 - 21.00 Uhr Ardelhütte
TeenFitnessGym Sa. 15.00 - 18.00 Uhr
(Kreisliga B) Fr. 19.30 - 21.00 Uhr Ardelhütte
TeenFitnessClass Di. 17.00 - 18.00 Uhr
Di. 18.00 - 19.00 Uhr Alte Herren Mo. 19.45 - 21.00 Uhr Ardelhütte
FB-Treff Mo. 19.45 - 21.00 Uhr Ardelhütte
Anmeldung / Info: Tel.: 8659082 1. Vorsitzender: Frank Neuhaus, Tel.: 0163-4089747
annika.wichold@sg-schoenebeck.de
Leitung: Annika Weichold
Frauen-Fußball Gymnastik
Frauen Mo. 09.00 - 10.00 Uhr SGZ Ardelhütte
1. Frauen Mo . 17.30 - 19.30 Uhr Raumerstraße
Di. 09.00 - 10.00 Uhr SGZ Ardelhütte
(FLYERALARM Frauen- Di. 17.30 - 19.30 Uhr Raumerstraße
Di. 20.00 - 21.00 Uhr SGZ Ardelhütte
Bundesliga) Do. 17.30 - 19.30 Uhr Raumerstraße
Do. 19.30 - 20.30 Uhr TH Eichend.-Schule
Fr. 16.30 - 18.30 Uhr Raumerstraße
Do. 17.00 - 18.00 Uhr SGZ Ardelhütte
2. Frauen Di. 19.30 - 21.00 Uhr Ardelhütte Fitness 30+ Mi. 20.00 - 21.00 Uhr TH A.-Liebm.-Sch.
(Frauen-Regionalliga) Do. 19.30 - 21.00 Uhr Ardelhütte
Fitness 60+ Mi. 15.00 - 16.00 Uhr TH A.-Liebm.-Sch.
Fr. 19.30 - 21.00 Uhr Ardelhütte
Fit am Ball Mi. 18.00 - 19.00 Uhr TH A.-Liebm.-Sch.
3. Frauen Di. 19.30 - 21.00 Uhr Ardelhütte
(Niederrheinliga) Do. 19.30 - 21.00 Uhr Ardelhütte Badminton (Hobby) Mi. 19.00 - 20.00 Uhr TH A.-Liebm.-Sch.
Abteilungsleitung: Gunthild Bahls, Tel.: 45323023
Barbara Weingartz, Tel.: 676224
Fußball-Jugend
Senioren: Rosemarie Pleuse, Tel.: 675480
Trainingszeiten unter www.sg-schoenebeck.de
Jugendleiter: Thomas Kasten Tel.: 0151/61001747
Judo
Passangelegenheiten: Wilfried Huber Tel.: 0172/2450663 Kinder / Jugendliche Mo. 17.30 - 19.30 Uhr TH Eichend.-Schule
Kassierer: Jürgen Menne Tel.: 689749 Do. 17.30 - 19.30 Uhr TH Eichend.-Schule
Mädchenkoordinator: Christian Kowalski Tel.: 0177/4210669 Erwachsene Mo. 19.30 - 21.00 Uhr TH Eichend.-Schule
Geschäftszeiten Fußball-Jugend: Do. 17.00-19.00 Uhr Abteilungsleitung: Rainer Hagelgans, Tel. 0152/23913944SGS-Sportprogramm 15
Leichtathletik (Winter bis Osterferien 2021) Volleyball
alle Altersklassen Mo. 18.00 - 19.30 Uhr Ardelhütte (Laufen) Mixed 1 Fr. 20.00 - 22.00 Uhr TH Geschw.-Scholl-Sch.
6 - 10 Jahre Di. 15.30 - 16.30 Uhr TH A.-Liebmann-Sch. Mixed 2 Di. 20.00 - 22.00 Uhr SpH Wüstenhöferstr.
Do. 16.00 - 17.00 Uhr TH Schloßschule
Mixed 3 Di. 18.00 - 20.00 Uhr SpH. Unterstrasse
10 - 15 Jahre Di. 16.30 - 17.30 Uhr TH A.-Liebmann-Sch.
