WILLKOMMEN IM NEUEN JAHR - Senior:innenprogramm Jänner bis März 2022 graz.at/seniorInnen - Stadt Graz
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WILLKOMMEN IM NEUEN JAHR Senior:innenprogramm Jänner bis März 2022 graz.at/seniorInnen
2 | Vorwort Vorwort | 3
Liebe Grazerinnen,
liebe Grazer!
Das Leben ist Veränderung. Selten trifft eine Aussage so den Enkerln in der Märchenbahn. Ein Großteil der Angebote
zu wie in diesen Zeiten, selten wurde die gesamte Gesell- ist sehr günstig oder sogar kostenlos.
schaft vor so große Herausforderungen gestellt wie in den
Dieses umfangreiche und vielfältige Programm wird
vergangenen zwei Jahren. Corona hat in dieser Zeit von
ermöglicht durch das Engagement und die Kreativität
vielen von uns sehr viel abverlangt, vor allem im Bereich
vieler Hände und Köpfe, von den Mitarbeiter:innen im
der sozialen Kontakte. Das Treffen von Familienangehöri-
Senior:innenbüro über die Kursleiter:innen bis zu den
gen, Freund:innen und Gleichgesinnten ist für die meisten
vielen ehrenamtlich Tätigen. Dafür möchte ich allen, die
von uns ein wichtiger Bestandteil des Lebens, ohne den
an der Erstellung des Programmes mitgewirkt haben und
wir uns auf lange Sicht nicht wirklich wohlfühlen können.
die für die vielen tollen Kurse und Angebote verantwortlich
Die Zeiten der sozialen Isolation im Lockdown haben uns
zeichnen, sehr herzlich danken.
bereits einiges abverlangt, und die Sehnsucht danach, mit
anderen zusammenzutreffen und sich auszutauschen, ist in Ich wünsche Ihnen, liebe Grazerinnen und Grazer,
der dunklen Jahreszeit besonders groß. viel Freude mit dem neuen Monatsprogramm des
Senior:innenbüros, viele neue Eindrücke, gute, unterhalt-
Umso erfreulicher ist es, dass es dem Team im und rund
same Stunden und dass Sie gesund und voller Zuversicht in
um das Senior:innenbüro trotz der widrigen Umstände ge-
das Jahr 2022 starten mögen.
lungen ist, für das erste Quartal des Jahres 2022 wieder ein
buntes und abwechslungsreiches Programm zusammenzu-
Ihre
stellen, bei dem für jeden Geschmack etwas dabei ist, von
Literatur über Sprachen, Kunst und Kultur, Musik und Tanz © Christian Jungwirth
über diverse digitale Kursangebote, Sport und Bewegung
bis hin zu Gelegenheiten des geselligen Zusammentreffens Elke Kahr
bei Kaffee und Kuchen, bei einem Kartenspiel oder auch mit Bürgermeisterin der Stadt Graz
4 | Inhalt Inhalt | 5
6 | Inhalt Inhalt | 7
Legende
Literatur erleben Natur
und besprechen
Digitales
Sprachen
Wohlbefinden und
Kunst und Kultur Bewegung
Kreatives Schaffen Gesellschaft und
Miteinander
Musik, Tanz und
Theater Information
Neuheit Kostenpflichtig
Alle Informationen vorbehaltlich Änderungen.8 | Inhalt Inhalt | 9
Sicherheits- und Hygiene-
Richtlinien des SeniorInnenbüros
zu Covid-19
Für alle internen und externen Veranstaltungen gelten die ● Eine Anwesenheitsliste der Kursteilnehmer:innen und
aktuellen Covid-19-Regeln der Regierung. Eine Anmeldung Kursleiter:innen mit Bekanntgabe der Telefonnummern
zu den Kursen ist vorab nötig. Bei einzelnen Kursen kann und der Vorweis des persönlichen Covid-Status ist bei
es zu zusätzlichen Maßnahmen kommen. Diesbezüglich jeder Kurseinheit verpflichtend und wird 28 Tage im
beachten Sie bitte Aushänge und persönliche Informatio- SeniorInnenbüro aufbewahrt.
nen des SeniorInnenbüros und der Kursleiter:innen.
Das SeniorInnenbüro behält sich Termin-Änderungen oder
● Bitte halten Sie Abstand. auch Absagen einzelner Kurse vor.
● Bitte benützen Sie die Handdesinfektionsmöglichkeiten.
● Bitte tragen Sie den aktuell gültigen Mund-Nasen- Aktualisierte Informationen finden Sie auf unserer
Schutz, bis Sie Ihren Sitzplatz erreicht haben. Website graz.at/seniorInnen oder erhalten Sie im
SeniorInnenbüro unter Tel.: 0316 872 6393.
● Bitte lüften Sie regelmäßig die Kursräume.
● Bitte halten Sie bei Schwimm-und Turn-Einheiten die
zusätzlichen Regeln auf Seite 54 ein.
● Die Teilnahme an allen Kursen erfolgt auf eigene
Gefahr.10 | Literatur erleben und besprechen Sprachen | 11
Märchen … Märchen … Entdecken Sie die ungarische
Märchen … Sprache und Kultur
... sind Bergwerke der Seele?! Märchen für Sie Lernen Sie die ungarische Sprache, das Land und die
interessant erzählt und vernetzt interpretiert. Kultur der Magyaren kennen.
Termine Dienstag, 18. Jänner 2022 Termine Mittwoch, 12., 19. und 26. Jänner 2022
Dienstag, 15. Februar 2022 Mittwoch, 2., 9. und 16. Februar 2022
Zeit 10 – 11 Uhr Mittwoch, 2., 9., 16. und 30. März 2022
Ort SeniorInnenbüro, Stigergasse 2, 3. Stock, Zeit Gruppe I 8.30 – 9.30 Uhr
Seminarraum Gruppe II 10 – 11 Uhr
Gruppe III 11.30 – 12.30 Uhr
Information und Anmeldung: SeniorInnenbüro,
Tel.: 0316 872-6391, -6393, E-Mail: senioren@stadt.graz.at Ort SeniorInnenbüro, Stigergasse 2, 3. Stock,
Seminarraum
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren. Information und Anmeldung: SeniorInnenbüro,
Tel.: 0316 872-6391, -6393, E-Mail: senioren@stadt.graz.at
Ich freue mich auf Ihr Kommen!
Dr. Ewald Puntigam Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Die Einteilung in die einzelnen Gruppen muss eingehalten
werden!
Ich freue mich auf Ihr Kommen!
Margit Bittermann12 | Sprachen Sprachen | 13
Parliamo Italiano Die italienische und
sizilianische Etikette bei
Volete rinfrescare il conoscimento della lingua italiana
facendo quattro chiacchiere in un’ambiente leggero?
Tisch und in der Küche
Prossimi Giovedi, 13. gennaio 2022 alle 10.30 Il galateo italiano e siciliano a tavola e in cucina.
incontri Giovedi, 10. febbraio 2022 alle 10.30
Giovedi, 10. marzo 2022 alle 10.30 Ein Kennenlernen der italienischen Tischkultur und der
sizilianischen Küche, gemeinsames Kochen und Essen und
Dove? Enoteca dei Ciclopi, Sackstraße 14
natürlich darf die Musik dazu nicht fehlen.
Information und Anmeldung: SeniorInnenbüro,
Conoscere la cultura della tavola italiana e la cucina sicili-
Tel.: 0316 872-6391, -6393, E-Mail: senioren@stadt.graz.at
ana, cucinare e mangiare insieme e ovviamente la musica
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten non deve mancare.
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Termine jeden 3. Mittwoch im Monat
Wir freuen uns auf Ihr Kommen! beginnend mit 19. Jänner 2022
Franco Albanese und Christian Schmerzeck
Zeit 11 – 12.30 Uhr
Ort Enoteca dei Ciclopi, Sackstraße 14
Information und Anmeldung: SeniorInnenbüro,
Tel.: 0316 872-6391, -6393, E-Mail: senioren@stadt.graz.at
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Wir freuen uns auf Ihr Kommen!
