SEMINARE KURSE VERANSTALTUNGEN
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SEMINARE KURSE VERANSTALTUNGEN
Seite
2 Vorwort
40 Anmeldung & Co.
Anmeldekarten in der Heftmitte
39 Kurskalender 2021
42 Widerrufsbelehrung
43 SEPA-Lastschrift Verfahren
44 Erklärung zum Datenschutz
46 Leitbild
47 Nützliche Telefonnummern
48 Stichwortverzeichnis
Gesundheit & Körper & Kurse in den
Entspannung Bewegung Kreisen Unna und
Seite 4-8 Seite 18-20 Warendorf sowie
der Stadt Hamm
Seite 22-37
Pädagogik & Sprache &
Psychologie Integration
Seite 9 Seite 10 Mehrtägige
Bildungsangebote
& Bildungs-
wochenenden
Seite 38
Eltern & Kind Persönlichkeit &
Seite 11-17 Kreativität
Seite 21
1
Liebe Teilnehmer*innen,
Vorwort
liebe Interessenten,
das Leben in der Coronakrise hat uns alle
vor neue Herausforderungen gestellt.
Einschränkungen und Veränderungen
geschehen in fast allen Bereichen, vieles
ist neu - vieles ist anders.
Veränderungen sind Teil unseres Lebens,
um zu (über-) leben passen wir uns an
unsere Umwelt und damit an alles an, was
unsere Lebensbedingungen beeinflusst.
Doch wir profitieren auch von Verände-
Sabine von der Heide,
rung, wenn daraus Neues entstehen kann.
Einrichtungsleitung
Hermann Hesse beschreibt es in seinem
Gedicht „sieben Stufen“ mit den Wor-
ten „in jedem Anfang steckt ein neuer
Zauber“.
Neugierig auf einen neuen Anfang und
daraus etwas Neues zu erlernen, mit einer
Prise Respekt und Mut den Veränderungen
begegnen, das wünschen wir Ihnen und
uns für 2021. Mit unseren Angeboten in un-
serem neuen Programmheft möchten wir
Ihnen dazu den Weg ebnen, Anregungen
Jessica Köhler, geben und Räume der Begegnungen und
Päd. Mitarbeiterin des Lernens schaffen – natürlich nach
Vorgaben der aktuellen Coronaschutzver-
ordnung.
Trotz aller Veränderungen möchten wir
natürlich nicht auf unsere altbewährten
und beliebten Kurse wie Yoga, Pilates,
Fitness und Co. – allerdings in kleineren
Gruppen – verzichten.
Da es im letzten Jahr viele Menschen in
die Natur gezogen hat, haben wir uns auf
die Suche nach spannenden Angeboten
gemacht.
2
Familien können z.B. an unserer „Bat- giene hilft! A
Hy
Night“, eine spannende Fledermausex-
en
bs
tan
wasch
kursion, teilnehmen oder mit den „Wald-
d halten
meistern“ den Wald erforschen und sich
auf die Fährte des Rüsselkäfers begeben.
nde
Hä
·
Ma
Viele unserer Angebote finden in Koope- ske tragen ·
ration mit verschiedenen Einrichtungen
und Familienzentren im gesamten Kreis
In Zeiten von Corona ist uns der Schutz
Unna und darüber hinaus statt. So findet
der Teilnehmenden und Mitarbeitenden
man neben Spiel- und Krabbelgruppen,
unserer Veranstaltungen von zentraler
Sport- und Bewegungsangeboten, Koch-
Bedeutung.
und Sprachkursen, noch viele weitere
interessante Angebote.
Bitte beachten Sie, dass unser Hygiene-
konzept zum Covid 19 Virus immer den
Neben unserer Homepage finden Sie uns
aktuellen Auflagen und Neuerungen
auch auf Facebook. Schauen Sie regelmä-
angepasst wird und die dazugehö-
ßig vorbei, um Neuigkeiten brandaktuell
renden Hygienemaßnahmen zwingend
zu erfahren.
eingehalten werden müssen!
Bei allen Fragen rund um das Programm
melden Sie sich bitte wie gewohnt tele-
fonisch oder per Mail.
Stöbern Sie durch unser Programm!
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.
Das Team der
AWO Familienbildungsstätte
3
Gesundheit · Entspannung
Gesundheit & Hatha Yoga
Entspannung für Rücken und Gelenke
Spezielle Übungen für die Beweglich-
Gesundheits- und Entspannungskurse keit und Kräftigung von Wirbelsäule
setzen sich mit den Bedingungen von und Gelenken sorgen dafür, dass die
Gesundheit und Krankheit in der Vitalenergie im ganzen Körper wieder
heutigen Gesellschaft auseinander. frei zirkulieren kann. Schritt für Schritt
Sie helfen den Teilnehmer*innen, werden dabei mit Hilfe von Atem- und
die Balance zwischen familiären Entspannungsübungen Spannungsmu-
Ansprüchen und aktiver Berufsge- ster und Schmerzpunkte aufgelöst und
staltung zu finden. die Lebensfreude kehrt zurück.
Dabei berücksichtigen die Kurse die Leitung: Zhivka Zhivkova
speziellen Bedürfnisse in der
jeweiligen Familienphase. montags 17.30 – 19.00 Uhr
211-001 ab 18.01.2021 10 x 80,00 ¤
Themen der Kurse sind insbesondere: 212-001 ab 12.04.2021 10 x 80,00 ¤
· Gesundheit fördern 213-001 ab 23.08.2021 12 x 96,00 ¤
· Stresssituationen in Familie und
Beruf bewältigen mittwochs 17.30 – 19.00 Uhr
· Gesundheitsbewusstsein und 211-002 ab 20.01.2021 10 x 80,00 ¤
Vorsorge stärken 212-002 ab 14.04.2021 11 x 88,00 ¤
· traditionelle und alternative 213-002 ab 25.08.2021 13 x 104,00 ¤
Heilverfahren reflektieren
· besondere Anforderungen in
bestimmten Lebensphasen
4
Hatha Yoga Chakra Yoga
Gesundheit · Entspannung
Fit und Aktiv Die 7 Energiezentren im Körper
Beweglichkeit und Kraft sind für un- Wenn du schon eine Weile Yoga machst,
seren Körper wichtig, um Vitalität und hast du bestimmt schon einmal von
Freude am Leben zu erhalten. Mehr Chakra-Yoga gehört. Doch was sind
Standübungen sorgen für Erdung und Chakren und wie viele Chakren gibt es
Muskelkraft. Ein längeres Halten der im Yoga?
Stellungen bewirkt Flexibilität und Diesen Fragen gehen wir auf den Grund.
befreit den Körper von Verspannungen. Spezielle Übungen zeigen euch eure
Durch intensive Atemtechniken und Energiezentren. Ihr erlernt die entspre-
Entspannung fließt Energie und der chenden Atemübungen zu den Asanas
Körper ist fit für den Tag. und probiert verschiedene Meditati-
Vorkenntnisse sind erwünscht. onstechniken aus.
Leitung: Zhivka Zhivkova Bitte bringt etwas zu trinken, ein
Sitzkissen, eine Matte sowie eine
donnerstags 09.00 – 10.30 Uhr Decke mit.
211-003 ab 21.01.2021 10 x 80,00 ¤ Leitung: Zhiva Zhivkova
212-003 ab 15.04.2021 9 x 72,00 ¤
213-003 ab 26.08.2021 13 x 104,00 ¤ freitags 10.00 - 12.15 Uhr
212-007 ab 13.08.2021 2 x 24,00 ¤
Hatha Yoga
Entspannt ins Wochenende
Lassen Sie den Alltag los und tanken
Sie frische Energie für das Wochenende.
Yoga kann Ihnen helfen, berufs- und
stressbedingte Beschwerden, wie z.
B. Nackenverspannungen, Rücken-
schmerzen und Bluthochdruck abzu-
bauen, körperliche Fehlhaltungen zu
korrigieren und Ihre Muskulatur zu
stärken. Auch auf Körper und Geist
wirkt Yoga sehr entspannend.
Leitung: Zhivka Zhivkova
freitags 09.00 – 10.30 Uhr
211-004 ab 22.01.2021 10 x 80,00 ¤
212-004 ab 16.04.2021 11 x 88,00 ¤
213-004 ab 27.08.2021 13 x 104,00 ¤
5
Pilates Fitness für den Rücken
Gesundheit · Entspannung
Aktiv bewegen – bewusst atmen Die Muskeln werden durch einfache und
Pilates ist ein von Joseph Pilates um zielgerichtete Übungen gedehnt und
1930 entwickeltes Ganzkörpertraining, gestärkt, damit sie den Anforderungen
bei dem auf schonende Weise die und Belastungen des täglichen Lebens
Muskulatur mit Hilfe von Dehn- und standhalten. Dies trägt zur Kräftigung
Kräftigungsübungen gestärkt wird. des gesamten Körpers bei.
