AUF KURS Das VHS-Magazin - TANZEN AUF DER MATTE - Hamburger Volkshochschule
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Frühjahr 2021 I vhs-hamburg.de
AUF KURS Das VHS-Magazin
TANZEN AUF DER MATTE ALLES BARMBEK, ODER WAS? BERUFLICH NEUE WEGE GEHEN
Pilates mit Astrid Becker Besuch in der VHS-Region Nord Tipps zum Durchstarten
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Liebe Leserinnen,
liebe Leser,
AUF KURS ist wieder da! Mit noch mehr
Inspirationen & praktischen DIY-Tipps:
Für einen guten Start in den Tag zeigt
Ihnen unsere sympathische Kursleiterin
Astrid Becker tolle Pilates-Übungen. Die
Schneidermeisterin Christine Grabber INHALT
erklärt in wenigen Schritten, wie ein AUSZEIT
hübscher Beutel entsteht. Dazu finden Pilates mit Astrid Becker 4
Sie im Magazin Kurse zum Durchstarten Gesundheitskurse 8
Nähen mit Christine Grabber 22
für Ihre berufliche Weiterbildung sowie
Kultur- und Kreativkurse 26
viele weitere Online-Kurs-Ideen und die
ARTE
beliebten Sprach-Kurse. Wir sind ja die Für euch entdeckt
ENDENK
BUDNI SP größte Sprachenschule in Norddeutsch- Lernen und Erleben in Hamburg 10
Kaufen, land! Und für Hamburg-Romantiker gibt es
spenden,
eine Tour zu historischen Orten inmitten
Zeig mir dein Quartier
helfen! Alles Barmbek, oder was? 12
der modernen Hafencity. Lassen Sie sich
inspirieren! Titelthema
Infos un
ter: Beruflich neue Wege gehen 14
Weitere .de Tipps zum Geld sparen 16
ilfe Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen beim
bu dnianer-h Neue Kurse zum Durchstarten 17
Lesen. Auf bald und bleiben Sie wohlauf!
EINFACH Ihre
AUF KURS Redaktion
Sprache verbindet
Neue Kurse 18
SPENDEN.
Gut leben
Hyggelig in Hamburg 20
Bei uns sind Sie sicher! 21
Anonym Bonuspunkte spenden für Kinder Unterwegs
Alter Hafen, neue Nutzung 28
und Jugendliche in Deiner Nachbarschaft. Unter www.vhs.hamburg.de oder auf Facebook,
Instagram und Twitter finden Sie aktuelle Informationen Gewinnspiel
rund um Ihre Hamburger Volkshochschule. Kursgutscheine zu gewinnen 30
2 AUF KURS Das VHS-Magazin 3
Auszeit
„Wie Tanzen
auf der Matte“
Pilates mit Astrid Becker
Zum Pilates gekommen ist Astrid Becker über das Tanzen. „Die
Übungen sind ein super Ergänzungstraining“, berichtet die aus-
gebildete Musicaldarstellerin. „Lange, elegante Bewegungen und
viel Stretching, dazu Balanceübungen, die die Tiefenmuskulatur
ansprechen. Pilates ist wie ein Tanz auf der Matte.“
Und so wie Tanzen ist auch Pilates für jeden da: „Die Übungen eignen
sich für Menschen jeden Alters und mit jedem Fitnesslevel. Sie
halten die Wirbelsäule beweglich und stärken die Tiefenmuskulatur.
Das gibt die Stabilität, die man im Alltag braucht – etwa um in der
U-Bahn nicht umzukippen, wenn es wackelig wird.“ Für Untrainierte
und Personen mit Vorerkrankungen gibt es Varianten. „Man kann
jede Übung so ändern, dass sie passt. Wer zum Beispiel Knieprobleme
hat, kann Pilates auf einem Stuhl sitzend machen.“ Erste Effekte
merken die Teilnehmenden oft schon nach der ersten Stunde, fühlen
sich leichter und größer. „Wenn man am Ball bleibt, bringt bereits
eine Stunde pro Woche ein dauerhaft positives Körpergefühl“, weiß
Astrid Becker.
In ihren Kursen bringt die 34-Jährige den Teilnehmenden auch die
richtige Atemtechnik bei. „Wir arbeiten im Pilates mit dem Körper-
zentrum, das wir Powerhouse nennen. Man kann keine tiefe Bauch- © Foto: Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger
atmung machen und gleichzeitig die Bauchmuskeln anspannen.
Deswegen ist es wichtig, in die Flanken und den Brustkorb zu atmen
und dabei die Bauchspannung zu halten.“
Um im Home Office oder gar im Lockdown fit zu bleiben, empfiehlt Astrid Becker ist ausgebildete Musicaldarstellerin und zertifizierte
Pilatestrainerin. Ihre Kurse finden aktuell alle online statt.
die Trainerin Pilates für zu Hause. „Schon zehn Minuten pro Tag
genügen, um beweglich zu bleiben.“ www.astrid-becker.com I Instagram: @astilates
4 AUF KURS Das VHS-Magazin 5
Auszeit
© stock.adobe.com: ylivdesign
3 4
Übungen für
einen gesunden SchWImmer Im VIerfüSSLer crISS-crOSS
Start in den Tag Kräftigt die Rückseite von Oberkörper und
Beinen, mobilisiert die Wirbelsäule. Im knien-
den Vierfüßlerstand einatmend und kontrolliert
den rechten Arm gerade nach vorne und das
linke Bein gerade nach hinten ausstrecken.
Stärkt die schrägen äußeren Bauchmuskeln.
Auf den Rücken legen, Knie im rechten Winkel
anziehen, sodass die Unterschenkel parallel
zum Boden sind. Hände am Hinterkopf able-
gen. Einatmen und stabilisieren. Ausatmen
Kurz halten, ausatmend wieder alles auf dem und dabei den Oberkörper in eine Richtung
Die Wirbelsäule mobilisieren und sanft die Tiefenmuskulatur stärken: Boden absetzen. drehen und das entgegengesetzte Bein gerade
Mit diesen Pilates-Übungen kommt man morgens in Schwung. ausstrecken. Mit der nächsten Einatmung
wieder die Mitte finden, Seite wechseln.
