VORTRÄGE UND SEMINARE 2022 Quartal 1 - benefitatwork.de - MAHLE Jobs ...
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VORTRÄGE UND SEMINARE 2022 Quartal 1
benefitatwork.de
Online-Vorträge und Online-Cafés Wir von benefitatwork entlasten Sie beim täg- lichen Spagat zwischen Beruf und Privatleben. Mit unseren Online-Vorträgen möchten wir Sie zu wichtigen Themen rund um Elternschaft, An- gehörigenpflege und die Bewältigung schwieri- ger Lebenssituationen informieren. Wir bieten zu unseren Online-Vorträgen auch wieder Online-Zirkel und Eltern-Cafés an, die den virtuellen Austausch mit Gleichgesinnten zu persönlichen Fragen und Erfahrungen er- möglichen. Die Moderation durch unsere Fa- chexperten rundet dieses Angebot kompetent ab. Wir freuen uns, Sie und Ihre Angehörigen bei unseren kostenlosen Online-Angeboten be- grüßen zu dürfen.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Januar 2022 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
[ VORTRAG [ VORTRAG
Smarte Vorsätze Beruf und Familie
für das neue Jahr vereinbaren
Die Teilnahme an unseren Online- 24 25 26 27 28 29 30
[ VORTRAG [ VORTRAG [ VORTRAG [ VORTRAG
Veranstaltungen ist für Sie KOSTENFREI. (Plötzlich)
Alleinerziehend
Vorsorge-
vollmachten
Mit Achtsamkeit
ins neue Jahr
Entspannungs-
techniken
Für eine individuelle Beratung können
Sie im Nachgang gerne einen Termin mit
unserem Expertenteam vereinbaren. 24
31
[ VORTRAG
(Plötzlich)
Time to
JUST BREATHE
Alleinerziehend
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Februar 2022 1
[ VORTRAG
Gesunde Vorsätze:
2
[ VORTRAG
Mutterschutz,
3 4 5 6
Gesunde Ernährung Elternzeit & -geld
7 8 9 10 11 12 13
[ VORTRAG [ VORTRAG
Mein Angehöriger Schule in der
wird pflegebedürftig Pubertät
14 15 16 17 18 19 20
[ VORTRAG [ ONLINE-ZIRKEL [ ONLINE-ZIRKEL
Entspannungs- Schule und Lernen Angehörige
techniken in der Pubertät pflegen
21 22 23 24 25 26 27
[ VORTRAG [ VORTRAG [ VORTRAG
Healthy resolutions – Resilienz – Was Demenz
healthy nutrition Kinder stark macht
Die Teilnahme an unseren Online- 24
28
[ VORTRAG
Veranstaltungen ist für Sie KOSTENFREI. (Plötzlich)
Alleinerziehend
Für eine individuelle Beratung können
Sie im Nachgang gerne einen Termin mit
unserem Expertenteam vereinbaren.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
März 2022 1
[ ONLINE-ZIRKEL
Demenz
2
[ VORTRAG
Mediennutzung
3 4 5 6
Kinder & Jugendliche
7 8 9 10 11 12 13
[ VORTRAG [ ONLINE-ZIRKEL
Beruf und Pflege Mediennutzung
vereinbaren
14 15 16 17 18 19 20
[ VORTRAG [ VORTRAG
Resilienz Mutterschutz,
Elternzeit & -geld
21 22 23 24 25 26 27
[ VORTRAG [ VORTRAG
Entspannungs- Balancing work
techniken and family life
Die Teilnahme an unseren Online- 24
28 29 30 31
[ VORTRAG [ VORTRAG [ VORTRAG
Veranstaltungen ist für Sie KOSTENFREI. (Plötzlich)
Alleinerziehend
Testament: Das
müssen Sie wissen
Willkommen Baby
Für eine individuelle Beratung können
Sie im Nachgang gerne einen Termin mit
unserem Expertenteam vereinbaren.
