"Die Angst vor dem Verlust meiner inneren Mitte ist keine blöde Gefühlsduselei - ich bin da nicht allein." - Gudrun Brachhold
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„Die Angst vor dem Verlust meiner inneren Mitte ist keine blöde Gefühlsduselei – ich bin da nicht allein.“ Gudrun Brachhold Ein Interview mit der Buchautorin und Gründerin der Selbsthilfegruppe Myome
Als Initiative möchten wir rund um Bitte stellen Sie sich vor und erzählen
das ema Myom zwischen allen Sie uns: Wer sind Sie und was machen
Beteiligten vermitteln. Sie?
Gudrun Brachhold ist Gründerin der Mein Name ist Gudrun Brachhold, ich bin
Myom Selbsthilfegruppe in Köln und 64 Jahre alt. Bis zu meinem Ruhestand
Buchautorin. Über zwei Jahrzehnte war ich 40 Jahre als Chefsekretärin tätig.
hat sie auf ihrem ganz persönlichen Ich habe keine Kinder und genieße jetzt
Weg zur Linderung Ihrer Myom mit meinem L ebensge fähr ten den
bedingten Beschwerden zurück gelegt Ruhestand. Ich engagiere mich in der von
und Wissen angesammelt. Frau Brach- m i r i n s L e b e n g e r u fe n e n K ö l n e r
hold hat sich gegen die Schulmedizin Selbsthilfegruppe für Myombetroffene
und für alternative Methoden ent- und fröne meinen Hobbies: Yogatraining
schieden. Wie es dazu kam, was sie (seit über 40 Jahren), Klavier spielen, und
Frauen und Ärzten rät, erzählt sie der täglich Fahrrad fahren.
Initiative Uterus Myomatosus im
Interview. Welcher körperliche Hinweis hat Sie
auf Ihre Myome aufmerksam ge-
macht?
Keiner, da ich schon immer eine unregel-
mäßige, stark blutende Periode hatte,
begleitet von Bauchschmerzen. Im Alter
von 36 Jahren - also 1984 - wurden dann
bei einer gynäkologischen Routine-
untersuchung mittels Tastuntersuchung
und Ultraschall erstmals Myome diagno-
stiziert. Es war ein Zufallsbefund, Be-
schwerden hatte ich bis dahin keine.
Dann mit 45 Jahren wurden die Blutungen
sehr stark. Es hatten sich viele Myome um
die Gebärmutter herum gebildet. Von den
Gudrun Brachhold - Foto: privat Gynäkologen kam einheitlich: „Wir
müssen Ihre Gebärmutter entfernen“,
sonst können die Myome „ausarten“. Das
war im Jahr 1993. Keiner der Frauenärzte
hat mir eine andere Alternative vorge-
schlagen.
Interview mit Frau Gudrun Brachhold - Autorin des Buches "Das Myom-Kochbuch", Gründerin der Selbsthilfegruppe Myome, Köln
Veröffentlichung am 26.11.2012 auf dem neutralen Fachportal www.uterus-myomatosus.net Seite 2 /
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Ein Arzt machte die Bemerkung: „Was Ich habe mehrfach die Frauenärzte
haben Sie da für einen Kartoffelsack gewechselt, bis ich im Jahr 2001 zwei Tage
hängen?“. Als ich eine Frauenärztin fragte, vor der geplanten OP beim Frauengesund-
welche Nachteile eine Hysterektomie heitszentrum in Köln gelandet bin.
haben kann, konnte sie mir keine Antwort
geben und meinte, darüber gäbe es keine Dort habe ich erfahren, dass ich mich nicht
Literatur. Ich war empört und wütend, operieren lassen muss, wenn ich nicht
fühlte mich ziemlich alleine gelassen und dahinter stehe und keine Beschwerden
„verraten“. habe, sondern dass es alternative
Methoden zur Linderung meiner Blu-
Verzweiflung stieg in mir auf, weil ich das tungsbeschwerden gibt, wie z.B. Ernäh-
Gefühl hatte, wenn ich meine Gebärmutter rungsumstellung, Beckenbodengymnastik,
hergebe, verliere ich meine „innere Mitte“. Bauchtanz, Luna-Yoga, Akupunktur, Fuß-
Es war niemand da, den ich um Rat fragen reflexzonenmassage, Osteopathie, Chine-
oder um Hilfe bitten konnte. Meine sische Medizin (TCM).
