HAUSMITTEL FÜR KINDER - Österreichische ...
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HAUSMITTEL FÜR KINDER TIPPS UND TRICKS FÜR DIE GESUNDHEIT IHRES KINDES
V O R W O R T V O N D I ÄT O L O G I N N E N D E R Ö G K
Das Bewusstsein für eine gesunde Ernährung und einen gesunden
Lebensstil bekommt einen immer höheren Stellenwert. Deshalb
möchte die Österreichische Gesundheitskasse mit dieser Broschüre,
Familien mit dem hilfreichen Wissen über Hausmittel unterstützen.
Kleinere Beschwerden lassen sich meist durch altbekannte, aber
in Vergessenheit geratene Hausmittel lindern. Viele haben ihr
Wissen aus dem Internet – diese Informationen sind oft veraltet
oder stimmen nur teilweise. In der Broschüre werden solche Mythen
aufgedeckt und leicht verständlich erklärt. Auch aus diätologischer
VALENTINA DENTI, BSC Sicht ist es sinnvoll, auf verschiedene Hausmittel zurückzugreifen,
DIÄTOLOGIN DER
ÖSTERREICHISCHEN denn sie sind eine gute Alternative, um Selbstverantwortung für
GESUNDHEITSKASSE sich und die ganze Familie zu übernehmen.
Unser Tipp für eine gesunde Ernährung,
die das Immunsystem stärkt:
Ernähren Sie sich so „natürlich“ wie möglich. Das heißt:
> Trinken Sie Wasser und nur selten zuckerhaltige Getränke
> Essen Sie täglich frisches Obst und Gemüse
> Greifen Sie zu einem hochwertigen Öl –
anstelle von Butter und Schmalz
> Verwenden sie magere Fleischsorten –
KATHRIN PRANTL anstelle von fettreicher Wurst
DIÄTOLOGIN DER
ÖSTERREICHISCHEN > Besser Naturjoghurt, als ein zuckerhaltiger Fruchtjoghurt
GESUNDHEITSKASSE > Verzichten Sie auf Fertiggerichte
> Naschen Sie nur selten, dafür mit Genuss!
So ernähren Sie sich ganz leicht bewusst gesund und mit
allen Vitaminen und Mineralstoffen, die der Körper braucht.
Hausmittel für Kinder 3
INHALT
Gesundheit Kapitel 6
Einleitung von Mag. pharm. Haut(-verletzungen) .............................. 39
Susanne Schützinger-Österle ......................... 5
Kapitel 7
Kapitel 1
Allergien ................................................................. 43
Kindergesundheit ....................................... 7
Kapitel 8
Kapitel 2
Immunsystem stärken ....................... 45
Fieber ........................................................................ 11
Kapitel 3
Wickel & Auflagen ................................... 17
Kapitel 4
Erkältungen ...................................................... 23
Kapitel 5
Bauchschmerzen ...................................... 35
IMPRESSUM: Medieninhaber und Herausgeber: Österreichische Gesundheitskasse, Haidingergasse 1, 1030 Wien,
www.gesundheitskasse.at/impressum • Redaktion: ÖGK Landesstelle Salzburg, Engelbert-Weiß-Weg 10,
5020 Salzburg • Gestaltung: Die fliegenden Fische Werbeagentur GmbH • Bilder/Fotos: ÖGK, Leo Neumayr,
shutterstock, fotolia • Illustrationen: Andrea Bauernfeind • Hersteller: Vorarlberger Verlagsanstalt,
Schwefel 81, 6850 Dornbirn • 10. Auflage, Stand: September 2021
Diese Broschüre ist entstanden mit freundlicher Unterstützung durch Regina Jungmayr (Gesundheits-
pädagogin SKA, akademische Gesundheitsbildnerin, www.gesundmitbildung.at) sowie Dr. med. Hans
K. Gasperl (drgasperl@sbg.at) – Wir danken herzlich!
HINWEISE: Die Inhalte dieser Broschüre wurden gewissenhaft geprüft. Trotzdem kann keine Garantie für die
Richtigkeit der Angaben übernommen werden. Eine juristische Haftung ist ausgeschlossen. Bei Beschwerden
oder Problemen wenden Sie sich im Bedarfsfall bitte umgehend an Ihre Ärztin/Ihren Arzt.
4 Hausmittel für Kinder
LIEBE LESERIN,
LIEBER LESER!
Tee, fiebersenkende Wickel oder Inhalationen haben
eines gemeinsam: Sie sind altbewährte Hausmittel,
man kann sie problemlos zuhause anwenden.
Zur Heilung oder Linderung bei kleineren Beschwerden
braucht es nicht immer die „chemische Keule“. Vor allem
Kinder reagieren auf sanfte Mittel meist sehr positiv.
Wir möchten das altbewährte Wissen um Hausmittel zur
Verfügung stellen. Sie sind kein Ersatz für die moderne
Medizin und ihre Möglichkeiten. Sie sind aber bei
leichteren Beschwerden eine sanfte Alternative.
Wir wünschen Ihnen und Ihren Kindern viel Gesundheit –
und in Krankheitsfällen viel Erfolg beim Ausprobieren
unserer Hausmittel!
Ihre Österreichische
Gesundheitskasse
Hausmittel für Kinder 5
GESUNDHEIT
EINLEITUNG VON MAG. PHARM. SUSANNE SCHÜTZINGER-ÖSTERLE
MEDIArt Photographie I www.mediart.at
MAG. PHARM. SUSANNE
SCHÜTZINGER-ÖSTERLE
VIZEPRÄSIDENTIN
DER VORARLBERGER
APOTHEKERKAMMER
Heilkräuter waren die erste Möglichkeit, Gegen fast jede Krankheit ist ein „Kraut“
körperliche Leiden zu lindern und sie sind gewachsen. Die Natur lehrt uns so viele
der Ursprung vieler noch heute verwen- wunderbare Dinge. Das uralte Heilwissen,
deter Medikamente. Leider ist das Wissen aber auch die Gefahren, die in unsach
um die Heilkraft vieler Kräuter in den gemäßer Verwendung der Kräuter stecken
vergangenen Jahren in der Bevölkerung können, geben wir Apothekerinnen und
großteils verloren gegangen. Wir Apothe- Apotheker gerne an die Vorarlbergerinnen
kerinnen und Apotheker beschäftigen uns und Vorarlberger weiter.
im Rahmen unseres Studiums intensiv mit
Heilkräutern und ihren Anwendungen. Das Wichtigste: Hausmittel sind immer
Deshalb möchten wir mit dieser Broschü- nur Ergänzung, niemals Ersatz von
re dazu beitragen, dieses Wissen wieder ärztlich verordneten Therapien!
in die Familien zu bringen, damit Kinder
die lindernde Wirkung von Heilkräutern In diesem Sinne wünsche ich Ihnen viel
selbst erfahren und das Wissen darüber Spaß beim Schmökern in dieser Broschüre.
wie früher von den Eltern an ihre Kinder Bleiben Sie und Ihr Kind gesund!
weitergegeben werden kann.
Ihre
Mit dieser Broschüre erhalten sie wertvolle, Mag. pharm. Susanne
einfache und nachvollziehbare Tipps Schützinger-Österle
rund um die praktische Anwendung von Vizepräsidentin der
„Hausmitteln“. Vorarlberger Apothekerkammer
6 Hausmittel für Kinder
Kapitel 1 / Hausmittel
KINDERGESUNDHEIT
Das Immunsystem von Kindern baut sich in den ers-
ten Lebensjahren langsam auf. Sie sind daher öfter
krank als Erwachsene. Kleine Beschwerden lassen
sich sehr gut mit Hilfe von Rezepturen aus dem
Kräutergarten lindern. Nehmen Sie sich Zeit für Ihr
Kind und unterstützen Sie die Selbstheilungskräfte
Ihres Kindes mit einfachen Hausmitteln.
8 Hausmittel für Kinder
Kapitel 1
KINDERGESUNDHEIT &
HAUSMITTEL
In den ersten Lebensjahren baut sich das Immunsystem
von Kindern erst langsam auf: im Kontakt mit der Umwelt
trifft es häufig auf Krankheitserreger. Kinder sind daher öfter
krank als Erwachsene.
Im Krankheitsfall brauchen sie vor allem Die Bedürfnisse des kranken Kindes
Ruhe und Zuwendung. Nehmen Sie sich stehen im Vordergrund. Sie fördern die
Zeit, um mit Hilfe bewährter Hausmittel Gesundheit Ihres Kindes, indem Sie es
die Selbstheilungskräfte Ihres Kindes zu liebevoll umsorgen und mit Hilfe natür
unterstützen. licher Hausmittel für Wohlbefinden
sorgen. Die Behandlung Ihres Kindes mit
einfachen und natürlichen Hausmitteln
ist kein Widerspruch zur „Schulmedizin“.
