2020 Programm Januar bis Juni - Familienbande
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Programm
01 |2020
Januar bis Juni
Die besten Waffeln der
Alle unter einem Dach
Stadt und die leckersten
Glücklichmacher! Unser Verein
Wir sind ein Verein, der 2007 gegründet wurde, um für Eltern
und Kinder in Kamen neue Angebote zu entwickeln, Informatio-
nen zu sammeln und einen Treffpunkt für Jung und Alt zu bieten.
Familiencafé
Für alle großen und kleinen Besucher gibt es im Café Glück täg-
lich neben einem leckeren Frühstücksangebot, diversen kleinen
Snacks, Waffeln und Kuchen auch Herzaftes aus dem Weckglas.
Das Café Glück bietet die Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen,
Informationen auszutauschen, sich über aktuelle Angebote des
Vereins oder anderer Anbieter zu informieren oder einfach nur
Café Glück einmal zu verschnaufen und in Ruhe einen Kaffee zu trinken.
Familiennetzwerk Kamen e. V.
Bahnhofstraße 46 Für Vereine & Firmen
59174 Kamen Firmen, Vereine und andere Organisationen haben die Möglich-
02307 28505-15 keit, unsere Seminarräume zu buchen. Bei Bedarf kann über
das Café Glück eine Seminarverpflegung organisiert werden.
Auch hierzu können Sie gern das Familienbüro ansprechen. Wir
Öffnungszeiten versuchen dann, alles möglich zu machen.
Montag bis Freitag:
9:00 bis 17:00 Uhr
Samstag: 9:00 bis 14:00 Uhr
neu ab Februar 2020
Sonntag: 10:00 bis 17:00 Uhr
3
Familienbande –
Ein offenes Haus für alle Generationen
Ein Begegnungs- und Erlebnisort für Frauen und Männer, für
Eltern und Kinder, für Senioren, für Menschen mit Migrations-
hintergrund, für Erwerbstätige und Nichterwerbstätige, für
Menschen mit geistigen, körperlichen oder seelischen Beein-
trächtigungen.
Mit einem Familienbüro mit Anbindung an ein großes Netzwerk
mit unterschiedlichen Beratungsmöglichkeiten: mit einer Heb-
ammenpraxis, mit einer Kindertagesstätte, mit kulturellen und
familienbildenden Angeboten für Jung und Alt, mit Möglich-
keiten der berufichen Weiterbildung und vor allem mit einem
Familien- bzw. Generationencafé als Herzstück des Hauses.
Familienbildung
Seit 2012 ist der Verein Familienbande Familiennetzwerk
Kamen e. V. anerkannte Familienbildungsstätte des Landes
NRW und wird als solche seit 2016 auch gefördert. Seit Novem-
ber 2019 sind wir geprüfte Einrichtung nach dem Paritätischen
Qualitäts-Siegel® Weiterbildung.
Das Büro der Familienbildung ist montags bis donnerstags von
9:00 bis 15:00 Uhr und freitags von 9:00 bis 13:00 Uhr geöff-
net und informiert gerne über die neusten und aktuellen Kurse
und Workshops.
MGH – Mehrgenerationenhaus
Mehrgenerationshäuser sind offene Treffs, unabhängig von
Alter oder Herkunft. Der generationsübergreifende Ansatz gibt
den Häusern ihren Namen. Jüngere helfen Älteren und umge-
kehrt. Die Schwerpunkte liegen im generationsübergreifenden
Ansatz, dem freiwilligen Engagement und der Sozialraumorien-
tierung sowie in der Selbsthilfe, Integration und Bildung.
5
Digital Kompass FuD – Familie und Du
Das MGH Familienbande ist seit Juni Den Familienunterstützenden Dienst gibt es seit 2011. Familie
2019 Standort des bundesweiten und Du ist als eigenständiges Unternehmen eingebettet in die
Projekts „Digital-Kompass“. Ziel des Projektes Familienbande Familiennetzwerk Kamen e. V.
ist, dass Jung und Alt sich gegenseitig auf ihrem Weg ins Inter-
net und in die digitale Welt unterstützen. Familie und Du hält sich an die Grundsätze der Selbstbestim-
mung eines jeden Menschen. Der FuD unterstützt und erhält
Da die Kleinen meist schon mit Smartphone & Co. aufwachsen mit seinem Dienst die Selbstständigkeit von Menschen mit
und sich der jüngeren Generation der Zugang zur digitalen Welt Behinderungen oder chronischen Erkrankungen, insbesondere
ohnehin leichter erschließt, soll vor allem die ältere Generation auch die von ihren Angehörigen.
mit Angeboten wie „Café digital“, „Internet für Senioren“ und
„Handy-, Tablet-, Smartphone-Sprechstunde“ unterstützt und Wichtig ist hierbei die ganzheitliche und systemische Sicht auf
gefördert werden. die Familie, die eine Basis für das Miteinander in der Begleitung
der Menschen mit Behinderung ist. Die Leistungen umfassen
Kita neben der Schulbegleitung, der Teilhabe am Leben und den
Unsere Kita wird in Trägerschaft des Vereins Familienbande haushaltsnahen Dienstleistungen auch Entlastungsleistungen,
Familiennetzwerk Kamen e. V. betrieben. Verhinderungspflege und Sozialpädagogische Familienhilfe.
Der Familienunterstützende Dienst bietet Betreuungsmöglich-
Die überschaubare Größe unserer Kita prägt die wichtige fami- keiten und Beratung für Menschen mit Behinderung und ihre
liäre Atmosphäre. In zwei Gruppen betreuen wir 29 Kinder. In Familien.
unserem „Dachsbau“ betreuen wir zwanzig Kinder von zwei bis
sechs Jahren, im „Spatzennest“ neun Kinder im Alter von sechs Sprechzeiten FuD – Familie und Du im Kreis Unna gGmbH
Monaten bis drei Jahren. Montag, Dienstag, Donnerstag: 8:00 bis 16:00 Uhr
Mittwoch: 8:00 bis 13:00 Uhr
Landesverband der Mütterzentren NRW Freitag: 8:00 bis 14:00 Uhr
Im Jahre 2013 ist der Landesverband der Mütterzentren NRW Wir beraten Sie gerne: 02307 28505-20
e. V. eingezogen. Der Landesverband vernetzt und unterstützt
viele Zentren in NRW, die ähnlich wie die Familienbande ent- Hebammenpraxis
standen sind und sich mit der Philosophie der Mütterzentren Im Jahr 2012 hat die Hebamme Christiane Fuest ihre Tätigkeit
identifizieren. mit ihrer Hebammenpraxis aufgenommen.
Er berät zudem auch immer wieder Kommunen zur Umsetzung Sie hilft den Schwangeren, diese ganz besondere Zeit best-
des Konzeptes und hilft den bereits gegründeten Zentren im möglich genießen zu können.
laufenden Betrieb und neuen Initiativen beim Aufbau. Haupt-
aufgabe ist die Interessenvertretung, die Vernetzung, Projekt- Schwangerschaft, Geburt und die ersten Lebensjahre sind eine
entwicklung und die Beratung bzw. Fort- und Weiterbildung von besondere und einmalige Lebensphase. Ein großes Anliegen ist
den zumeist ehrenamtlich Tätigen. ihr, mit Empathie, Feinfühligkeit und Engagement liebevoll und
individuell die jungen Paare zu betreuen.
6 7
Achtung!
Es können noch weitere Kurse im laufenden
Halbjahr dazukommen. Bitte sprechen Sie
uns an oder informieren Sie sich auf unserer Programm 01/2020
Facebookseite über neue Kurse und Aktionen.
Schwangerschaft15
https://www.facebook.com/Familienbande-Kamen-eV- Hebammensprechstunde 16
269438946405277 Geburtsvorbereitung16
Fit durch die Schwangerschaft 17
Rückbildungsgymnastik18
Anmeldungen für alle Kurse und Babys und Kleinkinder19
Veranstaltungen Stillberatung20
Beikostberatung20
Büro der Familienbande Familiennetzwerk Kamen e. V. Babymassage 21
Bahnhofstraße 46, 59174 Kamen Babyschwimmen 22
02307 28505-10 info@familienbande-kamen.de Elternstart NRW 22
Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag 9:00 bis 15:00 Uhr Elternstart NRW – Offener Treff 23
und Freitag von 9:00 bis 13:00 Uhr. Das Sinneskarussell „Junge Familien“ 24
Das Sinneskarussell 25
Die Krümelbande 26
Bunte Babyhände 27
Bildungs- und Teilhabepaket Mit Händen und Füßen 27
Bedürftige Kinder und Jugendliche sowie junge Erwach- Kindernotfälle, nur keine Panik! 28
sene, die Arbeitslosengeld II, Sozialgeld oder Sozialhilfe Geschwisterdiplom28
erhalten oder deren Eltern den Kinderzuschlag oder Wohn- Vegane Kinderernährung 29
geld beziehen, haben grundsätzlich einen Rechtsanspruch Stoffwindelberatung30
auf Bildungs- und Teilhabeleistungen.