Jugend Mi. 19.00 - 20.30 Uhr TH Traug.-Weise-Sch.
Hobbygruppe Do. 17.00 - 18.00 Uhr TH Schloßschule
Abteilungsleitung: Michael Abel, michaelabel1@gmx.de
15 - 19 Jahre Mi. 18.00 - 19.30 Uhr TH Schloßschule
Fr. 18.00 - 19.30 Uhr Ardelhütte
Jedermänner Mo. 20.00 - 21.45 Uhr TH A.-Liebm.-Sch.
Hier beantworten wir Ihre Fragen zu
Jederfrauen Di. 18.30 - 20.00 Uhr TH Schloßschule
Abteilungsleitung: Klaus Diekmann, Tel.: 689092 unseren Beiträgen und Spenden an den
Jugendleiterin: Regina Hallmann, Tel.: 681049 Verein. Wenn Sie keine Antwort finden,
Jugendtrainer: Marc Spies, E-Mail: marcspies@aol.com
rufen Sie einfach in der Geschäftsstelle an
Mutter/Vater-Kindturnen (675959) oder formulieren Sie Ihre Frage
2-4 Jahre Mo. 16.00 - 17.00 Uhr TH Schloßschule unter "Kontakt". Wir helfen Ihnen gerne.
Mo. 16.00 - 17.00 Uhr TH Traug.-Weise-Sch.
Mo. 15.30 - 16.30 Uhr TH Eichendorffschule
Mo. 16.30 - 17.30 Uhr TH Eichendorffschule
Di. 15.00 - 16.00 Uhr TH Eichendorffschule
Di. 16.30 - 17.30 Uhr TH Schloßschule
Di. 16.00 - 17.00 Uhr TH Traug.-Weise-Sch.
Mach es einfach –
Mi. 16.00 - 17.00 Uhr TH Schloßschule
Mi. 16.00 - 17.00 Uhr TH A.-Liebmann-Sch.
das DEUTSCHE SPORTABZEICHEN
Mi. 17.00 - 18.00 Uhr TH Eichendorffschule auf der Sportanlage Ardelhütte 166a,
Do. 16.30 - 17.30 Uhr TH Eichendorffschule
Do. 16.00 - 17.00 Uhr TH Traug.-Weise-Sch.
45359 Essen am:
Fr. 16.30 - 17.30 Uhr TH Traug.-Weise-Sch.
Fr. 17.30 - 18.30 Uhr TH Traug.-Weise-Sch.
r
Abteilungsleitung: Anja Rech, Tel.: 675959 (Büro SGS)
Freitag, 02. Juli 2021 18.00 Uhr
Tanzen
Freitag, 03. September 2021 18.00 Uhr
alle Paare Mo. 19.30 - 21.00 Uhr Pfarrh. St. Antonius
Abteilungsleitung: Bruno Nierfeld Tel.: 673480 Freitag, 17. September 2021 18.00 Uhr
Freitag, 01. Oktober 2021 18.00 Uhr
Tischtennis
Freitag, 15. Oktober 2021 18.00 Uhr
Kinder (8- 12) Mi. 18.00 - 19.00 Uhr TH Eichendorffschule
Fr. 18.00 - 19.00 Uhr TH Eichendorffschule
Kinder (13- 17) Mi. 19.00 - 20.00 Uhr TH Eichendorffschule Ansprechpartner:
Fr. 19.00 - 20.00 Uhr TH Eichendorffschule
Klaus Diekmann, Tel.: 0201 / 689092
U 15 Fitness Training Do. 18.00 - 19.00 Uhr TH Eichendorffschule
Damen und Herren Di. 18.00 - 22.00 Uhr TH Eichendorffschule
Fr. 20.00 - 22.00 Uhr TH Eichendorffschule
Hobbygruppe Mi. 20.00 - 22.00 Uhr TH Eichendorffschule
Abteilungsleitung: Heinz-Günter Holzgrebe, Tel.: 6099491
Turn- und Spielgruppen
4-6 Jahre Mo. 14.30 - 15.30 Uhr TH Eichendorffschule
Mo. 17.00 - 18.00 Uhr TH Schloßschule
Mo. 17.00 - 18.00 Uhr TH Traug.-Weise-Sch.
