Die Gesundheit Ihrer Familie - Rundum geschützt - 4'2019 - BKK Pfalz
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4'2019 Rundum geschützt Die Gesundheit Ihrer Familie Die freundliche Familienkasse
2 BKK PFALZ
Liebe Leserinnen, 04 Services und Leistungen für die
ganze Familie
liebe Leser!
06 Neues Angebot „BKK Kinderwunsch“
07 Die kostenlose Familienversicherung
08 Oma, Opa und Enkel –
»DERWENN
eine prägende Beziehung
STÄRKSTE BAUM VERKÜMMERT,
ER KEINE WURZELN HAT« 10 Die Macht der Rituale
(Peter Amendt, Franziskaner)
12 Familiensache
In dieser Ausgabe dreht sich alles um die Familie. 14 Premium-Vorsorge für Kinder und
Für viele von uns ist sie der Ruhepol in einer immer Jugendliche
hektischer und unübersichtlicher werdenden Zeit.
15 „Kinderheldin“: digitale Hebammen-
Auf den folgenden Seiten stellen wir Ihnen unser viel- beratung
fältiges Angebot rund um die Gesundheit Ihrer Familie
vor. Nicht nur unsere bewährten Klassiker wie die 16 Mit der Familie auf Gesundheitsreise
kostenfreie Familienversicherung oder die so wichtigen
18 Palatino im schönen Bayern
Vorsorgeuntersuchungen für unsere Kleinsten sind da-
bei. Auch neue Leistungen und Serviceangebote haben 20 Das Jahresergebnis 2018
wir für Sie entwickelt: etwa eine Unterstützung bei un-
erfülltem Kinderwunsch oder die digitale Hebammen- 21 Winterliche Wanderung durch Speyer
beratung.
22 Indoor-Freizeittipps für
All diese Leistungen und natürlich auch unser beliebter Jung und Alt
Gesundheitsbonus für Kinder und Erwachsene kosten
23 Rätseln und gewinnen
Geld. Hinzu kommen viele neue Gesetze von Bundes-
gesundheitsminister Jens Spahn, die zu steigenden
Ausgaben in der gesetzlichen Krankenversicherung
führen werden. Der Schätzerkreis hat deshalb berech-
net, dass der durchschnittliche (fiktive) Zusatzbeitrag in
der gesetzlichen Krankenversicherung im nächsten Jahr
um 0,2 Prozent angehoben wird.
Wir freuen uns, dass wir dennoch unseren Zusatzbeitrag
auch im Jahr 2020 halten können. Unsere Finanzsituati-
on ist stabil – die Ergebnisse des Jahresabschlusses
finden Sie auf Seite 20 dieser Ausgabe und detailliert
auf unserer Website.
Ich wünsche Ihnen schöne Feiertage – vielleicht im Kreise
Ihrer Familie – und einen guten Start ins Jahr 2020!
Ihr
Andreas Lenz, Vorstandsvorsitzender
08
Großeltern im
Einsatz
10
Ruhepol: Rituale
15
Kinderheldin:
04
Hebammen beraten
telefonisch oder via Chat
Familien-Leistungen
im Überblick
Mit der Familie auf
Gesundheitsreise
16
4 BKK PFALZ
Unsere Services
HEBAMMEN-
BETREUUNG für die ganze
Geburtsvorbereitung (auch
für werdende Väter),
Rückbildungsgymnastik,
Nachsorge durch eine
Hebamme Ihrer Wahl
DIGITALE HEBAMMEN-
BERATUNG
BABYCARE UND Das Hebammenteam von
HALLO BABY „Kinderheldin“ ist täglich
Unsere Vorsorge- von 7 bis 22 Uhr direkt
Programme für werdende für Sie erreichbar
Mütter zur Verringerung
des Frühgeburtenrisikos
Schwangerschaft
SCHWANGER-
SCHAFTSDIABETES
MUTTERSCHUTZ- Kostenübernahme des zwei-
RECHNER stufigen Tests und ggf.
Alle wichtigen Fristen Patientenschulungen
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GESUNDHEITSKURSE Wichtige Infos immer zur
FÜR SCHWANGERE rechten Zeit – vom Beginn
Bis zu 300 Euro im Jahr der Schwangerschaft bis ins
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jährlich sichern
KINDERWUNSCH
Unterstützung über die
Regelversorgung hinaus
in teilnehmenden
Kinderwunschzentren AKTIVPLUS REISEN
Gesundheitsreisen speziell
für Familien mit Kindern
KOSTENFREIE FAMILIEN-
VERSICHERUNG
Kostenfreier, optimaler Schutz
für Ihren Nachwuchs – direkt
nach der Geburt
BKK PFALZ 5
und Leistungen
Kinder
Familie STARKE KIDS
Premium-Vorsorge für Ihren
REGELMÄSSIGE
VORSORGE-
UNTERSUCHUNGEN
für Kinder und Jugendliche
Nachwuchs inkl. digitaler
GESUNDHEITS- Kinderarzt bei seltenen
BONUS GESUND- Erkrankungen
WACHSEN
60 Euro Prämie im
Jahr für Kinder und
Jugendliche unter 18
GEWICHTS-COACHING PLUS
Unterstützung und Beratung für
übergewichtige Kinder
E-COACH
KINDERGESUNDHEIT
Lebendiges Wissen
für einen gesunden
Familienalltag
RITTER PALATINO
Unser Maskottchen GESUNDHEITSKURSE
Palatino bietet Spiel und FÜR KINDER UND KINDER IM
Spaß für Kinder JUGENDLICHE KRANKENHAUS
Bis zu 300 Euro im Jahr für Unbürokratische
PRÄVENTIONSKURSE Präventionskurse Kostenübernahme für die
Bis zu 300 Euro im Jahr Mitaufnahme einer
für Kurse zur Gesundheits- Begleitperson
förderung HAUSHALTSHILFE
Bis zu 6 Wochen, wenn
Ihnen die Haushalts-
führung aufgrund einer MUTTER- BZW.
