Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten - Follow-up Studie Februar 2021 - Auszüge aus den Ergebnissen
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Auswirkung der Corona-Krise auf das
Trainingsverhalten
Follow-up Studie Februar 2021
- Auszüge aus den Ergebnissen -
Veröffentlichungen, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung der DHfPG!
rev.08.001.000
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten -1-Studie 3 - Eckpunkte
• Studie 3: n = 1.143 Mitglieder in Fitness- und Gesundheitsanlagen
• Alter der Befragten: M = 36,20 Jahre (SD = 15,108)
• Geschlecht: 39,5 % männlich, 60,3 % weiblich, 0,3 % divers
• Befragungszeitraum: Februar 2021
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten -2-Motivation, körperliches Befinden, Zielerreichung
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten -3-Motivation, körperliches Befinden und Zielerreichung
Daten aus Studie 1 (n = 2.986) Daten aus Studie 2 (n = 686) Daten aus Studie 3 (n = 1.143)
5
4,11 3,98 4,36
4 3,86 4,01
3,79 3,56 3,70
3,89
3,59
3,18
3 3,05
3,16 2,80 2,91
2,72
2,31 2,34
2
vor dem 1. Lockdown während des 1. erste Phase der Verlauf der Lockdown 2 Lockdown 2 (Jan/Feb)
Lockdowns Wiedereröffnung Wiedereröffnung (Nov/Dez)
Motivation körperliches Befinden Zufriedenheit mit Zielerreichung
Wie hoch war Ihre Motivation, Sport zu treiben, vor Schließung der Studios/ während der Zeit der Schließung / aktuell/in dieser Zeit der Öffnung (nach der ersten und vor der zweiten Schließung)/aktuell?
Wie würden Sie Ihr körperliches Befinden vor der Schließung des Studios / während der Schließung / aktuell/in dieser Zeit der Öffnung (nach der ersten und vor der zweiten Schließung)/aktuell bewerten?
Wie zufrieden waren Sie vor der Schließung / während der Zeit der Schließung / aktuell/in dieser Zeit der Öffnung (nach der ersten und vor der zweiten Schließung)/aktuell mit der Erreichung Ihrer Fitnessziele?
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten -4-Motivation, körperliches Befinden und Zielerreichung
5
4,36
4,01
4 3,89
3,05
3 2,91
2,8
2,72
2,31 2,34
2
1
Motivation Körperliches Befinden Zufriedenheit mit der Zielerreichung
während der Öffnung Lockdown 2 (Nov/Dez) Lockdown 2 (Jan/Feb)
(Studie 2: n = 686) (Studie 2: n = 686) (Studie 3: n = 1.143)
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten -5-Motivation, körperliches Befinden und Zielerreichung
• Nachdem sich nach der Wiedereröffnung der Fitness- und Gesundheitsanlagen die
Motivation, das körperliche Befinden sowie die Zufriedenheit mit der eigenen Zielerreichung
wieder auf bzw. sogar über dem Anfangsniveau (vor Lockdown 1 im Frühjahr 2020)
bewegen,
• zeichnet sich mit Lockdown 2 im November/Dezember 2020 erneut ein starker Einbruch
hinsichtlich dieser Größen ab,
• der auch im Januar/Februar 2021 auf diesem niedrigen Niveau verbleibt.
• Motivation, körperliches Wohlbefinden und Zufriedenheit mit der Erreichung der eigenen
Fitnessziele scheinen damit für die Mitglieder stark an das Training in Fitness- und
Gesundheitsanlagen geknüpft.
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten -6-Motivation, körperliches Befinden und Zielerreichung (n = 1.143)
(nach Trainingshäufigkeit)
Werden die Trainierenden nach ihrer Trainingshäufigkeit im zweiten Lockdown betrachtet, zeigt sich,
dass mit zunehmender Trainingshäufigkeit (pro Woche) das körperliche Befinden sich signifikant
verbessert (alle p < 0,001). Ein klarer Indikator für die bedeutende Wirkung regelmäßigen Trainings auf
die körperliche Gesundheit!
5
4
3,55 3,53
3,13
3,02
2,91
3
2,52
2,32
2 1,88
1,54
1
Motivation Körperliches Befinden Zufriedenheit mit der Zielerreichung
1x pro Woche oder seltener 2-3x pro Woche 4x oder häufiger pro Woche
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten -7-(n = 1.143)
Motivatoren des Trainings (nach Trainingshäufigkeit)
Selbst denjenigen, die während des zweiten Lockdowns 1x pro Woche oder seltener trainieren, ist sehr bewusst, dass
Training positive Folgen für sie hat. Diese Menschen sind aber weniger intrinsisch motiviert als die, die 2-3x pro Woche oder
noch häufiger trainieren (Spaß am und Leidenschaft für das Training geringer ausgeprägt als bei denjenigen, die häufiger
trainieren). Gerade für die weniger intrinsisch motivierten Personen aber scheint ein Zugang zu Fitness- und
Gesundheitsanlagen und damit eine Struktur essenziell, um den ihnen durchaus bewussten gesundheitsförderlichen
Nutzen regelmäßigen Trainings auch tatsächlich realisieren zu können.