Di. 17.00 - 18.00 Uhr TH Traug.-Weise-Sch.
Di. 17.00 - 18.00 Uhr TH Eichendorffschule
Di. 17.30 - 18.30 Uhr TH Schloßschule
Mi. 16.00 - 17.00 Uhr TH Eichendorffschule
Mi. 17.00 - 18.00 Uhr TH A.-Liebmann-Sch.
Do. 17.00 - 18.00 Uhr TH Traug.-Weise-Sch.
foto: klaus.in.der.wiesche
6-10 Jahre Di. 16.00 - 17.00 Uhr TH Eichendorffschule
Mi. 15.00 - 16.00 Uhr TH Eichendorffschule
Fr. 15.30 - 16.30 Uhr TH Traug.-Weise-Sch.
SGS Sportabzeichenprüfer (v.l.n.r.):
Parcours/Teamspiele Fr. 16.00 - 17.00 Uhr TH Eichendorffschule
6-10 Jahre Fr. 17.00 - 18.00 Uhr TH Eichendorffschule Reinhard Risch, Klaus Diekmann, Ulrich Stump,
Abteilungsleitung: Anja Rech, Tel.: 675959 (Büro SGS) Roswitha Gawlick, Hans-Jürgen Parusel, Josef Komander,
Regina Radtke, Norbert Stakemeier
(es fehlen: Andreas Hüsgen, Eva Brozio)Spitzenfußball in Essen prä Anzeige Anzeige
äsentiert von Westenergie
18 SGS-Kurse
Kursprogramm
18.08. bis 23.12.2021
Anmeldung und Infos:
Sport- und Gesundheitszentrum
www.sg-schoenebeck.de oder 0201/675959
Kung Fu Si Fang Chuan (ab 17 Jahre)
Fitness
35 Freitag 19.15 - 20.45 Uhr Chris Yim 120,- €
Aerobic-Step-BOP
Power-Mix
14 Montag 20.00 - 21.15 Uhr Michaela Brüning 75,- €
22 Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr Charlotte Rullich 64,- €
50 Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr Claudia Gerig 68,- €
20 Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr Regina Radtke 68,- € Tabata-Mix
62 Donnerstag 20.00 - 21.15 Uhr Michaela Brüning 85,- € 25 Donnerstag 18.00-19.00 Uhr Charlotte Rullich 68,- €
Body-Fitness Zumba ®
19 Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr Charlotte Rullich 64,- € 90 Sonntag 10.00 - 11.00 Uhr Alicia Janßen 75,- €
BOP-Mix
88 Freitag 09.00 - 10.00 Uhr Eva Brozio 64,- €
Cross-Fitness - outdoor
Gesundheit & Entspannung
64 Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr Annika Weichold 20,- € Asiatische Ausgleich- u. Rückengymnastik
NEU 32 Freitag 18.00 - 19.15 Uhr Chris Yim 100,- €
Dance Fitness (Erwachsene)
21 Donnerstag 19.00-20.00 Uhr Monika Hammer 68,- € Feldenkrais
30 Mittwoch 16.00 - 17.00 Uhr Claudia Opp 85,- €
Fit forever
80 Mittwoch 17.00 - 18.00 Uhr Claudia Opp 85,- €
23 Mittwoch 20.00 - 21.00 Uhr Tanja Marschan 68,- €
03 Freitag 08.45 - 10.00 Uhr Margret Kemner 80,- € Osteoporose-Gymnastik
Fit forever 50+ 06 Montag 11.00 - 12.15 Uhr Margret Kemner 75,- €
75 Mittwoch 17.00 - 18.00 Uhr Jennifer Weingartz 68,- € 01 Mittwoch 10.00 - 11.00 Uhr Margret Kemner 68,- €
Fit-Mix 50+ (2x wöchentlich) Pilates (*für Fortgeschrittene)
Dienstag 13.00 - 14.00 Uhr und Freitag 10.00 - 11.00 Uhr 78 Mittwoch 17.00 - 18.00 Uhr Susanne Schumacher 68,- €
02 Dienstag + Freitag Margret Kemner 128,- € 79 Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr Susanne Schumacher 68,- €
28* Freitag 10.00 - 11.00 Uhr Eva Brozio 64,- €