Unser Programm 2022 Quartal 1 Online-Vorträge und Online-Cafés Q1 / 2022 __________________________________________________________________________________ 2 So einfach funktioniert‘s: ________________________________________________________________________________________________ 9 ELTERN UND KIND Beruf und Familie vereinbaren _____________________________________________________________________________________________ 11 Mutterschutz, Elternzeit, Elterngeld – Das sollten Sie wissen ______________________________________________________________________ 12 Schule in der Pubertät – So unterstützen Sie Ihren Teenager beim Lernen ____________________________________________________________ 13 Schule und Lernen in der Pubertät: Online Zirkel _______________________________________________________________________________ 14 Resilienz – Was Kinder stark macht _______________________________________________________________________________________ 15 Kommunikation und Mediennutzung im Kinder- und Jugendzimmer ___________________________________________________________________ 16 Mediennutzung: Online Zirkel ____________________________________________________________________________________________ 17 Balancing work and family life ____________________________________________________________________________________________ 18 Willkommen Baby – Bindungsbeziehungen gestalten in den ersten 1000 Tagen ________________________________________________________ 19
PFLEGE VON ANGEHÖRIGEN Vorsorge bei Unfall, Krankheit, Alter durch Vorsorgevollmachten _____________________________________________________________________ 21 Mein Angehöriger wird pflegebedürftig – Was ist zu tun?__________________________________________________________________________ 22 Angehörige pflegen: Online Zirkel __________________________________________________________________________________________ 23 Demenz – wenn das Gedächtnis nachlässt __________________________________________________________________________________ 24 Demenz: Online Zirkel _________________________________________________________________________________________________ 25 Beruf und Pflege vereinbaren _____________________________________________________________________________________________ 26 Testament: Das müssen Sie wissen________________________________________________________________________________________ 27 LEBENSBERATUNG Smarte Vorsätze für das neue Jahr_________________________________________________________________________________________ 29 Mit Achtsamkeit ins neue Jahr ____________________________________________________________________________________________ 30 Entspannungstechniken vorgestellt: Yoga Nidra _________________________________________________________________________________ 31 Time to JUST BREATHE _________________________________________________________________________________________________ 32 Gesunde Vorsätze: Gesunde Ernährung ______________________________________________________________________________________ 33 Entspannungstechniken vorgestellt: Autogenes Training __________________________________________________________________________ 34 Healthy resolutions – healthy nutrition _____________________________________________________________________________________ 35 Resilienz, das Immunsystem der Seele _____________________________________________________________________________________ 36 Entspannungstechniken vorgestellt: Progressive Muskelrelaxation ___________________________________________________________________ 37 benefitatwork – Wir sind für Sie da! _______________________________________________________________________________________ 39
So einfach funktioniert‘s ONLINE VORTRAG
1. Registrierung: Klicken Sie auf den Anmelde- Sie sehen den Bildschirm des Referenten mit Wir versichern Ihnen den vertrauensvollen Um-
link in der Info-Box, um sich im Vorfeld (bis zu der Vortragspräsentation. Die Audio-Verbin- gang mit Ihren persönlichen Daten, die wir im
60 Minuten vor Beginn) für den gewünschten dung ist über Kopfhörer, Headset oder über Rahmen der Anmeldung zum Online-Vortrag von
Online-Vortrag zu registrieren. Melden Sie sich den Lautsprecher Ihres Computers möglich. Ihnen erhalten haben. Details zu den Daten-
hier mit Ihrem Namen, Ihrer E-Mail sowie Ihrer Fir- Möchten Sie dem Online-Vortrag per Telefon schutzbestimmungen finden Sie hier:
menzugehörigkeit an. Da bei Chatfragen Ihr Name folgen, so nutzen Sie dazu die Einwahldaten, DATENSCHUTZ
für die Teilnehmenden sichtbar wird, können die in der Bestätigungsmail aufgeführt sind.
Sie auch einen beliebigen Namen angeben. Ihre Die Vortragsmaterialien stellen wir Ihnen im
E-Mail ist nicht sichtbar. Nach der Registrierung Unsere Online-Vorträge sind interaktive Live-Vor- Nachgang zur Verfügung. Sollten Sie im An-
erhalten Sie automatisch eine Teilnahmebestäti- träge. Sie haben die Möglichkeit, während des schluss zudem eine individuelle Beratung durch
gung per E-Mail mit weiteren Informationen und Online-Vortrags Ihre Fragen direkt mit Hilfe der unsere Experten wünschen, können Sie sich je-
den Zugangsdaten zum Online-Vortrag. Chat-Funktion zu stellen. In den interaktiven derzeit an uns wenden:
Formaten wie Online-Zirkeln, Online-Cafés und
2. Der Online-Vortrag bzw. die Online-Formate Live-Interviews wird der Austausch über Ton und
finden über das Online-Tool Zoom statt. Sollten Bild sichergestellt.
Sie nicht über Zoom verfügen, laden Sie sich bitte
das Tool rechtzeitig kostenfrei herunter. Sollten Sie Schwierigkeiten beim Einwählen SUPPORT
haben, können Sie sich ab 60 Minuten vor
3. Kurz vor Beginn betreten Sie den virtuellen Beginn an unsere Technikhotline wenden. Wir TECHNIKHOTLINE 0331 231 879 12
Seminarraum über den Zugangslink, den Sie helfen Ihnen, sich erfolgreich anzumelden und BERATUNG 0331 231 879 40
mit Ihrer Teilnahmebestätigung erhalten haben. am Online-Angebot teilzunehmen. ONLINE benefitatwork.de
ELTERN UND KIND
Beruf und Familie vereinbaren ONLINE VORTRAG
Die Herausforderungen der modernen Arbeits- INHALTE TERMIN
welt können im persönlichen Alltag und im Fa-
milienleben schnell zur Zerreißprobe werden. Der Vortrag behandelt folgende Schwerpunkte: Mittwoch 20.01.2022 12:00 - 13:00
Eine verlässliche und flexible Kinderbetreuung [ Herausforderungen in der Vereinbarkeit von
ist ein zentraler Schlüssel für ein erfolgreiches Beruf und Familie
Gelingen in der Vereinbarkeit von Beruf und Fa- [ Möglichkeiten der Kinderbetreuung
milie. Es ist unerlässlich, auch selber einmal [ Handwerkszeug des Zeitmanagements
Luft zu holen. [ Vom Familienchaos zum Familiencoach
Ein gezieltes Zeitmanagement unterstützt da- [ Ressourcen stärken statt Ressourcen
bei, den Anforderungen des Alltags im Familien- verbrauchen
leben besser begegnen zu können. [ Merkmale eines Ungleichgewichts in der
Außerdem gibt der Vortrag wertvolle Tipps, wie Work-Life-Balance
die Familie in Aufgaben einbezogen und Kinder
motiviert werden können. Referentin
Susann Wolf
Dipl. Sozialwissenschaftlerin,
Systemische Beraterin für Familien ANMELDUNG
Fachberaterin von benefitatwork
HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNGMutterschutz, Elternzeit und Elterngeld – ONLINE VORTRAG
Das sollten Sie wissen
Eltern werden ist wunderbar, aber auch mit INHALTE TERMINE
vielen Fragen verbunden. Neben emotionalen
Themen geht es auch um formale Dinge, die Der Vortrag behandelt folgende Schwerpunkte: Mittwoch 02.02.2022 12:00 - 13:30
Aufteilung und Beantragung von Elterngeld und [ Termine und Fristen vor der Geburt Mittwoch 16.03.2022 12:00 - 13:30
Elternzeit, die Vereinbarkeit von Beruf und Fa- [ Schwanger am Arbeitsplatz – der
milie. Mutterschutz
In dem Online-Vortrag geben wir einen Überblick [ Informationen rund um Elternzeit und
über die staatlichen Leistungen und Regelun- Elterngeld
gen. Wir zeigen Ihnen die Möglichkeiten in Bezug
auf Elterngeld, Elternzeit und Wiedereinstieg. Referentinnen
Erfahren Sie in unserem Online-Vortrag, an was Ina Romanowski (02.02.2022)
Sie denken müssen und wie Sie gut organisiert B.Ed. Erziehungswissenschaft und Soziologie
in die Phase der Elternzeit und der Berufstätig- Fachberaterin von benefitatwork
keit mit Kind starten.
