Journal - Christophorus Apotheke - Schwertberg

 
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Journal - Christophorus Apotheke - Schwertberg
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Christophorus-Apotheke | Mag. pharm. Hoyer KG | Apotheke & Drogerie | 4311 Schwertberg | Marktplatz 3 | Tel.: 07262/61180 | info@apotheke-schwertberg.at | www.apotheke-schwertberg.at

                                                                                                                                  NO
                                                                                                                                 DIENT-
                                                                                                                               KALE ST
                                                                                                                                     NDE
                                                                                                                                 auf d
                                                                                                                                       e
                                                                                                                                         R
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                                                                                                                                          seite
                                                                                                                                                  !

        Eine schöne Winterzeit und ein
        sportliches und gesundes Jahr 2023.
Journal - Christophorus Apotheke - Schwertberg
APOTHEKE

                                                    editorial
                                                                Medikamentenkauf im Internet                    S.    3
                                                                Rasche Linderung von nächtl. Hustenreiz         S.    4
                                                                Tipps zum Blutdruckmessen                       S.    5
                                                                Reflux und Sodbrennen                           S.    6
                                                                Das Gefühl Angst                                S.    7
                                                                Jetzt hat er wieder Saison - der Schnupfen      S.    8
                                                                Was unser Immunsystem fit macht                 S.    9
                                                                Jetzt geht´s Halsschmerzen an die Gurgel        S.   10
                                                                Mexavit-C bei Erkältungskrankheiten             S.   10
                                                                Der Husten – ein lebenswichtiger Reflex         S.   11
                                                                Wenn einem die Worte fehlen                     S.   12
                                                                Easy bei Husten                                 S.   12
    Liebe Leserinnen, liebe Leser!                                 KÖRPER, GEIST & SEELE
                                                                Magnesium phosphoricum                          S. 13
    „Heast as nit, wia die Zeit vergeht?“                       Schlafprobleme                                  S. 14
                                                                Der Wechsel in die dunkle Jahreszeit            S. 15
    Vielleicht können Sie sich noch an die Zeilen des                   V I TA L P R O D U K T E
    Liedes von Hubert von Goisern erinnern. Und tat-            So richtig aktiv sein beim Fasten -             S. 16
    sächlich: Das Jahr 2022 neigt sich schon wieder             ist das denn überhaupt möglich?                 S. 17
    seinem Ende zu. Dabei scheint es erst gestern ge-           Was steckt in der Papaya                        S. 18
    wesen zu sein, als wir uns über die ersten Knospen                         KOSMETIK
    und bunten Blüten gefreut haben.                            Widmer Remederm                                 S. 19

    Was denken Sie: Wie viel Zeit haben Sie in die-             IMPRESSUM DEZEMBER 2022:
    sem Jahr damit verbracht, sich selbst Gutes zu              Herausgeber: Christophorus Apotheke,
                                                                Mag. pharm. Hoyer KG, Marktplatz 3, 4311 Schwertberg,
    tun? Insgesamt eine Woche? Drei Tage? Oder nur              Redaktion/Für den Inhalt verantwortlich:
    wenige Stunden? „Selbstfürsorge ist ein wichtiges           Mag. pharm. Christoph Hoyer (Geschäftsführung)
    Thema und eines, das wir gerne etwas vernach-               Layout/Druck: SigMA Werbetechnik GmbH, 4470 Enns
                                                                Bildernachweis: privat, freepik
    lässigen. Dabei ist es wichtig, Verantwortung nicht
    nur für andere zu übernehmen, sondern auch für
    uns selbst. Schon der berühmte Oscar Wilde sagte
    einmal: „Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer     APOTHEKE
    lebenslangen Romanze.“ Das klingt doch schon
    mal gut, oder? Vielleicht wollen sie dies, nach den
    Feiertagen mit einer von uns gestalteten Fastenwo-
    che beginnen.
    Außerdem geben wir Ihnen Tipps, wie Sie Viren
    die kalte Schulter zeigen, was den lästigen Husten
    eindämmen kann, oder wie wir unsere Verdauung
    wieder unterstützen können. Selbstverständlich
    haben wir auch wieder einige unserer beliebten
    Gutscheine für Sie zusammengestellt und es er-
    warten Sie auch wieder bei uns zahlreiche Weih-
    nachtsaktionen.
                                                            Ausflug Perger Mühlsteinbruch und Erdhöhlen

    Wir wünschen Ihnen eine zauberhafte Weihnachts-
    zeit und ein gesundes 2023.

    Herzlichst Ihr Apotheker

    Mag. Christoph Hoyer

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Journal - Christophorus Apotheke - Schwertberg
APOTHEKE
            Medikamenten-Kauf im Internet: Warum man
            auch online nicht auf Beratung verzichten sollte
inhalt
         Online-Shopping boomt seit dem Beginn der COVID-19-Krise mehr denn je. So sind viele Konsumenten mittler-
         weile auch bei der Anschaffung von Medikamenten vom persönlichen Kauf vor Ort abgewichen und bestellen die
         Produkte im Internet. Doch besonders bei Arzneimitteln ist Vorsicht geboten. Denn mitunter kursieren im Netz ge-
         fälschte Medikamente nicht zertifizierter Anbieter, die gesundheitsschädlich sein können. Wer auf Nummer sicher
         gehen möchte, sollte sich an heimische registrierte Internet-Apotheken wie ApoMed.at wenden. Die Online-Apo-
         theke aus Oberösterreich bietet geprüfte Produkte und telefonische Beratung durch geschultes Fachpersonal.

         Intransparente Produktion, lange        unkompliziert durchgeführt. Damit       Wenn schon Medikamente im In-
         Lieferwege, potenzielle Fälschun-       werden auch selbstständige Re-          ternet kaufen dann bei Apomed.
         gen – die Liste an Risiken beim         cherchen bei teils zweifelhaften        at. Einen persönlichen Besuch in
         Online-Kauf von Medikamenten            Internet-Quellen, um das geeig-         der Christophorus- Apotheke kann
         ist lang. Jedes zweite im Internet      nete Produkt für die jeweiligen Be-     aber auch selbst diese Internet-
         angebotene Arzneimittel hält die        schwerden zu finden, obsolet. Viel      plattform nicht ersetzen.
         WHO für eine Fälschung. Falsche         zu oft bestellen Leute einfach das
         Dosierungen, mangelnde Hygiene          erstbeste Produkt, ohne zu wissen,      Probieren Sie es aus und bekom-
         bei der Produktion und unsichere        ob es wirklich für sie geeignet ist.    men Sie bei Ihrem ersten Einkauf
         Verpackungen sind bei manchen                                                   5,- Euro geschenkt*.
         Anbietern leider keine Seltenheit.      Erleichterung für Senioren
         Bei ApoMed.at können Kunden             Während junge Menschen mit der           Gesundheit ist nicht alles,
         rezeptfreie Arzneimittel bequem         digitalen Welt häufig schon auto-
         von zu Hause bestellen. Im Gegen-       matisch vertraut sind, kaufen Per-       aber ohne Gesundheit ist
         satz zu manch anderen dubiosen          sonen der Altersgruppe 60+ meist         alles nichts. Arthur Schopenhauer
         Plattformen stehen die Qualität der     noch eher vor Ort.. Durch die per-
         Ware und Kundenorientierung an          sönliche Telefon-Beratung sind                                             Die österreichische
                                                                                                                            Online Apotheke.
         erster Stelle. So profitieren Online-   Online-Shopping-Neulinge auch
         Shopper von einer Reihe von Vor-        technisch keinesfalls auf sich allein
                                                                                                                    ApoMed.at
         teilen, die man sonst nur von einer     gestellt und können auf die Unter-
         stationären Apotheke gewohnt ist.       stützung von ApoMed zählen. Der
                                                 Bestellvorgang auf der Website
         Beratung durch Fachpersonal             wird zudem Schritt für Schritt über-
         So bietet ApoMed.at kostenlose          sichtlich erklärt.
         Beratung am Telefon. Auch wenn
         man nicht persönlich im Geschäft        Heimische Wirtschaft
         ist, können sich Kunden während         unterschützen
         der Öffnungszeiten jederzeit darauf     Neben den Vorteilen für Endver-
         verlassen, dass ihre Fragen von         braucher ist auch der Volkswirt-
         fachlich ausgebildeten Apothekern       schaftliche Aspekt nicht außer Acht
         beantwortet werden – und das,           zu lassen. Während bei nicht zerti-
         ohne bei Hotlines in Warteschleifen     fizierten Anbietern im Netz oft nicht
         festzuhängen oder mit Chatbots          einmal klar ist, woher die Produkte
         oder dergleichen kommunizieren          stammen oder wo der Firmensitz            Bei jedem ersten
                                                                                           Einkauf € 5,-*
         zu müssen. Natürlich stehen die         liegt, unterstützt man bei Unter-
         Fachkräfte der Apotheke auch            nehmen wie ApoMed.at die öster-

                                                                                           geschenkt!
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         zur Seite. So wird professionell,       eigenen Land einzukaufen, liegt
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         gen behandelt und die Bestellung        Trend.                                    *bei Registrierung und ab einem Einkaufswert von
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Journal - Christophorus Apotheke - Schwertberg
Rasche Linderung von nächtl. Hustenreiz
    Irgendwann ist jeder einmal mit unangenehmem Reizhusten konfrontiert. Er ist nicht nur lästig, sondern
    mitunter auch schmerzhaft und oft schlafraubend.

