E Contact - EIN URLAUB VOLLER FLAIR & ROMANTIK - HERBST 2020
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DAS VERSICHERTENMAGAZIN DER EY BKK
EIN URLAUB
VOLLER FLAIR
& ROMANTIK
HERBST 2020
SO KLAPPT’S MIT
CLEAN EATING
4
e Index 3.20
10 3
4–5
Vorwort
Corona-Gefahr und Grippe-Impfung
6–7 So klappt’s mit Clean Eating
8 Die elektronische Patientenakte kommt
9 EY BKK intern
10–11 Nie wieder Energieräuber-Opfer
12–13 Kurz und knapp
14–15 Ein Herbst- und Winterurlaub voller Flair & Romantik
14
16 Schulstarträtsel
2
INDEX
LICHTSCHEIN AM ENDE
DES TUNNELS?
DAS CORONA-VIRUS
UND SEINE AUSWIRKUNGEN.
Pandemie hat gute Chancen auf das Unwort des cherungsbeitrag von derzeit rund 40 Prozent (für
Jahres 2020. Denn eben eine solche Pandemie hat Arbeitnehmer und Arbeitgeber) vorerst nicht über-
ein winziges, für Laien unsichtbares Virus ausge- schritten werden.
löst: Corona („Sars-CoV-2“). Die Folgen? Beschrän-
kungen sowie Schutz- und Hilfsprogramme, deren Langfristige Verbesserungen geplant
Kosten nicht in die Millionen, sondern in die Milli- Durch das „Konjunktur- und Krisenbewältigungs
arden gehen. Und das beinahe alternativlos. Denn paket“ soll in Krankenhäusern auch deren Not-
wenn durch die Pandemie einerseits die Wirt- fallversorgung sowie die digitale Infrastruktur
schaftsleistung zurückgeht verbessert werden. Dafür
und vermehrt Arbeitsplätze stehen drei Milliarden Euro
gefährdet sind oder in Kurz- zur Verfügung. Damit künf-
arbeit übergehen, dann sin-
DROHEN AUFGRUND VON tig wichtig Arzneimittel
ken andererseits auch die MEHRAUSGABEN WEITERE bzw. Medizinprodukte ver-
6
Beitragseinnahmen. Zugleich BELASTUNGEN FÜR DIE mehrt in Deutschland pro
verursachen Reihentests – duzier t werden, wird
WIRTSCHAFT UND DIE
etwa in Kitas, Schulen und zusätzlich 1 Milliarde Euro
Pflegeheimen – sowie die
VERSICHERTEN? bereitgestellt.
vermehrte Verordnung von
Medikamenten auch Aus- Die Corona-Pandemie endet,
gleichszahlungen. Nämlich an Krankenhäuser, wenn ein Impfstoff zur Verfügung steht. Dessen
Ärzte und Leistungserbringer. Dadurch entstehen Entwicklung und der Aufbau von Produktions
kurzfristig Mehrausgaben, denen mittelfristig keine kapazitäten in Deutschland werden mit 750 Mil-
Lösung von Rückseite Einsparungen gegenüberstehen. lionen Euro gefördert. Schließlich wird der Bund
eine nationale Reserve an Schutzausrüstungen
Mögliche Folgen der hohen Ausgaben aufbauen (1 Milliarde Euro).
Drohen aufgrund dieser Ausgaben kurzfristig stei-
gende Beiträge und dadurch weitere Belastun- Vieles bewegt sich, damit auf künftige Epidemien
gen für die Wirtschaft und unsere Versicherten? noch besser und schneller reagiert werden kann.
Im Rahmen einer „Sozialgarantie 2021“ erhält die Nutzen Sie weiterhin allgemeine Hygiene-Schutz-
gesetzliche Krankenversicherung vom Bund einen maßnahmen, gegebenenfalls auch Schutzimpfun-
Zuschuss in Höhe von 3,5 Milliarden Euro. Erstmals gen – und bleiben Sie gesund!
