VSK Aktuell - Frohe Weihnachten und ein gesundes, neues Jahr - Onlinetraining Der neue Vorstand Der VSK stellt vor Fußballmädchencamp
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VSK Aktuell Nr. 3 · Dezember 2020 · 71. Jahrgang • Onlinetraining • Der neue Vorstand • Der VSK stellt vor • Fußballmädchencamp Frohe Weihnachten und ein gesundes, neues Jahr
Geburtstagsliste Termine Geburtstagsliste
Oktober bis Dezember 2020
Herzlichen
& Tipps Januar bis März 2021
Herzlichen
Glückwunsch! Unter dieser Rubrik sollen alle Glückwunsch!
Veranstaltungen erscheinen sowie
Oktober wichtige Informationen aus den Januar
03. Horst Bohling 81 EM einzelnen Abteilungen. Darum 02. Gaby Thomes 55 EM
06. Christel Brunßen 70 wird an die Mitglieder appelliert, 10. Johannes Müller 65
06. Monika Spöring 65 dass diese Termine in der 12. Reiner Schnibbe 60
06. Hans Burfeindt 80 Geschäftsstelle landen. 16. Rolf Walter 65
07. Sabine Püttmann 65 16. Johann Finken 80
17. Wolfgang Kreiß 70 18. Susanne Menger 60
Liebe Schüler
19. Axel Neika 60 und Studenten: 20. Hans-Joachim Runge 70
24. Annemarie Behrens 95 20. Reinhard Koller 75
Bitte immer die Schul- und
24. Christine Mangels 102 Immatrikulationsbescheinigungen
23. Götz Wenker 70 EM
24. Margrit Kugeler 72 EM unaufgefordert nach Ablauf 23. Melitta Kück 70
26. Wilfried Strauß 85 des Schuljahres bzw. Semesters 23. Horst Schiemann 75
28. Bernd Helms 75 in der Geschäftsstelle vorlegen. 27. Helmuth Rother 85
29. Annemarie Gerbing 69 EM Ansonsten wird der 31. Karl-Heinz Kattenhorn 97
30. Wilhelmine Reteaca 80 Erwachsenenbeitrag erhoben. 31. Sigrid Weidenbach 65
November Februar
03. Volker Zschüntzsch 80 01. Jutta Menke 95 EM
09. Karl-Heinz Behrens 70 Noch auf der Suche 02. Angelika Wenzel 65
11. Irene Armbrust 75 nach einem kleinen 05. Getrud Bohling 81 EM
21. Rainer Jobst 60
Weihnachts-
08. Manfred Sturat 60
23. Silke Clausdorff 70 15. Irmgard Görmann 85
23. Gerhard Behrens 85
geschenk?
19. Ralf Herbst 80
25. Rudolf Kuball 85 20. Anita Fechtmann 85
28. Hildegard Behrens 85 21. Adelheid Baierl 80
Dezember März
11. Marion Zebralla-Fischer 75 09. Renate Bunk 75
12. Ludwig Wätjen 90 13. Karl Gerbing 85
13. Alfred Meyer 75 15. Klaus-Dieter Stelljes 70
21. Erika Marx 85 17. Heinz Brinkmann 74 EM
23. Walter Henke 85 18. Sabine Bolt 65
25. Petra Ellmers 70 20. Helmut Ibsch 60
26. Bernd Allwardt 80 22. Heinrich Hallfeldt 91 EM
27. Traute Schulze 75 22. Natalia Savenok-Becker 60
27. Rolf Tiedemann 60 26. Klaus-Dieter Gottschalk 80
27. Gerda Wohltmann 85 Dann haben wir
27. Rolf Schloen 75
28. Ronald Stelling 65 vielleicht das richitge ... 27. Bärbel Ahlhausen 70
29. Christa Tegge 80 30. Roswitha Strube 70
Redaktionsschluss für die nächste
-MASKE
Ausgabe ist am 10.02. 2021.
Auskünfte erteilt die VSK- (für Kinder und Erwachsene)
Geschäftsstelle unter
04791/82244 nur 10,00 €
2 | VSK Aktuell
VereinSleben
Vereinsleben
Liebe VSK – Familie,
liebe Leser/innen,
das Jahr 2020 neigt sich dem Ende zu und ich möchte ohne Euch wäre es uns nicht gelungen, so schnell und so
fast sagen: „Endlich..“. gut, den Sport wieder aufzunehmen, geordnet und gemäß
aller Hygienevorschriften.
Unsere Welt hat sich verändert. Viele altbekannte Sicher
heiten, bekannte Abläufe, vertraute Lebenssituationen Danke für Euer Zusammenhalten!
wirken nun fast ein wenig fremd.
Im Sommer – eigentlich die Zeit für Sportpausen im
Wir sorgen uns um Familien, um Freunde und um Bekann Verein – trainierten unsere Gruppen weiter. Gemeinsam
te. Wir sind verunsichert und das allgegenwärtige Thema Sport treiben, andere Gruppen sehen, ein wenig zu
„Virus – Corona – Covid 19“ bestimmt unseren Alltag. sammenrücken, neue Ideen, neue Wege mit umgestell
tem Training – auf den Fußballplätzen, auf Wanderrouten,
Das alles ist nicht einfach. Wollen wir uns doch in im Klosterholz und vor Allem im Stadion trafen wir uns.
unserem Leben zu Recht finden, uns wohl fühlen, Unzählige Male stand ich glücklich im Stadion, auf dem
glücklich sein. Vor Allem Sport wollen wir wieder Balkon oder am Gut Heil Platz und sah dem Treiben zu.
treiben – gemeinsam und im Verein. So tolle Bilder – so strahlende Gesichter, das alles ent
schädigte für die viele viele Arbeit. Lachende Gesichter,
Ich habe keine Antworten auf sorgenvolle Fragen und ehrgeizige kleine Fußballer, sportliche Senioren,
naja das Virus kann ich auch nicht wirklich bekämpfen. schnaufende Taucher(die auf dem Rasen trainierten) –
Aber uns allen Mut machen, das will ich an dieser Stelle. die Organisation unserer Sportangebote unter neuen
Mut auf ein neues besseres Jahr. Mut sportlich wieder Bedingungen war aufwendig und zeit und arbeits
durch zu starten. Mut – gemeinsam viele Ideen um intensiv. Aber das alles zu sehen, stimmte froh und
zu setzen. beruhigte auch: es läuft – endlich wieder – das wird
schon.
Wir stehen nicht allein. Und gerade wir in unserem VSK
stehen gemeinsam, können uns helfen und sorgen für Und dann... keine guten Nachrichten. Die Infektions
einander. zahlen steigen. Ende Oktober stand im Sport wieder alles
still. Meine erste Reaktion: „Nicht schon wieder, wie soll
Dieses seltsame Jahr ist in ein paar Wochen zu Ende. das alles gehen, was wird mit den Kids, was ist mit den
Halten wir kurz inne, atmen ruhiger und machen uns Senioren, was machen die Rehasportler.“.
das „Hier und Jetzt“ etwas bewusster.
Also kurzes Verschnaufen – Durchatmen – sortieren.
Wie geht es uns gerade? Was belastet uns? Was macht Das half und hilft noch immer.
uns Sorgen – jetzt und vielleicht auch für die Zukunft?
Wer sind wir als VSK – als Sportverein? Was ist gerade
Mir – als Geschäftsführerin dieses tollen Sportvereins – unsere Stärke? Was macht uns gerade in solchen Zeiten
liegen die zurückliegenden Monate schwer auf der wichtig für die Menschen?
Schulter. Mich belasten die Sorgen um den Verein und
auch die vielen vielen Gedanken, mit Blick darauf, wie Sport ist wichtig. Sport hält gesund und beugt Krank
es weiter gehen wird. heiten vor. Bewegung stärkt das Immunsystem und
macht auch geistig rege. Sport im Verein fördert das
Im März dieses Jahres sah ich mich überraschend vor Gemeinschaftsgefühl, die Solidarität untereinander
eine bislang unbekannte Situation gestellt. Es durfte kein und den Zusammenhalt. Wir sind eine Gemeinschaft
Sportbetrieb stattfinden. Die Hallen waren geschlossen, und leben Sport.
die Plätze waren leer, im Stadion war nicht ein Kinder
lachen zu hören. Schnell haben wir in der Geschäftsstelle Sport ist unser verbindendes Element. Aber auch das
begonnen, die „Fäden“ in die Hand zu nehmen und haben soziale Miteinander macht einen bedeutenden Teil
den Verein umorganisiert. Stillstand liegt mir nicht und unserer tollen Gemeinschaft aus. Das macht glücklich.
