Januar - Juni 2018 activ - Bildung, Kultur und Bewegung - Emmental-Oberaargau - Juli ...

Die Seite wird erstellt Finn-Luca Mertens
 
WEITER LESEN
Januar - Juni 2018 activ - Bildung, Kultur und Bewegung - Emmental-Oberaargau - Juli ...
activ
Januar – Juli
         Juni2020
              2018

                                                      Ausgabe
Bildung, Kultur und Bewegung                        Emment
                                                             al-
                                                    Oberaarg
                                                             au

                               Emmental-Oberaargau
                               be.prosenectute.ch
Januar - Juni 2018 activ - Bildung, Kultur und Bewegung - Emmental-Oberaargau - Juli ...
Editorial
Inhaltsverzeichnis

Liebe Leserinnen                                            Inhaltsverzeichnis
Liebe Leser
In dieser dunkeln und kalten Jahreszeit, würden wir gerne   Wir über uns                                        3
den ganzen Tag beim warmen Ofen sitzen. Aber ist das
für uns das Richtige? – Nein, ich glaube nicht. Gerade in   Alltag & Lebensgestaltung                           4
dieser eher düsteren Zeit ist es wichtig, hinaus zu gehen
und sich im Freien zu bewegen, an einem andern Ort ei-      Freizeit & Hobbies                                  6
nen Kurs zu besuchen oder etwas bisher Unbekanntes zu
entdecken. Auch im Winter lässt es sich gut in der freien   Angebote der Region Bern                            7
Natur bewegen. Sei dies beim Schneeschuh laufen, beim
Skilanglauf oder ganz einfach beim Spazieren und Win-       Gesang, Musik & Tanzen                              8
terwandern. Der Winter lädt aber auch dazu ein einen
Kurs zu besuchen um Neues zu lernen oder Gelerntes zu       Entspannung, Fitness & Gesundheit                 10
vertiefen.
                                                            Bewegung in der Halle                             12
Durch die verschiedenen Aktivitäten kommen wir in den
                                                            Bewegung in der Natur                             20
Austausch mit «Gleichgesinnten» und lernen andere Men-
schen kennen, was Freude im winterlichen Alltag mit sich    Dienstleistungsangebote                           22
bringt. Und schon bald kommt dann wieder der Frühling
ins Land, der uns in die freie Natur zieht. Auch hier hat   Allgemeine Hinweise                               23
unser Kursprogramm viel «Gluschtiges» zu bieten.

Also versäumen Sie keine Zeit, studieren Sie unser Kurs-
programm. Suchen Sie einen spannenden Kurs, einen tol-      activ in der Natur
len Ausflug oder ein passendes Sportangebot aus, melden
Sie sich an und freuen Sie sich auf den bald beginnenden    Das umfassende Outdoor Angebot finden Sie als Beilage
Kurs. Sie werden sehen, die Wintertage gehen schneller      zum vorliegenden Kurs-und Veranstaltungsprogramm.
vorbei und bald erleben Sie neue Frühlingsgefühle.          Seien Sie activ in der Natur bei Wanderungen,
                                                            in der Radgruppe oder mit Ihren Schneeschuhen.

Wir freuen uns auf Sie!

Herzliche Grüsse
                                                            Pro Senectute
Marcel Schenk, Geschäftsleiter
Pro Senectute Kanton Bern                                   Emmental-Oberaargau
                                                            Regionalstelle
                                                            Bützbergstrasse 19
                                                            4900 Langenthal
                                                            Telefon 062 916 80 90
Impressum                                                   bildung.eo@be.prosenectute.ch
Herausgeberin/Inserate: Pro Senectute Emmental-Oberaargau   www.be.prosenectute.ch
Grafik: Petra Balmer, Bern
Druck: Stämpfli Publikationen AG
Auflage: 11 500                                             Spendenkonto: 60-632436-8
Nächste Ausgabe: Juni 2020                                  IBAN: CH26 0900 0000 6063 2436 8

Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil sie in besonderem Masse
die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern.

2
Januar - Juni 2018 activ - Bildung, Kultur und Bewegung - Emmental-Oberaargau - Juli ...
Wir über uns
Bildungs- und Sportteam

Bildung                                 Bildungsteam Pro Senectute Langenthal
                                        Haben Sie Fragen, Anmeldungen oder Anregungen?
Pro Senectute Emmental-Oberaargau       Rufen Sie an oder schreiben Sie uns.
Bützbergstrasse 19                      Tel. 062 916 80 90, bildung.eo@be.prosenectute.ch
4900 Langenthal
Telefon 062 916 80 90
bildung.eo@be.prosenectute.ch
www.be.prosenectute.ch

Öffnungszeiten
8.00–12.00 Uhr /14.00–17.00 Uhr

Bestellen Sie bei uns das neue
activ Programmheft.

Sport
Pro Senectute Emmental-Oberaargau
Chisenmattweg 32, Postfach 108
3510 Konolfingen
Telefon 031 790 00 10
sport@be.prosenectute.ch                Von links nach rechts:
www.be.prosenectute.ch                  Renate Frey Mitarbeiterin PS Bildung
                                        Esther Moser Mitarbeiterin PS Bildung / Verantwortliche Redaktion
                                        François Felber Regionalleiter / Leiter PS Bildung

                                        Sportteam Pro Senectute Konolfingen
                                        Haben Sie Fragen, Anmeldungen oder Anregungen?
                                        Rufen Sie an oder schreiben Sie uns.
                                        Tel. 031 790 00 10, sport@be.prosenectute.ch

Ihre Meinung zählt!
Die Kundenzufriedenheit hat für uns
höchste Priorität! Damit wir wissen
was wir künftig verbessern können,
bitten wir Sie um Ihre Unterstützung.
                                                                                                                    Fotos: Christa Minder

Treten Sie mit uns in Kontakt

Rufen Sie uns unter der Nummer
062 916 80 90 an oder schreiben
Sie uns eine E-Mail bildung.eo@be.
prosenectute.ch.                        Von links nach rechts:
                                        Beatrice Zimmermann Leiterin PS Sport
Vielen Dank für Ihre wertvolle Rück-    Ruth Häni Mitarbeiterin PS Sport / Erwachsenensportleiterin, Expertin
meldung.                                Corinne Krattinger Mitarbeiterin PS Sport
                                                                                                                3
Januar - Juni 2018 activ - Bildung, Kultur und Bewegung - Emmental-Oberaargau - Juli ...
Am Puls der Zeit
Alltag & Lebensgestaltung

Mobil sein & bleiben                     Fahrplanabfrage und        Vorsorgen –
Billettautomatenkurse
                                         Billettkauf mit SBB Mobile aber richtig!
Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit dem
Billettautomat selbstständig umge-       Sie sind bereits unterwegs und möch-     Jede erwachsene Person kann in die
hen. Sie lernen, wie Sie die öffent-     ten die beste ÖV-Verbindung für Ihre     Lage kommen, dass sie ihren Willen
lichen Verkehrsmittel einfach und        Reise finden? Brauchen Sie dafür         nicht mehr ausdrücken und für sich
sicher nutzen können und wie der         gleich ein Billett? Unter fachkundiger   selber sorgen kann. Deshalb ist es
Libero-Tarifverbund funktioniert. Der    Anleitung zeigen wir Ihnen Schritt-      ratsam, einen Vorsorgeauftrag und
Praxisteil am Bahnhof findet bei jeder   für-Schritt, wie Sie den Fahrplan ab-    eine Patientenverfügung auszustel-
Witterung statt. Wetterfeste Kleidung    rufen und sich bequem und einfach        len. Erfahrene Pro Senectute Mitar-
wird daher empfohlen. Das Kursende       mit der App «SBB Mobile» ein Billett     beiterinnen erklären, worauf Sie beim
ist am jeweiligen Bahnhof.               kaufen. Bringen Sie bitte Ihr eigenes    Vorsorgeauftrag achten müssen und
                                         Smartphone (iPhone oder Gerät mit        welche Fragen es rund um die Pati-
Burgdorf                                 Android) mit. Es wird vorausgesetzt,     entenverfügung zu bedenken gilt. Sie
           Kurs 1                        dass Sie mit der grundlegenden Be-       können Fragen stellen und Informati-
Datum:     Dienstag, 26.5.2020           dienung des Geräts bereits vertraut      onsmaterial mitnehmen.
Zeit:      8.30–12.00 Uhr                sind und die App «SBB Mobile» auf
Ort:       Senevita Burgdorf,            Ihrem Smartphone installiert ist.        Affoltern i.E.
           Lyssachstrasse 77             Idealerweise haben Sie sich bereits      Datum:       Dienstag,
                                         registriert (SwissPass-Login).                        18. Februar 2020
           Kurs 2                                                                 Zeit:        19.00–21.30 Uhr
Datum:     Donnerstag, 29.10.2020        Burgdorf                                 Ort:         Mehrzweckraum,
Zeit:      8.30–12.00 Uhr                Datum:     Donnerstag,                                Schulhausstrasse 4
Ort:       Senevita Burgdorf,                       27. Februar 2020
           Lyssachstrasse 77             Zeit:      14.00–16.00 Uhr               Gondiswil
                                         Ort:       Wohnpark Buchegg,             Datum:    Donnerstag,
Herzogenbuchsee                                     Bernstrasse 16                          19. März 2020
Datum:   Mittwoch, 16.9.2020                                                      Zeit:     19.30–21.00 Uhr
Zeit:    13.30–17.00 Uhr                 Langenthal                               Ort:      Gemeindehaus, Dorf 48
Kursort: Hotel Sonne,                    Datum:     Dienstag, 30. Juni 2020
         Sonnensaal,                     Zeit:      9.00–11.00 Uhr                Hindelbank
         Zürichstrasse 2                 Ort:       Röm.-kath.                    Datum:    Donnerstag,
                                                    Kirchgemeindehaus,                      27. Februar 2020
Langenthal                                          Hasenmattstrasse 36           Zeit:     14.00–15.30 Uhr
Datum:     Dienstag, 12.5.2020           Leitung: SBB Referenten                  Ort:      Seniorenzentrum
Zeit:      8.30-12.00 Uhr                Kosten:    Gratis, dank Unter-                     Jurablick, Kirchweg 52
Kursort: Stadtverwaltung,                           stützung der SBB
           Jurastrasse 22,                                                        Kosten:     Gratis
           Gemeinderatssaal              Anmelden: Bis jeweils 1 Woche vor        Referenten: Vorsorgeauftrag:
                                                   Kursbeginn bei                             Mitarbeitende
Münsingen                                          Pro Senectute E-O                          Sozialberatung PS,
Datum:    Donnerstag, 22.10.2020                   Bildung,                                   Notar Marc Gardi
Zeit:     13.30–17.00 Uhr                          Tel. 062 916 80 90                         Patientenverfügung:
Ort:      Restaurant Schlossgut                                                               Chantal Galliker, ZiA