Sinnvolle Hausmittel beruhen auf langem
Erfahrungswissen, das heute wissen-
schaftlich belegt werden kann.
Medizin kommt sehr häufig aus dem
Kräutergarten, der Natur. Und so manches
Hausmittel wirkt bei kleineren Beschwerden
genau so schnell wie ein Medikament.
Es ist jedoch wichtig, die Grenzen der
Selbstbehandlung mit Hausmitteln zu
erkennen. Hausmittel können Beschwerden
und Erkrankungen lindern, beginnende
Erkrankungen abschwächen oder die Ab-
wehrkräfte steigern. Abseits von banalen
Infekten oder wenn Beschwerden nicht
besser werden, ersetzen Sie jedoch nicht
die medizinische Betreuung durch eine
Ärztin / einen Arzt.
Hausmittel für Kinder 9
GERADE FÜR SÄUGLINGE / BITTE BEACHTEN SIE WEITERS:
KLEINKINDER GILT:
> Je jünger das Kind ist, desto vorsichtiger
bitte suchen Sie eine Ärztin / sollten Sie vorgehen.
einen Arzt auf
> Halten Sie sich an die Anleitungen.
> wenn Sie sich unsicher oder
überfordert fühlen, > Bei Allergien, schweren und chroni-
schen Erkrankungen sollten Sie die
> wenn die Beschwerden sich Anwendungen mit Ihrer Ärztin/
innerhalb eines Tages nicht Ihrem Arzt absprechen.
wesentlich bessern,
> Diese Broschüre liefert Ihnen konkrete
> wenn das Kind in schlechtem Hilfestellungen. Sie kann und soll aber
Allgemeinzustand ist (d.h. wenn nicht die Beratung durch medizinische
es anders reagiert als üblich, nicht ExpertInnen ersetzen!
trinkt bzw. anhaltende Nahrungs
verweigerung besteht, bei wieder-
holtem Erbrechen oder verstärkten
GUT ZU WISSEN
Durchfällen, Kreislaufproblemen
oder angestrengter, anhaltend Bitte bedenken Sie, dass Kinder
schneller Atmung) keine „kleine Erwachsenen“
sind und die Zu- und Anwendungen
> in akuten Notfällen und entsprechend erfolgen sollten!
Kinder werden von Geburt an bis zum
> bei folgenden Symptomen: starke Alter von vier Wochen Neugeborene
Schmerzen, plötzlicher Krankheits genannt, danach bis zum Ende des
beginn, starkes Krankheitsgefühl, 1. Lebensjahres bezeichnet man sie
hohes Fieber. als Säuglinge. Ab dem Beginn des
2. Lebensjahres spricht man von
Kleinkindern.
10 Hausmittel für Kinder
Kapitel 2 / Hausmittel
FIEBER
Kinder haben im Vergleich zu Erwachsenen häu-
figer Fieber. Fieber kann unter anderem bei Erkäl-
tungen, Magen-Darm-Infekten, Mandel-, Mittelohr-
oder Blasenentzündungen, nach Impfungen oder
beim Zahnen auftreten. Achten Sie darauf, dass
Ihr Kind genug trinkt und nicht dehydriert. Auch
bei Fieber gibt es wirksame Hausmittel, die das
Wohlbefinden Ihres Kindes steigern können. Wenn
die empfohlenen Hausmittel keine Wirkung zeigen,
holen Sie aber bitte unbedingt ärztlichen Rat ein.12 Hausmittel für Kinder
Kapitel 2
FIEBER
Fieber ist eine gesunde Schutzreaktion
des Körpers auf Infektionen.
Durch Erhöhung der Körpertemperatur in geringem Maße ansteigen. Oftmals ist
werden körpereigene Abwehrkräfte ak- die Haut bei fiebernden Kindern heiß, die
tiviert und die dazu notwendigen Stoff- Wangen gerötet, die Augen glänzen auffal-
wechselprozesse beschleunigt. Außerdem lend, das Allgemeinbefinden ist beein-
vermehren sich Viren und Bakterien bei trächtigt (bei Kindern oft erst bei höheren
erhöhter Körpertemperatur schlechter. Temperaturen ab 39 °C).
Als Fieber wird bei Kindern eine Körper
WANN ZUM ARZT?
temperatur ab 38,5 °C bezeichnet, ab
37,5 °C gilt die Körpertemperatur als Fieber in den ersten 3 Lebensmonaten
erhöht und zeigt oftmals schon Infekte sollte immer ärztlich abgeklärt werden.
an. Die Messung der Körpertemperatur Sie sollten weiters einen Arzt auf
bei Kindern erfolgt mit Hilfe eines Fieber- suchen, wenn
thermometers im Darmausgang. Diese ist
die genaueste Messung – keine Angst vor > ein Säugling (unter 6 Monaten)
Verletzungen, die Gefahr ist äußerst ge- über 38 °C Fieber erreicht,
ring. Neue Infrarot Thermometer können
die Temperatur sehr genau auf der Stirn > ein Kleinkind (bis 4 Jahre) hohes Fieber
messen. Andere Thermometer (z. B. im hat, also über 38,5 °C,
äußeren Gehörgang) zeigen die Tempe-
ratur nicht so exakt an. Digitale Thermo- > das Fieber mehr als 3 Tage anhält oder
meter haben jedoch den Vorteil, dass sie trotz Maßnahmen nicht sinkt,
rasch reagieren. Fieber kann unter anderem
bei Erkältungen, Magen-Darm-Infektionen, > weitere Symptome wie z.B. starke
Mandel-, Mittelohr- oder Blasenentzün- Schmerzen, Hautausschläge, steifer
dungen, nach Impfungen oder durch Nacken, Teilnahmslosigkeit, Erbrechen
das Zahnen auftreten. Kinder haben im oder Zittern auftreten oder
Vergleich zu Erwachsenen häufiger Fieber.
Auch durch zu warme Kleidung oder gro- > das Kind in einem schlechten
ße Aufregung kann die Körpertemperatur Allgemeinzustand ist.Hausmittel für Kinder 13
AB WANN FIEBER WIE OFT FIEBER
SENKEN? MESSEN?
> Ab 38,5 °C: bei Babys oder Kindern, die > Grundsätzlich reicht es,
bereits einen Fieberkrampf hatten wenn Sie alle paar Stunden
Fieber messen.
> Ab 39,0 °C: bei Kindern, die insgesamt
einen erschöpften, kranken Eindruck > Bei Fieber über 40 °C ist es
machen und schlecht trinken sinnvoll, stündlich zu messen
und eine Ärztin / einen Arzt
> Ab 39,5 °C: Fiebersenken ist ab zu konsultieren.
dieser Temperatur generell
angemessen > Nach fiebersenkenden
Maßnahmen messen Sie
nach ca. 1 Stunde zur
Kontrolle des Erfolgs.
Die Eltern kennen die Reaktionen
ihres Kindes: bei Auffälligkeiten
sind keine „Experimente“ ange-
bracht – konsultieren Sie eine
Ärztin/einen Arzt.
Bitte bedenken Sie: auch ein Kind
ohne Fieber kann schwer krank
sein und dabei eben sein Verhalten
ändern. Erbrechen und Durchfälle
oder Änderungen des Bewegungs
verhaltens sind absolute Anzeichen,
um ärztlichen Rat einzuholen!14 Hausmittel für Kinder
Kapitel 2
FIEBER
GUT ZU WISSEN HAUSMITTEL BEI FIEBER
WAS IST EIN TEE TRINKEN
FIEBERKRAMPF?
HOLUNDERBLÜTENTEE oder LINDENBLÜTENTEE
Am häufigsten treten Fieberkrämpfe haben schweißtreibende und damit
auf, wenn die Körpertemperatur 39 °C fiebersenkende Wirkung:
überschreitet und / oder sehr rasch
ansteigt. Meistens sind vom Krampf > Verwenden Sie offene Teemischungen
alle Körperteile betroffen, zum Teil aus der Apotheke statt Teebeutel
aber nur einzelne Körperteile. Die (achten Sie auf Qualität).
Hautfarbe des Kindes kann sich
verändern, die Atmung ist meist > Geben Sie Ihrem Kind altersentsprechend
gepresst. ein bis drei Tassen Tee über den Tag
verteilt zu trinken (ev. leicht gesüßt
WAS KÖNNEN SIE TUN? oder mit Zitrone verfeinert).