Verschiedene Muskelgruppen werden Frauen und Männer jeden Alters sind
während der Übung zusammen oder in diesem Kurs herzlich willkommen.
nacheinander aktiviert und mit be- Leitung: Ingeborg Keller
wusstem Atmen kombiniert. Die kon-
zentrierte Vorgehensweise bei diesen donnerstags ab 14.01.2021 jeweils 10 x
Übungen, welche meist auf dem Boden 211-009 09.15 - 10.15 Uhr 56,00 ¤
ausgeführt werden, erzielen ein er- 211-010 10.20 - 11.20 Uhr 56,00 ¤
höhtes Körperbewusstsein, Koordina- 211-011 16.15 - 17.15 Uhr 56,00 ¤
tionsvermögen und fördern in hohem 211-012 17.30 - 18.30 Uhr 56,00 ¤
Maße die Konzentration.
Leitung: Ketti Marcaccini-Meyer donnerstags ab 15.04.2021 jeweils 10 x
212-009 09.15 - 10.15 Uhr 56,00 ¤
montags 18.30 – 19.30 Uhr 212-010 10.20 - 11.20 Uhr 56,00 ¤
211-008 ab 18.01.2021 10 x 53,00 ¤ 212-011 16.15 - 17.15 Uhr 56,00 ¤
212-008a ab 12.04.2021 6 x 32,00 ¤ 212-012 17.30 - 18.30 Uhr 56,00 ¤
212-008b ab 07.06.2021 7 x 37,00 ¤
213-008a ab 23.08.2021 7 x 37,00 ¤ donnerstags ab 26.08.2021 jeweils 15 x
213-008b ab 25.10.2021 7 x 37,00 ¤ 213-009 09.15 - 10.15 Uhr 84,00 ¤
213-010 10.20 - 11.20 Uhr 84,00 ¤
213-011 16.15 - 17.15 Uhr 84,00 ¤
213-012 17.30 - 18.30 Uhr 84,00 ¤
6
Bewegung und Gesundhalten durch
Gesundheit · Entspannung
Entspannung für Frauen Herz-Kreislauftraining
In diesem Kurs finden Sie einen Aus- Prävention wird in der Gesundheitsför-
gleich zu den Belastungen des Alltags. derung immer wichtiger.
Bewegungsübungen, Entspannung Dabei nimmt das Herz-Kreislauftraining
und Körpererfahrung verbessern die eine besondere Rolle ein, denn die
körperliche Fitness. Die Kombination Bewegungsarmut bei der Ausübung
von interessanten Übungsinhalten und vieler Berufsfelder und ein oft im Sit-
unterschiedlichen Entspannungstech- zen verbrachter Alltag schwächen das
niken machen Sie fit. Herz-Kreislaufsystem massiv.
Leitung: Ingrid Krause Ausdauertraining beugt vielen Erkran-
kungen vor. In diesem Kurs geht es
dienstags 09.45 – 11.15 Uhr vor allem darum, die eigene Ausdauer
211-013 ab 12.01.2021 11 x 81,00 ¤ aufzubauen oder zu verbessern und
212-013 ab 13.04.2021 12 x 89,00 ¤ auch die Koordination der einzelnen
213-013 ab 24.08.2021 15 x 111,00 ¤ Muskelgruppen zu optimieren. In der
Gruppe (mit netten Leuten) lassen sich
mittwochs 10.30 – 12.00 Uhr Pulsfrequenz, Herztätigkeit und Lun-
211-014 ab 13.01.2021 11 x 81,00 ¤ genvolumen deutlich verbessern.
212-014 ab 14.04.2021 12 x 89,00 ¤ Mit guter Musik, dem Einsatz von
213-014 ab 25.08.2021 15 x 111,00 ¤ Kleingeräten und abwechslungsreichen
Übungen ist der Spaß garantiert und das
Herz kommt in Schwung.
Sag NEIN! Leitung: Petra Dreesen
Selbstbehauptungskurs für Mädchen
und Frauen Präventives Training
Das Training hat das Ziel, Mädchen und
Frauen mehr Selbstvertrauen in ihre
für Männer
montags 20.00 – 21.00 Uhr
eigenen Fähigkeiten zu vermitteln.
211-015 ab 11.01.2021 11 x 58,00 ¤
In Rollenspielen lernt ihr, wie ihr euch
212-015 ab 12.04.2021 11 x 58,00 ¤
in einer Gefahrensituation verhalten
213-015 ab 23.08.2021 14 x 74,00 ¤
könnt. Es wird geübt, sich bemerkbar
zu machen, sich Hilfe zu holen und
Stimme, Mimik und Gestik einzuset- Präventives Training
zen, wenn der Notfall es erfordert. Wir für Frauen
vermitteln gewaltfreie Lösungen wie dienstags / 14-täglich 19.30 – 20.30 Uhr
auch „Notfalltechniken“ d.h., einfache 211-016 ab 12.01.2021 6 x 32,00 ¤
Selbstverteidigungselemente, die nur 212-016 ab 13.04.2021 6 x 32,00 ¤
im Notfall einzusetzen sind. 213-016 ab 24.08.2021 8 x 42,00 ¤
Leitung: Ramona Stöpgeshoff 211-017 ab 19.01.2021 5 x 27,00 ¤
212-017 ab 20.04.2021 6 x 32,00 ¤
Februar / März 2021 213-017 ab 31.08.2021 7 x 37,00 ¤
211-020 Termin auf Anfrage 60,00 ¤
7
Wirbelsäulengymnastik - Aqua Fitness -
Gesundheit · Entspannung
plus Wassergymnastik
Gesund durch Bewegung Wassergymnastik ist weit mehr als nur
Unser Körper ist als Einheit zu sehen Gymnastik im Wasser. In der Bewe-
und möchte gefordert, aber nicht gungstherapie wird die Wassergym-
überfordert werden. Durch physische nastik schon lange erfolgreich für die
und/ oder psychische Belastungen des Prävention und Rehabilitation einge-
Alltags entsteht häufig ein Ungleich- setzt. Doch Wassergymnastik ist mehr.
gewicht, welches sich durch Muskel- Sie ist attraktiver Freizeitsport mit
schmerzen oder Verspannung äußert. ganz typischen Merkmalen und Mög-
In diesen Trainingseinheiten arbeiten lichkeiten. Aqua-Fitness besteht aus
wir den negativen Auswirkungen die- Lockerungs-, Spannungs-, Konditions-,
ser Belastungen entgegen. Es stehen Koordinations-, Gleichgewichts- und
gezielte Übungen im Vordergrund, die Kräftigungsübungen im Wasser mit und
helfen, Körperhaltung und Bewegungs- ohne Handgerät, in Form von Spielen
abläufe zu verbessern. und zur Musik. Aqua-Fitness wirkt
Durch Koordinationsübungen und Deh- Haltungsschwächen - einer Folge des
nungs- sowie Kräftigungsübungen, heutzutage immer häufiger zu beo-
wird vor allem vorbeugend gegen bachtenden Bewegungsmangels - so-
Beschwerden des Rückens gearbeitet. wie Schäden im Besonderen entgegen.
Das „plus“ steht für Übungen mit Verbesserung der Beweglichkeit, Kräf-
Muskelgruppen, die nicht mit der Wir- tigung der Muskulatur, Haltungs- und
belsäule in Verbindung stehen, jedoch Bewegungskorrektur, Aktivierung des
bzgl. der Körperwahrnehmung und Körpers im Allgemeinen ist das Ziel.
–haltung beachtet werden sollten. Ein Leitung: Andrea Hübner
lockeres Aufwärmen sowie abschlie-
ßende Entspannungsübungen runden donnerstags ab 14.01.2021 je 17 x
die Trainingsstunden ab. 211-030 15.30 – 16.15 Uhr 90,00 ¤
Hinweise für die Umsetzung der er- 211-031 16.15 – 17.00 Uhr 90,00 ¤
lernten Übungen im Alltag fließen mit 211-032 17.00 – 17.45 Uhr 90,00 ¤
ein und ergänzen das Programm.
