Die "Große SANUM-Stoffwechselkur" bei der Therapie chronischer Erkrankungen und speziell des Krebses
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Die „Große SANUM-Stoffwechselkur“
bei der Therapie chronischer Erkrankungen
und speziell des Krebses
von Dr. med. Alfred Baum († 1984)
Dieser Artikel, der von Dr. Alfred 1. die Rolle der Mikroorganismen bei gebenen Eiweißmenge ohne körper-
Baum vor ca. 20 Jahren verfasst den Lebensvorgängen weitge- liche Arbeit verbraucht. Der Arzt und
wurde, hat seither nichts von seiner hend unbekannt blieb, und dass Chemiker Koch hält 10 - 20 g
Aktualität eingebüßt. Dr. Baum war Eiweißaufnahme in 24 Stunden
2. Diätfehler, insbesondere die Ei-
zu jener Zeit wissenschaftlicher beim Menschen für ausreichend.
weißmast in ihrer stoffwechsel-
Leiter und Miteigentümer der Fa.
zerstörenden Auswirkung falsch Nach Seeger verläuft auch heute
SANUM-Kehlbeck. Die folgende Ab-
eingeschätzt wurde. noch der Abbau der Grundnahrungs-
bildung zeigt Dr. Baum (rechts) ge- stoffe in dem Zweiphasenmechanis-
meinsam mit Prof. Enderlein (links) bei Heute steht fest, dass die Mitochon-
mus der Gärung und Atmung.
Blutuntersuchungen (die Redaktion). drien der Zelle eingewanderte pflanz-
Die ältere Form der Energiegewin-
nung ist die Gärung, bei der auch
Baustoffe für das Wachstum und die
Vermehrung der Zelle gebildet wer-
den. Der Atmungsstoffwechsel hält
die Gewebszelle konstant und ge-
winnt durch Verbrauch von Sauer-
stoff sehr viel mehr Energie.
Wird der gesunde Stoffwechsel
durch naturwidrige Lebensverhält-
nisse gestört, können die Mikro-
organismen jederzeit in den Gärungs-
stoffwechsel der Urzeit zurückfallen.
Das nennen wir Krebs, die Zelle
gärt und vermehrt sich, von der
Zentralstelle des höheren Orga-
nismus unkontrolliert.
Demnach sind Geschwülste Teile
von uns selbst, gewissermaßen als
Nachbarn der Evolution mit uns
Die Grundlagen von Prof. Dr. G. liche Mikroorganismen darstellen, die groß geworden. Deshalb sind die
Bindegewebsreaktionen bei Auf-
Enderlein, Dr. Dr. P. G. Seeger und durch Bildung von Fermenten den
treten von Krebsgeschwülsten sehr
Prof. Dr. F. Douwes sind nach der Abbau der Nahrungselemente be-
schwach. Ein Tumor setzt sich nach
allgemeinen Gültigkeit und Erkennt- werkstelligen.
Wiederherstellung des Symbiose-
nis in diesen Beitrag einbezogen.
Für einen körperlich schwer arbei- gleichgewichts eines Trägers nur sehr
Auch die Naturheilkunde hat in den tenden Menschen mittleren Alters langsam vom gesunden Gewebe ab,
letzten 100 Jahren bei der Bekämp- wurde ein Eiweißabbau von 40 g in- ja er kann noch wenig größer wer-
fung chronischer Erkrankungen und nerhalb 24 Stunden gemessen. den, lässt sich dann aber leicht -
speziell des Krebses kaum Erfolge Heute wird im Durchschnitt in der ohne „radikal im Gesunden“ operiert
zu verzeichnen. Das kommt daher, Bundesrepublik pro Kopf der Bevöl- zu werden - abheben, wobei even-
dass kerung ein Vielfaches der oben ange- tuell Blutstillung erforderlich wird.
SANUM-Post 64/2003 9Auch Übergang zum Atmungsstoff- einem Wunschdenken. Anlässlich den, alle falsch zusammengeset-
wechsel ist bei bestehenden Ge- des Krebskongresses 1980 in Mün- zten, im Organismus abgelagerten
schwülsten beschrieben worden. chen warnten die Strahlenbiologen Proteine zu verbrennen.
vor einer zu häufig durchgeführten
Der Krebs entwickelt sich durch ei- Folgende Empfehlung ist nur ein
Mammographie (in Abständen von
nen dem Körper von Mikroorganis- Schema, das jeweils abgewandelt
2 Jahren), weil hierdurch Krebs aus-
men aufgezwungenen Gärungs- werden kann. Jeder Krebs gleicht -
gelöst werden könne.
stoffwechsel. Dieser reicht zurück bis wie sein Träger - einer einmaligen,
in die Urform des Lebens, ist also nie wiederkehrenden Erscheinung.