Geben Sie Ihrem Kind fiebersenkende
Zäpfchen oder machen Sie ihm kalte
Teerezept
Wadenwickel. Bei Folgeinfekten
sollten Sie bereits ab einer Tempe-
ratur von 38,5 °C fiebersenkende
Maßnahmen durchführen. Krampf Zubereitung:
vermindernde Medikamente können 2 TL Holunderblüten oder
2 TL Lindenblüten
in Absprache mit Ihrer Ärztin/ Ihrem mit ¼ l kochendem Wasser
Arzt bei Folgeinfekten eingesetzt übergießen, anschließend
werden. 3 – 5 Minuten ziehen lassen
und abseihen. Täglich
ACHTUNG: Achten Sie bei fiebern- 1 – 3 Tassen
trinken.
den Kindern darauf, dass sie nicht
dehydrieren. Wenn die empfohlenen
Hausmittel keine Wirkung zeigen,
kontaktieren Sie unbedingt eine
Ärztin/einen Arzt!Hausmittel für Kinder 15
FIEBERSENKENDE WICKEL > Wickeln Sie die Tücher so um die
Waden, dass sie gut anliegen, und legen
Diese Anwendung ist geeignet für Kinder Sie jeweils ein trockenes Tuch und zum
ab 6 Monaten. Wenden Sie die Wickel Schluss noch ein Wolltuch darüber.
nicht bei deutlich untergewichtigen Decken Sie Ihr Kind nicht mit einer
Kindern an: es besteht die Gefahr einer warmen Decke zu. Schützen Sie es
Kreislaufbelastung. Lassen Sie Ihr Kind stattdessen während der Zeit der
während der Anwendung nicht allein und Anwendung mit einem Lein- oder
beobachten Sie es genau. Wenn Sie merken, Handtuch.
dass es sich unbehaglich fühlt (Angst
Unruhe, Panikgefühl), sollten Sie die > Lassen Sie die Wickel aufliegen, bis sie
Prozedur abbrechen und gegebenenfalls körperwarm geworden sind (nach etwa
später fortsetzen. KinderärztInnen emp- 10– 20 Minuten). Danach die Beine gut
fehlen, bei Kindern grundsätzlich erst ab abtrocknen.
hohem Fieber und wenn die Gliedmaßen
warm sind Wadenwickel anzuwenden. Informationen zu Wickeln und ihrer
Anwendung auf den Seiten 17–22.
Als Faustregel gilt: die Anwendung
passt, wenn das Kind so hohes Fieber
hat, dass es krank wirkt.
KALTE WADENWICKEL sind ein bekanntes
Hausmittel, um bei Fieber die Körper
temperatur zu senken:
> Die Tücher sollten frisch und nicht
zu kalt sein, d.h. sie sollten ca. 2 bis
maximal 5 °C unter der Körper
temperatur liegen („handwarm“).
> Geeignet sind zum Beispiel Küchen-
handtücher oder große Taschentücher,
die Sie in handwarmem Wasser nass
machen und leicht auswringen.16 Hausmittel für Kinder
Kapitel 2
FIEBER
> Wenn die Waden wieder warm > Wenn Ihrem Kind kalt ist und es
geworden sind, können Sie die Schüttelfrost hat (dies ist meist in
Prozedur nach einer Stunde und der Phase des Fieberanstiegs der Fall),
bis zu drei Mal pro Tag wiederholen. dürfen ebenfalls keine fiebersenkenden
Die Körpertemperatur sollte bei Wickel gemacht werden.
Wadenwickeln nicht mehr als 1 °C
gesenkt werden. > Achtung: Wickeln Sie niemals Folie
oder andere wasserundurchlässige
> Grundsätzlich und ganz wichtig: Materialien um die feuchten Umschläge
Legen Sie kühle Wickel und und Wickel. Dadurch könnte ein
Umschläge immer nur dort auf, Hitzestau verursacht werden.
wo die Haut tatsächlich warm ist!
Wenn Ihr Kind zum Beispiel > Bei kleinen Kindern sollten Waden-
kalte Beine und Füße hat, dürfen wickel nicht länger als zehn Minuten
Wadenwickel nicht angewendet angewendet werden, da sonst die Ge-
werden. fahr besteht, dass sie zu sehr auskühlen.Kapitel 3 / Hausmittel
WICKEL & AUFLAGEN
Wickel sind ein sehr effektives Hausmittel. Sie lin-
dern die Beschwerden von Kindern oft verblüffend
schnell und haben einen positiven Nebeneffekt:
die Anwendung erfordert Zuwendung. Kinder
fühlen sich dadurch ganz besonders umsorgt
und werden so oft schneller gesund.18 Hausmittel für Kinder
Kapitel 3
WICKEL & AUFLAGEN
SO WIRD’S GEMACHT! > WARME ODER HEISSE WICKEL unter
stützen das Wohlbefinden, reduzie-
Wickel sind ein sehr effektives Hausmittel. ren Spannungszustände, fördern die
Sie lindern die Beschwerden von Kindern Durchblutung und führen dem Körper
oft verblüffend schnell und haben einen Wärme zu. Sie wirken entspannend und
positiven Nebeneffekt: die Anwendung krampflösend und sind z.B. hilfreich
erfordert persönliche Zuwendung – bei Bauchschmerzen durch Blähungen,
das tut jedem Kind gut. Die Kinder Schlafstörungen oder schmerzhaftem
fühlen sich dadurch ganz besonders Husten.
umsorgt und werden so vielleicht
schneller gesund.
TIPP
Doch müssen dabei einige Dinge beachtet
werden, denn falsch angewendet können SO MOTIVIEREN SIE
sie auch schaden. Bei leichten Erkrankun- IHR KIND
gen, wie zum Beispiel grippalen Infekten
oder Bauchschmerzen, können Wickel und Grundsätzlich sollten Sie Wickel
Umschläge Symptome lindern oder die und Auflagen nur anwenden,
medizinische Behandlung unterstützen. wenn Ihr Kind die kalte oder warme
Auflage nicht als unangenehm
WANN HILFT WÄRME, empfindet.
WANN KÄLTE?
> Erklären Sie immer, was Sie
> KALTE WICKEL entziehen dem Körper gerade tun.
Wärme, lindern Entzündungen und
wirken abschwellend. Sie können bei > Betonen Sie, dass sich Ihr Kind
hohem Fieber als fiebersenkendes Mittel bald wieder besser fühlen wird,
eingesetzt werden. Oder zur Schmerz- auch wenn der Wickel jetzt nicht
linderung bei Sportverletzungen, so angenehm ist.
Verstauchungen und Prellungen sowie
bei akuten Hals- und Gelenkschmerzen. > Lesen Sie Ihrem Kind vor oder
Wenn die kühlende Wirkung nachlässt, erzählen Sie eine Geschichte. Das
werden sie abgenommen oder erneuert. Zuhören entspannt, verkürzt die
Andernfalls entwickeln sie Wärme. Zeit und bedeutet Zuwendung.Hausmittel für Kinder 19
WICKELN: SO GEHT´S! Das Innentuch sollte vor der ersten Ver-
wendung gewaschen, aber grundsätzlich
Je nach Art der Anwendung benötigen nicht weichgespült werden, denn Weich-
Sie ein bis zwei saubere Baumwoll- oder spüler verschlechtern die Saugfähigkeit
Leinentücher, zum Beispiel Geschirrtü- des Tuches.
cher, Handtücher oder ein Stück Bettlaken.
Zum Abdecken eignet sich ein dickeres WICKELTÜCHER IN
Wolltuch oder ein Schal. Bei bestimmten PASSENDER GRÖSSE
Anwendungen ist auch ein Waschhand-
schuh hilfreich. Wie groß die Tücher sein müssen, hängt
natürlich vom behandelten Körperteil
ab. Das INNENTUCH muss die gesamte
Feuchte Wickel
Wickelfläche bedecken. Dazu können
Sie ein zu großes Tuch eventuell falten,
wenn Sie es nicht in der passenden Größe
Bestehen aus drei Lagen: zurechtschneiden wollen. Das Zwischen-
Innentuch: es sollte ein tuch muss etwas größer als das Innentuch
feuchtes, grobes Baumwoll-
oder Leinentuch, das direkt
sein. Das AUSSENTUCH muss das Innen-
auf der Haut liegt, sein. tuch überragen (siehe Abbildung), sonst
Zwischentuch: ein trockenes könnte es am Rand zu kalt werden.