Kinder und Jugendliche 31
Auch, wer Leistungen nach dem Asylbewerberleistungs- Englisch für Kinder 32
gesetz erhält, kann einen Anspruch auf das Bildungspaket Englisch für Jugendliche 33
haben. Zudem kann ein Anspruch auf Leistungen des Karate-Kids33
Bildungspakets nach dem SGB II bestehen, wenn das Kind Kindertanzen, 3 bis 4 Jahre 34
bzw. seine Eltern zwar ansonsten keine der genannten So- Kindertanzen, 5 bis 6 Jahren 35
zialleistungen beziehen, jedoch die spezifischen Bildungs- Video-Clip-Dancing und Hip-Hop 36
und Teilhabebedarfe des Kindes nicht decken können. Die Sinneswerkstatt I 37
Bei der Beantragung stehen wir gern helfend zur Seite. Die Sinneswerkstatt II 37
8 9
Upcycling – Aktion „Pottmaker“ 38 Discofox-Treff II 65
Babysitter-Ausbildung39 Workshop: Discofox 65
Basteln für den Muttertag 40 Tanzstunden Individuell 66
Individueller Hochzeitstanz 66
60plus41
Freizeittreff42 Gesellig67
Beweglich bleiben 42 Gemeinsames Frühstück 68
Englisch 60plus 43 Café Kult 69
Internet für Senioren 44 Spielenachmittag70
Café Digital 45 Bingo71
Tanztreff 60plus 46 Plauderstündchen71
Alles aus einem Topf 72
Alltag und Bildung 47 Polnisch kochen 73
Englisch für Erwachsene 48 Brot backen 73
WhatsApp, Instagram, Facebook & Co. 49 Frühlingssingen74
Mutig durch die Pubertät 50
Erste-Hilfe-Kurs 50 Kreativ75
Plastik reduzieren 51 Das Handarbeitscafé 76
Frauenselbstbehauptungskurs52 Kreativwerkstatt 76
Helft Kindern den Tod zu begreifen 53 Bastelcafé 77
„Wir sind starke Eltern mit starken Kindern!“ 54 Freie Malerei 78
Klimaschutz schmeckt 55 Malwerkstatt: Mal so, mal so 78
Vortrag: Demenz 56 Filzen – Grundkurs 79
Vortrag: Wenn es im Darm zwickt und rumort 57 Filzen – Fortgeschrittene 80
Systemische Beratung und Therapie 58 Osterfloristik 80
IQ-Gründungswerkstatt59 Gitarrenkreis81
Qualifizierte und zertifizierte Elternseminare 60 Die Gitarrenschule 82
Fit und gesund 61 In Kooperation mit Elternschule Kamen 83
Bodystyling für Frauen 62 Babyschwimmen 84
Tabata 62 Gesunde Säuglingsernährung 84
Präventionskurs Yoga 63 Second-Hand-Markt 85
Reha-Sport63 Elterngeld, Elternzeit und Co 85
Tanzen: Standard und Latein 64 Infoabende und Kreißsaalführungen 86
Discofox-Treff I 64 Sonnenfest87
10 11
07.06.2020
11:00 –15:00 Uhr Der schnelle Weg zum Kreißsaal 88
Bandentrödel
Geburtshilfliche Hotline 89
Akupunktursprechstunde89
Ernährungsberatung in der Schwangerschaft 90
unter der Hochstraße am Stillsprechstunde90
Trageberatung91
Haus der Familienbande Beratung für Kinder mit Schrei-,
Schlaf- oder Essproblemen 92
Terminübersicht zur Geburtsvorbereitung 93
Auf die Decken … fertig … los!
Alle Kursangebote können von Menschen mit
Alles muss raus … jeder kann mitmachen* Handicap besucht werden.
* keine gewerblichen Anbieter!
Das Café Glück
hat an diesem
Sonntag
geöffnet
Kursleiter gesucht!
Hast du Interesse, eigene Ideen einzubringen und
dich auszuprobieren? Hast du besondere Fähigkei-
ten und Lust, andere daran teilhaben zu lassen?
Egal, ob sportlich oder kreativ, ob für Babys, Kinder,
Jugendliche, Väter, Erwachsene oder Senioren:
die Familienbande sucht Kursleiter/innen in allen
Standgebühren Bereichen. Melde dich im Familienbüro, wir freuen
Decke 1 € uns auf Deine Ideen.
Tisch 5 €
02307 28 505-10
info@familienbande-kamen.de
Anmeldung und Infos unter 0237 2850510 oder info@familienbande-kamen.de
13
Schwanger- schaft
Hebammensprechstunde Fit durch die Schwangerschaft
Mit Spaß und Musik
Termine: nach Absprache
In der Schwangerschaft leistet der Körper Schwerstarbeit!
Kontakt: 02307 28505-10
kontakt@hebammenpraxis-kamen.de Um diese schöne Zeit genießen zu können, bietet dieser Kurs
ein gezieltes Ganzkörpertraining an. Die durchgeführten Übun-
gen stärken die Muskulatur, um Verspannungen zu verhindern
Geburtsvorbereitung bzw. zu beseitigen. Der Stoffwechsel, die Herztätigkeit und die
Gelassen in die Geburt Atmung werden unterstützt.
Mit fundiertem Hebammenwissen erklären wir die Vorgänge in
der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit. Durch den Einsatz von Atem- und Entspannungstechniken
kommt ihr entspannt durch die Schwangerschaft und gut vor-
Mit gezielten praktischen Übungen wird der theoretische bereitet durch die Geburt.
Teil des Kurses verdeutlicht. Hier wird den werdenden Eltern
Mut gemacht, ihr Kind ohne Angst zu gebären. Der Kurs ist für Wichtig ist die richtige Ausführung der Übungen und der Spaß
Erst- und Mehrgebärende gleichermaßen geeignet, egal, ob die an der Bewegung!
Geburt im Krankenhaus oder außerklinisch stattfinden soll.
Zum Einsatz kommen unterschiedliche Kleingeräte und zur
Kurs-Nr.: 20-700
Motivation trainieren wir mit Musik.
Leitung: Christiane Fuest
Hebamme Kurs-Nr.: 20-708
Kursstart: richtet sich nach dem Geburtstermin Leitung: Kerstin Schmitz
Termine: 7 x dienstags Kursstart: fortlaufend
18:00 bis 20:00 Uhr Termine: 8 x mittwochs
Kosten: werden von den Krankenkassen übernommen Kurs 1: 15:30 bis 16:30 Uhr
Ort: Hebammenpraxis der Familienbande Kurs 2: 17:00 bis 18:00 Uhr
Kosten: 50 € pro Teilnehmer
Ort: Hebammenpraxis der Familienbande
16 17
Rückbildungsgymnastik
Speziell für den Beckenboden
Die Aufgabe der Rückbildungsgymnastik besteht darin, alle
Muskelgruppen des Körpers zu stärken, insbesondere den
Beckenboden.
Sechs bis acht Wochen nach der Geburt darf mit dieser speziel-
len Gymnastik begonnen werden.
Die Babys können mitgebracht werden.
Kurs-Nr.: 20-701, 20-702, 20-709, 20-710
Leitung: Kerstin Schmitz
Kursstart: auf Anfrage
Kurs 1: 8 x dienstags, 09:30 bis 10:45 Uhr
Kurs 2: 8 x dienstags, 11:00 bis 12:15 Uhr
Kurs 3: 8 x freitags, 09:30 bis 10:45 Uhr
Kurs 4: 8 x freitags, 11:00 bis 12:15 Uhr
Kosten: werden von den Krankenkassen übernommen
Ort: Hebammenpraxis der Familienbande
Babys und
Kleinkinder
18Stillberatung Babymassage
Du bist noch unsicher beim Stillen, weißt noch nicht, wie du Indische Babymassage nach Leboyer
Berufstätigkeit und Stillen in Einklang bringen oder bei welchen Liebevolle Berührung durch Eltern ist wesentlich für die Ent-
Krankheiten du nicht Stillen solltest? wicklung des Kindes.
