Fitness & Aerobic BTB GYMWELT-Convention- 15. November 2020 in Waghäusel-Wiesental - Badischer Turner-Bund
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BTB GYMWELT-Convention
Fitness & Aerobic
14. – 15. November 2020 in Waghäusel-Wiesental
Frühbucherrabatt
bei Anmeldungen
bis zum 13.09.2020
www.badischer-turner-bund.de/Bildung
Medienpartner: Offizielle Hauptförderer:
2021
erstmals im
Badischeen
Turner-Bunnd!
TOU
URNEE
202
21
06.01.2
2021
S
SAP A rena
MANNHEIM
TICKETS & INFO
ORMATIONEN
Tickets online platzgenau bucchen unter www.feuerwerkderturnkunst. de, 01806 - 57 00 56 (0,20 €/Anruf aus dem m Festnetz, max.
0,60 €/Anruf aus Mobilfunknnetzen) sowie in allen bekannten Vorverkaufssttellen. Tickets zwischen 18 und 46 €, zzgl. Vorrverkaufsgebühr.
BTB GYMWELT-Convention Fitness & Aerobic 2020 Liebe Trainer/innen und Übungsleiter/innen, vor euch liegt die Ausschreibung der BTB GYMWELT-Convention 2020 in Waghäusel- Wiesental. Auch am Bildungswerk des Badischen Turner-Bundes ist die Corona-Krise nicht spurlos vorbei gegangen. Ein Großteil der im Frühjahr geplanten Aus- und Weiterbildungen mussten storniert oder verschoben werden. Es war und ist uns aber natürlich ein großes Anliegen, die Trainer/innen und Übungsleiter/innen in den Vereinen des Badischen Turner-Bundes weiterhin mit unseren Bildungsangeboten zu versorgen. Seit Juni bieten wir deshalb das Online-Seminar-Format „BTB-Bildung Plus“ an. Präsenzlehrgänge können damit nicht er- setzt werden. Die guten Gefühle während und nach einer harten Trainingsstunde, das freu- dige Wiedersehen mit bekannten Gesichtern und der gemeinsame Austausch. Das ist es, was das Vereinsleben, speziell auch bei den Mitgliedsvereinen des Badischen Turner-Bun- des ausmacht. Wir finden es wichtig, dass die BTB GYMWELT-Convention Fitness & Aero- bic auch 2020 stattfindet. Wir haben bereits ein Konzept entworfen, dass alle aktuellen Standards im Bezug auf Hygiene und Infektionsschutz beinhaltet und an beiden Tagen gilt. Eine begrenzte Teilneh- merzahl und auch ein leicht verändertes Format könnte die Folge sein. Aber die Gesundheit aller Teilnehmer/innen und Referenten/innen steht für uns an oberster Stelle. Dennoch haben wir in diesem Jahr wieder gemeinsam mit den Referenten/innen ein groß- artiges Programm auf die Beine gestellt. Lest euch die Ausschreibung durch, meldet euch an und verbringt ein tolles Wochenende bei der BTB GYMWELT-Convention Fitness & Aerobic 2020 in Waghäusel-Wiesental. Das Team des BTB-Bildungswerk freut sich auf euch.
Referenten
Tanja Ade
DTB Referentin, Choreo-
grafin, DTB Group Fitness
Torsten Blau
und DTB Pilates-Trainerin,
seit 1995 Lehrreferentin Torsten hat im Jahr 2002
des BTB. seine Ausbildung zum Fach-
übungsleiter beim BTB ab-
solviert. Durch zahlreiche
Fortbildungen und Kon-
gresse erlangte er das Step
Master Diplom. Neben sei-
Lisa Apfel
nem Hauptberuf als Finanz-
Als Diplom Ernährungs- wirt begeistert Torsten seine Teilnehmer im Stu-
coach und Sport- und Be- dio mit immer wieder neuen Ideen und klarem
wegungstherapeutin bin Aufbau. Zudem qualifiziert er sich immer wie-
ich seit über zehn Jahren der in verschiedenen Trendsportarten und Kurs-
in der Gesundheitsbranche formaten weiter.
tätig. Ich leite Gesundheits-
kurse, sowie diverse Semi-
nare und Firmenprojekte. Anke Ernst
Außerdem bin ich auf individuelle Ernährungs-
Der zweite Bildungsweg
beratung spezialisiert und arbeite als Referen-
(Sport- und Gymnastikleh-
tin im Aus- und Weiterbildungsbereich.
rerin) hat mich ganz auf den
Weg des Sports gebracht,
nach Abschluss der Zu-
satzqualifikation in Sport-
therapie arbeite ich als
Studioleitung im Vereins-
studio der Turnerschaft Mühlburg in Karlsruhe.
Parallel dazu bin ich seit 1996 beim BTB in
Aus- und Fortbildung Aerobic/Fitness/Gesund-
heitssport tätig. Mein Antrieb ist die Weitergabe
meiner Motivation für den Sport an die Basis.
Gern teile ich mein Wissen mit anderen.
www. badischer-turner-bund.de/Bildung
Laura Hautz
Laura hat sieben Jahre
Leistungssport Boxen be-
trieben (Deutsche Meister-
schaften, Landesmeister-
schaften etc.), ausgebilde-
te Sport- und Fitness-Kauf-
frau, Fitness- und Athletik
Trainerin Lizenz A, Ernäh-
rungstrainerin, Jumping-Fitness Trainerin, Men-
Nadja Görts tal Trainerin, Box Trainerin uvm.