Baumwolltuch, welches – Das Zwischentuch darf aber ruhig etwas
etwas überlappend – darüber herausschauen. Alle Tücher müssen
gelegt wird.
Außentuch: ein trockenes Woll-
glatt und faltenfrei auf der Haut liegen,
oder Flanelltuch zum Abdecken. damit eine gleichmäßige Wärme- bzw.
Kältewirkung gewährleistet ist.
Innentuch aus Baumwolle Außentuch aus Wolle
oder Leinen-Baumwoll-Gemisch (ev. Handtuch als Ersatz)
Zwischentuch aus
Baum- oder Heilwolle Quelle: Regina Jungmayr20 Hausmittel für Kinder
Kapitel 3
WICKEL & AUFLAGEN
BEFESTIGUNG DES WICKELS
Das können Klammern für Verbände Welcher Wickel
(auch als „Schwiegermütter“ bekannt)
oder Bändchen am Außentuch sein.
ist der richtige ?
Auch mit Pflaster-Klebeband oder Kurz angelegte Wickel mit
elastischen Mullbinden lässt sich einer Dauer bis ca. 15 Minuten
der Wickel fixieren. An den Beinen wirken kühlend, da sie dem
können Sie Ihrem Kind einfach einen Körper Wärme entziehen. Sie
werden in Form von Waden-
Strumpf oder aber das Hosenbein des
wickeln zur Fiebersenkung
Schlafanzuges darüber ziehen. Für eingesetzt, wirken aber auch
Brust- oder Bauchwickel eignet sich abwehrsteigernd.
ein eng sitzendes Unterhemd, das
verhindert, dass etwas verrutscht. Länger liegende Wickel mit
einer Dauer von 30 Minuten
bis mehreren Stunden, die
nur leicht feucht angelegt
werden, erzeugen hingegen
Wärme. Sie lindern Schmerzen
und Entzündungen, wirken
beruhigend und entspannend.
Außentuch: ein trockenes
Woll- oder Flanelltuch zum
Abdecken.
BEI KLEINKINDERN NUR SCHWACHE
REIZE ANWENDEN
Die Reizstärke ist abhängig von der
Temperatur des Wickels. Eine Anwendung
ist umso stärker, je mehr ihre Temperatur
von der normalen Körpertemperatur (37 °C)
abweicht.Hausmittel für Kinder 21
Deshalb sollte die Wassertemperatur GUT ZU WISSEN
bei feuchten Wickeln nur 2 bis 5 °C
unter der Körpertemperatur liegen WICKEL & AUFLAGE: WAS IST DAS?
(am besten mit dem Badethermometer
überprüfen). Auch bei warmen Wickeln WICKEL: Der betroffene Körperteil wird
sollten Sie die Temperatur genau vollständig umwickelt, etwa beim
kontrollieren, denn der Wickel darf Wadenwickel. Jeder Wickel besteht
nie so heiß sein, dass er Ihrem Kind aus mindestens zwei, meist jedoch
unangenehm ist. drei Schichten. Auf die Haut kommt das
feuchte, häufig mit Zusätzen versehene
Wichtig beim Wickeln: Legen Sie Innentuch, das vom trockenen Außen-
niemals einen kalten Wickel an, wenn tuch umhüllt wird. Bei warmen und vor
Ihr Kind friert. Ein kalter Wickel gehört allem feuchten Wickeln ist ein zusätz
nicht auf kalte Haut! Aber auch nach liches Zwischentuch sinnvoll, das
einem Wickel sollte es Ihrem Kind nicht wärmt bzw. Feuchtigkeit aufsaugen
zu kalt sein. kann und somit das Außentuch trocken
hält. Es ist wichtig, dass das Außen-
WIE LANGE SOLLTE DER tuch trocken bleibt, denn dann kann es
WICKEL AUFLIEGEN? den Wickel längere Zeit warm halten.
KÜHLENDE WICKEL werden abgenommen, AUFLAGE/KOMPRESSE: Dabei liegt –
bevor sich der Wickel erwärmt hat. Der wie der Begriff Auflage schon sagt –
Zeitpunkt ist gekommen, wenn Ihr Kind das Innentuch nur auf einem bestimmten
den Wickel nicht mehr als kalt empfindet. Körperteil auf, ohne ihn ganz zu
Bei Kleinkindern überprüfen Sie selbst die umwickeln. Als Kompresse wird eine
Temperatur. kleinere Auflage, etwa ein kalter
Waschlappen auf der Stirn bei Fieber
WARME WICKEL bleiben mindestens oder Kopfschmerzen, bezeichnet.
30 bis 45 Minuten liegen, so lange Für Wickel und Auflagen sollten Sie
Ihr Kind die Anwendung als angenehm immer Naturfasern wie Baumwolle,
empfindet. Schläft es mit dem Leinen oder Wolle verwenden, da
Wickel ein, kann er über Nacht synthetische Stoffe zu wenig feuchtig-
liegen bleiben. keits- und luftdurchlässig sind.22 Hausmittel für Kinder
Kapitel 3
WICKEL & AUFLAGEN
WAS SIE UNBEDINGT > Wenn Ihr Kind nicht ohnehin
BEACHTEN SOLLTEN … wegen seiner Erkrankung im
Bett liegt, sollte es nach der
> Bei Kleinkindern niemals extreme Anwendung auf jeden Fall noch
Temperaturreize einsetzen. etwa eine halbe Stunde im Bett
bleiben und ruhen.
> Kalte Wickel dürfen nur dort aufgelegt
werden, wo der Körper auch warm ist. > Lassen Sie Ihr Kind während der
Anwendung nicht alleine und ent-
> Kalte Wickel nicht anwenden, wenn fernen Sie den Wickel, wenn sie
Ihr Kind friert oder Schüttelfrost hat. merken, dass er Ihrem Kind un-
angenehm wird.
> Achten Sie darauf, dass feuchte Wickel
immer gut an den entsprechenden
Körperstellen anliegen, damit keine
Verdunstungskälte entsteht.
> Decken Sie feuchte Wickel und Umschläge
nie mit Folie oder anderen wasserun-
durchlässigen Materialien ab: dadurch
könnte ein Hitzestau entstehen.
> Bei akuten Entzündungen dürfen keine
warmen oder wärmestauenden Wickel
angewendet werden.
> Damit Wickel oder Auflagen ihre
Wirksamkeit entfalten können,
sollten sie nur bei Bettruhe angelegt
werden.Kapitel 4 / Hausmittel
ERKÄLTUNGEN
Eine Erkältung bedeutet immer eine Belastung für
den kindlichen Körper. Kranke Kinder brauchen viel
Ruhe, Wärme, Schlaf und ausreichend Flüssigkeit.
Ein effektives Hausmittel bei Erkältungen sind
Inhalationen und Wasserbäder.24 Hausmittel für Kinder
Kapitel 4
ERKÄLTUNGEN
Im Gegensatz zu Erwachsenen leiden vor allem kleinere Kinder
wesentlich häufiger (bis zu 10 mal pro Jahr) an einer Erkältung
bzw. einem grippalen Infekt.
WANN ZUM ARZT?
Sie sollten einen Arzt aufsuchen bei
> plötzlichem Krankheitsbeginn,
> starkem Krankheitsgefühl,
> hohem Fieber sowie
> starken Schmerzen.
HAUSMITTEL BEI
SCHNUPFEN
Zu einer Erkältung gehört meist der
Schnupfen dazu. Rhinoviren haften an
der Nasenschleimhaut an und lösen den
Schnupfen aus. Gleichzeitig schwillt damit
Diese entstehen durch Infektionen mit die Nasenschleimhaut an, es wird ver-
Viren, die die typischen Beschwerden an mehrt Sekret (zähflüssiger Schleim)
den Schleimhäuten von Nase, Rachen produziert und die Nase „läuft“.
und oberen Atemwegen auslösen:
Husten, Schnupfen, Heiserkeit, Niesen. Eine Erkältung bedeutet immer eine Belas-
Manchmal kommen leichtes Fieber, tung für den kindlichen Körper. Bitte geben
Kopf-, Hals- oder Gliederschmerzen Sie Ihrem Kind daher ausreichend Ruhe,
hinzu. Viele dieser Beschwerden können Wärme und Schlaf sowie ausreichende
gut mit verschiedenen Hausmitteln Flüssigkeitszufuhr (nicht zu kaltes Wasser
gelindert werden. und möglichst wenig gesüßte Tees).Hausmittel für Kinder 25
TIPP
Kochsalzlösung VORBEUGEN & STÄRKEN
für die Nase (siehe auch Kapitel „Immunsystem stärken“)
Eine Pipette mit Kochsalz- > Regelmäßige Bewegung im Freien –
lösung (aus der Apotheke) auch bei Wind und Wetter, zu jeder
füllen und 3 bis 4 mal Jahreszeit mit entsprechender Kleidung
täglich 1– 2 Tropfen in die
Nase träufeln. Bei Säug- > Vitaminreiche und ausgewogene
lingen kann man anstatt Ernährung
der Kochsalzlösung einige
Tropfen Muttermilch mit > Vitamin C (z.B. in Sanddornsaft,
der Pipette in die Nase Zitrusfrüchten, Kiwis)
träufeln.