Susann Schiller (16.03.2022)
M.A. Frühkindliche Bildungsforschung,
B.Ed. Lehramt für Primarstufe, Lerntherapeutin ANMELDUNG
Fachberaterin von benefitatwork
HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNG 02.02.
HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNG 16.03.Schule in der Pubertät – ONLINE VORTRAG
So unterstützen Sie Ihren Teenager beim Lernen
Die Pubertät ist für die ganze Familie eine aufre- INHALTE TERMIN
gende und herausfordernde Zeit: Aus einem Kind
wird ein Erwachsener. Auf diesem Weg erlebt Ihr Der Vortrag behandelt folgende Schwerpunkte: Mittwoch 09.02.2022 12:00 - 13:00
Teenager eine ganze Reihe von Veränderungen. [ Warum Teenagern das Lernen schwer fällt
Nicht selten kommt die Schule dabei zu kurz, [ Wie Sie als Eltern Einfluss auf die Motivation
wird zum Streitthema zwischen Eltern und Ihres Kindes nehmen können
Kindern oder die Noten des Teenagers werden [ Wie Sie Ihren Teenager beim Lernen unter-
plötzlich schlechter. stützen können
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie als El- [ Warum Ihr Teenager sich mit Lernstrategien
tern Ihr Kind während der Pubertät beim Lernen beschäftigen sollte
unterstützen können. [ Welche Lernstile es gibt und wie Lernen
leichter fällt, wenn Ihr Teenager weiß, zu
welchem Lernstil er/sie gehört
[ Wie Sie mit schlechten Noten umgehen
Referentin
Susann Schiller ANMELDUNG
M.A. Frühkindliche Bildungsforschung,
B.Ed. Lehramt für Primarstufe, Lerntherapeutin HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNG
Fachberaterin von benefitatworkSchule und Lernen in der Pubertät ONLINE ZIRKEL Online Zirkel Aus einem Kind wird ein Erwachsener: Die Pu- INHALTE TERMIN bertät ist sowohl für die Jugendlichen als auch für Eltern eine Zeit der Veränderung, die mit vie- Folgende Themen können dabei behandelt Dienstag 15.02.2022 12:00 - 13:00 len großen und kleinen Herausforderungen ein- werden: her geht. [ Wie Sie als Eltern Einfluss auf die Motivation Oftmals werden der Schulalltag und das Lernen Ihres Kindes nehmen können zu Hause als schwierig erlebt: Viele Teenager [ Wie Sie Ihren Teenager beim Lernen unter- sehen im Lernen keinen Sinn mehr, können sich stützen können nicht motivieren die Hausaufgaben zu erledigen [ Lerntricks und Lernmethoden zu Hause oder treffen sich lieber mit Freundinnen und anwenden Freunden. Manche Teenager sind von der Schule [ Umgang mit schlechten Noten auch einfach frustriert, weil sie das Gefühl ha- ben, den Anforderungen nicht gerecht werden Moderation zu können. Für Probleme mit Schule und Lernen Susann Schiller kann es letztlich viele Ursachen geben. M.A. Frühkindliche Bildungsforschung, In unserem Online-Zirkel haben Sie die Möglich- B.Ed. Lehramt für Primarstufe, Lerntherapeutin keit, Ihre individuellen Fragen an unsere Exper- Fachberaterin von benefitatwork ANMELDUNG tin von benefitatwork zu richten und in einen Austausch mit anderen Eltern zu kommen. HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNG
Resilienz – Was Kinder stark macht ONLINE VORTRAG
Bereits unsere Kinder erleben das Gefühl von INHALTE TERMIN
Stress und Überforderung. Doch wie können wir
unseren Kindern helfen, Krisen zu bewältigen Der Vortrag behandelt folgende Schwerpunkte: Mittwoch 23.02.2022 12:00 - 13:00
und mit ihnen umzugehen? Mit dieser Fragestel- [ Was ist Resilienz?
lung beschäftigt sich die Resilienzforschung. [ Was macht resiliente Kinder aus?
Resilienz beschreibt die psychische Wider- [ Wie können wir Resilienz bei Kindern
standsfähigkeit von Menschen jeden Alters. stärken?
