Januar - Juni 2018 activ - Bildung, Kultur und Bewegung - Emmental-Oberaargau

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Januar - Juni 2018 activ - Bildung, Kultur und Bewegung - Emmental-Oberaargau
activ
Januar
Juli – Dezember
        – Juni 2018
                 2019

                                                      Ausgabe
Bildung, Kultur und Bewegung                        Emment
                                                             al-
                                                    Oberaarg
                                                             au

                               Emmental-Oberaargau
                               be.prosenectute.ch
Januar - Juni 2018 activ - Bildung, Kultur und Bewegung - Emmental-Oberaargau
Editorial
Inhaltsverzeichnis

Liebe Leserinnen                                                 Inhaltsverzeichnis
Liebe Leser
                                                                 Wir über uns                                        3
Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr…
Bestimmt kennen Sie dieses Sprichwort aus alten Zeiten.          Alltag & Lebensgestaltung                           4
Die Kinder sollen in der Schule motiviert werden mög-
lichst viel und gerne zu lernen. Die Schülerinnen und            Freizeit & Hobbies                                  5
Schüler begreifen in dieser Phase nicht alle, dass das Ler-
nen zu etwas führen kann.                                        Gesang, Musik & Tanzen                              6

Ja, und trifft dieses Sprichwort noch heute zu? Dann wür-
                                                                 Entspannung, Fitness & Gesundheit                   8
de ich ja als älter werdender Mensch nichts mehr lernen.
                                                                 Angebote der Region Bern                          10
Im Gegenteil, in der heutigen Zeit können wir auch im
Alter noch vieles lernen. Wir haben vielleicht mehr Zeit         Bewegung in der Halle                             12
und sicher mehr Freude. Wir können wählen was uns in-
teressiert. Wollen wir Sport treiben oder wollen wir eine        Bewegung in der Natur                             20
Sprache lernen? Den Umgang mit dem PC oder mit dem
Handy verbessern? Wollen wir mit anderen gemeinsam               Dienstleistungsangebote                           22
wandern und die Natur aufs Neue erleben?
                                                                 Allgemeine Hinweise                               23
Sie finden bei uns viele, verschiedene und tolle Angebote.
Nehmen Sie die Chance wahr und melden Sie sich noch
heute für einen Kurs oder ein Angebot an. Wir sind für Sie da!
                                                                 activ in der Natur
Ich wünsche Ihnen viel Spass beim Lesen, «Schmökern»
und Kurse aussuchen!                                             Das umfassende Outdoor Angebot finden Sie als Beilage
                                                                 zum vorliegenden Kurs-und Veranstaltungsprogramm.
                                                                 Seien Sie activ in der Natur bei Wanderungen,
                                                                 in der Radgruppe oder mit Ihren Schneeschuhen.
                                     Herzliche Grüsse

                                     Marcel Schenk
                                     Geschäftsleiter
                                     Pro Senectute Kanton Bern
                                                                 Pro Senectute
                                                                 Emmental-Oberaargau
                                                                 Regionalstelle
                                                                 Bützbergstrasse 19
                                                                 4900 Langenthal
                                                                 Telefon 062 916 80 90
Impressum                                                        bildung.eo@be.prosenectute.ch
Herausgeberin/Inserate: Pro Senectute Emmental-Oberaargau        www.be.prosenectute.ch
Grafik: Petra Balmer, Bern
Druck: Stämpfli Publikationen AG
Auflage: 12 000                                                  Spendenkonto: 60-632436-8
Nächste Ausgabe: November 2019                                   IBAN: CH26 0900 0000 6063 2436 8

Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil sie in besonderem Masse
altersspezifischen Beeinträchtigungen entgegenwirken.

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Januar - Juni 2018 activ - Bildung, Kultur und Bewegung - Emmental-Oberaargau
Wir über uns
Bildungs- und Sportteam

Bildung                                 Bildungsteam Pro Senectute Langenthal
                                        Haben Sie Fragen, Anmeldungen oder Anregungen?
Pro Senectute Emmental-Oberaargau       Rufen Sie an oder schreiben Sie uns.
Bützbergstrasse 19                      Tel. 062 916 80 90, bildung.eo@be.prosenectute.ch
4900 Langenthal
Telefon 062 916 80 90
bildung.eo@be.prosenectute.ch
www.be.prosenectute.ch

Öffnungszeiten
8.00–12.00 Uhr /14.00–17.00 Uhr

Bestellen Sie bei uns das neue
activ Programmheft.

Sport
Pro Senectute Emmental-Oberaargau
Chisenmattweg 32, Postfach 108
3510 Konolfingen
Telefon 031 790 00 10
sport@be.prosenectute.ch                Von links nach rechts:
www.be.prosenectute.ch                  Renate Frey Mitarbeiterin PS Bildung
                                        Esther Moser Mitarbeiterin PS Bildung / Verantwortliche Redaktion
                                        François Felber Regionalleiter / Leiter PS Bildung

                                        Sportteam Pro Senectute Konolfingen
                                        Haben Sie Fragen, Anmeldungen oder Anregungen?
                                        Rufen Sie an oder schreiben Sie uns.
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bitten wir Sie um Ihre Unterstützung.
                                                                                                                    Fotos: Christa Minder

Treten Sie mit uns in Kontakt

Rufen Sie uns unter der Nummer
062 916 80 90 an oder schreiben
Sie uns eine E-Mail bildung.eo@be.
prosenectute.ch.                        Von links nach rechts:
                                        Beatrice Zimmermann Leiterin PS Sport
Vielen Dank für Ihre wertvolle Rück-    Ruth Häni Mitarbeiterin PS Sport / Erwachsenensportleiterin, Expertin
meldung.                                Corinne Krattinger Mitarbeiterin PS Sport
                                                                                                                3
Januar - Juni 2018 activ - Bildung, Kultur und Bewegung - Emmental-Oberaargau
Angebote der Pro Senectute Region Bern & Biel/Bienne-Seeland
Alltag & Lebensgestaltung

Rendez-vous am Bielersee (bilingue)
Als Fortsetzung von «Rendez-vous am Thunersee» eröffnet diese zweisprachige Dating-Veranstaltung
zum Finden von Partnerschaften und Freundschaften neue Möglichkeiten.

                                                       Möchten Sie einen Ausflug unternehmen oder ein klassi-
                                                       sches Konzert besuchen, über den neusten Bestseller disku-
                                                       tieren, einen nostalgischen Alp­  abzug erleben oder suchen
                                                       Sie eine neue Liebe? Fehlt Ihnen jedoch die Begleitung, die
                                                       das Erlebnis oder Leben mit Ihnen teilt? Getreu dem Motto
                                                       «Wer sucht, der findet», können Bewegungsbegeisterte, Natur-
                                                       liebende, Kochkünstler, Kultur- oder anderweitig Interessier-
                                                       te in entspannter Atmosphäre vielfältige Kontakte knüpfen.
                                                       «Rendez-vous am Bielersee» ist dazu die ideale Plattform! Im
                                                       grosszügigen Garten des Hotels Jean-Jacques Rousseau können
                                                       Sie sich zu zweit oder in kleineren Gruppen über unterschied-
                                                       lichste Lebensinhalte austauschen. Sie bewegen sich zwischen
                                                       moderierten und freien Gesprächsstationen und erfahren von
                                                       anderen Teilnehmenden so einiges über deren Reiseinteressen,
Wohnsituation, Hobbies oder Lebenswünsche. Dazwischen lassen Sie Ihren Blick immer wieder entspannt über den Bie-
lersee und die St. Petersinsel schweifen. Abgerundet wird die Dating-Veranstaltung mit einem Apéro riche. Bei schlech-
tem Wetter findet der Anlass innerhalb des Hotels statt. Französischkenntnisse könnten von Vorteil sein, sind jedoch
nicht Voraussetzung. Um die Männerquote zu erhöhen, bieten wir jeder Person, die einen Single Mann mitanmeldet,
20% Rabatt. Spezialpreise für BezügerInnen von Ergänzungsleistungen können gewährt werden. Bitte kontaktieren Sie
dafür das Kurssekretariat.

Nummer:        15335.19.304
Datum:         Donnerstag, 12. September 2019
Zeit:          14.30 – ca. 19.30 Uhr
Leitung:       Pro Senectute Bern, Arc jurassien, Biel-Seeland
Ort:           Hotel Jean-Jacques Rousseau, La Neuveville
Kosten:        CHF 75.– inkl. Apéro riche (exkl. Reisekosten)
Anmelden:      Bis 19.8.2019 an Pro Senectute Region Bern, Tel. 031 359 03 03, bildungundsport@be.prosenectute.ch

meet & eat
Neu im Angebot

Ein Speeddating in mehreren Gängen – weil Liebe durch den Magen geht.
Möchten Sie verschiedene Häppchen kosten und gleichzeitig Ihre neue Liebe kennenlernen? In einer diskreten und
geschmackvollen Atmosphäre kommen Sie in den Genuss eines leckeren Mehrgangmenüs. Jeden Gang geniessen Sie
mit einer neuen Bekanntschaft und finden dabei heraus, ob Ihr aktuelles Vis-à-vis Ihre neue Herzdame oder Ihr neuer
Traumprinz sein könnte.