seit ihrem Bestehen wird auch die Pflegeversiche-
rung mit 1,8 Milliarden Euro bezuschusst. Dadurch Ihre
soll die Schallmauer für den Gesamtsozialversi- Ernst & Young BKK
Herausgeber: EY BKK · Rotenburger Str. 16 · 34212 Melsungen · Telefon 05661 70767-0 · Fax 05661 70767-49 · www.ey-bkk.de · E-Mail: info@
ey-bkk.de · Redaktion: Iris Weinrich (V. i. S. d. P.) · Bildnachweis: siehe einzelne Seiten · Grafische Gestaltung, Druckvorstufe: DSG 1 GmbH ·
Titel: iStock.com/Milan_ Jovic; EY BKK
Gottlieb-Daimler-Str. 9 · 74076 Heilbronn · Telefon 07131 89866-333 · www.dsg1.de · E-Mail: info@dsg1.de · Druck, Vertrieb: KKF-Verlag ·
Martin-Moser-Straße 23 · 84503 Altötting · Telefon 08671 5065-10 · Projektidee: SDO GmbH · Weidelbach 11 · 91550 Dinkelsbühl · Telefon
09857 9794-10 · www.sdo.de · E-Mail: info@sdo.de · Erscheinungsweise: viermal jährlich · Anzeigen: bkkanzeige.de · Bezugsquelle: direkt
bei der EY BKK. Keine Reproduktion des Inhalts ohne schriftliche Genehmigung des Herausgebers. Für unverlangt eingesandte Manuskripte,
Fotos etc. übernimmt der Herausgeber keine Haftung. Wir behalten uns das Recht vor, Leserbeiträge auszugsweise bzw. in gekürzter Fassung
zu veröffentlichen. Das Magazin dient der BKK dazu, ihre gesetzlichen Verpflichtungen zur Aufklärung der Versicherten über deren Rechte und
Pflichten in der Sozialversicherung zu erfüllen. Rechtsverbindlich für sozialrechtliche Themen sind Gesetz und Satzung.
CORONA-GEFAHR
UND GRIPPE-IMPFUNG
Wer sollte sich gegen Grippe impfen lassen
und warum? Wird überhaupt genug Impfstoff
vorhanden sein? Und wann sind gegebenenfalls
weitere saisonale Impfungen im Herbst sinnvoll?
Wir klären auf.
Viele Experten sind sich einig: Im Herbst 2020 wird
die Impfung gegen Influenza/Grippe noch wichti-
ger als in den Vorjahren sein. Denn sollte Corona
mit Aufkommen der kühleren Jahreszeit – und
somit parallel zur jährlichen Grippe-Saison – wie-
der verstärkt auftreten, könnte das Zusammen-
treffen des Corona-Virus Sars-CoV-2 mit dem Influ-
enza-Virus zu erheblichen Komplikationen führen.
Auch, aber nicht nur bei Risikogruppen.
In jedem Fall impfen lassen sollten sich:
• Personen ab 60 Jahre
• Schwangere
• Bewohner(innen) von Alters- oder Pflegeheimen
• Personen mit erhöhter gesundheitlicher Gefähr-
dung, etwa aufgrund chronischer Erkrankungen
der Atemwegsorgane wie bei: Herz-Kreislauf-,
Leber- und Nierenkrankheiten, Zucker- und ande-
ren Stoffwechselkrankheiten, Immundefizienz
• Ebenfalls erhöht gefährdet sind beispielsweise
medizinisches Personal, Personen mit umfang-
reichem Publikumsverkehr oder solche mit direk-
tem Kontakt zu Geflügel/Wildvögeln.
4 e Contact
INFORMATION
WIE LASSEN SICH
INFEKTIONEN MIT CORONA
VON GRIPPE UNTERSCHEIDEN?
Stichwort Hausarzt: Falls Sie Krankheitssymptome zeigen,
lässt sich eine definitive Diagnose nur ärztlich feststellen.
Folgende Indikatoren können Ihnen aber helfen, zu unter-
scheiden, ob Sie tendenziell eher eine Grippe, eine Erkältung
oder doch Corona erwischt hat.
• Fieber
Wird genügend Impfstoff verfügbar Tritt bei einer Erkältung selten auf, bei einer Corona- und
sein? Grippe-Infektion hingegen sehr oft. Der Unterschied: Ein
Für die Impfsaison 2020/2021 wurde die Reserve Grippe-Fieberschub kommt meistens aus heiterem Him-
an Impfstoff von bisher 10 auf 30 Prozent erhöht. Ob mel und steigt rasant – teilweise auf bis zu über 40 °C.
eine zusätzliche Impfung (Pneumokokken) gegen Corona-Fieber hingegen steigt meist langsamer an und
eine (bakterielle) Lungenentzündung sinnvoll ist, verläuft auch glimpflicher.
sollte mit dem Hausarzt abgeklärt werden.
• Kopf- und Gliederschmerzen
Wie kommt es zu Corona- und Sind typische Begleiterscheinungen einer Grippe. In
Grippe-Infektionen? deutlich schwächerer Form können sie auch bei Erkäl-
Es gibt viele Ähnlichkeiten zwischen beiden Virus- tungen auftreten. Corona-Erkrankte klagen nur teilweise
Erkrankungen: Sie können durch Tröpfchen-Infek- über entsprechende Symptome, die dann denen der
tion von Mensch zu Mensch übertragen werden Grippe ähneln können, meist aber weniger heftig sind.
und die Atemwege befallen. Auch über die Hände
gelangen sie an die Bindehaut der Augen sowie • Husten
auf die Schleimhäute von Mund und Nase. Deshalb: Kann bei allen drei Erkrankungsarten auftreten. Der
iStock.com/gpointstudio/marina_ua
Abstand zu halten, häufig Hände zu waschen, in die Corona-Husten ist dabei meist rau und ohne Schleim
Armbeuge zu husten bzw. zu niesen sowie Schutz- auswurf, geht dafür aber häufiger mit Atemnot einher.
masken zu tragen, bietet einen guten Schutz!