Freunde und meine Familie, denen ich
mich anvertraute, reagierten mit Rat- (Hinweis der Redaktion: es gibt keine
losigkeit. ausreichend evidenzbasierte Studienlage, die
eine Wirksamkeit der o.g. Verfahren zur
Das Internet war damals 1993 noch nicht R eduktion von Blutungsbeschwerden
verbreitet und es gab nur gynäkologische nachweist.)
Methoden zur erapie. Der Verlust der
Gebärmutter war für mich so bedrohlich, Beim FFGZ fühlte ich mich zum ersten Mal
dass ich mich von Anfang an dagegen richtig verstanden und aufgeklärt: Hier
gesträubt und verweigert habe, zumal ich erfuhr ich, dass die Gebärmutter nicht nur
keine nennenswerten Beschwerden hatte. zum „Gebären“ da ist, sondern noch
Erst als aufgrund der zunehmend starken andere Funktionen hat. Sie ist ein
Blutungen der OP-Termin unausweichlich zentrales Organ. Sie ist das weibliche Or-
erschien, habe ich begonnen, auf eigene gan schlechthin, das auch für Kreativität
Faust zu recherchieren. steht. Sie reguliert die Feuchtigkeit in der
Vagina, versorgt die Eierstöcke mit Blut,
Der Prozess zur Lösungsfindung meiner und ist am weiblichen Orgasmus (wenn
ganz persönlichen Myom Beschwerden- der Muskelhohlkörper kontrahiert) betei-
Situation zog sich über mehr als zwei ligt, dessen Erleben und Intensität sich
Jahrzehnte. Ich habe mir das Buch nach einer Entfernung der Gebärmutter
„Frauenkörper, Frauenweisheit“ von Dr. verändern kann.
Christiane Northrup gekauft.
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Veröffentlichung am 26.11.2012 auf dem neutralen Fachportal www.uterus-myomatosus.net Seite 3 / 10Insgesamt habe ich auf der Suche nach Bewiesen ist, dass körpereigene Hormone
einer Alternative zur Gebärmutterent- wie z.B. Östrogene, das Wachstum von
fernung auf Medizinerseite besucht: Myomen fördern. Außerdem bilden sich
Myome häufig nach Einsetzen des Klimak-
4 Frauenärzte/ärztinnen, teriums. Also dann, wenn die Östro-
1 Hausarzt, genproduktion abnimmt, von alleine
1 Osteopathen, zurück.
1 Psychotherapeuten. Nun enthalten auch alle tierischen
Nahrungsmittel Östrogene, die bei der
Was war für Sie der schönste Moment Aufzucht und Mast noch zusätzlich als
rückblickend in der Behandlung der wachstums-fördernde Mittel zugefüttert
Blutungsbeschwerden bedingt durch werden.
Ihre Myome?
Daneben enthalten auch viele Kunststoffe
1. Als ich mich entschied, die bereits östrogenähnliche Substanzen, die auf
geplante OP zwei Tage vor dem Termin unterschiedliche Weise freigesetzt werden
abzusagen. Ich war erleichtert. und so in unseren Organismus gelangen.
Wir nehmen also zwangsläufig viel mehr
2. Und richtig gefreut habe ich mich, als Östrogene fremd auf, als unser Körper
ich 6 Jahre später mein eigenes selber produziert. Da dies permanent über
gedrucktes Buch zur Ernährungs- einen langen Zeitraum geschieht, warum
umstellung bei Gebärmuttermyo-men sollte so etwas ohne Folgen bleiben? Das
in der Hand hielt und gegen alle war mein ganz persönlicher Ansatz.
