Programmheft Frühjahr/Sommer 2021 - Edingen-Neckarhausen
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•••••••••••••••••••••••••••••• Programmheft Frühjahr/Sommer 2021
ANSPRECHPARTNER & INFORMATIONEN
Christine Hapke
Sekretariat
Dr. Jörg Schadt
Unsere Gemeinde
in Vergangenheit
und Gegenwart
Wolfgang Grosch
Konzerte
im Schloss
Helga Sartorius
Frauenkulturkreis
KOMMUNALE VOLKSHOCHSCHULE Öffnungszeiten
EDINGEN-NECKARHAUSEN Montag 10–12 Uhr
Dienstag 9–12 Uhr
Leitung Hermann Ungerer Henríquez Donnerstag 14–18 Uhr
Freitag 10–12 Uhr
Geschäftsstelle Rathaus Schloss Neckarhausen
Hauptstraße 389 · Zimmer 1 In den Ferien ist das Sekretariat
68535 Edingen-Neckarhausen nicht immer besetzt.
Sekretariat Christine Hapke Semesterbeginn 22. Februar 2020
Anmeldung und Telefon (06203) 808-250
Information Fax: (06203) 808-226 Unterrichtsfreie Tage
E-Mail vhs@edingen-neckarhausen.de Während der Ferien und der Feiertage
Internet vhs-en.de finden keine Unterrichtsveranstaltungen
Facebook Vhs Edingen-Neckarhausen der VHS statt. Siehe Ferienkalender.
DAS NÄCHSTE PROGRAMMHEFT ERSCHEINT IM SEPTEMBER 2021.
DAS SEMESTER I BEGINNT AM 22. FEBRUAR 2021.
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VORWORT
Hermann Ungerer
Henríquez
Leitung
Liebe Kursteilnehmer*innen,
herzlich Willkommen im Frühjahr-/Sommersemester
Die Gesundheit und Sicherheit unserer Bürgerinnen
2021 der Volkshochschule Edingen-Neckarhausen!
und Bürger steht bei uns an erster Stelle. Aus diesem
Im letzten Jahr haben wir erlebt, dass wir eine
Grunde haben wir uns bewusst entschieden, das
lebendige Gemeinde mit Kultur und Begegnungen
kommende Semester erst ab Anfang März beginnen
sind. Trotz aller Einschränkungen haben wir Heraus-
zu lassen. Wir sind überzeugt, mit Vernunft und Vor-
forderungen gemeistert und kreative Ideen umge-
sicht, aber auch mit Zuversicht und Zusammenhalt,
setzt. Als Gemeinschaft, und mit Ihrer Hilfe, hat die
das neue Semester in Angriff nehmen zu können.
VHS ihren Bildungs- und Kulturauftrag weitergeführt.
In der Sommerpause konnten deshalb einige Kurse Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Durchstöbern
stattfinden und Neues entstand dabei. Die Veranstal- und … wir freuen uns auf neue Begegnungen.
tungsreihe „Sommergeschichten“ auf der Schloss-
terrasse fand an drei Wochenenden mit Filmvorfüh- Ihr
rungen, Improvisationstheater und Konzerten statt.
Und ja – wir haben es geschafft! Seit dem 15. Juli
2020 ist unsere Volkshochschule zertifiziert, nach
zwei Jahren intensiver Arbeit und Kooperation mit
unseren Nachbar-Volkshochschulen.
Dank Ihrer Unterstützung hat das Kommunale Kino Hermann Ungerer Henríquez
einen neuen Namen: FreiRaum-Kino. Wir sind ein
Freiluft-Kino, wir beschränken uns nicht auf einen Das vollständige Hygienekonzept der
WICHTIGER HINWEIS
einzelnen Raum, wir bieten neue Denk-Räume an. VHS Edingen-Neckarhausen wird ständig aktualisiert.
Künftig werden wir auch in unseren Sprachkursen Sie können dieses online unter www.vhs-en.de oder
Filmvorführungen in Originalsprache integrieren. unter www.vhs-bw.de einsehen.
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KONZERTE, THEATER & VORTRÄGE
KONZERTE IM SCHLOSS das von Opern-Galas, Chorkonzerten, Uraufführungen
moderner Musik, dem klassisch-romantischen Reper-
Der große Saal im Oberndorff’schen Schloss von
toire eines großen Sinfonieorchesters bis hin zu
Neckarhausen bietet seit mehr als 30 Jahren einen
Solokonzerten mit bekannten Virtuosen unserer Zeit
willkommenen Rahmen für die traditionellen Kon-
und Nachwuchskünstlern immer wieder etwas Neues
zerte der Volkshochschule, die unter dem Namen
bieten kann. Lassen Sie sich von unserer Leidenschaft
Konzerte im Schloss ein reges Interesse finden. Die
für Musik anstecken!
Künstler*innen schätzen den Saal wegen seiner
einzigartigen Akustik und die Zuhörer erfreuen sich TERMIN Samstag, 26. Juni 2021, 20.30 Uhr
an dem festlichen Glanz. ORT Schlosshof, Schloss Neckarhausen
Bei schlechtem Wetter findet das Konzert
Ramón Jaffé, Violoncello
in der Eduard-Schläfer-Halle statt.
Bach und Flamenco
EINTRITT 20 € / Student*innen Ermäßigung 10 €
TERMIN Sonntag, 21. März 2021, 17 Uhr
ORT Großer Saal, Schloss Neckarhausen, 1. OG
WANDEL GESTALTEN
EINTRITT 15 €
Jörn Müller: Nachhaltig Gärtnern –
Serenade im Schlosshof – Einführung in die Permakultur
Mit dem Stamitz-Orchester Mannheim Dieses Seminar stellt die Permakultur als multidiszi-
Das Stamitz-Orchester Mannheim zählt zu den facet- plinäre „Werkzeugkiste“ zur Gestaltung von Öko-
tenreichsten Klangkörpern der Metropolregion Rhein- systemen vor. Diese Designprinzipien, Techniken und
Neckar. Rund 90 Amateurmusiker*innen unterschied- Methoden machen sich natürliche Kreisläufe nutzbar,
lichster Berufs- und Altersgruppen treffen sich mit sie arbeiten nicht gegen die Natur, sondern machen
einem gemeinsamen Ziel: Spaß an der Musik zu sich diese zum Partner.
haben! Durch das leidenschaftliche Engagement der Die in diesem Vortrag erklärten Prinzipien lassen
Mitspieler*innen, die Begeisterung für Musik und sich für jeden im eigenen Garten nachvollziehen.
nicht zuletzt die professionelle Leitung des Orches- Dabei ist unerheblich, ob es sich um einen Ertrags-
ters entstehen immer wieder unvergessliche musika- garten für Gemüse und Obst oder einen naturnahen
lische Momente. Die starke nominelle Besetzung Erholungsraum handelt – alle diese sind Ökosysteme.
ermöglicht sinfonische Klangfülle im allerbesten Sinn. Kennt man deren Regeln und Funktionsweisen, so
So ausgestattet lässt sich ein ebenso abwechslungs- lässt sich im Einklang mit der Natur so manches ein-
reiches wie anspruchsvolles Programm realisieren, facher, effizienter und naturnäher gestalten.
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KONZERTE, THEATER & VORTRÄGE
Ausdrucksstark in M+M Druck GmbH
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Davon können wir Ihnen ein Lied singen!
REFERENT Jörn Müller, Permakultur-Praktiker & Rolf Stahl: Die Allmende
Waldgärtner, Fachwart für Obst- und Gartenbau Der Vortrag skizziert die Geschichte der Allmende, die
TERMIN Donnerstag, 15. April 2021 eng mit der Landwirtschaft verbunden ist. Bis heute
BEGINN 19 Uhr gibt es zwar noch allmendeähnliche Wirtschaftsfor-
ORT Großer Saal, Schloss Neckarhausen, 1. OG men, aber sie waren weitgehend aus unserem Be-
GEBÜHR 3 € wusstsein verschwunden. Wissenschaftler*innen des
20. und 21. Jahrhunderts haben sich mit diesem Thema
befasst und versucht zu beweisen, warum Allmende
funktionieren bzw. nicht funktionieren kann.
Erst in den letzten Jahren wurde das Gedankengut
der Allmende wiederaufgenommen und mit dem
Begriff „Neue Allmende“ neu definiert. Was bedeutet
Allmende in unserer Zeit für uns alle und wie können
wir damit umgehen?