    Die Betroffenen kommen durch un-         Schlafengehen geeignet ist. Das                                                         hilft TUSSAFORTE Quick Relief
    unterbrochenen Hustenreiz einfach        Medizinprodukt wirkt in den obe-                                                        Night dabei, die Mund- und Ra-
    nicht zur Ruhe. Das stört auch die       ren Atemwegen bei allen Arten von                                                       chenschleimhaut vor Trockenheit zu
    Genesung, denn gerade bei einer          Husten, die in Verbindung mit einer                                                     schützen. Die speziell für die Nacht
    Erkältung ist ein erholsamer Schaf       Erkältung auftreten, zuverlässig und                                                    entwickelte Rezeptur unterstützt auf
    wichtig, um das Immunsystem zu           reizlindernd – besonders bei trocke-                                                    diese Weise auch einen erholsa-
    unterstützen.                            nem Reizhusten.                                                                         men Schlaf.

    Die Erleichterung von Symptomen,         Der natürliche Phyto Plus Komplex                                                       Der Nachthustensaft ist zuckerfrei,
    wie eben dem Reizhusten, trägt da-       aus Isländisch Moos, Hyaluron-                                                          alkoholfrei, laktosefrei, glutenfrei,
    mit maßgeblich zu einer schnelleren      säure und Xanthan bildet einen                                                          gentechnikfrei, vegan und frei von
    Erholung bei.                            Schutzfilm über die gereizte Ra-                                                        künstlichen Farbstoffen.
                                             chenschleimhaut, beruhigt schnell
    TUSSAFORTE            Quick    Relief    die Hustenrezeptoren und lindert                                                        Über Wirkung und unerwünschte
    Night ist ein pflanzlicher Husten-       effektiv den nächtlichen Hustenreiz.                                                    Wirkung informieren Gebrauchsin-
    saft, der speziell für die Anwendung                                                                                             formation und Ihre Christophorus-
    in der Nacht bzw. direkt vor dem         Durch die befeuchtende Wirkung                                                          Apotheke.

                                                                                                                                                                                          NEU
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                                     Hier hört                                                                             auf.
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Journal - Christophorus Apotheke - Schwertberg
Tipps zum Blut-
                                                                                      druckmessen
      Veroval®                                                                        Der ideale Blutdruckwert liegt für einen Erwach-
                                                                                      senen bei 120/80 mmHG.

      DUO CONTROL                                                                     Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, kann auf
                                                                                      Dauer unter anderem zu einem Herzinfarkt oder zu
                                                                                      Nierenversagen führen. Symptome von Hypertonie
                                                                                      können zum Beispiel Schwindel, Kopfschmerzen
      Speziell geeignet für Patienten                                                 oder Herzklopfen sein.
      mit Herzrhythmusstörungen,
      zur regelmäßigen Messung                                                        Tipps zur Messung:
                                                                                      - Messen Sie stets zur selben Zeit. Der Blutdruck schwankt
                                                                                         nämlich im Laufe des Tages.
                                                                                      - Notieren Sie sich die Ergebnisse für einen besseren
                                                                  Erkennung von

        Erkennt und zeigt Herzrhythmus-                       Herzrhythmusstörungen

        störungen bereits während der Messung                                            Überblick.
                                                                                      - Messen Sie immer, bevor Sie Blutdrucksenker einnehmen.
        Liefert korrekte Messwerte auch
                                                                                      - Trinken Sie mindestens 30 Minuten vor der Messung
        bei Herzrhythmusstörungen
                                                                                         keinen Kaffee, Tee, Alkohol und rauchen Sie nicht.
        dank Duo Sensor-Technology
                                                                                      - Messen Sie in Ruhe und im Sitzen. Schlagen Sie die
        mit Korotkoff-Methode
                                                                                         Beine nicht übereinander und sprechen Sie nicht
        Bietet angenehme und schmerzfreie                                                während der Messung.
        Messung – verhindert zu starkes                                               - Vertrauen Sie den geprüften Geräten aus der Apotheke.
        Aufpumpen
                                                                                      Veroval Duo Control - so zuverlässig wie bei Ihrem Arzt
        Ergonomisch geformte Manschette
        ist sicher und einfach anzulegen
                                                                                      • Liefert korrekte Messwerte auch bei Herzrhythmus-
                                                                                        störungen dank Duo-Sensor-Technologie
                                                                                      • 2 Messmethoden: Korotkoff-Mikrofonmessung und
                                                                                        oszillometrische Messmethode
                                                                                      • Erleichtert korrektes Messen dank patentierter Secure fit
                                                           Exklusiv                     Manschette, Manschettensitzkontrolle und Ruheindikator
                                                            in Ihrer                  • Comfort Air Technologieverhindert zu starkes Aufpumpen
                                                          Apotheke!                     und bietet angenehme und schmerzfreie Messung
                                                                                      • Großes beleuchtetes Display zum leichten Ablesen von
                                                                                        gemessenen Werten
                                                                                      • Einfaches Speichern der Daten mit der Veroval®
                                                                                        medi.connect-Software
                                                                                      • Anzeige von zu hoher oder zu niedriger Umgebungs-
                                                                                        temperatur
                                                                                      • Einfache Messwert-Analyse per Ampelsystem

                                                                                      Veroval Oberarm für exaktes und sanftes Messen
                                                                                      • Vollautomatische Blutdruckmessung mit hoher
                                                                                        Messgenauigkeit
                                                                                      • Erkennt und zeigt Herzrhythmusstörungen (Arrhythmien) an
                                                                                      • Großes Display für leichtes Ablesen der Messwerte
             ESH                      ESH                                             • Einfache Messwert-Analyse per Ampelsystem
TY       EUROPEAN SOCIETY         EUROPEAN SOCIETY
N         OF HYPERTENSION          OF HYPERTENSION
                                                                                      • Bequeme Universalmanschette mit ergonomischer
                                                                                        Passform
010     validated ESH-IP2 2010   validated ESH-IP2 2010

                                                                                      • Mit integrierter Manschettensitzkontrolle
                                                                                      • 2x100 Speicherplätze
      www.hartmann.info                                                               • Einfaches Speichern der Daten mit der Veroval®
      www.veroval.at                                                                    medi.connect Software
                                                                                                                                               5
Journal - Christophorus Apotheke - Schwertberg
NEU

           Sodbrennen                                                                                              Holen
       ist Geschichte.                                                                                           Sie sich Ih
                                                                                                                             r

                                                                                                            Gratisr-
                                                                                                            muinsIhtree
                                                                                                                      r

    REFLU
                                                                                                                                      !*
                                                                                                                     Apotheke

                                                                                                                                                                                                             GBA-0001_2201
    Rasche Hilfe bei Sodbrennen
    und Reflux-Beschwerden.                                                                                                                                       s!
                                                                                                                                           Praktisch für unterweg
    Mehr unter www.gastrobalance.at
Medizinprodukt, Richtlinie 93/42/EWG. Über Wirkung und unerwünschte Wirkung des Medizinproduktes informieren Arzt oder Apotheker. | *solange der Vorrat reicht. Nur in teilnehmenden Apotheken erhältlich.

           Reflux und Sodbrennen                                                                                                                                           RA
                                                                                                                                                                         GU BATT-
                                                                                                                                                                             TSC
                                                                                                                                                                            a u f HEIN
                                                                                                                                                                          Rü     der
           Wenn man von Reflux spricht, ist die gastroösophageale Refluxerkrankung gemeint, die in den          cks
                                                                                                                    eite
                                                                                                                         !
           meisten Fällen auch zu Sodbrennen führt. Da Sodbrennen das Leitsymptom der Refluxerkrankung
           ist, werden sie nicht nur meist miteinander in Verbindung gebracht, sondern oft sogar gleichgesetzt.