Franco Albanese und Christian Schmerzeck14 | Kunst und Kultur Kunst und Kultur | 15
Ziele des Formates:
Einfach schauen! ● Ermöglichung kultureller Teilhabe
● Aktivierung vorhandener Ressourcen
Angebot für Menschen mit und ohne Demenz ● Förderung der Erinnerungsfähigkeit
● Erschließung neuer Kommunikationsmöglichkeiten
Das Projekt „Einfach schauen!“ wendet sich an Betroffene
Sinnliches und emotionales Erleben
aus Tagesbetreuungsstätten oder Pflegeeinrichtungen
●
mit Begleitpersonen sowie Privatpersonen mit ihren ● Beitrag zur Verbesserung der Lebensqualität
Angehörigen. Es wurde in Kooperation mit dem Diakonie-
werk Steiermark/Haus am Ruckerlberg, SALZ – Steirische Aktuelle Informationen zu diesem Angebot finden
Alzheimerhilfe, Pro Senectute – Verein für das Alter in Sie auf der Website museum-joanneum.at
Österreich sowie dementia + art entwickelt.
Information und Anmeldung: Universalmuseum
In Führungen mit speziell geschulten Vermittlerinnen Joanneum, Stabsstelle für Inklusion & Partizipation,
und Vermittlern des Museums werden Ausstellungen des Tel. +43 699 133 95 4413
Universalmuseums Joanneum besucht. Dabei wird auf die E-Mail: inklusion@museum-joanneum.at
vorhandenen Ressourcen und Bedürfnisse der Teilnehmen-
den mit Demenz Rücksicht genommen. Tipp: Weitere spezialisierte Führungsangebote sind auch
im Kunsthaus Graz und der Neuen Galerie Graz möglich
In den interaktiven Führungen werden durch Betrachten, (auf Anfrage).
Besprechen, aber auch Anfassen ausgewählter Ausstellungs-
objekte verschiedenste Gefühle und Sinneseindrücke ge-
weckt. Der Besuch ist als eine Erzählrunde im Ausstellungs-
raum gedacht. Mithilfe der gezeigten Objekte wird die Brücke
zwischen dem Jetzt und der Vergangenheit geschlagen.
Die Führungen bieten die Möglichkeit, Erfolgserlebnisse zu
spüren und Augenblicke der Freude in einem ungewohnten
Rahmen zu verbringen. Auch die Begleitpersonen werden
dabei auf eine Reise sowohl durch die Ausstellungsräume
als auch durch die Erinnerungen der Teilnehmenden mit
Demenz mitgenommen.16 | Kunst und Kultur Kunst und Kultur | 17
Unterwegs zur Kunst! Konzert-Treff
Offener Museumskreis Mittagskonzert-Reihe „Alte Musik“
Thema „Woasnet“
Das Format „Unterwegs zur Kunst!“ ist ein offener Museum-
Werke unbekannter Komponist:innen
skreis, der zum gemeinsamen Besichtigen und Besprechen
von Kunstpräsentationen in unterschiedlichen Standorten Termin Montag, 24. Jänner 2022
des Universalmuseums Joanneum einlädt. Es wendet sich
an Menschen, die sich Zeit für Kunst und Kultur nehmen Thema „Musik im Salon“
und gleichzeitig an neuen Kontakten interessiert sind. Vor
Österreichische Musik um 1800
allem Menschen in der nachberuflichen Lebenszeit bietet
dieses Format die Chance, eine kontinuierliche Verbindung Termin Montag, 14. März 2022
zum Museum mit seinen unterschiedlichsten Inhalten und
kunstinteressierten Menschen aufzubauen. Beginn jeweils 12.12 Uhr (Dauer ca. 50 Minuten)
Nach dem gemeinsamen Ausstellungsbesuch bietet sich Ort MUMUTH-Foyer 1. Stock, Lichtenfelsgasse 14
die Möglichkeit zu einem Gedankenaustausch in gemütli- Kosten keine
cher Kaffeehausatmosphäre. Das Programm wird bereichert
durch Impulse von Kuratorinnen und Kuratoren, Fachleuten, Hinweis: Anmeldung erforderlich.
Kunstschaffenden sowie Personen des öffentlichen Lebens, Aufgrund der Covid-19-Regeln und der Kontaktverfolgung
die mit der Gruppe gemeinsam unterwegs zur Kunst sind. ist eine selbstständige Registrierung mit Namen und
E-Mailadresse oder Namen und Telefonnummer unter
Aktuelle Informationen zu diesem Angebot finden 1212-lunchkonzert@kug.ac.at oder Tel.: 0316 389-3150
Sie auf der Website museum-joanneum.at (Montag bis Freitag, 9 – 16 Uhr) notwendig.
Kontrolle der aktuellen Covidstatus Eintrittsregeln beim
Information und Anmeldung: Universalmuseum
Haupteingang des Mumuth und FFP2-Maskenpflicht
Joanneum, Stabsstelle für Inklusion & Partizipation,
während des Konzertes!
Tel. +43 699 133 95 4413
E-Mail: inklusion@museum-joanneum.at Wir freuen uns auf Ihr Kommen!
Elfriede Schaider und Mag.a Brigitte Brosch18 | Kreatives Schaffen Kreatives Schaffen | 19
Schreibwerkstatt für Schreibwerkstatt für
Anfänger:innen Fortgeschrittene
Schreiben in der Gruppe ist eine Bereicherung. Schreiben in der Gruppe ist eine Bereicherung.
In diesem Programm biete ich kreatives Schreiben in Form Kreatives Schreiben und gemeinsam erarbeitete Projekte für
von Erzählungen, Anekdoten, Gedichten, Hai-kus und erfahrene Teilnehmer:innen.
gemeinsam erarbeitete Projekte an. Dazu verwende ich
eine neue spielerische Methode die das Schreiben auch für Termine Donnerstag, 13. Jänner 2022
Ungeübte erlernbar macht. Donnerstag, 10. Februar 2022
Donnerstag, 3. März 2022
Termine Montag, 31. Jänner 2022
Zeit 10 – 12 Uhr
Montag, 28. Februar 2022
Montag, 28. März 2022 Ort Cafe-Phönix, Münzgrabenstraße 103,
erreichbar mit der Straßenbahn Linie 6,
Zeit 9.30 Uhr
Haltestelle „Moserhofgasse“
Ort SeniorInnenbüro, Stigergasse 2, 3. Stock,
Seminarraum Information und Anmeldung: SeniorInnenbüro,
Tel.: 0316 872-6391, -6393, E-Mail: senioren@stadt.graz.at
Information und Anmeldung: SeniorInnenbüro,
Tel.: 0316 872-6391, -6393, E-Mail: senioren@stadt.graz.at Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren. Ich freue mich auf Ihr Kommen!
Traute Makovec
Ich freue mich auf Ihr Kommen!
Traute Makovec20 | Kreatives Schaffen Kreatives Schaffen | 21
Kreatives Handarbeiten Ostermarkt
der Handarbeitsrunde
Vom Sticken bis zum Häkeln
Es werden nicht nur Handarbeiten, sondern auch
Handarbeiten stärkt die Feinmotorik, fördert die Kreativität
kleine kulinarische Köstlichkeiten angeboten.
und sorgt für Glückshormone. Basteln Sie mit an diesen
besonderen Momenten und tauschen Sie Ideen und Hand- Termin Montag, 7. März 2022
arbeitstechniken aus.
Beginn 9 – 17 Uhr
Termine Montag, 10. Jänner 2022 Ort SeniorInnenbüro,
Montag, 7. Februar 2022 Stigergasse 2, 3. Stock, Foyer
Montag, 7. März 2022
Information und Anmeldung: SeniorInnenbüro,
Beginn 9.30 – 12 Uhr
Tel.: 0316 872-6391, -6393, E-Mail: senioren@stadt.graz.at
Termine Donnerstag, 27. Jänner 2022 Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Donnerstag, 17. Februar 2022
Donnerstag, 24. März 2022 Wir freuen uns auf Ihr Kommen!