4. Chemotherapie: Sie erfasst den
ein Bestandteil der menschlichen Deshalb sind wir vor keiner Über-
ganzen Körper. Die cytotoxische
Entwicklungsgeschichte. Die Nicht- raschung sicher.
(zellvergiftende) Auswirkung besteht
beachtung dieses Tatbestandes Schwierigkeiten: Wenn ein Krebs-
im Ausfallen der Haare, Vereiterung
führte die Lehrmeinung von Irrtum kranker während der Kurberatung in
von Mund, Speiseröhre und Haut,
zu Irrtum. der Luft herumschaut, Einwände
Schwund des Knochenmarks. Es
folgt vorzeitiger Tod nach gründlicher vorbringt, der Hausarzt hätte ge-
1. Immuntherapie: Antigen-Anti-
Zerstörung des Stoffwechsels. sagt, man könne ohne Eiweiß nicht
körper-Reaktion gibt es beim Krebs
leben, der Familienrat stünde auf
nicht im serologischen Sinn. BCG-
5. Operationen: Am wenigsten ge- dem Standpunkt, durch eine „Hun-
Behandlung kann Tumorwachstum gerkur“ würde er noch schwächer,
fährliche Methode der Krebsbehand-
verstärken. Das Buch „Immunge- Professor X wolle nicht, dass er „un-
lung. Es sind jedoch Fälle bekannt,
schehen und Krebs“ von Dr. Dr. P. nötig gequält“ würde, brauchen wir
bei denen eine Operation die Ent-
G. Seeger (1) beschreibt die Binde- keine Behandlung zu beginnen. Die
wicklung des Brustkrebses beschleu-
gewebsreaktion bei experimentellen Psyche ist vom Krebs mit Beschlag
nigt hat. Verstümmelungen durch die
Krebsinfektionen. Das hat nichts mit belegt: Krebsmentalität ist mit Heil-
Chirurgie sind u. U. vermeidlich. Die
der „Tumorimmunologie“ zu tun, behandlung unvereinbar!
Erfolge werden oft durch radikale
von der die Wissenschaftler noch
Eingriffe nicht vergrößert. Operatio- Durch die mit Unterstützung der
nicht wissen, was sie darunter ver-
stehen. Die Sprachverwirrung ist nen sind jedoch nötig bei vitaler käuflichen Journale weltweit verbrei-
beträchtlich. Indikation und oft am Schluss der tete Krebsfurcht können viele Kranke
Krebsbehandlung, wenn ein Tumor der Lockung durch Bestrahlung, Hor-
2. Hormontherapie: Bei der Beob- entfernt werden muss. monbehandlung, Cytostaticatherapie
achtung von 5000 Frauen stellte man nicht widerstehen. Sie kommen dann
fest, dass nur diejenigen Patientin- Aus dieser Zusammenstellung ergibt zur Naturheilbehandlung, um mal zu
nen einen Brustkrebs bekamen, de- sich, dass die von der konventio- sehen, was hier an Angeboten vor-
ren Blut-Androgenspiegel um 50 % nellen Medizin praktizierte Tumor- liegt. Leider ist jede Reaktionsfähig-
und mehr vermindert war. Das war behandlung schlimmer ist als Krebs. keit bei derartig Vorbehandelten
das Wetterleuchten einer Symbiose- Es ist absurd, den Krebs mit densel- abgewürgt, so dass unsere Heilmittel
störung, denn auch Hormone wer- ben Noxen heilen zu wollen, die als MUCOKEHL, NIGERSAN, NOTA-
den mit Hilfe von Mikroorganismen Carcinomverursacher ermittelt wor- KEHL, SANUVIS, UTILIN, UTILIN „S“,
geschaffen. Einige Injektionen von den sind: Bestrahlung, Chemikalien, RECARCIN, LATENSIN usw. wir-
MUCOKEHL hätten das Gleichge- Hormone. kungslos verpuffen (seit einigen Mo-
wicht wiederhergestellt. Stattdessen naten liegen allerdings Berichte über
Die Heilkur hat zum Ziel, den Gä- Behandlungserfolge trotz der vorhe-
behandelt man den Brustkrebs mit rungsstoffwechsel der Krebskranken
männlichen Sexualhormonen, was rigen Cytostaticaanwendung vor).