REFERENT Rolf Stahl
TERMIN Donnerstag, 15. April 2021, 19 Uhr
Jörn Müller: Führung: Nachhaltige Gartenpraxis – ORT Großer Saal, Schloss Neckarhausen, 1. OG
Techniken und Methoden aus der Permakultur EINTRITT 3 €
Bei dieser Führung werden wir uns auf einem Garten-
grundstück das nach Waldgarten-Prinzipien angelegt
wurde treffen. Diese Prinzipien folgenden Grund-
sätzen der Permakultur, dem Erkennen, Kennenlernen
und der Nutzbarmachung natürlicher Kreisläufe. Bei
der Führung werden Techniken und Methoden der
Permakultur anschaulich erklärt, unter anderem geht
es dabei um folgende Themen: Pflanzenauswahl,
Pflanzung und Vermehrung, Pflanzengemeinschaften,
Mulch- und Bewässerungstechniken, Sukzession und
deren Planung, Kompostierung & Erdenherstellung.
DAS NÄCHSTE PROGRAMMHEFT
REFERENT Jörn Müller
ERSCHEINT IM ENDE AUGUST 2021.
TERMIN Sonntag, 9. Mai 2021
DAS SEMESTER HERBST/WINTER 2021
DAUER 11–15 Uhr
BEGINNT AM 20. SEPTEMBER 2021.
ORT Der Treffpunkt wird noch bekanntgegeben.
GEBÜHR 20 €
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KONZERTE, THEATER & VORTRÄGE
UNSERE GEMEINDE IN VERGANGENHEIT EINTRITTKeine Gebühr, Spenden sind möglich!
UND GEGENWART In Kooperation mit NABU Edingen-Neckarhausen
Jürgen Schnepf: Ornithologische Führung entlang
Eberhard Klass – Drei Tage im März 1945 in
des Neckars zwischen Neckarhausen und Ladenburg
Neckarhausen und Edingen
Der Neckar bildet für viele Zugvögel eine wichtige
Zu Beginn des Jahres 1945 war der Zweite Weltkrieg
Leitlinie auf ihrem Weg in ihr Brutrevier. Die standort-
für Deutschland längst verloren, doch es sollte noch
treuen Arten sind bereits mit dem Abgrenzen ihrer
über vier Monate dauern, bis die bedingungslose Ka-
Reviere beziehungsweise mit der Brut beschäftigt.
pitulation der Wehrmacht endlich das Ende der Kampf-
Vom Neckardamm zwischen Fähre und Brücke lassen
handlungen und den Frieden brachte. Die damals noch
sich unter anderem verschiedenste Wasservögel be-
getrennten Dörfer Neckarhausen und Edingen waren
obachten. Auf Ladenburger Seite bieten Benz–Park
lange Zeit vom Krieg weitgehend verschont geblie-
und Neckarvorland ebenfalls gute Beobachtungs-
ben, bis im März 1945 die Front zu ihnen kam. In den
möglichkeiten.
letzten Tagen des Monats erreichten Einheiten der
Die Route ist ca. drei Kilometer lang und eben. Sie
US-Armee über Ladenburg kommend das südliche
beginnt auf dem Parkplatz des Neckarhausener
Ufer des Neckars und stießen auf Neckarhausen und
Bades, führt neckarabwärts und geht nach Querung
anschließend auf Edingen vor. Der Vortrag berichtet
der Brücke auf Ladenburger Seite zurück zur Fähre,
anhand von alten Quellen, früheren Aufzeichnungen
die uns zum Ausgangspunkt bringt.
von Ortsbewohner*innen und den Aussagen noch
Das Mitnehmen von Ferngläsern wird empfohlen.
lebender Zeitzeugen von den Ereignissen in unserer
REFERENT Jürgen Schnepf Doppelgemeinde in den drei Tagen vom 28. bis zum
TERMIN Sonntag, 28. März 2021, 9 Uhr 30. März 1945.
TREFFPUNKT Parkplatz Hallenbad Neckarhausen
REFERENT Eberhard Klass
(bei jedem Wetter)
TERMIN Dienstag, 30. März 2021, 19 Uhr
DAUER 2–3 Stunden
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KONZERTE, THEATER & VORTRÄGE
ORT Großer Saal, Schloss Neckarhausen, 1. OG Soziologie, Psychologie, Literatur, Musik und Bildende
Eintritt frei Kunst.
In Kooperation mit dem Förderverein Gemeindemuseum
16. März Zwischen Jagst und Kocher – auf den
Edingen-Neckarhausen e. V. und dem Kultur- und
Spuren der Römer durch Süddeutschland
Heimatbund Edingen-Neckarhausen e. V.
Ulrich Leist
23. März Faszination Hongkong
Stips Kraus-Vierling – Tour de Flur –
Otfried Dolich
in der Geschichte retour
30. März Der Lake District – Englands unbekannter
Unter diesem Motto steht eine Fahrrad-Exkursion
Nordwesten
durch unsere Edingen-Neckarhäuser Gemarkung, zu
Daniela Mancic
der „Nachwächter“ Stips Kraus-Vierling einlädt. Ge-
13. April Mensch und Mond in der Literatur
mütlich strampelnd soll es zu flur- und ortgeschicht-
Christina Riegger
lich aufschlussreichen Punkten gehen, sollen vor Ort
20. April Aquitanien
historisch interessante Themen oder Fragestellun-
Herbert Pott
gen behandelt werden. Etwa die enorm aufwendige,
27. April „Ich rede, also bin ich …“ – Sprache, Hören
aber nie fertig gewordene Traitteursche Trinkwasser-
und Verstehen
leitung vom Ende des 18. Jahrhunderts, die Mannheim
Margot Sessler
mit Wasser aus Rohrbacher Bergbrunnen versorgen
4. Mai Das Nizza am Bodensee – Überlingen
sollte. In Neckarhausen bzw. im angrenzenden Ilves-
präsentiert die Landesgartenschau 2021
heimer Wörthfeld verdient der noch toll zu erkennende
Dr. Jörg Schadt
Verlauf des früheren Neckarbogens am (viel jüngeren)
11. Mai Heldinnen der Oper – von Aida bis Zerbinetta
Aserdamm durch den aktuellen Trassenbau der Brü-
Sarah Sprenger
ckenzufahrt (L 597 neu) besondere Beachtung. War
18. Mai Elon Musk und die Welt unserer Kinder und
dies doch der Flusslauf während der Römerzeit und
Enkel
wohl noch zwei, drei Jahrhunderte nach der Gründung
Ulrich Fath
unserer Orte Edingen und Neckarhausen sowie Secken-
8. Juni Vergessene Welten. Die medieale Ver-
heims und Ilvesheims. Das sind nur einige der interes-
nachlässigung Afrikas und der sog. Dritten Welt
santesten Stellen, die wir auf unserer „Tour de Flur“
Simon Abel und Ladislaus Ludescher
anfahren möchten. Noch vieles mehr wird unterwegs
15. Juni 100 Jahre Bauhaus
zu sehen, anzusprechen oder zu erfragen sein.
Diana Liesegang
REFERENT Stips Kraus-Vierling
TERMIN jeweils dienstags
TERMIN Sonntag, 16. Mai 2021, 14 Uhr
ZEIT 16– ca. 18 Uhr
TREFFPUNKT RNV-Bahnhof in Edingen
BEGINN Dienstag, 16. März 2021
GEBÜHR 3 €
ORT Großer Saal, Schloss Neckarhausen, Eingang links
1. OG
1.00 Vortragsreihe
GEBÜHR für 11 Vorträge 33 €, oder Einzelvorträge à 4 €
FRAUENKULTURKREIS NECKARHAUSEN & HINWEIS Teilnehmer*innen werden gebeten, sich schriftlich
FORUM IM SCHLOSS anzumelden (Anmeldekarte S. 31).