Kosten:   Keine                                                                   Auskunft zu den Veranstaltungen:
Leitung: Büro für Mobilität AG                                                    Pro Senectute E-O, Chantal Galliker,
Anmelden: Bis spätestens 1 Woche                                                  Tel. 062 916 80 90 oder
          vor dem jeweiligen Kurs-                                                chantal.galliker@be.prosenectute.ch
          beginn bei Pro Senectute
          E-O Bildung,
          Tel. 062 916 80 90

4
Januar - Juni 2018 activ - Bildung, Kultur und Bewegung - Emmental-Oberaargau - Juli ...
Am Puls der Zeit
Alltag & Lebensgestaltung

                                            Affoltern i.E.                         Signau
Sicher im Alter                             Datum:       Montag, 9. März 2020      Datum:     Freitag, 6. März 2020
                                            Zeit:        13.30–16.30 Uhr           Zeit:      14.00–15.00 Uhr
Gefahren erkennen und angemessen            Ort:         Schaukäserei,             Ort:       Gasthof zum Roten Turm,
reagieren                                                Schaukäsereistrasse 6                Dorfstrasse 66
Wie reagieren Sie, wenn Ihnen je-
mand am Bancomat oder beim Ein-             Bärau                                  Wynigen
steigen in den Bus zu nahe kommt?           Datum:     Dienstag, 26. Mai 2020      Datum:     Donnerstag,
Wissen Sie, dass sich hinter einer          Zeit:      14.00–16.00 Uhr                        16. Januar 2020
Schweizer Telefonnummer und sogar           Ort:       Kapelle EGW Bärau,          Zeit:      13.30–16.00 Uhr
den Ziffern 117 ein betrügerischer                     Styggässli 12               Ort:       Uhlmannhaus,
Anrufer verbergen kann? Und was sa-                                                           Kappelenstrasse 19
gen Sie zum netten Handwerker, der          Bätterkinden
zu einem Termin kommt, an den Sie           Datum:     Mittwoch,                   Kosten:     Gratis
sich nicht erinnern?                                   12. Februar 2020            Referenten: Simone Allemann,
                                            Zeit:      13.30–16.00 Uhr                         Chantal Galliker,
In den letzten fünf Jahren ist jede vier-   Ort:       Kirchgemeindehaus,                      Susanne Gerber
te Person über 55 Jahre Opfer eines                    Solothurnstrasse 5
Betrugs, eines Trickdiebstahls oder                                                Auskunft zu den Veranstaltungen:
von Internetkriminalität geworden.          Burgdorf                               Pro Senectute E-O,
Die Schadenssumme beläuft sich auf          Datum:     Mittwoch, 1. April 2020     Chantal Galliker, Tel. 062 916 80 90,
400 Millionen Franken im Jahr. Doch         Zeit:      14.30–17.00 Uhr             chantal.galliker@be.prosenectute.ch
die Mehrheit der Betroffenen spricht        Ort:       Kirchliches Zentrum
nicht darüber. Das zeigt die neue Stu-                 Neumatt, Willestrasse 6     Falls doch etwas passiert
die, welche Pro Senectute Schweiz in                                               Auch mit den besten Vorsichtsmass-
Auftrag gegeben hat.                        Langnau                                nahmen kann es vorkommen, dass et-
                                            Datum:     Montag, 27. Januar 2020     was passiert. Schämen Sie sich nicht
Das soll nicht so bleiben! In einer ge-     Zeit:      14.00–16.00 Uhr             und melden Sie sich unverzüglich bei
meinsamen Kampagne informieren              Ort:       EMK Langnau,                der Polizei. In einem Notfall wählen
Kantonspolizei Bern und Pro Senec-                     Alleestrasse 34             Sie den Notruf 117, in weniger drin-
tute über Gefahren und Möglichkei-                                                 genden Fällen kontaktieren Sie umge-
ten zur Sicherheit im Alltag. Wissen        Münsingen                              hend den Polizeiposten in Ihrer Nähe.
um die aktuellen Tricks der Betrüger,       Datum:    Donnerstag,
aufmerksames Wahrnehmen sowie                         9. Januar 2020
überlegtes und entschlossenes Auf-          Zeit:     14.15–16.00 Uhr
treten können Sie vor Übergriffen           Ort:      FEG Münsingen,
schützen.                                             Sonnhaldeweg 2

In der Veranstaltung «Sicher im All-
tag» informiert Sie die Präventions-
beauftragte der Kantonspolizei über
mögliche Gefahren und erarbeitet
mit Ihnen sinnvolle Strategien für
mehr Sicherheit. Chantal Galliker,
Zwäg ins Alter, zeigt auf, was Sie tun            Demenz?! Wissen Sie als
können, um sicher aufzutreten und                 betroffene oder nahestehende
mit Susanne Gerber, Theaterpädago-
                                                  Person oft nicht mehr weiter?
gin, üben Sie, Ihre Möglichkeiten kre-
                                                  Gerne können Sie bei uns einen Termin für
ativ einzusetzen und selbstsicher und             eine Beratung vereinbaren.
flexibel zu reagieren.
                                                  Alzheimer Bern, Beratung Emmental / Oberaargau
                                                  Tel. 077 520 98 47 • olivia.weibel@alz.ch • alz.ch/be

                                                                                                                       5
Januar - Juni 2018 activ - Bildung, Kultur und Bewegung - Emmental-Oberaargau - Juli ...
Kreativ spielend aktiv sein
Freizeit & Hobbies

Jassnachmittag                            Seniorenferien                           Sonntagstreff
Gespielt wird der Schieber mit «Oben-     Unsere Seniorenferien eignen sich        Gemeinsam statt einsam in
abe» und «Undenufe» ohne Wys und          für Menschen die gerne aktiv sind,       den Sonntag!
Stöck. Mit jeweils neu zugelosten         sich in einer Gruppe wohlfühlen und      Der beliebte Sonntagstreff geht auch
Partnern und 8 Spielern pro Runde.        am gemütlichen Zusammensein er-          2020 in eine weitere Runde! Bei Kafi,
Die 3 besten Runden ergeben den           freuen. Gemeinsam finden Ausflüge        Tee und frischen Gipfeli lässt sich’s
Schlussrang. Am Schluss jeder Runde       und Spaziergänge statt, wird gespielt,   sowohl einfach gemütlich Zeitung le-
überträgt der Spielleiter die Resultate   gesungen und etwas für die Gesund-       sen, als auch angeregt Gespräche füh-
auf die jeweiligen Standblätter. Nach     heit gemacht. Engagierte LeiterInnen     ren mit Menschen, die den Sonntag
der 3. Runde wird ein Imbiss offeriert.   nehmen Ihnen alles Organisatorische      ebenfalls lieber in Gesellschaft ver-
                                          ab und kümmern sich um Ihr Wohl-         bringen als alleine zuhause. Wer Lust
Wangen an der Aare                        befinden.                                hat, isst zusammen z’Mittag. Und
Datum:    Donnerstag,                                                              vielleicht finden sich sogar Gleichge-
          9.1. / 6.2. / 5.3. / 9.4. /     Ringhotel Goldener Knopf,                sinnte für einen Spaziergang, einen
          7.5. / Juni Ferien /            Bad Säckingen (D)                        Jass, ein Gesellschaftsspiel oder für
          2.7.2020                        Datum:     Montag, 1. Juni –             einen Ausflug unter der Woche.
Zeit:     14.00–17.00 Uhr                            Montag, 8. Juni 2020
Ort:      Restaurant Rendez-vous,         Leitung: Therese und Christian           Langenthal
          Städtli 3                                  Widmer, Emmi Lüthi            Datum:      Jeweils am ersten und
Kosten:   CHF 10.–                                                                             dritten Sonntag im
Leitung: Erich Vogel, Wangen a.A.,        Datum:     Montag, 8. Juni –                         Monat:
          Tel. 032 631 18 39                         Montag, 15. Juni 2020                     19.1. / 2.2. / 16.2. /
Auskunft: Pro Senectute E-O               Leitung:   Brigitte Haslebacher,                     1.3. / 15.3. / 5.4. /
          Bildung,                                   Anita Huguenin,                           19.4. / 3.5. / 17.5. /
          Tel. 062 916 80 90                         Susanne Hulliger                          7.6. /21.6.2020
                                                                                   Zeit:       10.00–14.00 Uhr
                                          Hotel Teuchelwald, Freudenstadt (D)      Ort:        Parkhotel Langenthal,
                                          Datum:     Samstag, 5. September –                   Weststrasse 90
                                                     Samstag,                      Anreise:    Bus Nr. 51 ab Bahnhof
                                                     12. September 2020                        Langenthal bis Station
                                          Leitung: Therese und Christian                       Dreilinden,
                                                     Widmer, Emmi Lüthi                        Handycaptaxi
                                                                                               062 922 73 69
                                          Die Detailprogramme erhalten Sie bei:    Ameldung: Keine
                                          Pro Senectute E-O Burgdorf ,             Besonderes: Konsumation geht
                                          burgdorf@be.prosenectute.ch,                         zu Lasten der
                                          Tel. 034 420 16 50 oder PS Bildung,                  Teilnehmenden
                                          Tel. 062 916 80 90                       Auskunft: Pro Senectute E-O,
                                                                                               Tel. 062 916 80 90

                                                                                   Trägerschaft
                                                                                   Frauenverein Langenthal, kath. und
                                                                                   ref. Kirche Langenthal

6
Januar - Juni 2018 activ - Bildung, Kultur und Bewegung - Emmental-Oberaargau - Juli ...
Angebote der Pro Senectute Region Bern
Geistige Fitness