Nummer:        15335.19.409
Datum:         Mittwoch, 30. Oktober 2019
Zeit:          16.00 – ca. 20.30 Uhr
Leitung:       Pro Senectute Bern und Biel/Seeland
Ort:           Villa Stucki, Seftigenstrasse 11, 3007 Bern
Kosten:        CHF 95.– inkl. 7-Gang Menü
               (inkl. Wasser, 1 Glas Prosecco, 1 Glas Wein, Kaffee/Tee)
Anmelden:      Pro Senectute Region Bern, Tel. 031 359 03 03, bildungundsport@be.prosenectute.ch

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Januar - Juni 2018 activ - Bildung, Kultur und Bewegung - Emmental-Oberaargau
Kreativ spielend aktiv sein
Freizeit & Hobbies

Jassnachmittag                            Seniorenferien                           Mobil sein & bleiben
Gespielt wird der Schieber mit «Oben-     Unsere Seniorenferien eignen sich        Billettautomatenkurse
abe» und «Undenufe» ohne Wys und          für Menschen die gerne aktiv sind,       Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit dem
Stöck. Mit jeweils neu zugelosten         sich in einer Gruppe wohlfühlen und      Billettautomat selbstständig umge-
Partnern und 8 Spielern pro Runde.        am gemütlichen Zusammensein er-          hen. Sie lernen, wie Sie die öffent-
Die 3 besten Runden ergeben den           freuen. Gemeinsam finden Ausflüge        lichen Verkehrsmittel einfach und
Schlussrang. Am Schluss jeder Runde       und Spaziergänge statt, wird gespielt,   sicher nutzen können und wie der
überträgt der Spielleiter die Resultate   gesungen und etwas für die Gesund-       Libero-Tarifverbund funktioniert. Der
auf die jeweiligen Standblätter. Nach     heit gemacht. Engagierte LeiterInnen     Praxisteil am Bahnhof findet bei jeder
der 3. Runde wird ein Imbiss offeriert.   nehmen Ihnen alles Organisatorische      Witterung statt. Wetterfeste Kleidung
                                          ab und kümmern sich um Ihr Wohl-         wird daher empfohlen. Das Kursende
Wangen an der Aare                        befinden.                                ist am jeweiligen Bahnhof.
Datum:    Donnerstag,
          Juni Ferien / 4.7. / 8.8. /     Hotel Karlwirt,                          Burgdorf
          5.9. / 3.10. / 7.11. /          Pertisau am Aachensee (A)                Datum:     Mittwoch, 30.10.2019
          5.12.2019                       Datum:     Sonntag, 1. September –       Zeit:      8.30–12.00 Uhr
Zeit:     14.00–17.00 Uhr                            Sonntag,                      Ort:       Senevita Burgdorf,
Ort:      Restaurant Rendez-vous,                    8. September 2019                        Lyssachstrasse 77
          Städtli 3                       Leitung: Therese und Christian
Kosten:   CHF 10.–                                   Widmer, Emmi Lüthi            Herzogenbuchsee
Leitung: Erich Vogel, Wangen a.A.,                                                 Datum:   Mittwoch, 18.9.2019
          Tel. 032 631 18 39                                                       Zeit:    13.30–17.00 Uhr
Auskunft: Pro Senectute E-O               Das Detailprogramm erhalten Sei bei:     Kursort: Hotel Sonne,
          Bildung, Tel. 062 916 80 90     Pro Senectute E-O Burgdorf,                       Zürichstrasse 2
                                          burgdorf@be.prosenectute.ch,
                                          Tel. 034 420 16 50 oder PS Bildung,      Münsingen
                                          Tel. 062 916 80 90                       Datum:    Donnerstag, 10.10.2019
                                                                                   Zeit:     13.30–17.00 Uhr
                                                                                   Ort:      Restaurant Schlossgut

 Sicherheit im Alter – wir zeigen wie                                              Kosten:   Keine
                                                                                   Leitung: Büro für Mobilität AG
                                                                                   Anmelden: Bis spätestens 1 Woche
                                                                                             vor dem jeweiligen Kurs-
                                                                                             beginn bei Pro Senectute
                                                                                             E-O Bildung,
                                                                                             Tel. 062 916 80 90

 Burgdorf
 Datum:      Dienstag, 15. Oktober 2019
 Zeit:       ab 14.00 Uhr                                                           Tag der Freiwilligen
 Ort:        Markthalle Burgdorf, Sägegasse 19
                                                                                    Als Zeichen der Wertschätzung
 Zwei Referate zum Thema finanzielle Sicherheit im Alter und Sicherheit vor         organisiert «Zäme für angeri» ein
 Trickbetrug. Ausserdem finden Sie interessante Marktstände von verschie-           gemütliches Zusammensein.
 denen Anbietern in Burgdorf.
                                                                                    Langenthal
 Auskunft/Programm: Bitte fragen Sie nach dem detaillierten Programm bei            Datum:     Donnerstag, 5.12.2019
 der Pro Senectute Emmental-Oberaargau, Lyssachstrasse 17, 3400 Burgdorf,           Zeit:      17.00 – ca. 19.30 Uhr
 Telefon 034 420 16 50.                                                             Ort:       Auf dem Wuhrplatz

                                                                                                                       5
Januar - Juni 2018 activ - Bildung, Kultur und Bewegung - Emmental-Oberaargau
Im Rhythmus und Takt
Gesang, Musik & Tanzen

Offenes Singen                           Tanznachmittage                         Country Line Dance
«Froh zu sein bedarf es wenig…» Alt-     Fröhliches Tanzvergnügen mit be-        Wie es der Name sagt, wird Line Dan-
bekannte Lieder, begleitet von Kla-      schwingter Live-Musik. Der Einstieg     ce auf Linien (ohne Partner), norma-
viermusik mitsingen oder auch nur        ist jederzeit möglich. Eine Anmel-      lerweise zu Country-Musik getanzt.
zuhören. Ein offener Singkreis ohne      dung ist nicht notwendig. Kommen        Wir lernen gemeinsam die interes-
Verpflichtung. Anschliessend un-         Sie vorbei und tanzen Sie mit.          santen Schrittkombinationen und
verbindliches Zusammensitzen, um                                                 üben uns im Orientierungssinn. Vor-
Kontakte zu pflegen. «…und wer froh      Aarwangen                               kenntnisse sind nicht nötig. Wer sich
ist, ist ein König.»                     Daten:    Mittwoch, 19.6. /             gerne zu beliebten Songs von George
                                                   Juli Ferien / 21.8. /         Strait, Bellamy Brothers u.v.a. be-
Burgdorf                                           18.9. / 16.10. /              wegt, ist herzlich willkommen.
Daten:    Mittwoch, 3.7. / August                  20.11.2019
          Ferien / 4.9. / 2.10. /        Zeit:     14.00–17.00 Uhr               Burgdorf
          6.11. / 11.12.2019             Ort:      Gasthof zum wilden            Leichte bis mittelschwere Tänze
Zeit:     14.00–15.30 Uhr                          Mann, Langenthalstrasse 3
Ort:      Wohnpark Buchegg,              Eintritt: CHF 10.–                      Kurs 1 (6x)
          Bernstrasse 16                 Musik:    Roberto Live, Roberto,        Datum:      Dienstag,
Kosten:   CHF 5.–                                  Stefan‘s Music,                           ab 13. August 2019
Leitung: Monika Halter, Burgdorf                   Lion Res Kiener
Auskunft: Pro Senectute E-O                                                      Kurs 2 (8x)
          Bildung, 062 916 80 90         Sumiswald                               Datum:      Dienstag,
                                         Daten:    Donnerstag,                               ab 22. Oktober 2019
                                                   27.6. / Juli Ferien /
Auf zum Tanz                                       29.8. / 26.9. / 31.10. /      Zeit:     Jeweils 15.15–16.15 Uhr
                                                   28.11.2019                    Ort:      Quartierzentrum
Eine Gruppe von SeniorInnen und          Zeit:     14.00–17.00 Uhr                         Gyri Träff
Senioren üben sich im Tanzen. Ge-        Ort:      Landgasthof Bären,            Kosten:   CHF 17.– pro Mal,
übt werden Englisch-Walzer, Wie-                   Marktgasse 1                            10er Abo CHF 170.–
ner-Walzer, Foxtrott, Tango, Cha-cha-    Eintritt: CHF 10.–                      Leitung: Beat Scheidegger,
cha, Jive, Discofox usw.                 Musik:    Roberto, Roberto Live,                  Tel. 031 951 52 25
                                                   Stefan‘s Music                Anmelden: Bis 6.8./bzw. 15.10.2019
Alchenflüh                               Auskunft: Pro Senectute E-O
             Anfänger                              Bildung,                      Auskunft und Anmeldungen bei
Datum:       Dienstag                              Tel. 062 916 80 90            Pro Senectute E-O Sport,
             ab 29.10.2019 (8x)                                                  Tel. 031 790 00 10 oder bei
Zeit:        16.15–17.15 Uhr                                                     der Leitung
             Fortsetzungskurse
Datum:       Dienstag
             Kurs 1 ab 13.8.2019 (10x)
             1. Oktober Ferien
             Kurs 2 ab 29.10.2019 (8x)
Zeit:        14.00–15.00 Uhr
                                                    Jeder Kursbesuch an der Volkshochschule Oberaargau bringt
Ort:      Gasthof Bären,                            Sie individuell weiter. Entdecken Sie neues Wissen und neue
          Bernstrasse 17                            Fertigkeiten – Herausforderungen für Kopf und Körper – und
Kosten:   160.– (8x)                                lernen Sie dabei neue Menschen aus Ihrer Umgebung kennen.
          200.– (10x) pro Kurs                      Unser breitgefächertes Kursangebot hält viele interessante Kurse
Leitung: Ingrid Havasy, dipl.                       für Sie bereit – Informationen finden Sie unter:
          Tanzlehrerin swissdance                   www.vhs-oberaargau.ch
Anmelden: Jeweils eine Woche vor                     Volkshochschule Oberaargau | Gaswerkstrasse 33 | 4900 Langenthal
          Kursbeginn bei Pro                         Tel. 062 922 88 20 | Email: info@vhs-oberaargau.ch
          Senectute E-O Bildung,
          Tel. 062 916 80 90
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Januar - Juni 2018 activ - Bildung, Kultur und Bewegung - Emmental-Oberaargau
Im Rhythmus und Takt
Gesang, Musik & Tanzen