Beginn 14 – 16.30 Uhr Isabella Weinrauch und Gertraud Bukovski
Ort SeniorInnenbüro, Stigergasse 2, 3. Stock,
iStock © CatLane
Seminarraum
Information und Anmeldung: SeniorInnenbüro,
Tel.: 0316 872-6391, -6393, E-Mail: senioren@stadt.graz.at
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Wir freuen uns auf Ihr Kommen!
Isabella Weinrauch und Gertraud BukovskiMusik, Tanz und Theater | 23
Theaterrunde
„Theater im Foyer“
Spaß und Freude am Rollenspiel
Fitness für’s Gehirn durch das Erlernen des Textes. Gemein-
sames Erarbeiten eines Theaterstückes von den Proben bis
zur Aufführung.
Termine ab Donnerstag, 13. Jänner 2022
wöchentliche Veranstaltung,
derzeit geschlossene Gruppe
Beginn 11 Uhr
Ort SeniorInnenbüro, Stigergasse 2, 3. Stock,
Seminarraum
Information: SeniorInnenbüro, Tel.: 0316 872-6391, -6393,
E-Mail: senioren@stadt.graz.at
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Ich freue mich auf Ihr Kommen!
Mag.a Brigitte Brosch24 | Musik, Tanz und Theater Musik, Tanz und Theater | 25
treffpunkt:Tanz Blockflötenrunden
Tanzen ab der Lebensmitte – die andere Art zu tanzen Gemeinsames Musizieren macht Freude! Sie haben
lange nicht mehr Blockflöte gespielt und möchten Ihre
Tanzen zeigt uns für Augenblicke, wie wir das Leben Kenntnisse auffrischen? Wir freuen uns auf Sie!
leichter nehmen können. Beim treffpunkt:TANZ kommen
Menschen zusammen, die Freude an der Bewegung, Musik Mäßig Fortgeschrittene und
und Geselligkeit haben. Sie können gerne alleine kommen. Fortgeschrittene (Ensemblespiel)
Tänzerische Erfahrungen sind nicht erforderlich.
Termin 14-tägig, Beginn: Mittwoch, 12. Jänner 2022
Termin Jeden Dienstag, ab 11. Jänner 2022 Zeit Mäßig Fortgeschrittene: 14 – 14.45 Uhr
Beginn 14 – 15.30 Uhr Fortgeschrittene (Ensemblespiel): 15 – 16 Uhr
Ort evangelische Kirche, Pfarrgemeinde Ort SeniorInnenbüro, Stigergasse 2, 3. Stock,
Kreuzkirche, Mühlgasse 43 Seminarraum
Kosten 4,00 Euro/Einheit Information und Anmeldung: SeniorInnenbüro,
50 % Ermäßigung für Mindestpensionist:innen Tel.: 0316 872-6391, -6393, E-Mail: senioren@stadt.graz.at
nach Vorweisen der Pensionsmitteilung 2022
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
bzw. SozialCard Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Information und Anmeldung: SeniorInnenbüro,
Ich freue mich auf Ihr Kommen!
Tel.: 0316 872-6391, -6393, E-Mail: senioren@stadt.graz.at
Waltraut Nobis
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Ich freue mich auf Ihr Kommen!
Gudrun Augustin26 | Natur und Sterne Digitales | 27
Pflanzenliebhaber:innentreffen SeniorInnenbüro Graz:
im Botanischen Garten Digital-Sprechstunde
Interessierte Pflanzen- und Blumenliebhaber:innen sind Kostenfreie Sprechstunde zur schnellen Hilfe bei
eingeladen, Neues über aktuell blühende sowie Grün digitalen Herausforderungen.
pflanzen – im Glashaus und im Freien – zu erfahren.
Bei Interesse an Führungen bitte die Homepage Einfache Fragen zu Onlineformularen, Handy, Tablet und
Co werden vor Ort beantwortet.
des botanischen Gartens einsehen: garten.uni-graz.at
Information: SeniorInnenbüro, Tel.: 0316 872-6391, -6393 Termin jeden 1. Freitag im Monat
E-Mail: senioren@stadt.graz.at Beginn 14. Jänner 2022
Zeit 10 – 11 Uhr
Ihre
Elke Kühnelt Ort SeniorInnenbüro, Stigergasse 2, 3. Stock,
Seminarraum
Information und Anmeldung: SeniorInnenbüro,
Tel.: 0316 872-6391, -6393, E-Mail: senioren@stadt.graz.at
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Wir beraten Sie gerne!
Ihr SeniorInnenbüro in Zusammenarbeit mit nowa28 | Digitales Digitales | 29
Stadtbibliothek Graz:
eBook, eReader, Tablet & Co.
Beratung zur Nutzung der Bibliothek digital
in der Hauptbibliothek Zanklhof
Die Stadtbibliothek Graz lädt Interessierte herzlich ein, FIT am PC – Die Telefonsprechstunde
an individuellen Beratungsstunden zum Thema „eBook, Termin jeden Dienstag, 16 – 18 Uhr
eReader, Tablet & Co. – Nutzung der Bibliothek digital“
und Zeit jeden Mittwoch, 13 – 15 Uhr
teilzunehmen.
jeden Donnerstag, 10 – 12 Uhr
Wir erklären Ihnen unsere digitalen Medien und deren
Kontakt DI Helmut Schmidt, Tel.: 0677 637 192 68
Nutzung – speziell das „eBook“, das man von der Stadt
bibliotheks-Homepage herunterladen und auf einem Information: Bei Besetztzeichen bitte nach 10 Minuten
eBook-Reader oder Tablet komfortabel lesen kann, aber nochmals probieren. Außerhalb der Beratungszeiten ist
auch eAudios, eVideos, ePaper etc.. der Anschluss nicht aktiv. Auch an Feiertagen und in den
Probleme mit der „Bibliothek digital“ (Onleihe & Over- Ferien erreichbar.
Drive), Fragen zu eBooks und eBook-Readern, zu Soft- und
Hardware für PC und Mobilgeräte, zur Sicherheit im Inter-
net, zu E-Mail und mobiler Kommunikation, zu Office-
Programmen, Film, Foto und Multimedia uvm. sind bei
unserem Computer-Allrounder an der richtigen Stelle!
Für diese und andere Computerprobleme bietet die
Stadtbibliothek Graz derzeit die FIT AM PC-Telefonsprech-
stunde an.30 | Digitales Digitales | 31
Stadtbibliothek Graz: nowa kommt nach Hause
Senior:innen im Internet
Haben Sie Fragen rund um Ihren Computer und
wünschen sich, dass Ihre Fragen direkt bei Ihnen zu
In der Stadtbibliothek Graz-Süd wurde ein Hause geklärt werden?
besonderer Schwerpunkt im Medienbestand der
„Generation Plus“ gewidmet. nowa kommt mit einem Fachcoaching nun auch zu Ihnen
Er gibt Tipps, Ratschläge und zeigt die Vielfalt an Lebens- nach Hause und schaut sich Ihren Computer,
wegen, neuen Freiheiten, Chancen und Souveränität: Drucker & Co. vor Ort an.
stadtbibliothek.graz.at Termin nach Vereinbarung
Ort bei Ihnen zu Hause
Hinweis: Als Hilfestellung im Alltag und Ausgleich für die Kosten 30,00 Euro pro Stunde (Ermäßigungen möglich)
entfallenen eBook-Beratungen und „Fit am PC“-Workshops
für Senior:innen bietet die Stadtbibliothek Graz derzeit die Information und Terminvereinbarung: nowa Training
FIT am PC-Telefonsprechstunde (siehe Seite 29) für Beratung Projektmanagement, Jakominiplatz 16,
diese und andere Computerprobleme an. Tel.: 0316/482 600 (Montag bis Donnerstag: 9 – 13 Uhr)
Der gemeinnützige Verein nowa mit seinem Lernzentrum
am Jakominiplatz setzt sich schon seit über 20 Jahren für
lebenslanges Lernen und Gleichberechtigung ein.32 | Digitales Digitales | 33
nowa: Smartphone und Tablet –
Grundlagen
Android Einführungskurs des SeniorInnenbüros der
Stadt Graz in Kooperation mit nowa
Smartphones sind in vielen Situationen hilfreich und aus Smartphone und Tablet – Grundlagen
unserem Alltag kaum noch wegzudenken. In diesem Kurs Termin Donnerstag, 27. Jänner 2022
erlernen Sie die Bedienung von handelsüblichen Smartpho-
Donnerstag, 3. Februar 2022
nes und Tablets von Grund auf. nowa stellt Geräte im Kurs
Donnerstag, 10. Februar 2022
bei Bedarf zur Verfügung.
