Vereinsmagazin des Post SV Augsburg e.V - PostSV Augsburg

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Vereinsmagazin des Post SV Augsburg e.V - PostSV Augsburg
06/18 | 30. Jahrgang | 1 B 10359 F

          Vereinsmagazin
          des Post SV Augsburg e.V.

Teresa und Max Gierl bei der Vereinsmeisterschaft im Plärrerbad (Siegerehrung)

                                    Schmerzlicher Abschied     Kursangebote
                                    Bilder und                 Group-Fitness
                                    Erinnerungen an die        Kursplan
                                    „Grenzstraße“              Kinderbetreuung
                                    Seite 132 und Seite 136    Seite 140 bis Seite 142

                                    Kindersportschule (KISS)   Abteilungen
                                    Buß- und Bettag            Alpine, Handball
                                    Großen Spaß hatten         Schwimmen,
                                    die Kinder in myPSA        Tischtennis
                                    Seite 138 und Seite 139    ab Seite 145
Vereinsmagazin des Post SV Augsburg e.V - PostSV Augsburg
Editorial

Heinz Krötz
Präsident

Sehr geehrte Damen und Herren,
werte Sportfreunde,
liebe Postsportlerinnen und
Postsportler!

Mit Erscheinen dieser Ausgabe un-
seres Vereinsmagazins sind rund
10 Wochen seit unser grandiosen
Eröffnungfeier vergangen. Seither
ist wieder vieles geschehen!
                                         Über 50 Vertreter aus Wirtschaft und Politik begrüßte Dr. Walter Eschle
Während leider unser Geschäfts-          bei der Mitgliederversammlung der A3 in myPSA. U.a. die 2. Bürgermeiste-
führer Fabian Fietze schon wenige        rin Eva Weber, Benjamin Dierig, Bernhard Schad und Andreas Thiel.
Wochen später krankheitsbedingt
ausgeschieden ist, konnten wir
letzte Woche das 1.000 Mitglied in       Unsere Abteilungen sind mit un-        nicht einfach vergessen sollte und
unserer Mitgliederverwaltung regi-       serem neuen Sport- und Gesund-         die ein Stück Vereinsgeschichte
strieren. Ein tolles Ergebnis - waren    heitszentrum ebenfalls sehr zufrie-    darstellen. Daher war es bei aller
es doch bei der letzten Ausgabe          den. In ihren vielen Beiträgen auf     Freude und bei allen Erfolgen für
noch 738 Mitglieder.                     den Folgeseiten bestätigen sie ihre    mich auch sehr ein „schmerzlicher
                                         phantastischen Perspektiven.           Abschied am 31.10.2018.
In Anbetracht unserer nach wie
vor noch herausfordernden und            Das von unserem Fitness-Team           Auf der Seite 136 habe ich Ihnen ein
teilweise schwierigen Rahmenbe-          entwickelte und mittlerweile schon     paar kleine „Erinnerungen“ an liebe
dingungen können wir mehr aus            in vielen Punkten modifizierte Kur-    Menschen, an Gegebenheiten und
zufrieden sein. Während das Ge-          sangebot findet hohe Akzeptanz         an unvergessliche Ereignisse zu-
bäude mit den vielen innovativen         und wir werden auch - den neues-       sammengestellt.
Lösungen täglich präziser und zu-        ten Umfrage zufolge - noch weitere
verlässlicher arbeitet, wird es im       Kursangebote in die Abendstun-         Abschließend darf ich mich bei al-
Bereich der Außenanlagen und             den verlegen.                          len, die diese große Geschichte
der Dämmarbeiten schon noch ein                                                 miterlebt und mitgeschrieben ha-
paar Wochen dauern. Auch im IT-          Schmerzlicher Abschied                 ben, herzlich bedanken. Ich begin-
Umfeld bemühen sich unsere Zu-           von der der Grenzstraße.               ne beim Präsidium, bei den Abtei-
lieferer, nur wer mit Technik zu tun                                            lungsleitern, bei vielen neuen und
hat, weiß was ich mit leider teilweise   Bei all der großen Freude um unse-     engagierten Kolleginnen und Kolle-
noch vorhandenen Schnittstellen-         re neue und mit viel perspektiven      gen, die Übungsleiter und beende
problemen zum Ausdruck bringen           versehene Zukunft erlauben Sie mir     meine Aufzählung mit meiner Fa-
möchte.                                  bitte auch noch ein paar Worte zu      milie, meiner Mutter, meiner Frau,
                                         unserer Vergangenheit. Stellen Sie     meinem Sohn und meinem Bruder,
Sehr erfreulich entwickelt sich uns      sich hierzu bitte folgende Situation   die diese schönen aber sicherlich
KISS. Eine mehr als gelungen Ta-         vor:                                   nicht immer einfachen Stunden mit-
gesveranstaltung am Buß- und Bet-                                               getragen und mit mir geteilt haben.
tag zeigt, dass wir uns auch hier        Mit 8 Jahren ziehen Sie mit den El-
auf dem richtigen Weg befinden.          tern und mit dem 5 Jahre jüngeren      Ich wünsche Ihnen allen frohe
                                         Bruder in ein Gebäude. Sie wohnen      Weihnachten, besinnliche Fest-
Mittlerweile hat - wenn auch noch        dort 11 Jahre. Der Großvater ist da,   tage, ein gutes, vor allem gesundes
in etwas improvisiertem Outfit - die     der Vater und die Mutter schrei-       sowie sportlich erfolgreiches neues
Kinderbetreuung mit Tamara Mül-          ben 10-jährige Vereinsgeschichte.      Jahr 2018.
ler ihre Arbeit aufgenommen.             Es beginnen die sportlichen Ak-        In diesem Sinne freuen wir uns auf
                                         tivitäten. Man wird Jugendleiter,      Ihren nächsten Besuch im mySPA.
Die charmante 37-Jährige formu-          später Vizepräsident und mittler-
liert ihre Arbeit auf Seite 142 so:      weile vor gut 30 Jahren Präsident.     Ihr
“Wir bieten Ihnen die Möglichkeit        Man kauft im Jahr 2000 das An-
Fitness und Kinder unter einen Hut       wesen. Bald sind Sohn und Enkel
zu bekommen!“                            da. Emotionale Momente, die man        Heinz Krötz

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Vereinsmagazin des Post SV Augsburg e.V - PostSV Augsburg
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Impressum

                  Post SV
                                                         Das Vereinsmagazin des Post SV Augsburg
                                                         erscheint im 30. Jahrgang und mit einer
                                                         derzeitigen Auflage von 1.500 Exemplaren.

                  Augsburg e.V.                          Darüber hinaus werden auch die jeweiligen
                                                         Ausgaben digital auf unserer Homepage
                                                         www.postsv.de veröffentlicht und archiviert.

