MUTMACHER2 - Ahrens Wording
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MUTMACHER
2020
V I S I O N | I N N OVATI O N | M OTI VATION
FRAUENPOWER
Geschäftsführerin
in einer Männerwelt
Seite 4
SENIOREN-STIFTUNG
Alten Menschen ein Stück
Lebensfreude geben
Seite 8
BUSINESS-LOTSEN
Wirtschaftssenioren helfen
Start-Ups auf den Weg
Seite 10
VINO WEINLOFT
Eine Leidenschaft wird
zum Beruf
Seite 18
FREIRÄUME
Erlebniszentrum an
der Küstenheide
Seite 20
GEGEN DEN TREND
Augenoptik Stemmann
in Hemmoor
Seite 22
JOB ODER LEBEN?
Ein Burnout ist längst kein Nischenthema
mehr. Wie man ihn frühzeitig erkennen
kann, um rechtzeitig zu handeln. Seite 16
Foto: istock PongsakornJun
IMPRESSUM
Die Verlagsbeilage „Mutmacher 2020“
erscheint am Samstag, dem 29. Februar 2020
INHALT
in den Cuxhavener Nachrichten und der
Niederelbe Zeitung.
Herausgeber und Verlag:
Cuxhaven-Niederelbe
Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
Kaemmererplatz 2
27472 Cuxhaven
www.cnv-medien.de
Digitale Veröffentlichung unter:
www.cnv-medien.de
(Menüpunkt: Leserservice/Verlagsbeilagen) 03 Editorial 16 Job oder Leben
Geschäftsführer: Burnout frühzeitig erkennen,
Ralf Drossner rechtzeitig handeln
Leitung Vermarktung
und Marketing: 04 Frauen-Power
Lars Duderstadt,
Gespräch mit Yana Arbeiter,
Ulrike von Holten (stellv.)
Redaktion und Text:
Hauptgeschäftsführerin der
Kreishandwerkerschaft
18 Eine Leidenschaft
Godehard Ahrens wird zum Beruf
Elbe-Weser
Satz, Layout: Das VINO Weinloft im Alten
Page Pro Media GmbH
www.pagepro-media.de
Fischereihafen von Cuxhaven
Druck:
Printall AS, Tallin 06 Lebenshilfe
Bilder:
istock, G. Ahrens, pixabay, WWL, Batke,
Cuxhaven 20 Freiräume schaffen
Müller, Schlampp, AdobeStock, djd, Aktiv für Menschen Erlebniszentrum an der
Sven Studt, Privat, Dmitriev, Rodenstock, mit Behinderungen
Stemmann, Buchholz, Fotolia Küstenheide
Gesamtauflage:
21.300 Exemplare
® 2020 Alle Rechte beim Verlag 08 Tabuthema 22 Gegen den Trend
Altersarmut Augenoptik Stemmann
in Hemmoor
Anzeige Die HANEL Seniorenstiftung
in Cuxhaven bietet Hilfe
24 Durchstarten
10 Business-Lotsen Auf zu neuen Ufern im Beruf
Wirtschaftssenioren beraten
Gründer und Unternehmer
25 Mutmacher-Sprüche
EVENTS & 12 Kampf um‘s Watt
Witziges und Tröstliches
KONZERTE Die Elbvertiefung und
das Weltnaturerbe
26 Mobbing
Tickets und Beratung in unseren
Wie man sich wehren kann
Kundencentern oder online unter
www.cn-online.de
14 Nicht einfach
wegschauen
Kundencenter Cuxhavener Nachrichten
Kaemmererplatz 2 . 27472 Cuxhaven
Mo. bis Fr. von 9 bis 17 Uhr, Sa. 9 bis 12 Uhr Flüchtlingsinitiative
27 Die „letzte” Seite
Offenes Herz, Altenwalde Gedanken eines Neubürgers
Kundencenter Niederelbe-Zeitung
Wallstraße 12 . 21762 Otterndorf
Mo. bis Fr. von 9 bis 17 Uhr
EDITORIAL
3
»Am Ende wird alles gut
werden, und wenn es noch
MUTMACHER // FEBRUAR 2020
nicht gut ist, dann ist es
noch nicht am Ende« Oscar Wilde
WAS IST EIGENTLICH MUT?
Liebe Leserinnen und Leser,
Mut ist eine unverzichtbare soziale Kom- probiert und persönlichen Herausforde-
ponente unserer Gesellschaft. Aber wo rungen stellt. Seinen Horizont erweitert
fängt Mut eigentlich an? Wenn jemand und bereit ist, von der Komfortzone in
vom Fünfmeterbrett springt? Oder wenn die „Kribbelzone” zu wechseln.
ein Junge zum ersten Mal ein Mädchen
anspricht? Oder wenn jemand offen sei- Mutmacher ist, wer dazu steht, wie er
ne Meinung sagt? Oder wenn jemand ist – auch auf die Gefahr hin, es nicht
dazwischen geht, wenn anderen Unrecht immer allen recht zu machen. Jemand,
geschieht? der seinen Weg zielstrebig, jedoch nicht
egoistisch geht.
Ja, natürlich, auch das ist Mut! Denn Mut
ist in erster Linie die Selbstüberwindung, Mutmacher ist, wer sich nicht mit dem
Godehard Ahrens
Redaktion
die hilft, den inneren Schweinehund zu brüstet, was er alles erreicht oder ge-
besiegen. schaffen hat, sondern immer bestrebt
ist, dass auch die Allgemeinheit davon
Mut ist aber noch viel mehr. Mut ist, sich profitiert. Jemand, der seine guten aber
für eine Idee oder eine Vision einzuset- auch schlechten Erfahrungen anderen
zen und dafür ein Risiko einzugehen, zur Verfügung stellt, um sie vor Fehlern
sei es im geschäftlichen, im privaten oder zu bewahren.
im sozialen Bereich. Mut ist, nicht auf-
zugeben, auch, wenn wenig Hoffnung Heute wollen wir über verschiedene
scheint. Arten des Mutmachens berichten. Über
Menschen aus dem Geschäftsleben, die
Mut ist vor allem ein starkes Vertrauen für ihre Ideen und Visionen kämpfen.
in sich selbst, zu eigener Meinung und Über private Initiativen, die es sich zur
Gefühlen zu stehen – oder Fehler zuzu- Aufgabe gemacht haben, andere zu
geben. Mut ist aber auch das Abwägen unterstützen. Über Einrichtungen, die Rat
von Gefahren, damit aus Mut kein Leicht- und Hilfe bieten. Über Vereine, die sich
sinn wird. selbstlos für ihre Ziele einsetzen.
Das ist nicht immer einfach und manch- Vor ihnen allen ziehe ich meinen Hut
mal braucht es dazu einen Mutmacher. und zeige meinen Respekt. Tun Sie es
Jemanden, der einem zuredet. Der es auch, denn irgendwann brauchen wir
einem vormacht oder vorgemacht hat. alle einen Mutmacher.
Der einem die Risiken erklärt. Kurz – der
ein Beispiel dafür ist, wie man Neues Seien Sie mutig!
wagt und Ängste überwindet. Sich aus- Ihr Godehard Ahrens
INTERVIEW Yana Arbeiter
Hauptgeschäftsführerin der
4
Kreishandwerkerschaft Elbe-Weser
MUTMACHER // FEBRUAR 2020
FRAUEN
POWER
IN EINER „MÄNNERWELT”
Ursprünglich war der Plan, in Hamburg
zu bleiben, aber als sie hörte, dass die
Stelle der Hauptgeschäftsführerin bei
der Kreishandwerkerschaft Elbe-Weser
mit Sitz in ihrer Heimatstadt vakant war,
bewarb sie sich – und bekam den Job.
Inzwischen ist sie 11 Jahre dabei.
Frau Arbeiter, wie sind Sie darauf ge-
kommen, sich für den Beruf der Haupt-
geschäftsführerin ausgerechnet einer
Kreishandwerkerschaft zu interessieren?
Einer Institution, die doch bisher eigent-
lich immer von Männern geprägt war?
Die Tatsache, dass ich eine Frau bin, hat
dabei gar keine Rolle gespielt.
Während meiner Referendarzeit habe
ich viele Kontakte zu Unternehmen
bekommen und gemerkt, dass mich
dieser Bereich nicht nur sehr interessiert,
sondern dass ich genauso denken kann,
wie ein Unternehmer denken muss.