Donnerstag, 17. Februar 2022
Inhalte:
Zeit 9 – 12 Uhr
● Grundlagen der Bedienung, Einstellungen, WLAN
Ort nowa, Jakominiplatz 16
Fotografieren und Fotos verwalten
2. Stock, Lift vorhanden
●
● Apps kennenlernen, installieren und löschen
Kosten 36,00 Euro (Ermäßigungen möglich)
● Internet und E-Mail
Information und Anmeldung: nowa Training Beratung
● Informationen abrufen und recherchieren
Projektmanagement, Jakominiplatz 16, Tel.: 0316/482 600-17
● Gefahren und versteckte Kosten meiden (Montag bis Donnerstag: 9 – 13 Uhr)
Eine Teilnahme auch an schon begonnen Kursen ist
Kleine Kursgruppen, Schritt für Schritt Anleitungen und möglich, bitte einfach telefonisch anfragen.
viel Geduld der Trainerin für alle Fragen erwarten Sie im
Lernzentrum von nowa am Jakominiplatz. Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.34 | Digitales Digitales | 35
nowa: Smartphone und Tablet –
Fortsetzung
Android Kurs des SeniorInnenbüros der Stadt Graz
in Kooperation mit nowa
Ein Smartphone kann viel mehr als nur Telefonanrufe und Smartphone und Tablet – Fortsetzung
SMS durchstellen und mit einem Tablet hat man einen voll- Termin Donnerstag, 3. März 2022
wertigen Computer im Handgepäck. In diesem Kurs lernen
Donnerstag, 10. März 2022
Sie wie Sie Ihr mobiles Gerät einsetzen können um sich zu
Donnerstag, 17. März 2022
vernetzen und umfassend zu informieren.
Donnerstag, 24. März 2022
Inhalte:
Zeit 9 – 12 Uhr
● Möglichkeiten des Internets: E-Mail, Google,…
Ort nowa, Jakominiplatz 16
Klärung von Fachbegriffen: WLAN, Gigabyte,…
2. Stock, Lift vorhanden
●
● Gekonnter Umgang mit Apps: (De-)Installation,
Kosten 36,00 Euro (Ermäßigungen möglich)
Handhabung,…
● Soziale Medien: WhatsApp, YouTube,… Information und Anmeldung: nowa Training Beratung
Projektmanagement, Jakominiplatz 16, Tel.: 0316/482 600-17
(Montag bis Donnerstag: 9 – 13 Uhr)
Kleine Kursgruppen, Schritt für Schritt Anleitungen und
viel Geduld der Trainerin für alle Fragen erwarten Sie im Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Lernzentrum von nowa am Jakominiplatz. Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.36 | Digitales Digitales | 37
nowa: Computer und Internet –
Grundlagen
Windows 10 Einführungskurs des SeniorInnenbüros
der Stadt Graz in Kooperation mit nowa
In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Bedienung Computer und Internet – Grundlagen
Ihres Computers oder Laptops. Ausreichend Zeit zum Aus- Termin Mittwoch, 26. Jänner 2022
probieren und Üben ist uns dabei besonders wichtig!
Mittwoch, 2. Februar 2022
Inhalte: Mittwoch, 9. Februar 2022
● Computer einschalten und herunterfahren Mittwoch, 16. Februar 2022
● Startmenü und Einstellungen von Windows 10 Zeit 9 – 12 Uhr
● Maus- und Tastaturübungen Ort nowa, Jakominiplatz 16
● Internetgrundlagen 2. Stock, Lift vorhanden
● Kennenlernen von ausgewählten Programmen / Apps Kosten 36,00 Euro (Ermäßigungen möglich)
● Datenschutz und Sicherheit Information und Anmeldung: nowa Training Beratung
Projektmanagement, Jakominiplatz 16, Tel.: 0316/482 600-17
Kleine Kursgruppen, Schritt für Schritt Anleitungen und (Montag bis Donnerstag: 9 – 13 Uhr)
viel Geduld der Trainerin für alle Fragen erwarten Sie im Eine Teilnahme auch an schon begonnen Kursen ist
Lernzentrum von nowa am Jakominiplatz. möglich, bitte einfach telefonisch anfragen.
Sie können gerne im Kurs auf Ihrem eigenen Laptop arbei- Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
ten. Bitte geben Sie das bei der Anmeldung bekannt. Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.38 | Digitales Digitales | 39
nowa: Computer und Internet –
Fortsetzung
Windows 10 Kurs des SeniorInnenbüros der Stadt
Graz in Kooperation mit nowa
In diesem Kurs lernen Sie die Möglichkeiten des Computers Computer und Internet – Fortsetzung
weiter auszuschöpfen. Bauen Sie Ihr Wissen weiter aus und Termin Mittwoch, 2. März 2022
gewinnen Sie Sicherheit im Umgang mit dem PC!
Mittwoch, 9. März 2022
Inhalte: Mittwoch, 16. März 2022
● Browser Einstellungen und Lesezeichen / Favoriten Mittwoch, 23. März 2022
● Fotos, Dokumente und Links per E-Mail verschicken Zeit 9 – 12 Uhr
● Interessante Ressourcen im Internet Ort nowa, Jakominiplatz 16
● Einstellungen in Windows 10 2. Stock, Lift vorhanden
● Ordner erstellen, Dateien gekonnt abspeichern und Kosten 36,00 Euro (Ermäßigungen möglich)
wiederfinden
Information und Anmeldung: nowa Training Beratung
● Sicherheit, Registrierung und Passwörter Projektmanagement, Jakominiplatz 16, Tel.: 0316/482 600-17
(Montag bis Donnerstag: 9 – 13 Uhr)
Kleine Kursgruppen, Schritt für Schritt Anleitungen und Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
viel Geduld der Trainerin für alle Fragen erwarten Sie im Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Lernzentrum von nowa am Jakominiplatz.
Sie können gerne im Kurs auf Ihrem eigenen Laptop arbei-
ten. Bitte geben Sie das bei der Anmeldung bekannt.40 | Digitales Digitales | 41
nowa: Digitale Angebote
für Frauen
Lerntreff für Frauen Online Lerntreff für Frauen
Ihre Nachbarin hat Ihnen etwas am Smartphone gezeigt, Für kleine Fragestellungen rund um Computer, Smartphone
das Sie interessiert? Ihre Freundin schickt Ihnen oft tolle und Tablet (kostenlos). Den Link finden Sie auf unserer
Fotos und Sie wollen auch eines zurückschicken? Homepage: nowa.at
Bei uns im kostenlosen Lerntreff können Sie Ihre Fragen Termine jeden Donnerstag, 16.30 – 17.30 Uhr
stellen und Sicherheit im Umgang mit digitalen Geräten und Zeit
gewinnen. Gerne können Sie Ihre eigenen Geräte, wie
Laptop oder Smartphone mitbringen! Ort Online via zoom
Information und Anmeldung: nowa Training Beratung
Termine jeden Montag, 9 – 11 Uhr
Projektmanagement, Jakominiplatz 16, Tel.: 0316/482 600
und Zeit jeden Donnerstag, 14 – 16 Uhr
(Montag bis Donnerstag: 9 – 13 Uhr)
Ort nowa, Jakominiplatz 16
2. Stock, Lift vorhanden
Information und Anmeldung: nowa Training Beratung
Projektmanagement, Jakominiplatz 16, Tel.: 0316/482 600
(Montag bis Donnerstag: 9 – 13 Uhr)
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.42 | Digitales Digitales | 43
Fotobuch gestalten Wissenswertes: Windows 11
Gestalten Sie Ihr Fotobuch mit einer kostenlosen Software, Wurde Ihnen auch schon das Update auf Windows 11 ange-
ganz individuell oder mit einer fertigen Vorlage. Das Foto boten? Wir zeigen Ihnen, was sich in dieser Version ändert
buch eignet sich auch als Kochbuch oder als Katalog. und welche Funktionen dazukommen. Finden Sie heraus,
Bringen Sie zum Workshop Ihre eigenen Fotos auf einem ob das Betriebssystem mit neuem Design zu Ihnen und
mobilen Datenträger mit. Ihrem Computer passt.