1 2 5 6
MERMAID SpIne TWIST SphInx mIT One-Leg-KIcK GODDESS POSE
© Fotos: Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger
Dehnt die Flanken, kräftigt die Taille. In einen Schafft Beweglichkeit in der Wirbelsäule, Kräftigt Rumpf, Bauch, Po und Beinrückseiten. Stärkt Gesäß- und Bauchmuskeln, schafft
bequemen aufrechten Sitz setzen, z. B. mit trainiert die schrägen Bauchmuskeln. Auf- Auf den Bauch legen, den Oberkörper an- Beweglichkeit in der Hüfte. Füße breit auf-
überkreuzten Unterschenkeln. Einatmend recht mit lang ausgestreckten Beinen hin- heben und die Unterarme so ablegen, dass stellen, sodass sie im 45-Grad-Winkel nach
den rechten Arm nach oben strecken, die setzen. Die Arme auf Schulterhöhe ausstre- die Ellenbogen unter den Schultern sind. außen stehen. Rumpf aufrichten, Arme an-
Finger der linken Hand berühren den Boden. cken, Blick nach vorn. Mit der Einatmung Einatmend den Oberkörper weiter aufrichten winkeln. Die Oberarme sind parallel zum
Ausatmend über die linke Seite beugen, dabei lang aufrichten, mit der Ausatmung Rumpf und stabilisieren, dabei ein Bein mit gestreck- Boden. Alle beteiligten Muskelgruppen
die Hand und evtl. auch den Ellenbogen auf zur Seite drehen. Mit der nächsten Ausat- tem Fuß anwinkeln. Ausatmend lösen und aktivieren und mehrere Atemzüge halten.
dem Boden ablegen. mung zurück in der Ausgangsposition und die Seite wechseln. Aufgezeichnet: Sarah Ehrich, Torner Brand Media
anschließend zur anderen Seite drehen.
6 AUF KURS Das VHS-Magazin 7
Auszeit
fit durch den Winter Neue Energie durch Atemtechniken
Seelisch und körperlich im Gleichgewicht bleiben – das geht auch Zur Ruhe kommen, Alltagsanstrengungen trotzen, sich innerlich fokussieren:
Yogische Atemtechniken und einfache Asanas im Sitzen und Liegen können
in Zeiten von Social Distancing. Die Hamburger Volkshochschule dabei helfen. Im Kurs Pranayama: Yoga und Atem werden diese an sechs
bietet viele Gesundheitskurse online via ZOOM an. Alles, was Sie Abenden geübt. Abgerundet wird jeder Termin durch eine abschließende
benötigen, ist ein Computer oder Tablet mit Internetzugang, Kamera Mediation. Namaste!
und Mikrofon sowie eine E-Mail-Adresse. Einige Tage vor Kursbeginn 10.01. – 21.02.2021, Kurs-Nr. 8180SHH01
erhalten angemeldete Teilnehmende per E-Mail einen Link zum Kurs.
Den ganzen Körper trainieren
Ganzheitlich in Wer seine allgemeine Fitness und Beweglichkeit steigern
Bewegung kommen möchte, dem sei Functional Fitness empfohlen. Das Bewe-
gungsprogramm kräftigt die Muskulatur, wirkt Verspan-
„Sei fleißig, dann bleibst du gesund“, lautet eine nungen entgegen und fördert Ausdauer, Schnelligkeit und
Wohlbefinden. Dabei werden in den Übungen immer ganze
Die hier aufgeführten Weisheit aus der Traditionellen Chinesischen
Muskelgruppen anstatt einzelner Muskeln trainiert.
Kurse finden online statt. Medizin. Mit Qi Gong und Tai Chi am Abend ein
Leichtes – auch von zu Hause aus. Die Übungen 14.01. – 25.03.2021, Kurs-Nr. 8220MMM04
Alle Kurse im Online- verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungs-
kraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen
format und in Präsenz können verbessert, Selbstheilungskräfte gestärkt
vor Ort gibt es unter
www.vhs-hamburg.de
werden. Vitaminkick auf dem Teller
14.01. – 15.04.2021, Kurs-Nr. 8177WWW06
Schon mal mit Giersch, Borretsch
oder Sauerklee gekocht? Im Work-
shop Ein Einblick in die Kräuterküche
erfährt man, wie bekannte und
weniger bekannte Kräuter durch
ihre ätherischen Öle Gerichte ge-
Achtsamkeit kann man lernen sund und lecker ergänzen können.
Sie erfahren, was alles in Kräutern
Sie wünschen sich mehr Energie und Lebensfreude? steckt und wie sich ihr Geschmack
MBSR kann ein Weg dahin sein. Der Wochenendkurs am besten entfaltet.
Einführung in MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
ermöglicht erste Einblicke in die Praxis der liebevoll 09.02.2021, Kurs-Nr. 8535MMW02
© stock.adobe.com: Marina Zlochin
annehmenden Achtsamkeit nach dem amerikanischen
Wissenschaftler Jon Kabat-Zinn. Vermittelt werden
praktische Übungen und theoretische Lösungsansätze,
die jede*r in den eigenen Alltag integrieren kann. Der direkte Weg
zu unseren
09.01. – 10.01.2021, Kurs-Nr. 8050NNN35 Gesundheitskursen
8 AUF KURS Das VHS-Magazin 9
Für euch entdeckt
Lernen &
© Foto: Klaus Mettig, VG Bild-Kunst
© Foto: Dean Kaufman
ERLEBEN Together! Die Neue Architektur der Gemein-
schaft: Wohnraum ist eine knappe Ressource,
Katharina Sieverding. Fotografien, Projek-
tionen, Installationen: Auf vier Stockwerken
in Hamburg die Immobilienpreise steigen und klassische
Konzepte des Wohnungsbaus können dem
Bedarf nicht gerecht werden. Diese Heraus-
forderung hat eine Revolution in der Archi-
tektur ausgelöst: das Bauen und Wohnen im
wird die bisher größte Einzelausstellung
der Künstlerin gezeigt. Rund 120 Arbeiten
spannen einen Bogen durch alle Werkphasen:
Von großformatigen Fotografie-Montagen
der 1960er-Jahre über bildgewaltige Selbst-
Die kommenden Monate laden nicht nur ein, Kollektiv. Anhand von Modellen und Filmen porträt-Serien und filmischen Werke der
mit einem heißen Tee auf der Couch zu lümmeln, werden viele Beispiele aus der ganzen Welt 1970er bis 1990er-Jahre bis zu gegenwär-
NGT sondern auch, viel Zeit im Museum zu verbringen.
