Altenbeken Volkshochschule - Altenbeken - Stadt Paderborn
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
PROGRAMM
Volkshochschule
Altenbeken
September 2019
bis August 2020
Altenbeken
Zweigstelle der
Volkshochschule Paderborn
1
Inhaltsverzeichnis Vorwort ..................................................................................... 3 Vorträge - Exkursionen - Reisen............................................... 4 Lesen ....................................................................................... 9 Fotografie ................................................................................. 10 Telefon - Digitale Welt ............................................................... 11 Sprachen .................................................................................. 12 Garten - Natur .......................................................................... 13 Freizeit - Kreativität................................................................... 15 Essen und Trinken .................................................................... 16 Fitness - Gesundheit ............................................................... 17 Radtouren ................................................................................ 22 Lageplan Schulzentrum Altenbeken....................................... 23 Stichwortverzeichnis ................................................................ 24 Dozentenverzeichnis ................................................................ 26 Allgemeine Hinweise ................................................................ 27 Widerrufsbelehrung .................................................................. 28 Widerrufsformular ..................................................................... 31 Schriftliche Anmeldung ............................................................ 33 SEPA-Lastschrift ...................................................................... 35 Terminübersicht 2019/2020 ...................................................... 39 Anmeldebeginn: Montag, 02.09.2019 Geschäftsstelle der VHS Altenbeken Gemeindeverwaltung Altenbeken Bahnhofstr. 5a 33184 Altenbeken Telefon: 05255 12 00 31 Fax: 05255 12 00 33
Vorwort
Liebe Altenbekenerinnen,
liebe Altenbekener,
liebe Freundinnen und Freunde
der VHS Altenbeken!
Auch in diesem Jahr, in dem die Volks-
hochschulen bundesweit ihren 100. Ge-
burtstag feiern, bieten wir neben Altbe-
währtem einen bunten Strauß an
interessanten Kursen, Reisen und Vorträgen direkt vor Ort. Für Ih-
ren einen oder anderen Favoriten aus dem aktuellen Programm
können Sie sich bereits ab Montag, 2. September 2019 direkt bei
uns im Bürgerbüro der Gemeinde Altenbeken oder online unter
www.vhs-paderborn.de anmelden. Den Mitarbeiterinnen des Bür-
gerbüros Altenbeken gilt dabei mein besonderer Dank für ihre
kompetente Beratung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer vor Ort.
Wir freuen uns, wenn Sie Bekannte, Freunde und Familienmitglie-
der auf das neue Programm aufmerksam machen würden. Auf der
VHS-Internetseite erfahren Sie auch stets Neuigkeiten zum aktuel-
len VHS-Programm.
Sollten Sie Ihren Weiterbildungswunsch einmal nicht im Programm
finden, dann freuen wir uns über Ihre Vorschläge und Hinweise, um
das Veranstaltungsprogramm Ihrer Volkshochschule noch vielsei-
tiger gestalten zu können. Sollten sich genügend Interessenten
melden und entsprechende Räumlichkeiten zur Verfügung stehen,
dann richten wir gerne einen Ihren Vorstellungen entsprechenden
Kurs ein.
Wir wünschen Ihnen eine anregende Lektüre, viel Spaß mit den
gewählten Kursen und eine schöne Zeit in Ihrer VHS Altenbeken!
Für das VHS-Team
Ihre
Annemarie Niggemeyer
3
Vorträge · Exkursionen · Reisen
„Die Kraft der Sonne tanken“!
Photovoltaik von A-Z
Andreas Klüe
Seit mehr als 4 Milliarden Jahren lie-
fert die Sonne kostenlos Energie zur
Erde. Die für uns sichtbare Sonne,
aber auch diffuse Tageshelligkeit,
auch bei Bewölkung, nutzen moder-
ne Photovoltaikanlagen. Sie produzieren klimafreundlichen Strom.
Gut für Sie, gut für die Umwelt!
Im Technologiezentrum für Zukunftsenergien können Sie durch ei-
nen Referenten mit jahrelanger Praxiserfahrung mehr zum Thema
erfahren: Wie funktioniert eine Photovoltaikanlage, lohnt sich eine
Photovoltaikanlage finanziell? Was ist während der Betriebsphase
zu beachten und was passiert eigentlich nach 20 Jahren? Doch
damit nicht genug! Sie bekommen überdies wichtige Informatio-
nen zu Finanzierungswegen, unter Berücksichtigung steuerlicher
Aspekte.
9412 Mittwoch, 12.02.2020, 18.00-20.00 Uhr (3 UStd.)
Technologiezentrum Lichtenau, entgeltfrei
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Natur entdecken - Streifzüge zwischen Eggegebirge,
Weser, Sauerland und Senne
Annette Fischer
„Warum sieht eigentlich die Land-
schaft so aus, wie sie aussieht?“ Mit
dieser Fragestellung im Gepäck hat
Annette Fischer unzählige Streifzüge
durch die vielgestaltige Region zwi-
schen Weser und Diemel, Alme, Lip-
pe und Ems unternommen. Zu ent-
decken gab es dabei eine ganze
Menge: lichte Buchenbestände, in
denen Frühblüher ihre Teppiche ausbreiten und artenreichen
Orchideenwiesen; schroffe Felsen, deren Geheimnisse sich oft
erst auf den zweiten Blick offenbaren, und einiges mehr: Verborge-
ne Schönheiten aufspüren und in einem neuen Licht sehen - dar-
um geht es der Fotografin Annette Fischer. „Man sieht nur, was
man weiß“ ist ihr Motto, wenn sie den landschaftlichen Eigenarten
etwa von Paderborner Hochfläche und Senne, Eggegebirge und
Brakeler Bergland nachgeht.
9100 Donnerstag, 07.11.2019, 19.00-21.00 Uhr (UStd.)
Private Realschule Altenbeken,
5,00 Euro (keine Ermäßigung)
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
4Die Lippe - von der Quelle bis zur Mündung
Herbert Franz Gruber
Diese Bilderreise folgt den 220 Flusskilo-
metern der Lippe von einer der stärksten
Quellen Deutschlands bis zur Mündung
bei Wesel in den Rhein. Gezeigt werden
naturnahe Auen, die zum Teil erst in
jüngster Vergangenheit renaturiert worden
sind. Aber auch technische Bauwerke wie
Kraftwerke, Kanäle, Schleusen und Fäh-
ren sind Anlaufpunkte dieser Lippekreuz-
fahrt. Ein besonderes Kapitel widmet sich
Schlössern, Burgen und deren Ruinen an
der Lippe, die leider zu unrecht wenig be-
kannt sind. Alte Bewässerungskulturen
wie Flötgräben und der Boker-Kanal sind
ebenfalls Thema des Vortrags.
9101 Donnerstag, 28.05.2020, 19.30-21.00 Uhr (2 UStd.)
Gaststätte Friedenstal, Altenbeken
5,00 Euro (keine Ermäßigung)
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Der ultimative Naschgarten - süße Früchte, die in den
Mund wachsen
Herbert Franz Gruber
Der eigene Garten bietet die
Chance, Kinder an eine gesunde
Ernährung heranzuführen. Die An-
pflanzung von Obstgehölzen un-
terbleibt jedoch oft, weil man
meint, von deren Pflege keine Ah-
nung oder dafür keine Zeit zu ha-
ben. Dabei ist das Kultivieren von
Erdbeere, Himbeere, Heidelbeere, Brombeere, Apfel, Aprikose,
Birne & Co. ganz einfach, wenn man einige wenige, leicht erlern-
bare Grundlagen beherrscht. Dieser Kursabend will das nötige
Wissen vermitteln und stellt auch neue Obstgehölze vor, die noch
weniger bekannt sind wie Boysenbeere, Jostabeere, Vierbeere, In-
dianerbanane, Pralinenbaum oder Schokoladenwein. Auch „Su-
perfood“ wie Goji, Aronia oder Cranberry sind in unseren Gärten
einfach kultivierbar - man muss es nur wagen!
