HOCHWACHT ZUG Clubzeitschrift des Leichtathletikvereins
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Clubzeitschrift des Leichtathletikvereins
HOCHWACHT ZUG
Sommer 2020 | N°213
4–7 12–15 23–26
Othmar Cabiallavetta ILV Club 200
Ein Leben mit der Sportliche Erfolge Traditionsanlass an
Leichtathletik und Innerschweizer Titel Maria Himmelfahrt
Gönnervereinigung
hochwachtzug.ch
4 1
Newsredaktion Adressmutationen adressen@hochwachtzug.ch Inserate, Satz & Layout Silke Staub, Grafenaustrasse 11 redaktion@hochwachtzug.ch 6300 Zug / 041 712 31 42 Internet Marcel Gerber, Moosbachweg 3 webredaktion@hochwachtzug.ch 6300 Zug Adressen Präsident Christoph Heri, Hochwachtstr. 32 praesident@hochwachtzug.ch 6312 Steinhausen / 041 710 66 88 Vizepräsident Koni Baumann, Wilbrunnenstr. 21 vizepraesident@hochwachtzug.ch 6314 Unterägeri / 041 750 40 55 Wettkampfleiter zur Zeit vakant / ad interim: wettkampfleiter@hochwachtzug.ch Christoph Heri, Präsident Technischer Leiter Raphael Baumann, Untere Altstadt 11 tl@hochwachtzug.ch 6300 Zug / 077 402 17 33 Kassier Andreas Fraefel, Bachstrasse 5a kassier@hochwachtzug.ch 6300 Zug / 041 710 99 94 Athletenvertreterin Jasmine Kündig, Sterenweg 6 athletenvertreter@hochwachtzug.ch 6300 Zug / 079 344 39 41 Kraftraum & J+S Coach Andreas Imfeld, Heiligkreuzweg 3 nwcoach@hochwachtzug.ch 6330 Cham / 078 854 00 81 Sekretariat zur Zeit vakant sekretariat@hochwachtzug.ch Club 200 / Präsident André Wicki, Stolzengrabenstr. 61 club200@hochwachtzug.ch 6317 Oberwil / 041 710 29 28
Inhaltsverzeichnis Editorial
Trainingsplan Sommer 2020 2 Liebe Hochwächtlerinnen
Agenda 2020 3 Liebe Hochwächtler
Vereinsmeisterschaft Zuger Trophy 3
Ein Leben mit der Leichtathletik 4–7 Corona bedingt wurde die diesjährige
Nachruf für Othmar Cabiallavetta Leichtathletiksaison erst Ende Juni lanciert.
Nachwuchscamp 2020 9–11 Die meisten unserer Athleten mussten
ILV Meetings 12–15 sogar noch länger auf ihren ersten wett-
Swiss Athletics Sprint Kantonalfinal 17 kampfmässigen Einsatz in diesem Jahr
Cool & Clean 19 warten. Mitte August war es dann aber
Eure neue Vereinsbekleidung 21 soweit. Auf unserer vollständig erneu-
Traditionsanlass Club 200 23–26 erten blauen Rundbahn durften wir den
Aus der Praxis für Naturheilkunde 27 Kantonalfinal des Swiss-Athletics Sprints
Geburtstage 28 austragen und unsere neuen Tenues
der Öffentlichkeit präsentieren. Mit den
Schweizermeisterschaften der Nach-
wuchskategorien, den Schweizer Finals
der Swiss-Athletics Nachwuchsprojekte
(Swiss-Athletics Sprint und Mille Gruyère)
und als Highlight den Staffel Schweizer-
meisterschaften, welche bei uns auf der
Hertiallmend ausgetragen werden, stehen
in den kommenden Wochen bedeutende
Anlässe auf dem Programm, an welchen
unsere Athletinnen und Athleten an den
Start gehen werden. In diesem Sinne
wünsche ich allen unseren Athleten erfolg-
Clubzeitschrift reichen Abschluss dieser etwas speziellen
Ausgabe 213, im August 2020 Saison.
Leichtathletikverein Hochwacht Zug Christoph Heri,
Postfach, 6302 Zug Präsident
www.hochwachtzug.ch
Redaktionsschluss
Im Oktober erscheint die nächste Ausgabe.
Redaktionsschluss ist der 30.09.2020.