Wichtiger Hinweis
Liebe Teilnehmer*innen vom Frauenkulturkreis und 1.21 Den anderen und sich selbst besser verstehen:
Forum im Schloss, aufgrund der aktuellen Situation Interkulturelles Training – Ganztagesworkshop
haben wir gemeinsam mit der Leiterin des Frauen- Oft sind wir im Alltag irritiert, ja sogar manchmal ver-
kulturkreises beschlossen, diese Vortragsreihe bis ärgert oder gekränkt, da andere „seltsame“ Gewohn-
zum nächsten Semester pausieren zu lassen. Deshalb heiten pflegen, „komische“ Dinge tun oder sagen oder
legen wir die Vortragsreihen Frauenkulturkreis und uns irgendwie einfach „fremd“ sind. Woher kommt
Forum im Schloss für dieses Semester zusammen. Das das eigentlich? Und was können wir tun, um in diesen
gemeinsame Programm steht für die Teilnehmer*in- Situationen souverän und bewusst zu handeln?
nen beider Vortragsreihen offen. Für dieses Semester In diesem interkulturellen Training lernen Sie sich
haben wir 12 Vorträge für Sie ausgesucht. selbst und andere besser kennen. Wir erforschen
Das Programm des Forums beinhaltet Vorträge Ihre individuelle kulturelle Identität und Prägung und
aus den Bereichen Geschichte, Politik, Länderkunde, erarbeiten, wie diese die eigene Wahrnehmung im
7
KONZERTE, THEATER & VORTRÄGE
Alltag beeinflussen. Ziel ist es dann, Strategien zu
abgeschlossen haben, die Wiederverheiratung der/s
entwickeln, souverän, bewusst und gelassen in
Witwe/rs, aus der weitere Pflichtteilsberechtigte
kulturell herausfordernden Situationen zu agieren.
„hervorgehen“, die gerechte Verteilung des Nach-
Der Workshop ist interaktiv gestaltet, d. h. Sie
lasses unter Geschwistern, Vermeidung von Erben-
werden aktiv und kommen ins Tun! Und seien Sie sich
gemeinschaften – diese sind der häufigste Grund
gewiss, Sie werden mindestens ein „Aha-Erlebnis“
für Erbstreitigkeiten! – der Schutz der Enkelkinder
an diesem Tag mit nach Hause nehmen.
(Ersatzerben) und, und, und …
LEITUNG Julie Kiepe Viele wählen das „Berliner Testament“, das aus
DAUER 1 Tag steuerlichen Gründen aber nicht immer die beste
ZEIT Sonntag, 10–16 Uhr Lösung ist und auch sonst einige Tücken enthält,
TERMIN 18. April 2021 die man unbedingt vermeiden sollte.
GRUNDGEBÜHR 50 € Der Vortrag wird Ihnen einen Überblick über die
ORT Edinger Schlösschen, 1. OG, OT Edingen aktuelle Rechtslage geben und die Fülle von Ge-
staltungsmöglichkeiten aufzuzeigen, die für jeden
Einzelfall eine maßgeschneiderte Lösung bieten.
VHS Schriesheim
Natürlich werden auch die Belange der Erbschaft-
Das Ehegattentestament:
und Schenkungsteuer ausführlich besprochen!
Gestaltungsmöglichkeiten und Fehlerquellen
Für Verheiratete mit oder ohne Kinder, für Groß- Petra Nußbaum, Rechtsanwältin
eltern, aber auch besonders für junge Familien ist Dienstag, 4. Mai 2021, 18.30–20.00 Uhr
die Errichtung eines Testaments eine höchst wich- vhs-Haus, Vortragssaal
tige Überlegung. Damit kann für minderjährige 8€
Kinder das Sorgerecht geregelt werden, die Ver-
waltung des Vermögens, bis sie ihre Ausbildung
VHS Schriesheim
Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung,
Betreuungsverfügung – aber richtig!
Wenige Themen sind öffentlich so präsent wie die
Notwendigkeit einer Vorsorgevollmacht und/oder
Patientenverfügung – und trotzdem wissen wir
meist viel zu wenig darüber. Oder wüssten Sie,
welche Risiken damit verbunden sein können und
welche Bedeutung darum der sinnvollen Gestaltung
dieser Verfügungen zukommt? So gibt es keine
Kontrollinstanz, Vollmachten sind gleich mit Ab-
gabe der Unterschriften wirksam, es können ver-
schiedene Bevollmächtigte eingesetzt werden,
meist ist eine Beglaubigung der Unterschrift erfor-
derlich … Allein mit dem Ausfüllen „irgendeines“
Formulars ist es nämlich nicht getan.
Bei der Frage, wie das Ende des Lebens aussehen
soll, wäre es doch wünschenswert, genau zu wis-
sen, was die einzelnen Bestimmungen bedeuten
und welche Alternativen es gibt – oder?! Der Vor-
trag sensibilisiert Sie für diese Fragen, erläutert die
verschiedenen Begriffe und stellt Ihnen begleitende
Maßnahmen vor.
Petra Nußbaum, Rechtsanwältin
Dienstag, 6. Juli 2021, 18.30–20.00 Uhr
vhs-Haus, Vortragssaal
8€
8
KÜNSTLERISCHES UND HANDWERKLICHES GESTALTEN • ••••••••••••••••••••••••••••••
KREATIVWERKSTATT
KÜNSTLERISCHES UND HANDWERKLICHES
GESTALTEN – KREATIVWERKSTATT
2.01 Aquarellmalerei am Vormittag
für Fortgeschrittene
Möchten Sie eine der vielfältigsten künstlerischen
Techniken kennenlernen? Wollen Sie Ihre Fähigkeiten
im Malen verbessern? Bei diesem Vormittagskurs im
Aquarellmalen sind Anfänger genauso willkommen
wie Fortgeschrittene.
BITTE MITBRINGEN Aquarellblock (glatt oder leicht rau)
24 × 30 cm oder größer, Aquarellfarben, Pinsel
Nr. 4, 6, 8, 12, 16 o. ä., Bleistift, Radierer/Knetgummi,
Wassergefäß
LEITUNG Michael Huber 2.10 „Ausgezeichnet! – Zeichnen leichtgemacht“
DAUER 10 Vormittage In diesem Kurs bekommen Sie fundierte Anleitungen,
ZEIT montags, 10–12 Uhr praktische Tipps und raffinierte Tricks um von Grund
BEGINN 1. März 2021 auf das Sehen zu schulen und ihre motorischen Fähig-
GRUNDGEBÜHR 75 € keiten zu trainieren. Es gibt zahlreiche Übungen für
ORT Schloss Neckarhausen, Kultursaal – rechter Eingang, zuhause um zu festigen was sie aktiv im Kurs gelernt
1. OG haben. Darauf aufbauend und als Ergänzung werden
neben Bleistiftzeichnungen auch andere Utensilien
2.02 Aquarellmalerei am Nachmittag zum Zeichnen angewendet. Schritt für Schritt wird
für Anfänger das Zeichnen für Sie leichter fallen, Aha-Effekte sind
BITTE MITBRINGEN Aquarellblock (glatt oder leicht rau) garantiert, wenn Sie die grundlegenden Elemente der
24 × 30 cm oder größer, Aquarellfarben, Pinsel Nr. 4, 6, 8, Zeichenkunst kennen lernen und beherrschen. Dieser
12, 16 o. ä., Bleistift, Radierer/Knetgummi, Wassergefäß Kurs eignet sich auch als Basiskurs für einen Vorkurs
LEITUNG Michael Huber einer Mappen-Vorbereitung bzw. dient zur Orientie-
DAUER 6 Nachmittage (auf Wunsch kann der Kurs dann rung in kreativen Berufen. Gerne berate ich Sie in
verlängert werden) diesem Fall.
ZEIT montags, 15–17 Uhr
MATERIALLISTE Zeichenblock/Papier A3 min. 180g;
BEGINN 1. März 2021
Skizzenbuch; Bleistifte: H, HB, 2B, 5B, 8B; 3 Bunt-
GRUNDGEBÜHR 45 €
stifte ihrer Wahl; Kohlestift; weißer Kreidestift;
ORT Schloss Neckarhausen, Kultursaal,
Knetradiergummi; Tusche wasserfest (Scriptol
rechter Eingang, 1. OG
Pelikan, schwarz); Schnapsgläschen o. Ä.; Feder-
halter und Feder (Stenozeichenfeder)
2.03 Aquarellmalerei am Abend für Fortgeschrittene
LEITUNG Alice Lorcy
Wir üben das Sehen von Licht und Schatten, Perspek-
DAUER dienstags, 12 Abende
tive und Proportionen, Fläche und Raum. Darauf
ZEIT 18.00 –19.30 Uhr
aufbauend werden Aquarelle – Landschaften, Still-
BEGINN 2. März 2021
leben und Stimmungen – erstellt. Zuerst zeichnen wir
GRUNDGEBÜHR 80 €
mit Bleistift vor, dann mit Aquarellfarben.
