Das vhs-Programm 2 | 2018 Heusweiler - www.vhs-saarbruecken.de Beginn: 10. September 2018
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www.vhs-saarbruecken.de
Das vhs-Programm 2 | 2018
Heusweiler
Beginn: 10. September 2018
Regionalverband Saarbrücken
in Heusweiler
www.vhs-saarbruecken.de
VHS_Heusweiler_2_2018.indd 1 30.07.18 15:26
vhs in Heusweiler
Auszug aus den Allgemeinen Geschäftsbedingungen Unsere Bankverbindung Haftung
der vhs Regionalverband Sparkasse Saarbrücken Die vhs haftet nicht für Schäden (Unfälle, Diebstahl
IBAN: DE08590501010000000653 u.s.w.), die bei Veranstaltungen und Kursen entstehen,
Erst anmelden, dann teilnehmen die nicht durch vorsätzliches oder grob fahrlässiges
Wir bedanken uns für Ihr Interesse am Kursangebot Lastschriftverfahren Verhalten des Veranstalters verursacht werden. Für
der vhs Regionalverband Saarbrücken. Ihnen stehen Das SEPA-Lastschriftmandat können Sie auf unserer minderjährige KursteilnehmerInnen haften die Erzie-
folgende Anmeldemöglichkeiten offen: Internetseite www.vhs-saarbruecken.de herunterladen hungsberechtigten.
und uns mit der Post zuschicken oder in unserem zen-
Anmeldung tralen Service abholen und erteilen. Liegt bereits ein Saarländisches Datenschutzgesetz
Eine Anmeldung zu unseren Kursen muss schriftlich SEPA-Mandat aus früheren Anmeldungen vor, braucht Wir unterliegen als öffentliche Stelle den Bestimmun-
erfolgen. ein neues Mandat nur bei Änderung der Bankverbin- gen des Saarländischen Datenschutzgesetzes (SDSG).
dung oder sonstigen Änderungen in Papierform mit Zum Schutz Ihrer Rechte haben wir technische und
Persönliche Anmeldung Ihrer Originalunterschrift abgegeben werden. organisatorische Maßnahmen getroffen und sicher-
beim zentralen Service in Saarbrücken, gestellt, dass die Vorschriften über den Datenschutz
Altes Rathaus, Schlossplatz 2, Zimmer 1, Vorankündigung/Prenotification von externen Dienstleistern, die an diesem Angebot
66119 Saarbrücken. Wir informieren per Mail 14 Kalendertage vor dem Ein- mitwirken, beachtet werden. Ihre Daten dürfen nur in
Sie können bar und mit EC-Karte / Kreditkarte zug der Lastschrift von Ihrem Konto. Die neue gesetz- dem Umfange verarbeitet werden wie spezielle Geset-
bezahlen. liche Widerspruchsfrist, in der Sie einer Abbuchung ze dies zulassen oder Ihre Einwilligung vorliegt.
(8:30 - 15:30 Uhr) ohne Angabe von Gründen widersprechen können,
Fon 0681 506-4343 beträgt 8 Wochen. Für Ihre Anmeldung und die Gebührenerhebung
von montags bis freitags durchgehend von werden Vorname, Familienname, Anschrift sowie
8.30 bis 16.00 Uhr geöffnet. Ermäßigung Bankverbindung erfasst und elektronisch gespeichert.
Sofern ein Kurs ermäßigungsfähig ist (Ermäßigungs- Die Telefonnummer und E-Mail Adresse werden aus-
Fax-Anmeldung beträge stehen in Klammern neben den regulären schließlich für die kurzfristige Benachrichtigung bei
mit dem Faxvordruck auf der letzten Seite Kursgebühren) bitten wir Sie zusammen mit der An- Veranstaltungsänderung bzw. die Vorankündigung
Folgende Faxnummern stehen Ihnen zur meldung einen aktuellen Beleg (z.B. Schüler- oder des Lastschrifteinzugs der Kursgebühren per E-Mail
Verfügung: Studentenausweis) vorzulegen. Es wird ausdrücklich genutzt. Freiwillige Angaben zu Geschlecht und Alter
0681 506-4390 oder 506-4399 darauf hingewiesen, dass die volle Kursgebühr erho- werden für statistische Zwecke erbeten. Diese Daten
Für berufliche Bildung: 0681 506-4398 ben wird, wenn der Nachweis des Ermäßigungsgrun- werden streng vertraulich behandelt. Sollten Daten
des der vhs nicht spätestens am 1. Kurstag vorliegt. an Dozenten, Kooperationspartner oder Zuwendungs-
Anmeldung per E-Mail geber weitergegeben werden, so werden diese zur
unter Angabe Ihrer vollständigen Postadresse und Bescheinigungen Einhaltung der datenschutzrechtlichen Vorgaben ver-
Ihrer Bankverbindung. E-Mail-Adressen finden Sie in Anmelde- oder Teilnahmebescheinigungen erhalten pflichtet. Sie haben das Recht, Auskunft zu den von
den einzelnen Programmbereichen. Sie auf Wunsch bei persönlicher Abholung beim zen- Ihnen gespeicherten Daten und dem Zweck der Spei-
tralen Service in Saarbrücken oder per Post gegen cherung zu erlangen und unrichtige Daten berichtigen
Internet-Anmeldung einen frankierten Rückumschlag. Die vhs versendet oder löschen zu lassen.
über unsere Internet-Seite keine Rechnungen.
www.vhs-saarbruecken.de
Wir informieren Sie per SMS über kurzfristige Abmeldungen
Änderungen des Kursortes oder Kursausfall, sofern Sie Abmeldungen müssen schriftlich erfolgen. Sie werden
hierzu eine Einwilligung erteilen. vor dem 2. Kurstermin vom zentralen Service in Saar-
brücken angenommen.
Telefonische Anmeldungen Für Wochenendseminare, Kurse im Rahmen des SBFG Hinweis:
sind nur bei einem ausdrücklichen Hinweis im („Bildungsurlaub“), Kompaktkurse in Wochenform so- Viele Kurse im Gesundheitsbereich werden von
Kurstext möglich. wie für ein- bis dreitägige Studienfahrten müssen Sie den Ersatzkassen bezuschusst (§20 Abs. 1 SGB V).
sich 14 Tage vorher abmelden. Es ist jedoch möglich,
Welche Kurse erfahren Sie bei der Geschäftsstelle
Kursgebühren eine vom zurückgetretenen Teilnehmer genannte Er-
Die Kursgebühren werden mit der Anmeldung fällig. satzperson zu stellen. der vhs.
Kosten, die durch fehlerhafte Kontoangaben, unge-
rechtfertigten Widerruf oder nicht ausreichende Kon- Mindestteilnehmerzahlen
tendeckung entstehen, gehen zu Lasten der Konto- Ein Kurs findet in der Regel statt, wenn sich 10 Teil- Das Gesamtprogramm der Volkshochschule
inhaber und werden mit einer Rücklastschriftgebühr nehmerInnen angemeldet haben. Bei geringerer Teil- Regionalverband Saarbrücken ist bei der Sparkasse,
von 3,00 Euro belegt. Säumige Kursgebühren werden nehmerzahl kann sich die Anzahl der Kurstermine Buchhandlungen, Büchereien und Rathäusern im
durch einen Rechtsanwalt bearbeitet. Die Nichtzah- verringern bzw. die Kursgebühr erhöhen. Bereich des Regionalverbandes Saarbrücken sowie
lung einer Kursgebühr führt zur Sperrung für alle wei- in der Geschäftsstelle Saarbrücken, Schlossplatz 2,
teren Kurse.
66119 Saarbrücken, erhältlich.
>>Fernabsatzgeschäfte
Widerrufsrecht Widerrufsfolgen
Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leis-
Gründen in Textform (z. B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen. Die Frist beginnt nach tungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z.B. Zinsen) heraus-
Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch zugeben. Können Sie der vhs die empfangene Leistung sowie Nutzungen (z.B.
nicht vor Erfüllung der Informationspflichten der vhs gemäß Art. 246 § 2 i.V.m. Gebrauchsvorteile) nicht oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem
§ 1 Abs. 1 und 2 EGBGB sowie der Pflichten der vhs gemäß § 312g Abs. 1 Satz Zustand zurückgewähren beziehungsweise herausgeben, müssen Sie der vhs
1 BGB i.V.m. Art. 246 § 3 EGBGB. insoweit Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen
Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Zahlungsverpflichtungen für den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl erfül-
Der Widerruf ist zu richten an: len müssen. Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb
von 30 Tagen erfüllt werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer
Volkshochschule Regionalverband Saarbrücken Widerrufserklärung, für die vhs mit deren Empfang.