UNBEDI
präsentiert. tigen Produktionen.
rT Denn Hamburg bietet wie immer ein umfassendes
Le SWe
n 20.11.20 – 14.03.21 05.12.20 – 024.05.21
empfeh Ausstellungsprogramm. übrigens: Viele museen Museum für Kunst und Gewerbe, Deichtorhallen Hamburg,
Ge denk-
ist unsereungsstätte bieten auch Online-Ausstellungen an. Steintorplatz, 20099 Hamburg Deichtorstraße 1, 20095 Hamburg
und Bildelitische www.mkg-hamburg.de www.deichtorhallen.de
Isra chule
Tö chters
© Foto: bpk, Hamburger Kunsthalle, Elke Walford
© Foto: Kanzlers Kunst, Ernst Barlach Haus
© Foto: bpk Bildagentur, Fide Struck
© Foto: agenda, Michael Kottmeier
„Ich mache nur
Kunst, weil ich
hässlich bin“
Andy Warhol
Die Gedenkstätte Bullenhuser Damm erinnert Kanzlers Kunst. Die Sammlung Helmut und Fisch. Gemüse. Wertpapiere. Fide Struck Serien: Druckgraphik von Warhol bis Wool
an 20 jüdische Kinder und mindestens Loki Schmidt zeigt die private Kunst des pro- fotografiert Hamburg 1930-33: Markante Das Kupferstichkabinett der Hamburger
28 Erwachsene, die am 20. April 1945 dort minenten Paars. Helmut Schmidt schätzte Portraits und ungewöhnliche Perspektiven Kunsthalle besitzt einen herausragenden
von SS-Männern ermordet wurden. Vor ihrer die Künste als Staats- sowie Privatmann. zeichnen die Bilder von Friedrich „Fide“ Bestand druckgraphischer Serien, die mit
Ermordung wurden die Kinder zu pseudo- Die Ausstellung präsentiert 150 Gemälde, Struck (1901-1985) aus, der in den frühen Ausnahme von Andy Warhols Siebdrucken,
In Zusammenarbeit mit
Helmut und Loki Schmidt im Ernst Barlach Haus am 30. September 1977, Foto: Archiv Ernst Barlach Haus
medizinischen Versuchen im Konzentrations- Plastiken
K A N Z Lund
E R Gegenstände
S KUNST – Hanseatisches 1930er Jahren die Arbeit im Hafen, Bauern bisher nur selten oder noch nie gezeigt wor-
lager Neuengamme missbraucht. Eintritt frei. undDieInternationales,
Sammlung Helmut große
und LokiKaliber
Schmidtund im Hamburger Umland und die Händler den sind. Die kommende Ausstellung bietet
kleine Köstlichkeiten. Im Zentrum stehen an der Hamburger Börse festgehalten hat. die Möglichkeit, diese verborgenen Schätze,
Es gibt eine sehr informative Daueraus- Ernst Barlach, Emil Nolde und die Künstler-
Ernst Barlach Haus – Stiftung Hermann F. Reemtsma Seine Fotografien wurden erst 2015 in inklusive einiger ergänzender Leihgaben, zu
stellung, die online besucht werden kann. 4.10.2020 – 31.01.2021
kolonie Worpswede.
Hamburg, Jenischpark, Baron-Voght-Straße 50a
Dienstag–Sonntag, 11–18 Uhr, www.barlach-haus.de einem alten Koffer wiederentdeckt. entdecken.
Dauerausstellung 04.10.20 – 31.01.21 22.01.20 – 14.06.21 26.02.21 – 08.08.21
Gedenkstätte Bullenhuser Damm Ernst Barlach Haus, Altonaer Museum, Hamburger Kunsthalle,
Bullenhuser Damm 92, 20539 Hamburg Baron-Voght-Straße 50a, 22609 Hamburg Museumstraße 23, 22765 Hamburg Glockengießerwall 5, 20095 Hamburg
bullenhuser-damm.gedenkstaetten-hamburg.de www.barlach-haus.de shmh.de www.hamburger-kunsthalle.de
10 AUF KURS Das VHS-Magazin 11
Zeig mir dein Quartier
Es gibt kein
en
Alles
Stadtteil, de
r nur Barmb
heißt – es is ek
t ein Samme
begriff für d l-
BARMBEK,
as Gebiet, w
Barmbek-Sü e lches
© Privat
d, Barmbek
und Dulsbe -N ord
Das VHS-Zen rg umfasst.
trum Nord li
genau da, w egt fast
Inga Schwarz o sich alle d
oder was?
ist seit Juni 2020
Stadtteile tr rei
Regionalleitung der
VHS-Region Nord. Die effen.
46-Jährige pendelt
aus dem Westen der
Stadt zur Arbeit in die
Poppenhusenstraße, Im Herzen von Barmbek, gleich vis-a-vis vom Bahn-
wo sie bereits seit
Ende 2015 arbeitet. hof, liegt das VHS-Zentrum Nord. Wegen der guten
Anbindung kommen Kursteilnehmende aus dem
gesamten Stadtgebiet her – es lohnt sich, sich bei
der Gelegenheit genauer umzuschauen. HAMBURGER DAS
Es gibt viel zu entdecken!
InDuSTrIe- BUNTE LEBEN
GESCHICHTE
Wer preiswert Lebens-
Das Museum der Arbeit Neues mittel in guter Qualität
KULTUR-
zeigt, direkt nebenan einkaufen möchte, dem
vom VHS-Zentrum, sei Einkaufen auf der
Ganz
zentrum
Hamburger Industrie-, Fuhlsbütteler Straße
empfohlen. Allein auf
GRÜNE OASE nah dran am Technik- und Sozialge-
schichte. Auf dem dem Abschnitt zwischen
GESCHEHEN
Mit 150 Hektar ist der DARSTELLENDE Museumshof steht als Noch befindet sich das Drosselstraße und Hell-
Stadtpark die drittgrößte technisches Denkmal Theaterzentrum Wiesen- brookstraße kann man
KÜNSTE sich mit allerlei regionalen
Grünfläche der Stadt. der Tunnelbohrer TRUDE, damm im (Um)bau: In
Die Zinnschmelze auf dem und internationalen Köst-
Seit 1914 dient er Ham- Kampnagel an der Jarre- mit dem die 4. Elbtunnel- einigen Monaten werden
Gelände des Museums lichkeiten eindecken, z. B.