Erkrankung nicht möglich ist VATER-KIND-KUREN
Stärkung der Familiengesundheit
HOMÖOPATHIE
ERINNERUNGS- bei unseren Vertragsärzten
SERVICE auf Chipkarte
Wir erinnern Sie und Ihre
Kinder an alle wichtigen
Vorsorgeuntersuchungen DOC AROUND
THE CLOCK
Medizinische Familien-
beratung rund um die Uhr:
Familie
0800/664 95 77
6 BKK PFALZ
Wir helfen Ihrem
Kinder-
wunsch
auf die Sprünge
Fast ein Viertel der 20- bis 50-jährigen Paare
ist ungewollt kinderlos. Die Gründe dafür
sind vielfältig: Veränderte Lebensmuster, Auch an Versicherte mit einer anstehenden fruchtbar-
aber auch Umweltfaktoren schränken die keitsgefährdenden Krebstherapie wurde gedacht. Sie
Fruchtbarkeit bei Frauen und Männern zu- erhalten im Rahmen von „BKK Kinderwunsch“ einen Zu-
nehmend ein. Mit unserem neuen Angebot schuss, wenn sie vorsorglich ihre Ei- oder Samenzellen
„BKK Kinderwunsch“ möchten wir Paare konservieren wollen.
auf ihrem Weg zur Erfüllung ihres Kinder-
wunsches unterstützen und entlasten.
Die Vorteile von „BKK Kinderwunsch“
Immer mehr Paare in Deutschland nehmen eine künst-
◉ Anheben der Altersgrenze bei Frauen von 40 auf
liche Befruchtung in Anspruch. Die Behandlung ist für
42 Jahre.
viele nicht nur emotional und körperlich, sondern auch
finanziell belastend. Denn die gesetzliche Leistung bei ◉ Kostenbeteiligung an einem geplanten Kryozyklus
künstlicher Befruchtung ist vom Gesetzgeber reglemen- mit 350 Euro.
tiert. So werden 50 Prozent der Kosten für höchstens ◉ Kostenbeteiligung an einer geplanten Blastozysten-
drei Behandlungsversuche übernommen, weitere Ver- kultur in Höhe von 250 Euro.
suche werden nicht bezuschusst. Die Frauen müssen
mindestens 25 und noch nicht 40 Jahre alt sein, die ◉ Beteiligung an einem über die Regelleistung hinaus-
Männer mindestens 25 und noch nicht 50. Es werden in gehenden vierten Behandlungsversuch mit bis zu
der Regel jeweils drei befruchtete Eizellen transferiert. 700 Euro. Voraussetzung: Beide Ehepartner sind bei
der BKK Pfalz versichert.
Hier setzt „BKK Kinderwunsch“ an: Paare können über ◉ Einfacher Verfahrenswechsel von der In-vitro-
die Leistungen der Regelversorgung hinaus mit einer Un- Fertilisation (IVF) zur Intrazytoplasmatischen
terstützung rechnen. Zunächst läuft ein Pilotprojekt des Spermieninjektion (ICSI) möglich.
Angebots bei teilnehmenden reproduktionsmedizinischen
◉ Zur Reduzierung von Mehrlingsschwangerschaften
Zentren in Bayern. Der Vertrag soll aber Mitte 2020
werden maximal zwei statt drei Embryonen transferiert.
auf ganz Deutschland ausgeweitet werden. Bis dahin
können BKK Pfalz-Versicherte aus ganz Deutschland ◉ Auf belastende hormonelle Stimulationstherapien
die bayerischen Zentren aufsuchen. bei der Frau wird so weit wie möglich verzichtet,
sofern noch kryokonservierte Eizellen vorhanden sind.
Dadurch reduzieren sich auch die Kosten der Medi-
kamente für die Versicherte.
Mehr zum neuen Angebot ◉ Leistung der Kryo-Konservierung bei geplanter Krebs-
„BKK Kinderwunsch“ erfahren Sie auf: therapie, um spätere Schwangerschaften zu ermögli-
www.bkkpfalz.de/highlights/kinderwunsch chen. Hierfür bezahlt die BKK Pfalz einen Zuschuss
von 100 Euro.
BKK PFALZ 7
Die kostenfreie
Familienversicherung
Kinder haben ihn sicher, Ehepartner bedingt auch: den kostenlosen Versicherungsschutz bei
der BKK Pfalz. Welche Rolle spielen dabei zum Beispiel Alters- und Einkommensgrenzen?
Kinder Ehepartner
Kinder bis zum 23. Geburtstag sind kostenlos familien- Ehepartner oder eingetragene Lebenspartner nach dem
versichert, solange ihr Einkommen (zum Beispiel aus Lebenspartnerschaftsgesetz (LPartG), die ein Einkom-
Mieten, Zinsen etc.) 445 Euro nicht übersteigt. Auch men (zum Beispiel aus Mieten, Zinsen etc.) unter 445
darüber hinaus können Kinder unter folgenden Be- Euro haben oder eine geringfügige Beschäftigung bis
dingungen kostenfrei versichert werden: 450 Euro ausüben, können kostenfrei familienversichert
werden.