                                          Nummer: 15330.20.102                    Es war einmal – Denk- und
Halten Sie Ihr                            Datum:  Freitag, 27.3.2020              Rätselspass aus der Märchenwelt
                                          Zeit:   13.45–15.45 Uhr                 Nummer: 15330.20.105
Gehirn auf Trab                                                                   Datum:     Mittwoch, 5.2.2020
                                          Nummer: 15330.20.201                    Zeit:      10.00–12.00 Uhr
Unser Gehirn ist wunderbar, seine         Datum:  Mittwoch, 22.4.2020             Nummer: 15330.20.106
Leistungen faszinierend. Es entwi-        Zeit:   13.45–15.45 Uhr                 Datum:     Freitag, 7.2.2020
ckelt und verändert sich lebenslang.                                              Zeit:      10.00–12.00 Uhr
Doch auch für das Gehirn gilt: wer        Nummer: 15330.20.202                    Leitung: Therese Steiner
rastet, der rostet. Tun Sie Ihrem Ge-     Datum:  Freitag, 29.5.2020
hirn Gutes und bleiben Sie geistig fit.   Zeit:   8.45–10.45 Uhr                  Von Arzt bis Zimmermann –
Mit gezielten Übungen trainieren Sie                                              ein Gedächtnistraining über Berufe
Konzentrationsfähigkeit, Sprachkom-       Nummer: 15330.20.203                    Nummer: 15330.20.107
petenz, Sinneswahrnehmung, Logik,         Datum:  Mittwoch, 17.6.2020             Datum:      Dienstag, 10.3.2020
räumliches Vorstellungsvermögen,          Zeit:   8.45–10.45 Uhr                  Zeit:       10.00–12.00 Uhr
Fantasie und Kreativität. Sie lernen                                              Nummer: 15330.20.108
Strategien zur Merkfähigkeit, erhal-      Treffpunkt: Berner Generationenhaus     Datum:      Donnerstag, 12.3.2020
ten Tipps für die Förderung der Ge-       Leitung: Therese Steiner                Zeit:       10.00–12.00 Uhr
hirnfunktionen und erfahren Er-           Ausrüstung:Gute Schuhe, wetter-         Leitung: Danièle Fischer
staunliches rund um das Gehirn.                       gerechte Kleidung,
                                                      Getränk, Notizmaterial,     Bern – Gedächtnisübungen über
Nummer:    15330.20.101                               Libero-Ticket Zone 1–2      unsere Stadt
Datum:     Dienstag, 11.2.–17.3.2020      Kosten:     CHF 39.– pro Mal            Nummer: 15330.20.204
Zeit:      15.30–17.00 Uhr (6x1½)                                                 Datum:     Mittwoch, 15.4.2020
Kursort:   Berner Generationenhaus                                                Zeit:      14.00–16.00 Uhr
Leitung:   Danièle Fischer                Denk-Café                               Nummer: 15330.20.205
Kosten:    CHF 171.–                                                              Datum:     Freitag, 17.4.2020
                                          Sie möchten Ihre grauen Zellen mit      Zeit:      10.00–12.00 Uhr
                                          spielerischen Übungen in Schwung        Leitung: Therese Steiner
Gedächtnis-                               halten, Ihr Gedächtnis fordern und
                                          sich mit anderen austauschen? Jedes     Schiff ahoi! – Wir segeln in Gedanken
spaziergänge                              Denk-Café ist einem anderen Thema       um die Welt
Neu im Angebot                            gewidmet. Mit anregenden Übungen        Nummer: 15330.20.206
                                          trainieren Sie die Merkfähigkeit, Lo-   Datum:      Dienstag, 12.5.2020
Bei abwechslungsreichen Spazier-          gik, Konzentration, Sprachkompetenz     Zeit:       10.00–12.00 Uhr
gängen erkunden wir die Grünanla-         sowie das räumliche und bildhafte       Nummer: 15330.20.207
gen in und um Bern. An der frischen       Denken. Sie erhalten zudem Tipps        Datum:      Donnerstag, 14.5.2020
Luft werden die Sinne geschärft, die      und Informationen für Ihre geistige     Zeit:       10.00–12.00 Uhr
Hirndurchblutung aktiviert, die Ner-      Fitness.                                Leitung: Danièle Fischer
venzellen mit Sauerstoff versorgt und
somit Körper und Geist angeregt.          Kursort:  Berner Generationenhaus
Unser Hirn bringt bis zu 20mal mehr       Kosten:   CHF 25.– inkl. Verpflegung
Leistung wenn wir uns beim Denken                   (kleines Znüni/Zvieri)
bewegen. Deshalb trainieren wir auf       Anmelden: Je Kurstag erforderlich        Information & Anmeldung
unseren Spaziergängen Wahrneh-
mung, Wortfindung, Konzentration,         Mütze, Schal und Mantel –                Pro Senectute Region Bern
Sprache, Aufmerksamkeit und Merk-         ein winterliches Gehirntraining          Kurssekretariat
fähigkeit mit vielseitigen Übungen.       Nummer: 15330.20.103                     PS Bildung / PS Sport
Im Vordergrund stehen die Freude an       Datum:      Donnerstag, 16.1.2020
der Bewegung und der geistigen An-        Zeit:       10.00–12.00 Uhr              Berner Generationenhaus
regung sowie der Spass am sozialen        Nummer: 15330.20.104                     Bahnhofplatz 2, 3011 Bern
Miteinander.                              Datum:      Freitag, 17.1.2020           Telefon 031 359 03 03
                                          Zeit:       14.00–16.00 Uhr              bildungundsport@
                                          Leitung: Danièle Fischer                 be.prosenectute.ch

                                                                                                                       7
Januar - Juni 2018 activ - Bildung, Kultur und Bewegung - Emmental-Oberaargau - Juli ...
Im Rhythmus und Takt
Gesang, Musik & Tanzen

Offenes Singen                          Tanznachmittage                           Country Line Dance
«Froh zu sein bedarf es wenig…» Alt-    Fröhliches Tanzvergnügen mit be-          Wie es der Name sagt, wird Line Dan-
bekannte Lieder, begleitet von Kla-     schwingter Live-Musik. Der Einstieg       ce auf Linien (ohne Partner), norma-
viermusik mitsingen oder auch nur       ist jederzeit möglich. Eine Anmel-        lerweise zu Country-Musik getanzt.
zuhören. Ein offener Singkreis ohne     dung ist nicht notwendig. Kommen          Wir lernen gemeinsam die interes-
Verpflichtung. Anschliessend un-        Sie vorbei und tanzen Sie mit.            santen Schrittkombinationen und
verbindliches Zusammensitzen, um                                                  üben uns im Orientierungssinn. Vor-
Kontakte zu pflegen. «…und wer froh     Aarwangen                                 kenntnisse sind nicht nötig. Wer sich
ist, ist ein König.»                    Daten:    Mittwoch, 15.1. / 19.2. /       gerne zu beliebten Songs von George
                                                  18.3. / 15.4. / 20.5. /         Strait, Bellamy Brothers u.v.a. be-
Burgdorf                                          17.6. / Juli Ferien /           wegt, ist herzlich willkommen.
Daten:    Mittwoch, 22.1. / 12.2. /               19.8.2020
          18.3. / 15.4. / 20.5. /       Zeit:     14.00–17.00 Uhr                 Burgdorf
          17.6. / Juli Ferien /         Ort:      Gasthof zum wilden              Leichte bis mittelschwere Tänze
          19.8.2020                               Mann, Langenthalstrasse 3
Zeit:     14.00–15.30 Uhr               Eintritt: CHF 10.–                                   Kurs 1 (8x)
Ort:      Wohnpark Buchegg,             Musik:    Roberto Live, Roberto,          Datum:     Dienstag,
          Bernstrasse 16                          Stefan‘s Music,                            ab 21. Januar 2020
Kosten:   CHF 5.–                                 Lion Res Kiener,
Leitung: Monika Halter, Burgdorf                  Musiker Walter                             Kurs 2 (8x)
Auskunft: Pro Senectute E-O                                                       Datum:     Dienstag,
          Bildung, 062 916 80 90        Sumiswald                                            ab 21. April 2020
                                        Daten:    Donnerstag,
                                                  27.2. / 26.3. / 30.4. /         Zeit:     Jeweils 15.15–16.15 Uhr
Auf zum Tanz                                      28.5. / 25.6. / Juli Ferien /   Ort:      Quartierzentrum
                                                  27.8.2020                                 Gyri Träff
Eine Gruppe von SeniorInnen und         Zeit:     14.00–17.00 Uhr                 Kosten:   CHF 17.– pro Mal,
Senioren üben sich im Tanzen. Ge-       Ort:      Landgasthof Bären,                        10er Abo CHF 170.–
übt werden Englisch-Walzer, Wiener-               Marktgasse 1                    Leitung/ Beat Scheidegger,
Walzer, Foxtrott, Tango, Cha-cha-cha,   Eintritt: CHF 10.–                        Auskunft: Tel. 031 951 52 25
Jive, Discofox usw.                     Musik:    Roberto, Roberto Live,                    Yvonne Kramer,
                                                  Stefan‘s Music,                           Tel. 079 926 32 87
Alchenflüh                                        Musiker Walter,                 Anmelden: Bis 7.1./ bzw. 7.4.2020
Datum:     Dienstag                               Rick Sommer                               bei Pro Senectute E-O
           Kurs 1 ab 7.1.2020 (10x)     Auskunft: Pro Senectute E-O                         Sport, Tel. 031 790 00 10
           Kurs 2 ab 17.3.2020 (10x)              Bildung,
Zeit:      14.00–15.00 Uhr                        Tel. 062 916 80 90
Ort:       Gasthof Bären,
           Bernstrasse 17
Kosten:    200.– (10x) pro Kurs
Leitung: Ingrid Havasy, dipl.
           Tanzlehrerin swissdance
Anmelden: Jeweils eine Woche vor
           Kursbeginn bei Pro                       Jeder Kursbesuch an der Volkshochschule Oberaargau bringt
           Senectute E-O Bildung,                   Sie individuell weiter. Entdecken Sie neues Wissen und neue
           Tel. 062 916 80 90                       Fertigkeiten – Herausforderungen für Kopf und Körper – und
                                                    lernen Sie dabei neue Menschen aus Ihrer Umgebung kennen.
                                                    Unser breitgefächertes Kursangebot hält viele interessante Kurse
                                                    für Sie bereit – Informationen finden Sie unter:
                                                    www.vhs-oberaargau.ch
                                                     Volkshochschule Oberaargau | Gaswerkstrasse 33 | 4900 Langenthal
                                                     Tel. 062 922 88 20 | Email: info@vhs-oberaargau.ch

8
Januar - Juni 2018 activ - Bildung, Kultur und Bewegung - Emmental-Oberaargau - Juli ...
Im Rhythmus und Takt
Gesang, Musik & Tanzen