Nadja studierte Musical und
ließ sich während des Stu-
Ulla Häfelinger
diums zur Tanz- und Bewe-
gungspädagogin fortbilden. Sport- und Gymnastikleh-
Weiterbildungen führten sie rerin, Physiotherapeutin, Pi-
nach Dänemark, Los Ange- lates Trainer, Bewegungs-
les, Tokyo, Wien und Bali. pädagogin nach Franklin,
Sie ist als Darstellerin, Tän- Referentin im Ausbildungs-
zerin und Choreografin im Film und am Theater team des DTB und BTB,
tätig, ist ausgebildete Groupfitness Trainerin, Buchautorin Beckenboden
leitet Fortbildungen im Fitnessbereich, unter- und Sensomotorik.
richtet Yoga, Zumba und Aquafit international.
Berufsbegleitend studiert sie aktuell den Master
Tanz an der Sporthochschule Köln. Petra Havelkova
Neben ihrer Tätigkeit als
Krankenschwester ist die
Felicitas Hadzik
gebürtig Tschechin Petra
Felicitas ist staatlich aner- seit fast 20 Jahren nicht
kannte Sport- und Gym- mehr aus der Fitness und
nastiklehrerin sowie staat- Instructor Szene wegzu-
lich geprüfte Musicaldar- denken. Durch ihre Arbeit
stellerin. Eine professionel- als Chi-Toning Trainerin und
le Ballettausbildung begann Ausbilderin, Power-Yoga und PortDe Bras-In-
sie bereits im Alter von zehn structorin hat sie sich einen Namen als Mind-
Jahren bei ROYAL ACA- body-Expertin gemacht. Als AntiGravity®Yoga-
DEMY OF DANCE, was sie schließlich auf die Mastertrainerin war sie schon TV-Gast bei
Balletthochschule in Mannheim brachte. Nach Günther Jauch und Oliver Pocher und ist eine
ihrem Abitur schloss sie zuerst ihre dreijährige der drei Ausbilder für das Konzept der IFAA für
Ausbildung zur staatlich anerkannten Sport- Deutschland, Österreich und die Schweiz.
und Gymnastiklehrerin und anschließend das
MOTTO: „Lieber ein paar Gramm mehr an der
Studium zur Musicaldarstellerin in Frankfurt ab.
Hüfte als Problemzone im Kopf.“
Seit 2014 arbeitet Felicitas als Referentin für
den Hessischen Turnverband sowie für den Lan-
dessportbund Hessen in den Bereichen Fit-
ness und Tanz.
Aleksandra Koffend
(AOK-Sportfachkraft)
Die Diplom-Sportlehrerin
und -Sporttherapeutin ist
seit 2002 u.a. als Sport-
und Fitnesstrainerin mit
Schwerpunkt Rückengym-
nastik tätig. Es folgten wei-
tere Ausbildungen und Spe-
zialisierungen in den Bereichen
„Orthopädie” und „innere Erkran-
kungen”. Aleksandra ist seit mehr als zehn Jah-
ren bei der AOK im Bereich Rückenkonzept
als Sportfachkraft sowie als Kursleiterin mit den
Schwerpunkten Funktionelles Training, Out-
door angestellt und hält darüber hinaus Fach-
vorträge und Workshops.
Sabrina Lott
Sabrina ist Diplom Fitness-
ökonomin und IFAA Mas-
tertrainerin. Ihr tänzerischer
Background in Ballett und
Jazz spiegelt sich in ihren
Stunden wider und machen
diese zu etwas ganz Be-
sonderem. Durch ihr Cha-
risma und ihre kreativen Choreografien gewinnt
sie die Herzen der Teilnehmer auf Conventions
und Events im In- und Ausland und begeistert
durch ihren logischen und klaren Stundenauf-
bau. Ihre Spezialgebiete sind Dance, Step,
Healthy Back.
www. badischer-turner-bund.de/Bildung
José Martinez
Diplom Tänzer, International
REEBOK Ambassador, In-
ternational FunTone® Mas-
tertrainer und Ausbilder,
Erfinder des Konzeptes
Sven Ortner
„DANCE REGGAE“ und
Latin Fiesta Tänzer und Bachelor of Arts in Fitness-
Choreograf unter anderem training und Master of Arts
Ballett Dom. Rep. & Cuba. José unterrichtet in Prävention und Gesund-
schon auf vier Kontinenten und in mehr als 26 heitsmanagement mit den
Ländern! Schwerpunkten Stressma-
nagement und Sportpsy-
chologie. Ein Jahr Fitness-
Heike Meidinger leitung in der Schweiz und
Ausbildung zum Gesundheitsmasseur und
Als DTB Groupfitness-Mas-
Dorn-Hock-Therapeuten. DTB- und BTB-Refe-
tertrainerin und Ausbilde-
rent, Kursleiter Gesundheit, Trainer für Cardio-
rin unterrichte ich Kurse,
fitness, Ernährungstrainer B-Lizenz.
wie z.B. Step, Jumping Fit-
ness, Toning, Rückenkurse,
Faszienfitness uvm. Des
Weiteren bin ich Referen-
tin für die DTB-Akademie
leite Groupfitness-Trainer Lehrgänge und Work-
shops bei vielen Turnverbänden, Kongressen
und Conventions.
Programm Samstag, 14. November 2020
09.15 – 10.30 Uhr Durchgang 1
1.1.1 1.1.2 1.1.3 1.1.4
Fatburner Easy Step Dance Aerobic Yoga
Workout mit für Anfänger
dem Step
Torsten Blau Anke Ernst José Martinez Nadja Görts
11.00 – 12.15 Uhr Durchgang 2
1.2.1 1.2.2 1.2.3 1.2.4
Easy Step to go Aerobic Pilates House Moves
für Choreografien
Jedermann/Frau
Heike Meidinger Anke Ernst Ulla Häfelinger José Martinez
12.15 – 13.15 Uhr Mittagspause
13.15 – 14.30 Uhr Durchgang 3
1.3.1 1.3.2 1.3.3 1.3.4
Step mit 2 – Healthy Back Pilates – Functional
Teamteach WSG/Pilates und Training
WSG in FLOW
Heike Meidinger
Torsten Blau Sabrina Lott Petra Havelkova José Martinez
15.00 – 16.15 Uhr Durchgang 4
1.4.1 1.4.2 1.4.3 1.4.4
Step surprise Sixpack Attack Das andere Koordinations-
Bauchmuskel- Workout
training mit dem Stuhl
Sabrina Lott Laura Hautz Ulla Häfelinger Lisa Apfel
www. badischer-turner-bund.de/Bildung
1.1.5 1.1.6 1.1.7 1.1.8
Jazz Dance Bauch Beine Po – 4XF – Schulter-
meets Burlesque der Klassiker Schlingentrainer schmerzen:
Was tun?