Lösungen und neue Ideen brachten unseren VSK gut für Natürlich fühlt jeder das eben Beschriebene anders.
die Wiederaufnahme des Sportbetriebs in Stellung. Wir Aber gerade diese Eindrücke lassen uns das Besondere
waren schnell und wir waren gut dabei. Ohne Euch – die im VSK empfinden. Wir sind nicht allein. Und wir sind
Mitglieder, die Übungsleitenden, die Sporttreibenden – dem aktuellen Stillstand auch nicht ohnmächtig
VSK Aktuell |3
VereinSleben
Vereinsleben
ausgeliefert. Wir müssen uns ein wenig anpassen an unserem Netzwerk und unterstützt uns weiterhin dabei,
die Situation. Menschen gesund und fit und schlau und beweglich und
stark zu machen.
Ich denke, es hilft uns, wenn wir uns gegenseitig Unser Alltag verändert sich. Veränderungen bieten aber
motivieren und füreinander da sind. Dieses VSK aktuell auch immer Chancen für neue Wege. Verbinden wir unsere
soll helfen, mit den Tipps und Anregungen, mit den langen VSKErfahrungen mit sportlichen Traditionen und
Nachrichten aus dem Verein und mit dem Blick in mit dem Mut auf neue Wege und packen wir es an:
die Zukunft.
Wir leben Sport!
Bewegen wir etwas, vielleicht physisch getrennt,
aber in Gedanken gemeinsam. Ich wünsche Euch allen ein schönes, besinnliches
Weihnachtsfest und einen gelungenen Start
Mit alternativen Sportangeboten und Ideen, mit in das neue Jahr 2021.
Trainingsplänen und Trainingsvideos, mit Onlinetrainings
versuchen wir Euch mit unseren Übungsleitern qualitativ Viele und vor Allem sportliche Grüße
gut über die Entfernung hinweg zu bewegen. Stärkt Euch
und damit uns als Sportverein.
Nutzt den VSK als Hilfe zur Orientierung in einer Zeit,
die unruhig ist. Arbeitet mit an unseren Ideen und an
4 | VSK Aktuell
Vereinsleben
Jahreshauptversammlung
Am 21.09.2020 fand die Jahres gierten Einsatz. Neben einer neu Turnusgemäß waren Wahlen für
hauptversammlung des VSK statt. entstandenen Sparte Darts, die einige Vorstandsposten durchzu
Geplant war diese eigentlich für es seit dem Sommer im VSK gibt, führen. Gaby Thomes und Heike
März 2020. Bedingt durch die musste der 1. Vorsitzende aber auch Brinkmann traten für die Neuwahlen
Covid-19 Infektionsgefahr mussten den diesjährigen Novemberball ab nicht wieder an. Der 1. Vorsitzende
wir unser Treffen verschieben. sagen. dankte Beiden für ihre unermüdliche
jahrelange Unterstützung und über
Durch die Geschäftsstellenmit Kassenwart Rene Giesschen reichte ein kleines Präsent.
arbeiter perfekt vorbereitet präsentierte den Mitgliedern
konnten die Vereinsmitglieder sich kurz und bündig das Zahlenwerk Der nun zum Teil neu gewählte Vor
am 21.09.2020 unter Beachtung unseres solide aufgestellten Vereins. stand setzt sich wie folgt zusammen:
der strengen Hygieneschutzmaß Die Rechnungsprüfer hatten in
nahmen treffen. Ort der Versamm einem gemeinsamen Termin alle 1. Vorsitzender – Carsten Brinkmann
lung war dieses Mal Gut Sandbeck. Unterlagen in der Geschäftsstelle
Die besondere Atmosphäre dieser gesichtet und bestätigten die 2. Vorsitzender – Andreas Motscha
tollen Veranstaltungsstätte ent ordentliche finanzielle Arbeit.
schädigte durchaus für die einzu 3. Vorsitzender – Lars Wellbrock
haltenden Kontakteinschränkungen. Die eigentlich anstehenden
Die Tische standen mit Abstand und Ehrungen von 52 Mitgliedern Kassenwart – Rene Giesschen
alle vorher angemeldeten Teilnehmer werden auf die nächste Jahres Schriftführerin – Nina Kühl
erhielten ihr „kleines Versammlungs hauptversammlung verschoben. Schriftführer – Kristian Kugler
paket“ beim Betreten des Saales in Der 1. Vorsitzende betonte noch Jugendwart – Marius Christmann
die Hand – ein bisschen Verpflegung einmal, dass gerade die persönliche Pressewart – David Jakesch
für den Abend und wichtige Unterla Ehrung das Besondere daran ist. Sportwart – Markus Dannenbaum
gen für die Jahreshauptversammlung. Da diese im Augenblick nicht so Gerätewart – Heinz Brinkmann
persönlich stattfinden können, Sozialwart – Axel Neika
Der 1. Vorsitzende Carsten Brink ist es besser alle Ehrungen zu
mann begrüßte alle Anwesenden verschieben. Zum Abschluss der Veranstaltung
herzlich und freute sich trotz der stand eine besondere Ehrung an:
Einschränkungen über so eine rege Der VSK hat seit dem Sommer zwei Gaby Thomes wurde zum Ehren
Beteiligung. Carsten Brinkmann be Bundesfreiwilligendienstleistende. mitglied ernannt.
richtete den Mitgliedern des Vereins Diese stellte der 1. Vorsitzende den
kurz über das vergangene Jahr und Anwesenden vor. Die „Bufdis“ wer Carsten Brinkmann dankte
gab auch einen Einblick in die Arbeit den in verschiedenen Sportgruppen Allen und wünschte eine gute
im aktuellen „Corona-Jahr“. Er dankte als Helfer und Übungsleiter einge und sichere Heimfahrt.
allen beteiligten Sportlern, Trainern setzt und unterstützende auch die Damit schloss er diese „besondere“
und Übungsleitern für ihren enga Geschäftsstelle. Jahreshauptversammlung .
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VSK Aktuell |5
Vereinsleben
Der neue VSK-Vorstand stellt sich vor:
Andreas Motscha
1. W ie bist Du zum VSK Osterholz-Scharmbeck 6. Was möchtest Du in Deiner Amtszeit beim
gekommen? VSK Osterholz-Scharmbeck bewirken?
Durch die berufliche Tätigkeit meiner Frau (Tanja Ich möchte wieder mehr verbindende Elemente
Motscha) war ich von Anfang an mit dem VSK verbunden. zwischen unseren vielen Sparten schaffen. Gemein
Während meiner Kindheit wurde ich begeisterter Leicht same Veranstaltungen und Vereinsfeste würde das
athlet und bin es noch heute. Praktischerweise ist Tanjas bessere Kennenlernen der einzelnen Sparten wieder
Lieblingssport auch die Leichtathletik, so dass wir sehr verbessern.
schnell beschlossen, die Kinder- und Jugend - Leichtath Ich wünsche mir eine gute Mischung aus hoch
letik beim VSK zu unterstützen und nach Möglichkeit qualifizierten Übungsleitern und Trainern und
zur alten Größe zurück zu führen. motivierten Sportlern. Eine Fort- und Weiterbildung
von Übungsleitern hier vor Ort und eine aufwands
2. An welches Wort denkst Du als erstes, wenn Du gerechte Vergütung wären weitere Schritte. Gute und
„VSK“ hörst? ausreichende Übungsleiter sorgen auch für Mitglieder
Sport, das ist der große Verein im Landkreis mit dem Zuwachs. Mein Ziel ist es, den Verein wieder in
Stadion Richtung 3000 Mitglieder zu führen.
3. Was machst Du neben Deiner Vorstandstätigkeit
sonst noch bei uns im Verein?
Ich versuche, da zu helfen, wo in den Sparten Hilfe
(Rat und Tat) benötigt wird. Da ich fast jeden Tag
am Stadion bin, bekomme ich so einiges mit. Neben
meiner Trainertätigkeit in der Leichtathletik möchte
ich bei Zeiten gerne unsere neue Dart Abteilung
unterstützen.