Altes Rathaus
Am Schlossplatz 2 Besondere Hinweise
66119 Saarbrücken Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag von beiden Seiten auf
E-Mail: wilfried.schmidt@rvsbr.de Ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht
Fax: 0681 5064391 ausgeübt haben.“
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vhs in Heusweiler
Anmeldung per Fax oder Post
Fax 0681 506-4390 oder 506-4399
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Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandats
Wichtiger Hinweis!
Liegt bereits ein SEPA-Mandat aus früheren Anmeldungen
vor, braucht ein neues Mandat nur bei Änderung der Bankv-
erbindung oder sonstigen Änderungen abgegeben zu werden.
Bitte beachten Sie, dass das Lastschriftmandat nur gültig ist,
wenn Sie es als unterschriebenes Original an die
Volkshochschule schicken oder in unserem zentralen Service
im Alten Rathaus am Schlossplatz, Raum 1, abgeben.
Eine Übermittlung per Fax oder E-Mail ist nicht möglich.
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Gebührenfreie Einzelveranstaltungen
VHS in Heusweiler Braun artgerechte Tierhaltung. Inzwischen Familien und in der Schule Situationen,
haben über 50 Tiere bei ihnen das Glück, die zu Überforderung und Stress führen
Örtliche Leiterin: ihren Lebensabend - auch ihre Krankhei- können: Streit, Zeitdruck und Leistungs-
Anne Schäfer ten - gut versorgt zu bekommen. Im An- erwartungen belasten viele Schülerinnen
Bergstr. 29 schluss der Führung in kleinen Gruppen und Schüler. Konzentrationsschwierigkei-
kann in gemütlicher Runde noch auf dem ten, Kopfschmerzen und aggressives Ver-
66265 Heusweiler
Hof verweilt werden. halten können dem Stress folgen. Thema
Fon 06806 6893 Vorherige Anmeldung bis Do. 20.09.2018 des Vortrags ist es, wie Sie als Eltern ihre
E-Mail: as-heu@online.de bei Anne Schäfer, örtl. Ltg. VHS, unter Kinder im Umgang mit belastenden Situa-
as-heu@online.de oder Fon 06806 6893 tionen unterstützen können.
Sachbearbeitung der VHS Regionalverband: erforderlich! ■■ Kurs 9303
Altes Rathaus ■■ Kurs 9301 Gisela Tomi, Dipl.-Psychologin
Schlossplatz 2 Jutta Braun / Lothar Braun Do. 27.09.2018, 19:00 Uhr
Sa. 29.09.2018, 14:30 - 17:00 Uhr Friedrich-Schiller-Schule,
66119 Saarbrücken
Treffpunkt: Zum Vogelsborn 48, Raum: s. Schautafel
66265 Heusweiler-Eiweiler 2 UST, gebührenfrei
Pascal Bröde 3,3 UST, gebührenfrei
Christian Daub
Fon 0681 506-4381 od. -4380
max. 20 TeilnehmerInnen >>Bewegung:
eigentlich?
was passiert da
Fax 0681 506-4390 Gesundheitsvorträge Hintergrund des Gesundheitssports; Equip-
pascal.broede@rvsbr.de ment, praktische Tipps für Equipment, Be-
christian.daub@rvsbr.de >>Stressbewältigung:
gelassen im Alltag
kleidung und Ausrüstung für die sportge-
rechte Ernährung sowie Information über
Die heutige Zeit und Gesellschaft stellt den Kurs „Laufen Sie los“, der samstags-
Unterrichtsorte:
sehr hohe Anforderungen an uns - sei morgens ab 15.09.2018 geplant ist.
Friedrich-Schiller-Schule es in der Ausbildung, im Beruf oder in ■■ Kurs 9304
Schillerstraße 65 der Familie. Die Erwartungen an unser Walter Hettinger, ehem. Leiter der Sport-
66265 Heusweiler Engagement und unsere Flexibilität sind fördergruppe der Bundeswehr in Berlin
oft sehr ausgeprägt. Häufig sind es auch und Sport- und Jugendwart der Leichtath-
Sonstige unsere eigenen Anforderungen, die uns letikabteilung von Saar 05 Saarbrücken
s. jew. Ankündigung. unter Druck setzen. Der eigene Wunsch, Di. 11.09.2018, 19:00 Uhr
alles unter einen Hut zu bekommen und Friedrich-Schiller-Schule, Medienraum
sowohl beruflich, als auch privat ein er- 2 UST, gebührenfrei
Gebührenfreie folgreiches und erfülltes Leben zu füh-
Einzelveranstaltungen ren, kann uns schnell an unsere Grenzen
bringen. Viele Menschen geraten dabei
>>Werden Schlafstörungen richtig
behandelt?
Einer Anmeldung bedarf es meist nicht. so unter Druck, dass es ihnen nicht mehr Es mag zunächst verwundern, aber zu
Bei einigen Veranstaltungen wird aus gelingt, in ein seelisches Gleichgewicht den zahlreichen anderen Medikamenten,
organisatorischen Gründen um Voranmel- zu gelangen. Das Wochenende oder der die Schlafstörungen hervorrufen, gehören
Urlaub reichen nicht mehr aus, sich nach- paradoxerweise Antidepressiva und Schlaf-
dung bei der örtl. Leitung der VHS gebeten.
haltig zu erholen. Chronische Erschöp- mittel selbst. Dennoch bekommen Patien-
fung kann die Folge sein; sie schwächt ten von ihren Ärzten mitunter Schlafmittel
Exkursion das körpereigene Immunsystem und lässt und/oder Antidepressiva verschrieben, von
die persönliche Leistungsfähigkeit sinken denen manche Patienten danach jahrelang
>>Führung durch den Gnadenhof
Nutztiere, die nicht mehr „genutzt“ wer-
- ein Teufelskreis entsteht! Der Vortrag
führt in Methoden der Stressbewältigung
nicht wieder loskommen. Nach Ansicht
des Dozenten sind Schlafmittel oder Anti-
den, finden seit 2007 auf dem 25.000 ein. Reflexion der eigenen Ziele, Zeitma- depressiva oft nicht in der Lage, die Ur-
m2 weiten Anwesen des Gnadenhofs im nagement und Prioritäten setzen gehören sachen für „anhaltende Schlafstörungen“
Heusweiler Ortsteil Eiweiler ein neues dazu genauso wie das Einplanen von Er- dauerhaft zu beheben. Schlimmer noch:
Zuhause. Denn im Gegensatz zu Haustie- holung und Entspannung. manche Schlafmittel verlieren im Laufe
ren gibt es für solche kein Tierheim. Es ■■ Kurs 9302 der Zeit ihre Wirkung und eine Erhöhung
sind Schafe, Ziegen, Kaninchen, Enten Gisela Tomi, Dipl.-Psychologin der Dosis kann dann zu noch stärkeren
und Hühner aus nicht artgerechter Hal- Do. 13.09.2018, 19:00 Uhr Nebenwirkungen bis hin zur Medikamen-
tung, Tiere in Not oder auch Fund-Tiere. Friedrich-Schiller-Schule, tenabhängigkeit führen. Nutzen und Risiko
Damit leistet der Genadenhof mit seinen Raum: s. Schautafel stehen spätestens dann in keinem guten
ehrenamtlichen und gemeinnützigen Hel- 2 UST, gebührenfrei Verhältnis. Insbesondere Antidepressiva
ferinnen und Helfern einen Beitrag zum sind, wie der zweistündige Vortrag bele-
Tierschutz. Der pädagogische Ansatz der
Arbeit auf dem Hof gewinnt immer mehr
>>Gestresste Kinder: locker bleiben!