Aleksandra Koffend
Felicitas Hadzik Heike Meidinger Sven Ortner AOK-Bewegungsexpertin
1.2.5 1.2.6 1.2.7 1.2.8
Jazz Dance Faszien / 4XF – BOX-Fitness
Meets Musical Spielerisch Functional Circle
(LaLa Land) (Mobility Training)
Felicitas Hadzik Petra Havelkova Sven Ortner Laura Hautz
1.3.5 1.3.6 1.3.7 1.3.8
Street Dance Gehirnjogging – Bauch-Beine-Po Redondo Ball
Workout Attack Plus®
mit allen Sinnen
Nadja Görts Lisa Apfel Laura Hautz Tanja Ade
1.4.5 1.4.6 1.4.7 1.4.8
Yin Yoga DAYO Zeit Stretching Rücken Fit
für Gefühle von Fuß bis Kopf –
Teil 1
Nadja Görts Petra Havelkova Anke Ernst Tanja Ade
Programm Sonntag, 15. November 2020
09.15 – 10.30 Uhr Durchgang 1
2.1.1 2.1.2 2.1.3 2.1.4
JM Crazy Step Step-Vertikal Dance – Gehirnjogging –
New Ideas Workout
mit allen Sinnen
José Martinez Torsten Blau Sabrina Lott Lisa Apfel
11.00 – 12.15 Uhr Durchgang 2
2.2.1 2.2.2 2.2.3 2.2.4
Step – Find U Soul Pilates Wirbelsäulen-
the easy way Barfuß Workout Choreografie gymnastik
altmodisch?
Sabrina Lott José Martinez Ulla Häfelinger Heike Meidinger
12.15 – 13.15 Uhr Mittagspause
13.15 – 14.30 Uhr Durchgang 3
2.3.1 2.3.2 2.3.3 2.3.4
Step-Intervall Up and Down Bauch Beine Po YIN Yoga
Workout (Die Basics)
Anke Ernst Torsten Blau José Martinez Petra Havelkova
15.00 – 16.15 Uhr Durchgang 4
2.4.1 2.4.2 2.4.3 2.4.4
Functional Healthy Back Beckenboden Pilates –
Training erleben Back to Basic
im Workout
José Martinez Sabrina Lott Ulla Häfelinger Petra Havelkova
www. badischer-turner-bund.de/Bildung2.1.5 2.1.6 2.1.7
Rücken Fit Bodystyling DAYO –
von Fuß bis Kopf – mit dem fuck lucky
Teil 2 Redondoball® go happy
Tanja Ade Anke Ernst Petra Havelkova
2.2.5 2.2.6 2.2.7
Yoga Moves Dance4Fun Das Theraband
inklusiv(e) Tipps erleben
Torsten Blau Tanja Ade Lisa Apfel
2.3.5 2.3.6 2.3.7
Dance-Stretch- Natürlich Rücken Koordination
Relax spielend
Tanja Ade Lisa Apfel Heike Meidinger
2.4.5 2.4.6 2.4.7
Dance 4 Fun Redondo Ball Stretching
Plus®
Torsten Blau Tanja Ade Anke Ernst
15,– € Frühbucherrabatt bei Anmeldungen bis zum 13.09.2020!Workshops
Samstag, 14. November 2020
Fatburner Workout mit dem Step
1.1.1 Torsten Blau
In dieser Workout-Stunde geht es um das Training der Muskulatur zum einen und um die
Fettstoffverbrennung zum anderen. Hier lernen Sie durch einen geeigneten Mix von Übun-
gen ein mögliches Stundenbild kennen.
Easy Step
1.1.2 Anke Ernst
Stepaerobic als warm up, oder kleine Cardio-Einheit. Kleine einfache Häppchen die du
in fast jeder Stunde verwenden kannst.
Dance Aerobic
1.1.3 José Martinez
DIE Stunde, bei der einfach alle mitmachen müssen! Du bewegst dich auf coole Musik
mit faszinierenden Moves, nimmst viele neue Ideen für dich und deine Stunden mit. Fühle
den Beat, fühle die Energie, heb’ mit viel Spaß ab und be part of the Party!
Yoga für Anfänger
1.1.4 Nadja Görts
Hatha Yoga gehört zu den weltweit populärsten Yogastilen und wird kraftvoll umgesetzt.
Hatha stammt aus dem Sanskrit und heißt übersetzt Sonne und Mond. Hatha Yoga kann
uns helfen ausgeglichener und gestärkter hervorzugehen, die beiden Gegensätze Sonne
und Mond in uns zu verbinden. Körperübungen und Atem werden kombiniert, sodass
die Energie im Körper freier fließen kann. Flexibilität, Gleichgewicht und Muskelaufbau
werden dabei trainiert.
15,– € Frühbucherrabatt bei Anmeldungen bis zum 13.09.2020!
www. badischer-turner-bund.de/BildungJazz Dance meets Burlesque
1.1.5 Felicitas Hadzik
Jazzdance paart sich mit Sexymoves.