Fit werden - fit bleiben
11 Montag 08.45 - 10.00 Uhr Margret Kemner 75,- € Pilates-Mix
17 Mittwoch 11.00 - 12.15 Uhr Margret Kemner 85,- €
24 Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr Lena Biesemann 68,- €
91 Mittwoch 20.00 - 21.00 Uhr Uschi Szymiczek 68,- €
Qi Gong - Atemtechnik und Heilgymnastik
Funktionsgymnastik für Senioren (65+)
31 Freitag 13.45 - 15.00 Uhr Chris Yim 100,- €
95 Dienstag 11.30 - 12.30 Uhr Margret Kemner 64,- €
33 Freitag 15.00 - 16.15 Uhr Chris Yim 100,- €
Functional Circuit - outdoor
Rücken-Fit
10 Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr Annika Weichold 85,- €
51 Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr Anja Rech 68,- €
Functional & Mental Training - outdoor
Wirbelsäulengymnastik
26 Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr Niklas Obermann 68,- €
07 Montag 17.00 - 18.00 Uhr Hartmut Bloch 60,- €SGS-Kurse 19
83 Montag 18.00 - 19.00 Uhr Miriam Krosch 60,- € 113 Freitag 10.00 - 11.00 Uhr Iris Gallina
09 Montag 18.00 - 19.00 Uhr Hartmut Bloch 60,- € 106 Freitag 11.15 - 12.15 Uhr Iris Gallina
45 Montag 19.00 - 20.00 Uhr Miriam Krosch 60,- €
Sport in der Krebsnachsorge
52 Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr Brigitte Hartwig 64,- €
200 Dienstag 10.00 - 11.00 Uhr Margret Kemner
16 Donnerstag 09.00 - 10.00 Uhr Iris Gallina 68,- €
18 Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr Angelika Mertel 68,- € Herzsport
Wirbelsäulengymnastik für Senioren 302 Montag 14.00 - 15.00 Uhr Margret Poerschke
05 Montag 10.00 - 11.00 Uhr Alexa Witt 60,- € 300 Montag 15.00 - 16.00 Uhr Margret Poerschke
12 Montag 10.00 - 11.00 Uhr Margret Kemner 60,- € 303 Mittwoch 13.30 - 14.30 Uhr Iris Gallina
47 Dienstag 10.00 - 11.00 Uhr Angelika Mertel 64,- € 301 Donnerstag 10.00 - 11.00 Uhr Alessia Hermes
48 Dienstag 11.00 - 12.00 Uhr Angelika Mertel 64,- €
Lungensport
Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule
404 Montag 11.00 - 12.00 Uhr Alex Witt
08 Freitag 11.00 - 12.15 Uhr Chris Yim 100,- €
401 Dienstag 13.00 - 14.00 Uhr Alessia Hermes
Yoga (*für Fortgeschrittene; ** für 50+) 400 Dienstag 14.00 - 15.00 Uhr Alessia Hermes
73 Montag 09.45 - 11.15 Uhr Sabine Herrmann 90,- € 402 Mittwoch 16.00 - 17.00 Uhr Anja Rech
55 Montag 17.30-19.00 Uhr Brigitte Becker 90,- € 403 Donnerstag 08.45 - 09.45 Uhr Alessia Hermes
54 Dienstag** 10.00 - 11.30 Uhr Brigitte Becker 96,- €
Innere Medizin
58 Mittwoch 09.00 - 10.30 Uhr Sabine Herrmann 102,- €
77 Mittwoch 18.00 - 19.30 Uhr Sabine Jesse 102,- € 500 Freitag 12.15 - 13.15 Uhr Iris Gallina
60** Mittwoch 19.30 - 21.00 Uhr Sabine Jesse 102,- €
85 Donnerstag 16.30 - 18.00 Uhr Sabine Herrmann 102,- €
84* Donnerstag 18.00 - 19.30 Uhr Sabine Herrmann 102,- € Kinder / Jugendliche
Bewegungsanregungen (1-2 Jahre)