Stress gehört leider nicht nur zum Alltag
gen soll, als Langzeittherapie weder bei
Depressionen, noch bei Schlafstörungen
an Bedeutung: Kindern, Jugendlichen und von Erwachsenen. Schon Kinder im Grund- eine echte Alternative zu einer gezielten,
Erwachsenen vermitteln Jutta und Lothar schulalter erleben in der Freizeit, in ihren Entspannung und Schlaf fördernden Psy-
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Gebührenfreie Einzelveranstaltungen
chotherapie. Besuchen Sie diesen inter-
essanten und kontroversen Bildvortrag,
>>Entgiften und Entsäuern
Entgiftung ist einer der wichtigsten Schrit-
hen, aber in Wirklichkeit attackiert er sein
eigenes Gewebe. Warum macht das der
bei dem alternative Therapiemethoden te auf dem Weg zur Gesundheit. Umwelt- Körper und warum nehmen Autoimmun-
vorgestellt werden, die aufzeigen sollen, gifte und Schwermetalle gefährden Ihre erkrankungen in den letzten Jahren zu?
wie Schlafstörungen - ohne Medikamente Gesundheit. Selbst bei einer gesunden Anhand der Schilddrüsenerkrankungen
- dauerhaft überwunden werden können. Lebensweise kann der Mensch den Um- Hashimoto-Thyreoiditis wird versucht,
Vertreter pharmakotherapeutischer Ansät- weltgiften nicht mehr ausweichen. Unser dies zu erklären.
ze sind vom Dozenten herzlich eingeladen, Körper kann die vielen verschiedenen ■■ Kurs 9309
ihre Erfahrungen oder Einwände zu dem Gifte nicht mehr abbauen. Sie können Annette Georg, Heilpraktikerin
Thema vorzubringen und sachlich mitzu- Allergien, Demenz und Alzheimer, Schild- Do. 11.10.2018, 11:00 Uhr
diskutieren. drüsenerkrankungen, Krebs, Parkinson, Kulturhalle am Markt, Nebenraum,
Autismus, Bluthochdruck, Autoimmun- 66265 Heusweiler
■■ Kurs 9305 erkrankungen und andere Krankheiten 3,3 UST, gebührenfrei
Adalbert Hoffmann, Heilpraktiker für verursachen. Wenn Sie gesund alt werden
Psycho- und Hypnosetherapie, Buchautor
Di. 18.09.2018, 19:00 -21:30 Uhr
wollen, dann fangen Sie an zu entgiften.
Dieser Vortrag zeigt spannende Erkennt-
>>Mit Heilpflanzen fit in den Winter
Alle Jahre wieder...kommt sie, die Erkäl-
Friedrich-Schiller-Schule, Medienraum nisse wie Sie Ihren Körper mit Schüssler tung. Erkältungen gehören zum Leben und
3,3 UST, gebührenfrei Salzen und anderen natürlichen Metho- haben sogar ihr Gutes: sie aktivieren das
den entgiften können. Immunsystem und halten es in Schuss -
>>Migräne & Kopfschmerz -
Gewitter im Kopf
■■ Kurs 9307
Annette Georg, Heilpraktikerin
wie eine Art „Immun-Jogging“. Dabei ist es
wichtig, Erkältungen adäquat zu begegnen
Die Migräne gilt als die häufigste neuro- Do. 27.09.2018, 19:00 Uhr und genau differenzieren zu können, was,
logische Erkrankung: allein in Deutsch- Friedrich-Schiller-Schule, Medienraum wann und wie - also in welcher Zuberei-
land gibt es schätzungsweise 10 Millio- 3,3 UST, gebührenfrei tungsart - gekonnt hilft. Nur dann können
nen Betroffene. Migräne verläuft bei den Heilpflanzen ihre große therapeutische
Menschen sehr individuell. So sind Dauer, Vorträge im Rahmen der Breite gekonnt entfalten. Je differenzier-
Symptome, Intensität und - vor allem - die Heusweiler Seniorenwochen ter und situationsgemäßer das geschieht,
Auslöser sehr unterschiedlich. Es gibt nicht desto wirksamer ist die Arzneipflanzenthe-
„das eine Wundermittel‘‘ oder „die Thera- rapie. Im Vortrag geht es um Heilpflanzen
piemethode“, die immer hilft, sondern es
ist notwendig, die Migräne als multifak-
>>Rücken- und Gelenkschmerzen:
Präventions- und
bei Erkältungsbeginn, bei Halsweh und bei
Schnupfen, um Heilpflanzen, die Schmerz
torielles Geschehen zu begreifen und die Therapiemöglichkeiten in der und Fieber lindern oder bei Infekt-An-
Komponenten zu finden, die für den jewei- Naturheilkunde fälligkeit die Resistenz steigern, und um
ligen Fall wichtig sind. Auf diese Punkte Beschwerden und Erkrankungen des Be- Heilpflanzen bei Husten im Rahmen einer
wird in diesem Vortrag eingegangen und wegungsapparates gehören mit zu den Bronchitis. Zudem wird erläutert, wie man
kurz aufgezeigt, welche Ursachen möglich häufigsten Leiden überhaupt. Hierzu zäh- sie fachkompetent anwendet, sodass sie
sind und welche Therapieoptionen in Er- len alle Krankheiten der Gelenke, Kno- auch wirksam werden.
wägung gezogen werden sollten. chen, Muskeln, Sehnen und Bänder, wie ■■ Kurs 9310
■■ Kurs 9306 z. B. Rückenschmerzen, Bandscheiben- Annette Georg, Heilpraktikerin
Annette Georg, Heilpraktikerin vorfälle, Arthrose oder Osteoporose. Viele Do. 18.10.2018, 11:00 Uhr
Do. 20.09.2018, 19:00 Uhr dieser Erkrankungen können die Funktion Kulturhalle am Markt, Nebenraum,
Friedrich-Schiller-Schule, Medienraum des Bewegungsapparates erheblich ein- 66265 Heusweiler
3,3 UST, gebührenfrei schränken. Ebenso komplex wie die indi- 2 UST, gebührenfrei
viduellen Krankheitsbilder sind allerdings
auch die naturheilkundlichen Therapie- Kriminal-Prävention
möglichkeiten. In diesem Vortrag erhalten
Sie u. a. Tipps, wie Sie Ihren Bewegung- Vortrag im Rahmen der
sapparat fit und gesund halten und was Heusweiler Seniorenwochen
Sie selbst gegen Rücken- und Gelenkbe-
schwerden tun können.
■■ Kurs 9308
Annette Georg, Heilpraktikerin
>>Wohnungseinbruch: vorbeugen,
schützen, richtig reagieren
Do. 04.10.2018, 11:00 Uhr Insbesondere in der dunklen Jahreszeit steigt
Kulturhalle am Markt, Nebenraum, die Zahl der Wohnungseinbrüche. Dagegen
66265 Heusweiler kann jeder Haus- und Wohnungseigentümer
3,3 UST, gebührenfrei etwas tun - und es muss nicht einmal teuer
sein. Der Referent - ehemaliger Leiter der Po-
>>Autoimmunerkrankungen
Erkrankungen unserer Zeit
- lizeiinspektion Völklingen - beschreibt nicht
nur die Vorgehensweise der Einbrecher, son-
Bei Autoimmunerkrankungen glaubt der dern gibt Tipps, wie man sich vor Wohnungs-
Körper gegen schädliche Erreger vorzuge- einbrüchen schützen kann - bereits in der
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Gebührenfreie Einzelveranstaltungen
Planungsphase oder später durch Einbau Finanzen Personalentwicklung
von baulichen und technischen Sicherun- Do. 13.09.2018, 19:00 Uhr
gen - in der Bandbreite von günstig bis teu- Vortrag Friedrich-Schiller-Schule
er. Genauso wichtig ist aber auch richtiges
und vorbeugendes Verhalten. Und auch die
>>Geld und Gewissen:
ethisch-nachhaltige
2 UST, gebührenfrei
Phase nach einem Einbruch kann geplant Anlagemöglichkeiten Vortrag
werden. Auch wichtige Adressen für weitere
Beratungen werden mitgeteilt.
Im Zuge des zunehmenden Trends zu ei-
nem bewussteren Leben mit Bio-Lebens-
>>Der Weg zur Ausbildungsstelle:
auf was achten Betriebe?