Erlerne in diesem Workshop eine Jazzdance-Choreografie mit vielen sexy Dance Elemen-
ten ganz im Stil eines Burlesque-Showacts. Posing, Voguing und weiches Body Move-
ment bringen viel Spaß und ein tolles Tanzerlebnis.
Bauch Beine Po – der Klassiker
1.1.6 Heike Meidinger
Nach wie vor ist BBP ein sehr beliebter Kurs. In diesem Workshop bekommst du Ideen
wie du altbewährte Übungen neu „verpacken“ und fließend verbinden kannst.
4XF – Schlingentrainer
1.1.7 Sven Ortner
Lerne die Vorteile und Einsatzmöglichkeiten des Schlingentrainers kennen. Mit wenigen
Handgriffen kann sowohl „Homer Simpson“ als auch „Superman“ trainieren, im gleichen
Zirkeltraining.
Schulterschmerzen: Was tun?
1.1.8 Aleksandra Koffend (AOK-Bewegungsexpertin)
Beschwerden resultieren häufig aus Veränderungen die im Alter auftretenden Verände-
rungen der Körperhaltung und dem täglichen Verhalten. Um daraus folgende Funktions-
defizite, Verkürzungen, Fehlhaltungen und Dysbalancen aufzuarbeiten, ist es wichtig, die-
se zu differenzieren und kontrolliert (systematisch) anzugehen. Eine gezielte Übungs-
auswahl (Kräftigungstherapie) kann die Schulterschmerzen reduzieren oder bekämpfen.
In diesem Workshop erfahren wir, wie wir diese Differenzen und Dysbalancen erkennen
und selbst beim Üben spüren.
Easy Step to go
1.2.1 Heike Meidinger
Der Weg ist das Ziel. Mit einfachen Grundschritten, zahlreichen Variationen und einem
logischen Aufbau zur komplexen Step-Choreografie zum Mitnehmen.
Aerobic für Jedermann/Frau
1.2.2 Anke Ernst
Aerobic, einfach und nachvollziehbar aufgebaut. Als verlängertes warm up oder kleine
Cardio-Einheiten zu verwenden.
Pilates Choreografie
1.2.3 Ulla Häfelinger
Durch Zusammenfügen von Bewegungen im Fluss, gestaltet mit harmonischen Übungen
und verbunden auf Musik entstehen Choreografien, die Spaß machen. Du kannst sie für
deinen Unterricht verwenden aber auch gerne für Aufführungen.House Moves
1.2.4 José Martinez
Eine fetzige Masterclass, die zur Club-Night wird. Hier bewegst du dich mit faszinierenden
Moves des Video-Clip-Dancing auf House-Beats der Club-Szene. Fühl’ dich wie ein
Star und „Dance till you drop“!
Jazz Dance Meets Musical (La La Land)
1.2.5 Felicitas Hadzik
Die großartigen Choreografien des Broadways haben es dir angetan? Lerne in diesem
Workshop eine Stilechte Jazzdance Choreografie zu dem angesagten Musicalfilm LA LA
LAND. Showfeeling und viel Spaß sind garantiert.
Faszien / Spielerisch (Mobility Training)
1.2.6 Petra Havelkova
Vom Kopf bis zu Zehenspitzen sind Faszien in unserem Körper und auch die müssen trai-
niert werden. Mit Leichtigkeit und Spitzengefühl.
4XF – Functional Circle
1.2.7 Sven Ortner
Wie baut man funktionelles Training in einem Zirkel sinnvoll auf? Hierbei kann man mit ver-
schiedenen Kleingeräten Schwachstellen optimal trainieren und die motorischen Fähig-
keiten optimieren.
BOX-Fitness
1.2.8 Laura Hautz
Ein Workout, welches auf die Grundlagen des Boxsports aufbaut, es wird die Kraftaus-
dauer, Schnellkraft, Koordination und Agilität trainiert. Die Fettverbrennung wird auf Grund
des Intervall-Trainingsaufbaus enorm aktiviert, wir boxen die Fettzellen ins Jenseits und
stärken unser Selbstbewusstsein, unser Herzkreislaufsystem und definieren unseren Kör-
per. Alles was du dafür benötigst ist dein Körpergewicht, eine Trainings-Matte und gute
Laune. Geeignet für alle Alters- und Leistungsklassen.
Step mit 2 – Teamteach
1.3.1 Heike Meidinger und Torsten Blau
2 Steps – 2 Trainer. In diesem Workshop gibt es alles doppelt.
Heike und Torsten steppen mit dir im Teamteach auf 2 Steps. Durch einen logischen und
gut nachvollziehbaren Aufbau, wird der 2. Step nach und nach mit einbezogen. Doppelt
Spaß bedeutet doppelte Motivation!
Healthy Back
1.3.2 Sabrina Lott
Das Programm vereint verschiedene funktionale und dreidimensionale Übungen für die
rumpfstabilisierende Muskulatur, die mit Mobilisationsübungen kombiniert werden. Der
Schwerpunkt liegt auf Bauch- und Rückentraining.
www. badischer-turner-bund.de/BildungPilates – WSG/Pilates und WSG in FLOW
1.3.3 Petra Havelkova
Sanft und fließend Pilates und Wirbelsäulentraining verbinden. Ohne Stress mit Ausrich-
tung des Körpers.
Functional Training
1.3.4 José Martinez
Das optimale Ganzkörperworkout, das die Muskeln kräftigt und das Gewebe strafft, hier
erwarten euch Übungen zur Verbesserung von Kraft, Agilität, Mobilität.
Street Dance
1.3.5 Nadja Görts
Streetdance steht für die in den 80er Jahren auf den Straßen der Bronx entstanden urbanen
Tänze. Erlerne großartige Dance-Moves, Battles, sowie eine moderne Choreografie.
