GESICHT ZEIGEN - SELBSTHILFE (BE-)LEBT - LEBENSQUALITÄT - LANDKREIS LIMBURG ...
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GeSICHt zeigen – Selbsthilfe (be-)lebt Auf Abstand – Kreativ und mutig Kontakthalten in, während und nach der Corona-Krise Lebensqualität Vielfalt die Mut macht Integration Vielfalt Hilfen Gemeinschaft Stärke Teilhabe gute Gespräche
GeSICHt zeigen – Selbsthilfe (be-)lebt Inhalt Von A bis Z . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Was leisten Selbsthilfekontaktstellen?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Was ist eine Selbsthilfegruppe?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Selbsthilfegruppen im Landkreis Limburg-Weilburg. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Selbsthilfegruppen in Gründung. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 30 Jahre Tag der Selbsthilfe 1991-2019 – ein Rückblick. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 30 Jahre Tag der Selbsthilfe 1991-2019 – Impressionen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Fahrten für die Leiterinnen und Leiter von Selbsthilfegruppen von 1990 bis 2019. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 Fahrten für die Leiterinnen und Leiter von Selbsthilfegruppen von 1990 bis 2019 – Impressionen. . . . . . . . . . . . . . . . 18 Tag der Selbsthilfe 2021 – Schwarz auf Weiß und in Farbe nicht vor Ort und doch zum Anfassen! Blättern Sie uns durch… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Selbsthilfegruppen stellen sich vor. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Hinweis: Der Redaktionsschluss dieser Zeitung war Mitte Juli 2021, alle Informationen zu Gruppentreffen/COVID-19 o. ä. beziehen sich auf diesen Zeitpunkt. 2
GeSICHt zeigen – Selbsthilfe (be-)lebt Lieber Selbsthilfefreund*innen, liebe Leser*innen unserer Selbsthilfezeitung, Aktive in der Selbsthilfe haben etwas naten an Bedeutung gewonnen und Anerkennung voraus: Sie wissen aus eigener Erfah- wir haben in den letzten Monaten von und Wertschät- rung um den unschätzbaren Wert von ihr viel Gebrauch gemacht, nach einer zung auszu- Gesundheit und Wohlergehen, Sie so langen Zeit des Verharrens, sich sprechen. kennen den Zustand, wenn die Welt in Geduld üben, Abstand halten und Ihre Arbeit in unerwartet „aus den Fugen“ gerät. Lernen Kontakt auf Distanz zu halten. der oder für die Selbsthilfe ist wichti- Diese Erfahrung gibt ihnen eine wich- Gerade für die unzähligen Selbsthilfe- ger denn je. Selbsthilfe wird, und da tige Gabe: sich in Selbsthilfegruppen gruppen war die soziale Distanz nicht bin ich mir sicher, in den kommenden für sich selbst und andere einzusetzen einfach, denn die Selbsthilfe lebt vom Monaten und Jahren weiter an Bedeu- und zu engagieren – Gemeinschaft zu persönlichen Kontakt, von Zuspruch tung gewinnen und zu einer wichtigen gestalten und zu leben. und Nähe. „Kraftquelle“ für viele werden. Für die Corona hat uns alle sehr getroffen und Inzwischen haben wir gelernt mit der Selbsthilfe wünsche ich, dass Sie mit- verändert, aber auch gestärkt. Die Er- neuen Situation zu „leben“, haben einander im Gespräch bleiben, sich eignisse der vergangenen Monate ha- neue Strategien, mehr Sicherheit und gegenseitig Zuspruch und Halt geben ben uns auf wundersame Weise ge- einen gesunden Respekt entwickelt. und weiterhin zuversichtlich den Din- zeigt, wie sehr wir Nähe brauchen und Mit diesen Fähigkeiten werden wir es, gen begegnen, die vor uns liegen. was uns wirklich wichtig ist. Dieses hoffentlich unbeschadet und gestärkt, Bewusstsein schafft es, das Leben gemeinsam schaffen die fortbestehen- Herzliche Grüße und soziale Kontakte neu zu bewer- de Pandemie mit all ihren Herausfor- ten und deren Wert zu schätzen. Dies derungen zu bewältigen. kann uns neue Kraft und Zuversicht An dieser Stelle möchte ich die Ge- Jörg Sauer für die Zukunft geben. Der Begriff Zu- legenheit nutzen, der Selbsthilfe im Erster Kreisbeigeordneter und versicht hat in den vergangenen Mo- Landkreis Limburg-Weilburg meine Gesundheitsdezernent Liebe Selbsthilfe-Interessierte und -Aktive, welch ungewöhnliche Zeit liegt hin- Die Sonnenstrahlen können wir wie- Der Selbsthilfe ter uns. Bei allem was war und ist, der im Freien genießen, gute Freun- den „Rücken möchten wir gemeinsam mit Ihnen de wieder auf ein Gespräch treffen, stärken“, dies nach vorne blicken. In den vergange- vielleicht sogar wieder die Selbsthil- ist mir eine nen 11/2 Jahren konnten wir alle unter fegruppe „in echt“ treffen. Einen Tag besondere Beweis stellen mit welcher Kraft und der Selbsthilfe aber, mit mehreren Herzensange- Kreativität wir Veränderungen be- hundert Besuchern, konnten sich alle legenheit. gegnen und wie wir ganz individuelle