                                         Langenthal                             Walkringen
Tänze aus aller Welt                     Datum:     Mittwoch,                   Datum:     Dienstag,
                                                    ab 12. Februar 2020                    ab 7. Januar 2020
Unter fachlicher Leitung werden          Zeit:      14.00–15.00 Uhr                        (2–3 Mal pro Monat)
Schritte und Formationen internati-      Ort:       Zwinglihaus, Saal Arche     Zeit:      14.00–15.00 Uhr
onaler Volkstänze aus aller Welt auf     Kosten:    CHF 36.– (6x 60 Min)        Ort:       Saal des Sternen-
lockere und spielerische Art einstu-     Leitung: Ruth Gerber,                             Zentrums
diert. Dies ist immer auch ein gutes                Tel. 062 922 93 61          Kosten:    CHF 6.– pro Mal/
Gedächtnistraining, was Volkstanz                                                          10er Abo CHF 60.–
zu einem besonderen Spass macht.         Langnau                                Leitung: Kathrin Langenegger,
Vorkenntnisse sind keine nötig.          Datum:     Freitag,                               Tel. 034 461 04 82
Begeisterte Frauen und Männer, ob                   ab 10. Januar 2020
paarweise oder alleine, sind jederzeit              wöchentlich                 Auskunft: Bei der Leitung
herzlich willkommen.                                (ausser Schulferien)        Anmelden: Pro Senectute E-O Sport,
                                         Zeit:      Jeweils 9.00–10.30 Uhr                Postfach 108,
Burgdorf                                 Ort:       Kirchgemeindehaus,                    3510 Konolfingen,
Datum:     Donnerstag,                              Dorfbergstrasse 2                     Tel. 031 790 00 10
           ab 9. Januar 2020             Kosten:    CHF 9.– pro Mal,
Zeit:      14.30–15.30 Uhr                          10er Abo CHF 90.–           In den Kursen in Sumiswald und
Ort:       Kirchliches Zentrum           Leitung:   Resa Friedli,               Walkringen werden Line Dance-
           Neumatt                                  Tel. 034 408 82 84          Elemente eingebaut.
Kosten:    CHF 6.– pro Mal/
           10er Abo CHF 60.–             Sumiswald
Leitung:   Susanne Hügli,                Datum:    Donnerstag,
           Tel. 034 445 34 24                      ab 9. Januar 2020
                                                   (14-täglich)
Jegenstorf                               Zeit:     9.00–10.30 Uhr
Datum:     Montag,                       Ort:      Saal Kirchgemeindehaus
           ab 6. Januar 2020             Kosten:   CHF 9.– pro Mal/
Zeit:      14.15–15.45 Uhr                         10er-Abo CHF 90.–
Ort:       Rest. Kreuz,                  Leitung: Kathrin Langenegger,
           Solothurnstrasse 2                      Tel. 034 461 04 82
Kosten:    CHF 9.– pro Mal/
           10er Abo CHF 90.–
           (Doppellektionen)
Leitung: Marianne Jöhr,
           Tel. 034 445 43 08

Konolfingen
Daten:     Montag,
           ab 13. Januar 2020
Ort:       Ref. Kirchgemeindehaus
           Konolfingen

                                                             PC-Schulungen
Zeit:      14.00–15.30 Uhr
Kosten:    10er-Abo CHF 90.–
           (Doppellektionen)
Leitung: Ruth Scheidegger,
                                                                Windows und Mac
           Tel. 031 951 52 25
           Ruth Moser,                     Möchten Sie Ihre PC- oder Mac-Kenntnisse auffrischen?
           Tel. 031 711 30 70              Oder möchten Sie ganz neu in die digitale Welt einsteigen?

                                           Bei mir finden Sie kompetente Hilfe und Begleitung.
                                           Ich freue mich auf Ihren Anruf unter der Telefonnummer 034 431 15 87.
                                           Ursula Hadorn, U. Hadorn Beratungen

                                                                                                                   9
Januar - Juni 2018 activ - Bildung, Kultur und Bewegung - Emmental-Oberaargau - Juli ...
Dem Körper Gutes tun
Entspannung, Fitness & Gesundheit

Gangsicherheit                            Gangsicherheitskurse                    Denken & Bewegen
behalten/fördern                          In diesen Kursen lernen Sie Übungen,
                                                                                  im Gleichgewicht
                                          die einfach ausführbar und in den
Mit zunehmendem Alter nehmen              Alltag integrierbar sind. Einfache      Unser Gehirn will trainiert sein. Mit
Muskelkraft und Gleichgewichtsfä-         Tests zeigen Ihre aktuelle Kraft- und   einfachen Körperbewegungen und
higkeit immer mehr ab. Dies führt zu      Gleichgewichtssituation auf. Die Kur-   themenzentriertem Gedächtnistrai-
vielen Stürzen: rund 280 000 Men-         se werden von einer Erwachsenen-        ning regen wir die Gehirntätigkeit an.
schen stürzen jährlich in der Schweiz     sportleiterin esa mit Zusatzausbil-     Wir erhöhen damit die Denkleistung,
und müssen ambulant oder stationär        dung in Sturzprävention geleitet.       Konzentration, Bewegungsqualität
behandelt werden. Durch Training                                                  und mindern die Sturzgefährdung.
kann eine Vielzahl von Stürzen ver-       Burgdorf
mieden werden!                            Datum:    Freitag,                      Burgdorf
                                                    ab 10. Januar 2020 (4x)       Datum:      Montag,
Wer regelmässig trainiert und damit                 ab 13. März 2020 (4x)                     ab 3. Februar 2020 (6x)
seine Kraft und sein Gleichgewicht                  wöchentlich                               wöchentlich
aufrechterhält, bleibt mobil und kann     Zeit:     9.00–10.00 Uhr                            (ausser 10.2.2020)
sich die Selbstständigkeit bis ins hohe   Ort:      Kirchliches Zentrum           Zeit:       9.30–10.30 Uhr
Alter bewahren. Die bfu, Pro Senectute              Neumatt, Gemeindesaal,        Ort:        Kirchgemeindehaus,
Schweiz, die Rheumaliga Schweiz,                    Willestrasse                              Lyssachstrasse 2
physioswiss und die Gesundheitsför-       Leitung: Franziska Meyer,               Kosten:     CHF 66.–
derung Schweiz haben sich das Ziel                  Tel. 079 482 89 55            Leitung: Beatrice Nold,
gesetzt, insbesondere ältere Erwach-      Anmelden: Bis 20.12.2019                            Tel. 034 422 12 51,
sene für ein regelmässiges Training zu                                                        b.nold@bluewin.ch
begeistern.                               Oberdiessbach                           Mitbringen: Bequeme Kleidung
                                          Datum:    Mittwoch,                     Anmelden: Bis 14 Tage vor Kurs-
Das Training der Kraft und des Gleich-              ab 10. Juni 2020 (4x)                     beginn bei
gewichts zahlt sich aus. Gezielte Bo-               ab12. August 2020 (4x)                    Pro Senectute E-O Sport,
denübungen und das Training der                     wöchentlich                               Tel. 031 790 00 10
Dynamik, gehören ebenfalls zum Kurs-      Zeit:     9.00–10.00 Uhr
programm. Bei Pro Senectute E-O
­                                         Ort:      Kirchgemeindehaus,
können Sie dies gezielt mit einem                   Kirchstrasse 1,
Besuch eines speziellen Gangsicher-       Leitung: Franziska Weibel,
heitskurses oder beim regelmässigen                 Tel. 079 568 89 37
Training einer FitGym Stunde mit                    fmweb@solnet.ch
speziellem Laibel. Diese finden Sie in    Anmelden: Bis 27.5.2020
der Auflistung aller FitGym Stunden
im hinteren Teil des Programmes.          Mitbringen: Bequeme Kleidung,
                                                      flache Schuhe
                                                      (Turnschuhe)
                                          Kosten:     pro Kurs CHF 150.–
                                                      (8 x 60 Min.)

In Bewegung sein ist ein Training!        Auskunft: Bei der Leitung
Wer z.B. tanzt, Rad fährt, wandert,       Anmelden: Pro Senectute E-O Sport,
den Kraftraum benützt, ein Fitness­                 Chisenmattweg 32,
training besucht, macht etwas für                   Postfach 108,
den Erhalt seiner «Gangsicherheit».                 3510 Konolfingen,
Vielfältig und regelmässige Bewe-                   Tel. 031 790 00 10
gung bremst den Alterungsprozess
merklich ab und bringt Erfolg!

Informationen und Übungen unter
www.sichergehen.ch
10
Dem Körper Gutes tun
Entspannung, Fitness & Gesundheit

Aktiv gegen Demenz?                       Hören –                                  Lieber Schlafen als
Mit zunehmendem Alter steigt das
                                          das Tor zur Aussenwelt                   Schäfchen zählen
Risiko, an einer Demenz zu erkran-
ken. Einen garantierten Schutz gibt es    «Nicht sehen trennt den Menschen         Schlafprobleme und Schlafstörungen
nicht, aber durchaus Faktoren, welche     von den Dingen. Nicht hören trennt       im Alter sind ein häufiger Grund, wa-
Sie beeinflussen können. Erfahren Sie     den Menschen vom Menschen.»              rum die Lebensqualität von Seniorin-
mehr über diese Möglichkeiten, wie        Immanuel Kant                            nen und Senioren eingeschränkt ist.
auch über das Gedächtnis und seine                                                 An diesem Abend erhalten Sie Infor-
normalen Veränderungen im Alter.          Ein vertrautes Gespräch führen, in       mationen rund ums Thema «schlafen
Nach dem Informationsteil können          einer Gruppe ein Essen geniessen,        im Alter». Chantal Galliker von Zwäg
Sie anregende Bewegungs- und Ge-          Spielen oder gemeinsam lachen –          ins Alter, zeigt, wie sich der Schlaf im
dächtnisübungen ausprobieren, so-         das alles fördert Ihre Lebensqualität.   Alter verändert und gibt Tipps, wie Sie
wie bei der Spitex den Blutdruck mes-     Hören bedeutet Anregung und Aus-         Ihre Schlafqualität verbessern können.
sen lassen. Der Austauch mit Fach-        tausch. Chantal Galliker, Zwäg ins
leuten und Teilnehmern sowie viel-        Alter, erklärt, was alles zum guten      Münchenbuchsee
seitiges Informationsmaterial runden      Hören beiträgt und welche Verände-       Datum:    Donnerstag, 7. Mai 2020
die Veranstaltungen ab.                   rungen des Gehörs im Alter normal        Zeit:     19.00–21.00 Uhr
                                          sind. Sie haben Gelegenheit, bei ei-     Ort:      Kirchgemeindehaus,
Krauchthal                                nem Hörsystemakustiker vor Ort ei-                 Oberdorfstrasse 6
Datum:     Mittwoch,                      nen kostenlosen Hörtest zu machen        Anmelden: Nicht erforderlich
           15. Januar 2020                und moderne Hilfsmittel kennen zu        Auskunft: Pro Senectute E-O
Zeit:      14.00–16.30 Uhr                lernen.                                            Langenthal,
Ort:       Mehrzweckraum,                                                                    Chantal Galliker,
           Schulhaus Hettiswil,           Oberdiessbach                                      Tel. 062 916 80 90
           Chabisgasse 16                 Datum:    Mittwoch, 4. März 2020                   oder chantal.galliker@
Anmelden: Bis 6. Januar 2020 an           Zeit:     14.00–16.00 Uhr                          be.prosenectute.ch
           Ornella Klimmek,               Ort:      Altersheim
           Telefon 034 411 30 55                    Oberdiessbach AG,
           (Platzzahl beschränkt!)                  Krankenhausstrasse 7
                                                                                    Fragen zu allen Veranstaltungen
                                          Anmelden: Nicht erforderlich
                                                                                    rund ums Thema Demenz:
Moosseedorf                               Auskunft: Pro Senectute E-O
Datum:    Donnerstag, 2. April 2020                 Langenthal,                     Pro Senectute E-O Langenthal,
Zeit:     19.00–21.30 Uhr                           Chantal Galliker,               Chantal Galliker,
Ort:      Kirchgemeindehaus,                        Tel. 062 916 80 90              Tel. 062 916 80 90 oder
          Moosstrasse 4                             oder chantal.galliker@          chantal.galliker@be.prosenectute.ch
Anmelden: Nicht erforderlich                        be.prosenectute.ch

