AUF MERK SAM - vhs Bad Feilnbach
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AUF MERK SAM
Allgemeines zur vhs Bad Feilnbach
vhs Bad Feilnbach In der Regel finden keine
Rathausplatz 1 Veranstaltungen statt:
83075 Bad Feilnbach 15.02.21–19.02.21 Faschingsferien
Telefon 08066 887-570 und -571 29.03.21–09.04.21 Osterferien
Fax 08066 887-59 01.05.21 Tag der Arbeit
vhs@bad-feilnbach.de 13.05.21 Christi Himmelfahrt
www.vhs-bad-feilnbach.de 24.05.21–04.06.21 Pfingstferien
30.07.21–13.09.21 Sommerferien
Vorsitz
Anton Wallner, 1. Bürgermeister Die einzelnen Kurstage für jeden Kurs sind
auf der Homepage einsehbar.
Leitung
Renate Hofmann-Kirner Anmeldung ist für jede Veranstaltung
erforderlich.
Verwaltung
Christiane Silvers Es gelten die Allgemeinen Geschäfts-
bedingungen der vhs Bad Feilnbach.
Bürozeiten
Montag, Dienstag, Mittwoch Da wir auch in Schulen, Turnhallen o. ä.
9.00 – 12.00 Uhr zu Gast sind bitten wir, deren Hausordnung
Donnerstag 9.00 – 12.30 Uhr und zu beachten.
16.00 – 18.00 Uhr
No rdweg
Kursorte
1 vhs-Geschäftsstelle, Bahnhofstraße 9
2 Vereinsheim Bad Feilnbach, Bahnhofstraße 9
3 Leo-von-Welden-Schule, Leo-von-Welden-Weg 6
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4 Rathaus-Sitzungssaal, Rathausplatz 1
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5 vhs-Seminarräume, Bahnhofstraße 9 fs
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7 Bücherei Bad Feilnbach, Gartenstraße 6 tra
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Litzldorf, Schwarzlackstraße 6 4
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55
Gesellschaft und Leben
Vorträge und Bärenstarke Hausmittel und Anmeldung erforderlich!
Kneippanwendungen für Babys
Einzelveranstaltungen und Kinder
Um die nötigen Maßgaben bezüglich der
Corona-Situation einhalten zu können, ist eine
Sabine Sporrer
Informationsveranstaltung Anmeldung zu allen Veranstaltungen
Samstag, 12.06.21. 09.30 – 12.00 Uhr
für Musikkurse erforderlich!
siehe Gesundheit und Fitness – GA119
Mittwoch, 03.03.21, 18.00 – 19.00 Uhr
siehe Kultur und Gestalten – GA131 Gib dir Saures! – Gemüse natürlich GA001A-K
fermentieren Online Vortrag
Workshop: Yoga für das Immunsystem
Sibylle Hunger Nana: „Wunderwerk Leber“
Sabine Kellerhals
Dienstag, 15.06.21, 18.00 – 22.00 Uhr
Samstag, 06.03.21, 14.30 – 18.00 Uhr Susanne Bernegger-Flintsch
siehe Gesundheit und Fitness – GA121
siehe Gesundheit und Fitness – GA062 Als zentrales Stoffwechselorgan spielt die Leber
Zu Gast beim Bayerischen Rundfunk – bei der Entgiftung des Körpers eine wichtige Rolle.
Vortrag: Öko-Modellregion
Fernsehstudio Freimann Wie die Leber funktioniert, wie wir unserer Leber mit
Heimisches Rindfleisch mit gutem
Freitag, 25.06.21, 16.30 – 19.00 Uhr gesunder Lebensweise Gutes tun und sie stärken
Gewissen
siehe Gesellschaft und Leben – GA002 können, erklärt die Heilpraktikerin, Homöopathin
Donnerstag, 18.03.21, 20.00 – 22.00 Uhr
und Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin Susanne
siehe Gesellschaft und Leben – GA011-K Kneipp-Workshop für Venen,
Bernegger-Flintsch in ihrem Online-Vortrag.
Füße & Beine
Letzte-Hilfe-Kurs Damit wir Ihnen am Veranstaltungstag einen
Gertraud Jerger
Andrea Gerstner und Annemarie Schmid Zugangs-Link übermitteln können bitten wir Sie,
Samstag, 26.06.21, 09.00 – 13.00 Uhr
Samstag, 20.03.21, 10.00 – 14.30 Uhr unbedingt bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse
siehe Gesundheit und Fitness – GA118-K
siehe Gesellschaft und Leben – GA019-K anzugeben. Anmelde- und Stornoschluss: 23.04.21
Büttenpapierfabrik Gmund – Dienstag, 27.04.21, 19.00 – 20.30 Uhr
Vortrag: Erbrecht
Betriebsführung Online-Veranstaltung
Dr. Wolfgang Kleeberger
Freitag, 09.07.21, 14.00 – 15.30 Uhr Euro 15
Dienstag, 20.04.21, 19.00 – 20.15 Uhr
siehe Gesellschaft und Leben – GA006
siehe Gesellschaft und Leben – GA016
GA001B-K
Fotoexkursion: Impressionen
Online Vortrag
Frühjahr mit den ersten Zugvögeln des Sommers
Nana: „Leicht durch den Sommer –
Franz Mühlbauer Martin Sinzinger
Basische Ernährung und vieles mehr“
Samstag, 24.04.21, 09.00 – 12.00 Uhr Samstag, 10.07.21, 09.15 – 16.30 Uhr
sieheGesellschaft und Leben – GA021 siehe Kultur- und Gestalten – GA157 Susanne Bernegger-Flintsch
Spätestens jetzt, wenn die Sonne wieder an Kraft
Unter freiem Himmel – Das sakrale München –
gewinnt, zieht es uns mehr und mehr ins Freie um
Führung Lenbachhaus Frauenkirche und St. Michael
aktiv zu sein. Eine basenreiche Ernährung bietet
Unterwegs mit Wassily Kandinsky Ulrike Gierlinger
eine wunderbare Grundlage nicht nur unserer
und Gabriele Münter Freitag, 16.07.21, 16.00 – 17.30 Uhr
Figur etwas Gutes zu tun, sondern auch unseren
Ulrike Gierlinger siehe Gesellschaft und Leben – GA004-K
Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen, damit
Freitag, 30.04.21, 15.00 – 16.30 Uhr
Mundharmonika – wir uns unbeschwert und fit fühlen. Wie die Basische
siehe Gesellschaft und Leben – GA005-K
Folk- & Countryharp 1 Ernährung ohne großen Aufwand umzusetzen ist,
Genusswanderung mit dem Didi Neumann was sie alles bewirken kann, welche Nährstoffe
Kräuterwastl Sonntag, 25.07.21, 11.00 – 18.00 Uhr wichtig sind und wie wir unseren Körper in dieser
Sebastian Viellechner siehe Kultur und Gestalten – GA141 warmen Jahreszeit zusätzlich unterstützen können,
Freitag, 07.05.21, 13.00 – 17.00 Uhr davon berichtet uns die Heilpraktikerin, Homöo-
siehe Gesellschaft und Leben – GA003 pathin und Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin
Die Volkshochschule Bad Feilnbach hat am Susanne Bernegger-Flintsch an diesem Abend.
Indianer, Zeichensprache und
2. April 2020 das Qualitätszertifikat des Damit wir Ihnen am Veranstaltungstag einen
spannende Geschichten
Volkshochschulverbandes Baden-Württemberg Zugangs-Link übermitteln können bitten wir Sie,
Kerstin Groeper
erhalten. Das Prozessmodell des Volkshoch- unbedingt bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse
Freitag, 07.05.21, 15.00 – 16.30 Uhr
schulverbandes nach ZBQ (Zertifizierte Bildungs- anzugeben. Anmelde- und Stornoschluss: 14.05.21.
siehe Junge vhs – GA175
Qualität) bescheinigt der Volkshochschule Dienstag, 18.05.21, 19.00 – 20.30 Uhr
Online-Vortrag „Leicht durch den Bad Feilnbach eine hohe Servicequalität bei Online-Veranstaltung
Sommer – Basische Ernährung und der Organisation und Durchführung ihrer Euro 15
vieles mehr“ Veranstaltungen. Die Gemeindliche Volkshoch-
Susanne Bernegger-Flintsch schule Bad Feilnbach ist außerdem über den
Dienstag 18.05.21, 19.00 – 20.30 Uhr Bayerischen Volkshochschulverband Mitglied der
siehe Gesellschaft und Leben – GA001B-K European Foundation for Quality Management
(EFQM). Wir setzen auf Qualität! Qualität ist,
Mehr Freude am Singen
wenn der Kunde wiederkommt und nicht die
Christina Millauer
Ware. Was für den Handel gilt, gilt auch für die
Sonntag, 09.05.21, 10.00 – 16.00 Uhr
vhs Bad Feilnbach: Wir wollen zufriedene Kunden
Sonntag, 13.06.21, 10.00 – 16.00 Uhr
und wünschen uns, dass Sie wieder zu uns
siehe Gesellschaft und Leben – GA014A/GA014B)
kommen.