Mein Interesse war also sowieso schon
geweckt.
Yana Arbeiter hat in einer
von Männern dominierten
Berufsvereinigung bewiesen,
Yana Arbeiter ist eine waschechte Ich habe mich beworben, wurde einge-
dass sie alles andere ist, als Cuxhavenerin. Nach dem Abitur stu- laden, musste erklären, wie ich den Job
eine „Quotenfrau”. dierte sie Rechtswissenschaften mit angehen würde und gleich einen Vor-
Fotos (2): G.Ahrens
der Ausrichtung „Wirtschaft” in Os- trag halten, auf den ich mich natürlich
nabrück, die Referendarzeit absol- vorbereiten durfte.
vierte sie in Paderborn, Berlin und bei
einer auf Medienrecht spezialisierten Wahrscheinlich lag es ganz einfach dar-
Kanzlei in Hamburg. Danach folgte an, dass ich mir gesagt habe „Du kannst
das 2. Staatsexamen. das, also mach es”. Die Herren haben
sich dann für mich entschieden – und
da bin ich.
5 FEBRUAR
MUTMACHER ////OKTOBER
MUTMACHER 2020
2019
Auch das mehr als
20-köpfige Team
um Hauptgeschäftsfüh-
Handwerker sind ja bodenständige gen eher zu einem gesunden, durch- rerin Yana Arbeiter
Menschen, die sagen, was sie denken. dachten Kompromiss, als zu einer besteht zum großen Teil
aus Frauen. Sie betreuen
Manchmal ist der Ton auch etwas – harten Entscheidung.
in 5 Geschäftsstellen
sagen wir es vorsichtig – „rauer”. Wie 49 Innungen mit 1.555
kommt man als Frau damit zurecht? Außerdem versuchen sie als Vorgesetz- Innungsmitgliedern.
te, bei ihren Mitarbeitern die Eigenver- Foto: pixabay
Ganz wunderbar. Handwerker lieben antwortung zu fördern und bestehen
klare Worte, so wie ich auch. Wenn man nur dann darauf, sich durchzusetzen,
schlagfertig ist, das nötige Fachwissen wenn es wirklich der Sache dient.
hat, flexibel ist und schnell im Kopf, gibt
es nur ganz selten Probleme. Sie beobachten bei Ihren Innungs-
mitgliedern, dass die Zahl der Frauen
Man begegnet sich auf Augenhöhe, in handwerklichen Berufen ständig
jeder weiß vom anderen, wo seine zunimmt. Woran liegt das?
Stärken liegen und das erzeugt den ge-
genseitigen Respekt, den man für eine Die Zeiten haben sich geändert. Die
erfolgreiche Zusammenarbeit braucht. vergangenen Jahre haben gezeigt,
dass Frauen auch im Handwerk ihre
Dank Ihrer Persönlichkeit, Ihrer Qualifi- ganz besonderen Qualitäten haben.
» Frauen sind die
kation und Ihrem Führungsstil haben Wir haben in unseren Mitgliedsbetrieben besseren Teamplayer... «
Sie sich ja sehr schnell bei den Innungs- inzwischen eine ganze Menge weibli- Yana Arbeiter
mitgliedern durchgesetzt. Hat auch die cher Mitarbeiter – auch in Führungspo-
Tatsache, dass Sie weiblich sind, etwas sitionen. Zwei unserer Innungen haben
damit zu tun? sogar weibliche Obermeister!
Vielleicht ein bisschen. Frauen sind die Ihr Rat an die Frauen lautet also?
besseren Teamplayer, haben seltener
einen autoritären Führungsstil und nei- Traut Euch was zu. Ihr könnt es! (GA)
REPORT
6
In den sieben
MUTMACHER // FEBRUAR 2020
Betriebsstätten
Cuxhaven und
Hemmoor wer-
den anspruchs-
volle Arbeiten
nach den Vorga-
ben der Kunden
termingerecht
durchgeführt.
Alle Fotos: WWL
LEBENSHILFE
CUXHAVEN
GEMEINSAM LEBEN, WOHNEN, ARBEITEN
2009 hat Deutschland das Gesetz Mehr als eine Werkstatt
zum Übereinkommen der Verein- Der Werkhof der Lebenshilfe Cuxhaven
ten Nationen über die Rechte von ist ein zuverlässiger Partner vieler Unter-
Menschen mit Behinderungen ver- nehmen und Einrichtungen. Angeboten
abschiedet. Damit verpflichtet sich werden Leistungen aus den Bereichen
unser Land, gesell- Montage, Tischlerei und Holzverarbei-
schaftliche Be- tung, Metallverarbeitung, Verpackung
dingungen zu und Konfektionierung, Wäscherei
schaffen, die sowie Aktenvernichtung. Aber auch die
niemanden aus- Mitarbeiterüberlassung ist eine Möglich-
schließen und die keit der Zusammenarbeit. Außerdem
Bedürfnisse von werden durch vielfältige Qualifizie-
Menschen mit rungsmöglichkeiten erste Grundlagen
Behinderungen für verschiedene Berufe vermittelt. Zum
berücksichtigen. Beispiel in der Töpferei „De Pottmoker”
Dazu gehört der oder Angebote in der Gastronomie im
Schutz vor Diskri- Kultur-Bistro „KuBi”. Qualifizierungen im
Fingerfertigkeit minierung ebenso Bereich Garten- und Landschaftsbau
und exaktes wie die Öffnung des allgemeinen oder im Bereich Alltagshelfer runden Im Bereich
Arbeiten – in der Metallverarbeitung
Elektromontage
Arbeitsmarktes und die Inklusion das Angebot ab. Der Werkhof beschäf-
sind alle Betriebe
des Werkhofs während der Schulzeit. Die Lebens- tigt circa 500 Menschen, davon 400 durch moderne
zeigen die hilfe Cuxhaven hat es sich zur Auf- mit Beeinträchtigungen. Produktionsverfahren
Mitarbeiter, was und Maschinen pro-
sie können.
gabe gemacht, diese Ziele in die Tat
fessionell aufgestellt.
umzusetzen.
Eine Gesellschaft mit Vielfalt, Gleich-
berechtigung und Selbstbestimmung
ermöglicht den Menschen ein erfülltes
und sinnvolles Arbeiten. Die Lebens-
hilfe Cuxhaven bietet Menschen mit
Beeinträchtigungen dabei viele Unter-
stützungsmöglichkeiten in den unter-
schiedlichsten Lebenslagen.
Arbeitsbegleitende Angebote für
7
die individuelle Unterstützung
Auf dem Programm stehen die Berufs-
MUTMACHER // FEBRUAR 2020
qualifikation und die Förderung von
Schlüsselqualifikationen. Aber auch
Musik und kreative Übungen, Sport und
Entspannung, lebenspraktische Kennt-
nisse und kognitives Lernen werden
vermittelt.
Gemeinsames Wohnen
Rund 100 behinderte Menschen leben
in den Wohneinrichtungen der Lebens-
hilfe Cuxhaven. Darüber hinaus werden
rund 100 behinderte Menschen in ihren
privaten Wohnunterkünften begleitet.
Insgesamt kümmern sich um diese
Menschen circa 100 pädagogisch und
pflegerisch ausgebildete Fachkräfte.
Gemeinsames Wohnen – die
Und das 365 Tage im Jahr. Gemeinsam für eine gerechte Zukunft Lebenshilfe Cuxhaven bietet
Unterstützen Sie die Lebenshilfe Cuxha- Menschen mit Behinderung die
Freizeit gestalten ven. Werden Sie Mitglied. Engagieren Sie Möglichkeit, in unterschiedlichen
Wohnformen zu leben.
Freunde treffen, am kulturellen Leben sich durch die Übernahme eines Ehren-
teilnehmen, mal andere Orte kennen- amtes. Oder spenden Sie. Aber haben Sie
lernen, Urlaub machen – all dies wird auf jeden Fall den Mut, der Diffamierung
für Menschen mit Beeinträchtigungen von Menschen mit Behinderung entge-
ohne fremde Hilfe zum Problem. Die genzutreten. (GA)
Lebenshilfe Cuxhaven steht mit vielen Mehr Infos unter www.lebenshilfe-cuxhaven.de
Angeboten bereit, organisiert, begleitet Lebenshilfe Cuxhaven e.V. | Neue Industriestraße 51
27472 Cuxhaven | Tel: 04721-43980 | Fax: 04721-439846
und unterstützt, wo sie kann. verein@lebenshilfe-cuxhaven.de
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INTERVIEW
Würde im Alter?