                             Herausgeber:                Post SV e.V.:                  Rechte:

                             Post SV Augsburg e.V.       Heinz Krötz, Präsident         Die namentlich gekenn-
                             Max-Josef-Metzger-Str. 5                                   zeichneten Beiträge stellen
                             86157 Augsburg              Frank Bregulla,                die Meinung des Verfas-
                                                         Peter Kragler,                 sers, nicht eine Stellung-
                             Postanschrift:              Fabian Krötz,                  nahme des Post SV dar.
                                                         Vizepräsidenten                Für unverlangt eingesand-
                             Post SV Augsburg e.V.                                      te Manuskripte und Fotos
                             Max-Josef-Metzger-Str. 5    Geschäftsstelle:               wird keine Haftung
                             86157 Augsburg                                             übernommen.
                                                         Telefon: 08 21 / 44 22 44
                             Verantwortlich für                   info@postsv.de        Die verfassten Beiträge
                             den Herausgeber:                                           können aus redaktionellen
                                                         Redaktionsschluss:             Gründen abgeändert oder
                             Heinz Krötz                                                gekürzt werden. Nach-
                             Frank Bregulla              für die Ausgabe (1),           druck, auch auszugswei-
                                                         Februar 2019, ist der          se, ist nur mit vollständiger
                                                         Donnerstag, 31.01.2019.        Quellenangabe gestattet.
                             Satz und Gestaltung:
                                                         Redaktion:                     Aktueller
                             Heinz Krötz                                                Mitgliederstand:
                                                         Frank Bregulla
                             Auflage:                                                   1.001 davon
                                                         Verantwortlich                 298 Jugendliche
                             1.500 Stück                 für die Anzeigen:              Stand: 01.12.2018

                             Druck:                      Frank Bregulla                 Das Vereinsmagagzin
                                                                                        erscheint 6 mal im Jahr.
                             WIRmachenDRUCK GmbH         Anzeigenpreise:
                             Mühlbachstr. 7                                             Der Bezugspreis ist im
                             71522 Backnang              Anzeigenpreisliste Nr. 2       Mitgliedsbeitrag
Post SV-Stiftung:            Deutschland                 vom 01. Januar 2002.           enthalten.
                             0711 / 995982 -20 (Tel),
Max-Josef-Metzger-Str. 5     0711 / 995982 -21 (Fax)
86157 Augsburg               info@wir-machen-druck.de

Stiftungsrat:
Roman Still (Vorsitzender)   Internet:
Klaus Gronewald              www.postsv.de
Heinz Krötz                  www.myPSA.de
                                                                          Bankverbindung:
Post SV-Hütte                Das Vereinsmagazin ist
                             digital im Internet unter                    Stadtsparkasse Augsburg
Rinnen 7                     www.postsv.de zu lesen.                      IBAN: DE83 7205 0000 0810 5023 69
A-6622 Berwang | Tirol                                                    BIC: AUGS DE 77
                                 @PostSVAugsburg
Buchungen:                       @myPSAa                                  PSD-Bank München
                                                                          IBAN: DE38 7209 0900 8298 4406 03
                                 @PStiftung
Telefon: 08 21 / 44 22 44                                                 BIC: GENODEF1P14
         huette@postsv.de        @PostSV

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Vereinsmagazin des Post SV Augsburg e.V - PostSV Augsburg
Was
passiert
hier
eigentlich ?

www.dukannstnichtalleswissen.de   135
Vereinsmagazin des Post SV Augsburg e.V - PostSV Augsburg
Servus Grenzstraße 71 c ....

Auch mit unserem phantastischen Neubau, denke              mit Rosi Bittinger (re.), im Bierzelt beim 60-jährigen-
ich, ist es an der Zeit nochmals zurückzublicken. Am       Jubiläum.
01.12.1966 eröffnete mein Vater Karl Krötz „das Ver-
einsheim“ des Post SV in der Grenzstraße.                  Im Bild links: „Blitzi“ - Reinhard Blank, einer unserer
                                                           besten Stürmer, mit Wulf Hirschbeck.
Im Bild oben links die Reservemannschaft, die am
03.06.1984 im Abschiedsspiel von Alt-Kapitän Ferdl         Im Bild rechts, mit Blick nach oben: Ferdl Reinert, Karl
Reinert mitspielen durften. Oder im Bild recht, der jah-   Doll mit ebenfalls einem der erfolgreichsten Spieler un-
relange Abteilungsleiter Fussball Gustav Küffner (li.),    serer 1. Mannschaft, Arthur Leinwetter.

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Vereinsmagazin des Post SV Augsburg e.V - PostSV Augsburg
... nach 52 Jahre Abschied am 31.10.2018

Der „Rest“ einer für mich und meiner Familie tollen, erfolgreichen und niemals zu vergessenen 52 Jahre beim Post
SV Augsburg.                                                                                         Heinz Krötz

                         REGIONAL
                         UND
                         RELEVANT.

                                                                                 www.B4BSCHWABEN.de

                                                                                                        137
Vereinsmagazin des Post SV Augsburg e.V - PostSV Augsburg
KISS

Am Mittwoch, den 21.11.2018, fand
in myPSA der KISS-Tag statt. Da
bei dieser Veranstaltung sowohl
Mitglieder der KISS-Gruppe, als
auch Kinder von außerhalb teilneh-
men konnten, begann der Tag um
10.00 Uhr mit einem Kennenlern-
spiel. Danach konnten die Kinder
bei verschiedenen Koordinationsü-
bungen mit Seilen und Reifen ihre
Geschicklichkeit unter Beweis stel-
len, indem sie verschiedene Sprun-
gabfolgen ausführten.

Im Anschluss probierten die Kinder
verschiedene Mannschaftssport-
arten aus. Dabei konnten sie zwi-
schen Hockey, Basketball, Hand-
ball und Fußball wählen. Damit der
Spaß nicht zu kurz kommt wurden
zwischen durch verschiedene                   Sichtlich großen Spaß ...
Spiele durchgeführt.

Um vor dem Mittagsessen zur Ruhe
zu kommen, entführte die KISS-Lei-
terin Sarah Ableitner die Kinder
bei einer Traumreise, in die Welt
der Glöckchenfee.

Das myPSA-Bistro bekochte die
Kinder mit Nudeln und Tomaten-
sauce und versorgte alle mit Ge-
tränken. Vielen Dank an dieser Stel-
le an die Familie Schnörzinger.

                                               ... hatten die Kinder ...

                                          am Buß- und Bettag in myPSA!

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Vereinsmagazin des Post SV Augsburg e.V - PostSV Augsburg
KISS

Nachdem alle Sportskanonen wieder gestärkt waren,      Zudem wurde eine Langbank zwischen zwei Kästen
konnten sie sich im „KlasserEsstaurante“ im gemüt-     aufgestellt, auf denen die Kinder ihren Gleichgewichts-
lichen Ambiente noch etwas erholen, bevor es dann um   sinn testen konnten.
13.00 Uhr wieder mit dem Tagesprogramm weiterging.     Nachdem die Bewegungslandschaft wieder abgebaut
Um wieder warm zu werden, starteten wir mit dem Kör-   wurde, sangen die Kinder noch gemeinsam ein Ab-
perteilblues. Anschließend wurden gemeinsam mit den    schlusslied, um 15 Uhr war das Programm dann zu
Kindern die verschiedenen Stationen der Bewegungs-     Ende. Da das Projekt bei den jungen Sportlern sehr gut
landschaft aufgebaut. Die Kinder konnten sich unter    ankam und bereits Nachfrage nach Wiederholung be-
anderem an den Ringen, an der Sprossenwand und am      steht, wird es in Zukunft bestimmt ähnliche Angebote
Minitrampolin sportlich betätigen.                     beim Post SV Augsburg geben.