Vielleicht stellst du dir auch die Frage, wie lange du noch Das Streicheln und die Umarmungen, die es in früher Kindheit
stillen sollst oder wann und wie du abstillen kannst? Egal, wie erfährt, helfen ihm, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen.
banal sich deine Fragen vielleicht anfühlen. Du bist herzlich Sanfte Berührungen heißen es willkommen auf dieser Welt und
eingeladen, deine Ängste, Sorgen und Wünsche in angenehmer geben ihm das Gefühl, dass es akzeptiert und geliebt wird. Be-
Atmosphäre zu erörtern. rührung ist eine Sprache, die wir benutzen können, um zu heilen,
zu trösten, Schmerzen zu lindern oder Spannungen zu lösen.
Kurs-Nr.: 20-712
Leitung: Sabrina Merz
Dipl.-Pädagogin, AFS-Stillberaterin (in Ausb.) und Kurs-Nr.: 20-706
Genussbotschafterin der Sarah Wiener Stiftung Leitung: Christiane Fuest
(Initiative „Ich kann kochen!“) Hebamme
Termine: donnerstags Kursstart: auf Anfrage
nach Vereinbarung Termine: 5 x donnerstags
Kosten: kostenlos 11:00 bis 12:00 Uhr
Spenden zur Deckung der Unkosten erwünscht Kosten: 50 € pro Teilnehmer, inkl. Getränke und Snacks
Ort: Hebammenpraxis der Familienbande Ort: Hebammenpraxis der Familienbande
AFS-HOTLINE
Bei dringenden Fragen und Problemen rund ums Stillen,
kannst du dich auch an folgende Tel.-Nr. wenden:
0228 92959999 (zum Ortstarif, mobil max. 0,42 €/Min.)
Beikostberatung
Fragen zum Übergang von der Milchnahrung zur festen Nahrung
können individuell in dieser Beratung geklärt werden.
Spezielle Ernährungsformen, wie BLW, können ebenfalls erör-
tert werden.
Leitung: Sabrina Merz
Termine: donnerstags, nach Vereinbarung
Kosten: nach Aufwand
Ort: Familienbande
20 21Babyschwimmen Elternstart NRW
Psychomotorische Entwicklungsbegleitung im Wasser Das erste Lebensjahr gut begleitet
Neben der sanften Wassergewöhnung durch einfache Spiele, „Elternstart NRW“ ist ein Familienbildungsangebot für Mütter
Lieder und Bewegungsgeschichten nutzen wir beim Baby- und Väter mit einem Kind im ersten Lebensjahr. „Elternstart
schwimmen die besonderen Eigenschaften des Wassers und NRW“ ist für Eltern einmalig kostenlos. Themen sind u. a.
ihre Wirkung auf die Reflexe der Kinder, um einen natürlichen Beikost, Schlaf und Sicherheit und der Umgang mit der neuen
Bewegungsanreiz zu bieten. Neben dem Spaß am und im Was- und auch anstrengenden Familiensituation. Eltern tauschen
ser spielt aber auch die Sicherheit der Kinder im Wasser eine sich untereinander aus und werden durch eine pädagogische
besondere Rolle. Wir vermitteln den Eltern hierzu verschiedene Fachkraft begleitet.
Haltegriffe und Sicherheitsaspekte. Auf Wunsch wird nach dem
Kurs-Nr.: 20-803
sogenannten Wasserguss-Test getaucht.
Leitung: Sabrina Merz, Dipl.-Pädagogin
Kursstart: auf Anfrage
NEU: Wer will, kann beim Duschen kostenlos eine Wasser-Trage Termine: 5 x mittwochs, 09:30 bis 11:00 Uhr
der Firma „minimonkey“ testen. Kosten: kostenlos
Ort: Familienbande
Kurs-Nr.: 20-703, 20-704
Leitung: Christiane Fuest, Hebamme
Sabrina Merz, Trainerin für psychomotorische Elternstart NRW – Offener Treff
Entwicklungsbegleitung von Säuglingen im Wasser „Elternstart NRW“ ist ein Familienbildungsangebot für Mütter
Kursstart: auf Anfrage und Väter mit einem Kind im ersten Lebensjahr. Der offene
Termine: 8 x montags Treff findet wöchentlich freitags statt. Er kann jederzeit be-
Kurs 1: 10:30 bis 11:15 Uhr sucht werden, auch von Eltern, deren Kinder bereits älter als ein
Kurs 2: 11:15 bis 12:00 Uhr Jahr sind. Die Teilnehmer sind nicht an feste Zeiten oder feste
Kosten: 70 € pro Teilnehmer
Termine gebunden. Einfach kommen, nette Leute kennenlernen,
Ort: Hallenbad Kamen
sich austauschen und Neues erfahren! An diesem Vormittag gibt
es auch ein kleines Frühstück (2,50 € pro Person).
Da das Angebot von einer pädagogischen Fachkraft begleitet
wird, finden auch Themen wie die frühkindliche Entwicklung,
anstrengende Familiensituationen oder die Eltern-Kind-Bezie-
hung, ihren Platz. Regelmäßig finden zu bestimmten Themen
Vorträge bzw. Gesprächsangebote statt. Hierzu gibt es geson-
derte Informationen.
Kurs-Nr.: 20-802
Leitung: Silke Gasch, Nina Stollmann
Kursstart: 10.01.2020, fortlaufend
Termine: freitags, 10:30 bis 12:00 Uhr
Kosten: kostenlos
Ort: Familienbande
22 23Das Sinneskarussell „Junge Familien“ Das Sinneskarussell
Kostenloses Angebot für Schwangere und Eltern unter Für kleine Weltentdecker ab 4 Monaten bis 2 Jahren
23 Jahren „Das Sinneskarussell“ ist ein Angebot, das spielerisch neue An-
In Kooperation mit dem „Expertennetzwerk Teenagermütter regungen zur Unterstützung der Kinder in der Schärfung ihrer
und -väter in NRW“ öffnet das Sinneskarussell seine Türen für Sinne bieten soll.
interessierte Schwangere sowie Mütter und Väter, die früh
Eltern geworden sind und Lust haben, sich mit Gleichgesinnten Neben dem Aufbau sozialer Kontakte zu Gleichaltrigen und der
über das Abenteuer Mutter-/Vaterschaft auszutauschen und Möglichkeit zum Austausch über persönliche Erfahrungen im
den Kindern dabei vielfältige Spielerfahrungen zu ermöglichen. Umgang mit dem Kind steht ein ritualisierter Ablauf musikali-
scher, spielerischer, bewegungsbasierter und entspannungs-
„Das Sinneskarussell“ ist ein Familienbildungsangebot, das pädagogischer Elemente im Fokus des Kurskonzepts.
spielerisch neue Anregungen zur Unterstützung der Kinder in
Kurs-Nr.: 20-819, 20-820, 20-821, 20-822, 20-865, 20-866
der Schärfung ihrer Sinne bieten soll.
Leitung: Sabrina Merz
Dipl.-Pädagogin
Neben dem Aufbau sozialer Kontakte zu Gleichaltrigen und der Kursstart: fortlaufend
Möglichkeit zum Austausch über persönliche Erfahrungen rund Einstieg auf Anfrage möglich
um die Themen Kind und Elternschaft steht ein ritualisierter Termine: 10 x donnerstags
Ablauf musikalischer, spielerischer, bewegungsbasierter und Kurs 1: 09:00 bis 10:00 Uhr
entspannungspädagogischer Elemente im Fokus des Kurs- Kurs 2: 10:15 bis 11:15 Uhr
Kurs 3: 11:30 bis 12:30 Uhr
konzepts.
Kurs 4: 14:00 bis 15:00 Uhr
Kurs-Nr.: 20-804 Kurs 5: 15:15 bis 16:15 Uhr
Leitung: Sabrina Merz, Dipl.-Pädagogin Kurs 6: 16:30 bis 17:30 Uhr
Kursstart: Einstieg jederzeit möglich Kosten: 70 € pro Teilnehmer
Termine: mittwochs, fortlaufend Ort: Familienbande
11:00 bis 12:00 Uhr
Kosten: kostenlos
Ort: Familienbande
24 25Die Krümelbande Bunte Babyhände
Gemeinsame Zeit genießen 3D-Handabdrücke aus Gips
Dieses Angebot richtet sich an Eltern, Großeltern und andere Gemeinsam fertigen wir mithilfe von Alginat und Gips eine tolle
Bezugspersonen mit Kindern ab 1 Jahr. Erinnerung. Die fertigen Abdrücke können nach zwei Tagen
abgeholt und nach Belieben zu Hause bemalt werden.
Im Vordergrund steht, die gemeinsame Zeit zu genießen und
eine kurze Auszeit vom Alltagsstress zu nehmen. Meeresalgen und Tang bilden die Basis von Alginat. Vermischt
mit Wasser wird es zu einem elastischen Gel, mit dem detail-
Schwerpunkte sind: lierte Abdrücke gemacht werden können, die anschließend
• der Austausch von Erfahrungen mit Gips ausgegossen werden und nach dem Austrocknen ein
• die Unterstützung der natürlichen Entwicklung des Kindes kleines Kunstwerk zum Vorschein bringen.
