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Vorwort
Lieber Leser,
InPulz
willkommen im November. Und das ist genau der
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– der Kaffee ist nämlich eine wahre Wunderwaffe!
Herausgeber:
Verteilbar Media Group Ebenfalls eine wahre Wunderwaffe ist schlicht und
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Redaktion: Um weitere Hintergrundinfos zu Kinovorschau, Filmen,
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gaben regelmäßig mit QR-Codes. Einfach einscannen
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und zum Beispiel gleich den Trailer des nächsten
Kinofilms auf dem Smartphone sehen. Wenn du die
aktuelle Ausgabe mal nicht dabei hast, bekommst
zu Hause! Druck: du natürlich alle Infos auch auf unserer Internetseite
Dzierzon Druck www.inpulz.de. Solltest du eigene Termine haben
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werben sollen, dann kannst du uns diese dank des
Freiberg ist uns was wert. LebensWert. neuen Kontaktformulars gerne zusenden. Und nun viel
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Musical von Frank Wildhorn
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Alle Angaben sind ohne Gewähr.
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Jakobikirche
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60Freundlichkeit lohnt sich! 2. Tipp: Bitte lächeln
„Das Lächeln, das du aussendest, kommt
4. Tipp: Merke dir jeden
Namen
5 Tipps für den Alltag
zu dir zurück als Glück“, lautet ein indi- Hand aufs Herz: Wie schnell vergisst du den
sches Sprichwort. Und da ist eine Menge Namen deines Gegenübers, wenn sich dir je-
dran. Im Alltag zu lächeln, ist eine winzige mand neu vorgestellt hat? Die meisten von uns
Übung mit einer riesigen Wirkung. Achte sind dermaßen vergesslich (oder konzentrieren
darauf, was passiert, wenn du wildfremde sich auf andere Dinge), dass wir schon nach
Menschen einfach einmal anlächelst – im wenigen Momenten nicht mehr wissen, wie
Wer beliebt sein und gehört werden möchte, stellt, mit denen du ab sofort besser mit deinen Bus, auf dem Weg zur Arbeit, in der Warte- derjenige heißt, der sich gerade vorgestellt hat
kann einen ganz wichtigen Grundstein dafür Mitmenschen umgehen kannst und im Leben schlange im Supermarkt. – ein fataler Fehler. Denn: Der Name eines
selber legen: Freundlichkeit lohnt sich! Deswe- weiterkommst. Diese Anregungen kannst du Die Kraft, die von einem Lächeln ausgeht, anderen Menschen ist für dich die einfachste
gen geben wir fünf Tipps, die du jeden Tag sofort im Alltag umsetzen. Aber vergiss nicht: ist magisch. Das gilt auch beim Telefonie- und beste Möglichkeit, ihm ein gutes Gefühl
anwenden kannst. Diese einfache Grundlage Freundlichkeit muss aus dem Herzen kommen. ren: Setze beim nächsten Telefonat einfach zu geben. Nenne den anderen immer wieder
kennt eigentlich jeder: Freundlichkeit bringt uns ein Lächeln auf – dein Gegenüber wird es beim Namen - nicht bei jedem Satz und nicht
weiter im Leben! Wer freundlich ist, ist beliebter hören! Und: Mit einem Lächeln können wir so oft, dass es albern wirkt, aber zeige deine
bei anderen, erreicht seine Ziele leichter – und 1. Tipp: Behandle alle uns auch selber glücklich machen. Unser Hirn Wertschätzung, indem du ihn im Gespräch im-
hat vor allem selber ein besseres Leben. und Herz sind so verdrahtet, dass sie wissen,
Menschen gleich gut dass Lächeln Glück bedeutet. Wenn wir
mer mal wieder beim Namen nennst.