96 Dienstag 15.00 - 16.00 Uhr Uschi Szymiczek 64,- €
Rehasport
97 Dienstag 16.00 - 17.00 Uhr Uschi Szymiczek 64,- €
*(Dürerschule, Wallstr.2), 99 Dienstag 17.00 - 18.00 Uhr Uschi Szymiczek 64,- €
**(Hockergymnastik) 65 Mittwoch 09.00 - 10.00 Uhr Uschi Szymiczek 68,- €
37 Mittwoch 10.00 - 11.00 Uhr Uschi Szymiczek 68,- €
Orthopädie 81 Donnerstag 15.00 - 16.00 Uhr Uschi Szymiczek 68,- €
102 Montag 17.00 - 18.00 Uhr Anja Rech 82 Donnerstag 16.00 - 17.00 Uhr Uschi Szymiczek 68,- €
103 Montag 19.00 - 20.00 Uhr Tom Schnittka
104 Montag 20.00 - 21.00 Uhr Tom Schnittka Dance Kids (4-5 Jahre)
114 Dienstag 08.30 - 09.30 Uhr Iris Gallina 94 Mittwoch 15.00 - 16.00 Uhr Monika Hammer 68,- €
100 Dienstag 12.00 - 13.00 Uhr Angelika Mertel 93 Freitag 16.00 - 17.00 Uhr Monika Hammer 64,- €
107 Dienstag* 17.30 - 18.30 Uhr Melanie Fuhrmann Dance Kids (6-8 Jahre)
108 Dienstag* 18.30 - 19.30 Uhr Melanie Fuhrmann 98 Mittwoch 16.00 - 17.00 Uhr Monika Hammer 68,- €
110 Dienstag* 19.30 - 20.30 Uhr Melanie Fuhrmann. 92 Freitag 17.00 - 18.00 Uhr Monika Hammer 96,- €
109 Mittwoch 09.00 - 10.00 Uhr Iris Gallina
120 Mittwoch** 12.00 - 13.00 Uhr Melanie Fuhrmann Dance Fitness (10-15 Jahre) NEU
116 Mittwoch 13.00 - 14.00 Uhr Melanie Fuhrmann 27 Samstag 12.00-13.00 Uhr Agnes Kischkel 64,- €
118 Mittwoch** 14.00 - 15.00 Uhr Melanie Fuhrmann TeenFitness Class (13 - 15 Jahre)
121 Mittwoch 12.15 - 13.15 Uhr Iris Gallina 04 Dienstag 17.00 - 18.00 Uhr 88,- €
111 Donnerstag 10.00 - 11.00 Uhr Iris Gallina 13 Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr 88,- €
115 Donnerstag**11.15 - 12.15 Uhr Iris Gallina
119 Donnerstag 13.00 - 14.00 Uhr Tina Witte-Hungerbach
117 Donnerstag 15.00 - 16.00 Uhr Tina Witte-Hungerbach Kurse im Wasser (Traugott-Weise-Schule, Wüstenhöferstr. 175)
105 Donnerstag 16.00 - 17.00 Uhr Angelika Mertel
122 Donnerstag 14.00 - 15.00 Uhr Tina Witte-Hungerbach Alle Wasserkurse entfallen bis voraussichtlich Frühjahr 2022 aufgrung von
101 Donnerstag 17.00 - 18.00 Uhr Angelika Mertel umfassenden Sanierungsarbeiten in der Schwinnhalle der Traugott-Weisse-
Schule.
Girardetstraße
Girardetstraße
2 - 38
2 - 38
Eingang
Eingang
Rüttenscheider
Rüttenscheider
Straße
Straße
Ergonomie & Design 45131
45131
EssenEssen
www.kreuzfidel.de
www.kreuzfidel.de20 SGS-Intern
Gesichter des Vereins
Vorname Jürgen Das Besondere an der SGS ist…
Name Kick Eindeutig die Gemeinschaft. Es ist
eine große Familie. So fühle ich es.
Alter 63
Ich habe die Möglichkeit, in der Nähe
geboren in Essen-Altenessen meines Wohnortes Sport zu treiben.
Familienstand verheiratet Das ist wunderbar.
Kinder einen Sohn
Mein Lieblings-Trainingsgerät
Beruf technischer Angestellter Das ist der klassische „Bergsteiger“
(Ellipse) im Fitclub. Da kann ich richtige
Was ich sonst so mache … angefangen und erbaute ein Boot. Höhen erklimmen.