> Wassertreten
> Sauna (bis 60 °C): Eine Regel lautet:
„Wer selbst in die Sauna gehen kann,
kann in die Sauna gehen.“ Gemeint
ist hier spielerisches Saunieren ohne
Überforderung, d.h. kurze Aufenthalts-
zeiten bringen gute Immunantwort.
Tabu ist die Sauna, wenn schon
Fieber vorhanden ist – dies gilt auch
für Erwachsene. Und wenn das Kind
keinen Spaß hat oder es sich fürchtet:
lassen Sie es.26 Hausmittel für Kinder
Kapitel 4
ERKÄLTUNGEN
GUT ZU WISSEN
ACHTUNG: Bitte achten Sie darauf bei Fußbad
Kindern unter zwei Jahren keine äthe-
Anfangs sollte der Kübel knö-
rischen Öle mit Menthol zu verwenden
cheltief mit Wasser gefüllt sein,
– auch nicht in Form von Balsam als dann mit wenig Wasserzugabe die
äußerliche Anwendung. Durch diese Temperatur auf 40 °C gesteigert
kann es schon bei kleinsten Mengen werden. Das Fußbad sollte nicht
zu Verkrampfungen des Kehlkopfes länger als 10 bis 15 Minuten dau-
ern. Danach trocknen Sie die Füße
kommen. Weiters kann sich Atemnot
ab und ziehen dem Kind dicke
entwickeln und die Situation damit Socken an – die Füße müssen
gefährlich werden. Auch schmerzhafte warm bleiben. Im Allgemeinen
ch
Reize an der Haut sind durch unsach- findet das Fußbad zweimal tägli
gemäße Anwendung unerwünschte Anwendung, am besten bereits
bei den ersten Anzeichen eines
Reaktionen. Daher ist besondere Vor-
Schnupfens / einer Erkältung.
sicht mit Pfefferminzöl, Kampferöl,
Eukalyptusöl oder Thymianöl – vor
allem in falscher Dosierung – ange-
bracht. Bei Erwachsenen stellt sich
durch diese Öle ein wohliges Gefühl
ein, für Kleinkinder können Sie aller-
dings eine Gefahr bedeuten.
DAS AUFSTEIGENDE FUSSBAD
Die folgenden beiden Hausmittel können
Sie ca. ab dem 2. Lebensjahr anwenden
– also wenn Sie dem Kind die Aktion gut
erklären können und es fähig ist, freudig
mit zu machen. Sie benötigen dafür
einen großen Kübel, eine Gießkanne
mit handwarmen Wasser (ca. 30 °C),
ein Wasserthermometer, ein Handtuch
und dicke Socken.Hausmittel für Kinder 27
DAS AUFSTEIGENDE ARMBAD
Sie benötigen dafür ein Behältnis, in dem
die Ellbogen abgelegt werden können,
handwarmes, ca. 30 °C warmes Wasser,
eine Gießkanne, ein Wasserthermometer
und ein Handtuch.
Armbad
Füllen Sie den Behälter (oder das
Waschbecken) so tief mit warmem
Wasser, dass die Ellenbogen knap
p
Inhalation
mit Wasser bedeckt sind. Geben
Sie
nun nach und nach so viel heißes
Wasser dazu, bis 40 °C Wasser
temperatur erreicht sind. Die Daue
r Eine stabile, große Schüssel
des Armbades sollte 10 bis 15 Mi- lüten
1 EL Kamillenb
nuten nicht überschreiten. Dana
ch 2 Liter kochendes Wasser
sollten Sie die Arme des Kindes
ein Badetuch sowie ein Kopftuch
abtrocknen und diese warm halte
n,
am besten mit einem Pullover. Am
Alternative: „Solelösung“
besten wirkt die Anwendung zwe
i- 2 gehäufte EL Salz / Meersalz
mal täglich. Auch wenn sich ein
in 2 Liter Wasser auflösen
Schnupfen erst ankündigt, erwe
ist
sich dieses Bad als sehr hilfreich
.
für größere Kinder geeignet. Bei der An-
INHALATION wendung müssen Sie deshalb immer mit
dem Kind zusammen und achtsam sein!
Diese Anwendung können Sie bereits
nach dem 6. Lebensmonat durch- Wählen Sie bitte für die Schüssel einen
führen (außer bei spezieller ärztlicher Ort, wo Sie ausreichend Platz und Ruhe
Anordnung), grundsätzlich ist sie aber finden. Am sichersten ist es das Gefäß
auf Grund der Verbrennungsgefahr eher (Eimer) auf den Tisch zu stellen und ein28 Hausmittel für Kinder
Kapitel 4
ERKÄLTUNGEN
Erkältungstee
„Inhalationszelt“ zu bauen (z.B. mit einem
Regenschirm und Tüchern). Geben Sie
die Kamillenblüten in die Schüssel und
übergießen Sie diese mit 2 Litern 10 g Lindenblüten
10 g Melissenblätter
kochendem Wasser. Achten Sie bitte
10 g Hagebutten
darauf, dass die Schüssel gut und sicher 5 g Erdbeerblätter
steht. Ab diesem Moment lassen Sie das 5 g Brombeerblätter
Kind bitte niemals alleine! 5 g Holunderblüten
5 g Hibiskusblüten
e
5 g angequetschte Fenchelfrücht
Falls die Nasenschleimhäute zu arg
angeschwollen sind, können Sie vorher Zubereitung:
abschwellende Nasentropfen einträufeln. 2 TL dieser Mischung mit
Legen Sie das Badetuch über den Kopf ¼ l kochendem Wasser über-
des Kindes, der Dampf sollte für ca. 15 gießen und 20 Minuten ziehen
lassen, dann abseihen. Dreimal
Minuten eingeatmet werden bzw. solange
täglich eine Tasse von diesem
das Kind mitmacht. Sorgen Sie eventuell aromatischen Erkältungstee wird
auch für Ablenkung im „Zelt“. Die Anwen- Ihrem Kind gut tun.
dung bis zu 2 x täglich wiederholen. Der
Abstand des Kindes zum Wasser ist so zu
wählen, dass die heiße Luft gut erträglich HOLUNDERBLÜTENTEE eignet sich besonders
ist. Die Anwendung sollte nicht zu lange gut bei Verkühlungen und Grippe, wenn
dauern, da der Kamillendampf austrock- das Kind fröstelt. Für Kinder ab dem
nend auf die Schleimhäute wirkt. Im 1. Jahr: ein Glas Holunderbeersaft mit
Anschluss sollte das Kind für mindestens einer Messerspitze Honig gesüßt.
20 Minuten im warmen Zimmer verblei-
ben und ein trockenes Hand- oder Kopf-
H olunderblütentee
tuch über den Haaren tragen.
Eine Variante, die es für Kinder lustiger
Zubereitung:
macht: gemeinsam ins „Schwitzzelt“. 2 TL Holunderblüten mit ¼ l
Setzen Sie sich gemeinsam mit dem heißem Wasser übergießen und
Kind unter eine Decke, kuscheln sie sich 10 Minuten ziehen lassen, dann
zusammen und nehmen Sie dazu die abseihen. Im Tagesverlauf können
3–5 Tassen verabreicht werden.
dampfende Schüssel mit.Hausmittel für Kinder 29
TIPP
Apfelessig-Getränk
SCHNUPFEN
(für Kinder ab 2 Jahren) > Was bei Schnupfen immer hilft,
2 TL Apfelessig sind feuchte Tücher, die im Zimmer
1 TL Honig aufgehängt werden!
1 Glas Wasser oder Apfelsaft
> Bei Schnupfen helfen außerdem
Zubereitung: Salben mit Engelwurz oder Majoran,
Den Apfelessig und den Honig die lokal auf die Nasenflügel und
im Wasser oder im Apfelsaft ver- Nebenhöhlen aufgetragen werden.
rühren. 3mal täglich – am besten
schon bei ersten Anzeichen von
HILFE BEI ENTZÜNDUNGEN
Schupfen – verabreichen.