8
Wenn die Rente nicht
zum Leben reicht ...
MUTMACHER // FEBRUAR 2020
TABUTHEMA
ALTERSARMUT
DIE HANEL SENIOREN STIFTUNG CUXHAVEN
Allein im Landkreis Cuxhaven leben fast 2.000 alte Menschen, die auf
Grundsicherung angewiesen sind. Hinzu kommen die Senioren, die zwar
das Recht auf Grundsicherung hätten, sie aber aus Scham nicht in
Anspruch nehmen. Es ist anzunehmen, dass die Dunkelziffer noch einmal
so hoch liegt. Insgesamt sind es also mehr als 4.000 alte Menschen, die im
Cuxland leben und die ihren Lebensunterhalt nicht aus eigenen Mitteln
bestreiten können! Eine Zahl, die umso erschreckender ist, je mehr man
realisiert, wie gut es unserem Land doch eigentlich geht.
Frau Hanel, Sie haben 2016 die Hanel Sie sagen, Altersarmut ist nicht nur
Senioren Stiftung gegründet. Was war ein finanzielles Problem. Was passiert
der Grund dafür? Nach einem erfolgrei- da sonst noch? Altersarmut geht fast
chen Berufsleben als Sportlehrerin und immer einher mit Einsamkeit durch
Kreuzfahrt-Direktorin hat das Erbe mei- zunehmende soziale Isolation und mit
ner Eltern dazu beigetragen, dass eine, dem Verlust von Würde und Selbst-
zumindest finanziell, sorgenfreie Zukunft achtung. Häufig ist sie obendrein die
vor mir lag. Durch eine persönliche „Eintrittskarte” in die Schuldenfalle und
Begegnung kam ich dann mit etwas der Beginn echter Existenzprobleme.
in Kontakt, von dem ich nie vermutet Krankheit, psychischer Stress und alters-
hätte, dass es ausgerechnet in unserem bedingte, eingeschränkte Mobilität
reichen Land heranwächst: Altersarmut! kommen meist noch dazu.
Was versteht man unter Altersarmut? Wie wollen Sie das verändern? Ange-
Es ist Fakt, dass heute in vielen Fällen fangen habe ich damit, ältere Menschen
ein Leben voller Arbeit keine ausrei- zu Kaffeekränzchen einzuladen, um sie
chende Rente mehr garantiert. Ich aus ihrer Einsamkeit herauszuholen.
nenne nur die Stichworte „Minijobs” Sehr schnell wurde mir klar, dass das
und „Zeitverträge”. Vor allem Frauen nicht ausreicht und ich als Einzelperson
sind hier betroffen, denn wegen langer zwar einigen wenigen helfen kann –
Familienphasen und einer oft ohnehin mehr aber auch nicht. Ich brauchte also
geringeren Bezahlung sind auch ihre Verstärkung und gründete die Hanel
Rentenansprüche minimal. Das sollten Senioren Stiftung, deren Gemeinnützig-
wir nicht länger hinnehmen. Zumin- keit inzwischen anerkannt ist. Schirm-
dest aber sollten wir versuchen, zu herr ist unser Bürgermeister Herr Uwe
helfen. Santjer.
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MUTMACHER // FEBRUAR 2020
Oft ein direkter Weg:
Von der Armut in die Einsamkeit
Foto: pixabay
Und wie viele Mitstreiter sind es heute? Stolz heraus gar nicht, dass man ihnen Was ist Ihre Motivation? Wenn es ge-
Wir sind ein rundes Dutzend ehrenamt- hilft. Dann gilt es, sehr behutsam und lingt, durch unsere Hilfe ein Lächeln in
licher Helfer, das sich um unsere „Klien- mit viel Einfühlungsvermögen klarzuma- das Gesicht eines alten Menschen zu
tel” kümmert. Das ist viel für die kurze chen, dass wir keine Almosen verteilen, zaubern, ist das Motivation genug, denn
Zeit, in der es uns gibt, aber immer noch sondern, dass die alten Menschen ein wir haben erreicht, was wir wollten.
zu wenig. Am liebsten wären mir 100 Recht darauf haben, in Würde zu leben Das gibt uns den Mut, auch anderen
Ehrenamtliche und damit die Mög- und mit Respekt behandelt zu werden. zuzurufen: Machen Sie bei uns mit. Ob
lichkeit, nicht nur im Stadtgebiet durch persönlichen Einsatz oder mit
von Cuxhaven, sondern im ganzen Und wie sehen Ihre Hilfsangebote aus? einer Spende (natürlich gegen Spenden-
Landkreis und darüber hinaus tätig zu Wir geben materielle Soforthilfe. Kein quittung) – alles zählt. Wir freuen uns
werden. Glauben Sie mir – der Bedarf Bargeld, aber bedarfsgerechte Sach- auf neue Helfer. (GA)
ist da... spenden. Und – wir unterstützen durch info@ senioren-stiftung.de | www.senioren-stiftung.de
Einkaufsgutscheine und gemeinsame Schneidmühlenplatz 7 | 27474 Cuxhaven,
Tel. 04721-3962073 | Offene Sprechstunde:
Wie erfahren Sie, dass ein älterer Einkäufe. Wir geben Hilfestellung bei Di 16:00 bis 17:30 Uhr und Mi 10:00 bis 12:00 Uhr
Mensch bedürftig ist? Wir haben gute Problemen mit der Wohnung, begleiten
Kontakte zum Beispiel zum Sozialamt, die Senioren zu Behördengängen oder
zu den Krankenkassen und zu Pflege- auf Ämter und helfen beim Ausfüllen
diensten, die uns auf Notsituationen von Formularen. Wir organisieren Ver-
aufmerksam machen. Wir nehmen dann anstaltungen und Aktivitäten, an denen
den Kontakt auf, besuchen die älteren unsere Klienten kostenlos teilnehmen
Menschen und erfahren im Gespräch, können und sorgen für die Hin- und
wo die Probleme liegen. Grundvoraus- Rückfahrt. Wir suchen nach Paten, die
setzung allerdings ist: das fünfundsech- mit einem festen monatlichen Betrag
zigste Lebensjahr muss erreicht sein. einen bedürftigen Senior unterstützen.
Dazu muss man eines wissen: Viele Dabei kümmern wir uns um den be- Stiftungsvorstand Anita Hanel und die Projekt-
ältere Menschen wollen aus falschem darfsgerechten Einsatz der Spende. leiterin Lena Raddatz-Flehnert. Foto: G.Ahrens
ERFOLGSSTORY
10
MUTMACHER // FEBRUAR 2020
Franz Blum, einer von zwanzig
Mentoren der Wirtschaftssenioren Weser-
münde und Ingo Krampitz, Koordinator bei
der Gemeinde Loxstedt.
Fotos (2): G.Ahrens
BUSINESS
LOTSEN
WIRTSCHAFTSSENIOREN HELFEN GRÜNDERN AUF DEN WEG
Nach einem erfolgreichen Berufsle- terstützung benötigen. Das klappt ganz aufmerksam? Zum Beispiel weisen die
ben einfach so aufhören und Rosen hervorragend. Mittlerweile sind über Gemeinden auf uns hin. Oder die Ban-
züchten oder Briefmarken sammeln? 20 Mentoren tätig und helfen beim Start ken. Diese ganz besonders, wenn es da-
Viele ehemalige Unternehmer und in die Selbständigkeit oder bei Entschei- rum geht, Kredite für den Sprung in die
Führungskräfte denken gar nicht da- dungen, zu denen Unternehmen exter- Selbständigkeit zu vergeben. Da hilft es
ran. So auch die Wirtschaftssenioren nen Rat benötigen. fast immer, wenn wir als Ex-Profis uns
Wesermünde, die es sich zur Aufgabe der Sache annehmen und alle Infor-
gemacht haben, ihren Erfahrungs- Herr Blum, Sie sind einer der Mentoren mationen so aufbereiten, dass sie für
schatz aus dem Management an und sogar einer der ersten Stunde. Was Dritte schlüssig und finanzierbar sind.
