SOMMERPROGRAMM JULI & AUGUST 2019 - Sivananda Yoga Berlin
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Wir haben den ganzen
Sommer geöffnet!
SOMMERPROGRAMM JULI & AUGUST 2019
Sivananda Yoga Vedanta Zentren weltweit • www.sivananda.eu • Gründer: Swami Vishnudevananda
New York • Los Angeles • San Francisco • Chicago • Montreal • Toronto • London • Paris • Rom • Florenz
Madrid • München • Berlin • Hamburg • Wien • Genf • Krakau • Vilnius • Kaunas • Moskau • Tel Aviv • Neu-Delhi
Chennai • Thiruvananthapuram • Madurai • Montevideo • Buenos Aires • Porto Alegre • São Paulo • Neuquen
Ho-Chi-Minh-Stadt • Chengdu, China • Tokio • Byron Bay • ASHRAMS: Kanada • Bahamas • Kalifornien • Wood-
bourne, New York • Frankreich • Tirol, Österreich • Kerala, Südindien • Madurai • Gudur • Uttarkashi • Da Lat, Vietnam
Web: berlin.sivananda.yoga Tel.: (030) 85 99 97 98 Mobil: 0152 38 45 91 55
INSPIRATION UND GRÜNDER
Die Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren bestehen seit 1957. Swami Vishnudevananda gründete
und entwickelte diese weltweit größte gemeinnützige Yoga-Organisation als sein Lebenswerk. Er benannte sie
nach seinem Meister Swami Sivananda, einem der einflussreichsten spirituellen Lehrer des 20. Jahrhunderts.
Swami Sivananda (1887 – 1963)
Ein großer Yogameister des modernen Indiens und die Inspiration der internationalen
Sivananda Yoga Vedanta Zentren. Swami Sivananda diente viele Jahre als Arzt, bevor er sich
ganz dem Yoga widmete. Er lebte über 30 Jahre in einer Einsiedelei in Rishikesh am Ufer des
Ganges am Fuße des Himalaya. Dort gründete er die Divine Life Society, in der er eine ganze
Generation angesehener Yogameister ausbildete. Er verfasste über 200 Bücher, und seine
Lehren bereichern noch heute Menschen auf der ganzen Welt.
Swami Vishnudevananda (1927 – 1993)
Eine weltweite Autorität des Yoga. Er wurde von seinem Meister Swami Sivananda in den
Westen entsandt, wo er 1957 die Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren gründete.
Als unermüdlicher Aktivist für Weltfrieden unternahm er symbolische Friedensflüge zu
Krisenherden der Welt (Irland, Naher Osten, das geteilte Berlin etc.). Er war ein angesehener
Meister des Hatha- und Raja-Yoga und Autor der klassischen Lehrbücher ‚Das Große Illus
trierte Yogabuch’ und ‚Meditation und Mantras’.
Yoga beginnen
PROBESTUNDE – KOSTENLOS Jeden Donnerstag, 20–21.30 Uhr & Samstag, 16–17.30 Uhr
Ohne Voranmeldung – Alle sind willkommen. Mit einfachen Yogastellungen und Tiefenentspannung.
Bis zu 10% Ermäßigung auf Anfängerkurse am Probestundentag.
Diese Zeit passt für euch nicht? Ruft uns einfach an: Tel.: (030) 85 99 97 98, mobil: 0152 38 45 91 55
Yogamatte oder Handtuch bitte mitbringen.
Anfängerkurse Infos im Web: berlin.sivananda.yoga, an der Rezeption
oder am Tel.: (030) 85 99 97 98, mobil: 0152 38 45 91 55
YOGA 1 90 MIN YOGA 2 90 MIN
Nach einem kurzen Theorieteil erlernt ihr das Hier vertieft man die Atemübungen, das Sonnen
Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga- gebet sowie die Yoga-Grundstellungen und beginnt
Grundstellungen und die Yoga-Tiefenentspannung. mit dem Üben des Kopfstandes.
JULI JULI
4 x Mittwoch 10.00 h 03.07. – 24.07. 4 x Mittwoch 18.30 h 10.07. – 31.07.
4 x Montag 18.30 h 08.07. – 29.07. 4 x Mittwoch 10.00 h 31.07. – 21.08.
4 x Donnerstag 18.30 h 25.07. – 15.08. AUGUST
AUGUST 4 x Montag 18.30 h 05.08. – 26.08.
4 x Montag 20.00 h 12.08. – 02.09. 4 x Donnerstag 18.30 h 22.08. – 12.09.
4 x Dienstag 18.30 h 27.08. – 17.09. WOCHENEND-KOMPAKTKURSE 105 MIN
WOCHENEND-KOMPAKTKURSE 105 MIN Vollständige Praxis des Y2 an einem Wochenende.