Besonders Menschen, die du erst vor Kurzem
Ehrliche Freundlichkeit ist gefragt – Dabei geht Nett zum Chef sein kann jeder – aber grüßt du glücklich sind, lächeln wir – aber das lässt kennengelernt hast, oder die du seit langer
es natürlich nicht darum, sich einzuschleimen auch den Busfahrer, das Reinigungspersonal sich auch umdrehen: Wenn wir lächeln, wer- Zeit zum ersten Mal wieder siehst, werden
oder Freundlichkeit zu heucheln. Vielmehr geht oder die Friseurin freundlich? Wer wirkliche den wir glücklich! Das ist wissenschaftlich be- begeistert sein, wenn du noch weißt, wie sie
es um einen offenen und netten Umgang mitei- Freundlichkeit in sein Leben lässt, behandelt wiesen. Probier es aus: Bei schlechter Laune heißen. Dale Carnegie fasst es in seinem sehr
nander, der von Herzen kommen sollte. Aufge- alle Menschen – egal, welchen Stand sie haben lächle (oder grinse) mal zwei Minuten lang lesenswerten Ratgeber „Wie man Freunde ge-
setzte Freundlichkeit bringt so viel wie gar keine – wie einen König. Ein sehr schöner Satz hierzu vor dich hin. Du denkst vielleicht, es sieht be- winnt“ sehr treffend zusammen: „Vergessen Sie
Freundlichkeit. Deswegen öffne dein Herz und lautet: „Es ist mir egal, wie du mit der Führungs- scheuert aus – aber nach zwei Minuten hast nie, dass für jeden Menschen sein Name das
sei gut zu deinen Mitmenschen – es wird sich ebene sprichst. Es interessiert mich, ob du die du bessere Laune! schönste und wichtigste Wort ist.“
für dich doppelt und dreifach auszahlen! Wir Putzfrau grüßt.“ Wir sind alle Menschen, ganz
haben fünf ganz konkrete Tipps zusammenge- egal, was wir tun, um unseren Lebensunterhalt
zu verdienen. Deswegen bringe immer allen
Menschen gleich viel Respekt entgegen und du 3. Tipp: Zuhören ist 5. Versuche, den
wirst im Leben wesentlich besser vorankommen.
wichtiger als Reden anderen zu verstehen
Was macht einen angenehmen Gesprächs- „Was für eine dämliche Aktion, die Nicole
partner aus? Gewitztes Auftreten, spannende sich da geleistet hat – das macht ja gar keinen
Themen oder eine angenehme Stimme? Al- Sinn, die hat auch gar keine Ahnung!“– solche
les falsch! Ein angenehmer Gesprächspart- Gedanken kennst du sicher auch. Allerdings ist
ner ist jemand, der einem gut zuhört. Es ist der Gedanke grundlegend falsch! Denn auch
leider wahr und nahezu allgemeingültig: Der wenn du kein Verständnis für Nicoles Aktion
Mensch, den wir am liebsten reden hören, haben magst – sie ergibt einen Sinn. Und zwar
sind wir selber. Und so kommt es, dass vor für Nicole. Wenn du dir immer wieder bewusst
allem die Menschen als besonders gute Ge- machst, dass alle Menschen einen Grund ha-
sprächspartner in Erinnerung bleiben, die gute ben, so zu handeln, wie sie handeln, wird
Zuhörer sind. Wir alle interessieren uns eben dich das im Leben viel weiter bringen. Ein in-
hauptsächlich für die Dinge, die uns selber dianisches Sprichwort bringt es schön auf den
so bewegen. Deswegen schätzen wir es hö- Punkt: „Gehe hundert Schritte in den Schuhen
her ein, wenn uns jemand aufrichtig interes- eines anderen, wenn du ihn verstehen willst.“
siert zuhört, als wenn jemand gleich mit „Mir Und vergiss dabei nicht: Auch in einer Streit-
ist da auch mal was verrücktes passiert – also situation solltest du versuchen, die Perspektive
…“ antwortet. Deswegen: Schenke deinem des anderen einzunehmen – nur weil du ihn
Gegenüber aufmerksam Gehör und lass dich verstehst, bedeutet das ja noch nicht, dass
während eures Gesprächs nicht ablenken du seiner Meinung bist!
(zum Beispiel durch dein Handy).
26 27Checkliste für deinen Umzug snapshoots
Du planst einen Umzug oder bist schon mitten- • Trenne dich von Dingen, die du nicht mehr
drin? Nicht jeder kann sich ein Umzugsunterneh- brauchst. Müll kannst du kostenlos auf dem
men leisten, aber selbst machen bedeutet anpa- Wertstoffhof entsorgen. Bei einem Umzug
cken. Ein eigenhändig durchgeführter Umzug ist hast du die Chance mal richtig auszumisten.
arbeitsintensiv und kann Nerven kosten – aber
er kann auch Spaß machen. Für einen erfolg- • Kümmere dich um eventuell neue Möbel
reichen Umzug ohne Überraschungen braucht (Küche, Sofa, etc.). Je zeitiger du das
man vor allem eins: eine gute Planung. Unsere machst, desto größer ist die Rock um
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erwerben. Falls du da kein Glück hast,
• Frage im Freundeskreis, wer am Umzugstag kannst du im Baumarkt Umzugskisten kaufen.
Zeit hat und wer mit anpacken kann.