■■ Kurs 9312 mitteln, Ökostrom und fair produzierter Bereits ab Sommer und Herbst suchen
Werner Michaltzik, Polizeibeamter im Kleidung fragen sich auch immer mehr Unternehmen Auszubildende für das
Ruhestand, EPHK a. D., ehem. Leiter der Menschen, wie sie ihr Geld nicht nur kommende Jahr. Die Konkurrenz um die
Polizeiinspektion Völklingen ertragreich, sondern ebenfalls zu ihren besten Ausbildungsstellen ist nach wie
Do. 25.10.2018, 10:30 Uhr Wertvorstellungen passend anlegen kön- vor groß. Eine aussagekräftige Bewer-
Kulturhalle am Markt, Nebenraum, nen. Im Rahmen des Vortrages werden bung und ein gutes Vorstellungsgespräch
66265 Heusweiler zunächst Geschichte, Grundsätze und sind für Ausbildungsbetriebe bei der Wahl
2 UST, gebührenfrei Kriterien ethisch-nachhaltiger Geldanla- einer/eines Auszubildenden in der Regel
gen angesprochen. Im Anschluss folgen mindestens ebenso wichtig wie Schulno-
Vortrag praktische Hinweise und Tipps, wie man ten und Zeugnisse. Doch wie bewirbt
>>Wohnungseinbruch: vorbeugen,
schützen, richtig reagieren
sich als Privatanleger eine zu den eige-
nen Vorstellungen passende Anlagestra-
man sich richtig? Auf was achten Ausbil-
dungsbetriebe? Gibt es typische Fragen in
■■ Kurs 9313 tegie selbst zusammenstellen kann. Der Vorstellungsgesprächen, auf die man sich
Werner Michaltzik, Polizeibeamter im Vortrag richtet sich insbesondere auch vorab schon vorbereiten kann? Antworten
Ruhestand, EPHK a. D., ehem. Leiter der an Menschen, die angesichts der anhal- auf diese Fragen werden von einer erfah-
Polizeiinspektion Völklingen tenden Niedrigzinsphase ihre Geldanlage renen Ausbilderin gegeben. Gerne können
Mo. 26.11.2018, 19:00 Uhr in Theorie und Praxis hinterfragen bzw. bereits formulierte Bewerbungen mit zum
Friedrich-Schiller-Schule, Medienraum selbst in die Hand nehmen möchten. Vortrag gebracht und dort im Plenum ana-
2 UST, gebührenfrei ■■ Kurs 9315 lysiert werden. Der Vortrag richtet sich an
Frank Martin, Theologe und Germanist Ausbildungssuchende und ihre Eltern.
Recht Do. 08.11.2018, 19:00 - 21:30 Uhr ■■ Kurs 9316A
Friedrich-Schiller-Schule, Medienraum Jessica Kappel, Master of Arts,
Vortrag 3,3 UST, gebührenfrei Personalentwicklung
>>Grubenflutung mit dem Thema:
Ansprüche der betroffenen Haus- Ausbildungs- und Arbeitsmarkt
Mo. 17.09.2018, 19:00 Uhr
Friedrich-Schiller-Schule, Medienraum
eigentümer im Falle von Schäden 2 UST, gebührenfrei
infolge der Grubenflutung Vortrag
Möglichkeiten der Beweissicherung vor
Eintritt des Schadens, Abgrenzung der
>>Betriebliches
Gesundheitsmanagement (BGM)
Heimatkunde
Schäden aus der Grubenflutung von Gru- Das betriebliche Gesundheitsmanage- In Kooperation mit dem Heimatkundlichen
benschäden aus dem abgeschlossenen ment ist heute eines der Themen, die im- Verein Köllertal e.V.
Bergbau, Frage bzgl. Schadensersatzan- mer mehr an Bedeutung gewinnen. Einer
sprüche gegen die RAG wegen Schäden der Gründe hierfür ist der demografische
aus Grubenflutung trotz Schlussregulie-
rung, Frage bzgl. Bergschadensvermutung
Wandel, der in den kommenden Jahren
eine zunehmende Alterung der Erwerb-
>>Heimatkundlicher
■■Kurs 9317
Vortrag
aus § 120 Bundesberggesetz auch für stätigen zur Folge haben wird. Zusätzlich Der Termin wird in der Presse bekannt
Schäden infolge Grubenflutung, Ausblick wird es für Unternehmen aufgrund des gegeben
i. B. a. den Sachstand des Genehmigungs- Fachkräftemangels immer wichtiger wer- 2 UST, gebührenfrei
verfahrens für die Grubenflutung und den, das vorhandene Personal an sich zu
Rechtsmittel gegen die Genehmigung.
Vorherige Anmeldung bei Anne Schäfer,
binden und die Gesundheit der Mitarbei-
terInnen positiv zu beeinflussen, um die
>>Heimatkundlicher
■■Kurs 9317A
Vortrag
örtl. Ltg. VHS, unter as-heu@online.de Arbeitskraft möglichst lange zu erhalten. Der Termin wird in der Presse bekannt
oder Fon 06806 6893 ist wünschenswert! Folgende Inhalte werden während des gegeben
■■ Kurs 9314 Vortrages vermittelt: Klärung von Begriff- 2 UST, gebührenfrei
Rechtsanwältin Anna Maria Schlaucher, lichkeiten, rechtliche Vorgaben für das
Justitiarin und Geschäftsführerin des BGM, Beweggründe für die Einführung
Haus- und Grundbesitzervereins Saarland eines BGM, Vorgehen bei der Einführung,
Mitte e. V. förderliche und hemmende Faktoren so-
Di. 30.10.2018, 18:30 Uhr wie exemplarische Darstellung gesund-
Friedrich-Schiller-Schule, Medienraum, heitsfördernder Maßnahmen im Rahmen
1. OG, Südflügel eines BGM.
2 UST, gebührenfrei ■■ Kurs 9316
Jessica Kappel, Master of Arts,
|7
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Gebührenfreie Einzelveranstaltungen | Fremdsprachen
Länder und Kulturen Themenreihe:
(Fremd-)Sprache (er-)leben
>>Süße und herzhafte Rundreise
durch Italien
Reisedokumentationen - Degustation italienischer
>> Marokko: Farben, Licht
und Abenteuer
Sprachen lernen; Menschen, Länder und Produkte (Teil 2)
■■ Kurs 9322D
Kulturen kennenlernen: das Ziel der fremd-
Marokko - das ist orientalische Exotik sprachlichen Themenabende und Veran- Ilaria Pusceddu
pur. Ein Land, das in seiner Vielfältigkeit Ankündigung in der Presse und den Kursen
staltungen - parallel zum Unterricht - soll
von Farben, Landschaft und Düften und 3 UST, gebührenfrei
der Fremdartigkeit seiner Menschen die Sprache und erlernte Fertigkeiten in der
Sehnsucht aller Reiseabenteurer befrie- Praxis anwendbar aufzeigen und sie leben- Fremdsprachen
digen kann. Marokko ist ein Rausch für diger erfahren lassen. Die Veranstaltungen
die Sinne, dem keiner widerstehen kann - werden im laufenden Semester anhand Damit Sie und andere nicht mehr fremd sind.
von den Düften, Aromen und Klängen der aktueller Zeitgeschehen und Wünsche ge- Für Gruppen führen wir gerne nach Vor-
Medinas im mittelalterlichen Fés oder im plant und finden üblicherweise erst im besprechung Sprachkurse nach Bedarf aus.
magischen Marrakesch bis zum atem-
letzten Drittel eines Semesters statt. Auskunft Sprachenteam unter Fon
beraubenden Anblick der unendichen
Auskunft: Anne Schäfer, örtl. Ltg., unter Fon 06806 6893.
Vielfalt von Landschaft und Natur. Chris-
tof Mechenbier zeigt nahezu alle Facetten 06806 6893 und as-heu@online.de. Bitte beachten Sie auch die bei den Einzel-
des Landes - vom hohen Norden bis in die veranstaltungen geplanten französisch-
entlegene Sahara-Region im Süden.
■■ Kurs 9318
>>Englischer Filmabend
Mit Nachbesprechung in englisch-deutscher
deutschen, italienisch-deutschen und
englischsprachigen Einzelveranstaltungen.
Christof Mechenbier Sprache.