4. Welche Sportarten betreibst Du in deiner Freizeit?
In meiner Freizeit ist für extra Sport kaum Zeit. Ich
drehe große Runden mit unserem Hund und habe mich
im Krafttraining versucht. Mein Ziel ist es, mehr Sport
beim VSK zu machen, da ich ja sowieso sehr oft dort bin.
5.
Wo siehst Du die größten Herausforderungen für
den VSK in den nächsten Jahren?
Das kann man fast in einem Satz bringen. „Kinder
und Jugend sind unsere Zukunft“ Wir müssen
unsere „VSK Familie“ für junge Familien mit Kindern
interessant halten und durch ein großes Angebot eine
ausgewogene Altersstruktur ansprechen. In unserer
immer bewegungsärmeren Zeit wünsche ich mir
eine Mischung aus sportlichem Wettkampf, Spaß
und Prävention.
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6 | VSK Aktuell
Vereinsleben
Der neue VSK-Vorstand stellt sich vor:
Axel Neika
1. W
ie bist Du zum VSK Osterholz-Scharmbeck
gekommen?
Durch den damaligen 1. Vorsitzenden Helmut Ibsch,
der mich bat den Sozialwart zu machen.
2. An welches Wort denkst Du als erstes, wenn Du
„VSK“ hörst?
Fußball, habe mal eine Saison für den VSK gekickt.
3. Was machst Du neben Deiner Vorstandstätigkeit
sonst noch bei uns im Verein?
Nichts.
4. Welche Sportarten betreibst Du in deiner Freizeit?
Angeln, Radfahren und Fotografieren.
5.
Wo siehst Du die größten Herausforderungen
für den VSK in den nächsten Jahren?
Den immer neuen Herausforderungen unserer Zeit
(Pandemie etc.) es den Mitgliedern gerecht zu machen.
6. Was möchtest Du in Deiner Amtszeit beim VSK
Osterholz-Scharmbeck bewirken?
Wenn erforderlich, unterstützend zur Seite zu stehen.
Der neue VSK-Vorstand stellt sich vor:
Carsten Brinkmann
1. W
ie bist Du zum VSK Osterholz-Scharmbeck 6. Was möchtest Du in Deiner Amtszeit beim VSK
gekommen? Osterholz-Scharmbeck bewirken?
Schon als kleines Kind über meinen Vater Heinz Aktuell ist mein Ziel die Antworten aus Frage 5 zu be
Brinkmann. gleiten und umzusetzen.
2. An welches Wort denkst Du als erstes, wenn Du
„VSK“ hörst?
Familie
3. Was machst Du neben Deiner Vorstandstätigkeit
sonst noch bei uns im Verein?
Ich spiele aktiv Tischtennis und schaue mir viele Spiele
beim Fußball an.
4. Welche Sportarten betreibst Du in deiner Freizeit?
Wie gesagt Tischtennis
5.
Wo siehst Du die größten Herausforderungen
für den VSK in den nächsten Jahren?
Eine der größten Herausforderung wird es sein die Ver
änderungen im Vorstand zu bewältigen. Des Weitern
muss sich unser Verein für die Zukunft wappnen und
versuchen immer wieder durch gute Angebot, ÜL und
viele weitere Dinge neue Mitgleider gewinnen.
VSK Aktuell |7
Vereinsleben
Der neue VSK-Vorstand stellt sich vor:
Kristian Kugeler
1. W
ie bist Du zum VSK Osterholz-Scharmbeck bleiben. Grundsätzlich geht es darum, unseren der
gekommen? zeitigen Mitgliedern gerecht zu werden, aber auch
Ich bin bereits lange beim VSK – auch schon als Kind neue Mitglieder zu gewinnen. Ggf. könnte versucht
durch meine Eltern. werden, Kooperationen (auch mit den Schulen) zu
erweitern.
2. An welches Wort denkst Du als erstes, wenn Du Die Schaffung weiterer attraktiver Angebote für die
„VSK“ hörst? jüngere Generation aber auch für ältere SportlerInnen
Ein Wort reicht da nicht aus. Ich denke da an mehrere und im Präventionsbereich ist sicherlich aufgrund der
Wörter, auf jeden Fall an: SPORT, GEMEINSCHAFT, demographischen Prozesse ebenfalls relevant.
SPASS und GESUNDHEIT. Die hierfür erforderlichen Ressourcen an Übungs
leitern zu akquirieren, ist gewiss auch eine Heraus
3. Was machst Du neben Deiner Vorstandstätigkeit forderung.
sonst noch bei uns im Verein?
Ich bin Übungsleiter B (Prävention) und betreue eine 6. Was möchtest Du in Deiner Amtszeit beim
Fitnessgruppe, die den Kraftraum in der BBS nutzt. VSK Osterholz-Scharmbeck bewirken?
Im Moment ist dies leider aufgrund von Corona nicht Ich denke die Ziele ergeben sich auch aus den Her
möglich. Ich hoffe, dass der Sport hier wieder nach den ausforderungen. Vor allem soll die Jugend im Verein
Herbstferien möglich sein wird; zumal der Sportbetrieb wieder gestärkt werden und in allen Sparten weiter
in den Fitnessstudios auch schon länger aufgenommen wachsen oder überhaupt wieder ins Leben gerufen
wurde und wir ein Hygienekonzept erstellt haben, werden. Dazu gilt es der größte Verein mit dem brei
welches die Vorgaben berücksichtigt. testen Angebot im Landkreis zu bleiben und vor allem
Seinerzeit war ich auch einige Jahre lang an der Organi für die Zufriedenheit unserer Mitglieder und Sportler
sation des City-Laufs und an der Vorbereitung unseres zu sorgen.
Novemberballs beteiligt.
Als Teilnehmer habe ich vor ca. zwei Jahren in unserem
Verein angefangen, dem Tauchsport nachzugehen, doch
leider bleibt mir für diesen interessanten Sport keine
Zeit.
4. Welche Sportarten betreibst Du in deiner Freizeit?
Sofern es die Zeit zulässt: Joggen, Fitnesstraining,
Vielseitigkeitswettkämpfe (beim Reservistenverband
der Bundeswehr), Skifahren und gelegentlich Motorrad-
Rennstreckentrainings und Mountainbiken.
5.
Wo siehst Du die größten Herausforderungen für
den VSK in den nächsten Jahren?
In den nächsten Jahren gibt es vielfältige und viel
schichtige Herausforderungen. Die vordringlichste
wird vermutlich sein, die Besonderheiten der Corona-
Zeit zu meistern und möglichst attraktiv für viele
Sportinteressierte im Landkreis Osterholz zu sein/
Detlef Wacker
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8 | VSK Aktuell
Vereinsleben
Der neue VSK-Vorstand stellt sich vor:
Marius Christmann
1. W
ie bist Du zum VSK Osterholz-Scharmbeck 6. Was möchtest Du in Deiner Amtszeit beim
gekommen? VSK Osterholz-Scharmbeck bewirken?
Ich war als Jugendfussball Trainer für den TSV Wallhöfen Ich denke die Ziele ergeben sich auch aus den Her
tätig. Durch eine Kooperation der Mannschaft mit dem ausforderungen. Vor allem soll die Jugend im Verein
VSK bin ich dann beim VSK gelandet und habe mich wieder gestärkt werden und in allen Sparten weiter
dort so wohl ge-fühlt, dass ich seitdem nun hier bin. wachsen oder überhaupt wieder ins Leben gerufen
werden. Dazu gilt es der größte Verein mit dem brei
2. An welches Wort denkst Du als erstes, wenn Du testen Angebot im Landkreis zu bleiben und vor allem
„VSK“ hörst? für die Zufriedenheit unserer Mitglieder und Sportler
Verein zu sorgen.
3. Was machst Du neben Deiner Vorstandstätigkeit
sonst noch bei uns im Verein?
Ich bin Fussball Trainer für die U9 und unterstütze
auch die U8. Darüber hinaus spiele ich selbst noch
in der, letzten Jahr neu gegründeten, 3. Herren.
Ansonsten bin ich regelmäßig als Zuschauer bei
uns auf den Sportanlagen unterwegs.
4. Welche Sportarten betreibst Du in deiner Freizeit?
Ich spiele Fussball und habe nun seit kurzem auch mit
Tennis begonnen.