Resiliente Kinder und Jugendliche zeigen einen
konstruktiveren Umgang mit Fehlschlägen und Referentin
sind damit weniger anfällig für psychische Er- Julia Markgraf
krankungen. M.A. Erziehungs- und Bildungswissenschaftlerin,
Dieser Vortrag soll Ihnen bei der Frage helfen, zertifizierte Resilienztrainerin
wie Sie die Resilienz Ihrer Kinder fördern können. Fachberaterin von benefitatwork
ANMELDUNG
HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNGKommunikation und Mediennutzung ONLINE VORTRAG
im Kinder- und Jugendzimmer
Kinder wachsen heutzutage ganz selbstver- INHALTE TERMIN
ständlich mit digitalen Medien auf, bedienen
Computer, Tablets und Smartphones ganz intui- Der Vortrag behandelt folgende Schwerpunkte: Mittwoch 02.03.2022 12:00 - 13:00
tiv, probieren viel aus und können manchmal den [ Tipps für eine gelungene Medienerziehung
eigenen Eltern noch etwas beibringen. Gerade [ Empfehlungen für Mediennutzung und
das Internet eröffnet ihnen vielfältige Möglich- -konsum für Kinder und Jugendliche
keiten. Doch Kinder sind trotz ihres angstfreien [ Chancen und Risiken neuer Medien
und interessensgeleiteten Zugangs noch keine [ veränderte Bedeutung in Zeiten von Corona
Medien- und Internetprofis. Sie müssen lernen,
sich in der vielfältigen Medienwelt zurechtzufin- Referentin
den und das passende Angebot für den richtigen Ina Romanowski
Zweck zu finden, das eigene Nutzungsverhalten B.Ed. Erziehungswissenschaft und Soziologie
zu reflektieren, mediengesellschaftliche und Fachberaterin von benefitatwork
politische Hintergründe zu erkennen und Medien
auch selbst für sich produktiv zu nutzen. Eine
nicht allzu einfache Aufgabe.
ANMELDUNG
HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNGMediennutzung ONLINE ZIRKEL
Online Zirkel
Digitale Medien gehören mittlerweile selbstver- INHALTE TERMIN
ständlich zur Lebenswelt Ihrer Kinder dazu. Sie
erleichtern den Alltag in vielen Bereichen dabei Neben eigenen Fragestellungen können Donnerstag 10.03.2022 12:00 - 13:00
sind wir ständig umgeben von Smartphones, folgende Themen besprochen werden:
Tablets, agieren in sozialen Netzwerken, sehen [ Wie viel Medienzeit ist sinnvoll?
fern, telefonieren, surfen im Internet. [ Wann sollte ein eigenes Gerät angeschafft
Kindern einen kompetenten Umgang mit neuen werden?
Medien beizubringen, ist eine entscheidende [ Wie kann ich den Medienkonsum meines
und nicht ganz einfache Erziehungsaufgabe. Kindes regulieren?
In lockerer Atmosphäre wollen wir in diesem [ Wie kann ich mein Kind in der Medien-
Online-Format Fragen von Ihnen als Eltern zu kompetenz unterstützen?
diesem Thema aufgreifen. Unter fachlicher Be-
gleitung und Moderation wird es Anregungen ge- Moderation
ben, was Sie im Umgang Ihrer Kinder mit Medien Julia Markgraf
beachten sollten und Sie zu einem Austausch M.A. Erziehungs- und Bildungswissenschaftlerin
mit anderen Eltern anregen. Fachberaterin von benefitatwork
ANMELDUNG
und Ina Romanowski
B.Ed. Erziehungswissenschaft und Soziologie HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNG
Fachberaterin von benefitatworkBalancing work and family life ONLINE LECTURE [ENG]
The challenges of the modern working world can CONTENT DATES
often become a real struggle in everyday perso-
nal and family life. Reliable and flexible childcare The lecture covers the following main topics: Thursday 24/03/2022 12 am - 1 pm
is a central key to successful work-life balance. [ Challenges in balancing work and family life
It is essential to take a breath once in a while. [ Options of childcare
Effective time management helps to cope bet- [ Tools of time management
ter with the demands of everyday family life. [ From family chaos to family coach
The lecture also gives valuable tips on how to [ Strengthening resources instead of
involve the family in tasks and motivate child- exhausting them
ren. [ Characteristics of an imbalance in the
work-life balance
Speaker
Susann Wolf
Graduate Social Scientist,
Systemic Consulter for Families
Advicer of benefitatwork REGISTRATION
CLICK HERE FOR ONLINE REGISTRATIONWillkommen Baby – Bindungsbeziehungen ONLINE VORTRAG
gestalten in den ersten 1.000 Tagen
Eltern möchten ihr eigenes Kind zu einem INHALTE TERMIN
selbstständigen und selbstsicheren Erwach-
senen begleiten und ihm ermöglichen, im Leben Der Vortrag behandelt folgende Schwerpunkte: Mittwoch 30.03.2022 12:00 - 13:00
vertrauensvolle Beziehungen einzugehen. Die [ Bindungstheorie und Bindungstypen
Bindungsforschung zeigt, dass die Bindungs- [ Bindungsentwicklung als Aufgabe der
beziehungen, die Kinder von Geburt an mit ihren Eltern-Kind-Beziehung
Bezugspersonen eingehen, sich auf ihre Ent- [ Wie Väter Bindung zu ihren Babys gestalten
wicklung bis ins Erwachsenenalter auswirken. können
Dieser Vortrag gibt Einblick in den neuesten [ Geschwisterbeziehung
Stand der Bindungsforschung und auch prakti- [ Bindungsorientierter Wiedereinstieg in den
sche Impulse für das Zusammensein mit Ihrem Beruf nach der Elternzeit
Kind. [ Eingewöhnung mit Bezugspersonen außer-
halb der Familie
Referentin
Susann Wolf
Dipl. Sozialwissenschaftlerin, ANMELDUNG
Systemische Beraterin für Familien
Fachberaterin von benefitatwork HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNGPFLEGE VON ANGEHÖRIGEN
Vorsorge bei Unfall, Krankheit, Alter ONLINE VORTRAG
durch Vorsorgevollmachten
Jeder von uns kann durch Krankheit, Unfall oder INHALTE TERMIN
Alter in die Lage kommen, dass er wichtige An-
gelegenheiten seines Lebens nicht mehr selbst- Der Vortrag behandelt folgende Schwerpunkte: Dienstag 25.01.2022 12:00 - 13:30
verantwortlich regeln kann. Die meisten gehen [ Warum sollte Vorsorge getroffen werden?