• Schnupfen
Ist ein typisches Merkmal einer klassischen Erkältung, bei
Grippe und Corona hingegen sehr selten.
Ihre Ansprechpartner
Bitte kontaktieren Sie uns bei Fragen.
Wir helfen Ihnen gerne weiter.
Team Leistungen
Telefon 05661 70767-25
E-Mail leistungen@ey-bkk.de
e Contact 5
SO KLAPPT’S
MIT CLEAN EATING
5 TIPPS FÜR BESSER-ESSER
Wären wir nicht alle gern ein wenig schlanker, fitter, gesünder? Die Wege
dorthin sind vielfältig. Aber eines ist nahezu allen gemeinsam: Das Essen
spielt dabei eine entscheidende Rolle. Dabei muss weder die strenge
Diät noch der Zwang zu ungeliebten Zutaten her, um die eigene Nahrung
„cleaner“ und gesünder zu machen. Wie?
Indem Sie folgende Tipps beherzigen.
1 VORSICHT ZUCKERFALLE
Werden Sie all die Lebensmittel im (Kühl)Schrank los, die sich
harmlos geben, aber versteckte Zucker, Fette und Farbstoffe
enthalten. Der Klassiker: Limonaden, aber auch Fruchtnektar,
Ketchup, verschiedenste Fertigprodukte oder scheinbar gesunde
Frühstücks-„Cerealien“ – hier lohnt sich der Blick auf die Nähr-
werttabelle der Verpackung! Als Faustregel beim Einkaufen gilt:
Stecken Produkte voller Zutaten, die sie nicht kennen oder zuord-
nen können, am besten gleich im Regal liegen lassen. Natürliche
Alternativen für zu viel Haushaltszucker finden sich unter ande-
rem in Obst (Bananen, Äpfel) oder Reis- und Ahornsirup.
2 LEAN EATING IST
C
EIGENTLICH GANZ EINFACH
… denn es bedeutet, möglichst viel naturbelassenes
Gemüse und Obst zu essen. Da sind Sie in puncto künstliche
Zusatzstoffe auf der sicheren Seite – und tun zugleich Ihrem
Körper etwas Gutes. Fünf möglichst bunte Produkte dürfen
es am Tag schon sein. Wobei bunt wörtlich zu nehmen ist:
Rote Paprika, grüner Salat, gelbe Banane, violette Traube und
braune Kiwi zum Beispiel sorgen nicht nur geschmacklich,
sondern auch in Sachen Nährstoffe für viele positive Effekte.
6 e Contact
ERNÄHRUNG
*dsg1/mm2020-3/ey
3 IT DEN
M
JAHRESZEITEN GEHEN
Erdbeeren im Dezember und Spargel im Spätsommer?
Kann man machen, sollte man aber nicht. Setzen Sie
stattdessen beim Essen auf Zutaten, die in der jeweiligen
Jahreszeit tatsächlich wachsen. Auf diese Weise können
Sie nämlich auch regional kaufen. Das schont nicht nur
die Umwelt, sondern garantiert dank kürzerer Lager- und
Transportzeiten auch mehr Frische. Und das wiederum
macht Winterkohl, Frühjahrskirschen und Herbstäpfel
richtig jammi-jammi.
4 ESSEN ALS TERMIN
Ein Hauptgrund, weshalb etwa Mikrowellen-Fast-Food so
verlockend ist, ist die Zeitersparnis. Wenn der Hunger sich
meldet, sind die entsprechenden Gerichte im Handumdre-
hen verzehrfertig. Entgehen Sie dieser Falle, indem Sie regel
mäßige Essenszeiten und die Mahlzeiten bereits im Vorfeld
planen. So wissen Sie genau, wie lang die Zubereitung
dauert – und können für hektische Tage auch schon vorko-
chen. Inspirationen für verschiedenste Rezepte, Geschmä-
cker und Kochkünste finden sich in klassischen Kochbüchern
ebenso wie im Netz auf Seiten wie z. B. „chefkoch.de“.