Hier gilt die Devise: • Vereinbare einen Termin für die
„Viele Hände – schnelles Ende“. Wohnungsübergabe der alten und
der neuen Wohnung
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Frage deinen Arbeitgeber gegebenenfalls • Prüfe, ob du gegebenenfalls deine alte
nach Sonderurlaub. Wohnung streichen musst. Auch dafür
solltest du Zeit einplanen.
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5. Kaffee schützt vor Alzheimer 9. Kaffee fördert das
Zwei bis fünf Tassen Kaffee am Tag vermindern Wohlbefinden
das Risiko später mal an Alzheimer zu erkran-
ken. So hat ein Forscherteam der Universität Kaffee sorgt für gute Laune und Wohlbefinden,
Bonn und Lille (Frankreich) mit einer Studie da das Koffein die Produktion der Endorphine
herausgefunden, dass Kaffee das Tau-Protein anregt, die für gute Stimmung sorgen.
hemmt, welches sich im Gehirn ablagert und Das National Institue of Heath hat in einer
einer der Hauptindikatoren für Alzheimer ist. Studie außerdem herausgefunden, dass regel-
mäßiger Kaffeekonsum (natürlich in Maßen)
warum Kaffee unser
das Depressionsrisiko um 10 % reduziert.
6. Kaffee hilft gegen
Leben besser macht
Kopfschmerzen 10. Kaffeetrinker
Wir wollen das Leben genießen und nicht mit haben mehr Sex
Kopfschmerzen geplagt sein. Anstatt direkt zu
Schmerztabletten zu greifen, können wir bei Kleiner Fun Fact! Wie Kaffee außerdem unser
Spannungskopfschmerzen und leichter Migräne Leben schöner macht: Kaffeetrinker haben ein
einen Kaffee oder Espresso trinken. Das Koffein regeres Sexleben. Laut einer US-Studie der
Universität von Michigan fühlen sich Kaffeekonsu-
2. Kaffee senkt das
Immer wieder belegen Studien, dass im Blut lässt die Blutgefäße im Gehirn weiten
und regt die Durchblutung an. menten sexuell doppelt so aktiv, wie keine
Kaffee gesundheitsfördernd ist. Natürlich
sollte er in Maßen konsumiert werden, Hautkrebsrisiko Kleiner Tipp: Ein Spritzer Zitrone unterstützt Kaffeetrinker. UND: Übrigens hatten die
männlichen Kaffeeliebhaber seltener
aber gegen vier bis fünf Tassen am Tag die schmerzlindernde Wirkung.
Erektionsprobleme als Kaffeemeider.
ist nichts einzuwenden. Genauer gesagt: Das National Cancer Institue in den USA
Nur so zur Info ...
maximal 400 Milligramm Koffein darf ein hat herausgefunden, dass Kaffeekonsum das
gesunder Mensch pro Tag zu sich nehmen. Hautkrebsrisiko um 20% senken kann. Die 7. Kaffee dient dem Genuss
zehnjährige Studie hat ergeben, dass die
Probanden vor allem vor dem aggressiven Wir sind doch echte Genießer, oder? Alle
Wenn euch jemand erzählt: Kaffee sei schwarzen Hautkrebs (malignen Melanoms) Kaffeeliebhaber wissen genau, dass es nichts
nicht gut für uns, dann nehmt euch einen geschützt waren. Schöneres gibt, als mit einer Tasse Kaffee auf
Kaffee in die Hand und trinkt ihn genüsslich. dem Sofa zu sitzen und ein tolles Buch zu
Denn wir wissen es besser, stimmt’s? lesen. Aber Kaffee kann auch gesellig sein!
3. Kaffee sorgt für mehr Energie
Hier kommen zehn Beweise: Mit einem Stück Kuchen und den Freunden
an der Seite können wir das Leben
Kaffee macht bekanntlich munter und dient als in vollen Zügen genießen.
Wachmacher. Grund dafür ist das darin enthal- Also hoch die Tasse – und auf das Leben!
1. Kaffee hält jung tene Koffein, das das Gehirn stimuliert und die
Konzentrations- und Leistungsfähigkeit steigert.