Leitung: Ulrike König donnerstags ab 19.08.2021 je 15 x
213-030 15.30 - 16.15 Uhr 79,00 ¤
dienstags 18.30 – 19.30 Uhr 213-031 16.15 - 17.00 Uhr 79,00 ¤
211-018 ab 12.01.2021 11 x 70,00 ¤ 213-032 17.00 - 17.45 Uhr 79,00 ¤
212-018 ab 13.04.2021 10 x 63,00 ¤
213-018 ab 31.08.2021 12 x 76,00 ¤ Veranstaltungsort:
Lehrschwimmbecken
dienstags 19.30 – 20.30 Uhr „Schule an der Ruhr“
211-019 ab 12.01.2021 11 x 70,00 ¤ Am Derkmannsstück 29
212-019 ab 13.04.2021 10 x 63,00 ¤ Schwerte-Ergste
213-019 ab 31.08.2021 12 x 76,00 ¤
8Pädagogik · Psychologie
Möchten Sie
mehr Informationen zum
Familienbegleiter*innen-Projekt,
dann freuen wir uns auf Ihre
Kontaktaufnahme:
AWO Familienzentrum
für Bildung und Lernen im Kreis Unna
Westhellweg 218, 58239 Schwerte
Tel.: 02304 98106-0
www.familienbildung.awo-rle.de
Mail: paten@awo-rle.de
Ihre Ansprechpartnerinnen:
Sabine von der Heide (Einrichtungsleitung)
Seyit Hecker (Koordination)
Maria Keuthen (Koordination)
Gabriela Bardossek (Verwaltung)
9Sprache · Integration
Integrationskurse Wenn möglich bringen Sie bitte
Dieser Kurs richtet sich an Migranten, folgende Unterlagen mit:
Spätaussiedler und andere Zuwan- • Ihren Pass
derer und wird durch das Bundesamt • ALG-Leistungsbescheid oder
für Migration und Flüchtlinge (BAMF) Einkommensbescheinigung
gefördert. (auch vom Ehegatten)
Die Kurse finden in der Regel montags • Teilnahmeberechtigung der
bis freitags mit jeweils 5 Unterrichts- Ausländerbehörde
stunden statt. • Eingliederungsvereinbarung mit
Die Gesamtstundenanzahl beträgt dem Jobcenter (wenn vorhanden)
700 bzw. 1000 (als Elternkurs oder Al- • Wohngeldbescheid (wenn
phakurs) Unterrichtsstunden. vorhanden)
Nähere Informationen
zur Anmeldung und Kursbeginn sowie Niederschwellige
persönliche Beratung erhalten Sie te- Sprach- und Frauenkurse
lefonisch unter: Für geflüchtete Menschen, die erst seit
Tel.: 02304 98106-6 kurzer Zeit in Deutschland sind, bieten
Saliha Dreisewerd wir im nächsten Jahr niederschwellige
Sprach- und Frauenkurse an.
Die Kosten für die Lehrmittel
sind von den Kurstteilnehmer*innen Nähere Informationen
selbst zu tragen. zur Anmeldung und Kursbeginn sowie
persönliche Beratung erhalten Sie tele-
fonisch unter: Tel: 02304 98106-0
10Eltern & Kind
Durch „Elternstart NRW“ bekommen
Mütter und Väter
· Anregungen und Tipps für den
Familienalltag mit einem Baby
· mehr Sicherheit in ihrer Elternrolle
„Elternstart NRW“ · einen Zugang zu weiteren
Was macht Eltern den Start mit Angeboten der Familienbildung
dem Baby leichter? · Informationen über andere
Unterstützungsleistungen für
„Elternstart NRW“ ist ein Familienbil- Kinder und Familien
dungsangebot für Mütter und Väter mit
einem Kind im ersten Lebensjahr. Wer kann an „Elternstart NRW“
„Elternstart NRW“ ist für die Eltern ko- teilnehmen?
stenfrei, die Finanzierung übernimmt Teilnehmen können Mütter und Väter
das Familienministerium NRW. aus NRW mit einem Kind im ersten
Das Angebot umfasst 5 Termine mit Lebensjahr.
jeweils 90 Minuten. Die kostenfreie Teilnahme ist erneut bei
jedem weiteren neugeborenen Kind
Was bringt „Elternstart NRW“? möglich.
Mit „Elternstart NRW“ können Mütter Das Angebot gilt auch für Adoptiv- und
und Väter Pflegeeltern.
· die „Sprache“ des Säuglings besser
verstehen Im Anschluss an „Elternstart“ kann
· die Entwicklung ihres Kindes im ein Eltern-Kind-Angebot z.B. PEKiP
ersten Jahr bewusster erleben oder Mini Club für Krabbelkids besucht
· sich mit anderen Eltern austauschen werden.
11Eltern lernen Babymassage PEKiP / Elternstart
Eltern & Kind
(nach Reich & Leboyer) Dieser Kurs vermittelt Spiel- und Bewe-
Jedes Kind braucht Berührung für seine gungsanregungen, die auf den Prager
Entwicklung. Psychologen Dr. J. Koch zurückgehen,
Berührung kann manchmal tiefer sein der herausfand, dass Bewegung eine
als Worte, Verbindung und eine trag- der wichtigsten Ausdrucksformen des
fähige Beziehung zwischen Eltern und Säuglings ist.
Kind herstellen. Im intensiven Kontakt und durch gute
Berührung kann ein inniges Gespräch Beobachtung erfahren Sie, was Ihrem
von Hand zu Haut sein. Kind Spaß macht, wie lange es sich
Berührung und intensive Zuwendung bewegen und spielen will.
macht Liebe, Nähe, Trost, Halt und Ge- Die Babys machen ihre ersten Erfah-
borgenheit direkt erfahrbar. rungen im Umgang mit Gleichaltrigen
Mit der Babymassage haben Sie eine und haben viel Freude miteinander.
Möglichkeit, mit Ihrem Kind auf sanfte In den Ruhepausen der Babys können
und intensive Weise Kontakt aufzu- Sie Erfahrungen austauschen, Pro-
nehmen. Die Massage hat auf das Baby bleme ansprechen, Kontakte knüpfen
eine beruhigende und entspannende und ganz einfach Freude miteinander
Wirkung. Das Baby wird in seiner Ge- haben.
samtheit unterstützt und gefördert; es Zu jedem PEKiP-Kurs gehört ein Eltern-
fühlt sich angenommen, gehalten und abend. Er bietet Gelegenheit, sich mit
geborgen. anderen Teilnehmerinnen und Teilneh-
Weitere Kursinhalte siehe Beschreibung mern der Gruppe über die Entwicklung
Elternstart NRW. des Kindes, zu Fragen der Erziehung
Bitte bringen Sie eine Babydecke, oder anderen Themen, die Eltern be-
ein Handtuch und eine wasserdichte wegen, auszutauschen.
Unterlage mit. Zur ersten PEKiP-Gruppenstunde bitte
Leitung: Angelika Scheer Folgendes mitbringen:
Badehandtuch, Babydecke, wasser-
montags 14.30 – 16.00 Uhr dichte Unterlage (z.B. Liegelind o.ä.)
Geb.-Dat.: Okt. - Ende Dez. 2020 und für die Eltern leichte Kleidung.
211-200 ab 01.02.2021 6 x 54,00 ¤
Geb.-Dat.: Jan. - Mitte April 2021
212-200 ab 26.04.2021 6 x 54,00 ¤
Geb.-Dat.: Juni - Mitte August 2021
213-200 ab 13.09.2021 6 x 54,00 ¤
12Eltern & Kind
Montag Dienstag
Leitung: Angelika Scheer Leitung: Angelika Scheer
PEKiP PEKiP
montags 8.45 – 10.15 Uhr dienstags 8.45 – 10.15 Uhr
Geb.-Dat.: Mai - Aug. 2020 Geb.-Dat: Dez. 19 – Feb. 20
211-201 ab 18.01.2021 9 x 68,00 ¤ 211-203 ab 19.01.2021 9 x 68,00 ¤
212-201 ab 31.05.2021 10 x 75,00 ¤
Elternstart-NRW
PEKiP mit Schwerpunkt PEKiP
montags 8.45 – 10.15 Uhr dienstags 8.45 – 10.15 Uhr
Geb.-Dat: Auf Anfrage Geb.-Dat: Dez. 20 – Feb. 21
213-201 ab 06.09.2021 10 x 75,00 ¤ 212-203E ab 20.04.2021 5 x kostenfrei*
Elternstart-NRW PEKiP
mit Schwerpunkt PEKiP dienstags 8.45 – 10.15 Uhr
montags 10.45 – 12.15 Uhr Geb.-Dat: Dez. 20 – Feb. 21
Geb.-Dat: Sep. - Nov. 20 212-203 ab 01.06.20 5 x/1EA 48,00 ¤
211-202E ab 18.01.2021 5 x kostenfrei* 213-203 ab 07.09.20 10 x 75,00 ¤
PEKiP
montags 10.45 – 12.15 Uhr *Elternstart ist kostenfrei, sofern
Geb.-Dat: Sep. - Nov. 20 6 berechtigte Teilnehmer*innen
211-202 ab 01.03.2021 4 x/1 EA 41,00 ¤ angemeldet
212-202 ab 19.04.2021 10 x 75,00 ¤
Geb.- Dat.: Auf Anfrage
213-202 ab 06.09.2021 10 x/1 EA 86,00 ¤
13Mittwoch
Eltern & Kind
Leitung: Lisa Müller
PEKiP
mittwochs 9.00 – 10.30 Uhr
Geb.-Dat: Anf. Mai - Anf. Juli 20
211-205 ab 13.01.2021 11 x 83,00 ¤
Elternstart-NRW
mit Schwerpunkt PEKiP
mittwochs 9.00 – 10.30 Uhr
Geb.-Dat: Dez. 2020 - Februar 2021
212-205E ab 17.02.2021 5 x kostenfrei*
212-205 ab 14.04.2021 7 x 53,00 ¤
Turnzwerge
PEKiP Spiel und Bewegung für Eltern
mittwochs 9.00 – 10.30 Uhr mit Kindern
Geb.-Dat: Dez. 2020 - Februar 2021 Ein gezieltes Sport- und Bewegungsan-
213-205 ab 25.08.2021 Auf Anfrage gebot zur Förderung der körperlichen,
seelischen und sozialen Entwicklung
der Kinder.