ORT Schloss Neckarhausen, rechter Eingang,
Bitte mitbringen: Aquarellblock (glatt oder leicht
VHS Raum Zi. 6
rau) 24 × 30 cm oder größer, Aquarellfarben, Pinsel
Nr. 4, 6, 8, 12, 16 o. ä., Bleistift, Radierer/Knetgummi,
2.20 „Geheimnisse der Malerei“ – Acryl- und
Wassergefäß
Mischtechniken, von klassisch bis modern“
LEITUNG Michael Huber In diesem Kurs bekommen sie fundierte Anleitungen,
DAUER 10 Abende praktische Tipps und die Möglichkeit raffinierte Tricks
ZEIT montags, 19–21 Uhr in ihrer Malerei anzuwenden ganz gleich wieviel Er-
BEGINN 1. März 2021 fahrung Sie schon mitbringen, sie werden individuell
GRUNDGEBÜHR 75 € beraten und eingeladen Vorhandenes mitzubringen,
ORT Graf-von-Oberndorff-Schule Neckarhausen, Zi. 16 was gerne im Kollektiv besprochen werden kann. Es
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KÜNSTLERISCHES UND HANDWERKLICHES GESTALTEN • KREATIVWERKSTATT
gibt selbstverständlich Anregungen und eine Auswahl 2.30 Osterwerkstatt für Erwachsene
an klassischen Sujets bis hin zu modernen Maltechni- Wir gestalten einen Osterkranz für die Haus- bzw.
ken um ihren Horizont zu erweitern. Wohnungstür und fertigen pfiffige Anhänger für den
Dieser Kurs eignet sich für alle die gerne Malen, Osterstrauch.
motiviert sind Neues dazu zu lernen und sich aus-
LEITUNG Stephanie Wenzel
tauschen möchten, es gibt immer neue Ideen Ich helfe
DAUER 1 Nachmittag
Ihnen gerne dabei diese umzusetzen.
ZEIT Samstag, 14.30–16.30 Uhr
MATERIALLISTE Vorzugsweise Malbrett / Karton im Format BEGINN 3. April 2021
70 × 100 cm oder 60 × 80 cm; Papierklammern 4–6 St.; GRUNDGEBÜHR 25 € zzgl. 5 € Materialkosten
Papierklebeband/Nassklebeband; Schwämmchen; (sind bei der Dozentin zu entrichten)
Wasserbehälter 2 St.; Zeitungspapier; Teller (weiß); ORT Schloss Neckarhausen, rechter Eingang,
Mallappen (altes Bettlaken o. Ä.); Kittel (altes Hemd VHS Raum Zi. 6
o. ä.). Malpapier/Karton min. 200 g oder Leinwände
max. 70 × 100 cm; Skizzenblock/Schmierpapier; Bleistift 2.50 Die absoluten Basics des
B, Kohlestift, weißer Kreidestift. Pinsel: breiter Flach- Impro(visationstheaters)
pinsel, Katzenzungenpinsel, Rund- und Flachpinsel, Improvisationstheater, kurz Impro, ist eine Theater-
verschiedene Größen; 2 verschiedene Spachtel. Acryl- form, bei der die Szenen live aus dem Moment ent-
farben: cyanblau, ultramarinblau, zitronengelb, mittel- stehen. Diese Spielform steht für Schlagfertigkeit,
gelb, ocker, magentarot, zinnoberrot, umbra, oxid- Spontaneität und Teamfähigkeit. Alle Menschen haben
schwarz, elfenbeinweiß, titan/ zink weiß. Weitere Ma- Ideen in sich, und die meisten sind kreativer, als du
terialien werden im Kurs besprochen, je nach Bedarf. denkst. Der Kurs vermittelt mit viel Spaß die Grund-
LEITUNG Alice Lorcy lagen des Improvisationstheaters. In einfachen
DAUER donnerstags, 12 Vormittage Improvisations-Spielen kannst du deine Kreativität
ZEIT 10– 12 Uhr sprudeln lassen, deine Spontanität trainieren und
BEGINN 4. März 2021 Schlagfertigkeit verbessern. In praktischen Übungen
GRUNDGEBÜHR 95 € und kurzen Szenen übst du, in verschiedene Rollen
ORT Schloss Neckarhausen, rechter Eingang, zu schlüpfen und Geschichten zu entwickeln.
VHS Raum Zi. 6 In diesem Anfängerkurs für Impro lernst du das
Sie wissen nicht, was Sie verschenken sollen?
Wir haben die Lösung!
Wie wäre es mit einem Geschenk-Gutschein für einen
Kurs der Volkshochschule Edingen-Neckarhausen?
Verschenken Sie Bildung, Spaß und Kreativität. Bei
der Vielfalt unserer Kurse treffen Sie sicher den
Geschmack der/des Beschenkten.
Wir bieten unter anderem an: Konzerte, Vorträge,
Sprach- und EDV-Kurse, Gesundheits- oder
Sportkurse, einen Kochkurs um sich oder andere zu
verwöhnen, Tanz- und Kreativkurse um „verborgene“
Talente zu entdecken. Wir beraten Sie gerne!
Sie können zu unseren Büro-Öffnungszeiten
kommen, oder Sie rufen uns an. Sie bestimmen den
Wert des Gutscheines. In der Bemerkungszeile geben
Sie bitte den Namen der/des Beschenkten an. Wir
buchen den Gutscheinbetrag von Ihrem Bankkonto
ab und schicken Ihnen den Gutschein per Post, an
die von Ihnen angegebene Adresse.
Ihr vhs Team
10KÜNSTLERISCHES UND HANDWERKLICHES GESTALTEN • KREATIVWERKSTATT
Geheimnis schöner Szenen und die Technik hinter
VHS Dossenheim
der Spontaneität. Wir zeigen dir die Grundlagen des
Lightpainting – Magische Bilder mit Licht
Improtheaters wie Plattform, geteilte Kontrolle,
211-2501 Martin Keim
Storytelling und Akzeptieren, frei nach dem Motto:
Erschaffe durch lange Belichtungszeiten magische
Scheiter heiter!
Bilder. Ihr werdet mit unterschiedlichen
Am Schluss kannst du ohne Skript und doppelten
Lichtquellen, in einem abgedunkelten Raum,
Boden auf der Bühne stehen – und hast dabei jede
kreative Bilder anfer-
Menge Spaß.
tigen. Von leuchtenden Engelsflügeln, brennenden
Voraussetzungen: Der Kurs ist geeignet für Ein-
Händen bis hin zu Lichtkugeln – eurer Kreativität
steiger ohne Vorkenntnisse, Anfänger*innen und alle,
sind keine Grenzen gesetzt. Zudem werdet ihr auch
die ihre Grundkenntnisse auffrischen wollen.
eigene Lichtquellen erstellen.
LEITUNG Markus Rohr und Mira Strauss Eure Bilder könnt Ihr danach auf einem USB-Stick
DAUER 2 Abende zusammen mit der gebastelten Lichtquelle mit nach
ZEIT Freitag, 18– 21 Uhr, und Samstag, 10–16 Uhr Hause nehmen.
KURS 12. März und 13. März 2021
Lernziele:
ORT Graf-von-Oberndorff-Schule, Aula, OT-Neckarhausen
• Eigenständiges Erstellen von Langzeitauf-
nahmen mit unterschiedlichen Lichtquellen
VHS Dossenheim • Besonderheiten des Fotografierens bei
Trickfilm – erwecke deine Legostadt zum Leben! Dunkelheit kennenlernen
211-2500 Martin Keim • Erstellen eigener Leuchtmittel (können im
Wie erweckt man eine Legostadt zu leben? In Anschluss mitgenommen werden)
diesem Workshop lernt ihr, wie ihr euren eigenen • Gestalten von Lightpaintingbildern mit dem
Trickfilm zu Hause drehen könnt. Dafür werdet ihr Smartphone
in Gruppen einen Trickfilm drehen und schneiden.