Gründer oder Unternehmer weiter zu haben Sie beruflich gemacht, bevor Sie Aber auch Verbände, Kammern und
geben. Initiiert wurde das Netzwerk in den „Unruhestand” gegangen sind? Unternehmen, die unsere Erfahrung
vor rund 10 Jahren von den Gemein- Nach verschiedenen beruflichen Stati- bereits genutzt haben, raten dazu, eine
den Beverstedt, Hagen im Bremi- onen war ich zuletzt Geschäftsführer Geschäftsidee mit einem von uns auf
schen, Loxstedt und Schiffdorf. einer internationalen Holding. Mit 60 Stärken und Schwächen zu analysieren.
habe ich dann mehr und mehr von zu-
Herr Krampitz, Sie sind Fachgebietslei- hause aus gearbeitet und so die Zeit für Was für Berufe sind unter den Mentoren
ter Zentrale Dienste bei der Gemeinde neue Aktivitäten gewonnen. Als dann vertreten? Quer durch das Management,
Loxstedt und koordinieren von dort aus auf Initiative der vier Gemeinden die also Geschäftsführer und leitende Ange-
das Netzwerk der Wirtschaftssenioren. Wirtschaftssenioren gegründet wurden, stellte aus den Bereichen Industrie,
Was für Erfahrungen haben Sie bisher war ich von Anfang an dabei, weil ich Handel, Handwerk, Landwirtschaft und
gemacht? Nur gute. Zu den Aufgaben wusste, dass in der Gruppe der „ehema- Dienstleistung – aber auch Bänker und
der Gemeinden gehört ja auch die akti- ligen Manager” ein unschätzbares Erfah- ehemalige Unternehmer. So können wir
ve Wirtschaftsförderung in der Region. rungspotenzial schlummert, von dem fast immer einen Mentor „anbieten”, der
Da kommen uns die Lebens- und Be- vor allem die Start-Ups aber auch viele im speziellen Fall auf eigene Erfahrun-
rufserfahrung und die Praxiskenntnisse Kleinunternehmen und Mittelständler gen zurückgreift.
der Wirtschaftssenioren mit ihren ehren- profitieren können.
amtlichen Mentoren gerade recht. Diese Und wie läuft eine solche Beratung ab?
geben ihre Kenntnisse an Menschen Wie werden Ihre Klienten in spe auf die Geht es um ein Start-Up, analysiert man
weiter, die sich eine Existenz aufbauen ehrenamtliche, also auch kostenlose gemeinsam die Chancen, definiert die
wollen oder an Unternehmen, die Un- Dienstleistung der Wirtschaftssenioren wirtschaftlichen Parameter wie Inves-Foto: pixabay
»Wir beraten
11
neutral und integer... «
MUTMACHER // FEBRUAR 2020
Franz Blum
titionen und Kapitalbedarf, checkt den
Markt. Daraus wird gemeinsam ein Kon-
zept und ein Businessplan entwickelt,
der dann vom Unternehmer realisiert
wird. Der Mentor begleitet dabei –
anfangs intensiv, später nur noch im
Bedarfsfall. Ein ganz wesentlicher Teil
der Beratung sind Fördergesichtspunkte.
Es ist zum Teil unglaublich kompliziert
und verworren, bis man sich durch den
Dschungel der formalen Bedingungen ßen steht, trägt dazu bei, dass sich dies
„durchgekämpft” hat. Für einen Exis- zum Positiven verändert. Durch erfolg-
tenzgründer ohne adäquate Erfahrung reiche Beratung kann ich Mut machen, ERFOLGS-STORIES
ist das kaum alleine zu schaffen... den Sprung ins Unternehmertum zu Beispiel 1:
wagen und so an die Gemeinschaft Erfolgreiche
Was sind die Hauptgründe, weswegen etwas zurückgeben. Beratung durch
die Wirtschafts-
man Sie „einspannt”? Alles rund um‘s
senioren bei der
Business. Zum Beispiel die Übergabe Sind die Wirtschaftssenioren nur in ihren Gründung der
eines Betriebes an Kinder, Verwandte, vier Heimatgemeinden aktiv? Ja. Sonst Ambulanten
Angestellte oder Externe. Bestehende wären die Entfernungen zu groß und es Krankenpflege Birgit Batke GmbH in Lox-
stedt. Heute werden mehr als 20 Mitarbei-
oder drohende Liquiditätsengpässe. ließe sich nicht mehr kostenlos ma-
ter beschäftigt. Foto: Batke
Umstrukturierungen im Unternehmen. chen und das wollen wir auf jeden Fall
Standort- oder Marktanalysen. Oder das beibehalten. Aber vielleicht denken die
Beispiel 2:
klassische „sich selbständig machen”. Nachbargemeinden mal darüber nach, Existenzgrün-
ob Vergleichbares nicht auch für sie ein dung des
Was motiviert Sie, ohne einen Cent so probates Mittel zur Wirtschaftsförderung Geschäftes für
Heimtierbedarf
viel Zeit für andere zu opfern? Unsere wäre. Wir von den Wirtschaftssenioren
„Die Pfoten” in
Erfolgsquote ist außerordentlich hoch. Wesermünde würden unsere Erfahrun- Hagen im Bre-
Das allein ist schon fast Motivation ge- gen gerne einbringen. (GA) mischen durch
nug. Aber was mich persönlich betrifft: Sandra Müller,
ebenfalls begleitet von den Wirtschafts-
Wir leben in einem strukturschwachen www.wirtschaftssenioren-wem.de
senioren Wesermünde. Foto: Müller
Ingo Krampitz | Am Wedenberg 10 | 27612 Loxstedt
Gebiet. Und jeder, der auf eigenen Fü- Tel.: 04744 4819 | krampitz@gemeinde.loxstedt.de
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Columbus hatte keinen Business-Plan, als er Amerika entdeckte.
Andrew S. Grove (1936)
Mit unternehmerischem Mut und ehrenamtlichem
Engagement setzen wir uns in Hemmoor ein:
für einen funktionierenden, leistungsstarken Einzelhandel
mit der Beteiligung an der regionalen Aktion „Heimat shoppen“
durch die Organisation der alle drei Jahre stattndenden „Cuxland-
Ausstellung“, bei der sich regionale Unternehmen präsentieren
mit der Durchführung der „Hemmoorer Automeile“ schaffen wir einen
Marktplatz für den regionalen Autohandel
für sinnvolle Einzelhandels- und Gewerbegebietskonzepte, bei denen
Wir geben der Unternehmergemeinschaft Hemmoor ein Gesicht wir die Stadt und die Planer mit unseren Kompetenzen beraten
für ein lukratives Erscheinungsbild durch eine innovative Weihnachts-
In den heutigen volatilen Zeiten voller Veränderung und
beleuchtung in der gesamten Stadt
Transformation wird es immer schwieriger, den richtigen
Business-Plan zu nden. Umso wichtiger ist es, dass wir für einen attraktiven Weihnachtsmarkt auf dem Rathausplatz
uns gemeinsam den wachsenden Herausforderungen für die Pege der Städtepartnerschaften mit den Gewerbevereinen in
stellen, dazu austauschen und zusammenarbeiten. Dafür Couhé und Rüdersdorf
steht die Unternehmergemeinschaft Hemmoor, gestern, für den regelmäßigen Austausch mit
heute und morgen. Lassen Sie uns auch zukünftig gemein- benachbarten Gewerbevereinen
sam die Herausforderungen meistern. Fahr nicht fort, kauf‘ am OrtBRISANT
12
MUTMACHER // FEBRUAR 2020
Leider keine
Seltenheit mehr:
Schlickfeld
KAMPF UM’S WATT
im Döser Watt,
fotografiert
im Jahr 2018.
Foto: Schlampp
DIE ELBVERTIEFUNG UND DAS WELTNATURERBE
Frau Schlampp, Sie kämpfen – wie viele burg merkt, dass die prognostizierten
andere – vehement und mit aller Kraft Riesencontainerschiffe ausbleiben, weil
gegen die Elbvertiefung, die im Sommer sie längst in anderen, viel billiger und
2019 begonnen hat. Ist das nicht ein bequemer zu erreichenden Häfen ihre
Kampf, wie Don Quijote ihn gegen die Ladung löschen, spätestens dann müss-
Windmühlen gekämpft hat? Tatsäch- te doch klar werden, was für ein Unsinn
lich, so kommt es mir manchmal vor. hier verzapft wird.