in einen Atmungsstoffwechsel zurück-
zur Virilisierung der Frau führt; nach zuführen. Eine weitere Schwierigkeit liegt bei
kurzem Anfangserfolg wird deren der Krebsbehandlung im Auftreten
grausamer Untergang beschleunigt Dazu müssen von Herdreaktionen innerhalb der
verursacht. 1. die im Blick auf die Menschen ersten 8 Tage. Sehr labile Kranke
entarteten Mikroorganismen er- bekommen Kopfschmerzen, latente
3. Strahlenbehandlung: Hierdurch Diabetiker häufig Magenspasmen,
setzt werden, und
kann z. Zt. nur ein Hautkrebskranker usw. Man muss dann eine Tasse
geheilt werden. Die Behauptung, 2. muss durch einen 3 - 6wöchigen Gemüsesuppe, Hafersuppe oder
Krebszellen seien strahlenempfind- Entzug des Nahrungseiweißes dünne Brühe verordnen. Die Be-
licher als Normalzellen, entspringt die Möglichkeit geschaffen wer- schwerden verschwinden sofort.
10 SANUM-Post 64/2003Bei Schwindel und Zittrigkeit eine Die Schmierseifenkur zur Aus- Die SANUM-Heilkur bei chroni-
Tasse Tee oder Kaffee mit einem leitung schen Krankheiten
Teelöffel Honig resp. Fruchtzucker Symbiontische Mikroorganismen
In Verbindung mit der SANUM-The-
empfehlen. Blutzucker und Calcium- müssen die parasitierenden Kleinst-
rapie wird oft die „Schmierseifenkur“
spiegel können absinken, dann kann lebewesen ersetzen. Dies geschieht
zur häuslichen Anwendung für den
Ausgleich geschaffen werden durch durch Injektionen von MUCOKEHL
Patienten empfohlen, die insbeson-
Frubiase Calcium und Polyvitamin D6 1,0 ml + SANUVIS 2,0 ml als
Dragees. dere anregende Wirkung hat und so
auch die unerlässliche Ausschei- Mischspritze etwa alle 5 Tage, ab-
Die Ausleitung der Verbrennungs- dung fördert. Zu ihrer richtigen wechselnd mit NIGERSAN D6 1,0 ml
schlacken muss über Haut, Bron- + CITROKEHL 2,0 ml und, wenn
Durchführung wird hier die Folge
chien usw. erfolgen (notfalls 2 x wö- nötig, NOTAKEHL D6 1,0 ml +
der einzelnen Schritte über ihre
chentlich Reinigungseinlauf). Deshalb SANUVIS 2,0 ml. Dazu sollte man
Dauer von 6 Tagen mitgeteilt. Die
wird eine Schmierseifenkur der Arme ab der 4. Woche alle 4 Wochen
oberen und die unteren Extre-
und Beine mit Öl und Ansäuerung in wechselnd UTILIN, UTILIN „S“ oder
mitäten werden im Uhrzeigersinn
den seltensten Fällen zu umgehen LATENSIN injizieren. Mit „schwach“
nacheinander, wie folgt, eingerieben,
sein, da Krebskranke und Diabetiker anfangen und mit „stark“ aufhören.
wobei Schmierseife (Sapo kalinus),
in der Regel eine trockene Haut be- Essigwasser und Distelöl zur An- Das wäre etwa eine Standard-
sitzen und nierengeschädigt sind. wendung kommen: behandlung, die von Fall zu Fall ver-
Nierenmittel einsetzen. Ausscheidung ändert werden kann. Geophysikali-
über den Darm beachten. Oft genügt 1. Tag: Rechten Arm mit Schmier- sche Störungen müssen dabei aus-
schon 1 Teelöffel Magnesiumsulfat seife einreiben, mit einem Tuch um- geschaltet werden. Die berühmte
auf ein Glas warmen Wassers zu- wickeln und mindestens 2 Stunden „Wasserader“ ist kein Gespenst des
nächst täglich, dann 2 x wöchentlich. am Arm belassen. Noch besser ist, Aberglaubens, sondern wirkt wie
Erforderliche Schmerzbekämpfung diese Packung über Nacht anzule- eine kosmische Kraft auf endosym-
so schonend wie möglich. Wahl der gen. Bei Reaktionen ist sie zu ent- biontische Mikroorganismen von
Mittel nach Lage der Dinge. fernen. Danach wird gründlich nur Tier und Pflanze.