9102 Donnerstag, 21.11.2019, 19.30-21.00 Uhr (2 UStd.)
Gaststätte Friedenstal, Altenbeken
5,00 Euro (keine Ermäßigung)
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
5Die Externsteine - Mythos und Naturdenkmal
Herbert Franz Gruber
Die imposanteste Felsgruppe im
Teutoburger Wald zeigt sich in die-
sem reich bebilderten Vortrag zu
allen Jahreszeiten und entfaltet da-
bei ihre Faszination. Die Natur-
schönheit der Externsteine und ih-
rer Umgebung zu erkennen, macht
auch die vielen Blickwinkel ver-
ständlich, aus denen sich Men-
schen diesem Naturschauspiel nähern. Aus esoterischer, natur-
wissenschaftlicher oder historischer Sicht: die Externsteine bergen
noch viele Geheimnisse. Das „Stonehenge des euroäischen Fest-
landes“ hat aber mehr zu bieten als kryptowissenschtliche Vermu-
tungen. Der größte Stechpalmenwald Deutschlands, die letzten
Bergheiden der Region, alte Hutewälder und Orchideenwiesen: die
Externsteine sind ein naturgeschichtliches Superlativ! Neuere, ar-
chäologische Erkenntnisse rücken allerdings neben den viel zitier-
ten Germanen ein weiteres, ganz anderes Volk ins Interesse, denn
zweifellos kannten die Römer die Externsteine wohl besser als
bisher vermutet!
9103 Mittwoch, 12.02.2020, 19.30-21.00 Uhr (2 UStd.)
Gaststätte Friedenstal, Altenbeken
5,00 Euro (keine Ermäßigung)
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Von Bären und Bergen - Sechs Monate zu Fuß entlang
der Rocky Mountains (Bildvortrag)
Maria Elfe Weinmann
Neben Fernwanderwe-
gen wie dem Jakobs-
weg, dem Pacific Crest
Trail und dem Te Araroa
war Maria Elfe Wein-
mann auch in den USA
auf dem Continental Di-
vide Trail unterwegs.
Dieser zählt zu den
größten Langstreckentrails der Welt und erstreckt sich auf rund
5000 Kilometern zwischen der mexikanischen und der kanadi-
schen Grenze. Raus aus dem Alltag, rein in die Wildnis! Fernab der
Zivilisation trägt man Proviant für mehrere Tage im Rucksack mit
sich, deckt seinen Wasserbedarf unterwegs aus Flüssen, Bächen
und Pfützen oder teilt sich das Wasser mit einer Herde freilaufen-
der Rinder aus deren Tränken. Für mehrere Monate wird das siche-
re Zuhause ersetzt durch Isomatte, Schlafsack und Zelt. Nur weni-
ge wagen es, die gesamte Strecke in einem Stück zurückzulegen
und nicht alle erreichen das Ziel. Kein Wunder, wenn man bedenkt
welche mentalen und physischen Herausforderungen ein solcher
Weg mit sich bringt, welche Schwierigkeiten und Gegebenheiten
auf einen warten. Erleben Sie dieses Abenteuer in eindrucksvollen
Bildern und erhalten Sie dadurch Zugang zu einigen der letzten
6wilden und malerischen Plätze dieser Erde. Sehen Sie atemberau-
bende Landschaften und eine vielfältige Tier- und Pflanzenwelt. Im
Anschluss an den Bildvortrag, besteht die Möglichkeit sich mit der
Referentin über das Fernwandern auszutauschen, Fragen zu stel-
len und einen Blick auf einen Teil der Ausrüstung zu werfen. „Auch
der weiteste Weg beginnt mit einem ersten Schritt!“ (Konfuzius).
9104 Montag, 09.03.2020, 19.00-21.00 Uhr (2 UStd.)
Private Realschule Altenbeken,
Abendkasse 11,00 Euro (keine Ermäßigung)
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Gartenreisen durch Westfalen - bebilderter Vortrag über
Schlösser, Kuranlagen, Gutsparks und Botanische
Gärten
Herbert Franz Gruber
Westfalen ist als Land der Garten-
kultur eher ein Geheimtipp. Doch
was zwischen Schloss Anholt und
den Kuranlagen von Bad Driburg
geboten wird ist eine Gartenreise
wert! Dieser Vortrag ist ein bebil-
derter Reiseführer durch die
schönsten Parks und Gärten der
Regionen zwischen Rhein und
Weser. Bekannte Anlagen wie Schloss Nordkirchen, der Maxipark
in Hamm oder das Rosarium im Westfalenpark/Dortmund werden
ebenso gezeigt wie Geheimtipps: das Arboretum Loismann bei
Dörenthe/Ibbenbüren oder der Botanische Garten der Ruhr-Uni-
versität in Bochum, den man dort hinter den modernen Betonbau-
ten wohl kaum vermutet. Impressionen und seltene Pflanzen in
Nahaufnahmen lassen bei jedem Gartenliebhaber Freude aufkom-
men.
9123 BEGINN: 22.11.2019, 2 x freitags, 18.00-19.30 Uhr
(4 UStd.), Gaststätte Friedenstal, Altenbeken
9,90 Euro (keine Ermäßigung)
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Woher kommt mein Trinkwasser?
Besichtigung des Wasserwerks Hossengrund
Andreas Benstein
In den Wäldern des Eggegebirges
wird aus einer Quelle und mehre-
ren Brunnenanlagen Wasser bis
zum Wasserwerk gefördert. Dort
wird das Wasser verbessert und
anschließend durch unterirdische
Rohrleitungen bis zu ca. 30.000
Abnehmern geleitet. Während der
Besichtigung können sich die
Teilnehmenden ansehen, wie dieses wichtigste, am besten kont-
rollierte, gesunde und günstige Lebensmittel hergestellt wird und
wie es schmeckt. Auch Kinder sind gerne willkommen.
7Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
9106 Sonntag, 13.10.2019, 9.30-11.00 Uhr (2 UStd.)
Wasserwerk Hossengrund, Industriestraße 35, Altenbeken
entgeltfrei
Bitte melden Sie sich aufgrund der begrenzten
Teilnehmerzahl direkt bei den Wasserwerken Paderborn
unter 05251 1487-21 oder
per Mail an info@wasserwerke-paderborn.de an.
Vorsorgevollmacht-Betreuungsverfügung-
Patientenverfügung
Barbara Heusipp
Rechtliche Betreuung! Entmündi-
gung? Vorsorgen - Aber wie?
Jedem gesunden Menschen kann
es passieren, dass er durch einen
Unfall, eine schwere Erkrankung
oder eine Operation in eine Situa-
tion gerät, in der ihm selbstver-
antwortliches Handeln und selbstbestimmte Entscheidungen ver-
wehrt sind. Ebenso kann in einer späteren Lebensphase die Frage
von Bedeutung sein: „Wer handelt für mich, wenn ich selber nicht
mehr kann?“ Es können vielfältige Entscheidungen anstehen, z. B.
bei Vermögensangelegenheiten oder der Gesundheits- und Be-
handlungsvorsorge.
Um eine rechtliche Betreuung zu vermeiden, gibt es die Möglich-
keit der Vorsorgevollmacht. Bei dieser Veranstaltung werden Ihnen
die Vorsorgemöglichkeiten vorgestellt. Im Anschluss erhalten Sie
Informationsmaterial.
9121 Dienstag, 05.11.2019, 19.00-20.30 Uhr (2 UStd.)
Private Realschule Altenbeken, entgeltfrei
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Zur Rosenblütenzeit zu schönen Gärten in Westfalen -
Ausflugsfahrt
Suerland-Busreisen GmbH
Entdecken Sie bei dieser Fahrt
mit uns einen bunten Strauss an
malerischen Gärten. Bei Führun-
gen in den Kleinoden erfahren Sie
mehr über den „grünen Daumen“
und können sich austauschen,
fachsimpeln, Erfahrungen sam-
meln oder einfach bewundern,
was sich aus den verschiedenen
Gartensituationen so machen
lässt.