Beteiligten in diesem Jahr noch nicht Selbsthilfe ist Lösungen für uns und unser Leben „real“ vorstellen. Daher bieten wir Vielfalt die (be-) lebt. finden. Dies betrifft besonders die Ak- 2021 andere Wege der Information Ich freue mich, dass Sie unsere tiven in der Selbsthilfe! an. Das ist zum einen diese Selbst- Selbsthilfezeitung in den Händen Mit dieser Selbsthilfezeitung möchten hilfezeitung, die Sie in den Hän- halten. Für Fragen, Anregungen und wir zeigen: Es gibt sie noch, die Viel- den halten. Das sind zum anderen Ideen stehe ich Ihnen gerne zur Ver- falt der Selbsthilfe! Wir danken allen: die ersten hessenweiten virtuellen fügung für Ihre Geduld, Ihren Ideenreichtum, Selbsthilfewochen Ende September Ihre Widerstandfähigkeit, Ihr Durch- 2021, mit denen wir einen bunten Herzliche Grüße halten und Festhalten an ihren Wer- Blumenstrauß von digitalen Angebo- ten sowie für Ihre Demut, mit der Sie ten präsentieren. sich dieser ungewöhnlichen Situation Vor, während und auch nach der Michelle Bautz gestellt haben. Pandemie ist es mein erklärtes Ziel: Pädagogische Fachkraft (M.A.) 3
GeSICHt zeigen – Selbsthilfe (be-)lebt A bis Z A ................. H ................. Psychische Erkrankungen Herz-Kreislauf-Erkrankungen Psychische Erkrankungen – An- Adoption Hauterkrankungen/Psoriasis gehörige (in Gründung) Adipositas Hochsensibilität (HSP) Ängste Anonyme Alkoholiker Hörbehinderung R ................. Hyperaktivität Restless-Legs-Syndrom (RLS) Alkoholsucht Rheuma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Alzheimer Angehörige, Sucht I.................. .......................... Insomnie (in Gründung) Angehörige, Suizid Angehörige, psychisch Erkrankter S ................. (in Gründung) K ................. Sauerstoffmangel Kindstod Schlafstörungen (in Gründung) Angehörige, Behinderung Krebserkrankungen Schlafapnoe ADHS Aufmerksamkeitsdefizitstörung Schlaganfall Autismus L ................. Schmerzen, chronische Lebertransplantierte Schuppenflechte Asperger-Syndrom Lipödem Schwerhörigkeit (in Gründung) Lungenerkrankungen, chronisch B ................. Sehbehinderung Bauchspeicheldrüsenkrebs Seltene Erkrankungen Behinderung M ................. SeniorInnen Medikamentensucht Spielsucht Blindheit Migräne Stoma Burnout Missbrauch, für Männer Stottern C ................. (in Gründung) Morbus Crohn Sucht - Alkohol- Colitis Ulcerosa - Medikamenten- Multiple Sklerose - Drogen- D ................. Muskeldystrophie Muskelerkrankungen . . . . . . . . . - Nicht stoffliche- Darmerkrankungen - Glücksspiel - Ess- Demenz Depressionen N ................. Suizid, Angehörige Neurologische Erkrankungen Diabetes Drogensucht T ................. O ................. Taubheit E ................. Osteoporose Thoracic-Outlet-Syndrom Transplantation Einsamkeit Essstörung P ................. Trauer Eltern illegalem Suchtmittelkon- Panik Trennung . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pankreas sum Parkinson, Morbus U ................. F ................. Parkinson, jung Pflegefamilie Uveitis Fibromyalgie Fraternität Pflegende Angehörige V ................. Phobien Verwaiste Eltern Frauen nach Krebs Polycystisches Ovarialsyndrom G ................. (PCOS) Z ................. PROMM Zöliakie Gehörlosigkeit Prostatakrebs Glücksspielsucht Psoriasis Glutengeteide-Unverträglichkeit 4
GeSICHt zeigen – Selbsthilfe (be-)lebt Was leisten Selbsthilfekontaktstellen? Gemeinsam geht‘s leichter! • Wir fördern den Erfahrungsaus- Der Gedanke – Hilfe zur Selbst- tausch der lokalen Selbsthilfe- ... Sie eine Selbsthilfegruppe sind, hilfe gruppen untereinander. die eine Unterstützung bei Fra- Die Selbsthilfebewegung hat sich • Wir stellen Kontakte her zwischen gen und bestimmten Problemen inzwischen – ergänzend zu den pro- Selbsthilfegruppen und Fachleu- haben möchte fessionellen Angeboten des Sozial- ten aus der Gesundheits- und So- ... Sie beruflich mit Selbsthilfegrup- bzw. Gesundheitswesen – zu einer zialversorgung pen arbeiten oder an der Selbst- eigenständigen Größe entwickelt. • Wir schaffen durch gezielte Öf- hilfe-Idee Interesse haben und Einen wichtigen Beitrag leisten fentlichkeitsarbeit ein selbsthilfe- Selbsthilfegruppen selbst anre- Selbsthilfekontaktstellen, die von freundliches Klima. gen wollen? der GKV-Selbsthilfeförderung Hes- sen finanziell unterstützt werden. Sie können sich an die Selbst- Wie finde ich eine geeignete Selbsthilfekontaktstellen nehmen hilfekontaktstelle wenden, Selbsthilfegruppe? eine Drehscheibenfunktion ein: Sie wenn… Bitte nehmen Sie Kontakt zu uns sind Ansprechpartnerinnen sowohl ... Sie eine Selbsthilfegruppe suchen auf. Wir helfen Ihnen in einem ver- für Selbsthilfe-Interessierte und oder Informationen über