Der Kranke darf auch in psychischer mit Wasser abgespült.
Bei welcher Krebserkrankung
Hinsicht nicht allein gelassen werden. 2. Tag: Linken Arm in gleicher Weise welches Mittel?
Wie bei allen Kuren, so können bei mit Schmierseife einreiben, dabei
der isopathisch durchgeführten Stoff- Urogenital-Ca’s reagieren beson-
den rechten Arm zur „Ansäuerung“ ders auf NIGERSAN, Magen-Ca’s
wechselbehandlung Depressionen
mit Essigwasser abreiben. auf MUCOKEHL; bei Prostata-Ca
auftreten (der berühmte „Kurkoller“).
Alle diese Erscheinungen sind Be- 3. Tag. Linkes Bein mit Schmierseife darf NOTAKEHL auf keinen Fall
standteil der Heilungsvorgänge und einreiben. Linken Arm mit Essig- fehlen. Zu Beginn mutmaßlich ein-
haben nichts mit den „unerwünschten wasser abreiben. Rechten Arm mit gesetzt, muss das Wirkungsmittel
Nebenwirkungen“ der Chemothera- herausgetestet werden. Vorgeschich-
Distelöl einreiben.
pie zu tun. Die Krankheitsabläufe te und Konstitutionstyp geben bei
sind somit auch notwendige Einre- 4. Tag: Rechtes Bein mit Schmier- Kranken ausgezeichnete Hinweise
gulierungen. Dabei kommt es zu seife einreiben. Linkes Bein mit Es- (Skrofulose, Lymphatiker, Hämato-
Beschwerden. Gesundheit kann aber sigwasser abreiben. Linken Arm mit gene). Die Ein- und Auswirkungen
nur erkämpft und erlitten werden, Distelöl einreiben. der isopathischen Heilmittel beruhen
nicht erschlichen oder ergaunert. auf gewaltlosen Umbauvorgängen
5. Tag: Rechtes Bein mit Essigwasser innerhalb der Zelle und des Blutes.
Die eigentliche Krankheit stellt eine
abreiben. Linkes Bein mit Distelöl Deswegen stoppen - wie schon ge-
schleichend verlaufende Symbiose-
einreiben. sagt - alle Fermentgifte jeden Hei-
verschiebung dar, die kaum wahr-
genommen wird, sich höchstens in lungsvorgang.
6. Tag: Rechtes Bein mit Distelöl ein-
Form von Leistungsschwäche und reiben. Bei schnell fortschreitenden Krebs-
Stimmungsänderung bemerkbar erkrankungen müssen neben der
macht. Dabei treten im Blut giftige Diese Kur kann in einem Zeitabstand Behandlung mit SANUVIS und CI-
Stoffwechsel-Zwischenprodukte mit von einer Woche bis vier Wochen TROKEHL noch ein Lebermittel (z. B.
hohem Redoxpotential auf, die vom wiederholt werden. Auf eine gute Extract. Hepatis Pflüger) und die ent-
normalen Energiestoffwechsel nicht Ausleitung auch über die Nieren ist sprechenden Organ-Suispräparate
verarbeitet werden können. dabei zu achten. (Heel) dazugemischt werden, z. B.
SANUM-Post 64/2003 11Hypothalamus suis Injeel mit Cystein Außerdem wird die zelluläre Immun- Rezept von Herrn Schroth greifen.