PEKiP
Eingesetzt werden sowohl Großgeräte
mittwochs 10.45 – 12.15 Uhr
wie Bänke, Kästen und Sprossenwand
Geb.-Dat: Mitte Mai - Mitte Juli 20
als auch Kleingeräte wie Ringe, Bälle,
211-206 ab 13.01.2021 11 x 83,00 ¤
Seilchen und selbstgemachte Musik-
212-206 ab 14.04.2021 12 x 90,00 ¤
instrumente.
Das Angebot richtet sich an Kinder im
Elternstart-NRW Alter von ein bis zwei Jahren und deren
mit Schwerpunkt PEKiP Eltern.
mittwochs 10.45 – 12.15 Uhr Leitung: Antje Schmidt
Geb.-Dat: Auf Anfrage
213-206 E ab 25.08.2021 5 x kostenfrei* Alter: 1-2 Jahre
donnerstags 10.45 – 11.45 Uhr
PEKiP 211-260 ab 14.01.2021 11 x 50,00 ¤
mittwochs 10.45 – 12.15 Uhr 212-260 ab 15.04.2021 10 x 45,00 ¤
Geb.-Dat: Auf Anfrage 213-260 ab 26.08.2021 15 x 68,00 ¤
213-206 ab 29.09.2021 10 x 75,00 ¤
*Elternstart kostenfrei, sofern
6 berechtigte Teilnehmer*innen
angemeldet sind.
14Montag
Eltern & Kind
Leitung: Christiane Mann
montags 09.00 – 10.30 Uhr
Geb.-Dat: Okt - Dez. 2019
211-221 ab 18.01.2021 10 x 53,00 ¤
212-221 ab 12.04.2021 10 x/1 EA 61,00 ¤
Geb.-Dat.: auf Anfrage
213-221 ab 30.08.2021 12 x 63,00 ¤
montags 10.30 – 12.00 Uhr
Geb.-Dat: Sep. - Nov. 2019
211-222 ab 18.01.2021 10 x 53,00 ¤
212-222 ab 12.04.2021 10 x/1 EA 61,00 ¤
213-222 ab 30.08.2021 12 x 63,00 ¤
Mini Club
Kleinkinder sind unermüdlich im Ent-
decken und Begreifen ihrer Umwelt!
Mittwoch
Leitung: Christiane Mann
Sie wollen Kräfte erproben, sich mit all
ihren Sinnen mit der Umwelt ausein-
mittwochs 09.00 – 10.30 Uhr
andersetzen und Kontakte zu anderen
Geb.-Dat: Sep. - Nov. 2018
aufnehmen. Sie geben Ihrem Kind durch
211-223 ab 20.01.2021 10 x 53,00 ¤
Ihre Anwesenheit die nötige Sicherheit,
Geb.-Dat: Feb - April 2020
dies alles in einer kleinen, überschau-
212-223 ab 14.04.2021 10 x/1 EA 61,00 ¤
baren Gruppe auszuprobieren. Ne-
213-223 ab 01.09.2021 13 x 69,00 ¤
ben dem freien Spiel, das in unseren
Kursen einen besonderen Stellenwert
mittwochs 10.30 – 12.00 Uhr
einnimmt, werden altersgemäße Be-
Geb.-Dat: Jan. - März 2020
wegungs- und Singspiele sowie erste
212-224 ab 14.04.2021 11 x 58,00 ¤
Materialerfahrungen, z.B. mit Farben,
213-224 ab 01.09.2021 13 x 69,00 ¤
Papier, Kleister oder Knete angeboten.
Nicht das fertige Produkt steht im Mit-
telpunkt, sondern der Spaß am Tun und
Experimentieren.
Eltern haben Gelegenheit, sich mit Fa-
milien in der gleichen Lebenssituation
auszutauschen. Auch Elternabende, in
denen Erfahrungen aus den Gruppen
sowie aktuelle Erziehungsfragen im Mit-
telpunkt stehen, sind fester Bestandteil.
15Eltern-Kind-Turnen am
Eltern & Kind
Samstag
Dieser Kurs führt die Kinder zusam-
men mit Vater oder Mutter durch
verschiedene Bewegungsspiele und
Gerätelandschaften. Die grob- und
feinmotorische Koordination, das
Selbstvertrauen und Sozialverhalten
sowie die geistigen Fähigkeiten der
Kinder werden gefördert. Die Kinder
lernen spielerisch ihren Körper kennen,
hören und erleben Musik, singen und Kindernotfälle
tanzen gemeinsam mit viel Freude. Nur keine Panik!
Leitung: Corinna Linneweber Welche Eltern kennen nicht die Situati-
on, wenn sich ihr Kind verletzt hat oder
Alter: 2-3 ½ Jahre erkrankt ist?
samstags 10.00 – 11.00 Uhr Doch wie reagiert man richtig?
211-261 ab 16.01.2021 11 x 50,00 ¤ Hierzu bekommen Sie in diesem Kurs
212-261 ab 17.04.2021 11 x 50,00 ¤ wichtige Informationen.
213-261 ab 28.08.2021 15 x 68,00 ¤ Dieser Kurs richtet sich speziell an El-
tern, Großeltern, Erzieher, Tagesmütter,
Alter: 3 ½ - 5 ½ Jahre und alle, die mit Kindern zu tun haben.
samstags 11.00 – 12.00 Uhr Es bedeutet Verantwortung ein Kind zu
211-262 ab 16.01.2021 11 x 50,00 ¤ betreuen, zu haben oder zu bekommen.
212-262 ab 17.04.2021 11 x 50,00 ¤ Sich mit dem Thema Erste Hilfe am Kind
213-262 ab 28.08.2021 15 x 68,00 ¤ zu beschäftigen ist wichtig, um zu wis-
sen, wie man im Notfall richtig handelt.
Veranstaltungsort: Es werden Themen wie lebensretten-
Sporthalle „Schule a. d. Ruhr“, de Maßnahmen, stabile Seitenlage,
Am Derkmannsstück 29a, Schwerte Blutungen, Knochenbrüche, Atem-
störungen, Kinderkrankheiten u.v.m.
praxisorientiert vermittelt.
Leitung: Anke Blaß
Donnerstag 09.00 – 16.30 Uhr
211-110 ab 21.01.21 1 x 40,00 ¤
16Eltern & Kind
„Bat-Night“ Wir beobachten die Tiere während
Fledermaus-Exkursion für Eltern mit der Jagd. Der Fledermausschutz ist ein
Kindern ab 4 Jahren wichtiger Grundgedanke einer Fleder-
Dicht über der Oberfläche von Ge- maus-Exkursion. Deshalb werden keine
wässern oder durch das Astwerk von Schlafplätze der Tiere aufgesucht.
Bäumen jagen die kleinen Tiere durch Leitung: Jörg Finke
die Luft, auf der Suche nach Nahrung.
Wie schaffen es die Fledermäuse so Termine auf Anfrage 17,00 ¤
zielsicher zu fliegen? Wie sehen sie aus
und von was ernähren sie sich?
Auf unserer Exkursion wollen wir diesen
und anderen Fragen auf den Grund
gehen. Unser Erkundungsgebiet bietet
uns viele Möglichkeiten dazu.
Am Treffpunkt wird es zunächst eine
kurze Einführung zu Lebensweise, Ar-
ten, Größe, usw. geben und wir bespre-
chen unsere Verhaltensweise während
der Exkursion.
In der Dämmerung machen wir uns,
ausgerüstet mit einem Bat-Detektor
inkl. Lautsprecher zum Mithören für
alle, auf die Suche nach den nächtlichen
Jägern. Die kleine Wanderung (max.
1,5 km) dringt in eine faszinierende
Welt mit Rufen der Fledermäuse ein.
17ZUMBA-Gold® ZUMBA®
Körper & Bewegung
ZUMBA -GOLD ist ein Tanz-Fitness-Pro-
®
ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensge-
gramm mit lateinamerikanischer und fühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Pro-
internationaler Musik und Tanzstilen. gramm mit südamerikanischer und
Es wurde speziell konzipiert für aktive internationaler Musik und Tanzstilen.