Selbst- traulichen und persönlichen Ge- Gruppen als auch für professionelle hilfegruppen haben möchten spräch oder per E-Mail gerne wei- Helfer, Krankenkassen, Behörden, ... Sie eine Selbsthilfegruppe grün- ter. Politiker, Verbände, Medien und die den möchten. Wir unterstützen Oder Sie schauen in unser aktu- Öffentlichkeit. Sie bei der Öffentlichkeitsarbeit, elles Verzeichnis der Selbsthilfe- Durch ihre Arbeit stärken sie Eigen- bei der Suche nach Interessier- gruppen 2020. verantwortung und Handlungskom- ten sowie beim ersten Grün- petenz einzelner Betroffener und dungstreffen leisten damit im klassischen Sinne Hilfe zur Selbsthilfe. Ihre Selbsthilfekontaktstelle im Ge- sundheitsamt des Landkreises Lim- burg-Weilburg ist für Sie da! Aufgaben der Selbsthilfekontakt- stelle: • Wir unterstützen Einzelpersonen bei der Gründung von oder der Suche nach Selbsthilfegruppen. • Wir beraten Selbsthilfegruppen und Selbsthilfe-Initiativen in kon- zeptionellen, organisatorischen und rechtlichen Fragen. IHr WeG Zu uNS: • Wir bieten Fortbildungs- und Aus- Kreisausschuss des Landkreise s Limburg-Weilburg tauschmöglichkeiten für Selbsthil- Gesundheitsamt fegruppen an Selbsthilfekontaktstelle (2. OG, Zim mer 210) • Wir unterstützen bei der Öffent- Schiede 43, 65549 Limburg lichkeitsarbeit bestehender Grup- Sprechzeiten: Dienstag, Mittwoc h, Donnerstag von 8:00 bis 14:00 pen und veröffentlichen, wenn Uhr Telefon: 06431 296-635, Mobil: 016 gewünscht, Pressemitteilungen in 0-90714155 Fax: 06431 296-334 der regionalen Presse, im Infobrief E-Mail: selbsthilfe@limburg-weilburg „Rückenwind“, auf der Homepage .de Internet: www.selbsthilfe-limburg- oder legen Flyer aus. weilburg.de 5
GeSICHt zeigen – Selbsthilfe (be-)lebt Was ist eine Selbsthilfegruppe? Immer mehr Menschen ergreifen die - neue Freundschaften schließen fonischen Kontakt folgt in der Regel Initiative, um ihre gesundheitlichen, - andere Menschen unterstützen die Einladung zu einem Gruppen- psychischen oder sozialen Proble- - gemeinsame Aktivitäten treffen. Hier besteht die Möglichkit me eigenverantwortlich und doch - Maßnahmen zur Lösung bestimm- die Gruppe kennenzulernen und zu gemeinsam mit Gleichbetroffenen ter Probleme schauen ob die Gruppe zu einem zu bewältigen, vorzubeugen oder - Orientierung finden passt und einen thematischen Ein- zu verbessern: Sie gründen oder stieg zu finden. schließen sich einer bestehenden Ziele einer Selbsthilfegruppe: Selbsthilfegruppe an und tauschen - die Isolation des/der Einzelnen Sollte es zu einem bestimmten The- sich in regelmäßigen Treffen aus. aufheben ma keine geeignete Gruppe geben, - die Handlungskompetenz stärken so helfen und beraten wir bei einer Themen von Selbsthilfegruppe: - Selbstheilungskräfte aktivieren möglichen Neugründung. - Krankheit - durch den Erfahrungsaustausch Wir begleiten Sie schrittweise in - Behinderung neue Perspektiven eröffnen der Gründungsphase, erstellen - Sucht - mehr Selbstvertrauen und Mut gemeinsam mit Ihnen eine Presse- - psychische Probleme schaffen mitteilung, die wir über unseren - andere schwierige Lebenssituation breitgestreuten Presseverteiler ver- Aktiv werden: senden. Wir sammeln für Sie In- Egal welches Thema – es tut gut - Sensibilisierung der Öffentlichkeit teressierte und laden diese zu sich mit Menschen, die gleiches - auf das Versorgungssystem und einem ersten Treffen ein. Auch beim oder ähnliches erlebt haben, zu- soziales Umfeld Einfluss nehmen Gründungstreffen sind wir, wenn sammenzuschließen. Betroffene gewünscht, dabei um erste Fragen fühlen sich verstanden und spüren, Der Weg zur Selbsthilfegruppe zu klären und die erste Moderation „ich bin nicht allein“. Gerne stellen wir den Kontakt zu zu übernehmen. Alles geschieht in einer bestehnedne Selbsthilfe- enger Abstimmung mit dem/der In- Jede Gruppe arbeitet nach ihrer ei- gruppe her. Nach einem ersten tele- itatorIn. genen Art, doch für alle gilt: - die Teilnahme ist kostenlos, - alle Mitglieder sind gleichberechtigt - die Gruppe ist vertraulich Gründe für den Besuch einer Selbsthilfegruppe: - aus Isolation und Verzweiflung he- rausfinden, - neuen Mut fassen - sich selbst besser kennenlernen durch die Begegnung mit anderen Menschen - Unterstützung und Verständnis finden 6