Im Garten Faber (Werther) erwar-
ten Sie ein Dornröschengarten
mit wunderbaren Rosen, Stauden, Blüten und Düften. In allen
Ecken ist der Charme der alten Zeit zu spüren.
8Weiter geht es nach Ahlen, in den 1100 qm großen Garten Im-
kamp. Auf zwei Ebenen ist dieser in mehreren Gartenzimmern an-
gelegt, in denen ein faszinierendes Farbspektrum und ein wunder-
schönes Teehaus zu sehen ist. Die einzelnen Gartenteile sind in
harmonischen Farbkombinationen angelegt, die sich an engli-
schen und vor allen an niederländischen Vorbildern orientieren.
Einen südenglischen Garten besuchen wir bei Familie Grubendor-
fer in Selm-Cappenberg. Der 7500 qm große Emtinghof mit seinen
alten Baumbeständen, in denen Rambler sich bis in die letzten
Wipfel emporschieben, hat eine große Rosensammlung und inter-
essante Beete mit Stauden und Sträuchern, Rasen, Wasserläufen,
Teichen und lauschige Sitzecken.
9105 Samstag, 13.06.2020, Abfahrt: 08.30 Uhr ab Altenbeken,
Heilig-Kreuz-Kirche Altenbeken,
Rückkehr gegen 19.00 Uhr
Teilnehmerpreis: 48,00 Euro (keine Ermäßigung)
Veranstalter im Sinne des Reisegesetzes: „Suerland Busreisen
GmbH, Westernstrasse 1, 33178 Borchen“. Eine ausführliche
Reisebeschreibung unter Angabe aller Leistungen ist auf
Anfrage beim Reiseveranstalter zu erhalten.
Interessenten können sich bei der VHS Altenbeken vormerken
lassen (Tel. 05255 120031).
Lesen
Bücherabende in Kooperation mit „Der Buchladen“,
Altenbeken
Viermal im Jahr finden zur Frühjahrs-,
Sommer-, Herbst- und Winterzeit Bücher-
abende rund um aktuelle Neuerscheinun-
gen statt. Termine dazu und den Veran-
staltungsort entnehmen Sie bitte zeitnah
der örtlichen Presse und den Aushängen
des Buchladens in Altenbeken sowie auf
der Webseite der VHS unter www.vhs-pa-
derborn.de.
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Freundinnen-Bücherabend
Simone Kuhfuß
Anfang September ist der Welt-Freundinnentag. Aus diesem Grun-
de stellt die Buchhändlerin Simone Kuhfuß Bücher rund um das
Thema Freundschaft vor. Von Roman, Sachbuch bis Geschenk-
buch ist alles dabei. Kommen Sie zu zweit mit Ihrer besten Freun-
din und nehmen Sie in kleines Präsent mit nach Hause.
9108 Donnerstag, 12.09.2019, 19.30-21.45 Uhr (3 UStd.)
Der Buchladen, Altenbeken, entgeltfrei
9Krimi-Bücherabend
Simone Kuhfuß
Die Buchhändlerin Simone Kuhfuß stellt in netter Atmosphäre ak-
tuelle, wie auch klassische Krimis jeglicher Sparte (Psycho, histo-
risch, cosy ...) vor.
Bei einem kleinen Quiz gibt es etwas zu gewinnen.
9109 Donnerstag, 10.10.2019, 19.30-21.45 Uhr (3 UStd.)
Der Buchladen, Altenbeken, entgeltfrei
Liebe-Bücherabend
Simone Kuhfuß
Der Valentinstag steht vor der Tür. Die Buchhändlerin Simone Kuh-
fuß stellt Bücher rund um das Thema Liebe vor: Romane (aktuelle,
klassische, romantische und humorvolle), Ratgeber und Ge-
schenkbücher. Genießen Sie einen literarisch-romantischen Abend
in netter Atmosphäre.
9110 Donnerstag, 13.02.2020, 19.30-21.45 Uhr (3 UStd.)
Der Buchladen, Altenbeken, entgeltfrei
Fotografie
Fotografieren statt knipsen
Fotokurs für Anfänger/-innen
Herbert Franz Gruber
Wirklich gute Bilder bekommt, wer
die Möglichkeit seiner Kamera und
deren Grenzen kennt. Dabei ist es
erstaunlich, was bei guter Bedie-
nung heute selbst aus relativ einfa-
chen Kameramodellen herauszu-
holen ist. Dieser Kurs vermittelt Einblicke in die digitale und
analoge Kameratechnik und stellt diese vergleichend gegenüber.
Schärfentiefe, Brennweite und Belichtungsmessung werden er-
klärt. Anhand praktischer Aufgaben werden Motivwahl und Bild-
schnitt geübt. Spezielle Anwendungen wie Portrait, Blitzlichtfoto-
grafie, Nachtaufnahme, Naturdokumentation, Reportage und
Effektfotografie werden mit ihren unterschiedlichen Erfordernissen
an Fotograf und Kamera dargestellt. Fotografische Trägermedien
wie Negativfilm, SW-Film, Dia, Infrarotfilm sowie elektronische
Speicherformate und deren Hardware werden erklärt.
Hinweis: Für den Kurs werden keine Kenntnisse vorausgesetzt.
Eine eigene Kamera, egal welcher Bauart und welchen Alters, ist
von Vorteil. (bitte kein Fotohandy!)
9114 Beginn: 17.02.20 6x montags jeweils von 19:30-21:00 Uhr
+ 2 Exkursionen am Wochenende,
Ort und Zeit nach Vereinbarung
Private Realschule Altenbeken,
32,30 Euro (keine Ermäßigung)
10Telefon – Digitale Welt
Handykurs für Senioren - Smartphones und Tablets
richtig bedienen
Benedikt Krinn
Es geht um Smartphones und Tab-
lets in den Händen von Menschen,
die nicht mehr ganz jung sind, aber
noch jung genug, um sich näher mit
den unendlichen Möglichkeiten die-
ser elektronischen Wundergeräte zu
beschäftigen. Die neugierig sind
nach dem Motto: Was kann so ein
Smartphone Gutes für mich tun?
Der Kurs beginnt mit einer 45minütigen Informationsveranstaltung,
bei der die wichtigsten Details zu den internetfähigen mobilen
Endgeräten angesprochen und erklärt werden. Allgemeine Fragen
können hier schon gestellt werden.
Im zweiten Teil setzt sich der Kursleiter mit jedem einzelnen Kur-
steilnehmenden für die Dauer von 45 Minuten zusammen und be-
antwortet individuelle Fragen zu deren Gerät. Sie bekommen Un-
terstützung bei der Navigation durch die Menüs,
Unterverzeichnisse, Apps und Stores. Im Anschluss weiß jede/r
Teilnehmer/-in ein wenig besser, was dieses Wundergerät kann.
Die Einzeltermine werden vor Ort abgestimmt und finden direkt im
Anschluss und an weiteren Tagen statt. Es ist hilfreich, wenn Sie
sich vor dem Kurs Gedanken machen, welche Fragen Sie gerne
beantwortet haben möchten. Notieren Sie sich diese Fragen und
bringen Sie Ihre Notizen mit. Die Akkus der Geräte sollten aufgela-
den sein. Bringen Sie bitte ein Ladegerät mit.
In der Gebühr enthalten sind 45 Min. Vortrag und 45 Min. Einzelbe-
ratung.