Kinder bis zum 25. Geburtstag,
◉ wenn sie in die Schule gehen oder studieren und
keiner sozialversicherungspflichtigen Beschäftigung
nachgehen und nicht mehr als 450 Euro monatlich
verdienen. Ausnahme: Studium im dualen System Weitere Informationen
mit eigenem Arbeitsentgelt. Sie haben Fragen zur Familienversicherung?
Wir beraten Sie gerne unter 0800/133 33 00
◉ wenn sie den Bundesfreiwilligendienst oder ein
Weitere Infos: www.bkkpfalz.de/beitraege-tarife/
Freiwilliges Soziales oder Ökologisches Jahr ohne
familienversicherung
Entgelt ableisten.
Über den 25. Geburtstag hinaus ist eine kostenfreie
Familienversicherung möglich, wenn die Schul- oder
Berufsausbildung durch einen anerkannten Freiwilligen-
dienst unterbrochen wird oder sich verzögert.
Ohne Altersbegrenzung kos-
tenfrei familienversichert sind
Kinder, die aufgrund einer
Behinderung nicht selbst für
ihren Lebensunterhalt sorgen
können.
Sind nicht beide Elternteile in
der gesetzlichen Krankenver-
sicherung versichert, ist eine
kostenfreie Familienversiche-
rung für das Kind möglich,
wenn der privat versicherte
Elternteil ein Einkommen un-
terhalb der Versicherungs-
pflichtgrenze hat oder wenn er
weniger verdient als sein Ehe-
partner.
8 BKK PFALZ
Oma, Opa und Enkel –
eine prägende Beziehung
Enkel und ihre
Großeltern bilden
oft ein besonderes
Gespann und
können enorm
voneinander
profitieren.
Kinder haben meist von Anfang an ein entspanntes Ver- Kinderbetreuung einspringen oder ein krankes Kind
hältnis zu den Großeltern. Oma und Opa müssen nicht versorgen, während die Eltern arbeiten. Neben zeitlicher
erziehen und können ihren Enkeln fast freundschaftlich Flexibilität und einer gewissen Fitness der Großeltern ist
begegnen. Im Mittelpunkt steht die Freude am Mitein- dabei vor allem auch ein gutes Verhältnis zwischen Eltern
ander – eine schöne Voraussetzung für die Entwicklung und Großeltern wichtig.
einer innigen Beziehung.
Respekt vor dem Älterwerden
Wissen trifft auf Wissensdurst Für Kinder jeden Alters sind Großeltern häufig auch eine
Das Älterwerden bringt Erfahrung und Gelassenheit mit Quelle für Familientraditionen und Rituale. Sie haben oft
sich – beides können neugierige Weltentdecker gut ge- mehr Zeit und Muse, mit den Kleinen zu singen oder an
brauchen. Wissen trifft auf Wissensdurst. Die Kleinen Weihnachten Plätzchen zu backen. Der Kontakt zu Älteren
fühlen sich ernst genommen, die Großen fühlen sich vermittelt Kindern wiederum Respekt und die wichtige
gebraucht. Erfahrung, dass Menschen alt und irgendwann auch
gebrechlich werden. Ist ein Großelternteil verstorben,
Großeltern im „Feuerwehreinsatz“ können Enkel mit ihrer Unbefangenheit oftmals über den
Gerade für Familien mit kleinen Kindern sind die Groß- Schmerz hinweghelfen.
eltern häufig Rettungsanker im Alltag: Sie können bei der
BKK PFALZ 9
Famil
v e ien-
Eine besondere Beziehung auf Lebenszeit Ein En rsiche
Wollen es die Alten noch mal wissen, sind sie bei den Enkeln an der richti- ü
kelkin
d
rt
ber kan
gen Adresse: Die Jungen halten sie geistig und körperlich auf Trab und ver- koste ein Große n auch
n l
schaffen ihnen einen Zugang zu Neuem, das sie sonst vielleicht nicht für sein, los familie ternteil
wenn nvers
Daue b ic
sich entdeckt hätten. Ein gutes Beispiel sind etwa Helga (87) und ihr Enkel r ange eide in ein her t
le g ten e r
Janik (17), die auf dem Youtube-Kanal „MarmeladenOma“ Märchenvideos Geme
insch häusl auf
produzieren. Oder Anja Fritzsche, die gemeinsam mit ihrer Oma Maria das af t le ic hen
ben.
Buch „Oma, die Nachtcreme ist für 30-Jährige!“ mit den Lebensgeschichten
der 107-Jährigen veröffentlicht hat. Mit über 100 surfte die Seniorin begeistert
im Internet und war mit ihrer Enkelin (mittlerweile 41 Jahre alt) mit Freude und Elan
auf Facebook aktiv – bis sie 108-jährig verstarb. Die besondere Beziehung zwischen Groß-
eltern und Enkeln ist eine auf Lebenszeit!