Injeel bei Hirntumoren, Ovarium abwehr stimuliert, entartete Krebs- Kleine Mengen Weißweins werden
Injeel bei Ca. der Gestationsorgane zellen werden teils abgetötet, teils sofort verbrannt und liefern die
usw., Katalysatoren nicht vergessen! wird der bösartige Prozess wieder gewünschte Energie zur körper-
Sollten bei der Standardbehandlung rückgängig gemacht (8). lichen Betätigung. Diese hält das
Schwierigkeiten auftreten, ist es rat- Stoffwechselgeschehen in Gang,
sam, 1 x wöchentlich jeweils eine Aus Tierexperimenten konnte ein-
der falsche Kreislauf „Müdigkeit-
Ampulle Ubichinon comp. + Co- deutig belegt werden, dass eine
Stoffwechselträgheit-Müdigkeit“ ist
enzyme comp. zu verabfolgen. kalorien- und proteinreduzierte Diät
unterbrochen.
einen hemmenden Effekt auf die
Diese Behandlung allein würde nur Tumorentstehung wie auch auf Das Feuer ist wieder entfacht, das
3 Monate gut wirken, wenn nicht bereits vorhandenes Krebswachstum auszugehen drohte. Nach wenigen
durch eine eiweißfreie Kostform mit
ausübt. Es wurde sogar geschätzt, Tagen Kur erhöht sich der Harnsäure-
täglich 2 x 2 Stunden körperlich leicht
dass durch entsprechende Ernäh- spiegel im Blut etwa um das Dop-
anstrengender Betätigung das über-
rungsmaßnahmen das Krebsrisiko pelte des Ausgangswertes, bleibt
schüssige Tumoreiweiß abgebaut
bei Magen- und Dickdarmkarzinom bis zur 5. bis 6. Woche, danach
werden könnte. Deshalb gehört zur
um 90 %, bei Endometrium-Ca, Abfall zur Norm. Dann muss man
Heilbehandlung eine Diät - und das
Gallenblasen-Ca, Pankreas-Ca und Nahrungseiweiß bis auf 20 bis 30
ist eine conditio sine qua non!
Mamma-Ca um jeweils 50 gesenkt Gramm pro Tag zulegen. Ebenso,
werden könnte (9). wenn normale Harnsäurewerte schon
Die Diät
Das Ziel ist klar: Der Gärungsstoff- früher erreicht werden oder Fuß-
Krebshemmende oder -schützende ödeme auftreten. Dies alles ist ein
wechsel soll beseitigt werden, kör-
Wirkung ist vor allem bei solchen
perfremde Eiweißstoffe sind zu ver- Hinweis dafür, dass kein abbaupflich-
Lebensmitteln bekannt, welche die
brennen. Das geht nur, wenn - wie tiges Eiweiß mehr vorhanden ist.
oxidativen Stoffwechselprozesse im
Darm anregen: Gemüsesorten, wie bereits mehrfach gesagt - das Nah-
Das Verhalten der Tumore sollte man
Kohl, Kohlrabi, Meerrettich, Spinat, rungseiweiß vollkommen für einige
ruhig beobachten. Bei Beschwerden
Rote Bete und Möhren. Eine ballast- Zeit entzogen wird. Die Eiweißmole-
oder Größerwerden nach der Kur ist
stoffreiche Kost (Pflanzenfasern) be- küle verbrennen aber nur, wenn
die Entfernung durch Chirurgen rat-
schleunigt die Darmpassage, wo- gleichzeitig ein „Kohlenhydratfeuer“
sam, wobei Hautdefekte durch
durch es zu einer verringerten Kon- aufrechterhalten wird. Droht das
Transplantation gut gedeckt werden
zentration und Kontaktzeit von Kar- „Eiweißfeuer“ auszugehen, geben
können.
zinogenen mit der Darmwand wir Bouillon.