                                                                                  Langenthal
5 Tage                                   Tänze aus aller Welt                     Datum:     Mittwoch,
                                                                                             ab 16. Oktober 2019
Country Line Dance                       Unter fachlicher Leitung werden          Zeit:      14.00–15.00 Uhr
                                         Schritte und Formationen internati-      Ort:       Zwinglihaus, Saal Arche
Aktiv Line Dance in der herrlichen       onaler Volkstänze aus aller Welt auf     Kosten:    CHF 36.– (6x 60 Min)
Landschaft rund um Lenk im Sim-          lockere und spielerische Art einstu-     Leitung: Ruth Gerber,
mental. Die Freude an Musik, Bewe-       diert. Dies ist immer auch ein gutes                Tel. 062 922 93 61
gung und Line Dance steht an erster      Gedächtnistraining, was Volkstanz
Stelle. Persönlicher Freiraum kommt      zu einem besonderen Spass macht.         Langnau
aber nicht zu kurz. Es bleibt genügend   Vorkenntnisse sind keine nötig. be-      Datum:     Freitag,
Zeit, die schöne Umgebung einfach        geisterte Frauen und Männer, ob                     ab 16. August 2019
zu geniessen. Freie Fahrt auf der Ber-   paarweise oder alleine, sind jederzeit              wöchentlich (ausser
gbahn Betelberg-Leiterli während der     herzlich willkommen.                                Schulferien 21.9.–13.10.)
ganzen Zeit.                                                                      Zeit:      Jeweils 9.00–10.30 Uhr
                                         Burgdorf                                 Ort:       Kirchgemeindehaus,
Lenk im Simmental                        Datum:     Donnerstag,                              Dorfbergstrasse 2
Datum:      Montag, 14. Oktober –                   ab 17. Oktober 2019           Kosten:    CHF 9.– pro Mal,
            Freitag 18. Oktober 2019     Zeit:      14.30–15.30 Uhr                          10er Abo CHF 90.–
Unterkunft: Hotel Kreuz***,              Ort:       Kirchliches Zentrum           Leitung:   Resa Friedli,
            3775 Lenk                               Neumatt                                  Tel. 077 447 20 26
            www.kreuzlenk.ch             Kosten:    CHF 6.– pro Mal/
Anreise: Erfolgt individuell                        10er Abo CHF 60.–             Sumiswald
Leitung: Beat Scheidegger, Muri,         Leitung:   Susanne Hügli,                Datum:     Donnerstag,
            Tel. 031 951 52 25                      Tel. 034 445 34 24                       ab 17. Oktober 2019
            Erwachsensportleiter esa                                                         (14-täglich)
Kosten:     Pro Person, CHF 605.–        Jegenstorf                               Zeit:      9.00–10.30 Uhr
            im DZ, CHF 665.– im EZ,      Datum:     Montag,                       Ort:       Saal Kirchgemeindehaus
            CHF 725.– im DZ zur                     ab 14. Oktober 2019           Kosten:    CHF 9.– pro Mal/
            Alleinbenützung, alle        Zeit:      14.15–15.45 Uhr                          10er-Abo CHF 90.–
            Zimmer mit Bad/WC            Ort:       Rest. Kreuz,                  Leitung: Kathrin Langenegger,
Zusätzlich: Kurtaxen CHF 5.– pro                    Solothurnstrasse 2                       Tel. 034 461 04 82
            Nacht und Person             Kosten:    CHF 9.– pro Mal/              Walkringen
            Im Preis inbegriffen:                   10er Abo CHF 90.–             Datum:     Dienstag,
            4 Übernachtungen,                       (Doppellektionen)                        ab 15. Oktober 2019
            reichhaltiges Frühstücks-    Leitung: Marianne Jöhr,                             (2–3 Mal pro Monat)
            buffet, Nachtessen-                     Tel. 034 445 43 08            Zeit:      14.00–15.00 Uhr
            Buffet, Tanzraum                                                      Ort:       Saal des Sternen-
            und Kurskosten.              Konolfingen                                         Zentrums
            Nicht inbegriffen:           Daten:     Montag,                       Kosten:    CHF 6.– pro Mal/
            Hin- und Rückreise,                     ab 12. August 2019                       10er Abo CHF 60.–
            Lunch, Getränke              Ort:       Ref. Kirchgemeindehaus        Leitung: Kathrin Langenegger,
Anmelden: Bis 16. August 2019 bei                   Konolfingen                              Tel. 034 461 04 82
            Pro Senectute E-O,           Zeit:      14.00–15.30 Uhr
            Postfach 108,                Kosten:    10er-Abo CHF 90.–             In den Kursen in Sumiswald und Wal-
            3510 Konolfingen,                       (Doppellektionen)             kringen werden Line Dance-Elemente
            Tel. 031 790 00 10,          Leitung: Ruth Scheidegger,               eingebaut.
            sport@be.prosenectute.ch                Tel. 031 951 52 25
                                                    Ruth Moser,                   Auskunft und Anmeldung bei
Anforderung: Voraussetzung ist gute                 Tel. 031 711 30 70            Pro Senectute E-O Sport,
Gesundheit und die Freude, sich tän-                                              Tel. 031 790 00 10 oder bei
zerisch zu bewegen.                                                               der Leitung

                                                                                                                       7
Januar - Juni 2018 activ - Bildung, Kultur und Bewegung - Emmental-Oberaargau
Dem Körper Gutes tun
Entspannung, Fitness & Gesundheit

Gangsicherheit                            Gangsicherheitskurs                     Starker Rücken
behalten/fördern                          In diesem Kurs lernen Sie Übungen,      Aufrechter entspannter Nacken,
                                          die einfach ausführbar und in den       schmerzfrei und beweglich
Mit zunehmendem Alter nehmen              Alltag integrierbar sind. Einfache      In diesem Kurs erfahren Sie, die oft
Muskelkraft und Gleichgewichtsfä-         Tests zeigen Ihre aktuelle Kraft- und   durch stressartige Reaktionen ent-
higkeit immer mehr ab. Dies führt zu      Gleichgewichtssituation auf. Der Kurs   stehende Nackenverspannungen mit
vielen Stürzen: rund 280 000 Men-         wird von einer Erwachsenensport-        gezielten Übungen unterstützt mit
schen stürzen jährlich in der Schweiz     leiterin esa mit Zusatzausbildung in    der Spiraldynamik® die Halswirbel-
und müssen ambulant oder stationär        Sturzprävention geleitet.               säule und deren umliegenden Struk-
behandelt werden. Durch Training                                                  turen zu entspannen, bewusster und
kann eine Vielzahl von Stürzen ver-       Hindelbank                              freier über den Alltag zu bewegen.
mieden werden!                            Datum:      Donnerstag,                 Gelöster mit weniger Kopfschmerzen
                                                      ab 22. August 2019 (5x)     im Alltag selber die Verspannungen
Wer regelmässig trainiert und damit                   ab 17. Oktober 2019 (3x)    mit mehr Aufmerksamkeit seiner
seine Kraft und sein Gleichgewicht                    wöchentlich                 Körperhaltung zu schenken. Ursprung
aufrechterhält, bleibt mobil und kann     Zeit:       14.00–15.30 Uhr             von Verspannungen im Rücken, der
sich die Selbstständigkeit bis ins hohe   Ort:        Seniorenzentrum             Kopfschmerzen, Sehstörungen und
Alter bewahren. Die bfu, Pro Senectu-                 Jurablick, Kirchweg 52      Schnarchen liegen oft im Nacken.
te Schweiz, die Rheumaliga Schweiz,       Leitung: Franziska Meyer,               Von einer fachkundigen Leitung ver-
physioswiss und die Gesundheitsför-                   Tel. 079 482 89 55          mittelt das anatomische Wissen,
derung Schweiz haben sich das Ziel        Anmelden: Bis 5.8.2019                  die wirkungsvollsten Übungen und
gesetzt, insbesondere ältere Erwach-      Mitbringen: Bequeme Kleidung,           gute Alltagsgewohnheiten für einen
sene für ein regelmässiges Training zu                flache Schuhe               entspannten Nacken und lebhaften,
begeistern.                                           (Turnschuhe)                ungestörten Austausch zwischen
                                          Kosten:     Kurs CHF 170.–              Körper und Gehirn. Der Kurs ist für
Das Training der Kraft und des Gleich-                (8 x 90 Min.)               alle zugänglich, zur Prävention ei-
gewichts zahlt sich aus. Gezielte Bo-                                             nes Schleudertraumas, kontrollierter
denübungen und das Training der           Auskunft und Anmeldungen bei            Atemfluss, Ausdruck durch dynami-
Dynamik, gehören ebenfalls zum            Pro Senectute E-O Sport,                sche und ausdrucksstarke Kopfhal-
Kursprogramm. Bei Pro Senectute           Tel. 031 790 00 10 oder bei             tung. Mit der Spiraldynamik® Me-
E-O können Sie dies gezielt mit einem     der Leitung.                            thode erhalten Sie mehr Freiraum der
Besuch eines speziellen Gangsicher-                                               Hals- und Wirbelsäule.
heitskurses oder beim regelmässi-
gen Training einer FitGym Stunde mit                                              Bätterkinden
speziellem Laibel. Diese finden Sie in                                            Datum:      Mittwoch,
der Auflistung aller FitGym Stunden                                                           ab 16. Oktober 2019 (6x)
im hinteren Teil des Programmes.                                                              wöchentlich
                                                                                  Zeit:        Jeweils 8.45–10.15 Uhr,
                                                                                  Ort:        Gymnastikstudio,
                                                                                              Landshutstrasse 8
                                                                                  Kosten:     CHF 150.– pro Kurs
                                                                                              (6 x à 90 Minuten)
In Bewegung sein ist ein Training!                                                Leitung: Manuela Di Candido,
Wer z.B. tanzt, Rad fährt, wandert,                                                           Bewegungspädagogin,
den Kraftraum benützt, ein Fitnes-                                                            Tel. 079 511 88 29
straining besucht, macht etwas für                                                Mitbringen: Bequeme Trainingskleider
den Erhalt seiner „Gangsicherheit“.                                               Anmelden: Bis 8 Tage vor Kursbeginn
Vielfältig und regelmässige Bewe-                                                             bei Pro Senectute E-O
gung bremst den Alterungsprozess                                                              Sport,
merklich ab und bringt Erfolg!                                                                Tel. 031 790 00 10

Informationen und Übungen unter
www.sichergehen.ch
8
Januar - Juni 2018 activ - Bildung, Kultur und Bewegung - Emmental-Oberaargau
Dem Körper Gutes tun
Veranstaltung

                                        Bewegung, Hilfsmittel zur Entlastung     Grünenmatt
Besser leben mit                        von schmerzenden Gelenken, eine          Datum:      Freitag, 25. Oktober 2019
                                        ergonomische Arbeitshaltungen, wie       Zeit:       14.00–16.30 Uhr
Schmerzen                               auch Entspannungsmethoden und            Ort:        Kirchgemeindehaus
                                        eine gute medizinische Betreuung.                    (neben Schulhaus),
Chronischen Schmerzen sind eine                                                              Trachselwaldstrasse 48
tägliche Herausforderung für Betrof-    Die Fachfrau der Pro Senectute zeigt     Referenten: Rheumaliga Bern,
fene und ihr Umfeld. Rheumaliga,        Auswirkungen von Schmerzen und                       Spitex Region Lueg,
Spitex Region Lueg und Zwäg ins Alter   Möglichkeiten des Umgangs damit.                     Pro Senectute
organisieren zu diesem Thema eine       Sich einlassen auf Neues, Kontak-                    Emmental-Oberaargau
Veranstaltung am 25. Oktober 2019       te und Austausch pflegen und sowie       Kosten:     Gratis, mit einem
im Kirchgemeindehaus Grünenmatt.        eine gesunde Ernährung mit genü-                     einfachen Zvieri
                                        gend Gemüse, Eiweiss und Kalzium         Anmelden/ Bis 22. Oktober 2019,
Die Referentinnen der Rheumaliga        sind hilfreich. Die Spitex Region Lueg   Auskunft: bei Chantal Galliker,
Bern erklären anhand von Fallbeispie-   zeigt ihre Unterstützungsmöglichkei-                 Tel. 062 916 80 90,
len, praktischen Übungen und Me-        ten bei Schmerzen auf.                               chantal.galliker@
thoden des Schmerzmanagements,                                                               be.prosenectute.ch
wie eine Steigerung der Lebensquali-    Die Referentinnen gehen auf Fragen
tät trotz chronischer Schmerzen mög-    aus dem Publikum ein und bringen
lich ist. Hilfreich sind regelmässige   kostenloses Informationsmaterial mit.