Obwohl längst wissen-
schaftlich bewiesen ist, Sie machen nicht nur die Elbvertiefung,
dass nicht nur die Elb- sondern auch den Leitdamm entlang
vertiefung, sondern auch der Nordostseite des Watts für die
der Leitdamm langsam Veränderungen des Weltnaturerbes
aber sicher unser Watt verantwortlich? Das Wattenmeer vor
kaputt machen, sehen die Cuxhaven ist geprägt durch eine hohe
Politiker tatenlos zu. Es ist Dynamik mit ständigen Verlagerungen
absolut unverständlich, der tiefen Rinnen. Daraus entstand eine
dass diese wertvolle und wilde Naturlandschaft, die als größtes
schützenswerte Natur- zusammenhängendes Wattgebiet ein-
Ein gesundes Sandwatt, landschaft für die bessere zigartig auf der Welt ist. Der Schifffahrt
so wie es sein sollte.
Foto: Schlampp
Erreichbarkeit des Hamburger Hafens in ist diese Dynamik ein Dorn im Auge,
einem so rasanten Tempo zerstört wird. denn sie bedeutet einen höheren Unter-
haltungsaufwand für den Elbe-Schiff-
Das Kind ist längst in den Brunnen ge- fahrtsweg. Ein massives Strombauwerk
fallen und trotzdem kämpfen Sie weiter? – der Kugelbake-Leitdamm – soll
Was wäre die Alternative? Tatenlos zu- die ständigen Rinnenverlagerungen
sehen, wie ein Ökosystem zugrunde verhindern und so die Mittelrinne für
gerichtet wird? Deshalb kämpfe ich die Großschifffahrt stabilisieren. Der
weiter. Vielleicht kommt ja doch noch Leitdamm soll den Elbestrom so lenken,
irgendwann ein Anflug von Einsicht dass das Fahrwasser sich aus eigener
in die Denkweise der Politik und man Kraft heraus auf seine höchstmögliche
beschließt, diesen ökologischen aber Tiefe und Breite erhält. Er führt zu einer
auch ökonomischen Unsinn endlich zu gewünschten Verlandung der Rinnen
stoppen. Spätestens dann, wenn Ham- und Priele und dient als Sedimentfang.2006 2018
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MUTMACHER // FEBRUAR 2020
Watt Priel Leitdamm Der Wandel des Watts ist gut zu erkennen:
Im Vergleich zu 2006 sind viele Priele bereits verschwunden.
© Tanja Schlampp auf Basis ”Die Elbe”, Peschke Verlag
Um seine Wirkung zu beschleuni- Watt wächst nicht weiter auf und die es für unseren Planeten ist, intakte
gen, schloss man 1968 die Lücke im Schlickfelder werden mit der Strömung Natur zur erhalten. Ich möchte errei-
Leitdamm, die es den Fischerbooten fortgetragen. Das Sandwatt würde wie- chen, dass die Politiker endlich den Mut
ermöglicht hat, diesen zu durchqueren, dergeboren. haben, zuzugeben, dass die Elbvertie-
damit sie in den Prielen vor Cuxhaven fung eine Fehlentscheidung ist. Und
nach Krabben fischen können. Das Cuxhaven lebt zum großen Teil vom meinen Cuxhavener Mitbürgern möchte
Resultat: das Neuwerker Fahrwasser Tourismus. Und die größte touristische ich Mut machen, sich ebenfalls zu enga-
war von der Elbe abgeriegelt und füllte Attraktion Cuxhavens ist das Watten- gieren. So können sie z. B. meine Peti-
sich rasant mit Sedimenten auf – die meer. Was passiert, wenn dieses Juwel tion an die Bundesumweltministerin
Wassertiefe verringerte sich erheblich. seinen Glanz verliert? Hunderttausende Svenja Schulze und an Bundesverkehrs-
Hinzu kam die dadurch verursachte Besucher kommen jedes Jahr hierher minister Andreas Scheuer unterzeich-
Ausdehnung des Wassers nach Wes- und sind gefangen von der Faszination nen oder für eine aktive Mitarbeit Kon-
ten, die zu einer Vertiefung des Priels des Weltnaturerbes Wattenmeer. Wenn takt zu mir aufnehmen. Wenn das Watt-
„Sahlenburger Loch“ und damit zu einer dies nun mehr und mehr verschlickt, die sterben nicht gestoppt wird, droht Cux-
Behinderung des Wattfahrweges nach Priele versanden und durch den abneh- haven als größtes Nordseeheilbad schon
Neuwerk geführt hat. Gewissermaßen menden Sauerstoffgehalt die Algen- bald an Strahlkraft zu verlieren. Und das
als „Furt” hat man dann einen steinernen teppiche blühen, ist es bald aus mit der ist so sicher, wie Ebbe und Flut. (GA)
Damm im Priel aufgeschüttet, der zu Attraktivität und die Tourismusbranche
einer weiteren Verringerung der Fließ wird erheblich darunter leiden. Ich wün-
geschwindigkeit und zu einem verstärk- sche mir deshalb, dass sich nicht nur die
ten Wattaufwuchs vor Duhnen führte. Bürger, sondern auch die Touristikunter- Mehr Infos unter www.wattenmeer-schutz.de
Tanja Schlampp | Döser Feldweg 195 | 27476 Cuxhaven
Die Entwässerung des Duhner und nehmen und -verbände mehr und vor Telefon: 04721-39 86 46 | Mobil: 0177-86 48 396
Email: Tanja.Schlampp@wattenmeer-schutz.de
Döser Watts wird nun auch von Westen allem laut zu Wort melden. Denn wenn Facebook: https://www.facebook.com/cuxwattretter/
eingeschränkt. Ein echter Teufelskreis! in einer ohnehin strukturschwachen
Region wie Cuxhaven Arbeitsplätze ver-
Was müsste getan werden, um den loren gehen, werden auch die stursten
schädlichen Einfluss des Leitdamms Politiker plötzlich hellhörig!
auf das Watt zumindest zu reduzieren?
Eine Öffnung des Leitdamms wäre ein Was treibt Sie an, dass Sie so viel Zeit für
Segen. Die Neuwerker Fahrrinne würde das Wattenmeer opfern? Ich kann nicht
Tanja Schlampp
sich bis zur Kugelbake ausdehnen tatenlos zusehen, wie ein einmaliges
macht Front gegen
und ihre Funktion als Flutrinne wieder Naturerbe zerstört wird. Inzwischen die Elbvertiefung.
aufnehmen. Priele bilden sich neu. Das weiß ja nun wirklich jeder, wie wichtig Foto: G.AhrensINTERVIEW
REPORT
14
MUTMACHER // FEBRUAR 2020
Bis August 2019
waren 39,5 % aller
Asylerstantragstel-
ler unter 11 Jahre
alt. 24 % waren bis zu
25 Jahre alt, 29,7 %
waren bis zu 45 Jahre
alt und nur 6,8 %
waren älter als 45.