5 RINKEN SIE
T
AUSREICHEND WASSER
Heißhungerattacken sind oft nichts anderes als Alarmsignale
des Körpers, weil er dehydriert. Tun Sie deshalb Ihrer Linie –
sowie der Haut, den Organen und der Konzentrationsfä-
higkeit – etwas Gutes und trinken Sie über den Tag verteilt
iStock.com/sveta_zarzamora/FluxFactory/topform84
genug. Anderthalb Liter Wasser, Tee oder stark verdünnte
Saftschorle dürfen es schon sein.
e Contact 7
INFORMATION
DIE ELEKTRONISCHE
PATIENTENAKTE
KOMMT
Im nächsten Jahr sollen alle
Versicherten die Möglichkeit
bekommen, eine elektronische
Patientenakte (ePA) zu nutzen.
Wir informieren Sie über die
Hintergründe.
Wer heute seinen Arzt wechselt, ins Krankenhaus geht oder einen VORTEILE DER ELEKTRONISCHEN
Facharzt aufsucht, muss seine gesundheitliche Vorgeschichte selbst PATIENTENAKTE
immer wieder aufs Neue vorbringen oder Fragebögen ausfüllen. • Auf der ePA können Gesundheitsdaten und -dokumente
Unsere Gesundheitsdaten und -dokumente wie beispielsweise Rönt- verschiedenster Gesundheitsdienstleister gespeichert
genbilder, Impfungen, Diagnosen, Informationen über Allergien, werden – beispielsweise von Ärzten, Apothekern,
Vorerkrankungen oder Operationen sind nicht zentral abrufbar und Krankenkassen, Pflegekräften oder Therapeuten. Zusätz-
die Kommunikation zwischen den Ärzten ist häufig unvollständig. Das lich kann aber auch der Patient selbst Informationen spei-
chern und etwa ein Tagebuch mit Blutdruckwerten führen.
hat nicht selten zur Folge, dass Untersuchungen unnötig wiederholt
werden, im Notfall wichtige Informationen nicht schnell genug zur • Die Behandlung von Patienten wird effektiver und siche-
Verfügung stehen und der Patient selbst den Überblick verliert. Das rer, weil alle relevanten Gesundheitsinformationen in jeder
soll sich mit der Einführung der ePA im nächsten Jahr ändern. Lebenslage abrufbar sind.
• Der Patient behält die Hoheit über seine ePA.
Gesundheitsdienstleister können mittels elektronischer Gesundheits- Er entscheidet, welche Daten gespeichert werden und
karte (eGK) auf die ePA zugreifen. Der Versicherte soll dies auch ohne wer auf sie zugreifen darf.
eGK mithilfe eines alternativen Authentisierungsverfahrens tun kön-
• An die Sicherheit der Daten werden höchste Maßstäbe
nen, was ihm den Zugriff auf seine Akte mit mobilen Endgeräten wie
angelegt.
Smartphones und Tablets erleichtert.
• Die Nutzung der ePA ist freiwillig.
EINSCHRÄNKUNG
Hat ein Patient einem Gesundheitsdienstleister das Zugriffsrecht auf
ERKLÄRVIDEO seine Patientenakte gewährt, kann er nicht festlegen, auf welche
Informationen genau dieser zugreifen darf und auf welche nicht.
Ein informatives Video finden Sie auf Haben beispielsweise sowohl der Zahnarzt als auch der Orthopäde
www.bundesgesundheitsministerium.de ein Zugriffsrecht, könnte jeder Arzt auch die Befunde des jeweils
unter der Rubrik Service > Begriffe von A–Z > anderen lesen. Eine differenzierte Rechtevergabe soll aber in Folge
Elektronische Patientenakte stufen umgesetzt werden.
8 e Contact
INTERN
WIR BEGRÜSSEN DREI NEUE
KOLLEGINNEN IM TEAM DER EY BKK
Julia Ohl und Vanessa Walter verstärken seit diesem Seit Juli 2020 ist Lisa Laun-Achenbach Teamleiterin in
Sommer unser Team der Leistungsabteilung. Julia Ohl unserer Leistungsabteilung. Lisa Laun-Achenbach eignete
sammelte nach ihrer Ausbildung bereits erste Berufs sich nach der Ausbildung zur Sozialversicherungsfachan-
erfahrung im Bereich Entgeltersatzleistungen und wird gestellten mit einem Bachelor-Studium im Pflege- und
unseren Mitgliedern nun bei allen Fragen zu den Leistun- Gesundheitsmanagement weiteres Know-how an, das
gen der EY BKK sowie im Krankengeldfallmanagement zur sie nun gemeinsam mit ihren KollegInnen für die opti-
Seite stehen. male Kundenbetreuung unserer Mitglieder einsetzt.