Samstag, 27. Februar 2021, 10.00–16.30 Uhr
Mit deiner Gruppe wirst du mehrere Szenen des
Mühlbachhalle UG
Films drehen. Später werdet ihr die einzelnen Sze-
1 Tag · 95 €
nen zu einem ganzen Film zusammenfügen. Hierzu
baut ihr aus Lego zunächst eigene Kulissen. Danach
heißt es: „Licht? – Kamera? – Action!“ – erwecke
Eure Kulisse mit der Kamera zum Leben. Der Film
wird zuletzt mit Geräuschen und Musik nachver- VHS Ladenburg
tonen und geschnitten. Euren fertigen Trickfilm Literatur – Fit für den eigenen Roman
könnt ihr danach auf einem USB-Stick mit nach 211-7111 Christopher Hönig
Hause nehmen. Ihr größter Traum ist es, ein selbst geschriebenes
Buch in den Händen zu halten? Ihr Kopf ist voller
Lernziele:
Ideen, aber Sie wissen nicht, wo Sie anfangen
• Die Teilnehmer*innen lernen, wie sie selbst
sollen? In diesem Anfängerkurs lernen Sie die
einen Trickfilm zu Hause produzieren können.
Grundlagen des Erzählens für Romane. Was macht
• Den Schnitt eines Videos inklusive dessen
eine gute Geschichte aus? Wie strukturiere ich eine
Vertonung mit Geräuschen und Musik
Handlung? Welche Konflikte erzeugen Spannung? In
• Aufbauen und richtiges Einleuchten einer
Einzel- und Gruppenarbeiten entwickeln Sie eine
flexiblen Kulisse
zündende Idee, arbeiten diese aus, füllen sie mit
• Schreiben eines Skriptes
Charakteren, Orten und Ereignissen und kommen
• Abläufe und Organisation bei Dreharbeiten
so Schritt für Schritt dem Inhalt Ihres ganz eigenen
Bitte einen USB-Stick mitbringen und mit Namen Romans näher. Ziel des Kurses ist es, dass jede*r
kennzeichnen. Keine eigenen Legosteine mitbrin- Teilnehmer*in mit dem Schreiben loslegen kann.
gen. Es stehen bis zu 10.000 Teile zur Verfügung.
samstags, ab 12. Juni 2021
Freitag, 12. Februar 2021, 13.00–19.30 Uhr 14.30–19.30 Uhr
Mühlbachhalle UG 4 Nachmittage · 100 €
1 Tag · 95 € VHS, Altes Rathaus, Raum 4
11MUSIK FÜR ERWACHSENE
Gruppenunterricht
2.70 Gitarrenkurs für Erwachsene
„Man müsste Gitarre spielen können …“ lässt sich der
alte Klavierspiel-Schlager umtexten. Es macht riesig
Spaß und ist in den Anfängen mit Akkorden und als
Liedbegleitung gar nicht so schwer. So manch einer
hat früher schon mal im Zeltlager am Lagerfeuer zur
Gitarre gegriffen, andere schwärmen immer davon:
„Das würd‘ ich auch gerne lernen“, schieben es aber
immer vor sich her. In unseren letzten VHS-Kursen
haben wir uns einiges angeeignet, und daneben –
gerade für die Anfänger*innen – das schon Gelernte
immer wieder mal vertieft. So auch im kommenden
Kurs, zu dem gerne wieder „neue Gesichter“ hinzu-
kommen können, am Besten mit ersten Vorkenntnis-
sen der Basis-Akkorde (siehe Grifftabelle in Song-
büchern). Englisch- und deutschsprachig, traditionell
oder moderner – für alle ist wieder was dabei.
LEITUNG Stips Krauß-Vierling
DAUER 10 Abende
ZEIT dienstags, 20.15–21.45 Uhr
BEGINN 2. März 2021
GRUNDGEBÜHR 65 €
ORT Edinger Schlösschen, 1. OG, OT Edingen
2.80 Einzelunterricht
Sie möchten gerne ein Musikinstrument spielen
können? Jetzt ist es bei der VHS möglich! Der Unter-
richt wird durch erfahrene Lehrer erteilt. Sie sind
blutiger Anfänger? Kein Problem, in jedem Alter kann
man mit dem Instrument beginnen. Sie sind schon
weiter fortgeschritten? Auch das ist kein Hindernis,
denn durch den Einzelunterricht kann der jeweilige
Pädagoge auf die Bedürfnisse eines jeden Lern-
willigen eingehen.
Dozent*innen:
Christiane Loelgen, Blockflöte
Erika Tieg, Klavier
Ingomar Weber, Querflöte
Martin Bärenz, Violoncello
Stips Krauß-Vierling, Gitarre
Wolfgang Grosch, Violine
Norbert Kotzan, Bandoneon
T. L. Mazumdar, Keyboard, Pop- & Jazzklavier
DAUER 10 Abende
BEGINN ab März 2021
GRUNDGEBÜHR 290 € für 30 Minuten Einzelunterricht;
420 € für 45 Minuten Einzelunterricht
ORT Alte Schule Edingen / Schloss Neckarhausen
WICHTIGER HINWEIS Die Anmeldung erfolgt über die VHS, die
Terminvereinbarung läuft direkt über die Dozenten.
12GESUNDHEIT & FITNESS
VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind
entscheidende Voraussetzungen, um die Heraus-
forderungen im Beruf und im Privatleben erfolg-
reich bewältigen zu können. In den Bildungsan-
geboten erfahren Sie alles, was zu einem gesunden
Lebensstil gehören kann. Dabei werden Sachin-
formationen und Lernen mit allen Sinnen verknüpft.
Das Lernen ist ein lebenslanger Prozess, der in
jeder Lebensphase den Menschen geistig und kör- 3.01 Yoga für Einsteiger und Aufsteiger · Kurs 1
perlich beweglich hält. LEITUNG Florentina Ionescu
DAUER 15 Nachmittage
Förderung durch die Krankenkassen ZEIT donnerstags, 15.30–17.00 Uhr
Im Bereich Gesundheit bietet Ihnen unser Pro- BEGINN 11. März 2021
gramm ein hochwertiges Angebot an Kursen zur GRUNDGEBÜHR 110 €
Gesundheitsförderung und primären Prävention. ORT Schloss Neckarhausen, Kultursaal,
Als Einrichtung in öffentlicher Verantwortung rechter Eingang 1. OG
sichern und entwickeln wir systematisch die Qua- HINWEIS Bitte bringen Sie eine Decke und bequeme,
lität unseres Gesundheitsangebotes weiter. Wir warme Kleidung mit.
sind den hohen Qualitätsstandards unseres vhs-
Verbandes verpflichtet. 3.02 Yoga für Einsteiger und Aufsteiger · Kurs 2
Eine vhs-Teilnahmebescheinigung stellen wir LEITUNG Florentina Ionescu
Ihnen gerne nach Ende Ihres Gesundheitskurses DAUER 15 Abende
mit Angaben zum Kurs (ohne Bestätigung einer ZEIT donnerstags, 17.00–18.30 Uhr
Prüfung nach § 20, SGB V aus), wenn Sie an min- BEGINN 11. März 2021
destens 80 % der kursstunden teilgenommen GRUNDGEBÜHR 110 €
haben. ORT Schloss Neckarhausen, Kultursaal,
Die Teilnahme an Gesundheitskursen kann rechter Eingang 1. OG
von den Krankenkassen gefördert werden. Die HINWEIS Bitte bringen Sie eine Decke und bequeme,
Krankenkassen und die Zentrale Prüfstelle warme Kleidung mit.
Prävention der Krankenkasse (ZPP) legen dabei
jeweils eigene Erstattungskriterien im Sinne 3.03 Yoga für Einsteiger und Aufsteiger · Kurs 3
des § 20, SGB V zugrunde, die sich untereinander LEITUNG Florentina Ionescu
und von den hohen Standards der Volkshoch- DAUER 15 Abende
schulen unterscheiden. ZEIT donnerstags, 18.30–20.00 Uhr
Ob und wie Ihre Kursteilnahme gefördert wird, BEGINN 11. März 2021
bitten wir Sie deshalb direkt mit Ihrer Kranken- GRUNDGEBÜHR 110 €
kasse zu klären. ORT Schloss Neckarhausen – Kultursaal,
rechter Eingang 1. OG
HINWEIS Bitte bringen Sie eine Decke und bequeme,
warme Kleidung mit.