Foto: AdobeStock
kaya_naumova
FLÜCHTLINGSINITIATIVE OFFENES HERZ ALTENWALDE
NICHT EINFACH WEGSCHAUEN
Als 2015 die ersten Flüchtlinge in Alten- ners. Er oder sie trifft sich mit „seinem
walde ankamen und in einer Notunter- Flüchtling” etwa einmal in der Woche,
kunft untergebracht wurden, hat alles übt mit ihm Deutsch und bringt unsere
angefangen. Die Kirchengemeinde und Kultur näher. Dies fördert die Integration
viele ehrenamtliche Helfer konnten und ungemein, denn es geschieht auf priva-
wollten nicht wegschauen, wenn Men- ter Ebene und ist keine „behördliche
schen Angst, Hunger und Lebensgefah- Maßnahme”. Neben der Sprachbetreu-
ren in Kauf nahmen, um aus ihrer Heimat ung vermitteln wir Möbelspenden über
zu fliehen – nur damit sie in Frieden und unsere Möbelgruppe und die bei uns
Sicherheit leben können. engagierten Ehrenamtlichen helfen bei
Behördengängen, Arztbesuchen und bei
Frau Schneider, Sie sind die Koordina- allem, was sonst noch so anfällt. Daraus
torin der Flüchtlingsinitiative auf der haben sich inzwischen nicht nur viele
Seite der Gemeinde. Wie hat sich das gute Bekanntschaften gebildet, sondern
Ganze entwickelt? Zunächst einmal – auch echte Freundschaften. Vor zwei
die Flüchtlingsinitiative „Offenes Herz Jahren gründeten wir dann unser „Kauf-
Altenwalde” ist keine typische, kirchliche haus für alle”, wobei Bedürftige, also auch
Caritaseinrichtung. Sie ist offen für alle Flüchtlinge, die Waren günstiger einkau-
Religionen und alle Bürger! Das ist uns fen können. Das Kaufhaus ist mittlerweile
wichtig. Angefangen hat es mit einem auch bei Nichtbedürftigen voll akzeptiert,
Flüchtlingscafé. Daraus entwickelten sich denn ein „zweites Leben für Dinge” wird
sehr schnell Sprachangebote, diese sogar Spendern und Kunden immer wichtiger.
mit Kinderbetreuung, um auch die ge-
flüchteten Frauen dazu zu bewegen, so Frau Grahmann, Sie betreuen das Kauf-
schnell wie möglich Deutsch zu lernen. haus. Wie hat es sich entwickelt? Im Juni
Das war so erfolgreich, dass es uns Mut 2017 haben wir auf knapp 60 m² ange-
machte, unsere Angebote zu erweitern. fangen. Fast 90% unserer Kunden waren
Aber wir konnten das nur stemmen, Flüchtlinge. Jetzt haben wir ein richtiges
weil viele Altenwalder Bürger gleich von Ladengeschäft, etwa 400 m² groß und
vornherein mitmachten und sich als eh- bei den Cuxhavenern sehr beliebt. Wir
renamtliche Helfer zur Verfügung stellten. verkaufen ausschließlich Haushaltswaren
und Gebrauchsgegenstände, ganz be-
Welche Angebote gibt es inzwischen? wusst keine Bekleidung. Inzwischen ist
Der reine Sprachunterricht wurde erwei- das „Sozialkaufhaus” eine echte Begeg-
tert durch das Angebot eines Sprachpart- nungsstätte und hat sogar eine Kinder-spielecke, damit auch Mütter sich ganz die deutsche nun mal ist. Das ist mehr
15
in Ruhe umsehen können. als eine Herausforderung. Ich bin immer FLUCHT-GESCHICHTE
wieder überrascht, mit welchem Willen
Mirza Sayafi
Was gibt es noch für Angebote? Ganz und mit welcher Schnelligkeit die meis-
MUTMACHER // FEBRUAR 2020
(30) ist in
wichtig für eine erfolgreiche Integration ten diese Aufgabe meistern!
Afghanistan
ist der Eintritt in die Arbeitswelt. Dazu
geboren und
haben wir einen Integrationsmoderator. Frau Schneider, Sie haben knapp 60
war dort Poli-
Er hat die Aufgabe, Unternehmen und Ehrenamtliche bei der OHA-Altenwalde.
zist. Bei einem
Flüchtlinge zusammenzuführen. Das Warum ist Ihre Initiative so erfolgreich?
Talibanangriff
Modellprojekt wird vom Land Nieder- Weil unsere Helfer schnell merken, wie
verlor er seinen
sachsen gefördert. Zusätzlich bietet un- schön es ist, wenn man die Menschen
linken Fuß und
sere Initiative auch Berufspaten, die sich wieder zurück in ein annehmbares
wurde unterschenkelamputiert. Seitdem
um Ausbildungsplätze und Jobs – aber Leben führen kann. Wenn man sie mo-
trägt er eine Prothese. Da die Taliban
auch um Schnuppermöglichkeiten in tiviert, sich hier zu integrieren und wenn
besonders gefährlich für ehemalige Mit-
Unternehmen – kümmern. das dann – zumindest in vielen Fällen –
arbeiter der Polizei sind, konnte er nicht
auch noch gelingt. Glauben Sie mir, das
mehr bleiben. Durch Pakistan und den
ist eine echte Bereicherung und macht
Iran erreichte er die Türkei. Dort zahlte
Mut, weiter zu machen und für unsere
er 900 US-Dollar an einen Schleuser für
Idee zu werben. Denn wir haben noch
Vom Sozialkaufhaus einiges vor und brauchen für neue Pro-
die „Passage” nach Griechenland, von wo
es weiterging bis nach Deutschland. Seit
zur Flüchtlingsbetreuung jekte neue Helfer. (GA)
dem 11. Januar 2015 ist er in Altenwalde.
Insgesamt kostete seine „Reise” 3.200
Offenes Herz Altenwalde | Hauptstraße 81,
27478 Altenwalde | Tel. 04723-713515, US-Dollar. Direkt nach seiner Ankunft
Frau Oellerich, Sie sind pensionierte info@o-h-a.org | www.o-h-a-org
Öffnungszeiten Sozialkaufhaus: begann er, Sprachkurse zu besuchen und
Lehrerin und bieten den Flüchtlingen Di. 14.00 – 17.00 | Do. 10.00 – 18.00 Uhr
spricht heute ein sehr gutes Deutsch.
Sprachkurse an. Wie klappt das? Das
Sein Aufenthaltsstatus ist derzeit noch
klappt überraschend gut. Dazu müssen
ungeklärt, aber es besteht ein Abschiebe-
Sie wissen: Einige Flüchtlinge sind Anal-
verbot. Erreicht hat er es mit Hilfe eines
phabeten und viele haben nur kurz die
Anwalts, den er selbst mit 1.200 Euro
Schule besucht. Viele sind durch Krieg
bezahlen musste. Der OHA-Integrati-
traumatisiert, haben Familienmitglieder
onsmoderator Jörg Leumann hat ihm
oder Freunde verloren und sind nun
eine Beschäftigung bei der Seglermesse
hier, stehen vor dem Nichts, gleichzeitig
vermittelt, die inzwischen in einen Aus-
aber vor einem Neuanfang. Und nun
bildungsvertrag zum Koch umgewandelt
sollen sie so schnell wie möglich eine Mirjam Schneider, Elke Oellerich, Mirza Sayafi, wurde. (GA)
so komplizierte Sprache lernen, wie es Sonya Grahmann. Fotos (2): G.Ahrens
Foto: AdobeStockINFO
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JOB ODER LEBEN?
MUTMACHER // FEBRUAR 2020
WIE MAN EINEN DROHENDEN BURNOUT FRÜHZEITIG
ERKENNEN KANN, UM RECHTZEITIG ZU HANDELN
Foto: AdobeStock thodonal
Die Karriere vor Augen brennen viele Berufs-
tätige mit Eifer für ihre Aufgabe. Für Anerken-
nung, Lob und Geld sind sie bereit, alles zu
geben. Sie übernehmen Verantwortung, leisten Burnout ist kein
Überstunden, sind ständig erreichbar. und rechtzeitig aktiv zu werden. In Erfah- Nischenthema mehr.
rung bringen kann man das beispiels- Jeder zweite Bun-
desbürger fühlt sich
weise durch einem von der Münchener davon bedroht.
Mit zunehmender Arbeitsverdichtung Ludwig-Maximilians-Universität mit ent- Foto: djd/imzig.de/Getty
bleibt immer weniger Zeit für Dinge, die wickelten Test (www.imzig.de). Nach
für Wohlbefinden sorgen und die leeren Absenden des ausgefüllten Fragebogens
Akkus wieder aufladen. Lässt schließlich erhält jeder Interessent ein fundiertes,
die Leistungsfähigkeit nach, herrscht ausführliches und vertraulich ausgewer-
Frustration. Selbstzweifel machen sich tetes Fazit von Fachärzten mit hilfreichen
breit. Ändert sich nichts an der Situation, Tipps zu Gegenmaßnahmen.
geht der Zustand langsam in Resignation
über und endet über kurz oder lang in
der Erschöpfung. Burnout ist längst kein
Nischenthema mehr. Jeder zweite Bun-
desbürger fühlt sich davon bedroht.
Signale von Körper und Seele sollten
sehr ernst genommen werden
Viele Betroffene gestehen sich ihren
Zustand jedoch lange nicht ein und
leiden stumm – aus Angst vor dem
Unverständnis ihres Umfeldes, drohen-
dem Jobverlust oder finanziellen Sorgen.