Bewegtes Denken – heute
schon gelacht und gedacht?
Marianne Piputa
Samstag, 12.06.21, 09.30 – 11.30 Uhr
siehe Gesundheit und Fitness – GA115-K
56
Gesellschaft und Leben
GA002 GA004-K
Zu Gast beim Bayerischen Rundfunk – Das sakrale München –
Fernsehstudio Freimann Frauenkirche und St. Michael
Im Studio München Freimann sind das Sendezentrum Ulrike Gierlinger
Bad Aibling
Fernsehen, die Produktionsstätten der aktuellen Ja, dran vorbeigegangen sind Sie sicher schon mal: Bitte beachten Sie: Es wird festes Schuhwerk em-
Berichterstattung, die Programmredaktionen sowie Aber was hat es mit dem Teufelstritt in der Frauen- pfohlen. Da der Betrieb während der Produktion
die Fernsehdirektion und die Informationsdirektion kirche auf sich, wo verbirgt sich dort eine Automaten- besichtigt wird, kann es zum Teil laut werden.
angesiedelt. Sie erhalten die Möglichkeit, neben einer uhr und wo sind die ältesten Glasfenster Münchens Während der Führung gibt es keine Sitzmöglich-
Nachmittagstour über das Studiogelände gleich zwei zu finden. Warum ist St. Michael nicht nur eines der keiten, der Betrieb ist nicht barrierefrei.
Livesendungen nacheinander erleben zu dürfen. Zu wenigen Renaissancegebäude nördlich der Alpen, Anmelde- und Stornoschluss: 02.07.21.
Beginn der Führung erhalten Sie Informationen über sondern auch ein politisches Gebäude? In einer Treffpunkt: 13.45 Uhr am Haupteingang
den Bayerischen Rundfunk und im Besonderen über Führung in und um diese beiden Kirchen erfahren Büttenpapierfabrik Gmund
die „Redaktion Landesberichte“. In einem kurzen Sie mehr über die Stadtgeschichte Münchens. Freitag, 09.07.21, 14.00 – 15.30 Uhr
Film wird Ihnen gezeigt, wie die „Abendschau“ tags- Anmelde- und Stornoschluss: 13.07.21 Büttenpapierfabrik Gmund, Mangfallstraße 5,
über entsteht. Anschließend erleben Sie die „Abend- Freitag, 16.07.21, 16.00 – 17.30 Uhr 83703 Gmund am Tegernsee
schau – Der Süden“ und die „Abendschau“ live im Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben! Euro 15
Studio. Während der Einführung und auch der Live- Euro 12
Sendung gibt es Sitzgelegenheiten. GA007-K
Bad Feilnbach
Zu den einzelnen Tour-Stationen muss jedoch ein GA005-K Exkursion nach Regensburg –
etwas längerer Fußweg zurückgelegt werden. Unter freiem Himmel – Haus der Bayerischen Geschichte
Bitte beachten Sie dies bei der Anmeldung! Führung Lenbachhaus
Alfred Trageser
Wir bitten um Ihr Verständnis, dass die Anmeldung Unterwegs mit Wassily Kandinsky
Bayern ist legendär, der Freistaat ein Erfolgsmodell,
nur telefonisch oder persönlich in unserem vhs-Büro und Gabriele Münter
seine Kulturlandschaft hochgeschätzt. Es gibt in
möglich ist.
Ulrike Gierlinger Bayern Museen zu den vielfältigsten Themen, nicht
Anmelde- und Stornoschluss: Donnerstag, 17.06.21
Wassily Kandinsky und Gabriele Münter – bekannt jedoch zur jüngsten Geschichte, insbesondere zur
Coronabedingt sind Terminverschiebungen möglich!
als zentrale Figuren der Künstlervereinigung „Der Demokratiegeschichte. Im Mittelpunkt stehen die
Freitag, 25.06.21, 16.30 – 19.00 Uhr
Blaue Reiter“– verband eine enge künstlerische Menschen in Bayern, alle Stämme und auch die Zu-
Fernsehstudio Freimann, Floriansmühlstraße 60,
Beziehung seit 1902. Die Ausstellung widmet sich gezogenen von weither, die ihre Heimat hier gefun-
80939 München
ihrem gemeinsamen Schaffen bis 1908. Auf zahl- den haben. Der rote Faden der Dauerausstellung
Kostenfrei – eigene Anreise erforderlich.
reichen Reisen schuf das Paar kleine Malereien lautet: Wie Bayern Freistaat wurde und was ihn so
und Fotografien: Etwa in Kallmünz, Rotterdam, besonders macht. Erfahren Sie mehr über den
GA003
Tunis, Rapallo und Paris entstanden Ölskizzen, Entstehungsprozess des neuen Museums in Regens-
Genusswanderung mit dem
Bruckmühl
Fotografien und Zeichnungen direkt vor den burg, das die erste feste Station des Hauses der
Kräuterwastl
Motiven. Sie ermöglichen uns, die besonders nahe, Bayerischen Geschichte ist.
Sebastian Viellechner gemeinsame Auseinandersetzung des Paares mit Anreise mit dem Bus. Nähere Einzelheiten erhalten
Begleiten Sie den Kräuterwastl bei einer individuellen denselben Motiven und künstlerischen Techniken Sie bei der Anmeldung!
Natur- und Erlebnisführung und erfahren dabei viel nachzuvollziehen. Kooperationsangebot mit der vhs Feldkichen-
Wissenswertes über unsere heimischen Wildkräuter. Anmelde- und Stornoschluss: 27.04.21 Westerham. Mit der Anmeldung stimmen Sie der
Dr. Wald schenkt uns eine reichhaltige Auswahl an Freitag, 30.04.21, 15.00 – 16.30 Uhr Weitergabe Ihrer Anmeldedaten an die vhs
gesunden und wohlschmeckenden Wildpflanzen, Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben! Feldkirchen-Westerham zu.
über deren Verwendung uns der erfahrene und be- Führung: Euro 12 zzgl. Eintritt Euro 10 Freitag, 18.06.21, 09.00 – 21.00 Uhr
kannte Kräuterpädagoge an diesem Nachmittag viel (Eintritt ermäßigt Euro 5 – unter 18 Jahren Regensburg, Haus der Bayerischen Geschichte
Neues und Interessantes erzählen wird. Nach der Eintritt frei!) Euro 49
ca. 3-stündigen Führung (Gehstrecke ca. 2,5 km)
Feldkirchen-Westerham
serviert der Wastl den Teilnehmern eine schmack- GA006 GA008
hafte Kräuter-Brotzeit mit selbstgemachtem Brot, Büttenpapierfabrik Gmund – Die gotische Kathedrale und ihre
Heumilchbutter, Aufstrichen, Marmeladen sowie Betriebsführung Buntglasfenster
einer Wildkräuterlimonade und frischem Quellwasser.