YOGA
3.04 Yoga für Einsteiger und Aufsteiger · Kurs 4
Die Gelehrten Indiens haben ein System der Selbst- LEITUNG Florentina Ionescu
vervollkommnung mit dem Namen „Yoga“ entwickelt, DAUER 15 Abende
das körperliche, seelische und geistige Harmonie ZEIT donnerstags, 20.00–21.30 Uhr
ermöglicht. In diesem Kurs erlernen Sie die wich- BEGINN 11. März 2021
tigsten Atem-, Bewegungs-, Konzentrations- und GRUNDGEBÜHR 110 €
Entspannungsübungen dieser indischen Kunst – ORT Schloss Neckarhausen – Kultursaal,
ein guter Weg, um Kräfte für den Alltag zu gewin- rechter Eingang 1. OG
nen. Der Kurs ist für Teilnehmer*innen jeden Alters HINWEIS Bitte bringen Sie eine Decke und bequeme,
geeignet. warme Kleidung mit.
13GESUNDHEIT & FITNESS
3.05 Gesundheitsübungen (Yoga, Tai Chi und Qigong)
für Frauen
Dieser Kurs ist sowohl für Einsteigerinnen als auch
für Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen geeignet. Sie
werden in grundlegende Haltungen von Yoga, Tai Chi
und Qigong eingeführt, wobei die Gesundheits-
übungen auf die Bedürfnisse und körperlichen Gege-
benheiten der Frau ausgerichtet sind. In einer kleinen
Frauengruppe können Sie nachhaltig ihre Gesundheit
stärken
LEITUNG Debbie Marley, Yoga Acharya (Professor of Yoga)
DAUER 10 Vormittage
ZEIT donnerstags, 10–11 Uhr
BEGINN 4. März 2021
Kundalini-Yoga geht es um das „Wahre Ich“. In diesem
GRUNDGEBÜHR 70 €
Yogastil lernst du deinen wahren Kern hinter all den
ORT Schloss Neckarhausen, Kultursaal, rechter Eingang
gesellschaftlichen Prägungen, Emotionen und einge-
1. OG – bei gutem Wetter im Park
färbten Gedankengängen kennen.
HINWEIS Bitte eigene Matte mitbringen (wenn vorhanden)
Mein Name ist Mahmoud Zeynolabedin. Ich bin Zerti-
3.06 Hatha Yoga fizierter Kundalini-Yogalehrer, ausgebildet in Stufe
LEITUNG Debbie Marley, Yoga Acharya (Professor of Yoga) I–II, Sat Nam Rasayan I–II bei Gurudev Singh und Sven
DAUER 10 Vormittage Butz, Gong-Ausbildung „White Song“ bei Satya Singh.
ZEIT samstags, 10–11 Uhr Für mich ist Yoga ein Weg zur Selbsterkenntnis, um
BEGINN 6. März 2021 sich und seinen Platz in der Welt zu verstehen. Dabei
GRUNDGEBÜHR 70 € bieten Kundalini-Yoga und Sat Nam Rasayan wertvolle
ORT Orangerie (Schlosspark – findet nur bei gutem Werkzeuge. Es geht vor allem um Selbstbeobachtung
Wetter statt) und heilsame Stille.
HINWEIS Bitte eigene Matte mitbringen (wenn vorhanden) Sehr viel kraftvoller ist der Gong, dessen Klang
auch Ungeübte sofort erfasst und in andere Sphären
3.07 Hatha Yoga – Sommerkurs im Park katapultiert. Danach kann die Heilung beginnen …
LEITUNG Debbie Marley, Yoga Acharya (Professor of Yoga) Für mich persönlich bedeutet Yoga Demut, das Ego
DAUER 6 Vormittage zu zähmen und dem Leben zu „dienen“.
ZEIT donnerstags, 9.30–10.30 Uhr
In diesem Kurs lernst du dynamische und sehr effek-
BEGINN 17. Juni 2021
tive Kundalini-Übungen kennen, wie zum Beispiel
GRUNDGEBÜHR 45 €
kraftvolle Körper- und Atemtechniken und Mantra-
ORT Schlosspark Neckarhausen
Rezitationen, die zu körperlicher und psychischer
HINWEIS Bitte eigene Matte mitbringen (wenn vorhanden)
Entspannung führen.
3.08 Hatha Yoga – Sommerkurs im Park LEITUNG Mahmoud Zeynolabedin
LEITUNG Debbie Marley, Yoga Acharya (Professor of Yoga) DAUER 10 Abende
DAUER 6 Vormittage ZEIT montags, 18.00–19.30 Uhr
ZEIT samstags, 9.30–10.30 Uhr BEGINN 15. März 2021
BEGINN 19. Juni 2021 GRUNDGEBÜHR 90 €
GRUNDGEBÜHR 45 € ORT Schloss Neckarhausen, Kultursaal,
ORT Orangerie (Schlosspark – findet nur bei gutem rechter Eingang 1. OG
Wetter statt) HINWEIS Bitte eigene Matte mitbringen (wenn vorhanden)
HINWEIS Bitte eigene Matte mitbringen (wenn vorhanden)
Tai Chi Chuan
3.09 Kundalini-Yoga Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungs-
Kundalini ist eine uralte Erfahrungswissenschaft aus kunst. Durch Entspannung, Atem- und Bewegungs-
Nordindien. Sie wurde Jahrtausende lang wie ein übungen wird der Mensch als Einheit von Körper und
wertvoller Schatz von den dortigen Yogis gehütet. Im Geist angesprochen und zu geistiger Ruhe, besserer
14GESUNDHEIT & FITNESS
Konzentrationsfähigkeit, größerer Ausgeglichenheit ZEIT donnerstags, 19.30–21.00 Uhr
und damit zu gesteigertem Wohlbefinden geführt. Die BEGINN 11. März 2021
Übungen korrigieren auch die Körperhaltung, stabi- GRUNDGEBÜHR 110 €
lisieren den Kreislauf und fördern die Beweglichkeit ORT Graf-von-Oberndorff-Schule Neckarhausen, Zi. 26
und Vitalität. „Wer regelmäßig Tai Chi Chuan übt, HINWEIS Bitte bequeme Kleidung und Schuhe sowie eine
erwirbt sich die Geschmeidigkeit eines Kindes, die Decke oder eine Isomatte mitbringen. Die komplette
Robustheit eines Holzfällers und den Seelenfrieden Form sollte bekannt sein.
eines Weisen“, sagt man in China. Tai Chi Chuan dient
der Erhaltung der Gesundheit und der Vorbeugung WIRBELSÄULEN-GYMNASTIK
gegen Krankheiten. Tai Chi Chuan eignet sich für
Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen für
Männer und Frauen jeden Alters; über gravierende
die Wirbelsäule zur Abschwächung von Schmerzen,
gesundheitliche Beeinträchtigungen sollte der
Beseitigung von Verkrampfungen, zur persönlichen
Kursleiter informiert werden.
Fitness-Steigerung und allgemein zur Steigerung
der körperlichen Belastbarkeit.
3.11 Tai Chi Chuan „Vertiefen der Form“
LEITUNG Karl Koch
3.21 Fitness und Wirbelsäulen-Gymnastik
DAUER 15 Abende
für Einsteiger
ZEIT dienstags, 19.30–21.00 Uhr
LEITUNG Joannis Chorozis, Dipl. Fachsportlehrer und
BEGINN 9. März 2021
Sporttherapeut
GRUNDGEBÜHR 110 €
DAUER 10 Abende
ORT Graf-von-Oberndorff-Schule Neckarhausen, Zi. 26
ZEIT donnerstags, 16.45–17.45 Uhr
HINWEIS Bitte bequeme Kleidung und Schuhe sowie eine
BEGINN 11. März 2021
Decke oder eine Isomatte mitbringen. Die komplette
GRUNDGEBÜHR 70 €
Form sollte bekannt sein.
ORT Gymnastikraum der Großsporthalle Edingen
HINWEIS Bringen Sie bitte entsprechende Sportkleidung
3.13 Tai Chi Chuan „Anfänger“
und eine Unterlage (Matte) mit.