DER NASENNEBENHÖHLEN:
> Wenn sich Bakterien oder Viren im
Nasensekret ansiedeln, können
VOLLBÄDER MIT ZUTATEN Symptome wie Schnupfen, Fieber und
Schmerzen seitlich der Nasenwurzel
Lassen Sie so viel Badewasser in die Bade bis zu den Wangenknochen auftreten.
wanne einlaufen, dass der Körper des Hier helfen die gleichen Hausmittel wie
Kindes bedeckt ist. Vergewissern Sie sich, bei Schnupfen und Fieber.
dass die Badewasser-Temperatur nicht > Helfen Sie Ihrem Kind das Nasensekret
mehr als 37 °C beträgt. Die Badedauer sollte abzusondern. Streichen Sie dazu mit
zwischen 10 und 20 Minuten betragen. sanftem Druck der Nase seitlich ent-
Wenn Sie Zutaten wie z.B. Heublumen lang nach unten.
oder Fichtennadelzusatz verwenden,
sollten Sie keinesfalls zu viel davon ins
Wasser geben und die Dauer des Bades auf
fünf bis maximal 10 Minuten beschrän-
ken. Badezusätze besorgen Sie bitte in der
Apotheke – diese sind perfekt abgestimmt.
Bitte beachten Sie auch die beigelegten
Dosierungsangaben. Lassen Sie das Kind
nie unbeaufsichtigt und gönnen Sie dem
Kind nach dem Bad eine Ruhepause.30 Hausmittel für Kinder
Kapitel 4
ERKÄLTUNGEN
HAUSMITTEL BEI HUSTEN Brustöl
Husten ist ein Schutzreflex. Durch Husten
(für Kinder ab 6 Jahren)
werden die Atemwege von Staub und an- > Achtung: Das
30 ml Mandelöl
deren Fremdstoffen gereinigt. Wenn sich Brustöl ist für
8 Tropfen Thymian
Erkältungsviren auf den Schleimhäuten 3 Tropfen Salbei Schwangere
der Atemwege angesiedelt haben, wird 1 Tropfen und Kleinkinder
Kamille blau nicht geeignet!
mehr Schleim als üblich gebildet. Auch
deshalb ist im Erkältungsfall der Husten
etwas Gutes. Die Atemwege werden
gereinigt und man kann freier atmen. TEEMISCHUNGEN SOLLTEN SIE
ENTSPRECHEND MISCHEN …
Bei trockenem, krampfartigem Husten
bringen WICKEL Linderung. Für einen Wollen Sie den Schleim lösen, soll dieser
Bienenwachswickel eine Bienenwachs flüssiger werden oder soll schmerzender
platte (z.B. aus der Apotheke) so lange Hustenreiz gestillt werden? Greifen Sie
föhnen, bis sie weich und warm ist. hier auf die Erfahrung oder die Hilfe von
ApothekerInnen zurück, um Hausmittel in
der Anwendung zu optimieren.
Muskatnusswickel Fencheltee
Zubereitung: Zubereitung:
Butterschmalz dünn auf ein 2 TL Fenchelfrüchte
Leinentuch streichen und mit zerstoßen, mit ¼ l
½ TL Muskatpulver bestreuen. heißem Wasser übergießen und
Vermischen, auf die Brust legen 5 Minuten ziehen lassen, danach
und mit einem Wolltuch über mit einem Teesieb abseihen. Ba-
Nacht abdecken. Alternativ bys bekommen davon 2 Teelöffel
Zwiebel in Butterschmalz zu trinken, bei Flaschenk
indern
anrösten, auf ein Leinentuch können Sie 5 TL ins Fläschchen
streichen und über Nacht mit geben. Auch der Fencheltee ist
einem Wolltuch bedecken. sehr gut auswurffördernd.Hausmittel für Kinder 31
WANN ZUM ARZT?
Sie sollten einen Arzt
aufsuchen, wenn
> der Hals brennt und schmerzt,
> im Brustraum starke Schmerzen
auftreten,
> sich der Husten innerhalb von Hustentee
3 Tagen nicht bessert,
10 g Fenchelfrüchte (gequetscht)
> das Kind beim Atmen Probleme hat, 10 g Anisfrüchte (gequetscht)
Luft zu bekommen, 10 g Wollb lumenblüten
15 g Malvenblüten
15 g Spitzwegerichkraut
> das Kind sehr heiser ist,
Zubereitung:
> der Schleim gelblich oder rötlich 2 TL dieser Mischung mit ¼ l koch
en-
durch Blutbeimengung ist oder dem Wasser übergießen und 10
Minu-
ten abgedeckt ziehen lassen, dana
ch
abseihen. Geben Sie Ihrem Kind
> das Kind hohes Fieber hat. 3 mal
täglich eine Tasse davon.
Bronchial -Tee mit Zubereitung:
Süssholzwurzel
2 TL dieser Mischung mit ¼ l kochen-
dem Wasser übergießen und 10 Mi-
nuten ziehen lassen, dann abseihen.
60 g Süssholzwurzel Verabreichen Sie davon 3 mal täglich
45 g Schlüsselblumenwurzel eine Tasse, dies jedoch nicht länger
35 g Anisfrüchte als 3 Wochen. Diese Teemischung ist
5 g Wollblumenblüten hervorragend geeignet, um zähen
5 g Malvenblüten Schleim zu lösen32 Hausmittel für Kinder
Kapitel 4
ERKÄLTUNGEN
Bei trockenem Reizhusten hilft eine
TEEMISCHUNG mit beruhigender 20 g
HAUSMITTEL BEI
Eibischwurzel, 20 g Spitzwegerich und HALSSCHMERZEN
10 g isländischem Moos. Meistens lösen harmlose Erkältungen
Halsschmerzen aus. Die Schleimhäute,
die unseren Körper vor Infekten schützen,
trocknen z.B. durch die Heizungsluft
H onigmilch
schneller aus. Die Folge ist, dass Er
kältungsviren sich leichter ansiedeln
(für Kinder ab 2 Jahren)
und sich die Schleimhäute von Rachen
Zubereitung:
oder Kehlkopf entzünden und röten.
Lösen Sie 1 TL Honig
in einem 1/8 Liter Manchmal können auch die Mandeln
Milch auf und geben anschwellen. Halsschmerzen können
Sie es Ihrem Kind bei auch eine Grippe oder Mandelent-
beginnendem Husten
vor dem Schlafen
zündung ankündigen.
gehen zu trinken.
Gurgeln mit
Salbeitee
Zubereitung:
2 EL Salbeiblätter
mit ¼ l heißem Wasser
übergießen und abgedeckt
ca. 10 Minuten ziehen lassen. Mit
dem warmen Tee 3–4mal täglich
n.
gurgeln lindert die Halsschmerze
Eine Kom bina tion mit Kam ille
Achtung: Babys im ersten
und getrockneten Heidelbeeren
Lebensjahr sollten keinen
verstärkt die Wirkung noch.
Honig zu sich nehmen!Hausmittel für Kinder 33
WANN ZUM ARZT? Wickel wieder abnehmen, sobald sich der
Wickel erwärmt hat. Diese Anwendung
Sie sollten einen Arzt kann mehrmals täglich angewendet
aufsuchen, wenn werden. Für einen kühlenden Halswickel
können auch Zitronenscheiben oder eine
> starke Halsschmerzen und Mischung aus Topfen mit Zitronensaft
Fieber oder starke Schluck- verwendet werden. Manche Kinder mögen
beschwerden auftreten, lieber warme Halswickel.
> die Beschwerden trotz Maßnahmen
nicht besser werden,
Kartoffelwickel
> das Kind Atembeschwerden
bekommt, Zubereitung:
3 – 5 Kartoffeln weich kochen
und zerdrücken, in ein dünnes
> die Halslymphknoten spürbar
Tuch einschlagen, um den Hals
angeschwollen sind, legen und mit einem Wolltuch
abdecken. Wenn der Wickel
> zusätzlich Bauchschmerzen nicht mehr warm ist, erneuern.
und Übelkeit auftreten oder Für den Halswickel kann auch
Topfen mit einigen Tropfen
Zitrone vermischt werden oder
> die Mandeln gerötet und/ alternativ ein Zitronenwickel
oder angeschwollen sind. gemacht werden.