Di. 16.10.2018, 19:00 - 21:15 Uhr (Teil 1) ■■ Kurs 9321
Friedrich-Schiller-Schule, Medienraum Brigitte Tränkle-Nguyen Englisch
3 UST, gebührenfrei Ankündigung an der Infotafel im Foyer
3 UST, gebührenfrei Abendkurs
>>Marokko: Farben, Licht und >>Englisch A1 Stufe 2
Abenteuer
■■ Kurs 9318A
>>Come along and enjoy
Irischer Abend.
Für TeilnehmerInnen mit geringen Vor-
kenntnissen.
Christof Mechenbier ■■ Kurs 9322 ■■ Kurs 9330
Di. 23.10.2018, 19:00 - 21:15 Uhr (Teil 2) Catherine Pörtner, BWL, Lehrbeauftragte, Catherine Pörtner, BWL, Lehrbeauftragte,
Friedrich-Schiller-Schule, Medienraum Muttersprachlerin Muttersprachlerin
3 UST, gebührenfrei Ankündigung in der Presse und den Kursen Di. 18:00 - 19:30 Uhr
3 UST, gebührenfrei ab 11.09.2018, 15 Termine
Unterhaltung Friedrich-Schiller-Schule
Vortrag
>>PubKursEvening
■■ 9322A
30 UST, EUR 73,00 (56,00)
>>Schmunzeln für Anfänger - Catherine Pörtner, BWL, Lehrbeauftragte, Abendkurs
Lachen für Fortgeschrittene
Limericks und andere Gedichte witzig zu-
Muttersprachlerin
Ankündigung in der Presse und den Kursen
>>Englisch
■■
A1 Stufe 3
Kurs 9331
sammengereimt - nicht nur in Mundart. 3 UST, gebührenfrei Brigitte Tränkle-Nguyen
Treffpunkt: BeneVit Pflege, Haus Fröhn- Di. 20:00 - 21:30 Uhr
wald, Alleestraße 8, 66265 Heusweiler.
■■ Kurs 9319
>>Englischer Kochabend
Kurs 9322B
■■
ab 11.09.2018, 15 Termine
Friedrich-Schiller-Schule
Friedel Ehrbächer, Mundartautorin Catherine Pörtner, BWL, Lehrbeauftragte, 30 UST, EUR 73,00 (56,00)
Di. 16.10.2018, 16:30 Uhr Muttersprachlerin
Treffpunkt: s. Text Ankündigung in der Presse und den Kursen Abendkurse
2 UST, gebührenfrei 3 UST, gebührenfrei >>Englisch
■■
A2 Stufe 1
Kurs 9332
Vortrag >>Süße und herzhafte Rundreise Catherine Pörtner, BWL, Lehrbeauftragte,
>>Schmunzeln für Anfänger -
Lachen für Fortgeschrittene
durch Italien
- Degustation italienischer
Muttersprachlerin
Mo. 19:30 - 21:00 Uhr
■■ Kurs 9319A Produkte (Teil 1) ab 10.09.2018, 15 Termine
Friedel Ehrbächer, Mundartautorin ■■ Kurs 9322C Friedrich-Schiller-Schule
Termin und Ort werden im Laufe des Se- Ilaria Pusceddu 30 UST, EUR 73,00 (56,00)
mesters in der Heusweiler Wochenpost Ankündigung in der Presse und den Kursen
bekannt gegeben 3 UST, gebührenfrei
2 UST, gebührenfrei
8|
VHS_Heusweiler_2_2018.indd 8 30.07.18 15:27vhs in Heusweiler
Fremdsprachen | EDV-Kurse
>>Englisch A2 Stufe 4 Italienisch Nachmittagskurs
Kurs 9333
■■
Catherine Pörtner, BWL, Lehrbeauftragte, Abendkurse
>>Fortgeschrittene:
Den privaten PC besser nutzen
Muttersprachlerin
Mo. 18:00 - 19:30 Uhr
>>Italienisch Konversation A1
Für Anfänger und TN mit wenig Vorkennt-
Aufbauend auf bereits vorhandenen
Grundkenntnissen und Anwenderfertig-
ab 10.09.2018, 15 Termine nissen. keiten des ms™-Office-Paketes werden in
Friedrich-Schiller-Schule ■■ Kurs 9338 diesem Kurs Anwenderfähigkeiten vertieft
30 UST, EUR 73,00 (56,00) Ilaria Pusceddu und eingeübt.
Do. 19:00 - 20:30 Uhr Voraussetzung: EDV-Grundlagenkenntnisse
Abendkurs ab 20.09.2018, 14 Termine (autodidaktisch oder im Anfängerkurs er-
>>Englisch B1
Kurs 9334
■■
Friedrich-Schiller-Schule
28 UST, EUR 68,00 (52,00)
worben).
Vorherige Anmeldung erforderlich!
Brigitte Tränkle-Nguyen ■■ Kurs 9351
Di. 18:30 - 20:00 Uhr
ab 11.09.2018, 15 Termine
>>Italienisch C1 (mit Schwerpunkt
Konversation)
Klaus-Peter Rodenbusch
Mo. 16:15 - 17:45 Uhr
Friedrich-Schiller-Schule ■■ Kurs 9339 ab 10.09.2018, 8 Termine
30 UST, EUR 73,00 (56,00) Ilaria Pusceddu Friedrich-Schiller-Schule,
Do. 17:30 - 19:00 Uhr 2. OG/Südflügel, PC-Raum
Französisch ab 20.09.2018, 14 Termine 16 UST, EUR 54,00
Friedrich-Schiller-Schule
Abendkurs 28 UST, EUR 68,00 (52,00) Workshop am Nachmittag
>> Französisch für Anfänger
(Niveau A1 Stufe 1) EDV-Kurse
>>Probleme bei Programm-
Anwendungen am PC lösen
■■ Kurs 9335 Gemeinsam mit den Teilnehmenden ar-
Tina Bastani Pour Alle EDV-Kurse finden in der Friedrich- beiten wir an Problemlösungen, wenn Sie
Do. 18:00 - 19:30 Uhr Schiller-Schule, 2. OG, EDV-Raum, statt. Bei bei Anwendungen von Programmen nicht
ab 13.09.2018, 15 Termine großer Nachfrage kann ein zweiter Kurs mehr weiterwissen.
Friedrich-Schiller-Schule Dabei werden Anwenderkenntnisse ge-
eingerichtet werden - die Aufteilung erfolgt
30 UST, EUR 73,00 (56,00) meinsam mit den Teilnehmenden vertieft.
prioritär nach Anmeldedatum vor der ersten Vorherige Anmeldung erforderlich!
Abendkurs Stunde durch den Dozenten. ■■ Kurs 9352
>>Französisch
■■Kurs 9336
B1
Abendkurs
Klaus-Peter Rodenbusch
Di. 16:15 - 17:45 Uhr
Marliese Feltes
Do. 18:45 - 20:15 Uhr
>>Grundkurs: Senioren und Nicht-
Senioren, die sich gerne mit
ab 11.09.2018, 8 Termine
Friedrich-Schiller-Schule,
ab 13.09.2018, 15 Termine Senioren unterrichten lassen, 2. OG/Südflügel, PC-Raum
Friedrich-Schiller-Schule lernen den PC und seine 16 UST, EUR 54,00
30 UST, EUR 73,00 (56,00) Anwendungen kennen
Der Einstieg in die digitale Welt am PC Abendkurs
Abendkurs muss nicht kompliziert sein. >>Excel-Kurs für jedermann/frau
>> Französisch Konversation
(Niveau B2/C1)
Dieser Kurs ermöglicht Interessierten ohne
Vorkenntnisse in ihrem eigenen Lerntempo
Dieser Kurs führt in das Programm ms
Excel ™ ein. Funktionen werden erlernt,
■■ Kurs 9337 die Welt der PC’s zu entdecken und für eingeübt und vertieft. In Absprache mit
Tina Bastani Pour private Zwecke anzuwenden. den Teilnehmenden können interes-
Do. 19:30 - 21:00 Uhr Vorherige Anmeldung erforderlich! senorientiert Schwerpunkte bestimmt
ab 13.09.2018, 15 Termine ■■ Kurs 9350 werden.