kommt. Als „Kohlenhydratfeuer“ sollte man Eventuelle Operation hat also nicht
Neuere Untersuchungen belegen den Biotta-Breuss-Saft (Fa. Biotta) am Anfang, sondern am Ende der
einen engen Zusammenhang zwi- verwenden, täglich über den Tag Heilkur zu stehen! Der Tumor ist ein
schen fettreicher Nahrung und verteilt einen halben bis einen Liter Diagnosticum und zeigt, wie etwa
Mamma- bzw. Kolonkarzinomen. Gemüsepress-Saft trinken. Er be- eine hartnäckige Mykose, eine ver-
Der Blutspiegel des weiblichen Hor- steht aus einer Mischung von Roten hakte Symbiosestörung an, die es
mons Prolaktin ist bei einer Fettdiät Beeten (3/5), Möhren (1/5), Sellerie zu beseitigen gilt. Nicht bei jedem
besonders stark erhöht, so wie dies (1/5) sowie einer Spur von Rettich- Mammatumor von 2 cm Größe
auch beim Mammakarzinom der und Kartoffelsaft, angereichert mit braucht man gleich die große Biot-
Fall ist. pasteurisierter Molke. Neben dem takur einzusetzen. Tägliche Einrei-
„Breuss-Saft“ werden täglich 2 bungen von 4 Tropfen des Präpara-
Neben einer Umstellung und Re-
duktion der Nahrung ist in diesem Tassen Gemüsebrühe verabreicht tes SANKOMBI D5 in die Ellenbeuge
Fall eine Ernährungs-Therapie mit sowie etwa 2 Liter Flüssigkeit in der Tumorseite bei täglichen Eiweiß-
Nachtkerzenöl (BIOFRID PLUS- Form von mineralarmem Wasser mengen von 20 g in der Nahrung
Kapseln) angesagt. Die in ihm enthal- sowie verschiedenen Kräutertees und körperliche Betätigung genü-
tene Gammalinolensäure regt die (Salbei, Storchschnabel, Zinnkraut, gen schon oft, um eine Brustge-
Bildung des körpereigenen Prosta- Brennnessel, Johanniskraut, etc.). schwulst zum Verschwinden zu
glandin E1 an. Als sein Gegenspieler Alle Erwartungen werden mehr als bringen. Innerlich sollte man täglich
reduziert es die Wirkung des Pro- erfüllt. Bei Auftreten von Hinfälligkeit 2 x einen Esslöffel SANUVIS ein-
laktins. und Müdigkeit können wir zu dem nehmen lassen. Die Haut muss aber
12 SANUM-Post 64/2003aufnahmefähig sein, was auch in
Ellenbeuge und Leiste nicht immer
der Fall ist. Die Krebsbehandlung
muss also gestaffelt werden von der
einfachen Einreibungsbehandlung
bis zur großen Biottakur mit Injek-
tionen. Oft ist eine Behandlung in
der häuslichen Umgebung aus vie-
lerlei Gründen nicht möglich. Wir
sollten uns deshalb nach Gesun-
dungsheimen in ländlicher Gegend
umsehen, wo die Patienten über-
wacht, psychisch betreut und ent-
sprechend behandelt werden kön-
nen. Hier fände sich Arbeit in frischer
Luft, Möglichkeit zum Spaziergang.
Es würde dadurch ein Gegenpol ge-
schaffen zu den Sterbesanatorien,
die nicht häufig von den Kranken
lebend verlassen werden. In den
„Städtischen Leichentüchern“ hat ja
- um ein Wort Nietzsches zu ge-
brauchen - der Wille zum Nichts die
Herrschaft angetreten über den
Willen zum Leben.
Literatur
(1) Dr. Dr. P. G. Seeger: „Immungeschehen und
Krebs“, Semmelweis-Verlag
(2) „Ärztliche Praxis“, 12. April 1980
(3) Prof. W. F. Koch: „Das Überleben bei Krebs-
und Viruskrankheiten“, 2. Auflage, Haug, 1981
(4) Prof. Dr. Dr. de Szilvay: „Grundlagenfor-
schung über Krebs und Leukämie“, Semmel-
weis-Verlag
(5) Prof. Dr. Dunbar / Dr. Meinecke: „Zur
Frage der Stellung der Bakterien, Hefen und
Schimmelpilze im System“, Semmelweis-
Verlag
(6) Prof. Dr. Enderlein: „Bakterien-Cyclo-
genie“, Semmelweis-Verlag
(7) Silló-Seidl: „Die Wahrheit über Semmel-
weis“ Semmelweis-Verlag
(8) J. Graham: „Das Nachtkerzenöl“, Semmel-
weis-Verlag
Die Abbildung zeigt den Verlauf des Harnsäuregehaltes des Blutes, des (9) Prof. Dr. F. Douwes u.a.: „Hat das Fasten
systolischen Blutdruckes, des Pulses und des Gewichtes während der in der Therapie von Tumorpatienten einen
Großen SANUM-Stoffwechselkur. Sinn?“ Krebsgeschehen 5+6, 1984
SANUM-Post 64/2003 13Sie können auch lesen