Doch weiter die eigenen Grenzen zu
überschreiten, ist ein großer Fehler, der
nicht selten im Burnout endet. Deshalb
ist es wichtig zu wissen, wie weit die ei-
gene körperliche und seelische Erschöp-
fung fortgeschritten ist, um umzudenkenBURNOUT-SELBSTTEST
17
Kreuzen Sie Zutreffendes an und schreiben Sie die Punkte in die letzte
Spalte. Dann addieren Sie die Punkte und tragen die Summe in der
letzten Zeile ein.
MUTMACHER // FEBRUAR 2020
Ja Manchmal Nein Punkte
Ich wache morgens öfters
3 2 1
zerschlagen auf
Ich habe oft das Gefühl,
3 2 1
dass mir alles zu viel wird
Ich habe häufig Rücken-
3 2 1
und Magenschmerzen
Ich kann mich schwer konzentrieren 3 2 1
Ich bin vergesslicher geworden 3 2 1
Meine Arbeit belastet das
3 2 1
Familienleben
Ich bin häufig gereizt und aggressiv 3 2 1
Man sollte wissen,
Ich fühle mich innerlich leer
wie weit die eige- 3 2 1
und ausgelaugt
ne körperliche und
seelische Erschöp- Bei mir gibt es eine Balance zwischen
1 2 3
fung fortgeschrit- Wen betrifft Burnout? Anspannung und Entspannung
ten ist, um recht- Ich habe das Gefühl, dass sich
3 2 1
meine Arbeit nicht lohnt
zeitig aktiv zu Menschen, die hohe Erwartungen an
werden. Summe
Foto: djd/imzig.de/Getty
sich stellen, viel Verantwortung tra-
0-12 Punkte Gratulation! Sie können sich gut entspannen und die Arbeit
gen und nicht „Nein“ sagen können, geht Ihnen leicht von der Hand.
geraten vergleichsweise häufiger in 13-20 Punkte Achtung! Bei Ihnen gibt es Hinweise auf Überforderung. Su-
eine Burnout-Spirale. Stressexperten chen Sie nach Möglichkeiten, um Ihre berufliche Situation zu entspannen.
Wenn das schwer möglich ist, suchen Sie unbedingt regelmäßig Ausgleich
raten deshalb generell zu einer guten zu Ihrer Arbeit, sei es durch Sport, Entspannungsübungen oder ähnliches.
Work-Life-Balance. Der Arbeitszeit 21-26 Punkte Burnout-Gefahr! Es gibt mehrere Hinweise für ein bevor-
muss genügend Raum für Grundbe- stehendes Burnout. Sie sind körperlich und psychisch angeschlagen. Su-
chen Sie sich möglichst kurzfristig Hilfe.
dürfnisse wie Essen, Schlafen, Bewe-
gung und soziale Kontakte gegen-
überstehen. Eine Prioritätenliste kann
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helfen, Wichtiges von Unwichtigem
zu unterscheiden. Der private und Diakonisches Werk in Cuxhaven e.V.
berufliche Mailaccount sollten ge- www.pflege-cuxhaven.de
trennt und das Diensthandy nach
Feierabend abgestellt werden. Freie
Tage sollte man ganz bewusst und
gezielt nutzen, etwa als Auszeit-
Wochenende. Solche Maßnahmen
werden oft von den Krankenkassen
bezuschusst. (djd-GA)
Burnout-Test
Oben rechts finden
Sie ein Testformular,
mit dem Sie selbst Wir schaffen Vertrauen durch
feststellen können, individuelle Pflege, Betreuung und Beratung.
ob Sie „burnout-
gefährdet” sind. Sprechen Sie uns an.
Foto: AdobeStock
Photographee.eu
Martin-Luther-Haus Diakonie-/Sozialstation Volkmar-Herntrich-Haus
Alten- und Pflegeheim Ambulanter Pflegedienst Betreutes Wohnen
Tel.:0 47 21 - 73 60 Tel.:0 47 21 - 5 29 87 Tel.:0 47 21 - 73 60
Franz-Rotter-Allee 30 Marienstraße 50 Marienstraße 51
27474 Cuxhaven 27472 Cuxhaven 27472 CuxhavenSTORY
EINE LEIDENSCHAFT
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MUTMACHER // FEBRUAR 2020
WIRD ZUM BERUF
VINO WEINLOFT CUXHAVEN
1
„In unseren Berufen hatten wir ei- auf keinen Fall bleiben wollte. Über den
gentlich nie etwas mit Wein zu tun. zweiten Bildungsweg bekam ich dann
Gern getrunken haben wir ihn und einen Studienplatz zum Industriedesig-
fasziniert hat uns seine Vielfalt – aber ner an der Hochschule Hannover. Um
dass er einmal zu unserem berufli- das Studium zu finanzieren, habe ich
Stefanie und Sven Studt
chen Lebensinhalt wird, hätten wir nachts bei der Post gearbeitet und
Weinhändler im
Alten Fischereihafen, Cuxhaven bis vor ein paar Jahren nie gedacht” Pakete geschleppt. Zwischendurch war
Fotos (4): Sven Studt – so das Ehepaar Studt. „Jetzt sind ich ein Jahr auf den Philippinen als Ent-
wir Inhaber des Weinhandels Vino wicklungshelfer und zwei Semester auf
Weinloft Cuxhaven und haben diesen der Brunel University of West London,
Schritt bis heute nicht bereut”. Runnymede Campus. Nach meinem
Abschluss habe ich einen Job als Desig-
Stefanie, was haben Sie beruflich ge- ner bei der Leipziger Messe bekommen,
2 macht, bevor Sie zum Wein kamen? danach war ich in Wolfsburg und habe
Von Beruf bin ich Diplom-Ökonomin. weltweit Messestände für VW entworfen
Nach meinem Studium fing ich bei und mich dann, nach einer Fortbildung
Warner Brothers Deutschland an, war zum Mediendesigner, in Hamburg
dort im Merchandise Management für selbständig gemacht. Beschäftigt haben
Lizenzverträge zuständig und hatte meine 14 Mitarbeiter und ich uns in
täglich zu tun mit Harry Potter, Super- erster Linie mit Produktdesign und
man oder Batman. Dann habe ich einen -entwicklung für einen der ganz großen
weiteren Superman kennengelernt: internationalen Discounter.
meinen Mann.
Da haben Sie doch beide eine tolle
Sven, wie war Ihre berufliche Laufbahn, Karriere hingelegt. Wieso dann auf ein-
bis der Wein die Hauptrolle übernahm? mal „Schluss damit”? Erfolg gibt es nicht
Schon als Kind konnte ich recht gut umsonst. Oft sogar frisst er einen auf.
zeichnen und wollte eigentlich dieses Ständig auf dem Sprung, heute in Asien,
Talent zum Beruf machen, also in die morgen in den USA, immer weniger Pri-
Richtung Industrie-Designer gehen. vatleben – das wollten wir beide nicht
Nachdem ich jedoch von der Schu- mehr, immer unterwegs und omni-
le geflogen war, habe ich erst einmal erreichbar. So haben wir uns – auf dem
Fahrzeuglackierer gelernt, was ich aber Höhepunkt unserer beider Karrieren –nach langen und intensiven Gesprächen an, die wir uns als Kunden wünschen:
19
entschlossen, unser Leben zu verän- Cuxhavener und Feriengäste. Ferien-
dern, damit eines nicht verloren geht: gäste, weil viele von ihnen Selbstver-
MUTMACHER // FEBRUAR 2020
unsere Gemeinsamkeit. sorger sind und gerade im Urlaub gerne
mal ein schönes Gläschen Wein trinken.
» Schade, dass man Wein Was dürfen Kunden bei Vino erwarten?