Vollständige Praxis des Y1 an einem Wochenende. Sa & So 11.00 h 3. & 4. August
Sa & So 11.00 h 27. & 28. Juli
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DROP-IN-SOMMERSPECIALS*
Mo, 18.30 – 20 h YOGA FÜR DEN RÜCKEN
1.7. – 29.7. Yogastunden mit Schwerpunkt Wirbelsäule und jeweils einer kurzen Einführung
zum Theme der jeweiligen Stunde. Mit Swami Gokulananda
Do, 20 – 21.30 h YOGA-INSPIRATIONEN
27.6. – 1.8. In jeder Yogastunde lassen wir uns aus dem Buch Upadesha von Swami Vishnu-
devananda zur Asana- & Pranayama-Praxis inspirieren. Mit Swami Satyananda
*Die Drop In Sommerspecials finden nur in den Sommerferien und anstelle der
jeweiligen regulären Yoga-Stunden-Termine statt.
Es gelten Streifenkarten, Monatskarten, Nachholtickets. Alle willkommen!
RETREATS berlin.sivananda.yoga → Retreats → Berlin & Umgebung
Fr – Mi, 19. – 24.7. SOMMERRETREAT STOLZENHAGEN: ENTSPANNEN, ENERGIE
Direkt am Nationalpark TANKEN, NEUE LEBENSG EWOHNHEITEN ENTWICKELN
Unteres Odertal. DAS SEMINARHAUS TAUBENBLAU ist liebevoll neu eingerichtet, bietet neben
2 h von Berlin entfernt. einem schönen Meditations- und Yogaraum auch eine große Holzplattform für
unsere Asanapraxis. Ab 95 € pro Tag inkl. Yoga, Unterkunft und Verpflegung.
Fr – So, 15. – 17.11. YOGA VITALITÄTS-WOCHENENDE
Zentrums-Herbst-Retreat mit Yogalehrerfortbildung.
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MEDITATION berlin.sivananda.yoga → Programme → Meditation
Jeden Sa & So, 18 h MEDITATIONSABENDE – FÜR ALLE MITGLIEDER KOSTENLOS
Jeden Mi, 20 h Jeweils ca. 30 Minuten stille Meditation, Mantrasingen, Lesung. Die gemein-
Feiertage, 18 h samen Meditationsabende ermöglichen ein erweitertes Verständnis über die
körperlich-geistige Ebene hinaus. Es eröffnen sich die umfassenden Perspektiven
des Yoga von Seelenfrieden und Transzendenz. 105 MIN
Sa & So, 16 h WOCHENENDKURS: MEDITATION 1 – 105 MIN
13. & 14.7. Wochenendkurs Meditation 2 bei Interesse möglich.
SPIRITUELLE FESTE
So, 18 – 19.45 h 14.7. SWAMI SIVANANDAS MAHASAMADHI
Di, 6 – 7.45 h 16.7. GURUPURNIMA
Fr, 6 – 7.45 h 23.8. KRISHNA JAYANTI
GEDANKENKRAFT berlin.sivananda.yoga → Programme → Meditation
KURS – GEDANKENKRAFT DURCH POSITIVES DENKEN
Wer sich seiner Gedanken bewusst wird und sie aktiv lenkt, schöpft daraus große
Kraft und Positivität.
4x Do, 20 h GEDANKENKRAFT 1 – 90 MIN
8.8. – 29.8. Übungen zur Entwicklung von Gedankenkraft • Meditation auf Licht (Tratak)
Kontemplation auf positive Eigenschaften • Geführte Visualisierung
Sa & So, 16 h WOCHENENDKURS: GEDANKENKRAFT 1 – 105 MIN
6. & 7.7. Wochenendkurs Gedankenkraft 2 bei Interesse möglich.
OFFENER KURS
Jeden Mo, 18.30 h YOGA EXTRASANFT & GUT FÜRS HERZ – 90 MIN
auch in Sommeferien! Sanfte Yoga-Praxis, die für individuelle Bedürfnisse wie auch Bewegungsein-
schränkungen angepasst werden kann, mit wohltuender Tiefenentspannung.
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WORKSHOPS
Web: berlin.sivananda.yoga → Programme → Kurse → Workshops & Tagesseminare
Sa, 16 – 17.30 h KOPFSTANDW ORKSHOPS
29.6. | 27.7. Für alle mit Kopfstand-Grundkenntnissen: persönliche Hilfestellung, individuelle
Korrektur der Kopf- und Handstellung, der Körperhaltung, sowie der vorbereitenden
Übungen. Mit Anmeldung. Voraussetzung: Yoga 2 od. Niveau „Drop-In Standard“
Sa, 14 – 16.00 h KIRTAN-WORKSHOP
6.7. Mantrasingen öffnet das Herz! Viele klassische Kirtans sowie Mantrarezitationen.
Erklärung der philosophischen Bedeutungen. Üben von Rhythmus, Melodie und
Aussprache..