Wie entsteht eine Glückwunschkarte? Warum fühlt Ernst Kögler
Nicht vergessen: festes Schuhwerk und ange-
sich die Verpackung meines neuen Kräutertees so Dieser Lichtbilder-Vortrag zur Gotik widmet sich aber-
messene Kleidung, denn die Führung findet bei
natürlich an? Wie kommt die Farbe ins Papier und mals dem gotischen Fenster, von dem eine ganz
jedem Wetter statt! Die Kräuterführung ist für
wie entsteht der sagenhaft goldene Glanz der Oscar- eigene Faszination ausgeht. Im letzten Vortrag hatten
Kinder unter 12 Jahren nicht geeignet. Hunde
Umschläge? Diese und weitere spannende Antwor- wir uns der stilistischen Entwicklung der Gotik, die
sind leider nicht erlaubt.
ten erhalten Sie während einer Besichtigungstour am gotischen Fenster besonders gut zu erkennen ist
Anmelde- und Stornoschluss: Montag, 03.05.21
durch die Produktionsstätten von Gmund Papier. (Übersicht über die Stilphasen), und ihrer architek-
Freitag, 07.05.21, 13.00 – 17.00 Uhr
Die Papierfabrik gewährt einen ausführlichen Blick tonischen Bedeutung zugewandt. In diesem Vortrag
Treffpunkt: Parkplatz Mangfallbrücke
hinter die Kulissen der Papierherstellung und tiefe wird die symbolische und geistliche Bedeutung des
bei Thalham/Weyarn
Einblicke in alle Produktionsprozesse. Der Weg vom Buntglasfensters im gotischen Kathedralen-Bau
Euro 27
Rohstoff zum stolzen Gmund Papier beginnt mit dem anhand von konkreten Beispielen beleuchtet, um
Mahlen und Färben der Zellstoffmasse, geht dann ihre Bildbotschaft wahrnehmen zu können.
in einer nassen und heißen Fahrt über die Bänder Anmeldung nur über vhs möglich –
Kolbermoor
und Walzen der Papiermaschine, schlängelt sich Anmeldeschluss: 08.03.21!
durch Prägekalander und große Schneidemaschinen, Mittwoch, 10.03.21, 19.30 – 21.00 Uhr
bevor es in Handarbeit weitergeht. Jeder Bogen Heimgartensaal Bad Feilnbach, Gartenstraße 8
wird kontrolliert, sorgfältig verpackt und dann Euro 8
von Gmund aus in die ganze Welt verschickt. Im
Anschluss an die Führung besteht die Möglichkeit zu
einem Besuch im Gmund Papier Shop. Hochwertige
Papierwaren laden zum Befühlen, Bestaunen und
zum Beschreiben ein.
57Gesellschaft und Leben
GA009 GA014A
Fraueninsel – Inselführung · Fehler als Anfänger*in vermeiden Mehr Freude am Singen
· Das Internet als wertvolle Hilfe
Monika Huber Christina Millauer
· Das Musterdepot
Die Fraueninsel im Chiemsee ist zusammen mit den Singen ist ein Grundbedürfnis für viele Menschen
· Das Sicherheitsnetz fürs Depot
beiden anderen Chiemseeinseln mit ca. 300 Ein- und trägt aktiv zu Gesundheit und Wohlbefinden
Bruni Winkler ist Referentin der Verbraucherbildung
wohnern eine der kleinsten Gemeinden Bayerns bei. Mit Hilfe von Atem-, Körper- und Wahrneh-
Bayern. Hinweis: Sollte dieses Angebot nicht als
und für Ihre landschaftliche Einzigartigkeit, ihre mungsübungen wird mehr über die Funktionsweise
Präsenzveranstaltung stattfinden können, werden
Gastlichkeit und die Räucherfischspezialitäten be- der eigenen Stimme erfahren und erlernt. Der Kurs
wir die Veranstaltung online durchführen. Hierzu
kannt. Bedeutende Sehenswürdigkeiten sind die aus erfordert keine musikalischen Vorkenntnisse.
benötigen wir vorab Ihre E-Mail-Adresse um Ihnen
dem 8. Jahrhundert stammende Torhalle mit den Christina Millauer arbeitet seit 2004 als freiberuf-
bei Bedarf einen Teilnahme-Link sowie das Skript
einzigartigen Engelsfresken in der Michaelskapelle, liche Sängerin und Stimmbildnerin.
zukommen lassen zu können.
das über 1200 Jahre alte ehemalige Münster mit Bitte mitbringen: Hausschuhe oder dicke Socken,
Anmeldeschluss: 20.04.21
dem Grab der seligen Irmingard (+866), der Cam- bequeme Kleidung, Brotzeit für die Mittagspause.
2x freitags ab 23.04.21, 19.00 – 21.00 Uhr
panile, das Wahrzeichen des Chiemgaus, und der Anmelde- und Stornoschluss: 06.05.21.
Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1
Lindenplatz mit den tausendjährigen Linden. Sonntag, 09.05.21, 10.00 – 16.00 Uhr
Euro 59
Anmelde- und Stornoschluss: 14.06.21. vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
Führung Euro 6 (ab 10 Personen) Euro 55
GA011-K
Führung Euro 4 (ab 15 Personen)
Vortrag: Öko-Modellregion
Die Anreise nach Gstadt oder Prien zur Schiffsanlege- GA014B
„Heimisches Rindfleisch mit gutem
stelle erfolgt mit dem eigenen Pkw. Für eine Gruppe Mehr Freude am Singen
Gewissen – vielseitig zubereitet“
bis 8 Personen kann bei Bedarf auch ein Kleinbus
Christina Millauer
für die Fahrt gebucht werden. Junge Bäuerinnen und Landfrauen aus der
Kursbeschreibung siehe GA014A.
Samstag, 19.06.21, 11.00 – 12.00 Uhr Öko-Modellregion
Anmelde- und Stornoschluss: 10.06.21.
Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben! Bad Feilnbach ist seit 2019 Mitgliedsgemeinde der
Sonntag, 13.06.21, 10.00 – 16.00 Uhr
Euro 6 Öko-Modellregion Hochries-Kampenwand-Wendel-
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
stein. Eine wichtige Aufgabe der Öko-Modellregion
Euro 55
GA010A ist die fundierte Verbraucherinformation über unsere
Erfolgreich an der Börse – heimische Landwirtschaft. Bei dieser Veranstaltung
GA015
Einstiegsvortrag liegt der Fokus auf der Erzeugung und Zubereitung
„Entdecke deine Stimme“ –
von heimischem Rindfleisch. Junge Bäuerinnen aus
Bruni Winkler Aufbauseminar
der Öko-Modellregion geben Tipps, wie Sie das Rind-
Gehören Sie zu den 90 % der Deutschen, für die das
fleisch direkt vom Landwirt bekommen und auf krea- Christina Millauer
Thema Aktien und Börse ein Buch mit sieben Siegeln
tive und vielfältige Weise, auch für die schnelle Küche, Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die das Grund-
ist? Falls Sie das Thema dennoch reizt und Sie keine
zubereiten können, z. B. für Ihr Ostermenü. Nebenbei seminar in einem der vorherigen Semester besucht
oder kaum Vorkenntnisse besitzen, ist dieser Vortrag
erfahren Sie die Zusammenhänge von Milch, Fleisch haben. Es werden Inhalte des ersten Kurses wieder-
zum Einstieg für Sie genau richtig.
und Wurst und was das für unsere Kulturlandschaft holt und vertieft, sowie mehrstimmige Lieder erarbeitet.
Inhalt:
bedeutet. Die jungen Frauen erklären, wie wir ver- Bitte mitbringen: Hausschuhe oder dicke Socken,
· Wie finde ich den Einstieg ins Börsenthema?
antwortungsvoll und wertschätzend mit den Tieren bequeme Kleidung, Brotzeit für die Mittagspause.
· Wie werde ich unabhängig von Bankberater*innen
und dem Rindfleisch umgehen und so mit gutem Anmelde- und Stornoschluss: 22.04.21.
und Fondsmanager*innen?
Gewissen Fleisch konsumieren können. Sonntag, 25.04.21, 10.00 – 16.00 Uhr
· Wie bewege ich mich erfolgreich auf dem
Ein Rezeptheft mit Informationen rund um das vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
Börsenparkett?
Rindfleisch ist in der Kursgebühr enthalten. Euro 55
· Warum ist die Aktie auf längere Sicht jedem
Anmelde- und Stornoschluss: 15.03.21.
anderen Anlageinstrument überlegen?
Donnerstag, 18.03.21, 20.00 – 22.00 Uhr GA016
· Wie begrenze ich das Risiko, wie sichere ich Gewinne?
Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1 Vortrag: Erbrecht
Bruni Winkler ist Referentin der Verbraucherbildung
Euro 5 + Rezeptheft Euro 5
Bayern. Hinweis: Sollte dieses Angebot nicht als Dr. Wolfgang Kleeberger
Präsenzveranstaltung stattfinden können, werden Der Notar Dr. Wolfgang Kleeberger gibt eine Einfüh-
GA012-K
wir die Veranstaltung online durchführen. Hierzu rung in grundlegende Fragen des Erbrechts. Der Vor-
Rund um die Milchkuh – zu Gast
benötigen wir vorab Ihre E-Mail-Adresse um Ihnen trag befasst sich mit der Thematik der gesetzlichen
auf einem Bio-Milchviehbetrieb
bei Bedarf einen Teilnahme-Link sowie das Skript Erbfolge und den Rechtsverhältnissen einer Erbenge-
zukommen lassen zu können. Veronika und Georg Kronast meinschaft, erläutert die Möglichkeiten der Errich-
Anmeldeschluss: 13.04.21 Bad Feilnbach ist seit 2019 Mitgliedsgemeinde der tung letztwilliger Verfügungen (Testament, Gemein-
Freitag, 16.04.21, 19.00 – 21.00 Uhr Öko-Modellregion Hochries-Kampenwand-Wendel- schaftliches Ehegatten-Testament, Erbvertrag) sowie
Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1 stein. Eine wichtige Aufgabe der Öko-Modellregion die möglichen Inhalte solcher Verfügungen. Ferner
Euro 15 ist die fundierte Verbraucherinformation über unsere wird auf die Bestimmungen zum Pflichtteilsrecht
heimische Landwirtschaft. Den Bauernhof mit allen sowie die Möglichkeit, etwaige Pflichtteilsansprüche
GA010B Sinnen erleben! Bei einem Streifzug über den Fami- bereits durch vorsorgende Maßnahmen zu Lebzeiten
Erfolgreich an der Börse – lienbetrieb entdecken Sie nicht nur verschiedene zu beeinflussen, eingegangen. In diesem Zusammen-
Aufbauveranstaltung Tiere hautnah und wie Milch und Fleisch erzeugt hang werden auch kurz allgemeine Fragen der Vermö-
werden, sondern Sie erfahren auch wissenswerte gensübertragung zu Lebzeiten erörtert. Im Anschluss
Bruni Winkler
Hintergründe über die heutige Landwirtschaft. Oder besteht Gelegenheit zur Fragenstellung und Diskussion
Der Einstiegsvortrag hat Ihr Interesse geweckt?
wissen Sie, warum das Jungvieh den Sommer auf mit dem Referenten.
An diesen zwei Folgeabenden erhalten Sie das
der Alm verbringt? Und was passiert eigentlich mit Anmeldung erforderlich!
Basishandwerkszeug und eine Anlagestrategie
den männlichen Kälbern? Die jungen Landwirte Dienstag, 20.04.21, 19.00 – 20.15 Uhr
für erfolgreiche Langfristinvestments.
erklären es Ihnen und beantworten gerne Ihre Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1
Inhalt:
Fragen. Für Kinder gibt es eine kleine Überraschung. Euro 8
· Bester Zeitpunkt für Kauf und Verkauf von
Anmelde- und Stornoschluss: 14.04.21.
Wertpapieren.
Samstag, 17.04.21, 13.30 – 15.30 Uhr
· Erklärung verschiedener Anlageinstrumente
Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben!
(Fonds, Zertifikate, ETFs)
Euro 5, Kinder sind kostenfrei!
58Gesellschaft und Leben
GA019-K
Letzte-Hilfe-Kurs
Andrea Gerstner und Annemarie Schmid
Das Sterben von Angehörigen, Freunden und Nach-
barn macht oft hilflos, denn altes Wissen zum
Bad Aibling
Sterbegeleit ist meist mit der Industrialisierung
verlorengegangen. Der Abschied vom Leben ist der
schwerste, den die Lebensreise für einen Menschen
bereithält. Deshalb braucht es, wie auf allen schwe-
GA017A-K GA018-K ren Wegen jemanden, der dem Sterbenden die
Vortrag: Stefan Zweig – Vortrag: Otto von Steinbeis – Hand reicht. Sterbebegleitung ist praktizierte Mit-
Sternstunde der Literatur Innovationstreiber in und für menschlichkeit, die auch in der Familie und der
Brannenburg Nachbarschaft möglich und nötig ist. Mit diesem
Simon Hausstetter
Seminar möchten Andrea Gerstner (Palliative Care
Stefan Zweig (1881–1942) war nicht nur bekennender Hans Steinbeis
Krankenschwester und zertifizierte Trauerbegleiterin)
Europäer, sondern auch Weltbürger – und das in einer Wussten Sie, dass Brannenburg ausgerechnet
und Annemarie Schmid (Hospizbegleiterin und
Zeit, in der Imperialismus und Nationalismus zwei einem „Zuagroasten“ viel verdankt? Wussten Sie,
zertifizierte Trauerbegleiterin) Grundwissen an die
Weltkriege entbrennen ließen. Ungeachtet seiner poli- dass die Brannenburger dessen fortschrittlichen
Hand geben und ermutigen, sich Schwerkranken
tischen Einstellung zählt er zu den erfolgreichsten Ideen, diesem „neumodischen Zeug“, allerdings
Bad Feilnbach
und Sterbenden zuzuwenden. Denn Zuwendung ist
Schriftstellern des 20. Jahrhunderts. Zu seinem sehr skeptisch gegenüberstanden? Und wussten
das was die Menschen am Lebensende am meisten
140. Geburtsjahr gibt der Vortrag einen Überblick Sie, dass „Sommerfrischler“ einmal vom Bahnhof
brauchen.
über Leben und Werk von Stefan Zweig und lädt ein in Brannenburg mit der Wendelsteinbahn bis in
Dieses Tagesseminar gliedert sich in vier Module
zu einer Reise in die Welt von gestern. ihr Jugendstilhotel am Gipfel des Wendelsteins
mit kleinen Zwischenpausen.
Kooperationsveranstaltung mit der vhs Brannenburg. fahren konnten? All dies und viel mehr erfahren
· Sterben als Teil des Lebens
Mit der Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer Sie in diesem Vortrag über den Industriepionier,
· Vorsorgen und Entscheiden
Anmeldedaten an die vhs Brannenburg zu. Unternehmer und Erbauer der Wendelsteinbahn Otto
· Wie lässt sich Leiden lindern?
Freitag, 07.05.21, 19.00 – 21.00 Uhr von Steinbeis (1839 – 1920). Seine Urenkel Hans
· Das Abschiednehmen
vhs Raubling, Bahnhofstraße 6, 83064 Raubling und Michael Steinbeis erzählen über das bewegte
Bitte mitbringen: Brotzeit (Getränke stehen zur
Euro 5 Leben und Werk dieses Großindustriellen, der mit
Verfügung).
seinen kühnen Projekten und Unternehmungen
Anmelde- und Stornoschluss: 18.03.21.
die Entwicklung seiner Wahlheimat Brannenburg
Samstag, 20.03.21, 10.00 – 14.30 Uhr
maßgeblich mitgestaltet hat. Über die Geschichte
Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1
der Wendelsteinbahn, der ältesten Hochgebirgsbahn
Euro 20
Deutschlands, mit der sich Steinbeis selbst
Bruckmühl
ein Denkmal setzte, berichtet der ehemalige
Betriebsleiter der Wendelsteinbahn Hans Vogt. Ein
Abend, der die großen und kleinen Geschichten der
Orts-Geschichte in den Mittelpunkt stellt.
Kooperationsveranstaltung mit der vhs Brannenburg.
Mit der Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe
GA017B-K
Ihrer Anmeldedaten an die vhs Brannenburg zu.
Vortrag: Joachim Ringelnatz –
Freitag, 30.04.21, 19.00 – 21.00 Uhr
Er spielte mit der Sprache
Wendelsteinhalle Brannenburg, Schlossstraße 2,
Willi Schwenkmeier 83098 Brannenburg
Hans Bötticher? Ein Sachse, der als vorübergehender Euro 5
Münchner in der Literatur bleibende Spuren hinter-
Feldkirchen-Westerham
lassen hat? Ja, das hat er, allerdings unter seinem
Künstlernamen Joachim Ringelnatz (1883 – 1934).