LEITUNG Karl Koch
DAUER 15 Abende
3.22 Wirbelsäulen-Gymnastik und Rückentraining
ZEIT donnerstags, 18.00–19.30 Uhr
für Fortgeschrittene
BEGINN 11. März 2021
LEITUNG Joannis Chorozis, Dipl. Fachsportlehrer und
GRUNDGEBÜHR 110 €
Sporttherapeut
ORT Graf-von-Oberndorff-Schule Neckarhausen, Zi. 26
DAUER 10 Abende
HINWEIS Bitte bequeme Kleidung und Schuhe sowie eine
ZEIT donnerstags, 17.45–18.45 Uhr
Decke oder eine Isomatte mitbringen. Keine
BEGINN 11. März 2021
Vorkenntnisse erforderlich.
GRUNDGEBÜHR 70 €
ORT Gymnastikraum der Großsporthalle Edingen
3.14 Tai Chi Chuan „Vertiefen der Form“
HINWEIS Bringen Sie bitte entsprechende Sportkleidung
LEITUNG Karl Koch
und eine Unterlage (Matte) mit.
DAUER 15 Abende
Bitte rechtzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl
auf 10 Personen begrenzt ist.
3.30 Mamaworkout mit Babybauch –
Fit in der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft verändert sich der weibliche
Körper enorm, um sich auf ein wundervolles Ereignis,
die Geburt des Babys, vorzubereiten. Viele Schwan-
gere sind sich unsicher, inwieweit sie Sport betreiben
können. Bei Mamaworkout mit Babybauch rückt das
körperliche und mentale Wohlbefinden der werdenden
Mamas in den Mittelpunkt. Wir trainieren den ganzen
Körper innerhalb eines sicheren Ganzkörperworkouts
zu Musik, teilweise mit Kurzhanteln und Matte.
15GESUNDHEIT & FITNESS
Informative Einheiten zur Funktion des Becken- ORT Freizeitbad Neckarhausen
bodens, Entspannungstechniken sowie Alltagstipps HINWEIS Für die Schwimmgürtel ist eine einmalige
runden die Stunde ab. Leihgebühr von 4 € beim Kursleiter zu bezahlen.
Der Kurs ist geeignet für alle Schwangere, die sich Bitte rechtzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl
fit fühlen, ein gemäßigtes Workout mitzumachen, bei auf 15 Personen begrenzt ist.
denen keine medizinischen Gründe dagegensprechen.
3.41 Aqua-Jogging am Vormittag
LEITUNG Julie Kiepe
LEITUNG Christel Engelhart
DAUER 6 Tage
DAUER 5 Vormittage
ZEIT dienstags, 18.30–20.00 Uhr
ZEIT dienstags, 10.00–10.45 Uhr
BEGINN 9. März 2021
BEGINN 13. April 2021
GRUNDGEBÜHR 60 €
GRUNDGEBÜHR 25 € zzgl. Eintritt jeweils
ORT Edinger Schlösschen, 1. OG, OT Edingen
ORT Freizeitbad Neckarhausen
HINWEIS Für die Schwimmgürtel ist eine einmalige
3.40 Aqua-Jogging am Vormittag
Leihgebühr von 4 € beim Kursleiter zu bezahlen.
Laufen im 1,80 m tiefen Wasser ist ein optimales Herz-
Bitte rechtzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl
und Kreislauftraining. Durch den Auftrieb des Aqua-
auf 17 Personen begrenzt ist.
gürtels schwebt man an der Wasseroberfläche und
kann so seinen ganzen Körper optimal und gelenk-
3.42 Aqua-Jogging am Abend – Fitness im Wasser
schonend trainieren. Für diesen Kurs sind Schwimm-
Aqua-Jogging, das effektive und gelenkschonende
kenntnisse erforderlich.
Ganzkörper-Workout unter Wasser, bei dem man viele
LEITUNG Christel Engelhart Kalorien verbrennt und Muskeln aufbaut.
DAUER 6 Vormittage Selbst Untrainierte können jederzeit einsteigen,
ZEIT dienstags, 9.00–9.45 Uhr ohne ihren Körper zu überlasten.
BEGINN 13. April 2021 Für diesen Kurs sind Schwimmkenntnisse
GRUNDGEBÜHR 25 € zzgl. Eintritt jeweils erforderlich.
Völkle
Hauptstraße 25
68535 Edingen
Tel.: 06203 890190
Herausgeber: EDEKA Völkle, Holger Völkle e.K., Hauptstraße 25, 68535 Edingen-Neckarhausen
16 document5284147414400653890.indd 1 04.08.15 13:14GESUNDHEIT & FITNESS
LEITUNG Jutta Zyprian 3.50 Pilates am Abend – Schwerpunkt Beckenboden
DAUER 5 Abende Ein Ganzkörpertraining zum Straffen, Formen und
ZEIT donnerstags, 19.30–20.15 Uhr Aufrichten des Körpers. Durch die begleitende
BEGINN 15. April 2021 Pilates-Atmung wird die Körpermitte „Powerhaus“
GRUNDGEBÜHR 20 € zzgl. Eintritt jeweils gestärkt, die tiefliegende Rückenmuskulatur
ORT Freizeitbad Neckarhausen wird trainiert und die Atemkapazität erhöht. Auch
HINWEIS Für die Schwimmgürtel ist eine einmalige nehmen wir uns genügend Zeit zum Dehnen und
Leihgebühr von 4 € beim Kursleiter zu bezahlen. Entspannen.
Bitte rechtzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl Bei geeigneten Wetter findet der Kurs im freien
auf 17 Personen begrenzt ist statt.
LEITUNG Regine Kalkoffen
3.48 Pilates & Faszien-Fitness am Vormittag
DAUER 10 Abende
Bei den ganzheitlichen Pilates-Übungen konzentrie-
ZEIT mittwochs, 17.30–18.30 Uhr
ren wir uns bewusst auf Körpermitte (Powerhouse)
BEGINN 10. März 2021
und Atmung. Dadurch erlangen wir eine flexible
GRUNDGEBÜHR 75 €
Muskulatur, aufrechte Haltung und ein gestärktes
ORT Schloss Neckarhausen, Kultursaal,
Körperbewusstsein. Vor und nach dem Training
rechter Eingang, 1. OG
dehnen und stärken wir das Fasziennetz (Binde-
HINWEIS Bitte Matte und Decke mitbringen
gewebe) in unserem Körper durch entspannende
Selbstmassage und Dehnungsübungen.
3.51 Pilates am Abend – Schwerpunkt Beckenboden
LEITUNG Monika Kargl Ein Ganzkörpertraining zum Straffen, Formen und Auf-
DAUER 10 Vormittage richten des Körpers. Durch die begleitende Pilates –
ZEIT freitags, 9–10 Uhr Atmung wird die Körpermitte „Powerhaus“ gestärkt,
BEGINN 12. März 2021 die tiefliegende Rückenmuskulatur wird trainiert und
GRUNDGEBÜHR 70 € die Atemkapazität erhöht. Auch nehmen wir uns
ORT Alte Schule Edingen, 1. OG genügend Zeit zum Dehnen und Entspannen.
HINWEIS Bitte bequeme Kleidung, Matte, Handtuch Bei geeigneten Wetter findet der Kurs im Freien
und Getränk mitbringen. statt.
Bitte rechtzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl
LEITUNG Regine Kalkoffen
auf 10 Personen begrenzt ist.
DAUER 10 Abende
ZEIT mittwochs, 18.45–19.45 Uhr
3.49 Pilates & Faszien-Fitness am Vormittag
BEGINN 10. März 2021
Bei den ganzheitlichen Pilates-Übungen konzentrie-
GRUNDGEBÜHR 75 €
ren wir uns bewusst auf Körpermitte (Powerhouse)
ORT Schloss Neckarhausen, Kultursaal,
und Atmung. Dadurch erlangen wir eine flexible
rechter Eingang, 1. OG
Muskulatur, aufrechte Haltung und ein gestärktes
HINWEIS Bitte Matte und Decke mitbringen
Körperbewusstsein.
Vor und nach dem Training dehnen und stärken
3.54 BBP-Rücken-Faszientraining
wir das Fasziennetz (Bindegewebe) in unserem
Bewegung auf motivierende Musik ohne Choreografie.