davon aus, dass Angehörige die gesundheitli- [ Welche Vorsorgemöglichkeiten gibt es?
chen Entscheidungen selbstverständlich tref- [ Welche medizinischen und ethischen Aspekte
fen bzw. Unterschriften leisten können. Meist sollten in die Überlegungen mit einbezogen
ist dies jedoch nicht der Fall. Daher sollte sich werden?
jeder schon frühzeitig mit den Fragen auseinan- [ Formen, Fristen und Inhalte: Bankvollmacht,
dersetzen, wer im Ernstfall die Entscheidungen Vorsorgevollmacht, Generalvollmacht, Betreu-
für ihn treffen soll, wenn er selbst vorrüberge- ungsvollmacht, Patientenverfügung
hend oder auf Dauer nicht mehr in der Lage dazu [ Möglichkeiten und Kosten der Beglaubigung
ist, und wie seine Wünsche und Vorstellungen
Beachtung finden können. Referent
Oliver Bohrisch
Dieser Vortrag informiert über Vorsorgemög- Rechtsanwalt
lichkeiten und rechtliche Aspekte und zeigt die ANMELDUNG
Notwendigkeit einer Vorsorge durch Vorsorge-
vollmachten auf. HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNGMein Angehöriger wird pflegebedürftig – ONLINE VORTRAG
Was ist zu tun?
Eine Pflegebedürftigkeit tritt häufig unerwar- INHALTE TERMIN
tet ein. Wenn ein Familienmitglied auf einmal
nicht mehr für sich selbst sorgen kann, ändert Der Vortrag behandelt folgende Schwerpunkte: Dienstag 08.02.2022 12:00 - 13:00
sich der Alltag komplett. Plötzlich müssen Be- [ Erste Schritte bei plötzlicher Pflegebedürf-
schäftigte Berufstätigkeit und Pflege zugleich tigkeit
bewältigen. Es muss sofort gehandelt werden. [ Freistellungsmöglichkeiten vom Beruf
Es gibt elementare Fragen: Wie gestalte ich die [ Antrag auf Leistungen der Pflegekasse
richtige Pflege? Was muss ich beachten? Wer [ Einstufung in Pflegegrade
übernimmt welche Kosten? [ Versorgungsmöglichkeiten
Der Online-Vortrag gibt einen Überblick zu den
wichtigsten ersten Schritten im Falle einer Pfle- Referentin
gebedürftigkeit – von der Antragstellung eines Judith Proboscht
Pflegegrads bis zu den Leistungen der Pflege- Pflegeberaterin
kasse. nach § 7a SGB XI und § 45a SG IX
Fachberaterin von benefitatwork
ANMELDUNG
HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNGAngehörige pflegen ONLINE ZIRKEL
Online Zirkel
Die Pflegebedürftigkeit eines Angehörigen stellt INHALTE TERMIN
Berufstätige vor besondere Herausforderungen.
Innerhalb der allgemeinen gesetzlichen und ge- Im Mittelpunkt des Austausches stehen Ihre Donnerstag 17.02.2022 14:00 - 15:00
sellschaftlichen Rahmenbedingungen gestalten ganz persönlichen Fragen. Weitere Themen kön-
sich die Situationen individuell dabei sehr unter- nen sein:
schiedlich. [ Erste Schritte nach einem plötzlichen
Unter Leitung einer Pflegeexpertin bietet Ihnen Pflegefall
unser Online-Zirkel Gelegenheit für den gedank- [ Leistungen der Pflegekasse und Einstufungs-
lichen Austausch im geschützten Raum. Gleich- verfahren
zeitig erhalten Sie konkrete Hilfestellungen, um [ Umgang mit dem Pflegebedürftigen
die mit der Pflege Ihrer Angehörigen verbunde- [ Gestaltungsmöglichkeiten der Pflege
nen Herausforderungen zu meistern. [ Entlastungsmöglichkeiten für pflegende
Die Gesprächsinhalte werden absolut vertrau- Berufstätige
lich und unter Beachtung der Datenschutzbe-
stimmungen behandelt. Der Teilnehmerkreis ist Moderation
auf maximal 8 TeilnehmerInnen begrenzt. Isabella Schülling
Zertifizierte Pflegeberaterin ANMELDUNG
nach § 7a SGB XI und § 45a SG IX,
geprüfte Pflegesachverständige HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNG
Fachberaterin von benefitatworkDemenz – wenn das Gedächtnis nachlässt ONLINE VORTRAG
Jedes Jahr erkranken fast 300.000 Menschen INHALTE TERMIN
in Deutschland an einer Form von Demenz. Eine
Erkrankung, die langsam aber unaufhaltsam Der Vortrag behandelt folgende Schwerpunkte: Donnerstag 24.02.2022 12:00 - 13:00
Menschen verändert und die Lebenssituation [ Demenz – Was ist das?
der Betroffenen stark beeinträchtigt. Mit der [ Welche Formen einer demenziellen
Diagnose Demenz kommt auch auf die Angehö- Erkrankung gibt es?
rigen eine große Belastung zu. Die Familie und [ Warum ist eine frühe Diagnosestellung
das ganze Umfeld müssen lernen, wie eine de- wichtig?
menzielle Erkrankung verläuft, welche Ansprü- [ Wer stellt die Diagnose?
che an eine Betreuung zu Hause gestellt wer- [ Welche Strategien sind im Umgang mit den
den und wie pflegende Angehörige selbst nicht Erkrankten hilfreich?