Vielen Dank im Voraus für eure Beiträge und
Fotos an redaktion@hochwachtzug.ch
Sommertraining 2020
Ab 20. August 2020 bis 11. Oktober 2020
Wann Kategorie Trainingart, Trainingsleiter
Montag 18:15–19:30 ab U16 Sprint
Simon Randriamora
18:30–20:00 Laufbegeisterte Fahrtspiel
ab U18 Petra Schweizer
Dienstag 18:15–19:45 ab U14 Lauf
Koni Baumann
18:30–20:00 ab U16 Wurf
Andy Imfeld
19:30–20:30 ab U16 Sprungtraining Technik/Sprungkraft
Andras Winkler
Mittwoch 18:00–19:30 U10, U12 Grundfertigkeiten LA
Nina Kehrli, Alisa Fomenko, Erik Scherrer
18:00–19:30 U14 Grundfertigkeiten LA
Nadja Kehrli, Daniela Fankhauser, Petra Speck
18:30–20:15 ab U16 Grundfertigkeiten LA
Sandra Bieler
(Aline Horber, Urs Simeon, Jacqueline Stucki)
Freitag 18:00–19:30 U10 Grundfertigkeiten LA
Lara Kolb, Vania Abt, Alexandra Stucki
18:00–19:30 U12 Grundfertigkeiten LA
Nicole Gisler
18:00–19:45 U14 Grundfertigkeiten LA
Jasmine Kündig, Aline Horber, Florian Horber
Kategorien nach Jahrgang U10 (2011, 2012), U12 (2009, 2010), U14 (2007, 2008),
U16 (2005, 2006), U18 (2003, 2004), U20 (2001, 2002)
Der neue Trainingsplan ist auch als
Druckversion zum Download auf
unserer Homepage hochwachtzug.ch
Agenda 2020
August 29.08. SVM Nachwuchs Meeting U16/U18, Hochdorf
30.08. SVM Nachwuchs Meeting U12/U14, Hochdorf
Sept. bis 06.09. Hochwacht Zug Vereinsmeisterschaft:
Zuger Trophy Etappe_05
02.09. Mille Gruyère, Regionalfinal, Emmenbrücke
05.–06.09. Einkampf-SM U16/U18, Lausanne
11.–12.09. SM Aktive, Basel
19.09. Swiss Athletics Sprint, Schweizerfinal, Interlaken
20.09. Staffel SM, Zug
26.09. Mille Gruyère, Schweizerfinal, Monthey
26.–27.09. Innerschweizer Mehrkampfmeisterschaften, Hochdorf
Hochwacht Zug Vereinsmeisterschaft
Die Strecken der Zuger-Trophy eignen sich hervorragend z u
Trainingszwecken und jeder gelaufene Kilometer zählt zudem zur Vereins-Trophy.
Dieses Jahr führt die HWZ eine eigene Vereinsmeisterschaft im Rahmen der Zuger-Trophy
durch. Gesucht wird einerseits der oder die fleissigste TeilnehmerIn und andererseits der
oder die schnellste TeilnehmerIn, also
• Wer sammelt am meisten Kilometer während der gesamten Austragung?
• Wer rennt die Strecken kurz – mittel – lang im Rahmen der Heimetappe 05_Zug
in seiner Kategorie am Schnellsten?
ID angeben: Überprüfe vor dem Start, ob du bereits einmal mitgemacht hast und über
eine ID verfügst. Wenn ja, musst du die ID unbedingt auf der Stempelkarte angeben.
WICHTIG
Aktuelle Infos zum durchgeführten
Etappenangebot gibts auf der
Homepage zuger-trophy.ch
2 3
Ein Leben mit der Leichtathletik Ein Nachruf für Othmar Cabiallavetta (von Franz Zolliker) In den frühen Morgenstunden des 15. August 2020 ist Othmar Cabiallavetta im Alterszentrum Neustadt in Zug für immer eingeschlafen. Er war eine stadtbekannte Persönlichkeit und das seit Jahrzehnten. Vieles hat er im Leichtathletikverein Hoch- wacht Zug bewirkt. Ich bin Othmar, den man auch unter dem Kürzel «OC» kannte, erstmals kurz nach der RS im Jahre 1971 begegnet. Damals waren wir noch der KTV Hochwacht Zug. Seit zwei Jahren gab es die Tartanbahn auf der Hertiallmend, während vorher während vielen Jahren auf einer jedes Jahr neu gezeichneten Rundbahn auf der Schützenmatt Leichtathletik be- trieben wurde. Ich merkte schnell: Othmar war einer mit viel Erfahrung, der stets das Wohl aller Sportler betonte und den Verein weiterbringen wollte. Der Meinungsaustausch war ihm wichtig. Wettkämpfe waren seine Faszination, und da sollte sich jeder verbessern können. «Rotschopf» aus dem Bünderland Zu seiner Herkunft ist Othmar immer gestanden. Er liebte Chur und das ganze Bündnerland. Der 1927 Geborene begann selber 1942 mit Leichtathletik bei der GG Chur und trainierte mit seinen Kameraden in der Turnhalle, auf der Strasse, in den Wiesen oder im Wald. Trai- nings gab es bei jeder Witterung, selbst bei zehn Grad unter dem Gefrierpunkt. Crossrennen waren seine Faszination. Er wurde Zweiter an den Regionalen in Luzern und Zehnter an den Schweizer Meisterschaften in Fribourg. Beim Berg Isel-Lauf in Innsbruck wurde er Vierter. Höhepunkt war die Nomination ins Kader des «Cross des Nations» in Belgien. Leider