           Die Rückflusskrankheit ist meistens                          • Schluckbeschwerden                                          seröhrenkrebs erhöht werden kann.
           darauf zurückzuführen, dass der                              • Vermehrtes Räuspern, Reiz-                                  Auch anhaltende Schluckstörun-
           Verschlussmechanismus zwischen                                  husten, Heiserkeit oder sogar                              gen, Zahnprobleme, Mundgeruch
           Magen und Speiseröhre nicht rich-                               Halsschmerzen                                              oder Entzündungen der Atemwege
           tig funktioniert. So können Magen-                           Die letztgenannten Symptome sind                              können eine Folge der gastroöso-
           säure wieder in die Speiseröhre ge-                          zwar eher untypisch, können aber                              phagealen Refluxerkrankung sein.
           langen. Dies reizt die Schleimhaut                           entstehen, wenn die Atemwege                                  Als Vorbeugungsmaßnahmen bzw.
           und löst das brennende Gefühl,                               durch die Magensäure gereizt wer-                             zur Linderung der bestehenden Be-
           also Sodbrennen, sowie unange-                               den. Wichtig ist es, dass bei anhal-                          schwerden wird sowohl bei Reflux
           nehme Aufstoßen aus. Doch es gibt                            tenden Beschwerden ein Arzt oder                              als auch Sodbrennen ein gesunder
           noch weitere Symptome, die auf                               eine Ärztin aufgesucht wird, um he-                           Lebensstil empfohlen. Als zusätzli-
           GERD hindeuten können. Hier noch                             rauszufinden, ob es sich um Reflux                            che Unterstützung und zur Linde-
           einmal alle im Überblick:                                    handelt. Denn die Erkrankung kann                             rung der Symptome bei der gast-
           Die Symptome bei einer Reflu-                                durchaus zu Komplikationen führen.                            roösophagealen Refluxerkrankung
           xerkrankung                                                  Mögliche Folgen sind zum Beispiel                             hilft die Einnahme von GastroBalan-
           • Schmerzendes Brennen in der                                Schleimhautschäden an der Spei-                               ce Reflu. Das Medizinprodukt setzt
              Speiseröhre, im Rachen oder                               seröhre oder auch eine langfristige                           mit seiner 4-fach Wirkung auf Bio-
              sogar hinter dem Brustbein                                Veränderung des Schleimhauttyps                               Barriere, Neutralisation, Schutz und
           • Saures Aufstoßen                                           (Barrett-Ösophagus), wodurch das                              Regeneration, ganz ohne Laktose,
           • Salziger Geschmack im Mund                                 Risiko für die Entstehung von Spei-                           Gluten, Alginate oder Zuckerzusatz!
       6
Journal - Christophorus Apotheke - Schwertberg
Das Gefühl Angst – ein vertrautes
Phänomen und natürlicher Selbstschutz
Im Grunde ist Angst ein natürliches Phänomen bzw. eine biologische Reaktion unseres Körpers. Sie gehört
sozusagen zu unserer genetischen Grundausstattung. Angst hilft uns dabei, uns angesichts einer ernsten
oder vielleicht sogar riskanten Situation aktiv zu schützen.

Was geschieht in unserem Körper?       sieht unser Alltag sehr unterschied-                                 Eigentlich ist es absurd: Psychische
Angesichts von Druck, Stress oder      lich aus, und wir haben im Laufe                                     Krankheiten sind heute hinlänglich
eines Augenblicks, den wir als be-     unseres Lebens sehr verschiede-                                      bekannt, und Tausende von Men-
denklich wahrnehmen und der uns        ne Erfahrungen gemacht, die uns                                      schen leiden darunter. Der wich-
verunsichert, schüttet unser Kör-      nachhaltig prägen.                                                   tigste Rat: Seien Sie sich selbst ge-
per vermehrt Hormone wie etwa          Stress und Belastungen im Alltag:                                    genüber ehrlich.
Adrenalin aus. Herzschlag und          ob Beruf, Familie oder Freizeit – wir                                Wie kann man Angststörungen
Blutdruck steigen, die Bronchien       alle müssen täglich einer Fülle an                                   behandeln?
erweitern sich und unser gesamter      Aufgaben und Erwartungen gerecht                                     Angststörungen lassen sich heu-
Stoffwechsel läuft beschleunigt ab.    werden.                                                              te sehr individuell und erfolgreich
Manchmal verspüren wir auch den        Sorgen um Gesundheit und Exis-                                       therapieren. Überdies gibt es viele
bezeichnenden Kloß in der Kehle.       tenz: auch die Sorge vor Krankheit                                   Möglichkeiten der medikamentö-
Doch genau diese Anzeichen hel-        kann spürbare Angstgefühle auslö-                                    sen Behandlung – etwa mit soge-
fen uns dabei, eine Situation besser   sen – erst recht, wenn wir akut er-                                  nannten Selektiven-Serotonin-Nor-
einzuschätzen und im Ernstfall die     krankt sind. Oft neigen wir dazu, un-                                adrenalin-Hemmern oder anderen
richtige Entscheidung zu treffen.      sere Angstzustände zu verdrängen.                                    Antidepressiva. Auch pflanzliche
Angst ist also ein ebenso wichtiges    Unbewusst entwickeln wir eventuell                                   Arzneimittel können auf ganz na-
Warnsignal unseres Organismus’         eine Art Vermeidungsverhalten.                                       türlichem Wege zu mehr Ruhe und
wie etwa Schmerz, da sie uns zur       Wir möchten uns keine Schwäche                                       Ausgeglichenheit führen. So hilft
Vorsicht mahnt.                        zugestehen und am liebsten tag-                                      Lasea® mit einem speziellen Arz-
Was kann Angstgefühle auslösen?        ein tagaus perfekt funktionieren!                                    neilavendelöl gegen innere Unruhe,
Jeder von uns kann ganz individu-      Angststörungen oder Depressionen                                     Angstgefühle und daraus resultie-
elle Ursachen nennen. Schließlich      sind nach wie vor oft ein Tabuthema.                                 rende Schlafstörungen.

                                         Lasea® gibt

          ZUVERSICHT      bei Sorgen & Ängsten

                                                                       löser
                                                                 Angst atur
                                                                       rN
                                                                aus de

                                                                               wirksam | gut verträglich | rezeptfrei
                                                                                                               mit der Kraft des Arzneilavendels
                                                                                                                                                                        7
                                                 Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.   LAS_2105_L
Journal - Christophorus Apotheke - Schwertberg
Jetzt hat er wieder Saison - der Schnupfen!
    Ein Schnupfen (med.: Rhinitis) kann durch Viren oder durch Bakterien hervorgerufen werden, meist be-
    gleitet von Halskratzten und Schwächegefühl. Je nach Stärke der Erkältung kommen dann Geruchs- und
    Geschmacksstörungen und Fieber dazu. Ein „normaler“ Schnupfen dauert in der Regel 7-9 Tage, eine Na-
    sennebenhöhlenentzündung dagegen bis zu 14 Tage.

    Die Entzündung der Schleimhaut                                   zu unternehmen, sonst kann es zu              auch bei bakterieller Rhinosinusitis
    ist selten auf die Nasenhaupthöh-                                einer bakteriellen Superinfektion             geeignet. Es wirkt
    le beschränkt, meist ist zusätzlich                              kommen. Diese sollte immer vom                • schleimlösend
    auch die Schleimhaut einer oder                                  Arzt begutachtet und behandelt                • entzündungshemmend
    mehrerer Nasennebenhöhlen be-                                    werden.                                       • antiviral
    troffen. Eine strenge Unterteilung                               Neben Wärme und Schonung gibt                 Sinupret® bietet dank seiner kom-
    zwischen einem Schnupfen (Rhi-                                   es verschiedene Medikamente und               binierten Wirkeigenschaften eine
    nitis) und einer Nasennebenhöh-                                  Naturheilmittel speziell zur Thera-           optimale Therapie zur Bekämpfung
    lenentzündung (einer sogenannten                                 pie von Nasennebenhöhlenentzün-               einer Rhinosinusitis. Es ist nicht nur
    Sinusitis) ist somit kaum möglich.                               dung und Schnupfen. Neben Inha-               hochwirksam, sondern als pflanzli-
    Man spricht daher zusammenfas-                                   lationen, Wickeln und Einreibungen            ches Arzneimittel auch besonders
    send von einer „Rhinosinusitis“.                                 mit Heilkräutern oder ätherischen             gut verträglich: In den Darrei-
    Nach einigen Tagen, wenn das                                     Ölen, hat sich auch eine Mischung             chungsformen Saft und Tropfen
    Sekret immer zähflüssiger wird,                                  verschiedener Heilkräuter in Tropfen          ist Sinupret® bereits für Kinder ab
    kommt der Selbstreinigungsme-                                    oder Tablettenform bewährt.                   zwei Jahren zugelassen.
    chanismus der Nase zum Erliegen.                                 Sinupret® bekämpft also in erster
    Das Sekret kann nicht mehr ab-                                   Linie die Symptome der Nasenne-               Lassen Sie sich fachgerecht be-
    transportiert werden. Spätestens                                 benhöhlenentzündung.                          raten! Christophorus-Apotheke
    jetzt wird es Zeit, dagegen etwas                                Daher ist es sowohl bei viraler als           Schwertberg – das tut gut!