ältere Erwachsene, Anfänger, Schwan- Aus dieser Kombination entsteht ein
gere (bis zum 7. Monat) und Menschen, dynamisches, begeisterndes und sehr
die durch Knie-/Hüftprobleme etwas effektives Fitnesstraining. Egal ob jung
eingeschränkt sind, sich aber mit einem oder alt - ZUMBA® ist ein Training mit
reduzierten Tempo fit halten und Spaß echter „Wohlfühl“-Atmosphäre, bei
haben wollen. dem man den Stress einfach wegtan-
Die Bewegungen sind einfacher, lang- zen kann.
samer und ohne Hüpfen. Es ist ein Komm und genieße das einzigartige
leichtes und effektives Ganzkörper- ZUMBA®-Party-Vergnügen!
training, kräftigt die Muskulatur und
lockert zugleich. Leitung: Anja Zeuch
Zumba®-GOLD schafft Party-Atmos- dienstags 17.00 – 18.00 Uhr
phäre! 211-301 ab 12.01.2021 11 x 66,00 ¤
Leitung: Monika Buballik 212-301 ab 13.04.2021 12 x 72,00 ¤
213-301 ab 24.08.2021 15 x 90,00 ¤
donnerstags 18.30 – 19.30 Uhr
211-300 ab 14.01.2021 11 x 66,00 ¤ Leitung: Kathrin Glogowski
212-300 ab 15.04.2021 10 x 60,00 ¤ donnerstags 17.00 – 18.00 Uhr
¤213-300 ab 02.09.2021 13 x 78,00 ¤ 211-302 ab 14.01.2021 11 x 66,00 ¤
212-302 ab 15.04.2021 10 x 60,00 ¤
213-302 ab 26.08.2021 15 x 90,00 ¤
Veranstaltungsort:
AWO KiTa Regenbogen,
Beckestr. 29a, 58239 Schwerte
Leitung: Monika Buballik
donnerstags 19.30 -20.30 Uhr
211-303 ab 14.01.2021 11 x 66,00 ¤
212-303 ab 15.04.2021 10 x 60,00 ¤
213-303 ab 02.09.2021 13 x 78,00 ¤
18Körper & Bewegung
Bodystyling „BRASIL“ –
Ein Ganzkörpertraining zum Aufbau Training zum Schütteln
einer straffen Muskulatur. Mit Hilfe Ein intensives Training zur Steigerung
von Manschetten, Therabändern und der Ausdauer und Kräftigung der Tie-
Hanteln kräftigen wir Bauch, Beine, fenmuskulatur.
Arme und Po. Wir beginnen mit einem Die Noppenhanteln, genannt „Brasils“,
leichten Aufwärmtraining, danach die mit einem Blei-Sand-Gemisch
kommen gezielte Kräftigungsübungen gefüllt sind, ermöglichen ein Zusam-
für alle Bereiche. Den Abschluss bilden menspiel von Stabilisation, Bewegung
Dehn- und Atemübungen zur Entspan- und Rhythmus.
nung und Regeneration. Flotte Schritte fördern die Ausdauer -
Leitung: Ketti Marcaccini-Meyer die Schüttelbewegungen machen Spaß
und kräftigen die Tiefenmuskulatur.
montags 17.30 – 18.30 Uhr Bitte feste Turnschuhe, ein Handtuch
211-310 ab 18.01.2021 10 x 53,00 ¤ und etwas zu trinken mitbringen.
212-310 ab 12.04.2021 6 x 32,00 ¤ Leitung: Tina Lange
212-310B ab 07.06.2021 7 x 37,00 ¤
213-310 ab 23.08.2021 7 x 37,00 ¤ montags 19.30 – 20.30 Uhr
213-310B ab 25.10.2021 7 x 37,00 ¤ 211-311 ab 11.01.2021 11 x 58,00 ¤
212-311 ab 12.04.2021 11 x 58,00 ¤
213-311 ab 23.08.2021 14 x 74,00 ¤
19Fitness-Gymnastik Gymnastik ab 55
Körper & Bewegung
Dieser Kurs beinhaltet ein buntge- Ziel des Kurses ist die Erhaltung und
mischtes Programm mit Aerobic (Lo- Förderung der Beweglichkeit im Alltag
wimpact), Power-Gym und Stretching. sowie die Kräftigung und Dehnung
Bitte feste Turnschuhe mitbringen! aller Muskelgruppen unter besonderer
Leitung: Tina Lange Berücksichtigung der Wirbelsäule.
Mit schonenden gymnastischen Übun-
mittwochs 18.30 – 19.30 Uhr gen - mit und ohne Kleingeräte - trai-
211-312 ab 13.01.2021 11 x 58,00 ¤ nieren wir abwechselnd auf dem Stuhl
212-312 ab 14.04.2021 12 x 63,00 ¤ und auf der Matte. Anregende Musik
213-312 ab 25.08.2021 15 x 79,00 ¤ beim Aufwärm- und Kreislauftraining
motiviert und unterstützt die Atem-
arbeit. Gleichzeitig wird die Konzen-
Fit am Abend! trations- und Koordinationsfähigkeit
Ein intensives Trainingsprogramm aktiviert.
zur Steigerung der Ausdauer und Bitte ein Handtuch und feste Turn-
Kräftigung der Muskulatur schuhe mitbringen.
Mit abwechslungsreichen Schritten, Leitung: Christel Martinez
flotter Musik und viel Spaß steigern wir
unsere Ausdauer. montags 10.00 – 11.00 Uhr
Anschließend trainieren wir ver- 211-314 ab 11.01.2021 10 x 53,00 ¤
schiedene Muskelgruppen, um Hal- 212-314 ab 12.04.2021 10 x 53,00 ¤
tungsschäden vorzubeugen und die 213-314 ab 23.08.2021 13 x 69,00 ¤
Muskulatur zu stärken. Hierfür stehen
uns verschiedene Hilfsmittel, wie zum montags 11.15 – 12.15 Uhr
Beispiel kleine Hanteln, Therabänder 211-315 ab 11.01.2021 10 x 53,00 ¤
und Gymnastikbälle zur Verfügung. 212-315 ab 12.04.2021 10 x 53,00 ¤
Abschließende Dehnübungen lösen 213-315 ab 23.08.2021 13 x 69,00 ¤
Verspannungen und steigern das Wohl-
befinden.
Bitte feste Turnschuhe, ein Handtuch
und ein Getränk mitbringen!
Leitung: Tina Lange
mittwochs 19.30 – 21.00 Uhr
211-313 ab 13.01.2021 11 x 87,00 ¤
212-313 ab 14.04.2021 12 x 95,00 ¤
213-313 ab 25.08.2021 15 x 119,00 ¤
20Reparatur-Café
Persönlichkeit & Kreativität
Statt im Sinne der Wegwerfgesellschaft
alten oder kaputten Geräten keine
weitere Chance zu geben, stehen wir
im Rahmen des Repair-Cafés für Wie-
derverwertung.
Wir reparieren gemeinsam, ehrenamt-
lich, hobbymäßig und niedrigschwellig
mit Ihnen gemeinsam alles, was kaputt
gehen kann: Hosen, Toaster, Hemden,
Bügeleisen, Kaffeemühlen, Radios und
mehr.
Natürlich alles im Rahmen unserer und
Ihrer Möglichkeiten und ohne Gewähr.
Leitung: Mechthild Uffmann Aquarellkurs
Für Anfänger und Fortgeschrittene
jeden 1. Samstag im Monat Farben und Formen fließen lassen, das
(außer Januar und Juli) 10.00 – 12.00 Uhr können Sie in diesem Aquarellkurs.
211-400 kostenfrei Hier erlernen Sie die Grundlagen,
wie die passende Motivauswahl und
Bildgestaltung, Skizzieren und Farb-
lehre. Außerdem werden verschieden
Näh dich glücklich! Techniken angewendet, die jedes Bild
Nähtreff für Anfänger und einzigartig werden lassen.
Fortgeschrittene Aquarell ist so viel mehr als nur Was-
In einer kleinen geselligen Runde serfarbe.
erlernen Sie den Umgang mit der Näh- Bitte mitbringen:
maschine, mit Schnittmustern und dem 1 Aquarellblock 30x40 (300g Papier),
Zuschnitt. Skizzenblock, Bleistift, Aquarellmal-
Ob Taschen, Kissen oder Kleidungs- kasten, Aquarellmalpinsel Nr. 6
stücke, der Phantasie sind keine Gren- und 20 (Kunsthaar), Radiergummi,
zen gesetzt. Lappen und Papier zum Ausprobieren
Mitbringen: Stoff, Schere, Zenti- der Farben.
metermaß, gerne auch die eigene Benötigte Materialien können Sie bei
Nähmaschine der Dozentin gegen einen Kostenbeitrag
Leitung: Anette Baldus erwerben.