5.
Wo siehst Du die größten Herausforderungen für
den VSK in den nächsten Jahren?
Die größte Herausforderung für die meisten Vereine
wird es in der nächsten Zeit sein, attrak-tive Angebote
für die Mitglieder zu schaffen, um weiterhin die Mit
glieder zu halten und neue dazu zu gewinnen.
Vor allem die Jugend wieder weg vom Sofa in
den Sport zu bekommen ist eine ganz wichtige
Aufgabe der Vereine.
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po
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esc hichte in
Os
te
rh
175Jahre
Scharmbecker-Osterholzer
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Turnverein
VSK v. 1848 e.V. OHZ
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Scharmbecker Turnerbund
Sc
Tu
Arbeiter-Turn- u. Sportverein
von 1848
Pyramidenclub Osterholz
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Osterholz-Scharmbeck
175 Jahre
Wir suchen ein „Historienteam“.
„Frisch auf” von 1896
mbeck
von 1906
FV
„Preußen 09“
Wir suchen Menschen, die sich mit der Geschichte
unseres Vereins beschäftigen wollen und mit uns
Turnverein „Gut Heil“
zusammen das Jubiläum im Jahr 2023 vorbereiten.
Osterholz
1881
Dazu brauchen und suchen wir alles Historische
über und von unserem Verein. Seien es Fahnen, Bilder,
1848 2023 Berichte, Pins etc.. Bitte schaut auf Euren Dachböden,
- Kellern oder Bibliotheken nach und bringt uns die Dinge.
VSK Aktuell |9
Vereinsleben
Der neue VSK-Vorstand stellt sich vor:
Nina Kühl
1. W
ie bist Du zum VSK Osterholz-Scharmbeck
gekommen?
Ich wollte gerne Yoga machen und habe mich über
die Möglichkeiten in OHZ informiert. So kam ich zum
VSK. Über Gaby Thomes bin ich dann zur Vorstands
arbeit gekommen. „Im Schnack“ stellte sich heraus,
dass noch eine Schriftführerin gesucht würde und ich
habe die Aufgabe gerne übernommen.
2. An welches Wort denkst Du als erstes, wenn Du
„VSK“ hörst?
Sport
3. Was machst Du neben Deiner Vorstandstätigkeit
sonst noch bei uns im Verein?
Tatsächlich beschränkt sich mein Engagement auf die
Vorstandsarbeit und meinen privaten Sport.
4. Welche Sportarten betreibst Du in deiner Freizeit?
Yoga beim VSK und zu Hause gehe ich von Zeit zu Zeit
laufen.
5.
Wo siehst Du die größten Herausforderungen
für den VSK in den nächsten Jahren?
Neue Mitglieder zu gewinnen, alte
Mitglieder zu binden. Und generell das
„Vereinswesen“ mit all seinen Sitten
und Gebräuchen fit für das 21. Jhd. zu
Fanartikel
machen, das einfach stark medial und
digital geprägt ist. Noch dazu, da die
Jugend nicht mehr so sehr an Traditio
nen festhält.
Kaffeebecher "VSK" Regenschirm
6. Was möchtest Du in Deiner Amtszeit Preis : 5,00 € Preis : 6,00 €
beim VSK Osterholz-Scharmbeck
bewirken? Schlüsselanhänger Aufkleberset „VSK“
Mein Ansinnen für die Vorstandsarbeit
war gar nicht so sehr das „Bewirken“.
„VSK“ Preis : 2,00 €
Mir ging es eher darum, mich einzu Preis : 1,50 € VSK Fanschal
bringen, da ehrenamtliche Tätigkeiten
wichtig sind. Maskottchen „Bulli“ Preis : 5,00 €
Vereins-Pin
Preis : 1,00 €
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Sonderpreis : 5,00 €
VSK - Armbanduhr
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Kennzeichenhalter
VSK - Powerbank
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10 | VSK AktuellVereinsleben
Der neue VSK-Vorstand stellt sich vor:
David Jakesch
1. W
ie bist Du zum VSK Osterholz-Scharmbeck 6. Was möchtest Du in Deiner Amtszeit beim
gekommen? VSK Osterholz-Scharmbeck bewirken?
Durch das Fußball spielen meines Sohnes. Seit 2016 Ich möchte gerne neue Projekte anschieben,
bin ich im Verein tätig und habe eine Jugendmann viele Sachen verjüngen und einfach transparenter
schaft zum trainieren übernommen. und innovativer werden mit dem Verein.
2. An welches Wort denkst Du als erstes, wenn Du
„VSK“ hörst?
Sport, Gemeinschaft, Verantwortung, Freude
und Spaß.
3. Was machst Du neben Deiner Vorstandstätigkeit
sonst noch bei uns im Verein?
Ich bin seit 1,5 Jahren Mannschafts Betreuer und Team
Manager der VSK Fußball Damen.
4. Welche Sportarten betreibst Du in deiner Freizeit?
Leider aktuell keine, da ich mit meinen Aufgaben gut
ausgelastet bin. Neben meiner Tätigkeit beim VSK
betreibe ich ein eigenes Motocross Rennteam,
das auch sehr viel Zeit in Anspruch nimmt.
5.
Wo siehst Du die größten Herausforderungen für
den VSK in den nächsten Jahren?
Erst einmal die aktuelle Corona Krise zu meistern.
Wir müssen uns Gedanken machen wie wir uns
attraktiver machen als andere Vereine, um neue und
auch alte Übungsleiter zu gewinnen und zu behalten.
Auch die Digitalisierung im Verein sehe ich als
wichtige Aufgabe, damit wir transparenter für
alle VSK Mitglieder werden.
Bewegung für Kinder von 4 - 6 Jahren
Sport * Spiele* Spaß
mittwochs – 15:00 – 16:00 Uhr
donnerstags – 15:00 – 16:00 Uhr
Ort: Findorffhalle (Rübhofstr., OHZ)
Ansprechpartnerin: Tanja Motscha
Wir bieten altersgerechte sportliche Bewegungen
für Kinder von 4 – 6 Jahren an.
Spielerisch werden die Kinder erleben, wie viel
Spaß Sport macht und aufregend so eine Turnhalle
mit all den Geräten sein kann.
Bei uns ist jedes Kind herzlich willkommen.
Bewegungsparcours * Laufspiele * Klettern *
Ballspiele * kindgerechte Koordinationsübungen*
und vieles vieles mehr…
VSK Aktuell | 11Vereinsleben
Der VSK stellt vor: Heinz Brinkamnn
1. W
ie bist Du zum VSK Osterholz-Scharmbeck
gekommen?
Schon lange her
2. An welches Wort denkst Du als erstes, wenn Du
„VSK“ hörst?
Sportverein
3. Was machst Du neben Deiner Vorstandstätigkeit
sonst noch bei uns im Verein?
Spiele Prellball
4. Welche Sportarten betreibst Du in deiner Freizeit?
Radfahren
5.
Wo siehst Du die größten Herausforderungen für
den VSK in den nächsten Jahren?
Das alle gesund bleiben
6. Was möchtest Du in Deiner Amtszeit beim
VSK Osterholz-Scharmbeck bewirken?
Einer für alle,
alle für einen!
Vereinsleben
Was steht denn da auf unserem Weg?
Im kleinen Familienkreis waren wir am 08.11.2020 auf
einer Radtour Richtung Melchers Hütte unterwegs.
Ein Bekannter hielt uns in Neuenfelde an und machte
uns auf eine besondere Bank am Wegedreieck aufmerk
sam. „Den Spender dieser Bank, den müsstet Ihr eigent
lich kennen.“ Ein kurzer Blick: Klar kannten wir den
Spender „Gunter Walter“. Ahnungslos sind wir in den
letzten Jahren an dieser Stelle und an dieser Bank
vorbeigefahren.
Gunter Walter war viele Jahre VSK Mitglied und hat
als Langläufer den Citylauf in OHZ mit initiiert und
organisiert. Noch heute trifft sich die Stammtischrunde
der älteren Leichtathleten u.a. mit Hubert Brünjes,
M.Sturat, Reinhard Wagner und vielen mehr unter
seiner engagierten Mitarbeit.
12 | VSK AktuellVereinsleben
Was steht denn da auf unserem Weg?