Sein Leben ist höchst eigenartig und nicht immer
Ganz gleich zu
glücklich verlaufen. 1909 war er nach München ge-
welchem Anlass, mit
kommen und trat das erste Mal im legendären
einem vhs-Gutschein
„Simpl“ der Kathi Kobus auf. Und damit begann
kommen Sie sicher
seine Laufbahn als Hausdichter, Kabarettist und
gut an. Auf Wunsch
Interpret. Auch nach dem Ersten Weltkrieg unterhielt
stellen wir ihn kurs-
er in zahlreichen Kabaretts der Weimarer Republik,
bezogen oder als
1929 übersiedelte er nach Berlin, wo er 1934 total
Wertgutschein aus.
verarmt an Tuberkulose starb. Ringelnatz war ein
Sprachverdreher, ein Wortschöpfer, ironisch und
bisweilen sarkastisch, ungemein humorvoll und
dann wieder zutiefst traurig stimmend, manchmal
makaber, und doch immer hintergründig unterhalt-
sam. Seine besten Gedichte sind vor allem dann
Kolbermoor
zeitlos, wenn man bereit ist, sich dem versteckten
Spott dieser Texte und der Satire auszuliefern,
und zugleich der Wahrheit ins Gesicht zu schauen.
Kooperationsveranstaltung mit der vhs Brannenburg.
Mit der Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe
Ihrer Anmeldedaten an die vhs Brannenburg zu.
Freitag, 11.06.21, 19.00 – 21.00 Uhr
vhs Raubling, Bahnhofstraße 6, 83064 Raubling
Euro 5
59Gesellschaft und Leben, Sprachen
GA022 Sprachen
Sinnes-Training – Achtsames Genießen
mit allen Sinnen
Englisch
Felicitas Wieser
GA020
In diesem inspirierenden Seminar erfahren Sie, wie GA037
Frühjahr im Moor – Wanderung
Sie wieder mehr Lebensfreude, Tiefe und Lebendig- ENGLISH FORUM (Talking Heads)
Gerhard van Eyken keit in Ihr Leben bringen können. Sie lernen spielerisch
Tina Knight
Im Frühling lockt uns das zarte Grün in die Weite und mit viel Spaß, Ihr Erleben zu verändern und
There are many ways to improve your English – but
der Moorlandschaft. Die Vegetation ist meist etwas dabei bewusst den Augenblick zu genießen. Wie
the BEST way is to just talk! Come join a stimulating
später dran als im Umland. Der frische Austrieb beim Aufbau eines erfolgreichen Orchesters akti-
conversation group of average English speakers.
der Birken und Heidelbeeren steht im Kontrast zu vieren und trainieren Sie Ihre Aufmerksamkeit sowie
We explore and discuss different global and cultural
den Altgrasbeständen des Pfeifengrases mit seinen Ihre Sinne einzeln und speziell, und bauen sie dann
topics. Of course we also have fun, while we absorb
frischen Trieben. Mit einem zertifizierten Moor- und in einem letzten Schritt – beim Waldbaden – wieder
new vocabulary, gain confidence with our speaking
Naturführer wandern wir weitgehend weglos durch zu einer Sinfonie zusammen.
skills and achieve good pronunciation. Best of all –
diese reizvolle Landschaft und erfahren dabei auch Anmelde- und Stornoschluss: 15.04.21.
no homework. Give us a try!
wie wichtig intakte Moore u.a. für den Klimaschutz Beim Waldbaden bitte der Witterung entsprechende
10x mittwochs ab 24.02.21, 14.00 – 15.30 Uhr
sind. Die Gesamtweglänge beträgt ca. 6,5 km – eine Kleidung und Schuhwerk tragen.
vhs Bad Feilnbach GBR, Bahnhofstraße 9
gewisse Fitness ist erforderlich. 2x samstags,
Euro 84 (7–8 Teilnehmer) zzgl. Materialkosten Euro 3
Bitte festes Schuhwerk und der Witterung entspre- 17.04.21, 14.00 – 17.00 Uhr – Training für die Sinne
chende Kleidung tragen. Getränke, Fotoapparat und 24.04.21, 14.00 – 16.00 Uhr – Waldbaden
Fernglas nicht vergessen! Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1 Italienisch
Anmeldeschluss: 06.05.21. Euro 28
Sonntag, 09.05.21, 09.00 – 12.30 Uhr GA041
Nicklheim, Parkplatz Moorstation, GA030 Italienisch mit Vorkenntnissen (A2)
Panger Straße, 83064 Raubling Massage für den Hund – Anatomie Ihres
Sabine Stuffer
Euro 12 Vierbeiners verstehen lernen
Lehrmaterial: Allegro nuovo A2, Lektion 1
Sophia Reith Vorkenntnisse: Allegro nuovo A1 o.ä.
GA021
In diesem Seminar erfahren Sie von einer ausgebildeten 12x dienstags ab 23.02.21, 18.15 – 19.45 Uhr
Frühjahr mit den ersten Zugvögeln
Tierphysiotherapeutin mehr über die Anatomie Ihres Schule Bad Feilnbach, Leo-von-Welden-Weg 6
Franz Mühlbauer Hundes und lernen gleichzeitig unter professioneller Euro 101 (7–8 Teilnehmende) + Material Euro 3
Die ersten heimkehrenden Zugvögel deuten auf das Anleitung, wie Sie durch spezielle Massagetechniken
GA042
Ende der kalten Jahreszeit hin. Jetzt treffen auch das Wohlbefinden Ihres Vierbeiners unterstützen und
Italienisch mit guten Vorkenntnissen (A2)
die Langstreckenzieher wieder bei uns ein und es dadurch die Verbindung zu Ihrem Tier stärken. Um
herrscht Hochbetrieb am Himmel. Auch die Vögel, diese Techniken auch Zuhause ausführen zu können, Sabine Stuffer
die den Winter in heimischen Gefilden verbringen, erhalten Sie ein Übersichtsblatt zur Hundeanatomie Lehrmaterial: Lehrbuch Espresso 2, Lektion 6
machen sich bereits seit ein paar Wochen wieder und den geübten Massagetechniken. Maximal fünf Vorkenntnisse: Espresso 1 o.ä.
lautstark bemerkbar. Der Ornithologe Franz Mühl- Hunde können an diesem Seminar teilnehmen. Da- 12x dienstags ab 23.02.21, 20.00 – 21.30 Uhr
bauer führt Sie durch unsere artenreiche heimische durch ist es möglich, individuell auf jedes Tier einzu- Schule Bad Feilnbach, Leo-von-Welden-Weg 6
Moorlandschaft und vermittelt dabei auf anschau- gehen. Bitte mitbringen: Decke und Hundeleine. Euro 101 (7–8 Teilnehmende) + Material Euro 3
liche Weise, wie vielfältig und eindrucksvoll die Voraussetzung für die Teilnahme ist eine bestehende
GA043
Vogelwelt hier ist. Hundehaftpflichtversicherung.
Italienisch mit sehr guten
Bitte witterungsbedingte Kleidung und festes Wir bitten um Beachtung, dass die Anmeldung aus
Vorkenntnissen (A2)
Schuhwerk tragen. Fotoapparat und Fernglas nicht organisatorischen Gründen nur telefonisch möglich ist.
vergessen. Kinder sind kostenfrei! Donnerstag, 18.03.21, 18.30 – 20.00 Uhr Sabine Stuffer
Anmeldeschluss: 22.04.21. vhs Bad Feilnbach GBR, Bahnhofstraße 9 Lehrmaterial: Lehrbuch Espresso 2, Lektion 7
Samstag, 24.04.21, 09.00 – 12.00 Uhr Euro 25 (inkl. Übungsskript) Vorkenntnisse: Buongiorno neu o.ä.
Nicklheim, Parkplatz Moorstation, 12x mittwochs ab 24.02.2021, 17.45 – 19.15 Uhr
Panger Straße, 83064 Raubling Schule Bad Feilnbach, Leo-von-Welden-Weg 6
Euro 10 Euro 101 (7–8 Teilnehmende) + Material Euro 3
60Gesundheit und Fitness
GA061
Yoga für Schultern, Nacken & Rücken
Sabine Kellerhals
Schultern, Nacken und Rücken sind besonders
Bad Aibling
anfällig für Verspannungen. Fehlhaltungen sowie
Überbelastungen psychischer und physischer Art
können zu Verspannungen bis hin zu Schmerzen
(z. B. Kopfschmerzen) führen. Gezielte Dehn- und
Kräftigungsübungen aus dem Yoga können sich
bestens eignen, um diese Partien zu lockern,
weiteren Verspannungen vorzubeugen und die
Funktionsfähigkeit von Muskeln, Bändern, Sehnen
und Gelenken zu erhöhen. Teil des Workshops sind
auch einfache Atem- und Entspannungsübungen
und Meditationen, sowie eine kurze Betrachtung
zum individuellen Umgang mit Stress.