• die Förderung der sinnlichen Wahrnehmung
Kurs-Nr.: 20-007
• der Aufbau von Kontakten von Eltern zu Eltern
Leitung: Sabrina Merz
• Stärkung der elterlichen Kompetenzen Termine: Samstag
• die Unterstützung bei der Bewältigung von Ängsten, Sorgen 04.01.2020, 01.02.2020, 04.04.2020, 02.05.2020
und Problemen 09:00 bis 10:00 Uhr
Kosten: 10 € pro Abdruck
Dieser Kurs bietet viele Anregungen und Ideen zum Spielen, Ort: Hebammenpraxis der Familienbande
Toben, Singen, Musizieren und Basteln.
Kurs-Nr.: 20-817
Leitung: Silke Gasch
Mit Händen und Füßen
Termine: mittwochs, fortlaufend Gebärdensprache für Babys
09:00 bis 10:30 Uhr Dieses Angebot soll den Kindern und ihren Bezugspersonen
Einstieg auf Anfrage möglich spielerisch die Welt der Babygebärden eröffnen. Während der
Kosten: 75 € pro Kind (und 10 Termine) Kurszeit wird ebenso, wie in anderen Spielgruppen, gesungen
Ort: Familienbande und gespielt. Die Spielinhalte sind jedoch auf das Erlernen bzw.
Vertiefen einfacher Handzeichen ausgelegt und fördern die
frühe Kommunikationskompetenz und den inaktiven Laut-
Wortschatz der Kinder. Gleichzeitig werden soziale Kontakte
zu Gleichaltrigen gefördert und der Austausch mit anderen
Eltern angeregt.
Kurs-Nr.: 20-002
Leitung: Sabrina Merz
Termine: Samstag
04.01.2020: Auf dem Spielplatz/01.02.2020: Tiere
04.04.2020: Wetter/02.05.2020: Im Kinderzimmer
10:00 bis 11:30 Uhr
Kosten: 10 € pro Teilnehmer (und Termin)
Ort: Familienbande
26 27Kindernotfälle, nur keine Panik! Vegane Kinderernährung
Elternabend Vom Milchvampir zum Graslutscher?
Verstauchungen, Platzwunden, Verbrennungen, Fieberkrämpfe, Frei jedweder (deutscher) ernährungswissenschaftlicher
Verschlucken von Gegenständen: Welche Eltern kennen nicht Prämisse wollen wir uns während einer gemütlichen Spiele-
die Situation, wenn sich ihr Kind verletzt oder erkrankt? Doch runde zum Thema vegane Ernährung von Babys und Kleinkin-
wie reagiert man richtig? Hierzu bekommen Sie wichtige Infor- dern austauschen.
mationen.
Grundlagen wie Nährstoffbedarfe und deren Deckung durch
Kurs-Nr.: 20-881
pflanzliche Nahrungsmittel werden ebenso diskutiert, wie die
Leitung: Anke Blaß
vermeintliche(?) Notwendigkeit von Supplementen und Alter-
Erste Hilfe Ausbilderin
Termine: Dienstag nativprodukten. Neben Gesprächen über alternative Darbie-
21.01.2020, 17.03.2020, 05.05.2020 tungsformen (wie BLW) soll auch ein Austausch von Rezepten
19:00 bis 20:30 Uhr stattfinden.
Kosten: 15 € pro Teilnehmer (und Termin)
Ort: Café Glück der Familienbande Kurs-Nr.: 20-003
Leitung: Sabrina Merz
Termine: Samstag
28.03.2020, 30.05.2020, 27.06.2020
Geschwisterdiplom 10:00 bis 11:30 Uhr
Großer Bruder/große Schwester in Ausbildung Kosten: 6 € pro Familie
Dieser 2-tägige Kurs richtet sich an Familien, in denen ein Ort: Familienbande
weiteres Kind erwartet wird. Der Kurs beinhaltet Informatio-
nen zum aktuellen Stand der Geschwisterforschung inklusive
Anregungen zum Einbezug des Geschwisterkindes in Schwan-
gerschaft und Säuglingspflege.
Den Kindern wird kindgerecht auf spielerische Weise Wissen
vermittelt. Es wird behutsam auf Fragen und Ängste der Kinder
eingegangen: Schwangerschaft und Geburt, Baden, Wickeln
und Ankleiden von Säuglingen, Ernährung und Beruhigung von
Säuglingen und Kleinkindern.
Kurs-Nr.: 20-011
Leitung: Sabrina Merz und Stephanie Sabiniarz
Termine: Samstag, 15. 02.2020 und
Sonntag, 16.02.2020
Kosten: 30 € pro Kind
Ort: Familienbande
28 29Stoffwindelberatung
Stoffwindeln mit Stephanie
Stoffwickeln hat nichts mehr mit Omas Zeiten zu tun. Es gibt
keinen riesigen Aufwand mehr, Windeln zu falten und diese in
großen Töpfen auszukochen. Die Stoffwindeln von heute sind
schön, einfach in der Handhabung, umweltfreundlich und gesün-
der für Babys zarte Haut.
In dieser Beratung wird über die Handhabung der Windeln be-
richtet, verschiedene Windelsysteme gezeigt und erklärt, wie
man die Windeln pflegt und wäscht.
Auf Anfrage sind auch Einzelberatungen möglich.
Kurs-Nr.: 20-811
Kinder und
Leitung: Stephanie Sabiniarz
Stoffwindelberaterin der Stoffwindelexperten
Termin: Freitag
03.04.2020
Jugendliche
17:00 bis 18:30 Uhr
Einzelberatung auf Anfrage
Kosten: 10 € pro Teilnehmer/20 € pro Einzelberatung
Ort: Familienbande
30Englisch für Kinder Englisch für Jugendliche
Learn and have fun! What’s up?
In altersgerechten Gruppen (max. acht Kinder) kann auch Ihr In diesem fortlaufenden Kurs kannst Du ohne Druck und Hektik
Kind ab 3 Jahren einfach und ohne Zwang die Weltsprache Eng- Deine Sprachkenntnisse auffrischen und mit Spaß und Spielen
lisch kennenlernen. Spielerisch und ohne jeglichen Druck oder Dein gesprochenes Englisch verbessern!
Erfolgszwang befassen wir uns mit der neuen Sprache.
Der Kurs findet in Kleingruppen von vier bis acht Teilnehmern
Spielerisches Lernen mit vielen Erfolgserlebnissen ist das, statt.
was die Motivation für eine dauerhafte Lernbereitschaft bis
Kurs-Nr.: 20-845
ins Erwachsenenalter schafft. Es werden alle Sinne der Kinder
Leitung: Petra Austin, Donald Austin
angesprochen: Hören, Sehen, Tasten, Riechen und auch das Kursstart: fortlaufend
Schmecken. Termin: dienstags
16:30 bis 18:00 Uhr
Mit Liedern, Reimen, Bingo, Memory und weiterem kindgerech- Kosten: 75 € pro Monat
ten Material vergeht die Zeit wie im Flug. Ort: Familienbande
Kurs-Nr.: 20-852
Leitung: Yvonne Dautel
Kursstart: fortlaufend Karate-Kids
Termine: montags, donnerstags, freitags Ein Angebot für Kinder im Alter von 8 - 13 Jahren
Kosten: 60 € (60 Minuten)/45 € (45 Minuten) pro Monat Karate ist der ideale Sport für Kinder. Sie fördert die Disziplin,
Ort: Hebammenpraxis der Familienbande Koordination und Konzentration!
Die Schwerpunkte sind koordinative Übungen sowie die Förde-
rung einer ganzheitlichen, körperlichen Entwicklung.
Kurs-Nr.: 20-834
Leitung: Alan Crist
Kursstart: fortlaufend
Termin: samstags
16:00 bis 17:30 Uhr
Kosten: 30 € pro Monat
Ort: Familienbande
32 33Kindertanzen Kindertanzen
für Kinder von 3 bis 4 Jahren für Kinder von 5 bis 6 Jahren
Beim Kindertanzen lernen schon die ganz Kleinen, sich zu kind- Beim Kindertanzen für Schul- und Vorschulkinder erlernen wir
gerechter Musik rhythmisch zu bewegen. Choreografien zu aktuellen Hits aus dem Radio.
Wir erlernen kleine Cheografien, schulen das musikalische Außerdem trainieren wir das musikalische Gehör, die Grob- und
Gehör und fördern die motorischen Fähigkeiten der Kleinen. Feinmotorik, Rhythmik und die Orientierung im Raum.