                                                                                                                                                      BNO-AT_SIN-8_9/2020
                           Festsitzender Schnupfen?

                Sinupret®intens
                                                                                                                              löst den
                                                                                                                              Schleim

                                                                                                                              öffnet
                                                                                                                              die Nase

                                                                          Nase frei!                                          befreit
                                                                                                                              den Kopf

         Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.            www.sinupret.at
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Journal - Christophorus Apotheke - Schwertberg
In Ihrer Apotheke.
                                                                                                                                                                                               Mehr erfahren auf
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                                         ... hilft einfach,
                                   das Immunsystem zu stärken.*
                                                                                                                                                                                                                 Nr. 1
                                                                                                                                                                                                              Imm un
                                                                                                                                                                                                            s t är kun -1
                                                                                                                                                                                                                      g

                                        • Zur Gesunderhaltung des Immunsystems*
                                        • Stärkt die Abwehrkräfte* bereits ab 3 Jahren*
                                        • Mit der Kraft der natürlichen Plantovir®-Formel
                                          aus der Zistrose und vielem mehr
                                                                                                                                                          Saft
                                                  Qualität aus
                                                  Qualität  ausÖsterreich
                                                                Österreich                                                                             Kapseln
                                                                                                                                                 Brausepulver
                                                                                                                                               Lutschtabletten

                         *Vitamin A, B6, B12, C, Folsäure, Selen und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems von Kindern bei.
                         1 IQVIA, 05F1 Immunstimulantia nach EI, MAT 03/2022. 2 Der Ökopharm44® Immun44® Wirkkomplex Saft ist geeignet für Kinder ab 3 Jahren. Nahrungsergänzungsmittel.

                                              Ö KO P HA RM 4 4 ® W I R K T KOM P L E X , H I L F T E I N FAC H .                                                                                              RA
                                                                                                                                                                                                            GU BATT-
                                                                                                                                                                                                                TSC
                                                                                                                                                                                                               a u f HEIN
Was unser Immunsystem fit macht                                                                                                                                                                              Rü     der
                                                                                                                                                                                                                   cks
                                                                                                                                                                                                                         eite
                                                                                                                                                                                                                                !

Manche Menschen schwören auf regelmäßige Saunabesuche, manche auf andere „Abhärtungs-Rituale“, um
ihr Immunsystem fit zu halten. Die immunologische Forschung aber zeigt immer klarer auf, wie komplex unser
Immunsystem eigentlich arbeitet.

Es ist sehr wichtig, dass unser                           Leistungsfähigkeit. Immer mehr                                                               nicht mehr genug leisten und kann
Immunsystem rasch erkennt, ob                             Menschen leiden ungewöhnlich oft                                                             überfordert reagieren.
es sich bei den immunologischen                           an Erkältungen und das nicht nur
Stressoren um echte Feinde han-                           während der typischen Erkältungs-                                                            Bereits seit der Antike ist die grau-
delt oder eher nur um harmlose                            zeit im Winter.                                                                              behaarte Zistrosen-Heilpflanze na-
Reize. Ernährungsmediziner ent-                           Einseitige Ernährung, Nikotin- und                                                           turmedizinisch bekannt.
wickelten daher eine komplexe Im-                         Alkoholkonsum, aber auch Stress                                                              Der Wirkkomplex in Immun44®
munformel, die nicht darauf abzielt,                      und seelische Konflikte rauben                                                               von Ökopharm44® enthält alle für
unser Immunsystem zu stärken,                             unserem Organismus gespeicher-                                                               das Immunsystem notwendigen
sondern darauf, es zu stabilisieren.                      te Nährstoffreserven und entleeren                                                           Mikronährstoffe und die natürliche
Die Formel wurde im Rahmen einer                          unsere Immunakkus.                                                                           Plantovir®-Formel aus der Zistrose
Placebo-kontrollierten    Doppel-                         Kinder, gestresste und ältere Men-                                                           in einem Produkt vereint. In Zeiten
blind-Studie getestet und übertraf                        schen sind besonders oft davon                                                               besonderer Belastung hat sich
die Erwartungen der Experten.                             betroffen, in immunbelastende Si-                                                            speziell diese Zusammensetzung
                                                          tuationen zu gelangen. Mit einer                                                             von verschiedenen Vitaminen, Mi-
Die Formel namens Immun44                                 gesunden Ernährung können wir                                                                neralstoffen und Spurenelementen
wird von uns empfohlen, um das                            unser Immunsystem maßgeblich                                                                 bewährt.
Immunsystem optimal mit Mikro-                            beeinflussen und stärken. Fehlen
nährstoffen auszustatten. Ein gut                         bestimmte Mikronährstoffe wie Vi-                                                            Kommen Sie zu uns und fragen
funktionierendes Immunsystem ist                          tamine, Mineralstoffe, Spurenele-                                                            Sie nach der richtigen Dosierung-
die Grundlage für ein ausgegliche-                        mente dauerhaft in unserer Nah-                                                              Christophorus-Apotheke - Das tut
nes Allgemeinbefinden und unsere                          rung, so kann das Immunsystem                                                                gut!
                                                                                                                                                                                                                                    9
Journal - Christophorus Apotheke - Schwertberg
Jetzt geht´s Halsschmerzen an die Gurgel
                                                                                                  APOTHEKE SCHWERTBERG
  Bei Halsschmerzen und Schluck-                  Zudem enthält Dorithricin® den lo-
  beschwerden ist Dorithricin® eine               kal wirksamen Wirkstoff Tyrothricin                                     M E IN T IP P
  wirksame Empfehlung. Dorithricin®               – ein antimikrobielles Peptid (AMP),

                                                                                                   Mag. Christoph Hoyer
  enthält drei effektive Wirkstoffe in            das wie natürliche Bestandteile
  einer einzigartigen und medizi-                 unseres Immunsystems wirkt. Es
  nisch intelligenten Zusammenset-                verursacht keine Resistenzen und
  zung. Auf diese Weise bietet Dori-              beeinträchtigt nicht das Darmmik-
  thricin® einen schnellen Wirkeintritt           robiom, da es nach dem Verschlu-
  in Minuten und schmerzstillende                 cken sofort inaktiviert wird. AMPs
  Langzeitwirkung über Stunden –                  haben meist eine physikalische
  durch eine placebo-kontrollierte
  Doppelblindstudie                                                                                   „Dorithricin® bremst den Infekt,
  klinisch bestätigt.                                                                                 bevor die Halsschmerzen
  Und das ohne dabei                                                                                  schlimmer werden.“
  unnötig zu betäuben.
                                                                                                  Wirkung auf die Zellhülle von Mik-
                                                                                                  roorganismen in Form der Zerstö-
        TT-                                                                                       rung der Membran und damit Lyse
 RABA
       CHEIN
                                                                                                  der Zelle.
 U T S
G auf der                                                                                         Auch Tyrothricin inaktiviert so inner-
           eite!                                                                                  halb von wenigen Minuten Bakteri-
   Rücks
                                                                                                  en UND erkältungsrelevante Viren.

  Mexavit-C bei Erkältungskrankheiten!
  Husten, Schnupfen, Heiserkeit – Erwachsene leiden im Schnitt bis zu fünf Mal im Jahr oder ca. 200 Mal im
  Leben an einem oder mehreren dieser Erkältungssymptome. Erkältungen werden oft nur als lästig eingestuft
  und möglichst ignoriert.