Großeltern im Einsatz
die Erfahrungen unserer Mitarbeiter
Katrin Rohark Michael Walch
betreut unsere leitet unseren Vertrieb
Firmenkunden
Die Beziehung von Kindern zu ihren Großeltern ist mei- Die Besuche bei unseren Eltern, die gut 100 Kilometer
nes Erachtens eine ganz besondere. Unser Nachwuchs entfernt leben, sind für meinen kleinen Sohn immer eine
ist gerne bei Oma und Opa. Sie nehmen sich viel Zeit tolle Sache. Da lässt er sich auch schon mal Ausreden
und richten die Stunden komplett nach den Bedürfnis- einfallen, damit wir uns schon früher auf den Weg zu
sen der Kinder aus. Die Erziehungsgrundsätze von Mama seinen Großeltern machen. Aufgrund der Distanz sehen
und Papa sind während der Oma-Opa-Zeit in der Regel wir uns maximal zweimal im Monat. Dafür sind die
außer Kraft gesetzt – und das ist auch gut so. Leider Besuche aber für alle etwas ganz Besonderes. Das
leben die Großeltern 500 und 700 Kilometer entfernt, „Rundum-Verwöhnprogramm“ bei Oma und Opa darf vor
sodass kurzfristige Besuche so gut wie unmöglich sind. allem unser Kleiner genießen, der natürlich im Mittel-
Doch wenn unsere Kinder bei ihnen sind, genießen beide punkt steht.
Seiten das Zusammensein in vollen Zügen.
Unsere Eltern wohnen in der Nähe und verbringen sehr gerne Zeit
mit ihren Enkeln. Es gibt zwei feste „Oma-Opa-Nachmittage“ in
der Woche, die für unsere Kinder immer ein Highlight sind: Da
wird gespielt und gebastelt, gelesen und Quatsch gemacht, Eis
gegessen oder ein Ausflug unternommen. Auch die Großeltern
genießen die gemeinsamen Stunden und dass sie das Heran-
wachsen der zwei so eng begleiten dürfen. Wir sind beide berufs-
Kirsten Huber tätig und unseren Eltern unglaublich dankbar für ihren Einsatz.
kümmert sich um So müssen wir uns nicht jeden Tag nach den Betreuungszeiten
den Bereich Online- von Kita und Schule richten, und auch, wenn ein Kind krank ist,
Kommunikation springen Oma und Opa gerne mal ein.
10 BKK PFALZ
Die Macht der
Rituale
Rituale begleiten uns ein
ganzes Leben. Sie sind
kleine Ruheinseln, bieten
Halt und verbinden die
Menschen.
Menschen brauchen Rituale. Seien es die großen reli Rituale helfen Kindern, sich zu entfalten
giösen Feste wie Weihnachten, das Zucker- oder das So ist ein Kindergarten auch immer ein Hort der Rituale:
Chanukkafest mit all ihren Aktivitäten, die das Leben das gemeinsame Frühstück um halb zehn, der Morgen-
strukturieren und uns prägen. Oder auch die vielen kreis, gemeinsames Singen, jeden Mittwoch Waldtag –
kleinen Rituale, die unser alltägliches Leben erfüllen. kleine Kinder üben so nicht nur ihr Sozialverhalten, son-
Und sei es nur, bewusst den Moment beim Schopf zu dern sie leben auch in der Gewissheit, dazuzugehören.
packen und einen kuschligen Wintertag mit einer Tasse Gleiche Abläufe verleihen ihnen Sicherheit. In dieser
Tee auf der Couch zu genießen. „Schutzblase“ können sie sich entfalten und entwickeln.
Rituale betonen Gemeinsamkeit
Aus psychologischer Sicht helfen uns Rituale, in einer
immer komplexeren Welt besser zurechtzukommen. Sie
schaffen Momente der Besinnung, gliedern den Alltag,
Was ist Gewohnheit, was Ritual?
und ihre Wiederholung beruhigt. Zudem sind sie gut für Die Übergänge sind manchmal fließend.
die Partnerschaft – jedes Paar, jede Familie hat eigene Gewohnheiten und Rituale sorgen in unserem
Rituale, die die Gemeinsamkeit betonen und positive Alltag für Struktur und Halt. Während Gewohn-
Erinnerungen wecken. heiten automatisiert ablaufen und man ihren
Sinn nicht mehr hinterfragt, ist die Entschei-
Halt und Orientierung dung für ein Ritual bewusst und mit einem
Sind zum Beispiel Kerzenschein, Weihrauch oder Räu- Wunsch oder einer Absicht verbunden. Wir
cherstäbchen und Musik im Spiel, dann ist ein Ritual be- vollziehen es achtsam, rufen bewusst Gefühle
sonders einprägsam. Denn es spricht alle Sinne an. Der damit wach und gestalten das Ritual. Gewohn-
Körper schüttet Hormone aus, die hellwach und glücklich heiten können einengen, indem sie den Blick
machen. Rituale markieren auch Lebensabschnitte wie für Neues verstellen. Rituale kann man für
Taufe, Hochzeit und Jubiläumsfeiern, sie schaffen Zuge- seinen Bedarf abwandeln, sie sind nicht starr.
hörigkeit, geben Halt und Orientierung. Ganz besonders
wichtig sind Rituale daher auch für Kinder.Kleine Rituale rund um die Arbeit BKK PFALZ 11
◉N
utzen Sie eine kleine Kaffeepause für sich: Umschließen Sie
die warme Tasse mit beiden Händen. Sagen Sie sich: Ich werde
jetzt neu belebt; ich bin jetzt in meiner Mitte. Sie werden sehen,
dass es etwas ganz anderes ist, den Kaffee auf diese Weise
bewusst zu trinken, als ihn nebenbei herunterzukippen.
◉D
er Flur zu Hause ist wie eine Schleuse: Lassen Sie Ihre Büro-
tasche dort stehen. Stellen Sie mit der Last der Tasche auch
bewusst die Last eines anstrengenden Arbeitstages ab.