Die kleinen Mitglieder unserer neuerdings wieder
erstarkenden Leichtathletikabteilung im Kinder- und
Jugendbereich werden gemeinsam mit ihren Trainern
Tanja und Andreas Motscha sowie unserer neuen
Wandergruppe einen Ausflug zur besagten Bank
machen und freuen sich dann auf ein Treffen mit
den älteren Leichtathleten dort vor Ort.
Die Einladung wird verschickt, wenn wir uns im
Sport wieder mit Gruppen gemeinsam treffen
können.
Generell freuen sich die kleinen Leichtathleten über
Besuch der „Großen“. Kommt doch gern ab dem
Im Jahr 2012 hat Gunter Walter diese Bank neu gestiftet Frühjahr mal ins Stadion zum Kindertraining und
und aufgestellt. Nach nun 8 Jahren wurde die Bank schaut, was für tolle Leistungen da vollbracht werden.
ein wenig aufgefrischt und wir erfuhren so von dieser
netten Geste. Heinz Brinkmann
Vereinsleben
Eine neue Sparte im VSK…
„Squad of Darts“
Leben gehoben. Trotz der widrigen Umstände in den Die Sparte befindet sich nach wie vor im Aufbau und neue
Coronazeiten gelang es den Mitgliedern*innen der ersten Mitglieder*innen sind immer willkommen. Insbesondere
Stunde den Trainingsraum (Bewegungsraum im Stadion die Jugend soll an dieser Stelle angesprochen werden. Der
gebäude) wettbewerbsfähig und ligagerecht auszustatten Dartsport kennt keine Altersgrenzen! Wer Lust darauf hat,
und herzurichten. Die Mitglieder*innen der ersten Stunde sich diesem Sport aktiv zu widmen, ist gern am Montag und
sind: Ralf Papenhagen, Dirk Münzenberg, Mani Stelljes, am Donnerstag beim Training gesehen. Das Training startet,
Sven Kück, Eike Löchert, Stefan Gefken, Andreas Motscha wenn der Sportbetrieb wieder aufgenommen werden darf.
und Rudi Mahler. Diese Acht sehr ambitionierten und teil Bitte meldet Euch aber kurz bei uns an: Bei Ralf, Rudi oder
weise neuen Vereinsmitglieder stellen die Mannschaft der in der Geschäftsstelle des VSK.
Dartsparte und gaben ihr Debut in der Dartliga am 5.9.2020
bei einem Pokalspiel gegen den MTSV Celle. Leider durfte In diesem Sinne, Good Darts
aufgrund der Coronaregeln nicht die ganze Mannschaft
anreisen. Einige Spieler fehlten somit für die moralische
Unterstützung. Lediglich die am Spiel teilnehmenden Sechs
reisten zu ihrem ersten Spiel in der Liga an. Selbstverständ
lich waren alle ein wenig nervös, einige Fragen die sich alle
stellten: was erwartet uns dort? Wie spielen wir in der Liga?
Und und und..... Die Nervosität legte sich mit dem Fliegen
der ersten Darts schnell. Das Duell gestaltete sich sehr
spannend, trotz sehr guter Scores verlor unsere Mannschaft
das erste Pokalspiel leider. Es zeigte sich, dass die Routine
der Celler Spieler spielentscheidend war. Dennoch war es
eine erste sehr gute Erfahrung der Spieler in der Dartliga.
Der besondere Reiz im Dartsport ist das jede*r ihn
gleichermaßen betreiben kann, egal ob jung oder alt,
weiblich - männlich oder divers. Auch vielen Menschen mit
Beeinträchtigung steht die Tür zum Dartsport weit offen!
VSK Aktuell | 13Vereinsleben
Bewegung im Freien
Bewegung hat vielerlei positive Effekte auf Körper und Bewegungseinheiten an der frischen Luft durchzuführen.
Psyche. Das Herz-Kreislauf-System wird angeregt, die Und bei Bewegung in der Gruppe profitieren die Teil
Muskulatur gestärkt, die Organe und das Gehirn werden nehmenden auch von der sozialen Komponente, denn
vermehrt mit funktionswichtigen Nährstoffen versorgt. Bewegung in Gesellschaft steigert nachweislich die
Oftmals fühlen wir uns nach der sportlichen Betätigung Lebensqualität.
besser, sind ausgeglichener und munterer. Bewegung im
Freien fördert unser Wohlbefinden, dies liegt im Besonde Geht Wandern, Walken, Boßeln! Macht Yoga oder Gym
ren an der Aufnahme des Vitamin D. Die meisten Men nastik! Es gibt viele Möglichkeiten! Unsere qualifizierten
schen in Deutschland leiden an Vitamin-D-Mangel. Das Übungsleiterinnen und Übungsleiter helfen Euch beim
Hormon wird vom Körper nur durch ausreichend Sonnen richtig fit werden.
licht-/UVB-Strahlung selbst produziert. Es lohnt sich also,
Gemeinsam schaffen wir das!
Kraftvolle Füße sind
die beste Sturzprophylaxe
Beim Kleinkind bildet sich die Muskulatur durch die Stabilität und Gangsicherheit. Regelmäßiges Training zur
Bewegungen, die das Kind ausprobiert, trainiert, Sturzprophylaxe ist das A und O.
verfeinert und schließlich meistert.
STURZRISIKEN:
Vor allem die Fußmuskulatur, die Kraft im Fuß und das
Fußgewölbe bilden sich erst, wenn das Kind die Füße Faktoren von außen: · unzweckmäßiges Schuhwerk
beim Laufen belastet. · schlechte Beleuchtung
· Unebenheiten, sogen.
Verletzungen, Fehlhaltungen und nicht funktionale Stolperfallen
Bewegungsmuster führen im fortgeschrittenen Alter zu Faktoren von innen: · Medikamente
Arthrose und Abnutzungserscheinungen. Knieschmerzen, · Sehschwäche
Hüftprobleme, Rückenschmerzen und Bandscheibenvor · Störung des Gleichgewichtorgans
fälle sind häufig die Folge. · Angst vor Stürzen
· mangelnde Propriozeption
Der Verlust der Beweglichkeit, die Kraftlosigkeit der und Koordination
Füße und Beine sowie die deformierten, schmerzenden
Füße geben den älteren Menschen nicht mehr den not Regelmäßiges Training zur Sturzprophylaxe ist
wendigen Halt, sodass die Sturzgefährdung immer mehr das A und O.
zunimmt.
WICHTIGE BASISÜBUNGEN
Unsere Füße tragen uns durch den Tag. Ein kräftigendes • Wadendehnung
Training aber auch die Möglichkeit, die Füße zu entspan • Zehenbeweglichkeit und Kräftigung
nen, hält uns fit und macht das Gehen leichter. Dabei • Fußgelenkbeweglichkeit
helfen eine gute Schulung des Gleichgewichts und das • Propriozeption (Stärkung der Tiefenmuskeln)
Trainieren der tief liegenden Muskelgruppen. Das bringt • Reziproke Fähigkeiten der Fußsohlen
14 | VSK AktuellVereinSleben
Sport und Spiel mit Alltagsmaterialien
DREHWURM TÜCHERTAUSCH
Förderbereiche: Wahrnehmung, Geschicklichkeit, Förderbereiche: Wahrnehmung, Schnelligkeit,
Schnelligkeit Geschicklichkeit
Materialien: Korken Materialien: Tücher oder Decken
Eine Person liegt auf dem Rücken und hält in einer Hand Zwei Personen stehen sich mit jeweils einem Tuch
einen Korken. Sie hat die Aufgabe, einen nach oben im Abstand von 25m gegenüber. Beide werfen
geworfenen Korken nach einer ganzen Drehung um das Tuch gleichzeitig zum Partner und fangen
die Körperlängsachse wieder im Liegen aufzufangen. das Tuch des anderen.
PAPPTELLER-FRISBEE
Förderbereiche: Geschicklichkeit, Wahrnehmung,
Kooperation
Materialien: Pappteller
Zwei Personen werfen sich im Abstand von 35 m
einen Pappteller zu:
a) Mit der Ober und der Rückseite zuwerfen
b) Mit der rechten und linken Hand
c) Den Abstand zunehmend vergrößern
d) SynchronPassen mit zwei Papptellern
GASSI GEHEN
Förderbereiche: Geschicklichkeit, Kraft, Wahrnehmung
Materialien: Teppichfliesen
Eine Person stützt bzw. steht mit jeder Hand und jedem
Fuß auf einer Teppichfliese und bewegt sich auf den
Fliesen rutschend wie ein Hund vorwärts. Dabei dürfen
die Hände und die Füße den Kontakt zu den Fliesen nie
verlieren.