Kurs-Nr.: 20-871
Falls auch Ihr Kind anfängt sich bei der Musik zu bewegen, ist es
Leitung: Amrei Merz
beim Kindertnzen genau richtig. Kurs 1: 08.01.2020
Termine: 7 x mittwochs
Kurs-Nr.: 20-870
16:30 bis 17:15 Uhr
Leitung: Amrei Merz
Kosten: 42 € pro Teilnehmer
Kurs 1: 08.01.2020
Termine: 7 x mittwochs
Kurs 2: 26.02.2020
15:30 bis 16:15 Uhr
Termin: 6 x mittwochs
Kosten: 42 € pro Teilnehmer
16:30 bis 17:15 Uhr
Kosten: 36 € pro Teilnehmer
Kurs 2: 26.02.2020
Termin: 6 x mittwochs
Kurs 3: 22.04.2020
15:30 bis 16:15 Uhr
Termin: 10 x mittwochs
Kosten: 36 € pro Teilnehmer
16:30 bis 17:15 Uhr
Kosten: 60 € pro Teilnehmer
Kurs 3: 22.04.2020
Termin: 10 x mittwochs
Ort: Familienbande
15:30 bis 16:15 Uhr
Kosten: 60 € pro Teilnehmer
Ort: Familienbande
34 35Video-Clip-Dancing und Hip-Hop Die Sinneswerkstatt I
für Kinder von 7 bis 10 Jahren Der Frühling steht vor der Tür!
Du möchtest gerne zu den aktuellen und angesagten Songs aus Ein Angebot für Eltern mit Kindern von 4 bis 6 Jahren
dem Radio tanzen?
An diesem Nachmittag wollen wir die dunkle Jahreszeit verab-
Dann bist du bei meinem Video-Clip- und Hip-Hop-Kurs genau schieden. Wir lassen den Alltagsstress einfach mal vor der Tür
richtig. und genießen die gemeinsame Zeit. Beim Spielen, Singen und
Basteln lässt es sich hervorragend entspannen.
Ich freue mich auf einen tollen Nachmittag und das gemein-
Kurs-Nr.: 20-008-01
same Tanzen.
Leitung: Nina Stollmann und Silke Gasch
Kurs-Nr.: 20-872 Termin: Dienstag
Leitung: Amrei Merz 24.03.2020
Kurs 1: 08.01.2020 15:30 bis 17:00 Uhr
Termine: 7 x mittwochs Kosten: 7 € pro Kind
17:15 bis 18:15 Uhr Ort: Familienbande
Kosten: 52,50 € pro Teilnehmer
Kurs 2: 26.02.2020 Die Sinneswerkstatt II
Termine: 6 x mittwochs
Endlich Sommer!
17:15 bis 18:15 Uhr
Kosten: 45 € pro Teilnehmer
Ein Angebot für Eltern mit Kindern von 4 bis 6 Jahren
Kurs 3: 22.04.2020 An diesem Nachmittag besuchen wir den kühlen Wald und
Termin: 10 x mittwochs lassen uns vom Zauber der Natur überraschen. Wir lassen den
17:15 bis 18:15 Uhr Alltag hinter uns und genießen die gemeinsame Zeit.
Kosten: 75 € pro Teilnehmer
Kurs-Nr.: 20-008-02
Ort: Familienbande Leitung: Nina Stollmann und Silke Gasch
Termin: Dienstag
16.06.2020
15:30 bis 17:00 Uhr
Kosten: 7 € pro Kind
Ort: Heerener Wald, Rosenstraße
36 37Upcycling – Aktion „Pottmaker“ Babysitter-Ausbildung
Familiennachmittag mit der GWA Für Jugendliche ab 13 Jahren
Die Aktion richtet sich an Kinder ab dem Vorschulalter mit ihren Ihr wollt Euch mit Babysitten Geld verdienen, überlegt als Au-
Eltern, Großeltern. pair zu arbeiten, wollt Erfahrungen mit Kindern sammeln oder
habt einfach nur Lust, etwas Neues zu lernen?
Es werden kleine Blumentöpfe oder Pflanzen-Anzuchttöpfe
aus alten Zeitungen selbst hergestellt. Die Töpfe werden im Dann seid Ihr bei diesem Kurs genau richtig! In angenehmer
Anschluss mit Komposterde gefüllt und mit Kressesamen Atmosphäre lernt Ihr etwas über die kindliche Entwicklung,
bestreut. gesunde Ernährung, Pflege und Hygiene von Kleinkindern,
Spielpädagogik und die rechtlichen Voraussetzungen.
So kann man sich später zum Frühstück einen leckeren Quark-
aufstrich mit Kresse zubereiten. Wenn Ihr zudem am Erste-Hilfe Vortrag von Anke Blaß oder
einem anderem Erste-Hilfe-Kurs mit Kind zentriertem Schwer-
Wir freuen uns auf einen informativen und spannenden Nach- punkt teilnehmt, bekommt Ihr, nach einem im Kurs absolviertem
mittag für die ganze Familie. Probe-Babysitting, das Babysitter-Diplom der Familienbande
und werdet in unsere Babysitter-Kartei aufgenommen.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und eine Anmeldung ist
Kurs-Nr.: 20-016
erforderlich.
Leitung: Sabrina Merz
Kurs-Nr.: 20-020 Termin: Samstag, 04.04.2020 und
Leitung: Dorothee Weber (GWA) Sonntag, 05.04.2020
Termin: Dienstag 08:30 bis 12:30 Uhr
31.03.2020 Kosten: 49 € pro Teilnehmer
15:00 bis 16:30 Uhr Ort: Familienbande
Kosten: kostenlos, bitte anmelden
Ort: Familienbande
38 39Basteln für den Muttertag
Kleine Kunstwerke für Mama
Dies ist ein Bastelangebot für Kinder z. B. mit Papa und/oder
Oma und Opa, die der Mama eine kleine Freude machen wollen.
Wir wollen gemeinsam mit den Kindern kleine Kunstwerke für
ihre Mütter schaffen. Es wird Material und Inspirationen für
verschiedene Altersklassen geben. Nebenbei gibt es ein Spiel-
angebot.
Kurs-Nr.: 20-006
Leitung: Sabrina Merz und Stephanie Sabiniarz
Termin: Samstag
09.05.2020
09:00 bis 11:00 Uhr
Kosten: 6 € pro Kind
Ort:
(evtl. Mehrkosten für besondere Materialien)
Familienbande
60plus
40Freizeittreff Englisch 60plus
Gemeinsam gegen einsam Keine Frage des Alters
Einmal monatlich planen wir eine Freizeit-Aktivität. Sie möchten
• auch als Anfänger Freude an der Sprache entwickeln?
Mögliche Aktivitäten sind: Minigolf, Besuch des Wochenmarkts • mit Gleichgesinnten in entspannter Atmosphäre etwas
in Kamen, Museumsbesuch, Tierpark Hamm, … für Ihre „grauen Zellen“ tun?
• zum eigenem Vergnügen ohne Druck und Hektik Ihre
Weitere Wünsche können gerne berücksichtigt werden. Die Sprachkenntnisse auffrischen?
Termine entnehmen Sie bitte der aktuellen Monatsübersicht im • sich auf Ihrer nächsten Reise auf Englisch verständlich
Café Glück. machen?
Kurs-Nr.: 20-912
Dann sind Sie bei uns richtig.
Leitung: Heike Weber
Kursstart: monatlich Kurs-Nr.: 20-848, 20-849
Termine: siehe Monatsübersicht Leitung: Petra Austin, Donald Austin
Kosten: kostenlos, Kursstart: fortlaufend
ggf. Entgelte für Eintritt oder Verzehr Kurs 1: Montag, 11:00 bis 12:30 Uhr (Anfänger)
Anmeldung erforderlich Kurs 2: Dienstag, 11:00 bis 12:30 Uhr
Ort: Familienbande Kosten: 44 € pro Monat
33 € einmalig für das Kursbuch mit Audio-CD
Ort: Familienbande
Beweglich bleiben
Sitz Dich fit!
In diesem Kurs zeigen wir leichte Übungen und kleine Bewe-
gungsspiele z. B. mit dem Ball, die im Sitzen ausgeführt werden
und den Körper fit halten. Der Kurs eignet sich vor allem für
Menschen, denen es schwerfällt, sich lange auf den Beinen zu
halten, und trotzdem etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun
möchten. Hier zählen vor allem das Miteinander und die Freude
am gemeinsamen Tun.
Wir freuen uns auf einen bewegungsfreudige Stunde mit viel
Spaß und guter Laune.