Gehirnjogging – Workout mit allen Sinnen
1.3.6 Lisa Apfel
Wer überlegt verliert. Wir kombinieren Kräftigung und Koordination und steigern die men-
tale Fitness.Bauch-Beine-Po Attack
1.3.7 Laura Hautz
Ein Workout welches die Körperregionen Bauch, Beine und Po strafft und definiert sowie
durch den Intervall-Trainingsaufbau die Fettverbrennung aktiviert. Trainiert wird mit dem
eigenen Körpergewicht und z.B. Minibändern, zusätzlich benötigt ihr eine Trainings-Matte
und natürlich gute Laune. Geeignet für alle Alters- und Leistungsklassen.
Redondo Ball Plus®
1.3.8 Tanja Ade
Zuerst wahrnehmen, spüren und dann kräftigen. Sensomotorisches Training mit dem gro-
ßen Bruder vom Redondo Ball®. Eine Workout-Stunde mit klassischen Übungen neu er-
leben.
Step surprise
1.4.1 Sabrina Lott
Eine Masterclass, bei der der Name bereits alles sagt: Lass dich von dieser Stunde über-
raschen. Es erwartet dich eine Dance-Step-Stunde mit fließendem Aufbau und mitrei-
ßender Musik. Sabrina kombiniert gleichzeitig die ideale Mischung aus Technik, Kreativi-
tät und Originalität gepaart mit einer kleinen Überraschung.
Sixpack Attack
1.4.2 Laura Hautz
Ein Workout, welches sich auf die komplette Körpermitte konzentriert sowie die Rücken-
muskulatur, denn Bauch und Rücken müssen im Einklang sein. Trainiere deinen Traum
vom Sixpack. Dazu benötigst du eine Trainings-Matte dein Körpergewicht und natürlich
gute Laune. Geeignet für alle Alters- und Leistungsklassen.
Das andere Bauchmuskeltraining
1.4.3 Ulla Häfelinger
Bauchmuskeln zu trainieren in neuen Varianten, aus ungewohnten Ausgangsstellungen
öffnet die Türen zu einer neuen Flexibilität und einer neuen Sichtweise. Durch die Ver-
netzung der Bauchmuskeln arbeiten sie im Team. Du wirst Stabilität, Flexibilität, Dynamik
und Kraft erleben.
www. badischer-turner-bund.de/BildungKoordinations-Workout mit dem Stuhl
1.4.4 Lisa Apfel
Den Stuhl mal anders erleben. Koordination und Kräftigung mit verschiedenen Bällen, las-
sen die Stühle glühen und euch schwitzen.
Yin Yoga
1.4.5 Nadja Görts
Die sanfte Einführung ins Yin Yoga lässt die Teilnehmer tief in den Moment eintauchen,
Grenzen erspüren und entspannen. Die Aufmerksamkeit wird nach innen gelenkt und du
tankst neue Lebenskraft. Atmung, Meditation und Asanas verbinden sich zu einer tiefen
öffnenden und heilsamen Yoga Praxis. Die Stunde wird mit einer Yoga Nidra Einheit be-
endet, einer uralten Entspannungstechnik, um eine andere Art der Auszeit vom modernen,
schnelllebigen Alltag kennenzulernen.
DAYO Zeit für Gefühle
1.4.6 Petra Havelkova
Deine innere Stärke und deine Gelassenheit im Alltag werden gefördert, dein Körper wird
beweglicher und dein Geist ruhiger. Klassische Yogaelemente verschmelzen dabei mit
tänzerischen Schrittfolgen!
Stretching
1.4.7 Anke Ernst
Klassisches Übungsgut in einzelnen stehenden Positionen aber auch in harmonische Flow
eingearbeitet. Ein rundum Programm für deine Teilnehmer aber auch für dich nach einem
langen Convention-Tag.
Rücken Fit von Fuß bis Kopf – Teil 1
1.4.8 Tanja Ade
„Die Körperhaltung beginnt in den Füßen.“ Die axiale Beinlinie und eine richtige Ansteu-
erung der Beinmuskulatur spielen eine wesentliche Rolle bei vielen Alltagsbewegungen.
Die Aufrichtung der Wirbelsäule beginnt im Becken und ein entspannter Schultergürtel
trägt den Kopf mit Leichtigkeit. Ein abwechslungsreicher Workshop mit wertvollen Tipps.
15,– € Frühbucherrabatt bei Anmeldungen bis zum 13.09.2020!Sonntag, 15. November 2020
JM Crazy Step
2.1.1 José Martinez
Das Motto lautet nicht umsonst: „be crazy!“.
Und diesem Leitsatz wird mit heißer Musik, fantastischen Choreografie-Ideen und ver-
rückten Bewegungen alle Ehre gemacht. JM Crazy Step ist wieder ein Beweis dafür, dass
mit dem Step alles möglich ist. Have fun!
Step-Vertikal
2.1.2 Torsten Blau
Diese Stunde fasziniert dich durch die Variation des vertikalen Steps. Neue Perspektive,
bekannte Schritte kombiniert mit jeder Menge Fun.
Dance – New Ideas
2.1.3 Sabrina Lott
Eine Dance Class der besonderen Art wird dich begeistern. Erlebe wie klassische Aero-
bicschritte mit kreativen Ideen und neuen Kombinationen zu einer fließenden Dance-
Choreo werden. Geniale Musik und ein auf die Choreo passendes und unvergessliches
Finale erwarten dich!
Gehirnjogging – Workout mit allen Sinnen
2.1.4 Lisa Apfel
Wer überlegt verliert. Wir kombinieren Kräftigung und Koordination und steigern die men-
tale Fitness.
www. badischer-turner-bund.de/BildungRücken Fit von Fuß bis Kopf – Teil 2
2.1.5 Tanja Ade
„Die Körperhaltung beginnt in den Füßen.“ Die axiale Beinlinie und eine richtige Ansteu-
erung der Beinmuskulatur spielen eine wesentliche Rolle bei vielen Alltagsbewegungen.