HANDICAP-DRIBBELN
Ideen für Ihre
Förderbereiche: Wahrnehmung, Geschicklichkeit,
Kooperation Werbung!
Materialien: Bälle aus Zeitungspapier, Basketbälle
Zwei Spieler stehen sich gegenüber: Spieler A wirft
einen Zeitungsball zu B, der den zugeworfenen Ball Arenz + Kalski GmbH + Co. KG
fängt und zurückwirft, während er einen Basketball Bahnhofstraße 58 | 27711 Osterholz-Scharmbeck
fortwährend prellt. Tel 04791 9665 - 80 | info@desmedia.de | www.desmedia.de
VSK Aktuell | 15Vereinsleben
Mädchenfußballcamp 2020
In den Sommerferien fand beim VSK ein Mädchenfußball Jörn hatte sich neben dem normalen Trainingsangebot –
camp statt. nahezu perfekte Trainingsparcours über den gesamten
Platz – auch noch etwas besonderes einfallen lassen.
Am 11.08.2020 und 12.08.2020 konnten Mädchen im Es gab je nach Alter der Mädchen, die Möglichkeit, das
Alter von 8 Jahren bis 12 Jahren intensiv Fußball trainieren. DFB Fußballabzeichen oder das DFB Paule Abzeichen zu
Der Fußballtrainer Jörn Flauder und die Leichtathletik absolvieren. Und die Mädchen machten begeistert mit.
übungsleiterin Tanja Motscha boten alles auf, um den
jungen Fußballerinnen ein unvergessenes Erlebnis zu Zwei Tage meinte es auch die Sonne besonders gut mit
bereiten. uns allen und zeigte, was sie so auf dem Kasten hatte.
Ein Wasserschlauch bereitete den jungen Fußballerinnen
Unter der Mithilfe von Amelie, David und Mio fanden ein wenig Abkühlung. Unsere Helferin Amelie war so
zwei total gelungene Tage statt. begeistert dabei, dass Jörn sie sehr bestimmt nach einiger
Zeit in den Schatten schicken musste. Es gab so viel Spaß,
Besonders durch den unermüdlichen Einsatz des Fußball da merkte man die brennende Sonne kaum.
trainers Jörn war es möglich, den Mädchen dieses Camp
anzubieten. Jörn organisierte mit dem Rewe Markt in Allen Mädchen hat das Camp viel Spaß gemacht und
der Ritterhuder Straße in Osterholz-Scharmbeck einen voller Stolz präsentierten sie den abholenden Eltern,
zuverlässigen Unterstützer unseres Events. Rewe die geschenkten Leibchen mit VSK Logo und natürlich
spendete Getränke, Joghurt, viel leckeres Obst, die absolvierten Fußballabzeichen.
Gemüse, Müsli, Milch, Honig….also die Mädchen und
auch die Trainer waren sehr zufrieden und glücklich über Die Übungsleiter und Betreuer waren sich sehr einig,
dieses reichhaltige Essensangebot. Liebevoll zubereitet so ein tolles Angebot auch in 2021 zu machen –
durch Tanja gab es zum Mittag und Nachmittag ein tolles dann vielleicht sogar mit verschiedenen Sportarten
Büfett mit mundgerecht zugeschnittenen Häppchen. gemeinsam.
16 | VSK AktuellVereinSleben
Mädchenfußballcamp 2020
VSK Aktuell | 17Vereinsleben
Was tun gegen Muskelkater?
Gleich vorweg: Besser in Maßen und regelmäßig Sport Magnesium ist für den Regenerationsprozess der
treiben, als unter schmerzenden Muskeln leiden. Muskeln sehr nützlich. In Tomaten ist der Farbstoff
Das Beachten der Erhol Phasen beim Sport treiben ist Lycopin enthalten. Dieser kann helfen, die Muskeln
wichtig. Ein falsches Training ist kontraproduktiv und zu entspannen und es gar nicht erst zu schlimmeren
fördert Muskelverletzungen. Verletzungen kommen zu lassen.
Definition: Als Muskelkater wird ein durch kleine Faser Das gilt auch für den Granatapfel mit seinen ent
risse entstehender Muskelschmerz bezeichnet, der zündungshemmenden Flavanoiden und Tanninen
zeitverzögert als Folge hoher Belastungen oder un oder für grünen Tee. Kakaopulver wirkt regenerierend,
gewohnter Bewegungsabläufen auftritt. weil stark kalium-und magnesiumhaltig.
(www.akademie-sport-gesundheit.de)
Auch Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren vor
Gerade bei neuen ungewohnten Bewegungen oder dem Sport sollen helfen, die für Muskelkater typischen
Belastungen kann es zum Muskelkater kommen. Hier Schmerzen zu minimieren. Pflanzliche Öle aus Lein,
sind die Regenerationszeiten sehr wichtig. Ein Muskel Raps oder Walnuss sowie Chiasamen, Leinsamen und
mit Verletzungen arbeitet nicht auf hohem Niveau. Walnüsse enthalten reichlich Omega-3-Fettsäuren.
Belastungsarmes bzw. belastungsangepasstes regel Ansonsten ist fetter Seefisch (Hering und Lachs)
mäßiges Training fördert nachhaltig einen guten sicherlich die bekannteste Quelle.
sportlichen Allgemeinzustand.
Generell ist zu sagen, dass eine gesunde Ernährung in
Mit der richtigen Ernährung lässt sich zusätzlich einiges jedem Fall zu Gesunderhaltung der Muskeln beiträgt.
tun. Wobei hier natürlich zu berücksichtigen ist, dass es Ein guter Kraftstoff lässt den Motor leistungsfähiger
keine wirklichen wissenschaftlich fundierten Erkenntnisse und geschmeidiger agieren.
dazu gibt. So können kalziumhaltige Milchprodukte nicht
nur die Knochen stärken, sondern auch die Regeneration Nichtsdestotrotz: Bewegung mäßig, aber regelmäßig
der Muskeln. Auch der Verzehr von Tomaten kann gefühlt ist die beste Vorbeugung!
Wunder wirken. Denn das in den Tomaten enthaltene
Gebäudetechnik Mitglied der SHK- und Elektro-Innung Osterholz
● Photovoltaik Ihr Fachbetrieb
● Solarthermie für Pellets und Biomasse
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Pelletsheizungen SOLidee GmbH & Co. KG
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18 | VSK AktuellVereinsleben
Regeneration
Nach einer langen Wanderung, Fahrradtour oder einem Nach der Belastung wäre also eine Quarkspeise geeignet.
anstrengenden Training fühlt man sich erschöpft und So gibt es schnell wieder Energie. Als erste Mahlzeit nach
ausgelaugt. Der Körper will trinken, essen und ruhen. der Belastung eignen sich eiweißreiche Speisen (Omelett,
Was brauchen wir für eine gute Regeneration, damit wir Steak mit Salat oder Käse). Natürlich braucht der Körper
bald wieder fit sind? auch Kohlehydrate, denn die Glucosespeicher in den
Muskeln sind nach großer Anstrengung größtenteils
Was trinken? geleert. Wer gleich viel Zucker- und Getreidehaltiges
zu sich nimmt, bremst die Regeneration.
Beim Schwitzen verliert der Körper Flüssigkeit und
Mineralien. Deshalb sollte bei längeren Belastungen Warum gute Regeneration?
laufend Salz und Wasser zugeführt werden. Und danach
muss auch für Ausgleich gesorgt werden. Tipp: In der Jede körperliche Anstrengung beansprucht das Immunsys
Regel genügen 1-2 Prisen Salz im Getränk. Führen wir nur tem. Bei nicht ausreichender Regeneration steigt das Ver
Wasser zu, kommt es zu Blutverdünnung und Natrium letzungsrisiko im Sport und die Anfälligkeit für Krankheiten.
mangel, was im schlimmsten Fall tödlich enden kann.