9112 Mittwoch, 25.09.2019, 10.00-10.45 Uhr (2 UStd.)
Private Realschule Altenbeken,
37,10 Euro (keine Ermäßigung)
9113 Mittwoch, 05.02.2020, 10.00-10.45 Uhr (2 UStd.)
Private Realschule Altenbeken,
37,10 Euro (keine Ermäßigung)
Virtuelle Realität mit der HTC Vive
Beate Leßmann
VR-Brillen sind der neue Trend im
Technikbereich. Virtuelle Realität
lässt sich in vielen Bereichen einset-
zen. Ein sehr bekanntes Einsatzge-
biet ist die Pilotenausbildung in
Flugsimulatoren. Auch in der Indust-
rie, in der Raumplanung und im Ar-
beitsschutz wird diese Technologie
immer häufiger eingesetzt. Testen Sie die HTC Vive und Oculus.
11Erhalten Sie einen ersten Eindruck und tauchen Sie ein in die Welt
der Virtualität.
3057 Dienstag, 12.11.2019, 18.00-21.00 Uhr (4 UStd.)
Stadtbibliothek Paderborn, Am Rothoborn, entgeltfrei
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Unterwegs mit dem Smartphone -
mobile Navigation und Reiseplanung
Roland Dicke
NEU
Das Smartphone als ständiger Begleiter kann uns auch auf unse-
ren „Wegen“ gute Dienste leisten. Ob im Auto als Navigationsge-
rät, in der City als Stadtführer oder stets mit aktuellem Kartenma-
terial als Wanderführer. Mit den richtigen Apps können wir unsere
Reisen und Wanderungen planen und kommen immer sicher ans
Ziel.
Ihnen werden anhand von Google Maps die umfangreichen Mög-
lichkeiten einer Navigations-App für Auto, Rad, ÖPNV und Fußweg
aufgezeigt. Weiter erhalten Sie anhand von Komoot und Outdoo-
ractive einen Einblick in die Planung und Umsetzung von Wande-
rungen mit Online-Portal und Smartphone-App.
Voraussetzung: Grundlegende Kenntnisse im Umgang mit Ihrem
Smartphone. Interesse an neuen Techniken.
3043 Montag, 09.12.2019, 17.45-20.45 Uhr (4 UStd.)
VHS Paderborn, Am Stadelhof 8,
19,30 Euro (keine Ermäßigung)
Sprachen
Englisch - Auffrischung für Alltag und Beruf
Dietlinde Stach
Sie sind richtig in diesem Kurs, wenn Sie
Ihre Englischkenntnisse aus der Schule
oder aus vergangenen Anfängerkursen
wieder auffrischen möchten. In diesem
Kurs werden Sie auf Ihre nächste Ur-
laubsreise oder auf Ihren beruflichen
Auslandsaufenthalt vorbereitet. Der
Schwerpunkt des Kurses liegt auf Kom-
munikation in Alltagssituationen anhand
von Beispielen aus dem aktuellen Tages-
geschehen.
9116 BEGINN: 18.09.2019, 12 x mittwochs, 19.00-20.30 Uhr
(24 UStd.), Private Realschule Altenbeken,
53,90 Euro (keine Ermäßigung)
9117 BEGINN: 08.01.2020, 13 x mittwochs, 19.00-20.30 Uhr
(26 UStd.), Private Realschule Altenbeken,
58,30 Euro (keine Ermäßigung)
9118 BEGINN: 22.04.2020, 10 x mittwochs, 19.00-20.30 Uhr
(18 UStd.), Private Realschule Altenbeken,
45,10 Euro (keine Ermäßigung)
12Spanisch für Einsteiger
ohne Vorkenntnisse A1
Konstantina Kardara
Wollen Sie Tapas und vino blanco in
Madrid oder pinchos in Bilbao in der
Landessprache bestellen? Sind Sie an
dem spanischen Nachtleben interes-
siert oder reisen oft nach Mallorca? Wenn ja, dann ist dies genau
der richtige Kurs für Sie. Zusammen haben wir Spaß, während wir
über die Kultur, die Gewohnheiten, die Mentalität und das Essen
der Spanier lernen. Wir konzentrieren uns auf die Sprachkenntnis-
se für Alltag und Urlaub aber gleichzeitig lernen wir, die richtig
Struktur der spanischen Sprache. Wir arbeiten anhand eines
Kursbuches mit einfacher Organisation und Struktur, welches 3
verschiedene Niveaus beinhaltet. Schließen Sie sich uns an und
lernen Sie Spanisch in lockerer Atmosphäre.
Lehrbuch: Spanisch mit System. Niveau A1-B1. Langenscheidt.
ISBN 978-3-468-80486-1
9115 BEGINN: 28.10.2019, 8 x montags, 17.15-18.45 Uhr
(16 UStd.), Private Realschule Altenbeken,
36,30 Euro (keine Ermäßigung)
9119 BEGINN: 06.01.2020, 12 x montags, 17.15-18.45 Uhr
(24 UStd.), Private Realschule Altenbeken
65,90 Euro (keine Ermäßigung)
Garten
36,30 -Euro
Natur
(keine Ermäßigung)
Integrierter Pflanzenschutz im Garten - Bebilderter
Fachvortrag mit Pflanzen-Schadbildern und
Beispiel-Präparaten
Herbert Franz Gruber
Nach dem in Deutschland geltenden Gesetz zum Schutz der Kul-
turpflanzen (Pflanzenschutzgesetz/PflSchG) ist der Integrierte
Pflanzenschutz als „Kombination von Verfahren mit vorrangiger
Berücksichtigung biologischer, biotechnischer, pflanzenzüchteri-
scher sowie anbautechnischer und kulturtechnischer Methoden“
vorgeschrieben. Die Anwendung chemischer Pflanzenschutzmittel
soll damit auf ein „notwendiges Maß“ beschränkt werden. Somit
erfordert der integrierte Pflanzenschutz Fachkenntnisse über die
Lebensweise und Ernährung der Pflanzen. Von großer Bedeutung
ist auch das Wissen über die Zusammensetzung von chemischen
Pflanzenschutzmitteln, ihre potentielle Giftigkeit und Anwendung.
Zudem ist die Rücksichtnahme auf Nützlinge und deren Förderung
oberstes Gebot. Der Vortrag stellt die Erfordernisse des integrier-
ten Pflanzenschutzes und dessen Unterschiede zum kontrollier-
ten, biologischen Anbau dar. Vor- und Nachteile beider Methoden
werden abgewogen.
9124 Mittwoch, 04.03.2020, 18.00-19.30 Uhr (2 UStd.)
Private Realschule Altenbeken,
5,50 Euro (keine Ermäßigung)
13Rosenpflege und Rosenschnitt -
Praxiskurs mit theoretischer Einführung
Herbert Franz Gruber
Ein Garten ohne Rosen ist für
viele Pflanzenfreunde un-
denkbar. Doch die „Königin
der Blumen“ gilt auch als an-
spruchsvolle Diva, die stän-
dig gehegt werden muss.
Dieser Kurs zeigt, dass die
Freude an Rosen nicht mit
aufwändiger Arbeit verbun-
den sein muss, wenn wenige
Grundlagen beherrscht werden. Beschrieben werden die unter-
schiedlichen Rosenklassen: Beetrosen, Edelrosen, Kleinstrauchro-
sen, Strauchrosen und Kletterrosen sowie die Erfordernisse ihrer
Behandlung. Die wichtigsten Rosenkrankheiten und deren Vor-
beugung und Bekämpfung werden ebenso dargestellt wie emp-
fehlenswerte, robuste Sorten. Woran erkannt man beim Kauf eine
gute, geeignete Rosensorte? Am Samstag wird der richtige Ro-
senschnitt praktisch geübt.
9125 Freitag, 03.04.2020, 19.30-21.00 Uhr
Samstag, 04.04.2020, 13.30-15.00 Uhr (4 UStd.)
Gaststätte Friedenstal, Altenbeken
9,90 Euro (keine Ermäßigung)
Gartengestaltung- von pflegeleicht bis kunterbunt
Angelika Haneball
Egal, ob Sie Ihren Garten alters-
gerecht umgestalten möchten
oder einfach an neuen Trends in-
teressiert sind. Dieser Kurs ver-
mittelt Ihnen das notwendige
Know-how, um Ihre Ideen umzu-
setzen. Zunächst erhalten Sie ei-
nen Einblick in die theoretischen
Grundlagen der Gartenplanung.