                                                                                                      139
Vereinsmagazin des Post SV Augsburg e.V - PostSV Augsburg
my-PSA | Kurse

Group Fitness-Kurse in myPSA

Sport in der Gruppe macht am mei-
sten Spaß. Insofern erfreuen sich
Gruppen-Fitness-Kurse seit Jahr-
zehnten großer Beliebtheit. Auch in
myPSA finden Sie ein auf viele Be-
dürfnisse abgestimmtes Programm,
das in den nächsten Monaten mit
steigender Mitgliederzahl konstant
ausgebaut werden wird. Fitness-
Mitgliedern steht das Angebot oh-
nehin offen. Wer sich ausschließlich
für Gruppenkurse interessiert, kann
dies für 19,00 € pro Monat zu sei-
ner Vereinsmitgliedschaft hinzu bu-
chen.

TRX Schlingentraining
                                       Körper über seine gesamte Länge         Uhr ein Kurs für die Kräftigung und
TRX ist für jede Person geeignet,      dehnt.                                  Dehnung der wichtigsten Muskel-
da die Belastungsintensität variiert                                           gruppen statt.
werden kann. Das Training findet       Wie im Yoga gibt es hier die soge-
lediglich mit dem Schlingentrai-       nannten „TRX Asanas“, wobei un-         Abwechslungsreiche Übungen sor-
ningsgerät statt, das Gewicht ist      terschiedliche Positionen entweder      gen für ein kurzweiliges Workout.
das eigene Körpergewicht. Über         statisch gehalten oder dynamisch        Der Kurs ist für alle Altersgruppen
individuelle Abstände vom Stand        bewegt werden. Ziel ist es, die Be-     geeignet.
zum Ankerpunkt des TRX lässt sich      wegungsabläufe von einer Positi-
die Übung individuell leichter oder    on zur nächsten immer fließender        Bauch Beine Po
schwerer gestalten. Somit kann         werden zu lassen. Wobei auch die
die auszuführende Übung mithilfe       richtige Atmung nicht außer Acht        Beim Bauch-Beine-Po Training wird
eines kleinen Schrittes nach vorn      gelassen wird. Mit jedem Training       der Fokus auf straffe Beine, einen
oder zurück direkt vereinfacht oder    wird mehr Flexibilität und Stabilität   flachen Bauch und eine schö-
erschwert werden. Übungen sind         erreicht und gleichzeitig der ge-       ne Kehrseite gelegt. Mit unserem
für alle Bereiche möglich: Bauch,      samte Körper gekräftigt. Am Ende        Bauch-Beine-Po-Kurs gehen wir
Rücken, Schulter, Arme und Beine.      jeder Stunde darf die Endentspan-       die typischen Problemzonen sport-
                                       nung nicht fehlen, wobei neue Kraft     lich an. Die Übungen lassen sich
TRX Yoga                               und Energie getankt wird.               mit unterschiedlichen Schwierig-
                                                                               keitsgraden trainieren. Kleingeräte
TRX Yoga ist ein mobility Training     50+ Fit                                 lockern die Kursstunde auf. Der
basierend auf Übungen am klas-                                                 Kurs ist sowohl für Frauen als auch
sischen TRX Schlingentrainings-        Starte fit und voller Energie in die    Männer geeignet.
gerät. Gestartet wird mit einem        neue Woche. An jedem Montag
Faszien Warm-Up, das den ganzen        findet im myPSA von 9.00-10.00          Faszientraining

                                                                               Faszientraining ist eine durch Ei-
                                                                               gendruck steuerbare Selbstmas-
                                                                               sage, bei der Sie sich selbst Gutes
                                                                               tun können. Mit Hilfe von Faszien-
                                                                               rollen- und bällen erreichen Sie das
                                                                               Lösen von Verhärtungen und Ver-
                                                                               klebungen u.a. in der Muskulatur.
                                                                               Es kann zur sportlichen Aktivierung
                                                                               als auch zur Regeneration - vor
                                                                               und nach dem Training - eingesetzt
                                                                               werden.

                                                                               Yoga

                                                                               Yoga vereint Entspannung und
                                                                               Sport, innere Ruhe und das Stärken
                                                                               der Muskulatur. In den Übungen
                                                                               erhalten Sie nicht nur Straffung und
                                                                               Kräftigung des Körpers, sondern
                                                                               erleben durch meditative Elemente

    140
my-PSA | Kurse

Ihren Alltag zu vergessen und          tivierung des Fettstoffwechsels. Die   Oftmals möchte man zwar noch
Stress abzubauen.                      Muskulatur wird größtenteils kom-      körperlich aktiv sein, hat aber kei-
                                       plett beansprucht aber nicht voll      ne Muse sich noch Laufschuhe
Vitaler Rücken                         ausgereizt. Auch bei Personen mit      anzuziehen oder zur Rushhour ins
                                       Wirbelsäulenproblematiken wurden       Fitnessstudio zu gehen. Hierfür hat
Sie möchten mit einem intakten Rü-     messbare Erfolge erzielt.              sich der Kurs „After Work Fitness“
cken wieder mehr Bewegung in Ihr                                              entwickelt. Bei diesem Workout
Leben bringen? Dann nehmen Sie         Durch den Einsatz der Stöcke beim      werden Übungen unter Anleitung
an unserem Wirbelsäulen-Workout        Nordic Walking wird im Gegensatz       ohne Geräte oder nur mit kleinen
Vitaler Rücken teil! Der Kurs findet   zum normalen Walken bei glei-          Hanteln ausgeübt. Zur motivie-
jeden Donnerstag von 16.00-17.00       chem Tempo ein 20 % höheren Ka-        renden Musik ist hier jeder herzlich
Uhr statt. Wir starten mit einem       lorienverbrauch und eine bessere       Willkommen, egal welchen Alters
spielerischen Aufwärmprogramm,         Sauerstoffaufnahme erzielt. Durch      und Trainingszustands.
bei dem die Koordination, Reaktion     die Aktivierung der Bein-, Bauch-,
und Beweglichkeit alltagsgerecht       Rumpf-, sowie der Brust-, Schul-       Pilates
gefördert wird. Zudem lernen Sie       ter- und Armmuskulatur verspannt
Ihren Rücken auf alle Lasten des       sich der Nacken- und Schulterbe-       Pilates ist ein Ganzkörperworkout,
Alltags vorzubereiten um Rücken-       reich weniger, was zu Senkung von      welches die Tiefenmuskulatur der
schmerzen vorzubeugen. Probie-         Kopfschmerzen führen kann.             Wirbelsäule sowie die Bauch-, Be-
ren Sie es aus, es lohnt sich!                                                ckenboden- und Beinmuskulatur
                                       Durch den Vierfüßlergang beim          stärkt. Durch die spezielle Trai-
Nordic Walking                         Nordic Walking werden die Knie,        ningsform von Pilates soll ein ver-
                                       der Rücken und die Gelenke je          bessertes Körpergefühl und mehr
Bereits in den 30er Jahren wurden      Stockeinsatz um 5 bis 8 Kilo entla-    Beweglichkeit erreicht werden.
in Deutschland von den Langläu-        stet. Das schont die Gelenke und       Pilates wurde von dem deutschen
fern im Sommer- und Herbsttrai-        macht Nordic Walking zu einer          Sportler Joseph Pilates entwi-
ning so genannter Stockgang oder       sanften Ausdauersportart. Probie-      ckelt. Mit seinem Trainingssystem
Stocklauf betrieben. Nordic Wal-       ren Sie es doch einfach mal aus.       hat er verletzte Soldaten aus dem
king ist eine Ausdauersportart, die                                           ersten Weltkrieg wieder gestärkt
ab 1997 in Finnland seine Anhän-       After Work Fitness                     und somit einer der ersten Rehabili-
ger fand.                                                                     tationsprogramme geschaffen. Ak-
                                       Nach einem anstrengenden oder          tivieren auch Sie Ihr Powerhouse,
Hauptaugenmerk liegt beim Wal-         auch lang sitzenden Arbeitstag         also ihr Kraftzentrum der Körper-
ken bei der hohen Effizienz der        sind Kreislauf und Körper eher auf     mitte und besuchen Sie unseren
Gewichtsreduzierung durch die Ak-      „Feierabend Modus“ eingestellt.        Pilates-Kurs.