GA058 Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken,
Qigong eigene Matte bzw. Decke, Sitzkissen und Getränk.
Bad Feilnbach
Gesundheit und Prävention Thomas-Eugen Schneider
Anmelde- und Stornoschluss: 03.03.21.
Samstag, 06.03.21, 10.00 – 13.30 Uhr
Qigong ist der Oberbegriff für eine Vielzahl von jahr-
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
tausendealten bewegten oder stillen Übungen aus
Allgemeines zu Gesundheit und Fitness Euro 20
China, die zur Gesunderhaltung, Stärkung und Heilung
Die Volkshochschulen im Mangfalltal bieten von Körper, Geist und Seele ausgeübt werden. Qigong
im Gesundheitsbereich ein hochwertiges ist eine Bewegungsform aus stillen, leicht erlernbaren
Kursangebot zur Förderung und Erhaltung und sehr langsam auszuführenden Übungen und ist
Ihrer Gesundheit und Fitness. Als Einrichtung seit Jahrhunderten Bestandteil der Traditionellen
Beachten Sie, dass die Teilnahme an
in öffentlicher Verantwortung sichern und Chinesischen Medizin (TCM). Die Übungen werden
den Kursen auf eigene Gefahr erfolgt.
entwickeln sie systematisch die Qualität sowohl im Stehen als auch im Sitzen ausgeführt; sie
Bei gesundheitlichen Einschränkungen
ihrer Angebote. Sie verpflichten für alle sind fließend, fördern die Koordination und geben uns
fragen Sie bitte Ihren Arzt, ob das von
Veranstaltungen ausschließlich Dozent*innen wieder Sicherheit beim Ausführen täglicher Aktivitäten.
Ihnen ausgewählte Gesundheitsprogramm
mit entsprechender Aus- und Fortbildung. Übungen aus dem Qigong machen die Muskeln ge-
für Sie geeignet ist.
schmeidig und lindern Verspannungen. Die inneren
Gesetzliche und private Krankenkassen
Bruckmühl
Organe werden massiert und der Herzschlag wird
erstatten ihren Mitgliedern für bestimmte
beruhigt. Wir lernen einfache Bewegungsabläufe,
Gesundheitskurse Gebühren; die Kassen
die wir jederzeit in unseren Alltag einfließen lassen
legen fest, nach welchen Kriterien sie
können. Qigong ist Hilfe zur Selbsthilfe und lässt uns
entscheiden. Diese Kriterien können sich von
in unsere Mitte zurückfinden. Wir bleiben gesund
den Qualitätskriterien der Volkshochschulen
oder helfen aktiv mit, wieder gesund zu werden.
unterscheiden und zur Folge haben, dass auch
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Turn-
hervorragend ausgebildete Volkshochschul-
schuhe oder barfuß.
Dozent*innen von den Krankenkassen nicht
8x dienstags ab 02.03.21, 19.00 – 20.30 Uhr
anerkannt werden.
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
Bei gesundheitlichen Einschränkungen Euro 64
fragen Sie bitte Ihren Arzt, ob das von Ihnen
Feldkirchen-Westerham
ausgewählte Gesundheitsprogramm für Sie GA060
geeignet ist. Hormonyoga nach Dinah Rodrigues
Die Teilnahme an vhs-Veranstaltungen Sabine Kellerhals
erfolgt stets in eigener Verantwortung! Die Brasilianerin Dinah Rodrigues hat in jahrelanger
Forschungsarbeit eine Yoga Übungsreihe entwickelt,
die die weibliche Hormonproduktion anregt. Als
äußerst positiver „Nebeneffekt“ zeigte sich bei den
betroffenen Frauen, dass sie deutlich mehr Energie
gewannen, sich in ihrer Weiblichkeit gestärkt fühlten
und dies dementsprechend auch ausstrahlten. Be-
sonders geeignet für Frauen mit Kinderwunsch sowie
Frauen mit Wechseljahresbeschwerden sowie vor-
beugend für Frauen ab 35 Jahren.
Nicht geeignet nach Operationen im Bauch und
Leistenbereich, bei schwerer Endometriose, nach
Brustkrebs oder hormonbedingten Krebserkrankungen!
Kolbermoor
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken,
Matte, Sitzkissen.
Anmelde- und Stornoschluss: 14.04.21.
Sonntag, 18.04.21, 10.00 – 18.00 Uhr
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
Euro 44
61Gesundheit und Fitness
GA062 GA064/GA065 GA067-K
Yoga für das Immunsystem Yoga Basics am Abend SUP Yoga – Advanced Level
Sabine Kellerhals Dörte Krüger Caro Schranz
Yoga kann unser Immunsystem effektiv stärken, die Yoga ist in erster Linie eine Lebenskunst – und Kunst Sie praktizieren schon länger Yoga und möchten ein-
Entgiftungsfunktion des Körpers verbessern, die Durch- entsteht immer von innen heraus. Asanas (Yoga- mal etwas Neues ausprobieren, über den Yoga-
blutung fördern, den Energiepegel erhöhen und sich Stellungen) vermögen eine tiefgreifende Wirkung mattenrand hinausschauen? Dann ist dieser Work-
positiv auf den Lymphfluss auswirken. Desweiteren auf Körper und Geist auszuüben. Der Schwerpunkt shop genau das Richtige für Sie: Hier praktizieren wir
kann uns Yoga helfen Stress abzubauen, welcher liegt auf einer möglichst genauen Ausführung der unsere Asanas zuerst an Land und später auf dem
eine der wichtigsten Ursachen für eine geschwächte Übungen. Pranayamas und Meditationen runden Standup-Board. Das hat nicht nur den Vorteil, dass
Immunabwehr als auch für überschießende Immun- manche Stunde ab. Gelassenheit und geistige Ruhe, eine Yogasession in der Natur ein ganz besonderes
reaktionen sein kann. In diesem Workshop lernen Sie, Entspannung und ein Gefühl von innerer Freiheit Erlebnis ist, die Instabilität des Boards auf dem Wasser
wie Sie vorbeugend üben können und auch was hilft und Frieden, können durch diese Übungen erzielt führt auch dazu, dass die Übungen ganz besonders
und erleichtert, wenn es Sie dann doch „erwischt“ werden. Alle Yogaübungen werden an die jeweiligen effektiv sind. Ihre Tiefenmuskulatur wird intensiv
hat. Außerdem erhalten Sie zahlreiche Tipps aus dem Kursteilnehmer*innen angepasst und sind deshalb trainiert, Koordination und Konzentration werden ver-
Ayurveda rund ums Thema Immunsystem. für Yoga-Anfänger wie auch für Fortgeschrittene bessert und Sie kommen nicht nur äußerlich, sondern
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, geeignet. auch innerlich in Balance. Für diesen Workshop brau-
eigene Matte bzw. Decke, Sitzkissen und Getränk. GA064 – 15x mittwochs ab 24.02.21, chen Sie Erfahrung mit Yoga, aber keine Standup-
Anmelde- und Stornoschluss: 03.03.21. 18.00 – 19.00 Uhr Paddel-Kenntnisse. Sie können Ihr eigenes Board
Samstag, 06.03.21, 14.30 – 18.00 Uhr GA064 – 15x mittwochs ab 24.02.21, mitbringen, wir vermitteln bei Bedarf aber auch
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock 19.15 – 20.15 Uhr Mietboards (dafür bitte rechtzeitig im Büro der vhs
Euro 20 vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock melden).
jeweils Euro 80 Ausweichtermin bei schlechtem Wetter: 25.06.21
GA063 Kooperationsveranstaltung mit der vhs Brannenburg.
Yoga – Grundkurs GA066-K Mit der Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer
SUP Yoga für Einsteiger Anmeldedaten an die vhs Brannenburg zu.