Gestaltungsaspekte und -elemente werden ebenso aufgezeigt wie
die Vorgehensweise bei der Planung. Anschließend wird ein Plan
für den eigenen Garten entworfen und das Gelernte unter Anlei-
tung umgesetzt.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt um eine optimale
Unterstützung zu gewährleisten. Bitte bringen Sie mit: Garten-
bzw. Grundstücksplan im Maßstab 1:100 (bitte Maßstab beach-
ten), Lineal, weichen Bleistift, Buntstifte, Transparentpapier.
9126 BEGINN: 11.03.2020, 3 x mittwochs, 19:00-21:15 Uhr
(9 UStd.), Private Realschule Altenbeken
27,20 Euro (keine Ermäßigung)
14Pflanzenverwendung
Angelika Haneball
Dieser Kurs ist besonders als Folgeveranstaltung der Gartenpla-
nungskurse gedacht. Die in den Gestaltungsplänen entstandenen
Staudenbeete sollen nun mit dem Ziel erarbeitet werden, detaillier-
te und aussagekräftige Pflanzpläne zu erstellen, die maßstäblich
im Garten umgesetzt werden können.
Neben Pflanzenkenntnissen sowie deren Standortansprüchen
wird auch auf Farbe, Form, Textur und Struktur der Stauden einge-
gangen. Die Vorgehensweise bei der Planung, das harmonische
Anordnen der verschiedenen Stauden in der richtigen Stückzahl
und die praktische Umsetzung und Vorgehensweise bei der Anla-
ge eines Staudenbeetes, werden ebenfalls angesprochen. Schließ-
lich sollen harmonische, farblich und strukturell individuell gestal-
tete Beete entstehen, die Sie mit langen Blühaspekten und mit
einer dauerhaften und langlebigen Pflanzung erfreuen sollen. Nä-
heres wird am ersten Kurstag mit der Dozentin besprochen.
9127 BEGINN: 29.04.2020, 3 x mittwochs, 19.00-21.15 Uhr
(9 UStd.), Private Realschule Altenbeken
27,20 Euro (keine Ermäßigung)
Freizeit - Kreativität
Modellieren mit Ton: der Mensch im Mittelpunkt
Ursula Barkhausen
In diesem Kurs lernen Sie, eine mensch-
liche Gestalt in verschieden Formen in
Ton darzustellen. Sei es als Fantasiekopf,
der wie eine Maske auf dem Brett model-
liert wird, eine kleine Figurengruppe oder
eine menschliche Figur in seiner Abstrak-
tion. Selbstverständlich können Sie in
dem Kurs auch eigene Ideen und Wün-
sche umsetzen, die Dozentin steht Ihnen
dabei unterstützend zur Seite. Die ge-
formten Arbeiten werden luftgetrocknet.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
9128 Mittwoch, 09.10.2019, 19.00-21.15 Uhr (3 UStd.)
Private Realschule Altenbeken,
10,80 Euro (keine Ermäßigung)
Total verfilzt: Loopkette selbstgemacht
Ursula Barkhausen
Selbstgemachter Schmuck ist
etwas ganz Besonderes! In diesem
Kurs entsteht aus weicher Wolle
eine modische Loopkette, die,
mehrfach um den Hals geschlungen,
einfach super aussieht. Dabei
kommen die interessanten Farb-
15effekte der Wolle so richtig zur Geltung. Außerdem lernen Sie, Blü-
ten und Knospen zu filzen, die die Endlosschnur so richtig aufhüb-
schen. Lassen Sie sich anstecken von dem Arbeiten mit der far-
benfrohen Wolle, die Freude an dem ausgefallenen Schmuckstück
ist Ihnen garantiert. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: eine Plastikschüssel (min. 2 L Volumen), 2 Hand-
tücher, ein Stück Seife und eine Schürze. Die Materialkosten von
ca. 5 Euro pro Kette werden direkt nach Verbrauch an die Dozentin
bezahlt.
9129 Mittwoch, 06.11.2019, 19.00-21.15 Uhr (3 UStd.)
Private Realschule Altenbeken
11,80 Euro (keine Ermäßigung)
Weihnachtliche Traumfänger gestalten
Ramona Urban
Basteln mit transparenten Bändern, funkelnden Lichterketten oder
Schmuckdraht für die Advents- und Weihnachtszeit ist Yoga für
die Sinne. Neben den neuesten Trends konzentrieren wir uns ins-
besondere auf wunderschöne Traumfänger. Nach dem indiani-
schen Glauben schützen uns Traumfänger im Schlaf vor negativen
Kräften. Sie sind dekorative Hingucker, die Sie ganz nach Ihren
eigenen Vorstellungen verzieren können.
9130 Mittwoch, 13.11.2019, 19.00-21.15 Uhr (3 UStd.)
Private Realschule Altenbeken
11,80 Euro (keine Ermäßigung)
Nähen leicht gemacht
Viktoria Wiens
Sie sollten schon ein bisschen
Näherfahrung haben und mit der
Nähmaschine vertraut sein. So-
wohl Teilnehmer mit geringen
Nähkenntnissen sind willkom-
men, wie auch Geübte, die von
fachkundigen Tipps der Kursleite-
rin profitieren möchten. Sie kön-
nen in diesem Kurs Projekte nach
eigenen Wünschen verwirklichen. Bitte bringen Sie Ihre eigene
Nähmaschine mit.
9131 BEGINN: 18.09.2019, 2 x mittwochs, 18.15-20.30 Uhr
(6 UStd.), Private Realschule Altenbeken
17,30 Euro (keine Ermäßigung)
9132 BEGINN: 02.10.2019, 2 x mittwochs, 18.15-20.30 Uhr
(6 UStd.), Private Realschule Altenbeken
17,30 Euro (keine Ermäßigung)
16Essen und Trinken
Das ABC des Weines
Karl Heinz Braukmann
Dieses Seminar richtet sich an
alle Einsteiger, die sich schnell
und gezielt ein solides Grundla-
genwissen über Wein verschaffen
möchten. Behandelt werden
grundlegende Themen wie z. B. die Herstellung von Wein, die
wichtigsten Anbauländer, die wichtigsten Rebsorten, qualitätsbe-
stimmende Faktoren, die Grundbegriffe der Sensorik sowie weite-
re für den Anfänger wichtige Informationen wie z.B. die richtige
Temperatur/Glaswahl und Lagerung, die Kombination von Wein
und Speisen, sowie Tipps zum Weineinkauf.
Da „Trockenschwimmen“ keinen Spaß macht, werden bei dieser
Veranstaltung natürlich auch verschiedene Weine probiert und be-
sprochen. Nach dieser Veranstaltung kann Ihnen in puncto Wein
keiner mehr ein X für ein U vormachen! Sie werden sich viel siche-
rer im Umgang mit Wein fühlen und zielsicherer Weine einkaufen
oder im Restaurant aussuchen können.
Die Getränkekosten sind in der Kursgebühr enthalten. Das Semi-
nar ist keine Verkaufsveranstaltung.
9135 Freitag, 04.10.2019, 20.00-22.15 Uhr (3 UStd.)
Gaststätte Friedenstal, Altenbeken
23,00 Euro (keine Ermäßigung)
Das flüssige Gold der grünen Insel: Irischer Whiskey
Matthias Hannmann
Ein „Irish Whiskey Tasting“ für alle
Liebhaber der weichen und mil-
den Malt Whiskeys. Durch viele
Neugründungen in Irland ist hier
der Whiskeymarkt sehr stark in
Bewegung. Es gibt eine Vielzahl
neuer Abfüllungen zu entdecken.
In der Kursgebühr sind die Ge-
tränkekosten bereits enthalten.
Das Seminar ist keine Verkaufsveranstaltung.