Zuckerhaltige Getränke sind nicht zu empfehlen, auch Kalt-warm-Duschen
keine Fruchtsäfte, denn Zucker behindert die Regeneration.
Auch eine durchblutungsfördernde Kalt-warm-Dusche
Was essen? unterstützt die Erholung der Muskulatur.
Um die Muskulatur zu regenerieren, braucht der Körper Ruhe einplanen
Eiweiß und Mineralien. Bei großen Belastungen ent
stehen kleine Risse in der Muskulatur, die der Körper Stress behindert die Regeneration, denn Stresshormone
in der Ruhephase dann repariert und zwar so, dass der fördern Entzündungen im Körper. Deshalb sollte nach
Muskel hinterher kräftiger ist als zuvor. Das nennt man körperlicher Belastung auch eine „geistige“ Ruhephase
Trainingseffekt. Kurz nach der Belastung ist der Körper eingeplant werden. Zur guten Regeneration gehört auch
sehr aufnahmefähig für Nährstoffe, speziell für Flüssiges. immer unbedingt ausreichend Schlaf.
Training für unser Gehirn
Jeden Tag aufs Neue sollten wir etwas für die Fitness NACHMITTAGS
unseres Gehirns tun. Ganz einfache Dinge regelmäßig
wiederholt bewirken schon eine Menge. · K
augummi kauen: Die Kiefermuskulatur arbeitet
dadurch mehr, die Blutversorgung im Kopf wird
VORMITTAGS dadurch verbessert und mehr Sauerstoff gelangt
ins Gehirn.
· A
bweichen von der Routine mobilisiert die grauen
Zellen! Deshalb: Zähneputzen mit der linken bzw. · Den Tag Revue passieren lassen: Gedanken
schwächeren Hand. und Erlebnisse aufschreiben hilft dem Gehirn
zu entspannen. Das Risiko an Alzheimer zu
· T o-Do-Liste schreiben: Abarbeiten und Abhaken gibt erkranken sinkt.
dem Gehirn einen Überblick und beruhigt.
· G
espräche, Familie, Freunde: Soziale Kontakte tragen
dazu bei, dass sich im Gehirn neue Nervenzellen
miteinander verknüpfen.
VSK Aktuell | 19VereinSleben
Die neuen bundesfreiwilligen-
dienstleistenden beim VSK
Fabian Flauder
Moin. Claudia einige Dinge ab, sodass Ich auch in der
Ich bin Fabian Flauder, 19 Jahre Jung und lebe zurzeit Verwaltung eines Vereins einige Einblicke und
in OHZ. Ich bin Mitglied im VSK seit 15 Jahren und bin Erfahrungen sammeln werde.
leidenschaftlicher Fußballspieler. Zurzeit spiel Ich in
der dritten Herren Fußballmannschaft beim VSK. Ich habe mich beim VSK für den Bundesfreiwilligendienst
beworben, da Ich bei diesem Verein den Großteil meiner
Seit dem 17.August 2020 leiste Ich den Bundes Sportfreizeit verbringe, diesen Verein besser kennen
freiwilligendienst im VSK für ein hoffentlich schönes lernen möchte und vielleicht auch vieles mitnehmen
und Erfahrungsreiches Jahr. kann, was Ich für das spätere Berufs/Leben gebrauchen
könnte.
In diesem einem Jahr lerne Ich die unterschiedlichen
Ebenen in einem Verein besser kennen. Hierbei betreue Wenn Ihr Fragen habt könnt Ihr mich in der Geschäfts
und unterstütze ich in den einzelnen Spaten die Übungs stelle fragen.
leiter/innen z.B. Im Kinderturnen oder aber auch in dem
Behindertensport dem Juniorenfußball und in der Kinder Viele Grüße
leichtathletik. In der Geschäftsstelle nehme Ich Tanja und Fabian Flauder
g e i s t
# wirsindvsk Team
Lars Heckmann
Mein Name ist Lars Heckmann. Ich spiele selber seit meinem 5. Lebensjahr in einem
Ich bin 19 Jahre alt und lebe in OsterholzScharmbeck. Verein Fußball und versuche auf dem Platz immer alles
Ich bin Mitglied des VSK und spiele hier aktuell Fußball zu geben. Vor allem der Teamgeist und das füreinander
bei der dritten Herren vom VSK. kämpfen ist mir dabei sehr wichtig.
Seit dem 15. August 2020 bin ich als Bundesfreiwilligen Nach meinem freiwilligen Jahr möchte ich gerne
dienstleistender im VSK tätig. Meine Freiwilligenzeit Kommunikationsdesign studieren und nebenbei
wird bis zum 14.08.2021 laufen. weiter sportlich aktiv bleiben.
In der Zeit bin ich in der Geschäftsstelle tätig und werde Wenn ihr noch Fragen an mich habt, könnt ihr gerne
außerdem als Helfer in Jugendgruppen in verschiedenen an der Geschäftsstelle vorbei kommen.
Sportarten, wie Fußball, Turnen oder in der Leichtathletik
eingesetzt. Die Arbeit mit Kindern macht mir sehr viel Viele Grüße
Spaß und ich versuche meine Trainerfähigkeiten immer Lars Heckmann.
weiter zu verbessern.
20 | VSK AktuellrHÖnrAD
rhönrad – Online Training
Der Lockdown Light trifft auch die Rhönradturner in der Theraband, aber auch Übungen mit einem Stuhl oder
Wettkampfvorbereitung für das nächste Jahr hart. Norma Handstandvarianten an der Wand. Zum Abschluss folgt
lerweise sollte jetzt an den letzten Feinheiten für die neu ein intensives Dehnprogramm, indem vor allem der Spa
en Übungen gefeilt werden, damit Ende März erfolgreich gat geübt wird.
die Landesmeisterschaften bestritten werden können.
Die Resonanz ist sehr gut. Bis zu 15 Turner treffen sich pro
Nun steht das Training wieder still. Um den aufkommen Übungseinheit. Und was besonders schön ist – auch die
den Trainingsrückstand möglichst gering zu halten, soll Turner, die aufgrund des Studiums oder der Arbeit in einer
trotzdem weiter trainiert werden. Schon während des ers anderen Stadt wohnen, können mittrainieren.
ten Lockdowns Anfang des Jahres wurden Trainingspläne
erstellt und an die Turner als „Hausaufgaben“ verteilt. Um
die Motivation zu steigern sollte beim jetzigen Lockdown
aber gemeinsam per OnlineMeeting trainiert werden.
Gesagt – getan. Die Leistungsgruppe der Rhönradturner
trifft sich zweimal pro Woche für jeweils eine Stunde, um
sich gemeinsam fit zu halten. Aber auch die Nachwuchs
gruppe der Rhönradturner trainiert nun einmal pro Woche
online.
Trainiert wird möglichst abwechslungsreich. Dazu zählen
Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht und dem
Den VSK Fanschal kaufen und etwas Gutes für den Verein tun...
Fansch
al
das hört sich doch gut an. Das könnt Ihr jetzt alle.
Auch der VSK leidet unter den Corona bedingten Einschränkungen.
Unser Sportbetrieb ist eingestellt, keine Veranstaltungen und Kurse können statt
finden. zur
Unters
tüt zun
Damit können auch die notwendigen und wichtigen zusätzlichen
g
Einnahmen für den Verein nicht erzielt werden.
Auch wenn im Augenblick keine Übungsleiterentschädigungen
anfallen, da kein Sport statt findet, laufen unsere regulären
Kosten weiter. Die Fachverbände, Landessportverbände,
die Versicherungen, die Pachten, die Stromkosten usw. sind weiter zu zahlen.
Also Hilf dem Verein:
Kauft einen VSK Schal. 1 für 8,48 Euro (inkl. USt).
(5 Euro inkl. USt für den Schal; 3,48 Euro inkl. USt für den Verein)
Die Bankverbindungen findet Ihr auf der Rückseite des VSK aktuell.
Kauft den Schal gern jetzt. Überweist mit Angabe Eures
Namen und der Adresse die entsprechenden Beträge.
Nach Beendigung des Kontaktverbotes organisieren wir einen gemeinsamen
Fototermin mit allen Unterstützern. An diesem Tag geben wir die gekauften
Fanschale aus. Gern könnt Ihr den Schal aber auch nach telefonischer
Anmeldung vorab schon bekommen.
Vielen Dank.