Marianne Roider
Freitag, 18.06.21, 10.30 – 12.30 Uhr
Yoga kann von jedem Menschen, gleich welchen Alters, Caro Schranz
Reischenharter See
praktiziert werden. Das Wort „Yoga“ bedeutet so viel Wir tauschen die Yogamatte gegen ein SUP und testen
Euro 20
wie „verbinden“ oder „Einheit“ und spricht damit den ein Two-in-One-Training! Hier kombinieren wir zwei
ganzen Menschen an. Yoga fördert das Gleichgewicht, Fitnesstrends mit ganz viel Spaß: Yoga und Standup
GA071/GA072
die Koordination und Konzentration sowie die Durch- Paddeln. Wir praktizieren die Asanas zuerst an Land
Wirbelsäulengymnastik
blutung der inneren Organe. Im Einklang mit Geist, und steigen dann um aufs Standup-Board. Das hat
Seele und Körper möchte die ganzheitliche Übungs- mehrere Vorteile: Zum einen ist es ein wirklich beson- Stefanie Schreiber
weise des Yoga den Menschen regenerieren, stärken, deres Erlebnis, Yoga auf dem Wasser zu praktizieren Das Kreuz mit dem Rücken kennt beinahe jeder.
beleben und versucht dadurch, ihn mit mehr Freude und mit der Natur in Einklang zu kommen. Zum Rückenbeschwerden oder Rückenschmerzen sind
und Sinnerfüllung durch das Leben zu begleiten. anderen sind die Übungen durch die Ausgleichsbe- heute „die Volkskrankheit Nummer eins“. Wirbel-
Bitte mitbringen: Eigene Matte, warme Decke und wegungen auf dem Board auch besonders effektiv, säulengymnastik wirkt den vielschichtigen Ursachen
Socken und bequeme Kleidung. die Tiefenmuskulatur wird intensiv gekräftigt. Für die von Rückenschmerzen entgegen. Mit gezielten
7x montags ab 01.03.21, 17.00 – 18.30 Uhr Teilnahme an diesem Workshop brauchen Sie keine Übungen unter qualifizierter Anleitung beugen Sie
Sportheim Au, Kreuthweg 23, 83075 Au Erfahrung im Standup Paddeln, es ist aber von Vorteil, effektiv Haltungsschwächen und -schäden vor und
Euro 57 wenn Sie schon früher erste Erfahrungen im Yoga stärken systematisch Ihren ganzen Rumpf. Ein
gemacht haben. spezifisches Kräftigungsprogramm mit zahl- und
Sie können Ihr eigenes Board mitbringen, wir ver- variantenreichen Übungen welches mit Spaß in-
mitteln bei Bedarf aber auch Mietboards (dafür bitte dividuell dosiert werden kann. Ergänzend gibt es
rechtzeitig im Büro der vhs melden). nach aktuellem Stand der Wissenschaft Tipps und
Ausweichtermin bei schlechtem Wetter: 25.06.21 Informationen rund um das Thema Rücken. Auch
Kooperationsveranstaltung mit der vhs Brannenburg. Entspannungsübungen sind Teil dieses Kurses.
Mit der Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Gymnastikschuhe
Anmeldedaten an die vhs Brannenburg zu. oder dicke Socken und evtl. kleines Nackenkissen.
Freitag, 18.06.21, 08.30 – 10.30 Uhr GA071 – 12x montags ab 22.02.21,
Reischenharter See 18.00 – 18.45 Uhr
Euro 20 GA072 – 12x montags ab 22.02.21,
19.00 – 19.45 Uhr
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
jeweils Euro 50
62Gesundheit und Fitness
GA073/GA074 GA094
Wirbelsäulengymnastik – Gesunder EasyMovement – Training mit
Rücken, mehr Bewegungsfreude Trampolin und Faszienrolle
Stefanie Schreiber Elisabeth Christ
Eine ausgeglichene Muskulatur gewährleistet einen Lassen Sie sich inspirieren, sich mit Freude zu be-
Bad Aibling
gesunden und leistungsfähigen Rücken. Bei dieser wegen. Bereits durch leichtes Schwingen auf der
funktionellen Gymnastik stehen Kräftigung, Dehnung flexiblen Fläche eines Trampolins entstehen gezielte
und Mobilisation der Wirbelsäule und ihres Muskel- Impulse zur Aufrichtung und Haltungskorrektur des
systems im Vordergrund. Übungen zur Körperwahr- ganzen Körpers. Die Muskulatur wird stärker mit Blut
nehmung und Elemente aus verschiedenen Entspan- versorgt, überstrapazierte Muskeln werden gelockert.
nungsverfahren sollen zusätzlich helfen, Muskelver- Spüren Sie, wie sich durch die Bewegungen zuneh-
spannungen und Rückenbeschwerden zu lindern. mend Stabilität, Sicherheit und Leichtigkeit einstellen.
Bitte mitbringen: Matte, Gymnastikschuhe oder dicke Schon ein paar Minuten auf dem Trampolin werden
Socken. Ihnen helfen, die Anstrengungen des Tages hinter
GA073 – 15x dienstags ab 23.02.21, sich zu lassen und Stress abzubauen. Erleben Sie bei
GA099
19.00 – 20.00 Uhr diesem Training mit einer Physiotherapeutin, wie Sie
Bodystyling
GA074 – 15x dienstags ab 23.02.21, Ihrem Körper Gutes tun können und das mit ganz viel
20.15 – 21.15 Uhr Spaß (www.elisabeth-christ.de). Sabrina Gasteiger
Bad Feilnbach
Sportheim Au, Kreuthweg 23 Bitte mitbringen: Stoppersocken, bequeme Kleidung Möchten Sie Ihren Körper stärken und aktiver
jeweils Euro 80 (nicht zu weite Kleidung) und evtl. Getränk. werden? Dann machen Sie einfach mit. Herz und
6x donnerstags ab 04.03.21, 18.30 – 19.30 Uhr Kreislauf werden zu Beginn jeder Stunde mit
GA075 vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock leichten, abwechslungsreichen Aerobic-Segmenten
Wirbelsäulengymnastik am Euro 49 in Schwung gebracht. Anschließend werden wir
Vormittag – Gesunder Rücken, mehr entweder mit unserem eigenen Körpergewicht
Bewegungsfreude GA096 oder mit Kleingeräten (wie z.B. Hanteln und
Zumba® Therabändern) versuchen, die verschiedensten
Stefanie Schreiber
Muskelgruppen zu stärken. In Abwechslung dazu
Eine ausgeglichene Muskulatur gewährleistet einen Yumi Yamamoto-Westner
bietet sich die Möglichkeit, mit Kraft-Ausdauer-
gesunden und leistungsfähigen Rücken. Bei dieser Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes
Übungen die eigene Kondition zu verbessern. Am
funktionellen Gymnastik stehen Kräftigung, Dehnung Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikani-
Ende jeder Stunde ist Zeit für Stretching und etwas
und Mobilisation der Wirbelsäule und ihres Muskel- schen und internationalen Musik- bzw. Tanzstilen.
Entspannung. Bei schönem Wetter nutzen wir die
systems im Vordergrund. Übungen zur Körperwahr- Das Zumba® -Programm verbindet grundlegende
frische Luft und die Natur und machen ein Workout
nehmung und Elemente aus verschiedenen Entspan- Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Kraft-
im Freien.
nungsverfahren sollen zusätzlich helfen, Muskelver- training zu einem Fitness-Workout, das die opti-
Bruckmühl
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Hanteln,
spannungen und Rückenbeschwerden zu lindern. male Balance zwischen Ausdauertraining und
Theraband, Sportbekleidung und Getränk.
Bitte mitbringen: Matte, Gymnastikschuhe oder dicke körperformenden Muskelaufbau bietet. Lassen Sie
15x dienstags ab 23.02.21, 18.00 – 19.00 Uhr
Socken. sich von lateinamerikanischen Rhythmen mitreißen
Schule Au, Turnhalle, Schulweg 7
12x freitags ab 26.02.21, 08.30 – 09.30 Uhr und erleben Sie, wie Sie mit Spaß und Freude etwas
Euro 80
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock für Ihre Gesundheit tun können. Dieser Zumba® -Kurs
Euro 65 baut auf einfachen Bewegungen und Kombinationen
auf und ist daher für alle geeignet, auch wenn Sie
noch keine Erfahrung mit Tanz haben und noch nie
einen Zumba® -Kurs besucht haben.