9136 Freitag, 27.03.2020, 20.00-22.15 Uhr (3 UStd.)
Gaststätte Friedenstal, Altenbeken
23,00 Euro (keine Ermäßigung)
17Fitness - Gesundheit
Veränderung wagen, dem Alltag entfliehen!
Entschleunigung - Achtsamkeit - Freudige Bewegung
Hedwig Koch-Münch
Erleben Sie die Wohltat der Ent-
schleunigung. Erfahren Sie die
Kraft des Atems. Genießen Sie die
freudige Bewegung. Nehmen Sie
sich Zeit den Augenblick wertzu-
schätzen. Erfahren Sie neue Sicht-
weisen und lachen Sie auch einmal
und sogar über sich selbst. Spüren
Sie die Wirkung auf Körper, Geist
und Seele. Viele Elemente des Kur-
ses lassen sich ganz unkompliziert in den Alltag und den Beruf in-
tegrieren. Weitere Infos unter: praevention-und-lachyoga.de. Die
Dozentin, Frau Hedwig Koch-Münch, ist Erlebens-Expertin,
Lachyoga-Lehrerin, Autorin und Puppenspielerin.
Bitte bequeme Kleidung, Stoppersocken sowie etwas zum Trinken
mitbringen!
9141 Sonntag, 24.11.2019, 11.00-14.00 Uhr (4 UStd.)
Eggelandhalle, 11,10 Euro (keine Ermäßigung)
9142 Sonntag, 16.02.2020, 11.00-14.00 Uhr (4 UStd.)
Eggelandhalle, 11,10 Euro (keine Ermäßigung)
9143 Sonntag, 21.06.2020, 11.00-14.00 Uhr (4 UStd.)
Eggelandhalle, 11,10 Euro (keine Ermäßigung)
Bitte klopfen! -
Stress reduzieren durch Klopfakupressur
Irmgard Böddeker
Stress ist meistens verbunden mit unguten Gefühlen wie Angst,
Wut, Ohnmacht, Traurigkeit usw. Entscheidend aber ist nicht, wie
es uns geht, sondern wie wir damit umgehen.
In diesem kleinen Workshop erhalten Sie einen kurzen Einblick
über die Entwicklung und Wirkhypothesen von Klopftechniken,
wie z.B. EFT. Darüber hinaus lernen Sie Vorgehensweisen und Ab-
lauf von „Klopfrunden“ kennen, so dass Sie zu Hause experimen-
tieren können und spüren, wie dies zu mehr Ruhe und Entspan-
nung beiträgt.
9144 Mittwoch, 09.10.2019, 19.00-20.30 Uhr (2 UStd.)
Private Realschule Altenbeken,
5,00 Euro (keine Ermäßigung)
9145 Mittwoch, 29.04.2020, 19.00-20.30 Uhr (2 UStd.)
Private Realschule Altenbeken,
5,00 Euro (keine Ermäßigung)
18Rückenqigong - Den Rücken zur Stabilität
und Stärke mobilisieren
Michael de Lange
NEU
Wir üben ausgewählte Bewegungen aus dem DYYSG-Qigong zur
allgemeinen Rückenstärkung und -entspannung.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
9148 BEGINN: 17.09.2019, 10 x dienstags, 18.00-18.45 Uhr
(10 UStd.), Grundschule Altenbeken,
28,10 Euro (keine Ermäßigung)
Tai Chi Quan - Fitness durch Bewegungskunst - Teil 1
Michael de Lange
Tai Chi Quan ist eine sanfte Kampfkunst und
führt bei regelmäßigem Training zu einer ge-
sunden Fitness und körperlichem Wohlbefin-
den. Mit den Bewegungen des Tai Chi Quan
steigern Sie Ihre sportliche Leistungsfähigkeit
und bauen den Alltagsstress ab.
Allgemeine Fitnessübungen und Tai Chi-Grundlagen bilden den
Einstieg in ein gesundes und effektives Tai Chi-Trainingspro-
gramm. Wir trainieren den 1. Teil der 24er Pekingform, um ent-
spannt, fit und gesund durch den Alltag zu gehen.
9149 BEGINN: 17.09.2019, 10 x dienstags, 19.00-20.30 Uhr
(20 UStd.), Grundschule Altenbeken,
45,10 Euro (keine Ermäßigung)
Tai Chi Quan - Fitness durch Bewegungskunst - Teil 2
Michael de Lange
Tai Chi Quan ist eine sanfte Kampfkunst und führt bei regelmäßi-
gem Training zu einer gesunden Fitness und körperlichem Wohlbe-
finden. Mit den Bewegungen des Tai Chi Quan steigern Sie Ihre
sportliche Leistungsfähigkeit und bauen den Alltagsstress ab.
Allgemeine Fitnessübungen und Tai Chi-Grundlagen bilden den
Einstieg in ein gesundes und effektives Tai Chi-Trainingspro-
gramm. Wir trainieren den 2. Teil der 24er Pekingform, um ent-
spannt, fit und gesund durch den Alltag zu gehen. Voraussetzung:
Teilnahme am Kurs Teil 1..
9151 BEGINN: 18.02.2020, 10 x dienstags, 19.00-20.30 Uhr
(20 UStd.), Grundschule Altenbeken,
45,10 Euro (keine Ermäßigung)
Kein Kurs am 25.02.20 und am 31.03.20!
Rückenqigong - Den Rücken zur Stabilität
und Stärke mobilisieren
Michael de Lange
NEU
Wir üben ausgewählte Bewegungen aus dem DYYSG-Qigong zur
allgemeinen Rückenstärkung und -entspannung.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
199150 BEGINN: 18.02.2020, 10 x dienstags, 18.00-18.45 Uhr
(10 UStd.), Grundschule Altenbeken,
28,10 Euro (keine Ermäßigung)
Kein Kurs am 25.02.20 und am 31.03.20!
Rundumgymnastik für sie und ihn
Silvia Neumann
Rundumgymnastik für sie und ihn
ist ein abwechslungsreicher Kurs
zur Verbesserung der allgemeinen
Kondition, zur Muskelkräftigung
und zur Erhaltung bzw. Wieder-
herstellung der allgemeinen Be-
weglichkeit. Nach einer Auf-
wärmphase mit Musik wird die
Muskulatur durch gezielte Übungen gekräftigt. Einsatz finden hier
auch Kleingeräte wie z. B. Theraband und Hanteln. Abgerundet
wird das Programm durch sinnvolles Stretching.
9156 Silvia Neumann
BEGINN: 16.09.2019, 12 x montags, 19.00-19.45 Uhr
(12 UStd.), Eggelandhalle,
27,50 Euro (ermäßigt: 17,30 Euro)
9157 Christa Köhler
BEGINN: 16.09.2019, 12 x montags, 19.45-20.30 Uhr
(12 UStd.), Eggelandhalle,
27,50 Euro (ermäßigt: 17,30 Euro)
9158 Silvia Neumann
BEGINN: 06.01.2020, 11 x montags, 19.00-19.45 Uhr
(11 UStd.), Eggelandhalle,
25,30 Euro (ermäßigt: 15,95 Euro)
9159 Christa Köhler
BEGINN: 06.01.2020, 11 x montags, 19.45-20.30 Uhr
(11 UStd.), Eggelandhalle,
25,30 Euro (ermäßigt: 15,95 Euro)
9160 Silvia Neumann
BEGINN: 20.04.2020, 9 x montags, 19.00-19.45 Uhr
(9 UStd.), Eggelandhalle,
20,90 Euro (ermäßigt: 13,25 Euro)
9161 Christa Köhler
BEGINN: 20.04.2020, 9 x montags, 19.45-20.30 Uhr
(9 UStd.), Eggelandhalle,
20,90 Euro (ermäßigt: 13,25 Euro)
Fitness für Männer
Agnes Sintara
Dieses Kursangebot richtet sich an Männer, die sich ein auf ihre
Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingsprogramm wünschen und
Spaß daran haben, gemeinsam mit anderen Männern zu trainieren.