       WIR GEHEN AUF IHRE WÜNSCHE EIN.

       Individuelle Lösungen dank vielfältigen Kompetenzen
       Betreuung und Pflege
       Wohnen mit Dienstleistungen
       Kurzaufenthalte
       Übergangsbetreuung
       Gerontopsychiatrie                                                                www.schlossutzigen.ch
                                                                                                                    9
Angebote der Pro Senectute Region Bern
Computer & Multimedia

Auch in der Region Emmental-Oberaargau

Dienstleistungen nach Mass – Ihnen und Ihrem PC oder Smartphone zuliebe

Privatunterricht                                             Kaufberatung und Kaufbegleitung
Sie möchten keinen Gruppenkurs besuchen, aber Gelern-        Sie möchten sich einen PC, ein Notebook oder andere In-
tes auffrischen, ergänzen oder von Ihnen gewünschte          formations- und Kommunikationsprodukte anschaffen,
Themen erlernen? Dann bieten wir Ihnen Privatlektionen       kennen sich technisch aber nicht so gut aus? Wir helfen
durch unser kompetentes Fachteam an.                         Ihnen, Fehlkäufe zu vermeiden, indem wir Sie beraten
                                                             und/oder zum Kauf begleiten. Der PC-Kauf kann auch di-
Schulung in Ihren Lieblings-Apps                             rekt durch unser Fachteam abgewickelt werden, selbst-
Sie sind nicht mehr wegzudenken bei der Benutzung von        verständlich in kontinuierlicher Absprache mit Ihnen. Die
mobilen oder vielen stationären Multimediageräten. Ob        Geräte werden zu Ihnen nach Hause gebracht, eingerich-
auf Ihrem Smartphone, Tablet-PC, dem Notebook oder auf       tet und in Betrieb genommen.
dem Fernseher – überall tauchen sie auf: Die Apps! Rich-
tig eingesetzt können Apps durchaus ein Segen sein. Wis-     Preis pro 60 Minuten: CHF 109.–
sen Sie aber auch, wie Sie Ihre Lieblings-Apps richtig und   (Abrechnung in ¼-Stunden, exkl. Wegpauschale und
gezielt einsetzen können? Woher Sie neue Apps beziehen       MwSt). Bei einer Abmeldung weniger als 24 Std. vor dem
und wie Sie diese instand halten sollten? Ob SBB-Fahr-       vereinbarten Termin oder bei Nichterscheinen werden
plan, Google-Foto oder andere Foto-Apps, GoogleMaps,         CHF 109.– in Rechnung gestellt.
Wetterportale, Kochrezepte, Jassen und Quizen, Reise-
oder Hotelplattformen – wir garantieren Ihnen, dass Sie
mit einer Schulung von max. 1 Stunde pro App bestens für
deren gezielte Anwendung gerüstet sind.

PC-Support
Haben Sie Probleme mit Ihrem Computer, Hard- oder
Software, der Installation eines neuen Druckers oder der
Einrichtung eines Virenschutzes? Benötigen Sie Unter-
stützung bei der Umstellung von der analogen zur digi-
talen Telefonie? Möchten Sie Ihren PC oder Ihr iPad am
Internet anschliessen und es klappt nicht ganz rei-
bungslos? Unser Fachteam unterstützt Sie gerne in einer
Loka­lität der Pro Senectute Region Bern oder bei Ihnen
zuhause.

     Spielt Ihnen Ihr                     Die Beratungsstelle Demenz von Alzheimer Bern
     Gedächtnis zunehmend                 bietet Betroffenen, Angehörigen und Fachpersonen
     einen Streich? Sind                  Informationen, Beratungen und Schulungen
     Sie verunsichert über                zum Thema. Gerne können Sie einen Termin für
     Verhaltensveränderungen              eine kostenlose Beratung vereinbaren.
     einer Ihnen nahe-
     stehenden Person?                                            Anmeldung und Informationen
                                                                  Alzheimer Bern, Beratung Emmental und Oberaargau
                                                                  Tel. 077 520 98 47; E-Mail: emmental@alz.ch,
                                                                  oberaargau@alz.ch; www.alz.ch/be

10
Angebote der Pro Senectute Region Bern
Computer & Multimedia

iPhone Basiskurse                                   E-Banking                                Information &
Einstellungen anpassen, Kontakte                    Bequem, sicher und zeitunabhängig
                                                                                             Anmeldung
erfassen, telefonieren, SMS Nach-                   Sie verschaffen sich anhand von
                                                                                             Pro Senectute Region Bern
richten verfassen, Kalendereinträge,                Demo-Versionen (BEKB, Postfinance,
                                                                                             Kurssekretariat
Kamerabedienung, Foto mit SMS                       UBS) eine Übersicht der wichtigs-
                                                                                             PS Bildung / PS Sport
verschicken. Voraussetzung: Surf­                   ten Funktionen. Weiter erhalten Sie
abonnement von Vorteil. Mitbringen:                 Informationen über bargeldlose Zah-
                                                                                             Berner Generationenhaus
iPhone ab Generation 5S mit aktuel-                 lungsprogramme wie Paypal, TWINT
                                                                                             Bahnhofplatz 2
ler Version iOS12, Ladegerät. Kurs­                 oder Apps der Banken. Sie haben ge-
                                                                                             3011 Bern
unterlagen CHF 15.–.                                nug Zeit zum Üben. Voraussetzung:
                                                                                             Telefon 031 359 03 03
                                                    Einige Internetkenntnisse.
Nummer:    15120.19.301                                                                      bildungundsport@
Datum:     Mo, 30.9.–21.10.2019                     Nummer: 15110.19.408                     be.prosenectute.ch
Zeit:      9.30–12.00 Uhr (4x2½)                    Datum:  Di,15.Oktober 2019
Leitung:   Doris Diggelmann                         Zeit:   14.00–17.00 Uhr (1x3)

Nummer:    15120.19.401                             Nummer: 15110.19.409
Datum:     Fr, 18.10.–8.11.2019                     Datum:  Mo, 2. Dezember 2019
Zeit:      14.00–16.30 Uhr (4x2½)                   Zeit:   14.00–17.00 Uhr (1x3)
Leitung:   Marcel Romagosa
                                                    Leitung:    Doris Diggelmann
Kursort:   Berner GenerationenHaus                  Kursort:    Computerschule Bern
Kosten:    CHF 300.–                                Kosten:     CHF 120.–

                                           SPITEX – ÜBERALL FÜR ALLE

                                                                                          SPITEX-ZENTRUM
                                                         Persönliche Beratung
                                                                                          BURGDORF-OBERBURG
                                                         Professionelle Pflege
                                                                                          Farbweg 11 | 3400 Burgdorf
                                                         Herzliche Betreuung
                  B u rg d o r f - O b e r b u rg                                         T 034 420 29 29
                                                         Verlässliche Unterstützung
                                                                                          www.spitexburgdorf.ch

                                                                                          SPITEX-HOME
                                                         Persönliche Unterstützung        Farbweg 11 | 3400 Burgdorf
                                                         im und ums Haus.                 T 079 328 29 29
                                                                                          www.spitexhome.ch

                                                                                          SPITEX 7x24
                                                         Gut betreut, fair –              Farbweg 11 | 3400 Burgdorf
                                                         und alles aus einer Hand.        T 077 428 61 91
                                                                                          www.spitex7x24.ch

                                                                                          FACHGESCHÄFT FÜR
                                                                                          HILFSMITTEL
                                                         Für Mobilität und
                                                                                          Lyssachstrasse 7 | 3400 Burgdorf
                                                         Sicherheit
                                                                                          T 034 422 22 12
                                                                                          www.hilfsmittel-burgdorf.ch

                                                                                                                             11
Bewegung in der Halle
FitGym & Softball

Hallensport                             Hallentennis (Softball)
                                                                                 Moosseedorf
                                                                                 Datum:   Freitag,
                                                                                          ab 16. August 2019
Turnen-FitGym                           Hallentennis ist ein Tennisspiel auf              Wintersemester:
                                        kleinem Feld und mit weichem Ball.                wöchentlich
Turnen-FitGym ist das traditions-       Es ist gelenkschonend und leicht zu               Sommersemester:
reichste sportliche Angebot der Pro     erlernen. In den Kursen lernen wir die            14-täglich
Senectute. Regelmässiges und an-        Technik und entwickeln Freude und        Zeit:    15.30–17.00 Uhr
gepasstes Training im Bereich Kraft,    Spass am Gruppenspiel. Eintritt ist      Ort:     Turnhalle Staffel
Beweglichkeit, Ausdauer und den ko-     jederzeit möglich!                       Kosten:  CHF 10.– pro Lektion
ordinativen Fähigkeiten tragen mass-                                                      CHF 100.– 10er-Karte
gebend zur Erhaltung und Förderung      Burgdorf                                 Leitung: Heidi Brombacher,
Ihrer Gesundheit bei.                   Datum:     Dienstag, ab 13. August                Tel. 031 767 83 39
                                                   2019 wöchentlich
Der Unterricht wird von speziell aus-   Zeit:      9.00–10.15 Uhr                Auskunft: Pro Senectute E-O Sport,
gebildeten SeniorensportleiterInnen     Ort:       Turnhalle Schulheim                     Tel. 031 790 00 10 oder
esa durchgeführt. Sie sind jederzeit               Lerchenbühl,                            die Leitenden
zu einer Gratislektion eingeladen,                 Lerchenbühlweg 9
die LeiterInnen freuen sich auf Ihren   Kosten:    CHF 15.– pro Mal
Besuch. Ein Jahresabonnement kos-       Leitung:   Franziska Meyer,
tet CHF 170.–, oder die Einzellektion              Tel. 079 482 89 55
CHF 7.–. Bewährt hat sich auch die
10er-Karte zum Preis von CHF 70.–.