Auch Vanessa Walter betreut unsere Mitglieder im Kran-
WIR HEISSEN DIE NEUEN
kengeldfallmanagement und ist Ansprechpartnerin zu
unseren exklusiven Leistungen. Sie kann dabei auf ihre KOLLEGINNEN HERZLICH
langjährigen Erfahrungen in der gesetzlichen Kranken- WILLKOMMEN UND FREUEN UNS
versicherung zurückgreifen und freut sich auf Kontakt mit
AUF GUTE ZUSAMMENARBEIT.
Ihnen.
v. l. n. r.:
Lisa Laun-Achenbach,
Julia Ohl und
Vanessa Walter
WIR GRATULIEREN
UNSEREN
KOLLEGINNEN
Jorina Groß (li.) und Sarah Seque (re.) haben ihre Ausbildung als Sozial
versicherungsfachangestellte im Juli 2020 erfolgreich abgeschlossen.
WIR FREUEN UNS, DASS DIE BEIDEN DER
EY BKK AUCH WEITERHIN TREU BLEIBEN
UND AB SOFORT TEIL DES TEAMS UNSERER
LEISTUNGSABTEILUNG SIND.
e Contact 9
RATGEBER
*dsg1/mm2020-3/ewe
NIE WIEDER
ENERGIERÄUBER-OPFER
SO WIRST DU NEGATIVE
EINFLÜSSE NACHHALTIG LOS
Kennst du das? Leute, die dich anstrengen, dir Kraft rauben, dich mut-
und hilflos zurücklassen? Und zwar nicht einmal, sondern immer
wieder? Dann ist die Chance hoch, dass du es mit sogenannten
Energieräubern zu tun hast. Woran du sie erkennst und wie du am
besten mit ihnen umgehst, liest du hier.
10 e ContactEs können Kollegen sein, Verwandte, Bekannte – aber auch Freun-
dinnen oder Freunde: Menschen, die dich überrumpeln, mit ihren TYPISCHE ANZEICHEN,
Problemen zuschütten und dir immer wieder Zeit, Kraft und Nerven
rauben. Sei es am Telefon, per Chat oder im persönlichen Kontakt. DASS DU ES MIT EINEM
Klar ist auch: Selbst die liebsten Menschen können uns ab und an auf
ENERGIERÄUBER ZU TUN
die Nerven gehen. Wie also die Energieräuber von all jenen unter
scheiden, die einfach einen schlechten Tag haben oder wirklich deine HAST:
Hilfe brauchen?
3 Du fragst dich immer wieder, wie du Gespräche mit der
Person möglichst schnell beenden – oder sogar vermei-
So kommst du mit Energieräubern klar den – kannst.
Die Energieräuber zu identifizieren, ist das eine. Aber wie
mit ihnen umgehen? Der Königsweg ist: sie zu meiden. Auch 3 Die Person weiß immer und überall alles besser – ein
wenn es hart klingt, wer zu deinem Leben nichts als negative echter Dialog ist gar nicht möglich.
Stimmung beiträgt, sollte dort möglichst wenig auftauchen.
Nun ist das – gerade bei Kollegen oder Verwandten – aller- 3 Die Person kann sich nie zurücknehmen, sondern ist jeder-
dings nicht immer möglich. zeit selbst die Ärmste/Tollste/Beste/Missverstandene …
In diesem Fall: Für deine Befindlichkeit interessiert sie sich nicht.
1 Lass das Gesagte nicht zu dicht an dich heran. Wenn mög-
lich, gehe kaum bis gar nicht darauf ein. 3 Die Person gibt dir das Gefühl, klein und unwichtig zu sein.
2 Mach dir bewusst, dass du nicht verpflichtet bist, jedem
3 Teilweise zeigt dein Körper im Kontakt mit der Per-
jederzeit deine Aufmerksamkeit und Zeit zu schenken – die
sind nämlich kostbar. son unbewusst Abwehrsignale wie Bauchgrummeln,
Schweißausbrüche oder Kopfweh.
3 Wichtig: Sehe die Energieräuber nicht als Feinde. Sie ver-
halten sich fast nie absichtlich so – es ist nur schlicht und 3 Nach Gesprächen oder Chats mit der Person hast du fast
einfach so, dass nicht jeder mit jedem kann. immer schlechtere Laune als vorher.
ENERGIERÄUBER MEIDEN –
ENERGIESPENDER SCHÄTZEN
iStock.com/ NiseriN/DrAfter123
So wie dich positive Menschen motivieren, unterstützen, gute Laune Genauso wichtig ist allerdings, die Menschen zu schätzen, die dir
und Zuversicht verbreiten können, können negative dir Kraft und Energie schenken. Bei denen du dich wohl und geborgen fühlst, bei
Nerven rauben. Das wiederum kann sich auf viele Bereiche aus- denen du Kraft tanken kannst und sich deine Stimmung hebt.
wirken. Die Leistungsfähigkeit im Beruf, das eigene Wohlbefinden,
die Langmut im Umgang mit anderen. Und das tut niemandem auf Tipp: Gib davon auch immer einmal wieder etwas zurück – denn
Dauer gut. davon profitiert ihr alle!
e Contact 11KURZ & KNAPP
LANGEWEILE?