Beim Aufbrühen von Kaffee werden Antioxidan- 8. Kaffee ist abwechslungsreich
tien freigesetzt, die dem Hautalterungsprozess
4. Kaffe schützt die Leber
entgegenwirken und uns verjüngen. Wer sagt: Kaffee schmeckt immer gleich,
Vom Röstgrad der Kaffeebohnen hängt die der täuscht gewaltig. Vom Espresso über den
Stärke der antioxidativen Kraft ab. Besonders Cappuccino bis hin zum Latte Macchiato –
hellere und mittlere Röstungen wirken stark Mehrere Studien belegen, dass Kaffeetrinker
weniger Leberschäden haben. So kann Koffein letztendlich ist für jeden etwas dabei. Aber
antioxidativ. Also jetzt mal ehrlich: nicht nur als Getränk, sondern auch in vielen
Was gibt es besseres als eine lecker einer Leberfibrose entgegen wirken und das
Risiko für Leberzirrhose senken. Obendrein Rezepten ist Kaffee ganz schön vielfältig.
schmeckende Anti-Aging-Waffe? Wie wäre es also mit Kaffee-Panna-Cotta,
ist wirkt sich das Ganze gut auf unsere Haut
aus, da die Leber das zentrale Entgiftungsorg- Tiramisu oder einer Espresso-Kirschtorte?
an ist und somit auch mit unserem Hautbild
zusammenhängt.
30 3146
Werden Menschen einfach auch zu einer engen Zusammenarbeit zwi-
Jobkiller
schen Mensch und Maschine kommen. Auch
durch Roboter ersetzt? darauf müssen Angestellte geschult werden,
Die Wahrscheinlichkeit, dass wir demnächst um ein produktives Arbeitsklima zu sichern.
überall menschlich aussehenden Androiden
begegnen, ist gering. Auch wenn es bereits
Versuche gibt, realistische menschenähnliche Zu den wichtigsten Skills in
Automatisierung?
Roboter zu schaffen, ist die Technologie noch
lange nicht ausgereift. Von den im Forschungs-
den nächsten Jahren gehören:
bericht untersuchten Unternehmen ist die Hälf- • Kreativität und Initiative
te davon überzeugt, dass es Stellenkürzungen • Lernbereitschaft
geben wird, basierend auf den aktuellen Job-
• Führungsqualitäten
profilen ihrer Mitarbeiter. Doch zur gleichen
Bis 2025 werden Roboter 75 Millionen Zeit gaben 25 Prozent an, dass sie durch die • Stresstoleranz und Flexibilität
Jobs übernehmen. Doch wer sich recht- Automatisierung erwarten, neue Berufsfelder in
zeitig weiterbildet, muss Künstliche Intel- der eigenen Firma zu besetzen.
Laut des Weltwirtschaftsforums sind deutsche
ligenz und Co. nicht fürchten. Es ist kein
Arbeitnehmer bereits gut auf den Wandel
Geheimnis, dass wir uns mitten in der vorbereitet. Viele von ihnen werden keine Um-
vierten Industriellen Revolution befinden. Umschulungen und schulungen benötigen. Das sind ja gar nicht
Und genau wie es in den vorherigen der Weiterbildungen werden so schlechte Aussichten für uns. Dennoch soll-
Fall war, geraten einige Menschen in Panik te sich keiner auf die faule Haut legen. Denn
wichtiger als je zu vor! gerade die Generation U40 wird voll in den
darüber ihre Jobs zu verlieren. Schließlich
ist der maschinelle Fortschritt in Zeiten von Trotz allem ist Fakt, dass einige Berufe in Automatisierungsprozess gezogen. (RK)
Künstlicher Intelligenz und Robotern nicht den nächsten Jahren überflüssig sein wer-
mehr aufzuhalten. In einem aktuellen For- den. Schon allein Selbstbedienungskassen
schungsbericht des Weltwirtschaftsforums im Supermarkt oder automatische Vermittler
den
Roboter wer
in Hotlines zeigen bereits heute, wohin der
ist sogar die Rede davon, dass bis 2025
insgesamt 75 Millionen Jobs automatisiert
Weg führt. Umso wichtiger ist es sich weiter-
t di e M ac ht ergreifen
zubilden und den neuen Gegebenheiten am nich
uns nicht
sein werden, gleichzeitig werden aber 133 Arbeitsmarkt anzupassen. Die Verantwortung und KI wird
Millionen neue entstehen. . Vi el mehr sollten
dafür liegt jedoch nicht bei den Arbeitneh- versklaven
mern allein, sondern auch bei Unternehmen. no lo gi e als neuen
wir die Tech s Potenzial
hen, de da
Soll der technologische Wandel ohne das r
Kollegen se alltag
seren Ar its
Risiko massenhafter Kündigungen einherge- be
hen, müssen Arbeitgeber Umschulungen an- dazu hat, un un d völlig
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es für die höchste Ebene, in die der Spielstein ragt und verschiedenen Spielvarianten, die es gibt.
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Ernst-Grube-Halle steigt der Spaßfaktor.