VSK Aktuell | 21HilFe! - ein neues Kleid für unsere
Spiel- und Turnwürfel - HilFe!
In unserem Bewegungsraum in der VSK Geschäftsstelle Ihr helft uns, „neue“ freundliche universell einsetzbare
lagern 12 große tolle Sitzwürfel, die wir gern in einem Sitz, Spiel und Sportwürfel für den Bewegungsraum
freundlichen grün gestalten möchten. Die Würfel haben herzustellen.
wir geschenkt bekommen. Allerdings passt der jetzige
Bezug farblich nicht ganz so gut. Anbei eine kleine Skizze. Die genauen Maße gibt es in der
Geschäftsstelle.
Nun suchen wir nähkundige Mitglieder, die uns helfen
ein neues Outfit für unsere Würfel zu erstellen. Die Wer hilft?
SchaumstoffWürfel sind ca. 50 x 50 x 50 cm groß. Stück
sollen mit einem strapazierfähigen Stoff bezogen werden.
Stoff und Garne stellen wir natürlich.
VereinSleben
Gesunde Weihnachtsbäckerei
Gefüllte Hafertaler (zuckerfrei und nussfrei) Eier und Butter gut verrühren, dazu die Apfelraspel
geben. Backpulver unterrühren. Zum Schluss die Hafer
150 g Butter flocken dazugeben. Falls der Teig noch klebt, Haferflocken
dazugeben. Mit einem Teelöffel Teigportionen abmessen,
400 g Haferflocken zu einer Kugel rollen und flach drücken. Auf dem Back
blech in die Taler eine kleine Mulde drücken und diese
1 Apfel, geraspelt mit Marmelade füllen.
2 Eier Bei 200°C (Ober/Unterhitze) etwa 2025 Minuten
auf der mittleren Schiene backen, bis die Plätzchen
1TL Backpulver unten braun geworden sind. Nach dem Backen aus
kühlen lassen und dann genießen!
Marmelade
22 | VSK AktuellVereinsleben
Lustige Kinderrezepte
für gesunde Ernährung mit Spaß
Früchte – Igel Zubereitung: Je drei Blaubeeren als Augen und
Die Birne längs halbieren und Nase mit den Holzspießchen
Zutaten: die spitz zu laufende Seite zu 1/3 am Kopf der Birnenhälfte
vorsichtig schälen. Das Fruchtfleisch (Birne ohne Schale) befestigen.
• 1 Birne mit Zitronensaft beträufeln, damit
sich nichts bräunlich verfärbt.
• 1 Tl Zitronensaft Die Birnenhälften auf einen
Teller oder eine Platte legen.
• Ca. 30 Weintrauben Die Trauben auf die Holzspießchen
drücken und alles auf dem hinteren
• 6 Blaubeeren Teil (Birne mit Schale) der Birnenhälf
ten fest stecken. So dass ein kleiner
• 30 kleine Holzspießchen Igel entsteht.
Haferflocken Plätzchen Zubereitung: Kleine Kugeln aus der Masse formen
Trockenfrüchte in etwas Wasser und auf ein Blech (mit Backpapier)
Zutaten: einweichen und ein wenig ziehen legen und platt drücken.
lassen. Die Plätzchen ca. 15 Minuten backen.
• Zwei reife Bananen
Bananen zu einem Mus pürieren.
• Ca. 160 Gramm Haferflocken
• Vanille
Die Trockenfrüchte aus dem Wasser
nehmen und abtropfen lassen. IHR SPEZIALIST
Zwischenzeitlich den Backofen vor FÜR SCHÖNES WOHNEN
• Zimt heizen (175 °C Ober- und Unterhitze)
• dekorative
Die Trockenfrüchte zerkleinern und
• 70 Gramm Trockenfrüchte alle Zutaten mit den Haferflocken Wand- und Decken-
(Aprikosen) vermengen. gestaltungen,
Fassaden-
anstriche • kreative
Mal-, Wisch-
Gesundheit aus dem Bienenstock und Spachtel-
Honig wird als Mittel gegen viele wird hoffentlich im Sommer ein • energie- techniken
Erkrankungen geschätzt. Mit seinen toller VSK-Sport-Honig sein. sparende
sekundären Pflanzenstoffen, den Verbundsystem-
antioxidativ wirkenden Polyphenolen Seid gespannt. arbeiten
(aromatische Verbindungen) und • Boden-
Flavoiden (Naturstoffe, Blüten belags-
farbstoffe) stärkt Honig das arbeiten
Immunsystem.
Honig kann pur eingenommen
werden und dazu beitragen,
den Allgemeinzustand ein wenig
zu verbessern:
27711 Osterholz-Scharmbeck
1 TL Honig (zimmerwarm) langsam Schillerstrasse 32
pur oder in einem Glas warmem
Wasser aufgelöst genießen
04791/ 2810
Im neuen Jahr werden wir gemein Fax 04791/13725
sam mit einem Imker ein Bienenpro
jekt starten. Das Ergebnis daraus www.wendelken-peter.de
info@wendelken-peter.de
VSK Aktuell | 23Vereinsleben
Der VSK stellt vor: Ralf Strömer
1. W
ie bist Du zum VSK v. 1848 e.V gekommen? 3. Was machst Du neben Deinem aktiven Sport noch
Ich bin, wie viele andere Spieler auch, im Alter von alles beim Verein?
9 Jahren zum VSK gekommen und habe zunächst in der Ich bin seit meiner Jugend mit dem Verein verwachsen
E-Jugend Fußball gespielt. Nach der A-Jugend in der und möchte natürlich auch, dass der Verein sich weiter
Bezirksoberliga habe ich meine Ausbildung in Oldenburg entwickelt und in der Außendarstellung intensiver auf
begonnen und konnte auf Grund der Entfernung fortan sich aufmerksam macht. Als Fachabteilungsleiter liegt
nicht mehr am Geschehen im Verein teilnehmen. Aktiv mir sehr viel daran, gerade den Fußballerinnen und
bin ich dann 1985 als Jugendbetreuer wieder im VSK Fußballern, aber auch den Trainern und Betreuern ein
gestartet und aktuell u.a. als Jugendbetreuer noch dabei. Zuhause zu vermitteln, in dem sie sich wohlfühlen und
natürlich Spaß haben. Bestenfalls identifizieren sie sich
2. Welche Sportarten treibst Du heute noch aktiv? mit dem Verein und bleiben dem Verein ein Leben lang
Als Jugendbetreuer kickt man natürlich immer ein treu. Wenn der „Schuh einmal drückt“ führe ich Gesprä
bisschen mit. Aber um sich fit zu halten und auch als che mit den Trainer*innen und Betreuer*innen oder auch
Abwechslung zu der Büroarbeit, habe Ich das Spinning mit den Eltern der Spieler*innen. Eigentlich bin ich da
für mich entdeckt. zu finden, wo Hilfe benötigt wird und eine Lücke klafft.
Ordner, Kassierer, Stadionsprecher,
Helfer beim Würstchenstand …
ich glaube, dass es keinen Job gibt,
den ich während meiner ehren
amtlichen Tätigkeit noch nicht
ausgeübt habe. Hinzu kommen
Gespräche mit Sponsoren, um
weitere Projekte verwirklichen zu
können. Wöchentlich befinde ich
mich in der Geschäftsstelle, um
mich mit unseres Geschäftsführe
rin Tanja Motscha auszutauschen
und - gerade während der Corona
Pandemie – Hygiene- und Ver
haltensregeln nachzubessern.
4.
W
elche Mannschaften
trainierst Du?
Ich trainiere zurzeit die U6 und
U7 und bin aushilfsweise bei der
U8 und U9 tätig
5.
Was sind die sportlichen Ziele
dieser Mannschaften?
Die Kids sollen sich entwickeln und
Spaß haben. Der Ehrgeiz kommt
von allein. Bei verschiedenen
Übungen werden die Basics mit
dem Ball vermittelt, wobei der
Spaß im Vordergrund steht.
6.
W
ie viel Zeit investierst Du
für den VSK durchschnittlich
in der Woche?
Oftmals sind es 15 – 20 Stunden
in der Woche, bedingt durch die
eine oder andere kurzfristige
Unterstützung, die ich unter
Punkt 3 schon ausgeführt habe.
24 | VSK AktuellSie können auch lesen