Wenn ich nicht gerade im Fitclub bin,
fahre ich gerne Fahrrad und reise ger- Seit wann bin ich bei der SGS Wo ich anzutreffen bin
ne. Am liebsten zum Wandern nach Ti- Seit 2004 als aktives Mitglied. Frü- Gerne zweimal die Woche am Nach-
rol oder zum Radfahren an die Ostsee. her habe ich meinen Sohn beim Ba- mittag im Fitclub. Ich hoffe, dass es
Neuerdings habe ich eine neue Leiden- byschwimmen und Fußballspielen be- bald wieder soweit ist…
schaft: ich habe mit dem Modellbau gleitet.SGS-Intern 21
Vorname Pia Wo ich anzutreffen bin
Name Hilterscheid In der Kita oder auf dem Spielplatz
Alter 6
Lieblings-Tanz |
geboren in Oberhausen Zu diesem Lied tanze ich gerne
Beruf Kita-Kind Macarena – denn zu diesem Lied
üben wir immer bei Moni. Das macht
mir richtig viel Spaß!
Was ich sonst so mache …
Mit meinen Freunden spiele ich ger- Was ich am liebsten mag
ne im Sandkasten. Ich backe gerne Spätzle mit Soße. Super-lecker!
Waffeln und schaue gerne die „Sen-
dung mit der Maus“.. Das Besondere an der SGS ist für So sähe mein perfekter Tag aus
mich Nach dem Aufstehen erst mal spie-
Seit wann bin ich bei der SGS Den Spielplatz auf dem SGS-Gelände len. Dann Anziehen. Frühstücken mit
Seit vier Jahren aktives Mitglied. An- finde ich toll. Brötchen, Croissants und Eis. Dann mit
gefangen mit den ersten Spielgruppen, dem Fahrrad in den Zoo fahren, am
jetzt begeisterte »Dance Kids«-Teil- Mein Lieblings-Trainingsgerät liebsten in die Zoom-Erlebniswelt in
nehmerin. Beim Tanzen werden nur die Musik- Gelsenkirchen. Dort sind meine Lieb-
Begonnen habe ich mit dem El- boxen verwendet. Die gehören dazu. lings-Tiere, die Hasen im Streichel-Zoo.
tern-Kind-Turnen bei Heike (2017) und Am liebsten schön laut Und dann dürfte ich ganz viel Eis es-
bin dann zum Tanzen gegangen. Erst sen. Und abends dann noch lange zu
bei Sandra, jetzt bei Moni. Lieblingsurlaubsort Hause ganz viel Fernsehen gucken.
Ameland Dann wäre ich rundum happy!22 Werbepartner
SP: Ney + Wir machen für euch die Welle!
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Kids in Action
Spiel, Sport und Spaß in den Sommerferien
Alle Kinder, die Spaß an Sport und Spiel haben, sind in der ersten Sommerferi- Auch für die Verpflegung der Kinder
enwoche vom 05. bis 07. Juli 2021 (9.00 -15.00 Uhr) und in der sechsten Feri- ist gesorgt. Im Vereinslokal Laola
enwoche vom 09. bis 11. August 2021 (9.00 - 15.00 Uhr) eingeladen, am bunt bekommt die gesamte Gruppe ein
gemischten Programm teilzunehmen. frisch zubereitetes, warmes Mitta-
gessen, das bereits in der Teilnahme-
Die Übungsleiter/-innen haben sich nander. Ein Höhepunkt des Pro- gebühr von 79,00 Euro enthalten ist.
dazu Team- und Fallschirmspiele, gramms, das je nach Wetterlage Neben Getränken für die sportlichen
Knobel- und Denkaufgaben sowie entweder auf dem Außengelände Aktivitäten sowie Kleidung für Drin-
einen Outdoor-Fitness-Parcour oder in den Kursräumen an der Ar- nen und Draußen sollten die Kinder
überlegt. Im Mittelpunkt stehen delhütte stattfindet, sind die mitt- vor allem gute Laune mitbringen.
vor allem der Spaß an der Bewe- lerweile zur Tradition gewordenen Wir freuen uns auf ein buntes Trei-
gung und ein bewegendes Mitei- Wasserspiele. ben mit vielen Kindern.