KALTER HALSWICKEL
Sie brauchen dazu ein großes Tuch und
einen Schal. Tunken Sie das Tuch in kühles
Wasser und wringen Sie es aus. Legen
Sie es dem Kind um den Hals (unter Aus- Bei Halsschmerzen helfen außerdem
sparung der Wirbelsäule) und geben Sie ERKÄLTUNGSTEE (siehe Seite 28) sowie
einen Wollschal darüber. Sie können den AUFSTEIGENDE FUSSBÄDER (siehe Seite 26).34 Hausmittel für Kinder
Kapitel 4
ERKÄLTUNGEN
HAUSMITTEL BEI WANN ZUM ARZT?
OHRENSCHMERZEN Ohrenschmerzen sollten immer
Gerade Kinder leiden oft unter Ohren- vom Arzt abgeklärt werden, damit
schmerzen während einer Erkältung. eine Mittelohr-Entzündung aus
Häufig handelt es sich um eine Mittelohr- geschlossen werden kann.
Entzündung. Das Mittelohr entzündet
sich, wenn Viren oder Bakterien vom
Rachen aus über die Ohrtrompete in das
Zwiebelpackung
Mittelohr gelangen. Die Ohrtrompete
schwillt an und verstopft, das Ohrensekret
kann nicht mehr abfließen. Auch andere
Ursachen wie eine Mandelentzündung, Zubereitung:
1 Zwiebel klein schneiden,
Verletzungen, Fremdkörper oder Erkran-
in ein Tuch geben und zu
kungen des Nasen-Rachen-Raumes oder einem Quadrat falten. Leicht
der Zähne können Ohrenschmerzen andrücken (es kann, muss
bewirken. aber nicht erwärmt werden),
auf das Ohr legen und einen
Schal oder ein warmes Tuch
Ohrenschmerzen treten vor allem dann
darüber geben. Die Anwen-
häufig auf, wenn die Druckverhältnisse dung kann mehrmals täglich
im Ohr nicht mehr im Lot sind. In Kom- für ca. 1 Stunde gemacht
bination mit Schnupfen kommen sie werden.
besonders oft vor. Daher helfen in diesem
Fall Nasentropfen oder Nasensprays auf
Meersalzbasis oder – in hartnäckigen Fäl-
len – abschwellende Mittel sehr gut.
Selbst gemachte ZWIEBELSACKERL können
ebenfalls schnell Abhilfe schaffen.
Auch HEILWOLLE, die mit LAVENDELÖL Weiters helfen INHALATIONEN mit Kamille
beträufelt und auf das betroffene Ohr (siehe Seite 27) und eine KOCHSALZLÖSUNG
gelegt wird, kann sehr gut helfen. FÜR DIE NASE (siehe Seite 25).Kapitel 5 / Hausmittel
BAUCHSCHMERZEN
Kinder klagen häufig über Bauchschmerzen. Die
Ursachen dafür können sehr unterschiedlich sein.
Neben Verdauungsproblemen können auch Gefühls
lagen wie Freude, Angst oder Aufregung gerade bei
Kindern Bauchschmerzen auslösen. Das wichtigste
Hausmittel bei Bauchschmerzen ist Wärme.36 Hausmittel für Kinder
Kapitel 5
BAUCHSCHMERZEN
Kinder klagen häufig über Bauchschmerzen. Die Ursache kann
in Verdauungsbeschwerden genauso liegen wie in Gefühlslagen
von Angst, Anspannung oder einfach Unwohlsein.
Im Bauch befinden sich wichtige Zentren WANN ZUM ARZT?
der Nahrungsverwertung, des Abwehrsys-
tems und des vegetativen Nervensystems. Sie sollten einen Arzt
Der Bauch reagiert deshalb manchmal auf aufsuchen, wenn
Freude, Angst oder Aufregung auch mit
Schmerzen. Bauchschmerzen sind also > die Bauchschmerzen stark sind
oftmals harmlos und nach wenigen Stun- oder akut auftreten,
den oder Tagen auch wieder weg.
> die Bauchdecke sehr angespannt ist,
> der Allgemeinzustand sehr schlecht ist,
> das Kind zusätzliche Symptome wie
Fieber, Schüttelfrost, Durchfall oder
Erbrechen aufweist oder
> die Bauchschmerzen schon längere Zeit
ohne erkennbare Ursachen auftreten.
HAUSMITTEL BEI
BAUCHSCHMERZEN
Das wichtigste Hausmittel bei Bauch-
schmerzen ist Wärme und daher die gute
alte Wärmeflasche. Aber Vorsicht: das
Wasser nie kochend einfüllen, damit es
zu keinen Verbrühungen kommen kann.Hausmittel für Kinder 37
DURCHFALLTEE mit getrockneten Heidel- darauf und fixieren Sie alles mit einem
beeren oder Brombeerblättern hilft bei Handtuch. Decken Sie einen Schal zum
Durchfall und Übelkeit. Warmhalten darüber (Sie können auch
eine Wärmflasche darauf legen). Die
Kompresse kann mehrmals täglich
Durchfalltee
angewendet werden.
Sowohl bei Kindern wie bei Erwachsenen
2 TL getrocknete Heidelbeeren oder
2 TL Brombeerblätter
kann eine WINDSALBE helfen.
Zubereitng:
Kochen Sie die Heidelbeeren ca.
Windsalbe
10 Minuten in ¼ l Wasser ab und
seihen Sie sie danach ab. Die
Brombeerblätter können Sie normal
übergießen und 10 Minuten ziehen Zubereitng:
lassen. Geben Sie dem Kind den Tee 2 EL einer fetten Salbengrundlage
löffelweise und langsam! aus der Apotheke im Wasserbad
schmelzen, dann je ½ TL Kümmel,
Anis und Fenchel fein zerstoßen,
untermengen und die Mischung
BAUCHKOMPRESSE MIT KÜMMELÖL 10 Minuten weiter erwärmen.
Durch ein Mulltuch abseihen und
Die Anwendung ist gut geeignet bei abkühlen lassen. Mit der Salbe
Blähungen oder „Verdauungsproblemen“. die Gegend um den Nabel einrei-
Sie brauchen dazu 2 Tücher, Kümmelöl, ben und mit einem warmen Tuch
abdecken. Ähnlich lässt sich eine
ein Handtuch, einen Schal und etwas
Majoransalbe zubereiten, allerdings
Watte. Geben Sie die Watte in ein Tuch wird der Majoran vorher 3 Stunden
und falten Sie daraus eine Kompresse, mit Weingeist angesetzt.
die den Bauch Ihres Kindes abdecken
kann. Träufeln Sie etwas Kümmelöl in
die Mitte des Bauches und massieren
Sie es sanft ein. Tauchen Sie ein Tuch in
heißes Wasser, wringen Sie es gut aus
und legen Sie es auf den Bauch des
Kindes. Legen Sie das Wattepäckchen38 Hausmittel für Kinder
Kapitel 5
BAUCHSCHMERZEN
VERSTOPFUNG
Bauchweh -
Kompresse
Wie oft Kinder Stuhlgang haben, ist sehr
unterschiedlich. Manche Kinder haben
mehrmals am Tag, andere nur alle paar
2 Tücher, Kamillentee, Handtuch, Tage Stuhlgang. Wenn ein Kind nur einmal
Schal, etwas Watte die Woche zur Toilette muss und der
Stuhl sehr fest ist, liegt eine Verstopfung
Trick: durch einen Filter können
aus dem Tee auch feinste Härchen vor. Kinder mit Verstopfung gehen oft
entfernt werden. Geben Sie die sehr ungern auf die Toilette, klagen über
Watte in ein Tuch und falten Sie Bauchweh und haben Schmerzen beim
daraus eine Kompresse, die den Stuhlgang. Die Situation kann sich leicht
Bauch Ihres Kindes abdecken kann.
hochschaukeln und zu einem echten
Tauchen Sie ein Tuch in heißen
Kamillentee, wringen Sie es gut aus Problem werden.
und legen Sie es auf den Bauch des
Kindes. Legen Sie das Wattepäck- Kinder sollten sich viel bewegen und viel
chen darauf und fixieren Sie alles trinken. Eine ballaststoffreiche Ernährung
mit einem Handtuch. Decken Sie
mit viel Obst, Gemüse und Vollkornpro-
einen Schal zum Warmhalten dar-
über (auch hier können Sie wieder dukten beugt einer Verstopfung vor.
eine Wärmflasche verwenden). Die Gut bewährt haben sich als Hausmittel
Kompresse kann mehrmals täglich EINGEWEICHTES TROCKENOBST, LEINSAMEN,
angewendet werden. WEIZENKLEIE und der regelmäßige Verzehr
von NATURJOGHURT. Entspannende Bäder
und Bauchmassagen helfen ebenfalls.