  Wie genau eine Erkältung verläuft,              tungssymptome jedoch ignoriert                  gleichzeitig gedeckt. Paracetamol
  welche Beschwerden auftreten und                und nicht behandelt, können so ge-              und Vitamin C sind somit ein gera-
  wie lange sie dauert, ist bei jedem             nannte bakterielle Sekundärinfektio-            dezu ideales Duo bei Erkältungs-
  Menschen anders. Vorbeugen                      nen drohen. Was mit einem leichten              krankheiten bzw. grippalen Infekten!
  können Sie z.b mit Saunagänge                   Schnupfen begonnen hat, wird so                 Diese Substanzen sind auch für
  oder Wechselduschen welche das                  rasch zu einer Mittelohrentzündung,             Kinder bereits ab dem 6. Lebens-
  Immunsystem.trainieren Viel Be-                 Bronchitis oder sogar Lungenent-                jahr geeignet. Die in der Christo-
  wegung und ausreichend Schlaf                   zündung. Im Rahmen einer Erkäl-                 phorus-Apotheke erhältlichen Brau-
  fördern außerdem die Bildung von                tung tritt oft Fieber auf. Als beson-           setabletten können als Heiß- oder
  Abwehrzellen. Ernähren Sie sich                 ders gut wirksam hat sich dabei die             Kaltgetränk zubereitet werden.
  ausgewogen und vitaminreich mit                 Kombination aus Paracetamol und
  viel Obst und Gemüse. Trinken Sie               Vitamin C erwiesen – enthalten in
  mindestens zwei Liter am Tag.                   Mexa-Vit C ratiopharm Brausetab-
                                                  letten.
  Sollte Sie es aber dennoch erwi-                Paracetamol wirkt schmerzstillend
  schen ist die richtige Behandlung               und fiebersenkend. Diese Eigen-
  von grosser Bedeutung.                          schaften werden durch Vitamin C
  Eine Erkältung klingt zwar in den               unterstützt. Da im Rahmen einer Er-
  meisten Fällen nach 8-10 Tagen                  kältung immer erhöhter Bedarf an
  von alleine ab. Wurden die Erkäl-               diesem Vitamin besteht, wird dieser
  Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.                        OTC-AT-00399
Der Husten – ein lebenswichtiger Reflex
           Häufiger Begleiter einer Erkältung ist – neben Halsweh und Schnupfen – der Husten. Meist beginnt es mit
           Halskratzen und trockenem Reizhusten und geht dann über in produktiven Husten, verbunden mit vermehrter
           Schleimproduktion.

           Husten ist ein lebensnotwendiger                                                           BRONCHOSTOP® mit dem be-                                                                   jährlich an einer Erkältung, deutlich
           Schutzreflex der Atemwege, wel-                                                            währten, pflanzlichen Phyto-Vi-                                                            häufiger als Erwachsene. Für eine
           cher sich in einer reflexartigen und                                                       tal-Komplex Thymian und Eibisch                                                            medikamentöse Behandlung emp-
           freiwilligen Ausstoßung von Luft aus                                                       zeigt eine rasche und zuverlässige                                                         fehlen wir Hustenmittel mit rein na-
           den Lungen äußert. Erwähnens-                                                              Wirkung bei jedem Husten*, ob tro-                                                         türlich Inhaltsstoffen, welche Ihren
           wert hierbei ist, dass Husten keine                                                        ckener Reizhusten oder produktiver                                                         Kleinen rasch und zuverlässig hel-
           Krankheit an sich ist, sondern viel-                                                       Husten mit schleimigem Auswurf.                                                            fen.
           mehr ein Symptom anderer Erkran-                                                           Die beiden Wirkstoffe Thymian und                                                          BRONCHOSTOP® Kinderhusten-
           kungen.                                                                                    Eibisch sind gerade gemeinsam                                                              saft für Kinder ab 1 Jahr beruhigt,
           Klinisch wird der Husten in zwei Ar-                                                       hochwirksam, da sie sich in ihrer                                                          lindert und schützt bei jedem Hus-
           ten unterteilt: Trockener Reizhusten                                                       Wirkung ergänzen: Die wertvollen                                                           ten.
           und produktiver Husten, wobei die                                                          ätherischen Öle des Thymians lö-                                                           Die rein natürlichen Inhaltsstoffe
           Grenzen zwischen beiden fließend                                                           sen den Schleim in den Bronchien                                                           Eibisch und Honig ergänzen sich
           sind.                                                                                      und beschleunigen das Abhusten,                                                            ideal in Ihrer Wirkung.
           Husten hält selten länger als 3                                                            während Eibisch die Reizung der
           Wochen an, kann jedoch je nach                                                             Schleimhaut und damit verbunde-                                                            BRONCHOSTOP® Kinderhusten-
           Krankheitsverlauf bis zu 8 Wochen                                                          nen trockenen Husten lindert.                                                              saft weist eine sehr gute Verträg-
           andauern (akuter Husten). Wenn                                                             Aufgrund des noch nicht vollstän-                                                          lichkeit auf, da er ohne Alkohol,
           der Husten länger als 8 Wochen an-                                                         dig ausgereiften Immunsystems lei-                                                         laktosefrei, glutenfrei und frei von
           hält, ist er chronisch.                                                                    den Kleinkinder sechs- bis zehnmal                                                         künstlichen Farbstoffen ist.

                                                                                                                                                                                                                                                                Österreichs
                                                                                                                                                                                                                                                                                           1
                                                                                                                                                                                                                                                                                                **

                                                                                                                                                                                                                                                                                Nr.

                                                                                                                                                                Zaubert
                                                                                                                                                                                         den Husten weg!                                             *

                                                                                                                                             Auch als Pastillen
                                                                                                                                              für unterwegs!

              Reizhusten                                  Kratzen im Hals                                           Produktiver Husten                                             Resthusten
                                                                                                                                                                                                                                                                                                     BRO-0416_2206

      bronchostop.at                                                                                                                                                                                                                                                                    11
Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. Traditionell pflanzliches Arzneimittel, dessen Anwendung bei Erkältungshusten ausschließlich auf langjähriger Verwendung beruht. *Bei Erkältungshusten | ** IQVIA MAT 04/2022, 01A Hustenmittel
Wenn einem die Worte fehlen
     Heiserkeit auch Dysphonie genannt, hat ihren Ursprung meist in einer Erkältung oder Überbeanspruchung
     der Stimmbänder. Die Stimme klingt rauer und schwächer als dies normal der Fall ist, im schlimmsten Fall
     kann diese sogar ganz ausbleiben.

     Jetzt heißt es zuallererst die Stimme   WENN DER HALS GLÜHT                  Bei Halsschmerzen kommt der
     zu schonen und die Schleimhäu-          Halsbrennen ist die seltenste Art    Eichenrinde eine besondere Be-
     te zu pflegen. Die Inhaltsstoffe der    von Halsschmerzen und meist auf      deutung zu. Durch die stark ab-
     Tantills® Halspastillen bilden durch    vorübergehende Reizungen oder        schwellende Wirkung der Gerb-
     das Lutschen einen Schutzfilm und       Infektionen zurückzuführen. Oft-     stoffe werden Schluckbeschwerden
     legen sich wie ein Balsam über die      mals geht ein Brennen im Hals mit    und Halsschmerzen schnell ge-
     Schleimhaut in Hals und Rachen, so      Mundtrockenheit und Schluckbe-       lindert. Tantills® Halspastillen mit
     dass die gereizte Schleimhaut ge-       schwerden einher.                    Eichenrindenextrakt lin dern Hals-
     schützt wird und sich erholen kann.     Häufige Ursachen für Halsbrennen     schmerzen ganz natürlich – ohne
     Unterstützend können Hausmittel         sind Reizungen im Mund, Sod-         Chemie. Der Wirkomplex aus Ei-
     wie Salbeitee und Salzwasser-Spü-       brennen, passives/aktives Rauchen    chenrindenextrakt und pflanzlichem
     lungen den Heilungsprozess be-          oder auch Erkältungen. Auf heiße     Glycerin wirkt abschwellend auf die
     schleunigen. Dauert die Heiserkeit      und säurehaltige Speisen sollte      angeschwollenen und entzünde-
     länger als 3 Wochen an, sollte ein      während der Beschwerden verzich-     ten Schleimhäute und lässt diese
     Arzt aufgesucht werden.                 tet werden.                          wieder abschwellen. Tantills® Hals-
                                                                                  pastillen ist für Erwachsene in den
                                                                                  erfrischenden Geschmacksrichtun-
                                                                                  gen HoneyLemon und Blackcurrant
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                                                                                  der gerne Lutschen.