Friedrich-Schiller-Schule Klaus-Peter Rodenbusch Voraussetzung: EDV-Grundlagenkennt-
30 UST, EUR 73,00 (56,00) Mo. 18:00 - 19:30 Uhr nisse (autodidaktisch oder im Anfänger-
ab 10.09.2018, 15 Termine kurs erworben).
Friedrich-Schiller-Schule, Vorherige Anmeldung erforderlich!
2. OG/Südflügel, PC-Raum ■■ Kurs 9353
30 UST, EUR 102,00 Klaus-Peter Rodenbusch
Di. 18:00 - 19:30 Uhr
ab 11.09.2018, 8 Termine
Friedrich-Schiller-Schule, 2. OG/Südflügel,
PC-Raum
16 UST, EUR 54,00
|9
VHS_Heusweiler_2_2018.indd 9 30.07.18 15:27vhs in Heusweiler
Wohlbefinden/Fitness/Sport/Entspannung
Wohlbefinden / Fitness / Sport / Stück in moderatem Tempo laufen. Ziel burg (Turnhalle), Dilsburger Straße 2,
Entspannung des Kurses ist es, schneller zu werden, 66265 Heusweiler.
größere Distanzen zurückzulegen oder ■■ Kurs 9367
Abendkurs sogar einmal an einem Laufwettkampf Ines Lützenkirchen
>>Wirbelsäulengymnastik und
Ausdauertraining für Frauen
teilzunehmen. Im zehnwöchigen Trai-
ningsprogramm lernen Sie die Grundla-
Sa. 11:00 - 12:00 Uhr
ab 15.09.2018, 10 Termine
Es erwartet Sie ein abwechslungsrei- gen, Ausdauer spürbar zu verbessern, das Treffpunkt: s. Text
ches ganzheitliches Körpertraining mit Lauftempo zu erhöhen und die Lauftech- 13,3 UST, EUR 31,00
Schwerpunkt „Mobilisation der Wirbel- nik zu optimieren. Sie erhalten außerdem
säule“ sowie „Kräftigung und Stabilisa- jede Menge Tipps rund ums Thema „Lau- Abendkurs
tion der Rückenmuskulatur“. Die tieflie-
genden Muskeln im Bauchbereich sowie
fen“. Der Kurs findet bei (fast) jedem Wet-
ter statt. Walter Hettinger hat die Absicht,
>>QiMitGong: das Lungen-Qi Gong
dem Lungen-Qi Gong kann man den
die Stützmuskeln des gesamten Körpers Tipps und Anregungen, die helfen sollen, für unsere Zeit so typischen Erkrankun-
werden durch effektive Übungen aktiviert. alles Wissenswerte zum Trainingsaufbau gen wie Schnupfen, Husten, Erkältung,
Dieses Training verhilft zu einer verbes- beim Laufen zu vermitteln. Eine Exkursion akute und chronische Bronchitis vorbeu-
serten Körperhaltung, Steigerung der Aus- zur Landessportschule und zum Olympia- gen und sie lindern. Beim Lungen-Qi Gong
dauer, verbessert die Koordination und stützpunkt Rheinland/ Pfalz-Saarland run- werden speziell die Energiekanäle des
Körperwahrnehmung. den den Lauf-Grundkurs ab. Lungenkreislaufs angeregt und durchläs-
Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Bitte beachten sie auch den gebührenfrei- sig gemacht. Mit Körperbewegungen und
Durstlöscher mitbringen. en Vortrag „Einweisung in den Kurs der Vorstellungskraft werden nach der
■■ Kurs 9360 Bewegung: was passiert da eigentlich?“ Traditionellen Chin. Medizin die Lungen-
Alexandra Albert, liz. Gesundheitssport- am Di. 11.09.2018 zur Einleitung. Meridiane trainiert.
trainerin, liz. Rückentrainerin Treffpunkt: Alter Bahnhof, Brunnenapo- ■■ Kurs 9368
Mo. 17:30 - 19:00 Uhr theke, Am Bahnof 8, 66265 Heusweiler Waltrud Hütten, Qi Gong- und Tai Ji-Lehrerin
ab 10.09.2018, 15 Termine ■■ Kurs 9363 Do. 18:30 - 19:30 Uhr
Turnhalle Richard-Wagner-Straße Walter Hettinger, ehem. Leiter der Sport- ab 13.09.2018, 15 Termine
30 UST, EUR 68,00 fördergruppe der Bundeswehr in Berlin Friedrich-Schiller-Schule, Musiksaal
und Sport- und Jugendwart der Leichtath- 20 UST, EUR 59,00
Abendkurs letikabteilung von Saar 05 Saarbrücken
>>Die fünf : ein sanfter
®
Sa. 08:30 - 09:45 Uhr Abendkurs
Weg zur ganzheitlichen Stärkung
Die Fünf >Tibeter>Tai Ji Quan: Vertiefung der
Schwertform
nende, sich ergänzende Körperübungen, 16,7 UST, EUR 54,00 “Peking“-Form und „42er-Wettkampf“-
die von nahezu jedem an jedem Ort aus- Form werden wiederholt.
geführt werden können. Durch die Kom- Vormittagskurs samstags Tai Ji-Erfahrung ist für diesen Kurs erforder-
bination von Bewegung, Atmung und
körperlicher Achtsamkeit aktivieren und
>>Yoga 1: Anfänger
Behutsame Einführung in die Welt der
lich.
■■ Kurs 9369
harmonisieren die Rituale den Fluss un- Asanas, langsames Aufbauen des Sonnen- Waltrud Hütten, Qi Gong- und Tai Ji-Lehrerin
serer Lebensenergie. Sie unterstützen grußes, sanfte Flows, Standhaltungen, Mo. 18:30 - 19:45 Uhr
uns, gesünder, lebendiger und bewusster Vor- und Rückbeugen sowie Balancen. ab 10.09.2018, 14 Termine
zu leben. Sie fördern die Gesundheit des Hier sind keinerlei Grundkenntnisse erfor- Friedrich-Schiller-Schule,
Körpers und die Klarheit des Geistes. derlich. 1. Etage, Mittelfoyer
Die Übungen sind einfach und daher für Treffpunkt: Grundschule Heusweiler-Dils- 23,3 UST, EUR 67,00
jedes Alter und fast jede körperliche Ver- burg (Turnhalle), Dilsburger Straße 2,
fassung geeignet. 66265 Heusweiler. Abendkurs
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Kissen,
Decke, bequeme Kleidung, rutschfeste
■■ Kurs 9366
Ines Lützenkirchen
>>Tai Ji Quan
Dieser Kurs soll die Kenntnisse in der
Socken, Wasser oder Kräutertee. Sa. 10:00 - 11:00 Uhr „Langen“-Form, „Schwert“-Form, „Dop-
■■ Kurs 9361 ab 15.09.2018, 10 Termine pelfächer“-Form sowie der „Säbel“-Form
Astrid Münz Treffpunkt: s. Text wiederholen und vertiefen.
Mo. 17:15 - 19:15 Uhr 13,3 UST, EUR 31,00 Tai Ji-Erfahrung ist für diesen Kurs erforder-
ab 10.09.2018, 4 Termine lich.