Hindelbank
Diese Veranstaltung hat einen etwas
anderen Schwerpunkt:
• Von Chantal Galliker, Zwäg ins Alter,     Steuererklärungsdienst
  erfahren Sie Grundlegendes zum
  Gedächtnis und dessen Stärkung.           Kompetent, diskret und vertraulich
• Elsbeth Saner, Leitung Alterspsy-
  chiatrie Spital Emmental, gibt Hin-
  weise zum Umgang mit Betroffe-            Ausfüllen von Steuererklärungen für Personen ab 60+. Heim-, Hausbesuch
  nen und Angehörigen.                      oder auf den Beratungsstellen (möglich). Tarif nach steuerbarem Vermögen.

Datum:    Donnerstag, 26. März 2020         Auskunft und Anmeldung:
Zeit:     14.00–15.30 Uhr                   Burgdorf      Tel. 034 420 16 50         Konolfingen Tel. 031 790 00 10
Ort:      Seniorenzentrum
                                            Langenthal    Tel. 062 916 80 90
          Jurablick, Kirchweg 52
Anmelden: Nicht erforderlich
                                                                                                                        11
Bewegung in der Halle
FitGym & Softball

Hallensport                             Hallentennis (Softball)
                                                                                 Moosseedorf
                                                                                 Datum:   Freitag,
                                                                                          ab 10. Januar 2020
Turnen-FitGym                           Hallentennis ist ein Tennisspiel auf              Wintersemester:
                                        kleinem Feld und mit weichem Ball.                wöchentlich
Turnen-FitGym ist das traditions-       Es ist gelenkschonend und leicht zu               Sommersemester:
reichste sportliche Angebot der Pro     erlernen. In den Kursen lernen wir die            14-täglich
Senectute. Regelmässiges und an-        Technik und entwickeln Freude und        Zeit:    15.30–17.00 Uhr
gepasstes Training im Bereich Kraft,    Spass am Gruppenspiel. Eintritt ist      Ort:     Turnhalle Staffel
Beweglichkeit, Ausdauer und den ko-     jederzeit möglich!                       Kosten:  CHF 10.– pro Lektion
ordinativen Fähigkeiten tragen mass-                                                      CHF 100.– 10er-Karte
gebend zur Erhaltung und Förderung      Burgdorf                                 Leitung: Heidi Brombacher,
Ihrer Gesundheit bei.                   Datum:     Dienstag, ab 7. Januar –               Tel. 031 767 83 39
                                                   31. März 2020
Der Unterricht wird von speziell aus-              wöchentlich                   Auskunft: Pro Senectute E-O Sport,
gebildeten SeniorensportleiterInnen     Zeit:      9.00–10.30 Uhr                          Tel. 031 790 00 10 oder
esa durchgeführt. Sie sind jederzeit    Ort:       Turnhalle Schulheim                     die Leitenden
zu einer Gratislektion eingeladen,                 Lerchenbühl,
die LeiterInnen freuen sich auf Ihren              Lerchenbühlweg 9
Besuch. Ein Jahresabonnement kos-       Kosten:    CHF 15.– pro Mal
tet CHF 170.–, oder die Einzellektion   Leitung:   Franziska Meyer,
CHF 7.–. Bewährt hat sich auch die                 Tel. 079 482 89 55
10er-Karte zum Preis von CHF 70.–.

Ihre Pro Senectute Beratungsstelle       Generationenprojek win3
gibt Ihnen gerne Auskunft, wann und
wo in Ihrer Gemeinde geturnt wird
                                         Das Generationenprojekt win3 sucht immer wieder Seniorinnen und Senioren
und an wen Sie sich wenden können.
                                         für Einsätze an diversen Schulen in der Region! Sind Sie eine aufgestellte
                                         und geduldige Person, welche den Umgang mit Kindern schätzt und sich für
Der Eintritt in unsere Seniorenturn-
                                         das heutige Schulsystem interessiert? An den folgenden Schulen wird unser
gruppen ist jederzeit möglich!
                                         Generationenprojekt angeboten:

Das detaillierte Programm mit allen      • Aarwangen                  • Heimisbach           • Niederbipp
FitGym-Gruppen in Ihrer Umgebung         • Attiswil                   • Hindelbank             (inkl. Tagesschule)
finden Sie auf Seite 14 bis 19.          • Aare-Oenz                  • Jegenstorf           • Oberdiessbach
                                         • Aefligen                   • Kernenried           • Roggwil
                                         • Arni-Landiswil             • Kirchberg /          • Rohrbach
                                         • Biglen                       Kirchberg IBEM       • Rubigen
                                         • Burgdorf                   • Konolfingen          • Rüederswil
                                         • Ersigen-Oesch              • Koppigen             • Rüegsau
                                         • Farnern-Rumisberg-         • Langenthal           • Rütschelen-Lotzwil
                                           Wolfisberg                 • Lauperswil           • Wasen i.E.
                                         • Grauholz                   • Lyssach              • Wichtrach
                                           (Urtenen-Schönbühl-        • Madiswil             • Wynigen-Seeberg
                                           Bäriswil-Mattstetten)      • Mirchel              • Zuzwil
                                         • Grosshöchstetten           • Moosseedorf
  Allround (FitGym)                      • Hasle b. Burgdorf          • Münchenbuchsee
  Bewegung bedeutet Lebensqualität
  und hält gesund
                                         Haben Sie eine Schule in Ihrer Nähe gefunden und sind an einem
                                         Einsatz interessiert? Dann melden Sie sich für weitere Auskünfte bei der
                                         Pro Senectute E-O in Langenthal, Tel. 062 916 80 90, Jacqueline Seiler-Hug
                                         oder besuchen Sie uns auf der Website www.be.prosenectute.ch.

                                         Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!

12
Bewegung in der Halle
Wassersport & Sportkegeln

Wassersport                             St. Urban
                                        Datum:    Freitag
                                                                               Sportkegeln
Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer durch              ab 17. Januar 2020
spielerische Übungen erhalten, Hu-      Zeit:     13.30–14.15 Uhr
mor Wohlbefinden und Geselligkeit                 14.15–15.00 Uhr              Kegelgruppe
pflegen. Für Schwimmer und Nicht-                 15.00–15.45 Uhr
schwimmer geeignet. Eintritt oder       Ort:      Hallenbad der Klinik lups,   Die Kegelgruppe ist offen für alle. Ein-
Schnuppern ist jederzeit möglich!                 St. Urban                    fach kommen und mitspielen! Die
                                        Kosten:   CHF 150.– pro Quartal        Spieltechnik mit den kleinen Kugeln ist
Anmelden jeweils bei                              inkl. Badeintritt            leicht zu erlernen. Die Gruppe ist auto-
Pro Senectute E-O, Tel. 031 790 00 10   Leitung: Renate Niklaus,               nom und wählt das Spielprogramm sel-
oder bei der Leitung                              Tel. 079 234 86 41,          ber aus. Schauen Sie für eine Schnup-
                                                  nikrenate@bluewin.ch         perstunde unverbindlich herein.
                                                  Michaela Schmied,
Schwimmen /                                       Tel. 062 298 32 28           Sumiswald
                                                                               Datum:     Jeweils Montag
Aqua-Fitness                            Walkringen                             Zeit:      10.00–11.00 Uhr
                                        Datum:     Mittwoch,                   Ort:       Forum Sumiswald,
Langnau                                            ab 15. Januar 2020                     Kegelbahn, Burghof 104
Datum:     Dienstag                     Zeit:      9.00–9.50 Uhr               Kosten:    CHF 5.– pro Lektion
           ab 7. Januar 2020                       10.00–10.50 Uhr             Zuständig: Monika Späti, Sumiswald
Zeit:      9.00–10.00 Uhr               Ort:       Schwimmbad                  Auskunft: Pro Senectute E-O
Ort:       Hallenbad                               Heim Sunnegg,                          Bildung, Tel. 062 916 80 90
Kosten:    CHF 6.– pro Lektion                     Ebnenackerweg 9                        oder bei der Leiterin
           ohne Badeintritt             Kosten:    CHF 60.–
Leitung:   Marianne Schneider,                     10er Abonnement oder
           Tel. 034 497 12 31                      einzeln CHF 6.– ohne
           Therese Sallin,                         Badeintritt
           Tel. 034 497 23 34           Leitung: Regula Nägeli,                 Gesucht LeiterInnen
           Ursula Blum,                            Tel. 079 478 03 85
           Tel. 079 259 48 52                                                   Sind Sie sportlich aktiv, lieben Sie
                                        Probelektionen jederzeit möglich,       Bewegung, Spiel und Sport? Haben
St. Urban                               Interessenten melden sich bitte bei     Sie Lust und Freude Ihre sportlichen
Datum:    Dienstag                      der jeweiligen Leitung.                 Kenntnisse in die Praxis umzuset-
          ab 21. Januar 2020                                                    zen? Wir suchen engagierte Frau-
Zeit:     14.00–14.45 Uhr                                                       en und Männer, die regelmässig
          14.50–15.35 Uhr                                                       gegen eine kleine Entschädigung
          19.00–19.45 Uhr                                                       eine Seniorengruppe (für Leute
Ort:      Hallenbad der Klinik lups,                                            ab 60 Jahren) leiten möchten!
          St. Urban
Kosten:   CHF 150.– pro Quartal                                                 • Fitness- und Gymnastiklektionen
          inkl. Badeintritt                                                     • Velo- und Wandertouren
Leitung: Andreas Geiser,
          Tel. 079 647 35 59                                                    Zukünftige Leiterinnen und Leiter
          Michaela Schmied,                                                     werden von uns optimal auf ihre
          Tel. 062 298 32 28                                                    neue Aufgabe im Seniorensport
                                                                                vorbereitet. In dem entsprechen-
                                                                                den Sport-Ausbildungskurs wer-
                                                                                den Sie praxisbezogen auf die Auf-
                                                                                gabe vorbereitet.