Widerstände meine Gebärmutter
behalten habe. Die nächste Frage war: Welche Konse-
quenzen kann ich daraus für mich ziehen,
Das bringt uns natürlich direkt auf was ist für mich machbar? Antwort: die
Ihre Publikation: Sie sind Autorin des konsequente Umstellung meiner Ernäh-
Buches „Das Myom-Kochbuch - für rung, denn die kann ich selbst bestimmen.
eine hormonfreie Ernährung“.Das Ich habe meinen Lösungsweg gefunden
Buch beinhaltet 120 Rezepte für eine durch die Einsicht, dass ich selbst etwas
schmackhafte, hormonfreie Ernäh- tun muss und kann: Indem ich meine
rung. Nach erfolgreichem Selbst- Lebensgewohnheiten/Lebenseinstellungen
versuch und Umstellung ihrer Lebens- hinterfragt und sukzessive verändert, und
gewohnheiten hat sich das Wachstum für mich eine hormonfreie Ernährung
ihrer Myome verändert. Wie hängen gefunden habe.
Ihrer Meinung nach Myome und
Ernäh-rung zusammen und warum?
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Veröffentlichung am 26.11.2012 auf dem neutralen Fachportal www.uterus-myomatosus.net Seite 4 /
10Dass es keinen wissenschaftlich belegten Ich wollte andere Myom-betroffene daran
Zusammenhang zwischen Ernährung und teilhaben lassen, ihnen Mut machen, für
Myome gibt, war mir dabei ziemlich egal: ihren Körper Eigen-verantwortung zu
übernehmen und sich auch zur Wehr zu
1. Gibt es auch keinen Beweis, der dagegen setzen, wenn notwendig.
spricht,
2. war es irgendwie logisch, quasi gesunder Welche Ihrer Lebensgewohnheiten
Menschverstand, und haben Sie in welche Richtung verän-
3. musste ich etwas tun, wenn ich meine dert und in welchem Zeitraum pas-
Gebärmutter behalten wollte, und siert?
4. konnte ich da nicht erst auf wissen-
schaftliche Belege warten. Meine Einstellung zu meinem eigenen
Körper und mir selbst, meinen Bedürf-
Wie haben Sie Ihr Wissen für dieses nissen und Gefühlen. Das tangiert letzt-
Buch zusammengetragen, welche endlich mehr oder weniger alle Lebens-
Quellen haben Sie inspiriert? bereiche. Eigene Grenzen anerkennen,
besser auf sich Acht geben, sich Gutes tun,
In erster Linie waren es die völlig anderen sich selbst und den eigenen Fähigkeiten
Sichtweisen auf Körper, Myome und vertrauen, auf die eigene innere Stimme
Gebärmutter der Fachfrauen vom FFGZ hören. Dazu gehörte Beckenboden-
Köln, die mich bestätigt und mir Mut gymnastik, Bauchtanz, Luna-Yoga, Aku-
gemacht haben. Da hat sich förmlich eine punktur, Fußreflexzonenmassage, Osteo-
Tür in meinem Kopf geöffnet. Da wusste pathie, Chinesische Medizin (TCM), und
ich auf einmal: „Die Angst vor dem Verlust natürlich meine hormonfreie Ernährung.
meiner inneren Mitte ist keine blöde
Gefühlsduselei – ich bin da nicht alleine – Wie alt waren Sie, als Sie anfingen mit
und meine tief empfundene Verweigerung der Umstellung?
der OP ist richtig“. Aus dieser veränderten
Sichtweise hat sich alles andere ergeben. 52 Jahre.
Was genau hat Sie angetrieben und bei Was war ihr konkretes Ziel für Ihre
der Entwicklung Ihres Buches am Ball Umstellung?
bleiben lassen?
Dass meine Myome schrumpfen und ich
Zu erfahren, was das Wenige bei mir und meine Gebärmutter behalten kann.
meinen Myomen Positives bewirkt hat,
war so beeindruckend, dass es mich
beflügelt hat.
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Veröffentlichung am 26.11.2012 auf dem neutralen Fachportal www.uterus-myomatosus.net Seite 5 / 10Haben Sie während Ihres Selbst- Also, die Rezepte dienen hauptsächlich als
versuches Ihren körpereigenen Hor- Hilfe zur Ernährungsumstellung, zeigen
monspiegel kontrolliert? quasi einen Weg dafür auf, sind aber nicht
die Ernährungsumstellung an sich, denn
Nein, wozu auch, da sich bereits nach 3 die findet im eigenen Kopf statt. Grund-
Monaten die Myome deutlich verkleinert sätzlich geht es mehr darum, Myom-
hatten. Das war das, was für mich zählte. betroffene anzuregen, einen prüfenden
Blick auf die eigene Ernährungssituation
Was können Frauen durch Ihr Buch an und damit auch auf den Umgang mit dem
Erkenntnis gewinnen? eigenen Körper zu werfen. Wie sollte das
den Gang zum Arzt ersetzen?