burgs Bürgerinnen und für Arbeit ist der perfekte
straße ist eine Topadresse © stock.adobe.com: Morphart I Moonnoon
röhre gegraben wurde. hier das Junge SchauSpiel- bei Fische Giesler, einem
© stock.adobe.com: Angga I CharlieNati
Bürgern als Freizeitareal. Ort für Kleinkunst, Partys, für Konzerte, experimen- Die VHS kooperiert mit Haus, die Theaterakade- der ältesten Fischgeschäfte
Die VHS-Region Nord Diskussionen, Lesungen telles Theater und Per- dem Museum und bietet mie und das Institut für der Stadt, dem Onur Markt
bietet hier naturkund- und vieles mehr. Im hier formancekunst. Einige in den Räumlichkeiten Kultur- und Medienma- und bei Trang Asia. Diens-
liche Führungen und beheimateten Café Lüttliv themenverwandte Kurse Werkstattkurse wie z. B. nagement der Hochschule tags und freitags gibt es
verschiedene Outdoor- kann man nach dem VHS- der VHS-Region Nord Buchbinden an. für Musik und Theater ihre den Wochenmarkt Wiesen-
Kurse an. Kurs gemütlich einkehren. finden hier statt. shmh.de/de/museum- neuen Räume beziehen. damm direkt auf dem Platz
hamburg.de/stadtpark zinnschmelze.de kampnagel.de der-arbeit Eröffnung demnächst neben dem VHS-Gebäude.
Autorin: Sarah Ehrich,
Torner Brand Media
12 AUF KURS Das VHS-Magazin 13
Titelthema
Beruflich
© stock.adobe.com: Tartila
NEUE WEGE gehen
Den eigenen Ideen Raum geben, die persönlichen Potenziale nutzen –
die Hamburger Volkshochschule hat ein großes Angebot an Kursen,
die beruflich neue Perspektiven aufzeigen können.
Digitale Meetings, Home Office, flexi- „Viele spüren, dass es gerade eine gute VHS-Angebote rund um Social Media Marketing, Reinzuklicken kann
blere Arbeitszeiten: Die Corona-Zeit hat Zeit, ist sich in Ruhe vorzubereiten, um Webdesign und Programmiersprachen können
vielen Angestellten gezeigt, dass Arbeiten dann durchstarten zu können, wenn der hier wertvolle Unterstützung geben.
der erste Schritt auf
auch anders geht als von 9 bis 17 Uhr im richtige Moment gekommen ist.“ Alle berufsrelevanten Kurse finden Sie unter Ihrem persönlichen
Büro mit den Kolleg*innen zu sitzen. Für www.vhs-hamburg.de/beruf Weg zu neuen beruf-
viele Hamburgerinnen und Hamburger Ihr Kurs „Existenzgründung – erfolgreich lichen Ufern sein.
war und ist dies ein Anlass, die eigenen selbstständig“ ist seit Jahren immer sehr
Alles Gute!
*Quelle: HDI Berufe-Studie 2020
Wünsche und Bedürfnisse bezüglich schnell ausgebucht. In dem Workshop
ihres Berufsalltags kritisch zu hinter- erhalten Interessierte Orientierung bei
fragen. Themen wie der Wahl der Gesellschafts-
form, steuerrechtlicher Einordnung und
3 Fragen an
Nicht selten folgt daraus die Erkenntnis: Finanzplanung. Sie erfahren außerdem,
Ja, ich möchte mich beruflich weiter- wo es in Hamburg Fördermöglichkeiten
entwickeln oder verändern gibt und erhalten die Möglichkeit, ihre
Idee den anderen Teilnehmenden vorzu-
– sei es aus persönlicher Motivation stellen. „Am Ende des Tages weiß man, Susanne Diemann, Gründungscoach, Dozentin
heraus oder aus Sorge, dass die jetzige ob es sich lohnt, den Weg weiterzugehen und Dipl.-Designerin I www.starkammarkt.de
Branche Probleme bekommt. So hat eine beziehungsweise an welchen Stellen man
Umfrage aus dem Sommer 2020 erge- das Projekt noch einmal kritisch hinter- Ist Hamburg eine gute Stadt zum Gründen?
ben, dass die Bereitschaft für einen Be- fragen sollte“, so Susanne Diemann. „Ja, es gibt viele interessante und hilfreiche Förderan-
rufswechsel in 12 von 16 Bundesländern gebote, und zwar nicht nur finanzieller Art. Auch auf
© MishaVetterHH
deutlich angestiegen ist*. Eines ist klar: dem jährlich stattfindenden Hamburger Gründertag
Wir leben in einer Zeit, in der sich gibt es wertvolle Informationen. Und Institutionen
Die Hamburger Volkshochschule bie- die Märkte und Anforderungen wie die Hamburger Existenzgründungsinitiative (hei.)
tet für alle, deren Gedanken in Richtung rasant verändern. unterstützen aktiv mit Wissen und Beratung.“
Veränderung gehen, das passende Kurs- Was vergessen viele Gründerinnen & Gründer?
angebot – etwa für zukünftige Gründer- Das spüren auch Festangestellte, die Kann man auch im fortgeschrittenen Alter gründen? „Leider unterschätzen viele, die eine tolle Idee
innen und Gründer. „Der Gründungswille gern in ihrem Job bleiben möchten. Digi- „Unbedingt! Schließlich weiß man dann, wo die per- haben, wie wichtig das Marketing ist. Das
in Hamburg ist ungebrochen, auch in tale Fähigkeiten sind wichtiger denn je, sönlichen Stärken und Fähigkeiten liegen. In meinen macht heutzutage 50 – 60 Prozent der Tätig-
Zeiten von Covid19“, bestätigt Susanne nicht zuletzt, weil sich die Vertriebskanäle Seminaren sind die meisten Teilnehmenden in den keit aus, besonders in der ersten Zeit nach der
Diemann, die an der VHS Existenzgründe- für Waren und Dienstleistungen mehr Vierzigern oder älter und haben bereits mindestens Gründung. Darauf muss man vorbereitet sein.“
rinnen und -gründer coacht (s. rechts). und mehr ins Internet verlagern. eine Berufswelt kennengelernt.“ Autorin: Sarah Ehrich, Torner Brand Media
14 AUF KURS Das VHS-Magazin 15
Titelthema
Bildung für alle
– so geht
das in HAMBURG Neue
© stock.adobe.com: Good Studio
KURSE zum
Sie wollen sich weiterbilden, aber Ihr finanzieller Spielraum
dafür ist begrenzt? Wir stellen Ihnen hier einige Möglichkeiten
vor, Geld zu sparen oder von Förderungen zu profitieren.
Reguläre Ermäßigungen
Die Hamburger Volkshochschule hat
von der Stadt den Auftrag erhalten,
Bildungsprämie
Mit der Bildungsprämie unterstützt das
Bundesministerium für Bildung und
Durchstarten!
jedem Erwachsenen einen ungehin- Forschung Erwerbstätige mit geringem
derten Zugang zu Bildung zu ermög- Einkommen, die eine berufsbezo-
lichen – unabhängig vom privaten gene Weiterbildung machen möchten. Mit diesen Online-Kursen bleiben Sie beruflich up-to-date.