überfordert werden. [ Welche Hilfen gibt es für Betroffene und ihre
Der Vortag gibt eine Übersicht über die Arten von Angehörigen?
Demenz und enthält wertvolle Tipps für Angehö- [ Wo finde ich Unterstützung?
rige im Umgang mit Demenz.
Referent
Reiner Bracht ANMELDUNG
Demenzmediator,
Vorstand des Landesverbandes der Alzheimer HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNG
Gesellschaften NRW e.V.Demenz ONLINE ZIRKEL
Online Zirkel
Der Umgang und die Pflege eines dementen INHALTE TERMIN
Angehörigen stellt Berufstätige vor besondere
Herausforderungen. Innerhalb der gesetzlichen Im Mittelpunkt des Online-Zirkels stehen Ihre Dienstag 01.03.2022 14:00 - 15:00
und gesellschaftlichen Rahmenbedingungen ganz persönlichen Fragen. Weitere Themen kön-
gestalten sich die Situationen dabei individuell nen sein:
sehr unterschiedlich. [ Strategien im Umgang mit Demenzerkrankten
Unter Leitung eines erfahrenen Moderators bie- [ Welche Hilfen gibt es für Betroffene und ihre
tet Ihnen unser stattfindender Online-Zirkel im Angehörigen?
geschützten Raum die Gelegenheit für den ge- [ Tagespflegeeinrichtungen für Demenzkranke
danklichen Austausch in einer kleinen Gruppe. [ Selbsthilfegruppen und Gesprächskreise
Darüber hinaus erhalten Sie konkrete Hilfestel- [ Haushaltnahe Dienstleistungen
lungen, um die Herausforderungen mit an De-
menz erkrankten Angehörigen zu meistern. Moderation
Isabella Schüling
Zertifizierte Pflegeberaterin
nach § 7a SGB XI und § 45a SG IX,
geprüfte Pflegesachverständige ANMELDUNG
Fachberaterin von benefitatwork
HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNGBeruf und Pflege vereinbaren ONLINE VORTRAG
Mit der Alterung unserer Gesellschaft wächst INHALTE TERMIN
der Anteil pflegebedürftiger Menschen. Schon
heute pflegt jeder 7. Beschäftigte neben der Der Vortrag behandelt folgende Schwerpunkte: Dienstag 08.03.2022 12:00 - 13:00
Berufstätigkeit einen Angehörigen – Tendenz [ Herausforderungen in der Vereinbarkeit von
steigend. Beruf und Pflege
Die Pflege eines Angehörigen ist für viele Men- [ Familienrat halten
schen eine Aufgabe, die sie zusätzlich zum Be- [ Auszeit von der Arbeit organisieren
ruf und zur Kinderbetreuung leisten müssen. Der [ Versorgungsnetzwerk erschließen
persönliche Alltag und das Familienleben wer- [ Gut geplant durch die Woche
den schnell zur Zerreißprobe. Ein gutes Unter- [ Konflikte vorbeugen
stützungsnetzwerk, gezieltes Zeitmanagement [ Gesunde Selbstfürsorge
und Methoden aus dem Stressmanagement un- [ Gelassen dem (Pflege-) Alltag begegnen
terstützen dabei, den Anforderungen des (Pfle-
ge-)Alltags besser begegnen zu können. Referentin
Renate Echtermeyer
Geschäftsführerin von benefitatwork
ANMELDUNG
HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNGTestament – Das müssen Sie wissen ONLINE VORTRAG
Sobald ein naher Angehöriger verstirbt, wir Erbe INHALTE TERMIN
werden oder unseren eigenen Nachlass regeln
wollen, sind wir mit den Themen Erbrecht und Der Vortrag behandelt folgende Schwerpunkte: Dienstag 29.03.2022 12:00 - 13:00
Testament konfrontiert. [ Das gesetzliche Erbrecht
Ein Testament bietet die Möglichkeit das eigene [ Handschriftliches Testament vs. Notarielles
Vermögen sicher an vertraute Personen weiter- Testament
zugeben. [ Unterschied Testament / Erbvertrag
Besonders sinnvoll ist ein Testament, sobald [ Besondere Testamentsformen
von der gesetzlichen Erbfolge abgewichen, Per- [ Testamente / Erbverträge mit Auslandsbezug
sonen enterbt oder gesondert begünstigt wer- [ Wie kann ich nachweisen, dass ich Erbe bin?
den sollen.