                                                                                                          141
my-PSA | Kurse | Kinderbetreuung

Dance Workout                            kräftigt, wobei mehrere Gelenke          Mobilität und Beweglichkeit
                                         und Muskelgruppen gleichzeitig
Zumba war gestern. In diesem Trai-       beansprucht werden. Mit dem ei-          Das wichtigste was jeder Körper
ning ist der Spaßfaktor an erster        genen Körpergewicht werden da-           bis ins hohe Alter benötigt, um den
Stelle und ganz nebenbei erhalten        bei im Zirkeltraining die effektiven     Alltag ohne Einschränkungen zu
Sie auch noch ein effektives Trai-       Übungen durchgeführt. Aufgrund           bewältigen, ist die Mobilität und Be-
ning. Unter cooler Musik wird der        der verschiedenen Übungsvariati-         weglichkeit. Um uns hier das Leben
ganze Körper in Schwung und die          onen wird der Schwierigkeitsgrad         wieder selbst leichter zu machen,
Fettpölsterchen zum Schmelzen            an den jeweilig Trainierenden an-        werden wir zusammen für mehr
gebracht! Das Ganzkörpertraining         gepasst, wodurch das funktionelle        Stabilität, Gleichgewicht und Mo-
stärkt die Muskulatur und verbes-        Training für alle Leistungsniveaus       bilität trainieren, damit die Beweg-
sert die Koordination, Körperhal-        geeignet ist.                            lichkeit unseres Körpers erhalten
tung sowie das gesamte Körperge-                                                  bleibt oder verbessert wird.
fühl.                                    Ganzkörper Workout
                                                                                  Bauch Workout
Body Fit                                 Bei diesem Training wird, wie der
                                         Name es bereits verrät, der ge-          Sie wollen das Bauchfett loswer-
Bringen Sie Ihren Körper mit Bodyfit     samt Körper trainiert. In erster Linie   den, Ihre Körpermitte einfach nur
in Bestform. Dieses effektive Ganz-      werden dabei körperliche Mängel          straffen oder möchten an Ihrem
körpertraining ist für jede Altersstu-   ausgeglichen, die oftmals zum            Sixpack arbeiten? Dann sind Sie
fe geeignet. Wir starten mit einem       Beispiel durch vorwiegend sitzen-        in unserem Bauch Workout ge-
Warm-Up, um die Fettverbrennung          de Tätigkeiten im Büro entstehen.        nau richtig. Mit gezielten Übungen
anzukurbeln.                             Im kurzen Aufwärmprogramm wird           werden in dem 30-minütigen Kurs
                                         Ihr Kreislauf in Schwung gebracht        die Bauchmuskeln zum Brennen
Im Anschluss folgt die Kräftigung,       und die Muskulatur damit für die         gebracht. Da beim Bauchtraining
die den Bauch strafft, die Arme          kräftigenden Übungen vorbereitet.        auch der Rücken nicht vernachläs-
formt und den Rücken stärkt. Zur         Mit Hilfe von Steppern, Kurzhan-         sigt werden darf, wird die ein oder
Unterstützung werden hierfür Klein-      teln oder Therapiebändern werden         andere Übung auch zur Kräftigung
geräte wie Hanteln und Bänder            Arme, Bauch, Rücken und die Bei-         der Körperrückseite beitragen.
miteingebunden.                          ne trainiert. Um die Muskelentspan-
                                         nung zu unterstützen, wird zum
Am Ende jeder Stunde genießen            Abschluss die beanspruchte Mus-
wir eine Entspannung, entweder           kulatur gedehnt.
muskulär oder mental.

HIIT                                     Ab Januar 2019:

Das HIIT (High Intensity Interval
Training) ist die Geheimwaffe für        Step Workout
eine optimale Fettverbrennung.
Kurz gesagt ein ideales Ganzkör-         Von einem Workout mit Step-Ae-
perworkout zum Abnehmen.                 robic profitiert Ihr ganzer Körper.
                                         Durch das Auf- und Absteigen             Tamara Müller
Bei dieser speziellen Trainingsme-       vom Stepper trainieren Sie Ihre Ge-
thode wechseln sich hochintensive        säß- und Beinmuskulatur. Auch die        „Ich bin 37 Jahre,
Belastungsphasen mit kurzen Pau-         Arme werden bei dieser Form der          habe 3 Kinder
sen ab. Dadurch wird der Körper          Aerobic vermehrt eingebracht und         und liebe Sport.
dazu gezwungen, langanhaltend            dadurch trainiert. Die fließenden,
Kalorien zu verbrennen. Warum?           natürlichen      Bewegungsabläufe        Ich freue mich riesig darauf, ge-
Ganz einfach: Je größer der Unter-       schonen Ihre Gelenke und stärken         meinsam mit Ihrem Kind eine schö-
schied zwischen dem Stoffwechsel         Ihr Herz-Kreislauf-System.               ne und spielreiche Zeit im Kinder-
in Ruhe und dem Training ist, de-                                                 land zu verbringen.
sto länger braucht der Körper, um        Mobiler Rücken und Stretching
wieder herunterzufahren und umso                                                  Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Fit-
mehr Kalorien verbrennt er auf dem       In diesem Kurs wird speziell auf die     ness und Kinder unter einen Hut zu
Weg zurück zum Normalzustand.            verschiedenen Bewegungsformen            bekommen.“
                                         der Wirbelsäule eingegangen und
Alles was für die Übungen ge-            der gesamte Körper gedehnt. Die                       Öffnungszeiten
braucht wird, ist der eigene Körper!     Kombination aus leichtem Kraft-
                                         training und anschließenden Stret-              Mo    08:00 bis 11:00 Uhr
                                                                                          Di   08:00 bis 11:00 Uhr
Functional Training                      ching hilft dem Körper dabei jede               Do    17:00 bis 19:30 Uhr
                                         Alltagsbewegung leichter durch-                  Fr   16:30 bis 19:30 Uhr
Hier werden nicht oberflächlich          führen zu können.                               Sa    09:00 bis 12:00 Uhr
Muskeln aufgepumpt, sondern                                                             bzw. nach Vereinbarung.
der Körper stabilisiert und ge-

    142
my-PSA | Kursplan

Tag          Kurs                                   Uhrzeit          Raum

Montag       50+ Fit mit Angelika                09:00 - 10:00 Uhr   M 1.2
             Bauch-Beine-Po mit Teresa           17:00 - 18:00 Uhr   M 1.2