     easy bei Husten!
     Die chemische Alternative für           nach der Einnahme ist der Husten-
     Erwachsene!                             reflex gedämpft. Die Wirkung hält
                                             bis zu sechs Stunden an.
     Easybronchial Stop Forte der zu-        Dieser Hustensirup sollte aber nur
     ckerfreie Hustensaft bei trockenem      einige Tage verwendet werden und
     Husten. Dextromethorphan wird           bedarf vor der Einnahme eine ge-
     zur symptomatischen Behandlung          naue Erklärung durch unser Fach-
     des trockenen Hustens und des           personal.
     Reizhustens eingesetzt.                 Easybronchial Stop Forte stoppt
     Reizhusten – trockener, unpro-          den trockenen und belastenden
     duktiver Husten – geht auf eine         Husten bis zu 10 Stunden.
     Überaktivität des Hustenzentrums        Zusätzlich ist der Hustensaft auch
     im Stammhirn zurück. Seit den           zuckerfrei.
     1950er Jahren gibt es dagegen
     Dextromethorphan. Der Husten-           Über Wirkung und unerwünschte
     stiller dämpft das Hustenzentrum,       Wirkung informieren Gebrauchsin-
     indem es dessen Reizschwelle ver-       formation und Ihre Christophorus-
     schiebt. Schon eine Viertelstunde       Apotheke.
12
APOTHEKE SCHWERTBERG

KÖRPER, GEIST & SEELE                                                                               M E IN T IP P

                                                                              PKA Julia Wöckinger
  Magnesium phosphoricum
  Jetzt wird’s heiß
Die Nummer 7 der Mineralstoffe nach Dr. Schüßler ist bekannt als der
Betriebsstoff für die unwillkürliche Muskulatur wie z.B. die peristalti-
schen Bewegungen des Darms.                                                          Ideal   für   unterwegs    die
                                                                                     „heiße 7“ im Portionsbeutel.
Unter den erfahrenen Schüßler An-      abgekochtem heißem Wasser auf-                Keine Tabletten zählen mehr,
wendern ist die heiße 7 schon seit     gelöst, und bei Besserung die An-             einfach Beutel aufreißen und
jeher ein Begriff, ihre Anwendung      zahl reduziert.                               in ein heißes Wasser geben.
ist schon lange bekannt und be-        Bei Kindern unter 6 Jahren emp-               Schluss mit krampfartigen Be-
währt. Je nach Schwere des Man-        fiehlt es sich die Tabletten in ge-           schwerden jeder Art. Praktisch
gels wurden ein paar Tabletten im      wohnter Form zu lutschen.                     auch zum mitnehmen auf Rei-
heißen Wasser aufgelöst und ge-        Die Sticks sind optimal für unter-            sen und auf Tagestouren.
trunken.                               wegs und für die Reise, da sie klein
                                       verpackt sind und überall mithin       fehlenswert. Da das feinstoffliche
                                       genommen werden können.                Magnesium auch auf die Gebär-
                                       Da es sich um eine Trituration han-    muttermuskulatur Einfluss nimmt,
                                       delt sollte dieses Magnesium mit       bringt es Linderung bei Geburt–
                                       Abstand zum Essen eingenommen          und Krampfwehen. Rechtzeitige
                                       werden. Das kann entweder 15 Mi-       Einnahme ist hier allerdings von
                                       nuten nach dem Essen sein oder         Vorteil, da der Betriebsstoff in gro-
                                       davor. Durch das schlückchenwei-       ßen Mengen vorhanden sein sollte.
                                       se Trinken wird der Mineralstoff gut   Die heiße 7 ist aber nicht nur im
                                       über die Mundschleimhaut aufge-        Bereich von Krämpfen und Musku-
                                       nommen. Der Körper kann so so-         latur eine große Nummer, auch bei
                                       fort darauf zugreifen und ihn gleich   vermehrtem Stress und als natürli-
                                       in die Zelle einschleusen.             cher Einschlaf-Helfer ist Magnesi-
                                                                              um das Mittel der Wahl.
                                       Ebenso gibt es eine Zulassung für
                                       Menstruationskrämpfe und zur Be-       Zusätzliche kleine Anzeichen kön-
Jetzt ist das Tabletten zählen nicht   gleitung in der Geburtsphase. Bei      nen uns helfen wann es wieder Zeit
mehr notwendig, denn nun gibt es       Menstruationsbeschwerden ist die       für eine Tasse heiße 7 wird: z.B.
die „heiße“ 7 schon gebrauchs-         heiße 7 ein wichtiger Begleiter für    • Permanente nervöse
fertig abgepackt im 2,5g Stick. Je     Frauen da es rasch zur Linderung         Anspannung
nach Bedarf werden bis zu 3 mal        kommen kann und auch schon die         • Versagensängste
täglich ein Beutel in 250 ml frisch    vorbeugende Einnahme ist emp-          • Nervöse Röte im Gesicht

 NATURPRODUKTE aus Ihrer Christophorus Apotheke
        ERKÄLTUNGSBAD FÜR KINDER UND ERWACHSENE
                 Dieses Aromapflegebad der Christophorus-Apotheke wird eigens für
                 Erkältungen von uns hergestellt.
                 Nur hochwertige ätherische Öle, die auf ihre Wirkstoffe hin untersucht wurden
                 und aus biologischem Anbau stammen, werden dafür verarbeitet.
                 Wir legen großen Wert darauf, nur die beste Qualität zu verwenden.
Schlafprobleme – eine neue Kombination
     die einen erholsamen Schlaf verspricht!
     Hand aufs Herz – wie viele Stunden pro Nacht schlafen Sie? Falls die Antwort „Zu wenig!“ lautet, sind Sie
     damit nicht allein: In der Onlineumfrage „Wie schläft Österreich?“ gaben die meisten der 1.000 Befragten
     nämlich an, im Durchschnitt nur 6,66 anstatt der empfohlenen 7–9 Stunden zu schlafen. Dass das nicht
     genug ist, meint auch Univ.-Prof. Manuel Schabus, Österreichs führender Schlafforscher am Salzburger
     Centre for Cognitive Neuroscience (sleepscience.at).

     Vor allem während der Arbeitswo-                  oder geplante Sporteinheiten ab,                    oder beruhigende Yogapositionen.
     che schlafen viele zu wenig – eine                bekommen Heißhunger auf Süßes                       Natürlich gut schlafen
     Tatsache, die man nicht einfach                   und sind leicht reizbar. Auch Ge-                   Gesunder Schlaf ist ein komple-
     durch längeres Im-Bett-Bleiben am                 dächtnis und Immunsystem funktio-                   xer Vorgang. Oft kommt es wegen
     Wochenende ausgleichen kann.                      nieren bei zu wenig Schlaf nicht so,                Stress und sich im Kreis drehender
     Dabei sei ein regelmäßiger Schlaf-                wie sie sollten.                                    Gedanken zu Abschalt- und Schlaf-
     rhythmus besonders wichtig,                       3 Tipps für besseren Schlaf                         problemen.
     Aber nicht nur die Dauer, auch die                • Verbannen Sie Laptop, Handy                       Das      Nahrungsergänzungsmittel
     Schlafqualität hat maßgebliche                    und Co aus dem Schlafzimmer                         Novanight® verhilft mit pflanzlichen
     Auswirkungen auf unser Wohl-                      Ein Buch zu lesen ist für unser Ge-                 Inhaltsstoffen und Melatonin zu ge-
     befinden. Nur zehn Prozent der                    hirn entspannender, als ihm per                     sundem Schlaf:
     Umfrageteilnehmer*innen       fühlen              Fernseher oder Tablet Aktivität vor-                • Einschlafen: Melatonin ist ein
     sich nach dem Aufwachen munter                    zugaukeln.                                          körpereigenes Hormon und trägt zur
     und ausgeruht, während 21 Prozent                 • Reduzieren Sie schlafstörende                     Verkürzung der Einschlafphase bei.
     zugeben, nur schwer in die Gänge                  Substanzen. Auch wenn es manch-                     • Durchschlafen: Zitronenmelisse
     zu kommen – was sicher auch da-                   mal schwerfällt: nach Mittag keinen                 hilft dabei, einen gesunden Schlaf
     ran liegt, dass mehr als 50 Prozent               Kaffee mehr trinken und vor dem                     aufrechtzuerhalten.
     aller Interviewten mindestens einmal              Schlafengehen keinen Alkohol zu                     • Erholt aufwachen: Passionsblu-
     pro Nacht aufwachen. Die Folgen                   sich nehmen.                                        me und Kalifornischer Mohn tragen
     von schlechtem Schlaf: Viele Über-                • Finden Sie entspannende Rituale                   zur Entspannung bei und unterstüt-
     müdete sagen Treffen mit Freunden                 Ein warmes Bad, eine gute Tasse Tee                 zen einen erholsamen Schlaf.