5 4,63 4,74
4,48 4,47
4,12 4,04 4,16
4
3,52
3,05
3
2
1
…weil es psoitive Folgen für mich hat. …weil Training einfach zu meinem Leben …weil Training mir Spaß macht.
dazugehört.
1x pro Woche oder seltener 2-3x pro Woche 4x oder häufiger pro Woche
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten -8-Trainingshäufigkeit und
praktizierte Trainingsformen
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten -9-Trainingshäufigkeit der deutschen Fitnessstudio-Mitglieder
Zwischen Lockdown 1 und 2 Lockdown 2 (Nov/Dez) Lockdown 2 (Jan/Feb)
(im Studio) (alternative Trainingsformen) (alternative Trainingsformen)
n = 686 n = 686 n = 1.143
14,1
22,9 25,1
29
34,5
40,6
36,5 40,4
56,9
1x pro Woche oder weniger 2-3x pro Woche 4x oder häufiger pro Woche
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten - 10 -Trainingshäufigkeit der deutschen Fitnessstudio-Mitglieder
• Mit dem besseren Wetter steigt die Trainingshäufigkeit leicht an.
• Dennoch sind es aktuell noch immer mehr als ein Drittel der Befragten (34,5%), die maximal
einmal pro Woche oder seltener trainieren,
• was mit Blick auf die gesundheitsprotektive Wirkung von Fitnesstraining deutlich zu wenig
ist und weit hinter den Empfehlungen der WHO zurück bleibt.
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten - 11 -Häufig praktizierte Trainingsformen außerhalb des Studios
während Lockdown 1 vs. Lockdown 2 (Nov/Dez) vs. Lockdown 2 (Jan/Feb)
50 46,8
40
30 30,5
30 28,6
23,3
20,8 20,8
19,3 19,3
20
15,1 16,4
13,1
+9,7% +5,3%
11,5
10 7,4 8,3
-7,7% +8,17%
0
Krafttraining (außerhalb des Körpergewichtstraining Ausdauertraining Online-Programme (eigenes Online-Programme (fremde
Studios) Studio) Anbieter)
Lockdown 1 Lockdown 2 (Nov/Dez) Lockdown 2 (Jan/Feb)
n = 2.986 n = 530-687 n = 1.143
Wie häufig haben Sie nachfolgende Bewegungsformen/Trainingsformen während der Schließung der Studios genutzt/in Anspruch genommen?
Skala: nie/selten/gelegentlich/oft/sehr oft; hier dargestellt: oft/sehr oft
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten - 12 -Auswirkungen der Krise auf
Verhalten und Verhaltensintentionen
der Fitnessstudio-Mitglieder
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten - 13 -(n = 1.143)
Attraktivität eines ganzheitlichen Ansatzes
Wie wichtig erachten Sie einen ganzheitlichen
Ansatz aus Fitness und einem gesunden
Lebensstil (insb. Gesunde Ernährung)?
5
4,39 Ein ganzheitlicher Ansatz aus Fitness und einem
4 gesunden Lebensstil (insb. gesunder Ernährung)
wird von den Trainierenden als äußerst wichtig
3
erachtet (M = 4,39, SD = 0,729).
2
1
(1 = überhaupt nicht wichtig, 5 = sehr wichtig)
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten - 14 -(n = 1.143)
Gesunder Lebensstil
88,6% möchten zumindest teilweise mehr auf ihre Gesundheit achten.
68,5% stimmen der Aussage hierbei sogar eher bis vollkommen zu.
100
80
88,6%
60
44
40
24,5
20,1
20
8,5
2,9
0
Ich möchte künftig mehr auf meine Gesundheit achten.
stimme überhaupt nicht zu stimme eher nicht zu teils teils stimme eher zu stimme vollkommen zu
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten - 15 -(n = 1.143)
Gesunder Lebensstil
87,4% der Trainierenden geben auch an, sich künftig zumindest teilweise gesünder ernähren zu
wollen, 67,1% der Trainierenden stimmen dem sogar eher bis vollkommen zu.
100
80
87,4%
60
42,1
40
25
20,3
20
9,5
3,1
0
Ich möchte mich künftig gesünder ernähren.
stimme überhaupt nicht zu stimme eher nicht zu teils teils stimme eher zu stimme vollkommen zu
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten - 16 -Gesunder Lebensstil
• Trotz des anhaltenden Bewusstseins über die Wichtigkeit eines ganzheitlichen Ansatzes aus
Fitness und einem gesunden Lebensstil (M = 4,39) und der Motivation, künftig mehr auf die
eigene Gesundheit achten und sich gesünder ernähren zu wollen,
• gelingt dieser gesunde Lebensstil den Trainierenden nur bedingt, wie die nachfolgenden
Folien eindrucksvoll verdeutlichen:
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten - 17 -Gesunder Lebensstil
• Zwei Drittel der Befragten (66,7%) führen eben keinen gesünderen Lebensstil als vor der Krise.
• Während die Krise also den Wunsch und die Motivation der Trainierenden nach einem gesünderen
Lebensstil getriggert hat, brauchen die Menschen scheinbar Unterstützung, diese Verhaltensintention
auch in die Realität umzusetzen.