Dienstag     Yoga mit Teresa                     09:00 - 10:00 Uhr   VHS 1
             TRX Schlingentrainer mit Chris      19:00 - 19:45 Uhr   U5

Mittwoch     Pilates mit Jenny                   09:00 - 10:00 Uhr   VHS 1
             AfterWork Fitness mit Chris         19:00 - 19:45 Uhr   U5
             Functional Workout mit Angelika     20:00 - 20:45 Uhr   M 1.2

Donnerstag Vitaler Rücken mit Heike              16:00 - 17:00 Uhr   VHS 1
           Faszientraining mit Heike             16:00 - 17:00 Uhr   VHS 1
           TRX Yoga mit Heike                    17:45 - 18:30 Uhr   U5
           Bodyfit mit Heike                     19:30 - 20:30 Uhr   VHS 1

Freitag      Ganzkörper Workout mit Angelika     10:00 - 11:00 Uhr   M 1.2
             Yoga mit Teresa                     14:30 - 15:30 Uhr   VHS 1
             Dance Workout mit Lisa              15:30 - 16:30 Uhr   VHS 1

Sonntag      HIIT (Intervalltraining) mit Nico   18:30 - 19:00 Uhr   M 1.2

                                                                        143
Alpine

Hans Horn                                                  Ortwin Stegherr

Natürlich nutzten wir den goldenen     Kurz nach Hittisau zweigte unser        erwischten wir gerade noch den
Oktober für die angekündigte           Weg bergauf nach rechts ab. Die         Wirt, der schon absperren wollte.
Mountainbiketour um die Nagel-         Mädels wählten ab hier die etwas        Aber ein Flaschenbier war noch
fluhkette. Da die Tage bereits kür-    leichtere Strecke über Oberstaufen,     drin.
zer wurden haben wir uns so ver-       vorbei am Hündlelift zum Alpsee.
abredet, dass wir um neun in der       Auf die Herren wartete hier erst ein-   Danach noch ein kurzer steiler Stich
Früh am Viehmarkt in Immenstadt        mal ein Anstieg mit 600 Höhenme-        bevor wir uns auf der über 20 %
abfahrbereit waren. Der Nebel hat-     tern zur Hennenmossalpe. Die hatte      steilen Abfahrt nach unten brems-
te sich gerade aufgelöst und es war    leider geschlossen. Also die Räder      ten. Kurz bevor wir im Tal ankamen,
noch zapfig kalt.                      genommen und hinunter zum Hotel         an der Pionierhütte den Abzweig
                                       am Hochhädrich.                         nach rechts genommen und auf
Also locker warm radeln. Durch                                                 einem kurzen Trail nach Gschwend
Immenstadt nach Ettensberg und         Nachdem wir uns gestärkt hatten         und über Bühl zurück nach Immen-
steil hinauf auf den Sattel und wie-   wartete eine abwechslungsreiche         stadt, wo die Mädels schon auf uns
der runter nach Gunzesried. Dann       Bergauf- und Bergabstrecke vor-         warteten.
das Tal hinein zur Gunzesrieder        bei an der Hörmoosalm und der
Säge und weiter zum Scheidwang         Schneelochalm zur Talstation der        Die Tour, mit einer Länge von 65
Pass. Bis hierher war die Straße ge-   Hochgratbahn. Knapp 50 Kilometer        Kilometern und ca. 2200 Höhen-
teert. Auf unbefestigtem Weg und       und 1700 Höhenmeter waren ge-           metern, verlangt schon einiges an
später einen schön fahrbaren Trail     schafft.                                Kraft und Kondition, ist aber im
näherten wir uns der Grenze nach                                               Herbst landschaftlich und farblich
Österreich und kurz darauf rollten     Nun erwartete uns noch der Auf-         fast nicht zu toppen. Für konditi-
wir wieder auf festem Untergrund       stieg durchs Ehrenschwanger Tal         onsschwächere Radler bietet sich
hinunter nach Hittisau. Die Hälfte     entlang des Weißbachs hinauf zur        die Alternative an, wie sie die Mä-
der Fahrstrecke und ein Drittel der    Seifenmoosalm und weiter zum            dels gefahren sind. Nächstes Jahr
Bergaufstrecke waren geschafft.        Kemptener Naturfreundehaus. Dort        fahren wir bestimmt wieder.

    144
Alpine

Kurz darauf machten wir noch eine
Abschlusstour auf dem Höhenweg
der Lechleite über Straßberg, Rein-
hartshofen und Klimmach nach
Kirchsiebnach. Von dort fuhren wir
im Tal und im Abschluss an der
Wertach entlang wieder zurück.

Neue Halle im myPSA

Anfang Oktober war es dann end-
lich so weit. Nachdem wir uns am
ersten Montag des Monats noch
vom Wald (Waldlauf und Nordic
Walking) mit einigen kulinarischen
Genüssen verabschiedet hatten,
trafen wir uns zum ersten Training
in der neuen Halle.

Unsere erste Übungsstunden fan-
den noch in der Halle mit den TRX-
Bändern statt. Doch schon bald
konnten wir auf die größere Halle
gegenüber ausweichen.

Die Trainingsmöglichkeiten und vor
allem die sanitären Verhältnisse
sorgen hier für einen tollen Sporta-
bend. Und so ist es nicht verwun-
derlich, dass die Halle derzeit im-
mer gut gefüllt ist.

Nach dem Training noch eine kur-
ze Einkehr in der Gastronomie im       Schwaben Coating GmbH § Lacke und Farben
Haus. Hier ist es natürlich vorteil-
haft, dass wir nicht mehr das Haus     Max-Josef-Metzger-Straße 16 § 86157 Augsburg
verlassen müssen, um uns zum             Tel.: 0821 455460-0 § Fax: 0821 455460-11
Ausklang bei einem Getränk oder
etwas zum Essen treffen können.
                                                  info@schwabencoating.de

                                                                                 145
Alpine

      Skiopening                             Wir werden versuchen, wieder mit
                                             einem Busunternehmen eine Ta-
      Wenn dieses Heft erscheint haben       gesskifahrt nach Warth zu orga-
      wir hoffentlich unser Skiopening in    nisieren. Des Weiteren wollen wir
      Ischgl erfolgreich hinter uns. Bis     vielleicht auch mal mit dem eige-
      Ende November hat es in Ischgl mit     nen Auto in die Berge fahren. Lo-
      Schnee noch ziemlich mau ausge-        gisch, dass wir auch unsere Tou-
      sehen. Doch pünktlich zum 22. No-      renski wieder aus dem Keller holen
      vember wurden in Ischgl die Lifte      um bei guter Schneelage auf einen
      in Betrieb genommen. Dank des          Gipfel zu gehen.
      massiven Einsatzes von Schnee-
      kanonon und –lanzen wurden die         Zum Abschluss des Berichtes
      wichtigsten Pisten beschneit.          möchten wir uns bei allen für die
                                             gute Zusammenarbeit und das Mit-
      Ich werde mich auf jeden Fall mel-     einander bedanken.
      den, wie es uns gefallen hat.
      Da wir aufgrund des Wetters und        Unser Dank gilt auch allen neuen
      eventuell    fehlenden      Schnees    und alten Mitarbeitern des Präsidi-
      schlecht langfristig planen können,    ums, an der Rezeption und im Fit-
      werden wir auch heuer wieder un-       nessbereich des neuen myPSA.
      sere Aktivitäten kurzfristig bekannt   Euch allen wünschen wir ein fried-
      geben. Eventuell werden wir dabei      volles Weihnachtsfest und alles Lie-
      auch die Monitore im neuen Haus        be und Gute im neuen Jahr.
      nutzen. Also immer die Monitore im
      Blick behalten.                           Hans Horn und Ortwin Stegherr

146
Handball

Kilian Kupke

Trotz einiger Niederlagen
ein gelungener Saisonstart

Die Handballer des Post SV konn-
ten nach den ersten 6 Spieltagen
schon 2 Siege verbuchen und ha-
ben gezeigt, dass Sie nicht mehr
die Schießbude der Liga sind, wie
es in den vergangenen Spielzeiten
doch leider noch zu oft der Fall ge-
wesen war.