                                                                                                                                 RAB
                        NATÜRLICH GUT                                                               nelle
                                                                                                         re                     GUT ATT-
                                                                                             al sch in-                              SCH
                                                                                                                                  a u f d EIN
                                                                                         5 M       ton
                                                                                            Mela g** dank
                                                                   1,2,3
                                                                                                  u n                              Rück  er
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                                                                                              in n
                                                                                                       tte
                                                                                                 Table

       UND DER TAG

       8/10 Personen empfinden
       eine bessere Schlafqualität*
                                                                                                                                           MAT-AT-2100653-v.1.0-05/2021

       Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene ab 18 Jahren

                               novanight.at

       * PEH20169 SANOFI – Home Use Test Novanuit Immediate Release, 2021, 160 participants
14     ** Model based pharmacokinetic study of SANOFI melatonin products –PSE-Lab, Politecnico di Milano – Aug–Dec 2020,
          68% of melatonin released within 5 minutes
Der Wechsel in die dunkle Jahreszeit
Im Frühjahr und über den Sommer bekommen wir viel Sonne und Licht und können unsere Energiespeicher
gut befüllen. Im Herbst steht dann ein großer Wandel bevor, da die Tage schon kürzer werden und in den
Morgenstunden bereits eine zweite dickere Schicht notwendig ist.

Auch unserem Gemütszustand            dankenkreisen sind nur ein paar        unsere Gedanken wieder klarer
steht ein Wandel bevor, denn im       der möglichen Gemütszustände,          und bekommen wieder Zuversicht.
Frühjahr wo wir Pläne für das kom-    die hervortreten können. Man gerät     Fühlt man sich in einem Hams-
mende Jahr geschmiedet haben          aus dem Gleichgewicht, und das         terrad gefangen und läuft Gefahr
und im Sommer wo wir diese dann       Rad dreht sich weiter. Um nicht        auf Grund von Pflichtbewusstsein
umsetzten, kommt mit der Herbst-      gleich zu einer chemischen Keule       seine Grenzen zu ignorieren soll-
und der Winterzeit die Ruhe, in der   greifen zu müssen können auf na-       te auch Oak in seiner Mischung
wir das vergangene Jahr noch ein-     türliche Blütenessenzen zurückge-      verwenden. Es verbraucht enorme
mal Revue passieren lassen.           griffen werden.                        Energie, über seine eigenen Gren-
                                      Eine sanft schwingende Mischung        zen zu gehen.
Der Garten und die Natur werden       für Ihren Winteralltag:
winterfit gemacht und man zieht                                              Der Winter ist unser Ruhepool und
sich in die eigenen vier Wände zu-    Agrimony lässt uns wieder zu-          sollte unsere Energiereserven wie-
rück. Es kehrt Ruhe in den Alltag     versichtlich werden und uns auf-       der befüllen, damit wir wieder voller
ein. Genau so eine Ruhe führt aber    richtig fröhlich sein. Unsere Ge-      Tatendrang in den Frühling gehen
manchmal auch zu Unruhe und           fühle sind richtig und sollen auch     können. Darum ist es sicher gut
Stress. Die dunkleren Tage sorgen     gezeigt werden. Mit Crab Apple         eine sanfte Begleitung zu haben,
für weniger Licht und so auch oft     können wir uns selbst annehmen,        die uns hilft etwas langsamer zu
für weniger Energie im Laufe des      wie wir sind. Nichts muss Perfek-      machen und uns wieder auf das
Tages. Viele Menschen hätten ge-      tion haben, man lernt sich so zu       Wesentliche zu konzentrieren. Das
rade jetzt in dieser Jahreszeit das   lieben, wie man ist. Elm unterstützt   entschleunigt und spart Energie,
Bedürfnis sich anderen mitzutei-      uns, unsere Herausforderungen          die wir gut nützen könnten um sich
len finden aber unter Umständen       zu meistern, wenn wir uns diesen       um uns selbst zu kümmern und es
kein Gehör bei Ihren Mitmenschen.     nicht immer gewachsen fühlen. In       sich gut gehen zu lassen.
Denn anstatt sich Ruhe zu gönnen      der verkürzten Tageszeit kann es
und Inne zu halten haben Winter-      vorkommen, dass Menschen ohne          Dann ist die dunkle Jahreszeit kein
putz und Weihnachtsstress den         Grund etwas trübsinnig und be-         verhasster „Gegner“ mehr sondern
Vortritt. Keine Pause, schlechter     drückt sind. Mustard ist hier die      ein willkommener Freund nach
Schlaf, schlechte Laune und Ge-       Blüte der Wahl. Durch sie werden       dem Sommer und dem Herbst.
                                                                                                                     15
VITALPRODUKTE

       So richtig aktiv sein beim Fasten -
       ist das denn überhaupt möglich?
     Diese Frage habe ich mir vor einiger Zeit auch gestellt. Nur wenig oder gar nichts essen eine ganze Woche
     lang und dann auch noch Wandern den ganzen Tag oder Sport treiben. Das stellen sich die meisten Men-
     schen eher als Quälerei und schier unmöglich vor. Aber auf diese Frage darf und kann ich nun mit einem
     klaren Ja! antworten.

                                              Genauso wichtig wie die passende          natürlich ausreichend Schlaf vor
                                              Methode ist auch der richtige Zeit-       Mitternacht, der während des Fas-
                                              punkt. In den warmen Sommermo-            tens auch einmal weniger sein darf.
                                              naten ist es für Vollfaster oft ange-     Viele Faster machen hier die Erfah-
                                              nehmer zu fasten als im Winter, da        rung gut erholt zu sein, auch mit we-
                                              der Körper ein anderes Wärme- und         niger Schlaf.
                                              Kälteempfinden hat als sonst. Aber
                                              das ist nur ein persönliches Empfin-      Unbedingt durchdacht gehört der
                                              den und darf von jedem selbst her-        Gedanke wie man sich richtig ver-
                                              ausgefunden werden.                       pflegen kann! In jeden Rucksack
                                                                                        gehört ausreichend Trinken und eine
                                              Was darf man sich nun unter einer         der Fastenanwendung angepasste,
                                              aktiven Fastenwoche vorstellen? -         geeignete Verpflegung. Z.B. Gemü-
                                              Gleich vorne weg! - aktiv heißt nur       se beim Basenfasten und 1/8l Saft
                                              ein größeres Ausmaß an Bewegung           und 1/8 l Suppe bei der Buchinger-
                                              aber definitiv sehr entschleunigt!        methode.
                                              Moderater Ausdauersport ist ok
                                              aber keine harten oder überfordern-       Behält man diese kleinen Regeln im
                                              de Trainings. Genauso wie modera-         Auge steht einer gelungenen akti-
     Auf ein paar kleine Details sollte man   tes Wandern angemessen ist, aber          ven Fastenzeit nichts im Wege, und
     dennoch bei dieser Art von Fasten        keine harten Tagestouren über viel        wenn man gut auf sich achtet ist al-
     achten. Bevor man sich auf eine Zeit     Distanz und Höhenmeter. Hier sollte       les möglich!
     des Fastens einlässt, sollte man für     man sich für eines entscheiden und
     sich selber festlegen nach welcher       es auch seinen eigenen Möglichkei-
     Art man Fasten möchte.                   ten anpassen.

     Es gibt Fastenmetoden wo man             Definitiv gilt: alles was im Fasten-
     mehr Energie zur Verfügung hat als       schritt möglich ist und man sich fit
     wie etwa, wenn man nach Buchinger        genug fühlt ist in Ordnung. Da liegen
     fastet. Solle man sich für eine sehr     die Grenzen bei jedem Menschen
     aktive Fastenzeit entscheiden, ist       wo anders. Wichtig ist hierbei rea-
     es ideal, wenn man schon auf die         listisch zu planen und sich nicht aus
     eine oder andere Fastenerfahrung         falschem Ehrgeiz zu überfordern.
     zurückgreifen kann. Ebenso wich-         Hier gilt die Devise: Weniger ist mehr.
     tig für eine aktive Fastenzeit ist es,   Fest verankert sollten auch in aktiven
     wenn man selber davor auch schon         Fastenzeiten definitiv Erholung und
     aktiv gewesen ist. Es könnte sonst       Ruhe sein. Milde Saunagänge und
     sehr herausfordernd, eventuell auch      sanftes Yoga können hier Balsam für
     überfordernd werden, wenn man            die Seele sein.
     plötzlich den Körper beiden Bean-
     spruchungen aussetzt.                    Am besten für Erholung sorgt
16
Um auf Nummer sicher zu gehen,         Einblicke gewinnen und noch viel
würde ich solche Fastentouren nie      schönere Augenblicke genießen. Ich
alleine machen, sondern immer in       freue mich schon auf meine nächste
Begleitung einer Gruppe und einer      Fastenwoche hier in Schwertberg.
Fastenleiterin. Es kann auch mit
guter Vorbereitung immer zu Tagen      Aja ich bin Julia Wöckinger und
kommen, wo man nicht so fit ist oder   habe die Ausbildung zum Fasten-
auf Begleitung besonders angewie-      Gesundheit und Vital-Coach ab-
sen ist. Außerdem macht es ge-         geschlossen.
meinsam viel mehr Spaß!
Ich durfte heuer eine solche Wande-    Kommen Sie zu uns in die Christo-
rung im Rahmen meiner Ausbildung       phorus-Apothelke und lassen Sie
mitmachen und konnte viele tolle       sich von mir beraten.