Die Aufrichtung der Wirbelsäule beginnt im Becken und ein entspannter Schultergürtel
trägt den Kopf mit Leichtigkeit. Ein abwechslungsreicher Workshop mit wertvollen Tipps.
Bodystyling mit dem Redondoball®
2.1.6 Anke Ernst
Der Redondoball® als Hilfsmittel für ein Workout Training.
DAYO – Fuck lucky Go happy
2.1.7 Petra Havelkova
Inspiriert vom Verständnis der richtigen Nutzung der Vitalenergie verbindet DAYO tän-
zerische Schrittfolgen mit klassischen Yoga-Elementen und anderen Methoden aus der
östlichen und westlichen Trainingsmethodik. Fließende Bewegungsabläufe, basierend
auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Ba-
lance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus. Deine innere Stärke und deine
Gelassenheit im Alltag werden gefördert, der Körper wird geschmeidiger und der Geist
ruhiger. Eine spielerische und leichte Herangehensweise öffnet Körper und Geist und lässt
Raum für neue und individuelle Erfahrungen für deine eigene Bewegungsinterpretation
entstehen.Step – the easy way
2.2.1 Sabrina Lott
Erlebe eine Step-Stunde, die gut für Einsteiger geeignet ist. Eine einfache, aber trotzdem
interessante Choreografie aufgebaut aus symmetrischen 16er Blöcken erwartet dich. Ein
klarer Aufbau und mitreißende House-Musik runden die Stunde ab.
Find U Soul Barfuss Workout
2.2.2 José Martinez
Eine Body Mind Class die mit den Grundbewegungen des Tanzes ausgeführt wird. Einen
hohen Stellenwert hat die richtige Integration von Schultern, Wirbelsäule und Hüften.
Diese drei Systeme arbeiten ständig zusammen und machen die globale Bewegung des
menschlichen Körpers mehr oder weniger flüssig und koordiniert.
Pilates Choreografie
2.2.3 Ulla Häfelinger
Durch Zusammenfügen von Bewegungen im Fluss, gestaltet mit harmonischen Übungen
und verbunden auf Musik entstehen Choreografien, die Spaß machen. Du kannst sie für
deinen Unterricht verwenden aber auch gerne für Aufführungen.
Wirbelsäulengymnastik altmodisch?
2.2.4 Heike Meidinger
Wirbelsäulengymnastik muss nicht altmodisch und langweilig sein. Wir nutzen den fast
vergessenen Gymnastikstab als Hilfsmittel für eine moderne, zeitgemäße und effektive
Stunde, in der wir den Halteapparat kräftigen, mobilisieren und zum Schluss auch ent-
spannen.
15,– € Frühbucherrabatt bei Anmeldungen bis zum 13.09.2020!
www. badischer-turner-bund.de/BildungYoga Moves
2.2.5 Torsten Blau
Atmung, Energie und die innere Aufmerksamkeit führen dich hin zu einer fließenden Be-
wegung auf deiner Matte. Come and Feel the Flow.
Dance4Fun inklusiv(e) Tipps
2.2.6 Tanja Ade
Gemeinsam einzigartig – Abwechslungsreiche und einfache Tanzschritte auf großartige
und fetzige Songs. Immer wieder lachen und an Grenzen kommen, voneinander lernen
und sich miteinander freuen. Methodische Tipps aus vielen Jahren Erfahrung mit inklusiven
Tanzgruppen bereichern diesen Workshop.
Das Theraband erleben
2.2.7 Lisa Apfel
Das Theraband Update für Alt und Jung.
Step-Intervall
2.3.1 Anke Ernst
Intervall ist eine klar definierte Trainingsform. Mal schauen, wie wir Cardio und Workout
sinnvoll in eine Stunde bekommen
Up and Down Workout
2.3.2 Torsten Blau
Durch gezielte Übungen stärken wir unseren Muskelapparat, stabilisieren den Körper, be-
reiten Sehnen und Gelenke gezielt für den Alltag sowie weitere sportliche Belastungen
vor. Ein Mix aus Kräftigung und Cardio bringt dir hierbei die zusätzliche Power.
Bauch Beine Po (Die Basics)
2.3.3 José Martinez
In diesem Workshop möchte José mit dir viele Ideen und Übungen machen, die man ver-
gessen hat oder nicht mehr so präsent sind. Let’s have fun!
YIN Yoga
2.3.4 Petra Havelkova
Die Asanas führen zur Entspannung und der Atem fließt frei. Eine Art zu innerer Ruhe zu
kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien
freizulassen.
Dance-Stretch-Relax
2.3.5 Tanja Ade
Stretching entspannt, mobilisiert und macht beweglich. Blockierte Energien fließen wieder,
die Muskeln werden elastisch und die Gelenke beweglicher. Genieße schöne Sequenzen
mit angenehmen Musiktiteln.Natürlich Rücken
2.3.6 Lisa Apfel
Der Rücken von A bis Z, natürliche Bewegungen für alle Altersgruppen. Ob Bürojunkie,
Couchpotato oder Reha-Patient, viele haben Rücken – alle brauchen Bewegung. Ideen
für deinen Alltag.
Koordination spielend
2.3.7 Heike Meidinger
Ein „spielerischer“ Workshop für alle, die auf der Suche nach Ideen für Best Age- oder
Reha-Kurse sind oder auch mal ein spielerisches Warm Up oder Cool down in die Stunden
einbauen wollen. Koordinationstraining mit Spaß an der Bewegung.
Functional Training
2.4.1 José Martinez
Das optimale Ganzkörperworkout, dass die Muskeln kräftigt und das Gewebe strafft, hier
erwarten euch Übungen zur Verbesserung von Kraft, Agilität, Mobilität.