Sa, 14 – 16 h ÜBERWINDUNG VON ÄRGER
10.8. Ursachen von Ärger erkennen. Übungen zur Entwicklung neuer Gedanken
gewohnheiten. Positive Suggestionen für den Geist.
YOGALEHRERFORTBILDUNG
Sa, 11 – 20 h BEWEGLICHKEIT – DER NÄCHSTE SCHRITT
17.8. Was bewegt sich in welchem Wirbelsäulenbereich in verschiedenen Asanas?
Mit Workshop: Die passende Korrektur für jede Bewegungsebene.
YOGATAGE berlin.sivananda.yoga → Programme → Kurse → Workshops
Dem Alltagsstress entfliehen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.
Yogatage sind wie ein „Miniurlaub“ mit erstaunlicher Wirkung in kurzer Zeit!
Sa, 11 – 20 h EINFÜHRUNGSTAG IN DIE YOGALEHRER-AUSBILDUNG
24.8. Einen Tag im Rhythmus der Yogalehrer-Ausbildung verbringen:
mit viel Yoga-Praxis, Einblick in die verschiedenen Ausbildungsinhalte und allen
Informationen über die Ausbildungsorte. Die ideale Entscheidungshilfe!
Sa, 11 – 20 h NEU ! YOGATAG GEDANKENKRAFT
31.8. Praxistag zum Aufbau von Gedankenkraft. Viele verschiedene Grundtechniken
lernen und praktizieren.
5REITH BEI KITZBÜHEL, TIROL ÖSTERREICH
Sivananda
YOGA VEDANTA SEMINARHAUS
Gründer: Swami Vishnudevananda, seit 1957
Yogaurlaub im Sommer
Yogalifestyle im Einklang mit der Natur in der herrlichen Tiroler Bergwelt
Freiluftpraxis auf der Holz-Plattform • Liebevoll eingerichtete Yogaräume
Köstliche, vegetarischen Mahlzeiten • Einzigartige Spaziergänge und Wanderungen
Eine Vielzahl von Themen • Freie Wahl der An- und Abreisedaten
Yoga Sommertage
29. Juli – 4. August
Eine unvergessliche Yogawoche voller Highlights.
Bhagavata Saptaha mit Ehrengast Sri Venugopal Goswami,
Faszien-Workshops mit Swami Sivadasananda,
Weiterbildung mit Prema und vieles mehr.
Weiterbildungen:
Yoga für spezielle Bedürfnisse • Alignement – Ausrichtung in der Asana
Chakras – Quelle ganzheitlicher Gesundheit • mehr: sivananda.at
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G anz
Information und Anmeldung: +43 5356 67404 • Mobil/WhatsApp: +43 664 868 06 45
ZVR 925544605
www.sivananda.at • www.sivananda.eu • tyrol@sivananda.net
Bichlach 40, A-6370 Reith bei KitzbühelInternationale Sivananda
Yogalehrer-Ausbildung TTC
YOGA: ERFAHREN, VERSTEHEN, ANWENDEN – Vier Wochen in traumhafter Umgebung:
Authentisches Wissen, persönliche Erfahrung, fachkundige Unterrichtstechniken
RUDRAPRAYAG, HIMALAYA (INDIEN) Rudraprayag ist ein traditioneller Pilgerort (20.000
Einwohner) am Zusammenfluss der Ströme Alaknanda
19.10. – 17.11.2019
und Mandakini, die beide in den Ganges münden.
22.02. – 22.03.2020 Der Ort liegt 890 m hoch, die Entfernung zu Delhi
Kurssprachen: beträgt 370 km. Das Hotel Monal Resort liegt 3 km
Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch, Italienisch außerhalb von Rudraprayag auf einem weitläufigen
Ab 2.560 € Gelände unberührter Natur.