  NATURPRODUKTE aus Ihrer Christophorus Apotheke
  HAUSEIGENER ERKÄLTUNGSBALSAM
  Eukalyptus, Thymian und Myrte sind bewährte Heilpflanzen für Atemwege, Bronchien und Lunge.
  Die naturreinen ätherischen Öle vertiefen die Atmung und schenken ein belebendes, befreiendes Gefühl
  von Ruhe und Kraft.
  ● In unserem hauseigenen Erkältungsbalsam für Erwachsene verarbeiten wir nur 100% naturreine äthe-
  rische Öle und eine Basiscreme aus Pflanzenölen ohne allergieverdächtige Emulgatoren und Mineralöle.
  ● Unser Erkältungsbalsam für Schulkinder ist optimal für das Alter von 6 – 14 Jahren.

  ● Unser Erkältungsbalsam für Schwangere und Kleinkinder
  		 (1 – 6 Jahre) ist speziell auf die Bedürfnisse von Klein-
  		      kindern abgestimmt. Mit vor allem beruhigend wirken-
  		       den Ölen werden nicht nur die Erkältungssymtome
  			           gelindert und die Vermehrung der Viren und
  			           Bakterien reduziert, sondern er sorgt auch für
  			           einen besseren Schlaf.

                                                                                                         17
Was steckt in der Papaya und warum
machen wir daraus Caricol®?
Unser dynamisches Leben bringt eine Vielfalt an Belastungen mit sich, die unsere Verdauung und somit
unser Wohlbefinden negativ beeinflussen. Umso wichtiger ist es, unseren Körper mit natürlichen und
wirksamen Methoden zu stärken.

Die verdauungsfördernden Inhalt-                                   So können Verdauungsprobleme                            Die Frucht vom „Baum der Ge-
stoffe der Papaya – wie das Papain                                 wie Verstopfung oder Blähungen                          sundheit“
– helfen dem Organismus, Eiweiße                                   und negative emotionale Zustän-                         Basierend auf dem Reichtum an
schneller und gründlicher zu ver-                                  de wie Stress einander bedingen                         wertvollen Inhaltsstoffen und ihren
dauen und Speisereste aufzulösen.                                  und den Organismus aus seinem                           verdauungsfördernden Eigenschaf-
Damit wird die Darmpassage be-                                     natürlichen Gleichgewicht bringen.                      ten nannten die südamerikanischen
schleunigt und Entzündungen ent-                                   „In der Mitte liegt die Kraft“. Dieses                  Indios die Papayapflanze auch
gegengewirkt.                                                      Wissen hat die buddhistische Meis-                      „Baum der Gesundheit“.
Caricol® und die Caricol-Hafer-                                    terin und Erfinderin von Caricol®                       Die Inhaltsstoffe der Papaya stär-
Produkte basieren auf Zuberei-                                     und der Caricol-Hafer-Produkte, Ji                      ken die Verdauung u.a. durch Papa-
tungsverfahren, wie sie aus den                                    Kwang Dae Poep Sa Nim, erlangt.                         in, das Papaya-Enzym. Die Papaya
Traditionellen Chinesischen und                                    Die patentierten Herstellungsver-                       wirkt basisch auf den Magen, ent-
Ayurvedischen Ernährungslehren                                     fahren vervielfachen die natürlichen                    hält sämtliche essenziellen Amino-
bekannt sind.                                                      Eigenschaften der Papaya und des                        säuren, große Mengen an Kalzuim,
Die Betrachtung von Körper und                                     Hafers zur Unterstützung des ge-                        Magnesium und Kalium, beinhaltet
Geist als Einheit sowie deren ge-                                  samten Verdauungstraktes.                               Pektin und essenzielle Fettsäuren,
genseitige Abhängigkeit erlauben                                   Die rein pflanzlichen „Power-Kon-                       sowie Bioflavonoide (sekundäre
eine differenzierte Betrachtung aller                              zentrate“ beruhigen, regulieren und                     Pflanzenstoffe) gegen den oxidati-
körperlichen und seelisch-psychi-                                  aktivieren die Verdauung auf natür-                     ven Stress freier Radikaler (aggres-
schen Vorgänge.                                                    liche Weise.                                            siver Sauerstoffverbindungen).

      Bewegt Ihren Darm
      mit der Kraft biologischer Papayas

                                                                                                R   SCHWANGE
                                                                                             FÜ                  RE
                                                                                         H

                                                                                                 Bei
                                                                                         C
                                                                                      AU

                                                                                                    pfung
                                                                                             Versto
                                                                                                  und
                                                                                                     ngen
                                                                                               Blähu
                                                                                                                       T
                                                                                                                      NE

                                                                                                                  EI
                                                                                                                 G

                                                                                             UN
                                                                                                  D KINDER GE
                                                                                                                                                         Symbolpackung

      Institut AllergoSan Pharmazeutische Produkte Forschungs- und Vertriebs GmbH
      Lebensmittel für besondere medinische Zwecke (bilanzierte Diät).
      Zum Diätmanagement bei Verstopfung oder Blähungen und eingeschränkter Möglichkeit der Nährstoffaufnahme.                         www.caricol.com
KOSMETIKPRODUKTE

    WIDMER REMEDERM – Die Linie
    für trockene und empfindliche Haut.
    Von Dermatologen empfohlen.
Eine trockene Haut ist nicht mehr imstande, ihre natürliche Schutzfunktion wahrzunehmen und verliert
zudem die Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern. Dies kann zu starken Spannungsgefühlen und Hautirritatio-
nen führen. Die Produktlinie „Remederm“ von Louis Widmer spendet trockener Haut intensiv Feuchtigkeit,
nährt und stärkt die natürliche Barrierefunktion der Haut und schützt so optimal vor äußeren Einflüssen.

REMEDERM                                      REMEDERM                               MIT UREA
      REMEDERM DRY SKIN
GESICHTSCREME
      KÖRPERCREME         ANTI-AGING          KÖRPERMILCH
Bei trockener Haut ist diese Creme 5% UREA
      SEHR TROCKENE HAUT
die optimale Tages- und Nachtpfle- Sie schützt die Haut
       Schützt, nährt und befeuchtet gereizte und
ge. Sie            Ihrer Haut Schutz, vor dem Austrocknen
           bietetHaut
        gerötete
Pflege   und   Feuchtigkeit.    So ist
       Stärkt die Barrierefunktion           und verleiht
                                       sienormalisiert
                                     und               die ihr ein geschmeidig
bestens    versorgt.
        Verhornung                            zartes Gefühl. Dank der an-
       Optimal geeignet zur Vorbeugung und
                                              genehmen Textur lässt sich d
        Nachbehandlung von Schwangerschaftsstreifen
REMEDERM SHAMPOO                              ie Milch wunderbar leicht auf-
       Eignet sich für Kinder bei Rötungen und Irritationen
Wenn Kälteschutz
          die Kopfhaut        juckt
                     für das Gesicht  und     tragen, zieht schnell ein und
spannt, ist dieses Shampoo die spendet den ganzen Tag über
beste Wahl. Es befeuchtet die viel Feuchtigkeit.
         Ohne Parfum       Leicht parfümiert
Kopfhaut und lindert Irritationen.                                                  REMEDERM SILBER
Ideal für das tägliche Waschen der REMEDERM LIPPENBALSAM                            CREME REPAIR
Haare.                                        Sind Ihre Lippen im Winter auch oft   Sie wurde speziell für extrem trocke-
                                              trocken, rissig und spröde? Dann      ne, gereizte und gerötete Hautpar-
REMEDERM DUSCHÖL                              gibt´s hier die Lösung: Der Lippen-   tien entwickelt. Das enthaltene Silber
Es enthält sechs hochwertige, na- balsam von Widmer macht sie so-                   wirkt leicht desinfizierend. Hautirri-
türliche Öle, welche die Haut beim fort wieder weich und geschmeidig.               tationen werden gelindert und Urea
täglichen Duschen bestens versor- Er enthält unter anderem Shea But-                sorgt zudem für eine intensive Be-
gen, pflegen und beruhigen.                   ter und Vitamin A.                    feuchtung der trockenen Haut.
                                                                                                                             19
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