Frau Galitz, viele Menschen sich von weniger beliebten Gewohnheiten zu
sind im Dauerstress. Können trennen. Man muss auch bei einem Fest wie
Rituale helfen? Weihnachten nicht abspulen, was man von
» Wer ständig rotiert, kann keinen klaren
Gedanken mehr fassen. Ein Ritual bringt
früher kennt.
einen in die Mitte zurück. Es ist an einen Wie gestaltet man das
bewussten Gedanken gekoppelt, an dem man Schenken bewusster?
sich festhalten kann. Es reichen schon kleine
Rituale, um aus dem Hamsterrad auszustei-
» Wer zum Beispiel mit Kindern das Geschen-
keauspacken mehr würdigen möchte, kann
gen. Jeder führt für sich Rituale aus wie den Würfeln als Ritual einführen: Erst wer eine 6
Rituale als Abschiedskuss. Der Kuss ist aber manchmal gewürfelt hat, darf ein Geschenk auspacken.
Ruhepol so beiläufig, dass er seine Wirkung verliert –
nämlich Verbundenheit zu zeigen – und so zur Was ist Ihr Lieblingsritual?
Die Religionspäda
gogin und Künstlerin
Routine verkommt. Wichtig ist, die Dinge des
Alltags mit Aufmerksamkeit und einer Absicht
» Der Morgendank. Dieses Morgenritual
ist ein wirklich schöner Start in den Tag –
Lore Galitz möchte zu tun, mit dem Herzen bei der Sache zu sein. besonders am Fenster bei aufgehender
Menschen die Heil- Das sind kleine Auszeiten. Sonne. Ich begrüße den neuen Tag und
kraft von Ritualen danke für alles Gute, was heute zu mir
näherbringen. Müssen Festtage immer kommt. Damit öffne ich mich für das Gute.
Wir h
aben mit ihr in Stress ausarten?
gesprochen. » Ich kann nur empfehlen, sich vorher zu-
sammenzusetzen. Wie bei jedem Ritual soll- BUCHTIPP
te ich mir die Frage stellen: Was ist mir wich- Lore Galitz: Z
eit für Rituale.
tig dabei? Wenn jeder gesagt hat, wie er es Kraftvolle Impulse für ein
gern möchte, dann ist der nächste Schritt, erfülltes Leben. Taschen-
zu schauen, was allen besonders wichtig ist. buch, 160 S., Irisiana,
Und dabei sollte man auch den Mut haben, 14,99 €.12 BKK PFALZ
Müller und Lî 李
Im 9. Jahrhundert wurde in Venedig zum
ersten Mal ein Familienname „vererbt“.
Im 12. Jahrhundert gab es dann die ersten
Nachnamen im deutschsprachigen Raum.
Doch die konnten sich damals noch ver-
ändern: zum Beispiel aufgrund eines Be-
rufswechsels oder nach einem Umzug in
einen anderen Ort. Erst seit 1875 trägt
jeder Deutsche einen von 850.000 fest-
geschriebenen Familiennamen. Die
meisten heißen hierzulande Müller –
gefolgt von Schmidt und Schneider.
Der häufigste Nachname der Welt
ist Lî – mehr als 100 Millionen
Chinesen hören auf ihn.
FAMVLVS
Wussten Sie, dass der Begriff
Familie vom lateinischen Wort
„famulus“ (Diener) kommt und somit
ursprünglich die „Gesamtheit der
Dienerschaft“ bedeutete? So ging es
damals also in erster Linie um Macht-
verhältnisse in einem Haushalt. Zum
Glück geht es heute in den meisten
Familien demokratischer zu.BKK PFALZ 13
Warum werden die Eltern der
Eltern eigentlich so genannt?
Ist es ein „kindersprachlicher“
Ausdruck für Großmama und
Großpapa, oder steht das „O“
jeweils für „older“? Sicher ist:
Omas und Opas sind einfach
die Besten und in vielen
Familien unersetzbar. Fast vier
FAMILY Milliarden Stunden wenden
die 21 Millionen Großeltern in
AFFAIR Deutschland pro Jahr für ihre
Enkel auf. In Bayern wurde im
Eine starke Funk-/Soul-Nummer und Oktober bundesweit der erste
Nummer-eins-Hit aus den 70er Jahren Großelterntag eingeführt —
von Sly & The Family Stone. Mit und wir haben ihnen zwei
markanter Stimme besingt Sly Stone Seiten (8 und 9) unseres
gute und schlechte Zeiten, die man in Kundenmagazins gewidmet.
und mit der Familie zusammen durch-
lebt. Der Rhythmus geht in die Beine,
also sollte „Family Affair“ bei keiner
Familienfete fehlen!14 BKK PFALZ
BKK
1.–5. Babycheck
Monat
5.–14. Augen-
untersuchung
Gesundheitsvorsorge für
Monat I
Kinder und 20.–27.
Sprach-
beurteilung
bei der
Jugendliche
Monat U7
Augen-
20.–50. untersuchung
Monat II
Mit der U1 starten die Ärzte bereits direkt nach der Entbindung im
Krankenhaus. Die Vorsorgeuntersuchungen bis zur U9 kennen so
ziemlich alle Eltern. Die BKK Pfalz geht noch weiter und bietet Ihnen
mit dem Programm „Starke Kids“ viele weitere wichtige Vorsorge-
Sprach-
untersuchungen für Ihren Nachwuchs an. 33.–38. untersuchung
Monat zur U7a
Dazu gehören beispielsweise ausführliche von Kindern und Jugendlichen mit chroni-
Beratungsgespräche zu gesunder Ernäh- schen oder seltenen Erkrankungen an.
rung, Schlafoptimierung und Unfallver- Der Kinder- und Jugendarzt kann dabei
hütung für Babys, Augenuntersuchungen virtuell einen speziellen Facharzt zur BKK
mittels Visioscreener, die Früherkennung Unterstützung von Diagnostik, Therapie 7–8 Grundschul-
check
von Sprachentwicklungsstörungen, ein und Verlaufskontrolle hinzuziehen. Jahre I
Depressionsscreening für Jugendliche
und vieles mehr.