Leitung: Ankica Karačić
dienstags 18.00 – 20.15 Uhr
211-401 ab 12.01.2021 10 x 82,00 ¤ freitags 09.30 – 11.45 Uhr
212-401 ab 13.04.2021 10 x 82,00 ¤ 211-402 ab 15.01.2021 11 x 99,00 ¤
213-401 ab 24.08.2021 10 x 82,00 ¤ 212-402 ab 16.04.2021 12 x 108,00 ¤
213-402 ab 27.08.2021 15 x 135,00 ¤
21
Kurse in den
Kurse in den Kreisen Unna und Warendorf sowie der Stadt Hamm
AHLEN
Kreisen Unna und
Warendorf sowie AWO Familienzentrum Menzelstrasse
Menzelstraße 41
der Stadt Hamm 59227 Ahlen
Tel.: 02382 82948
In diesem Themenbereich finden Sie
kiga.menzelstr@awo-rle.de
Kooperationsveranstaltungen der
AWO Familienbildungsstätte Schwerte
mit Kindertagesstätten, Familienzen- BERGKAMEN
tren und anderen Institutionen in den
Kreisen Unna und Warendorf sowie AWO Familienzentrum Springmäuse
der Stadt Hamm. Weitere Informati- Am Südhang 9
onen (Termine, Gebühren etc.) zu den 59192 Bergkamen
folgenden Kursen erhalten Sie in der Tel.: 02307 61499
jeweiligen Einrichtung. springmaeuse@awo-rle.de
AWO Kita Funkelstein
Stormstr. 49d
59192 Bergkamen
Tel.: 02306 82975
funkelstein@awo-rle.de
FRÖNDENBERG
AWO Familienzentrum
Auf dem Mühlenberg
Von Stauffenberg Str. 12
58730 Fröndenberg
Tel.: 02373 71201
muehlenberg@awo-rle.de
22
Kurse in den Kreisen Unna und Warendorf sowie der Stadt Hamm
HOLZWICKEDE LÜNEN
AWO Familienzentrum AWO Familienzentrum
Sonnenblume Haus der kleinen Racker
Dorfstr. 34 Albert-Schweitzer-Str. 4
59439 Holzwickede 44534 Lünen
Tel.: 02301 3773 Tel.: 02306 6468
sonnenblume-hw@awo-rle.de hausderkleinenracker@awo-rle.de
AWO Familienzentrum Wühlmäuse AWO Familienzentrum
Friedhofstr. 11 Brambauer-Ost
59439 Holzwickede Hermann-Schmälzger Str. 1+3
Tel.: 02301 3902 44536 Lünen
wuehlmaeuse@awo-rle.de Tel.: 0231 871773
rappelkiste@awo-rle.de
KAMEN Städt. KiGa Mühlenbach
Mühlenbachstraße 15
Freizeitzentrum Lüner Höhe 44536 Lünen
Ludwig-Schröder-Straße 18 Tel.: 0231 7287920
59174 Kamen
Tel.: 02307 12552 DRK Kinderplanet
Rudolfstraße 1a
44536 Lünen
Tel.: 0231 8824283
23
Kurse in den Kreisen Unna und Warendorf sowie der Stadt Hamm
SCHWERTE UNNA
AWO Familienzentrum Regenbogen AWO Familienzentrum Rasselbande
Beckestraße 37a Berliner Allee 18
58239 Schwerte 59425 Unna
Tel.: 02304 2808 Tel.: 02303 60860
regenbogen@awo-rle.de rasselbande@awo-rle.de
AWO Familienzentrum Zauberland
Westhellweg 222
58239 Schwerte
Tel.: 02304 82022
zauberland@awo-rle.de
Verein Türkischer Elternbund Schwerte
und Umgebung e.V.
Ruhrstraße 13
58239 Schwerte
Tel.: 0172 4981709
Bildnachweis: Marie Maerz / photocase.de
24Kurse in Ahlen & Bergkamen
AHLEN BERGKAMEN
Spieletreff für Eltern mit Spieletreff für Eltern mit
Kindern ab 6 Monaten Kindern ab 6 Monaten
Bei gemeinsamen spielerischen Akti- Bei gemeinsamen spielerischen Akti-
vitäten hat das Kind die Möglichkeit, vitäten hat das Kind die Möglichkeit,
mit anderen Gleichaltrigen in Kontakt mit anderen Gleichaltrigen in Kontakt
zu kommen, sich im ersten Schritt vom zu kommen, sich im ersten Schritt vom
Elternhaus zu lösen, sich in eine kleine Elternhaus zu lösen, sich in eine kleine
Gruppe einzugewöhnen und den Kin- Gruppe einzugewöhnen und den Kin-
dergarten mit seinen Räumlichkeiten dergarten mit seinen Räumlichkeiten
und Menschen kennen zu lernen. und Menschen kennen zu lernen.
Eltern können ihr Kind beobachten und Eltern können ihr Kind beobachten und
neu entdecken, Kontakte knüpfen und neu entdecken, Kontakte knüpfen und
Erfahrungen austauschen. Erfahrungen austauschen.
Leitung: Heike Haak Leitung: Christina Bußkamp
montags 15.00 – 16.30 Uhr dienstags 14.00 – 15.30 Uhr
211-601 ab 11.01.2021 22 x Preis auf Anfrage 211-610 ab 12.01.2021 23 x Preis auf Anfrage
213-601 ab 23.08.2021 14 x Preis auf Anfrage 213-610 ab 24.08.2021 15 x Preis auf Anfrage
Veranstaltungsort:
mittwochs 15.00 – 16.30 Uhr AWO Familienzentrum Funkelstein
211-602 ab 13.01.2021 23 x Preis auf Anfrage
213-602 ab 25.08.2021 15 x Preis auf Anfrage
Veranstaltungsort:
AWO Familienzentrum Menzelstraße
25Nähcafé Elternbegleitung
Kurse in Bergkamen
für Mamis, Omas und Tanten Jeden Montag erhalten Eltern praktische
Sie möchten individuelle Kleidung für Hilfe und Unterstützung im Hinblick auf
den Nachwuchs herstellen? die Bildungsverläufe Ihrer Kinder.
Sie haben sich in einen Stoff verliebt, Leitung: Kordula Katzsch
wissen aber nicht genau, was Sie daraus
machen sollen? montags 09.00 – 12.00 Uhr
In unserem Nähcafé erhalten Sie nütz- 211-613 ab 11.01.2021 kostenfrei
liche Tipps von einer erfahrenen Dozen- Veranstaltungsort:
tin und können sich mit den restlichen AWO Familienzentrum Funkelstein
Teilnehmerinnen austauschen.
Bitte bringen Sie Stoff, eine Schere, ein
Maßband und gerne auch die eigene Kreative Köpfe
Nähmaschine mit. Wollen Sie sich mal wieder kreativ
Leitung: Sabine Externbrink austoben?
Bei den „Kreativen Köpfen“ haben Sie
donnerstags 09.00 – 12.00 Uhr dazu die Möglichkeit. Hier wird gemalt,
211-611 ab 14.01.2021 21 x Preis auf Anfrage gebastelt und gewerkelt. Der Phantasie
Veranstaltungsort: werden keine Grenzen gesetzt.
AWO Familienzentrum Funkelstein Leitung: Van Gemmern-Pohl
mittwochs 09.00 – 12.00 Uhr
Mama lernt deutsch 211-614 ab 13.01.2021 23 x Preis auf Anfrage
Niederschwelliger Sprachkurs 213-614 ab 25.08.2021 15 x Preis auf Anfrage
Während das Kind im Kindergarten Veranstaltungsort:
ist, frischen die Mütter Ihre Deutsch- AWO Familienzentrum Funkelstein
kenntnisse auf. Um sich in alltäglichen
Situationen besser verständlich zu
machen, lernen die Teilnehmerinnen
in einer kleinen geselligen Gruppe alle
Begrifflichkeiten, die Ihnen im Alltag
weiter helfen.
Leitung: Christina Bußkamp
dienstags 09.00 – 12.00 Uhr
211-612 ab 12.01.2021 23 x Preis auf Anfrage
213-612 ab 24.08.2021 15 x Preis auf Anfrage
Veranstaltungsort:
AWO Familienzentrum Funkelstein
26Aquarellkurs Musikalische Zauberkiste
Kurse in Bergkamen
Für Anfänger und Fortgeschrittene Cajon bauen und spielen lernen
Farben und Formen fließen lassen, das Gemeinsam mit Papa bauen wir eine
können Sie in diesem Aquarellkurs. Cajon.