GeSICHt zeigen – Selbsthilfe (be-)lebt Selbsthilfegruppen im Landkreis Limburg-Weilburg Bereich Behinderung • Selbsthilfegruppe Herz Weilburg • Selbsthilfegruppe Schlafapnoe • Leben im Autismus-Spektrum, für Betroffene, Angehörige und Limburg-Weilburg SHG für Angehörige und Betroffe- Interessenten mit Herzproblemen • Schlafstörungen (in Gründung) ne, Limburg • Deutschen Herzstiftung e. V. • Selbsthilfegruppe Schlaganfall, • Asperger-Syndrom, Limburg • Insomnie (in Gründung) Limburg • SHG Eltern besonderer Kinder, • Selbsthilfegruppe für Frauen nach • Selbsthilfegruppe „Känguru“ für Limburg Krebs, Limburg Stoma-Träger, Limburg • Blinden- und Sehbehindertenbund • Kontaktstelle für Krebsbetroffene • Selbsthilfegruppe TOS - zusam- e. V. Hessen – Bezirksgruppe und Angehörige Limburg men stark! e. V. (Thoracic-Outlet- Lahn-Dill, Limburg und Löhnberg • Lebertransplantierte Deutschland Syndrom) • Fraternität der Menschen mit e. V. • Selbsthilfegruppe Zöliakie/ Glu- Behinderung Limburg • SHG Migräne-Patienten tengetreideunverträglichkeit • Flow-Sprechgruppe – • Morbus Crohn/Colitis Ulcerosa SHG für Stotterer, Limburg Selbsthilfegruppe Limburg-Weil- Bereich Psyche • Gehörlosengemeinschaft burg • Sonnenblume – SHG gegen „St. Georg“, Limburg • Multiple Sklerose Selbsthilfe- Ängste und Depressionen, Weil- • „Mauerblumen?“ e. V., Diez gruppe Limburg burg • SHG „Miteinander“ und „Na und?“ • Multiple Sklerose Selbsthilfe- • SHG für Hochsensible Persönlich- (für Menschen mit und ohne Han- gruppe Weilburg keiten (HSP), Limburg dicap), Elz • Multiple Sklerose Stammtisch „Die • SHG Niederselters für Menschen • Schwerhörigkeit, Bad Camberg (in Netten mit MS“ mit Angst und Panikattacken so- Gründung) • Osteoporose-Selbsthilfegruppe wie für Menschen mit Schmerzen Bad Camberg • Selbsthilfegruppe „Kraft durch Bereich Gesundheit • Knochengesundheit für Osteopo- Austausch“ für psychische Erkran- • Selbsthilfegruppe ADHS Junge rose-Patienten Limburg e. V. kungen, Limburg und Erwachsene Limburg-Bre- • Knochengesundheit für Osteopo- • Seelenschnupfen, Limburg chen rose-Patienten e. V. Weilburg • Angehörige von Menschen mit • Adipositas-Selbsthilfegruppe • Parkinson-Regionalgruppe psychischen Erkrankungen (in Hünfelden Limburg-Weilburg Gründung) • Adipositas SHG Limburg • JuP Lahn Jung & Parkinson, Die • Sexueller Mißbrauch/Gruppe für • Adipositas-Bewegungsgruppe, Selbsthilfe e. V. Männer (in Gründung) Waldbrunn-Ellar • PCOS Selbsthilfegruppe Bad • Augen – UVEITIS – Sammelbe- Camberg (Polycystisches Ovari- Bereich Sucht griff für verschiedene entzündliche alsyndrom) • AA – Anonyme Alkoholiker, Lim- Erkrankungen des Augeninnern • Selbsthilfegruppe für Betroffe- burg und Weilburg • AdP e. V. – Regionalgruppe ne an Muskeldystrophie und • AL-Anon, Angehörige von Alkoho- Wiesbaden-Rheingau – Bauch- PROMM, Limburg likern speicheldrüsen-Pankreas • Prostatakrebs Selbsthilfegruppe • Anonyme Esssüchtige in Genesung • Defi-Selbsthilfegruppe Limburg-Weilburg • Glücksspielgruppe der Diakonie, Limburg-Weilburg • Kontaktkreis des Deutschen Pso- Limburg • Diabetiker Selbsthilfegruppe riasis Bundes e. V. • Guttempler Gesprächsgruppe für Bad Camberg • SHG Restless-Legs-Syndrom Menschen mit Alkohol-, Drogen- • Limburger Diabetiker Selbsthilfe- (RLS), Limburg und Medikamentenproblemen und gruppe • Rheuma-Liga Hessen e. V. deren Angehörige, Beselich • Fibromyalgie-Selbsthilfegruppe, Selbsthilfegruppe Limburg • Selbsthilfegruppe für Suchtge- Limburg • SHG „Rheuma“ Weilburg fährdete (Alkohol/Medikamente) • Fibromyalgie-Selbsthilfegruppe, •D eutsche SauerstoffLiga LOT e. V., Beratung zur MPU Vorbereitung, Limburg Limburg Limburg 7
GeSICHt zeigen – Selbsthilfe (be-)lebt • WAS Weilburger Alkohol & Medi- • Initiative Alzheimer – Selbsthilfe- Gruppen in Gründung kamente Suchthilfe & SHG gruppe – , Limburg • Selbsthilfegruppe für Angehörige • Selbsthilfegruppe gegen Suchtge- • SHG für Angehörige an psychisch Erkrankter, Limburg fahren, Alkohol und Medikamente Demenz erkrankter Menschen, • Selbsthilfegruppe Insomnie – Weilburg, A Weilburg-Kubach Ein- und Durchschlafstörungen, • Freundeskreis Lahn-Taunus e. V. • Club der Geschiedenen, Limburg Selbsthilfegruppe für Suchtkran- Getrenntlebenden und Ver- • Selbsthilfegruppe für Schwer- ke, Limburg-Dietkirchen witweten e. V., Elz hörige, Bad Camberg • Freundeskreis Limburg e. V. • Hospizdienste Limburg e. V., • Selbsthilfegruppe für Männer nach Selbsthilfegruppen für Suchtkran- Limburg Mißbrauch, Limburg ke, Limburg • Initiative 3. Lebensalter – Spät- • Selbsthilfegruppe für Langzeit- • Kreuzbund DV Limburg e. V. lese –, Limburg Covid-19-Erkrankte und deren • SHG für Eltern von jungen Er- • Pflegende Angehörige Angehörige wachsenen mit illegalem Sucht- Gesprächskreis Leben mit mittelkonsum, Limburg älteren Menschen, Limburg Weitere Informationen Soziale Themen • Selbsthilfegruppe erhalten Sie bei Ihrer • Adoption unser Weg e. V. Lim- verwaiste Eltern Hospiz- Selbsthilfekontaktstelle. burg-Weilburg dienste Limburg e. V. • Vereinigung der Pflege- und • Selbsthilfegruppe für Nehmen Sie bei Interesse gerne Adoptiveltern im Landkreis Hinterbliebene nach Suizid, Kontakt zu uns auf. Limburg-Weilburg e. V. Limburg 8