Dieser Vortrag soll Ihnen einen Einblick in die un- Referent
terschiedlichen Arten von Testamten gewähren. Oliver Bohrisch
Zudem erfahren Sie, wie diese verfasst, geän- Rechtsanwalt
dert oder widerrufen werden können. Darüber hi-
naus werden Ihnen Alternativen zum Testament
vorgestellt. ANMELDUNG
HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNGLEBENSBERATUNG
Smarte Vorsätze für das neue Jahr ONLINE VORTRAG
Der Jahreswechsel stellt meist einen guten INHALTE TERMIN
Zeitpunkt dar, um die eigene Vergangenheit zu
reflektieren und die Zukunft neu zu gestalten. Der Vortrag bietet Impulse für die erfolgreiche Dienstag 19.01.2022 12:00 - 13:00
Häufig ergreifen wir neue Vorsätze und stehen Umsetzung von Visionen und Wünschen:
damit neuen Herausforderungen gegenüber. Mit [ Vom Wunsch zum Ziel
der Alltagsroutine bleibt die Umsetzung unserer [ Die SMART Methode
Vorsätze auf der Strecke, wir verlieren die Moti- [ Die richtige Motivation
vation und vergessen unser Vorhaben. [ Auf dem Kurs bleiben
Um neue Vorsätze erfolgreich umzusetzen ist
es hilfreich, klare Ziele zu definieren und diese Referentin
systematisch umzusetzen. Renate Echtermeyer
Geschäftsführerin von benefitatwork
ANMELDUNG
HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNGMit Achtsamkeit ins neue Jahr ONLINE VORTRAG
Wir hängen häufig mit unseren Gedanken bei INHALTE TERMIN
den Problemen der Vergangenheit oder bei den
To-Dos der Zukunft fest und nehmen dadurch Der Vortrag behandelt folgende Schwerpunkte: Mittwoch 26.01.2022 12:00 - 13:00
den Augenblick nicht mehr wahr. [ Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit hilft uns dabei einen Abstand zu [ Welche Vorteile bietet Achtsamkeit?
unseren Sorgen zu schaffen und das eigene [ Neue achtsame Routinen
Wohlbefinden langfristig zu steigern. [ Anwendungsbeispiel: Atemmeditation
Das neue Jahr stellt einen guten Zeitpunkt dar,
um mit neuen achtsamen Gewohnheiten zu be- Referentin
ginnen und präventiv Stress vorzubeugen. Julia Markgraf
Dieser Vortrag soll Ihnen dabei helfen, Achtsam- M.A. Erziehungs- und Bildungswissenschaftlerin
keit in Ihren Alltag zu integrieren. Zertifizierte Resilienztrainerin
Fachberaterin von benefitatwork
ANMELDUNG
HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNGEntspannungstechniken vorgestellt: ONLINE VORTRAG Power Nap mit Yoga Nidra Um in diesen Zeiten die Balance zu halten, ist es INHALTE TERMIN wichtig, die eigenen Ressourcen zu stärken. Mit Yoga Nidra bieten wir Ihnen eine kleine Auszeit. Der Vortrag behandelt folgende Schwerpunkte: Donnerstag 27.01.2022 12:00 - 13:00 Yoga Nidra ist eine der wirkungsvollsten Me- [ Was ist Yoga Nidra ditationstechniken, die auf körperlicher, geisti- [ Wie funktioniert Yoga Nidra? ger und seelischer Ebene wirkt. Es ist eine Art [ Wie wirkt sich Yoga Nidra aus? geführte Meditation im Liegen, die – wissen- [ Anwendung Yoga Nidra schaftlich erwiesen – Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwer- Referentin den reduzieren kann. Yoga Nidra heißt auch der Carla Echtermeyer „yogische Schlaf“, denn während Yoga Nidra füh- Zertifizierte Yoga-Trainerin len Sie sich auf einer tieferen Ebene Ihres Kör- pers ein. Der Zustand der Entspannung erfolgt automatisch durch das angeleitete Beobachten von Körper und Geist. Yoga Nidra ist so einfach und unglaublich ent- spannend, dass Sie damit in kurzer Zeit Ihren ANMELDUNG Stress vergessen und psychische Belastungen reduzieren können. Sie brauchen nichts weiter HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNG zu tun, als sich hinzulegen, die Augen zu schlie- ßen und der Stimme zu folgen!
Time to JUST BREATHE ONLINE LECTURE [ENG]
Our breath gives us life and nourishes our body CONTENT DATES
with energy. A reflection of our soul which lets
us feel balanced in stressful situations. How we In the JUST BREATHE online workshop we will Monday 31/01/2022 1 pm - 2 pm
breathe is affecting our body health and such cover the following topics:
a given that it often receives too little atten- [ Why do we breathe?
tion. On one hand conscious breathing can be [ Our breath - seismograph of our life
an elixir of life. On the other hand our breathing [ Anxiety & stress – how they affect our
can become shallow when our body feels tense breathing
over a longer period of time and hence can fail [ Consequences of „wrong“ breathing: tension,
to supply us properly. The consequences can be exhaustion and illness
shortness of breath, tension, exhaustion up to a [ Empowering meditation - breathing and
possible resulting illness. mindfulness
[ breathing and movement
[ Relaxation through conscious breathing
[ Take a deep breath!