Geldbeutel. Deswegen erhalten viele Übernommen werden bis zu 500 Euro
Personengruppen eine Ermäßigung, der Veranstaltungsgebühren. Konstruktive Kommunikation Professionelle Bildbearbeitung
etwa Arbeitslose, Schwerbehinderte, weiterbildung-hamburg.de Wie entstehen Konflikte? Wie erkennt man sie Sie möchten fit werden in Retusche, komple-
Sozialhilfeempfänger*innen oder und wie kann man ihnen entgegenwirken? xen Bildmontagen und Druckoptimierung?
Studierende. Unterstützung für Gründer Im Bildungsurlaub: Konfliktmanagement im Der Kurs Adobe Photoshop CC – Kompakt für
vhs-hamburg.de/infocenter Die Hamburger Existenzgründungs- Berufsalltag werden Strategien zum konstruk- die professionelle Bildbearbeitung eignet
Initiative hei. vergibt jährlich ein Kontin- tiven Umgang mit schwierigen Situationen sich als Fortbildung für Angestellte und
Verein Bildung für alle! e.V. gent an „hei.scheckheften“ mit Wert- vermittelt. Dabei wird der persönliche Freiberufler/innen, die im Arbeitsalltag
Menschen mit sehr geringem Einkom- checks in Höhe von 500 Euro für Semi- Arbeitsalltag reflektiert, es gibt Partner- mit Bilddateien zu tun haben.
men, die sich unsere (auch bereits er- nare rund um die Selbstständigkeit. und Gruppenübungen.
mäßigten) Kursentgelte nicht leisten hei-hamburg.de 30.01. – 20.02.2021, Kurs-Nr. 1510ROF20
können, können beim Förderverein 18.01. – 22.01.2021, Kurs-Nr. 2416SBE11
der VHS Bildung für alle! e.V. einen
individuellen Zuschuss für Kursent- Doppelte Buchführung leicht gemacht Frisches Design für Social Media Posts
gelte, Prüfungskosten, Materialien … und nicht vergessen:
etc. beantragen. Fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Wer Bild- und Bewegtbild-Inhalte für Soziale
bildung-fuer-alle.eu Steuervorteile nutzen! Buchführung vermittelt das Xpert Business Medien innovativ und immer wieder anders
Webinar – Finanzbuchführung 1. Nach den gestalten möchte, kann dafür das Programm
Bildungsurlaub 20 Terminen ist man in der Lage, unterneh- Canva nutzen. Im Workshop Canva – Social
Wer sich auf eigene Kosten merische Geschäftsfälle (z.B. Rechnungen, Media Posts einfach erstellen wird vermittelt,
Sie sind angestellt? Dann haben Sie beruflich weiterbildet, kann
in Hamburg Anspruch auf Bildungs- Belege, Kontoauszüge) in Buchungssätze wie man Beiträge mit Bildern und Videos mit-
diese als Fortbildungskosten umzusetzen und in der laufenden Buch- hilfe dieses Tools am Rechner gestalten kann.
urlaub, den Sie selbstverständlich in der Steuererklärung geltend
auch für ein berufliches Thema nutzen führung eines Unternehmens zu erfassen. Ein wertvoller Crashkurs für Teilnehmende,
können. Das spart erst einmal kein machen. Auch Sprachkurse Mit Zertifikat. die mit ihren Posts Eindruck machen wollen.
Geld, aber Sie können innerhalb können steuerlich abgesetzt 02.03. – 10.06.21, Kurs-Nr. 2337WWW01 25.02.2021, Kurs-Nr. 2040MMM01
von zwei Jahren zusätzlich zu Ihrem werden, wenn die erlernte Spra- Tipp: Zeitgleich beginnen zwölf weitere
Erholungsurlaub bis zu zehn Tage che für die Arbeit benötigt wird. Xpert Business Webinare – geben Sie Der direkte Weg zu
Bildungszeit nehmen. einfach „XPert Business“ ins Suchfeld unseren berufs-
vhs-hamburg.de auf der Website ein. bezogenen Kursen
16 AUF KURS Das VHS-Magazin 17
Neue Kurse
SPRACHE Spanisch sprechen auf
hohem Niveau
Japanische Popkultur
verstehen lernen
VERBINDET
Erfolgreiche Kommunikation im spa- Sie sind Fan von Mangas, Anime und japanischen
nischsprachigen Raum ermöglicht der Serien? Dann verbinden Sie das doch mit einem
Spanisch Konversationskurs B2-C1. Crahskurs in Japanisch! Im Kurs Mangas, Anime und
Wer sein gesprochenes Spanisch auf japanische Serien - Japanisch lernen einmal anders
das nächste Level bringen möchte, lernen Interessierte die japanische Sprache durch
Von Englisch bis Spanisch, von Arabisch bis Ungarisch, ist hier richtig. Dank der kleinen Lern- Elemente der Pop-Kultur. Erwünschte Vorkenntnisse:
vom Anfänger-Niveau A1 bis zum Oberstufen-Niveau gruppe erhalten alle Teilnehmenden Hiragana (46 Zeichen) lesen können.
persönliches Feedback von der Kurs-
C1 – die Hamburger Volkshochschule ist die größte leitung, der Lernansatz ist systema- 26.02. – 08.03.2021, Kurs-Nr. 6500MMW01
Sprachenschule Norddeutschlands. Mit diesen Kursen tisch, sozial und spielerisch.