Termin Mittwoch, 19. Jänner 2022 Termin Dienstag, 8. Februar 2022
Zeit 9 – 12 Uhr Zeit 10 – 12 Uhr
Ort nowa, Jakominiplatz 16 Ort nowa, Jakominiplatz 16
2. Stock, Lift vorhanden 2. Stock, Lift vorhanden
Kosten 35,00 Euro Kosten 24,00 Euro
Information und Anmeldung: nowa Training Beratung Information und Anmeldung: nowa Training Beratung
Projektmanagement, Jakominiplatz 16, Tel.: 0316/482 600 Projektmanagement, Jakominiplatz 16, Tel.: 0316/482 600
(Montag bis Donnerstag: 9 – 13 Uhr) (Montag bis Donnerstag: 9 – 13 Uhr)
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren. Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.44 | Digitales Digitales | 45
Persönliche Daten im Netz Alexa – Spiel mir klassische Musik!
Beim Wandern die eigenen Schritte zählen und die Route „Ok, Google! Wie wird das Wetter morgen?“ „Alexa – spiel
mitverfolgen gibt ein schönes Erfolgsgefühl. Das Messen klassische Musik!“ Mit einfachen Kommandos kann man
von eigenen Körperdaten mit Smartwatches und Co. ist von persönlicher Sprachassistenz im Alltag unterstützt
daher sehr beliebt. Wie der große Hacker-Angriff auf einen werden. Wir werden in diesem Workshop Einsatzmöglich-
Smartwatch Hersteller zeigte, ist es aber auch riskant. In- keiten von Sprachassistenzsystemen vorstellen, den mög-
formieren Sie sich im Workshop am internationalen „Safer lichen Nutzen für Sie erarbeiten und Tipps zum sicheren
Internet Day“ über den kompetenten Umgang mit Ihren Umgang geben.
persönlichen Daten.
Termin Dienstag, 15. Februar 2022
Termin Dienstag, 8. Februar 2022 Zeit 16 – 19 Uhr
Zeit 16 – 19 Uhr Ort nowa, Jakominiplatz 16
Ort nowa, Jakominiplatz 16 2. Stock, Lift vorhanden
2. Stock, Lift vorhanden Kosten 36,00 Euro
Kosten 36,00 Euro
Information und Anmeldung: nowa Training Beratung
Information und Anmeldung: nowa Training Beratung Projektmanagement, Jakominiplatz 16, Tel.: 0316/482 600
Projektmanagement, Jakominiplatz 16, Tel.: 0316/482 600 (Montag bis Donnerstag: 9 – 13 Uhr)
(Montag bis Donnerstag: 9 – 13 Uhr)
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.46 | Digitales Digitales | 47
Wissenswertes: Covid digital Wissenswertes: Einfach smarte Fotos
Covid-19 hat unseren Umgang mit Smartphones, Computer In diesem Kurs zeigen wir Ihnen, wie Sie das Beste aus Ihrer
und unseren Daten verändert. Smartphone-Kamera herausholen können. Lernen Sie eine
Kamera-App kennen und finden Sie heraus, was sich hinter
In dem Kurs hören Sie, wie Sie Ihre Daten schützen und
den verschiedenen Modi und Einstellungen versteckt. Wir
neue Funktionen nutzen können.
geben Ihnen einfache Tipps und Tricks mit, um Ihre Motive
Termin Dienstag, 22. Februar 2022 gut in Szene zu setzen.
Zeit 17 – 19 Uhr Termin Dienstag 22. März 2022
Ort nowa, Jakominiplatz 16 Zeit 10 – 12 Uhr
2. Stock, Lift vorhanden Ort nowa, Jakominiplatz 16
Kosten 24,00 Euro 2. Stock, Lift vorhanden
Information und Anmeldung: nowa Training Beratung Kosten 24,00 Euro
Projektmanagement, Jakominiplatz 16, Tel.: 0316/482 600
Information und Anmeldung: nowa Training Beratung
(Montag bis Donnerstag: 9 – 13 Uhr)
Projektmanagement, Jakominiplatz 16, Tel.: 0316/482 600
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten (Montag bis Donnerstag: 9 – 13 Uhr)
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.48 | Digitales Digitales | 49
TYPIN*FRAUEN*SCHREIBEN*WIKI Deutschsprechstunde für Frauen
Alles gerecht in der Wikipedia? Noch nicht, aber wir arbei- Sie haben selten Gelegenheit Deutsch zu sprechen? Zwei-
ten daran, und haben schon einige Artikel zum Beispiel mal im Monat, jeweils am Dienstag, unterhalten wir uns
den von Ada Lovelace verbessert. Zu unseren kostenlosen, über ein alltägliches Thema. Sie lernen neue Vokabeln und
monatlichen Schreibabenden kann jede vorbeikommen. Redewendungen kennen und erhalten wichtige Informa-
Etwa um ein paar Geschichten von uns zu hören, wie wir tionen zum Leben in Österreich. Zudem lernen Sie andere
Frauen* Biographien in der Wikipedia verbessern, neue Frauen* kennen und können gegenseitig Tipps austau-
gemeinsam schreiben oder um zu recherchieren und Tipps schen. Anmelden, kommen und mitreden! Dieses kosten-
fürs Schreiben zu bekommen. lose Angebot wird durch eine Förderung der Stadt Graz,
Abteilung Bildung und Integration ermöglicht.
Termine Dienstag, 1. Februar 2022
Dienstag, 1. März 2022 Termine Dienstag, 18. Jänner 2022
Zeit 17 – 19 Uhr Dienstag, 1. und 15. Februar 2022
Dienstag, 1., 15. und 29. März 2022
Ort nowa, Jakominiplatz 16
2. Stock, Lift vorhanden Zeit 9 – 11.30 Uhr
Ort nowa, Jakominiplatz 16
Information und Anmeldung: nowa Training Beratung 2. Stock, Lift vorhanden
Projektmanagement, Jakominiplatz 16, Tel.: 0316/482 600
(Montag bis Donnerstag: 9 – 13 Uhr) Information und Anmeldung: nowa Training Beratung
Projektmanagement, Jakominiplatz 16, Tel.: 0316/482 600
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
(Montag bis Donnerstag: 9 – 13 Uhr)
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.50 | Wohlbefinden und Bewegung Wohlbefinden und Bewegung | 51
Was uns stark macht Alltagspsychologie
Gerade in herausfordernden Zeiten sind belastende NLP – wirkungsvolle Techniken und Methoden in der
Situationen im Alltag noch stärker spürbar. Kommunikation.
In diesem Workshop lernen Sie die 7 Schlüssel der inneren ● Körpersprache
Stärke kennen. Sie tauschen sich in einer kleinen Gruppe
Miteinander reden
darüber aus, was Sie im Leben glücklich macht. Zudem
●
probieren wir für Ihren Alltag zu Hause etwa Atemübungen ● Lieber erlernen als erleiden
oder Meditation aus, die uns gelassener machen. ● Wir können nicht NICHT kommunizieren
Termin Dienstag, 15. März 2022 Termine Dienstag, 1. und 15. März 2022
Zeit 17 – 19 Uhr Zeit 10 – 11 Uhr
Ort nowa, Jakominiplatz 16 Ort SeniorInnenbüro, Stigergasse 2, 3. Stock,
2. Stock, Lift vorhanden Seminarraum
Kosten 36,00 Euro
Information und Anmeldung: SeniorInnenbüro,
Information und Anmeldung: nowa Training Beratung Tel.: 0316 872-6391, -6393, E-Mail: senioren@stadt.graz.at
Projektmanagement, Jakominiplatz 16, Tel.: 0316/482 600 Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
(Montag bis Donnerstag: 9 – 13 Uhr) Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten Ich freue mich auf Ihr Kommen!