Körper durch entspannende Selbstmassage und
Energy Dance ist Faszientraining! Nach dem Auf-
Dehnungsübungen.
wärmen mit Tanzen auf vielfältige Rhythmen folgt
LEITUNG Monika Kargl ein Body-Workout mit einem Bodenteil auf der Matte
DAUER 10 Vormittage zur Kräftigung und Mobilisierung der Bauch-Beine-
ZEIT freitags, 10–11 Uhr Po-Muskulatur sowie zur Mobilisierung und Stabi-
BEGINN 12. März 2021 lisierung des Rückens. Zum Abschluss gibt es einen
GRUNDGEBÜHR 70 € Entspannungsteil auf ruhige und sanfte Musik.
ORT Alte Schule Edingen, 1. OG
LEITUNG Regina Maier
HINWEIS Bitte bequeme Kleidung, Matte, Handtuch
DAUER 15 Abende
und Getränk mitbringen.
ZEIT dienstags, 18.15–19.45 Uhr
Bitte rechtzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl
BEGINN 9. März 2021
auf 10 Personen begrenzt ist.
GRUNDGEBÜHR 125 €
17GESUNDHEIT & FITNESS
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POST-APOTHEKE NECKARHAUSEN
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Theresienstr. 2 / Hauptstraße Vorbestellungen
68535 Ed.-Neckarhausen bequem per
Telefon 06203 / 1 25 77 Smartphone-App
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ORT Schloss Neckarhausen, Kultursaal, 3.56 Progressive Muskelentspannung
rechter Eingang, 1. OG nach E. Jacobsen
HINWEIS Bitte feste Turnschuhe und eine Matte Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine
(oder Decke) mitbringen leicht zu lernende Entspannungstechnik, bei der wir
willentlich bestimmte Muskelgruppen anspannen und
3.55 BBP-Rücken-Faszientraining wieder lösen. Dabei wird ein Zustand tiefer Entspan-
Bewegung auf motivierende Musik ohne Choreografie. nung in unserem Körper erreicht.
Energy Dance ist Faszientraining! Nach dem Auf- Die eigene Körperwahrnehmung wird verbessert,
wärmen mit Tanzen auf vielfältige Rhythmen folgt ein Unruhe-, Verspannungs- und Schmerzzustände kön-
Body-Workout mit einem Bodenteil auf der Matte zur nen gelindert werden und Symptome, wie Rücken-,
Kräftigung und Mobilisierung der Bauch-Beine-Po- Kopfschmerzen und Schlafstörungen, werden positiv
Muskulatur sowie die Mobilisierung und Stabilisierung beeinflusst und in der Regel verbessert.
des Rückens. Abschließend gibt es einen Entspan-
LEITUNG Monika Kargl
nungsteil auf ruhige und sanfte Musik.
DAUER 10 Vormittage
LEITUNG Regina Maier ZEIT freitags, 11–12 Uhr
DAUER 15 Abende BEGINN 16. April 2021
ZEIT mittwochs, 17.30–19.00 Uhr GRUNDGEBÜHR 70 €
BEGINN 10. März 2021 ORT Alte Schule Edingen, 1. OG
GRUNDGEBÜHR 125 € HINWEIS Bitte Matte, bequeme Kleidung, evtl. kleines
ORT Schloss Neckarhausen, 1. OG, Raum 1.11, Kissen und Decke mitbringen.
Eingang am Turm Bitte rechtzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl
HINWEIS Bitte feste Turnschuhe und eine Matte auf 10 Personen begrenzt ist.
(oder Decke) mitbringen
18GESUNDHEIT & FITNESS
3.57 Autogenes Training für Anfänger – Abendkurs GEMEINSAM KOCHEN
Das Autogene Training, das durch den Berliner Psy-
3.61 Kulinarischer Streifzug durch Usbekistan vegan
chiater J. H. Schulz aus den Erfahrungen seiner kli-
Es erwartet Sie eine große Vielfalt an verschiedenen
nischen Tätigkeit entwickelt wurde, ist eine Methode
Gerichten wie Suppen, Salate, Vorspeisen, Hauptge-
der Selbstentspannung, mit der die Übenden lernen,
richte und natürlich Nachtisch. Für Sie habe ich einige
durch Einflussnahme auf das vegetative Nerven-
leckere Entdeckungen zusammengestellt, die den
system Abstand zum Alltagsstress zu gewinnen und
Gaumen mit Geschmäckern bereichern werden. Borsch,
Emotionen abzubauen, um dadurch Ruhe, Erholung
Piroggen, Blini, Olivije und natürlich Wareniki, sind
und natürlichen Schlaf zu finden. Die weiterführenden
die weltbekanntesten Leckereien. Alle Gerichte habe
Organübungen des Autogenen Trainings dienen der
ich vereinfacht und mit neuen Ideen vervollständigt.
Beherrschung der vegetativ ausgelösten Organstö-
Nutzen Sie die Gelegenheit die russische Küche mal
rungen (z. B. von Herz, Kreislauf, Atmung sowie der
anders zu schmecken und zu genießen.
Verdauungsorgane). Seelische Belastungen wie
Ängste, Konzentrations- und Lernschwäche sowie HINWEIS Bitte bringen Sie zum Kochkurs verschließbare
reaktive Verstimmungszustände können weitgehend Dosen mit, eine Schürze und etwas zu Trinken.
positiv beeinflusst werden. LEITUNG Margarita Wessel
ZEIT Samstag, 11–14 Uhr
WICHTIGER HINWEIS Bitte bringen Sie bequeme warme
BEGINN 12. Juni 2021
Kleidung, eine Decke und eine Gymnastikmatte mit.
GRUNDGEBÜHR 25 € zzgl. 8 € für Lebensmittel
LEITUNG Claus Schmitt
ORT Küche der Graf-von-Oberndorff-Schule in
DAUER 10 Abende
Neckarhausen, Schulstraße 6
ZEIT montags, 19–20 Uhr
BEGINN 8. März 2021
3.62 Vegan … geschmacksvoll in die Szene gesetzt
GRUNDGEBÜHR 60 €
Smart, delikat und gesund ist das Motto dieses Koch-
ORT Graf-von-Oberndorf-Schule, Zi. 26
events. Ich entführe Sie auf die wohlschmeckende,
(Eingang im Schulhof)
kulinarische und vegane Reise rund um die Welt. Eine
vielseitige Sammlung an schnellen und köstlichen
3.58 Tenniskurs für Erwachsene –
Gerichten werde ich in kurzer Zeit mit Ihnen zusam-
Anfänger und Wiedereinsteiger
men zubereiten. Falafel, Linsenese, Chili sin Carne,
Wer sich mit Freude sportlich betätigen möchte,
Kürbissuppe, Wraps, No-Milchreis und vieles mehr.
schauen will, ob Tennis die geeignete Sportart ist und
Trauen Sie sich Neues zu entdecken und auserwählte
neue Freunde auf dem Tennisplatz kennenlernen will,
Gewürze so anzuwenden, damit Bekanntes neu
ist in diesem Schnupperkurs genau richtig. Hier kann
erscheint.
man die Sportart Tennis spielerisch mit all ihren
technischen und taktischen Finessen kennenlernen. HINWEIS Bitte bringen Sie zum Kochkurs verschließbare
Schon nach ein paar Stunden können Sie Ihre Grund- Dosen mit, eine Schürze und etwas zu Trinken.
kenntnisse mit einem Tennispartner vertiefen. LEITUNG Margarita Wessel
Trainingsschwerpunkte sind Grundschläge, Volleys, ZEIT Freitag, 18–21 Uhr
Aufschlag, Beinarbeit, Koordination und Fitness. BEGINN 7. Mai 2021
Tennisschläger und Bälle werden vor Ort gestellt, GRUNDGEBÜHR 25 € zzgl. 8 € für Lebensmittel
Tennisschuhe bitte mitbringen. ORT Küche der Graf-von-Oberndorff-Schule in
Neckarhausen, Schulstraße 6
LEITUNG Waltraud Weisser, Diana Schneck
DAUER 8 Stunden (d. h. 6 Nachmittage à 80 Min.)
ZEIT freitags, 17.00–18.20 Uhr
BEGINN 7. Mai 2021
GRUNDGEBÜHR 100 €
ORT Erster Tennisclub Edingen-Neckarhausen e. V.
Mannheimer Str. (beim Sportzentrum),
68535 Edingen-Neckarhausen
WICHTIGER HINWEIS Anmeldung bitte bis 30. April 2021
In Kooperation mit dem Ersten Tennisclub Edingen-
Neckarhausen e. V.
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