Hier erlernen Sie die Grundlagen, wie Doch was ist das überhaupt? Nun, jeder
die passende Motivauswahl und Bildge- hat doch bestimmt schon mal mit den
staltung, Skizzieren und Farblehre. Au- Händen auf dem Tisch oder anderen
ßerdem werden verschieden Techniken Gegenständen getrommelt. Genau
angewendet, die jedes Bild einzigartig dafür gibt es zum Beispiel eine Cajon!
werden lassen. Aquarell ist so viel mehr Die Cajon stammt aus Peru und heißt so
als nur Wasserfarbe. viel wie „Kiste“. Und so sieht sie auch
Bitte mitbringen: aus. Man setzt sich einfach oben drauf
1 Aquarellblock 30x40 (300g Papier), und trommelt mit den Händen auf
Skizzenblock, Bleistift, Aquarellmal- der vorderen Fläche. Diese kann von
kasten, Aquarellmalpinsel Nr.6 Euch nach eigenen Vorstellungen bunt
und 20 (Kunsthaar), Radiergummi, bemalt werden. Wenn das Cajon fertig
Lappen und Papier zum Ausprobieren gebaut ist, lernen wir gemeinsam wie
der Farben. man darauf spielt.
Benötigte Materialien können Sie bei Leitung: Andreas Genz
der Dozentin gegen einen Kostenbeitrag
erwerben. 211-616 Termine und Preis auf Anfrage
Leitung: Ankica Karačić Veranstaltungsort:
AWO Familienzentrum Funkelstein
211-615 Termine und Preis auf Anfrage
Veranstaltungsort:
AWO Familienzentrum Funkelstein Hatha Yoga
Fit und Aktiv
Beweglichkeit und Kraft sind für un-
seren Körper wichtig, um Vitalität und
Freude am Leben zu erhalten. Mehr
Standübungen sorgen für Erdung und
Muskelkraft. Ein längeres Halten der
Stellungen bewirkt Flexibilität und
befreit den Körper von Verspannungen.
Durch intensive Atemtechniken und
Entspannung fließt Energie und der
Körper ist fit für den Tag.
Vorkenntnisse sind erwünscht.
Leitung: Zhivka Zhivkova
211-617 Termine und Preis auf Anfrage
Veranstaltungsort:
AWO Familienzentrum Funkelstein
27„Herbstküche - was das
Kurse in Bergkamen & Fröndenberg
Kraut noch hergibt“
Im Herbst ist die Vielfalt an heimischen
Kräutern, Obst und Gemüse groß.
Jedes Kraut in der Natur hat seinen
Sinn, das wollen wir uns an diesem
Abend zu Nutze machen. Wir bringen
gemeinsam mit Ihnen ein buntes Menü
aus Kräutern und Früchten des Herbstes
auf den Tisch. Freuen Sie sich auf einen
spannenden und informativen Abend.
Bitte bringen sie ein scharfes Messer,
ein Schneidebrett, eine Schürze und
kleine Transportbehälter ggf. für die
hergestellten Leckereien mit.
Leitung: Susanne Schön und Karin
Brauckmann (Kneipp Verein Unna)
Eine Kooperationsveranstaltung mit
dem Kneipp Verein Unna.
FRÖNDENBERG
211-618 Termine und Preis auf Anfrage
Veranstaltungsort: Ballschule
AWO Familienzentrum Funkelstein für Eltern mit Kinder
Bei diesem Bewegungsangebot werden
die motorischen Basisfertigkeiten wie
Mama lernt deutsch Fangen, Werfen, Dribbeln usw. des
Während das Kind im Kindergarten Balles spielerisch vermittelt.
ist, frischen die Mütter Ihre Deutsch- Die Ballschule ist nicht sportartgebun-
kenntnisse auf. Um sich in alltäglichen den, gespielt wird mit unterschied-
Situationen besser verständlich zu lichen Bällen. Beim freien Spielen in
machen, lernen die Teilnehmerinnen verschiedenen Bewegungslandschaften
in einer kleinen geselligen Gruppe alle wird die Phantasie der Kinder angeregt.
Begrifflichkeiten, die Ihnen im Alltag Das fördert die Motorik, schafft Selbst-
weiter helfen. bewusstsein und Motivation.
Leitung: Christina Bußkamp Leitung: Heike Jarosch-Groß
montags 09.00 – 12.00 Uhr montags 16.00 - 17.00 Uhr
211-619 ab 11.01.2021 11 x kostenfrei 211-690 ab 18.01.2021 10 x Preis auf Anfrage
212-619 ab 12.04.2021 11 x kostenfrei Veranstaltungsort:
Veranstaltungsort: AWO Familienzentrum
AWO Familienzentrum Springmäuse Auf dem Mühlenberg
28
Ballschule
Kurse in Holzwickede
HOLZWICKEDE
für Eltern mit Kinder
Babytreff Bei diesem Bewegungsangebot werden
Unser Babytreff richtet sich an junge die motorischen Basisfertigkeiten wie
Familien mit Kindern im Alter bis zu Fangen, Werfen, Dribbeln usw. des
einem Jahr. Mütter und Väter haben die Balles spielerisch vermittelt.
Möglichkeit, sich auszutauschen und Die Ballschule ist nicht sportartgebun-
gegenseitig zu unterstützen. den, gespielt wird mit unterschied-
Für alle Fragen zur Erziehung des Kin- lichen Bällen. Beim freien Spielen in
des, der Entwicklung und Ernährung verschiedenen Bewegungslandschaften
steht eine pädagogische Fachkraft zur wird die Phantasie der Kinder angeregt.
Verfügung. Das fördert die Motorik, schafft Selbst-
Abgerundet wird das Angebot durch bewusstsein und Motivation.
gemeinsam gesungene Lieder. Leitung: Heike Jarosch-Groß
Leitung: Katharina Gungl
211-622 Termine und Preis auf Anfrage
211-620 Termine und Preis auf Anfrage Veranstaltungsort:
Veranstaltungsort: AWO Familienzentrum Wühlmäuse
AWO Familienzentrum Wühlmäuse
Musikalische Zauberkiste
Spielgruppe für Eltern mit Cajon bauen und spielen lernen
Gemeinsam mit Papa bauen wir eine
Kleinkindern Cajon. Doch was ist das überhaupt?
Bei gemeinsamen spielerischen Akti-
Nun, jeder hat doch bestimmt schon
vitäten hat das Kind die Möglichkeit,
mal mit den Händen auf dem Tisch oder
mit anderen Gleichaltrigen in Kontakt
anderen Gegenständen getrommelt.
zu kommen, sich im ersten Schritt vom
Genau dafür gibt es zum Beispiel eine
Elternhaus zu lösen, sich in eine kleine
Cajon! Die Cajon stammt aus Peru und
Gruppe einzugewöhnen und den Kin-
heißt so viel wie „Kiste“. Und so sieht
dergarten mit seinen Räumlichkeiten
sie auch aus.
und Menschen kennen zu lernen.
Man setzt sich einfach oben drauf
Eltern können ihr Kind beobachten und
und trommelt mit den Händen auf
neu entdecken, Kontakte knüpfen und
der vorderen Fläche. Diese kann von
Erfahrungen austauschen.
Euch nach eigenen Vorstellungen bunt
Lieder, Fingerspiele und einfache Ba-
bemalt werden. Wenn das Cajon fertig
steleien ergänzen die Treffen.
gebaut ist, lernen wir gemeinsam wie
Leitung: N.N.
man darauf spielt.
Leitung: Andreas Genz
211-621 Termine und Preis auf Anfrage
Veranstaltungsort: 211-623 Termin und Preis auf Anfrage
AWO Familienzentrum Wühlmäuse
Veranstaltungsort:
AWO Familienzentrum Wühlmäuse
29
Waldführung
Kurse in Holzwickede & Kamen
KAMEN
Rüsselkäfer
Erstaunliche Dinge geschehen im Wald:
Lasst Sie uns gemeinsam erkunden
Was wächst in unserem
und eine gute Zeit in unserer Natur Garten?
verbringen. Kochen mit heimischen Kräutern
Gemeinsam erforschen wir den Wald Viele Pflanzen werden oft als Unkraut
und erleben die faszinierenden Zusam- verschmäht.
menhänge der Waldbewohner. Doch gerade Brennessel, Sauerampfer,
Leitung: Waldmeister Dortmund Bärlauch und viele andere heimische
(www.waldmeister-dortmund.de) Kräuter sind viel mehr als das.
Sie helfen den Körper zu entschlacken
211-624 Termin und Preis auf Anfrage
und neue Energie zu gewinnen.
Freuen Sie sich auf ein abwechslungs-
Veranstaltungsort:
reiches kleines Menü, dass wir gemein-
AWO Familienzentrum Wühlmäuse
sam zubereiten und essen werden.
Eine kleine Kräuterkunde rundet den
Abend ab.