                                                                                Für nähere Auskünfte melden Sie
                                                                                sich bei Pro Senectute E-O Sport,
                                                                                Tel. 031 790 00 10

                                                                                                                    13
Bewegung in der Halle
FitGym & Spielsport

Turnen/FitGym Gruppen
Für nähere Auskünfte melden Sie sich bei der entsprechenden Kontaktperson oder
Pro Senectute Emmental-Oberaargau, PS Sport, Chisenmattweg 32, 3510 Konolfingen, Telefon 031 790 00 10

Burgdorf und Umgebung
Ortschaft            Sportart         Stufe Tag         Zeit            Kontaktperson          Telefon
Aefligen               Turnen/FitGym **  Montag    14.00–15.00 Rindlisbacher Monika            034 445 40 81
Gemeindesaal
Alchenstorf            Turnen/FitGym **  Dienstag  14.00–15.00 Grundbacher Mirjam              034 423 31 38
oberes Schulhaus
Bangerten              Turnen/FitGym *** Montag    13.30–14.30 Wehrli Christine                031 761 16 01
Schulhaus              		                14-täglich
Bätterkinden           Turnen/FitGym **  Mittwoch  14.00–15.00 Schütz Therese                  032 665 30 76
Turnhalle 					                                                Streun Lilo                     032 665 52 71
					                                                          Holzer Klara                    032 665 21 58
					                                                          Sutter Annerös                  032 665 21 75
Burgdorf               Turnen/FitGym **  Dienstag  14.00–15.00 Schneider Elisabeth             034 422 77 82
Quartierzentrum
Gyriträff
Burgdorf               Turnen/FitGym *** Dienstag   9.00–10.00 Adam Isabelle                   034 461 30 92
Kirchl. Zentrum Neumatt
Burgdorf               Turnen/FitGym **  Dienstag  15.30–16.30 Roth Vreni                      034 422 75 08
SAZ, Burgergasse 7 					                                       Aegerter Vreni                  032 389 20 50
					                                                          Reinhard Claudia                034 445 31 25
Fraubrunnen            Turnen/FitGym **  Mittwoch  14.00–15.00 Eggimann Yvonne                 079 780 93 30
alte Turnhalle					                                            Sala Valentina                  034 411 32 35
Hasle b.B.             Turnen/FitGym **  Montag    14.00–15.00 Langenegger Kathrin             034 461 04 82
Kirchgemeindehaus 					                                        Aegerter Vreni                  032 389 20 50
Heimiswil/Kaltacker Turnen/FitGym *** Montag       16.30–17.30 Eberhard Anna                   034 422 83 07
Turnhalle Kaltacker
Hindelbank             Turnen/FitGym **  Dienstag  15.00–16.00 Hofer Monika                    034 411 23 83
Seniorenzentrum Jurablick				                                  Aellig Daniela                  034 411 05 38
Mehrzweckraum 50D
Jegenstorf 1           Turnen/FitGym **  Freitag    8.45–9.45  Wehrli Christine                031 761 16 01
Alte Sattlerei, 					                                          Andres Marie-Louise             079 375 96 03
Bernstr. 24, Cafeteria
Jegenstorf 2           Turnen/FitGym **  Freitag   10.00–11.00 Wehrli Christine                031 761 16 01
Alte Sattlerei, 					                                          Andres Marie-Louise             079 375 96 03
Bernstr. 24, Cafeteria
Kernenried/            Turnen/FitGym *** Mittwoch  13.30–14.30 Hubacher Elisabeth              031 767 89 22
Zauggenried					                                               Reinhard Claudia                034 445 31 25
Schulhaus Arbeitszimmer

Schwierigkeitsstufe (Sternesystem)
*    Sitzgruppe (ca. 70–80% Sitzen pro Stunde)
**   Abwechslung zwischen Sitzen und Stehen (50–60% Sitzübungen)
*** Bewegung in allen Lagen (Stehen/Sitzen/Liegen)
**** Sehr fitte Gruppe, viel Herausforderung

14
Bewegung in der Halle
FitGym & Spielsport

Koppigen             Turnen/FitGym **   Montag     13.45–14.45   Lebet Nicole           032 665 08 93
Kirchgemeindesaal 		               ** 		           15.00–16.00
Krauchthal           Turnen/FitGym **   Mittwoch   14.00–15.00   Zaugg Regula           034 411 24 74
Turnhalle 					                                                  Aellig Daniela         034 411 05 38
					                                                            Sala Valentina         034 411 32 35
Limpach              Turnen/FitGym **   Mittwoch   13.30–14.30   Hermann Anita          031 767 97 37
Turnhalle
Lyssach              Turnen/FitGym *** Mittwoch    15.00–16.00   Burkhalter Susanne     034 445 78 26
Mezwan               Frauen 				                                 Krebs Monica           034 445 63 12
Lyssach              Turnen/FitGym *** Mittwoch    16.30–17.30   Burkhalter Susanne     034 445 78 26
Mezwan               Männer				                                  Krebs Monica           034 445 63 12
Mattstetten          Turnen/FitGym **   Montag     14.15–15.15   Spycher Ursula         034 411 20 26
Turnhalle 					                                                  D‘Andrea Eva           031 862 01 48
Moosseedorf          Turnen/FitGym **   Donnerstag 10.00–11.00   Meyer Franziska        034 445 79 87
Kirchgemeindehaus
Münchenbuchsee       Turnen/FitGym **   Montag     14.00–15.00   Aellig Daniela         034 411 05 38
Kirchgemeindehaus 					                                          Imhof Maya             031 869 16 57
					                                                            D‘Andrea Eva           031 862 01 48
Oberburg             Turnen/FitGym **   Mittwoch    9.30–10.30   Haslebacher Brigitte   034 422 82 64
Kirchgemeindehaus					                                           Lebet Nicole           032 665 08 93
Rüdtligen-Alchenflüh Turnen/FitGym *    Mittwoch   14.00–15.00   Andres Marie-Louise    079 375 96 03
Gemeindesaal 					                                               Rindlisbacher Monika   034 445 40 81
Rüegsauschachen      Turnen/FitGym **   Mittwoch   13.30–14.30   Aegerter Vreni         032 389 20 50
Turnhalle            Frauen				                                  Rufener Christine      034 533 21 03
Rüegsbach            Turnen/FitGym **   Mittwoch    9.00–10.00   Rufener Christine      034 533 21 03
Turnhalle
Urtenen-Schönbühl Turnen/FitGym *** Freitag        13.30–14.30   Eggimann Yvonne        079 780 93 30
Turnhalle Lee Ost 					                                          Elsässer Caroline      031 301 09 86
Wynigen              Turnen/FitGym **   Mittwoch   16.00–17.00   Pro Senectute E-O      031 790 00 10
Turnhalle
Zuzwil               Turnen/FitGym *** Mittwoch     9.00–10.00   Meyer Franziska        034 445 79 87
Turnhalle
Zuzwil               Turnen/FitGym **** Montag     17.00–18.00   Imhof Gaby             031 761 21 34
Turnhalle            60+

Konolfingen und Umgebung
Arni/Arnisäge    Turnen/FitGym **      Mittwoch 13.30–14.30      Bühlmann Theresa       031 701 16 24
Turnhalle 					                                                  Beutler Ursula         031 701 03 72
					                                                            Langenegger Kathrin    034 461 04 82
Biglen           Turnen/FitGym **** Montag       8.00 –9.00      Moser Elisabeth        031 701 22 45
Turnhalle
Biglen           Turnen/FitGym *       Mittwoch 13.45–14.45      Rohner Brigitte        031 701 01 79
Turnhalle        Frauen          *** 		         15.00–16.00      Langenegger Kathrin    034 461 04 82
					                                                            Lanzilao Therese       076 510 58 11
Biglen           Turnen/FitGym *** Freitag       9.30–10.30      Amsler Rita            031 711 54 55
untere Turnhalle Männer 				                                     Locher Elisabeth       031 701 08 00
					                                                            Bühlmann Margrit       031 721 38 79
Bowil            Turnen/FitGym **** Montag       8.00–9.00       Häni Ruth              031 711 15 45
Turnhalle        gemischte Gruppe