Kurs-Nr.: 20-902
Leitung: Heike Weber
Kursstart: 10.01.2020, fortlaufend
Termine: 08:45 bis 09:45 Uhr
Kosten: 3 € pro Teilnehmer (und Termin)
Ort: Familienbande
42 43Internet für Senioren Café Digital
Themenreihe: Internetaktivitäten Sicherer Umgang mit Handy & Co.
Das Internet kann mehr als uns nur unter- Digitale Medien nehmen immer mehr
einander zu verbinden. Einzug in den Alltag. Twitter, Facebook, WhatsApp & Co.
sind wichtige Instrumente der Vernetzung und Kommunikation
Mit Laptop oder Tablet lassen sich Urlaubsorte erkunden, Rei- untereinander geworden.
seziele erreichen, Übernachtungen buchen und Aktivitäten in
der ganzen Welt planen und das alles bequem von zu Hause aus. Vor wenigen Jahren wurden Briefe noch mit der Hand geschrie-
ben und heute soll man alles per E-Mail verschicken. Die junge
Mit diesen vielen Themen und Möglichkeiten möchten wir Sie Generation wächst bereits mit den neuen Medien auf und kennt
nicht alleine lassen. Wir möchten an Ihrer Seite sein und Ihnen sich daher bestens aus.
einen Einstieg und einen Überblick in diese Themen geben.
Aber was ist mit der älteren Generation, die noch mit einem
Themen werden u. a. sein: Hotelbuchung, Stadterkundungen, normalen Telefon mit Wählscheibe und ohne Internet aufge-
Konzert- oder Musicalkarten buchen, E-Mails schreiben. wachsen sind? Wir möchten im Café Digital den Umgang und
die neuen Möglichkeiten der digitalen Medien erklären und
Bitte bringen Sie Ihre mobilen Geräte, wie Smartphone, Tablet näherbringen.
oder Laptop mit.
Wir freuen uns auf Ihre Fragen und Anregungen und hoffen auf
Kurs-Nr.: 20-906
einen regen Austausch.
Leitung: Heike Baumgart
Termine: Donnerstag
09.01.2020, 06.02.2020, 05.03.2020, Bitte bringen Sie Ihre mobilen Geräte, wie Smartphone, Tablet
23.04.2020, 14.05.2020, 25.06.2020 oder Laptop mit.
16:00 bis 17:30 Uhr
Kurs-Nr.: 20-907
Kosten: kostenlos
Leitung: Heike Baumgart
Ort: Familienbande
Termine: Montag
20.01.2020, 17.02.2020, 16.03.2020,
27.04.2020, 25.05.2020, 29.06.2020
15:00 bis 16:30 Uhr
Kosten: kostenlos
Ort: Familienbande
44 45Tanztreff 60plus
Tanzen hält jung und fit
In diesem Treff können alle Tanzbegeisterte zu ihrer Lieb-
lingsmusik das Tanzbein schwingen. Getanzt werden kann der
Discofox, aber auch nach Wunsch die gängigen Standard- und
Lateintänze.
Wo hat man schon mal die Gelegenheit, einen schönen Walzer
auf das Parkett zu legen und in gemütlicher Runde die Freude
am Tanzen zu teilen?
Singleanmeldungen sind möglich. Bitte geeignetes Schuhwerk
mitbringen (leicht, nicht zu glatt, nicht zu stumpf).
Kurs-Nr.: 20-913
Leitung: Lisa Lehmann
Termine: Sonntag
16.02.2020, 17.05.2020
14:30 bis 15:30 Uhr
Kosten: 6 € pro Teilnehmer (und Termin)
Ort: Familienbande
Alltag und
Bildung
46Englisch für Erwachsene WhatsApp, Instagram, Facebook & Co.
Schul-Englisch aufgefrischt! Was soll meinem Kind schon passieren?
Sie wollen Das Internet bietet neue Lern- und Erfahrungsmöglichkeiten.
• zum eigenen Vergnügen ohne Hektik Ihre Sprachkenntnisse
auffrischen? Wichtig ist aber, dass unsere Kinder bewusst mit dieser
• sich auf Ihrer nächster Reise auf Englisch verständlich Informationsflut umgehen können. Sie müssen dabei begleitet
machen können? werden. Sie müssen lernen, aus der Informationsfülle das für
• in Kleingruppen von vier bis acht Teilnehmern mit Spaß sie selbst Relevante herauszufiltern und es zu verwerten.
und Sprechübungen unterrichtet werden? Unsere Kinder wachsen in diese neue Welt hinein und allein
das ist Grund genug, sich als Eltern intensiv mit dieser neuen
Dann sind Sie bei uns richtig. Materie zu befassen.
Kurs-Nr.: 20-847
Diese Infoveranstaltung richtet sich an Eltern, Lehrer und
Leitung: Petra Austin, Don Austin
Kursstart: fortlaufend andere interessierten Personen, um auf Gefahren aufmerksam
Termine: Montag zu machen und um Präventionshinweise zu geben.
19:00 bis 20:30 Uhr
Kurs-Nr.: 20-010
Kosten: 48 € pro Monat
Leitung: Petra Landwehr
33 € einmalig für das Kursbuch mit Audio-CD
Kreispolizeibehörde Unna-Kriminalprävention/
Ort: Familienbande
Opferschutz
Termin: Donnerstag
23.01.2020
18:00 bis 20:00 Uhr
Kosten: kostenlos, Anmeldung erforderlich
Ort: Café Glück der Familienbande
48 49Mutig durch die Pubertät Plastik reduzieren
Elternseminar Mir selbst und der Umwelt zu liebe
Sicherlich ist die Zeit der Pubertät sowohl für Eltern als auch Massenhafte Plastikverpackungen, die Vermüllung der Meere
für die Heranwachsenden nicht immer leicht, trotzdem sollte und Mikroplastik sind ein aller Munde. Immer mehr Menschen
man dieser Zeit mit einer gewissen Gelassenheit und ein wenig fragen sich: Was kann ich tun? Welche Gefahren lauern?
Humor entgegensehen.
Umweltberaterin Jutta Eickelpasch zeigt auf, wie man ohne
Es ist hilfreich, bestimmte Prozesse, die sich während der großen Komfortverzicht selbst einiges tun kann, und gibt wert-
Pubertät vollziehen, zu verstehen und sich die Möglichkeit zu volle Praxistipps.
geben, neue Handlungsstrategien zu erarbeiten.
Im Anschluss an den Vortrag und einer hoffentlich lebendigen
Kurs-Nr.: 20-005
Diskussion besteht die Möglichkeit, ganz praktisch sein eige-
Leitung: Silke Gasch
Dipl.-Sozialarbeiterin, Sozial- und nes Deo, ohne Mikroplastik, herzustellen.
Suchttherapeutin (LWL), systemischer Coach
Kurs-Nr.: 20-019
Termin: Dienstag, 28.01.2020
Leitung: Jutta Eickelpasch
18:00 bis 19:30 Uhr
Umweltberaterin der Verbraucherzentrale Kamen
Kosten: 8 € pro Teilnehmer
Silke Gasch
Ort: Café Glück der Familienbande
Termin: Dienstag
11.02.2020
Erste-Hilfe-Kurs 18:30 bis 20:00 Uhr
für Helfer und Betreuer Kosten: kostenlos, bitte anmelden (zzgl. 3 € Material)
Ort: Café Glück der Familienbande
Dieser Kurs richtet sich speziell an Schulbegleiter und Betreu-
ungspersonen im Bereich der Unterstützung von hilfebedürf-
tigen Menschen.
Es bedeutet Verantwortung, einen Menschen zu betreuen und
zu begleiten. Sich mit dem Thema „Erste Hilfe“ zu beschäftigen,
ist wichtig, um zu wissen, wie man im Notfall richtig handelt. Es
ist ein Unterschied, ob die zu betreuende Person ein Schulkind,
ein Mensch mit geistigen oder körperlichen Beeinträchtigungen
oder ein alter Mensch ist. Es werden Themen wie lebensretten-
de Maßnahmen, stabile Seitenlage, Blutungen, Knochenbrüche,
Atemstörungen, Krankheiten praxisorientiert vermittelt.