Friedrich-Schiller-Schule Vormittagskurs samstags ■■ Kurs 9370
10,7 UST, EUR 52,00 >>Yoga 2: Geübte
Bei Geübten fließen die Asanas dynami-
Waltrud Hütten, Qi Gong- und Tai Ji-Lehrerin
Do. 19:30 - 21:00 Uhr
Vormittagskurs samstags scher ineinander, die Atmung wird in ver- ab 13.09.2018, 15 Termine
>>Laufen Sie los... Wie Sie
Abwechslung in Ihr Lauftraining
schiedenen Übungstechniken des Yogas
- wie z. B. Pranayama und die Bandhas
Friedrich-Schiller-Schule, 1. Etage, Mittel-
foyer
bringen (Verschlüsse des Körpers) - mit Bewegung 30 UST, EUR 87,00
Als Laufanfänger bzw. Wiedereinsteiger synchronisiert.
können Sie bereits ca. 30 Minuten am Treffpunkt: Grundschule Heusweiler-Dils-
10 |
VHS_Heusweiler_2_2018.indd 10 30.07.18 15:27vhs in Heusweiler
Wohlbefinden/Fitness/Sport/Entspannung | Kreatives Gestalten
Abendkurs Abendkurse lauf in Schwung. Sitz-, Wirbelsäulen-, Dehn-,
>>Aerobic: Gesundheitssport und
Freizeitvergnügen für Frauen und
>>AROHA : Body - Mind - Soul
®
AROHA ist ein effektives und unkompli-
®
Kräftigungs- und Entspannungsgymnastik -
mit und ohne Handgeräte - sowie Becken-
Männer ziertes Ganzkörpertraining im Dreiviertel- bodentraining, Schulung der Atmung, Sturz-
Aerobic killt nicht nur Kalorien und ver- Takt, beinhaltet kraftvolle Bewegungen prophylaxe, Gehirnjogging und Sitz-Aroha®
bessert die Ausdauer, sondern macht vom Haka-Kriegstanz der Maori (Neusee- sind weitere Inhalte des Kurses.
zugleich flexibel und beweglich. Dieser land´s Ureinwohner), kontrollierte An- ■■ Kurs 9376
Ausdauersport verbessert die Herz-Kreis- und Entspannungselemente vom Kung Fu Martina Blass, Trainerin im Gesundheits-
lauf-Funktionen, optimiert das Gleich- und runde, fließend-konzentrierte Bewe- sport
gewichtsgefühl und reduziert das Kör- gungen des Tai Jis. Do. 19:30 - 20:30 Uhr
perfett. Ein bunter Mix aus Box-Aerobic, Ein Kurs, an dem jede/r ohne Vorkennt- ab 13.09.2018, 15 Termine
Turn-Dance-Kombis auf die neuesten Hits nisse und in jedem Alter teilnehmen Friedrich-Schiller-Schule, Musiksaal
und flotten Latin-Moves mit High- und kann. Sticks (Holzstäbe) werden gratis 20 UST, EUR 55,00
Low-Impact, Intervall-/Zirkeltraining und ausgeliehen.
spezieller Bauch-Beine-Po-Gymnastik - ■■ Kurs 9373 Nachmittags-/Seniorenkurs (gerne auch
mit und ohne Gewichte. Alle Trainings Martina Blass, Trainerin im Gesundheits- Begleitpersonen)
nach den neuesten, sportmedizinischen
Erkenntnissen.
sport
Mo. 17:45 - 18:45 Uhr
>>Erleben
Sinnen
und Lernen mit allen
■■ Kurs 9371 ab 10.09.2018, 15 Termine Ein ganzheitliches Programm zur Stärkung
Martina Blass, Trainerin im Gesundheits- Friedrich-Schiller-Schule, Musiksaal und zur Steigerung der Lebensfreude - ins-
sport 20 UST, EUR 60,00 besondere für älter werdende Menschen.
Mo. 19:00 - 20:00 Uhr Aufweckübungen, Gedächtnistraining,
ab 10.09.2018, 15 Termine
Friedrich-Schiller-Schule, Turnhalle
>>AROHA
■■
: Body - Mind - Soul
®
Kurs 9374
Körperwahrnehmung, Entspannungs- und
Fantasiereisen. Mit einem abwechslungs-
20 UST, EUR 55,00 Martina Blass, Trainerin im Gesundheits- reichen Übungsangebot trainieren Sie
Abendkurs sport spielerisch Leistungsfähigkeit, fördern
Do. 18:15 - 19:15 Uhr Kreativität und lernen, in entspannter
>>KANTAERA ®
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ab 13.09.2018, 15 Termine
Friedrich-Schiller-Schule, Mittelfoyer
Weise Körper, Geist und Seele zu erfahren.
Ohne große Anstrengung gelingen die
auf harmonische und sanfte Weise tra- 20 UST, EUR 60,00 Übungen und sind leicht durchzuführen.
ditionelle asiatische Kampfkunst-Tech- ■■ Kurs 9377
niken und einfachste Aerobic-Elemente Abendkurs Ingrid Niegel, Musiktherapeutin FH,
miteinander verbindet. Es ist ein Wohl-
fühl-Training und entwickelt schonend
>>Mit Walking/Nordic Walking und
Fitnesstraining in den Herbst und
Heilprakt. f. Psychotherapie, Atempäd. n.
Parow, staatl. gepr. Gesangspäd.
die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit, die Winter Mo. 15:00 - 16:30 Uhr
Muskelkraft-Ausdauer und die Koordina- Gelenkschonendes outdoor-Training ab 10.09.2018, 6 Termine
tion. Dabei spricht es besonders die Men- durch die schöne Natur unserer Heimat Friedrich-Schiller-Schule,
schen an, die Spaß an leicht umsetzbaren - bei schlechtem Wetter inhouse-Training. Erdgeschoss (Raum: s. Aushang Foyer)
Bewegungen aus Karate, Taekwondo und Das abwechslungsreiche Programm mit 12 UST, EUR 38,00
Kickboxen haben. KANTAERA®-Training vielen gymnastischen Fitness-Highlights max. 10 TeilnehmerInnen
liegt unter der Geschwindigkeit eines (z. B. Intervalltraining, Brain-Walking)
normalen Aerobic-Trainings. Hierdurch für Gesundheit, Gewichtsreduktion, Leis- Kreatives Gestalten
werden Bewegungspräzision und -kon- tungssteigerung und Stressbewältigung
trolle - also gelenkschonende Übungsaus- lässt uns vom Alltag abschalten. Abendkurs
führungen - besonders betont - auch bei
den ansatzweise schnellkräftigen Bewe-
■■ Kurs 9375
Martina Blass, Trainerin im Gesundheits-
>>EatArt
Bei EatArt wird Essen zur Kunst und die
gungen der Kampfsport-Elemente (Sekou sport Nahrungsmittel werden ebenso gekonnt
Kanta). (Quelle: Kantaera® Sports-Akade- Di. 19:00 - 20:00 Uhr in Szene gesetzt wie bei einem Gemälde.
mie, Berlin, 2013). ab 11.09.2018, 15 Termine Essen kann - wenn man es zulässt - un-
Geeignet für alle Altersgruppen sowie An- 1. Treffpunkt: Friedrich-Schiller-Schule, glaublich anregend sein - mit all den unter-
fängerInnen und Fortgeschrittene. Foyer Erdgeschoss schiedlichen Farben, Texturen und Aromen.
■■ Kurs 9372 20 UST, EUR 55,00 Es ist gut für Kinder wie Erwachsene, die
Martina Blass, Trainerin im Gesundheits- Sinne zu aktivieren. Die Essenslaune kann
sport Abendkurs schnell gesteigert werden und es kann zu
Mi. 19:00 - 20:00 Uhr
ab 12.09.2018, 15 Termine
>>Sanfte Fitness-Gymnastik für
Seniorinnen und Senioren und
einem Vergnügen werden, wenn es z. B. ei-
nen Picasso-, Eichhörnchen- oder einen Kat-
Friedrich-Schiller-Schule, Turnhalle diejenigen, die sich gerne mit zentoast gibt. Unsere Leinwand in diesem
20 UST, EUR 55,00 ihnen unterrichten lassen Kurs ist der Toast, die Farben sind unter-
Dieses Ausdauertraining mit gelenkscho- schiedliche Lebensmittel (Gemüse, Früchte,
nenden Bewegungen für Männer und Frau- Gewürze,...). Am Ende der Arbeit wird unser
en bringt auf flotten Rhythmen den Kreis- EatArt-Gemälde fotografiert, und erst da-
| 11
VHS_Heusweiler_2_2018.indd 11 30.07.18 15:27vhs in Heusweiler
Kreatives Gestalten | Schneidern
nach kann es verspeist werden. Treffpunkt: s. Text 3,3 UST, EUR 10,00 (zzgl. Kosten f. Material
■■ Kurs 9380 20 UST, EUR 45,00 i. H. v. EUR 8,00 - Zahlung vor Ort an die
Simone Strauss max. 8 TeilnehmerInnen Dozentin)
Di. 11.09.2018, 18:00 - 20:30 Uhr
Friedrich-Schiller-Schule Abendkurs Abendkurs
3,3 UST, EUR 10,00 (zzgl. Kosten f. Material
i. H. v. EUR 8,00 - Zahlung vor Ort an die
>>“Als Kind ist jeder Künstler.