REITH, TIROL (ÖSTERREICH) www.sivananda.at ORLÉANS (FRANKREICH)
28.07. – 25.08.2019 Deutsch, Englisch 28.07. – 25.08.2019 Französisch
01.09. – 29.09.2019 Deutsch, Englisch 18.11. – 17.12.2019 Französisch
14.12.2019 – 12.01.2020 Deutsch, Englisch 04.01. – 02.02.2020 Französisch
Ab 2.830 € | 2.011 € (ermäßigt, begrenzt verfügbar) Ab 2.500 €
LONDON (UK) ALUENDA, ZARAGOZA (SPANIEN)
31.08. – 28.09.2019 Englisch 03.08 – 01.09.2019 Englisch, Spanisch
Ab 2.620 £ Ab 2.800 €
Preise gültig bis 31.12.2019 · Mehr Daten und Orte auf www.sivananda.eu
INTERNATIONALE YOGALEHRER AUSBILDUNG
31. AUGUST – 29. SEPTEMBER 2019
Ustka, polnische Ostseeküste
Ab 2.390 €
YOGA-FERIEN YOGALEHRER-WOCHE
7.–22. SEPTEMBER 2019 11.–17. SEPTEMBER 2019Sommerplan Drop-In-Stunden bei schönem Wetter auf der Gartenplattform!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10.00 h Sanft Standard Standard* Standard Standard
11.00 h Standard
15.30 h Sanft
16.00 h Standard Standard
Probe – gratis Fortgeschritten*
17.00 h Standard Sanft Standard Standard* Standard
Schwangere
Kinder*
18.00 h Seite 3 Meditation · gratis Meditation · gratis
18.30 h Standard special Standard Standard Sanft Fortgeschritten
20.00 h Sanft Standard Meditation · gratis Probe – gratis
Standard special NEU! In den Sommerferien (20.6. – 4.8.) finden
* Diese Stunden finden in den Sommerferien (20.6.–4.8.) nicht statt. Seite 3 Mo 18.30 h & Do 20 h anstelle der Drop-In-Stunden
die Drop-In-Sommerspecials statt, siehe Seite 3.
Gebühren (gültig bis 30.9.2019)
Drop-In-Yogastunden (90 Minuten) Kinder-Yogastunden (60 Minuten)
Basismitgl. Fördermitgl. ermäßigt* 4x 33,– €
1x 18,– € 16,– € 11,– € 4 x Geschwister 26,– €
5x 72,– € 66,– € Seminare etc.
8 x** 81,– € 72,– € Workshop 18,– € oder 1 Streifen
10 x 125,– € 116,– € 86,– € Tagesseminar ab 14 h 38,– € oder 2 Streifen
20 x 226,– € 208,– € Tagesseminar 49,– € oder 4 Streifen
Flatrates Lehrerfortbildung (9UE) 58,– € oder 5 Streifen
4 Wochen 112,– € 98,– € 81,– € Persönliches Coaching 30,– € oder 2 Streifen
26 Wochen 399,– € 365,– € Privatstunde (60 Min.) 60,– €
Kurse mit Theorie und Praxis in fester Gruppe
4 Wochen 68,– € 52,– € 52,– € Bezahlung: Bar, Girocard, Visa/Mastercard, Überweisung: Berliner
2 x 4 Wochen 112,– € 83,– € 83,– € Volksbank, IBAN: DE84 1009 0000 2683 5560 01, BIC: BEVODEBB,
1 Wochenende 41,– € 36,– € 36,– € Kursrücktritt / Umbuchung: Gutschrift abzüglich 8,– € Bearbeitungs
gebühr, keine Rückerstattung der Kursgebühr.
2 Wochenenden 73,– € 61,– € 61,– €
Mitgliedsbeitrag Basismitgl.Fördermitgl. Lebensmitgl. * Schüler / Studenten / Rentner / Arbeitslose
16,– € 70,– € 520,– € ** nur für Kursteilnehmer
Mitgliedschaft im Sivananda Yoga Zentrum: Die Aktivitäten des Zentrums stehen den Mitgliedern
offen. • Basismitgliedschaft: Standardpreise • Fördermitgliedschaft: Ermäßigte Preise für Kurse
und Streifenkarten • Lebensmitgliedschaft: Ermäßigte Preise, unterstützt die Aktivitäten des Zent-
rums • Tagesmitgliedschaft: 5,– € • kostenlose einmalige Gastmitgliedschaft: für einmalige
Besucher (Probestunde, Tag der Offenen Tür).
Wegbeschreibung: U-Bahn: U9 Friedrich-Wilhem-Platz, Ausgang Schmargendorfer Straße · S-Bahn:
S1 Friedenau · Bus: M48, M85, 246 oder 186 „Kaisereiche“· Fahrrad / Auto: von der Rheinstraße /
Saarstraße in die Schmiljanstraße, dort öffentliche Parkmöglichkeiten. Fahrrad-Parkplatz im Hof
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Berlin
Gemeinnütziger Verein e.V. • Gründer: Swami Vishnudevananda
Schmiljanstraße 24 • 12161 Berlin (U9 Friedrich-Wilhelm-Platz)
Tel. (030) 85 99 97 98 • Mobil: 0152 38 45 91 55
berlin@sivananda.net • Fax (030) 85 99 97 97
facebook.com/SivanandaBerlin • Web: berlin.sivananda.yoga • www.sivananda.eu
Öffnungszeiten Rezeption & Yogashop: Mo.– Fr. 9.30–20.00 h · Sa. 10.30–14.00 hSie können auch lesen