Healthy Back
2.4.2 Sabrina Lott
Das Programm vereint verschiedene funktionale und dreidimensionale Übungen für die
rumpfstabilisierende Muskulatur, die mit Mobilisationsübungen kombiniert werden. Der
Schwerpunkt liegt auf Bauch- und Rückentraining.
Beckenboden erleben im Workout
2.4.3 Ulla Häfelinger
Der Beckenboden hat nach wie vor eine Schlüsselstellung im Bewegungssystem. Die
Integration des Beckenbodens in komplexen Bewegungen, aus verschiedenen Ausgangs-
stellungen, mit kurzen und langen Hebeln wahrzunehmen, bildet den Inhalt eines kraft-
vollen Workouts.
Pilates – Back to Basic
2.4.4 Petra Havelkova
Ganzheitliches Ganzkörper-Training mit Focus auf die tiefen Bauch-, Rücken- und Becken-
bodenmuskulatur mit Einklang der Bewegung und Atmung.
Dance 4 Fun
2.4.5 Torsten Blau
Es muss nicht immer „Höher * Schneller * Weiter“ sein, um Spaß mit seiner Gruppe zu
haben. Feel the Beat and have Fun. Einfache Choreografie, fetzige Musik und ein guter
Mix aus Aerobic und Dance bringen dich in dieser Stunde zum Schwitzen.
www. badischer-turner-bund.de/BildungRedondo Ball Plus®
2.4.6 Tanja Ade
Zuerst wahrnehmen, spüren und dann kräftigen. Sensomotorisches Training mit dem gro-
ßen Bruder vom Redondo Ball®. Eine Workout-Stunde mit klassischen Übungen neu er-
leben.
Stretching
2.4.7 Anke Ernst
Klassisches Übungsgut in einzelnen stehenden Positionen aber auch in harmonische Flow
eingearbeitet. Ein rundum Programm für deine Teilnehmer aber auch für dich nach einem
langen Convention-Tag.Organisatorisches
Anmeldung – Bei schriftlicher Anmeldung muss eine unter-
schriebene Einzugsermächtigung vorliegen
Es wird empfohlen sich über das Turninforma-
(Abbuchungstermin um den 20.11.2020).
tionsportal (T.I.P.) www.btb-tip.de anzumelden.
– Anmeldeschluss ist der 01.11.2020
Bei einer Anmeldung über das T.I.P. ist direkt
zu erkennen, welche Workshops noch frei bzw.
ausgebucht sind.
Teilnehmerinformationen
Für schriftliche Anmeldungen verwenden Sie
Alle Teilnehmer/innen erhalten in der Woche vor
bitte das Anmeldeformular. Nur ein Anmelde-
der Veranstaltung eine Einladung per E-Mail mit
formular pro Person verwenden! Bei mehreren
allen benötigten Informationen.
Personen kopieren Sie bitte das Formular!
Bitte tragen Sie bei einer schriftlichen Anmel-
dung auf dem Anmeldeformular die Nummern Rücktrittsbestimmungen
der Workshops ein, die Sie besuchen möchten.
Jeder Rücktritt muss grundsätzlich schriftlich er-
Geben Sie bitte auch jeweils die Nummern der
folgen.
Workshops Ihrer 2. und 3. Wahl an, damit im
– Bei Stornierungen bis einschließlich 01.11.
Falle eines bereits ausgebuchten Workshops
2020 wird eine Bearbeitungsgebühr in Höhe
eine Alternative angeboten werden kann.
von 10 € erhoben.
– Bei Stornierungen nach dem 01.11.2020
wird eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von
Anmeldebedingungen
40 € erhoben.
– Frühbucherrabatt in Höhe von 15 € bei An- – Krankheitsbedingte Absagen entbinden nicht
meldung bis zum 13.09.2020. von den Stornierungsgebühren, die Teilneh-
– Für Abonnenten der Badischen Turnzeitung mergebühren werden bei Nichtteilnahme nicht
(BTZ) gibt es einen zusätzlichen Rabatt in zurückerstattet.
Höhe von 10 €.
– Anmeldungen nach dem 01.11.2020 können
nur gegen eine zusätzliche Bearbeitungsge- Rechnungszusendung
bühr in Höhe von 5 € berücksichtigt werden.
Für die Zusendung einer Rechnung werden zu-
– An beiden Tagen wird ein zu buchbares Mit-
sätzlich 3 € Bearbeitungsgebühr erhoben.
tagessen zu je 7 € angeboten.
– Bei der Vergabe der Workshop-Plätze wird Wenn als Zahlungsart Lastschrift angegeben
das Eingangsdatum berücksichtigt. wurde und trotzdem eine Rechnung benötigt
wird fallen diese Gebühren ebenfalls an.
www. badischer-turner-bund.de/BildungBankgebühren, die durch Rücklastschriften (z.B. Veranstaltungsort
durch Kontounterdeckungen oder durch die An-
Seppl-Herberger-Ring 6
gabe einer falschen Bankverbindung) entstehen
68753 Waghäusel – Ortsteil Wiesental
und vom Melder verursacht wurden, müssen in
der entstanden Höhe von diesem getragen wer-
den.
Anerkennung als Lizenzverlängerung
Die Teilnahme an beiden Tagen wird als Lizenz-
Programmänderungen verlängerung der 1. und 2. Lizenzstufe aner-
kannt. Bei einer Teilnahme an nur einem Tag
Wir behalten uns Programmänderungen sowie
können jeweils acht Lerneinheiten zur Lizenz-
den Einsatz anderer Referenten vor.
verlängerung angerechnet werden.