Ihre Pro Senectute Beratungsstelle       Generationenprojek win3
gibt Ihnen gerne Auskunft, wann und
wo in Ihrer Gemeinde geturnt wird
                                         Das Generationenprojekt win3 sucht immer wieder Seniorinnen und Senioren
und an wen Sie sich wenden können.
                                         für Einsätze an diversen Schulen in der Region! Bislang arbeiten wir mit den
                                         folgenden Schulen zusammen:
Der Eintritt in unsere Seniorenturn-
gruppen ist jederzeit möglich!           • Aarwangen                             • Langenthal
                                         • Attiswil                              • Lauperswil
Das detaillierte Programm mit allen      • Aare-Oenz                             • Lyssach
FitGym-Gruppen in Ihrer Umgebung         • Aefligen                              • Madiswil
finden Sie auf Seite 14 bis 19.          • Arni-Landiswil                        • Moosseedorf
                                         • Burgdorf                              • Münchenbuchsee
                                         • Ersigen-Oesch                         • Oberdiessbach
                                         - Farnern-Rumisberg-Wolfisberg          • Roggwil
                                         - Grauholz (Urtenen-Schönbühl-          • Rohrbach
                                           Bäriswil-Mattstetten)                 • Rubigen
                                         • Grosshöchstetten                      • Rüederswil
                                         • Hasle b. Burgdorf                     • Rüegsau
                                         • Heimisbach                            • Rütschelen-Lotzwil
                                         • Hindelbank                            • Wasen i.E.
                                         • Kernenried                            • Wichtrach
                                         • Kirchberg/Kirchberg IBEM              • Wynigen-Seeberg
                                         • Konolfingen                           • Zuzwil
  Allround (FitGym)
  Bewegung bedeutet Lebensqualität       • Koppigen
  und hält gesund

                                          Sind Sie an einem Einsatz interessiert oder kennen Sie eine Schule, die an
                                          diesem Projekt mitmachen möchte? Dann melden Sie sich für weitere
                                          Auskünfte bei der Pro Senectute E-O in Langenthal, Tel. 062 916 80 90,
                                          Jacqueline Seiler oder besuchen Sie uns auf der Website
                                          www.be.prosenectute.ch. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!

12
Bewegung in der Halle
Wassersport & Sportkegeln

Wassersport                             St. Urban
                                        Datum:    Dienstag
                                                                              Sportkegeln
Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer durch              ab 8. Oktober 2019
spielerische Übungen erhalten, Hu-      Zeit:     14.00–14.45 Uhr
mor Wohlbefinden und Geselligkeit                 14.45–15.30 Uhr             Kegelgruppe
pflegen. Für Schwimmer und Nicht-                 19.00–19.45 Uhr
schwimmer geeignet. Eintritt oder       Ort:      Hallenbad der Klinik,       Die Kegelgruppe ist offen für alle. Ein-
Schnuppern ist jederzeit möglich!                 St. Urban                   fach kommen und mitspielen! Die
                                        Kosten:   CHF 150.– pro Quartal       Spieltechnik mit den kleinen Kugeln ist
Anmelden jeweils bei                              inkl. Badeintritt           leicht zu erlernen. Die Gruppe ist auto-
Pro Senectute E-O, Tel. 031 790 00 10   Leitung: Andreas Geiser,              nom und wählt das Spielprogramm sel-
oder bei der Leitung                              Tel. 079 647 35 59          ber aus. Schauen Sie für eine Schnup-
                                                  Michaela Schmied,           perstunde unverbindlich herein.
                                                  Tel. 062 298 32 28
Schwimmen /                                                                   Sumiswald
                                        St. Urban                             Datum:    Jeweils Montag
Aqua-Fitness                            Datum:    Freitag                     Zeit:     10.00–11.00 Uhr
                                                  ab 4. Oktober 2019          Ort:      Forum Sumiswald,
Burgdorf                                Zeit:     13.30–14.15 Uhr                       Kegelbahn, Burghof 104
Datum:     Jeweils Freitag                        14.15–15.00 Uhr             Kosten:   CHF 5.– pro Lektion
Zeit:      11.00–12.00 Uhr                        15.00–15.45 Uhr             Leitung: Irma Schnellmann,
Ort:       SAZ Schwimmbad               Ort:      Hallenbad der Klinik,                 Oeschenbach,
Kosten:    CHF 12.– pro Lektion                   St. Urban                             Tel. 062 965 08 25
           inkl. Badeintritt            Kosten:   CHF 150.– pro Quartal       Auskunft: Pro Senectute E-O
Leitung:   Anna Eberhard,                         inkl. Badeintritt                     Bildung, Tel. 062 916 80 90
           Tel. 034 422 83 07           Leitung: Renate Niklaus,                        oder bei der Leiterin
                                                  Tel. 079 234 86 41,
Langnau                                           nikrenate@bluewin.ch
Datum:     Dienstag                               Michaela Schmied,            Gesucht LeiterInnen
           ab 13. August 2019                     Tel. 062 298 32 28
Zeit:      9.00–10.00 Uhr                                                      Sind Sie sportlich aktiv, lieben Sie
Ort:       Hallenbad                    Walkringen                             Bewegung, Spiel und Sport? Haben
Kosten:    CHF 6.– pro Lektion          Datum:     Mittwoch,                   Sie Lust und Freude Ihre sportlichen
           ohne Badeintritt                        ab 16. Oktober 2019         Kenntnisse in die Praxis umzuset-
Leitung:   Marianne Schneider,          Zeit:      9.00–9.50 Uhr               zen? Wir suchen engagierte Frau-
           Tel. 034 497 12 31                      10.00–10.50 Uhr             en und Männer, die regelmässig
           Therese Sallin,              Ort:       Schwimmbad                  gegen eine kleine Entschädigung
           Tel. 034 497 23 34                      Heim Sunnegg,               eine Seniorengruppe (für Leute
           Ursula Blum,                            Ebnenackerweg 9             ab 60 Jahren) leiten möchten!
           Tel. 079 259 48 52           Kosten:    CHF 60.–
                                                   10er Abonnement oder        • Fitness- und Gymnastiklektionen
                                                   einzeln CHF 6.– ohne        • Velo- und Wandertouren
                                                   Badeintritt
                                        Leitung: Regula Nägeli,                Zukünftige Leiterinnen und Leiter
                                                   Tel. 079 478 03 85          werden von uns optimal auf ihre
                                                                               neue Aufgabe im Seniorensport
                                        Probelektionen jederzeit möglich,      vorbereitet. In dem entsprechen-
                                        Interessenten melden sich bitte bei    den Sport-Ausbildungskurs wer-
                                        der jeweiligen Leitung.                den Sie praxisbezogen auf die Auf-
                                                                               gabe vorbereitet.

                                                                               Für nähere Auskünfte melden Sie
                                                                               sich bei Pro Senectute E-O Sport,
                                                                               Tel. 031 790 00 10

                                                                                                                   13
Bewegung in der Halle
FitGym & Spielsport

Turnen/FitGym Gruppen
Für nähere Auskünfte melden Sie sich bei der entsprechenden Kontaktperson oder
Pro Senectute Emmental-Oberaargau, PS Sport, Chisenmattweg 32, 3510 Konolfingen, Telefon 031 790 00 10

Burgdorf und Umgebung
Ortschaft            Sportart         Stufe Tag         Zeit            Kontaktperson          Telefon
Aefligen               Turnen/FitGym **  Montag     14.00–15.00 Rindlisbacher Monika           034 445 40 81
Gemeindesaal
Alchenstorf            Turnen/FitGym **  Dienstag   14.00–15.00 Grundbacher Mirjam             034 423 31 38
oberes Schulhaus
Bangerten              Turnen/FitGym *** Montag     13.30–14.30 Wehrli Christine               031 761 16 01
Schulhaus              		                14-täglich
Bätterkinden           Turnen/FitGym **  Mittwoch   14.00–15.00 Schütz Therese                 032 665 30 76
Turnhalle 					                                                 Streun Lilo                    032 665 52 71
					                                                           Holzer Klara                   032 665 21 58
					                                                           Sutter Annerös                 032 665 21 75
Burgdorf               Turnen/FitGym **  Dienstag   14.00–15.00 Schneider Elisabeth            034 422 77 82
Quartierzentrum
Gyriträff
Burgdorf               Turnen/FitGym *** Dienstag    9.00–10.00 Adam Isabelle                  034 461 30 92
Kirchl. Zentrum Neumatt
Burgdorf               Turnen/FitGym **  Dienstag   15.30–16.30 Roth Vreni                     034 422 75 08
SAZ, Burgergasse 7 					                                        Aegerter Vreni                 032 389 20 50
					                                                           Reinhard Claudia               034 445 31 25
Fraubrunnen            Turnen/FitGym **  Donnerstag 14.00–15.00 Eggimann Yvonne                031 767 97 71
alte Turnhalle
Hasle b.B.             Turnen/FitGym **  Montag     14.00–15.00 Langenegger Kathrin            034 461 04 82
Kirchgemeindehaus 					                                         Aegerter Vreni                 032 389 20 50
Heimiswil/Kaltacker Turnen/FitGym *** Montag        16.30–17.30 Eberhard Anna                  034 422 83 07
Turnhalle Kaltacker
Hindelbank             Turnen/FitGym **  Dienstag   16.00–17.00 Hofer Monika                   034 411 23 83
Aula					                                                       Aellig Daniela                 034 411 05 38
Schulhausweg 6
Jegenstorf 1           Turnen/FitGym **  Freitag     8.45–9.45  Wehrli Christine               031 761 16 01
Alte Sattlerei, 					                                           Andres Marie-Louise            079 375 96 03
Bernstr. 24, Cafeteria
Jegenstorf 2           Turnen/FitGym **  Freitag    10.00–11.00 Wehrli Christine               031 761 16 01
Alte Sattlerei, 					                                           Andres Marie-Louise            079 375 96 03
Bernstr. 24, Cafeteria
Kernenried/            Turnen/FitGym *** Mittwoch   13.30–14.30 Hubacher Elisabeth             031 767 89 22
Zauggenried					                                                Reinhard Claudia               034 445 31 25
Schulhaus Arbeitszimmer

Schwierigkeitsstufe (Sternesystem)
*    Sitzgruppe (ca. 70–80% Sitzen pro Stunde)
**   Abwechslung zwischen Sitzen und Stehen (50–60% Sitzübungen)
*** Bewegung in allen Lagen (Stehen/Sitzen/Liegen)
**** Sehr fitte Gruppe, viel Herausforderung
14
Bewegung in der Halle
FitGym & Spielsport