Teilnehmen kann jeder, egal welchen Fitness-Niveaus
und welchen Alters. Genießen Sie Sport in einem
gesunden, fröhlichen und partyähnlichen Umfeld!
Feldkirchen-Westerham
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung,
Hallenturnschuhe, Getränk.
12x freitags ab 05.03.21, 18.00 – 19.00 Uhr
Sportheim Au, Kreuthweg 23
Euro 65
Kolbermoor
63Gesundheit und Fitness
GA111 Kochen und genießen
Workshop: Kneipp Gesundheitslehre –
erleben und spüren! GA121
Gib Dir Saures! Gemüse natürlich
Sabine Sporrer
fermentieren
Lernen Sie die Lebensphilosophie des Wasser-Doktors
Sebastian Kneipp kennen. Hier finden Sie Entspannung, Sibylle Hunger
Ruhe und schöpfen Kraft für den Alltag. „Zeit fürs Ich – Ernten, schnippeln, mischen, stampfen: mittels
mehr vom Leben.“ Halten Sie Rückschau auf die ver- Sauerkrauttechnik verwandeln wir frisches Bio-
gangenen Monate, Ihre beruflichen und privaten Sta- Gemüse aus der Region in saure Schmankerl. Eine
GA116B-K
tionen und planen Sie mit neuer Kraft Veränderungen traditionelle Technik wird modern interpretiert:
Denk dich fit –
für die Zukunft. Die Seele baumeln lassen und sich bunte, saisonale Gemüsemischungen, kreativ
Kreatives Gedächtnistraining
ganz bewusst auf das Wohl von Körper, Geist und gewürzt. Von der regionalen Gärtnerei bis zum bunt
Seele konzentrieren. Ihre kleine Pause vom Alltag mit Marianne Piputa gefüllten Glas echte Handarbeit. Ein Kosmos an
Genießer-Bonus. Überzeugen Sie sich selbst! Beschreibung siehe Kurs GA116A-K probiotischen Mikroorganismen und überraschenden
Unterrichtsinhalte: Samstag, 17.04.21, 13.00 - 16.30 Uhr Aromen, knackig und würzig. Natürlich gibt es auch
· Einführung in den Kneippschen Gesundheitsansatz vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock Probierschmankerl aus der GmiasHunger-Werkstatt.
· Möglichkeiten und Grenzen der Kneipp- Euro 19 Jeder Teilnehmer nimmt am Ende ein großes Glas
Anwendungen zu Hause „Gmias“ mit nach Hause zur Gärung.
· Praktisches Üben von Wickeln, Güssen und Bädern GA118-K In den Materialkosten sind enthalten: Bio-Gemüse,
· Die fünf Elemente Kneipps in Theorie Kneipp-Workshop für Venen, Gewürze, Kostproben + Brot, 1 Gärglas mit Zubehör.
· Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen, Füße & Beine Bitte mitbringen: Jeder Teilnehmer braucht eine
Lebensordnung große Schüssel, scharfes Messer und Schneidbrett
Gertraud Jerger
· Praktischer Teil (dieser wird im Freien durchgeführt) (min. 20 x 30 cm).
Für unsere Füße und schöne Beine gibt es wunder-
Bitte mitbringen: Rock oder kurze Hose, ein Hand- Dienstag, 15.06.21, 18.00 – 22.00 Uhr
bare Anregungen mit Gymnastik, Entspannung,
tuch, Flip-Flop- oder Birkenstocksandalen, Wolldecke Schule Bad Feilnbach, Leo-von-Welden-Weg 6
Entlastung und vor allem Kneippanwendungen. Wir
mit Gym- oder Yoga-Matte, dicke Socken, Wasch- Euro 29 + Material und Verzehr Euro 20
besuchen im praktischen Teil auch die Kneippanlage
lappen oder Gästehandtuch.
und Sie bekommen Tipps für Zuhause. Für unsere
Anmelde- und Stornoschluss: 05.07.21. GA122
Venen gibt es hilfreiche Kräutertipps. Sie lernen ein
Samstag, 10.07.21, 14.00 – 16.30 Uhr Sommerdesserts – Verführung im Glas
ideales Training als Ausgleich für langes Stehen
Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1
und Sitzen, bei schweren Beinen, denn unsere Füße Rosa Marx
Euro 15
tragen uns Tag für Tag und bilden das Fundament In diesem Kurs zeigen wir Ihnen, wie verführerische
GA115-K für unseren ganzen Körper. Sommerdesserts im Glas schön angerichtet werden
Bewegtes Denken – heute schon Bitte mitbringen: Großes und kleines Handtuch, können. Ob die klassische Bayerisch Creme – ver-
gelacht und gedacht? Bürste zum Trockenbürsten ohne Stiel, Tasse, feinert mit einem Fruchtspiegel, eine Schwarz-Weiß-
kleine Brotzeit, Schreibzeug, bequeme Kleidung + Mousse diagonal geschichtet oder ein erfrischendes
Marianne Piputa
kurze Hose. Himbeer-Tiramisu mit Pistaziencreme. Diese Desserts
Beim gemütlichen Wandern durch die Natur bringen
Anmelde- und Stornoschluss: 21.06.21. im Glas eignen sich optimal als Mitbringsel zu einer
wir mit unterhaltsamen Übungen unseren „Denkapparat“
Samstag, 26.06.21, 09.00 – 13.00 Uhr Feier, für eine Gartenparty oder einfach nur so zum
wieder auf Trab und regen unsere „grauen Zellen“
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock Löffeln für Zuhause.
zum „Wachturnen“ an. In der Gruppe trainieren wir
Euro 23 + Material Euro 8 Die Kosten für die Gläser sind in der Kursgebühr
mit Spaß unsere Merkfähigkeit, Wahrnehmung und
bereits enthalten und dürfen am Schluss natürlich
Konzentration.
GA119 mit nach Hause genommen werden.
Bitte mitbringen: Der Witterung entsprechende
Workshop: Bärenstarke Hausmittel Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch und
Kleidung und Schuhe, evtl. Lesebrille, etwas zum
und Kneipp-Anwendungen für Babys Schreibzeug.
Trinken und eine Sitzunterlage.
und Kinder Donnerstag, 06.05.21, 18.30 – 21.00 Uhr
Ausweichtermin bei schlechtem Wetter: 19.06.21
Schule Bad Feilnbach, Leo-von-Welden-Weg 6
Samstag, 12.06.21, 09.30 – 11.30 Uhr Sabine Sporrer
Euro 20 + Verzehr Euro 10
Kursort: Wird vor Veranstaltungsbeginn In diesem Crashkurs für Eltern und Pflegepersonen
bekannt gegeben! erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Babys
Euro 12 und Kinder auf natürliche Weise bei Krankheiten
unterstützen und bereits einiges zur Vorbeugung tun
GA116A-K
können.
Denk dich fit –
Kursinhalt:
Kreatives Gedächtnistraining
· Heilsame Wickel
Marianne Piputa · Kompressen und Anwendungen
Denk dich fit – kreative Gedächtnisübungen. „Wer · Heilpflanzentees
rastet – der rostet“ – dies gilt auch für unseren · Einschlaf-Zeremonien
„Denkapparat“. Dieser Workshop ermöglicht ihnen · Buchvorschläge
einen Einblick in die Vielzahl abwechslungsreicher · Einfache Hausmittel
Denk- und Bewegungsübungen, die die „grauen · Praktischer Teil (dieser wird im Freien durchgeführt)
Zellen“ wieder auf Trab bringen und ihnen neue Bitte mitbringen: Rock oder kurze Hose, ein Hand-
Farbe verleihen. Frei von Stress, aber mit Freude, tuch, Flip-Flop- oder Birkenstocksandalen, Woll-
macht es in einer geselligen Runde viel Spaß unser decke mit Gym- oder Yoga-Matte, dicke Socken,
Gedächtnis zu trainieren. Waschlappen oder Gästehandtuch.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, dicke Socken Anmelde- und Stornoschluss: 08.06.21.
und Getränk. Samstag, 12.06.21, 09.30 – 12.00 Uhr
Samstag, 13.03.21, 13.00 – 16.30 Uhr Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock Euro 15
Euro 19
64Sie können auch lesen