Ein großes Sortiment der unterschied-
nicht streicheln kann... « lichsten Weine. Wir bieten wohlschme-
Kurt Tucholsky
ckende Tropfen unter 5 Euro genauso
an, wie Edelgewächse im dreistelligen
Und wie sind Sie dann ausgerechnet auf Bereich. Niemand, der zu uns kommt,
ein Weingeschäft gekommen? Unser muss Weinkenner sein. Es reicht aus,
neues Baby sollte auf jeden Fall etwas wenn er weiss, was ihm schmeckt –
mit Handel zu tun haben. Also haben völlig unabhängig von Preisen und
wir überlegt, welche Branche gute Zu- Marken. Wir beraten auf Augenhöhe,
kunftschancen hat. Das Resultat war ei- bei uns kann er probieren, Pause ma-
nes der ältesten Genussmittel der Welt – chen vom Alltag, sich auf unsere
Wein. Wir haben uns dann mit einem Terrasse setzen und den Hafen genie-
der Branchenführer zusammmenge- ßen – einfach eine schöne Zeit haben.
setzt und gemeinsam ein Franchisekon-
zept entwickelt. Als Standort war der Sie sind inzwischen völlig unabhängig?
Norden gesetzt, also haben wir uns alle Ja, wir haben den Mut gehabt, alles
Städte angesehen, die infrage kamen – auf eine Karte zu setzen. Das gab uns
Cuxhaven war sehr schnell der Favorit, auch die Möglichkeit, unser Sortiment
nicht zuletzt deshalb, weil Stefanie ein komplett selbst zu bestimmen. So sind
waschechtes Cuxhavener Gewächs ist. inzwischen viele tolle und regionale
Es folgten Standortanalysen vor Ort: der Produkte dazugekommen, von denen
Alte Fischereihafen war perfekt. wir hoffen, dass unsere Kunden sie
annehmen. 3
Wie haben Sie sich auf Ihren neuen
Beruf vorbereitet? Mit vielen Seminaren Was zum Beispiel? Brände aus Jork vol-
und Ausbildungen, die wir machten, um ler Geist und Geschmack, handgefertig- 1 Genießen im Hafen – auf unserer Weinterrasse
„produktsicher” zu werden. te Schokolade aus Hamburg, aus Queller lässt man die Seele baumeln und schaut auf die
Schiffe im Alten Fischereihafen.
destillierter Gin aus dem ostfriesischen
2 Weinvielfalt – vom Klassiker bis zu den jungen
Welche Kunden sprechen Sie an? Mit Norden und noch einiges an delikaten Winzern – allein das Aussuchen ist ein Genuss.
unserem Standort „Alter Fischereihafen” Ideen mehr. Unsere Kunden dürfen ge- 3 Tolle Geschenkideen – erstklassige Weine in
sprechen wir die Schnittmenge derer spannt sein. (GA) origineller Aufmachung.
ANZEIGEIMPULSE
» Leben ist das, was passiert,
20
während du beschäftigt bist,
andere Pläne zu machen «
MUTMACHER // FEBRUAR 2020
John Lennon
FREIRÄUME SCHAFFEN
Dinge tun, die man noch nie getan hat, Gedanken denken, die man
noch nicht gedacht hat, Wege gehen, die man noch nicht gegangen
ist – wer sich Freiräume schafft, macht sich frei von Konventionen, be-
kommt Abstand vom Alltag, gewinnt neuen Mut für neue Perspektiven.
Wer wünscht sich nicht von Zeit zu YOGA
Zeit ein wenig mehr Raum, um in Ruhe Ganz bei sich sein. Mehr für die Gesund-
seinen Gedanken nachzugehen. Um zu heit tun. Mit Yoga, Meditation und Perso-
planen, was kommen soll. Um Dinge zu nal Training. Von der Dynamik in die
ändern, die man ändern will. Um Ab- Ruhe, von der Ruhe in die Stille. Freiräu- Strand und Watt sind
stand zu gewinnen. Oder einfach nur nicht die einzigen
me hilft, zu entspannen, durchzuatmen
Attraktionen in Cux
Zeit, um sich Gutes zu tun? In ihrem und für Körper, Geist und Seele etwas haven. Gleich um die
Erlebniszentrum in Altenwalde bieten Gutes zu tun. Den Moment leben und Ecke findet man die
Manuela Bleeck und Dirk Bliedtner ein erleben – es sich gutgehen lassen! Küstenheide – ein ein-
maliges Naturerlebnis.
umfangreiches Erlebnis- und Gesund-
Foto: pixabay
heitsangebot für die ganze Familie
und für Gruppen oder Unternehmen.
Entspannung und Fitness, Outdoor-Er-
lebnisworkshop mit Waldbaden, Wald-
camp und Kräuterküche, Teambuil-
ding- und Coachingseminar aber auch
der ganz besondere, individuelle Nord-
seeurlaub – „Freiräume” tut gut.
Foto: Privat
NATUR ERLEBEN
Die Natur genießen – Bewegung in COACHING
grüner Umgebung. Wir lernen, uns als Neue Impulse, Spaß und Motivation.
Teil der Natur zu betrachten. Das tut gut Trainer unterstützen dabei, neue Wege
und macht fit für den Alltag, macht fröh- zu finden und Gedanken neu zu ordnen,
lich und stärkt Körper, Geist und Seele. wieder klar zu sehen. Mit Stress besser
Die Natur bewusst wahrnehmen – das umgehen – Zeit nehmen für sich selbst.
hilft, kreativ zu sein. Im Personal Training oder im Team.
Foto: Privat Foto: Pleyn21
MUTMACHER // FEBRUAR 2020
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Fitter und selbstsicherer
werden? Grenzen über-
winden? Dann ist dieses
Angebot genau richtig für Kurse und Workshops für die ganze Familie!
Sie. „Krav Maga” ist ein mo-
dernes, israelisches Selbst-
verteidigungssystem mit
Grifftechniken, die auch der
Gewaltprävention dienen.
Foto: Dmitriev
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Achtsamkeit. Sich rund-
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zimmer bis zum Hotel.
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auf Hauskonzerten und
Lesungen hautnah erleben.
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Alltag. Eines der Highlights:
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Foto: Privat Familie. (GA)REPORT
22
MUTMACHER // FEBRUAR 2020
Thomas
Stemmann,
Augenoptiker-
meister, staatlich
geprüfter
Augenoptiker und
Contactlinsen-
Spezialist am
DNEye Scanner,
einem Gerät für
die hochpräzise
Augenvermessung.
Foto: Stemmann
AUGEN BRAUCHEN FÜRSORGE – UND VORSORGE
GEGEN DEN TREND?
Wie in vielen anderen Bereichen spie- Sehen. Mit einer Produktpalette, die auf
len Filialisten und Onlinehandel jeden Kunden abgestimmt ist. Und –
auch im sensiblen Bereich der Augen- nicht zuletzt – mit kompetenter Be-
optik eine wachsende Rolle. Dieser ratung, die auf jedes Augenproblem
Trend ist nicht mehr individuell eingeht.
wegzudenken. Was
dabei auf der Strecke Digitales Augenscreening –
bleibt, ist die indivi- Vorsorge nicht nur für die Augen.
duelle Beratung jedes
einzelnen Kunden. Ein besonderes Highlight bietet Augen-
Denn im Vordergrund optik Stemmann mit dem „Digitalen
stehen mehr und mehr Augenscreening”: Die Augen sind unser
die Themen „Preis und wichtigstes Sinnesorgan, denn gutes
Rendite”. Sehen bedeutet Lebensqualität. Damit
die Augen in Bestform bleiben, ist auch
Als Thomas Stemmann für sie eine regelmäßige Vorsorge wich-
am 1. Januar 2010 das tig – denn frühzeitig entdeckte Auffällig-
ImpressionIST 4 – das Video- Geschäft in Hemmoor von seinen Eltern keiten können meist auch gut behan-
zentriersystem für innovative übernahm, war ihm klar, dass dieser delt werden. Innerhalb nur weniger
Brillenberatung und Vermessung
bei Augenoptik Stemmann in
Trend nicht sein Konzept sein konnte. Minuten analysiert man bei Augen-
Hemmoor – modernste Technik Er wollte seinen Kunden ein spezialisier- optik Stemmann mithilfe des digitalen
für perfekte Messergebnisse. tes Fachgeschäft bieten. Mit modernster Augenscreenings Augen und Netzhaut.
Foto: Rodenstock
und hochpräziser Mess- und Untersu- Danach werden die Bilder ausgewertet.
chungstechnik. Mit einem ausgereiften Sollten Auffälligkeiten erkennbar sein,
Dienstleistungsangebot rund um das kann gezielt ein Spezialist eingeschaltetSie können auch lesen