GeSICHt zeigen – Selbsthilfe (be-)lebt Selbsthilfegruppen in Gründung Interessierte an einer der Selbsthilfegruppen wenden sich vertrauensvoll an die Selbsthilfe- Selbsthilfegruppe für Angehörige Nach einer Untersuchung 2017 sind kontaktstelle telefonisch unter von menschen mit Psychischen in Deutschland etwa 16 Prozent der 06431 296-635 oder per Mail an erkrankungen erwachsenen Gesamtbevölkerung selbsthilfe@limburg-weilburg.de. Die Selbsthilfekontaktstelle im Ge- nach der Klassifikation der Weltge- Weitere Informationen unter sundheitsamt des Landkreises Lim- sundheitsorganisation schwerhörig. www.selbsthilfe-limburg-weilburg.de. burg-Weilburg unterstützt die Initia- Damit leiden etwa 17 bis 20 Millionen tive von Angehörigen zur Gründung Deutsche an einer verminderten Hör- einer Selbsthilfegruppe für Angehöri- fähigkeit, und die Zahl nimmt weiter Öffentlichkeit mehr publik und transpa- ge von Menschen mit einer psychi- zu, vor allem bei jungen Menschen. rent machen um entsprechend Abhilfe schen Erkrankung. zu schaffen (z. B. Ampeln, Tragen von Hören bedeutet Geräusche und Gesichtsmasken in der Corona-Zeit, Angehörige, Partner oder enge Freun- Töne wahrzunehmen und zu ver- Lautsprecherdurchsagen u. v. a.). An- de von psychisch Kranken sind von stehen. Es ermöglicht aber auch die gedacht sind Treffen einmal im Monat der Erkrankung in erheblichem Maß Umwelt vollständiger zu erfassen, in Bad Camberg. Über das erste Grün- mitbetroffen. Die psychische Erkran- sich zu orientieren und zu verständi- dungstreffen wird zu einem späteren kung des nahestehenden Mitmen- gen. Das Hören warnt oder beruhigt, Zeitpunkt gesondert informiert. schen verändert das Leben und den gibt Sicherheit und beeinflusst damit Alltag, sodass sie nicht selten selbst unsere Gefühle. Selbsthilfegruppe für menschen unter großer Erschöpfung und Belas- mit chronischen ein- und Durch- tung leiden oder gar selbst professi- „Es ist ein weit verbreiteter Irrtum, schlafstörungen onelle Unterstützung benötigen. Sie dass das Hindernis einer Schwerhö- Schlafstörungen sind sehr häufig. fühlen sich nicht selten vergessen und rigkeit durch ausreichende und op- Fast jeder kennt schlaflose Nächte ungehört, dabei ist ihre Rolle und Be- timale Versorgung des Betroffenen in Problemsituationen. Manchmal deutung für den Betroffen so wichtig. mit technischen Hilfsmitteln, z. B. bleibt aber die Schlafstörung „Insom- Hörgeräten, behoben werden kann.“ nie“ bestehen und beeinträchtigt das Eine Selbsthilfegruppe kann sehr sagt die Initiatorin und Selbstbetrof- Leben der Betroffenen. Das bedeu- hilfreich sein, um sich mit anderen fene. „Eine Schwerhörigkeit bedeu- tet oft massive Einschränkungen in betroffene Angehörigen Erfahrungen tet, je nach Grad, immer auch einen der Alltagsbewältigung. Die Selbst- austauschen zu können, die eine tiefen Einschnitt in das gesamte so- hilfekontaktstelle im Gesundheitsamt ähnliche belastende Situation erle- ziale Leben des Betroffenen. Es be- des Landkreises Limburg-Weilburg ben. Angehörige finden Mitgefühl und deutet ständigem Hörstress ausge- unterstützt die Initiative zur Grün- Verständnis, können einfach mal von setzt zu sein, führt oft in die Isolation dung einer Selbsthilfegruppe für der Seele reden, lernen voneinander sowie zum Rückzug aus dem gesell- Menschen mit chronischen Ein- und und unterstützen sich in Krisensitua- schaftlichen Leben. Auch führt es zu Durchschlafstörungen. tionen – all dies gibt Kraft und stärkt einer erheblichen Erschwernis in der das Selbstvertrauen. Sie erleben, alltäglichen Lebensbewältigung.“ Etwa 6 von 100 Menschen, davon dass sie mit den damit verbundenen doppelt so viele Frauen, leiden an Problemen nicht alleine sind. Der Wunsch der Initiatorin ist es, einer chronischen Schlafstörung: Sie eine Selbsthilfegruppe ins Leben zu können nicht ein- oder durchschla- Selbsthilfegruppe für menschen rufen und damit ein Forum zu schaf- fen. Morgens wachen sie erschöpft mit Schwerhörigkeit fen zur gegenseitigen Unterstützung, auf. Geschieht dies mindestens drei- Auch die Initiative zur Gründung ei- für Informationsaustausch mal pro Woche über einen Monat ner Selbsthilfegruppe für Menschen und Begegnung in lockerer und ge- lang, sprechen Fachleute von einer mit einer Schwerhörigkeit wird von selliger Runde. Auch öffentliche Insomnie. Betroffene quälen sich der Selbsthilfekontaktstelle im Ge- Initiativen und Aktionen können ge- nachts mit Gedanken, die kreisen: sundheitsamt des Landkreises Lim- plant werden, die alltägliche Schwie- „Ich muss jetzt schlafen, sonst bin burg-Weilburg unterstützt. rigkeiten von Schwerhörigen in der ich morgen nicht fit“. Tagsüber sor- 9