Gegen die TSG Augsburg II konn-
te mit 24:19 klar gewonnen werden
und Augsburg 1871 II wurde sogar
mit 11 Toren (!) Unterschied aus
der eigenen Halle gefegt.

„Klarer Aufwärtstrend trotz
schwieriger Trainingsbedingungen
erkennbar!“

Spielertrainer Maximilian Gründl
sieht einen klaren Aufwärtstrend:
„Wenn wir alle Leute im Training
haben und unsere Spielzüge verfei-
nern können, dann macht sich das
auch auf dem Spielfeld bemerkbar.
Die Automatismen müssen weiter
eingeschliffen werden, damit sie
im Spiel greifen. Leider haben wir
keine Jugendmannschaft und auch
keine 2. Mannschaft, die uns im
Training als Sparringspartner zur
Verfügung steht. Dadurch sind un-
sere Trainingsmöglichkeiten natür-
lich limitiert. Außerdem haben wir
nur eine Trainingseinheit pro Wo-
che am Mittwochabend zur Verfü-
gung, was ganz klar zu wenig ist.“

Der Post SV muss sich
nicht verstecken

Doch dank der guten Auftritte zu
Saisonbeginn und natürlich auch
dank den super Trainingsbedin-
gungen in der neuen High-Tech-
Halle haben schon ein paar neue
Spieler den Weg zu uns ins Trai-
ning gefunden. Auch unsere „Jun-
gen Wilden“ kommen immer besser
in Fahrt. Durch die Neubesetzung
der Außenpositionen mit Francois
Lux, Martin Lupper und mit Vin-

                                                  147
Handball

zenz Forth am Kreis haben wir
jetzt eine recht gut eingespielte
Kontermannschaft beisammen und
können über die Schnelligkeit beim
Gegenstoß ganz neue Akzente set-
zen, die wir so bisher nicht im Re-
pertoire hatten.

Mit Axel Bellmann und Francois
Lux haben wir nach dem 7. Spiel-
tag sogar 2 Spieler in den Top-Ten
der Torjägerliste, dazu noch Stefan
Lupper als viertbester 7m-Schütze
der Liga. Jetzt gilt es dran zu blei-
ben und die Trainings- und Spiel-
beteiligung hochzuhalten, damit
wir unsere Position im Mittelfeld so
lang wie möglich halten.

Misslungene Heimpremiere

Die Heimpremiere gegen eine gut
besetzte Mannschaft aus Haun-
stetten konnte weder spielerisch
noch vom Einsatz her als gelungen       Am 08.12. um 18:30 Uhr
bezeichnet werden. Obwohl sich          wollen die Jungs vom Post
die Mannschaft viel vorgenommen         SV dann gegen den Auf-
hatte und eigentlich in guter Ver-      stiegsfavoriten aus Göggin-
fassung war, lief an diesem Abend       gen II nachlegen.
aber auch gar nichts nach Plan.
Viele unnötige Ballverluste und eine    Hier soll nicht nur ein Sieg
teils geradezu harmlose Abwehr lu-      her, es geht auch um Wie-
den die Haunstetter zu einfachen        dergutmachung den Fans
Toren ein, was sich später im Er-       gegenüber, die nach dem
gebnis niederschlagen sollte.           ersten Heimspiel in der neu-
                                        en Halle alles andere als zu-
Doch die Mannschaft hat die Nie-        frieden waren.
derlage abgehakt und will am kom-
menden Wochenende gegen den                          Dominik Jahme
Tabellenführer aus Neusäß eine
Trotzreaktion zeigen.

    148
Ju-Jutsu

Florian
Brandhuber

Das Kindertraining hat in unserem
Neubau erfreulicherweise sehr
starken Anklang gefunden. Die
Gruppe der Kinder von 9 bis 14
Jahren ist inzwischen so stark an-
gewachsen, dass wir für weitere
Interessenten eine Warteliste ein-
führen mussten. Dies ist leider
notwendig, um auch weiterhin ein
qualitativ hochwertiges und verlet-
zungsfreies Training gewährleisten
zu können. Aber auch die Grup-
pen der Kinder von 5 bis 8 Jahre
und der Erwachsenen verzeichnen
deutliche Zuwächse. Dies ist nicht
zuletzt auch der sehr guten Lage
der Halle und den hervorragenden
Trainingsbedingungen geschuldet.

Bedenkt man die gewaltigen Di-
mensionen und die schier unend-
lichen Hürden eines solchen Neu-
baus, so ist es kaum zu glauben,
dass das Training im Neubau mit
so wenigen Problemen und Hin-
dernissen starten konnte. Hier zeigt
sich, dass die vom Präsidium inve-
stierte Zeit und Mühe nicht verge-
bens waren. Vielen Dank im Namen
der Abteilung für dieses unglaub-
liche Engagement! Aber nicht nur
das Präsidium hat großen Anteil am
Erfolg der Abteilung, sondern auch
Lena und Maksym. Beide unter-
stützen mich hervorragend im Trai-
ning und vertreten mich während
meiner Abwesenheit. Vielen Dank
euch beiden für eure Hilfe und euer
Engagement! Das Training steht
allen Vereinsmitgliedern offen. Wer
neugierig ist und das Training ein-
fach mal ausprobieren möchte ist
herzlich willkommen. Am besten
vorher kurz per Mail an florian.
brandhuber@postsv.de Bescheid
sagen. Trainingsinhalte sind neben
Selbstverteidigung Fitness- und
Dehnübungen, sodass ein Besuch
im Training sich für jeden Men-
schen rentiert. Abschließend kann
man sagen, dass sich die Abteilung
auf einem sehr guten Weg befindet.
Ich freue mich als Trainer auf jedes
Training und bin gespannt, was die
nächsten Monate bringen werden.

                                                  149
Karate

Volker Schiller

Plätze frei im Karate
- jetzt bist DU gefragt!