können Sie Ihre Sprachkenntnisse online verbessern. 28.01. – 01.04.2021,
Kurs-Nr. 5743SBE01
Flexibel Englisch lernen Englisch für den Polnisch für Anfänger Einstieg in die Gebärdensprache
Im Kurs Practice your English Language Skills at
Arbeitsalltag Andere Personen begrüßen, sich vor- Ob aus beruflichem oder privatem Interesse: Die laut-
B1 level! werden sechs Online-Termine ergänzt Wer im Job regelmäßig Englisch spricht, stellen und einfache Unterhaltungen lose Kommunikation Gehörloser eröffnet eine weitere
durch Zugang zur Plattform „Oxford English Skills“. kann seine Kenntnisse im Kurs Business führen: Wer sich Grundkenntnisse der Form der Verständigung über die gesprochene Spra-
Mit dieser kann man selbstständig Hör-, Lese- English B2 auff rischen und vertiefen. polnischen Sprache zulegen möchte, che hinaus. Im Kurs Deutsche Gebärdensprache DGS A1
und Schreibübungen durchführen. Die Fortschritte Vermittelt werden relevante Vokabeln ist im Kurs Polnisch Anfänger – A1 Stufe 1 (DGS I) werden die wesentlichen Grundlagen
sind für die Kursleitung einsehbar, sodass eine in- sowie Grammatik für Fortgeschrittene. Stufe 1 genau richtig. Der Kurs richtet und Gebärden vermittelt und mit Blick auf gramma-
dividuelle Lernberatung möglich ist. Nach dem Kurs In Rollenspielen werden typische sich an Teilnehmende ohne Vorkennt- tikalische Strukturen systematisch aufgebaut. Dazu
ist das Online-Tool noch 18 Monate frei nutzbar. Gesprächssituationen geübt. nisse, es gibt ein kursbegleitendes gibt es einen Einblick in die Geschichte und Kultur
Arbeitsbuch und Hausaufgaben. Gehörloser.
22.03. – 17.05.2021, 12.01 – 23.02.2021,
Kurs-Nr. 5331MMM10 27.01. – 19.05.2021, 26.02. – 08.03.2021, Kurs-Nr. 6151MMM02
Kurs-Nr. 5441MMM33
Kurs-Nr. 7211MMW04
Endlich wieder Englisch sprechen Alle hier vorge-
The English Challenge – kurz & knackig sorgt an vier stellten Kurse
Terminen dafür, dass man sich (wieder) daran ge- finden online
wöhnt, Englisch zu sprechen. Über ZOOM wird inten-
siv miteinander geredet und diskutiert, statt.
© stock.adobe.com: Doloves
ergänzt durch Grammatik-Übungen. Niveau B1.4.
26.01. – 16.02.2021, Kurs-Nr. 5334ROW70
Der direkte Weg
zu unseren
Sprachkursen
18 AUF KURS Das VHS-Magazin 19Gut leben
Pausen machen – auch zu Hause
Bei uns sind
Hyggelig
Gehören Sie auch zu denen, die derzeit viel
Sie sicher!
vom Home Office aus arbeiten? Vergessen
Sie die Gemütlichkeit nicht! Planen Sie
regelmäßige Pausen ein, in denen Sie den
Rechner komplett abschalten und sich mit
in Hamburg
einer Tasse Tee aufs Sofa kuscheln.
Wir möchten, dass Sie sich hier in der
Natur in Ruhe hamburger Volkshochschule wohl und
An schönen Tagen ist es derzeit an Alster sicher fühlen. Daher haben wir vieles
und Elbe so voll wie immer – Abstandsgebot umorganisiert und ein Schutzkonzept
hin oder her. Nehmen Sie dies zum Anlass,
sich neue Spazierwege zu suchen. An Orten entwickelt, das gemeinsames Lernen
Das Wort „hyggelig“ kommt aus dem Dänischen wie dem Sachsenwald (S 21, Aumühle) oder ermöglicht. Auch wenn dies immer
und bedeutet soviel wie „gemütlich“, „geborgen“ dem Raakmoor (U 1, Langenhorn-Nord) wieder mehr oder weniger großen
und auch „Trost spendend“. Und davon können kann man sich wunderbar aus dem Weg Einschränkungen unterliegt.
sicher einige von uns (Schietwetter, Corona …) gehen und die Natur genießen.
gerade eine Extra-Portion gebrauchen. Diese Regeln gelten bei uns, bei ihrer Einhaltung
Soziale Wärme tanken und Umsetzung machen wir keine Kompromisse:
Also, machen Sie es sich hyggelig! Es mag simpel klingen, aber ein ausführli-
ches Gespräch mit einer/m guten Freund/in Die Gruppen sind deutlich kleiner, damit der Ab-
ist in diesen Zeiten Gold wert. Verabreden stand von 1,5 Metern stets gewahrt bleiben kann.
Sie sich zum Telefonieren (oder zum Video- Bei einigen Kursen sind es sogar 2,5 Meter.
Telefonieren, z. B. über die ZOOM App) und Somit haben Sie die Gelegenheit für ein intensi-
bereiten Sie sich darauf vor wie auf ein „ech- veres Lernen in der Kleingruppe.
tes“ Treffen: Kerze anzünden, ein Glas Wein
einschenken und dann ausführlich reden. Da der Mindestabstand in den Fluren, Eingangs-
bereichen und Fahrstühlen nicht immer möglich
Winter-Soulfood ist, gibt es auch bei uns eine Maskenpflicht.
In Zeiten, wo eine leckere Mahlzeit das Im Kursraum am Platz können Sie diese Maske
Highlight des Tages sein kann, hat das dann abnehmen.
Kalorienzählen Pause. Saisonal, regional In dieser Hinsicht unterscheiden sich unsere
und deftig darf es jetzt sein – wie wäre es Regelungen von denen in den Hamburger Schulen.
mit Lauchcremesuppe, Grünkohleintopf Denn anders als in den Schulen ist bei uns der
(schmeckt auch vegetarisch) oder Spinat- Mindestabstand von 1,5 Meter immer gewähr-
lasagne mit extra viel Käse? leistet.
Die Seele streicheln Wir sorgen regelmäßig für frische, saubere Luft –
Vielleicht dachten Sie bisher, Ihnen fehlt wir lüften alle 30 Minuten. Auch hier unterscheiden
die Zeit dazu – aber jetzt könnte genau wir uns von den Regelungen in den Hamburger
der richtige Moment sein, sich mit Themen Schulen: Bei uns sind die Gruppen deutlich kleiner.
wie Meditation und Achtsamkeit zu beschäf-
tigen. Wer innerlich ruhig und gelassen ist, Selbstverständlich gelten auch bei uns die übli-
dem kann so schnell von außen nichts chen erhöhten Regeln der persönlichen Hygiene.
anhaben. Stichwort: MBSR – Mindfulness
Based Stress Reduction. Eine vom ameri- Bitte halten Sie sich an die Corona-Regeln bei uns
kanischen Wissenschaftler Jon Kabat-Zinn im Haus. Darüber informieren wir Sie überall in
© stock.adobe.com: demphoto
entwickelte Achtsamkeits-Praxis, die in unseren Häusern. Nur wenn wir uns alle daran
mehreren VHS-Kursen vermittelt wird halten, können wir gemeinsam sicher lernen.
(siehe Seite 8).