musste Othmar viel zu früh seine sportliche Laufbahn abbrechen, da er sich 1948 zu einem zweijährigen Kuraufenthalt begeben musste. Leiter Vorunterricht und Technischer Leiter Anfangs der 50er Jahre kam Othmar nach Zug, wo er als Leiter Vorunterricht bei der Hoch- wacht Zug seine erste Station hatte. Parallel dazu war er Bestenlistenführer im Kanton Zug. Ihm war von allem Anfang an klar, dass der Leistungssport erzieherisch positiv wirkt und die Kameradschaft fördert. Gemeinsam mit den ihm anvertrauten jungen Leuten formulier- te Othmar Cabiallavetta Ziele, die es zu erreichen galt. Er schaute aber immer auch über den Kanton Zug hinaus: Der Leichtathletik-Länderkampf von 1946 in Zürich zwischen der Schweiz und Italien, die Europameisterschaften auf dem Berner Neufeld 1954 oder der Länderkampf zwischen Deutschland und den USA im Rosenau-Stadion von Augsburg 1965 vor 50’000 Zuschauern blieben ihm in permanenter Erinnerung.
Weil das Sektionsturnen immer stärker in den Hintergrund gedrängt wurde, setzte Cabiallavetta ab 1961 um so stärker auf die Leichtathletik. Trotz dem nationalen SKTSV- Turnfest (1965) in Zug – Othmar leistete wie viele andere eine Woche Fronarbeit um die nicht vorhandenen Anlagen zu erstellen – begann jetzt die Bedeutung der Schweizerischen Ver- einsmeisterschaft (SVM), welche Othmar mit aller Konsequenz förderte. Kontinuierlich ging es aufwärts in der 1. Liga bis zum Aufstieg in die Nationalliga B 1982. C abiallavettas gröss- ter Erfolg als Trainer war die Silbermedaille von Karl Stadler über 400 m an den Schweizer Meisterschaften in Lugano 1966. Kampfrichterchef bei Dutzenden von Wettkämpfen Gerold Fraefel hat berechnet, dass die Hochwacht Zug zwischen 1974 und 2002 nicht weniger als 43 Meetings (u.a. Frühjahrsmeeting Ende April) sowie 99 vom Landesverband bewilligte SVM-Wettkämpfe, dazu diverse SKTSV-SATUS-Meisterschaften, Regional meisterschaften, Staffelmeisterschaften, den Volksbank GP und rund ein Dutzend Schwei- zer Meisterschaften durchführte. Bis weit in die 90er Jahre hinein war Othmar Cabiallavetta der Kampfrichter-Verantwortliche. Was heisst das? Wenn an diesen Wettkämpfen zwischen 300 und 900 Sportlerinnen und Sportler die Wettkämpfe bestritten, brauchte es ein Heer an Helferinnen und Helfer. Es brauchte Leute für die Sprünge und Würfe, aber auch zur Ab- wicklung der Zeitmessung, das Verteilen der Startnummern sowie die Personen in der Fest- wirtschaft. Othmar hatte zwecks Rekrutierung sein eigenes System. Schon im Winter wurde die Liste mit den Wettkämpfen verschickt, wo man sich eintragen konnte. Legendär waren seine abendlichen Telefonanfrufe, sich doch einzuschreiben. Manch einer sagte einfach zu, weil man Othmar, dem Vorbild, nicht «nein» sagen konnte. Geschätzter Materialwart Seine letzte grosse Arbeit war jene des Materialchefs. Othmar hatte mit den Kugeln, Disken, Speeren, den Stäben, aber auch mit dem Büromaterial immer beste Ordnung. Er meldete sich, wenn man etwas neu anschaffen musste. Er putzte alles in der Woche nach einem Wettkampf und machte es rechtzeitig für den nächsten Anlass bereit, damit der Kampfrich- ter nicht lange suchen musste. Er verteilte aber auch persönlich jedem seine Bons, um sich in der Festwirtschaft zu verpflegen. Ehrenmitglied ist Othmar Cabiallavetta bereits seit 1971. Wir können ihm darum heute nur «Danke !» sagen für die Bereitschaft sich zusammen mit seiner Familie mehr als 50 Jahre für «seine» Hochwacht Zug eingesetzt zu haben. Er ruhe im Frieden ! 4 5
Othmar Cabiallavetta Tarlac City, 17. August 2020, an die Trauerfamilie (von Urs Niederberger) Traurig und überrascht habe ich den Tod von Othmar Cabiallavetta zur Kenntnis genom- men. […] als ich den Text gelesen habe, den du teilweise im Präteritum formuliert hast, wusste ich, dass wohl etwas Schlimmes und Endgültiges passiert sein musste. Ja, so haben wir ihn geliebt und gemocht, ihn getroffen und einen Schwatz gehalten. Immer wieder hat er mich mit seiner positiven und optimistischen Lebenseinstellung beeindruckt. Sein Lebensweg war kein Zuckerschlecken. Dennoch habe ich Othmar immer zuversicht- lich, gut gelaunt