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9–14 beratung
Jahre HPV-
Impfung
Depressions-
11–17 screening
Jahre
BKK
16–17 Jugend-
Jahre checkBKK PFALZ 15
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◉ Wochenbett und Rückbildung
◉ S tillen und Beikost
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Familie „So eine Gesundheitsreise wäre schon toll –
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d er k l
Grüß Gott,
und viele Grüße aus dem winterlichen Bayern.
Mit der Bahn sind Kati und ich ganz gemütlich durch die Alpenvorlandschaft mit tiefen Wäldern ins ver-
schneite Garmisch-Partenkirchen gereist. Es liegt am Fuße des Wettersteingebirges und ist nur wenige Kilo-
meter von der Zugspitze entfernt.
Unsere Burg haben wir gegen ein schönes, altes Bauernhaus getauscht. Hier haben schon viele Generationen
gewohnt. Omas, Opas, Eltern, Kinder und Enkelkinder – manchmal alle unter einem Dach.
Wir machen uns gleich mal auf zu einer Winterwanderung durch die klare, kalte Luft und den verzauberten
Winterwald. Der Schnee macht die Welt um uns herum ganz leise, und wir bewundern die Tierspuren, die un-
seren Weg kreuzen. Morgen geht es dann mit der Zahnradbahn hinauf auf den mit 2.962 Metern höchsten Berg
Deutschlands. Von dort oben ist der Blick ins Tal atemberaubend.
Vorher genießen wir aber erstmal eine zünftige Brotzeit: mit Brezn, Obatzda und Radi. Damit sind wir dann
auch für unser nächstes Abenteuer bestens gestärkt – wir möchten unbedingt noch eine Rodelpiste hinunter-
sausen.
Pfiat eich!
Euer Palatino.
Wusstest du, dass
... die 30 höchsten Berggipfel
Deutschlands alle in den Bayerischen
Alpen liegen?
... Bayern mit 70.500 Quadratkilometern das
flächengrößte der 16 deutschen Bundesländer ist?
... 35 % Bayerns aus Waldgebieten besteht?
… die längste Naturrodelbahn Deutschlands
6,5 Kilometer lang ist und in Bayern liegt?Grüße aus
Bayern!
Die Auflösung dieses Spiels
sowie viele weitere Spiele
und Malbögen findest du auf:
www.bkkpfalz-palatino.de
Schreib an:
Gewinnspiel BKK Pfalz
Stichwort: Kleiner Ritter
Lichtenbergerstraße 16
Die Preise wurden der BKK Pfalz kostenfrei von den Verlagen zur Verfügung gestellt.
Wie heißt der höchste Berg Deutschlands? 67059 Ludwigshafen
E-Mail: gewinn@bkkpfalz.de
a) Zugspitze
Pro Kind bitte nur eine Zusendung!
b) Bergspitze Adresse und Telefonnummer nicht
vergessen.
c) Tannenspitze Einsendeschluss: 31. Januar 2020
Schreibt uns die Lösung.
Unter allen Einsendungen werden
4 x Reise-Regen-Rücksitz-Koffer vom
Moses-Verlag und 3 x der Reiseführer für
Kinder: Das große Familien-Outdoor-
Abenteuer-Buch Bayern vom J. Berg Verlag
verlost.
Das Los entscheidet.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Beachtet bitte auch unseren Hinweis zu den
Teilnahmebedingungen unter www.bkkpfalz.de/
nutzungs-teilnahmebedingungen
In Europa gelten strenge Regeln für den Daten-
schutz. Deshalb dürfen wir leider die Gewinner
www.ravensburg
er.de der letzten Ausgabe nicht mehr veröffentlichen.
Wir haben die Gewinne per Post verschickt.20 BKK PFALZ
Leistungsstark
und finanziell
gut aufgestellt
Auch der Jahresabschluss 2018 wurde von einem rztliche Behandlung (über 90 Millionen Euro) und
ä
unabhängigen Wirtschaftsprüfer unter die Lupe genom- A rzneimittel (über 76 Millionen Euro) angefallen. Beson-
men. Das Ergebnis war positiv: Die Zahlenwerke sind ders auffällig ist die Kostensteigerung im Bereich der
stimmig und richtig – daher gab es keine Anmerkungen. Heil- und Hilfsmittel, hier sind die Ausgaben je Versicher-
ten um 12,3 Prozent angestiegen.
184.155 Versicherte haben im Jahr 2018 Leistungen im
Wert von insgesamt fast 479 Millionen Euro erhalten. Das Der Anteil der Verwaltungskosten mit 5,7 Prozent der
sind pro Kopf Leistungen im Wert von durchschnittlich G esamtausgaben beweist wieder einmal, dass die BKK
2.599 Euro. Damit sind die Ausgaben je Versicherten im Pfalz sehr bewusst mit den Beiträgen ihrer Mitglieder
Vergleich zum Vorjahr um mehr als 170 Euro gestiegen. umgeht.