Ziele sind: eine Verbesserung der allgemeinen Kondition, Muskel-
kräftigung und eine Steigerung der Beweglichkeit.
209162 BEGINN: 16.09.2019, 12 x montags, 20.00-21.00 Uhr
(16 UStd.), Bonhoeffer-Haus,
36,30 Euro (keine Ermäßigung)
9163 BEGINN: 13.01.2020, 11 x montags, 20.00-21.00 Uhr
(15 UStd.), Bonhoeffer-Haus,
34,10 Euro (keine Ermäßigung)
9164 BEGINN: 20.04.2020, 9 x montags, 20.00-21.00 Uhr
(12 UStd.), Bonhoeffer-Haus,
27,50 Euro (keine Ermäßigung)
Grundkurs Beckenbodentraining für Frauen
Natalie Iks
NEU
Im Mittelpunkt des Beckenboden-Kurses steht neben fundierter
theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennen-
lernen, Kräftigen und Entspannen des weiblichen Beckenbodens.
Dazu gibt es ein kursbegleitendes Buch.
9168 BEGINN: 31.10.2019, 7 x donnerstags, 18.00-19.30 Uhr
(14 UStd.), Private Realschule Altenbeken,
31,90 Euro (keine Ermäßigung)
Grundkurs Beckenbodentraining für Männer
Natalie Iks
NEU
Das Trainieren des Beckenbodens ist auch für Männer wichtig.
Viele kämpfen mit einer Beckenbodenschwäche und deren Folge-
problemen wie Rückenbeschwerden, Inkontinenz, Erektionsstö-
rungen, Verstopfung und anderem. Hilfreiche Tipps werden es er-
leichtern, die gelernten Übungen in den Alltag zu integrieren. Mi
gezieltem Training wird Ihr Beckenboden elastisch und kräftig. Sie
gewinnen an Lebensqualität, Freude, Zuversicht und Selbstbe-
wusstsein.
9169 BEGINN: 09.01.2020, 5 x donnerstags, 20.00-21.30 Uhr
(10 UStd.), Private Realschule Altenbeken,
32,00 Euro (keine Ermäßigung)
Zumba
Jasmin Schneider
Beim Zumba werden verschiedene
lateinamerikanische Rhythmen wie
Cumbia, Salsa, Reggaeton, Sam-
ba und Merengue mit Fitnessbe-
wegungen kombiniert. Daraus er-
gibt sich ein mitreißender Stil, der
Tanz und Fitness vereint und auf dem Prinzip „fun and easy to do“
basiert. Die Schritte sind leicht nach zu tanzen und für alle Alters-
gruppen geeignet. Alle, die Spaß an Tanz, Bewegung und rhythmi-
scher lateinamerikanischer Musik haben, sind eingeladen sich von
der Musik mitreißen zu lassen. Spaß und Fitness sind garantiert!
9170 BEGINN: 19.09.2019, 11 x donnerstags, 18.30-19.30 Uhr
(15 UStd.), Fitness Factory, Ossensteg 13, Altenbeken,
46,10 Euro (keine Ermäßigung)
219171 BEGINN: 19.09.2019, 11 x donnerstags, 19.30-20.30 Uhr
(15 UStd.), Fitness Factory, Ossensteg 13, Altenbeken,
46,10 Euro (keine Ermäßigung)
9173 BEGINN: 09.01.2020, 12 x donnerstags, 18.30-19.30 Uhr
(16 UStd.), Fitness Factory, Ossensteg 13, Altenbeken,
49,10 Euro (keine Ermäßigung)
9175 BEGINN: 09.01.2020, 12 x donnerstags, 19.30-20.30 Uhr
(16 UStd.), Fitness Factory, Ossensteg 13, Altenbeken,
49,10 Euro (keine Ermäßigung)
9176 BEGINN: 23.04.2020, 8 x donnerstags, 18.30-19.30 Uhr
(11 UStd.), Fitness Factory, Ossensteg 13, Altenbeken,
34,10 Euro (keine Ermäßigung)
9177 BEGINN: 23.04.2020, 8 x donnerstags, 19.30-20.30 Uhr
(11 UStd.), Fitness Factory, Ossensteg 13, Altenbeken,
34,10 Euro (keine Ermäßigung)
Radtouren
Themenbezogene Radtour
Werner Niggemeyer
Zu den besonderen Freizeitaktivi-
täten gehört das Radwandern,
eine gesundheitsbewusste Frei-
zeitgestaltung. Das Eggegebirge
mit dem südlichen Teutoburger
Wald bietet Radfahrern vielseitige
Möglichkeiten. Die Radtouren führen überwiegend über Forst- und
Wanderwege, einige Steigungen müssen überwunden werden. Die
einzelnen Touren dauern etwa 3 Stunden.
Bei drei Exkursionen mit dem Fahrrad wird Ihnen Werner Nigge-
meyer auch in diesem Jahr wieder unsere schöne Heimat näher
bringen. Jede Tour hat eine Länge von ca. 30 km und beinhaltet
einige leichte Steigungen, an denen jedoch das Fahrrad auch ge-
schoben werden kann. Lassen Sie sich überraschen, welche be-
sonderen Highlights Sie auf der Tour erwarten.
9194 Freitag, 01.05.2020, 10.00-13.00 Uhr (UStd.)
Marktplatz Altenbeken, entgeltfrei
9195 Samstag, 02.05.2020, 10.00-13.00 Uhr (UStd.)
Buke, Kirchplatz, entgeltfrei
9196 Sonntag, 03.05.2020, 10.00-13.00 Uhr (UStd.)
Schwaney, Kirchplatz, entgeltfrei
22Lageplan Schulzentrum Altenbeken
Geschenkgutschein
Sie können direkt einen Kurs für jemanden buchen oder
bei der VHS Paderborn einen Geschenkgutschein über einen
von Ihnen gewählten Betrag ausstellen lassen. Das Team der
VHS berät Sie gern!
VHS sucht Dozentinnen und Dozenten
Die VHS erweitert gern ihr Angebot mit interessanten Themen
und neuen Dozentinnen und Dozenten. Bitte schreiben Sie
oder rufen Sie an, wenn Sie bei der VHS mitarbeiten möchten.
Rechtzeitige Anmeldung zum Kurs
Bitte melden Sie sich rechtzeitig vor Kursbeginn an! Es ist
schade, wenn wir einen Kurs absagen müssen, weil wir nicht
wussten, dass Sie eigentlich kommen wollten!
23Stichwortverzeichnis Achtsamkeit. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9141-9143 Beckenboden-Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9168, 9169 Rosenblüte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9105, 9106 Betreuungsverfügung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9121, 9122 Bewegungskunst. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9148-9151 Bildervortrag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9102, 9124 Bordeaux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9134 Bücher . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9108-9110 Die Lippe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9101 Handy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3043, 9112, 9113 Senioren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9112, 9113 Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9116-9118 Entspannung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9141-9145 Eggegebirge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9100 Externsteine. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9103 Fahrradtour . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9194-9196 Fitness . . . .9148-9151, 9156-9164, 9170, 9171, 9173, 9175-9177 Filz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9129 Fotografie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9114 Garten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9102, 9105, 9124, 9125 Gartenkunst. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9124 Gesundheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9144, 9145 GPS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3043 Gymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9156-9164 Kampfkunst . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9148-9151 Klopfakupressur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9144, 9145 Landeskunde. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9105, 9134 Lachyoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9141-9143 Latino. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9170, 9171, 9173, 9175-9177 Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9108-9110 Männer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9162-9164, 9168, 9169 Multimedia-Show . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9104 Nähen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9131, 9132 Naschgarten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9102 Patientenverfügung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9121, 9122 Reise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9104, 9123 Rosen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9124 Rosenpflege . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9125 Schmuck . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9129 Senioren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9112, 9113 Spanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9119 Sport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9156-9164 Stressbewältigung. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9144, 9145 Studienfahrten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9105 Tai Chi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9148-9151 Tanzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9170, 9171, 9173, 9175-9177 Ton. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9128 Traumfänger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9130 Trinkwasser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9106 24
Stichwortverzeichnis
Vorsorgevollmacht. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9121, 9122
Virtuelle Realität. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3057
Wasserwerk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9106
Weinseminar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9134
Westfalen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9123
Whiskey . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9135, 9136
Vorschläge und Hinweise
Ihre Volkshochschule Altenbeken freut sich, wenn aus der Bevöl-
kerung Vorschläge und Hinweise kommen, um das Veranstal-
tungsprogramm noch vielseitiger gestalten zu können.