Kurs-Nr.: 20-013
Leitung: Anke Blaß
Termin: Samstag, 08.02.2020
09:00 bis 17:00 Uhr
Kosten: 35 € pro Teilnehmer
Ort: Familienbande
50 51Frauenselbstbehauptungskurs Helft Kindern den Tod zu begreifen
Selbstsicherheit im Alltag Ein Informationsabend für die Begleitung
In diesem Kurs erarbeiten wir eine Basis zur Bewältigung von trauernder Kinder und Jugendlicher
besonderen Stress- und Konfliktsituationen. „Ist Oma im Himmel?“ ist nur eine der typischen Kinderfragen,
die immer wieder gestellt werden. Aber wie können Eltern,
Wir analysieren gemeinsam theoretische, psychologische Großeltern, Familien und Freunde mit den Themen Tod und
Grundlagen, beschäftigen uns mit rechtlichen Voraussetzungen Trauer umgehen, wenn Kinder betroffen sind? Wie soll man
und betrachten unterschiedliche Elemente aus der Opferlehre, für das oft Unaussprechliche kindergerechte Worte finden?
wie Körpersprache und Sprache. Ein weiterer Schwerpunkt wird Wie sollen wir Kinder in die Trauer mit einbeziehen? Dieser
die Vorstellung von Alternativen und Grenzen der Gegenwehr Informationsabend soll viele dieser Fragen beantworten.
sein.
Es finden zwei Termine statt. Der erste Termin findet im Café
An dem Kurs können Frauen ab 18 Jahren teilnehmen. Glück der Familienbande statt. Der zweite Termin ist eine Er-
gänzung zu den bereits erarbeiteten Informationen und findet
Kurs-Nr.: 20-012
in den Räumen des Bestattungshauses Schäfer-Kretschmer
Leitung: Petra Landwehr
Kreispolizeibehörde in Bergkamen statt. Dieser Termin wird mit den Teilnehmern
Unna-Kriminalprävention/Opferschutz gemeinsam festgelegt.
Kursstart: 20.02.2020
Kurs-Nr.: 20-001
Termin: 3 x donnerstags
Leitung: Jutta Grziwotz-Schäfer
18:00 bis 20:00 Uhr
Termin: Donnerstag
Kosten: kostenlos
05.03.2020
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl
18:00 bis 19:30 Uhr
ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.
Kosten: kostenlos, bitte anmelden
Ort: Familienbande
Ort: Café Glück der Familienbande
52 53„Wir sind starke Eltern mit starken Kindern!“ Klimaschutz schmeckt
Elternabend Informatives zum Thema „Gutes aus der Region“
In Anlehnung an die Elternkurse des Kinderschutzbundes Warum zu tropischen Früchten und weitgereistem Obst greifen,
„Starke Eltern Starke Kinder®“ (DKSB) wollen wir gemeinsam wenn es bei uns so viel Leckeres zu ernten gibt?
diesen Abend nutzen, um mit Kreativität und Humor den
Familienalltag mit den lieben Kleinen zu betrachten und die ein An diesem Abend informiert Sie Umweltberaterin Jutta Eickel-
oder andere Idee entwickeln, wie man kleinen Problemen ganz pasch über Alternativen und hält Tipps zu Lebensmitteln aus
individuell begegnen kann. unserer Region bereit.
Weiterhin stellen wir Ihnen an diesem Abend das Konzept der Besondere Aufmerksamkeit bekommt an diesem Abend die
Elternseminare „Starke Eltern – Starke Kinder®“ (DKSB) vor Erdbeere. Wir bereiten gemeinsam ein Erdbeer-Minz-Pesto
und geben Ihnen die Möglichkeit, sich für eines der Seminare „made in Kamen“ zu.
anzumelden.
Sie erhalten weitere Rezeptideen und einen Saisonkalender.
Kurs-Nr.: 20-014
Leitung: Silke Gasch Kurs-Nr.: 20-022
Kursstart: 07.05.2020 Leitung: Jutta Eickelpasch
Termine: Donnerstag Umweltberaterin der Verbraucherzentrale Kamen
18:30 bis 20:00 Uhr Silke Gasch
Kosten: kostenlos, Anmeldung erforderlich Termin: Dienstag,17.06.2020
Ort: Familienbande 18:00 bis 19:30 Uhr
Kosten: 3 € pro Teilnehmer
Ort: Café Glück der Familienbande
54 55Vortrag: Demenz Vortrag: Wenn es im Darm zwickt und rumort
Tipps für die Pflege zuhause Sind wir alle intolerant?
Wenn ein Mensch an Demenz erkrankt, betrifft das auch die Was tun, wenn es im Darm rumort oder zwickt? „Beschwerden
Familie. Im Verlauf der Erkrankung gehen vor allem pflegende ernst nehmen, sich selbst und seine Ernährungsgewohnheiten
Angehörige durch ein Wechselbad der Gefühle. beobachten und bei anhaltenden Problemen zum Arzt gehen“,
weiß Dr. Kai Wiemer, Chefarzt der Klinik für Gastroenterologie
Schmerz und Mitleid gehören ebenso dazu wie Hilflosigkeit, am Hellmig-Krankenhaus Kamen.
Ärger, Wut, Trauer und Verzweiflung. Dazu kommen viele prak-
tische Herausforderungen und die Bewältigung von Anträgen Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeit (Intoleranz),
und Formularen. Mit welchen Belastungen Angehörige bei der Lebensmittelallergie oder chronisch entzündlichen Darm-
Pflege dementer Menschen rechnen müssen, wie sie ihnen erkrankungen können Bauschmerzen, Krämpfe, Blähungen,
begegnen können, worauf sie achten sollten und welche Hilfen Durchfall oder Verstopfung auslösen und die Lebensqualität
es gibt, darum geht es an diesem Abend. Betroffener erheblich einschränken.
Mareike Frank, Pflegetrainerin im Hellmig-Krankenhaus Kamen Was hinter solchen Symptomen steckt, das können Ärzte heute
und Leiterin des dortigen Demenzcafés, gibt wichtige Tipps für mit einer Vielzahl von Untersuchungen und Tests feststellen.
die Pflege zuhause. Sie weiß, dass viele Angehörige ihre eige- Oftmals gilt das Ausschlussverfahren, manchmal dauert es
nen Kräfte überschätzen, und ermuntert dazu, sich fachkundige lange, bis man dem Ursprung des Leidens auf die Spur kommt.
Unterstützung zu suchen.
Kurs-Nr.: 20-004-02
Kurs-Nr.: 20-004-01 Leitung: Dr. med. Kai Wiemer
Leitung: Mareike Frank Chefarzt der Medizinischen Klinik II für
Pflegetrainerin Klinikum Westfalen Gastroenterologie am Hellmig-Krankenhaus Kamen
Termin: Mittwoch Termin: Mittwoch
22.01.2020 25.03.2020
18:00 bis 19:30 Uhr 18:00 bis 19:30 Uhr
Kosten: kostenlos, Anmeldung erforderlich Kosten: kostenlos, Anmeldung erforderlich
Ort: Café Glück der Familienbande Ort: Café Glück der Familienbande
56 57Systemische Beratung und Therapie IQ-Gründungswerkstatt
für Einzelpersonen, Paare, Eltern und Familien für kreative Köpfe mit Zuwanderungsgeschichte
im Kreis Unna
Erst, wenn Sie losgehen, zeigt sich der Weg! Sie waren in Ihrem Herkunftsland bereits unternehmerisch
• Sie befinden sich in einer Krise? tätig? Sie haben eine gute Idee und wollen sich selbstständig
• Ihr partnerschaftlicher oder familiärer Alltag ist machen?
konfliktreich?
• Sie wünschen sich Orientierung in der Erziehung und Die Gründungswerkstatt richtet sich vor allem an Personen mit
Entwicklung Ihrer Kinder? Fluchthintergrund, die aufgrund struktureller Barrieren (Auf-
• Sie stehen beruflich oder familiär vor neuen enthaltstitel, sprachliche Hemmnisse, Unvertrautheit mit dem
Herausforderungen? „System Deutschland“) oder aus anderen Gründen mehr Zeit
• Sie möchten sich persönlich weiterentwickeln und und Raum benötigen, sich über ihre Stärken, Ziele und Möglich-
Ihre Ressourcen entdecken? keiten, aber auch Grenzen klar zu werden. Wenn ein konkretes,
• Sie sind auf der Suche nach neuen Blickwinkeln und nur vages Gründungsinteresse oder schlicht grundsätzliches
Impulsen? Interesse am Thema gegeben ist – hereinspaziert!
• Sie möchten an bestehenden Beziehungs- und
Verhaltensmuster arbeiten? Die Gründungswerkstatt ist eine Initiative des Jobcenters Kreis
Unna, in enger Zusammenarbeit mit der IQ Fachstelle Migran-
Dann sind Sie bei mir an der richtigen Stelle! Ich biete systemi- tenökonomie und Projekts IQ NRW „ActNow“.
sche Beratung und Therapie als eine lösungs- und ressourcen-
Termin: jeden Mittwoch
orientierte Unterstützung für Einzelpersonen, Paare, Eltern
14:00 bis 17:00 Uhr
und Familien an. Kosten: kostenlos
Ort: Familienbande
Beratung: Karina Thom (M. A.)