und zukunftsgerichtet erlebt. Er liebte das Leben, «seinen» Martin, seine Familie, seinen Sport. Er liebte seine Aufgaben und seine Herausforderungen, die sehr viel- fältig und zahlreich seinen Lebensweg zierten. Immer wieder schaffte es Othmar, das Beste daraus zu machen, den Menschen und der Sache zu dienen, seine eigene Position behielt er dabei immer im Hintergrund, bescheiden – ja fast demütig – und dankbar sagte er immer wieder «ja» zu seinem Schicksal und zu seinem Lebensweg. Ich lernte Othmar in der Hochwacht Zug kennen. Im Vorstand haben wir zusammen ge- arbeitet und zusammengearbeitet. Er war ein Team-Player, durch und durch. Er hat viel für mich gemacht, unzählige Listen und Aufstellungen, Schreibarbeiten in ehemaligen Zeiten ohne PC, ohne Kopierer, ohne Internet und ohne Handy. Seine Liebe zur Leichtathletik im Speziellen und zum Sport im Allgemeinen waren wohl einzigartig und auch sprichwörtlich. Sein Image in der Stadt Zug war unzweifelhaft und eindeutig mit der Hochwacht Zug und der Leichtathletik verbunden. Seinen Einsatz und seine Verdienste für diesen Verein können wir kaum in Worte fassen. Kein Aufwand war ihm je zu gross, kein Weg zu weit, kein Ge- spräch zu viel, um der Sache zu dienen und den Verein voranzubringen. Die grossen Erfolge im Leistungssport in den Achziger- und Neunzigerjahren haben ihre Wurzeln und ihren Nährboden auch in der umsichtigen und weitsichtigen Arbeit, den menschlichen Qulitäten, im ausgeglichenen und humorvollen Charakter und der grossartigen Persönlichkeit von Othmar. Mit unvergleichlicher Liebe und Hingabe hat er sich seines Grosskindes Martin angenom- men und die Eltern in der Pflege, in der Erziehung und Ausbildung von Martin tatkraftig, wenn nötig Tag und Nacht, unterstützt. Dies führte zu einer sehr engen Beziehung zwischen Othmar und Martin. Immer wieder profitierte Martin von diesem Umstand und Krisen und Rückschläge konnten viel besser verarbeitet und gelöst werden. Mit seinem Humor und seinem Schalk brachte er Martin wieder zum Lachen. Allein für seinen Einsatz und seine Zeit für Martin hat Othmar ein Denkmal verdient. Vielleicht kriegt er eines in unseren Herzen, wenn er ein solches noch nicht erhalten hat.
Lieber Othmar, jetzt heisst es Abschied nehmen. Du lässt uns staunend und dankbar vor deinem Lebens- werk zurück. Wir sind stolz auf dich und auf das, was du für deine Familie und für die Hoch- wacht Zug getan und geleistet hast. Einmalig! Unvergleichlich! Einzigartig! Grossartig! Ich bin sehr traurig und wünsche dir ewigen Frieden. Dein Hochwacht-Kamerad, Uni 6 7
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Fretz Kanal-Service AG, 041 766 99 773.–7. August 2020 Montag – «Regen hält uns nicht vom Training ab» Trainerinnen Jasmine, Rahel, Nina, Sophia Mit einem verregneten Montagmorgen startete das erste Hochwacht Nachwuchscamp. Nach einer kurzen Begrüssung und Einführung unserer Trainer, wurde bereits die erste Runde auf der neuen Anlage gedreht. In kleinen Trainingsgruppen, welche nach Alter eingeteilt wurden, begann das erste Training. Es wurde schnell gerannt, weit gesprungen, mehr oder weniger treffsicher geworfen und viel gelacht. Nach einem anstrengenden Morgen trafen sich die Gruppen zum ge- meinsamen Zmittag im Mehrzweck- raum der LA-Anlage. Die Trainer waren überrascht, dass trotz des hohen Lärmpegels so viel Ghackets mit Hörnli gegessen wer- den konnte. Reden und Essen geht scheinbar gleichzeitig! Die Jasskarten und die Brettspiele liessen den Lärmpegel noch weiter ansteigen. Nach der Mittagspause stürzten sich die Athleten wieder in den Regen. Mehr oder weniger gut ausgerüstet trotzten sie zusammen mit den Trainern dem Regen. Dienstag U14 Aaron, Levin, Moje, Julia, Loisa, Elena, Yael Obwohl es am Morgen fast immer geregnet hat, hat es uns trotzdem sehr gut gefallen. Als wir am Morgen ankamen, haben wir zuerst eingedehnt, Laufschule gemacht und an- schliessend eine 10mal-200 m-Americaine. Dies war sehr anstrengend! Am Nachmittag lernten wir sehr viel über die Technik des Hürdenlaufens. Wenn man wollte, konnte man noch einen 60 m mit Zeitmessung machen. 8 9