Bei einem gespannten Bauch ist besonde- Ein altes Hausmittel ist das GÄNSEFINGER-
re Vorsicht geboten: messen Sie vor der KRAUT oder auch Bauchwehkraut
Anwendung im After die Temperatur. genannt. Man kocht es kurz in
Fieber könnte ein möglicher Hinweis auf Milch auf und gibt
ein akutes Entzündungsgeschehen sein. Kindern mit
Bei akuter Entzündung wird die Wärme leichten Bauch-
nicht vertragen – das ist spätestens auf schmerzen
Grund der Zunahme der Beschwerden eine Tasse
erkennbar. zu trinken.Kapitel 6 / Hausmittel
HAUT(-VERLETZUNGEN)
Abschürfungen, Insektenstiche und Warzen sind
Wehwehchen unter denen Kinder immer wieder
leiden. Auch die direkte Sonnenbestrahlung ist
gerade für kleinere Kinder nicht ungefährlich, weil
Kinderhaut noch sehr empfindlich ist. Zum Glück
gibt es auch hier einfache, hilfreiche Hausmittel
zur Linderung der Beschwerden.40 Hausmittel für Kinder
Kapitel 6
HAUT(-VERLETZUNGEN)
Dieses Kapitel liefert Tipps zur (ersten) Hilfe bei Abschürfungen,
Insektenstichen, Sonnenbrand und Warzen.
ABSCHÜRFUNGEN ALOE ist ein sehr gutes befeuchtendes
und entzündungshemmendes Hausmittel.
Kinder schürfen sich häufig auf. Diese Wer die Pflanze zu Hause hat, kann ein
Wunden sollten nur oberflächlich mit Blatt abschneiden und die Stellen mit dem
einer sterilen Kompresse und Kochsalz gelartigen Saft beträufeln. Ansonsten sind
lösung aus der Apotheke gereinigt werden. Umschläge mit SAUERRAHM, TOPFEN oder
JOGHURT möglich. Besonders gut helfen
KOMPRESSE ZUR SCHMERZLINDERUNG diese, wenn man einige Tropfen
LAVENDELÖL zufügt.
Sie brauchen dazu Johanniskrautöl aus der
Apotheke und Tücher. Träufeln Sie dazu
Öl auf ein Tuch, legen Sie es auf die be-
troffene Stelle und fixieren Sie es; 10 – 20 Erste-Hilfe-
Kompresse
Minuten einwirken lassen. Auf verkrustete
Wunden kann RINGELBLUMENSALBE aufge-
tragen werden zur rascheren Abheilung. Magertopfen, Löffel, Tücher
Anwendung: Mit dem Löffel den
SONNENBRAND Topfen direkt auf die Haut auftra-
gen. Bei Sonnenbrand am Rücken
kann das Kind auf dem Bauch lie-
Gerade bei kleineren Kindern ist die direk- gen. Mit einem sauberen Leintuch
te Sonnenbestrahlung nicht ungefährlich. abdecken und die Kompresse nach
Ihre Haut ist noch empfindlich – die Haut 20 Minuten abnehmen, Topfenreste
„merkt“ sich jeden Sonnenbrand. Kinder abwaschen. Bei Bedarf kann diese
sollten daher geschützt in die Sonne: vor Kompresse bis zu 5 mal täglich
angewendet werden.
allem eine gute Sonnencreme und eine
Kopfbedeckung sind wichtig. Alternative: Den Topfen mit
gleicher Menge Buttermilch
Bei Sonnenbrand hilft Kühlung mit abrühren und auftragen.
ZITRONEN-, GURKEN- oder TOMATENSCHEIBEN.Hausmittel für Kinder 41
Gerade in der Zeit von 11.00 bis 15.00 Uhr
sollten Kleinkinder nicht in der Sonne
sein. Bei Sonnenschutzprodukten unbe-
Apfelessigtink tur
dingt darauf achten, dass sie wasserfest (für Kinder ab 2 Jahren)
sind. Trotzdem ist ein regelmäßiges Nach- Anwendung: Mengen Sie 1 TL
schmieren sehr wichtig. Apfelessig etwas Kochsalz bei,
danach einige Tropfen Lavendel
öl.
Die Lösung träufeln Sie 2 mal
TIPP täglich direkt auf die Warzen.
> Säuglinge und Kleinkinder: LSF min. 30 Tipp: Versuchen Sie es auch
> Kinder mit rötlichen Haaren und einmal mit dem Saft einer
heller Haut: LSF min. 50 aufgeschnittenen Zitrone.
Viele Hersteller bieten schon Kleidung
mit einem bestimmten Lichtschutz an. Eine weitere Anwendungsmöglichkeit
Unbedingt auch an den Schutz der Augen – besonders zur Vegetationszeit – ist das
denken und eine Sonnenbrille benutzen. SCHÖLL- ODER WARZENKRAUT. Bringen Sie
Auch eine Kopfbedeckung ist sehr wichtig. den gelben Saft der Pflanze mehrmals
täglich auf die Warzen auf.
Bei Sonnebrand hilft außerdem ein WICKEL
MIT KALTEM, GRÜNEM TEE. Dieser eignet sich Auch eine ZWIEBEL kann dabei helfen, dass
hervorragend, um Rötungen zu lindern Warzen den Rückzug antreten. Dafür ein
und die Haut zu regenerieren, da grüner kleines Stück Zwiebel mit etwas Honig
Tee reich an hautberuhigenden Gerb bestreichen und auf die Warze legen.
stoffen und Polyphenolen ist. Dafür ein- Dieser Vorgang sollte etwa 2 Wochen lang
fach ein Handtuch in den Tee tunken und 1 x täglich wiederholt werden, dann
auflegen, bis der Wickel warm wird. wird die Warze weich und kann einfach
abgezogen werden.
WARZEN Das Einreiben der Warze mit RIZINUSÖL
gilt ebenfalls als altes Hausmittel, das
Warzen bilden sich durch Viren. Sie lassen noch heute eingesetzt wird. Dabei wird
sich oft gut mit einer APFELESSIGTINKTUR die Warze über mehrere Wochen mehr-
behandeln. mals täglich mit Rizinusöl behandelt.42 Hausmittel für Kinder
Kapitel 6
HAUT(-VERLETZUNGEN)
INSEKTENSTICHE
Meist ist der Schreck größer als der Arnika-Kompresse
Schmerz. Dennoch können Hausmittel
Anwendung:
dem Kind die unangenehmen Folgen des 1 TL Arnika-Essenz mit 9 TL
Insektenstiches erträglicher machen. kaltem Wasser verdünnen und
die Mischung auf ein Tuch
geben. Ausdrücken und
SOFORTHILFE BEI INSEKTENSTICHEN auf die Stelle des
Insektenstiches legen.
> Legen Sie eine halbe ZWIEBEL auf die Kompresse dort halten,
betroffene Stelle. bis sie trocken ist
oder mit einem
> Alternativ dazu: GEFRORENER ZWIEBEL- Pflaster befestigen.
SAFT. Würfeln Sie dafür 2 kleine Zwie-
beln, geben Sie 1 TL Salz dazu und las-
sen Sie die Mischung ein paar Stunden Achtung: Arnikatinktur enthält hoch
stehen. Den entstandenen Saft gefrieren prozentigen Alkohol, daher nie auf
Sie im Tiefkühlfach zu Eiswürfeln. Bei offene Wunden und nur zur äußerlichen
Bedarf legen Sie einen Zwiebel-Eiswürfel Anwendung!
auf die Stelle mit dem Insektenstich.
Wichtig: Reagiert Ihr Kind allergisch auf
> ein sehr gutes Hausmittel, das jederzeit einen Insektenstich – z.B. mit Unruhe,
und überall verfügbar ist, ist das SPITZ- Blässe, Atemnot, kaltem Schweiß – oder
WEGERICHBLATT. Einfach zerquetschen handelt es sich um einen Insektenstich im
bis der Saft austritt und dann den Stich Mund- oder Rachenraum – rufen Sie sofort
damit belegen. einen (Not-)Arzt zu Hilfe! Bis professionelle
Hilfe eintrifft sollte das Kind – sofern
möglich – Eis lutschen.
TIPP
Falls der Stachel steckt,
entfernen Sie ihn vorsichtig
mit einer Pinzette.Sie können auch lesen