Koppigen             Turnen/FitGym **   Montag     13.45–14.45 Lebet Nicole           032 665 08 93
Kirchgemeindesaal 		               ** 		           15.00–16.00
Krauchthal           Turnen/FitGym **   Mittwoch   14.00–15.00 Zaugg Regula           034 411 24 74
Turnhalle 					                                                Aellig Daniela         034 411 05 38
					                                                          Sala Valentina         034 411 32 35
Limpach              Turnen/FitGym **   Mittwoch   13.30–14.30 Hermann Anita          031 767 97 37
Turnhalle
Lyssach              Turnen/FitGym *** Mittwoch    14.00–15.00 Gurtner Hanni          034 445 40 94
Mezwan               Frauen 				                               Burkhalter Susanne     034 445 78 26
					                                                          Krebs Monica           034 445 63 12
Lyssach              Turnen/FitGym *** Mittwoch    17.00–18.00 Gurtner Hanni          034 445 40 94
Mezwan               Männer				                                Burkhalter Susanne     034 445 78 26
					                                                          Krebs Monica           034 445 63 12
Mattstetten          Turnen/FitGym **   Montag     14.15–15.15 Meyer Franziska        034 445 79 87
Turnhalle 					                                                D‘Andrea Eva           031 862 01 48
Moosseedorf          Turnen/FitGym **   Donnerstag 10.00–11.00 Meyer Franziska        034 445 79 87
Kirchgemeindehaus
Münchenbuchsee       Turnen/FitGym **   Montag     14.00–15.00 Aellig Daniela         034 411 05 38
Kirchgemeindehaus 					                                        Imhof Maya             031 869 16 57
					                                                          D‘Andrea Eva           031 862 01 48
Oberburg             Turnen/FitGym **   Mittwoch    9.30–10.30 Haslebacher Brigitte   034 422 82 64
Kirchgemeindehaus					                                         Lebet Nicole           032 665 08 93
Rüdtligen-Alchenflüh Turnen/FitGym *    Mittwoch   14.00–15.00 Andres Marie-Louise    079 375 96 03
Gemeindesaal 					                                             Rindlisbacher Monika   034 445 40 81
Rüegsauschachen      Turnen/FitGym **   Mittwoch   13.30–14.30 Aegerter Vreni         032 389 20 50
Turnhalle            Frauen				                                Rufener Christine      034 533 21 03
Rüegsbach            Turnen/FitGym **   Mittwoch    9.00–10.00 Rufener Christine      034 533 21 03
Turnhalle
Urtenen-Schönbühl Turnen/FitGym *** Freitag        13.30–14.30 Eggimann Yvonne        031 767 97 71
Turnhalle Lee Ost 					                                        Elsässer Caroline      031 301 09 86
Wynigen              Turnen/FitGym **   Mittwoch   16.00–17.00 Christen Else          062 961 71 47
Turnhalle
Zuzwil               Turnen/FitGym *** Mittwoch     9.00–10.00 Meyer Franziska        034 445 79 87
Turnhalle
Zuzwil               Turnen/FitGym **** Montag     17.00–18.00 Imhof Gaby             031 761 21 34
Turnhalle            60+

Konolfingen und Umgebung
Arni/Arnisäge    Turnen/FitGym **      Mittwoch 13.30–14.30     Bühlmann Theresa      031 701 16 24
Turnhalle 					                                                 Beutler Ursula        031 701 03 72
					                                                           Langenegger Kathrin   034 461 04 82
Biglen           Turnen/FitGym **** Montag       8.00 –9.00     Moser Elisabeth       031 701 22 45
Turnhalle
Biglen           Turnen/FitGym *       Mittwoch 13.45–14.45     Rohner Brigitte       031 701 01 79
Turnhalle        Frauen          *** 		         15.00–16.00     Langenegger Kathrin   034 461 04 82
					                                                           Lanzilao Therese      076 510 58 11
Biglen           Turnen/FitGym *** Freitag       9.30–10.30     Amsler Rita           031 711 54 55
untere Turnhalle Männer 				                                    Locher Elisabeth      031 701 08 00
					                                                           Bühlmann Margrit      031 721 38 79
Bowil            Turnen/FitGym **** Montag       8.00–9.00      Häni Ruth             031 711 15 45
Turnhalle        gemischte Gruppe

                                                                                                 15
Bewegung in der Halle
FitGym & Spielsport

Bowil                Turnen/FitGym **  Mittwoch      13.15–14.15   Häni Ruth               031 711 15 45
Turnhalle            gemischte Gruppe 			                          Steiner Ursula          034 491 22 35
Brenzikofen          Turnen/FitGym **  Donnerstag 13.30–14.30      Hager Sonja             031 711 25 18
Saal Hotel Bahnhof
Grosshöchstetten     Turnen/FitGym *** Mittwoch      13.00–14.00   Scheidt Susanna         031 711 19 53
Turnhalle            gemischte Gruppe 			                          Hager Sonja             031 711 25 18
Grosshöchstetten     Turnen/FitGym **  Mittwoch      14.00–15.00   Scheidt Susanna         031 711 19 53
Turnhalle            Frauen 				                                   Hager Sonja             031 711 25 18
Kiesen               Turnen/FitGym **  Mittwoch      10.00–11.00   Aeschbacher Christine   079 217 87 16
Turnhalle 					                                                    Riedi Kathrin           031 530 10 30
Konolfingen Dorf     Turnen/FitGym *   Freitag       15.00–16.00   Glauser Susi            031 791 14 38
Schulhaus 					                                                    Gehri Ursula            031 791 02 28
Konolfingen KGH      Turnen/FitGym **  Dienstag       9.00–10.00   Weibel Franziska        031 791 23 73
Kirchgemeindehaus 					                                            Hager Sonja             031 711 25 18
Konolfingen KGH      Turnen/FitGym *** Mittwoch       9.00–10.00   Kocher Sandra           079 339 75 11
Kirchgemeindehaus 					                                            Röthlisberger Zlatica   079 581 26 50
Konolfingen          Turnen/FitGym *** Montag        20.15–21.15   Müller Denise           031 791 31 80
Turnhalle Stalden
Landiswil            Turnen/FitGym **  Montag        13.30–14.30   Moser Therese           031 701 38 30
Turnhalle Obergoldbach 				                                        Moser Elisabeth         031 701 22 45
Linden               Turnen/FitGym **  Donnerstag 14.00–15.00      Dällenbach Angela       031 771 32 39
Mehrzweckhalle
Mirchel              Turnen/FitGym **  Mittwoch      15.45–16.45   Dubler Eva              031 711 40 54
Schulhaus			                           Herbst–Frühling             Häni Ruth               031 711 15 45
Münsingen            Turnen/FitGym *** Montag        13.15–14.15   Aeschbacher Christine   079 217 87 16
Sporthalle 1         gemischte Gruppe 			                          Schumacher Brigitte     076 585 54 12
Schlossmatt					                                                   Häni Ruth               031 711 15 45
Niederhünigen        Turnen/FitGym **  Montag        14.00–15.00   Müller Denise           031 791 31 80
Schulhaus/ Singsaal					                                           Wüthrich Meieli         031 791 00 81
Oberhünigen          Turnen/FitGym **  Freitag       16.00–17.00   Wüthrich Meieli         031 791 00 81
Schulhaus            gemischte Gruppe  Herbst bis Frühling
Oberthal             Turnen/FitGym **  Mittwoch      14.00–15.00   Strahm Helene           031 711 26 60
Turnhalle 			                          Herbst–Frühling             Brügger Nelly           031 711 30 65
Rubigen              Turnen/FitGym **  Mittwoch       9.00–10.00   Buri Katharina          031 721 49 64
Schulhaus,           gemischte Gruppe			                           Lanzilao Therese        076 510 58 11
kirch. Raum					                                                   Hertel Isabelle         079 766 77 50
Rüfenacht            Turnen/FitGym *** Montag         9.00–10.00   Rufibach Therese        031 839 13 88
Schulhaus Turnhalle
Schlosswil           Turnen/FitGym **  Montag        13.00–14.00   Schalbetter Vreni       031 711 23 41
Turnhalle            gemischte Gruppe  November bis Mai            Niffenegger Verena      079 654 72 54
Tägertschi           Turnen/FitGym **  Mittwoch      14.00–15.00   Bühlmann Margrit        031 721 38 79
Schulhaus 					                                                    Dubler Eva              031 711 40 54
					                                                              Shibli Kathrin          031 791 26 35
					                                                              Niffenegger Verena      079 654 72 54
Walkringen           Turnen/FitGym **  Montag        14.00–15.00   Rohner Brigitte         031 701 01 79
Saal Schulhaus       Frauen 				                                   Lanzilao Therese        076 510 58 11
Walkringen           Turnen/FitGym *** Donnerstag 15.25–16.25      Locher Elisabeth        031 701 08 00
Turnhalle            Männer				                                    Adam Isabelle           077 455 63 00
Wichtrach            Turnen/FitGym *** Montag        14.30–15.30   Dubler Eva              031 711 40 54
Kirchgemeindehaus 					                                            Schumacher Brigitte     076 585 54 12
					                                                              Häni Ruth               031 711 15 45
Worb Zentrum         Turnen/FitGym **  Dienstag       9.00–10.00   Scheidt Susanna         031 711 19 53
Singsaal Schulhaus 					                                           Lanzilao Therese        076 510 58 11
Worb Wyden           Turnen/FitGym **  Dienstag      19.00–20.00   Scheidt Susanna         031 711 19 53
Turnhalle Schulhaus Frauen 				                                    Lanzilao Therese        076 510 58 11
Zäziwil              Turnen/FitGym **  Mittwoch      13.45–14.45   Stucki Annamarie        031 711 22 34
Turnhalle            Frauen 				                                   Amsler Rita             031 711 54 55
16
Bewegung in der Halle
FitGym & Spielsport