Mittwoch
U12/U14 Rafael, Florian, Simona, Valeria, Janis
2 Runden Einlaufen.
Wir waren mit Jasmine Speerwerfen.
Wir haben lustige Übungen gemacht.
Nach dem Mittag haben wir Weitsprung gemacht. Wir alle
haben gute Weiten im Weitsprung gehabt. Nachher haben
wir Yoga gemacht (da wir alle am Morgen über Muskelkater
gejammert haben).
Donnerstag
U10/U12 Carina, Adam, Larissa,
Clara, Leni, Siri
Wir hatten sehr viel Spass am
Wettkampf, wir hatten Weitsprung,
60 m-Sprint, Ballwurf und
1000 m-Lauf.
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www.for-k.ch von Polarn O. Pyret.Donnerstag war unser Wettkampftag und auch ein paar Eltern haben sich zu uns auf die Anlage gesellt, um alle anzufeuern. Am Morgen machten wir mit den Athleten einen Kids Cup, bei welchem wir Trainerinnen selber die Zeiten stoppten und die Weiten massen. Am Mittag waren dementsprechend alle hungrig. Je näher wir jedoch dem Nachmittagspro- gramm kamen, um so ruhiger wurden einige. Dann fand nämlich unser 1000 m-Lauf statt und dieser wird ja nicht von allen gemocht. Nach einem kurzen Warm Up und Instruktionen war dann auch bald klar, dass unsere U14 Athleten als Erste starteten. Levin lief dort eine sehr gute Zeit von 03.37,78 und stellte sogar eine neue PB auf. Die Kategorie der U12 ge- wann Florian in 03.39,01 (vielleicht hätte er doch mit Levin rennen sollen?) Die U10 Kinder hatten nun genug zugeschaut und waren sich sicher, dass auch sie dies schaffen würden. Einige waren etwas verunsichert, wie schnell sie denn nun zu Beginn rennen mussten, und so lief ich dort einfach als Tempomacher mit. Liam kam als erster ins Ziel in einer Zeit von 04.26,98. Nachdem sich alle wieder etwas erholt hatten, gab es ein Überraschungsprogramm mit Stabweitsprung für die U14 und ein Geräteturntraining auf dem Airtrack für die U10 und U12. Nadja Freitag U10/U12 Erin, Sophia Carla, Liam, Delia, Olivia Lucy Wir spielten am Morgen Spiele. Dann assen wir Mittagessen, wir assen Spa- ghetti und spielten Cluedo und Kakerlakak. Wir gingen nach dem Essen an die Lorze. Dort sind wir geschwommen und haben gespielt. Wir hatten eine ganz tolle Campwoche und ihr seid hoffentlich nächstes Jahr alle wieder dabei! Zum Vormerken: Das Nachwuchs Camp 2021 findet in der letzten Sommerferienwoche vom 09.–13. August 2021 statt. 10 11
hochwachtzug
54 Beiträge 173 Abonnenten
hochwachtzug Anfangs Juli
konnten sowohl Fabienne als auch
Alexandra einen Podestplatz am
Stab ILV Event in Emmenbrücke
ergattern. Herzliche Gratulation!