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren. Dr. Ewald Puntigam52 | Wohlbefinden und Bewegung Wohlbefinden und Bewegung | 53
Senior:innen-Montag Training Selbstschutz
im SINFO für Senior:innen
Schulung Schulung
Die Grazer Polizei und GEMEINSAM.SICHER in Graz geben Im 3-stündigen Selbstbehauptungskurs des Sicherheitsex-
wertvolle Tipps für Senior:innen für mehr Sicherheit zu perten Markus Schimpl geht es auch um das Erkennen und
Hause (Einbruchsschutz, Brandschutz) aber auch für die Si- Vermeiden von möglichen Gefahren und die Verwendung
cherheit im öffentlichen Raum (Verhinderung von Überfäl- von Hilfsmitteln zur Selbstverteidigung.
len, Bankanschlussdelikten, Trickdiebstählen etc.). Zudem
informieren die Polizist:innen über aktuelle Kriminalitäts- Termin Donnerstag, 27. Jänner 2022
entwicklungen und stehen für Ihre Fragen zur Verfügung. Donnerstag, 17. Februar 2022
Donnerstag, 17. März 2022
Termin jeden Dienstag, 15 – 17 Uhr
Zeit 10 – 12 Uhr
und Zeit jeden Donnerstag, 10 – 12 Uhr
oder nach telefonischer Voranmeldung Ort Sicherheitsinformationszentrum Graz – SINFO
Rathaus Haupteingang,
Ort Sicherheitsinformationszentrum Graz – SINFO
Treffpunkt beim Portier
Keplerstraße 25, Ecke Lendplatz
Kosten keine
Kosten keine
Information und Anmeldung: Tel. 0664 56 68 863 oder
Information und Anmeldung:
Tel. 0316 872-5777, E-Mail: office@sinfo.at
SINFO Tel. 0316 872-5777, E-Mail: office@sinfo.at
Kripo Graz Tel. 05 91 33 65-3430 oder -3431 Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.54 | Wohlbefinden und Bewegung Wohlbefinden und Bewegung | 55
Informationen zu den Kursen
Turnen & Bewegung
Aufgrund der Covid-19 Verordnungen sind einige Ver ● Es ist in den Umkleiden und vor allem in den Turnsälen
haltensregeln und Präventionsmaßnahmen notwendig: für ausreichend lange Lüftung zu sorgen (nach den
● Die Anmeldung zu Ihrem gewünschten Kurs muss Vorgruppen mindestens 30 min).
vorab persönlich oder telefonisch im SeniorInnenbüro ● Ein Zusammentreffen mit den Personen der vorigen
erfolgen. Die erfolgte Einteilung in die Kurse muss Turngruppen sollte vermieden werden. Deshalb
beibehalten werden. ersuchen wir ausdrücklich die Räumlichkeiten erst zu
● Die Gruppengrößen dürfen 10 Personen nicht betreten und zu benutzen wenn die Vorgruppen den
überschreiten. Bereich verlassen haben.
Bitte tragen Sie den aktuell gültigen Mund-Nasenschutz
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
●
in den Umkleideräumen und Gängen und halten Sie
Die Stadt Graz übernimmt keine Haftung.
physischen Abstand zu anderen Kursteilnehmer:innen.
● Bitte bringen Sie Ihre eigenen Turn- und Yogamatten
Wir danken für Ihr Verständnis,
und ein Händedesinfektionsmittel mit.
Ihr SeniorInnenbüro Graz56 | Wohlbefinden und Bewegung Wohlbefinden und Bewegung | 57
Mehr als nur Turnen Yoga für Senior:innen
Bewegungstraining für Senior:innen Wunderbar angepasste Übungen machen Ihren
Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist
Termine ab Montag, 10. Jänner 2022, 18.00 – 18.45 Uhr auf Trab und die Psyche stabil.
und Zeit ab Mittwoch, 12. Jänner 2022, 17.00 – 18.00 Uhr
ab Freitag, 14. Jänner 2022, 16.30 – 18.00 Uhr Termin Jeden Dienstag,
Ort Turnsaal der NMS Ferdinandeum, Beginn am 11. Jänner 2022
Sackstraße 10 Zeit 16.30 – 17.30 Uhr
Kosten Im SeniorInnenbüro erhältlich: Ort Turnsaal der NMS Ferdinandeum,
10-er Block 25,00 Euro/ermäßigt: 12,50 Euro Sackstraße 10
für Mindestpensionist:innen nach Vorweisen Kosten 3,00 Euro/Einheit. Ermäßigt 2,00 Euro für
der Pensionsmitteilung 2022 bzw. der Mindestpensionist:innen nach Vorweisen der
SozialCard. Pensionsmitteilung 2022 bzw. der SozialCard.
Information und Anmeldung: SeniorInnenbüro, Information und Anmeldung: SeniorInnenbüro,
Tel.: 0316 872-6391, -6393, E-Mail: senioren@stadt.graz.at Tel.: 0316 872-6391, -6393, E-Mail: senioren@stadt.graz.at
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren. Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Allgemeine Informationen finden Sie auf Seite 54–55. Allgemeine Informationen finden Sie auf Seite 54–55.
In den geregelten Schulferien, an Fenstertagen und schul- Bitte Yogamatte, Decke und eventuell Polster mitnehmen.
autonomen Tagen findet kein Turnunterricht statt.
Ich freue mich auf Ihr Kommen!
Wir freuen uns auf Ihr Kommen! Mag.a Brigitte Farnault
Desiree Boyneburg-Lengsfeld
und Anita Heinz58 | Wohlbefinden und Bewegung Wohlbefinden und Bewegung | 59
Nordic Walking Bewegung im Wasser
für und mit Senior:innen
Schwimmen für Senior:innen
Bewegung an der frischen Luft fördert die körperliche
Termine Beginn: Montag, 10. Jänner 2022
Gesundheit und verbessert die Stimmung.
und Zeit 9.00 – 10.00 Uhr & 10.00 – 11.00 Uhr
Beginn: Freitag, 14. Jänner 2022
Termin Jeden Samstag (Ausnahme Feiertage,
11.00 – 12.00 Uhr
Schulferien und sehr schlechtes Wetter)
Beginn 15. Jänner 2022 Ort Bad zur Sonne, Feuerbachgasse 11 – 13
Beginn 14 Uhr Kosten Mit Berechtigungsschein, erhältlich im
SeniorInnenbüro, ist ein ermässigter Eintritt
Treffpunkt Hilmteich, beim Trinkbrunnen,
von € 3,00 (für Mindestpensionist:innen € 1,50
erreichbar mit der Straßenbahnlinie 1,
nach Vorweisen der aktuellen Pensionsmit-
Haltestelle Hilmteich
teilung bzw. der SozialCard) möglich. Es kann
Gemeinsam wollen wir jeweils samstags durch den Leech- nur ein Berechtigungsschein für einen der oben
wald walken. Bitte Nordic-Walking-Stöcke und geeignetes angeführten Termine ausgegeben werden.
Schuhwerk mitbringen. Eine Änderung des Termins ist nicht möglich.
Information und Anmeldung: Margit Michalski-König, Information und Anmeldung: SeniorInnenbüro,
Tel.: 0316 37 30 15 Tel.: 0316 872-6391, -6393, E-Mail: senioren@stadt.graz.at
Hinweis: Eine Anmeldung vorab ist notwendig. Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Ich freue mich auf Ihr Kommen!
Die Stadt Graz übernimmt keine Haftung. Die Teilnahme
Margit Michalski-König
erfolgt auf eigene Gefahr.