SCHON O. K.!
Meist wollen Eltern vermeiden, dass ihr Kind sich lang-
weilt. Sie haben ein schlechtes Gewissen, es nicht
ausreichend zu fördern oder ihm keine Möglich-
keiten zu bieten. Dadurch geraten sie unter Druck
und brennen ein Feuerwerk der Aktivitäten ab.
„Natürlich ist es eine Geduldsprobe für
Eltern, wenn ihr Kind ständig äußert,
dass ihm langweilig ist und es nicht
weiß, was es machen soll. Aber Kin-
der dürfen ruhig einmal Langeweile
haben“, betont Alexandra Karr-Meng,
Autorin des Fachbuchs „Kinder achtsam
erziehen“ (Humboldt Verlag).
„DENN WENN SIE GEDULD
ENTWICKELN WOLLEN, GEHÖRT
Denn im Zustand der Langeweile beginnen Kinder, sich
LANGEWEILE ZWANGSLÄUFIG mit sich zu beschäftigen und sich zu hinterfragen: Was
DAZU. ES IST WICHTIG, DIESES könnte ich tun? Worauf habe ich Lust? Was macht mir
GEFÜHL DES NICHTSTUNS Spaß? Nur so können sie eigene Ideen entwickeln.
AUSZUHALTEN UND SICH DAMIT
AUSEINANDERZUSETZEN.“
BESSERER SCHLAF „Umarmungen in Textilform“ sollen sie sein und den Schlaf tiefer
und erholsamer machen: So werden „Gewichtsdecken“ beworben.
DANK MASSE? Dahinter stecken prinzipiell gewöhnliche Bettdecken, die aber durch
zusätzlich eingearbeitete Schichten – etwa Perlen, Metallkügelchen
TREND GEWICHTSDECKEN oder Granulat – deutlich mehr wiegen. Dadurch, so die Idee, entsteht
eine Art leichter Akupressur auf Sehnen, Muskeln und Gelenke, die
den Körper entspannt und das Schlafhormon Melatonin fördert. Ver-
wendet werden kann diese Deckenform für eine komplette Nacht
oder für einige Stunden.
Wer probieren möchte, ob dies dem eigenen Wohlbefinden guttut,
kann dies prinzipiell problemlos tun, sollte aber darauf achten, dass
die Decke nicht zu schwer ist und vernünftige Materialien verwen-
det wurden. Orientierung bietet unter anderem der Test der „Stiftung
Warentest“.
12 e ContactDIE PATIENTENHOTLINE HILFT
ANGEBOT DER DEUTSCHEN
SCHMERZGESELLSCHAFT
Rund 23 Millionen Deutsche leiden unter chronischen
Schmerzen – und müssen auch während und nach Corona-
Zeiten weiterhin angemessen behandelt werden. Darauf weist
die Deutsche Schmerzgesellschaft e. V. hin – und geht mit
gutem Beispiel voran:
Schmerzexpertinnen und -experten geben unter der Nummer 0800 1818120
Tipps zu unters chiedlichen Themenfeldern wie „Schmerz-P sychologie“,
„Schmerz-Medizin“, „Schmerz-Physiotherapie“ und „Schmerz-Pflege“.
Mit diesem Angebot sollen Betroffene, die zudem oftmals zu Hause allein oder
aber mit begrenzten Sozialkontakten sind, Möglichkeiten zum Austausch
und für Tipps erhalten. „Damit entlassen wir die Politik aber nicht aus der
Verantwortung“, betont Thomas Isenberg, Geschäftsführer der Deutschen
Schmerzgesellschaft e. V.
VIELE PATIENTEN IRREN Die jeweils aktuellen Termine der Hotline
JAHRELANG IM DSCHUNGEL sind online verfügbar unter:
• w ww.schmerzgesellschaft.de/
DES GESUNDHEITSWESENS
patientenhotline
UMHER, BEVOR SIE ADÄQUATE
Weiter umfassende Online-Patienteninfos:
HILFE FINDEN. DAS IST NICHT • www.schmerzgesellschaft.de/
HINNEHMBAR. patienteninformationen
WIE HOCH IST DIE GEFAHR
FÜR COVID-19-LANGZEIT
iStock.com/slav/Zinkevych/DusanManic/koosen/fizkes/marina_ua/Hulinska_Yevheniia/kate_sun
SCHÄDEN?