Speaker REGISTRATION
Anne Schulenburg
Mindfulness, Business Yoga and CLICK HERE FOR ONLINE REGISTRATION
Breathwork TrainerGesunde Vorsätze: Gesunde Ernährung ONLINE VORTRAG
Ein Neues Jahr hat wieder einmal begonnen und INHALTE TERMIN
damit auch neue Jahresvorsätze; 20 kg abnhe-
men, gesünder essen, mehr Sport,… Der Vortrag behandelt folgende Schwerpunkte: Dienstag 01.02.2022 12:00 - 13:00
Doch wie kann man gesunde und realistische [ SMARTe -Zielformulierung – realistische
Ziele formulieren, ohne Sie aus den Augen zu Ernährungsziele festlegen und erreichen
verlieren? [ Gesunde Ernährung- praktisches Wissen
Und wie kann gesunde Ernährung in dem Jahr für den Alltag
2022 etabliert werden? [ Die Ernährungspyramide – ein Baustein für
Dieser Vortrag gibt Ihnen praktische Ernäh- gesunde Ernährung
rungstipps und vermittelt bewährte Strategien [ Eiweiße, Fette, Kohlenhydrate: mit den
in der alltäglichen Gestaltung von gesunder Er- Makronährstoffen fit durch den Tag
nährung.
Referentin
Rahel Looser
Ernährungsberaterin und Diätassistentin
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HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNGEntspannungstechniken vorgestellt: ONLINE VORTRAG
Autogenes Training
Heutzutage werden wir mit Stress, Hektik und INHALTE TERMIN
Zeitdruck konfrontiert. Diese Faktoren haben ei-
nen Einfluss auf unterschiedliche Erkrankungen. Der Vortrag behandelt folgende Schwerpunkte: Montag 14.02.2022 12:00 - 13:00
Daher ist es umso wichtiger, präventiv stress- [ Was ist Autogenes Training?
bedingten Erkrankungen vorzubeugen. Das Au- [ Wie funktioniert Autogenes Training?
togene Training kann Sie in einen Zustand der [ Wie wirkt sich Autogenes Training aus?
Entspannung versetzen und Stress abbauen. [ Anwendung Autogenes Training
Dieser Vortrag soll Ihnen ein erstes Kennenler-
nen mit der wissenschaftlich anerkannten und Referentin
weit verbreiteten Entspannungstechnik ermög- Julia Markgraf
lichen. M.A. Erziehungs- und Bildungswissenschaftlerin
Das Autogene Training kann von jedem erlernt Zertifizierte Resilienztrainerin
und durchgeführt werden. Fachberaterin von benefitatwork
ANMELDUNG
HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNGHealthy resolutions – healthy nutrition ONLINE LECTURE [ENG]
A new year has begun once again and with it CONTENT DATES
new annual resolutions; lose 40 pounds, more
sport, healthy eating... The online lecture covers the following key Tuesday 22/02/2022 12 am - 1 pm
But how can you formulate healthy and realistic topics:
goals without losing sight of them? [ SMART -goal setting - achieving realistic
And how can healthy eating be established in nutrition goals
the year 2022? [ Healthy nutrition - handy knowledge for
This lecture will give you practical nutrition tips everyday life
and teach proven strategies in the everyday de- [ The food pyramid – the basis for healthy
sign of healthy eating. nutrition
[ Proteins, fats, carbohydrates: getting fit
through the day with macronutrients
Speaker
Rahel Looser
Nutritionist and Dietitian
REGISTRATION
CLICK HERE FOR ONLINE REGISTRATIONResilienz, das Immunsystem der Seele ONLINE VORTRAG
Langfristig die körperliche Leistungsfähigkeit INHALTE TERMIN
zu erhalten und die robuste Natur des Menschen
zu stärken – emotional und geistig – fasst man Der Vortrag behandelt folgende Schwerpunkte: Dienstag 15.03.2022 12:00 - 13:00
heute gern unter einem Begriff zusammen: Re- [ Innere Stärke ist trainierbar (Einführung ins
silienz. Thema)
[ Was Resilienz ausmacht (Bausteine der
Resilienz)
[ Konkrete Tipps und Übungen zur Entfaltung
der persönlichen Resilienz Fähigkeit
Referentin
Amelie Pump
Zertifizierte Managementtrainerin,
Burnout- und Personality-Coach und
Expertin für Vereinbarkeit
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HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNGEntspannungstechniken vorgestellt: ONLINE VORTRAG
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Stress hat nicht nur Auswirkungen auf unser INHALTE TERMIN
psychisches Wohlergehen, sondern auch auf
unseren Körper, in dem er Muskelverspannungen Der Vortrag behandelt folgende Schwerpunkte: Mittwoch 23.03.2022 12:00 - 13:00
verstärkt. [ Was ist Progressive Muskelrelaxation?
Die progressive Muskelrelaxation (PMR) oder [ Wie funktioniert Progressive Muskelrelaxati-
auch progressive Muskelentspannung setzt on?
genau hier an. Die Grundlage dieser Entspan- [ Wie wirkt sich Progressive Muskelrelaxation
nungstechnik baut auf dem Anspannen und Ent- aus?
spannen einzelner Muskeln auf. Mithilfe der PMR [ Anwendung Progressive Muskelrelaxation
können Muskelverspannungen gelöst und der
Körper in einen Entspannungsmodus versetzt Referentin
werden. Julia Markgraf
Dieser Vortrag soll Ihnen ein erstes Kennenler- M.A. Erziehungs- und Bildungswissenschaftlerin
nen mit der wissenschaftlich anerkannten und Zertifizierte Resilienztrainerin
weit verbreiteten Entspannungstechnik ermög- Fachberaterin von benefitatwork
lichen.
Die Progressive Muskelrelaxation kann von je- ANMELDUNG
dem erlernt und durchgeführt werden.
HIER GEHT ES ZUR ONLINE ANMELDUNGBERATEN ∙ BEGLEITEN ∙ INFORMIEREN ∙ VERMITTELN
Wir sind für Sie da!
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Dann freuen wir uns, Ihnen den Rücken frei zu halten.
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[ Mit umfangreichen Informationen, Downloads und
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