Ein Tag für mich Bitte bringen Sie eine Vorratsdose,
Meditation und Entspannung
Schürze und Trockentücher mit.
Sie haben einen stressigen Alltag?
Leitung: Susanne Schön und Karin
Sie lieben Ihre Familie, haben aber nie
Brauckmann (Kneipp Verein Unna)
Zeit für sich selbst?
Nehmen Sie sich diese Auszeit und
Eine Kooperationsveranstaltung mit
denken Sie mal nur an sich.
dem Kneipp Verein Unna.
Zur Entspannung beginnen wir mit
leichten Meditationsübungen.
Donnerstag 18.00 – 21.00 Uhr
Die Schwingungen der Klangschale
211-630 am 17.05.2021 1 x 21,00 ¤
haben eine beruhigende Wirkung. An
Veranstaltungsort:
Ende des Tages werden Sie sich frisch
Jugendfreizeitzentrum Kamen
und entspannt fühlen.
Ludwig-Schröder-Str. 18
Leitung: Zhivka Zhivkova
59175 Kamen
211-625 Termin und Preis auf Anfrage
Veranstaltungsort:
AWO Familienzentrum Wühlmäuse
30Sag NEIN! Soft-, Power- und
Kurse in Kamen
Selbstbehauptungskurs für Kinder Mix-Pilates
Das Training hat das Ziel, den Kindern Pilates ist ein von Joseph Pilates um
mehr Selbstvertrauen in ihre eigenen 1930 entwickeltes Ganzkörpertraining,
Fähigkeiten zu vermitteln. bei dem auf schonende Weise die
Spielerisch lernen die Kinder in Rollen- Muskulatur mit Hilfe von Dehn- und
spielen wie sie sich in einer Gefahren- Kräftigungsübungen gestärkt wird.
situation verhalten können. Es wird Verschiedene Muskelgruppen wer-
geübt, sich bemerkbar zu machen, sich den während der Übung zusammen
Hilfe zu holen und Stimme, Mimik und oder nacheinander aktiviert und mit
Gestik einzusetzen, wenn der Notfall bewusstem Atmen kombiniert. Die
es erfordert. Kinder werden dadurch konzentrierte Vorgehensweise bei die-
zu selbstsicheren Menschen, die sich sen Übungen, welche meist auf dem
behaupten können. Zudem lernen die Boden ausgeführt werden, erzielen ein
Kinder auf der Grundlage von Wing Tsun erhöhtes Körperbewusstsein, Koordina-
Kung Fu die Freude an Bewegung. Dazu tionsvermögen und fördern in hohem
trainieren wir Gleichgewicht, Beweg- Maße die Konzentration.
lichkeit, Ausdauer, vor allem koordi-
nativen Fähigkeiten wie Bewegungs- Soft-Pilates von Kopf bis Fuß
genauigkeit, Orientierungsfähigkeit, (für Frauen ab 50+)
Kopplungsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit montags 10.00 - 11.00 Uhr
und fördern so die nötige Fitness. Wir 211-631 ab 11.01.2021 9 x 77,00 ¤
vermitteln gewaltfreie Lösungen wie
auch „Notfalltechniken“ d.h., einfache Power-Pilates für trainierte Frauen
Selbstverteidigungselemente, die nur (ab 50+)
im Notfall einzusetzen sind. montags 19.00 - 20.00 Uhr
211-632 ab 11.01.2021 9 x 77,00 ¤
211-634 Termin und Preis auf Anfrage
Mix-Pilates
für Frauen und Männer
mittwochs 10.00 - 11.00 Uhr
211-633 ab 13.01.2021 11 x 94,00 ¤
Veranstaltungsort:
Jugendfreizeitzentrum Kamen
Ludwig-Schröder-Str. 18
59175 Kamen
31
Veranstaltungsort:
Kurse in Lünen
LÜNEN
AWO Familienzentrum Brambauer Ost /
DRK Kinderplanet
„Das tapfere Schneiderlein“
Nähen für Erwachsene (Anfänger) Leitung: Maren Trotte
Nähen liegt nach wie vor im Trend dienstags 14.30 – 16.00 Uhr
der Zeit. Gemeinsam erlernen wir die 211-642 ab 12.01.2021 21 x Preis auf Anfrage
Grundtechniken an der Nähmaschine 213-642 ab 24.08.2021 15 x Preis auf Anfrage
und stellen unsere ersten kleinen Ge- Veranstaltungsort:
genstände her. AWO Familienzentrum Brambauer Ost /
Vom Strampler bis zum Leseknochen Städt. KiTa Mühlenbachstr.
– beim Nähen können Sie Ihren Ideen
freien Lauf lassen. Leitung: Sabrina Knepper
Leitung: Yvonne Exner donnerstags 14.30 – 16.00 Uhr
211-643 ab 14.01.2021 21 x Preis auf Anfrage
dienstags 13.30 – 16.00 Uhr 213-643 ab 26.08.2021 15 x Preis auf Anfrage
211-640 ab 11.01.2021 10 x Preis auf Anfrage Veranstaltungsort:
Veranstaltungsort: AWO Familienzentrum Brambauer Ost /
AWO Familienzentrum Brambauer Ost AWO Familienzentrum Rappelkiste-
Pfiffikus
Krabbelgruppe Leitung: N.N.
In dieser Spielgruppe haben Eltern mit dienstags 10.30 – 11.30 Uhr
Kindern Zeit für sich, können aber auch 211-650 ab 12.01.2021 21 x Preis auf Anfrage
soziale Kontakte in der Kleingruppe 213-650 ab 24.08.2021 15 x Preis auf Anfrage
knüpfen. Veranstaltungsort:
Die Eltern haben die Möglichkeit sich AWO Familienzentrum
auszutauschen und die Kinder lernen Haus der kleinen Racker
ihre ersten Spielkameraden kennen.
In gemütlicher Atmosphäre wird ge- Leitung: N.N.
meinsam gesungen, gespielt, geku- montags 14.00 – 16.00 Uhr
schelt und geturnt. 211-651 ab 11.01.2021 21x Preis auf Anfrage
Wichtig ist hier der Spaßfaktor, mit dem 213-651 ab 23.08.2021 14x Preis auf Anfrage
alle Sinne angesprochen werden. Veranstaltungsort:
AWO Familienzentrum
Leitung: Maren Trotte Haus der kleinen Racker
montags 14.30 – 16.00 Uhr
211-641 ab 11.01.2021 21 x Preis auf Anfrage
213-641 ab 23.08.2021 14 x Preis auf Anfrage
32Zwergenturnen
Kurse in Lünen
für Kinder unter 3 Jahren
Kleinkinder sind unermüdlich im Ent-
decken und Begreifen ihrer Umwelt.
Sie setzen sich mit ihrer Umgebung aus-
einander und bauen erste Kontakte auf.
Dabei geben Eltern den Kindern durch
ihre Anwesenheit die nötige Sicherheit.
Ein gezieltes Sport- und Bewegungsan-
gebot zur Förderung der körperlichen,
seelischen und sozialen Entwicklung
der Kinder wird hier unter fachkun-
diger Anleitung für Kinder ab 1-3 Jahren
geboten.
Leitung: N.N.
Spielgruppe
für Eltern und Kinder von dienstags 14.30 – 16.00 Uhr
211-653 ab 12.01.2021 23 x kostenfrei
2-3 Jahren
213-653 ab 24.08.2021 15 x kostenfrei
Eltern sollten mit Ihrem Kind vom er-
sten Lebensjahr an alle Möglichkeiten Veranstaltungsort:
zum gemeinsamen Spiel nutzen. AWO Familienzentrum Haus der kleinen
Dabei werden immer wieder neue Dinge Racker / Turnhalle der Grundschule Am
entdeckt, die den Erfahrungsraum des Heikenberg
Kindes erweitern.
In dieser Spielgruppe können Klein-
kinder im Alter von ca. 2-3 Jahren ge- Yoga nach der Geburt
meinsam mit den Eltern spielen, singen In diesem Kurs lernen Sie Übungen, zur
und basteln. Kräftigung, Mobilisierung und Deh-
Für Anregungen und Hinweise steht nung der gesamten Rumpfmuskulatur.
Ihnen hierbei eine Fachkraft zur Ver- Entspannungsübungen und spezielle
fügung. Atemtechniken geben nach der Geburt
Leitung: N.N. Kraft und Gelassenheit.
Leitung: Frau Hohmann
montags 16.00 – 17.30 Uhr
211-652 ab 11.01.2021 22 x kostenfrei dienstags 13.30 – 15.00 Uhr
213-652 ab 23.08.2021 14 x kostenfrei 211-644 ab 12.01.2021 10 x Preis auf Anfrage
Veranstaltungsort: Veranstaltungsort:
AWO Familienzentrum AWO Familienzentrum Brambauer Ost /
Haus der kleinen Racker Städt. KiTa Mühlenbachstr.
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