Der direkte Weg Wenn Sie genau wissen möchten,
zu unseren wie unser Schutzkonzept aussieht
Achtsamkeitskursen – hier können Sie es nachlesen:
20 AUF KURS Das VHS-Magazin 21Auszeit
Der Stoff, aus dem
die Träume sind
Nähen mit Christine Grabber
„Trends interessieren mich nicht“, sagt Christine Grabber. „Viel wichtiger
ist es, dass ein Kleidungsstück zu der Person passt, die es trägt.“ Sie
streicht ihr dezent gemustertes Wickelkleid glatt, das ihr hervorragend
steht und das, so wie gut 90 Prozent ihrer eigenen Garderobe, selbst
genäht ist.
Seit über acht Jahren begleitet sie VHS-Kursteilnehmende auf dem
Weg zum eigenen Kleidungsstück. „Manche fallen körperlich aus der
Norm, sind vielleicht sehr klein oder sehr groß, andere träumen von
einem ganz bestimmten Teil, das es nicht zu kaufen gibt“, berichtet
Christine Grabber. Auch Nachhaltigkeit spielt eine immer größere
Rolle. Aus einer abgetragenen Jeans kann ein Rucksack werden, aus
einem Kaschmirpullover eine kuschelige Babyhose. Mit einem Stoffein-
satz an der richtigen Stelle kann der Lieblingsrock weiterhin getragen
werden, wenn man ein paar Kilo zugelegt hat. „Mich macht es traurig,
dass manche Kleidungsstücke nur ein- oder zweimal angezogen
werden, nachdem sie am anderen Ende der Welt unter oft unfairen
Bedingungen hergestellt wurden.“ Sich einen schönen und im Idealfall
ökologisch hergestellten Stoff auszusuchen und daraus ein Einzelstück
herzustellen – das ist zwar zeitaufwändiger und meist auch teurer als © Foto: Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger
bei den großen Modeketten von der Stange zu kaufen, aber eben auch
etwas, das sonst niemand hat und worauf man mächtig stolz sein kann.
Aber keine Sorge, es muss nicht gleich ein Mantel oder Abendkleid Christine Grabber 45, ist Modedesignerin, Damen- und Kostüm-
sein. Manchmal ist der Weg das Ziel, betont Christine Grabber: schneiderin und Ausbilderin im Maßschneiderhandwerk. Seit 2012
„Wenn man dabei abschalten kann und einfach eine gute Zeit hat, vermittelt sie ihr Können in VHS-Kursen. Besonders beliebt sind
ihre „Nähtreffs“. Kinder, die nähen lernen möchten, können das
ist es natürlich total okay, nur kleine Täschchen zu nähen.“ in Christines Kursen im Rahmen des VHS talentCAMPus tun.
22 AUF KURS Das VHS-Magazin 23Auszeit
Man braucht: 45 cm
3 4
Stoff nach Wahl (1,5 m
Breite, am besten feste-
rer Baumwollstoff ), 3 m
Kordelband, Nähmaschi-
ne mit Garn, Stoffschere,
Schneiderkreide, Lineal,
Bügeleisen, Stecknadeln
Versäuberung Tunnelnähte bügeln
C H R IS T IN E S Alle äußeren Kanten außer die oberen Kanten Die obere Kante an den markierten Linien
N Ä H K IS T E
mit einem Zickzack-Stich versäubern (1 und 3 cm) nach innen bügeln.
(Stichlänge 2, große Stichbreite, z. B. 7)
Kreativ-Tipp: 5 6
Beutel selber nähen
Ob als Sportbeutel, Transporthilfe für den kleinen Einkauf oder statt Handtasche für
den Alltags-Krimskrams: Dieser Beutel mit praktischem Zugband ist ein hübscher
Begleiter für alle Lebenslagen. Gelingt auch Näh-Anfängern!
Nähte schließen Tunnelnaht schließen
1 2 Mit einem Steppstich (Stichlänge 2,5) entlang
der markierten Linie nähen. Dabei die Öffnungen
aussparen, Nahtenden an den Öffnungen verrie-
Nahtzugaben am Tunnel auseinander bügeln.
Die eingeschlagene Tunnelkante mit Stecknadeln
fixieren und knappkantig bei 3 cm absteppen.
geln (mit drei Stichen vor und zurück steppen).
Kordel einziehen
7
© Fotos: Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger
und sichern
Die 3 m Kordelband in
zwei gleich lange Ab-
Zuschnitt Markierung schnitte halbieren. Je
Zuerst den Stoff bügeln, dabei die Webkanten Auf beiden Stoffteilen rundum mit 1 cm Abstand eine Kordel rechts und
© stock.adobe.com: belle
mit der rechten Seite (die spätere Außenseite) zum Rand die Nahtlinie markieren. An einer kurzen links einziehen. Enden
aufeinander legen. Mit einem Lineal und der Seite mit 3 cm Abstand zum Rand die Umbruchlinie durch die untere Öffnung
Kreide zwei Teile à 30x40 cm markieren und für den Kordeltunnel markieren. 3 cm darunter eine ziehen und die Enden
zuschneiden. weitere Linie für den Tunnelzug. An der unteren ge- von innen feststeppen.
genüberliegenden Seite 3 cm von unten gemessen
1 cm für die Kordelendenöffnung markieren. Aufgezeichnet: Sarah Ehrich, Torner Brand Media
24 AUF KURS Das VHS-Magazin 25Auszeit
Komm, wir schreiben ein Lied!
Gemeinsam Wer Lust hat, eine Melodie mit einem eigenen Text zu füllen, ist im
Crashkurs Songtexte schreiben für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
genau richtig. In den drei aufeinanderfolgenden Einheiten Orientie-
kreativ werden
rung und Struktur, Themenausarbeitung und Verfeinerung und Fertig-
stellung kann man sich Schritt für Schritt einen eigenen Songtext er-
arbeiten. Der Kurs ist eine ideale Ergänzung zum Songwriting-Seminar
der Hamburger Volkshochschule (Kurs-Nr. 0700SHH01).
08.01. – 29.01.2021, Kurs-Nr. 0704MMW01
Sich spielerisch neuen Themen annähern, selbst aktiv
werden, Gedanken und Ideen eine Form geben – die
Kultur- und Kreativkurse der Hamburger Volkshochschule Das Tablet als
inspirieren und bereichern.