GeSICHt zeigen – Selbsthilfe (be-)lebt Selbsthilfegruppe für ten könnten. Von „Long-Covid-“ oder Der Besuch bei einer Covid-19-Langzeiterkrankte, „Post-Covid-Syndrom“ spricht man, Selbsthilfegruppe ist vertraulich Angehörige und weitere wenn eine Corona-Erkrankung auch und kostenfrei. Betroffene gründen nach mehreren Monaten noch nicht Die Selbsthilfekontaktstelle im Ge- vollständig verschwunden ist oder sundheitsamt des Landkreises Lim- Beschwerden erst später auftreten. gen sie sich wegen des fehlenden burg-Weilburg unterstützt die Initiative Schlafs: „Warum hört die Störung zur Gründung einer Selbsthilfegrup- Dazu zählen körperliche Symp- nicht von alleine auf? Warum kann pe für Covid-19-Langzeiterkrankte, tome wie Atembeschwerden, an- ich nachts nicht schlafen, wenn ich Angehörige und weitere Betroffene. haltende Erschöpfung, schwere abends vor dem Fernseher schon Viele Menschen in Deutschland sind Müdigkeit, Schwindel, Kopf- und eingedöst bin?“ auf unterschiedliche Weise von der Muskelschmerzen, sowie psychische Corona-Pandemie betroffen. Covid- Symptome wie neurologisch-kog- Ein Teufelskreis kann entstehen. Ur- 19-Langzeiterkrankte haben auch nitive Störungen, Konzentrations- sachen sind vielfältig: einschneidende Monate nach der Infektion noch Be- und Gedächtnisschwäche. Viele Ereignisse, Medikamente, Stress, psy- schwerden, auch für ihre Angehö- Betroffene belasten ungeklärte Fra- chische oder körperliche Erkrankun- rigen ändert sich oft das alltägliche gen: „Werde ich jemals in mein ge- gen, bestimmte begünstigende Ver- Leben. Andere leiden an den Ein- wohntes Leben zurückkehren kön- haltensweisen und Lebensumstände schränkungen des gesellschaftlichen nen? Kann ich meinen Beruf und können eine Schlafstörung auslösen. Lebens oder sind in wirtschaftliche meine Alltagsaufgaben irgendwann Not geraten. Bundesweit starten Be- wieder vollumfänglich ausüben Der Wunsch der Initiatorin ist es eine troffene erste Selbsthilfeinitiativen – können? Welche körperlichen und Selbsthilfegruppe ins Leben zu rufen lokal oder auch virtuell. Nun soll auch wirtschaftlichen Folgen werden blei- und sich in einem geschützten und in Limburg eine Selbsthilfegruppe ben?“ vertrauensvollen Rahmen über den zum Thema entstehen. Umgang mit den alltäglichen Anfor- Der Wunsch des Initiators ist es derungen oder über Möglichkeiten Mehr als 3,5 Millionen Menschen in eine Selbsthilfegruppe ins Leben zu der Verbesserung von Lebensqualität Deutschland haben sich nach Zäh- rufen und sich in einem geschützten auszutauschen. Die Treffen können lung des Robert Koch-Instituts (RKI) und vertrauensvollen Rahmen über sich verschiedenen Themen wid- bislang nachweislich mit SARS- den Umgang mit den alltäglichen men, beispielsweise Maßnahmen der CoV-2 infiziert. Die Weltgesundheits- Anforderungen, den aktuellen Stand Schlafhygiene, Ursachen, Schlafmy- organisation (WHO) schätzt, dass der Forschung oder über Möglich- then, der Vorstellung aktueller Publika- bei jedem zehnten Corona-Patien- keiten der Verbesserung von Le- tionen oder Vorträgen von Fachleuten. ten Langzeit- und Spätfolgen auftre- bensqualität auszutauschen. 10
GeSICHt zeigen – Selbsthilfe (be-)lebt 30 Jahre Tag der Selbsthilfe 1991-2019 – ein Rückblick • 1. Selbsthilfegruppentag: 1. Juni 1991 • 15. Selbsthilfetag: • 9. September 2006, Europaplatz Lim burg • 2. Selbsthilfetag: 4. September 1993, Europaplatz 16. Selbsthilfetag, Limburg • 8. September 2007, Europaplatz Lim burg • 3. Selbsthilfetag: 4. Juni 1994, Europaplatz Limburg 17. Selbsthilfetag: • 13. September 2008, Europaplatz Limburg • 4. Selbsthilfetag: 2.-3. Juni 1995, Europaplatz Limburg 18. Selbsthilfetag: • 12. September 2009, Europaplatz Limburg 5. Selbsthilfetag: • 1.5. und 1.6.1996, Europaplatz Lim burg • 19. Selbsthilfetag: 6. Selbsthilfetag: 18. September 2010, Europaplatz Limburg • 6./7. Juni 1997, Europaplatz Limburg • 21. Selbsthilfetag: 7. Selbsthilfetag: 8. September 2012, Europaplatz Lim burg • 5./6. Juni 1998, Europaplatz Limburg • 22. Selbsthilfetag: 8. Selbsthilfetag: 7. September 2013, Europaplatz Lim burg • 11./12. Juni 1999, Marktplatz in We ilburg • 23. Selbsthilfetag: 9. Selbsthilfetag, 11. Oktober 2014, Europaplatz Lim burg • 16./17. Juni 2000, Europaplatz Lim burg 24. Selbsthilfetag: • 12. September 2015, Europaplatz Limburg • 10. Selbsthilfetag: 10./11.8.2001, Europaplatz Limburg 25. Selbsthilfetag: • 10. September 2016, Europaplatz Limburg • 11. Selbsthilfetag: 9./10. August 2002, Europaplatz 26. Tag der Selbsthilfe: Limburg • 9. September 2017, Europaplatz Lim burg • 12. Selbsthilfetag: 11./12. Juli 2003, Europaplatz Lim 27. Tag der Selbsthilfe: burg • 1. September 2018, 13. Selbsthilfetag: Stadthalle und Europaplatz • 9./10. Juli 2004, Europaplatz Lim burg • 28. Tag der Selbsthilfe: 14. Selbsthilfetag: 14. September 2019, 30. September/1. Oktober 2005, Stadthalle und Europaplatz Europaplatz Limburg 11