                                                                                                   15
Bewegung in der Halle
FitGym & Spielsport

Bowil                Turnen/FitGym **  Mittwoch      13.15–14.15   Häni Ruth               031 711 15 45
Turnhalle            gemischte Gruppe 			                          Steiner Ursula          034 491 22 35
Brenzikofen          Turnen/FitGym **  Donnerstag 13.30–14.30      Hager Sonja             031 711 25 18
Saal Hotel Bahnhof
Grosshöchstetten     Turnen/FitGym *** Mittwoch      13.00–14.00   Scheidt Susanna         031 711 19 53
Turnhalle            gemischte Gruppe 			                          Hager Sonja             031 711 25 18
Grosshöchstetten     Turnen/FitGym **  Mittwoch      14.00–15.00   Scheidt Susanna         031 711 19 53
Turnhalle            Frauen 				                                   Hager Sonja             031 711 25 18
Kiesen               Turnen/FitGym **  Mittwoch      10.00–11.00   Aeschbacher Christine   079 217 87 16
Turnhalle 					                                                    Riedi Kathrin           031 530 10 30
Konolfingen Dorf     Turnen/FitGym *   Freitag       15.00–16.00   Glauser Susi            031 791 14 38
Schulhaus 					                                                    Gehri Ursula            031 791 02 28
Konolfingen KGH      Turnen/FitGym **  Dienstag       9.00–10.00   Weibel Franziska        031 791 23 73
Kirchgemeindehaus 					                                            Hager Sonja             031 711 25 18
Konolfingen KGH      Turnen/FitGym *** Mittwoch       9.00–10.00   Kocher Sandra           079 339 75 11
Kirchgemeindehaus 					                                            Röthlisberger Zlatica   079 581 26 50
Konolfingen          Turnen/FitGym *** Montag        20.15–21.15   Müller Denise           031 791 31 80
Turnhalle Stalden
Landiswil            Turnen/FitGym **  Montag        13.30–14.30   Moser Therese           031 701 38 30
Turnhalle Obergoldbach 				                                        Moser Elisabeth         031 701 22 45
Linden               Turnen/FitGym **  Donnerstag 14.00–15.00      Dällenbach Angela       031 771 32 39
Mehrzweckhalle
Mirchel              Turnen/FitGym **  Mittwoch      15.45–16.45   Dubler Eva              031 711 40 54
Schulhaus			                           Herbst–Frühling             Häni Ruth               031 711 15 45
Münsingen            Turnen/FitGym *** Freitag       13.30–14.30   Aeschbacher Christine   079 217 87 16
Turnhalle Süd        gemischte Gruppe 			                          Häni Ruth               031 711 15 45
Schlossmatt
Niederhünigen        Turnen/FitGym **  Montag        14.00–15.00   Müller Denise           031 791 31 80
Schulhaus/ Singsaal					                                           Wüthrich Meieli         031 791 00 81
Oberhünigen          Turnen/FitGym **  Freitag       16.00–17.00   Wüthrich Meieli         031 791 00 81
Schulhaus            gemischte Gruppe  Herbst bis Frühling
Oberthal             Turnen/FitGym **  Mittwoch      14.00–15.00   Strahm Helene           031 711 26 60
Turnhalle 			                          Herbst–Frühling             Brügger Nelly           031 711 30 65
Rubigen              Turnen/FitGym **  Mittwoch       9.00–10.00   Buri Katharina          031 721 49 64
Schulhaus,           gemischte Gruppe			                           Lanzilao Therese        076 510 58 11
kirch. Raum					                                                   Hertel Isabelle         079 766 77 50
Rüfenacht            Turnen/FitGym *** Montag         9.00–10.00   Rufibach Therese        031 839 13 88
Schulhaus Turnhalle
Schlosswil           Turnen/FitGym **  Montag        13.00–14.00   Schalbetter Vreni       031 711 23 41
Turnhalle            gemischte Gruppe  November bis Mai            Niffenegger Verena      079 654 72 54
Tägertschi           Turnen/FitGym **  Mittwoch      14.00–15.00   Bühlmann Margrit        031 721 38 79
Schulhaus 					                                                    Dubler Eva              031 711 40 54
					                                                              Shibli Kathrin          031 791 26 35
					                                                              Niffenegger Verena      079 654 72 54
Walkringen           Turnen/FitGym **  Montag        14.00–15.00   Rohner Brigitte         031 701 01 79
Saal Schulhaus       Frauen 				                                   Lanzilao Therese        076 510 58 11
Walkringen           Turnen/FitGym *** Donnerstag 15.25–16.25      Locher Elisabeth        031 701 08 00
Turnhalle            Männer				                                    Adam Isabelle           077 455 63 00
Wichtrach            Turnen/FitGym *** Montag        14.30–15.30   Aeschbacher Christine   079 217 87 16
Kirchgemeindehaus 					                                            Schumacher Brigitte     076 585 54 12
Worb Zentrum         Turnen/FitGym **  Dienstag       9.00–10.00   Scheidt Susanna         031 711 19 53
Singsaal Schulhaus 					                                           Lanzilao Therese        076 510 58 11
Worb Wyden           Turnen/FitGym **  Dienstag      19.00–20.00   Scheidt Susanna         031 711 19 53
Turnhalle Schulhaus Frauen 				                                    Lanzilao Therese        076 510 58 11
Zäziwil              Turnen/FitGym **  Mittwoch      13.45–14.45   Stucki Annamarie        031 711 22 34
Turnhalle            Frauen 				                                   Amsler Rita             031 711 54 55
					                                                              Lauber Annalise         031 711 15 54
16
Bewegung in der Halle
FitGym & Spielsport

Langenthal und Umgebung
Aarwangen             Turnen/FitGym *** Mittwoch     9.00–10.00   Hagmann Kitty      078 654 17 80
Turnhalle
Aarwangen             Turnen/FitGym *** Dienstag    16.30–17.30   Jenzer Ulrich      062 922 69 31
alte Turnhalle        Männer 60+
Affoltern             Turnen/FitGym **   Mittwoch   13.30–14.30   Blaser Verena      034 461 35 44
Turnhalle					                                                    Wehrli Christine   031 761 16 01
Attiswil              Turnen/FitGym *** Dienstag     8.30–9.30    Franic Nelly       032 636 36 84
Schulhaus Turnhalle
Bützberg              Turnen/FitGym **   Montag     13.30–14.30   Müller Therese     062 922 78 88
Kirchgemeindehaus gemischt Gym 60
Bützberg              Turnen/FitGym *    Montag     14.30–15.30   Müller Therese     062 922 78 88
Kirchgemeindehaus
Eriswil               Turnen/FitGym **   Montag     14.00–15.00   Stalder Therese    062 966 21 06
Mehrzweckraum         Frauen
Eriswil               Turnen/FitGym *** Montag      16.00–17.00   Stalder Therese    062 966 21 06
Mehrzweckhalle        Männer 		          14-täglich
Gondiswil             Turnen/FitGym **   Mittwoch   14.00–15.00   Hodel Martha       062 962 02 81
Turnhalle/Singzimmer
Grasswil              Turnen/FitGym **   Mittwoch   13.45–14.45   Zaugg Trudi        062 965 37 58
Turnhalle 					                                                   Wiedmer Anita      062 965 33 41
Grasswil              Turnen/FitGym **** Freitag    13.45–14.45   Weibel Sandra      032 636 37 15
Turnhalle             Männer
Grasswil              Turnen/FitGym **** Freitag    15.00–16.00   Weibel Sandra      032 636 37 15
Turnhalle             Frauen
Heimenhausen          Turnen/FitGym **   Montag     13.15–14.15   Franic Nelly       032 636 36 84
Turnhalle
Herzogenbuchsee       Turnen/FitGym **   Mittwoch   14.00–15.00   Gygax Corinne      062 961 04 91
Burgschulhaus					                                                Zaugg Trudi        062 965 37 58
Huttwil               Turnen/FitGym *    Mittwoch   14.00–15.00   Eberhart Therese   062 962 27 89
Ref. Kirchgemeindehaus
Inkwil                Turnen/FitGym **   Montag     15.00–16.00   Franic Nelly       032 636 36 84
Turnhalle
Langenthal            Turnen/FitGym *** Mittwoch     8.15–9.15    Müller Jeannette   062 922 28 36
Kath. Kirchgemeinde Gym 60
Hasenmattstrasse 36
Langenthal            Turnen/FitGym **   Montag     14.00–15.00   Müller Jeannette   062 922 28 36
Kath. Kirchgemeinde
Hasenmattstrasse 36
Langenthal            Turnen/FitGym *** Donnerstag 15.10–16.10    Kurth Elisabeth    032 637 00 18
Schulhaus/Turnhalle
Kreuzfeld
Langenthal            Turnen/FitGym *    Dienstag   10.00–11.00   Roca Marica        062 923 25 30
Alterszentrum
Haslibrunnen
Langenthal            Turnen/FitGym **   Donnerstag  9.45–10.45   Guyot Vreni        062 923 11 80
Kirchgemeindehaus
Geissberg
Langenthal            Turnen/FitGym *    Donnerstag 10.00–11.00   Roca Marica        062 923 25 30
Alterssiedlung
Haldenstrasse
Langenthal            Turnen/FitGym **   Donnerstag  9.30–10.30   Hugo Maureen       079 381 38 92
Alterssiedlung Bäregg
                                                                                                17
Bewegung in der Halle
FitGym & Spielsport

Leimiswil                Turnen/FitGym **   Dienstag     14.00–15.00   Käser Christina        062 965 11 21
Schulhaus                Frauen
Leimiswil                Turnen/FitGym *** Montag         9.00–10.00   Käser Christina        062 965 11 21
Schulhaus                Männer
Lotzwil                  Turnen/FitGym **   Montag       14.00–15.00   Gygax Corinne          062 961 04 91
Turnhalle Dorf           Frauen
Melchnau                 Turnen/FitGym **   Dienstag     16.00–17.00   Wiedmer Anita            062 965 33 41
untere Turnhalle         Frauen				                                    Iseli Röthlisber. Monika 062 966 03 29
Melchnau                 Turnen/FitGym *** Dienstag      17.05–18.05   Stirnimann Hans          079 282 81 51
untere Turnhalle         Männer ab 60		     ohne 3. Quartal
Niederbipp               Turnen/FitGym **   Donnerstag 13.30–14.30     Kaderli Heidi          032 633 24 41
Turnhalle Doktorsträssli
Oberbipp                 Turnen/FitGym **   Montag       13.30–14.30   Kaderli Heidi          032 633 24 41
Pfarrscheune
Oberönz/Niederönz        Turnen/FitGym **   Montag       17.00–18.00   Gygax Corinne          062 961 04 91
Turnhalle
Obersteckholz            Turnen/FitGym *    Mittwoch     13.30–14.30   Roca Marica            062 923 25 30
Turnhalle
Oeschenbach              Turnen/FitGym *    Mittwoch     13.45–14.45   Räss Silvia            062 965 27 54
Mehrzweckhalle
Oschwand                 Turnen/FitGym **   Donnerstag 14.00–15.00     Christen Else          062 961 71 47
Schulhaus
Roggwil                  Turnen/FitGym *** Donnerstag 10.00–11.00      Suter Irene            062 929 07 90
Turnhalle
Bündtenackerweg
Rohrbach                 Turnen/FitGym **   Mittwoch     15.00–16.00   Roca Marica            062 923 25 30
Kirchgemeindehaus 					                                                Hugo Maureen           079 381 38 92
Rohrbachgraben           Turnen/FitGym **   Freitag      14.00–15.00   Sommer Susanne         062 965 19 53
Schulhaus
Rumisberg                Turnen/FitGym **** Dienstag     10.00–11.00   Franic Nelly           032 636 36 84
Turnhalle                Gym 60				                                    Kurth Elisabeth        032 637 00 18
Rütschelen               Turnen/FitGym **   Mittwoch     14.00–15.00   Rickli Dorothea        062 923 06 38
Schulhaus Turnraum 					                                               Christen Else          062 961 71 47
Schwarzhäusern           Turnen/FitGym **   Montag       13.30–14.30   Odermatt Margrit       062 530 26 82
Schulhaus, Singsaal
Seeberg                  Turnen/FitGym **   Mittwoch     15.15–16.15   Zaugg Trudi            062 965 37 58
Schulzimmer 			                             14-täglich
Thunstetten              Turnen/FitGym **   Montag       14.00–15.00   Zellweger Karin        062 963 25 78
Schulhaus, MZRaum
Ursenbach                Turnen/FitGym **   Donnerstag 15.15–16.15     Hofer Susi             062 965 31 03
Schulhaus, MZRaum 					                                                Wiedmer Anita          062 965 33 41
Walliswil b.Wangen       Turnen/FitGym **   Dienstag      9.00–10.00   Hauenstein Yvonne      079 397 17 68
Mehrzweckhalle/Turnhalle
Walterswil               Turnen/FitGym **   Mittwoch     15.30–16.30   Wüthrich Rosmarie      079 225 32 33
Turnhalle
Wangen a.A.              Turnen/FitGym **   Mittwoch     15.00–16.00   Steiner Marlis         032 631 26 74
Turnhalle Schulhaus					                                               Franic Nelly           032 636 36 84
Wiedlisbach              Turnen/FitGym *** Mittwoch      14.00–15.00   Hauenstein Yvonne      079 397 17 68
Turnhalle
Wynau                    Turnen/FitGym *** Mittwoch      14.00–15.00   Odermatt Margrit       062 530 26 82
Singsaal Schulhaus
Wyssachen                Turnen/FitGym **   Mittwoch     14.00–15.00   Iseli Röthlisber. Monika 062 966 03 29
Turnhalle