#hochwachtzug #leichtathletik
#swissathletics #ilv
24. Juli 2020
Gefällt 55 Mal FOLLOW USILV Läufermeeting 12. August 2020, Gersag in Emmenbrücke (von Nadja Kehrli) Dieses Jahr ist alles etwas anders, auch was unsere Leichtathletikwettkämpfe betrifft. So kommt es auch, dass der ILV Event aufgeteilt wird auf verschiedene Meetings. Noch in der letzten Sommerferienwoche fand dieses nun für die Läufer statt. 2 Hochwächtler und 5 Hochwächtlerinnen trafen sich auf der Anlage Gersag in Emmenbrü- cke, wo dieser Anlass stattfand. Gut, ging noch ein kleines Gewitter während der Besamm- lung über uns hinweg, so dass es nicht mehr über 30 Grad warm war, wie am Nachmittag. Florian, unser U12 Athlet meisterte seine 600 m ziemlich gut, auch wenn er zum Schluss nicht ganz zufrieden mit seinem Lauf war. Zu guter Letzt, verdiente er sich aber mit einem Schlussspurt noch den 2. Platz. Bei den Mädchen der U14 hatten wir fünf Athletinnen am Start. Dies war an diesem Abend auch das grösste Teilnehmerfeld mit 10 Athletinnen. Roxana gelang ein solider Lauf, welcher mit dem 3. Rang belohnt wurde. Elena, Zara, Tanisha und Lara gaben auch ihr Bestes, auch wenn es nicht nach vorne gereicht hat, können sie zufrieden sein. Das beste Resultat an diesem Abend erzielte David von der U14. Er startete zusammen mit vier weiteren U14 und drei U16 Athleten. Die älteren Jungs gaben von Anfang an ein hohes Tempo an, was David jedoch gar nicht aus dem Konzept brachte. Er versuchte, so gut es ging mitzuhalten und kam hinter den drei U16 Athleten ins Ziel. Somit darf er sich neuer Innerschweizer Meister der U14 Jungs nennen, mit einer super Zeit von 1:42.29. Herzliche Gratulation! 12 13
hochwachtzug
54 Beiträge 173 Abonnenten
hochwachtzug Seefeld Sarnen
Marco holt sich den Innerschweizer
Titel über 200m mit neuer PB
23.44s.
Herzlichen Glückwunsch!
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16. August 2020
Gefällt 49 Mal FOLLOW US
hochwachtzug Seefeld Sarnen
Lara holt sich über 800 m die
Bronzemedaille am ILV.
Herzlichen Glückwunsch!
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17. August 2020
Gefällt 43 Mal FOLLOW US
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Swiss Athletics Sprint vom 18. August 2020
Der Saisonauftakt zum kantonalen Kräftemessen der Nachwuchssprinterinnen und
-sprinter fand am Freitagabend in Zug statt. In den darauf folgenden Wochen folgen weitere
Kantonalfinals, in welchen es um den Einzug in den Schweizer Final geht.
Acht Hochwächtler*innen konnten sich für die grosse Finalissima am 19. September 2020 in
Interlaken qualifizieren.
60m U12 W10 Clara Teixeira Alves 10.09
M10 Frederik Ornskov 9.83
W11 Simona Cioffi 9.44
M11 Florian Staub 9.71
60 m U14 W13 Loisa Schaller 8.52
M13 Alfie Thomas 8.88
80 m U16 W15 Jael Eggenspieler 10.45
M15 Pascal Bitterli 10.14
Die Gesamtrangliste und Bilder
vom Zuger Kantonalfinal gibts
auf unserer Webseite hochwachtzug.ch
16 17www.alfred-mueller.ch
Sport als Lebensschule für Kinder und Jugendliche
Sport bietet Kindern und Jugendlichen eine besondere Chance, ihre persönlichen
Stärken zu entdecken und zu entwickeln. Im Training und bei Wettkämpfen errei-
chen sie ihre Grenzen und wachsen an Herausforderungen. Nicht immer werden
Ziele erreicht, doch profitieren Kinder und Jugendliche ein Leben lang, wenn sie
gezielt darin gefördert werden, nach Rückschlägen nicht aufzugeben.
Starke Persönlichkeit, weniger Suchtrisiko
Kinder und Jugendliche, die sich selbst und ihre Grenzen kennen, greifen erwiese-
nermassen seltener zu Suchtmitteln. Leiterinnen und Leiter, welche die Jugend-
lichen in der Entwicklung ihrer Persönlichkeit unterstützen, leisten also wirksame
Suchtprävention.
Die Weltgesundheitsorganisation WHO beschreibt die Grundpfeiler einer starken
Persönlichkeit anhand von zehn «Lebens- und Gesundheitskompetenzen».