GeSICHt zeigen – Selbsthilfe (be-)lebt 30 Jahre Tag der Selbsthilfe – 1991 bis 2019 – Impressionen 1991 1994 1996 12
GeSICHt zeigen – Selbsthilfe (be-)lebt 1998 1997 1999 2000 2001 13
GeSICHt zeigen – Selbsthilfe (be-)lebt 30 Jahre Tag der Selbsthilfe – 1991 bis 2019 – Impressionen 2004 2005 2002 2007 2013 14
GeSICHt zeigen – Selbsthilfe (be-)lebt 2014 2015 2016 15
GeSICHt zeigen – Selbsthilfe (be-)lebt 30 Jahre Tag der Selbsthilfe – 1991 bis 2019 – Impressionen 2017 2018 2019 16
GeSICHt zeigen – Selbsthilfe (be-)lebt Fahrten für die Leiterinnen und Leiter von Selbsthilfegruppen von 1990 bis 2019 • 24. Oktober 1990 Besichtigung der Frankfurter • 20. bis 23. Oktober 2004 Fahrt der Leiterinnen und Leiter • 21. Oktober 2011 Tagesfahrt zum Haus der Societätsdruckerei von Selbsthilfegruppen nach Geschichte der Bundesrepublik Besichtigung des Hessischen Berlin auf Einladung des Deutschland nach Bonn, Heim- Rundfunks in Frankfurt mit an- Bundestagsabgeordneten fahrt über die Fuchskaute • schließender Teilnahme an der Klaus-Peter Willsch • „Hessenschau“ 10. bis 11. mai 2012 • 9. bis 10. Juni 2006 Jahresfahrt der Leiterinnen und 13. Juni 1991 Fahrt der Leiterinnen und Leiter Leiter von Selbsthilfegruppen Informationsbesuch im Werk von Selbsthilfegruppen nach ins „Dreiländereck“ Aachen und Hoechst Brüssel und Brügge Provinzen Limburg in Belgien • 15. Oktober 1991 Fahrt nach Bonn (Konrad-Ade- • 15. bis 16. märz 2007 Fahrt der Leiterinnen und Leiter und den Niederlanden, Regie- rung in Eupen, Kloster Val Dieu in Aubel und Stadt Maastricht. • nauer-Wohnhaus, Stadtrund- von Selbsthilfegruppen nach fahrt, Deutscher Bundestag, Straßburg und ins Elsass auf 13. bis 14. Juni 2013 Auswärtiges Amt) Einladung des Europaabgeord- Jahresfahrt nach Augsburg • 5. April 1994 Informationsbesuch beim • neten Michael Gahler 20. bis 21. Juni 2008 (Rathaus – Goldener Saal, Fug- gerei), München (Stadtbesichti- gung u.a.), Kloster Andechs • ZDF Sendezentrum Mainz mit Fahrt der Leiterinnen und Leiter Teilnahme an der Livesendung von Selbsthilfegruppen nach 14. bis 16. mai 2014 „Länderjournal“ Luxemburg und Trier Jahresfahrt nach Würzburg, • 2. Dezember 1994 Werksbesichtigung bei der • 21. Oktober 2008 Tagesfahrt mit Besuch des Bamberg, Bayreuth, Kloster Vierzehnheiligen und Schloss Weißenstein in Pommersfelden • BASF in Ludwigshafen Hessischen Landtages in • 16. Dezember 1999 Wiesbaden und des Klosters Eberbach/Rheingau 23. bis 24. April 2015 Jahresfahrt nach Zevenaar, Ams- • Tagesfahrt nach Wiesbaden und terdam, Lisse/Keukenhof, Haus in den Rheingau (Hessischer 26. bis 27. Juni 2009 Doorn, NL • Landtag, Besichtigung Kloster Fahrt der Leiterinnen und Leiter Eberbach) von Selbsthilfegruppen nach 2. Juni 2016 • 26. November 2002 Halbtagesfahrt mit Besuch der • Münster/Westfalen 14. bis 17. April 2010 Tagesfahrt nach Höhr-Grenz- hausen, Ehrenbreitstein, Koblenz und Boppard • Societätsdruckerei in Mörfelden- Fahrt der Leiterinnen und Leiter Walldorf und des Hessischen von Selbsthilfegruppen nach 8. bis 9. Juni 2017 Rundfunks In Frankfurt mit Teil- Berlin (auf Einladung des Bun- Jahresfahrt nach Bremerhaven nahme an der „Hessenschau“ destagsabgeordneten Klaus- und Bremen • 12. mai 2003 Informationsbesuch beim ZDF • Peter Willsch) und Potsdam 5. bis 6. mai 2011 • 20. bis 21. August 2018 Jahresfahrt nach Erfurt und Sendezentrum in Mainz und Jahresfahrt der Leiterinnen und Eisenach • Besuch der Livesendung „Hallo Leiter von Selbsthilfegruppen Deutschland“ zum Bundesverfassungsge- 23. bis 24. September 2019 richt nach Karlsruhe, Stuttgart Jahresfahrt nach Düsseldorf (KISS), Maulbronn (Klosterfüh- und Köln rung) und Würzburg 17
GeSICHt zeigen – Selbsthilfe (be-)lebt Fahrten für die Leiterinnen und Leiter von Selbsthilfegruppen von 1990 bis 2019 2014 2004 und 2010 2015 2017 1990 2019 2006 1991 und 2018 2012 2011 2016 1990 und 2002 1991 1999 und 2008 1994 und 2003 2008 2014 1994 2011 2007 2013 1991 2003 2007 2005 2008 18
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GeSICHt zeigen – Selbsthilfe (be-)lebt Tag der Selbsthilfe 2021 – Schwarz auf Weiß und in Farbe nicht vor Ort und doch zum Anfassen! Blättern Sie uns durch… 20