Langenthal und Umgebung
Aarwangen             Turnen/FitGym *** Mittwoch     9.00–10.00   Hagmann Kitty         078 654 17 80
Turnhalle
Aarwangen             Turnen/FitGym *** Dienstag    16.30–17.30   Jenzer Ulrich         062 922 69 31
alte Turnhalle        Männer 60+
Affoltern             Turnen/FitGym **   Mittwoch   14.00–15.00   Blaser Verena         034 461 35 44
Turnhalle
Attiswil              Turnen/FitGym *** Montag       9.45–10.45   Franic Nelly          032 636 36 84
Schulhaus Turnhalle
Bützberg              Turnen/FitGym **   Montag     13.30–14.30   Müller Therese        062 922 78 88
Kirchgemeindehaus gemischt Gym 60
Bützberg              Turnen/FitGym *    Montag     14.30–15.30   Müller Therese        062 922 78 88
Kirchgemeindehaus
Eriswil               Turnen/FitGym **   Montag     14.00–15.00   Stalder Therese       062 966 21 06
Mehrzweckraum         Frauen
Eriswil               Turnen/FitGym *** Montag      16.00–17.00   Stalder Therese       062 966 21 06
Mehrzweckhalle        Männer 		          14-täglich
Gondiswil             Turnen/FitGym **   Mittwoch   14.00–15.00   Hodel Martha          062 962 02 81
Turnhalle/Singzimmer
Grasswil/Riedtwil     Turnen/FitGym **   Mittwoch   13.45–14.45   Zaugg Trudi           062 965 37 58
Turnhalle Grasswil 					                                          Wiedmer Anita         062 965 33 41
Grasswil/Riedtwil     Turnen/FitGym **** Freitag    13.45–14.45   Weibel Sandra         032 636 37 15
Turnhalle Grasswil    Männer
Grasswil/Riedtwil     Turnen/FitGym **** Freitag    15.00–16.00   Weibel Sandra         032 636 37 15
Turnhalle Grasswil    Frauen
Heimenhausen          Turnen/FitGym **   Montag     13.15–14.15   Franic Nelly          032 636 36 84
Turnhalle
Herzogenbuchsee       Turnen/FitGym **   Mittwoch   14.00–15.00   Gygax Corinne         062 961 04 91
Burgschulhaus					                                                Zaugg Trudi           062 965 37 58
Huttwil               Turnen/FitGym *    Mittwoch   14.00–15.00   Eberhart Therese      062 962 27 89
Ref. Kirchgemeindehaus
Inkwil                Turnen/FitGym **   Montag     15.00–16.00   Franic Nelly          032 636 36 84
altes Schulhaus
Langenthal            Turnen/FitGym *** Mittwoch     8.15–9.15    Müller Jeannette      062 922 28 36
Kath. Kirchgemeinde Gym 60
Hasenmattstrasse 36
Langenthal            Turnen/FitGym **   Montag     14.00–15.00   Müller Jeannette      062 922 28 36
Kath. Kirchgemeinde
Hasenmattstrasse 36
Langenthal            Turnen/FitGym *** Donnerstag 15.10–16.10    Kurth Elisabeth       032 637 00 18
Schulhaus/Turnhalle
Kreuzfeld
Langenthal            Turnen/FitGym *    Dienstag   10.00–11.00   Roca Marica           062 923 25 30
Alterszentrum 					                                               Schneeberger Birgit   062 923 15 03
Haslibrunnen
Langenthal            Turnen/FitGym **   Donnerstag  9.45–10.45   Guyot Vreni           062 923 11 80
Kirchgemeindehaus
Geissberg
Langenthal            Turnen/FitGym *    Donnerstag 10.00–11.00   Roca Marica           062 923 25 30
Alterssiedlung					                                               Schneeberger Birgit   062 923 15 03
Haldenstrasse
Langenthal            Turnen/FitGym **   Donnerstag  9.30–10.30   Gruber Nelly          062 530 25 95
Alterssiedlung Bäregg
                                                                                                   17
Bewegung in der Halle
FitGym & Spielsport

Leimiswil                Turnen/FitGym **   Dienstag      14.00–15.00   Käser Christina        062 965 11 21
Schulhaus                Frauen
Leimiswil                Turnen/FitGym *** Montag          9.00–10.00   Käser Christina        062 965 11 21
Schulhaus                Männer
Lotzwil                  Turnen/FitGym **   Montag        14.00–15.00   Gygax Corinne          062 961 04 91
Turnhalle Dorf           Frauen
Melchnau                 Turnen/FitGym **   Dienstag      16.00–17.00   Wiedmer Anita            062 965 33 41
untere Turnhalle         Frauen				                                     Iseli Röthlisber. Monika 062 966 03 29
Melchnau                 Turnen/FitGym *** Dienstag       17.05–18.05   Stirnimann Hans          062 927 19 65
untere Turnhalle         Männer ab 60		     Jan.–April & Okt.–Dez.
Niederbipp               Turnen/FitGym **   Freitag       13.30–14.30   Kaderli Heidi          032 633 24 41
Turnhalle Doktorsträssli
Oberbipp                 Turnen/FitGym **   Montag        13.30–14.30   Kaderli Heidi          032 633 24 41
Pfarrscheune
Oberönz/Niederönz        Turnen/FitGym **   Montag        17.00–18.00   Gygax Corinne          062 961 04 91
Turnhalle
Obersteckholz            Turnen/FitGym *    Mittwoch      13.30–14.30   Roca Marica            062 923 25 30
Turnhalle
Oeschenbach              Turnen/FitGym *    Mittwoch      13.45–14.45   Räss Silvia            062 965 27 54
Mehrzweckhalle
Oschwand                 Turnen/FitGym **   Donnerstag 14.00–15.00      Christen Else          062 961 71 47
Schulhaus
Roggwil                  Turnen/FitGym *** Donnerstag 10.00–11.00       Suter Irene            062 929 07 90
Turnhalle
Bündtenackerweg
Rohrbach                 Turnen/FitGym **   Mittwoch      15.00–16.00   Roca Marica            062 923 25 30
Kirchgemeindehaus 					                                                 Hugo Maureen           079 381 38 92
Rohrbachgraben           Turnen/FitGym **   Freitag       14.00–15.00   Sommer Susanne         062 965 19 53
Schulhaus
Rumisberg                Turnen/FitGym **** Dienstag      10.00–11.00   Franic Nelly           032 636 36 84
Turnhalle                Gym 60				                                     Kurth Elisabeth        032 637 00 18
Rütschelen               Turnen/FitGym **   Mittwoch      14.00–15.00   Rickli Dorothea        062 923 06 38
Schulhaus Turnraum 					                                                Christen Else          062 961 71 47
Schwarzhäusern           Turnen/FitGym **   Montag        13.30–14.30   Odermatt Margrit       062 530 26 82
Schulhaus, Singsaal
Seeberg                  Turnen/FitGym **   Mittwoch      15.15–16.15   Zaugg Trudi            062 965 37 58
Schulzimmer 			                             14-täglich
Thunstetten              Turnen/FitGym **   Montag        14.00–15.00   Zellweger Karin        062 963 25 78
Schulhaus, MZRaum
Ursenbach                Turnen/FitGym **   Donnerstag 15.15–16.15      Hofer Susi             062 965 31 03
Schulhaus, MZRaum 					                                                 Wiedmer Anita          062 965 33 41
Walliswil b.Wangen       Turnen/FitGym **   Dienstag       9.00–10.00   Hauenstein Yvonne      079 397 17 68
Mehrzweckhalle/Turnhalle
Walterswil               Turnen/FitGym **   Mittwoch      15.30–16.30   Wüthrich Rosmarie      079 225 32 33
Turnhalle
Wangen a.A.              Turnen/FitGym **   Mittwoch      15.00–16.00   Steiner Marlis         032 631 26 74
Turnhalle Schulhaus					                                                Franic Nelly           032 636 36 84
Wiedlisbach              Turnen/FitGym *** Mittwoch       14.00–15.00   Hauenstein Yvonne      079 397 17 68
Turnhalle
Wynau                    Turnen/FitGym *** Mittwoch       14.00–15.00   Odermatt Margrit       062 530 26 82
Singsaal Schulhaus
Wyssachen                Turnen/FitGym **   Mittwoch      14.00–15.00   Iseli Röthlisber. Monika 062 966 03 29
Turnhalle

18
Bewegung in der Halle
FitGym & Spielsport

Langnau und Umgebung
Bärau                   Turnen/FitGym *** Mittwoch     13.30–14.30         von Däniken Christine   031 711 10 24
Turnhalle 					                                                            Wingeier Sandra         079 549 74 65
Grünenmatt              Turnen/FitGym **  Donnerstag 13.30–14.30           Rufener Christine       034 533 21 03
Turnhalle			                              ohne 3. Quartal
Langnau                 Turnen/FitGym **  Dienstag     13.30–14.30         von Däniken Christine   031 711 10 24
Kirchgemeindehaus Frauen 				                                              Wingeier Sandra         079 549 74 65
Langnau                 Turnen/FitGym *** Mittwoch     14.00–15.00         Schenk Theresia         034 402 46 30
Alte Turnhalle, Höheweg Männer 				                                        Wingeier Sandra         079 549 74 65
Lauperswil              Turnen/FitGym *** Donnerstag 15.30–16.30           Schenk Theresia         034 402 46 30
Turnhalle Gemeindehaus 				                                                Krähenbühl Therese      031 530 03 54
					                                                                      Röthlisberger Zlatica   079 581 26 50
Lützelflüh              Turnen/FitGym *** Mittwoch     14.00–15.00         Krähenbühl Therese      031 530 03 54
Turnhalle Emmenschachen				                                                Kunz Dora               034 431 42 93
Niederbach              Turnen/FitGym **  Mittwoch     13.30–14.30         Moser Verena            034 496 74 91
Schulhaus 					                                                            Rufener Christine       034 533 21 03
Röthenbach              Turnen/FitGym **  Mittwoch     14.00–15.00         Steiner Ursula          034 491 22 35
Turnhalle Hübeli 					                                                     Lüthi Béatrice          034 491 11 78
Schüpbach               Turnen/FitGym **  So: Montag 17.00–18.00           Bärtschi Barbara        034 497 24 14
Turnhalle 			                             Wi: Mittwoch 14.00–15.00         Kunz Dora               034 431 42 93
Signau                  Turnen/FitGym **  Mittwoch     14.00–15.00         Stettler Ursula         034 497 17 16
Turnhalle               Frauen 				                                        Steinmann Sue           034 497 27 59
					                                                                      Röthlisberger Zlatica   079 581 26 50
Signau                  Turnen/FitGym **  Mittwoch     15.30–16.30         von Däniken Christine   031 711 10 24
Turnhalle               Männer 				                                        Wingeier Sandra         079 549 74 65
Sumiswald               Turnen/FitGym **  Mittwoch     15.30–16.30         Beck Rosmarie           034 431 27 65
Turnhalle unten         Frauen				                                         Blaser Verena           034 461 35 44
Sumiswald               Turnen/FitGym *** Mittwoch     15.45–16.45         Krall Dora              034 431 11 40
Turnhalle               Männer
Trub                    Turnen/FitGym **  Mittwoch     13.45–14.45         Blaser Dora             034 495 60 04
Turnhalle Dorf          gemischte Gruppe 			                               Reber Ruth              034 495 60 44
Wasen                   Turnen/FitGym **  Dienstag     14.00–15.00         Krall Dora              034 431 11 40
Primarschulhaus