„Myome sind Notlösungen des Körper-
geschehens – Lebensführung und emotio- Sie sind Gründerin der Selbsthilfe-
nale Belastung aller Lebensbereiche kön- gruppe Myome in Köln (Deutschland).
nen sie auslösen“, formulierte das FFGZ so Seit wann gibt es Ihre Gruppe und was
treffend. Eine Sichtweise, die auch ein genau hat Sie dazu bewogen, diese
Grund-gedanke meines Buches ist. Gruppe zu gründen?
Durch die intensive Beschäftigung mit der Die Gruppe gibt es seit 2008. Das FFGZ in
eigenen Ernährung und ihrem Einfluss auf Köln ist an mich herangetreten und hat
den Körper und die Myome, werden auch mich gefragt, ob ich eine solche Gruppe
andere Veränderungsprozesse angestoßen: gründen möchte, nachdem ich einen
Vortrag dort gehalten habe.
• Frau beginnt mehr auf sich zu achten,
• andere Fragen werden gestellt, Welche Probleme, die auf Frauen mit
• andere Prioritäten gesetzt. der Diagnose „symptomatischer Ute-
rus myomatosus“ zukommen, liegen
Es entwickelt sich ein bewussteres Ihrem Entschluss der Gruppen-
Lebensgefühl. Die Ernährungsumstellung gründung zugrunde?
ist dabei oft nur der erste Schritt, das
sichtbare äußere Zeichen für den Verän- 1. Es wird bei Myomen immer noch viel
derungsbeginn. zu oft ohne medizinische Notwendig-
keit operiert.
Kann sich eine Frau mit Myom- 2. Frauen mit dieser Diagnose sind häufig
beschwerden durch das Nachkochen verunsichert aufgrund der vielen
der Rezepte in Ihrem Buch den Gang unterschiedlichen Informationen und
zum Arzt sparen? Meinungen, die sie dazu lesen oder zu
hören bekommen.
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Veröffentlichung am 26.11.2012 auf dem neutralen Fachportal www.uterus-myomatosus.net Seite 6 /
10In der Gruppe können sich die Betroffenen Wie alt sind im Durchschnitt die
von Angesicht zur Angesicht offen Teilnehmerinnen, die sich an die
austauschen, über Ängste und Bedenken Selbsthilfegruppe wenden?
reden, sich gegenseitig ermutigen. In
diesem persönlichen und geschützten 45 Jahre.
Rahmen können auch Fragen gestellt und
erörtert werden, die eine Frau nicht Welche Charakteristik verbindet die
unbedingt mit ihrem Gynäkologen Frauen, die sich an Ihre Gruppe
besprechen will. wenden, was vereint sie? Welcher Typ
Frau wendet sich an Ihre Gruppe? Wie
Kommen auch Frauen mit Myomen, würden Sie diese Frauen beschreiben?
aber ohne Beschwerden - also nur mit
der Diagnose Myom? Frauen, die in die Gruppe kommen, haben
vor allem den Wunsch, sich nicht
Selten. Die meisten Frauen haben starke operieren zu lassen. Sie wollen selbst
Blutungen. konkret etwas tun, und sich nicht nur
allein und ausschließlich auf das verlassen,
Was sind die häufigsten Fragen, die in was die Schulmedizin vorschreibt.
der Gruppe gestellt werden? Welche
emen bewegen die betroffenen Was möchten Sie den Rat suchenden
Frauen am meisten? Frauen vermitteln?
• Warum, wann eine OP und wann nicht Sie sind nicht alleine und sie sind nicht
eine OP? hilflos dem medizinischen System aus-
• Welche Alternativen wann, wo und geliefert. Sie können auch in dieser
warum? Situation ihre Eigenmacht behalten. So
• Welcher Gynäkologe/Gynäkologin und bewahren sich die Frauen selbst davor,
welche/r nicht? vorschnell und aus den falschen Gründen
einer Gebärmutterentfernung zuzustim-
Welche Art von Unterstützung finden men.