Seit Oktober trainieren bereits vier
Karateka erste Karatekünste nach
Ten Chi Ryu bei Karatelehrer Volker
Schiller (2. Dan). In der geräumigen
Kampfsporthalle beim Post SV ist       sionen aus dem Alltag ab. Falls es       tion und Beweglichkeit leitet Saskia
Spaß an der eigenen Bewegung           im echten Leben echt gefährlich          Stadler modernste Fitnessübungen
einfach. Damit besteht eine der        werden sollte, sind automatisierte       an. Jede und jeder darf und soll
wichtigsten Voraussetzungen, um        Abwehrtechniken also einprogram-         sich beim Karate also herausfor-
während dem Sport die Gesundheit       miert. Gleichzeitig lernen wir ein       dern, dabei mit Achtsamkeit die
zu fördern.                            respektvolles, rücksichtsvolles Mit-     eigene sportliche Leistungsfähig-
                                       einander und stärken das Selbst-         keit kennenlernen, verbessern und
Im Training selbst geht es voll zur    bewusstsein. Auf den Bodenmatten         stabilisieren.
Sache: Wir lernen Schlag-, Tritt-      können zudem Rollen, Sprünge und
und Blocktechniken, simulieren die     Falltechniken sicher geübt werden        Deshalb bist jetzt DU gefragt:
Selbstverteidigung bei einem An-       - alles natürlich barfuß! Für den Auf-   Komm zur Abteilung Karate - noch
griff und bauen negative Aggres-       bau von Kraft, Ausdauer, Koordina-       sind genügend Plätze frei!

                                       Um Vereinsmeister zu werden,             Bernd Zitzelsberger, Abteilungs-
                                       musste in allen vier Schwimmdiszi-       leiter der Schwimmabteilung des
                                       plinen jeweils die 50-Meter-Distanz      Post SV Augsburg, hatte die Veran-
                                       bewältigt werden. Die vier Zeiten        staltung nach dem Trainingslager
                                       wurden dann addiert.                     auch deshalb veranstaltet, um zu
Bernd                                                                           Beginn der Wintersaison 2018/19
Zitzelsberger                                                                   einen Überblick über den aktuellen
                                       Leistungstest 2018 am 11.11.2018         Leistungsstand der Schwimmab-
                                       im Plärrerbad, bei dem die Kapa-         teilung zu bekommen. Er selbst
                                       zitätsgrenze des Plärrerbads von         startete auf allen fünf Strecken.
Ansturm auf die                        199 Personen fast erreicht wurde.        Vor allem aber ging es ihm darum,
Vereinsmeisterschaft                                                            dass alle Teilnehmer einen schö-
                                                                                nen Wettkampf hatten.
Mit mehr als 80 gemeldeten Teil-       Viele glückliche Kinder                  Über ihre Urkunden und die gol-
nehmern und fast 200 Starts gab es     beim Leistungstest 2018                  denen Medaillen, die sie zur Er-
dieses Jahr einen Ansturm auf das                                               innerung an diesen schönen Tag
Adventsschwimmen, das gleichzei-       Am Sonntagnachmittag waren fast          bekommen haben, haben sich alle
tig als Vereinsmeisterschaft ausge-    200 Kinder und Jugendliche mit           Kinder richtig gefreut.
richtet wurde.                         ihren Eltern zum Leistungstest ins
                                       Plärrerbad gekommen - die Kapa-          Besonders gefreut haben sich die
Vereinsmeisterin 2018                  zitätsgrenze liegt bei 199.              fünfjährigen Zwillinge Teresa und
                                                                                Max Gierl gemeinsam mit ihren
des Post SV Augsburg wurde             Beim Leistungstest galt es für die       Eltern: Beide haben bis vor zwei
       Susanne Hummel,                 Jüngsten 25 Meter auf verschie-          Wochen den Anfängerschwimm-
Jahrgang 1999, in der Gesamtzeit       dene Weise zurückzulegen: In Rü-         kurs des Post SV Augsburg in Gög-
von 2:26,31.                           ckenlage mit Schwimmnudel, mit           gingen besucht. Heute haben sie
                                       Brett und als Seepferdchen mit Nu-       bereits vier Starts über jeweils 25
Vereinsmeister 2018                    del. Die größeren Kinder, Jugend-        Meter absolviert. Gemeinsam mit
                                       lichen und Erwachsenen konnten           ihrem Papa sind sie sogar noch in
des Post SV Augsburg wurde             50 Meter Delphin, Rücken, Brust          der Familienstaffel gestartet. Da-
       Bernd Zitzelsberger,            und Freistil schwimmen. Auch die         für haben sie sich den Pokal als
Jahrgang 1970, in der Gesamtzeit       100 m Lagen und eine Familienstaf-       jüngste Teilnehmer auch wirklich
von 2:24,76.                           fel waren im Programm.                   verdient.

    150
Schwimmen

  Kapazitätsgrenze im Plärrerbad fast erreicht        Trainingslager in Tirol

                                                           Familie Gierl

Vereinsmeisterin Susanne Hummel 50 m Brust

                                                 25 m mit Nudel (ob.) mit Brett (u.)