Ich freue mich auf Ihr Kommen!
Mag.a Milena Kölli60 | Wohlbefinden und Bewegung Wohlbefinden und Bewegung | 61
Lima Lima – Lebensqualität im Alter
Wissen Sie, welche Tiere LIEFEG, CUCKKUK oder Bausteine aus den Bereichen Gedächtnis, Bewegung,
ENGEMWURR sind? Alltagskompetenzen und Lebenssinn werden kombiniert.
Die Buchstaben in die richtige Reihenfolge bringen und Alltagsorientiert und praktisch setzt es bei den Lebenserfah-
schon sind Sie mitten in einer LIMA-Übung. LIMA bedeutet rungen der Teilnehmer:innen an und macht einfach Spaß.
Lebensqualität im Alter und ist ein Trainingsprogramm für
ältere Menschen, um gemeinsam Körper, Geist und Seele zu Termine Dienstag, 11. und 25. Jänner 2022
aktivieren. Dienstag, 8. und 22. Februar 2022
Dienstag, 8. und 22. März 2022
In regelmäßigen Treffen werden Bausteine aus den Berei-
chen Gedächtnis, Bewegung, Alltagskompetenzen und Zeit Gruppe I: 9.15 – 10.45 Uhr
Lebenssinn kombiniert. Gruppe II: 11.15 – 12.45 Uhr
Das Besondere? LIMA ist alltagsorientiert, prak- Ort SeniorInnenbüro, Stigergasse 2, 3. Stock,
tisch, setzt bei den Lebenserfahrungen der einzelnen Seminarraum
Teilnehmer:innen an und macht einfach Spaß. Kosten 10 Einheiten 70,00 Euro. Ermäßigung für
Mindestpensionist:innen auf 12,00 Euro.
. Christine Schwarzenberger Leitung Margit Frei
Information und Anmeldung: SeniorInnenbüro,
Tel.: 0316 872-6391, -6393, E-Mail: senioren@stadt.graz.at
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Ich freue mich auf Ihr Kommen!
Margit Frei62 | Gesellschaft und Miteinander Gesellschaft und Miteinander | 63
Mehrgenerationenhaus
Waltendorf
Senior:innentreffpunkt – Generationenstammtisch Plaudereien am Nachmittag
Das Mehrgenerationenhaus Waltendorf (MGH) hat jeden Information mgh-waltendorf.at/aktuell
Nachmittag von 15 bis 18 Uhr geöffnet und jede und jeder Information: MGH Waltendorf, Tel.: 0680 44 37 604 oder
kann auf ein „Tratscherl“ und eine gute Tasse Kaffee MGH.Waltendorf@gmx.at (Mo – Fr von 15 – 18 Uhr)
vorbeikommen.
Ganzheitliches Gedächtnistraining am Freitag Literaturblüten:
Information mgh-waltendorf.at/aktuell Die österreichische Seele ist ein weites Land
Information: MGH Waltendorf, Tel.: 0680 44 37 604 oder Zitate zu einem beliebten Dauerbrenner der Literatur, Medi-
MGH.Waltendorf@gmx.at (Mo – Fr von 15 – 18 Uhr) en & Wissenschaft; mit Katharina Gypser (Psychologin).
Information mgh-waltendorf.at/aktuell
Gedächtnistraining am Montag – Das Gedächtnis in Information: MGH Waltendorf, Tel.: 0680 44 37 604 oder
Schwung halten ab 50+ MGH.Waltendorf@gmx.at (Mo – Fr von 15 – 18 Uhr)
Information mgh-waltendorf.at/aktuell
Ort Mehrgenerationenhaus Waltendorf,
Information: MGH Waltendorf, Tel.: 0680 44 37 604 oder
Schulgasse 22
MGH.Waltendorf@gmx.at (Mo – Fr von 15 – 18 Uhr)
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Alle Veranstaltungen finden unter den derzeit geltenden
Sicherheitsbestimmungen statt.64 | Gesellschaft und Miteinander Gesellschaft und Miteinander | 65
Lesen im Hort Grätzelinitiative
Margaretenbad
Senior:innen engagieren sich ehrenamtlich für Kinder in
der Nachmittagsbetreuung in den Grazer Schulhorten.
Einzelne Schüler:innen, die Hilfe beim Lesen brauchen, Von Nachbar:innen für Nachbar:innen
werden bei Ihren Hausaufgaben unterstützt. Eine
Der Grätzeltreff, das Nachbarschaftszentrum in Geidorf,
schöne Kooperation mit ehrenamtlichen Senior:innen,
befindet sich nahe des Margaretenbads. Ein ehrenamtliches
Schüler:innen und Lehrer:innen entsteht.
Team organisiert und koordiniert Termine.
Organisation/ Evelyne Hirtenfelder
Es werden Grätzelspaziergänge, Kochabende, Bewegungs-
Koordination Tel.: 0664 23 70 855 und Kreativeinheiten, Vorträge, Diskussionen, Feste bzw.
Zusammenkünfte und vieles mehr organisiert.
Information und Anmeldung: SeniorInnenbüro,
Tel.: 0316 872-6391, -6393, E-Mail: senioren@stadt.graz.at Gerne können Sie bei uns auch selbst aktiv werden und
ein Angebot setzten, wir bieten Unterstützung bei der
Hinweis: Es gelten die jeweiligen Covidbestimmungen der
Umsetzung.
Schulen.
Kartenspielen – Tarock
Termine Jeden Mittwoch
Zeit 15 Uhr
Ort Margaretenbad-Lokal
Auch eine Rummy-Runde trifft sich regelmäßig. Neue
Mitspieler:innen und Kiebitze sind willkommen.66 | Gesellschaft und Miteinander Gesellschaft und Miteinander | 67
Musizieren und Singen mit Asaad Französisch plaudern
Termine Jeden Freitag Termine jeden 2. Donnerstag im Monat
Zeit 18 Uhr Zeit 17 Uhr
Ort im Grätzeltreff, Ort im Grätzeltreff,
Wastlergasse 2/Ecke Bergmanngasse Wastlergasse 2/Ecke Bergmanngasse
Musizieren und Singen mit Jacky
Literaturrunde
Termine ein Donnerstag im Monat
Wir entscheiden uns für ein Buch, das beim nächsten Mal
Zeit 10 Uhr besprochen wird.
Ort im Grätzeltreff, Termine jeden 1. Montag im Monat
Wastlergasse 2/Ecke Bergmanngasse
Zeit 19.15 – 21.15 Uhr
Italienisch Ort im Grätzeltreff,
Wastlergasse 2/Ecke Bergmanngasse
Termine Jeden Donnerstag
Zeit 15.30 Uhr
Information: info@margerl.at, Tel.: 0699 10696226,
Ort im Grätzeltreff, Aktuelle Termine (Corona) und mehr zu unserer Initiative
Wastlergasse 2/Ecke Bergmanngasse auf margerl.at
Hinweis: Alle Angebote sind ohne Anmeldung und kosten-
Information: info@margerl.at, Tel.: 0699 10696226, frei zu besuchen.
Aktuelle Termine (Corona) und mehr zu unserer Initiative
auf margerl.at
Wir freuen uns auf Ihr Kommen!
Hinweis: Alle Angebote sind ohne Anmeldung und kosten-
Grätzelinitiative Margaretenbad
frei zu besuchen.68 | Gesellschaft und Miteinander Gesellschaft und Miteinander | 69
Servus bei uns im Café Ein Großeltern-Tag
in der Märchenbahn
[412] Gʼschichten im Café Graz
Jeden Sonntag ist hier Großelterntag! Zum Spezialpreis von
Termin Beobachten Sie bitte die Medienberichte bzw. 19,00 Euro (gültig für max. 4 Personen) erleben Großeltern
die Ankündigungen auf unserer Webseite und ihre Enkelkinder fantastische Märchenwelten im
graz.at/seniorInnen Grazer Schloßbergstollen.