Gangsicherheitstraining im FitGym                                              10er Karte
                                                                               Bequem und bargeldlos.
                                  Die mit dem Laibel gekennzeichneten Fit-     Für jede Sportart können Sie bei
                                  Gym Stunden werden von speziell ausge-       uns eine 10er Karte gegen Rech-
                                  bildeten Erwachsenensportleiterinnen/        nung beziehen. (Die Preise varie-
                                  Expertinnen geleitet. Das Programm ent-      ren je nach Sportart). Diese Karte
                                  spricht den Anforderungen zur Erhaltung      ist übertragbar und zeitlich unbe-
                                  und Förderung der Gangsicherheit. Kraft-     schränkt gültig.
                                  training, Gleichgewichtsübungen, Dyna-
                                  mik (Koordination, Reaktion, Schnellkraft)   Auskunft:
mit eingebauten Bodenübungen sind vorgegebene Ziele der vielseitigen Trai-     Pro Senectute E-O Sport,
ningsstunde. Überzeugen Sie sich bei einem Schnupperbesuch.                    Telefon 031 790 00 10

                                                                                                               19
Bewegung in der Natur
Nordic Walking, Wandertage

Nordic Walking                         Nordic Walking Treffs                Wandertage
                                       Herzogenbuchsee
Nordic Walking                         Datum:      Dienstag, wöchentlich    3 Wandertage
                                                   Oktober 2019 –
Allgemeine Informationen                           März 2020
                                                                            im Saastal
Ausrüstung: Dem Wetter angepasste,     Zeit:       9.00–10.30 Uhr
bequeme Kleidung, leichte Lauf- oder   Leitung: Gehriger Verena,            Ohne Hektik und Zeitdruck wollen wir
Wanderschuhe, Nordic Walking Stö-                  062 961 28 41            3 schöne Wanderungen im Bann der
cke, Notfallausweis.                   Treffpunkt: Nach Absprache           Saaser-Viertausender unternehmen.
                                       Bekleidung: Dem Wetter angepasste    Mit der Gästekarte können Postau-
Leitende:                                          Trainingskleidung,       to und Bergbahnen gratis benutzt
GV Gehriger Verena                                 geeignete Schuhe         werden.
 062 961 28 41 / 079 568 19 14                     Nordic Walking Stöcke
 v.gehriger@bluewin.ch                 Kosten:     CHF 7.– pro Lektion      Datum:      Dienstag,
KJ Kupferschmied Jakob                                                                  3. September –
 031 839 37 03 / 079 673 53 36         Worb                                             Donnerstag
 jakob.kupferschmied@bluewin.ch        Datum:      Dienstag, wöchentlich                5. September 2019
RM Rosch Marcel                        Zeit:       9.00–10.30 Uhr           Leitung: René Leibundgut und
 079 934 67 82                         Leitung:    RM/SM/KJ                             Peter Kühn, Erwachsenen-
 rom.rosch@gmail.com                               079 934 67 82                        sportleiter esa
SM Stooss Madeleine                    Treffpunkt: Parkplatz Oberstufen-    Unterkunft: Übernachtungen im
 031 839 38 42                                     zentrum Worbboden                    Hotel Monte Moro,
 stooss.m@bluewin.ch                   Bekleidung: Dem Wetter angepasste                Saas-Almagell,
                                                   Trainingskleidung,                   www.monte-moro.ch
                                                   geeignete Schuhe,        Kosten:     DZ CHF 290.–,
                                                   Nordic Walking Stöcke                EZ CHF 330.–
                                       Kosten:     CHF 7.– pro Lektion                  Im Preis inbegriffen:
                                       Tempo:      2 Gruppen, gemütlich                 Zwei Übernachtungen mit
                                                   oder zügig, Grund- und               Halbpension (3-Gang
                                                   Wiederholungskurse                   Menu), Kurtaxen, Gäste-
                                                   jederzeit auf Anfrage                karte, Wanderleitung
                                                   möglich                              Nicht inbegriffen:
                                                                                        Reisekosten, Lunch,
                                                                                        Getränke
                                                                            Anreise: Mit ÖV ab Bern
                                                                                        (Gruppenbillett),
                                                                                        Bern ab 7.34 Uhr
 Gesucht freiwillige MitarbeiterInnen                                       Anmelden: Bis 25. Juli 2019
                                                                            Auskunft: René Leibundgut,
 Im Raum Konolfingen/Münsingen/Worb für den Administrationsdienst                       Tel. 034 461 33 69 oder
                                                                                        Pro Senectute E-O
                              Sie verfügen über Erfahrung im Post-/Bank-                031 790 00 10
                              verkehr und kennen sich in alltäglichen ad-
                              ministrativen Angelegenheiten gut aus. Sie    Es ist möglich, auch nur an der Wan-
                              haben Geduld und Freude, Unterlagen zu        derung am 1. Tag teilzunehmen, An-
                              ordnen und anfallende administrative Ar-      meldung dafür direkt bei René Leib­
                              beiten gemeinsam mit älteren Menschen zu      undgut.
                              erledigen.

                              Wir freuen uns auf Ihren Anruf                Verlangen Sie das Detailprogramm
                              Pro Senectute Konolfingen                     bei Pro Senectute E-O,
                              Monika Studer, Tel. 031 790 00 10             Tel. 031 790 00 10, oder
                                                                            sport@be.prosenectute.ch
20
Bewegung in der Natur
Wandertage & Schneesport

Chlausenwanderung                        Schneesport                              Langlaufkurstage im
zum Jordihof**                                                                    Obergoms, Ulrichen
                                         Schneeschuhlaufen 2020
Wenn wir mit dem Bus in Hermiswil                                                 Zwölf urige Dörfer säumen die 100
angekommen sind, geht die Wande-
                                         4 Tage Berner Oberland                   km Langlaufloipen, die dem Goms
rung durch den Guldisbergwald hoch                                                den Ruf des Schweizer Langlaufpara-
nach Sulzmatt mit Aussicht zum Jura.     Die beschauliche Landschaft in und       dieses schlechthin beschert haben.
Von hier geht es weiter nach Ober-       um St.Stephan bietet sich für aus-       Täglich bewegen wir uns auf gut prä-
sulzberg–Stauffen–Ochlenberg. Nach       gedehnte Winterwanderungen und           parierten Loipen durch das maleri-
1½ Std. treffen wir auf dem Jordiba-     Schneeschuhtouren an. Täglich wer-       sche Tal. Wiederum gastieren wir im
uernhof ein. Dort beginnt der Weih-      den zwei verschiedene Schnee-            Hotel Nufenen in Ulrichen, welches
nachtsweg. Auf einem Rundweg mit         schuhtouren angeboten.                   nur drei Gehminuten von der Loipe
acht Häuschen wird die Weihnachts-                                                entfernt liegt.
geschichte erzählt. Erleben Sie mit      Daten:      Sonntag, 16. Februar –
uns einen stimmungsvollen Weih-                      Mittwoch,                    Datum:      Sonntag, 26. Januar –
nachtsspaziergang, fern ab von jeder                 19. Februar 2020 oder                    Samstag 1. Februar 2020
Hektik. Für warme Füsse und etwas                    Mittwoch, 19. Februar –      Unterkunft: Hotel Nufenen***,
Feines werden wir auf dem Jordihof                   Samstag,                                 3988 Ulrichen,
bestens bedient, es gibt Suppe und                   22. Februar 2020                         www.hotelnufenen.ch
Wurst (ca. CHF 10.–). Der Abstieg        Unterkunft: Hotel Restaurant Diana,      Reise:      Individuelle Anreise
nach Thörigen geht ca. 1 Std. Von dort               3772 St. Stephan             Kosten:     pro Person auf Anfrage
nehmen wir den Bus nach Herzogen-                    www.hoteldiana.ch                        Im Preis inbegriffen:
buchsee                                  Kosten:     pro Person auf Anfrage                   6 Übernachtungen mit
                                         Reise:      Vorgesehen ist der                       Frühstücksbuffet, Abend-
Datum:      Dienstag,                                öffentliche Verkehr                      essen,Begrüssungsapéro
            3. Dezember 2019                         (Bahn, Bus), die Teilneh-                (Sonntagabend), je ein
Treffpunkt: Beim Bahnhof Herzogen-                   menden sind für das                      Fondue Chinoise- und
            buchsee, 10.40,                          Billett selber                           Raclette-Abend, täglicher
            (Bern ab 10.07, Bern an                  verantwortlich                           Tourentee, Kurskosten,
            16.21) kein Kollektiv,       Leitung: Ernst Friedli,                              MwSt.
            Preis für die Wanderung                  Tel. 079 741 29 57,                      Nicht inbegriffen:
            CHF 8.–                                  Erwachsensportleiter esa                 Hin- und Rückreise,
Leitung: Borter Adolf, Rothen-           Anmelden: Bis 9. Dezember 2019                       Mittagessen, Getränke,
            bühler Vreni, Erwachse-                                                           Loipenpass, Matter-
            nensportleiterIn esa                                                              horn-Gotthard-Bahn
Anmelden: Bis Freitag, 29.11.2019,                                                Anmelden: Bis 6. Dezember 2019
            Tel. 062 922 70 38

                                                                        Leichter verstehen auch im Alter!
 Anmeldung/Auskunft                                                     Probieren Sie kostenlos den von Audioagoginnen
                                                                        geleiteten Kurs für Menschen mit Hörproblemen. Im
 Pro Senectute                                                          «Verständigungstrainingskurs» entdecken Sie viele
 Emmental-Oberaargau, Sport                                             Strategien für ein besseres Sprachverstehen und
 Chisenmattweg 32, Postfach 108                                         lernen den Umgang mit Hörhilfen. An folgenden Orten
 3510 Konolfingen                                                       wird der subventionierte Kurs angeboten:
 Telefon 031 790 00 10
                                                                        Bern, Biel, Burgdorf, Huttwil, Langenthal,
 sport@be.prosenectute.ch                                               Langnau im Emmental, Lyss, Murten,
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