Dance Fitness (10
-15 J.)
Dance Fitness Samstag
12.00 - 13.00 Uh
(10-15 J.)
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21.08. - 18.12.21
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In diesem Kurs wird mit leichten
Choreographien zu aktuellen Hits
die Fitness verbessert und tänzerisch „Mit dem Kurs
Ausdauer, Haltung, Koordination, möchte ich den Ju- Ferienkurs
Rhythmusgefühl und auch die Kraft gendlichen die Möglichkeit geben, Samstag
und Körperspannung geschult. Bei ihre körperlichen Fähigkeiten zu 12.00-13.00 Uhr
allem steht aber der Spaßfaktor an verbessern und so auch ihr Selbstbe- 31.07. + 07.08.21
allererster Stelle. Alle Kinder bzw. wusstsein zu stärken“, so Übungslei- 8,- €
Jugendlichen im entsprechenden Al- terin Agnes Kischkel. Zum Schnup-
ter können sich auf abwechslungs- pern bietet sie den Kurs schon in
reiche, schwungvolle Stunde freuen. zwei Sommerferienwochen an.24 Werbepartner
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Dance Fitness basiert auf den Grund- opgraphie aufgebaut. „Dance Fitness
schritten der Aerobic und verbindet verbessert mit hohem Spaßfaktor ganz Dance Fitness
Fitness und Tanz. Wer also Spaß am nebenbei Ausdauer, Beweglichkeit,
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Tanzen hat und gleichzeitig etwas für Kraft, Flexibilität und Koordination,“ 19.00 - 20.00 Uhr
seine Fitness tun möchte, ist in die- so Übungsleiterin Monika Hammer, 19.08. - 23.12.2021
sem Kurs goldrichtig. Hier werden die neben ihren Dance Kids Kursen
68,- €
Grundschritte abgewandelt und mit nun auch die Erwachsenen auf tänze-
verschiedenen Tanzstilen wie Samba, rische Art und Weise fit machen möch-
Mambo, Jazz Dance und Hip Hop kom- te. Die erste Stunde am 19.08. ist eine
biniert und zu einer einfachen Chore- Schnupperstunde.
Auspowern an der frischen Luft
Outdoorkurs verbindet Fitness-und mentales Training
Leider machte die Pandemie Kursleiter Niklas Obermann einen Strich durch die
Rechnung, den Kurs zum Jahresbeginn starten zu können. Aber aufgeschoben
ist nicht aufgehoben! Es steht das Konzept und Niklas in den Startlöchern. „Sich
Functional & Mental Training
an der frischen Luft zu bewegen, ist nicht nur gut für Körper und Geist, sondern
gerade in Pandemiezeiten eine tolle Sache“, so der Fitnesstrainer. Donnerstags
18-19 Uhr,
Inhaltlich bereiten zu Beginn Mobili- eine Teilnahmepauschale von 20,00 19.08.-23.12.2021
sationsübungen und Atemtechniken EUR erhoben und die restliche Kurs- 68,- €
auf den Hauptteil des Kurses vor, der gebühr entsprechend der Anzahl der
funktionale Übungen mit und ohne Kursstunden rückwirkend berech-
Equipment zum Schwerpunkt hat. net. Bitte bei der Anmeldung (www.
Zentraler Bestandteil sind Übungen sg-schoenebeck.de) die Handynum-
wie Sprints, Kniebeugen, Liegestütz mer angeben!
und Sit-Ups. Abgerundet wird die
Stunde mit regenerativen Dehn-
und Entspannungsübungen. „Die
Teilnehmer sollten eine körperliche
Grundfitness mitbringen und sich
auspowern wollen“, so Obermann.
Der Kurs bildet eine Ergänzung zum
allgemeinen Fitnesstraining und fin-
det auf der Bezirkssportanlage Ar-
delhütte im Bereich der Hochsprun-
ganlage statt.
Der Kurs entfällt bei Wetterverhält-
nissen, die ein Outdoortraining nicht
zulassen. Daher wird anfangs nurSie können auch lesen