Sollten sich genügend Interessenten melden und entsprechende
Räumlichkeiten zur Verfügung stehen, können Kurse auch in ande-
ren Ortschaften durchgeführt werden.
25Dozentenverzeichnis Barkhausen, Ursula . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9128, 9129 Benstein, Andreas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9106 Böddeker, Irmgard . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9144, 9145 Braukmann, Karl Heinz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9134 de Lange, Michael . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9148-9151 Dicke, Roland . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3043 Fischer, Annette . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9100 Gruber, Herbert Franz . . . . . . . . . . . 9101-9103, 9114, 9123-9125 Hannmann, Matthias . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9135, 9136 Heusipp, Barbara . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9121, 9122 Iks, Natalie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9168, 9169 Kardara, Konstantina . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9119 Koch-Münch, Hedwig . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9141-9143 Köhler, Christa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9157, 9159, 9161 Krinn, Benedikt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9112, 9113 Kuhfuß, Simone . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9108-9110 Leßmann, Beate . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3057 Neumann, Silvia. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9156, 9158, 9160 Niggemeyer, Werner . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9194-9196 Schneider, Jasmin . . . . . . . . . . . . . . 9170, 9171, 9173, 9175-9177 Sintara, Agnes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9162-9164 Stach, Dietlinde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9116-9118 Urban, Ramona . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9130 Weinmann, Dr. Maria Elfe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9104 Wiens, Viktoria . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9131, 9132 Dozentinnen und Dozenten gesucht Sie verfügen über besondere Kenntnisse in speziellen Wissensgebieten und haben pädagogisches Talent und Spaß am Unterrichten? Die VHS Altenbeken erweitert gern ihr Angebot mit interessanten Themen und neuen Dozentinnen und Dozenten. Bitte nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wenn Sie bei der VHS mitarbeiten möchten. Ihre Ansprechpartnerin: Annemarie Niggemeyer, Tel. (0 52 55) 68 79 oder per Mail annemarie-werner@t-online.de 26
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)
Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der VHS Paderborn mit
der Anlage »Datenschutz« (einzusehen unter »Rechtliches« auf
www.vhs-paderborn.de und in der Printversion des Paderborner
VHS-Programms) gelten auch in den Zweigstellen. Mit der Anmel-
dung erkennt der Teilnehmer/ die Teilnehmerin diese an.
Widerrufsbelehrung
Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von
Gründen Ihren Vertrag zu widerrufen. Näheres entnehmen Sie der
ausführlichen Widerrufsbelehrung.
Satzung
Rechtliche Grundlage ist die vom Rat der Stadt Paderborn be-
schlossene VHS-Satzung mit Honorar- und Entgeltordnung. Die
Satzung kann auf www.vhs-paderborn.de eingesehen werden.
Allgemeine Hinweise
Sie können an den VHS-Veranstaltungen teilnehmen, wenn Sie
mindestens 16 Jahre alt sind. Ausnahmen gelten für besonders
gekennzeichnete Kinder- und Jugendkurse.
Für Kurse und Veranstaltungen wird das Entgelt in der Regel nach
der Anzahl der geplanten Unterrichtsstunden (UStd. = 45 Minuten)
berechnet.
Ermäßigung
Das Entgelt kann gegen Vorlage des Ausweises bzw. des entspre-
chenden Bescheids ermäßigt werden für Schüler/-innen, Studie-
rende, Auszubildende, Bundesfreiwilligendienstleistende, Schwer-
behinderte, Inhaber/-innen der Paderborn-Karte/Familienkarte
sowie entsprechender Berechtigungsausweise anderer Städte/
Gemeinden im Kreis Paderborn (z. B. Empfänger/-innen von Ar-
beitslosengeld II oder Grundsicherung).
Anmeldung
Ihre Anmeldung wird in der Reihenfolge des Eingangs bearbeitet.
Gemäß Datenschutzgesetz NRW (DSG) werden personenbezoge-
ne Daten von der Volkshochschule nicht unbefugt zu einem an-
deren als dem zur jeweiligen rechtmäßigen Aufgabenerfüllung
gehörenden Zweck verarbeitet oder offenbart.
Persönlich: Sie können sich zu den Öffnungszeiten (siehe Rück-
seite) anmelden und das Kursentgelt bar entrichten.
Schriftlich: Füllen Sie bitte das Anmeldeformular und ggf. das
SEPA-Lastschriftmandat aus und schicken es per Post oder Fax
an Ihre Volkshochschule.
Falls Sie sich per E-Mail oder über www.vhs-paderborn.de anmel-
den, denken Sie bitte ebenfalls an das Lastschriftmandat.
Hausordnung
Die Volkshochschule genießt in Schulen und anderen Gebäuden
Gastrecht, wir bitten die jeweilige Hausordnung zu beachten.
Haftung
Die Volkshochschule übernimmt keinerlei Haftung bei Diebstahl
oder Sachschaden. Bei Unfall haftet die VHS nur, soweit sie ein
vorsätzliches Verschulden trifft.
27Widerrufsbelehrung (Dienstleistung) Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen Ihren Vertrag zu widerrufen. Die Frist beginnt ab dem Tag des Vertragsschlusses, jedoch nicht, vor Erfüllung unserer Infor- mationspflichten gemäß Art. 246 a § 1 Abs. 2 S. 1 Nr. 1 EGBGB. Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns, der Volks- hochschule Paderborn, Am Stadelhof 8 in 33098 Paderborn (Tel.: 05251 87586-10, Fax: 05251 87586-11, E-Mail: vhs@paderborn. de), mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post ver- sandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, Ihren Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das beigefüg- te Muster-Widerrufsformular verwenden, welches Sie im VHS-Pro- grammheft oder im Internet unter www.vhs-paderborn.de finden. Dies ist jedoch nicht vorgeschrieben. Zur Fristwahrung genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Folgen des Widerrufs Wenn Sie Ihren Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlun- gen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkos- ten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus erge- ben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), unver- züglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurück- zuzahlen, an dem die Mitteilung über den Widerruf Ihres Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der ursprünglichen Transak- tion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen die- ser Rückzahlung Entgelte berechnet. Haben Sie verlangt, dass die Dienstleistungen während der Widerrufsfrist beginnen soll, so ha- ben Sie uns einen angemessenen Betrag zu zahlen, der dem Anteil der bis zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie uns von der Ausübung des Widerrufsrechts hinsichtlich Ihres Vertrags unterrichten, bereits er- brachten Dienstleistungen im Vergleich zum Gesamtumfang der im Vertrag vorgesehenen Dienstleistungen entspricht. Sie können direkt einen Kurs für jemanden buchen oder bei der VHS Paderborn einen Geschenkgutschein über einen von Ihnen gewählten Betrag ausstellen lassen. Das Team der VHS berät Sie gern! Sie sind auf der Suche nach einem Geschenk und haben das Passende noch nicht gefunden? Wie wäre es mit einem Angebot der Volkshochschule? Sie haben Ideen für das Volkshochschulprogramm? Melden Sie sich. Das Team der VHS freut sich über jede Anregung, um Ihnen ein möglichst vielfältiges Programm anbieten zu können. Sie verfügen über besondere Kenntnisse in speziellen Wis- sensgebieten, Sie haben pädagogisches Talent und Spaß am Unterrichten? 28
Sie können auch lesen