Würden Sie behaupten, insgesamt einen gesünderen Lebensstil zu führen als vor der Corona-Krise?
100 (n = 963)
80 66,7
60
40
24
20 9,3
0
ja ein wenig nein
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten - 18 -Gesunder Lebensstil
• Ähnliche Ergebnisse zeigen sich auch bei weiteren Facetten eines gesunden Lebensstils.
Würden Sie behaupten, sich insgesamt gesünder Würden Sie behaupten, dass Sie weniger
100 zu ernähren als vor der Corona-Krise? 100 schlechte Angewohnheiten haben als vor der
(n = 835) (n = 922)
Corona-Krise? (Rauchen, Alkohol, zu wenig
80 80
60,4 Schlaf, kaum Bewegung) 61,9
60 60
40 40
23,4 20 18,1
16,3
20 20
0 0
ja ein wenig nein ja ein wenig nein
Würden Sie behaupten, sich insgesamt Würden Sie behaupten, aktuell ein stressfreieres
100 bewusster zu ernähren als vor der Corona-Krise? 100 Leben zu führen als vor der Corona-Krise?
(n = 836) (n = 1.093)
80 80
59,2 56,8
60 60
40 26,1 40
20,1 23,1
20 14,7 20
0 0
ja ein wenig nein ja ein wenig nein
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten - 19 -(n = 1.143)
Gesunder Lebensstil
Neben der Tatsache, dass die Trainierenden gerne einen gesünderen Lebensstil führen
möchten, es ihnen alleine aber scheinbar nicht zu gelingen scheint, äußern die Probanden den
konkreten Wunsch nach Unterstützung durch das Studio.
100
80
78,0%
60
40 32,5
26,8
18,7
20 14,9
7,1
0
Ich wäre froh, wenn mein Studio mich künftig in einem gesunden Lebensstil unterstützt.
stimme überhaupt nicht zu stimme eher nicht zu teils teils stimme eher zu stimme vollkommen zu
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten - 20 -(n = 1.143)
Gesunder Lebensstil
Auch beim Thema Ernährung an sich wünschen die Trainierenden Unterstützung
seitens des Studios.
100
80
70,8%
60
40
29,2 27,1
19,4
20 14,5
9,7
0
Ich würde mir wünschen, dass mein Studio mir künftig Unterstützung bei der Ernährung anbietet.
stimme überhaupt nicht zu stimme eher nicht zu teils teils stimme eher zu stimme vollkommen zu
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten - 21 -Fazit & Ausblick Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten - 22 -
Fazit und Ausblick
• Mit zunehmender Dauer des Lockdowns sinkt auch die Motivation zum Training weiter.
• Zwar zeigt sich dennoch eine leichte Steigerung der Trainingshäufigkeit (vermutlich aufgrund des
besseren Wetters), dennoch trainieren mehr als ein Drittel der Mitglieder aktuell nur einmal pro
Woche oder seltener – was mit Blick auf die gesundheitsprotektive Wirkung von Fitnesstraining fatal
ist, bleiben diese Mitglieder doch weit hinter den Empfehlungen der WHO zurück.
• Auch das körperliche Befinden der Mitglieder bewegt sich auf einem niedrigen Level.
• Die Ergebnisse aber zeigen, dass Mitglieder, die häufiger trainieren, sich auch körperlich besser
fühlen – ein starker Indikator für die Wichtigkeit eines regelmäßigen Trainings!
• Für einen großen Teil der Mitglieder aber bedarf es Struktur beim Training, da die intrinsische
Motivation ohne Fitnessstudio fehlt. Das Bewusstsein, welche positive Wirkung ein regelmäßiges
Training hat, ist bei den Trainierenden vorhanden, jedoch bedürfen viele Mitglieder hier einen
Motivationsschub durch das Studio!
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten - 23 -Fazit und Ausblick
• Ein attraktives Potenzial zeigt sich in einem ganzheitlichen Ansatz aus Fitness und Gesundheit. Die
Eckdaten 2021 haben gezeigt, dass sich die Mehrheit der Anlagen in 2020 im Bereich Gesundheit
positionierte. Diese Positionierung gilt es, den Mitgliedern näher zu bringen, denn: Die Mitglieder
möchten einen ganzheitlichen Ansatz aus Fitness und einem insgesamt gesunden Lebensstil (insb.
gesunde Ernährung) verfolgen, aber die Ergebnisse zeigen, dass ihnen dies in der Krise nicht gelingt.
• Nicht nur mit Blick auf die Motivation zum Training und für ein besseres körperliches Befinden
brauchen die Mitglieder ihr Studio, sondern auch, um ihren Wunsch nach einem insgesamt
gesünderen Lebensstil realisieren zu können.
• Ein positives Signal für die gesamte Branche, die gestärkt aus dieser Krise hervorgehen wird! Die
Studios brauchen ihre Mitglieder, und die Mitglieder brauchen ihre Studios!
Auswirkung der Corona-Krise auf das Trainingsverhalten - 24 -Sie können auch lesen