Ärzte des George Washington University Hospitals äußerten die Vermutung, dass Covid-
19 die Lunge dauerhaft schädigen könne. Die Deutsche Gesellschaft für Pneumologie
und Beatmungsmedizin e. V. (DGP) hingegen warnt davor, jetzt bereits allgemeingültige
Aussagen zum Krankheitsverlauf von Covid-19 zu treffen.
„Bei SARS-CoV-2 handelt es sich um ein neuartiges Virus, zu dem noch keine belastbaren Studien durch-
geführt wurden. Ob die Lunge nur zeitweise Schaden nimmt oder ob es zu irreversiblen Einschränkungen
ihrer Funktionen kommen kann, lässt sich daher noch nicht absehen“, so Professor Dr. med. Michael Pfeifer,
DGP-Präsident. „Zumal insgesamt fraglich ist, wie viele Covid-19-Patienten überhaupt von Folgeschäden
an der Lunge betroffen sein werden.“
e Contact 13KOOPERATION
ora
Alpe Sp
ieb a u f d er
Alp-Abtr
EIN HERBST- UND WINTERURLAUB
VOLLER FLAIR & ROMANTIK
Ob zum Alp-Abtrieb, zum Wandern und Biken oder zum Skifahren – der Genuss steht im Hotel
Bergkristall im österreichischen Montafon immer an erster Stelle.
In den letzten Tagen auf der Alpe herrscht immer Aufbruchsstim- tens, denn so viele Sonnentage wie im Montafon gibt es selten in
mung. Das Vieh spürt, wenn der Sommer zu Ende geht. „Es muss den Alpen. Hoch hinauf ins alpine Gelände geht es auch mit den
nicht getrieben werden, sondern es freut sich auf das Tal“ sagt Alp- Bergbahnen, denn das Glück ist oft nur eine Gondelfahrt entfernt.
meister Martin Netzer von der Alpe Spora und fügt hinzu, dass es in Wer allerdings keine sportliche Betätigung braucht und sich lieber bei
fünf Wochen wieder so weit sei. Seit Jahrhunderten sömmert das einem gemütlichen Bergfrühstück oder einer Einkehr auf der Hütte
Vieh im Montafon auf hoch gelegenen Alpen zwischen den schrof- kulinarisch verwöhnen lassen möchte, ist hier ebenfalls goldrichtig.
fen Gipfeln der umgebenden Silvretta- und Verwallgruppe sowie dem Im Winter warten in den Skigebieten übrigens sage und schreibe 295
Gebirgszug des Rätikons. Gut genährt kehren die Rinder im September traumhafte Pisten-Kilometer und urige Skihütten, die tagtäglich für
ins Tal zurück. Der Alp-Abtrieb wird hier seit jeher gefeiert und das das leibliche Wohl der Wintersportler sorgen. Ob typische Montafoner
gesund gebliebene Vieh von den Bauern dankbar empfangen. Der Spezialitäten wie Polmanudla oder die klassischen Skihütten-Schman-
Zug der geschmückten Tiere wird mit Dorffesten und Bauernmärkten, kerl Germknödel oder Kaiserschmarrn.
Live-Musik und Käseverkostungen gefeiert. Ob und wann genau die
Alp-Abtriebe in diesem Jahr stattfinden, kann in den Tourismusbüros Das Hotel Bergkristall – alles andere als alltäglich
des Montafons erfragt werden. Neben der Kultur und dem Brauch- Mitten drin in dieser Glücksregion geizt die kleine Gemeinde Silbertal
tum bietet das Montafon während der nächsten Wochen natürlich nicht mit ihren Reizen. Hier in dem Naturjuwel geht es eher sagen-
eine nahezu grenzenlose Palette an Freizeitaktivitäten. Besonders für haft, mystisch und unberührt zu – zumindest sagt man das über den
Wanderer und Mountainbiker ist die Silvretta-Region ein wahrhaftiges charmanten Ferienort, in dessen Ortszentrum das Hotel Bergkristall
Montafon Tourismus, Fotograf: Andreas Haller
Paradies. Das sagenhaft große Netz von 1.200 Kilometern Wander- puren Urlaubsgenuss bietet. Im Restaurant verwöhnt man Sie inmit-
wegen ist an Vielfalt nur schwer zu überbieten. Wo im Winter meter- ten heimeliger Gebirgsatmosphäre mit vielfältigen Spezialitäten,
hoch der Schnee liegt, steht hier von Juni bis Oktober das Wandern, für die das Hotel bereits mehr als 40 Auszeichnungen erhalten hat.