Systemische Therapeutin
1. Termin: Erstes Kennenlerngespräch nach Vereinbarung
Kosten: 45,00 €
Termin: Systemisches Einzelcoaching
Kosten: 70,00 €/Sitzung (ca. 60 Minuten)
Termin: Systemische Erziehungs-/Elternberatung
Kosten: 70,00 €/Sitzung (ca. 60 Minuten)
Termin: Systemische Familientherapie
Kosten: 90,00 €/Sitzung (ca. 90 Minuten)
Termin: Systemische Paartherapie
Kosten: 90,00 €/Sitzung (ca. 90 Minuten)
Informationen und Terminabsprachen
0173 3159185
kontakt@system-im-blick.de
www.System-im-Blick.de
58 59Qualifizierte und zertifizierte Elternseminare
Wir bieten Elternseminare zu Themen „Kinder und Jugendliche“
an. Sollten Sie Fragen zu u. g. Seminaren haben oder wollen
sogar – gemeinsam mit uns – ein Elternseminar in Ihrer Kita,
Schule oder einer anderen Institution durchführen, sprechen
Sie uns gerne an! Ansprechpartnerin: Silke Gasch
Starke Eltern – Starke Kinder ®
Mehr Freude mit Kindern
Zum Wachsen brauchen wir Anerkennung, Liebe und Vertrauen
Fairplayer – Wer wegsieht, verliert sein Gesicht
Prävention von Mobbing und Schulgewalt
Hilfe, mein Kind pubertiert!
Rauschmittelkonsum im Jugendalter und andere
Herausforderungen
Seminarreihe für Eltern
Fit und
gesund
60Bodystyling für Frauen Präventionskurs Yoga
Überwinde deinen inneren Schweinehund Achtsames Hatha Yoga
In diesem Kurs werden nach einem choreografisch gestalteten Durch unsere Präventionskurse können Sie Ihre physischen
Warm-Up verschiedene Kräftigungsübungen für den Körper Ressourcen stärken, Stress abbauen und Ihre Beweglichkeit,
durchgeführt. Muskelketten werden aktiviert! Jede Stunde Dehnfähigkeit, Koordination und Ausdauer fördern.
hat einen Schwerpunkt, z. B. Beine, Po, Bauch, Arme, Schulter
oder Rücken. Wichtig ist der Kursleitung die exakte Ausführung Achtsamkeitsyoga eignet sich besonders, den Körper und den
der einzelnen Übungen! Neben dem Training mit dem eigenen Geist in wieder in Einklang zu bringen und gestärkt und gesund
Körpergewicht kommen unterschiedliche Kleingeräte wie z. B. dem Alltag zu begegnen.
Hanteln zum Einsatz.
Kurs-Nr.: 20-873, 20-874
Leitung: Kerstin Schmitz Leitung: Noelle Milewski
Fitness Coach Kursstart: 10.01.2020
Termine: montags, 17:30 Uhr/18:45 Uhr/20:00 Uhr Termin: Freitag
dienstags, 17:30 Uhr Kurs 1: 17:00 bis 18:30 Uhr
mittwochs, 18:30 Uhr Kurs 2: 18:30 bis 20:00 Uhr
je 1 Stunde pro Kurszeit Bitte fragen Sie nach aktuellen
Es handelt sich um fortlaufende Kurse. Startterminen und freien Plätzen.
Bitte fragen Sie nach frei gewordenen Plätzen. Kosten: Die Kosten für die Kurse können von den
Gerne nehmen wir Sie auf die Warteliste. Krankenkassen übernommen werden.
Ort: Familienbande Ort: Familienbande
Tabata Reha-Sport
Gemeinsam schwitzen und den Körper formen Ab Januar 2020 ist es endlich soweit! In Kooperation mit dem
Tabata ist ein Intervalltraining, bei dem wir von einer Belastung „Rehasport-Gesundheitshaus-Kurbad-Kamen e. V. “ werden
in eine Erholungsphase wechseln. Jeder macht die einzelnen Reha-Sport- und Präventionskurse in den Räumen der
Übungen nach seinem Tempo. Die kurzen intensiven Einheiten Familienbande angeboten.
trainieren den gesamten Körper und das Herzkreislauf-System.
Kurs-Nr.: 20-875, 20-876
Der Kurs eignet sich für alle, egal ob Mann oder Frau, jung oder
Leitung: Elke Rost-Milewski, Noelle Milewski
alt. Kursstart: Januar 2020
Termine: Dienstag, Mittwoch
Kurs-Nr.: 20-855
je 1 Stunde pro Kurszeit
Leitung: Sonja Heinermann
Bitte fragen Sie nach aktuellen
Termin: donnerstags
Startterminen und freien Plätzen.
19:45 bis 20:45 Uhr
Kosten: Die Kosten für die Kurse können von den
Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs.
Krankenkassen übernommen werden.
Bitte fragen Sie nach frei gewordenen Plätzen.
Ort: Familienbande
Gerne nehmen wir Sie auf die Warteliste.
Ort: Familienbande
62 63Tanzen: Standard und Latein Discofox-Treff II
Tanzen ist Lebensfreude pur. Lasst euch davon anstecken. Tanzen verbindet und hält fit!
Wer Lust am Tanzen hat, ist in diesem Kurs genau richtig. Im Wer eine Möglichkeit sucht, regelmäßig den Discofox zu
Vordergrund steht die Freude an der Bewegung. tanzen, ist bei diesem Treff genau richtig. Er richtet sich an alle
Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Hier wird in lustiger
Damit sich jeder auf der Tanzfläche wohlfühlt - egal zu welchem Runde das bereits Erlernte gefestigt und um ein paar neue
Anlass -, werden die wichtigsten Standard- und Lateintänze Figuren ergänzt. Tanzen hält nicht nur den Körper sondern
sowie der Discofox geübt. besonders auch das Gehirn fit.
Tanzen macht nicht nur Spaß sondern hält fit, gesund und lässt Anmeldung bitte zu zweit. Bitte geeignetes Schuhwerk mitbrin-
uns den Alltagsstress besser bewältigen. gen (leicht, nicht zu glatt, nicht zu stumpf).
Kurs-Nr.: 20-837
Anmeldung bitte zu zweit. Bitte geeignetes Schuhwerk mitbrin-
Leitung: Lisa Lehmann
gen (leicht, nicht zu glatt, nicht zu stumpf). Termin 1: 3 x sonntags, 19.01.2020, 16.02.2020, 22.03.2020
Termin 2: 3 x sonntags, 26.04.2020, 17.05.2020, 21.06.2020
Kurs-Nr.: 20-835
17:00 bis 18:00 Uhr
Leitung: Lisa Lehmann
Kosten: 19 € pro Teilnehmer
Kursstart: 17.01.2020
Ort: Familienbande
Termine: 8 x freitags
20:00 bis 21:00 Uhr
Kosten: 50 € pro Teilnehmer
Ort: Familienbande Workshop: Discofox
Tanzen verbindet und hält fit!
Discofox-Treff I Egal, ob für die nächste Party, das Schützenfest oder eine
Tanzen verbindet und hält fit! anstehende Hochzeit: In diesem Wochenendworkshop soll es
Wer eine Möglichkeit sucht, regelmäßig den Discofox zu ganz exklusiv/intensiv um den Discofox mit seinen zahlreichen
tanzen, ist bei diesem Treff genau richtig. Er richtet sich an alle Figuren gehen. Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch
Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Hier wird in lustiger Wiedereinsteiger gedacht, die ihr Figurenrepertoire erweitern
Runde das bereits Erlernte gefestigt und um ein paar neue oder auffrischen wollen. Freuen Sie sich auf eine Zeit der Ent-
Figuren ergänzt. spannung und der Bewegung.
Anmeldung bitte zu zweit. Bitte geeignetes Schuhwerk mitbrin- Anmeldung bitte zu zweit. Bitte geeignete Schuhe mitbringen
gen (leicht, nicht zu glatt, nicht zu stumpf). (nicht zu glatt, nicht zu stumpf).
Kurs-Nr.: 20-836 Kurs-Nr.: 20-017
Leitung: Lisa Lehmann Leitung: Lisa Lehmann
Termin 1: 3 x sonntags, 19.01.2020, 16.02.2020, 22.03.2020 Termin: Samstag, 14.03.2020 und
Termin 2: 3 x sonntags, 26.04.2020, 17.05.2020, 21.06.2020 Sonntag, 15.03.2020
15:45 bis 16:45 Uhr 14:00 bis 16:00 Uhr
Kosten: 19 € pro Teilnehmer Kosten: 25 € pro Teilnehmer
Ort: Familienbande Ort: Familienbande
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