Die Schwierigkeit liegt darin, als
>>Tortenkurs mit dem Motiv
„Drip Cake“ - Kreativspaß,
Dozentin) Erwachsener einer zu bleiben“ Überraschung
(nach Pablo Picasso) Wir arbeiten mit Ganache und Speisefar-
Abendkurs Die Dozentin - die unter dem Künstler- ben. Tropfen der Glasur laufen über den
>>Schmuckwerkstatt
Dieser Kurs vermittelt Ihnen kunsthand-
namen „Keshyana Kopali“ im Saarland
lebt und arbeitet - begleitet Sie auf dieser
Tortenrand, die Torte wird winterlich-fest-
lich dekoriert - ein Hingucker für alle Fest-
werkliche Fertigkeiten, fördert Kreativität kunterbunten Kunstreise und liefert auf lichkeiten!
und sensibilisiert Ihren Blick für die ei- witzige und charmante Weise die nötigen Mitzubringen ist lediglich eine runde Torte
gene Fantasie. Zum Einsatz kommen u. Impulse, die eigene kindliche Kreativität in der Größe Ihrer Wahl mit einer Min-
a. Papier, Holz, Leder, Stoffe, Farbe, Por- auszuleben oder wiederzuentdecken. desthöhe von 10 cm.
zellan, Fimo, natürliche Materialien, Kron- Ein Kurs, der Kunst und Kreativtherapie Vorherige schriftliche Anmeldung bis Mo.
korken, Kaffeekapseln, Metall und alles, verbindet. Es wird mit ungewöhnlichen 03.12.2018 erforderlich!
was Sie inspiriert. Sie erleben das Mate- kostenlosen Materialien gearbeitet. Ein ■■ Kurs 9385
rial und entwerfen, sägen, feilen, bohren, entspannender Schaffensprozess wird be- Sabrina Ditchen
biegen und gestalten Schmuck aus unter- gleitet von Leichtigkeit und Spaß; und mit Mo. 10.12.2018, 17:30 - 20:30 Uhr
schiedlichsten Materialien. Mit schönen zauberhaften Überraschungseffekten ent- Friedrich-Schiller-Schule,
Ringen, flippigen Kettenanhängern oder stehen individuelle Kunstwerke. Es geht Küche Erdgeschoss
witzigen Armbändern schaffen Sie Design, darum, vorbeugend von kunsttherapeuti- 4 UST, EUR 19,00 (zzgl. Kosten für Zutaten
das Ihren Namen trägt. schen Methoden zu profitieren und sich i . H. v. EUR 10,00 - vor Ort zu bezahlen)
Sie haben selbst Ideen und Materialvorlie- kreativ wiederzuentdecken, zu erfahren
ben? Dann bringen Sie diese zum Kurs mit - und auszuleben. Schneidern
andernfalls wird Ihnen Material angeboten. Der Kurs findet alle 14 Tage statt.
■■ Kurs 9381 ■■ Kurs 9383 Nachmittagskurs
Simone Strauss
Do. 18:00 - 20:30 Uhr
Tatjana Freiler, Künstlerin, Beraterin
Kunst- und Kreativtherapie
>>Mode und Accessoires selbst
schneidern (Berufsvorbereitung
ab 13.09.2018, 3 Termine Do. 18:30 - 20:30 Uhr oder Hobby)
Friedrich-Schiller-Schule ab 13.09.2018, 6 Termine, vierzehntätig In diesem Kurs arbeiten AnfängerInnen
10 UST, EUR 32,00 (zzgl. Kosten f. Material Friedrich-Schiller-Schule und TeilnehmerInnen - welche schon viele
i. H. v. EUR 10,00 - Zahlung vor Ort an die 16 UST, EUR 54,00 Jahre im Kurs kreativ zugange sind - unter
Dozentin) professioneller Anleitung. Neue Mode für
Abendkurs Groß und Klein, Kleidung aller Art, origi-
Nachmittagskurs samstags >>EatArt nelle, ganz persönliche Textilgeschenke -
>>Trommelkurs
Wenn allein beim Anblick der afrika-
Bei EatArt wird Essen zur Kunst und die
Nahrungsmittel werden ebenso gekonnt
wie z. B. Kissen, Taschen, Decken, Tücher,
Schälchen oder Deko - können aus selbst
nischen Trommel (Djemba) die Finger in Szene gesetzt wie bei einem Gemäl- ausgewählten Stoffen - nach Schnittmus-
zucken und du wissen möchtest, wie de. Essen kann - wenn man es zulässt tern oder aus eigenen Designs - fachkun-
sie unter deinen Händen klingt, dann sei - unglaublich anregend sein - mit all den dig hergestellt werden. Nähideen austau-
dabei! In diesem entspannten Trommel- unterschiedlichen Farben, Texturen und schen, Neues ausprobieren, umändern,
kurs für AnfängerInnen werden einfache Aromen. Es ist gut für Kinder wie Erwach- verschönern, Schnittmuster, Technik und
Rhythmen erlernt. Bewegung, Gesang und sene, die Sinne zu aktivieren. Die Essens- Stoffe kennenlernen oder Bewährtes ein-
jede Menge Spaß sind vorprogrammiert. laune kann schnell gesteigert werden und üben und ergänzen, Tipps und Tricks und
Wer eine Djemba hat, kann diese gerne es kann zu einem Vergnügen werden, Neues aus der Modewelt erfahren und -
mitbringen - ansonsten werden diese be- wenn es z. B. einen Picasso-, Eichhörn- nicht zuletzt - von Semester zu Semester:
reitgestellt. chen- oder einen Katzentoast gibt. Unsere gemütliches Beisammensein aller, die Ori-
Bitte einen Hocker und Ohrstöpsel mit- Leinwand in diesem Kurs ist der Toast, ginalität und Kreativität lieben.
bringen. Treffpunkt: Grundschule Heus- die Farben sind unterschiedliche Lebens- ■■ Kurs 9390
weiler-Dilsburg (Turnhalle), Dilsburger mittel (Gemüse, Früchte, Gewürze,...). Am Elke Schäfer, Schneiderin
Straße 2, 66265 Heusweiler. Ende der Arbeit wird unser EatArt-Gemäl- Di. 16:15 - 19:15 Uhr
Vorherige Anmeldung bis Mo. 10.09.2018 de fotografiert, und erst danach kann es ab 11.09.2018, 12 Termine
erforderlich! aufgegessen werden. Friedrich-Schiller-Schule,
■■ Kurs 9382 ■■ Kurs 9384 Erdgeschoss, Nähraum
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Sa. 14:30 - 16:00 Uhr Di. 23.10.2018, 18:00 - 20:30 Uhr
ab 15.09.2018, 10 Termine Friedrich-Schiller-Schule
12 |
VHS_Heusweiler_2_2018.indd 12 30.07.18 15:27vhs in Heusweiler
Schneidern
Nachmittagskurs
>>Nähen/Modestyling
(Berufsvorbereitung oder Hobby)
Schneidern lernen oder das Gelernte mit
neuen Ideen unter professioneller Anlei-
tung und in gemütlicher Runde von Fortge-
schrittenen und AnfängerInnen umsetzen
- zur Freizeitbeschäftigung oder als Vorbe-
reitung für berufliche Anforderungen.
Mit der Bitte um telefonische Vorbespre-
chung (Material) bei Sigrun Kleiber unter
Fon 06806 83456.
■■ Kurs 9391
Sigrun Kleiber, Schneiderin
Do. 15:45 - 18:45 Uhr
ab 13.09.2018, 12 Termine
Friedrich-Schiller-Schule,
Erdgeschoss, Nähraum
48 UST, EUR 75,00
Abendkurs
>>Nähen/Modestyling
(Berufsvorbereitung oder Hobby)
■■ Kurs 9392
Sigrun Kleiber, Schneiderin
Do. 18:45 - 21:45 Uhr
ab 13.09.2018, 12 Termine
Friedrich-Schiller-Schule,
Erdgeschoss, Nähraum
48 UST, EUR 75,00
| 13
VHS_Heusweiler_2_2018.indd 13 30.07.18 15:27VHS_Heusweiler_2_2018.indd 14 30.07.18 15:27
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