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18 19Eure neue Vereinsbekleidung Alexandra präsentiert die neue Vereinskollektion der Hochwacht Zug Mit neuer Wettkampfausrüstung und passender ebenfalls neuer Vereinsbekleidung sind wir in die Leichtathletik-Saison gestartet. Die offizielle Wettkampf-Ausrüstung als T-shirt, Singlet oder Top ist Pflicht am Start! Erhältlich jederzeit zum Selbstkostenpreis bei Nadja (auf der Anlage im Herti). Die Vereinsbekleidung ist optional und kann bei Intersport Meli in Zug pro- biert und bestellt werden. Benutzt dafür die Einkaufswoche, dann gelten Aktionspreise und der Verein trägt die Kosten für den Logodruck. Termine geben wir euch rechtzeitig bekannt. In der Zwischenzeit profitieren die Mitglieder der Hochwacht Zug bei Intersport Meli Zug von 20% Rabatt auf die Vereinskollektion* und 10% Rabatt auf das restliche Sortiment (*zzgl. Kosten für den Logodruck). Informiert euch auf unserer Webseite im Shop! 20 21
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Sa 10.00 -16.00 UhrTraditionsanlass Club 200 15. August 2020 (von Stefan Kistler) Am 15.08.2020 um 11:00 Uhr trafen sich rund 33 Mitglieder des Club 200 zum Tradi- tionsanlass an Maria Himmelfahrt, zu einem kulturellen und imposanten Rundgang mit Geschichte, Kunst und Handwerk. André Wicki konnte eine exklusive Führung in die imposanten Räumlichkeiten des spät- gotischen Rathaus Zug organisieren. Im 1. Stock präsentiert sich die alte Gerichtsstube mit einer prachtvollen Holztüre, die mit imposanten Türbeschlägen und -schloss ausgestattet ist. Speziell zu erwähnen ist der wunderschöne Kachelofen. Im 3. Stock befindet sich der Gotischen Saal der mit reichen, filigranen Holzschnitzereien, die jeden Besucher beeindru- cken, ausgestattet ist. Nach diesen Eindrücken im Rathaus teilten wir uns in zwei Gruppen auf, die nacheinander zum Il Violino zu Herr Philippe Pasquier und dann ins Wöschhüsli zu Frau Sile Beck gingen. 22 23
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Innenausbau
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Telefon 04139,740
Sennweidstrasse 631240 60
SteinhausenIm Il Violino hat uns Herr Philippe Pasquier in das alte Handwerk des Geigenbaus eingeführt. In den Räumlichkeiten des Il Violino fühlte man sich in der Zeit zurückversetzt (so muss es sicherlich auch schon bei Antonio Stradivari ausgesehen haben). In einer kleinen Werkstatt, wo man als Laie die Übersicht komplett verliert – überall hat es ganz kleine und grössere Werkzeuge, überall in der Werkstatt hat es angefangene Arbeiten und an der Decke warten alte und reparierte Geigen auf ihren Einsatz als Ersatzteil oder auf den grossen Auftritt in einem Orchester. Danke an Philippe Pasquier für die Interessante Führung durch sein Reich. Genauso spektakulär ging es weiter bei Sile Beck im «Wöschhüsli» die mit ihren kunst- vollen Stein Mosaiken dem «Wöschhüsli» einen ganz speziellen Charme einhaucht. Schon seit Jahren lässt Sie ihrer Kreativität für Mosaik Tische und auch ganz speziellen Kunden- wünsche im Wöschhüsli freien Lauf. Ihre Kreativität lebt sie nicht nur bei den Mosaiken aus, denn auch die Grundform für ihre Tischkreationen sind durch ein ganz simples upcycling genial gelöst. Danke an Sile Beck für die spannenden Ausführungen. Nach so vielen Eindrücke waren wir hungrig und durstig und so entschlossen wir uns im Restaurant Schiff zu verpflegen. Wir bekamen Wasser und einen guten edlen Tropfen, ganz feines Essen und am Schluss noch einen Kaffee mit Dessert. Die Verpflegung war vorzüglich 24 25
und zum sensationellen Preis von CHF 50.00 ein Schnäppchen. An dieser Stelle bedanken
wir uns bei Erich Barth und seiner Mannschaft vom Restaurant Schiff für das feine Essen
und den super Service. Zudem konnte Erich Barth als neues Mitglied für den Club 200 ge-
wonnen werden, danke Bruna & Hasi!
Gut gestärkt konnten wir noch die Gene-
ralversammlung, die wegen Covid-19 ver-
schoben werden musste, im Restaurant
Schiff nachholen. Die kurz geplante GV
hat sich ein bisschen in die Länge gezo-
gen, weil Gerold Fraefel seinen Rücktritt,
aus gesundheitlichen Gründen, als unser
Vizepräsident vom Club 200 mitgeteilt hat.
André Wicki und Arno Baumeler haben
eine ausführliche Laudatio für Gerold vor-
bereitet. In diesen Minuten der Laudatio
haben wir viel über Gerolds Passion zum Sport und zur Hochwacht erfahren. Es ist un-
glaublich was Gerold für den Verein und den Sport, auf lokaler, nationaler und internationaler
Ebene gemacht und erreicht hat. An dieser Stelle verneigen wir uns vor Gerold für seine
unzähligen Leistungen und seinem unermüdlichen Schaffen.
Es war wieder einmal ein unvergesslicher Tag der vollgepackt mit Highlights war.