Vereinsmeister Bernd Zitzelsberger 100 m Lagen

                                                                            151
Tischtennis

Reinhold Berger

Tischtennis und Menschen mit
Behinderung

Tischtennisspieler des Post SV und
des SV Nordendorf zeigen Men-
schen mit Behinderungen in Kloster
Holzen im Landkreis Augsburg,
dass sie Tischtennis ganz einfach
in ihren Alltag integrieren können -
Die Lechwerke (LEW) ermöglichen        rinnen und Bewohner, dass man gar      Anschließend wurden die Postler
diese Aktion im Rahmen des Post        nicht viel benötigt, um Tischtennis    noch zu Kaffee und Kuchen einge-
SV-Projekts „Wir fördern Talente!“     spielen zu können. Es müssen nur       laden, die äußerst schmackhaft wa-
                                       einige Tische zusammengescho-          ren. So kam es noch zu einem wei-
So etwas hatte es im Kloster Hol-      ben werden und die Spielfläche ist     teren persönlichen Austausch über
zen, einem ehemaligen Franziska-       fertig. Man muss nur für die Mitte     den Sport hinaus. Dabei erfuhren
nerkloster im nördlichen Landkreis     des Tisches etwas finden, was als      die Gäste vom Post SV, welche
Augsburg, in dem aktuell 67 Men-       Hindernis aufgebaut werden kann.       Menschen im Kloster Holzen leben
schen mit Behinderung leben, bis-      So wurden zwei Getränkekisten in       und was dort überhaupt geschieht.
her noch nicht gegeben. Die Gä-        die Mitte des Tisches platziert und    Am Ende erhielt jeder Postler noch
ste PSA mit Trainer Oliver Gamm        los ging es. Ganz schnell schafften    ein süßes Merci!
und der 15-jährigen Marie Gmoser       es die Teilnehmerinnen und Teil-
vom Verbandsoberliga-Team an           nehmer, auch dort den Ball über        „Jeder Mensch ist kostbar“ - unter
der Spitze waren gekommen, um          die Getränkekisten hinweg auf die      dieses Leitbild hat das Dominikus-
einen gemeinsamen Tischtennis-         andere Seite des Tisches zu spie-      Ringeisen-Werk seine gesamte Ar-
Nachmittag anzubieten.                 len.                                   beit gestellt. Denn der behinderte
                                                                              Mensch ist nicht nur mit Defiziten
28 Bewohnerinnen und Bewoh-            Bei manchen Menschen waren die         behaftet. Vielmehr hat er auch eine
ner im Alter von 23 bis 75 Jahren      motorischen Fähigkeiten jedoch         Vielzahl an Fähigkeiten und Mög-
warteten bei strahlendem Sonnen-       so stark eingeschränkt, so dass        lichkeiten, die es zu entdecken und
schein ganz gespannt, was ge-          andere Lösungen gesucht wer-           zu fördern gilt. Der Standort Kloster
schehen wird.                          den mussten. Wichtig war nur, mit      Holzen gehört im Dominikus-Ring-
                                       Tischtennisschläger und -ball neue     eisen-Werk zur Region Augsburg
Auf der Terrasse war ein „norma-       Erfahrungen zu ermöglichen. So         Nord.
ler“ Tischtennis-Tisch aufgebaut.      bereitete es auch sichtliche Freude,
Dort zeigten die Bewohnerinnen         wenn es gelang, einen Tischtennis-     Tischtennis überwindet Grenzen
und Bewohner, die schon etwas          ball über drei zusammengescho-
Ahnung vom Tischtennis hatten,         bene Tische hinweg hin und her         Tischtennisspieler des Post SV
ihre zum Teil eindrucksvollen Ta-      rollen zu können oder mit Schläger     Augsburg gestalten in der Wärme-
lente. Es machte ihnen umso mehr       und Hand den Ball zum Gegenüber        stube des SKM in Augsburg ein
Freude, weil auf der anderen Plat-     zu werfen und von dort wieder zu-      Tischtennis-Turnier für Menschen
tenseite jeweils eine „Profi“ stand,   rück.                                  in schwierigen Lebenssituationen.
der die Bälle ganz gezielt zuspielen
konnte.                                Die zum Teil schon recht alten Men-    So viel Tatendrang und Begeis-
                                       schen waren mit außergewöhn-           terung hatten die „Postler“ Oliver
Nicht alle konnten gleichzeitig        licher Begeisterung bei der Sache.     Gamm, Resat Akdogan, Michi
draußen spielen. Es war nämlich        Manche hatten solchen Eifer, dass      Gross und Dieter Voigt nicht er-
nur eine „richtige“ TT-Platte vor-     sie gar nicht aufhören wollten. Sy-    wartet. Aber 2 Frauen und ca. 15
handen. Die „Profis“ vom Post SV       bille Schmöger war auch sehr an-       Männer im Alter von Mitte 20 bis
hatten aber auch für diese Situation   getan von der Aktion: „So etwas        Ende 60, die regelmäßig die Wär-
eine Lösung parat.                     kannte man hier bisher nicht. Ich      mestube des SKM besuchen,
                                       bin ganz begeistert, mit welchem       freuten sich sehr auf das angekün-
So hatten sie zum einen einen klei-    Elan die Damen und Herren mitma-       digte Tischtennis-Turnier. Schnell
neren TT-Tisch dabei, an dem man       chen. Ich denke, dass wir immer        war der Raum, der üblicherweise
sogar im Sitzen spielen konnte.        wieder ´mal etwas Tischtennis in       als Speise- und Aufenthaltsraum
Außerdem erfuhren die Bewohne-         unseren Alltag einbauen werden.“       dient, zur „Sporthalle“ umgewid-

    152
Tischtennis

met. Die Esstische wurden in den
Gang getragen und der Kicker in
die Ecke geschoben. Ein „großer“
Tischtennis-Tisch wurde aufge-
baut. Daneben wurde ein kleinerer
hergerichtet. Dann ging es los. Je-
der gegen jeden bis 6 Punkte bei
wechselndem Aufschlag. Pro ge-
wonnenen Match gab es ein Kreuz
auf der Ergebnisliste. Gewonnen
hatte, werden am Ende der Spiel-
zeit von ca. 1 Stunde die meisten
Kreuze haben sollte. Alle machten
mit größter Begeisterung mit. Beide
Tische waren ununterbrochen be-
legt. Manche hatten noch nie einen
Schläger in der Hand gehabt. Eini-
ge hatten schon Jahrzehnte nicht
mehr gespielt, ließen aber erken-
nen, dass sie mit Schläger und Ball
immer noch mehr oder weniger ver-
traut waren. Alexander hatte bis vor
einigen Jahren im Verein gespielt      Der SKM Augsburg - Kath. Verband       Das Herz des SKM Augsburg bildet
und zeigte, dass er nichts von sei-    für soziale Dienste e.V. leistet als   die Wärmestube als Tagesaufent-
nem Können verloren hatte.             gemeinnütziger Verein seit 1983 ei-    halt und Schutzraum für wohnungs-
                                       nen Beitrag zu einer solidarischen     lose und bedürftige BürgerInnen.
Die Atmosphäre, die entstand war       Gesellschaft. Arbeitsschwerpunkte      80-150 BesucherInnen nutzen
auch für die „Profis“ vom Post SV      des Fachverbands sind die Woh-         täglich das Angebot kostenloser
ganz besonders. Dieter Voigt mein-     nungslosen- und Straffälligenhilfe     warmer Gerichte und Brotzeiten.
te: „Hier in diesem Raum ist es        sowie zertifizierte Arbeitsprojekte    An die Wärmestube angeschlos-
wirklich sehr eng. Es wird geraucht,   für Langzeitarbeitslose.               sen ist eine Kleiderkammer mit gut
Kaffee getrunken und gegessen.                                                sortierter, gebrauchter Kleidung,
Aber gleichwohl sind alle Teilneh-     Grundlegend für die tägliche Arbeit    Waschmöglichkeiten, eine ärztliche
mer mit ganz erstaunlicher Disziplin   ist ein ganzheitlicher Ansatz, der     Sprechstunde für Klienten mit oder
bei der Sache. Ich bin sehr beein-     sowohl wirtschaftliche Unterstüt-      ohne Krankenversicherung, eine
druckt!“                               zung als auch seelischen, psycho-      kostenlose Rechts-, Sucht- und
                                       sozialen und pädagogischen Bei-        Schuldnerberatung sowie das An-
Nach der „regulären“ Spielzeit hat-    stand beinhaltet.                      gebot einer postalischen Meldea-
ten vier Teilnehmer je 6 Siege er-                                            dresse und eines Guthabenkontos.
rungen, so dass nach 2 Halbfinals
das Spiel um Platz 3 und dann das
große Finale stattfanden. Dieses
entschied Alexander mit 6:4 Punk-
ten gegen Gerhard für sich. Er            Elektro Betz, Inh. Moris Tülger,
konnte damit als Erster unter den         Koboldstr. 32, 86157 Augsburg
Preisen auswählen, die zum einen
der SKM und zum anderen Franz
Kaps von der Augsburger Tisch-

                                                    Ausführung
tennis-Kiste am Vogeltor gestiftet
hatten. Auch Dr. Pia Haertinger
und Carla Lang vom SKM Augs-
burg waren von der Aktion sehr an-
getan: „Mich freut, wie toll unsere
Besucher die Aktion angenommen
                                                     sämtlicher
haben. Es wäre schön, wenn es
bei Gelegenheit eine Neuauflage
gäbe,“ meinte Dr. Haertinger.
                                                Elektroinstallationen
Anschließend waren die Postler
noch zu Kaffee und Kuchen einge-                   Telefon: 08 21 / 54 22 69 oder 08 21 / 59 47 74
laden. Die Vertreterinnen des SKM                           Telefax: 08 21 / 58 26 34
Augsburg berichteten dabei über
ihre Arbeit im Alltag und eröffneten                        eMail: elektro-betz@t-online.de
damit ihren Gästen ganz wesent-                             http://www.elektro-betz-augsburg.de
liche neue Eindrücke.

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