18
Bewegung in der Halle
FitGym & Spielsport

Langnau und Umgebung
Bärau                   Turnen/FitGym *** Mittwoch     13.30–14.30        von Däniken Christine   031 711 10 24
Turnhalle 					                                                           Wingeier Sandra         079 549 74 65
Grünenmatt              Turnen/FitGym **  Donnerstag    9.30–10.30        Rufener Christine       034 533 21 03
Turnhalle			                              ohne 3. Quartal
Langnau                 Turnen/FitGym **  Dienstag     13.30–14.30        von Däniken Christine   031 711 10 24
Kirchgemeindehaus Frauen 				                                             Wingeier Sandra         079 549 74 65
Langnau                 Turnen/FitGym *** Mittwoch     14.00–15.00        Schenk Theresia         034 402 46 30
Alte Turnhalle, Höheweg Männer 				                                       Wingeier Sandra         079 549 74 65
Lauperswil              Turnen/FitGym *** Donnerstag 13.30–14.30          Schenk Theresia         034 402 46 30
Turnhalle 					                                                           Krähenbühl Therese      031 530 03 54
Gemeindehaus					                                                         Röthlisberger Zlatica   079 581 26 50
Lützelflüh              Turnen/FitGym *** Mittwoch     14.00–15.00        Krähenbühl Therese      031 530 03 54
Turnhalle Emmenschachen				                                               Kunz Dora               034 431 42 93
Niederbach              Turnen/FitGym **  Mittwoch     13.30–14.30        Moser Verena            034 496 74 91
Schulhaus 					                                                           Rufener Christine       034 533 21 03
Röthenbach              Turnen/FitGym **  Mittwoch     14.00–15.00        Steiner Ursula          034 491 22 35
Turnhalle Hübeli 					                                                    Lüthi Béatrice          034 491 11 78
Schüpbach               Turnen/FitGym **  So: Montag 17.00–18.00          Bärtschi Barbara        034 497 24 14
Turnhalle 			                             Wi: Mittwoch 14.00–15.00        Kunz Dora               034 431 42 93
Signau                  Turnen/FitGym **  Mittwoch     14.00–15.00        Stettler Ursula         034 497 17 16
Turnhalle               Frauen 				                                       Steinmann Sue           034 497 27 59
					                                                                     Röthlisberger Zlatica   079 581 26 50
Signau                  Turnen/FitGym **  Mittwoch     15.30–16.30        von Däniken Christine   031 711 10 24
Turnhalle               Männer 				                                       Wingeier Sandra         079 549 74 65
Sumiswald               Turnen/FitGym **  Mittwoch     15.30–16.30        Beck Rosmarie           034 431 27 65
Turnhalle unten         Frauen				                                        Blaser Verena           034 461 35 44
Sumiswald               Turnen/FitGym *** Mittwoch     15.45–16.45        Krall Dora              034 431 11 40
Turnhalle               Männer
Trub                    Turnen/FitGym **  Mittwoch     13.45–14.45        Blaser Dora             034 495 60 04
Turnhalle Dorf          gemischte Gruppe 			                              Reber Ruth              034 495 60 44
Wasen                   Turnen/FitGym **  Dienstag     14.00–15.00        Krall Dora              034 431 11 40
Primarschulhaus

Stand per Redaktionsschluss

Gangsicherheitstraining im FitGym                                             10er Karte
                                                                              Bequem und bargeldlos.
                                  Die mit dem Laibel gekennzeichneten Fit-    Für jede Sportart können Sie bei
                                  Gym Stunden werden von speziell aus-        uns eine 10er Karte gegen Rech-
                                  gebildeten Erwachsenensportleiterinnen/     nung beziehen. (Die Preise varie-
                                  Expertinnen geleitet. Das Programm ent-     ren je nach Sportart). Diese Karte
                                  spricht den Anforderungen zur Erhaltung     ist übertragbar und zeitlich unbe-
                                  und Förderung der Gangsicherheit. Kraft-    schränkt gültig.
training, Gleichgewichtsübungen, Dynamik (Koordination, Reaktion, Schnell-
kraft) mit eingebauten Bodenübungen sind vorgegebene Ziele der vielseitigen   Auskunft:
Trainingsstunde. Überzeugen Sie sich bei einem Schnupperbesuch.               Pro Senectute E-O Sport,
                                                                              Telefon 031 790 00 10

                                                                                                              19
Bewegung in der Natur
Nordic Walking, Wandertage

Nordic Walking                         Nordic Walking Treffs
                                                                             Unterkunft: Hotel Zimba,
                                                                                         A-6780 Schruns im
                                                                                         Montafon,
                                       Herzogenbuchsee                                   www.hotel-zimba.at
Nordic Walking                         Datum:      Dienstag, wöchentlich     Kosten:     Pro Person:
                                                   Januar – März 2020                    CHF 1075.– Komfort-DZ
Allgemeine Informationen               Zeit:       9.00–10.30 Uhr                        mit Balkon, CHF 1120.–
Ausrüstung: Dem Wetter angepasste,     Leitung: Gehriger Verena,                         Komfort-EZ mit Balkon,
bequeme Kleidung, leichte Lauf- oder               062 961 28 41                         CHF 1190.– Komfort-DZ
Wanderschuhe, Nordic Walking Stö-      Treffpunkt: Nach Absprache                        zur Einzelnutzung ohne
cke, Notfallausweis.                   Bekleidung: Dem Wetter angepasste                 Balkon, CHF 1360.–
                                                   Trainingskleidung,                    Komfort-DZ zur Einzel-
Leitende:                                          geeignete Schuhe                      nutzung mit Balkon
GV Gehriger Verena                                 Nordic Walking Stöcke                 Im Preis inbegriffen:
 062 961 28 41 / 079 568 19 14         Kosten:     CHF 7.– pro Lektion                   Übernachtungen, Halb-
 v.gehriger@bluewin.ch                                                                   pension mit 5-Gang
RM Rosch Marcel                        Worb                                              Geniessermenu, Wander-
 079 934 67 82                         Datum:      Dienstag, wöchentlich                 tee, Mittagessen am
 rom.rosch@gmail.com                               Januar – Juni 2020                    Anreisetag, Benützung
KJ Kupferschmied Jakob                 Zeit:       9.00–10.30 Uhr                        Sauna und Hallenbad,
 031 839 37 03 / 079 673 53 36         Leitung: RM/SM/KJ                                 Kurtaxe, Wanderleitung,
 jakob.kupferschmied@bluewin.ch                    079 934 67 82                         Dorfführung Schruns
SM Stooss Madeleine                    Treffpunkt: Parkplatz Oberstufen-                 Nicht inbegriffen: Hin-
 031 839 38 42                                     zentrum Worbboden                     und Rückreise, Lunch auf
 stooss.m@bluewin.ch                   Bekleidung: Dem Wetter angepasste                 den Wanderungen,
                                                   Trainingskleidung,                    Montafon-Brandnertal
                                                   geeignete Schuhe,                     Card Euro 60.– (Bahnen,
                                                   Nordic Walking Stöcke                 Bus)
                                       Kosten:     CHF 7.– pro Lektion       Reise:      Es wird eine Gruppenreise
                                       Tempo:      2 Gruppen, gemütlich                  mit dem öffentlichen
                                                   oder zügig, Grund- und                Verkehr organisiert
                                                   Wiederholungskurse        Leitung: Nussbaumer Vally,
                                                   jederzeit auf Anfrage                 Gygax Bruno,
                                                   möglich                               Bodenmüller Rolf,
                                                                                         ErwachsensportleiterIn
                                                                                         esa, Tel. 079 225 29 91
                                       Wandertage                            Anmelden: Bis 1. Mai 2020 für die
                                                                                         Juliwoche, 31. Juli 2020
                                                                                         für die Oktoberwoche
                                       Schruns (A): Wander-                              bei Pro Senectute E-O
                                                                                         Sport, Chisenmattweg 32,
                                       tage im Montafon                                  Postfach 108,
 Anmeldung/Auskunft                                                                      3510 Konolfingen,
                                       Schruns, im Herzen des vorarlbergi-               Tel. 031 790 00 10,
 Pro Senectute                         schen Montafon, ist ein ausgezeich-               sport@
 Emmental-Oberaargau, Sport            neter Ausgangspunkt für abwechs-                  be.prosenectute.ch
 Chisenmattweg 32, Postfach 108        lungsreiche Wanderungen durch
 3510 Konolfingen                      wunderschöne Berglandschaften.
 Telefon 031 790 00 10
 sport@be.prosenectute.ch              Datum:     Sonntag, 5. Juli –
                                                  Samstag, 11. Juli 2020
 Versicherung                                     oder Sonntag,
 Die Versicherung bei allen Angebo-               4. Oktober – Samstag,
 ten ist Sache der Teilnehmenden.                 10. Oktober 2020

20
Sie können auch lesen