Vielen Dank an André Wicki für das abwechslungsreiche und super geplante Programm.
Bis zum nächsten Jahr!
Der Club 200 im Portrait
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Yvonne Meier Praxis für Naturheilkunde
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und Club
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yvonne.meier@datazug.ch Mitgliede
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klassische Ganzkörper- & Rückenmassage . Fussreflexmassage
Manuelle Behandlung . Trockenschröpfen . Wärmemoxen
angewandte Kinesiologie . Homöopathie . Phytotherapie
Beratung in Schüsslersalztherapie & ErnährungAus der Praxis für Naturheilkunde Leichte Sommerkost (von Yvonne Meier) Wenn es warm und schwül ist, mögen wir nicht richtig essen. Dann sollte unser Verdauungssystem, vor allem der Magen, nicht überlastet werden. Doch sollten wir trotzdem genügend Nährstoffe, wie Vitamine und Mineralsalze zuführen, da wir durch vermehrtes Schwitzen, neben Flüssigkeit auch diese verlieren. Salate / Gemüse / Kräuter Als mein absolutes Leibgericht gilt gekochte Kartoffeln in Schale («Gschwellti») mit vielen verschiedenen Käsen oder einem feinen Kräuterquark und einem hübschen, bunten Som- mersalat. Ich koche meistens die doppelte Menge Kartoffeln, so dass ich sie am anderen Tag noch für eine «Rösti» oder Kartoffelsalat verwenden kann! Auch liebe ich die verschiede- nen Gemüsekuchen oder gefüllten und mit Käse überbackenen Gemüsearten wie Tomaten, Zucchetti, Aubergine usw. oder Blechgemüse aus dem Backofen! Die Saison bietet uns eine riesige Auswahl an frischem Sommergemüse. Es ist wichtig, dass man in der warmen und heissen Sommerzeit nicht nur kalte Speisen und Getränke zu sich nimmt, sondern auch warme und gekochte Gerichte und lauwarmen Tee. So kann man die Körpertemperatur stabiler halten! Grilladen Jetzt bietet es sich an, zu grillieren. Neben Fisch und Fleisch können auch verschiedenste Gemüse wie Zucchini, Zucchetti, Aubergine oder Maiskolben, Pilze und auch Bananen auf dem Grill zubereitet werden. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Auch hierzu schmeckt am besten ganz frischer, verschiedener Salat. Obst Zur Zeit haben wir eine Hülle an den verschiedensten Obstsorten. Warum nicht mal ein süsses Abendessen geniessen. Aus den feinen Beeren, Nektarinen, Pfirsichen, Aprikosen oder Äpfel lässt sich wunderbar ein Kuchen backen oder ein reichhaltiges «Birchermüesli» zubereiten. Das ist wirklich eine erfrischende und nährstoffreiche Mahlzeit! Getränke Sehr wichtig ist, dass wir auch genügend Flüssigkeit zu uns nehmen. Da bieten sich eine feine Gemüse- oder Tomatensuppe an. Diese können auch kalt genossen werden. Nebst Wasser sind auch verschiedene, selber zubereitete Tees aus kühlenden Zutaten wie Pfefferminze, Grün-, Jasmintee oder Früchten oder frisch gepresste, ev. verdünnte Frucht- säfte eine Erfrischung. Euch allen wünsche ich einen genussreichen und warmen, sonnigen Restsommer! 26 27
Happy Birthday
10 Jahre am 24. Juli Leni Körner Schülerin
am 16. August Sofia Thielen Schülerin
am 30. September Laila Speck Schülerin
am 1. Oktober Anna Dormann Schülerin
am 7. Oktober Chiara Mastrandrea Schülerin
20 Jahre am 19. August Salome Hegi Athletin
am 10. September Rahel Utters Athletin und Trainerin
40 Jahre am 23. Oktober Simon Randriamora Athlet und Trainer
70 Jahre am 4. September Franz Zolliker Ehrenmitglied
am 26. September Beat Bussmann Ehrenmitglied
Die Beisheim Stiftung fördert Projekte, in denen Gemeinschaft erlebbar wird,
die das freiwillige Engagement, die Gesundheit sowie das Miteinander im Blick
haben.
Die Hochwacht Zug dankt der Beisheim Stiftung
für ihren Beitrag zur NachwuchsförderungTeamgeist. Ein Element, das uns motiviert. Es freut uns sehr, den Leichtathletik Club Hochwacht Zug als Sponsor zu unterstützen, denn wir teilen die Leidenschaft der Zugerinnen und Zuger für ihren Kanton. Darum setzen wir uns in der Region seit über 40 Jahren für Bildung, Kultur, Sport und Wohltätigkeit ein. glencore.ch/sponsoring
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