Gesamteinnahmen in Höhe von 511 Millionen Euro Mit dem positiven Ergebnis des Jahres 2018
standen Gesamtausgaben in Höhe von fast 510 Millio- ist das Vermögen der BKK Pfalz zum Jahres-
nen Euro gegenüber. Die BKK Pfalz konnte also das ende 2018 auf
G eschäftsjahr 2018 mit einem positiven Ergebnis von rund 38 Millionen
ca. 1 Million Euro abschließen. Dieser Gewinn wurde für Euro gewachsen, Weitere Details zum
die Stärkung der Rücklagen verwendet. und wir sind gut G eschäftsjahr 2018 finden
für die Zukunft Sie unter www.bkkpfalz.de/
Wie in den Vorjahren sind die meisten Kosten in den gerüstet. unternehmen/wir-ueber-uns/
Bereichen Krankenhaus (knapp 150 Millionen Euro), finanzen
IMPRESSUM
GESUNDHEIT erscheint viermal im Jahr im Rahmen der gesetzlichen Verpflichtung der BKK zur Aufklärung über Rechte und Pflichten aus der Sozialversicherung. Herausgeber: BKK Pfalz.
Verlag und Redaktion: Arthen Kommunikation GmbH, Käppelestraße 8a, 76131 Karlsruhe, 0721 62514-0. Redaktion: Ulrike Burgert, Mareike Köhler, Dagmar Oldach. V erantwortlich
i. S. d. P: Martina Stamm, mstamm@bkkpfalz.de, BKK Pfalz, L ichtenbergerstraße 16, 67059 Ludwigshafen. Redaktion BKK Pfalz: Martina Stamm, mstamm@bkkpfalz.de; Jens Hottel,
jhottel@bkkpfalz.de; Kirsten Huber, khuber@bkkpfalz.de. Artdirection: Martin Grochowiak. Grafik-Design: Joel Tarragó. Herstellung: Stefan Dietrich. Bildnachweise: Seite 1: gettyimages/
Image Source; Seite 2: Thomas Tröster; Seiten 2/3/6/7/8/13/15: Robert Dieth; Seite 3: Kinderheldin GmbH, Seiten 3/10/11: Fotolia/japolia; Seite 4: iStockphoto/Olga_Bonitas, solar-
seven; Seiten 4/5: iStockphoto/stellalevi; Seite 5: iStockphoto: paci77; Seite 9: Florian Stuhlfauth, BKK Pfalz; Seite 11: Lore Galitz, Irisiana; Seite 12: iStockphoto/NLshop, AscentXmedia;
Seiten 12/13: iStockphoto/beastfromeast; Seite 13: iStockphoto/GoodGnom; Seite 14: iStockphoto/Sasha_Suzi; Seite 15: iStockphoto/mmpile; Seiten 16/17: AKON Aktivkonzept;
Seiten 18/19: himmelunderde.de; Seite 20: iStockphoto/anyaberkut; Seite 21: Kostic; Seite 22: TECHNOSEUM_Klaus Luginsland, Miniatur Wunderland Hamburg, Carina Schilling;
Seite 23: Asmodee GmbH; Seite 24: iStockphoto/YinYang. Druck: Druckhaus Kaufmann, Lahr. © Arthen Kommunikation GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Nachdrucke sind auch auszugs-
weise nur mit schriftlicher Genehmigung der Redaktion gestattet. Die aktuelle Satzung der BKK Pfalz und der Pflegekasse finden Sie im Internet unter www.bkkpfalz.de in der Rubrik
„Das Unternehmen“. Aus datenschutzrechtlichen Gründen veröffentlichen wir die Namen von Gewinnern nicht.BKK PFALZ 21
Auf kaiserlichen
Spuren durch
Speyer
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Der Dom zu Speyer – auch
Kaiserdom genannt – ist
Weltkulturerbe.
Für diese Kulturroute können kungsstätte der später von den das Historische Museum der Pfalz, in
Sie die Wanderschuhe zu Nationalsozialisten ermordeten Philo- dem sich unter anderem der Dom-
Hause lassen: Flanieren Sie sophin Edith Stein. Halten Sie sich schatz befindet. Wechselnde Sonder-
auf Kaisers Spuren durch links, und Sie gelangen über den ausstellungen machen den Besuch
Speyer und entdecken Sie Holzmarkt, die St.-Georgen-Gasse des Historischen Museums immer
reizvolle Parks, die maleri- und die Salzgasse auf die Maximili- wieder reizvoll. Die kleine Wanderrou-
sche Flusslandschaft am anstraße, die Hauptschlagader von te ist hier beendet. Jetzt sollten Sie
Rhein und prachtvolle Bau- Speyer. Die Straße existiert bereits sich noch einen Bummel über den
werke. seit dem 11. Jahrhundert, an ihr be- schönen Weihnachtsmarkt in Speyer
finden sich die großen Sehenswürdig- gönnen.
Ihr Spaziergang beginnt am süd- keiten der Stadt – allen voran das
lichen Eingang des Domgartens und UNESCO Welterbe, der Dom zu Unser Wandertipp
führt in östlicher Richtung zum Speyer. Die von den Speyerern liebe-
Wanderzeit: 1 Stunde
Rheinufer. Gönnen Sie sich einen voll „Hauptstroß” genannte Maximili-
Entfernung: 2,9 km
kleinen Abstecher links in den Dom- anstraße verbindet den Dom mit dem
Schwierigkeit: keine von 3
garten hinein, um die Skulpturen- Altpörtel, einem der höchsten und
möglichen Blasen
gruppe „Fährmann hol' über“ zu be- schönsten Stadttortürme in Deutsch-
Einkehr: Biergarten „Alter Hammer“
wundern. Danach passieren Sie die land. Hier waren schon im Mittelalter
am Helmut-Kohl-Ufer
Rheinallee und gelangen zum Rhein- die Kaiser in die Stadt eingezogen.