GeSICHt zeigen – Selbsthilfe (be-)lebt Tag der Selbsthilfe 2021 – Schwarz auf Weiß und in Farbe nicht vor Ort und doch zum Anfassen! Blättern Sie uns durch… 1 Adipositas-Selbsthilfegruppe Hünfelden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 2 SHG für Angehörige an Demenz erkrankter Menschen, Weilburg-Kubach. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 3 Asperger-Syndrom, Limburg. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 4 Leben im Autismus-Spektrum, SHG für Angehörige und Betroffene, Limburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 5 Vereinigung der Pflege- und Adoptiveltern im Landkreis Limburg-Weilburg e. V. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 6 Selbsthilfegruppe Pflegende Angehörige & Initiative Alzheimer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 7 Blinden- und Sehbehindertenbund e. V. Hessen – Bezirksgruppe Lahn-Dill . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 8 Defi-Selbsthilfegruppe Limburg-Weilburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 9 Diabetes Selbsthilfegruppe Limburg und Weilburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 10 Fibromyalgie-Selbsthilfegruppe, Limburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 11 Gesprächskreis Fibromyalgie, Deutsche Rheuma-Liga e. V. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 12 flow-Sprechgruppe, Bundesvereinigung Stottern & Selbsthilfe e. V. (BVSS) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 13 Fraternität der Menschen mit Behinderung, Limburg. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 14 Freundeskreis Limburg e. V., Selbsthilfegruppen für Suchtkranke, Limburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 15 Guttempler Gesprächsgruppe für Menschen mit Alkohol-, Drogen- und Medikamentenproblemen und deren Angehörige, Beselich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 16 Deutsche Herzstiftung e. V. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 17 Selbsthilfegruppe Herz Weilburg für Betroffene, Angehörige und Interessenten mit Herzproblemen. . . . 38 18 Hospizdienste Limburg e. V., Limburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 19 Hospizdienste Limburg e. V., Selbsthilfegruppe verwaiste Eltern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 20 Selbsthilfegruppe „Kraft durch Austausch“ für psychische Erkrankungen, Limburg . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 21 Der Kreuzbund Diözesanverein Limburg e. V. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 22 Selbsthilfegruppe für Betroffene an Muskeldystrophie und PROMM, Limburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 23 Lebertransplantierte Deutschland e. V. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 24 Multiple Sklerose Selbsthilfegruppe Weilburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 25 Knochengesundheit für Osteoporose-Patienten e. V. Weilburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 26 Knochengesundheit für Osteoporose-Patienten Limburg e. V. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47 27 Parkinson Regionalgruppe Limburg-Weilburg. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 28 Kontaktkreis des Deutschen Psoriasis Bundes e. V. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49 29 Selbsthilfegruppe Schlafapnoe Limburg-Weilburg. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 30 Seelenschnupfen, Limburg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 31 Selbsthilfegruppe Zöliakie/Glutengetreideunverträglichkeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 PS.: Für die Inhalte und die verwendeten Medien der nachfolgenden Beiträge (S.22 bis S.52) sind aus- schließlich die jeweiligen Gruppen verantwortlich – der Selbsthilfekontaktstelle Limburg-Weilburg trägt hierfür keine Verantwortung. 21
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GeSICHt zeigen – Selbsthilfe (be-)lebt Impressum: Herausgeber: Landkreis Limburg-Weilburg, Selbsthilfekontaktstelle im Gesundheitsamt Fachdienst Grundsatzangelegenheiten und Verwaltung, Kreishaus, 2. OG, Zimmer 208 und 210, Schiede 43, 65549 Limburg a. d. Lahn. Inhaltlich Verantwortlicher gemäß § 10 Absatz 3 MDStV: Daniel Stenger (Anschrift wie oben) Gestaltung und Konzeption: Arndt Richter – Mediengestaltung, 35619 Braunfels Bildnachweise: Porträtfoto Jörg Sauer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Landkreis Limburg-Weilburg Porträtfoto Michelle Bautz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . © SteffiPaasche Fahrten für die Leiterinnen und Leiter von Selbsthilfegruppen von 1990 bis 2019 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Bildarchiv Selbsthilfekontaktstelle 30 Jahre Tag der Selbsthilfe – 1991 bis 2019 . . . . . . . . . . . . Bildarchiv Selbsthilfekontaktstelle Titelbild, Foto Seite 8 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pixabay Förderung: Der Selbsthilfekontaktstelle wird finanziell gefördert von der GKV-Selbsthilfe- förderung in Hessen. Dies Selbsthilfezeitung wurde gefördert durch die GKV.
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