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Phantastische Tierwesen: Grindelwalds Verbrechen Trailer
Gellert Grindelwald, für dessen Verhaftung Newt Scamander gesorgt hatte, ist die Flucht gelungen. Und nicht
nur das: Der Schurke hat zwischenzeitlich eine noch größere Anhängerschaft aus Zauberern um sich geschart,
um seinen düsteren Plan umzusetzen, der die Vorherrschaft der reinblütigen Magier vorsieht. Einzig Grindelwalds
ehemals bester Freund Albus Dumbledore wäre in der Lage, ihn zu stoppen, aber dazu wiederum benötigt dieser
die Hilfe seines früheren Schülers Scamander, der so in sein nächstes Abenteuer stürzt – und dieses Mal verschlägt
es ihn nach Europa, genauer gesagt nach Paris. Mit dabei sind Newts neue Freunde Tina und Queenie Goldstein
und der Muggel Jacob Kowalski. Und auch der mysteriöse Credence tritt wieder auf den Plan. Während Newt
Grindelwald auf der Spur ist und mit seinen Freunden zahlreiche weitere Rätsel zu entschlüsseln versucht, wird er
auch noch vor eine Herausforderung privater Natur gestellt: Denn sein Bruder Theseus ist mit Leta Lestrange
verlobt, der Frau, die Newt einst sehr viel bedeutete… Start: 15.11.2018
verschwörung Trailer
Lisbeth Salander hat jeden Kontakt zu Mikael Blomkvist abgebrochen, auch wenn die Hackerin mit ihren
eigenen Methoden noch ganz genau verfolgt, was der Journalist so tut. Sie selbst nimmt es gerade mit
der NSA auf, hackt den US-Abhördienst und ergattert dabei Beweise für eine Verschwörung innerhalb
des Auslandsgeheimdienstes. Blomkvist wird derweil als Journalist nicht mehr so ernst genommen wie
früher, weil er seinen Biss verloren hat. Doch als Frans Balder, einer der weltweit führenden Experten
für künstliche Intelligenz, ermordet wird, ist seine journalistische Neugier wieder geweckt. Denn Balder
nahm vorher Kontakt mit ihm auf. Bei seinen Recherchen findet Blomkvist bald eine Verbindung zu Lisbeth.
Gemeinsam müssen sie unter anderem Balders in Lebensgefahr schwebenden, autistischen Sohn August
beschützen, doch dabei haben sie einen verdammt gefährlichen Gegner... Start: 22.11.2018
Der Nussknacker und die vier Reiche Trailer
Die Aussicht auf ein in einer verschlossenen Kiste verborgenes Geschenk von ihrem Paten Droßelmeier
(Morgan Freeman) führt die junge Clara (Mackenzie Foy) an Weihnachten in eine geheimnisvolle
Parallelwelt, wo der Schlüssel zu der Truhe versteckt sein soll. Dort streift sie durch das Land der
Schneeflocken, das Land der Blumen und das Land der Süßigkeiten, wobei sie die exzentrischen aber
freundlichen Bewohner der verschiedenen Reiche trifft, darunter die Zuckerfee (Keira Knightley) und
den jungen Soldaten Philip (Jayden Fowora-Knight). Von diesem erfährt sie, dass es noch ein viertes
Reich gibt, in dem die tyrannische Mutter Gigoen (Helen Mirren) herrscht. Gemeinsam mit Philip
bricht Clara dorthin auf, um die Despotin zu stürzen und in der magischen Welt wieder für Frieden zu
sorgen. Start: 01.11.2018
Der grinch Trailer
Der Grinch (Stimme im Original: Benedict Cumberbatch / deutsche Stimme: Otto Waalkes) ist ein
grüner, zynischer Miesepeter, der gemeinsam mit seinem treuen Hund Max in einer Höhle oberhalb
des Dörfchens Whoville lebt, wo man Weihnachten über alles liebt. Der Griesgram hasst jedoch das
Weihnachtsfest mehr als alles andere und findet die ausgelassenen Feierlichkeiten der Dorfbewohner
fürchterlich. Als das nächste Weihnachtsfest vor der Tür steht, hat der Grinch endgültig Schnauze voll
und beschließt, die Feierlichkeiten zu sabotieren und Weihnachten zu stehlen. Bei der Umsetzung seines
diabolischen Plans trifft er auf die kleine Cindy-Lou, die an Heiligabend extra länger wachgeblieben
ist, um den Weihnachtsmann zu treffen und ihm dafür zu danken, dass er ihre überarbeitete Mutter
unterstützt. Und ihre guten Absichten drohen seine Pläne zunichte zu machen… Start: 29.11.2018
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