Diesen Spaziergang finden Sie auf:
ufer, genauer gesagt zum 2018 ein-
www.wanderfit.de
geweihten Helmut-Kohl-Ufer. Der Weg Sie passieren das historische Rat-
führt entlang der Rheinpromenade haus und gelangen durch die Flachs-
über den Speyerbach und den Schil- gasse in die Kleine Pfaffengasse.
lerweg in die Hasenpfuhlstraße. Hier lohnt ein Besuch des jüdischen
Das Kopfsteinpflaster ist das Signal, Viertels mit bis heute original erhal-
dass Sie die Altstadt erreicht haben. tenem Ritualbad, der Mikwe. Wir
folgen weiter dieser Gasse und er-
Nach wenigen Metern kommen Sie reichen an ihrem Ende wieder den
am Kloster St. Magdalena an: Es ist Kaiserdom, unseren nächsten Stopp.
eines der wenigen Klöster in der Verlassen Sie den Dom durch den
Pfalz, das die Jahrhunderte überdau- Seitenflügel, und Sie erreichen nach
ert hat, und war gleichzeitig die Wir- dem Überqueren des Domplatzes22 BKK PFALZ
Indoor-Freizeittipps für Familien
Technoseum in Mannheim Tipp 1
Nichts ist spannender als Technik – unter diesem
Motto lädt das Technoseum in Mannheim große und
kleine Besucher zum Staunen und Mitmachen ein.
In einer Raum-Zeit-Spirale können Sie einen Rund-
gang durch die Geschichte der Industrialisierung
machen – vom 18. Jahrhundert bis in die Neuzeit. Sie
erfahren, wie historische Maschinen funktionierten
oder Arbeiter im 19. Jahrhundert lebten. Die Mitmach-
Ausstellung auf drei Ebenen begeistert vor allem
Kinder, die Erfindungen ausprobieren und verstehen
lernen. Infos zu vielen weiteren Möglichkeiten im
Technoseum finden Sie auf www.technoseum.de
Tipp 2 Miniatur Wunderland
in Hamburg
Große Welten – ganz klein. Das Miniatur Wunder-
land zeigt detailverliebte Nachbauten verschiedener
Länder und Regionen: Italien mit Venedig etwa oder
Österreich mit tollem Alpenpanorama. In Hamburg
ist eine Menge los – zum Beispiel am Hafen oder in
Hagenbecks Tierpark –, und auf 15.400 Metern
Gleisen fahren Modelleisenbahnen, die nicht nur
Kinderherzen höherschlagen lassen. Übrigens:
Hamburgs Wunderland erweitert sich ständig. Seien
Sie also gespannt auf neue kleine Welten. Mehr
Infos auf www.miniatur-wunderland.de
Neon in Karlsruhe Tipp 3
In der Halle des Neon wird Minigolf in bunter
3-D-Umgebung gespielt. Die Beleuchtung mit
Schwarzlichtflutern, schrille Wand- und Boden-
malereien und selbst gestaltete Bahnen erzeugen
eine Neon-Welt, die sich thematisch im Laufe des
Spiels ändert. Die Spieler starten in einer Unter-
wasserwelt mit exotischen Meeresbewohnern und
durchqueren die Tiefen des Dschungels, um letzt-
endlich das Weltall zu erreichen. Leuchtende
Schläger und 3-D-Brille inklusive. Mehr Infos auf
www.neon-karlsruhe.deAnzeige BKK PFALZ 23
RÄTSELN
UND GEWINNEN
© Asm odee Gmb H
3 x 1 preisgekröntes Spiel JUST ONE
von Asmodee zu gewinnen.
„Just One“ ist das preisgekrönte „Spiel des Jahres 2019“ und ein Spaß für die ganze
Familie. Ein aktiver Spieler muss geheime Begriffe erraten und Hinweise seiner
Mitspieler richtig deuten. Diese sollten kreativ vorgehen, denn identische Hinweise werden
ungültig. Die Jury lobt „Just One“ als einen Geistesblitz kommunikativer Spielfreude, genial
durch seine Einfachheit. Das Spiel besteht aus 110 Karten mit 550 Begriffen, Tafeln, Stiften und
einer Anleitung. Ein Erklärvideo finden Sie unter www.youtube.com/watch?v=6V-ELKwRCsE
Mailen Sie bis 31. Januar 2020 das gesuchte Lösungswort an: bkkpfalz@arthen-kommunikation.de oder rufen Sie die
G ewinn-Hotline des Verlages 0137 810018-6 an. Nennen Sie die Lösung, Ihren Namen und Ihre Adresse. Ihr Anruf kostet
50 ct aus dem deutschen Festnetz (Mobilfunk ggf. abweichend). Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Der Gewinn kann nicht in
bar ausgezahlt werden. Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen auf unserer Website unter www.bkkpfalz.de/nutzungs-
teilnahmebedingungen. Wenn Sie keinen Zugriff aufs Internet haben, schicken wir Ihnen diese auf Anfrage auch gern per Post.
© www.vonBerg.de
Lösung:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Die Gewinne wurden uns kostenlos von der Asmodee GmbH überlassen und nicht durch Beitragsgelder finanziert.FROHES NEUES JAHR! BKK Pfalz info@bkkpfalz.de Lichtenbergerstraße 16 www.bkkpfalz.de 67059 Ludwigshafen www.wanderfit.de Service-Telefon: 0800 133 33 00 Folgen Sie uns auf: Service-Fax: 0621 68 559 559 Lob und Tadel: 0800 554 554 0
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