Frauen in Ihrer Selbsthilfegruppe?
Es gibt derzeit zwei unterschiedliche
Alle Bedenken, Ängste und Fragen werden Arztgruppen, die aus dem Blickwinkel
ernst genommen. Alle sind gleichermaßen der Initiative erst gemeinsam – also
Betroffene, haben ihre persönlichen interdisziplinär – das umfassende
Erfahrungen mit Ärzten und verschie- medizinische Angebot an Myom-
denen Behandlungen gemacht. erapien bereit stellen:
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Veröffentlichung am 26.11.2012 auf dem neutralen Fachportal www.uterus-myomatosus.net Seite 7 / 10Gynäkologen können neben dem Ein Dialog, bei dem direkt und unmit-
Abwarten und Beobachten auch telbar auch Fragen gestellt werden können,
medikamentöse (hormonell oder die speziell mich und meine ureigene
schmerzlindernd) und operative Lebenssituation betreffen. Und in den
erapien (Abtragen der Gebär- Chats und Foren wird manchmal unglaub-
mutterschleimhaut (Endometrium- lich viel Unsinn erzählt, je nachdem, wer
ablation), Myomentfernung, Gebär- sich gerade daran beteiligt.
mutterentfernung (Hysterektomie)
zur Linderung von Myombeschwerden Woran kann eine Frau für sich erken-
vorschlagen. Interventionelle Radio- nen, dass sie gemeinsam mit dem Arzt
logen bieten die Myom-erapien für sich optimal entschieden hat?
fokussierter Ultraschall (MR-HIFU)
zum Verkleinern einzelner Myome Wenn ihre individuelle Lebenssituation
und die Myomembolisation (UFE), die und ihre persönlichen Präferenzen bei der
zum Stoppen des Wachstums aller vor- Entscheidungsfindung als gleichwertig
handenen Myome führt und Myome anerkannt und berücksichtigt werden.
zum Schrumpfen bringen kann. Wo
liegt Ihrer Meinung nach eigentlich Und woran kann eine Frau für sich
genau das Problem bei der Auswahl erkennen, dass sie für sich optimal
einer medizinischen Myom-erapie? entschieden hat?
Nicht jede Myom-erapie ist für jedes Aus meiner Erfahrung heraus habe ich in
Myom geeignet. Alle erapien haben ihre mir gefühlt, dass ich mich richtig ent-
Vor- und Nachteile. Diese Entscheidung zu schieden habe.
einer Myomtherapie kann ich nur mit
gutem Gefühl treffen, wenn ich mir Was empfehlen Sie Frauen mit Myom-
umfangreiches Wissen darüber angeeignet beschwerden?
habe, d.h. mich eingelesen, die verschie-
denen Meinungen gegeneinander abge- • Machen Sie sich klar, dass Myome
wogen, Für und Wider sondiert und auf gutartige Geschwulste sind und deshalb
Verlässlichkeit geprüft habe. keine übertriebene Eile zum Handeln
besteht.
Bücher und Internet können einen
Überblick geben und Detailinformationen • Werden Sie nicht panisch, wenn Ihnen
liefern, aber nicht ein gutes Beratungs- Ihr Arzt bzw. Ihre Ärztin aufgrund z.B.
gespräch ersetzen, da hier kein Dialog starker Blutungen zu einer operativen
stattfindet. Gebärmutterentfernung rät.
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10• Nehmen Sie sich Zeit, sich über andere Sich informieren. Mut aufbringen, eigene
Myom-erapiemöglichkeiten zu infor- Schritte zu unternehmen, um eine
mieren. Besserung zu erreichen, wie z.B. die Dinge,
die sich im eigenen Leben als destruktiv
Welche Kernfragen sollte sich eine Rat erweisen, zu verändern, und sei es „nur“
suchende Frau stellen? die Ernährung.
• Sind meine durch die Myome bedingten Was raten Sie Ärzten, die Frauen mit
Beschwerden tatsächlich so gravierend, Myomen beraten: was ist Ihrer Mei-
dass ich mir die Gebärmutter entfernen nung nach besonders wichtig?
lassen muss?