Leinwand
Das Malen auf dem iPad/Tablet ist eine
tolle Möglichkeit, zeichnerisch und
malerisch aktiv zu werden. Der Kurs
gibt einen Einblick in die technischen
und kreativen Möglichkeiten der App
Die Bedeutung Sketchbook. Es werden Fragen zu
Dateiformaten, der Bildauflösung und
der Mode -bearbeitung und den zur Verfügung
stehenden Werkzeugen geklärt. Wer
Im Rahmen der Reihe VHS to Huus sind Sie diese beherrscht, wird erstaunt über
eingeladen zum virtuellen Streifzug durch Malen, Texten, Gestalten: die Qualität der Ergebnisse sein! Es
die Textilsammlungen von Museen welt- Auch Online-Kreativkurse empfiehlt sich, mit zwei Endgeräten
weit. In Modegeschichten: Im Museum wird machen das Leben bunter! zu arbeiten – eines, um dem Kurs zu
über die Bedeutung von Mode gesprochen folgen und eines zum Zeichnen.
und was es bedeutet, wenn sie nicht nur
getragen, sondern ausgestellt wird. 15.02.2021, Kurs-Nr. 0260SHH01
19.01.2021, Kurs-Nr. 0050SHH01
Basteln und gestalten
mit der Familie
Kunst achtsam Mit den Lieben daheim Kunstwerke erschaffen kann man im Familien-
begegnen kurs: Upcycling-Ideen aus Karton. Über die vhs.cloud werden innerhalb
einer Woche vier kreative Aufgaben gestellt. Jede teilnehmende Familie
Das Gegenteil von einem hektischen Museumsstreifzug: Im Kurs Mit hat nun drei Tage Zeit, diese mit Dingen wie Eierkartons, leeren Toiletten-
Achtsamkeit durch die Kunstgeschichte: Nordische Künstler*innen der papierrollen und Zeitungspapier umzusetzen. Die Ergebnisse werden
© stock.adobe.com: Knstart Studio
Moderne wird an sechs Online-Terminen je ein Werk nordeuropäischer fotografiert und für alle zur Ansicht hochgeladen.
Künstler*innen der 19. und 20. Jahrhunderts betrachtet und besprochen. 14.03.2021, Kurs-Nr. 0199MMW01
Jede Einheit beginnt mit einer Achtsamkeitsübung. Sie werden sehen:
Es ist erstaunlich, was das mit Ihrem Blick auf die Kunst macht.
26.01. – 02.03.2021, Kurs-Nr. 0050NNN02 Der direkte Weg Der direkte Weg
zu unseren zu unseren
Kulturkursen Kreativkursen
26 AUF KURS Das VHS-Magazin 27Unterwegs
Alter HAFEN OBERHAFENQUARTIER
Einst rollten hier Züge durch
Neue NUTZUNG
AnDreAS KOWALSKI
den Güterbahnhof und in den
www.yourguide.hamburg Schuppen schufteten Hafen-
Your Guide Hamburg arbeiter. Heute kann man
yourguide.hamburg
hier wunderbar in Büchern
oder was vom Hafen übrig blieb und alten Filmdekorationen
stöbern und vielleicht sogar
auf posierende Models treffen.
hamburgs hafencity. Wo einst zollfreie Waren umgeschlagen, gelagert und In einer der Hallen haben
heute ein Feinkostmarkt und
verarbeitet wurden, stehen heute zahlreiche futuristische Bauten renommier- ein Restaurant Halt gemacht.
ter Architekten. Nur wenn man genau hinschaut, entdeckt man dazwischen
kleine historische Orte, die wie aus der Zeit gefallen scheinen und sogar
zum Verweilen einladen. unser Kursleiter Andreas Kowalski nimmt uns
mit auf eine Tour, deren Kontraste eine ganz eigene Romantik entwickeln.
TIPP: he
Schöne historiscdt-
Hamburger Sta Weg
pläne auf dem en
ALTES ZOLLHAUS WASSerSchLOSS FLEETSCHLÖSSCHEN zum stillen Örtch ALTES HAFENAMT
Einsam und stolz steht es unterhalb des Das Spiegel-Gebäude ist noch in Sichtweite Jeder wie er es mag: Vorne strömen die Die Hafencity ist „höhergelegt“. Auf ca. 8,30 m
mächtigen „Spiegel“-Ensembles: das Alte und trotzdem ist dies hier eine gänzlich an- Autos durch die Hafencity, hinten das über Normalnull liegt ein kleiner Marktplatz
© Fotos & Autor: Andreas Kowalski
Zollhaus. Seit 1911 kontrollierten hier Zöllner dere Welt. Hier, wo zwei Fleete zusammen- Wasser im Lauf der Gezeiten durchs Elb- und ein (Wohn-)Turm. Daneben, auf histori-
Waren, die in den Freihafen ein- und aus- fließen, reparierten einst Hafenarbeiter die fleet. Wo der Zoll Schuten kontrollierte, scher Höhe liegt das Alte Hafenamt, in dem
geführt wurden. Jetzt werden hier kreative Seilwinden der Speicherstadt. Das große die Feuerwehr über den Hafen wachte u. a. Hafenkarten verwaltet wurden. Heute
Werbestrategien entwickelt: in historischen Eingangstor führt nun in ein Restaurant und und die Hafenarbeiter „Fofftein“ machten, schläft man hier in Designerbetten, speist
Möbeln von Spiegel-Gründer Rudolf Aug- in ein Teekontor mit einer unvergleichlichen wird heute feinster Fisch serviert. Und israelisch, und steht neben einer Ikone an
stein, auf die man durch die Seitenfenster Auswahl. Ein traumhafter Ort für Hochzeits- Köm (Kümmelschnaps). der Bar.
einen Blick werfen kann. feiern …
28 AUF KURS Das VHS-Magazin 29Gewinnspiel
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GUTSCHEINE im Wert von je
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Mit einem Kursgutschein haben
Sie die freie Auswahl: Kurse jetzt
oder später, online oder vor Ort,
drinnen oder draußen, etwas für
die eigene Gesundheit oder die
beruflichen Potenziale tun, mit
jemandem gemeinsam in den
Kurs gehen, neue Leute kennen-
lernen, auf neue Ideen kommen …
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nau an. Es lohnt sich: Sie finden
nicht nur viele interessante Tipps,
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Einsendeschluss ist der 31. Januar 2021.
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Hamburger Volkshochschule VHS Marketing: Sarah Ehrich, Torner Brand Media
Marlene Schnoor, Karlheinz Spreitzer Britta Bendix (Grafik), Titelbild: Gesche Jäger
Schanzenstraße 75–77 Jörg Gensel (Ltg.), Nina Klein, Druck: Parzeller, Fulda
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