Klettern und Mountainbiken im absoluten Mittelpunkt. Los geht’s über Und in der Vinothek wartet die jeweils passende Weinbegleitung.
saftige Alpwiesen, durch dichte Wälder und vorbei an über 40 idyl- Außergewöhnlich auch die Zimmergestaltung: Keinesfalls wollte man
lischen Hütten und Alpwirtschaften – ideal sowohl für Anfänger als nur ein gewöhnliches Zimmer für Gäste bereitstellen, so haben fast
auch für eingefleischte Bergfexe. Auch das Wetter stimmt hier meis- alle Zimmer und Suiten runde Himmelbetten oder Boxspringbetten.
14 e ContactANZEIGE
Whisky-Keller
Ebenso sind fast alle Zimmer mit angenehm hellen Naturmöbeln aus
Fichtenholz ausgestattet. Sehr schön geworden ist auch der Well-
ness- und Spa-Bereich mit Pool und Bädern, Saunen, Aromagrotte, BUCHEN SIE JETZT IHREN
Massagen und Beautybehandlungen. Ihr Urlaub im Montafon soll ja
schließlich nicht nur lange in guter Erinnerung bleiben, sondern auch
HERBST-
für nachhaltige Erholung und tiefe Entspannung sorgen. Das Hotel ODER AUCH SCHON
Bergkristall ist ganz nebenbei erwähnt auch der absolut ideale Rück-
zugsort für Pärchen, denn Romantik wird hier ganz großgeschrieben. WINTERGENUSS!
Warum das so ist, bemerkt man sofort beim Betreten des Hauses.
Passend zur Herbstzeit präsentiert sich das beliebte Hotel, nur drei
Gehminuten von der Kristbergbahn in Silbertal und 15 Gehminuten BERGKRISTALL „SCHNUPPERTAGE“
von der Kapellbahn entfernt, von seiner besten Seite. Es gibt nicht buchbar bis 18.10.2020 (Anreise Mo. oder So.)
nur etwas zu gewinnen, sondern man kann auch lukrative Wander • 4 Übernachtungen im Komfortzimmer
angebote buchen. • Frühstück + 4-Gang-Abendmenü
• 1 Schmankerl-Paket pro Zimmer
• 2 exklusive Wassermassagen pro Zimmer
• „Berge Plus“-Programm, u. a. geführte Biketouren, Wandertouren
• 3 Tage Montafoner Sommerpaß, u. a. gratis Bergbahn, Bus & Bahn
ab 484 Euro
pro Person
BERGKRISTALL „SKI FUN WOCHE“
GEWINNSPIEL • 7 Übernachtungen im Komfortzimmer (Anreise Sa.)
• Frühstück + Nachmittagsimbiss + 5-Gang-Wahlmenü am Abend
5 Übernachtungen für zwei Personen im Doppelzimmer inklusive • Gala-Dinner, Themen- oder Dessertbuffet
Halbpension im Hotel Bergkristall. Der Gutschein ist ein Jahr lang • Tanzabend mit Livemusik + Flasche Sekt
gültig und gilt auf eigene Anreise. • Exklusive Hydrojet Massage pro Zimmer
• Skibus zur Kapellbahn
Sie möchten gewinnen? Einfach folgende Frage beantworten:
Wie weit ist das Hotel Bergkristall von der Kristbergbahn ab 832 Euro
entfernt? pro Person
Ihre Lösung schreiben Sie bitte auf eine Postkarte und senden
diese an: EY BKK, Rotenburger Straße 16, 34212 Melsungen.
Einsendeschluss ist der 31.10.2020 Viel Glück!
Info & Buchung
Nicht teilnehmen können Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der EY BKK, deren Hotel Bergkristall ****
Angehörige sowie Einsendungen über gewerblich organisierte Gewinnspielzent-
ren. Die Gewinner werden ausgelost und schriftlich benachrichtigt. Der Rechtsweg Dorfstraße 7 · A-6782 Silbertal/Montafon
ist ausgeschlossen. Der Gewinn wird freundlicherweise zur Verfügung gestellt von:
Moselstern Hotels GmbH & Co. KG. und ist nicht aus Beitragsmitteln bezahlt. Eine Telefon 0043 5556 74114
Barauszahlung des Gewinns ist nicht möglich. Sofern Sie nicht mit der Veröffentli- hotel@bergkristall.com · www.bergkristall.com
chung Ihres Namens in Verbindung mit dem Wohnort in der kommenden Ausgabe
der EyeContact einverstanden sind, vermerken Sie dies bitte auf Ihrer Einsendung.
e Contact 15LS TART-
SCHU
RÄTSEL
Die nebenstehenden zwölf Utensilien verbergen
sich in der Grafik unten. Finde sie und finde auch
heraus, was nicht dazu passt.
iStock.com/milena moiola/rodnikovay/Hulinska_YevheniiaSie können auch lesen