Ärzte sollten ein Beratungsgespräch anbie-
• Oder kann ich auch mit einer bloßen ten, das diesen Namen auch verdient:
Besserung meiner Beschwerden gut • eine umfassende und verständliche
leben, die sich ggf. sogar ganz ohne Aufklärung,
operative Maßnahme bewerkstelligen • Respekt vor den weiblichen Organen
lässt? seitens der Ärzte,
• Einfühlungsvermögen gegenüber ihren
Denn jeder Eingriff in den Körper, ob mit Patientinnen,
oder ohne Gebärmutterentfernung, ist • kompetentes Wissen über alle aktuell
eine Verletzung des Körpers. Starke verfügbaren medizinischen Alter-
Blutungen waren für mich jedenfalls kein nativen zur Gebärmutterentfernung.
ausreichender Grund für eine OP.
In Puncto Aufklärung und Beratung:
Wer oder was stärkt eine betroffene • z.B. sachlich aufzeigen, wie gering das
Frau in ihrer Entscheidungsfindung? Entartungsrisiko von Myomen ist –
anstatt zu verunsichern,
Auf den eigenen Körper hören. Körper- • ehrlich über die möglichen Folgen einer
wahrnehmung lässt sich lernen und Gebärmutterentfernung aufklären
trainieren: Von meditativem Atmen über (auch wenn nicht alles gesichert ist),
Bauchtanz, Yoga, Tai Chi, oder anderen • sich nicht abfällig über dieses Organ
Bewegungs-formen, die Freude bereiten, äußern („Was für einen Kartoffelsack
Stress abbauen und die Aufmerksamkeit haben Sie denn da hängen?“),
auf das innere Körpergeschehen konzen- • ernst nehmen, dass Patientinnen den
trieren. Verlust des Organs als Bedrohung
empfinden.
Was können betroffene Frauen selbst
tun? Frau Brachhold, wir danken Ihnen im Namen
der Initiative sehr herzlich für Ihre Zeit und
das Interview.
Interview mit Frau Gudrun Brachhold - Autorin des Buches "Das Myom-Kochbuch", Gründerin der Selbsthilfegruppe Myome, Köln
Veröffentlichung am 26.11.2012 auf dem neutralen Fachportal www.uterus-myomatosus.net Seite 9 / 10Über die Initiative Uterus Myomatosus
Das Myom-Kochbuch - für eine
hormonfreie Ernährung Die Berliner Initiative Uterus Myomatosus
19,90 Euro liefert auf ihrem gleichnamigen Internet-
Fachportal www.uterus-myomatosus.net
Broschiert: 164 Seiten
Diametric Verlag; Auflage: 3., Aufl. neutrales, umfassendes und aktuelles
(4. August 2011) Gesundheitswissen zum ema Myome.
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 393858016X In Zusammenarbeit mit einem interdis-
ISBN-13: 978-3938580165 ziplinären Ärztebeirat und einer unab-
hängigen Redaktion setzt sich die Initiative
FFGZ Selbsthilfegruppe Myome Köln, DE für die bestmögliche Aufklärung und
www.frauengesundheitszentrum- Behandlung von Rat suchenden Frauen ein.
koeln.de
Das Fachportal öffnet einen leichten Zugang
Roonstraße 92
D- 50674 Köln zu umfassenden Versorgungsstandorten und
Telefon: +49 (0)221 234047 bietet Kontaktmöglichkeiten zu Experten der
Gynäkologie und interventionellen Radiologie
und ermöglicht auf diesem Weg eine
interdisziplinäre Myom-Sprechstunde nach
definierten Qualitätskriterien in Deutschland,
Österreich und der Schweiz.
© Initiative Uterus Myomatosus - Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck nur mit Genehmigung der Initiative.
Frauengesundheitszentren ist ein Nachdruck und eine Verfielfältigung dieses Interviews unter sichtbarer
Internetlinkangabe auf unser Fachportal www.uterus-myomatosus.net ausdrücklich erlaubt. Alle anderen
Interessenten richten Ihre bitte Anfrage an: presse@uterus-myomatosus.net . Wir freuen uns über Ihre
Kontaktaufnahme.
Gerne können Sie auf auf das Interview bzw. auf den Download dieser PDF Datei online verlinken:
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