Information: SeniorInnenbüro, Tel.: 0316 872-6391, -6393 Die Bahn bietet statt klassischer Märchenfiguren nun
E-Mail: senioren@stadt.graz.at Märchenwelten, die die Fantasie der Besucher:innen an
regen. Wer entdeckt den Schatz in der Schatzhöhle? Was
Wir hoffen, dass wir hat der Riese wohl gegessen? Können wir die Spinnweben
bald unser nächstes Café Graz im Hexenhaus entfernen?
veranstalten können!
Abfahrtszeiten, Informationen und Aktuelles zu den
Herzlich, Ihr Hygienemaßnahmen aufgrund Covid-19 unter:
SeniorInnenbüro Graz grazermaerchenbahn.at
Anreise: Straßenbahnlinie 3 und 5, Haltestelle Schloßberg-
platz
Hannes Loske70 | Gesellschaft und Miteinander Gesellschaft und Miteinander | 71
Kaffeerunde Generationen im Miteinander
Gesellig und informativ Senior:innentreffpunkt Scheidtenbergergasse
Regelmäßige Treffen der Grazer Senior:innen: Aktuelles, Gesellschaftsspiele, Singen, Gedächtnistraining oder auch
Neues, Interessantes sowie Wünsche und neue Idee werden gemeinsamer Austausch über aktuelle Themen stehen bei
in einer angenehmen Atmosphäre thematisiert. uns am Programm. Wir wenden uns an Senior:innen, die
Abwechslung suchen, Spaß am gemütlichen Zusammen-
Die Vorstellung ehrenamtlicher Mitarbeiter:innen und
sein sowie Interesse an Neuem haben.
Interessent:innen sind ebenso wichtige Inhalte, wie die
Planung gemeinsamer Aktivitäten. Termine Dienstag, 25. Jänner 2022
Dienstag, 22. Februar 2022
Termine Mittwoch, 12. und 26. Jänner 2022
Dienstag, 22. März 2022
Mittwoch, 2. und 16. Februar 2022
Mittwoch, 2., 16. und 30. März 2022 Zeit 16 – 18 Uhr
Zeit 10 – 11.30 Uhr Ort Scheidtenbergergasse 1, Gemeinschaftsraum
3. Stock (Lift vorhanden), erreichbar mit
Ort Gasthaus „Unterm goldenen Dachl“
Straßenbahnlinie 3 und 5,
Schießstattgasse 4, Ecke Münzgrabenstraße
Haltestelle Seniorenzentrum
Information und Anmeldung:
Wolftraud Kniep, Tel.: 0316 82 59 61 Information und Anmeldung: Gertrude Hödl-Hirt und
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten Roswitha Atzlinger unter Tel.: 0699 110 54 251 oder
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren. 0699 199 43 083.
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Ich freue mich auf Ihr Kommen!
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Wolftraud Kniep
Wir freuen uns auf Ihr Kommen!
Gertrude Hödl-Hirt und Roswitha Atzlinger72 | Gesellschaft und Miteinander Gesellschaft und Miteinander | 73
Spielend Spaß haben Karten-„Allerlei“
„Höllfahrn“ – ein Spiel mit nur einer Karte oder Schnapsen, Romy, Canaster, Tarok – spielen Sie mit!
„Herzln“-das Spiel mit süßem Einsatz …
In diesem Kurs gibt es Spiele, die Sie immer schon spielen Termine wöchentlich, immer Donnerstag Nachmittag
wollten und solche, die Sie immer schon lernen wollten! Beginn: Donnerstag, 13. Jänner 2022
Unter dem Motto „Lachen ist gesund “ werden spielend die Zeit 14 – 16.30 Uhr
„grauen Zellen angeregt“.
Ort Steirerstubʼn am Lendplatz
Termine Jeden Donnerstag, ab 13. Jänner 2022
Information: SeniorInnenbüro, Tel.: 0316 872-6391, -6393,
Zeit 14 – 16 Uhr E-Mail: senioren@stadt.graz.at
Ort SeniorInnenbüro, Stigergasse 2, 3. Stock, Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Seminarraum Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Information & Anmeldung:
Oslinde Hofer, Tel.: 0664 530 19 94 Wir freuen uns auf Ihr Kommen!
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten Thorhilde Salaquarda
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren. (und Herlinde Lukas-Stoßek)
Auf einen fröhlichen Nachmittag mit Ihnen freut sich
Oslinde Hofer74 | Information und Service Information und Service | 75
Jour fixe im SeniorInnenbüro – Kostenlose GIS-Beratungen
Begegnung und Gedanken
austausch GIS informiert über Rundfunkgebührenbefreiung
Mitarbeiter:innen des Gebühren-Info-Service (GIS) infor-
Informationsaustausch zwischen ehrenamtlichen mieren und beraten über die Voraussetzungen zu einer
Befreiung sowie über die Möglichkeiten einer Zuschuss-
Mitarbeiter:innen und Interessent:innen
leistung zum Fernsprechentgelt und die Befreiung von der
Ökostrompauschale.
Termine werden zeitgerecht mitgeteilt
Erfahren Sie, welche Erfordernisse für eine Befreiung vor
Information: SeniorInnenbüro, Tel.: 0316 872-6390, liegen müssen, wo Sie die Formulare finden und wie Sie das
E-Mail: senioren@stadt.graz.at Antragsformular richtig ausfüllen.
Ihr Termine Donnerstag, 13. Jänner 2022
SeniorInnenbüro Graz Donnerstag, 17. Februar 2022
Donnerstag, 17. März 2022
Zeit 10 – 11 Uhr
Ort Stigergasse 2, 3. Stock, Zimmer 312,
Seminarraum
Information und Anmeldung: SeniorInnenbüro,
Tel.: 0316 872-6391, -6393, E-Mail: senioren@stadt.graz.at
Hinweis: Bitte melden Sie sich vorab beim oben genannten
Kontakt um Verfügbarkeit und Zutrittsregeln zu erfahren.
Wir informieren Sie gerne!
Ihr SeniorInnenbüro Graz76 | Information und Service Information und Service | 77
Wohnen für Hilfe Kulturpass–Info
Menschen, die Hilfe im Haus, in der Wohnung oder Hunger auf Kunst und Kultur ist ein Grundbedürfnis!
im Garten benötigen und dafür Wohnraum zur
Verfügung stellen können. Der Kulturpass bietet Menschen mit einem geringen Ein-
kommen die Möglichkeit, Ausstellungen, Konzerte, Theater,
Das Prinzip ist einfach: Oper und vieles mehr zu besuchen. Er gilt bei mehr als 130
1 m2 Wohnen = 1 Stunde Hilfe im Monat Kulturveranstalter:innen in Graz und der Steiermark für ein
Jahr ab Ausstellungsdatum.
Diese Hilfestellungen können die verschiedensten Bereiche
umfassen – Gartenarbeit, Einkauf, Behördenwege, Vor- Seniorinnen und Senioren erhalten den Kulturpass nach
lesen, Hundespaziergänge oder einfach nur Gesellschaft Vorlage einer aktuellen Pensionsmitteilung oder der Sozial-
leisten – und ersetzen anteilig die Miete. Card.
Die Vermittlung erfolgt über das „Wohnen für Hilfe“-Team, Termin Montag bis Freitag
das stets bemüht ist, die geeigneten Wohnpartner:innen Zeit 8 – 13 Uhr
zusammen zu führen.
Ort SeniorInnenbüro der Stadt Graz
Termine Sprechstunden donnerstags (außer Ferien) Stigergasse 2, 3. Stock
Zeit 10 – 11 Uhr Information und Anmeldung: SeniorInnenbüro,
Ort ÖH Graz/Sozialreferat (1. OG) Tel.: 0316 872-6391, -6393, E-Mail: senioren@stadt.graz.at
Schubertstraße 6a
Wir informieren Sie gerne!
Information: wohnenfuerhilfe@oehunigraz.at, Ihr SeniorInnenbüro Graz
wohnenfuerhilfe-oehgraz.at oder Tel.: 0316 380-2950
Wir freuen uns darauf, Sie kennen zu lernen!
Das Team von „Wohnen für Hilfe“Sie können auch lesen