Der Badische Turner-Bund e.V. haftet grund-
Wir möchten schon vorab darauf hinweisen,
sätzlich nur für Vorsatz und/oder grobe Fahr-
dass vor Ort keine Lizenzen mehr verlängert
lässigkeit. Weitere Ansprüche sind ausgeschlos-
werden! Dies geschieht im Zuge des Lizenz-
sen. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung
abgleiches nach der Veranstaltung über das
bei Verlust von persönlichen Sach- und Wert-
DOSB-Lizenzmanagementsystem.
gegenständen.
Sofern bereits eine Tagesfortbildung mit acht
Lerneinheiten besucht wurde, senden Sie die
Datenschutzbestimmungen Teilnahmebestätigung nach der Convention per
Mail an lizenz@badischer-turner-bund.de, dann
Die im Rahmen der Anmeldung angegebenen
kann die Lizenzverlängerung ebenfalls erfolgen.
personenbezogenen Daten, die zum Zwecke
der Durchführung der entsprechenden Aus- Die aktualisierten Lizenzen werden nach der Ver-
oder Fortbildungsmaßnahme und ggf. für wei- anstaltung in digitaler Form versendet.
tere Zwecke (bsplw. Ausstellung oder Verlän-
gerung von Lizenzen) erforderlich sind, werden
elektronisch gespeichert und können nur durch Corona-Virus
berechtigte Personen eingesehen werden.
Für den Badischen Turner-Bund als Veranstal-
Wir versichern, dass die von uns durchgeführte ter steht die Gesundheit der Teilnehmer/innen
Datenverarbeitung auf der Grundlage geltender und Referenten/innen an oberster Stelle. Aus
Gesetze erfolgt und für die Durchführung der diesem Grund werden im Vorfeld der Veranstal-
Aus- oder Fortbildungsmaßnahme notwendig tung alle Hygienevorschriften, die vor Ort einzu-
ist. halten sind, kommuniziert.Anmeldung
Gläubiger-ID: DE64ZZZ00000246846
Badischer Turner-Bund Tel. 0721 1815 28
Am Fächerbad 5 Fax 0721 26176
76131 Karlsruhe bildungswerk@badischer-turner-bund.de
Hiermit melde ich mich verbindlich für die BTB GYMWELT-Convention Fitness & Aerobic am
14. – 15.11.2020 in Waghäusel-Wiesental an und buche
Teilnehmergebühren Frühbucherpreis Normalpreis
BTZ-Abonnenten bis 13.09.2020 ab 14.09.2020
1-Tageskarte (Samstag) ■ 75 € ■ 90 €
1-Tageskarte (Sonntag) ■ 75 € ■ 90 €
2-Tageskarte (Sa & So) ■ 115 € ■ 130 €
Teilnehmergebühren Frühbucherpreis Normalpreis
regulär bis 13.09.2020 ab 14.09.2020
1-Tageskarte (Samstag) ■ 105 € ■ 120 €
1-Tageskarte (Sonntag) ■ 105 € ■ 120 €
2-Tageskarte (Sa & So) ■ 180 € ■ 195 €
Essen
■ Samstag (7 €) ■ Sonntag (7 €)
Workshop-Anmeldung (Bitte Workshop-Nummer vollständig und leserlich angeben)
Samstag, 14.11.2020 1. Wahl 2. Wahl 3. Wahl
1. Durchgang 09.15 – 10.30 Uhr _________ _________ _________
2. Durchgang 11.00 – 12.15 Uhr _________ _________ _________
3. Durchgang 13.15 – 14.30 Uhr _________ _________ _________
4. Durchgang 15.00 – 16.15 Uhr _________ _________ _________
Sonntag, 15.11.2020 1. Wahl 2. Wahl 3. Wahl
1. Durchgang 9.15 – 10.30 Uhr _________ _________ _________
2. Durchgang 11.00 – 12.15 Uhr _________ _________ _________
3. Durchgang 13.15 – 14.30 Uhr _________ _________ _________
4. Durchgang 15.00 – 16.15 Uhr _________ _________ _________
www. badischer-turner-bund.de/BildungVereinsangebot: Bei 5 und mehr Anmeldungen pro Verein – 10% Rabatt Persönliche Daten Name Vorname Straße PLZ / Ort Telefon Geburtsdatum E-Mail Verein / Organisation Gesamtpreis € zzgl. 5 € Bearbeitungsgebühr Einzugsermächtigung Für die o.g. Veranstaltung melde ich mich verbindlich an. Ich ermächtige den Badischen Turner-Bund e.V. Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kredit- institut an, die vom Badischen Turner-Bund e.V. gezogenen Lastschriften einzulösen. Die Teilnehmer- gebühren werden am 20.11.2020 abgebucht. Mit meiner Unterschrift auf dieser Anmeldung erkenne ich die AGBs, insbesondere die Anmelde- und Rücktritts- und Datenschutzbedingungen der Veran- staltung an. Kontoinhaber/in Straße PLZ / Ort IBAN BIC Datum Unterschrift Einwilligungserklärung für die Veröffentlichung von Fotos: Mit der Anmeldung zur BTB GYMWELT-Convention Fitness & Aerobic willige ich ein, dass der Badi- sche Turner-Bund die Fotos unentgeltlich für seine verbandseigenen PR-Maßnahmen veröffentlichen darf. Mir ist bewusst, dass die Fotos damit weltweit verbreitet werden und dritte Personen, die über einen Internetanschluss verfügen, die Fotos zur Kenntnis nehmen, herunterladen, bearbeiten und ver- vielfältigen können. Mir ist bekannt, dass der Badische Turner-Bund keine Schutzmaßnahmen gegen derartige Gebrauchsformen vorhalten kann. Diese Einwilligung gilt bis zum Widerruf!
Danke den Partnern des Badischen Turner-Bundes
Medienpartner
Hauptförderer
Partner
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